Podcasts about twoje

☘️

Wchodzisz w Nowy Rok z ciężarem po trudnym czasie? Masz wrażenie, że Bóg jest daleko, że „nie czuć Go” i że coś w Tobie zgasło? Ten odcinek jest po to, żeby wrócić do prostych, mocnych fundamentów: Bóg jest z nami - Emanuel. I nawet jeśli Ty się oddaliłeś, On nie przestał być blisko.W noworocznym klimacie rozkładamy na czynniki pierwsze to, co naprawdę pomaga nie tylko „zacząć”, ale wytrwać: w wierze, w postanowieniach, w zmianie, w dobru. Z bardzo konkretną metodą: małe kroki, codziennie zaczynając dziś.W tym odcinku usłyszysz m.in.:〰️ dlaczego poczucie „Bóg odszedł” często jest bardziej o naszym stanie niż o Bożej obecności (Emanuel),〰️ jak wybory i pielęgnowane myśli realnie kształtują serce (i czemu Bóg „nie odchodzi dalej niż na próg serca”),〰️ dlaczego „świat obiecuje, a oszukuje” i jak wracać do ufności Bogu, gdy wszystko się wali,〰️ czemu sens jest ważniejszy niż gonienie za szczęściem (logoterapia w praktyce),〰️ jak końcówka roku i rodzinne emocje potrafią zakrzywić ocenę całego roku – i co z tym zrobić,〰️ dlaczego warto robić konkretne podsumowanie roku i pamiętać, co Pan Bóg uczynił (dziennik duchowy),〰️ jak wyznaczać cele, żeby nie skończyć jak „siłownia 2 stycznia” – pełna zapału, pusta po dwóch tygodniach,〰️ zasada, która zmienia wszystko: „słonia zjada się po kawałku”,〰️ jak korzystać z pomocy ludzi, wspólnoty i Kościoła, zamiast walczyć samotnie,〰️ nastawienie św. Pawła: bez pychy i bez rezygnacji „pędzę ku mecie”,〰️ oraz dlaczego ta droga to również walka duchowa i jak się nie dać zepchnąć z obranej ścieżki.Na koniec

W tym materiale tłumaczę, kiedy prawo pozwala się z takiego podpisu wycofać, a kiedy sąd powie wprost: trzeba było czytać.Wyjaśniam art. 84 Kodeksu cywilnego „po ludzku” i pokazuję, dlaczego błąd w potocznym sensie to nie zawsze błąd w sensie prawnym. Bez straszenia, bez teoretyzowania - na realnych przykładach z orzecznictwa i praktyki.To odcinek szczególnie ważny dla przedsiębiorców i osób podpisujących umowy w relacjach B2B.Z materiału dowiesz się:- kiedy błąd przy podpisaniu umowy ma znaczenie prawne- dlaczego „nie przeczytałem” zwykle nie działa w sądzie- co oznacza błąd istotny i kiedy faktycznie otwiera drogę do wycofania się- kiedy druga strona musi „maczać palce”, żebyś miał szansę- czym jest umowne „kukułcze jajko” i jak sądy na nie patrzą- czy na litość sądu naprawdę można liczyć Sprawdź jakie są Twoje szanse na odzyskanie pieniędzy w sporze budowlanym - https://prawniknabudowie.com/odblokowanie-platnosci-budownictwo-formularze/ Dostęp do platformy Prawnobudowlani: zapisz się do Listy Oczekujących - https://mailchi.mp/kancelariamroz/zk02mzxpmb Szkolenia Akademia Kontraktów Budowlanych 4.0: Szczegóły i rejestracja - https://prawniknabudowie.com/akb/ Wolisz oglądać? Zajrzyj na kanał Prawnik na budowie na YouTube.Zajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook Instagram

Wybaczenie komuś nie jest prezentem dla drugiej osoby.To prezent, który dajesz sobie.Wybaczanie innym pozwala uwolnić się od poczucia winy, żalu, smutku oraz niekorzystnych przekonań i myśli o tym co było, czego doświadczyłaś. Jest to konieczny krok do osiągnięcia wewnętrznej równowagi, samoakceptacji i poczucia głębokiego zrozumienia siebie i miłości do samego siebieZa każdym razem, gdy puszczasz ciężar przeszłości, Twoje serce otwiera się na lekkość, a życie zaczyna płynąć swobodniej. Wybaczenie podnosi Twoją wibrację, odbiera moc temu, co Cię bolało, i oddaje ją Tobie – żebyś mogła iść dalej bez ciągnięcia za sobą starych emocji, historii, zapisów.Nazywam się Anna Godlewska, jestem hipnoterapeutką i coachem. Za pomocą hipnoterapii pomagam przeprogramować podświadomość i uwolnić od blokad i ograniczeń, które powstały w dzieciństwie i młodości. W programie Głęboka Przemiana wzmocnisz poczucie własnej wartości, odbudujesz spokój w sobie i równowagę. A może nawet odnajdziesz na nowo sens swojego życia.Zapraszam cie do hipnotycznego nagrania, które ma na celu pożegnać to co Ci nie służy i zabiera radość życia.Pozwól, by ta podróż była dla Ciebie jak ciepły oddech… jak zamykanie starych drzwi i otwieranie nowych – szeroko, lekko, z poczuciem ulgi.Zasubskrybuj mój kanał a będziesz na bieżąco z kolejnymi nagraniami. ❗️ Jeśli potrzebujesz wsparcia w uwolnieniu blokad i ograniczeń, to zapraszam do kontaktu, napisz do mnie: anna@annagodlewska.pl Tu możesz umówić się na bezpłatną konsultację, aby ustalić szczegóły i formę pracy: https://annagodlewska.pl/umow-konsultacje-otwierajacaJestem tu dla Ciebie, do zobaczenia

Zakładam, że mieszkasz w domu, który ma już swoje lata i masz dosyć płacenia wysokich rachunków. Czy ktoś Ci powiedział, że powinieneś zamontować pompę ciepła, panele na podczerwień lub piec indukcyjny? Uważaj! Dodatkowa instalacja może nie tylko nie przynieść spodziewanych oszczędności, a nawet znacznie zwiększyć Twoje rachunki. Zapewne słyszałeś historie ludzi, którzy wymienili swój piec na węgiel lub ekogroszek na ekologiczne źródło ciepła i byli przerażeni wysokością rachunków za energię elektryczną. Najczęściej nie jest to wina samego źródła ciepła, a błędnego podejścia do tematu termomodernizacji budynku i ślepej wiary w opowieści nieuczciwych handlowców i sprzedawców, którzy pobierają solidne prowizje za polecenie konkretnego sprzętu. Jak zatem podejść do tematu termomodernizacji budynku? Kompleksowo. Oznacza to, że powinieneś uwzględnić zarówno zmniejszenie strat energii w budynku, modernizację kotłowni, wymianę źródła ciepła, instalację fotowoltaiczną, a nie tylko jedno z tych działań. Zmniejszenie strat energii w budynku Zacznij od zlokalizowania miejsc, z których ucieka najwięcej ciepła. W tym celu możesz wypożyczyć kamerę termowizyjną lub skorzystać z pomocy eksperta, który wykona audyt energetyczny Twojego budynku. Przykładowe miejsca: Stare, „zimne” okna, które mają wysoki współczynnik przenikania ciepła. Rozwiązanie: wymiana okien. Nieszczelne okna. Okna mogą być energooszczędne, ale ciepło może uciekać między oknem, a murem. Jeżeli w każdym oknie masz małe nieszczelności, to jest to tak, jakbyś miał na stałe w salonie wybitą dziurę o wielkości 0,5 metra  na 0,5 metra! (*) Nic dziwnego, że w domu jest zimno, prawda? Strop/dach. W nowym budownictwie często projektuje się 30 – 40 cm izolacji. Ile jest u Ciebie? Piwnica. Izolacja stropu między piwnicą a pierwszą kondygnacją pozwoli na ograniczenie strat ciepła na dużej powierzchni. Podobnych miejsc oczywiście może być więcej – nieszczelne drzwi, mostki cieplne przy balkonie, ucieczka ciepła przez niezaizolowaną ścianę do nieocieplonego garażu – wskazuję jedynie, że być może można ograniczyć straty energii bez konieczności kosztownego dokładania izolacji na wszystkich ścianach budynku. Modernizacja kotłowni Czy zdarza się, że w Twoim domu jest za ciepło i musisz otwierać okna, aby uzyskać optymalną temperaturę? To nie jest efektywne. Wypuszczając ciepłe powietrze tak naprawdę pozbywasz się pieniędzy. Nawet jeżeli nie otwierasz okien, a budynek raz przegrzewasz, a raz wychładzasz, to i tak zużywasz więcej energii niż przy stabilnej temperaturze. Porównałbym to do jazdy samochodem. Jazda ze stałą prędkością to mniejsze zużycie paliwa, niż gdybyś naprzemiennie przyspieszał i wytracał prędkość. Co zrobić? Może wystarczy zmienić ustawienia na termostatach lub obniżyć temperaturę wody na kotle? Tu także zalecam kontakt ze specjalistą. Wymiana źródła ciepła Do tego tematu trzeba podejść ostrożnie. Wymiana źródła ciepła na inne – nawet nowoczesne i ekologiczne – nie zawsze przyniesie oczekiwane oszczędności. Do domu musisz dostarczyć energię do ogrzewania i przygotowania ciepłej wody użytkowej. Energię tę wyraża się w jednostkach kWh. Jeżeli obecnie Twój dom ma zapotrzebowanie na energię w wysokości 16 000 kWh (odpowiada to około 3 tonom ekogroszku – wyjaśnienie poniżej), to po likwidacji pieca i założeniu paneli na podczerwień i bojlera do podgrzewania wody, będziesz pobierał 16 000 kWh energii elektrycznej. Jeżeli koszt energii wraz z dystrybucją wynosi 1,1 zł, to całkowity koszt wyniesie 17 600 złotych. Ekogroszek kosztuje kilka razy mniej… To ważne. Urządzenia elektryczne takie jak piece indukcyjne, panele na podczerwień lub maty grzewcze, zamieniają energię elektryczną na energię grzewczą w stosunku 1:1. Są to urządzenia o COP = 1, czyli każda 1 kWh energii elektrycznej daje 1 kWh energii cieplnej. I właśnie dlatego po wymianie pieca Twoje rachunki mogą wzrosnąć. Oczywiście możesz dołożyć instalację fotowoltaiczną, ale: Tak duże zużycie energii wymaga montażu drogiej instalacji o dużej mocy. Nie zawsze jest możliwość montażu instalacji z uwagi na niekorzystne usytuowanie dachu, zacienienie lub zbyt niską wytrzymałość konstrukcji dachu. Dla porównania: pompy ciepła zamieniają energię elektryczną na energię cieplną z 3-4 razy większą sprawnością więc koszty ogrzewania i podgrzewania c.w.u. pompą ciepła w tym przypadku wyniosłyby ok. 4000 – 6000 złotych rocznie. Mniejsze zużycie energii, to możliwość zakupu mniejszej i tańszej instalacji fotowoltaicznej. Pompa ciepła + fotowoltaika mogą więc się bardziej opłacać niż ogrzewanie elektryczne + fotowoltaika, ale wszystko zależy od konkretnego budynku. Nie powinno się planować termomodernizacji budynku na zasadzie: „Wymienimy piec na urządzenie elektryczne. Pobór energii będzie duży, ale bez obaw – dołożymy fotowoltaikę i będzie Pan zadowolony” . Takie podejście rzadko ma sens, szczególnie gdy dom ma wysokie straty ciepła. Każdy dom jest inny i wymaga indywidualnej analizy. Niekiedy można ograniczyć koszty w dość łatwy sposób: unikając przegrzewania budynku lub wykonując proste zmiany – np. podgrzewanie wody użytkowej tylko rano i wieczorem, izolacja wszystkich rur w kotłowni, wymiana starego bojlera na nowoczesny i dobrze izolowany itd. Wstępnie możesz policzyć koszty z pomocą symulatora udostępnionego przez Fundację Instrat: Symulator Symulator omawiam w tym filmie: Obejrzyj także film o fotowoltaice i magazynach energii: Modernizację swojego budynku przeprowadziłem kilka lat temu – wymieniłem piec na ekogroszek na pompę ciepła powietrze-woda i dołożyłem instalację fotowoltaiczną o mocy 8 kWp. Dzięki temu moje rachunki za energię wynoszą obecnie ok. 3000 – 3500 złotych rocznie. To całkowity koszt energii włącznie z ogrzewaniem, c.w.u., prądem bytowym itp. Zużycie energii elektrycznej mam dość duże: pracujemy w domu, dużo sprzętów elektronicznych, płyta indukcyjna itp. Mój dom nie jest energooszczędny według obecnych standardów. Ma tylko 12 cm styropianu i wentylację grawitacyjną. Powierzchnia: 135 m2. I pomimo tego płacę średnio 300 złotych miesięcznie. Jestem zadowolony. Podjąłem dobre decyzje, bo byłem w korzystnej sytuacji: miałem projekt budowlany i wiedziałem jakie jest zapotrzebowanie budynku na ciepło. Gdybym nie miał projektu, to mógłbym policzyć zapotrzebowanie na energię na podstawie zużycia opału. To jednak może być obarczone dość dużym błędem. W budynku zużywałem ok. 2,5 – 3 tony ekogroszku. Przyjmę do obliczeń 3 tony. Typowa wartość opałowa ekogroszku: ok. 24 MJ /kg Wartość opałowa w 3 tonach: 3000 kg × 24 MJ/kg = 72000 MJ Przelicznik: 1 kWh = 3,6 MJ Wartość opałowa w kWh: 72 000 / 3,6 = 20 000 kWh/rok Sprawność kotła: ok. 80% 20000 * 0,8 = 16000 kWh To bardzo duże zużycie energii. O wiele większe niż wynikało to z mojego projektu budowlanego. Dlaczego te wartości są zawyżone? Typowa wartość opałowa ekogroszku to wartość teoretyczna. Można uzyskać taką wartość dla paliwa suchego w ściśle kontrolowanych warunkach. W praktyce paliwo ma inną wilgotność, zawiera popiół, ma różną frakcję i spiekalność. W domu panują warunki dalekie od laboratorium – paliwo jest podawane nieoptymalnie, wymiennik jest zabrudzony i gorzej oddaje ciepło, powietrze dmucha nieefektywnie. Nie całe ciepło zostaje dostarczone do ogrzania budynku. Straty są w samej kotłowni, a dużo ciepła ucieka przez komin. Wcześniej założyłem sprawność w wysokości 80%. W praktyce sprawność jest znacznie niższa i dlatego z jednej tony ekogroszku uzyskasz znacznie mniej energii. To oznacza, że rzeczywiste zapotrzebowanie budynku na energię jest niższe niż wynikałoby to z prostych obliczeń na podstawie teoretycznej wartości opałowej. Jeżeli nie masz projektu, to zalecam wykonanie tak zwanego OZC lub audytu energetycznego, który pozwoli na uzyskanie dokładniejszych wyników. Jest to szczególnie ważne, jeżeli planujesz zakup pompy ciepła. Jeżeli kupisz pompę ciepła o zbyt dużej mocy, to przepłacisz, a pompa ciepła będzie działała nieefektywnie w okresach przejściowych (jesień, wiosna), co może skrócić jej żywotność. Więcej o pompach ciepła dowiesz się z tego podcastu: (*) Do obliczeń przyjąłem 12 okien 1,80 x 1,80 m i 3 mm nieszczelność na całym obwodzie okna. Obwód okna: 7,20. 7,20 m * 3 mm = 0,0216 m2 12 okien: 0,26 m2, czyli ok. 0,5 m x 0,5 m. Nawet mała nieszczelność, to ogromny problem. Oczywiście to uproszczenie, bo rzeczywisty przepływ powietrza zależy od ciśnienia, wiatru itp., ale i tak skala strat robi wrażenie. Artykuł Jak obniżyć rachunki za ogrzewanie? Jak zaplanować termomodernizację? pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

☘️

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Końcówka roku zawsze zatrzymuje mnie na chwilę i skłania do spojrzenia na całość mojego życia, nie tylko na pracę. Rozwój nie dzieje się wyłącznie w firmowych zadaniach, ale także w tym, jak dbam o energię, jak odpoczywam i czego nauczyły mnie ostatnie miesiące. W tym odcinku chcę pokazać Ci sposób planowania, który łączy cele prywatne i zawodowe w spójną całość. Chodzi o to, aby Twoje działania w nowym roku nie były dyktowane przez listę życzeń. Zależy nam raczej, aby mieć realny plan, który pomaga rosnąć w karierze i mieć przestrzeń na życie po pracy. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Ola Kunysz, programistka i mentorka, powie nam, jak dbać o głowę, aby przezwyciężyć wypalenie zawodowe lub nigdy do niego nie doprowadzić. [more] Rozmawiamy m.in. odpowiednim rozpoznaniu, przeciwdziałaniu oraz naprawie naszej sytuacji. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/ || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

☘️

Trump wpadł w szał, czystki w USA zwiastują chaos na świecie? Dlaczego Trump decyduje się na wymianę Ambasadorów? Kto stoi za chaosem na świecie? Co się stanie z Polską?TWOJE wsparcie jest bardzo ważne: https://patronite.pl/RadoslawPyffelWESPRZYJ mnie na YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC6rhJNPCTaFu41na8s0jetQ/joinDla spragnionych wiedzy o świecie pozaeuropejskim i polityce globalnej polecam unikalne seminarium: https://azjatyckiwiek.plZapraszam na swoją stronę: https://radoslawpyffel.pl/Obserwuj Radosława Pyffla na:FB: https://www.facebook.com/RadekPyffel10X: https://x.com/RadekPyffel?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5EauthorKsiążka Radosława Pyffla „Biznes w Chinach” do kupienia na:https://bizneswchinach.pl

Tuż przed świętami, gdy praca zwalnia, mamy więcej czasu na podsumowania i pomyślenie o przyszłości. Z tej okazji przygotowaliśmy dla Was odcinek, który planowaliśmy od dawna, bo idea ta wielokrotnie przewijała się w naszych rozmowach o rozwoju lidera. Teraz wreszcie mamy okazję zagłębić się w ten temat - i z pewnością będziemy do niego często wracać. Osobiste grono doradców złożone z osób na podobnym poziomie doświadczenia to skuteczne lekarstwo na samotność lidera - problem, który dotyka większość managerów w IT, szczególnie tych dopiero rozpoczynających swoją przygodę z zarządzaniem. W tym odcinku szczegółowo omawiamy, jak zbudować grupę Mastermind i prowadzić jej spotkania. Mówimy o tym, w jaki sposób się organizować, jak uniknąć typowych pułapek i jak od samego początku tworzyć wartość dla wszystkich uczestników. Dzielimy się praktykami, które pozwolą Ci maksymalnie wykorzystać wspólne sesje i czerpać z nich konkretne korzyści dla swojej kariery menedżerskiej. Oczywiście - jak zwykle - wszystko z naszego doświadczenia, jako uczestników i facylitatorów mastermindów. Niezależnie od tego, na jakim etapie kariery się znajdujesz, dostaniesz od nas konkretne wskazówki, co możesz zrobić już teraz, aby rozpocząć swoją przygodę z Mastermindem. Nauczysz się, jak wspólnie z innymi liderami rozwiązywać problemy, uczyć się od siebie nawzajem i budować sieć wsparcia, która będzie towarzyszyć Ci przez całą karierę zawodową. Z tego odcinka dowiesz się: - Czy jest rada na samotność lidera? - Jak zaangażować grono podobnych sobie liderów? - W jaki sposób sobie nawzajem w rozwoju i rozwiązywaniu problemów? - Co zrobić, żeby rezultaty takiej współpracy były trwałe i wartościowe? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Czy to możliwe, że Twoje decyzje, charakter, a nawet skłonność do ryzyka są wynikiem działania niewidzialnego pasażera?. W dzisiejszym odcinku zagłębiamy się w fascynujący i momentami przerażający świat Toxoplasma gondii – pierwotniaka, który zainfekował miliardy ludzi na całym świecie.Dowiesz się, dlaczego zakażone szczury same pchają się w łapy kota i czy podobny mechanizm „sterowania umysłem” dotyczy również nas. Sprawdzamy naukowe dowody na to, jak toksoplazmoza wpływa na:- Wypadki drogowe: Dlaczego zakażeni kierowcy ryzykują 2,65 raza częściej?.- Osobowość: Czy ten pasożyt naprawdę czyni mężczyzn bardziej zazdrosnymi, a kobiety bardziej serdecznymi?.- Sukces w biznesie: Czy infekcja może pomagać w karierze menedżera i zwiększać odporność na porażkę?.- Zdrowie psychiczne: Analizujemy związki toksoplazmozy ze schizofrenią, depresją oraz skłonnościami samobójczymi.Omawiam również fakty i mity dotyczące ciężarnych kobiet i kotów. Dowiesz się, dlaczego to nie mruczek w domu, lecz surowe mięso i nieumyte warzywa stanowią największe zagrożenie.W tym filmie znajdziesz odpowiedzi na pytania:Jak dochodzi do zarażenia i dlaczego pasożyt tworzy cysty w naszym mózgu? Czy czynnik Rh we krwi może nas chronić przed skutkami infekcji? Dlaczego zakażone wilki 46 razy częściej zostają przywódcami stada? Jak bezpiecznie przygotowywać posiłki, by uniknąć pierwotniaka?Źródła:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38198498/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11090898/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40596963/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33597463/https://dbc.wroc.pl/Content/74202/msp_2019_13_4.pdfhttps://link.springer.com/article/10.1007/s13353-013-0145-1https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC1690701/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/543216/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17445326/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8058367/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3109627/https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0075246ttps://journals.plos.org/plosntds/article?id=10.1371/journal.pntd.0004674https://www.nature.com/articles/s41467-021-24092-xhttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37848050/https://www.mdpi.com/2076-0817/10/9/1144https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36424436/https://www.colorado.edu/business/faculty-research/2020/02/10/risky-business-linking-toxoplasma-gondii-infection-and-entrepreneurship-behaviours-acrosshttps://journals.biologists.com/jeb/article/216/1/127/11369/Influence-of-latent-Toxoplasma-infection-on-humanhttps://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2526142/https://link.springer.com/article/10.1186/s13104-018-3468-5https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00034983.1990.11812448https://www.psychiatrist.com/jcp/toxoplasma-gondii-infection-relationship-aggression/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2526142/https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0301051103000759https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rspb.2006.3641https://royalsocietypublishing.org/doi/abs/10.1098/rsbl.2012.0625#pageno https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7026947/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33205208/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32315924/https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0304401710000981https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163445322006326https://link.springer.com/article/10.1007/s11686-024-00848-5

Zaprojektuj 2026 rok wyjątkową metodą przywoływania ucieleśnionych wspomnień.https://wysokie-wibracje.pl/mapa-marzen/?el=yt268#wysokiewibracje #prawozałożenia #słowa #mocsłów #afirmacjeNie bez powodu w Ewangeliach, Jezus wielokrotnie podkreślał wagę słowa i intencji, mówiąc, że to, co wypływa z serca i ust człowieka, kształtuje jego doświadczenie i owoce życia.Słowa, których używasz każdego dnia, nie są neutralne. One tworzą ramy Twojej rzeczywistości, nawet jeśli wypowiadasz je odruchowo, w pośpiechu albo „tylko w myślach”.W tym odcinku poruszam temat mocy słów. I odpowiadam na pytanie - dlaczego wiele osób mówi właściwe rzeczy, a ich życie się nie zmienia - oraz co tak naprawdę decyduje o tym, czy słowo ma moc, czy jest tylko dźwiękiem.Ponadto, opowiadam o:- języku, który zdradza Twoje najgłębsze przekonania- różnicy między mówieniem z potrzeby a mówieniem z prawdy - tym, jak słowa mogą Cię uwalniać… albo niepostrzeżenie wiązać.Jeśli czujesz, że „robisz wszystko dobrze”, a efekty wciąż nie przychodzą - być może odpowiedź kryje się w tym, jak do siebie mówisz.Z najlepszymi intencjami,HonorataSprawdź inne nasze duchowe kursy na https://kursy.wysokie-wibracje.pl/sklep/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

** PODCAST WYRÓŻNIONY NAGRODĄ RADIA TOK FM, W KONKURSIE PODCAST ROKU IM. RED. JANUSZA MAJKI 2024**Poznaj Mariana, psa, który nigdy się nie nudzi! W każdym odcinku czekają na Was wesołe przygody i ćwiczenia logopedyczne w formie gry: dzieci reagują na dźwięki, krzyczą hasła, powtarzają wyrazy i ćwiczą słuch, nawet nie wiedząc, że właśnie trenują mowę!To nie jest zwykły podcast – to interaktywna zabawa z Logotolką, która rozwija percepcję słuchową, koncentrację i poprawną wymowę.Idealne do wspólnego słuchania w domu, w aucie czy przed snem.Włącz i zobacz, jak Twoje dziecko ćwiczy… z uśmiechem!Wesprzyj powstawanie podcastu:

Czy uprzejmość naprawdę może stać się przewagą biznesową? I dlaczego w wielu firmach życzliwość wciąż uchodzi za słabość? Posłuchaj rozmowy z Natalią Ginter z podcastu Ludzka Strona Biznesu — ten odcinek może kompletnie zmienić Twoje podejście i wywołać lawinę w Twoim zespole.

Gościem tego odcinka jest Mariusz Pik, IT Implementation Manager w iMad https://nbzp.cz/imad a także Certyfikowany Administrator MDM Mosyle i Jamf oraz ekspert Apple. W iMad zajmuje się kompleksowymi wdrożeniami środowiska Apple w biznesie.iMad to autoryzowany partner biznesowy i serwis Apple, zapewniający kompleksowe wsparcie na każdym etapie cyklu życia sprzętu w Twojej organizacji. W iMad możesz kupić lub wynająć urządzenia tego producenta, skorzystać z napraw, usług zarządzania oraz otrzymać wsparcie przy bezpiecznym wyłączeniu ich z użytku. Sprawdź ich ofertę na stronie https://imaddlafirm.pl

☘️

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

O 3 nad ranem usłyszałem w audiobooku zdanie, które sprawiło, że musiałem wstać z łóżka i je zapisać.Pewnie słyszałeś, że fantasy to „eskapizm”. Tolkien miał na to genialną odpowiedź, która otworzyła mi oczy na filozofię życia ukrytą we „Władcy Pierścieni”.Odkryjesz: Dlaczego audiobook daje ci coś, czego film nie może  Czym Pierścień naprawdę nas kusi (nie złem)  3 funkcje fantasy, które odmienią Twoje myślenie  Kto naprawdę uratuje świat, jeśli potężni nie mogą tego uczynić Wesprzyj podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA CYTATÓW I MATERIAŁÓWDzieła J.R.R. Tolkiena:• J.R.R. Tolkien, „Drużyna Pierścienia” (The Fellowship of the Ring),1954  – Prolog  – Księga I, Rozdziały 1, 2, 6  – Księga II, Rozdział 7• J.R.R. Tolkien, „Dwie Wieże” (The Two Towers),1954  – Księga III, Rozdział 4  – Księga IV• J.R.R. Tolkien, „Powrót Króla” (The Return of the King), 1955  – Księga VI, Rozdział 1: „Wieża Cirith Ungol”• J.R.R. Tolkien, „O baśniach” (On Fairy-Stories), esej, 1947Listy J.R.R. Tolkiena:• „The Letters of J.R.R. Tolkien”, red. Humphrey Carpenter, 1981 – List 89 – o eukatastrofie i Zmartwychwstaniu – List 131 do Miltona Waldmana (1951) – o strukturze i znaczeniu utworu – List 184 – o naturze zła i Pierścienia

Środa z Braćmi Rodzeń--- W tym specjalnym LIVE omawiamy, co dzieje się, gdy system zaczyna atakować lekarzy wyłamujących się z oficjalnej narracji o żywieniu, chorobach metabolicznych i leczeniu cukrzycy. Pokazujemy kulisy medialnych nagoniek, manipulacji „ekspertami” oraz prób zdyskredytowania metody opartej na ograniczaniu węglowodanów i wycofywaniu insulinooporności zamiast jej maskowania lekami.

W tym odcinku podcastu mówię o tzw. przekąskach ruchowych czyli krótkich, kilkuminutowych aktywnościach, które mogą realnie poprawić Twoje zdrowie i samopoczucie. Dlaczego mają sens? Bo są łatwe do wdrożenia, nie wymagają sprzętu ani specjalnych warunków. Wystarczy kilka minut dziennie - dosłownie. Dr Tomasz Chomiuk – absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM, współtwórca Polskiego Towarzystwa Medycyny Długowieczności oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego. Współtwórca prywatnej placówki medycznej Mobilemed świadczącej mobilne usługi fizjoterapeutyczne na terenie całej Polski. Propagator aktywności fizycznej jako metody profilaktyki i leczenia. W odcinku usłyszysz między innymi o:  czym są przekąski ruchowe i dlaczego działają  jakie ćwiczenia warto stosować w ciągu dnia (nawet przez 30 sekund)  jak mikrodawki ruchu wpływają na glikemię, metabolizm, VO₂max i masę mięśniową  jak wprowadzić ruch do codzienności nawet przy pracy siedzącej,  jak utrwalić nawyk dzięki „ruchowym przerywnikom”  i dlaczego warto wybrać schody zamiast windy… choćby raz dziennie Podcast możecie znaleźć wielu platformach do słuchania m. in.:

Pięć języków miłości rodzicielskiej 5 Kluczy do Serca Dziecka: Poznaj 5 podstawowych języków miłości według Gary'ego Chapmana i naucz się, jak mówić w języku, który Twoje dziecko rzeczywiście rozumie. Czy to będzie Dotyk, Afirmacja, Wspólny Czas, Prezenty, a może Służenie Pomocą? Posłuchajcie zapisu spotkania, które poprowadziła znana bywalcom klubu Iwona Podlasińska z Wrocławia - logopeda i neurologopeda kliniczny, a przede wszystkim doświadczona mama i babcia. Więcej o prowadzącej na stronie https://iwonapodlasinska.pl/. Napisz do nas! Wesprzyj nas! Wszystkie odcinki z podziałem na cykle tematyczne znajdziesz na www.koinoniagb.pl/podcast Obserwuj kanał Podcast Koinonii Jan Chrzciciel w WhatsAppieRead transcript

☘️

☘️

Amsterdam, 1656. Młody Żyd stoi przed synagogą. Za chwilę usłyszy najsurowszą klątwę w historii swojego narodu.„Przeklęty, gdy wstaje i gdy kładzie się spać…” Ta historia nie jest o kimś przegranym. To historia o człowieku, który stracił rodzinę, wspólnotę i bezpieczeństwo – a mimo to zbudował życie tak wolne, że Albert Einstein nazwał go swoim duchowym przewodnikiem.Poznaj Barucha Spinozę – filozofa, który pokazał, że prawdziwa wolność zaczyna się tam, gdzie kończy się strach przed odrzuceniem.Czy szef Cię nie docenia?Rodzina nie rozumie?System Cię odrzuca?Ta biografia to nie teoria. To praktyczny przewodnik, jak żyć rozumnie i być wolnym, nawet gdy cały świat Cię przeklina.46 minut, które mogą zmienić Twoje podejście do wykluczenia, samotności i prawdziwej niezależności.Wesprzyj ten podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹródła:Steven Nadler, „Spinoza” PIW, (2002)Matthew Stewart, The Courtier and the Heretic: Leibniz, Spinoza, and the Fate of God (2006)Jonathan Israel, Spinoza, Life and Legacy (Oxford University Press, 2023)Stanford Encyclopedia of Philosophy – artykuły o SpinozieInternet Encyclopedia of PhilosophyCytaty źródłowe:„Gdyby nawet zaoferowali mi dziesięć razy tyle…” – Colerus, biografia Spinozy„Przeklęty niech będzie we dnie…” – tekst cheremu z Livro dos Acordos de Nação e Ascamot„Człowiek wolny myśli o śmierci najmniej…” – Etyka, Część IV, Twierdzenie 67„Błogosławieństwo nie jest nagrodą za cnotę…” – Etyka, Część V„Ultimi barbarorum” – relacja Leibniza o Spinozie„Soczewki, które Żyd z Voorburgu…” – listy Huygensa

#chrześcijanin #ty #nawrócenie #miejsce #kościół #Jezus #Biblia #diabeł #shorts Zacznij wspierać ten kanał, a dostaniesz te bonusy: https://www.youtube.com/channel/UCUZ9x49ZuhZt1QVJafMy5rA/join

Środa z Braćmi Rodzeń---W tym odcinku wracamy do studia po urodzinowym maratonie i rozprawimy się z jednym z największych straszaków współczesnej dietetyki – tłuszczami nasyconymi.Pokazujemy, jak naprawdę powstawały oficjalne zalecenia „jedz mniej tłuszczu”, dlaczego pomijają część badań i co to oznacza dla osób, które latami bały się masła, mięsa czy boczku.

Witaj w trzeciej odsłonie cyklu "Co mówi kawa". Dziś filiżanka przy oknie staje się czymś więcej niż naczyniem na kofeinę. Jest soczewką.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianZabieram Cię w podróż, która nie wymaga biletu, a jedynie zmiany perspektywy. Czasem wystarczy odstawić filiżankę, by zobaczyć świat z lotu ptaka, albo przez mgłę, która uczy nas patrzeć inaczej.Opowiem Wam o trzech dniach i trzech lekcjach:Dzień pierwszy: O patrzeniu na świat jak na bajkę.Dzień drugi: O zapachu, który przenosi do poranków w Stambule, Sofii czy Rishikesh.Dzień trzeci: O najważniejszej lekcji, jaką daje kawa – lekcji mówienia "STOP".Bo kawa to nie tylko kofeina. To pauza. To przestrzeń, w której bałagan myśli opada na dno jak fusy.

☘️

Środa z Braćmi Rodzeń--- 

Jeśli odcinek Cię zrelaksował wystaw mu proszę wysoką ocenę. Dziękuję. Odcinek na Youtube: https://youtu.be/Om12Cj2-Cq4?si=Chy34LAa2wo2rWHPNaszym dzisiejszym gościem w serii ASMR z Gwiazdami jest ikona polskiej telewizji – Monika Mrozowska.Większość z nas dorastała, oglądając ją jako Majkę w kultowym serialu "Rodzina Zastępcza". Dziś Monika siada przed mikrofonem 3Dio, by swoim niezwykle kojącym głosem opowiedzieć o życiu, pasjach i macierzyństwie. To nie jest wywiad – to sesja ASMR, która działa lepiej niż tabletka nasenna.W tym odcinku:Nostalgia lat 90. i 2000.: Wspomnienia z planu serialu, który łączył pokolenia.

Nina Marszałek, Senior Fullstack Software Engineer, opowiada o tym jak pracując na 2 etaty, nie oszaleć z powodu stresu oraz nieprzerwanie czerpać przyjemność z pracy.[more] Rozmawiamy m.in. o tym jak organizować sobie pracę oraz jak rozmawiać o overemployment-cie z obecnym i potencjalnym pracodawcą. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/b/ || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

☘️

W 389. lekcji Kwadransu na angielski bierzemy na warsztat fotografowanie smartfonem! Dowiesz się jak precyzyjnie poprosić o zdjęcie pionowe lub poziome, jak wydawać instrukcje i upozować grupę znajomych, by wszyscy zmieścili się w kadrze, co powiedzieć, gdy zdjęcie wyjdzie nieostre lub prześwietlone, oraz jak uprzejmie poprosić o powtórkę ujęcia.------Rozdziały--------(0:21) – Intro(1:17) – Twoje ostatnie zdjęcie(2:27) – Robienie zdjęć(7:05) – Jak robić zdjęcie telefonem(10:02) – Pozowanie(11:55) – Ocena zdjęcia(14:05) – Wywołujesz zdjęcia?(16:39) – Outro----------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/389#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Mecenasi wśród Patronów:Joanna KwiatkowskaJoanna

Środa z Braćmi Rodzeń--- 

☘️

☘️

================================W tym odcinku Greg Albrecht Podcast rozmawiamy z Kamilem Szymańskim, country managerem Trade Republic, ekspertem finansowym z doświadczeniem w londyńskim City. Tematem jest praktyczne podejście do pieniędzy: jak zabezpieczać oszczędności, jak zacząć inwestować i dlaczego wiele osób odkłada decyzje finansowe, mimo że inflacja realnie obniża wartość ich kapitału.Kamil wyjaśnia, jak działa inflacja i dlaczego trzymanie środków wyłącznie na koncie lub w gotówce prowadzi do strat, nawet jeśli wydaje się „bezpieczne”. Omawiamy podstawowe zasady inwestowania, które są dostępne dla każdego, niezależnie od kwoty wejścia czy poziomu wiedzy.W rozmowie poruszamy też temat wyboru między mieszkaniem, kontem oszczędnościowym a rynkiem finansowym — oraz jak ocenić, które rozwiązanie ma sens w obecnych realiach gospodarczych. Analizujemy najczęstsze błędy początkujących, sposób myślenia o ryzyku i to, dlaczego regularne, proste kroki często przynoszą lepsze efekty niż próba przewidywania rynku.To odcinek dla osób, które chcą uporządkować finanse, podejmować decyzje świadomie i lepiej rozumieć, jak działają mechanizmy rynkowe.W tym odcinku dowiesz się:▫️jak inflacja obniża wartość Twoich oszczędności▫️jak zacząć inwestować przy niewielkim kapitale▫️dlaczego nie istnieje „idealny moment” na wejście w rynek▫️czy mieszkanie jest dziś dobrą inwestycją▫️ jakie błędy najczęściej popełniają osoby zaczynające inwestować▫️jak działa regularne inwestowanie▫️czym różni się oszczędzanie od inwestowania

Czy wiesz, że ubrania mogą wpływać na Twoją pewność siebie, nastrój i relację z ciałem?W tym odcinku podcastu „Pierwsza Randka” rozmawiam z Alex Kawałko – coachką stylu i ekspertką od fashion therapy, o tym, jak moda może stać się narzędziem rozwoju osobistego.Dowiesz się:- czym jest relacja z ubraniami i jak wpływa na Twoje samopoczucie,- jak odkryć swój styl i przestać porównywać się z innymi,- jak ubierać się w zgodzie ze sobą i swoją kobiecością,- dlaczego odkładamy „ładne ubrania na później”,- i jak praca ze stylem potrafi zmienić całe życie (czasem bardziej niż pierścionek zaręczynowy).To rozmowa o autentyczności, kobiecości i relacji z samą sobą, w której moda staje się językiem emocji i pewności siebie.Gościni: Alex KawałkoStrona: https://www.boosca.pl/Instagram: @boosca_Książka: „Pierwsza Randka” – o miłości, relacjach i odwadze bycia sobąsubskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka