Podcasts about twoje

Środa z Braćmi Rodzeń--- Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jedno z najpotężniejszych narzędzi w walce o zdrowie – post przerywany. Sprawdzamy, czy rezygnacja z jedzenia przez kilkanaście godzin dziennie to tylko chwilowa moda, czy naukowo potwierdzona metoda na naprawę metabolizmu. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym dokładnie jest post przerywany i jakie konkretne schorzenia pomaga leczyć to niesamowite narzędzie.·       Na czym polega proces autofagii i dlaczego jest on kluczowy dla regeneracji Twojego organizmu. ·       Czy post przerywany naprawdę pomaga w insulinooporności i w jaki sposób wpływa na stabilizację poziomu cukru.·       Jakie są praktyczne schematy stosowania postu, które możesz wdrożyć od zaraz, aby poczuć realną zmianę.·       Czym jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego jej wystąpienie po posiłku jest ważnym sygnałem ostrzegawczym od Twojego ciała.  Zapraszamy do wysłuchania tej rozmowy pełnej faktów i praktycznych porad – dowiedz się, jak wykorzystać naturalne mechanizmy swojego ciała, aby odzyskać zdrowie i energię. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!----

W 215. odcinku podcastu opowiadam o kompulsywnym objadaniu się, o tym, jaką rolę pełni oraz jak lepiej zrozumieć jego mechanizmy oraz znaleźć długofalowe rozwiązania. Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się: Czym dokładnie jest napad kompulsywnego objadania się i jak rozpoznać utratę kontroli nad jedzeniemDlaczego poczucie wstydu i wyrzutów sumienia jest tak powszechne po napadzieJakie są prawdziwe przyczyny kompulsywnego objadania się - dlaczego nie jest to kwestia braku silnej woliJak brak równowagi w życiu, między obowiązkami, relacjami, stresem a odpoczynkiem, wpływa na napadyW jaki sposób napięcie psychiczne i przeciążenie emocjonalne działają na organizmDlaczego kompulsywne objadanie się może być formą wentyla bezpieczeństwaJak ocenić swoją równowagę życiową i zidentyfikować obszary wymagające zmianyJakie strategie mogą pomóc poradzić sobie z kompulsywnym jedzeniem i od czego warto zacząćDlaczego stawianie granic, odpoczynek i samopomoc są kluczowe w procesie odzyskiwania równowagiJak wsparcie grupowe i odpowiednie narzędzia mogą pomóc w skutecznej pracy nad zaburzeniemJeżeli doświadczasz napadów kompulsywnego objadania się i chcesz nauczyć się radzić sobie z nimi w sposób świadomy, odzyskać równowagę w życiu i zbudować zdrowsze relacje z jedzeniem, zobacz mój 6-miesięczny program trwałej zmiany nawyków Twoim tempem: http://twoimtempem.pl/?el=podcast

Nagraliśmy już dla Was odcinek o tym, jak wymagające i pełne wyzwań potrafią być wycieczki szkolne — zarówno z perspektywy nauczyciela, jak i rodzica.Dziś jednak chcemy spojrzeć na ten temat z innej strony. Na konkretnych, życiowych przykładach pokażemy, dlaczego wycieczki szkolne to jedno z najlepszych doświadczeń, jakie mogą spotkać nasze dzieci.Zapraszamy do wysłuchania kolejnego odcinka uSawickich.

Świat finansów może wydawać się skomplikowany, ale tak naprawdę kluczem do podejmowania lepszych finansowych decyzji jest zrozumienie kilku istotnych kwestii. Dzisiaj opowiem ci, o czym poczytałabym lub jaką wiedzę zgłębiłabym, gdybym była początkująca i chciała jak najlepiej zrozumieć, jak działają pieniądze - a dzięki temu szybciej się bogacić.

Czy wciąż skupiasz się tylko na pozycji w Google, ignorując fakt, że Twoi klienci coraz częściej szukają odpowiedzi bezpośrednio w czatach AI? Jeśli Twoja marka nie pojawia się w rekomendacjach LLM, tracisz ogromną część nowoczesnego rynku. Przekonaj się, jak działają mechanizmy poleceń w sztucznej inteligencji i co możesz zrobić, by to Twoja oferta była pierwszym wyborem algorytmu.W tym odcinku pokazuję instrukcję krok po kroku, jak skonfigurować monitoring widoczności w modelach językowych. Analizujemy konkretne prompty, sprawdzamy, jak wyniki różnią się między ChatGPT a Gemini, i wyciągamy wnioski z tego, jakie źródła internetowe są najchętniej cytowane przez AI.Oglądając ten odcinek, dowiesz się, m.in.: ⚙️ co wpływa na rekomendacje – jak AI buduje model tego,kim jesteś i czy Twoje informacje są wewnętrznie spójne;

Adam Niźikowski - lider wspólnoty „Efez”, twórca chrześcijańskiej marki GLORY WEAR. 21 lat. Dorastał w domu, w którym wiara była czymś naturalnym. Modlitwa, Kościół, Bóg „gdzieś blisko”. A jednak w pewnym momencie to, co było tłem, musiało stać się wyborem. Musiało przejść z „wiary odziedziczonej” w jego własne, osobiste „tak”.Przyszedł moment, w którym Adam naprawdę zapytał: „A co, jeśli Jezus żyje i działa dziś, nie tylko w opowieściach, ale w moim życiu?”Zaczęło się od książki Marcina Zielińskiego „Rozpal wiarę”. Potem przyszło uzdrowienie. A później doświadczenie, które Adam nazywa swoim „chrztem w Duchu Świętym”. Moment, w którym serce powiedziało: wchodzę w to na serio. Bez półśrodków. Szukanie Boga w codzienności. Na uwielbieniu. Na rekolekcjach. Na ulicy. Nawet pod Biedronką, tuż przed zamknięciem.

Prawo nie może stać biernie, gdy planeta płonie. Ale czy daje szansę na realną zmianę?Konrad Kaczyński opowiada o tym, jak prawnicy włączają się w walkę z kryzysem ekologicznym i jak ustawy mogą realnie chronić środowisko. W rozmowie pojawiają się też gorzkie prawdy o katastrofach ekologicznych, zaniedbaniach administracji czy politycznym wykorzystywaniu tematu ochrony środowiska. Równocześnie nie brakuje wskazówek zwracających uwagę na to, jak prawo może realnie wzmocnić świadomość i działanie społeczeństwa Prawo na Oko - praktycznie i w punkt! AUTOREKLAMA Potrzebujesz praktycznej, aktualnej wiedzy z zakresu ochrony środowiska, gospodarki wodnej i odpadów? LEX Ochrona Środowiska to Twoje centrum dowodzenia w świecie ewidencji odpadów, sprawozdawczości i regulacyjnych pułapek. Dowiedz się więcej: https://www.lex.pl/dostep-testowy/lex-ochrona-srodowiska,92230.html  

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Grzegorz Kusz i Dawid Kozioł. Krajowy System e-Faktur (KSeF) ledwo wystartował i od razu zaliczył wielki falstart. System nie tylko się zawieszał, ale został zaatakowany przez hakerów z całego świata. Wrażliwe dane Polaków mogły zostać wykradzione. Minister finansów przeprasza, jednak to nie zmienia faktu, że tajemnice handlowe wielu firm mogły wpaść w obce ręce.✅ Zdobądź wiedzę dającą realną przewagę i wspieraj rozwój naszych niezależnych mediów:

☘️

** PODCAST WYRÓŻNIONY NAGRODĄ RADIA TOK FM, W KONKURSIE PODCAST ROKU IM. RED. JANUSZA MAJKI 2024**Poznaj Mariana, psa, który nigdy się nie nudzi! W każdym odcinku czekają na Was wesołe przygody i ćwiczenia logopedyczne w formie gry: dzieci reagują na dźwięki, krzyczą hasła, powtarzają wyrazy i ćwiczą słuch, nawet nie wiedząc, że właśnie trenują mowę!To nie jest zwykły podcast – to interaktywna zabawa z Logotolką, która rozwija percepcję słuchową, koncentrację i poprawną wymowę.Idealne do wspólnego słuchania w domu, w aucie czy przed snem.Włącz i zobacz, jak Twoje dziecko ćwiczy… z uśmiechem!Wesprzyj powstawanie podcastu:

Opowiadam o Alexisie Carrelu: racjonaliście, który jedzie do Lourdes przekonany, że zobaczy zbiorową histerię… a wraca wstrząśnięty tym, czego był świadkiem. I zadaje Bogu jedno z najuczciwszych pytań, jakie można zadać: „Jeśli to Twoje działanie – pozwól mi dopisać lepszy rozdział do mojego życia.”Później wejdziemy w Ewangelię (J 9), gdzie pada pytanie, które każdy z nas zna aż za dobrze: „Dlaczego ja? Kto zawinił?”Opowiem też co znaczy być dobrym lekarzem. Dobry lekarz leczy do końca. Robi wszystko, co tylko potrafi zrobić medycyna, wiedza, doświadczenie i ludzkie serce. Ale czasem idzie jeszcze krok dalej. Dobry lekarz leczy także wtedy, gdy nie może już wyleczyć. Leczy obecnością, spokojem, prawdą, nadzieją. Ratuje nie tylko ciało, ale także godność, pokój serca, poczucie, że człowiek nie jest sam. I czasem właśnie to „jeszcze trochę dalej” okazuje się najważniejsze — bo medycyna ratuje życie, ale miłość potrafi uratować sens życia.

Wyobraź sobie lekarza, który mówi: „Najważniejsze, żeby zbić gorączkę… a przyczyna? - nieważna”. Brzmi jak żart? A teraz powiedz szczerze: czy my czasem nie robimy dokładnie tego samego z własną duszą?Opowiem Ci historię człowieka, który miał otwarte drzwi wolności, a jednak przez 10 lat nie umiał wyjść… oraz moment z mojego dzieciństwa, kiedy byłem „idealny” tylko dlatego, że bałem się reakcji surowego wujka — a gdy drzwi się zamknęły… powiedziałem: „No, teraz już mogę”. To zabawne i bolesne zarazem, bo pokazuje prawdę o nas: bez przemiany serca dobro staje się maską. Na koniec usłyszysz mocne świadectwo przełomu: jak jedno zdanie wypowiedziane publicznie uruchomiło lawinę, a zwykły raport z telefonu stał się znakiem, który zmienił rytm życia i odzyskał czas dla Boga.Jeśli chcesz przestać „naprawiać się” na siłę, a zacząć naprawdę oddychać wolnością — posłuchaj do końca. Bo być może Twoje życie ma otwarte drzwi… tylko przeszkoda jest w środku.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj bierzemy na warsztat jeden z najczęstszych mitów dotyczących odżywiania niskowęglowodanowego i sprawdzamy, jak dieta keto oraz low-carb wpływa na kondycję naszych nerek. Czy rzeczywiście mamy się czego obawiać, czy wręcz przeciwnie – to właśnie zmiana modelu żywienia może uratować ich funkcję?. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czy białko w diecie faktycznie uszkadza nerki i skąd wzięły się obawy dotyczące „przebiałkowania” organizmu.·       Jak dieta niskowęglowodanowa wpływa na wskaźnik GFR i dlaczego u osób w III stadium przewlekłej choroby nerek odnotowuje się jego istotny wzrost.·       Dlaczego insulinooporność jest głównym wrogiem nerek i w jaki sposób jej wycofanie może zahamować postęp niewydolności.·       Co aktualna nauka mówi o bezpieczeństwie diety keto w kontekście chorób nerek, opierając się na najnowszych badaniach amerykańskich stowarzyszeń.·       Jakie kroki podjąć, aby chronić swoje nerki i dlaczego unikanie węglowodanów jest w tym procesie kluczowe.  Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej rozmowy, która odczarowuje lęki przed białkiem i pokazuje, że odpowiednie odżywianie to najlepsza polisa ubezpieczeniowa dla Twoich nerek. Pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy!. ----

Mimo, że ludzie to najbardziej inteligentny gatunek, to jednak wciąż tak mało osób uświadamia sobie tak prosty fakt: jeśli nic nie zmienisz w swoim życiu teraz to za kilka, kilkanaście czy kilkadziesiąt lat Twoje życie będzie wylądało dokładnie tak samo albo gorzej niż obecnie. No chyba, że należysz do tych osób, które wierzą we wróżki i złote rybki spełniające życzenia. Do tego logika nie jest Ci zupełnie potrzebna.No dobrze, co więc możesz zmienić, aby to życie było lepsze?Sprawdź Akademię Efektywności

W tym odcinku opowiadam o czterech inwestorach, którzy poszli o kilka kroków za daleko.Tak daleko, że sądy nie tylko stanęły po stronie wykonawców, ale wprost nazwały ich działania absurdalnymi, bezprawnymi i nie do obrony.Od inwestycji „na wybory”, przez przesuwanie drogi bez dopłaty, po wycofywanie się z ustaleń wartych ponad 30 milionów złotych.Każda z tych historii wydarzyła się naprawdę i każda skończyła się na sali sądowej.To nie jest teoria prawa budowlanego.To są konkretne sprawy, konkretne pieniądze i bardzo konkretne wnioski dla wykonawców.Z materiału dowiesz się:- kiedy inwestor nie może naliczać kar, choć formalnie „termin nie minął”,- dlaczego ryczałt nie usprawiedliwia przesuwania inwestycji w inne miejsce,- co się dzieje, gdy inwestor wycofuje się z ustaleń po wykonaniu robót,- jak sądy oceniają „naciski” na wykonawcę przy odbiorach,- gdzie kończy się spryt inwestora, a zaczyna bezprawie. Sprawdź jakie są Twoje szanse na odzyskanie pieniędzy w sporze budowlanym - https://prawniknabudowie.com/odblokowanie-platnosci-budownictwo-formularze/ Dostęp do platformy Prawnobudowlani: zapisz się do Listy Oczekujących - https://mailchi.mp/kancelariamroz/zk02mzxpmb Szkolenia Akademia Kontraktów Budowlanych 4.0: Szczegóły i rejestracja - https://prawniknabudowie.com/akb/ Wolisz oglądać? Zajrzyj na kanał Prawnik na budowie na YouTube.Zajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook Instagram

W tym odcinku przyglądamy się imionom po włosku.☕ Co powiesz na mailowe lekcje włoskiego do porannej kawki? Zapisz się:www.oltremare.pl/newsletter/ 

hej!O czym będzie ten odcinek?Porozmawiamy o tym, czego szkoły Cię nie nauczyły:

To jest Wielki Podcast Maturalny, czyli Twoje źródło wiedzy o maturze! Znajdziesz tu wskazówki od egzaminatorów i ekspertów, którzy znają maturę od środka i pokażą Ci, na co naprawdę zwraca uwagę CKE.

Co teraz naprawdę działa w sprzedaży online? Ten odcinek przygotowałam dla właścicielek małych biznesów online, które chcą mieć więcej klientów, zarabiać regularnie i nie wypalać się po drodze.Ten odcinek to konkret: Zobaczysz 3 trendy, które zmieniają reguły gry w 2026 i dalej. A to wszystko z perspektywy przedsiębiorczyni, która działa w tej branży od 2017 roku i przeszła przez każdą falę zmian.Co myślisz o tych kierunkach? Który z nich może najbardziej wesprzeć twoją sprzedaż online w tym roku i dalej? Daj znać w komentarzu.⏱️ Magiczne momenty odcinka – nie zdradzają wszystkiego, tylko wciągają:0:50 – Pamiętasz, jak wyglądał biznes online w 2017?2:25 – Masz firmę opartą na wartościach? To twój moment.5:56 – Sprzedawaj lepiej dzięki... byciu sobą?7:46 – Twoje treści to w 80% chat GPT? Czas na zmianę.10:50 – Nie bój się widoczności – bez niej nawet najlepsza oferta zniknie.

☘️

W tym odcinku dowiesz się:– Dlaczego zbyt dużo słów zabija sprzedaż– Jak prostota w komunikacie buduje pozycję premium– Co naprawdę przekonuje klienta do zakupu (i to szybciej, niż myślisz)– Jak mówić konkretniej i czym jest JEDYNY KOMUNIKAT?– 3 pytania, które pomogą Ci uprościć każdy post, ofertę i storiesJeśli czujesz, że Twoje oferty są dobre, ale nie wiesz jak mówić o nich tak, by ludzie je kupowali... ten odcinek da Ci brutalną jasność.

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. Dzisiaj skupiamy się na temacie, który jest absolutnym fundamentem większości problemów z wagą i zdrowiem – bierzemy na warsztat insulinooporność, czyli ukrytą przyczynę, przez którą Twoje starania o lepszą sylwetkę mogą stać się walką z wiatrakami.Z tego odcinka dowiesz się: ·       Czym dokładnie jest insulinooporność i dlaczego lekarze nazywają ją matką większości współczesnych chorób cywilizacyjnych.·       Jak rozpoznać u siebie objawy wysokiego poziomu insuliny, zanim doprowadzą one do poważnych problemów zdrowotnych.·       Dlaczego liczenie kalorii często zawodzi, a kluczem do sukcesu jest zrozumienie hormonalnej odpowiedzi Twojego organizmu na jedzenie.·       Jakie proste zmiany w stylu życia, w tym zasada 16:8, pozwalają skutecznie „naprawić” metabolizm i odzyskać energię.·       Czy uzależnienie od cukru to realny problem i jak zacząć proces uwalniania się od ciągłej chęci na podjadanie.Zapraszamy do wysłuchania tej ważnej rozmowy – pamiętajcie, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my pokazujemy Wam, jak tę wiedzę przekuć w realne efekty i życie bez chorób metabolicznych. ----

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  

Pierwsze wrażenie robi się tylko raz.Zwłaszcza w social mediach, gdzie zanim ktoś przeczyta Twój post, pozna ofertę czy zdecyduje, czy chce zostać na dłużej, najpierw Cię widzi.W tym odcinku rozmawiamy o widoczności, zdjęciach i wizerunku, który naprawdę pracuje na Twoją markę zamiast ją sabotować.Razem z Joanną Wysmyk, fotografką i ekspertką od budowania wizerunku marek osobistych, zaglądamy głębiej niż tylko do estetyki. Rozmawiamy o tym, co komunikuje obraz, jak powstaje pierwsze wrażenie i dlaczego wizerunek to nie „ładne zdjęcia”, ale świadoma forma komunikacji.Poruszamy m.in.:* dlaczego pierwsze sekundy w social mediach mają dziś tak ogromne znaczenie* co Twoje zdjęcia mówią o Tobie, zanim odezwiesz się do świata* jak budować wizerunek spójny z Tobą, a nie z trendami* gdzie kończy się estetyka, a zaczyna autentyczność* jak przestać chować się przed widocznością i zacząć używać jej jako wsparcia dla swojej markiJoasia dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem pracy z ludźmi , także tym, jak czytać energię drugiej osoby i w jakim kierunku budować jej wizerunek, żeby był prawdziwy, lekki i skuteczny.Jeśli budujesz markę osobistą, jesteś ekspertką, przedsiębiorczynią albo po prostu czujesz, że Twoja wiedza i misja zasługują na widoczność – ten odcinek jest dla Ciebie.

Ta seria odcinków "Klarowność" jest dla kobiet, które chcą zbudować solidną markę, od której klienci uwielbiają kupować.Dla tych, które są gotowe mówić tak, że ludzie czują, że to z TOBĄ chcą pracować.W tych 3 odcinkach pokażę Ci, co sprawia, że Twoje oferty stają się pożądane zanim pokażesz swoją ofertę.Powiem Ci nie tylko jak zmienić komuiakcje na bardziej trafiającą, mocną i PROSTSZĄ, ale też jak zbudować swoją pozycje jako liderki oraz społeczność, która chce przejść transformacje, która Ty prezentujesz.BEZPŁATNY MASTERCLASS:Jeśli chcesz wiedzieć, jak mówić o swojej ofercie tak, by ludzie czuli, że muszą ją mieć... zapraszam Cię na MASTERCLASS KLAROWNOŚĆ.Pokażę Ci, co naprawdę sprawia, że jesteś JEDYNYM WYBOREM i jak mówić o swoich ofertach, by sprzedawać.ZAPISZ SIĘ TUTAJ: https://justdeliciousx.kit.com/klarownosc-bezplatny-masterclass

☘️

Czy wiesz, że Twoje oczy mogą być kluczem do lepszych wyników sportowych i zdrowszego ciała?

☘️

Od ostatnich odcinków minęło trochę czasu, ale świat IT nie stał w miejscu – wręcz przeciwnie, przyspieszył tak, że momentami trudno nadążyć. Dlatego w tym odcinku, wspólnie z Łukaszem Szydło i Marcinem Markowskim, próbujemy po prostu głośno zastanowić się, co tak naprawdę dzieje się z pracą architekta oprogramowania i ogólnie architekturą software'u w dobie wszechobecnego Generative AI.Gdy kolejne modele wychodzą w coraz szybszym tempie, w zasadzie trochę trudno rozmawiać o tym, jakie 10 narzędzi zmieni Twoje życie architekta, z których warto korzystać już teraz. Zamiast tego usiedliśmy, żeby porozmawiać o naszych spostrzeżeniach i obserwacjach z placu boju. AI wpędza nas po trochu w pułapkę: kod powstaje błyskawicznie, ale nasze ludzkie moce przerobowe do jego czytania i weryfikacji pozostają w zasadzie bez zmian. Czy przez to nie zmieniamy się powoli w redaktorów kodu i czy Code Review nie stanie się zaraz największym wąskim gardłem w naszych projektach? Ale Code Review jest tylko jednym z etapów procesu Software Development Lifecycle, na którym widać wpływ narzędzi AI.Ogłoszenie!Już niedługo, bo 17 lutego, będziemy mogli się spotkać na otwartym warsztacie DevHours: Fullstack x EventStorming, który mam przyjemność współorganizować z Capgemini. Jeśli interesujesz się oprogramowaniem i chcesz podnieść swoje umiejętności w projektowaniu software'u, zapraszam do rejestracji.

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ https://bit.ly/e1t1-newsletter --- Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Przez lata nagrywania biografii zauważyłem ciekawą prawidłowość. Aleksander Hamilton na Karaibach,Benjamin Franklin w swojej drukarni, Napoleon w Brienne, Washington w Mount Vernon, Churchill w wojskowym namiocie, Truman w Białym Domu, Machiavelli na wygnaniu, Montaigne w swojej wieży, Fryderyk Wielki po bitwie, Jan Karski na studiach, Kościuszko w drodze do Ameryki.Oni wszyscy czytali tę samą książkę. Napisaną przez greckiego kapłana z małego prowincjonalnego miasteczka. Przed dwoma tysiącami lat.Co takiego było w tej księdze, że kształtowała największych przywódców w historii? Dlaczego ludzie, którzy zmieniali świat, wracali do niej raz za razem? I co najważniejsze, dlaczego Ty, szukający własnej transformacji, powinieneś ją dziś otworzyć?Ten odcinek to opowieść:O odkryciu, które połączyło wszystkie biografie, które nagrałem. O instrukcji obsługi wielkości, która przetrwała tysiąclecia. I o tym, jak starożytna mądrość może zmienić Twoje życie teraz.Czasami odpowiedzi na współczesne problemy czekają w bibliotece. Trzeba tylko wiedzieć, gdzie szukać.Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA:Źródła podstawowe:Plutarch – „Żywoty równoległe” (szczególnie wstępy do „Żywota Aleksandra” i „Żywota Demostenesa”)Merle Miller – „Plain Speaking: An Oral Biography of Harry S. Truman”, Berkley Publishing Group, 1974Ron Chernow – „Alexander Hamilton”, Penguin Books, 2004Louis Sarkozy – „Napoleon's Library: The Emperor, His Books and Their Influence on the Napoleonic Era”, 2024Albert Guerard – „Napoleon I”, Alfred A. Knopf, 1969Źródła uzupełniające:Timothy Duff – „Plutarch As Moral and Political Educator”, Cambridge University Press, 2023Rebecca Burgess – „Plutarch's Gift”, Law & Liberty, 2024Pierre Hadot – „The Inner Citadel: The Meditations of Marcus Aurelius”The Online Library of Liberty – „Plutarch's Parallel Lives” (eseje o recepcji w Ameryce)Cytaty źródłowe użyte w odcinku:„Nie piszę historii, lecz życiorysy…” – Plutarch, „Żywot Aleksandra”, wstęp„Mieszkam w małym mieście…” – Plutarch, „Żywot Demostenesa”„Kiedy byłem w polityce…” – Truman w wywiadzie dla Merle'a Millera„Bonaparte, w Tobie nie ma nic nowoczesnego…” – cytat przypisywany Pasquale Paoli„Niech mój syn czyta i rozmyśla nad historią…” – Napoleon, instrukcje dla synaList Machiavellego do Francesco Vettoriego z 10 grudnia 1513 r.

Nie jest łatwo nagrywać podcast z przyjaciółką. Naprawdę. Tym bardziej, jak wiesz, że życie znów mówi Jej sprawdzam… I chcesz chronić, towarzyszyć, wspierać, być … a tu czas goni. Życie. Tak jest w życiu.Dla mnie to była cenna lekcja. Może dlatego ten odcinek takijest … zmienny. Nierówny. Raz refleksyjny, raz szalony – jakby rozmawiały dwie wariatki, które mają już swój kod rozmowy, znają różne kulisy, czasem rozumieją się bez słów … Ale z drugiej strony takie są fakty. Mamy swój kod. Jesteśmywariatkami … Ale statystyki pokazują, że uwielbiacie nasze rozmowy. Uwielbiacie nasze wariactwa! Oto więc Ola – moja doskonale niedoskonała przyjaciółka, która również przyjmuje moją doskonałą niedoskonałość. I to jest piękne. I to jestnajważniejsze. Ola Potykanowicz, bo o niej mowa – to podobnie jak ja psycholożka, trenerka w biznesie. Ale Ola to też miłośniczka biegania, miłośniczka życia i …suicydolożka. Być może o tej drodze jeszcze kiedyś porozmawiamy. Tu znajdziecie Olę i jej piękny profil: https://www.instagram.com/olapotykanowicz/Tymczasem zapraszamy do rozmowy o tym, jak ważnym, a byćmoże najważniejszym jest uszanować siebie i to, jak ja widzę, rozpoznaję swoje sprawdziany. Bo tylko ja wiem. Tylko Ty wiesz – jakie to doświadczenie naprawdęjest … To co jest moją kartkówką może być Twoim sprawdzianem. I na odwrót. Życie mówi sprawdzam, ale często w nierówny sposób. Jak sobie z tym radzić rozmawiamz Olą szczerze – jak przyjaciółki

Środa z Braćmi Rodzeń--- Jak zacząć odchudzanie w 2026 roku – nie od keto a od postu przerywanego (16:8) i społeczności wsparcia, która nie sabotuje postanowień. Dowiedz się między innymi o tym jak przetrwać pokusy, unikać frustracji i budować nawyki na lata.

Książka "Twoje pierwsze sto milionów" kosztuje 500 zł. Co jest w niej takiego, co uzasadniałoby tę niecodzienną jak na książki cenę i czy warto ją przeczytać? O tym opowiem w tym wideo.*Partnerem kanału jest SHOPER*Otwórz dochodowy sklep na platformie Shoper. Z kodem TOSIEOPLACA10 otrzymasz 10% rabatu na pierwszy rok abonamentu https://www.shoper.pl/cennik-sklepu-shoper?utm_source=some&utm_medium=link&utm_campaign=tosieoplacaLink do książki:https://ksiegibarneja.pl/your-first-hundred-million-dan-pena/

☘️

Czym jest służba? Czy wpływa realnie na Twoje życie? Czy musisz być gotowy, żeby zacząć? Posłuchaj historii Natalii, która podzieliła się z nami swoim doświadczeniem i piękną historią, która naprawdę może zmienić Twój obraz służby w Kościele. Sprawdź to! Wesprzyj nas: ⁠https://patronite.pl/lifepodcast

Łukasz Stefański, Senior Software Developer przedstawia perspektywę na rok 2026 dla FrontEnd-u. [more] Rozmawiamy m.in. o technologiach, o zagrożeniach i szansach ze strony AI oraz o sposobach na znalezienie pracy. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/?p=16472 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Największym ryzykiem w 2026 roku nie jest inflacja, ale Twoja bezczynność. Razem z Marcinem Tuszkiewiczem rozbieramy na czynniki pierwsze finansowy „kołowrotek”, w którym utknęło wielu Polaków. Dowiesz się, jak mądrze zarządzać budżetem domowym, niezależnie od tego, czy masz do zainwestowania małe kwoty, czy duże oszczędności. Omawiamy potencjał surowców, metali szlachetnych i strategię na przetrwanie w dobie geopolitycznego chaosu. Przestań biegać w miejscu. Czas zacząć budować realną wolność finansową.✅ Zamów nasze książki i ebooki:https://ksiegarnia.grzegorzkusz.pl/yt______________________________Moim gościem jest: Marcin TuszkiewiczZobacz poprzedni odcinek: https://youtu.be/v9GZpplJHuASquaber Camp to najbardziej rozbudowany program nauki inwestycji. Całoroczny, zaplanowany proces edukacji połączonej z analizami i rekomendacjami giełdowymi od Marcina Tuszkiewicza i jego Zespołu. Squaber istnieje już 14 lat na rynku. Skorzystaj z kuponu AGENT aby otrzymać 500 zł zniżki. Więcej szczegółów znajdziesz na stronie: https://squaber.com/pl/camp"______________________________Bądź z nami w marcu na targach i konferencji Invest Cuffs:Kod rabatowy: „METAMORFOZA”https://grzegorzkusz.pl/cuffs

Kiedy ostatnio robiłaś coś naprawdę ważnego? Coś, co było wyrazem tego, co jest dla Ciebie najważniejsze i co daje poczucie sensu? W tym krótkim odcinku z serii Pytania Rozwojowe zapraszam Cię do zatrzymania się przy jednym pytaniu, które pomaga wrócić do siebie i sprawdzić, czy Twoje codzienne działania są w zgodzie z tym, kim jesteś. To 10 minut refleksji o sensie, wartościach i znaczących wyborach - nie tych wielkich i spektakularnych, ale prawdziwych i Twoich. Posłuchaj, jeśli czujesz, że: – dużo robisz, ale brakuje Ci poczucia sensu – chcesz na chwilę zwolnić i usłyszeć siebie – szukasz prostego pytania, które porządkuje

☘️

Druga część rozmowy z Kasią Gwiazdowską na temat Koherencji Serca! Artykuł E1T1 | #271 – Twoje serce WIE co się stanie na 6 SEKUND PRZED aktualnym zdarzeniem! ❤️ Część 2 pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

☘️

To trzeci odcinek z cyklu o człowieku, którego uważam za najbardziej fascynującego bohatera II wojny światowej.Jan Karski – kurier Polskiego Państwa Podziemnego, świadek Holocaustu, człowiek, który w trakcie okupacji przedostał się na Zachód i rozmawiał z Rooseveltem.W poprzednim odcinku poznałeś historię jego zuchwałej ucieczki ze szpitala w Nowym Sączu, gdzie leżał po próbie samobójczej podjętej, by nie zdradzić towarzyszy pod torturami Gestapo.Dziś opowiem ci, co stało się potem. I uwierz mi – to, co usłyszysz, zmieni Twoje rozumienie ludzkiego okrucieństwa i ludzkiej odwagi.W tym odcinku: → Zobaczysz przedsionek piekła oczami naocznego świadka→ Poznasz mechanizmy, które tworzą antysemitów i umożliwiają ludobójstwo→ Zrozumiesz, dlaczego świat nie chciał słuchać prawdy o ZagładzieTen odcinek jest dla Ciebie, jeśli: → Chcesz zrozumieć, jak zwykli ludzie stają się narzędziami zła→ Szukasz prawdziwych przykładów moralnej odwagi w obliczu absolutnego horroru→ Wierzysz, że pamiętanie historii jest obowiązkiem wobec przyszłych pokoleńSłuchaj teraz i przekonaj się, że jeden człowiek może świadczyć przeciwko całemu systemowi zbrodni – nawet jeśli świat odmawia słuchania. Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA:Autobiografie i wspomnienia:„Story of a Secret State” – Jan Karski (1944, Houghton Mifflin; wznowienie Georgetown University Press, 2013) – pierwsza autobiografia, pisana podczas wojny„Tajne Państwo” – Jan Karski (1999, Wydawnictwo Znak) – polska wersja rozszerzona i poprawiona przez autora„Emisariusz Witold” – Stanisław M. Jankowski (1991, Nowy Jork) – biografia oparta na wywiadach z KarskimWywiady i nagrania (dostępne online):Wywiad Claude'a Lanzmanna z Karskim (1978) – pełna transkrypcja w Mediatece Muzeum Historii Polski (mediateka.muzhp.pl) oraz w kolekcji USHMMPrzemówienie na Międzynarodowej Konferencji Wyzwolicieli, październik 1981Wywiad dla Yad Vashem (1979) – YouTube: „Jan Karski – Interview at Yad Vashem”Biografie:„Karski: How One Man Tried to Stop the Holocaust” – E. Thomas Wood & Stanisław M. Jankowski (1994, John Wiley & Sons)„Emisariusz Karski” – Maciej Kozłowski (biografia polska)„Jan Karski. Jedno życie” – Waldemar PiaseckiŹródła instytucjonalne:US Holocaust Memorial Museum – encyclopedia.ushmm.org/content/en/article/jan-karskiPolscy Sprawiedliwi wśród Narodów Świata – sprawiedliwi.org.pl/en/stories-of-rescue/story-jan-karski-according-latest-researchGoogle Arts & Culture / Muzeum Historii Polski – wystawa „Jan Karski: Humanity's Hero”Jan Karski Educational Foundation – jankarski.netArchiwum Georgetown UniversityWarsaw Institute – warsawinstitute.org/jan-karski-emissary-free-worldPolskie źródła regionalne:Twojsacz.pl – „28 lipca 1940: Akcja Szpital”Wojennysacz.pl – projekt historyczny „Wojenny Nowy Sącz”Sączopedia – lokalna encyklopedia historyczna

To drugi odcinek z cyklu o człowieku, którego uważam za najbardziej fascynującego bohatera II wojny światowej.Jan Karski – kurier Polskiego Państwa Podziemnego, świadek Holocaustu, człowiek, który w trakcie okupacji wielokrotnie przedostał się na Zachód i rozmawiał z Rooseveltem.W poprzednim odcinku poznałeś historię jego zuchwałego przechytrzenia NKWD, by uniknąć nieznanego losu oficerów i w efekcie egzekucji w Katyniu. Zakończyłem na jego skoku z pędzącego pociągu. Dziś opowiem Ci, co stało się po tym jak nasz bohater uciekł z tego niemieckiego transportu jeńców wojennych w okolicach Kielc.W tym odcinku: → Dowiesz się, jak zwykły człowiek staje się kurierem tajnego państwa→ Poznasz metodę zapamiętywania, która pozwalała przenosić setki stron dokumentów w głowie → I zrozumiesz, dlaczego czasem jedynym wyjściem z piekła jest… wybór śmierciSłuchaj teraz i przekonaj się, dlaczego historia Jana Karskiego zmieni Twoje myślenie o sile człowieka.Wesprzyj mój podcast przez postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA:Autobiografie i wspomnienia:„Story of a Secret State” – Jan Karski (1944, Houghton Mifflin; wznowienie Georgetown University Press, 2013) – pierwsza autobiografia, pisana podczas wojny„Tajne Państwo” – Jan Karski (1999, Wydawnictwo Znak) – polska wersja rozszerzona i poprawiona przez autora„Emisariusz Witold” – Stanisław M. Jankowski (1991, Nowy Jork) – biografia oparta na wywiadach z KarskimWspomnienia Zbigniewa Rysia – „Wspomnienia kuriera” (2013)Wspomnienia Zofii Rysiówny – „Z przeżyć okupacyjnych”, Rocznik Sądecki, tom 9, Nowy Sącz, 1968Wywiady i nagrania (dostępne online):Wywiad Claude'a Lanzmanna z Karskim (1978) – pełna transkrypcja w Mediatece Muzeum Historii Polski (mediateka.muzhp.pl) oraz w kolekcji USHMMPrzemówienie na Międzynarodowej Konferencji Wyzwolicieli, październik 1981Wywiad dla Yad Vashem (1979) – YouTube: „Jan Karski – Interview at Yad Vashem”Biografie:„Karski: How One Man Tried to Stop the Holocaust” – E. Thomas Wood & Stanisław M. Jankowski (1994, John Wiley & Sons)„Emisariusz Karski” – Maciej Kozłowski (biografia polska)„Jan Karski. Jedno życie” – Waldemar PiaseckiŹródła instytucjonalne:US Holocaust Memorial Museum – encyclopedia.ushmm.org/content/en/article/jan-karskiPolscy Sprawiedliwi wśród Narodów Świata – sprawiedliwi.org.pl/en/stories-of-rescue/story-jan-karski-according-latest-researchGoogle Arts & Culture / Muzeum Historii Polski – wystawa „Jan Karski: Humanity's Hero”Jan Karski Educational Foundation – jankarski.netArchiwum Georgetown UniversityWarsaw Institute – warsawinstitute.org/jan-karski-emissary-free-worldPolskie źródła regionalne:Twojsacz.pl – „28 lipca 1940: Akcja Szpital”Wojennysacz.pl – projekt historyczny „Wojenny Nowy Sącz”Sączopedia – lokalna encyklopedia historyczna