Podcasts about najwi

Największym bogactwem Ukrainy nie są fabryki ani złoża surowców, lecz miliony hektarów żyznych gruntów rolnych. W swoim felietonie Piotr Witt stawia pytania o to, kto kontroluje ten majątek i kto może okazać się beneficjentem wojny. 

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku omawiam wytyczne kardiologii sportowej.  W codziennej praktyce obserwuję zderzenie dwóch światów – świata medycyny i świata sportu – oraz częsty konflikt pomiędzy potrzebą bezpieczeństwa a potrzebą realizowania pasji przez pacjentów. Zbyt często spotykam się z sytuacją, w której osobom z chorobami serca automatycznie odradza się aktywność sportową, a nawet niewielkie odchylenia w badaniach prowadzą do zakazów uprawiania sportu, mimo że korzyści z regularnej aktywności fizycznej są ogromne i zdecydowanie przewyższają ryzyko. Tymczasem najnowsze wytyczne ACC/AHA dotyczące kwalifikacji sportowców z chorobami układu sercowo-naczyniowego, opublikowane pod adresem https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001297, prezentują zupełnie nowe podejście oparte na wspólnym podejmowaniu decyzji z pacjentem, a nie na automatycznych zakazach. Autorzy podkreślają, że nagły zgon sercowy podczas wysiłku fizycznego jest zdarzeniem bardzo rzadkim, występującym z częstością mniejszą niż 1 na 100 tysięcy sportowców, a całkowite wyeliminowanie ryzyka nie jest możliwe niezależnie od rodzaju aktywności. Zamiast zakazywać sportu, wytyczne wskazują na konieczność odpowiedniego przygotowania, dostępności defibrylatorów AED oraz indywidualnej oceny ryzyka, ponieważ większość zagrożeń można ograniczyć bez odbierania pacjentom możliwości realizacji ich pasji. Szczególnie ważne jest nowe spojrzenie na choroby, które jeszcze dekadę temu niemal automatycznie wykluczały z uprawiania sportu, takie jak kardiomiopatia przerostowa, rozstrzeniowa, arytmogenna, zapalenie mięśnia sercowego czy niektóre wady zastawkowe. Współczesne podejście zakłada trzy etapy postępowania: dokładne rozpoznanie i ocenę ryzyka, edukację pacjenta i jego rodziny oraz wspólne podjęcie decyzji o dopuszczeniu do aktywności wraz z planem monitorowania i postępowania w razie wystąpienia objawów. Dużą rolę przypisano również elektrokardiografii, której dokładna analiza pozwala wykryć większość kanałopatii i kardiomiopatii odpowiedzialnych za nagłe zgony sercowe u młodych sportowców. Największą zmianą w stosunku do wcześniejszych dokumentów jest jednak filozofia postępowania – wytyczne z 2025 roku w wielu sytuacjach zastępują dawną strategię „zakazać” podejściem „pozwolić pod określonymi warunkami”, co doskonale pokazuje zestawienie z zaleceniami z 2015 roku. Dodatkowe omówienie nowych rekomendacji ACC można znaleźć pod adresem: https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2025/12/09/17/52/2025-acc-aha-sports-participation-guidelines-for-athletes-with-cv-abnormalities. Moim zdaniem jest to jedna z najważniejszych zmian w kardiologii sportowej ostatnich lat, ponieważ w centrum procesu decyzyjnego ponownie stawia człowieka, jego cele życiowe i prawo do aktywności fizycznej, a rolą lekarza staje się nie zakazywanie sportu, lecz pomaganie w jego możliwie bezpiecznym uprawianiu. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Pomogę Ci za free: bez względu na to jak bardzo "beznadziejny" albo niszowy masz przypadek. Napisz: biuro@pla-school.pl

Największe IPO w historii zbliża się wielkimi krokami. SpaceX Elona Muska ma zadebiutować na Nasdaq już 12 czerwca, a popyt na akcje jest tak duży, że wpływa nawet na kursy walut. Tymczasem kolejne uderzenia USA na Iran podbijają ceny ropy i zwiększają obawy o inflację. Przy okazji startu największego mundialu w historii sprawdzamy też, jak działał system korupcyjny FIFA i dlaczego przez lata najważniejsi działacze światowej piłki byli praktycznie nietykalni. Zaglądamy również do Pulsu Biznesu: Velvet Care rusza na podbój Niemiec, a chińskie marki samochodowe coraz mocniej przebudowują polski rynek motoryzacyjny.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę temat, który elektryzuje każdego – sekrety długowieczności i zdrowego starzenia się. Zamiast szukać magicznych eliksirów czy drogich, skomplikowanych kuracji, sprawdzamy, jak za pomocą prostych, codziennych wyborów i zrozumienia własnej biochemii zapewnić sobie sprawne ciało oraz bystry umysł na długie lata.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jaki jest najlepszy, poparty nauką sposób na długowiecznośći.·       Dlaczego powszechne zalecenia mogą skracać życie, a kluczowe znaczenie ma to, jak i kiedy pozwalamy naszemu organizmowi odpocząć od ciągłego trawienia.·       Jak bezpiecznie i skutecznie modyfikować dietę niskowęglowodanową, gdy zmagasz się ze szczególnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak przewlekłe zapalenie trzustki czy stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego.·       Które produkty są fundamentem zdrowia i jak stopniowo włączać je do menu, obserwując reakcje swojego organizmu.·       Dlaczego wycofanie cukrzycy typu drugiego oraz stanu przedcukrzycowego jest możliwe u zdecydowanej większości pacjentów i dlaczego czas podjęcia odpowiednich zmian ma tu kluczowe znaczenie. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i inspirującej rozmowy, wzbogaconej odpowiedziami na pytania widzów oraz dawką praktycznej wiedzy prosto z gabinetu lekarskiego. Dowiedz się, jak mądrze programować swoją przyszłość i cieszyć się pełnią sił każdego dnia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W dzisiejszym programie podsumowujemy gorący okres w branży gier wideo, zdominowany przez letnie pokazy i zapowiedzi! Na początku Mateusz Fidut i Mateusz Zdanowicz rozmawiają z gościem specjalnym – Błażejem Żywiczyńskim (weteranem, który pracował m.in. w 11 bit studios czy CI Games), z którym omawiają kondycję branży gier oraz jego najnowszy, niezależny projekt strategiczny Flame, Forest & Flood.W drugiej części programu ekipa (do której dołącza Paweł Stachyra) bierze na warsztat wielkie konferencje: szczegółowo omawiają najważniejsze zapowiedzi z Xbox Showcase oraz świeżo zakończonego pokazu Nintendo Direct. Które zapowiedzi skradły show, a na co będziemy musieli jeszcze poczekać? Zapraszamy do słuchania!Czasówka:[00:01] – Intro [01:08] – Powitanie w studiu Radia Freee, przedstawienie prowadzących i gościa specjalnego.[01:49] – Rozmowa z Błażejem Żywiczyńskim o ogólnej kondycji branży, przesyceniu sequelami i remasterami oraz sile chińskiego rynku gier.[07:49] – Kulisy powstawania gry Flame, Forest & Flood: mały zespół, alternatywny system finansowania „cegiełkowego” i ucieczka przed kryzysem w branży.[13:29] – Czym jest Flame, Forest & Flood? Omówienie unikalnej, deterministycznej mechaniki bez losowości dla 3 graczy.[18:38] – Kiedy premiera Flame, Forest & Flood? Plany na wersję 1.0 i żarty z rywalizacji o graczy z premierą GTA 6.[21:35] – Przywitanie widzów na czacie YouTube i zapowiedź głównego tematu odcinka.[23:07] – Zapowiedź podsumowania konferencji Xbox oraz Nintendo (oraz wspomnienie o podcaście GnM Plus dotyczącym State of Play i Summer Game Fest).[24:36] – Xbox Showcase: Pierwsze wrażenia i omówienie trailera Gears of War: E-Day.[25:24] – Clockwork Revolution – manipulacja czasem, Bioshock-owy klimat i data premiery.[30:32] – Fable – nowa filmowa zapowiedź, data premiery na początku 2027 roku i główna antagonistka.[32:05] – Dyskusja o Halo Remake (Combat Evolved) oraz o tym, co obecnie oferuje usługa Game Pass.[33:33] – Nowa gra od studia Asobo w świecie Plague Tale – Resonance:.[35:02] – State of Decay 3 oraz nowa zapowiedź Senua (Hellblade).[38:19] – Ofensywa Atlusa i Segi: Zapowiedź Persona 4 Remake, rozczarowanie brakiem pokazu Persona 6 (tylko logo) oraz powrót Crazy Taxi.[40:08] – Zapowiedź limitowanego, przezroczystego Xboxa Series X na 25-lecie marki.[42:07] – Klimatyczny trailer Metro 2039 (premiera na początku 2027 roku).[43:38] – Szybkie strzały z pokazu Xboxa: WoLong 2, srocze przygody w Bad Magpie oraz bioszoko-podobne Magicians: The Devil's Deal.[47:15] – Przepiękne, stylizowane na studio Ghibli Vivarium oraz polskie Valor Mortis.[48:58] – Pozostałe zapowiedzi Xboxa: Spyro, sandbox z budowaniem kultu Join Us oraz dodatki do Age of Empires 4 i Fallout 76.[52:22] – Nintendo Direct: Podsumowanie pokazów gier na nową konsolę (Switch 2).[52:56] – Zapowiedź Xenoblade Genesis – dojrzały styl graficzny i szkoła militarna w tle.[54:13] – Zapowiedź Nintendo Switch Sports Resort oraz Final Fantasy Resonance w stylu 2D-HD.[54:53] – Największa bomba pokazu: Zapowiedź pełnego, zbudowanego na nowo remake'u The Legend of Zelda: Ocarina of Time.[56:27] – Nowy Fire Emblem we wrześniu (4 różne historie bohaterów) oraz zorientowany na tryb singlowy Splatoon Raiders.[58:34] – Oryginalne, anime-stylizowane Orbitals i podsumowanie pokazów Nintendo.[58:45] – Zakończenie audycji, pożegnanie słuchaczy i zapowiedź bangerowego tematu na kolejny tydzień (Gothic Remake).

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat niezwykle ważny i wciąż pomijany temat – bezpośredni wpływ metabolizmu na nasze zdrowie psychiczne. Odkrywamy kulisy przełomowego podejścia w psychiatrii i przyglądamy się metodom, które pozwalają spojrzeć na zaburzenia nastroju z zupełnie nowej perspektywy, wykraczającej poza standardowe ramy gabinetowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jakie są rewolucyjne wnioski dr Georgii Ede – lekarki i psychiatry szkolonej na Harvardzie, która odkrywa niewygodną prawdę o tradycyjnych metodach leczenia depresji.·       Czym jest psychiatria metaboliczna i dlaczego kluczem do zdrowego mózgu i dobrego samopoczucia może być to, czym każdego dnia karmimy nasz organizm.·       Dlaczego systemowe leczenie farmakologiczne często zawodzi w poprawie realnej jakości życia pacjentów i kiedy warto poszukać głębszych, biochemicznych przyczyn problemu.·       Jakie są dramatyczne prognozy na rok 2030 dotyczące globalnego wzrostu zachorowań na depresję i dlaczego musimy zacząć działać już teraz.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego Hala Stulecia stanie się miejscem spotkania z najlepszymi specjalistami na świecie i jak dołączyć do tej niezależnie myślącej społeczności.  Zapraszamy do wysłuchania tego wyjątkowo ważnego materiału. To potężna lekcja o tym, jak odzyskać kontrolę nad własnym umysłem i energią do życia dzięki zrozumieniu, że zdrowie psychiczne ma swoje mocne fundamenty w naszej biochemii. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Jako dzieci często słyszeliśmy: „zrozumiesz, jak dorośniesz,”. I człowiek dorasta, a potem orientuje się, że to „zrozumiesz” ma bardzo konkretną treść: rzeczy do ogarnięcia, decyzje do podjęcia i tematy, które po prostu pojawiają się w kalendarzu życia, bez wstępu i bez instrukcji. Największe zaskoczenia przychodzą jednak z tych obszarów, o których nikt wcześniej za dużo nie myślał: podatki, formalności, planowanie codzienności, logistyka, która nagle staje się stałym elementem dnia. I w pewnym momencie łapiesz się na tym, że to już nie są „sprawy dorosłych”, tylko Twoje...Materiał powstał w ramach płatnej współpracy z T-Mobile.

#współpracapłatna #klient Andrzej Grabowski to jeden z tych aktorów, których nie trzeba przedstawiać. Przez lata stał się częścią polskiej popkultury, a Ferdynand Kiepski na dobre wszedł do narodowego słownika postaci. Tyle że za kultową rolą kryje się historia znacznie bardziej złożona... W rozmowie z Kubą Wojewódzkim i Piotrem Kędzierskim Grabowski wraca do początków swojej kariery, wspomina występ, którego nie powinien był zagrać, opowiada o scenach z „Pod Mocnym Aniołem", które miały zaskakująco wiele wspólnego z jego własnym życiem, oraz zdradza, jaki naprawdę był Marek Grechuta z dala od sceny. Nie brakuje też anegdot, które brzmią jak gotowy scenariusz filmowy: od konkursu wygranego wielogodzinnym całowaniem, przez historię policzka od Ewy Kasprzyk, aż po kulisy zwolnienia z „Tańca z Gwiazdami". To także opowieść o Ferdku Kiepskim, którego mógł zagrać ktoś zupełnie inny, i o bohaterze, w którym Grabowski do dziś odnajduje cechy wielu Polaków. Szczera, zabawna i momentami zaskakująco osobista rozmowa z człowiekiem, którego WYDAWAŁO SIĘ, że znamy od dawna.

Nagrywamy dosłownie chwilę po keynote WWDC 2026 — wrażenia na gorąco, humory średnie, a reszta ekipy w ramach protestu nie chciała z nami siadać

Maj 1941 roku.Bismarck zatapia dumę Royal Navy — HMS Hood. Winston Churchill wydaje prosty rozkaz:„Zatopić Bismarcka”.Kilka dni później rozpoczyna się największy pościg morski II wojny światowej. Pancerniki, lotniskowce, niszczyciele i setki brytyjskich marynarzy ruszają za jednym niemieckim okrętem. Ale jak to możliwe, że najpotężniejszy pancernik III Rzeszy został unieruchomiony przez… przestarzałe dwupłatowce Swordfish?W tym materiale:⚓ historia operacji Rheinübung⚓ zatopienie HMS Hood⚓ ORP Piorun kontra Bismarck⚓ błędy konstrukcyjne niemieckiego pancernika⚓ i koniec epoki wielkich okrętów artyleryjskichPartnerem odcinka jest World of Warships.Wejdź do gry WORLD OF WARSHIPS

 Tysiące kilometrów od Polski, w jednym z największych centrów handlowych Malezji, każdego dnia rozgrywają się małe sportowe historie. Jedna z nich doprowadziła do spotkania z Felindą Grzybowską, która z amatorskiej pasji uczyniła sposób na życie. 

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę stan przedcukrzycowy – diagnozę, która według statystyk dotyczy już ponad połowy Polaków, choć większość z nich nie ma o tym zielonego pojęcia. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjny system medyczny zawodzi w kwestii wczesnego wykrywania problemów metabolicznych i jak dzięki prostej strategii można skutecznie odwrócić ten stan, zanim przekształci się on w pełnoobjawową cukrzycę typu drugiego.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Jak prawidłowo diagnozować stan przedcukrzycowy.·       Dlaczego aż 53% osób w Polsce cierpi na zaburzenia metaboliczne.·       Jakie są ukryte konsekwencje niezdiagnozowanego stanu przedcukrzycowego i dlaczego czekanie na objawy to najgorsza możliwa strategia.·       W jaki sposób u 97% pacjentów można całkowicie wycofać stan przedcukrzycowy za pomocą odpowiednich zmian w stylu życia. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i niezwykle ważnej rozmowy – dowiedz się, jak przejąć kontrolę nad swoją biochemią i nie dać się wepchnąć w ramiona przewlekłych chorób. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Czy Julian Alvarez zostanie nowym numerem 9 w Barcelonie? Jakie plany ma Flick wobec Argentyńczyka i czy Anthony Gordon to realne wzmocnienie skrzydła Dumy Katalonii? Zapraszamy na podcast na żywo, w którym analizujemy najgorętsze plotki transferowe. W dzisiejszym odcinku: ⚽ Julian Alvarez i misja "Nowa Dziewiątka". Wasze komentarze nie kłamią – po odejściu Lewandowskiego potrzebujemy kogoś z najwyższej półki. Czy Alvarez to jedyna opcja, by zadowolić Hansiego Flicka? ⚽ Anthony Gordon pod lupą: Analizujemy, czy gwiazda Newcastle pasuje do profilu, o którym tyle dyskutujemy na kanale. ⚽ Saga Bernardo Silvy trwa: Czy PSG znów sprzątnie Barcelonie wymarzony transfer sprzed nosa? ⚽ Liga Mistrzów i finansowa dominacja: Jak Barcelona ma rywalizować z potęgą PSG na rynku i na boisku?Dajcie znać w komentarzach: Kogo najchętniej zobaczylibyście w koszulce Barcy w przyszłym sezonie?

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku obalamy zakorzenione w medycynie i dietetyce mity na temat zdrowia wątroby oraz otyłości brzusznej. Odkrywamy kulisy schorzenia, które dotyka już niemal 70% osób z otyłością, nie boli i potrafi rozwijać się w ukryciu nawet u małych dzieci. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne zalecenia niskotłuszczowe paradoksalnie niszczą nasz metabolizm, i wskazujemy konkretne, poparte badaniami rozwiązania naukowe.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Który ignorowany i niesłusznie potępiany produkt wykazuje potężną moc oczyszczania wątroby oraz szybkiego spalania opornego tłuszczu z brzucha.·       Czym jest lipogeneza de novo – jak nasza wątroba produkuje tłuszcz (i dlaczego wcale nie robi tego ze spożywanych tłuszczów zwierzęcych).·       Dlaczego insulina to najsilniejszy znany hamulec spalania tłuszczu (lipolizy) i dlaczego bieganie czy drastyczne obcinanie kalorii nie przyniosą efektów przy wysokich poziomach tego hormonu.·       Jakie z pozoru „zdrowe” produkty z Twojej kuchni wywołują stłuszczenie wątroby oraz napady dny moczanowej.·       Dlaczego przetworzone oleje roślinne (np. słonecznikowy, rzepakowy) napędzają insulinooporność, podczas gdy stabilne tłuszcze nasycone chronią komórki wątroby.·       Jak dzięki holinie, witaminie B12 i glicynie zawartej w czerwonym mięsie możesz skutecznie wesprzeć detoks hepatocytów. Zapraszamy do wysłuchania tej dynamicznej, pełnej niezależnej wiedzy lekarskiej i konkretnych wskazówek biochemicznych opowieści. Wesprzyjcie naszą niezależną twórczość, zostawiając „komentarz”, aby te rewolucyjne informacje dotarły do każdego, kto walczy o powrót do zdrowia metabolicznego!Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Apple to jedna z największych spółek technologicznych, która generuje gigantyczne marże na swoich produktach, a na giełdzie dała zarobić inwestorom gigantyczne kwoty. Nie tak dawno było 50-lecie tej firmy, a dzisiaj inwestorzy żyją pytaniem: jak spółka poradzi sobie w świecie sztucznej inteligencji. Poznajmy zatem lepiej ten model biznesowy oraz historię spółki pod rządami Tima Cooka, a wcześniej wizjonera Steve'a Jobsa. Moim gościem dziennikarz technologiczny i pasjonat od wielu lat zajmujący się spółką Apple: Krzysztof Kołacz. Gdzie znajdziecie gościa podcastu?https://boczemunie.pl/ https://boczemunie.substack.com/ Książki:"Creative selection" Ken Kocienda"Droga Steve'a Jobsa" Brent Schlender, Rick Tetzeli."Obłędnie proste" Ken Segall"Apple w Chinach", Matrick McGee O co jeszcze pytałem Krzysztofa:jaki jest model biznesowy Apple? dlaczego sprzedawanie co roku nowego iPhone'a to za mało? jak działa fenomen ekosystemu Applejaka była era Jobsa a jaka Tima Cooka?co Buffett zobaczył w Apple w 2016 roku?jakie są dziś wskaźniki spółki?na czym jeszcze spółka może urosnąć?znaczenie geopolityczne Apple (via Chiny)wiele innych, ciekawych wątków!Newsletter podcastu: https://niczadarmo.substack.com/Zajrzyj do księgarni: https://finansoweksiazki.pl/  

#współpracakomercyjna #klient Fenomen czy sprawny manipulator? Dla jednych człowiek obdarzony niezwykłym darem. Dla innych największa zagadka polskiego internetu. Od ponad 30 lat budzi skrajne emocje. Pomagał przy najgłośniejszych sprawach zaginięć w Polsce, współpracował z policją, wskazywał miejsca, których, jak twierdzą jego zwolennicy, nie miał prawa znać.   Kim naprawdę jest Krzysztof Jackowski?   W najnowszym odcinku WojewódzkiKędzierski rozmawiamy o sprawach, które przyniosły mu rozpoznawalność, o największych sukcesach, najgłośniejszych pomyłkach i o cenie życia z łatką „jasnowidza". Pytamy o zaginięcia, krytyków, zarabianie na wizjach, odpowiedzialność za słowa i o to, czy przez lata nauczył się żyć z tym, że jedni traktują go jak autorytet, a inni jak oszusta.   Czy naprawdę pomagał odnajdywać zaginionych? Dlaczego policjanci kontaktowali się z nim w najtrudniejszych sprawach? Jak reaguje na ludzi, którzy zarzucają mu manipulację? I czy po tylu latach sam potrafi wyjaśnić to, co wydarzyło się w jego życiu? 

Remake Gothica oraz Star Fox, nowy dodatek doDave the Diver oraz masa innego dobra w czerwcowym Do Zagrania. Zapraszam! 

Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania

W Demokratycznej Republice Konga oraz Ugandzie trwa epidemia rzadkiego gatunku wirusa Ebola o nazwie Bundibugyo, w której przebiegu odnotowano już ponad tysiąc potwierdzonych i podejrzewanych przypadków zachorowań. Największe przeszkody w opanowaniu sytuacji stanowią brak specyficznej szczepionki przeciwko temu konkretnemu wariantowi, słaba infrastruktura medyczna oraz niestabilna sytuacja w regionie. Obecnie pomoc chorym opiera się głównie na leczeniu zachowawczym i intensywnym nawadnianiu, jednak trwają prace nad wykorzystaniem leków przeciwwirusowych oraz technologii mRNA do szybkiego opracowania nowego preparatu ochronnego.

Rząd federalny wszczął postępowanie w Federalnym sadzie Australii przeciwko konglomeratowi przemysłowemu 3M w sprawie odszkodowań związanych z zanieczyszczeniem PFAS w 28 obiektach wojskowych.Substancje PFAS to ogromna grupa tysięcy syntetycznych, stworzonych przez człowieka substancji chemicznych, używanych na całym świecie od lat 50. XX wiekuPosłuchaj całej godzinnej audycji radiowej tutaj...Słuchaj audycji po polsku radia SBS Polish na żywo w poniedziałki, środy, czwartki, piątki i niedziele o godz. 14.00 (czasu wschodnioaustralijskiego) na paśmie SBS Radio 1. (Audycja czwartkowa jest powtarzana w niedzielę o godz. 14.00)Aby słuchać w radiu analogowym znajdź pasmo w Twoim mieście naciskając link poniżej:Pasmo nadawania audycji w danym rejonie naciśnij tutaj.Aby słuchać w radiu cyfrowym DAB znajdź 'SBS Radio1'Aby słuchać w telewizji cyfrowej znajdź: SBS Radio 1 na kanale 301Aby słuchać w internecie wejdź na stronę: https://www.sbs.com.au/language/polish/pl/polskie-radio-i-podcastyAby sluchać w Twoim telefonie przez aplikację - zainstaluj bezpłatną aplikację SBS Audio app

Mleko modyfikowane powszechnie uważa się za w pełni bezpieczny produkt, jednak zakulisowe afery i rzeczywisty skład budzą ogromne kontrowersje. W tym wywiadzie Michał Toczyłowski demaskuje matrix spożywczy, ujawniający obecność szkodliwych olejów rafinowanych oraz toksycznego glifosatu w pożywieniu dla niemowląt. Rozmowa obnaża brutalną prawdę o wielkich korporacjach, które przedkładają zysk finansowy nad zdrowie i naturalną odporność najmłodszych.______________________________

Jeżeli podoba Ci się odcinek możesz nas wesprzeć w serwisie 

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu odpowiadamy na jedno z najczęściej zadawanych pytań przez osoby na diecie ketogenicznej: „Dlaczego nie chudnę na KETO?”. Rozprawiamy się z mitami wokół braku efektów na redukcji i wskazujemy, gdzie leżą prawdziwe przyczyny stagnacji wagowej oraz jak prawidłowo odblokować swój metabolizm.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego waga stoi w miejscu na diecie keto i jakie ukryte błędy najczęściej popełniają osoby, którym mimo restrykcji nie udaje się schudnąć.·       Jak prawidłowo interpretować brak spadków na wadze i dlaczego centymetry oraz samopoczucie są ważniejszym wyznacznikiem zdrowia metabolicznego niż liczby na wadze. ·       Czym jest prawdziwa adaptacja do ketozy i dlaczego kluczem do sukcesu jest cierpliwość oraz wycofanie insulinooporności u samych podstaw.·       Jakie błędy w komponowaniu posiłków mogą nieświadomie podnosić poziom insuliny i blokować spalanie własnej tkanki tłuszczowej.·       O kulisach nadchodzącego Low Carb Festival – dlaczego warto tam być, jak szybko znikają bilety i dlaczego to wydarzenie gromadzi największą społeczność niskowęglowodanową.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i pełnej energii rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który próbuje kontrolować objawy chorób zamiast uderzać w ich prawdziwą przyczynę. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!   ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Czy troska o pracownika naprawdę oznacza bycie zawsze miłym, wyrozumiałym i odpuszczającym?W tym odcinku rozprawiam się z jednym z największych mitów leadershipu.Opowiadam o tym:• dlaczego samo „dbanie o ludzi” nie buduje zaangażowania,• co naprawdę sprawia, że pracownik czuje się zauważony,• czemu lider powinien stawiać poprzeczkę wyżej niż pracownik sam sobie ją stawia,• i dlaczego konstruktywny feedback jest formą troski, a nie braku empatii.Odwołuję się także do książki Kim Scott „Szef wymagający i wyrozumiały” oraz historii liderów i menadżerów, którzy pokazali mi, że prawdziwa troska wymaga odwagi, uważności i konsekwencji.To odcinek dla liderów, managerów i wszystkich, którzy chcą budować zaangażowane zespoły bez wchodzenia w utarte schematy.

Czy projektując rozwiązania i działania powinniśmy robić to dla ludzi czy raczej Z ludźmi? W kolejnym odcinku Podcastu Sektor 3.0 zaglądamy do skrzynki z narzędziami projektanta usług i analityka trendów Piotra Wasyluka. W tym wydaniu dowiecie się co oznacza dobrze zaprojektowana usługa, pada także dużo słów o dostępności. Nasz gość wyjaśnia także dlaczego „cicha dostępność” powinna stać się standardem w każdym cyfrowym działaniu społecznym. Zachęcamy do odsłuchu!⏹️ W tym odcinku:00:00 Wprowadzenie: projektowanie usług i dostępność 01:14 Projektowanie działań, procesów i usług w organizacjach 03:04 Największe pułapki w projektowaniu 06:06 Dla kogo projektujemy? Perspektywa odbiorcy i NGO 08:46 Pytania, które pomagają dobrze zaprojektować usługę10:59 Dostępność cyfrowa i jej cztery wymiary15:18 Empatyzacja, testowanie i praktyczne zasady dostępności18:03 Jak AI może wspierać dostępność?19:59 Najczęstsze błędy i jak ich unikać 23:15 Trendy, współprojektowanie i dostępność od początku⏹️ Więcej przeczytasz na naszym Blogu⏹️ Nasz gość: Piotr Wasyluk - Doktor nauk humanistycznych i nauczyciel akademicki; Specjalista i praktyk w zakresie projektowania usług oraz projektowania z wykorzystaniem trendów; Moderator design thinking; Redaktor profilu FB: Dragonfly perspective. Właściciel firmy Wasyluk Projektowanie Kreatywne. Analityk trendowy, trendwatcher i projektant, który wiedzę o przyszłości wykorzystuje do tworzenia innowacyjnych rozwiązań w organizacjach. Autor kilkudziesięciu opracowań trendowych dla firm, branż i instytucji publicznych. Współtwórca jedynego w Polsce kierunku studiów Analiza i kreowanie trendów na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. ⏹️ SEKTOR 3.0 to przedsięwzięcie, które wspiera transformację cyfrową i wykorzystywanie nowych technologii w działaniach społecznie użytecznych. ⏹️ Więcej informacji znajdziesz na http://sektor3-0.pl oraz w naszych mediach społecznościowych: FB - https://www.facebook.com/sektor3.0 IG - https://www.instagram.com/sektor_3 LI - https://www.linkedin.com/company/sektor-3-0/

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy niezwykłe właściwości witaminy, która dla wielu osób może okazać się absolutnym kluczem do szybkiego i skutecznego odchudzania – zwłaszcza gdy dotychczasowe diety i liczenie kalorii zawodziły. Przyglądamy się faktom i biochemii, które stoją za tym potężnym związkiem, oraz sprawdzamy, dlaczego oficjalne zalecenia dietetyczne tak często pomijają jego kluczową rolę w procesach metabolicznych.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Która witamina jest absolutnym numerem jeden w odchudzaniu i dlaczego aż 93% osób może zmagać się z jej ukrytym niedoborem.·       Na czym polega prawdziwe, zdrowe odchudzanie bez konieczności nieustannego liczenia kalorii i dlaczego można tyć, jedząc pozornie bardzo mało.·       Jaka jest historia odkrycia witamin i jak wielki, przełomowy wkład w tę dziedzinę nauki miał nasz rodak, Polak Kazimierz Funk.·       Dlaczego powinieneś sięgać po produkty zakazane przez mainstream, aby skutecznie uzupełnić braki tego cennego składnika i podkręcić metabolizm.·       Poznasz przepis na pyszny, gęstoodżywczy posiłek, który dostarcza potężną dawkę tej cudownej witaminy w naturalnej i najlepiej przyswajalnej formie.Link do przepisu Kasia Gotuje Keto: https://www.youtube.com/watch?v=x0jaaYGjb4wZapraszamy do wysłuchania tego materiału – to porcja rzetelnej wiedzy, która pozwoli Ci spojrzeć na proces redukcji wagi z perspektywy komórkowej i biochemicznej. Dowiedz się, jak prawidłowo odżywić swój organizm, by przestał magazynować tłuszcz, a zaczął go efektywnie spalać. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!--Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego 

Sezon FC Barcelony zamknięty. Lewandowski strzelił 120. gola i pożegnał się z Cules. Rozliczamy cały sezon: kto na plus, a kto na minus. Kto zastąpi Roberta? Alvarez czy Joan Pedro? Napisz w komentarzu

Cyberatak to już nie jest scenariusz „czy”, tylko „kiedy”. Posłuchaj o tym, jak reagować i nie narazić się na straty.Największy błąd pojawia się wcześnie. Dokładnie w momencie, gdy ktoś mówi: „nas to nie dotyczy”. A przecież kancelaria to idealny cel. Dyski, chmura, maile pełne wrażliwych danych, często ważniejszych niż pieniądze. Dla cyberprzestępcy to nie jest przypadek, a perfekcyjna sposobność. W rozmowie z Markiem Laskowskim słyszymy, że problem nie jest czysto technologiczny. Liczą się decyzje czy procedury zarówno przed, jak i po. Prawo na Oko - praktycznie i w punkt! AUTOREKLAMA LEX Cyberbezpieczeństwo to nowy serwis, który wspiera organizacje w interpretacji i praktycznym wdrażaniu przepisów oraz dobrych praktyk dotyczących cyberbezpieczeństwa.Koncentruje się na 3 kluczowych obszarach:

System medyczny znów celowo straszy nas kleszczami i boreliozą. Justyna Borska obnaża błędy antybiotykoterapii oraz zdradza naturalne metody odbudowy organizmu. Odrzuć apteczny matrix i przejmij pełną kontrolę nad własnym zdrowiem.______________________________

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku wracamy do absolutnych fundamentów i sprawdzamy, jak zacząć styl Low Carb bez liczenia każdej kalorii i nieustannego burczenia w brzuchu. Niezależnie od tego, czy dopiero planujesz swój pierwszy krok, czy jesteś z nami od lat, ten odcinek uporządkuje Twoją wiedzę, skoryguje ukryte błędy i przypomni, jak powinny wyglądać prawidłowe początki.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak skutecznie i bez głodu zacząć Low Carb, opierając się na prostych zasadach biochemii, a nie na morderczych restrykcjach.·       Kto najbardziej skorzysta na redukcji węglowodanów.·       Jak prawidłowo komponować codzienne posiłki, aby Twój organizm miał energię do regeneracji i przestał domagać się cukru.·       Dlaczego powrót do podstaw jest ważny dla każdego, nawet jeśli jesteś w stylu niskowęglowodanowym od wielu miesięcy lub lat.·       O kulisach Low Carb Festival we Wrocławiu – dlaczego warto zaklepać swoje miejsce w Hali Stulecia na tym największym na świecie wydarzeniu o zdrowiu metabolicznym. Zapraszamy do wysłuchania tej pełnej praktycznych wskazówek rozmowy, urozmaiconej telefonami od widzów oraz dawką humoru z gabinetu „doktora dietetyki”, który bezskutecznie próbuje leczyć choroby postępujące przestarzałymi zaleceniami. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Robert Lewandowski na stałe zapisał się w historii Dumy Katalonii, ale jego misja na Camp Nou właśnie dobiega końca. W 247. odcinku podcastu "Un Toc de La Rambla" analizujemy dziedzictwo Polaka, kulisy jego potencjalnego odejścia oraz to, jak zmienił mentalność FC Barcelony.

Obrodziło nam książkami na wiosnę! Na półkach jest tyle dobrych pozycji o technologiach, że miałyśmy problem, co wybrać! Ale wybrałyśmy trzy, przekrojowe książki - i tylko jedna jest o AI. Druga jest o uwielbianej korporacji. Ten tytuł może sprawić, że spojrzycie na nią inaczej. A trzecia o tym, jak FBI wystrychnęło na dudka tysiące mafiozów. KSIĄŻKI: 5:15 - Karen Hao, “Imperium sztucznej inteligencji. Sny i koszmary w OpenAI Sama Altmana”, tłum. tłumaczenie Piotr Grzegorzewski , Wyd. Szczeliny, 2026 16:26 - Patrick McGee, “Apple w Chinach: Jak najwspanialsza firma na świecie dała się złapać w chińską pułapkę”, tłum. Marek Rostocki, Wyd. Prześwity, 2026 32:57 - Joseph Cox, “Anom. Największa operacja FBI przeciwko światowej przestępczości”, tłum. Hanna Pustuła-Lewicka, Wyd. Czarne, 2026. Polecane archiwalne odcinki Techstorii: odc. 55 (O Apple po Jobsie): https://open.spotify.com/episode/1urqtqgK5LL1GTS7GvJSUq?si=plHTssThS163vKGaRgEF2Q odc. 120 (O związkach Apple z Chinami): https://open.spotify.com/episode/0MaCjIhCq0jQdn7uiueutU?si=dX6oCEnfQeWyJ78CIKg0iQ odc. 162 (O relacji AI i rynku pracy): https://open.spotify.com/episode/5muHsEyiF5EaqmsCEzAp2x?si=27b980ed88da42a1 odc. 163 (O generalnej AI): https://open.spotify.com/episode/6F8J3xr3UwdEYeJJfTbxXy?si=h_yEI6BLSdeMj0e7o1xesA https://open.spotify.com/episode/6F8J3xr3UwdEYeJJfTbxXy?si=PDn_KhCrRAmXeTg3x61eGg Zapraszamy do słuchania!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokującą prawdę o bardzo niebezpiecznym tłuszczu, który według badań zwiększył śmiertelność pacjentów aż o 22%. Co najgorsze – choć tłuszcz ten skutecznie obniża poziom cholesterolu, to podczas sekcji zwłok naukowcy znajdowali w tętnicach chorych potężne blaszki miażdżycowe. Sprawdzamy, dlaczego produkt, który większość tradycyjnych dietetyków bez wahania wpisuje w plany odchudzające, tak naprawdę zaciąga metaboliczny hamulec i rujnuje zdrowie.Z tego odcinka dowiesz się:·       Który popularny tłuszcz drastycznie zwiększa ryzyko zgonu i dlaczego obniżenie cholesterolu wcale nie oznaczało czystych tętnic.·       Dlaczego tradycyjne zalecenia dietetyczne wciąż promują oleje bogate w niestabilne kwasy omega-6.·       Jakie procesy zachodzą w wysokiej temperaturze z popularnymi olejami (słonecznikowym, lnianym czy rzepakowym) i dlaczego są niebezpieczne dla Twojego zdrowia.·       Dlaczego masło nie potrzebuje dodatku witamin A i D, w przeciwieństwie do produktów wysoko przetworzonych.·       Które tłuszcze nasycone wybierać, aby bezpiecznie i naturalnie dostarczać organizmowi witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz skutecznie spalać własną tkankę tłuszczową.Link do przepisu : Kasia Gotuje Keto - Pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym https://youtu.be/ZAMk70L2NuY Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to kluczowa lekcja o tym, jak przestać bać się naturalnych tłuszczów zwierzęcych, oraz zacząć odżywiać swój organizm w zgodzie z jego prawdziwą biochemią. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ====Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

„Siedziałem w grządkach na polu truskawek, zobaczyłem przejeżdżającego busa i pomyślałem: chcę go mieć”. Co się dzieje, gdy marzenie nastolatka zamienia się w armię 800 aut, które co miesiąc pokonują dystans równy 200 okrążeniom Ziemi? Wraz z Krzysztofem Zubeilem (GTV Bus) rozmawiamy o budowaniu „międzynarodowego Ubera”, logistycznym majstersztyku, dzięki któremu sto busów zjeżdża się w jednym punkcie w kwadrans, by za chwilę rozjechać się po całej Europie. To historia lidera, który w momencie, gdy cały świat się zatrzymał, zaryzykował wszystko, rzucił wszystkie siły na front i w sześć dni przeskoczył sześć lat rozwoju.

Niemcy opublikowali ważne dokumenty, w których mówią o swoich planach modernizacji Sił Zbrojnych Niemiec. Ich planem jest, aby armia niemiecka stała się największą w Europie. Czy Bundeswehra rzeczywiście może w najbliższym czasie mocno się zmienić? W jakich sytuacjach Niemcy przewidują użycie swojego wojska? Jak ich strategia wpływa na relacje Niemcy-USA? Jak to się wpisuje w strategię Trumpa i w NATO? Na te i inne pytania odpowiadają Justyna Gotkowska i Lidia Gibadło. 

Gen. dyw. Karol Molenda o szczegółach cyberataków, o naszych zdolnościach, SAFE na cybertechnologie, wykorzystaniu środków, naszym bezpieczeństwie

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć.  W dzisiejszym odcinku bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie metaboliczne – post przerywany (Intermittent Fasting). Sprawdzamy, dlaczego umiejętność „zdrowego niejedzenia” jest kluczem do regeneracji organizmu i dlaczego tradycyjne zalecenia o jedzeniu 5 posiłków dziennie mogą skutecznie blokować Twoje postępy.Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i dlaczego 16 na 8 to złota zasada, która pozwala Twojemu ciału w końcu odpocząć od insuliny.·       Jak zacząć bezpiecznie pościć, aby uniknąć kryzysów i sprawić, by niejedzenie stało się naturalnym elementem Twojego dnia.·       Dlaczego post przerywany to nie głodówka, ale świadome zarządzanie czasem, w którym Twoje komórki przechodzą w tryb naprawy.·       Jakie są najczęstsze mity na temat postu i dlaczego nie musisz bać się „spowolnienia metabolizmu” czy braku energii.·       Poznasz dawkę humoru w gabinecie „doktora dietetyki”, czyli jak wygląda zderzenie nowoczesnej wiedzy z przestarzałymi zaleceniami, które wciąż słyszymy od mainstreamu. Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci odzyskać wolność od nieustannego myślenia o jedzeniu i uruchomić naturalne procesy spalania tkanki tłuszczowej. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Wypowiedzi byłego szefa Agencji Wywiadu Piotra Krawczyka na temat Białorusi wywołały falę komentarzy. Największe kontrowersje budzą sugestie o rzekomych powiązaniach białoruskiej opozycji z rosyjskimi służbami. Agnieszka Bryc i Witold Jurasz zwracają uwagę, że takie tezy, zwłaszcza bez dowodów, mogą mieć poważne konsekwencje. „Albo on ujawnia wiedzę operacyjną, albo próbuje zniszczyć coś, co ma jednak przełożenie" – oceniono w podcaście.  Jednocześnie podkreślono, że rzeczywistość nie jest czarno-biała. Nie można powiedzieć, że to jest agentura rosyjska, która miała wywołać zmianę rządów, choć infiltracja różnych środowisk jest zjawiskiem naturalnym. W tle pojawia się szersza obawa o możliwy „reset" relacji z Mińskiem. Jak zauważono, podważanie wiarygodności opozycji może być elementem szerszej gry. Autorzy podcastu zwracają też uwagę na kontekst rosyjskiej propagandy i wojny w Ukrainie. Wątek rzekomego zbliżania się konfliktu do końca, nagłośniony przez część mediów, ich zdaniem został wyciągnięty z kontekstu. „Z tej wstawki między przecinkami wyciągnięto przekaz, że generalnie ta wojna ma się ku końcowi" – mówiła Agnieszka Bryc. W rzeczywistości Władimir Putin mówił o sytuacji znacznie bardziej złożonej i ciągle skomplikowanej.  Odcinek porusza także zmiany polityczne na Zachodzie. W Wielkiej Brytanii rośnie poparcie dla partii Nigela Farage'a, a tradycyjne ugrupowania tracą przewagę. Na pierwszym miejscu zawsze jest Farage, zauważono, wskazując na możliwe polityczne trzęsienie ziemi. Podobne napięcia widoczne są w Niemczech, gdzie rośnie znaczenie AfD. 

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku zdradzamy niezwykle skuteczny trik, który pozwala na spektakularne efekty – nawet do 60 kg mniej – i co najważniejsze, nie jest to ani kolejna dieta keto, ani mordercza głodówka. Sprawdzamy, dlaczego tradycyjne metody i nowoczesne zastrzyki często zawodzą, oraz jak przechytrzyć własną biochemię, by chudnąć bez nieustannego uczucia głodu.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego tak trudno jest schudnąć, stosując się do oficjalnych zaleceń, i co tak naprawdę blokuje spalanie Twojej tkanki tłuszczowej.·       O której godzinie najlepiej zjeść pierwszy posiłek, aby maksymalnie wykorzystać naturalne rytmy hormonalne organizmu.·       Czy kawa na czczo to dobry pomysł i jak wpływa ona na Twoje procesy metaboliczne o poranku.·       Co konkretnie kłaść na talerz, aby zamiast magazynować energię, zacząć ją efektywnie spalać prosto z zapasów na brzuchu.·       Dlaczego sen jest kluczowym elementem odchudzania i jak jedna nieprzespana noc może zrujnować Twoje starania, nasilając insulinooporność.Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to prosta i logiczna instrukcja obsługi własnego metabolizmu, która pomoże Ci odzyskać kontrolę nad wagą i zdrowiem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto: OMLET Z ŁOSOSIEM, SZPINAKIEM I PIECZARKAMI: https://www.youtube.com/watch?v=n4Pv-4g3cCQSą już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Wiadomo, kto II wojnę światową przegrał: Niemcy i ich sojusznicy. Wiadomo też, kto wygrał: alianci. Jednak wygraną da się stopniować i w tym przypadku też widać, kto wygrał mniej, a kto bardziej. – Jedynym prawdziwym zwycięzcą II wojny światowej w pierwszej kolejności były Stany Zjednoczone. To była wojna, która zbudowała i potwierdziła potęgę Ameryki – wskazuje Norbert Bączyk, historyk znany wam świetnie z podcastu Wojenne Historie. No jak to, powiecie, a Wielka Brytania? – Wielka Brytania była pyrrusowym zwycięzcą. Tak naprawdę dla Wielkiej Brytanii II wojna światowa kończy się w dużej mierze porażką – mówi Norbert. Bo nie udało się zrealizować wielu brytyjskich planów strategicznych, a USA prześcignęły Brytyjczyków w wyścigu o tytuł światowego mocarstwa i przede wszystkim odebrały im monopol na władzę nad światowymi szlakami morskimi. Rocznicowo przygotowaliśmy dla was z Norbertem drugi wspólny odcinek, tym razem o zakończeniu II wojny światowej.

Środa z Braćmi Rodzeń---W dzisiejszym odcinku zapraszamy na wydanie specjalne, w którym dzielimy się szczerymi refleksjami na temat tego, co dzieje się wokół nas w przestrzeni medialnej. Dowiedz się, dlaczego promowanie zdrowia opartego na twardych dowodach budzi tak skrajne emocje i dlaczego sukcesy tysięcy pacjentów stają się niewygodne dla systemu. Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego jesteśmy atakowani w mediach i kto może stać za próbami dyskredytowania metod niskowęglowodanowych.·       Jak radzić sobie z manipulacją i obłudą, którą codziennie serwuje nam mainstream w kwestiach dietetycznych.·       Dlaczego sukcesy pacjentów są „groźne” dla wielkich korporacji i dotychczasowych zaleceń, które od lat nie przynoszą efektów.·       O kulisach organizacji Low Carb Festival – dlaczego warto tam być i jak to wydarzenie zmienia oblicze polskiej medycyny.·       Jak budować odporność na hejt, kiedy decydujesz się iść pod prąd i walczyć o swoje zdrowie metaboliczne. Zapraszamy do wysłuchania tego osobistego i pełnego energii materiału. To odcinek o odwadze mówienia prawdy w świecie pełnym marketingowych sztuczek oraz o sile społeczności, która nie boi się kwestionować szkodliwych schematów. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ----Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy szokujące powiązania między witaminami D3 i K2 a powstawaniem blaszki miażdżycowej. Choć miliony osób przyjmują te suplementy z nadzieją na ochronę serca i czyste tętnice, prawda okazuje się znacznie bardziej skomplikowana. Sprawdzamy, dlaczego popularny „duet na serce” nie zawsze działa tak, jak myślimy, a w pewnych konfiguracjach może przynieść więcej szkody niż pożytku.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego suplementacja D3 i K2 może nie wystarczyć, by pozbyć się zwapnień w tętnicach i uchronić przed zawałem.·       O ile wzrasta ryzyko śmierci, gdy połączymy te witaminy z innym, niezwykle popularnym suplementem (wyniki mogą Cię zaskoczyć!).·       Czym jest „paradoks wapnia” i dlaczego kluczem do sukcesu nie jest kolejna tabletka, ale kontrola poziomu insuliny.·       Jaka jest rola kiszonek i prawdziwego jedzenia w produkcji naturalnej witaminy K2 przez Twoje bakterie jelitowe.·       Dlaczego wycofanie insulinooporności to absolutny fundament, bez którego nawet najlepsze witaminy nie zadziałają prawidłowo.  Zapraszamy do wysłuchania tego materiału – to potężna dawka wiedzy dla każdego, kto chce mądrze dbać o swój układ krwionośny i przestać wierzyć w „cudowne tabletki” bez zrozumienia mechanizmów biochemicznych. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Czy Donald Trump przegrał starcie z Iranem, tracąc kontrolę nad sytuacją na Bliskim Wschodzie?Gościnią odcinka jest dr Agnieszka Bryc z Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu – ekspertka ds. Rosji i Bliskiego Wschodu, współprowadząca „Raportu Międzynarodowego” w Onecie.Rozmawiamy o tym, czy rozejm między Iranem a Izraelem ma jakiekolwiek realne znaczenie, czy jest tylko elementem gry politycznej. Analizujemy dynamikę ostatnich ataków, ryzyko dalszej eskalacji i to, kto faktycznie kontroluje przebieg wydarzeń.Kto tu wygrywa, a kto traci? Jakie są cele Izraela, czego chce Iran i czy USA nadal są w stanie narzucać reguły w regionie.Prowadzenie: Jakub Bodziony.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku bierzemy pod lupę mikroskładniki, które mogą być brakującym elementem Twojej układanki w drodze do wymarzonej sylwetki. Często skupiamy się na kaloriach i makroskładnikach, zapominając, że bez odpowiedniego poziomu witamin i minerałów nasz metaboliczny silnik po prostu nie ruszy z miejsca. Sprawdzamy, jakie niedobory sprawiają, że Twój organizm „zaciąga hamulec ręczny” i blokuje spalanie tkanki tłuszczowej.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Które 5 kluczowych witamin i minerałów jest niezbędnych, aby skutecznie wycofać insulinooporność i zacząć chudnąć.·       Dlaczego suplementacja to nie wszystko i dlaczego zawsze powinna być jedynie wsparciem dla gęstoodżywczego, prawdziwego jedzenia.·       Jakie sygnały wysyła Twoje ciało, gdy brakuje mu konkretnych pierwiastków, i jak je prawidłowo odczytać.·       Czym są studia podyplomowe z psychiatrii metabolicznej i dlaczego edukacja specjalistów jest kluczem do walki z manipulacjami mainstreamu.·       Jak mądrze zaplanować swoją suplementację, aby nie wyrzucać pieniędzy w błoto i realnie wesprzeć swoje zdrowie metaboliczne.Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy – dowiedz się, jak odblokować swój metabolizm i przestać walczyć z własnym organizmem. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy! ---- Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W dzisiejszym odcinku odkrywamy, dlaczego mimo szczerych chęci i ogromnego wysiłku, waga często stoi w miejscu. Bierzemy pod lupę błędy, które popełniają miliony Polaków próbujących schudnąć, nie wiedząc, że ich największym przeciwnikiem nie jest brak silnej woli, ale źle działająca biochemia organizmu i insulinooporność.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Dlaczego klasyczny deficyt kaloryczny może być groźny i jak drastyczne ograniczanie jedzenia zamiast spalać tłuszcz, spowalnia Twój metabolizm.·       Jakie jest 5 najczęstszych błędów, które skutecznie blokują odchudzanie na lata i jak ich uniknąć, by w końcu zobaczyć efekty.·       Dlaczego krótkie posty przerywane działają cuda i w jaki sposób paradoksalnie przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.·       Co zrobić, aby rano nie odczuwać głodu i jak przejąć kontrolę nad hormonami, które sterują Twoim apetytem.·       Dlaczego 6 tygodni adaptacji to klucz do sukcesu i dlaczego nie wolno poganiać swojego organizmu w drodze do zdrowia.  Zapraszamy do wysłuchani tego materiału – to esencja wiedzy dla każdego, kto chce przestać „być na diecie”, a zacząć skutecznie chudnąć dzięki zrozumieniu sygnałów własnego ciała. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!  Link do przepisu z odcinka: Kasia Gotuje Keto - Musaka z wołowiną i cukiniąhttps://www.youtube.com/watch?v=Oe3i4oG6Z-w&t=10s Są już dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

·      Dołącz do grona Patronów tego podcastu na http://www.patronite.pl/maopowiedziane  ·      Posłuchaj dalszej części odcinka na kanale Mao Powiedziane Plus na Spotify: https://open.spotify.com/show/0ySk7ZCQPHXRGLeC7IaZkj?si=ciUq8dgETyi4Hw4Zmkl5Ug ·      Kup książkę „Chiny jednego dziecka” na stronie Empik:https://www.empik.com/chiny-jednego-dziecka-sochon-piotr-truszczynska-weronika-urban-nadia,p1666533204,ksiazka-p„Największe miasto świata, o którym nigdy nie słyszeliście”, „miasto 8D”, „cyberpunkowe miasto przyszłości” – tak Chongqing przedstawiają tytuły i miniatury popularnych filmów. To położone w głębi Chin, wśród gór i nad wijącą się Jangcy miasto stało się jednym z największych chińskich viralów. Większość tych materiałów pokazuje jednak Chongqing z podobnej perspektywy, powielając znane już narracje. W dzisiejszym odcinku przyglądamy się innej stronie miasta – jego najnowszej historii. Kluczowym momentem jest tu wyodrębnienie Chongqing z prowincji Syczuan, decyzja, która do dziś wpływa na jego specyficzny status administracyjny i prowadzi do mylącego określania go jako największego miasta świata.·      Napisz do nas: kontakt@maopowiedziane.pl  ·      Jak połączyć konto na Patronite ze Spotify https://patronite.pl/post/71266/polacz-konto-na-patronite-ze-spotify·      Dołącz do naszego Discorda (dla Patronów) https://patronite.pl/post/59230/jak-dolaczyc-do-naszego-discorda·      Postaw nam kawę na http://buycoffee.to/maopowiedziane·      Instagram: http://instagram.com/maopowiedziane·      Instagram Nadii: http://instagram.com/nadia.urban·      Instagram Weroniki: http://instagram.com/wtruszczynska

Cześć, w najnowszym odcinku serii Powojnie wracam do jednej z największych tragedii w historii rosyjskiej marynarki wojennej. Katastrofy okrętu K-141 Kursk. To był także poważny kryzys wizerunkowy dla Władimira Putina i to w pierwszych miesiącach jego rządów. Gdy na Morzu Barentsa trwała chaotyczna akcja ratunkowa, on przebywał na urlopie w Soczi. Później tłumaczył, że nie chciał przeszkadzać służbom, ale brak zdecydowanej reakcji został bardzo źle odebrany, zarówno przez społeczeństwo, jak i media, a nawet jego polityczne zaplecze, a w tym i Borysa Jelcyna. Dlaczego Kursk zatonął? Jak wyglądała akcja ratunkowa? I co w tych kluczowych dniach robił nowy prezydent Rosji?Tego dowiecie się w najnowszym odcinku. Zapraszam.