Podcasts about naprawd

Jak ograniczać ekrany bez codziennych kłótni? Co zrobić, gdy dziecko złości się po usłyszeniu „nie”? Jak odróżnić nudę od potrzeby bliskości? Jak stawiać granice, które dają dziecku poczucie bezpieczeństwa, a nie stają się źródłem nieustannych konfliktów? I jak przygotować rodzinę do wakacji, gdy ekranów jest więcej niż zwykle?W tym odcinku znajdziesz wiele konkretnych wskazówek dotyczących Domowych Zasad Ekranowych na lato. Rozmawiamy o tym, dlaczego konflikty wokół ekranów rzadko dotyczą samych ekranów, jak reagować na dziecięcą złość i frustrację, jakie pytania zadawać dziecku, by lepiej rozumieć jego potrzeby, oraz jak wspierać je w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z nudą. Pokazujemy także, jak stawiać jasne i konsekwentne granice, nie tracąc bliskości z dzieckiem, oraz jak wspólnie szukać atrakcyjnych alternatyw dla czasu spędzanego przed ekranem.Joanna Marszał-Kotas psycholożka, psychoterapeutka, i superwizorka, która od ponad 20 lat pracuje indywidualnie i grupowo z dorosłymi, młodzieżą, dziećmi, rodzinami i parami. Autorka projektu „Rozkoduj swój kod”.Ewa Dziemidowicz psychoterapeutka, trenerka, ekspertka ds. bezpieczeństwa dzieci i młodzieży w internecie. Pracuje z dziećmi, młodzieżą, rodzicami i rodzinami w Poradni „Dziecko w Sieci” Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę.

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Czym jest wiara? Czy oznacza rezygnację z rozumu i wolności, czy przeciwnie - jest świadomą odpowiedzią człowieka na zaproszenie Boga?W tym odcinku „ZDROWEJ NAUKKKI” wracam do Katechizmu Kościoła Katolickiego i czytam 23 punkty o wierze: jako łasce, osobowej relacji z Bogiem oraz wolnym akcie angażującym rozum, wolę i całego człowieka. Rozmawiam także o Abrahamie, Maryi, wierze w Jezusa i Ducha Świętego, relacji wiary i nauki oraz o tym, jak wytrwać, gdy przychodzą cierpienie, niesprawiedliwość i noc wiary.

Kiedy życie staje się naprawdę trudne, łatwo uwierzyć, że nie damy rady iść dalej. Skąd brać siłę, kiedy zawodzą znane sposoby radzenia sobie, a umysł nie potrafi już znaleźć rozwiązania? Nitya pokazuje, że nawet najtrudniejsze doświadczenia i najmocniejsze uwarunkowania nie są większe niż Źródło, z którego powstało całe życie. Prawdziwa siła nie musi wynikać z kontroli, dyscypliny ani kolejnego osiągnięcia. Przełom pojawia się wtedy, gdy przestajemy walczyć z własną osobowością i pozwalamy życiu być takim, jakie jest.W tym nagraniu usłyszysz o tym:• skąd czerpać siłę w najtrudniejszych momentach życia• jak duchowe poszukiwanie może stać się kolejną formą presji• czym różni się akceptacja od rezygnacji• skąd bierze się przekonanie, że „ciągle jest nie tak”• jak dziecięca naturalność zostaje przykryta przez uwarunkowania• dlaczego nasze trudności nie są silniejsze niż Obecność• jak wracać do źródła w chwilach lęku, zmęczenia i bezsilności• po czym poznać, że wracamy do właściwej perspektywy• jakie mechanizmy próbują powstrzymać nas przed odpoczynkiem

Co zrobisz, gdy własny ojciec powie Ci: „Zejdź na ziemię, nie będziesz żadnym milionerem”? Łukasz Simiński zamiast się poddać, postanowił udowodnić, jak bardzo się mylił. Dziś jako współtwórca gry planszowej Wiedźmin (The Witcher Legacy) zbiera niespełna 12 milionów euro w crowdfundingu od graczy z całego świata, a jego marka jubilerska Auroria podwaja obroty rok do roku.W tym odcinku audycji Maciej wejdzie głęboko w proces myślowy Łukasza Simińskiego, który całkowicie odrzucił tradycyjne podejście do biznesu, aby odzyskać wolność, spokój i czas dla rodziny.Z tej rozmowy dowiesz się:

Tematem tego odcinka programu Technologicznie jest turystyka widziana przez dane. Jarosław Kuźniar rozmawia z Bartłomiejem Barskim z Visit Sopot i Wojciechem Witkowskim z Visa o tym, jak transakcje kartowe zmieniają myślenie o promocji miast i zarządzaniu ruchem turystycznym.Sopot od kilkunastu miesięcy korzysta z danych Visa. Dzięki temu wie, ilu turystów przyjeżdża, skąd są, co kupują i ile środków zostawiają w mieście. Z tych danych wynika, że Islandczycy, choć przyjeżdżają raz w roku, generują wydatki porównywalne z najliczniejszymi grupami. Że Słowacy zaczęli przyjeżdżać częściej, a dane wyprzedzają intuicję o kilka sezonów. Że Norwedzy podróżują po Polsce kamperami i wjeżdżają przez Augustów. Może tam właśnie powinno stać pole kempingowe.Rozmowa dotyczy też trudniejszej strony danych. Jak rozpraszać ruch turystyczny i jak wydłużać sezon poza lipiec i sierpień. Oraz jak decyzje o koncertach, konferencjach czy inwestycjach w infrastrukturę przekładają się na konkretne przychody.Z tego odcinka programu Technologicznie dowiesz się:- Dlaczego liczba turystów przestaje być najważniejszym wskaźnikiem dla miast?- Co dane kartowe mówią o zachowaniach gości w Sopocie?- Jak Sopot próbuje wydłużyć sezon poza lipiec i sierpień?- Skąd się wzięli Islandczycy w top 10 wydatków Sopotu?- Jak dane pomagają dobierać rynki do promocji zagranicznej?- Co turystyka eventowa zmienia w logice promocji miast?Materiał powstał w ramach płatnej współpracy z Visa.Masz pytanie do ekspertów? Możesz je zadać tutaj: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://tally.so/r/npJBAV ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W aplikacji Voice House Club m.in.:✔️ Wszystkie formaty w jednym miejscu.✔️ Możesz przeczytać lub posłuchać.✔️ Transkrypcje odcinków Serii in Brief z dodatkowymi materiałami wideo.Dołącz: ​​⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/VoiceHouseClub ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Znajdziesz nas też:

Czy wystarczy, że kancelaria prawna doskonale zna przepisy prawa? Czy powinna przede wszystkim rozumieć biznes klienta? W nowym odcinku „Nawigatora prawnego” mecenas Przemysław Wierzbicki – adwokat, doradca restrukturyzacyjny i managing partner kancelarii Wierzbicki & Collective – opowiada o tym, jak wybierać pełnomocników do prowadzenia sporów, dlaczego doświadczenie procesowe ma kluczowe znaczenie oraz jak sztuczna inteligencja zmienia zawód prawnika. Rozmowa dotyczy również przywództwa, budowania nowoczesnej kancelarii i komunikacji z klientami.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

Jesteś przy dziecku. Wozisz, organizujesz, pomagasz, czytasz do snu. Naprawdę się starasz.

Integracja ERP z e-Commerce to najczęściej najdroższy element całego wdrożenia sklepu internetowego. W tym odcinku serii E-Commerce Pro tłumaczę, skąd biorą się te koszty i za co tak naprawdę płacisz.Pokazuję trzy podejścia do integracji: OMS jako przekaźnik danych między ERP a e-Commerce, gotowe konektory oraz integrację indywidualną. Wyjaśniam, kiedy każde z tych rozwiązań ma sens, a kiedy staje się pułapką budżetową - i jak nie przepłacić za coś, co można obsłużyć taniej (albo nie dać się zaskoczyć, gdy tańszej opcji po prostu nie ma na stole).Jeśli odpowiadasz za rozwój sprzedaży elektronicznej, przygotowujesz się do wdrożenia albo właśnie patrzysz na wycenę od agencji i zastanawiasz się, dlaczego integracja waży w niej tak dużo - ten materiał jest dla Ciebie.

Czy Twoje decyzje naprawdę są świadome… czy wynikają z ukrytego lęku?W tym odcinku opowiadam o jednej z najbardziej transformujących koncepcji z nauk Kursu Cudów: że istnieją tylko dwie emocje: strach i miłość.I wszystko, co czujesz na co dzień, jest ich pochodną.Dowiesz się:dlaczego większość naszych reakcji automatycznie wynika ze strachujak rozpoznać, z jakiej energii działasz w danym momenciei jak zacząć świadomie wybierać miłość, nawet w trudnych sytuacjachTo odcinek, który zmieni sposób, w jaki patrzysz na swoje emocje, relacje i decyzje.Bo nie masz wpływu na wszystko, co się wydarza.Ale masz wpływ na to, z jakiego miejsca na to odpowiadasz.A to zmienia wszystko.Jesteś gotowa wprowadzić to w życie? Umów się na 30min darmową rozmowę ze mną:https://calendly.com/malgosiaklonowska/porozmawiajmy

Maciej Kowalczyk (Call&fly) - ekspert z branży lotnictwa prywatnego, który od ponad 16 lat zajmuje się organizacją lotów prywatnymi samolotami i helikopterami. Na co dzień współpracuje z topowymi polskimi przedsiębiorcami, gwiazdami oraz piłkarzami reprezentacji Polski. W tym odcinku Maciej zabiera nas na pokład i zdradza kulisy biznesu w chmurach. Obalamy mity dotyczące kosztów - dowiecie się, dlaczego wynajem odrzutowca wcale nie jest zarezerwowany wyłącznie dla miliarderów i jak można polecieć prywatnie za ułamek standardowej ceny dzięki tzw. "Empty Legs".https://www.callandfly.pl/

PSYCHO PRASÓWKA!Biorę pod lupę głośny raport „Internet dzieci” zawierający wstrząsające dane o naszych milusińskich. Skupię się na metodologii badania i pokażę, jak wpływa ona na wnioski, które później trafiają do mediów i kształtują opinię publiczną.W drugiej części – ciekawostka z mojej wyprawy do odmiennej bańki informacyjnej. Przyglądam się wypowiedzi prof. Bogdana de Barbaro na temat jednego z najbardziej podstawowych faktów biologicznych: kiedy zaczyna się życie – i odpowiadam na pytanie -  w czym problem? Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę!https://buycoffee.to/bognabialecka

I znów lipiec, a zatem początek sezonu nieogórkowego w Raporcie o stanie świata. Zaczynamy z wysokiego C, zgodnie z recepturą Hitchcocka: od trzęsienia ziemi, potem będziemy stopniowo zwiększać napięcie.A zatem na początek sezonu nieogórkowego – inkwizycja. Symbol zła, religijnej przemocy, zacofania wieków ciemnych i wzorzec zniewolenia, do którego odnoszą się kolejne pokolenia ludzi postoświeceniowego Zachodu. Tortury, lochy, palenie na stosie – z nimi kojarzymy inkwizycję, ale czym w istocie była ona w średniowiecznym świecie? Dlaczego i po co funkcjonowała? Kim byli inkwizytorzy i dlaczego niektórzy z nich do dziś czczeni są w Kościele jako święci?Zapytam też mojego gościa o to, czy, oględnie mówiąc, nie najlepsza reputacja Świętej Inkwizycji jest uzasadniona, czy też może, potępiając wtrącanie ludzi do lochów, wkładanie im palców w imadła dla wymuszenia zeznań, podtapianie – tak, inkwizycja wprowadziła waterboarding do kanonu tortur, CIA tylko tę praktykę kontynuowała – albo ostatecznie palenie ich na stosie za odstępstwo od jedynej słusznej wiary, coś ważnego nam umyka?Gość: Paweł Krupa---------------------------------------------Raport o stanie świata to audycja, która istnieje dzięki naszym Patronom, dołącz się do zbiórki ➡️ ⁠https://patronite.pl/DariuszRosiak⁠Subskrybuj newsletter Raportu o stanie świata ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ ⁠https://dariuszrosiak.substack.com⁠Koszulki i kubki Raportu ➡️ ⁠https://patronite-sklep.pl/kolekcja/raport-o-stanie-swiata/⁠ [Autopromocja]

I wojna światowa bywa dziś przykryta cieniem II wojny. A przecież to właśnie ona rozbiła dawną Europę, pogrzebała trzy cesarstwa i otworzyła Polakom drogę do niepodległości.Zamach w Sarajewie był iskrą, ale proch leżał już od dawna: niemieckie ambicje, austriacki strach, rosyjskie aspiracje, francuskie żale i brytyjska obawa przed utratą równowagi. W kilka tygodni „piękna epoka” zamieniła się w okopy, gaz, artylerię i miliony ofiar.Dla jednych była to katastrofa Europy. Dla Polaków — także tragiczna szansa. Prawie pół miliona Polaków zginęło na frontach tej wojny, często w mundurach trzech zaborców. Ale bez tego wielkiego pęknięcia starego świata prawdopodobnie nie byłoby roku 1918.To opowieść o wojnie, która miała trwać krótko, a zamieniła się w przemysłową rzeź. O świecie, który wierzył w postęp, a obudził się w błocie okopów. I o Polsce, która z tego europejskiego koszmaru wydobyła własną szansę na wolność.Zapraszam na spotkanie z autorem. Książka "Wojna – pokój – wojna (1914–1945)" https://www.wydawnictwoliterackie.pl/produkt/5776/wojna-pokoj-wojna-1914-1945

Cześć, Dzień dobry,Sztuczna inteligencja rozwija się w zawrotnym tempie, a każda kolejna premiera modeli AI przynosi nowe możliwości, ale również nowe wyzwania. Dziś z podcaście BSS bez tajemnic moim gościem jest Paweł Płocki – edukator AI, z którym rozmawiamy o najważniejszych wydarzeniach i trendach ze świata sztucznej inteligencji.Poruszamy tematy, które dziś elektryzują branżę technologiczną i biznes: najnowsze modele Claude i GPT, ograniczenia nakładane przez administrację USA, rozwój chińskich modeli AI, AI Act w Europie oraz przyszłość wykorzystania sztucznej inteligencji w firmach.Rozmawiamy także o praktycznych aspektach wdrażania AI w organizacjach. Czy wystarczy kupić licencję na narzędzie AI? Dlaczego edukacja pracowników jest ważniejsza niż sam dostęp do technologii? Jak policzyć zwrot z inwestycji, kontrolować koszty tokenów i uniknąć uzależnienia od jednego modelu językowego?Nie zabrakło również dyskusji o automatyzacji procesów biznesowych, przyszłości centrów usług wspólnych (SSC, GBS i GCC), agentach AI, Loop Engineering, Context Engineering oraz o tym, gdzie AI rzeczywiście przynosi wartość, a gdzie lepiej pozostać przy klasycznej automatyzacji.Posłuchajcie rozmowy i sprawdźcie, jakie zmiany już dziś wpływają na biznes oraz jak przygotować organizację na kolejną falę rozwoju sztucznej inteligencji.  Linki:Paweł Płocki na LInkedin - https://www.linkedin.com/in/pawelplocki/Strona poświęcona AI Act - https://artificialintelligenceact.eu/Aktualności o Claude Fable 5 i Claude Mythos 5 - https://www.anthropic.com/news/claude-fable-5-mythos-5  Przykładowe AI do video – Wan AI - https://wan.video/  ****************************  Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://proprogressio.com/pl/dzialalnosc/klub-pro-progressio/1 – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Zapraszam do odwiedzin moich kanałów na:YouTube - https://www.youtube.com/@wiktordoktor Facebook - https://www.facebook.com/wiktor.doktor LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/ Moja strona internetowa - https://wiktordoktor.pl/ Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - kontakt(@)wiktordoktor.pl   ****************************  Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są: Marzena Sawicka https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-hillway-training/Przemysław Sławiński https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/ Damian Ruciński - https://www.linkedin.com/in/damian-rucinski/ Szymon Kryczka https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/Grzegorz Ludwin https://www.linkedin.com/in/gludwin/ Adam Furmańczuk https://www.linkedin.com/in/adam-agilino/ Igor Tkach - https://www.linkedin.com/in/igortkach/ Damian Wróblewski - https://www.linkedin.com/in/damianwroblewski/ Paweł Łopatka - https://www.linkedin.com/in/pawellopatka/ Wiktor Doktór Jr. - https://www.linkedin.com/in/wiktor-dokt%C3%B3r-jr-916297188/Agata Stolarz - https://www.linkedin.com/in/agata-stolarz/  Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu.  Ty też możesz wesprzeć rozwój podcastu na: Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktor Patreon - https://www.patreon.com/wiktordoktor Buy me a coffee - https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktor Buycoffee.to - https://buycoffee.to/wiktordoktorBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/bss-bez-tajemnic--4069078/support.

 W Poranku Wnet europoseł Prawa i Sprawiedliwości Tobiasz Bocheński stawia publiczne pytanie, kto rządzi stolicą. W jego ocenie nie jest to Rafał Trzaskowski. "Trzaskowski jest leniem, nie przychodzi do pracy. To Kierwiński, ale też jacyś urzędnicy, powiązani z nimi biznesmani. To różnego rodzaju patologiczne układy" - zarzuca były wojewoda mazowiecki. 

Słyszeliście może często przewijającą się w Internecie oraz w poradnikach nt. wychowania psów zasadę "Ignoruj zachowania niepożądane, nagradzaj pożądane"? Założę się, że tak... Otóż, nie jest to porada, którą należy przyjmować bezkrytycznie.Bo sprawa, jak zawsze, jest nieco bardziej skomplikowana.Czy ignorowanie zachowań samonagradzających ma sens? Naprawdę chcecie pozwalać, by pies skakał po Waszych blatach kuchennych, kradł jedzenie, aż wreszcie wyleje na siebie gotujący się rosół? To tylko jedna z sytuacji. A teraz inny aspekt tego zalecenia: ignorując zachawania niepożądane, nie zadajemy sobie trudu zastanowienia się nad przyczyną ich występowania! A jak nie znamy prawdziwej ich przyczyny, to wygaszanie takich zachowań może być walką z wiatrakami... No chyba że naszemu psu po prostu nikt nigdy nie "powiedział", że w naszym domy obowiązują pewne zasady. I są granice, których się nie przekracza. Właśnie poprzez "ignorowanie zachowań niepożądanych" możemy wychować całkiem rozbestwionego, ale i bardzo nieszczęśliwego psa. Bo gdy ignorowanie przestaje nam wychodzić, wybuchamy gniewem - a to wcale nie jest fair wobec naszego czworonoga. Zatem - w jakich sytuacjach i jak możemy zareagować, gdy pies "rozrabia", a kiedy absolutnie nie polecam używania korekt typu "NIE", bo tylko pogarszają sprawę.Serdecznie Was zapraszam do posłuchania oraz dołączenia do grona Patronów: https://patronite.pl/DoggyBoom

Kim naprawdę był Marian Turski? Dla jednych legendarnym dziennikarzem „Polityki”, dla innych strażnikiem pamięci o Zagładzie, a dla milionów ludzi na całym świecie autorem słów, które stały się moralnym przesłaniem naszych czasów: „Auschwitz nie spadło z nieba” oraz „Nie bądź obojętny”. Gościem Marcina Zaremby jest Marek Zając, wieloletni dziennikarz „Tygodnika Powszechnego”, sekretarz Międzynarodowej Rady Oświęcimskiej i autor książki „Nieobojętny. 100 portretów Mariana Turskiego”. To osobista opowieść o człowieku, który przeżył obóz koncentracyjny w Auschwitz, łódzkie getto i marsze śmierci, a mimo to nie utracił wiary w ludzi ani poczucia humoru. Rozmawiamy o tym, dlaczego przez blisko trzy dekady po wojnie Marian Turski niemal nie mówił o swoich wojennych doświadczeniach i czym był opisany przez Antoniego Kępińskiego syndrom oświęcimski. Zastanawiamy się, dlaczego część ocalałych potrafiła wrócić do życia, podczas gdy wielu innych do końca zmagało się z traumą. Przywołujemy też niezwykłe wspomnienia o Marianie Turskim: redaktorze, historyku, dyplomacie. Poznajemy kulisy jego działalności w Muzeum Polin, negocjacji dotyczących pamięci o Zagładzie oraz walki o historyczną prawdę dotyczącą liczby ofiar Auschwitz. Rozmawiamy również o tym, czym jest jego słynne 11. przykazanie i przesłanie „nie bądź obojętny”, które stało się jednym z najważniejszych głosów ostrzegających przed obojętnością wobec nienawiści i wykluczenia. To także opowieść o niezwykłej pamięci, skromności i poczuciu humoru człowieka, który przez niemal siedem dekad współtworzył tygodnik „Polityka” i całe życie poświęcił temu, by Zagłada europejskich Żydów oraz historia Żydów polskich nie zostały zapomniane. 3 rzeczy, których dowiesz się z odcinka: 1. Dlaczego Marian Turski przez kilkadziesiąt lat nie mówił o Auschwitz. 2. Jak narodziło się słynne przesłanie „Nie bądź obojętny”. 3. Dlaczego Marian Turski stał się jednym z największych autorytetów moralnych współczesnej Polski?

Zmieniłeś już piątą agencję reklamową, a wyniki dalej leżą? Zanim sięgniesz po szóstą, warto zrobić rachunek sumienia - bo problem często nie jest tam, gdzie go szukasz.W tym odcinku podcastu rozmawiałem z Jakubem Papugą z agencji Happy Parrots o tym, co naprawdę zmieniło się w reklamie performance i social mediach przez ostatnie lata.Jakub opowiedział o tym,➡️ Dlaczego "reklama musi się uczyć" to mit? - Tak, agencje kłamią!➡️ Ile realnie kosztuje wejście w performance marketing?➡️ Czemu najlepsza kampania nie uratuje Twojego sklepu?➡️ Gdzie przesunął się ciężar targetowania reklam?➡️ Dlaczego "Kosmetyki do cery wrażliwej" sprzedają lepiej niż "Kosmetyki dla ciebie"Jeśli rozliczasz agencję z samego ROAS-u albo widzisz, że przepalasz budżet na reklamy, ten odcinek pokaże Ci, gdzie tracisz pieniądze.

Jak wyglądało życie na wsi, gdy o przyszłości często decydowały miejsce urodzenia, płeć i status społeczny? W tym odcinku wideokastu „Polityka o historii” naszą gościnią jest Antonina Tosiek, autorka książki „Przepraszam za brzydkie pismo. Pamiętniki wiejskich kobiet”, opartej na autentycznych wspomnieniach kobiet z polskiej wsi, spisywanych od lat 30. aż po koniec XX w. To nie jest historia jednej bohaterki ani jedna polska wieś lata 50 czy polska wieś lata 70. To wielogłosowa opowieść o kobietach, które próbowały opowiedzieć o swoim życiu własnymi słowami. W ich pamiętnikach wracają marzenia o edukacji, pragnienie samodzielności, ciężka praca i wykluczenie społeczne, ale także poczucie dumy, sprawczości i walka o własne miejsce w świecie. Rozmawiamy o tym, czym było wiejskie życie widziane z perspektywy kobiet. Dlaczego tak wiele z nich musiało rezygnować ze szkoły? Jak wyglądała codzienność w gospodarstwie, relacje rodzinne, małżeństwa i macierzyństwo? Co oznaczał awans społeczny dla dziewczyny ze wsi i dlaczego dla wielu kobiet edukacja pozostawała niespełnionym marzeniem? Jednym z najważniejszych tematów rozmowy jest wstyd: związany z pochodzeniem, biedą, brakiem wykształcenia czy niespełnionymi aspiracjami. Antonina Tosiek pokazuje jednak, że pamiętniki nie są wyłącznie opowieścią o cierpieniu. To także świadectwo kobiecej podmiotowości i prób wyrwania się z narzuconych ról. Rozmawiamy również o tym, jak współcześnie opowiadamy historię polskiej wsi i dlaczego uproszczone wyobrażenia o „chłopkach” często nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością. Dzięki tym niezwykłym świadectwom życie na wsi w Polsce przestaje być anonimową historią społeczną, a staje się opowieścią o konkretnych kobietach, ich marzeniach, rozczarowaniach i codziennej walce o godność. 3 rzeczy, których dowiesz się z odcinka: 1. Dlaczego edukacja była dla wielu wiejskich kobiet największym niespełnionym marzeniem? 2. Jak wyglądało życie na polskiej wsi z perspektywy kobiet, a nie podręczników historii? 3. Dlaczego wstyd był jednym z najważniejszych doświadczeń kolejnych pokoleń kobiet ze wsi? Oś czasu: 00:00 - Najciekawsze fragmenty 03:05 - Wstyd kobiet wiejskich: obecny mimo pokoleń 05:15 - Dlaczego wiejskie kobiety nie bały się pisać intymnych pamiętników? 07:20 - Wstyd przed biedą i marzenie o edukacji kobiet 15:50 - Lata 30. XX w. są niereprezentatywne dla całego pokolenia kobiet 23:42 - Zinternalizowana przemoc kobiet w społecznościach wiejskich 29:20 - Wstyd przed medycyną i kaprys rodzenia w szpitalach 37:05 - Jaką rolę w kulturze wstydu odgrywa Kościół? 43:55 - Wstyd zakochania się w innej kobiecie.

Wokół warszawskiego samorządu narasta potężny kryzys. Aktywista miejski Jan Śpiewak wprost nazywa lokalne struktury „organizacją przypominającą grupę kryminalną” i wskazuje Marcina Kierwińskiego jako głównego architekta tego systemu.

Czy przedwojenna polska rzeczywiście była epoką eleganckich kawiarni, postępu i wielkomiejskiego splendoru? A może obraz II Rzeczpospolitej, który znamy z filmów i seriali, niewiele ma wspólnego z rzeczywistością? W tym odcinku „Polityka o historii” gościem Agnieszki Krzemińskiej jest Kamil Janicki, autor książek „Upadłe damy II Rzeczpospolitej” oraz „Seryjni mordercy II Rzeczpospolitej” i popularny twórca kanału na Youtubie. Kamil Janicki o historii opowiada w kontekście tego, jaka naprawdę była przedwojenna Polska i dlaczego codzienne życie w II RP często wyglądało zupełnie inaczej niż w zbiorowej pamięci. To opowieść o biedzie, przemocy, nierównościach społecznych i świecie, w którym kobiety płaciły najwyższą cenę za złamanie norm obyczajowych. W rozmowie pojawiają się głośne sprawy kryminalne, narodziny prasy brukowej oraz historia kobiet, które trafiały na pierwsze strony gazet. Rozmawiamy o tym, dlaczego kobieta morderca budziła znacznie większe emocje niż mężczyzna oskarżony o identyczną zbrodnię. Analizujemy również fenomen pierwszego polskiego "true crime Polska" i to, jak media tworzyły sensacyjne opowieści o zbrodni. Szczególne miejsce zajmują fabrykantki aniołków, czyli kobiety zajmujące się nielegalną „opieką” nad niemowlętami w czasach, gdy niechciana ciąża mogła oznaczać społeczną katastrofę. To historia, która pokazuje ciemną stronę emancypacji, ubóstwa i braku ochrony socjalnej w II RP. Rozmawiamy także o tym, jak działał wymiar sprawiedliwości, czym były sądy doraźne i dlaczego niektóre morderstwa w Polsce wywoływały narodową obsesję, podczas gdy inne przechodziły niemal bez echa. To opowieść o zbrodni, hipokryzji i społeczeństwie, które często surowiej oceniało kobiety niż samych sprawców przemocy. Ten odcinek pokazuje, że historia II Rzeczypospolitej to nie tylko bale, modernizacja i wielka polityka, ale także świat biedy, sensacji i ludzkiej desperacji.

W tym odcinku wchodzimy głęboko w temat kontroli, ale nie tej powierzchownej, o której zwykle się mówi.Zobaczysz kontrolę jako mechanizm, który bardzo często ma swoje korzenie w dzieciństwie… w tej części Ciebie, która nauczyła się, że żeby było bezpiecznie, trzeba być czujną, odpowiedzialną i mieć wszystko pod kontrolą.Poruszam temat tzw. „małej dziewczynki” w Tobie, tej, która wciąż próbuje chronić Cię najlepiej, jak potrafi, nawet jeśli dziś ta strategia już Ci nie służy.Dowiesz się:- dlaczego kontrola jest powiązana z Twoim układem nerwowym, a nie tylko mindsetem- jakie są prawdziwe koszty ciągłego „ogarnięcia” (energia, relacje, brak lekkości)- dlaczego tak trudno jest odpuścić, nawet jeśli świadomie tego chcesz- jak zacząć budować wewnętrzne poczucie bezpieczeństwa bez potrzeby kontrolowania wszystkiegoTo odcinek dla kobiet, które z zewnątrz mają wszystko pod kontrolą… ale w środku czują napięcie, presję i ciągłą czujność.Jeśli jesteś gotowa zobaczyć kontrolę z zupełnie innej perspektywy i zrobić pierwszy krok w stronę większego spokoju i zaufania do siebie, ten odcinek jest dla Ciebie.

Dłonie to część ciała, która starzeje się najszybciej. Jak temu zapobiec? Pytamy ekspertów o codzienne nawyki pielęgnacyjne, które odmieniają wygląd rąk w dojrzałym wieku. Autorka: Audrey Noble Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/pielegnacja-dloni-przeciw-starzeniu-zasady-digitalsyndication

Bardzo szybko wyrabiamy sobie opinię o kimś, kogo widzimy na ekranie. Potrzebujemy pięciu minut, aby wydać wyrok i postawić diagnozę. Mi intuicja mówiła, że to, co widzieliśmy w Love is Blind Polska to jedynie mały wycinek rzeczywistości. Chciałam poznać całą historię.Malika przyjechała do Polski w wieku 19 lat z jedną walizką i tysiącem dolarów w kieszeni. Bez języka, bez rodziny, bez planu B. W programie, w którym chciała znaleźć miłość, pokazano ją jako kogoś zimnego, wymagającego, kontrolującego. Internet dorzucił swoje, a Internet potrafi być niesamowicie okrutny. W tej rozmowie Malika mówi wszystko: o przemocy w domu, ojcu którego nie miała, zdradach, terapii i tym, czego naprawdę szukała w kabinach. Chciałam dać jej przestrzeń do opowiedzenia swojej historii.znajdziecie mnie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKA

30 października 1938 roku Orson Welles i jego zespół wyemitowali słuchowisko będące adaptacją powieści "Wojna światów" które, według legendy, miało wywołać masową panikę wśród Amerykanów. Czy rzeczywiście setki tysięcy ludzi uwierzyły w inwazję Marsjan na Ziemię? Co naprawdę wydarzyło się w czasie emisji "Wojny Światów" na ulicach USA? W tym odcinku Misji specjalnej odkrywamy kulisy jednej z najsłynniejszych audycji w historii radia! #płatnawspółpraca Partnerem odcinka jest United International Pictures, dystrybutor najnowszego filmu Stevena Spielberga i Davida Koeppa pt. "Dzień Objawienia". W kinach od 10.06.2026.

20-letni Jamie marzył o zostaniu gangsterem. Półświatek szybko go wyjaśnił...Instagram @konradshymanskyhttps://www.instagram.com/konradshymansky/Autor podcastuKonrad SzymańskiOpracowaniePiotr KostrzewskiŹródła: https://ntpd.eu/Gz4P9kontakt/współpraca: codypresents@gmail.com

Zbigniew Stonoga ma jedną z najbardziej nieprawdopodobnych historii w polskim internecie: sądy, więzienie, politycy, pieniądze, przecieki, zarzuty, medialne łatki i zemsta.W tej rozmowie nie ma próby wybielania. Jest konfrontacja: z jego własnymi słowami, z historiami o PZU, Lepperze, aferze podsłuchowej, Ziobrze, Dudzie, Tusku i Stanowskim oraz z pytaniem, czy Stonoga jest człowiekiem zniszczonym przez system, czy człowiekiem, który sam też ten chaos współtworzy._____Z kodem: ZURNALISTA20 na stronie: https://tolpa.pl/dermo-shots.html?utm_source=zurnalista&utm_medium=influencer&utm_campaign=dermo_shots&utm_term=2026 -20% na produkty tołpa dermo shots, również na produkty przecenione._____Kod ZURNALISTA20 - daje 20% zniżki na całe zamówienie na Labify.pl (kod ważny do 31.12.2026r.)

Z Natalią de Barbaro https://www.instagram.com/natalia_de_barbaro_official/znamy się od lat. Natalia była recenzentką mojej pierwszej książki #nażyćsię – to zaszczyt. Jednak przez lata nie mogłyśmy się spotkać w moim podcaście. Aż do „Przejść” – najnowszej książki Natalii. Bo ta książka jest o miłości, a jak pokazują badania, jednym ze składników rezyliencji jest miłość, życzliwość, czułość – miłość do siebie. Tak. Naprawdę.W tej serii nie mogło zabraknąć rozmowy o miłości. Nie mogłowięc zabrakną rozmowy z Natalią. Rozmowy ważnej i dla mnie. Rozmowy wielowątkowej. Rozmowy o nas – matkach, mamach, mamusiach. Tak! To, że premierę tego odcinka zaplanowałam na dziś, na Dzień Mamy, nie jest przypadkowe. Bo nie byłoby miłości bez mam, matek, mateczek. A jednocześnie często ta miłość jest najtrudniejsza

Australia's concentrated media landscape and the rise of tech giants have created a complex hierarchy, influencing the kind of information we receive online. Experts say it's changing society, and negatively impacting our sense of hope. - Australijski rynek medialny, zdominowany przez niewielką liczbę graczy oraz rosnąca potęga gigantów technologicznych stworzyły skomplikowany mechanizm kontroli przepływu informacji w sieci. Eksperci alarmują, że wpływa to nie tylko na sposób w jaki postrzegamy rzeczywistość, ale również kształtuje nastroje społeczne, osłabiając poczucie nadziei i zaufania do świata.Posłuchaj całej godzinnej audycji radiowej tutaj...Słuchaj audycji po polsku radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1. (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedziele o godz. 14.00) Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo w Twoim mieście naciskając link poniżej:Pasmo nadawania audycji w danym rejonie naciśnij tutaj.Aby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: https://www.sbs.com.au/language/polish/pl/polskie-radio-i-podcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio app

2 sierpnia 1980 roku na dworcu kolejowym w Bolonii doszło do najkrwawszego ataku terrorystycznego w historii Włoch. W wyniku eksplozji zginęło 85 osób, a ponad 200 zostało rannych. Do dziś wiele pytań dotyczących tej tragedii pozostaje bez odpowiedzi. Co wydarzyło się tamtego dnia? Kto naprawdę stał za zamachem? Dlaczego śledztwo i późniejsze procesy nadal budzą kontrowersje? W najnowszym odcinku Misji specjalnej odkrywamy kulisy najkrwawszego epizodu włoskich lat ołowiu.

Gdy zapraszałam do mojego podcastu Orinę Krajewską https://www.instagram.com/orina.krajewska/, to wiedziałam, czułam, że chcę by to była rozmowa o wolności. I ta rozmowa o tym jest, o tym jak pozostać wolną w obliczu cierpienia, bólu, życiowych sprawdzianów. Ale jest to też rozmowa o spokoju. Jest to rozmowa pełna spokoju.Rozmowa, która koi. Naprawdę. Wiem jak to zabrzmi, ale słuchając nagrania po prostu rozsiadłam się na łóżku, zanurzyłam w refleksji i odetchnęłam z ulgą. Ulgą, że mogę Wam dać trochę ulgi, kiedy będziecie jej słuchać. Bo tej ulgi, tego spokoju bardzopotrzebujemy, gdy w naszym życiu tyle niepokoi. Dlatego nie przedłużam. Posłuchaj. I napisz koniecznie, jakie są Twoje odczucia!A partnerem tego odcinka jest ponownie marka Klaudyna Hebda tworzy mieszanki oparte na olejkach eterycznych i ziołach, które wspierają zdrowie isamopoczucie. To zapachy, które wyciszają, dodają energii, pomagają w wyzwaniach sezonowych. Jest ich naprawdę wiele na stronie Klaudyny ⁠⁠https://klaudynahebda.pl⁠⁠ I na tejstronie obowiązuje kod - MARTAIP10 - i działa na produkty poza promocją.Zapraszamy do odsłuchu

Czym jesteśmy poza materialnym ciałem? Artykuł Trzy ciała człowieka – czym naprawdę jesteś poza materią pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Welcome back to the Learn Real Polish podcast, the best place to improve your listening comprehension while exploring big ideas. Today, we step into the arena of self-improvement to debate a clash of titans: should you play the long game with atomic habits, or is it time to shock your system with Goggins' 40% rule? We explore the fine line between sustainable, daily progress and the radical mental toughness required to break through plateaus. If you've ever felt stuck between needing to be patient and needing to go harder, this episode is for you. Premium members can access the full Polish transcript word-for-word at realpolish.pl.The post ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RP519: 1% dziennie czy zasada 40% — co naprawdę działa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ appeared first on ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠realpolish.pl

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Uwolnienie Andrzeja Poczobuta wywołało polityczną euforię. Agnieszka Bryc i Witold Jurasz ujawniają kulisy uwolnienia opozycjonisty - o wymianie więźniów, roli służb i mitach, które natychmiast narosły wokół tej sprawy. Zastanawiamy się, dlaczego Poczobut wyszedł dopiero teraz i kto naprawdę ponosi polityczną odpowiedzialność za jego wieloletnie więzienie. W dalszej części odcinka – Bliski Wschód, OPEC, Trump i kolejne pęknięcia w globalnej układance władzy.

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter --- - Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Często wstydzimy się swoich porażek, błędów. To ludzie, że wstydzimy się tego, że ktoś nas oszukał, albo tego, że my odpowiedzialni, mądrzy, przezorni daliśmy się oszukać komuś. Często wstydzimy się tego, że z tego powodu wpadamy w bezsilność, zagubienie, zalewa nas lęk i niepewność.Często wstydzimy się sięgać po pomoc,bo wydaje nam się, że to oznaka słabości … a tymczasem to wyraz odwagi i siły.Naprawdę. Zapraszam Was na wyjątkową (kolejną już

/reklama/ Sprawdź Trade Republic: ⁠https://trade.re/7metrów⁠Gościem odcinka jest Krystian Machnik z profilu Napromieniowani.pl, autor książki „Ostatni ludzie Czarnobyla”. Książkę Krystiana znajdziesz tutaj: https://ostatniludzieczarnobyla.plZbiórkę na rzecz Samosiołów możesz wspomóc tutaj: https://pomagam.pl/wczarnobylu– – –Sponsorem podcastu jest ⁠‪Trade Republic‬⁠. Zainstaluj aplikację i zacznij oszczędzać za pośrednictwem moje go linku: ⁠https://trade.re/7metrów⁠Oferta powitalna: wpłać 400 zł i dokonaj trzech inwestycji w ciągu 21 dni od założenia konta i otrzymaj 250 złotych bonusu. Obowiązuje regulamin promocji.Saveback: 1% od kwalifikujących się wydatków kartą do kwoty 4000 zł miesięcznie, inwestowane w Twój Plan Oszczędnościowy. Aby skorzystać z oferty, inwestuj co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe. Szczegółowe informacje o produktach znajdziesz na traderepublic.com. ⁠#reklama⁠ ⁠#traderepublic⁠ ---„7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik

Związek na odległość - czy to w ogóle ma sens? Jak utrzymać relację, gdy dzielą was kilometry, strefy czasowe albo po prostu zbyt zapracowane życie?Myślisz, że związek na odległość cię nie dotyczy, bo siedzisz wieczorem z partnerem na kanapie? Mylisz się.W tym odcinku rozmawiamy z Alex Limanówką, psycholożką i psychoterapeutką pracującą z ekspatami, o tym, że właściwie wszyscy jesteśmy w jakimś long distance relationship. Z przyjaciółką, która wyjechała. Z rodziną. Z wersją siebie sprzed przeprowadzki.Rozmawiamy o tym, dlaczego boimy się zdrady bardziej niż powinnyśmy, skąd bierze się rozczarowanie po długo wyczekiwanym spotkaniu, i co tak naprawdę decyduje o tym, czy relacja na odległość przeżyje.Poprzednia rozmowa z Alex: https://www.youtube.com/watch?v=vS3uc9hOPDk&t=332sWięcej o Alex: https://relationshiptherapist.com/a mnie znajdziecie tutaj:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Czy Europa powinna szykować się na NATO bez Stanów Zjednoczonych? Czy gwarancje sojusznicze naprawdę obowiązują wtedy, gdy zaczyna się wojna, czy tylko wtedy, gdy dobrze brzmią w deklaracjach? Kto ma wyższy próg bólu: Iran czy Stany Zjednoczone i kto pierwszy odpuści, gdy ceny ropy zaczną bić rekordy? Czy JD Vance jest tylko epizodem, czy zapowiedzią Ameryki znacznie groźniejszej dla Europy niż Trump? Dlaczego Viktor Orbán przegrał  i ile w tej porażce było gospodarki, a ile rosyjskiej gry dezinformacyjnej? Czy fake newsy o „psie w mikrofali" i obcych agentach to już polityczny folklor, czy nowa normalność demokracji?

25. poprawka i impeachment to dwa mechanizmy, które umożliwiają usunięcie ze stanowiska prezydenta USA. W tym odcinku razem z Pawłem Żuchowskim tłumaczymy, jak naprawdę działają — i dlaczego w praktyce ich zastosowanie jest znacznie trudniejsze, niż się powszechnie wydaje. Rozmawiamy o konkretnych scenariuszach, sięgamy do historii i pokazujemy, co musiałoby się wydarzyć, żeby prezydent USA faktycznie stracił władzę. Punktem wyjścia są aktualne wydarzenia i pytania, które wracają dziś w amerykańskiej debacie — od działań Kongresu po publiczne kontrowersje wokół decyzji prezydenta. To odcinek o tym, gdzie kończy się polityka, a zaczyna konstytucja.

Wkrótce smartfony mają zniknąć z polskich podstawówek. Podobną drogą poszło wiele państw europejskich, gdzie trwa dyskusja na temat dostępu młodych do social mediów i limitów korzystania z komórek. Czy jednak ekran telefonu to rzeczywiste źródło choroby naszych czasów?

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

/reklama/ Sprawdź Trade Republic: https://trade.re/7metrówGościem odcinka jest Adam Bielecki - taternik, alpinista, himalaista, pierwszy zimowy zdobywca ośmiotysięczników Gaszerbrum I i Broad Peak, a także zdobywca K2, Makalu i Gaszerbrum II.Książkę „Bez śladu”, autorstwa Adama Bieleckiego i Dominika Szczepańskiego, znajdziesz tutaj: https://bezsladu.com– – –Sponsorem podcastu jest ‪Trade Republic‬. Zainstaluj aplikację i zacznij oszczędzać za pośrednictwem moje go linku: https://trade.re/7metrówOferta powitalna: wpłać 400 zł i dokonaj trzech inwestycji w ciągu 21 dni od założenia konta i otrzymaj 250 złotych bonusu. Obowiązuje regulamin promocji.Saveback: 1% od kwalifikujących się wydatków kartą do kwoty 4000 zł miesięcznie, inwestowane w Twój Plan Oszczędnościowy. Aby skorzystać z oferty, inwestuj co najmniej 100 zł miesięcznie w Plany Oszczędnościowe. Nielimitowane, darmowe wypłaty z bankomatów na całym świecie (dotyczy opłat Trade Republic). Wypłaty poniżej 200 zł objęte są opłatą w wysokości 4 zł. Szczegółowe informacje o produktach znajdziesz na traderepublic.com. #reklama #traderepublic ---„7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik

⚖️ KANCELARIA PRAWNA ➛ https://wilczek-kancelaria.pl/ Kancelaria na hasło "SPRAWKI" udziela porad, świadczy pomoc i kompleksową obsługę prawną na preferencyjnych warunkach.Zostań naszym PATRONEM (4 możliwości)

W Stanach Zjednoczonych dostała spektakularny debiut filmowy, w Polsce wciąż nie jest dobrze znana. Nominowana do Złotego Globu, łącznie zagrała w kilkudziesięciu filmach w USA i Europie. Gościnią Marty Perchuć-Burzyńskiej jest Marta Górna - dziennikarka Gazety Wyborczej, która napisała książkę o wyjątkowo zagadkowej postaci światowej kinematografii - Joannie Pacule.