Podcasts about wsp

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku omawiam wytyczne kardiologii sportowej.  W codziennej praktyce obserwuję zderzenie dwóch światów – świata medycyny i świata sportu – oraz częsty konflikt pomiędzy potrzebą bezpieczeństwa a potrzebą realizowania pasji przez pacjentów. Zbyt często spotykam się z sytuacją, w której osobom z chorobami serca automatycznie odradza się aktywność sportową, a nawet niewielkie odchylenia w badaniach prowadzą do zakazów uprawiania sportu, mimo że korzyści z regularnej aktywności fizycznej są ogromne i zdecydowanie przewyższają ryzyko. Tymczasem najnowsze wytyczne ACC/AHA dotyczące kwalifikacji sportowców z chorobami układu sercowo-naczyniowego, opublikowane pod adresem https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001297, prezentują zupełnie nowe podejście oparte na wspólnym podejmowaniu decyzji z pacjentem, a nie na automatycznych zakazach. Autorzy podkreślają, że nagły zgon sercowy podczas wysiłku fizycznego jest zdarzeniem bardzo rzadkim, występującym z częstością mniejszą niż 1 na 100 tysięcy sportowców, a całkowite wyeliminowanie ryzyka nie jest możliwe niezależnie od rodzaju aktywności. Zamiast zakazywać sportu, wytyczne wskazują na konieczność odpowiedniego przygotowania, dostępności defibrylatorów AED oraz indywidualnej oceny ryzyka, ponieważ większość zagrożeń można ograniczyć bez odbierania pacjentom możliwości realizacji ich pasji. Szczególnie ważne jest nowe spojrzenie na choroby, które jeszcze dekadę temu niemal automatycznie wykluczały z uprawiania sportu, takie jak kardiomiopatia przerostowa, rozstrzeniowa, arytmogenna, zapalenie mięśnia sercowego czy niektóre wady zastawkowe. Współczesne podejście zakłada trzy etapy postępowania: dokładne rozpoznanie i ocenę ryzyka, edukację pacjenta i jego rodziny oraz wspólne podjęcie decyzji o dopuszczeniu do aktywności wraz z planem monitorowania i postępowania w razie wystąpienia objawów. Dużą rolę przypisano również elektrokardiografii, której dokładna analiza pozwala wykryć większość kanałopatii i kardiomiopatii odpowiedzialnych za nagłe zgony sercowe u młodych sportowców. Największą zmianą w stosunku do wcześniejszych dokumentów jest jednak filozofia postępowania – wytyczne z 2025 roku w wielu sytuacjach zastępują dawną strategię „zakazać” podejściem „pozwolić pod określonymi warunkami”, co doskonale pokazuje zestawienie z zaleceniami z 2015 roku. Dodatkowe omówienie nowych rekomendacji ACC można znaleźć pod adresem: https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2025/12/09/17/52/2025-acc-aha-sports-participation-guidelines-for-athletes-with-cv-abnormalities. Moim zdaniem jest to jedna z najważniejszych zmian w kardiologii sportowej ostatnich lat, ponieważ w centrum procesu decyzyjnego ponownie stawia człowieka, jego cele życiowe i prawo do aktywności fizycznej, a rolą lekarza staje się nie zakazywanie sportu, lecz pomaganie w jego możliwie bezpiecznym uprawianiu. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Sonia Exelby poleciała z Wielkiej Brytanii na Florydę i nikomu nie powiedziała, po co naprawdę tam leci. Kiedy nie wróciła do domu, śledczy zaczęli odtwarzać jej ostatnie dni i odkryli jej internetowy sekret.☕Postaw mi kawkę: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/kryminalnehistorie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jak Generali wypłaca świadczenie z ubezpieczenia od utraty dochodu? Dziś opowiadam Ci o tym krok po kroku.Cześć, tu Marcin Kowalik, ubezpieczenia po ludzku. Generali to jedno z towarzystw, z którymi pracuję najczęściej. I właśnie dlatego mogę odpowiedzieć na to pytanie konkretnie — bez ogólników.Zacznijmy od początku. Co się dzieje, gdy stajesz się niezdolny do pracy?Zgłaszasz szkodę do Generali. Możesz to zrobić telefonicznie lub przez formularz online. Do zgłoszenia dołączasz dokumentację medyczną — zaświadczenie lekarskie z diagnozą i opisem niezdolności do wykonywania Twojego zawodu.I tu jest ważna rzecz. Im precyzyjniej lekarz prowadzący opisze Twój stan w odniesieniu do Twojej pracy, tym sprawniej przebiega weryfikacja. To nie jest formalność — to fundament całego procesu.Teraz kwestia, która decyduje o tym, czy w ogóle dostaniesz wypłatę.Definicja niezdolności w produkcie Generali obejmuje niezdolność do wykonywania własnego zawodu. Nie jakiejkolwiek pracy. Własnego zawodu.To jedna z głównych przyczyn, dla których polecam ten produkt klientom prowadzącym działalność B2B, lekarzom i specjalistom IT. Jeśli jesteś programistą z urazem ręki, Generali nie pyta czy mógłbyś pracować jako magazynier. Pyta czy możesz pisać kod. To fundamentalna różnica.Co jeszcze wpływa na czas i przebieg wypłaty?Pierwsza rzecz: kompletność dokumentacji przy pierwszym zgłoszeniu. To najważniejszy czynnik. Brakujące zaświadczenie albo nieprecyzyjny opis diagnozy wydłuża proces. Nie dlatego, że towarzystwo szuka powodów do odmowy. Dlatego, że musi zweryfikować zgodność z OWU.Zawsze przygotowuję klientów do tego zanim cokolwiek się stanie. Sprawdzamy razem, jakie dokumenty będą potrzebne i jak powinien wyglądać opis lekarza. To się opłaca.Druga rzecz: okres wyczekiwania.To czas od zachorowania do pierwszej wypłaty. Zależy od wybranego wariantu polisy. Przed podpisaniem umowy zawsze ustalamy z klientem, ile gotówki ma dostępnej, i dopasowujemy okres wyczekiwania do jego sytuacji. Im dłuższy, tym niższa składka. Ale też dłużej czekasz na pierwsze świadczenie.Trzecia rzecz: karencja.Generali ma standardowo dziewięćdziesiąt dni karencji od zawarcia umowy. To znaczy, że przez pierwsze trzy miesiące ochrona jeszcze nie obowiązuje. Polisę Generali kupuje się z wyprzedzeniem. Nie na ostatnią chwilę.Dla kogo Generali sprawdza się najlepiej?W mojej praktyce ten produkt najczęściej wybierają osoby na B2B z dochodem powyżej średniej krajowej, lekarze i stomatolodzy prowadzący własne gabinety oraz specjaliści IT kontraktowi.Produkt dobrze skaluje się przy wyższych sumach ubezpieczenia i ma przejrzystą dokumentację OWU. To ważne — czytelne OWU ułatwia rozmowę z lekarzem orzecznikiem przy ewentualnym zgłoszeniu.Jeśli chcesz sprawdzić, czy Generali to właściwy wybór dla Twojej sytuacji zawodowej i dochodowej, wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl i wypełnij formularz. Porównamy oferty i dobierzemy produkt konkretnie pod Ciebie.Link do formularza jak zawsze w opisie odcinka.Do usłyszenia.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

Fleet electrification is scaling right now. Here is what fleet leaders and infrastructure experts are seeing on the ground. Headlines suggest fleet electrification is stalling, but the people building and operating EV fleets tell a different story. Siemens' Head of U.S. Fleet, Adam Orth, joins Mike Finnern and John Heaton of WSP to unpack what is actually happening across public transit, private service fleets, and the charging infrastructure that supports them. Drawing on real projects and Siemens' own experience, they explain how fleet electrification decisions play out in practice, and why progress looks uneven from the outside. Key takeaways: Why fleet electrification follows many paths, depending on duty cycles, geography, and operations How charging infrastructure and software shape fleet electrification outcomes as much as vehicles do What slows fleet electrification most often, including adoption, change management, and workforce readiness Lessons from Siemens as it passes the halfway point toward electrifying its full U.S. fleet by 2030 If you want a grounded view of fleet electrification beyond the headlines, this episode shows what scaling looks like when real fleets make the shift.

Podcast „Prawo dla Biznesu” jest integralnym elementem czasopisma o tej samej nazwie. Nagrania mają charakter informacyjno-edukacyjny, a także promocyjny.Wydawca: Kancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j.Redaktor naczelny: radca prawny Piotr KantorowskiPodcast zawiera:autopromocję wydawcy,reklamy produktów i usług innych przedsiębiorców,treści edukacyjne i eksperckie z zakresu prawa dla biznesu.Serwis z wiedzą prawną dla biznesu – artykuły, podcasty i produkty cyfrowe:

W najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla gości w studiu trenera mentalnego i mówcę motywacyjnego: Jakuba B. Bączka, który opowiada o tym, dlaczego ślepa motywacja bywa przereklamowana i jak mądrze redefiniować współczesne pojęcie sukcesu. Jak wygląda psychologia sportu na samym szczycie i dlaczego tradycyjna motywacja do działania często nie wystarcza, by utrzymać się w tym elitarnym jednym procencie. Rozmawiamy o kulisach pracy z największymi gwiazdami: Jakub B. Bączek dzieli się doświadczeniami ze współpracy z Robertem Lewandowskim i z kadrą narodową, z którą zdobył mistrzostwo świata siatkarzy w 2014 r. Na przykładach takich mistrzyń jak Naomi Osaka, Iga Świątek czy Justyna Kowalczyk analizujemy, jaką cenę płaci się za wielkie wygrane. W odcinku mówimy także o tym, czym są pracoholizm oraz lęk uogólniony, które nierzadko kryją się za fasadą spektakularnych osiągnięć. Rozmawiamy o presji, o tym, jak działa perfekcjonizm i jak sobie z nim radzić w codziennym życiu. Wspólnie zastanawiamy się, gdzie leżą pułapki bycia zbyt miłym, jak odnaleźć upragniony sens życia i spokój wewnętrzny bez konieczności ciągłego spalania się w pracy. Mówimy oczywiście również o relacjach i nowym podejściu do zarządzania. Jakub B. Bączek wyjaśnia, jak powinna wyglądać współczesna psychologia biznesu i jak prowadzić biznes z uważnością na drugiego człowieka. W czasach gdy model B2B (biznes do biznesu) ustępuje filozofii H2H (human to human), podpowiadamy, jak planować czas i jak zachowywać się w pracy, by stawiać zdrowe granice wzajemnego dostosowywania się. Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy czują się zmęczeni ciągłym pędem za produktywnością i szukają inspiracji, jak połączyć ambicję z troską o własne zdrowie psychiczne. 3 rzeczy, których dowiesz się z odcinka: 1. Dlaczego ślepa motywacja jest przereklamowana, a poszukiwanie sensu buduje trwalsze efekty niż presja na sukces. 2. Jak wygląda psychologia sportu na samym szczycie na przykładzie Igi Świątek czy Roberta Lewandowskiego. 3. Czym różni się podejście B2B od H2H w nowoczesnej psychologii biznesu i jak budować relacje oparte na człowieczeństwie. Oś czasu: 00:00:00 - Najciekawsze fragmenty 00:01:46 - Motywacja i poszukiwanie sensu: co działa skuteczniej? 00:05:44 - Jak nie ulegać presji i zachować spokój wewnętrzny. 00:11:28 - Redefiniowanie sukcesu, czyli wygrana bez antydepresantów. 00:13:45 - Psychologia sportu i sekrety 1 proc. najlepszych na świecie. 00:21:10 - Polska specyfika sportów drużynowych. 00:27:10 - Jak sportowcy zmieniają świat? 00:35:27 - Pracoholizm i wypalenie zawodowe: jak skutecznie im przeciwdziałać? 00:46:00 - Uważność czy algorytmy? Nowe technologie w biznesie i filozofia H2H.

The rapid adoption of artificial intelligence platforms across businesses is already having a profound impact on the world of work. As a services superpower, London is set to be affected earlier and more profoundly by the rise of AI than other parts of the country. The capital has already cemented its status as a world-leading AI hub, with investment in the sector soaring in recent years and the likes of OpenAI, Anthropic and Google DeepMind all establishing a significant presence in the city. The rise of AI brings huge opportunities to drive innovation and growth, as well as challenges in ensuring that all Londoners benefit from increased use of artificial intelligence platforms. As London Tech Week gets underway, BusinessLDN Chief Executive John Dickie is joined by Baroness Martha Lane Fox, tech pioneer and Chair of the Mayor's AI and Jobs Taskforce; Dan Scott, Chief Data Scientist and Head of AI at global consultancy WSP; and Muniya Barua, Deputy Chief Executive of BusinessLDN and Chair of the BusinessLDN-Deloitte AI Steering Group, to explore what the rise of AI will mean for London. Running order: The aims of the Mayor's AI and Jobs Taskforce (2:08) Why London will be disproportionately affected by AI (3:48) How are businesses using AI platforms in the here and now? (4:48) Augmentation vs automation: how is AI impacting jobs? (17:20) Advice for businesses taking their first steps with AI (28:02) Reforming the education system and training programmes for the AI age (32:08) Quick fire: go-to uses for artificial intelligence platforms (39:31) You can find out more about the BusinessLDN-Deloitte AI Steering Group here and about the Mayor's AI and Jobs Taskforce on the GLA website.  Subscribe to receive future episodes of What Next for London? on Apple and Spotify. Follow us on X at @_businessLDN and on LinkedIn at BusinessLDN. Music is provided by Coma-Media.

Zapisz się na bezpłatny webinar: Rzeczywistość jako Lustro Świadomościhttps://wysokie-wibracje.pl/lustro-webinar/ ***#wysokiewibracje #nevillegoddard #prawozałożenia #bibliaW interpretacji Neville'a Goddarda postaci Biblijne nie są historycznymi odniesieniami do dawnych wydarzeń. Ojciec prawa założenia czytał Pismo zupełnie inaczej. I uważa on, że każda postać czy miejsce odzwierciedla stany świadomości.W tym odcinku omówię dla Ciebie, czym jest „JA JESTEM”, dlaczego Goddard uważał Biblię za psychologiczny i duchowy przewodnik po ludzkiej świadomości oraz jak odczytywał znaczenie takich postaci jak Adam, Ewa, Mojżesz, Judasz czy apostołowie.Zobaczysz również, jak te stany świadomości łączą się z prawem założenia, procesem ucieleśniania nowej tożsamości oraz zasadą lustra.Zapraszam do oglądania i dzielenia się w komentarzu, który z opisanych stanów najbardziej rezonuje dziś z Twoim doświadczeniem.Z miłością,HonorataZobacz też dwa inne odcinki naszego podcastu, które mogą być dopełnieniem dzisiejszego tematu:Poznaj prawo założenia wg. Neville'a Goddarda. Ucieleśniaj pragnienia SZYBKO https://youtu.be/GzPuLIw4Sck?si=J-8GYwxXWfmK5qr7  Rozpad Tożsamości i Ciągłe Zmęczenie - Żyjesz Życiem Które Nie Jest Twoje? https://youtu.be/DxXckzQiS2U?si=4QedkHoKwea55YosSprawdź nasze duchowe kursy na https://kursy.wysokie-wibracje.pl/sklep/ ***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Vibes Goods – marka, która ubiera w przesłania. Otrzymujesz od nas kod zniżkowy “WysokieWibracje” na -15%, który zrealizujesz w sklepie: https://vibesgoods.com****** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Zespół cieśni nadgarstka, suche oko, kręgosłup — jak programista może stracić dochód i co go chroni.Większość programistów myśli że ich praca jest bezpieczna zawodowo.Bez wysokości... bez maszyn... bez urazów fizycznych.Ale czy na pewno?Praca przy komputerze przez osiem do dwunastu godzin dziennie... generuje własną kategorię ryzyka zawodowego.Zespół cieśni nadgarstka... neuropatia nerwu łokciowego... przeciążenie kręgosłupa szyjnego... suche oko... zaburzenia widzenia...To schorzenia które mogą wykluczyć programistę z pracy na tygodnie... a nawet miesiące.I tu pojawia się kluczowe pytanie.Czy Twoja polisa od utraty dochodu... obejmuje chorobę spowodowaną pracą przy komputerze?W większości przypadków... nie.Leadenhall jako jedyne towarzystwo na polskim rynku... wprost wymienia w OWU ryzyko cybernetyczne jako zdarzenie objęte ochroną.Co to oznacza w praktyce?Choroba lub uszkodzenie ciała spowodowane komputerem... smartfonem... tabletem... lub wirusem komputerowym...Jest traktowane jako zdarzenie ubezpieczone.I uprawnia do wypłaty świadczenia.To unikalna klauzula której nie znajdziesz w żadnym innym produkcie na polskim rynku.Dlatego Leadenhall UNIPRO zero osiem... dedykowany konsultantom IT i programistom... nie jest generyczną polisą zaadaptowaną dla branży IT.To produkt zaprojektowany dokładnie pod Twoje ryzyko zawodowe.Chcesz wiedzieć więcej i poznać swoją składkę?Link do bezpłatnej wyceny znajdziesz tutaj: Ubezpieczenie od utraty dochodu ITO mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej.

W obliczu dynamicznych przetasowań na arenie międzynarodowej Pakistan przeżywa obecnie jeden z najlepszych okresów w swojej historii pod względem budowania pozycji dyplomatycznej. Dlaczego jednak to Nowe Delhi wciąż definiuje politykę Islamabadu? O tym mówił dr Patryk Kugiel z PISM w programie „Rzecz o geopolityce”. W drugiej części programu przenosimy punkt ciężkości na rejony świata, gdzie codzienność definiowana jest przez kryzys, strach i nieustanną walkę o przetrwanie. Wspólnie z Jakubem Beliną-Brzozowskim przyglądamy się dramatycznej sytuacji humanitarnej w Syrii, Libanie oraz Strefie Gazy.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

WSP says they are cracking down on people illegally using the carpool lane on SR 520. City leaders want to give Seattle Center a facelift in anticipation of the Sonics returning. A crazy guy yelled at the Artemis II space crew accusing them of not actually going to the moon. // Guest: Dale Whitaker is running for Spokane County Auditor and was allegedly headbutted by a man while posting campaign signs. // You Pick the Topic: LA Mayor Karen Bass promises free teeth to meth heads.

12pm - URSULA'S TOP STORIES: OnlyFans house in Bellevue // New data center downtown // WSP cracking down on 520 HOV lane cheaters // GUEST: Pierce County Executive Ryan Mello // FLEX FRIDAY!!!

Ubezpieczenie od utraty dochodu dla jednoosobowej działalności gospodarczejProwadzisz jednoosobową działalność gospodarczą... i zastanawiasz się co się stanie z Twoimi finansami gdy zachorujesz?To pytanie zadaje mi coraz więcej właścicieli JDG.I odpowiedź jest nieprzyjemna.ZUS nie chroni właściciela JDG tak jak chroni pracownika etatowego.Ubezpieczenie chorobowe dla przedsiębiorcy jest dobrowolne... a nawet jeśli je opłacasz... maksymalny zasiłek to kilka tysięcy złotych miesięcznie.Przy realnych przychodach rzędu dziesięciu... piętnastu... dwudziestu tysięcy złotych netto... to kropla w morzu potrzeb.A koszty stałe firmy nie znikają razem ze zdrowiem.Składki ZUS... księgowość... leasing... kredyt hipoteczny.Wszystko to trzeba płacić... niezależnie od tego czy leżysz w szpitalu czy siedzisz przy biurku.Jak się przed tym zabezpieczyć?Ubezpieczenie od utraty dochodu dla JDG to jedyny produkt który wypłaca świadczenie proporcjonalne do Twoich realnych przychodów... nie do ustawowej podstawy wymiaru ZUS.Przy dochodzie dziesięciu tysięcy złotych miesięcznie... możesz ubezpieczyć siedemdziesiąt procent... czyli siedem tysięcy złotych miesięcznie świadczenia... za orientacyjnie sto pięćdziesiąt do dwustu pięćdziesięciu złotych składki.To mniej niż dwa i pół procent chronionego dochodu.Jedna ważna rzecz którą musisz wiedzieć przed zakupem.Towarzystwo przy wypłacie zweryfikuje Twoje przychody z PIT za ostatnie dwanaście miesięcy.Dlatego suma ubezpieczenia musi odpowiadać realnym dochodom firmy... nie deklaracji.Chcesz wiedzieć ile zapłacisz i która polisa jest najlepsza dla Twojej działalności?Kliknij tutaj: Link do bezpłatnej wyceny.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej.

Cześć, dzień dobry, witam Was w siódmym odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, poświęconego neuromniejszościom. W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zadbanie o siebie i swoje potrzeby w przestrzeni, jak może wyglądać wypalenie zawodowe czy jak tworzyć przestrzenie medyczne i szkolne, aby wspierać osoby neuroatypowe. Dziś tę historię chcemy opowiedzieć poprzez to, co nas otacza: ściany, światło, akustykę i… ciszę, której tak bardzo nam brakuje.Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre miejsca nas leczą, a inne fizycznie bolą? Dlaczego dla części z nas biurowy open space to poligon doświadczalny, a wyjście do urzędu staje się wyprawą ponad siły?Moim i Państwa gościem jest Marta Wierusz –  architektka i architektka wnętrz z pracowni APA Wojciechowski, wykładowczyni SWPS/ School of form (to robię rzadziej), ale i mama nastolatka w spektrum, od jego dzieciństwa zgłębiająca temat i w kontakcie z innymi rodzinami zaangażowanymi w temat neuroróżnorodności. Dziś jest z nami jako prywatna osoba dzieląca się swoim doświadczeniem życiowym, a nie tylko zawodowym. Marta jest  ekspertka od projektowania inkluzywnego, która neuroodmienność rozumie nie jako zbiór deficytów, ale jako specyficzną mapę potrzeb układu nerwowego.Wspólnie przyjrzymy się dziś koncepcji „projektowania dla mniejszości”. Bo jeśli zaprojektujemy przestrzeń z myślą o osobach o najbardziej ekstremalnych potrzebach sensorycznych, skorzystamy na tym absolutnie wszyscy. Każdy z nas miewa przecież dni przebodźcowania, zmęczenia czy gorszej formy poznawczej, w których świat staje się zbyt głośny i zbyt jaskrawy.Zajrzymy tam, gdzie architektura styka się z empatią. Porozmawiamy o tym, jak stworzyć miejsce pracy, które nie wyklucza, i o przestrzeniach publicznych, które zamiast atakować, dają oparcie. Ale dotkniemy też tematu trudnego i często pomijanego – potrzeb osób z neuromniejszości, które nie są samodzielne. Dlaczego system ich nie widzi i jak projektować dla tych, którzy wymagają wsparcia w każdym geście?Marta, witaj w #BEZPIECZNIKU!”Marta Wierusz, Architektka i projektantka wnętrz| APA Wojciechowski, SWPS, School of Form. Obejmuje stanowisko Architekt Prowadzącej Zespół Architektów Wnętrz w pracowni APA Wojciechowski. Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w pracy w branży architektonicznej, od ponad 16 lat prowadzi prestiżowe projekty wnętrz komercyjnych, prywatnych i publicznych. Główne realizacje to wnętrza galerii handlowej, budynków biurowych oraz mieszkaniowych w Elektrowni Powiśle w Warszawie, Wnętrza Hotelu Barcelo Powiśle w Warszawie, wnętrza budynku biurowego Skyliner w Warszawie, wnętrza Hotelu Polonia Palace Warszawa. Specjalizuje się w projektowaniu zrównoważonym, uniwersalnym iwłączającym, szczególnie dotyczącym osób neuroatypowych i osób starszych.Wykładowczyni  na kierunku Design na uczelni  School of Form w Warszawie oraz nastudiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Członkini Zespołu  SARPds. Dostępności i Projektowania Inkluzywnego . Absolwentka  prestiżowego projektu Biznesw Kobiecych Rękach Fundacji Przedsiębiorczości Kobiet. Absolwentka Politechniki Łódzkiejna kierunku Architektura i urbanistyka oraz stypendystka Fachhochschule w Moguncji wNiemczech.Menu wiedzy:Literatura:BSI: PAS 6463:2022 Design for the mind – Neurodiversity and the built environment Magda Mostafa. “THE AUTISM FRIENDLY UNIVERSITY DESIGN GUIDE”; DCU, 2021Kristi Gaines, Angela Bourne, Michelle Pearson, Mesha Kleibrink. “Designing for Autism Spectrum Disorders”Nerenberg, Jenara “Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę.”Warto sprawdzić:https://www.linkedin.com/in/marta-wierusz/  https://linktr.ee/jojurga 

Co to jest klauzula zawodowa w ubezpieczeniu na życie?Kupujesz ubezpieczenie na życie... i myślisz że jesteś chroniony.Ale czy Twój zawód jest objęty ochroną?To pytanie jest kluczowe... szczególnie jeśli pracujesz w zawodzie wysokiego ryzyka.Czym jest klauzula zawodowa?To zapis w umowie ubezpieczenia na życie... który modyfikuje zakres ochrony lub wysokość składki... w zależności od wykonywanego zawodu.W praktyce oznacza to jedno.Marynarz... nurek przemysłowy... monter turbin wiatrowych... płaci wyższą składkę niż pracownik biurowy... przy tej samej sumie ubezpieczenia.Bo towarzystwo wycenia ryzyko proporcjonalnie do rzeczywistego zagrożenia zawodowego.Klauzula zawodowa może działać na dwa sposoby.Pierwszy... dopłata do składki za wykonywanie zawodu wysokiego ryzyka.Drugi... i to jest najczęstsza pułapka... wyłączenie ochrony dla zdarzeń bezpośrednio związanych z pracą zawodową.Co to oznacza w praktyce?Podpisujesz umowę... płacisz składkę... i myślisz że jesteś chroniony.A gdy coś się dzieje podczas wykonywania obowiązków zawodowych... okazuje się że właśnie to zdarzenie jest wyłączone z zakresu polisy.Dlatego przed podpisaniem umowy... zadaj doradcy jedno pytanie.Czy zdarzenie które przydarzy mi się podczas wykonywania moich obowiązków zawodowych... jest objęte ochroną... czy wyłączone z zakresu polisy?Odpowiedź na to pytanie decyduje o tym... czy ubezpieczenie realnie chroni Twój zawód... czy jedynie stwarza pozory ochrony.Link do szczegółów znajdziesz w opisie tego odcinka.Dowiedz się więcejO mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

Partnerem dzisiejszego odcinka jest wydawnictwo Feeria, za sprawą którego premierę ma książka „287 najdziwniejszych faktów o seryjnych mordercach” autorstwa Jacka Rosewooda. Sprawdźcie tutaj

WARTA ubezpieczenie od utraty dochodu — dla kogo jest najlepszym wyborem?WARTA to jeden z najczęściej wybieranych produktów od utraty dochodu na polskim rynku.I nie bez powodu.Co wyróżnia WARTA na tle konkurencji?Przede wszystkim szeroki zakres ochrony.WARTA obejmuje nie tylko chorobę i wypadek... ale również poważne zachorowania.Zawał serca... udar mózgu... nowotwór.Jedna polisa... kilka scenariuszy ochrony jednocześnie.Dla kogo WARTA sprawdza się najlepiej?Pierwsza grupa... przedsiębiorcy B2B i właściciele Jednoosobowej działalności gospodarczej... którzy szukają szerokiej ochrony w jednym produkcie... bez konieczności dokupowania osobnych polis.Druga grupa... osoby które cenią prostą procedurę zakupu dostępną online... bez zbędnych formalności i długiego procesu oceny ryzyka.Trzecia grupa... klienci z dochodem do piętnastu tysięcy złotych netto miesięcznie... którzy potrzebują solidnej ochrony w przystępnej cenie.Jedna ważna rzecz którą musisz wiedzieć.Warta stosuje karencję dziewięćdziesięciu dni dla ryzyk chorobowych.Oznacza to że ochrona przed chorobą zaczyna działać dopiero po trzech miesiącach od podpisania umowy.Wypadki są objęte ochroną od pierwszego dnia.A jeśli zarabiasz powyżej piętnastu do dwudziestu tysięcy złotych netto miesięcznie?Warto porównać Warta z Leadenhall... który oferuje wyższe sumy ubezpieczenia i definicję niezdolności do własnego zawodu.Chcesz bezpłatną wycenę i porównanie ofert?Kliknij tutaj.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

Fundacja Centrum im. prof. Bronisława Geremka wraz z Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie zapraszają na kolejną debatę w ramach cyklu „Środy Europejskie”. Partnerem wydarzenia jest Fundacja Lechmar.Debata będzie poświęcona najważniejszym wyzwaniom związanym z odbudową Ukrainy po wojnie — zarówno w wymiarze politycznym i społecznym, jak i gospodarczym oraz infrastrukturalnym. Osoby uczestniczące w dyskusji porozmawiają o tym, jak międzynarodowa społeczność może skutecznie wspierać Ukrainę, jakie priorytety powinny wyznaczać politykę pomocową oraz jaką rolę w tym procesie mogą odegrać organizacje pozarządowe, instytucje międzynarodowe i sektor prywatny.W rozmowie pojawią się także pytania o doświadczenia innych państw, które mogą być przydatne w planowaniu odbudowy Ukrainy, oraz o znaczenie współpracy między administracją publiczną, partnerami międzynarodowymi, biznesem i społeczeństwem obywatelskim.W dyskusji udział wezmą:Mykoła Kniażycki – deputowany do Rady Najwyższej Ukrainy,Paweł Kowal – przewodniczący sejmowej Komisji Spraw Zagranicznych, przewodniczący Rady do spraw Współpracy z Ukrainą,Przemysław Krych – inwestor, założyciel Cornerstone Investment Management.Spotkanie poprowadzi Jolanta Pieńkowska – dziennikarka, prezenterka telewizyjna i radiowa.Mykoła Kniażycki – deputowany do Rady Najwyższej Ukrainy, dziennikarz, producent i menedżer mediów (koncernów medialnych i kanałów telewizyjnych). Współprzewodniczący Grupy Parlamentarnej ds. Kontaktów Międzyparlamentarnych z Polską, przewodniczący Komisji Parlamentarnej Stowarzyszenia między Ukrainą i UE.Paweł Kowal – przewodniczący Sejmowej Komisji Spraw Zagranicznych, przewodniczący Rady do spraw Współpracy z Ukrainą. Politolog, historyk, polityk i publicysta. Profesor Instytutu Studiów Politycznych PAN. Autor artykułów naukowych, analiz i książek na tematy transformacji w Europie Środkowej i ZSRS oraz polityki wschodniej.Przemysław Krych – założyciel Cornerstone Investment Management i Griffin Real Estate, inwestor z doświadczeniem w zarządzaniu aktywami, restrukturyzacji i realizacji strategicznych transakcji. Ekspert w tworzeniu wartości inwestycyjnej i rozwoju projektów w Europie Środkowo-Wschodniej.Jolanta Pieńkowska – dziennikarka i prezenterka telewizyjna oraz radiowa. W latach 2006–2025 związana z Grupą TVN. Wcześniej pracowała w TVP, gdzie do 2004 roku prowadziła główne wydanie Wiadomości oraz programy publicystyczne i wieczory wyborcze. W radiowej Trójce do lipca 2006 prowadziła poranny „Salon Polityczny”. Wielokrotnie nagradzana za dziennikarskie osiągnięcia.„Środy Europejskie” to cykl debat organizowanych przez Fundację Centrum im. prof. Bronisława Geremka we współpracy z Muzeum Łazienki Królewskie w Warszawie.Spotkania poświęcone są szeroko pojętej tematyce europejskiej, obejmującej zagadnienia związane z bezpieczeństwem, integracją, ekologią, demokracją, kulturą i tożsamością europejską. Tworzą przestrzeń do refleksji i rozmowy z ekspertami, badaczami oraz przedstawicielami instytucji publicznych i organizacji społecznych.Jeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p963. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/#Ukraina #Europa #OdbudowaUkrainy #ŚrodyEuropejskie #Wszechnica #FundacjaGeremka #ŁazienkiKrólewskie #Debata #PolitykaMiędzynarodowa

W najnowszym odcinku podcastu Dream Employer naszymi gościniami są Katarzyna Zajder i Aleksandra Konieczny, certyfikowane change managerki z DB Cargo Polska. Firma ta została doceniona przez jury konkursu Dream Employer za wybitne działania w obszarze zarządzania zmianą oraz rozwoju talentów. Wspólnie zaglądamy za kulisy wprowadzania metodyki Prosci w dużej organizacji. Zastanawiamy się, dlaczego tylko 5% pracowników od razu entuzjastycznie wita innowacje i jak docierać z komunikacją do osób, które w swojej pracy w ogóle nie korzystają z firmowych maili. Z tego odcinka dowiesz się:Dlaczego zarządzanie zmianą przypomina wybieranie śrubokrętów ze skrzynki z narzędziami, a nie podążanie za sztywnym schematem.Jaka jest różnica między change managerem a kierownikiem projektu (i dlaczego ten pierwszy powinien być tylko „suflerem” w teatrze).Jak działa „krzywa dyfuzji innowacji” w praktyce i dlaczego większość menedżerów czeka z poproszeniem o pomoc do momentu "pożaru".W jaki sposób mierzyć sukces wdrożenia zmiany za pomocą modelu ADKAR (świadomość, chęć, wiedza, umiejętności, utrwalenie).Jak skutecznie komunikować zmiany pracownikom „w terenie” (np. maszynistom), do których nie docierają korporacyjne newslettery.Dlaczego osoby zarządzające zmianą często zbyt mocno emocjonalnie angażują się w projekty i jak powinny dbać o własne zasoby. 

Jak z oddolnej inicjatywy studentów z rzutnikiem na pofabrycznym podwórku powstał jeden z najważniejszych festiwali fotograficznych w Europie? I dlaczego zorganizowanie festiwalu całkowicie bez prądu okazało się kiedyś marketingowym strzałem w dziesiątkę?W najnowszym odcinku Podcastu Fotopolis Monika Szewczyk-Witek gości Martę Szymańską, Franka Ammera i Krzysztofa Candrowicza z zespołu programowego Fotofestiwalu w Łodzi. Okazja jest absolutnie wyjątkowa, bo wydarzenie świętuje w tym roku swoją 25., jubileuszową edycję!W pełnej sentymentu i uśmiechu rozmowie nasi goście wracają do pionierskich, „squatterskich” początków imprezy, ale przede wszystkim zabierają nas w fascynującą, przedpremierową podróż po tegorocznym, gęstym od znaczeń programie.Posłuchajcie całej rozmowy i poznajcie najważniejsze punkty tegorocznego programu! Otwarcie festiwalu już 18 czerwca, a pełne kalendarium znajdziecie na stronie wydarzenia.Marta SzymańskaKuratorka fotografii i organizatorka wydarzeń kulturalnych. Od ponad dwudziestu lat współtworzy Fotofestiwal w Łodzi, gdzie wraz z kolektywem kuratorskim odpowiada za program i strategie rozwoju festiwalu. Doświadczenie w pracy z fotografią zdobywała również jako wicedyrektorka Fundacji Archeologia Fotografii (2014–2019). Od lat współpracuje także z kolektywem Sputnik Photos. Kuratorowała liczne wystawy, wśród najważniejszych znajdują się Czuła uwaga (Muzeum Sztuki w Łodzi, 2021) oraz Wspólnie. 20 lat kolektywu Sputnik Photos (Muzeum Fotografii w Krakowie, 2026). Współtworzyła także wystawy i książkę o fotografii dla dzieci Fotografia jest wszędzie.Franek AmmerArtysta multimedialny i kurator. Przed dołączeniem do kolektywu Fotofestiwalu współtworzył TIFF Festival we Wrocławiu. Znaczną część swojej działalności zawodowej poświęcił badaniu i popularyzacji medium książki fotograficznej w Polsce, co zaowocowało licznymi wystawami, wykładami i współpracami. W ramach Fotofestiwalu odpowiada za program, koordynację wystaw oraz – przede wszystkim – sekcję książek fotograficznych. Na przestrzeni lat angażował się w różnorodne projekty oparte na współpracy, takie jak spółka artystyczna Eternal Shipping Ltd., kolektyw wydawniczy 19 Rzek oraz Localhost TV – platformę łączącą DJ-ów, producentów muzycznych i artystów wizualnych. Jest wykładowcą na Akademii Sztuk Pięknych w Łodzi oraz Uniwersytecie Artystycznym w Poznaniu.Krzysztof CandrowiczKurator, konsultant i dyrektor artystyczny. Przez kilkanaście lat był dyrektorem Międzynarodowego Festiwalu Fotografii w Łodzi, Fundacji Edukacji Wizualnej oraz Łódź Art Center. Krzysztof pracuje także jako konsultant, kurator i wykładowca w licznych organizacjach, muzeach, szkołach i festiwalach w Europie i na świecie. Od 2014 roku jest dyrektorem artystycznym Triennale Fotografii w Hamburgu. Jest również aktywnym członkiem ruchu społecznego Cohabitat – sieci osób, organizacji, przedsiębiorstw oraz instytucji. Organizacja koncentruje się na współpracy typu open source, architekturze, technologiach naturalnych i permakulturze.www.fotopolis.pl/podcast

Jak wybrać ubezpieczenie od utraty dochodu — 5 kroków przed podpisaniem umowyZanim podpiszesz umowę ubezpieczenia od utraty dochodu... sprawdź pięć rzeczy.To pięć kroków które pozwolą Ci uniknąć błędów... które odkrywa się dopiero przy pierwszej szkodzie.Krok pierwszy.Sprawdź definicję niezdolności do pracy.Czy polisa chroni Cię gdy nie możesz wykonywać własnego zawodu... czy dopiero gdy nie możesz wykonywać żadnej pracy?To fundamentalna różnica.Chirurg który uszkodził rękę... według ZUS może być zdolny do pracy... bo mógłby zostać urzędnikiem.Dobra polisa prywatna chroni Twój konkretny zawód... nie jakikolwiek.Krok drugi.Sprawdź okres wyczekiwania i karencję.Im krótszy okres wyczekiwania... tym wyższa składka... ale też szybsza ochrona.Dla większości przedsiębiorców B2b... optymalny kompromis to trzydzieści dni.Krok trzeci.Zweryfikuj wyłączenia dotyczące Twojego stylu życia i historii leczenia.Jeździsz na motocyklu powyżej stu dwudziestu pięciu centymetrów sześciennych?Nurkujesz?Miałeś jakiekolwiek konsultacje lekarskie w ciągu ostatnich dwudziestu czterech miesięcy?Zapytaj doradcę wprost... jak to wpłynie na zakres ochrony.Krok czwarty.Dobierz sumę ubezpieczenia uczciwie do realnych dochodów.Towarzystwo zweryfikuje przychody z PIT przy wypłacie.Zawyżona suma nie da wyższego świadczenia... a jedynie wyższą składkę.Krok piąty.Porównaj co najmniej trzy towarzystwa.WARTA... Generali... Leadenhall... mają różne mocne strony.Żaden produkt nie jest najlepszy dla wszystkich.Właściwy wybór zależy od Twojego zawodu... dochodu i potrzeb.Chcesz bezpłatną wycenę dopasowaną do Twojej sytuacji?Wypełnij formularz kontaktowy.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

Partnerem odcinka jest Olini. Z kodem KARO otrzymacie 10% zniżki: https://k.olini.pl/KARO10/kategoria/oleje[współpraca]Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Karo Domarańczyk/ https://www.instagram.com/karo_domaranczykZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:03:15 podejście do sportu00:09:20 jaka aktywność dla kogo jest zdrowa?00:19:54 rekomendacje aktywności fizycznej a płeć00:29:30 plan treningowy a cykl menstruacyjny00:39:00 bieganie00:54:07 błędy treningowe01:05:42 słodkie śniadania przed treningiem01:19:04 tipy regeneracyjne01:31:16 podsumowanie

W najnowszym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla gości w studiu psycholożkę i psychoterapeutkę: Paulina Danielak opowiada o tym, dlaczego ADHD u dorosłych kobiet przez lata pozostawało niewidoczne. Jak wyglądają ADHD objawy u dorosłych, dlaczego ADHD u kobiet i objawy często różnią się od stereotypowego obrazu ADHD. U wielu dziewczynek, które nie sprawiały problemów wychowawczych, dobrze się uczyły, było grzecznych i obowiązkowych, trudności bywały interpretowane jako cecha charakteru, a nie objaw neuroróżnorodności. Rozmawiamy o tym, jak przebiega ADHD u dorosłych i jak rozpoznać, czy je mamy. Paulina Danielak tłumaczy, dlaczego pod diagnozą depresji, zaburzeń lękowych czy przewlekłego przeciążenia może czasem kryć się ADHD. W odcinku mówimy także o tym, czym jest perfekcjonizm, który dla wielu kobiet staje się sposobem maskowania trudności, oraz jak perfekcjonizm w ADHD wpływa na codzienne funkcjonowanie. Rozmawiamy również o tym, czym jest syndrom oszusta, dlaczego często towarzyszy osobom z ADHD i jak sobie z tym radzić. Mówimy oczywiście również o leczeniu. Paulina Danielak wyjaśnia, dlaczego farmakoterapia jest leczeniem pierwszego wyboru dla osób z ADHD, i jak przygotować środowisko, by wspierało osobę neuroróżnorodną. Jak zmienić nawyki? Wspólnie zastanawiamy się, gdzie przebiega granica między zrozumieniem własnych trudności a wykorzystywaniem diagnozy jako wymówki, by nie pracować nad sobą. Ten odcinek jest dla wszystkich, którzy zastanawiają się, czy ich trudności z koncentracją, organizacją, przeciążeniem i ciągłym poczuciem, że „powinni bardziej się starać”, mają inne wyjaśnienie niż brak silnej woli.

#duchoweego #rozwójduchowy #duchowicelebryci Czy na duchowości można uczciwie zarabiać? Jak rozpoznać czy to duchowy SCAM? W trzecim odcinku z Moniką Sobień-Górską schodzimy głębiej w to, o czym w polskim świecie duchowym mówi się półgłosem - w biznes, pieniądze i intencje stojące za kursami, często nie kosztują mało. Zapytałyśmy w tym odcinku Monikę: → jak duży naprawdę jest rynek duchowy w Polsce i ile na jednym kursie online może zarobić nauczyciel duchowy z dużymi zasięgami w mediach społecznościowych?→ jak rozpoznać, czy osoba, od której się uczysz, robi to dla pieniędzy, czy dla ludzi – i dlaczego to tak trudno zauważyć?→ co dzieje się za kulisami wydawania książki o duchowości – dlaczego zmieniła wydawcę i co musiało zostać wycięte, by taka książka w ogóle wyszła→ Jakie koszty finansowe i emocjonalne poniosła autorka podczas tworzenia dokumentacji do książki oraz po jej wydaniu? → Jak zmienia się relacja z pieniędzmi, kiedy przestajesz się ich bać – i co to ma wspólnego z prawem założenia→ jakie są czerwone flagi przy wyborze prowadzącego Cię w duchowych procesach?→ co jej zdaniem uprawnia do zarabiania na duchowości?W odcinku usłyszysz też, czego spodziewało się kilkoro nauczycieli duchowych, udzielając wywiadów do książki i jakie były ich reakcje już po premierze. I na jakie sformułowania zwracać uwagę w ofertach czy zdaniach osób prowadzących innych, by rozpoznać duchowe ego. Wierzymy, że po tym odcinku wrócisz do zaufania swojej intuicji jako pierwszemu nauczycielowi. I zaczniesz świadomie wybierać, komu i za jakie obietnice płacisz, wybierając duchowe kursy i warsztaty. Zachęcamy do sięgnięcia po książkę Moniki Sobień-Górskiej, by poznać więcej historii o jej poszukiwaniach sensu i ukojenia. Dla nas najpiękniejsze w niej są opisy jej własnych procesów oraz historie uczestników różnych szkoleń i ich transformacje. W naszej ocenie książka to wielowymiarowy, bardzo szczery pogląd na ten świat. Który i obdziera z iluzji i jednocześnie daje nadzieję. ⬇️

„Tajemnica latającego spodka” Maxa Czornyja to kolejna historia o duecie detektywów i tym razem dwójka młodych śledczych trafia na wakacjach nad morze, gdzie czeka na nich kosmiczna zagadka do rozwiązania. To książka pod patronatem Aktywnego Czytania… właściwie cała seria.

WARTA vs Generali vs Leadenhall — który produkt dla programisty B2B?Jesteś programistą na kontrakcie B2B... i zastanawiasz się które ubezpieczenie od utraty dochodu wybrać?Dziś porównuję trzy produkty które najczęściej pojawiają się w rozmowach z klientami z branży IT.Zacznijmy od WARTY.WARTA C osiem dwa osiem zero to produkt z szerokim zakresem ochrony... który obejmuje nie tylko chorobę i wypadek... ale też poważne zachorowania... zawał... udar... nowotwór.Karencja dla ryzyk chorobowych wynosi dziewięćdziesiąt dni... a procedura zakupu jest prosta i dostępna online.Dobry wybór jeśli szukasz szerokiego zakresu w jednej polisie i cenisz prostotę.Teraz Generali.Generali wyróżnia się elastycznością i sprawną obsługą posprzedażową.To jeden z najczęstszych wyborów wśród klientów IT z którymi pracuję... szczególnie tych którzy mają już jakieś doświadczenia z ubezpieczeniami i wiedzą czego szukają.I na końcu... Leadenhall UNIPRO zero osiem.To produkt który stoi w osobnej kategorii.Po pierwsze... jest dedykowany wyłącznie konsultantom IT i programistom.Po drugie... definiuje niezdolność do pracy jako niemożność wykonywania własnego zawodu... nie jakiejkolwiek pracy jak w ZUSie.Co to oznacza w praktyce?Jeśli nie możesz pisać kodu z powodu choroby... Leadenhall wypłaci świadczenie... nawet jeśli teoretycznie mógłbyś wykonywać inną pracę.Po trzecie... jako jedyny na polskim rynku... Leadenhall obejmuje ochroną ryzyko cybernetyczne... czyli chorobę spowodowaną pracą przy komputerze.I po czwarte... oferuje wyższe sumy ubezpieczenia... niedostępne w większości produktów na rynku.Który wybrać?Jeśli zarabiasz do piętnastu tysięcy złotych netto miesięcznie... WARTA lub Generali w zupełności wystarczą.Jeśli zarabiasz więcej... i zależy Ci na precyzyjnej ochronie zawodowej... warto rozważyć Leadenhall UNIPRO zero osiem.Szczegóły i bezpłatna wycena w linku w opisie tego odcinka.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

24-letnia Jennifer Kesse wyszła rano ze swojego mieszkania w Orlando. Wybierała się do pracy, ale nigdy do niej nie dotarła. Co stało się po tym, jak ruszyła w stronę samochodu?Podcast Nie do pomyślenia ➡️ Posłuchaj-----

Papież zabrał głos w sprawie sztucznej inteligencji. I udowodnił, że na technologiach się zna - ba, że doskonale wie, jakie mogą być konsekwencje puszczonej samopas AI, jaki może mieć wpływ na rynek pracy, a jaki na środowisko. Nie mamy złudzeń, encyklika "Magnifica Humanitas” czyli "Wspaniałe człowieczeństwo”, pewnie nie odbije się bardzo szerokim echem. Ale jednak wnioski z niej powinni przyswoić politycy od lewa do prawa. Dziś więc przychodzimy do was z dobrą nowiną o tym, co Kościół Katolicki ale także inne wielkie religie, sądzą o technologicznych zmianach, jakie nam towarzyszą. I dlaczego warto uważnie wsłuchiwać się w słowa papieża, nawet, jeśli jesteśmy niewierzący. Eksperci odcinka: Tomasz Terlikowski, doktor filozofii, dziennikarz i publicysta. Prowadzi Poranne Rozmowy w RMF FM i program Dwie Strony w TVN24. Ron Ivey, doradca papieży Franciszka i Leona XIV ds. AI, były doradca Białego Domu. Na Harvardzie prowadzi badania nad więziami społecznymi i poczuciem przynależności. Współtworzy projekt Humanity 2.0 przy Papieskiej Akademii Nauk; założył organizację non-profit Noasis Collaborative. Rozdziały: 5:20 - Kościół a AI 15:25 - Wspaniałe człowieczeństwo 29:10 - Wojna 37:47 - Wszyscy ludzie Leona od AI 43:20 - Kościół i Dolina 48:40 - Inne religie Źródła: Reuters o encyklice: https://www.reuters.com/world/europe/pope-leo-issue-first-major-work-addressing-ai-may-25-2026-05-18/ Technologiczne lobby w Watykanie: https://www.politico.eu/article/pope-leo-xiv-ai-meetings-silicon-valley-vatican Zobowiązanie religii abrahamowych: https://www.vaticannews.va/pl/watykan/news/2023-01/religie-abrahamowe-zobowiazuja-sie-do-troski-o-etyke-a-i.html Deklaracja Religii Dla Pokoju: https://www.wcrp.or.jp/en/ai_ethics_for_peace Patriarcha Bartłomiej o robotokracji: https://apnews.com/article/greece-automation-religion-robots-orthodoxy-2d5765621d591fa4e58ac8f60df1a3d4

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Ola Synowiec / https://www.instagram.com/akcja_dekolonizacjaEbook „Etycznie o podróżach. Jak sprawiedliwie opowiadać o świecie?”/https://goandact.org/wp-content/uploads/2025/09/Etycznie_o_podrozach_ebook.pdfZdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:05:42 schematy postkolonialne00:13:15 czy Polska uczestniczy w neokolonializmie?00:21:20 wolonturystyka i rola zbawcy00:36:27 jak pomagać żeby nie szkodzić?00:51:10 błędne wyobrażenia o innych krajach01:00:43 pogoń za konkretnym kadrem01:04:53 cyfrowi nomadzi - wspieranie lokalnej gospodarki czy napychanie własnej kieszeni01:21:10 proste rady jak świadomie podróżować01:23:24 podsumowanie

Podcast „Prawo dla Biznesu” jest integralnym elementem czasopisma o tej samej nazwie. Nagrania mają charakter informacyjno-edukacyjny, a także promocyjny.Wydawca: Kancelaria Prawna Kantorowski, Głąb i Wspólnicy Sp.j.Redaktor naczelny: radca prawny Piotr KantorowskiPodcast zawiera:autopromocję wydawcy,reklamy produktów i usług innych przedsiębiorców,treści edukacyjne i eksperckie z zakresu prawa dla biznesu.Serwis z wiedzą prawną dla biznesu – artykuły, podcasty i produkty cyfrowe:

To jak to jest z tymi telefonami?W tym odcinku dowiesz się:- czy smartfon jest tak straszny jak go malują?- ⁠czym jest higiena cyfrowa?- ⁠co mówią wyniki badań i jak dalekie jest to od medialnej narracji?Zapraszam do słuchania! Gość:dr Maksymilian Bielecki - Psycholog poznawczy, metodolog i statystyk. Współzałożyciel Obserwatorium Praktyk Medialnych oraz Otwartej Pracowni Sztucznej Inteligencji na Uniwersytecie SWPS. Autor kilkudziesięciu publikacji w międzynarodowych czasopismach naukowych z zakresu psychologii poznawczej, psychopatologii i zdrowia somatycznego. W przygotowywanych przez siebie raportach i ekspertyzach łączy perspektywę badań psychologicznych z analizą praktyk technologicznych (m.in. dla Instytutu Badań Edukacyjnych). Ma wieloletnie doświadczenie w planowaniu i realizacji projektów B+R na styku psychologii i nowych technologii. Doświadczony popularyzator nauki i ekspert medialny.Montaż: Eugeniusz Karlov

WSP says they are cracking down on people illegally using the carpool lane on SR 520. City leaders want to give Seattle Center a facelift in anticipation of the Sonics returning. A crazy guy yelled at the Artemis II space crew accusing them of not actually going to the moon. // Big Local: Longview’s superintendent has been arrested for obstructing a High School sexual assault investigation. An old Orting school was partially torn down due to a permit that was issued in error. Bellevue is planning on building a bridge for pedestrians and bikers that connects the city on both sides of the freeway. // You Pick the Topic: A new study found that over one-third of women have some regrets about their choice of their significant other.

WSP steps up enforcement after increase in carpool lane violations on SR 520 and Higher tolls and increased HOV requirements on the table for I-405 and SR 167 // FIFA World Cup ticket prices dropping // Aaron Rodgers says the 2026 NFL season will be his last: 'This is it'

WSP steps up enforcement after increase in carpool lane violations on SR 520 and Higher tolls and increased HOV requirements on the table for I-405 and SR 167 //  A school board defied its community. Now that community may be coming for their seats as Bothell families, students continue to fight decision to end SRO program // Seattle leaders push to revitalize Seattle Center ahead of possible SuperSonics return

In this episode, Simon and Dan cover a wide mix of macro updates, Canadian corporate earnings, and AI-related investment themes. They start by discussing the latest Canadian inflation data, where headline CPI surprisingly slowed despite a volatile energy environment. The hosts also weigh the broader macroeconomic impact of surging bond yields—highlighting the climb in both U.S. and Canadian yields—and explain how these moves directly pressure household disposable income via upcoming fixed-rate mortgage renewals. The conversation then shifts to corporate earnings, starting with Constellation Software's strong quarter, record M&A spending, and whether AI poses a structural threat to the software sector. They also touch on Atkins Réalis (formerly SNC-Lavalin), reviewing its massive nuclear opportunities, unique Candu technology moat, and a new partnership with Nvidia to develop nuclear-powered AI factories. They wrap up by analyzing Canadian Tire's sluggish retail top-line growth, exploring a large sequential decline in Sport Chek store locations and elevated credit card delinquencies that signal a stretched consumer. Finally, the hosts highlight key industrial earnings from Applied Materials and Finning International, which are both capitalizing on the massive infrastructure and data center build-outs fueling the global AI boom. Tickers of stocks discussed: CSU.TO, ATRL.TO, WSP.TO, CTC-A.TO, DOL, AMAT, ASML, FTT, TIH Subscribe to Our New Youtube Channel! Check out our portfolio by going to Jointci.com Our Website Canadian Investor Podcast Network Twitter: @cdn_investing Simon’s twitter: @Fiat_Iceberg Braden’s twitter: @BradoCapital Dan’s Twitter: @stocktrades_ca Want to learn more about Real Estate Investing? Check out the Canadian Real Estate Investor Podcast! Apple Podcast - The Canadian Real Estate Investor Spotify - The Canadian Real Estate Investor Web player - The Canadian Real Estate Investor Asset Allocation ETFs | BMO Global Asset Management Sign up for Fiscal.ai for free to get easy access to global stock coverage and powerful AI investing tools. Register for EQ Bank, the seamless digital banking experience with better rates and no nonsense.See omnystudio.com/listener for privacy information.

A new research report from engineering firm WSP and the Helen Clark Foundation claims more Government agencies need to factor cost-benefit analysis in planning their projects. The report, Measuring what Matters, found hat despite billions of dollars being spent on infrastructure each year, New Zealand lacks a mandatory, system-wide requirement for demonstrating value for money across investment decisions. Taxpayers' Union spokesperson Tory Relf says it's 'ludicrous' that there aren't clear standards in place. "They know how to do this, they know whether a project is going to be value for money for taxpayers - and yet, they're not using it." LISTEN ABOVESee omnystudio.com/listener for privacy information.

Partnerem odcinka jest BEST FILM, dystrybutor filmu "Werdykt", który obejrzycie w kinach już od 22 maja!

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Joanna Ibisz / https://www.instagram.com/bewellbyjoibisz/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:06:23 medycyna chinska a zachodnia00:11:04 zaburzenia hormonalne u kobiet00:22:04 Endocrine Disrupting Chemicals – związki endokrynnie czynne00:29:48 jak wybierać świadomie zdrowe produkty00:34:00 jakich produktów unikać00:45:10 naturalna tarcza dla organizmu00:56:26 rutyny Joanny01:04:18 podsumowanie

On an all new WSP, the Googeta saga hits its climactic(?) conclusion and the universe is safe once more... Or so it seems, until a new threat emerges from the timeline of Future Trunks.

Monika Sobień-Górska przez rok badała świat rozwoju duchowego. Uczestniczyła w 53 ustawieniach Hellingerowskich, chodziła na kursy i warsztaty manifestacji, kręgi kobiet, szamańskie ceremonie. Co tam odkryła o nauczycielach duchowych i o ludziach, którzy szukają w duchowości rozwiązania swoich życiowych wyzwań? To wszystko opisała w swojej najnowszej książce "Rok w którym szukałam SENSU i ukojenia. Między Wiarą, Terapią a Biznesem."W pierwszym z 3 odcinków rozmawiamy z nią głównie o WIERZE. W tym - o Bogu, wychodzeniu z kościoła, o tym co znajdujemy jako substytut. I o tym, czy nauczyciele duchowi na których trafiamy, mogą nam pomóc, czy częściej zaszkodzić. Zaprosiłyśmy Monikę do tej rozmowy nie tylko jako bohaterki książki. Ta rozmowa pomaga nam nazwać dla Ciebie pewne rzeczy słowami osoby, która zbadała ten świat jako uczestnik. Zwracając uwagę na to, co często bywa bardzo istotne dla Twojego dobrostanu, a co Twój umysł może bagatelizować lub pomijać. Książka daje cenne wglądy w pełną dokumentację i osobiste spostrzeżenia. To reportaż wcieleniowy, w którym nie brakuje m.in. odważnych odkryć autorki na jej własny temat. Jesteśmy pewne, że to będzie cenna pozycja w Twojej bibliotece.KSIĄŻKA: https://www.empik.com/rok-w-ktorym-szukalam-sensu-i-ukojenia-miedzy-wiara-terapia-a-biznesem-sobien-gorska-monika,p1714420795,ksiazka-p/AUDIOBOOK: https://www.empik.com/rok-w-ktorym-szukalam-sensu-i-ukojenia-miedzy-wiara-terapia-a-biznesem-sobien-gorska-monika,p1729912096,ebooki-i-mp3-p/Zapraszamy do dyskusji i dzielenia się tym, co czujesz, że jest dla Ciebie ważne w kontekście tego odcinka. Z najlepszymi intencjami, Sylwia, Honorata-----

Partnerem odcinka jest Wydawnictwo Filia, za sprawą którego ukazała się książka Maxa Czornyja „Nie uwierzysz, kto zabił”. Sprawdźcie tutaj ➡️ https://bit.ly/4u4dYCL Mackenzie Shirilla miała 17 lat, kiedy po imprezie wsiadła do samochodu z chłopakiem i jego przyjacielem. Kilka minut później doszło do tragedii, która początkowo wyglądała jak dramatyczny wypadek.Z czasem śledczy zaczęli jednak odkrywać szczegóły, które zmieniły sposób patrzenia na całą sprawę. Co naprawdę wydarzyło się tamtego poranka w Strongsville?-----

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Gościem odcinka jest Magda Klimczak / https://www.instagram.com/magda_klimczak/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys SynakStylizacje: Michał KoszekWłosy & make up: Aneta KostrzewaPost produkcja: Dominik Herman - RetouchingeyeProdukcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group00:00:00 intro00:10:47 Istria i Warmia00:22:29 podejście do lokalnego produktu00:35:02 świadoma polityka lokalna a turystyka00:39:16 co się je na Istrii00:47:52 fine dining00:55:41 Svalbard01:18:38 powrót na Warmię01:22:39 podsumowanie

Grażyna Torbicka jest polską dziennikarką, prezenterką telewizyjną, konferansjerką i osobowością telewizyjną. Jest też ambasadorką marki L'Oréal Paris i opowiada swoje lekcje wartości. Kim jest naprawdę Grażyna Torbicka - wywiad w którym opowiada o swoim życiu. Rozmawiamy o tym jak zmieniało się kino, również polskie kino i jak hasło 'Kocham kino' na stałe wpisało się do języka polskiego właśnie dzięki programowi Grażyny Torbickiej. Jak wygląda jej życie prywatne - Grażyna Torbicka uchyla rąbka tajemnicy i opowiada o tym, co ją ukształtowało. To szczera rozmowa, z której dowiesz się więcej o Grażynie Torbickiej, ale też wiele o pasji do kina, bo miłość do srebrnego ekranu towarzyszy Grażynie od zawsze. Współpraca reklamowa z L'Oréal Paris@LOrealParisPolska  #lorealparis #LessonsOfWorth

Vancouver resident Bob Zak says WSP cited budget shortfalls as the reason for thin traffic enforcement on I-5 and I-205 — and he wants unmarked aggressive-driving patrols restored in Southwest Washington. https://www.clarkcountytoday.com/opinion/letter-we-need-more-wsp-visibility-and-aggressive-driving-patrols/ #WSP #TrafficSafety #I5 #I205 #ClarkCounty #AggressiveDriving #WashingtonState #Opinion #LettersToTheEditor

Angela Diaz zawiadamia policję, że została napadnięta we własnym garażu przez obcego mężczyznę. Twierdzi, że od miesięcy jest nękana, a w ogłoszeniach na Craigslist ktoś podał jej dane i zasugerował, że chce doświadczyć czegoś potwornego. Razem z mężem, Ianem Diazem, wskazuje podejrzaną: Michelle Hadley, byłą partnerkę Iana. Czy ich podejrzenia okażą się słuszne?

Słuchasz Karolina Sobańska Podcast. W tym programie rozmawiamy o dobrym świadomym życiu, śledzimy trendy i dyskutujemy o tym co dla nas ważne. Moje artykuły znajdziesz na:https://karolinasobanska.substack.com/Spróbuj pierwszych 7 dni za darmo :)inspiracje 2/2026polskie morze poza sezonemhttps://www.instagram.com/lidohotel_jurata/https://www.instagram.com/szpasrestaurant/bieganiehttps://karolinasobanska.substack.com/p/biegam-od-pieciu-minuthttps://karolinasobanska.substack.com/p/fun-run-przez-zycieBalihttps://karolinasobanska.substack.com/p/a-jednak-baliJazda skuteremWózek na lotniskuESIMJoga na Bali, pilates w Polscehttps://paniodpilatesu.pl/ / Reformery https://www.nashestudio.com/ MataNangata, strój do ćwiczeń z merinohttp://nagnata.com/Staniki sportowe Lulu Lemonhttps://www.eu.lululemon.com/Rozdzielacze do stópKopenhaga!Kardamonkihttps://www.instagram.com/rugbakery/Tebirkeshttps://www.instagram.com/hartbageri/Joe and the Juice TunacadoDonburi w RAVENS, WarszawaSaltohttps://www.instagram.com/saltobar_sady?igsh=MXN5Nzc4ZWZ1aGpreg==Tabasco9 months that count forever , Jessie Inchauspéhttps://podcasts.apple.com/pl/podcast/almost-30/id1148183612?i=1000756119763Kulinarna walka klasGrzesznicyDramaI love LADevil Wears Prada 2Kurtka Lacoste https://www.lacoste.pl/damska-kurtka-o-kroju-oversize/bf1508/Zdjęcie okładkowe:Zdjęcia: Borys Synak / Stylizacje: Michał Koszek / Włosy & make up: Aneta Kostrzewa / Post produkcja: Dominik Herman - Retouchingeye / Produkcja: B SIDESBądź na bieżąco :) www.instagram.com/KarolinaSobanska⁠⁠⁠⁠www.karolinasobanska.com⁠⁠ Współpraca: karolina@pasnormal.group 00:00 intro07:00 polskie morze poza sezonem09:47 bliskość z naturą i bieganie18:00 Bali21:49 parę mniejszych inspiracji podróżniczych25:22 joga i pilates31:52 Kopenhaga39:10 rekomendacje jedzeniowe Warszawa41:55 książki, filmy i seriale55:33 podsumowanie