Podcasts about naprawd

Nie każdy klient się opłaca. W tym odcinku opowiem o tym, jak rozpoznać trudnych klientów, ile naprawdę kosztują (nawet jeśli płacą na czas) i jak sobie z nimi radzić, zanim wypalą Twój zespół lub zjedzą marżę. Dostaniesz konkretne typy, przykłady z życia i kilka mocnych wskazówek, które możesz wdrożyć od razu. Szkolenie CEO Masterplan: https://www.sellwise.pl/ceo-masterplan/Bezpłatna konsultacja z SellWise: https://www.sellwise.pl/darmowa-konsultacja/Ogłoszenia o pracę: https://hirewise.pl/praca/

W tym odcinku rozmawiamy z Joanną Kuśmierczyk, liderką odpowiedzialną za rozwój platformy Marketplace w Decathlon Polska. To nie tylko opowieść o wprowadzeniu modelu, który zrewolucjonizował e-commerce, ale także pełna szczerości rozmowa o obawach, strategicznych decyzjach i przywództwie. Joanna dzieli się kulisami wdrożenia Marketplace'u w strukturze wielkiej marki, opowiada o kanibalizacji oferty, kontroli jakości i tym, jak zmieniać sposób myślenia w dużej organizacji. Usłyszysz też o tym, co nie wyszło – jak showrooming okazał się porażką i dlaczego warto testować nawet za cenę niepowodzenia. To odcinek pełen wartościowych lekcji dla przedsiębiorczyń, liderek i każdej osoby, która rozwija swój biznes online.Pełen materiał: https://girlbosskie.pl/marketplace-krok-po-kroku-decathlon/Joanna Kuśmierczyk to doświadczona managerka specjalizująca się w obszarach e-commerce ze szczególnym uwzględnieniem modeli marketplace. Od 2023 Head of Marketplace w Decathlon Polska, gdzie odpowiada za strategię, ofertę i rozwój projektowy najnowszej części biznesu tego retailera. Doświadczenie zdobywała w topowych polskich startupach, takich jak Booksy i Docplanner. Prywatnie zapalona kolarka szosowa i podróżniczka.

Mental load – przeciążenie psychiczne związane z organizowaniem codziennych spraw w domu i pracy – doskwiera nam nawet w momentach, które poświęcamy na relaks. Jak na wakacjach radzić sobie z chronicznym przeciążeniem spowodowanym niewidzialną pracą umysłową? Oto 10 sposobów, jak odpuścić i naprawdę wypocząć na urlopie.   Autorka: Jade Simon Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/mental-load-dotyka-nas-nawet-na-wakacjach-sposoby-jak-odpuscic-i-naprawde-odpoczac-na-urlopie-digitalsyndication

Ojcostwo to coś więcej niż obecność. To czas, uwaga i gotowość, żeby naprawdę być z dzieckiem. Mikołaj mówi o relacji ojca z synem – o tym, dlaczego potrzebuje ona miejsca, wysiłku i wspólnych przeżyć. Rozmawiamy o wyjazdach i warsztatach, które pomagają budować zaufanie i pozwalają spojrzeć na siebie nawzajem inaczej niż na co dzień. Partnerem cyklu: Ogarnij się, jest Velvet.

Słuchacze Układu Otwartego w Szkole Przywództwa: rekrutacja@instytutwolnosci.pl http://www.szkolaprzywodztwa.pl/Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠Novoferm: https://www.novoferm.pl/⁠ Link do zbiorki: https://zrzutka.pl/en6u9a

Nie mam słów w kwestii postępowania różnych grup na granicy - mówił w "Expressie Biedrzyckiej" generał Mieczysław Bieniek, doradca szefa MON. Ocenił on, że kwestia granicy jest wykorzystywana politycznie, a dużo trudniej wygląda sprawa granicy wschodniej. Co NAPRAWDĘ dzieje się na granicy? O tym w najnowszym odcinku - zapraszamy!

Podlasie jest usiane kapliczkami. Naprawdę. Mam wrażenie, że jest tu ich najwięcej. Więcej to chyba na Litwie spotkałam tych krzyży, świątków i innych wątków.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianWzrusza mnie taka praktyczna odsłona codziennej metafizyki, gdy ludzie pokazują wszem i wobec, że bez niewidzialnego, to widzialne jest wątpliwie, że od zarazy i wojny ustrzeże krzyż, że na rozdrożu pokaże kierunek i odgoni samego diabła. Czy to nie piękne?Nie wszystkie kapliczki to tylko historia, są zadbane, są aktywne, są ważne. Ostatnio, przejeżdżając przez wieś niedaleko Sokółki, zobaczyłem piękną kapliczkę z gipsową Matką Boską w oszklonej skrzyneczce. Odnowioną. Ale stojącą na puściutkiej działce. Był tam jednak sympatyczny pan, który powiedział, że stary dom się spalił, a on kapliczkę odnowił. To był bardzo wietrzny dzień, to będzie słychać, no i nie miałem ze sobą lepszego nagrywadła, ale rozmowa o kapliczce była po prostu taka serdeczna, otwarta.Praktyka i prastare echaPraktyka stawiania kapliczek prawdopodobnie sięga czasów pogańskich, nie ma co do tego wątpliwości. Twarde ramię często zakończone mieczem konceptu tej religii nie zniszczyło miękkiej tkanki zaufania naturze, odruchów zakorzenionych w cykliczności, w organiczności tego naszego świata, w tej szerokości geograficznej, no tego co teraz tak sobie po cichutku a pięknie wraca. Kapliczki zazwyczaj stawiano w celu dziękczynnym, wotywnym lub obrzędowym. Zawsze – wtedy i teraz.Szalenie mi się podoba, że w Podlaskiem była specjalna pula finansowa przeznaczona na odnowienie kapliczek. Każdy mógł się zgłosić. To był program „Kapliczki Podlaskie 2025 – ocalić od zapomnienia”. Budżet konkursu to 150 tys. zł. Dotacja może być przyznana na pokrycie kosztów prac konserwatorskich, restauratorskich lub robót budowlanych przy kapliczkach. Wnioski należy złożyć od piątku, 11.04, do 5.05 br. Nabór ogłosił zarząd województwa. To już czwarta edycja konkursu, a dofinansowanie pochodzi z budżetu województwa. Wsparcie może pokryć nawet 100 proc. kosztów inwestycji. Dofinansowanie mogą uzyskać m.in. organizacje pozarządowe oraz oferenci, którzy prowadzą działalność statutową w dziedzinie kultury, sztuki, ochrony dóbr kultury i dziedzictwa narodowego.Słowianie silnie wierzyli w obecność i wpływ duchów przodków oraz duchów opiekuńczych danego terenu (np. domowników, polnych, leśnych). Aby zapewnić sobie ich przychylność i obronę przed złymi mocami, zostawiano dary na rozstajach dróg, przy źródłach czy w miejscach szczególnie ważnych dla lokalnej społeczności. Kapliczki mogły przejąć funkcję takich miejsc "pojednania" z zaświatami.Jednym z najważniejszych miejsc pogańskiego kultu były święte gaje, pojedyncze drzewa (często dęby, lipy, jesiony) lub kamienie. Wierzono, że są to miejsca zamieszkiwane przez bóstwa (np. Peruna, Swarożyca, Welesa) lub ważne duchy opiekuńcze. Pod tymi drzewami składano ofiary (płody rolne, miód, zwierzęta), proszono o urodzaj, zdrowie czy pomyślność. Często wieszano na nich wstążki, warkocze z ziół czy inne dary. To właśnie te pogańskie "miejsca mocy" z czasem mogły być adaptowane przez chrześcijaństwo.ędrowanie przez czas i wiaręTo takie podstawowe tropy. I kiedy, siedząc w niedzielne popołudnie na wsi pod jabłonią, słyszę przechodzącą przez wieś pielgrzymkę, to wiem, że Słowianie: wędrowali do świętych gajów, na szczyty gór (np. Łysa Góra), do źródeł, czy pod święte drzewa, które były uważane za miejsca przebywania bóstw, duchów przodków lub sił natury. Te miejsca były punktami, gdzie „niebo stykało się z ziemią”, a kontakt z sacrum był najsilniejszy.I tak jest do dziś, i niech wiara będzie trampoliną do fizyki kwantowej, która pokazuje, że to co niewidzialne jest tym co widzimy.

Cześć! Dziś w naszym odcinku omawiamy jedno z najczęściej zadawanych pytań w e-commerce B2B – ile kosztuje wdrożenie platformy B2B na PrestaShop? Na ten temat rozmawialiśmy w najnowszym webinarze Convertis & PrestaShop. Dzięki naszemu doświadczeniu, które obejmuje ponad 200 tysięcy godzin pracy z PrestaShop, przedstawiamy 10 kluczowych obszarów funkcjonalnych, które będą miały wpływ na koszt wdrożenia.W dzisiejszym odcinku dowiesz się między innymi:Jakie funkcjonalności są dostępne w standardzie PrestaShop, a które wymagają dedykowanych modułów?Co może wpłynąć na finalny koszt wdrożenia platformy B2B?Jak zoptymalizować budżet na platformę B2B bez obniżania jakości?Które obszary platformy B2B mogą być proste do zaimplementowania, a które wymagają większego nakładu pracy?Jakie są zalety PrestaShop jako platformy B2B i co warto wiedzieć przed rozpoczęciem wdrożenia?Grzegorz FrątczakCEO Convertis, firmy specjalizującej się w wdrożeniach PrestaShop, której zespół wspiera ponad 70 sklepów internetowych na stałym wsparciu. Convertis oferuje pełne wsparcie w zakresie platform B2B, pomagając firmom zoptymalizować koszty i osiągnąć wyższy zwrot z inwestycji. Grzegorz jest również gospodarzem podcastu „Rozmowy na Zapleczu”, w którym omawia kwestie e-commerce B2B.Artur Stempień:Programista, doświadczony w większości technologii webowych, które pozwalają na dostarczanie najlepszych rozwiązań online. Pasjonat kodu zawsze szukający nowych wyzwań w świecie programowania! W PrestaShop zajmuje stanowisko Expert Solution Engineer CEE i pomaga Agencjom i Merchantom w integracjach z systemem PrestaShop. Zapraszamy do posłuchania!

O Annie Wintour napisano już mnóstwo. Tyle że wszędzie to samo. Że rządzi twardą ręką, że ma opinię zimnej i bezdusznej perfekcjonistki, że dzięki niej sprzedaż „Vogue'a” nie spada nawet w dobie internetu i że generalnie „Vogue” to ona. Sporo też wiemy o jej życiu prywatnym. Ojciec szefował „Evening Standardowi”, brat pisał dla „Guardiana”, mąż jest biznesmenem z Teksasu, córka producentką filmową, a syn poszedł w psychiatrię. Rozpisano nam też plan jej dnia. Wstaje o piątej, o szóstej gra w tenisa, dwa razy dziennie czesze włosy, by bob – to jej znak rozpoznawczy, jak niezmordowanie podkreślają dziennikarze – był idealny, a chodzi spać o 22.30. Autor: Michał Zaczyński Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/kim-jest-anna-wintour-wieloletnia-redaktorka-naczelna-amerykanskiego-vogue-a-i-jak-wplynela-na-branze-mody

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszPROMOCJA U RATYŃSKICHhttps://jaklepiejzyc.plKOD WAKACJE50-50% na wszystko !-------------------------------------------------------------------------------------------------MENTALNY BEZPIECZNIKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/mentalny-bezpiecznik/---------------------------------------------------------------------------------------------------SILVA INTUITION WROCŁAW 27-28/6/2025https://atn.edu.pl/?page=kurs&id=161OUTLEThttps://wiedza.mediteusz.pl/outlet/ALMANACH OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/almanach-ograniczajacych-przekonan/PRZEDSPRZEDAŻ-----------------------------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3-------------------------------------------------------------------WAKACJE ZMIAN 2025https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wakacje-zmian-2025/-----------------------------------------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hgŁUKASZ GOTOWICZ - AUDIOBOOKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/lukasz-gotowicz-od-chaosu-do-swiadomosci-audiobook/---------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt --------------------------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI ----------------------------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 --------------------------------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl---------------------------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK----------------------------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 --------------------------------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/---------------------------------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #551 26 VI 2025 WSZYSTKO JEDNO.... NAPRAWDĘ TEGO CHESZ...?Subskrybuj by być na bieżąco

Czy kobiety piją lub biorą inaczej niż mężczyźni? Dlaczego tak długo milczymy o uzależnieniach w kobiecej wersji? Rozmowa z Agatą Jankowską, autorką książki "Sober Life", to szczery, bezkompromisowy przewodnik po świecie kobiecego wychodzenia z nałogu. Rozprawiamy się z mitami, obnażamy stereotypy i pokazujemy, dlaczego nałóg nie ma jednej twarzy. Jeśli szukasz realnego wsparcia lub chcesz zrozumieć więcej – ta rozmowa jest dla Ciebie. 

Co sprawia, że w wakacje bywamy bardziej zmęczeni niż przed urlopem? Czy potrafimy jeszcze rozpoznać, czego naprawdę potrzebuje nasze ciało i umysł, by się zregenerować - i czy umiemy dać sobie do tego prawo? Rozmawiamy o sztuce odpoczywania - tej najprostszej i tej najbardziej wymagającej. O presji na produktywne wakacje. I o tym, jak nauczyć się odpoczywać naprawdę - skutecznie, zdrowo i bez poczucia winy. Goście: Marta Iwanowska-Polkowska - psychoterapeutka , Franciszek Ostaszewski - psycholog z Uniwersytetu SWPS, Magdalena Malińska - edukatorka przyrodnicza i przewodniczka po Puszczy Kampinoskiej. 

Podoba Ci się to, co słyszysz?

Dwa lata wcześniej opowiadała o tym, jak uczy się angielskiego i szykuje do egzaminu adwokackiego w Stanach. Dziś Natalia Stojanowska wraca do podcastu — już jako prawniczka z amerykańską licencją, zatrudniona w kancelarii w stanie Waszyngton. To nie historia „amerykańskiego snu”. To konkretna rozmowa o realiach: jak wygląda dzień pracy w amerykańskiej kancelarii, czym różni się sąd w USA od polskiego, jak funkcjonuje system rozliczeń godzinowych i dlaczego pisma prawnicze muszą mieć margines dokładnie 1,5 cala. Rozmawiamy też o tym, co zaskakuje w kontaktach z klientami, jak radzić sobie z zawodowym stresem w drugim języku i… dlaczego Natalia poprosiła, by jej pierwszą pensję wypłacić w formie papierowego czeku.

Istnieje wiele przekonań dotyczących tego, jakie kryteria trzeba spełnić, aby mieć dużo pieniędzy. Ale wiele z nich jest nieprawdziwych. Dziś obalę różne finansowe mity i opowiem o tym, czego nie musisz, jeśli chcesz mieć naprawdę dużo pieniędzy.

Kamil Kuć rozmawia z dr. Danielem Kaszyńskim z Instytutu Ekonometrii SGH o tym, jak wyglądał hackathon Mastercard „od kuchni” i czym zajmuje się jednostka AI Lab na SGH. Sztuczna inteligencja, innowacje i studencka energia w praktyce.

W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego większość twórców źle bada swoją grupę docelową – i przez to tworzy produkty, które się nie sprzedają. Nauczysz się, jak prowadzić rozmowy, które odkrywają prawdziwe motywacje klientów, jak odróżnić złudne deklaracje od realnych potrzeb i jak robić dobry użytek z tej wiedzy podczas sprzedaży.

- Niestety jesteśmy tylko ludźmi, ludzie są ułomni, ludzie grzeszą, niektórzy po prostu za wszelką cenę robią wszystko, aby ich kandydat wygrał czy aby referendum było nieważne (…). Jesteśmy rozgrywani po prostu systemowo, zamiast systemowo zmienić prawo. Naprawdę wszystko to można zrobić, są materiały, wiemy, co trzeba zmienić, tylko musi być wola polityczna, i mam nadzieję, że teraz taka wola polityczna będzie - mówił w Polskim Radiu 24 Jarosław Sachajko (Wolni Republikanie).

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Uważam, że Michał Probierz powinien pozostać selekcjonerem do końca eliminacji - mówi b. obrońca reprezentacji Polski, a także b. tymczasowy selekcjoner. 

Donald Tusk stanął przed Sejmem z expose, które miało być nowym otwarciem, a stało się – zdaniem wielu – próbą podtrzymania morale w obliczu niesprzyjających realiów politycznych. Premier mówił o „ciężkiej pracy w trudnych warunkach”, ale czy rzeczywiście pokazał plan na kolejne 2,5 roku? Gościem Marzeny Tabor-Olszewskiej  w podcaście „Rzecz w tym” jest Artur Bartkiewicz, szef wydawców strony głównej rp.pl, który analizuje, co expose Tuska mówi o kondycji rządu i przyszłości polskiej sceny politycznej.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Poznajemy perspektywę Sebastiana Mulińskiego, który po udanym exicie dzieli się swoim "matematycznym wzorem na szczęście". Według niego prawdziwe bogactwo to iloczyn dwóch czynników: pieniędzy do dyspozycji i wolnego czasu. Jeśli którykolwiek z tych elementów wynosi zero, całe równanie traci wartość.Sebastian opowiada o swoim obecnym życiu jako inwestor i członek rady nadzorczej. Mimo finansowej swobody, wciąż angażuje się w projekty biznesowe, wybierając te, które "zmieniają świat na lepsze". Dzieli się zaskakującą refleksją, że mimo wcześniejszych marzeń o luksusowych samochodach i zegarkach, po osiągnięciu sukcesu finansowego nie zdecydował się na ich zakup.Zamiast gromadzenia przedmiotów, przedsiębiorca skupił się na doświadczeniach, zdrowiu i spędzaniu czasu z rodziną. Jego historia obala mit, że zewnętrzne oznaki statusu przynoszą szczęście. Jak sam mówi: "To czyny i to, w co się angażujesz, świadczą o twojej zamożności" - nie musisz epatować tym, co posiadasz.Cała rozmowa z Sebastianem już najbliższy czwartek!

Obecnie temat może być tylko jeden – wybory prezydenckie. A właściwie to, co po nich zostało.  Właśnie! Czy mieliśmy do czynienia z jakąś istotną zmianą w polskiej polityce, czy też było w niej to samo, co zawsze, ale w trochę innych szatach i formach? Co tu się tak naprawdę wydarzyło? Niektórzy wieszczą już ostateczny upadek III Rzeczpospolitej wraz z jej elitami, a inni wzruszają ramionami, jakby nic wielkiego się nie stało. Pewne jest tylko jedno – kurz po wyborach prezydenckich zostanie z nami jeszcze długo. I o tym porozmawiamy w najnowszym odcinku podcastu „Posłuchaj Plus Minus”.Dlatego też w najnowszym numerze „Plusa Minusa” nasi autorzy starają się rozgryźć to, co stało się w kampanii prezydenckiej. Estera Fligier stwierdza, że niestety wszyscy znowu głosowali przeciw. Co więcej, wszelkie porażki III Rzeczpospolitej mają twarz Donalda Tuska, a nie Jarosława Kaczyńskiego, który przecież współtworzył ją w równym stopniu. Tymczasem Piotr Zaremba zastanawia się nad tym, czy Polska wytrzyma potężne starcie między centrolewicową koalicją a ośrodkiem prezydenckim wspieranym przez opozycję. Na koniec Piotr Skwieciński przedstawia pewną epokową zmianę – prawica zaczyna w końcu szukać międzynarodowych sojuszy. Jednak czy faktycznie będzie w stanie dogadać się między sobą, ponad narodowymi interesami?Poza tym polecamy państwu również teksty o „Piątce z Hajnówki”, niepotrzebnej śmierci wilka w polskich lasach oraz o ogromnym medycznym przełomie, który pozwali nam leczyć wiele groźnych genetycznych chorób.„Plus Minus” już od dziś do kupienia w dobrych punktach sprzedaży prasy i na stronie rp.pl! 

Chcę odebrać dostęp do 100% bezpłatnej lekcji video na której dowiem się jak mówić płynnie po angielsku: https://teacherola.com/videoChcę Dołączyć do SIOL już teraz: https://siol.pl

– Podczas pandemii zmarły setki tysięcy ludzi. Wydawało się, że to będzie impuls do realnych zmian – reformy systemu, nowego zarządzania. Ale zaraz po niej wszystko wróciło do starych nawyków. I właśnie tego samego boję się dziś w kontekście wojny: że znowu tylko pogadamy, a nic się nie zmieni – mówił Bartłomiej Wypartowicz, dziennikarz Defence24, w rozmowie z Sebastianem Stodolakiem.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:

W tym odcinku podcastu omawiam skuteczność nieinwazyjnych interwencji w leczeniu haluksów. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM, współtwórca placówki medycznej Mobilemed. Pasjonat aktywności fizycznej i propagator zdrowego stylu życia. W odcinku usłyszysz między innymi o: ✅ najczęstszych przyczynach i objawach halluksów, ✅ skuteczności ortez, wkładek, szyn nocnych i dynamicznych w redukcji bólu, ✅ roli ćwiczeń stóp, tapingu i terapii manualnej w poprawie komfortu życia pacjentów, ✅ zastosowaniu botoksu w leczeniu HV i jego wpływie na ból oraz kąt palucha, ✅ kompleksowym podejściu fizjoterapeutycznym łączącym różne techniki, ✅ rekomendacjach dla praktyki klinicznej w leczeniu haluksów. Artykuł wykorzystany do podcastu:

W świecie pełnym marketingowych obietnic, większość suplementów jest zdecydowanie przereklamowana. Michał Wrzosek demistyfikuje popularne mity dotyczące suplementacji i odchudzania, oferując praktyczne porady oparte na nauce.Dowiadujemy się, które suplementy rzeczywiście warto stosować - witamina D (800-2000 jednostek dziennie) oraz kwasy omega-3 (szczególnie dla osób niespożywających regularnie tłustych ryb morskich). Michał wyjaśnia także specjalne potrzeby suplementacyjne osób na dietach eliminacyjnych oraz sportowców, jednocześnie przestrzegając przed bezmyślnym przyjmowaniem suplementów bez wcześniejszej analizy krwi czy diety.Rozmowa porusza również temat odchudzania, ze szczególnym uwzględnieniem wyzwań, z jakimi mierzą się przedsiębiorcy i pracownicy korporacji - grupy najbardziej narażone na problemy z wagą. Ekspert wyjaśnia, dlaczego pozornie prosta zasada "jedz mniej, ruszaj się więcej" jest w praktyce tak trudna do zastosowania, wskazując na czynniki takie jak zaburzenia metaboliczne, genetyka, trudności z liczeniem kalorii czy nowoczesny styl życia, który ogranicza naszą codzienną aktywność fizyczną.Na koniec dowiadujemy się, co naprawdę działa w procesie odchudzania i jak utrzymać konsekwencję. Ekspert podkreśla rolę odpowiedniego wsparcia, praktycznych planów żywieniowych oraz nowoczesnych narzędzi, które ułatwiają przestrzeganie diety. To bezcenna wiedza dla każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i sylwetkę w sposób rozsądny i zrównoważony.#ZdrowieNatalerzu #MityOSuplementach #JakSchudnąć #EkspertRadzi #ZdroweOdchudzanie #BilansDiety #WitaminaD #Omega3 #ZdrowySen #KonsekwencjaWDiecie suplementy | witamina D | omega-3 | odchudzanie | bilans energetyczny | dietetyk | sen | konsekwencja | zdrowe nawyki | tłuszcz trzewny | nadwaga | wsparcie specjalisty | dieta

Czy odporność psychiczna to supermoc? A może ciężki pancerz, który oddziela nas od siebie i innych? Czy chcemy ją rozwijać? Czy chcemy jej więcej? W tym odcinku zapraszam Cię na osobistą solówkę o tym, czym naprawdę jest odporność psychiczna – i dlaczego tak często sabotujemy jej budowanie. Bo mam poczucie, że tak jest, że tak bywa … chyba, że się mylę, to podyskutujmy. Opowiadam w nim o 10 blokadach, które mogą sprawiać, że zamiast wzmacniać swoją odporność psychiczną, omijamy ją szerokim łukiem i unikamy jej jak ognia, choć jak ognia jej potrzebujemy.Nie chodzi tu o checklistę ani szybkie recepty. Raczej o czułe przyjrzenie się sobie i odpowiedzenie na pytanie: czy naprawdę chcę być psychicznie silna – i co to dla mnie znaczy?W odcinku opowiadam między innymi o:•⁠  ⁠micie „twardości” emocjonalnej,•⁠  ⁠przekonaniu mówiącym, że dporność psychiczna jest bardzo trudna i trudno się ją buduje, •⁠  ⁠lęku przed zmianą tożsamości, … bo kim się stanę, jaka się stanę, jak będę bardziej odporna? … i pytanie, czy masz w sobie miejsce na czułą odwagę.To zaproszenie do refleksji – nie o tym, jak być „lepszą wersją siebie”, ale jak być sobą… bez zbroi.Usiądź wygodnie i posłuchaj. Może ten odcinek to właśnie Twoja chwila zatrzymania?Daj znać, jak posłuchasz tego odcinka - napisz komentarz, udostępnij ten odcinek w sieci. Z góry baaaaardzo za to dziękuję!Pamiętaj, że możesz słuchać mojego podcastu nie tylko tutaj, ale też w aplikacjach takich jak, wystarczy wpisać #urzeczywistnijswojeJA:

Jakub kojarzy się wielu z wybiegami, telewizją i oczywiście byciem Misterem Polski, ale za tym wszystkim stoi zwykły facet, który nie goni za blichtrem. Porozmawialiśmy trochę o tym, jak to jest być „tym przystojnym”, jak radzi sobie z łatkami i dlaczego coraz bardziej ceni spokój zamiast ciągłej pogoni za czymś nieuchwytnym. Co nam z tego wyszło? Szczera rozmowa o życiu, wartościach i trochę o tym, jak to wszystko wygląda z drugiej strony ekranu.

Jaka jest polska rodzina – naprawdę?W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką systemową Joanną Flis – autorką książki „Gry rodzinne” – o tym, jak nasze rodzinne historie wpływają na to, kim jesteśmy i jak kochamy.Czy musimy kochać naszych rodziców? Dlaczego niektóre relacje sprawiają, że przestajemy być sobą? I czy naprawdę „z rodziną najlepiej wychodzi się tylko na zdjęciu”?Poruszamy m.in.:– czym jest myślenie systemowe i jak może pomóc w życiu,– jakie gry toczą się w polskich domach, często podświadomie,– co czują osoby, które nie mają więzi z rodziną i czy są z nimi „problemy”,– jak lojalność rodzinna potrafi sabotować nasze wybory i związki,– jak wygląda zdrowa zmiana w systemie rodzinnym – i czy jedna osoba może ją zapoczątkować.To rozmowa, która może wiele w Tobie poruszyć – zwłaszcza jeśli od lat czujesz się „niewystarczająca/y” w relacjach z bliskimi.Książka Joanny: „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat”

Co to znaczy, że sklep internetowy ma być dostępny? Jak w praktyce wdrożyć przepisy aktu o dostępności? Proste wytłumaczenie. 00:00 Wstęp - akt o dostępności 01:25 O co tak naprawdę chodzi z dostępnością? 02:14 Test dostępności na rodzicach / dziadkach 02:57 Test dostępności na sobie samym 04:12 Struktura nagłówków 05:45 Atrybuty alt 06:22 Napisy, transkrypcje, automatyczne odtwarzanie 07:29 Dostępność formularzy 08:40 Frustracja jako zaprzeczenie dostępności 09:11 Obsługa strony klawiaturą i czytniki ekranowe 09:49 Dostępność = prostota, użyteczność, brak ograniczeń 11:03 Dostępność jako przewaga konkurencyjna 12:00 Zakończenie

Zapowiedzi, jakoby Trzaskowski jako prezydent miałby mobilizować, gonić do roboty rząd Tuska, należy włożyć między bajki - mówi były polityk Ruchu Narodowego. 

W tym odcinku podcastu TeamRodzina, Sylwia Ziemacka z Fundacji Share the Care rozmawia z Elizabeth Gosme, Dyrektorką COFACE Families Europe, czyli europejskiej sieci organizacji wspierających rodziny w 25 krajach. To rozmowa o tym, jak polityka społeczna spotyka się z codziennym życiem – i co z tego naprawdę wynika.  Jak dziś rozumiana jest „rodzina” w Europie? Czy dyrektywa work-life balance rzeczywiście coś zmienia? Dlaczego ojcowie nadal rzadko korzystają z urlopów rodzicielskich? Jaką rolę mogą odegrać pracodawcy w realnym wspieraniu rodzin?  “Families are not defined by a fixed legal model but by the relationships of care, support, and responsibility between people.” O tym, dlaczego definicja rodziny musi być elastyczna i odpowiadać na realną codzienność  “A key takeaway is that rights-based legislation alone is not enough. It must be accompanied by cultural change, supportive workplaces, enforcement mechanisms, and awareness-raising.” Dlaczego sama legislacja nie wystarczy – i co jeszcze musi się wydarzyć, by prawa działały w praktyce.  “We expect employers to see family-friendliness not as a burden but as a strategic advantage.” O tym, jak pracodawcy mogą zyskać na wspieraniu rodziców i elastycznym podejściu do pracy. To odcinek dla wszystkich, którzy chcą wiedzieć, jak w praktyce wygląda wspieranie rodzin w Europie – z różnych perspektyw: politycznej, społecznej i pracowniczej. I dlaczego Polska ma tu wiele do powiedzenia.  Posłuchaj i sprawdź, jak polityka społeczna może realnie zmieniać codzienne życie rodzin – i gdzie jesteśmy my, jako Polska, w tej drodze.

- Europa nie wyrabia się z produkcją mikroczipów- Czy polskie firmy naprawdę używają AI?- Elon Musk ma własne miastoRaport cytowany w odcinku TUTAJ.Masz pytanie do naszej redakcji? Możesz je zadać tutaj: https://tally.so/r/npJBAVZawsze rano. Same fakty.5 najważniejszych wiadomości.5 minut.Wydarzenia ze świata, sportu, popkultury, technologii, środowiska i gospodarki.Ramówka:Poniedziałek: Ekonomicznie in BriefWtorek: Sport in BriefŚroda: PopCulture in BriefCzwartek: Technologicznie in Brief / Planet in BriefPiątek: World in BriefW aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków z dodatkowymi materiałami wideo.► Wypróbuj 30 dni za darmo: https://bit.ly/Sluchaj_w_VHC

#Jezus #Bóg #śmierć #zmartwychwstanie #relacja #człowiek #bliskość #historia #życie #wieczność #świat Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

W tym krótkim, ale bardzo osobistym odcinku Podcastu o psychologii zapraszam Cię do refleksji nad kolejnym pytaniem rozwojowym. Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz: Kogo podziwiasz? W jednym słowie – za co?  Może za odwagę, ciepło, determinację, a może za spokój, autentyczność albo pasję? Za realizowanie danej pasji, za rozwój zawodowy, odwagę w realizowaniu siebie? A może za styl życia i przeżywanie codzienności? To jedno słowo może być wskazówką. Nie tylko dla tego, kim chcesz się inspirować, ale przede wszystkim kim chcesz się stawać. W tym odcinku pomogę Ci zobaczyć, jak możesz wprowadzić tę wartość do codzienności – małymi krokami, ale z wielką uważnością. Posłuchaj, jeśli chcesz się zatrzymać i przyjrzeć temu, co naprawdę Cię porusza.

W potocznym rozumieniu, dobrostan to poczucie równowagi między zdrowiem fizycznym, psychicznym i obszarem emocjonalnym. Dzięki niemu powinniśmy funkcjonować w harmonii ze sobą i ze światem. Co to jednak oznacza? Czy istnieje jedna uniwersalna definicja dobrostanu? Czy nie jest tak, że dobre życie dla każdego oznacza co innego? Czy dobrostan to synonim szczęścia? Jak znaleźć własną drogę do spełnienia i jak utrzymać ten stan, radząc sobie ze stresem i trudnymi emocjami? Czy można przesadzić z samorozwojem? Czym jest siła psychiczna i jakie mity są z nią związane? Jaką rolę odgrywają relacje na drodze do spełnienia? Czy bliskie więzi są konieczne, by czuć się spełnionym? Jaka jest różnica między byciem samotnym, a byciem samemu? Jak odnaleźć dobrostan niezależnie od innych? Temat dobrostanu omówi psycholożka, specjalistka terapii uzależnień, publicystka i autorka książek – dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska podczas rozmowy z dr Ewą Jarczewską-Gerc, psycholożką społeczną i trenerką biznesu. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje.

Kacper Sztuka w #CoDrive: czy Helmut Marko naprawdę jest taki straszny, jak go malują? Czemu Kacper dlaczego woli Piastriego niż Norrisa i dlaczego kierowcy Formuły 1 trenują w prawdziwych gokartach.Najciekawszy sezon od lat zasługą strategii McLarena i geniuszu Verstappena? Czy Norris sie poprawił czy jeździ jak zawsze?Hamilton wytacza działa: “mój bolid jest wolniejszy!” Leclerc faworyzowanym kierowcą?Akademia Red Bulla - marzenie czy pocałunek śmierci? Kacper Sztuka o swoich doświadczeniach w juniorskiej maszynie RB.Grand Prix Bahrajnu 2025: tor który zjada opony na śniadanie. Świetny kierunek dla polskiego kibica!Zapraszamy serdecznie!Tu znajdziesz audiobook i ebook Skarb Kibica Formuły 1 (promocja marki własnej):https://cezarygutowski.pl/skarb-kibica-2025Zaproś nas na kawę ;) Konto na SUPPI:https://suppi.pl/gutek

Polskie banki osiągnęły rekordowy zysk –

❓Czego tak naprawdę pragniesz? W codziennym biegu łatwo jest zapomnieć o sobie. O tym, co naprawdę czujesz. O tym, czego pragniesz – tak głęboko, po cichu, może nawet wstydliwie. W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się na chwilę i zadania sobie jednego, prostego – ale bardzo ważnego pytania:

Wyjście Ryszarda Cyby z więzienia to jedna z tych spraw, w których łatwo krzyczeć, manipulować i podburzać ludzi licząc na to, że nie będą myśleć i pamiętać. I PiS skwapliwie z tego korzysta. Komu się spodoba, że zabójca wychodzi na wolność przed odbyciem kary? Nikomu, niezależnie od poglądów politycznych. Tyle że to nieprawda, bo Cyba nie jest na wolności. W programie naTemat Polityki wyjaśniamy, o co tak naprawdę chodzi PiS-owi, który rozpowszechnia taką wersję.W drugiej części programu podejmujemy kolejny gorący temat: de facto zakaz kandydowania w najbliższych wyborach prezydenckich, jaki decyzją sądu otrzymała Marie LePen, liderka francuskiej skrajnej prawicy. Powód? Oszustwa finansowe. Nacjonaliści z różnych państw są oburzeni. "Francuska demokracja została zabita" – oświadczył Jordan Bardella, szef francuskiego Zjednoczenia Narodowego. A może właśnie ma w sobie więcej życia niż kiedykolwiek? Nie przegap żadnego odcinka – subskrybuj naTemat na YouTube.

Gościem najnowszej Melliny jest legenda rocka – Piotr Banach. Założyciel zespołu HEY odpowiadał na pytanie czy powrót tego zespołu jest jeszcze możliwy i czy nagra coś w przyszłości z Kasią Nosowską. Banach przyznaje, że przewidywał sukces HEY i był zakochany w Nosowskiej:„To był magiczny zespół ten HEY. Naprawdę wyjątkowy. Ja o nim mówię, że to był zespół z łapanki. Ja wiedziałem, że chcę Kaśkę Nosowską, a reszta była przy okazji” – mówi.Dzisiaj Banach tworzy razem z Kafi zespół BAiKA. Mówią o sobie BAnach i KAfi nie zespół, a zjawisko muzyczne. Jak artyści tworzą i żyją ze sobą? O tym w rozmowie z Marcinem Mellerem. Posłuchaj!

Co naprawdę dzieje się w obwodzie Kurskim? Jaką część tego terenu Ukraina oddała? Co się zmieniło na frontach w ostatnim czasie? Na te pytanie odpowiada płk rez. Piotr Lewandowski.Geopolityczny rejs Zawiszą Czarnym: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instytutwolnosci.pl/aktualnosci/zaproszenie-na-rejs-wolnosci-miedzy-nato-a-rosja/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Mecenasi programu: Zapoznaj się z trendami rynkowymi na 2025 rok według OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwarty ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Casa Playa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://casaplaya.pl/zakup-nieruchomosci-w-hiszpanii-pdf-instruktaz/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Módl się z Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hallow.app.link/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Link do zbiorki: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://zrzutka.pl/en6u9a ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wielu soloprzedsiębiorców, ekspertów i specjalistów inwestuje mnóstwo czasu i energii w budowanie swojej marki osobistej i promocję w mediach społecznościowych, publikując posty w nadziei na przyciągnięcie nowych klientów i zwiększenie sprzedaży.Niestety, duża część tych działań okazuje się kompletną stratą czasu, prowadząc do frustracji z powodu braku oczekiwanych efektów.Wszystko przez jeden kluczowy błąd popełniany przez soloprzedsiębiorców w social mediach. Prawda jest taka, że skupianie się na popularności postów często nie przekłada się na realne pozyskiwanie klientów. Dlaczego?- Bo za bardzo reagujemy na losowe nagrody w postaci lajków i komentarzy w mediach społecznościowych, co sprawia, że obsesyjnie sprawdzamy reakcje na nasze posty.- Bo zbyt mocno przywiązujemy się do statystyk zaangażowania w social mediach.- Bo cele mediów społecznościowych, takie jak utrzymanie użytkowników na danej platformie, często są sprzeczne z celami soloprzedsiębiorców, którzy chcą przekierować ruch na swoje strony i generować sprzedaż.- Bo większy zasięg w mediach społecznościowych nie zawsze oznacza więcej klientów.- Bo kluczem do skutecznej promocji jest dotarcie do właściwych ludzi z właściwymi treściami.- Bo zamiast skupiać się na lajkach i zasięgach, powinniśmy mierzyć wskaźniki realnie wpływające na biznes.Dowiedz się, jak uniknąć pułapki mechanizmów psychologicznych wykorzystywanych przez platformy społecznościowe i skoncentrować się na strategiach, które faktycznie budują twój biznes i generują sprzedaż.

Naprawdę zmieniliśmy światło w ciało stale. To niesamowite" - mówi Dimitris Trypo-georgos z National Research Council we Włoszech. Naprawdę jesteśmy na początku czegoś nowego, dodał. Rzeczywiście to początek nowego. Światło jako ciało stałe, jak krzesło czy doniczka. To rodzi niesamowite możliwości, ale też i pewne zagrożenia. Możliwości są takie, że mózg staje w poprzek rozumu. Światło jako ciało stałe będzie wygodne w transporcie. Bo teraz po drutach to są duże straty. Zrobi się ze światła kostki różnej wielkości i każdy sobie kupi do domu tyle światła ile potrzebuje: z półki weźmie. Albo z palety. Będą promocje na światło w takiej Biedrze czy Lidlu.

W najnowszym odcinku audycji ponownie gościmy Dawida Paczkę, który przekuł swoją największą słabość w atut. Dawid Paczka, założyciel Emiteo, otwarcie opowiada o swojej drodze od paraliżującego strachu przed wystąpieniami publicznymi do inspirującego wystąpienia na TEDx. Dawid dzieli się szczerze swoimi doświadczeniami - od momentów, gdy nie był w stanie złożyć życzeń podczas firmowej wigilii, do wystąpień przed setkami osób. Jego przełomowym momentem było spotkanie z Kamilem Koziełem, ekspertem od wystąpień publicznych, które zaowocowało nie tylko mentoringiem, ale i spełnieniem długoletniego marzenia - wystąpieniem na TEDx. Jako CEO Emiteo, jedynej aktywnej platformy crowdfundingowej w Polsce z licencją KNF, Dawid pokazuje także inną stronę przedsiębiorczości. Opowiada o tym, jak firma przetrwała dwuletni okres "zamrożenia" i jak udało się utrzymać zespół w tym trudnym czasie. Jego podejście do zarządzania opiera się na głębokim zrozumieniu potrzeb każdego członka zespołu. W rozmowie pojawia się również fascynująca perspektywa na temat wartości w życiu. Dawid przedstawia intrygującą metaforę "ślimaka" - alegorii śmierci, która pomaga zrozumieć, co naprawdę jest ważne w życiu. Podkreśla, że zawsze wybierałby relacje międzyludzkie nad bogactwo materialne. Obecnie, wraz z Danielem Moczydłowskim, prowadzi popularny  @PodcastBiznesowy , który określa jako "biznesowy tabloid" - format łączący merytorykę z rozrywką. Ich najnowszym projektem jest PB Club, społeczność dla przedsiębiorców, która ma wystartować w marcu. sprawdź PB CLUB: https://pbclub.pl/

Coraz głośniej mówi się o terapeutycznym znaczeniu więzi człowieka z naturą, ale też o silnej wzajemnej zależności. Mimo to, w codziennej gonitwie często zapominamy, że jesteśmy częścią globalnego ekosystemu. Dopadają nas wątpliwości czy jednostkowe decyzje mają wpływ na środowisko, a działania polegające na segregowaniu śmieci, oszczędzaniu energii i świadomych konsumenckich wyborach, faktycznie mają sens. Tym bardziej, że narosło wokół tego tematu wiele szkodliwych mitów. Tymczasem natura sama upomina się o swoje prawa i, czasem w bardzo brutalny sposób, przypomina nam o nierozerwalnym związku człowieka z ekosystemem. Czym dokładnie jest ekopsychologia i dlaczego stała się tak ważna w procesie wdrażania ekologicznych rozwiązań? Na czym polega zrównoważony rozwój? Czy istotnie mamy wpływ na zmiany klimatu? Jakie są społeczne nastroje w kontekście aktywności ekologicznej? Dlaczego bywamy zniechęceni i zdezorientowani? Jakie mity stały się źródłem dezinformacji? O tym wszystkim podczas spotkania opowiedziały nasze ekspertki: psycholożka, trenerka podejścia uważności i współczucia dr Julia E. Wahl oraz psycholożka, socjolożka, psychoterapeutka systemowa Agnieszka Wołyńska. W ramach cyklu „Prawdy i mity o ekologii. Jak być eko, kiedy jest się zielonym?” przyglądamy się najczęściej powtarzanym mitom na temat ekologii. W świecie pełnym sprzecznych informacji i uproszczonych odpowiedzi pomagamy oddzielić fakty od mitów, dostarczając wiedzy popartej nauką i doświadczeniem ekspertów. Naszym celem jest wspieranie świadomych wyborów oraz pokazanie, jak być naprawdę eko, nawet gdy dopiero zaczynamy swoją przygodę ze zrównoważonym stylem życia. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche