Podcasts about twoim

Zapraszam na rozmowę z Zosią Winczewską – farmaceutką, autorką książki „Twoja głowa w twoich rękach” i podcastu „Szare Komórki”. W tym odcinku rozkładamy zdrowie psychiczne na czynniki pierwsze – nie przez pryzmat presji, ale realnych, prostych nawyków.Z rozmowy dowiesz się m.in.:• Czym jest oś jelito–mózg i jak wpływa na Twój nastrój.• Jakie jedzenie „lubi” Twój mózg, a co może mu szkodzić.• Dlaczego „nie stresuj się” nie działa i co zamiast tego naprawdę pomaga.• Czym jest emocjonalne jedzenie i jak je oswoić bez wyrzutów sumienia.• Dlaczego kawa może być Twoim sprzymierzeńcem – a nie wrogiem.• Jak zbudować zdrową rutynę bez spiny i poczucia winy.Obejrzyj ten odcinek, jeśli:• Chcesz zadbać o swoją głowę w sposób realny, a nie instagramowy.• Interesujesz się wpływem diety i stylu życia na zdrowie psychiczne.• Szukasz prostych sposobów na lepsze samopoczucie.• Masz dość perfekcjonizmu w zdrowiu i chcesz znaleźć własną drogę.

Przygotujcie się na dawkę prawdziwych historii o biznesie #bezlukru!Gościem audycji z cyklu “Od foundera dla foundera” jest dziś Artur Racicki, “nałogowy przedsiębiorca” z ponad 20-letnim doświadczeniem, który otwarcie dzieli się z nami lekcjami z budowania biznesów - zarówno tych udanych, jak i tych mniej spektakularnych. Posłuchajcie rozmowy o wyzwaniach skalowania innowacji, o wychodzeniu ze strefy komfortu, o tym, dlaczego biznes to ciągłe rozwiązywanie problemów i kiedy naprawdę trzeba odpuścić, a kiedy walczyć.Przed Wami twórca portalu Sport24.pl, założyciel i CEO Social WiFi, współtwórca Seedia.City, inwestor, autor, wykładowca, doradca, a także mentor, host i pasjonat m.in. zdobywania szczytów wulkanów na całym świecie.Czego jeszcze dowiecie się z tego odcinka?✅ Jakie trudne momenty przeżył Artur w swoich spółkach i dlaczego wciąż bezgranicznie ufa ludziom?✅ Jaki biznesową tajemnicę zdradził w naszym programie i dlaczego będzie teraz pracował nad projektami z dużo większym przełożeniem na rzeczywistość?✅ Dlaczego wciąż robimy w Polsce innowacje, których nikt nie potrzebuje i jak temu zaradzić rozmawiając z klientami?✅ Co takiego wydarzyło się, że Artur zmienił zdanie o coachingu i jak on sam pomaga dziś innym, w tym bardzo młodym ludziom?✅ Z jakiego powodu napisał książkę “Spowiedź nałogowego przedsiębiorcy” i dlaczego warto nauczyć się prosić o pomoc?Z tej rozmowy zapamiętasz lub wynotujesz wiele cennych rad i praktycznych rekomendacji, które zaprocentują w Twoim życiu. To jak… słuchamy?--------------------------------

Utwory "Imię Jezus & Widzę Dom" są fragmentami Uwielbienia Scholi Pallotyńskiego DA | Poznań 2025.Wersje oryginalne utworów: "Imię Jezus" - I Speak Jesus - Charity Gayle / sł. muz. A. Benton, C. Prince, D. Smith, J. Reeves, K. Dutton, R. Pratt; tłum. A. Bałuczyńska, P. Chojnacki, A. Kosewski oraz: "Widzę Dom" - Widzę Dom - Pieśniopisarze (@piesniopisarze ) / sł. muz. Zofia Muzalewski, Olga Juraszus, Kacper Kukier.To wspaniałe, że młodzi ludzie chcą się wspólnie modlić i wielbić naszego Pana Jezusa Chrystusa. Ta modlitwa i uwielbienie są wyrazem naszej wiary, nadziei i dziękczynienia za Jego nieograniczoną miłość oraz za triumf życia nad śmiercią. Dzisiaj Świat desperacko potrzebuje przebudzenia oraz nawrócenia. Drzwi do domu naszego Ojca stoją dla nas zawsze otworem, a moc Imienia Jezus sprawia, że padają największe mury strachu i nastaje kres depresji. Niech to nagranie będzie inspiracją, a także umocnieniem dla wszystkich, którzy wierzą w moc Boga i w Jego zwycięstwo nad wszelkimi przeciwnościami. Niech Boże Królestwo zapanuje nad Twoim życiem.Błogosławię Cię +__Wokale - Julia Kieca, Katarzyna Niemir, Zuzanna Butkiewicz, Agata Nowak, Julia Wojciechowska, Marta Puzio, Martyna Niemiro, Michał Śnios, Stanisław Kasprzyk, Dominik Cieślak, Mateusz Wiśniewski.Modlitwa Słowa - ks. Krzysztof Freitag SAC.Piano - Dominik Niemir.Gitary elektroakustyczne - Dominik Cieślak, Karol Nowakowski.Bas - Piotr Woźniak.Skrzypce - Zofia Dziuba, Antoni Maćkowiak.Elementy perkusyjne - Jakub Niemir, Mateusz Wiśniewski.___Pomysł nagrania Modlitwy Uwielbienia powstał podczas comiesięcznych Uwielbień prowadzonych przez Scholę Pallotyńskiego DA. Jeśli jesteś młodą osobą, studentem, czy też osobą, która ma studia dawno za sobą to zapraszamy serdecznie na nasze spotkania (różne grupy formacyjne oraz tematyczne). Po wszystkie szczegóły wpadnij do nas na IG: https://www.instagram.com/da_pallotyni___Jeśli to co robimy, pomaga Ci w modlitwie lub też chciałbyś wspomóc działalność naszego DA to można o tu: https://suppi.pl/da-pallotyni lub tu: https://www.siepomaga.pl/da-pallotyni-poznan+

W tym odcinku rozmawiamy o tym, kto w Polsce kupuje mieszkania za 5 mln zł, a nawet domy za 40-50 mln zł. Kim są najbogatsi Polacy, czym się zajmują, jak jest z majętnością Polaków. Na czym polega praca agenta nieruchomości i jak pracuje się z zamożnymi Polakami - czego oni oczekują?Film powstał dzięki płatnej współpracy z firmą Małycha Nieruchomości Premium.

Mat. 7,13-27 (13) Wchodźcie przez ciasną bramę, gdyż przestronna jest brama i szeroka droga, która prowadzi do zguby, i wielu jest takich, którzy przez nią wchodzą. (14) Natomiast ciasna jest brama oraz wąska droga, która prowadzi do życia — i niewielu tych, którzy ją znajdują. (15) Strzeżcie się fałszywych proroków. Przychodzą oni do was w owczej skórze, wewnątrz jednak są drapieżnymi wilkami. (16) Rozpoznacie ich po ich owocach. Bo czy zbiera się winogrona z cierni albo figi z ostu? (17) Podobnie każde dobre drzewo wydaje dorodne owoce, a drzewo zepsute — owoc bez wartości. (18) Dobre drzewo nie może wydawać marnych owoców, a drzewo zepsute dorodnych. (19) Każde drzewo, które nie wydaje dorodnych owoców, wycina się i wrzuca do ognia. (20) Rozpoznacie ich zatem po ich owocach. (21) Nie każdy, kto się do Mnie zwraca: Panie, Panie, wejdzie do Królestwa Niebios. Wejdzie tam tylko ten, kto pełni wolę mojego Ojca, który jest w niebie. (22) W tym Dniu wielu mi powie: Panie, Panie, przecież prorokowaliśmy w Twoim imieniu, w Twoim imieniu wypędzaliśmy demony i w Twoim imieniu dokonaliśmy wielu cudów. (23) Wówczas im oświadczę: Nigdy was nie poznałem. Odejdźcie ode Mnie wy wszyscy, którzy dopuszczacie się bezprawia. (24) Każdy więc, kto słucha moich słów i robi z nich użytek, jest jak człowiek mądry, który swój dom postawił na skale. (25) Spadł ulewny deszcz, wezbrały rzeki, zerwały się wichry i uderzyły w ten dom, lecz on nie runął, bo był zbudowany na skale. (26) Każdego natomiast, kto słucha moich słów, lecz nie robi z nich użytku, można porównać do człowieka bezmyślnego, który swój dom zbudował na piasku. (27) Spadł deszcz, wezbrały rzeki, powiały wiatry i uderzyły w ten dom, a on runął i jego upadek był wielki. Nauczanie z dnia 11 maja 2025

Dziś odcinek, który dobitnie przekonuje nas, że w biznesie nie ma w długiej perspektywie znaczenia wiek czy poziom wykształcenia. Mimo, iż w studio gościmy jednego z najmłodszych CEO, nasz rozmówca zawstydza swoim doświadczeniem, podejściem do biznesu i dojrzałością wielu innych, starszych stażem przedsiębiorców. W dodatku nie spoczywa na laurach i każdego roku zadaje sobie pytania - “Jakiego CEO potrzebuje moja spółka?”, “Jakim CEO chciałbym być ja sam?”Jakub Pawelski, założyciel i CEO LiveKid, opowiada w rozmowie #bezlukru o pracy od 17. roku życia, kluczowych decyzjach, ambicjach i lekcjach, jakich doświadczył budując skalowalny biznes od zera. Rozmawiamy o błędach, których nie da się uniknąć, o rezygnacji z kontroli, o budowaniu firmy z potrzeby – a nie z kalkulacji. I o tym, co jest najważniejsze, gdy chcesz tworzyć biznes, który ma znaczenie.Nie możesz przegapić tego odcinka, z którego dowiesz się ponadto:✅ Dlaczego brak wykształcenia wyższego był, pół żartem, największym atutem Kuby i członków pierwszego zespołu LiveKid, których nasz gość nazywa komandosami?✅ Czego nauczył się pracując nad aplikacją używaną przez 70% Duńczyków i w którym momencie swojego życia pracował wyłącznie dla pieniędzy?✅ Dlaczego 85% użytkowników LiveKid to kobiety i czego można oczekiwać od ojców słuchających naszej audycji?✅ Jakie unikalne wyzwania pojawiły się przed Kubą i jego zespołem na rynku meksykańskim – od kwestii bezpieczeństwa po specyficzne zwyczaje na rynku pracy?✅ Dlaczego "gonienie" jest przyjemniejsze niż "bronienie" pozycji lidera i jak radzi sobie z konkurencją, która nie do końca gra czysto?“Nie reagowanie na wzrost jest groźne, ale jeszcze groźniejsze jest... strukturyzowanie organizacji w większym stopniu niż potrzeba” - mówi nasz gość. Kilkanaście kolejnych, równie cennych rad i praktycznych spostrzeżeń, czeka na Ciebie w dzisiejszym odcinku. Wystarczy jedno kliknięcie ▶️

Dlaczego mam wyrzuty sumienia, choć staram się z całych sił? Dlaczego czasem czuję, że nie potrafię być blisko z moim dzieckiem? Dlaczego tak trudno mi poprosić o pomoc?Jeśli zadajesz sobie te pytania, być może w Twoim rodzicielstwie odzywają się echa dzieciństwa. W tym podcaście opowiadam, jak syndrom DDA może wpływać na bycie rodzicem – i co możemy z tym zrobić.Poruszam tematy takie jak:✓ perfekcjonizm i presja, by być „idealnym” rodzicem✓ trudności w regulowaniu emocji dziecka✓ unikanie konfliktów lub zbyt silne reakcje✓ parentyfikacja i nadmierna odpowiedzialność✓ lęk przed bliskością i oceną✓ próby „naprawiania” swojego dzieciństwa przez dzieckoTo ważna i delikatna rozmowa – nie o winie, ale o zrozumieniu.Bo DDA to nie wyrok. To historia, którą możemy poznać, przeżyć… i wybrać inną drogę.

Wykład nagrano podczas nabożeństwa w Kościele „Filadelfia” Bielsko Biała. Jeśli moje kazania, nauczanie lub inne podcasty były dla Ciebie zbudowaniem i pomogły w Twoim duchowym rozwoju możesz postawić mi wirtualną kawkę: https://buycoffee.to/mirek-kulec Zrób to jednak tylko z życzliwym i pełnym Bożego błogosławieństwa sercem. Dziękuję.

Ma niesamowite szczęście, jak sama mówi, że praca jest dla niej frajdą. Wszędzie jej pełno, a w głowie nosi kolejne pomysły, które mogłaby zrealizować. Jest uznaną w Polsce liderką, której inicjatywy i projekty wpływają na życie innych. Budowanie od podstaw daje jej ogromną frajdę, nawet, jeśli wiąże się z popełnianiem błędów - ale bez nich, nie da się w ocenie naszej gościni, zbudować niczego wartościowego.Zapraszamy Was do wysłuchania kolejnego odcinka audycji “Biznes bez Lukru”, w której w roli głównej występuje Henryka Bochniarz. Założycielka Konfederacji Lewiatan, twórczyni Akademii Przywództwa Henryki Bochniarz, współzałożycielka Kongresu Kobiet, założycielka i prezeska jednej z pierwszych w Polsce firm doradczych NICOM, założycielka Fundacji Prymus i twórczyni sopockiego @EFNI.Wymienione role to zaledwie część osiągnięć naszej rozmówczyni. Czego jeszcze dowiecie się z tego odcinka?✅ Dlaczego pisanie własnego scenariusza życia to najważniejsze zadanie, jakie przed nami stoi?✅ Co w biznesie jest ważniejsze od pieniędzy i dlaczego dzielenie się daje większą satysfakcję niż zdobywanie?✅ Jakie obawy mają współpracownicy Henryki Bochniarz, kiedy wraca do firmy po długiej podróży i dlaczego patrzenie przez okno pociągu może być lepsze od setki scrollowanych ekranów na smartfonie?✅ Co można najgorszego zrobić samemu sobie, w dodatku pracując nad projektami, które nie dają satysfakcji?✅ Dlaczego nie każdy musi zostać liderem i z jakiego powodu nie wszyscy founderzy mogą budować wielkie firmy?Przedsiębiorczyni, założycielka, ekonomistka, polityczka, była minister przemysłu i handlu oraz kandydatka na urząd prezydenta RP, ale przede wszystkim… prawdziwa liderka, edukatorka, kobieta, który inspiruje, motywuje i zachęca do zmiany. Poznajcie lepiej dr Henrykę Bochniarz ▶️

Czy masz czasem wrażenie, że walisz głową w mur? Codzienne zadania nie dają Ci satysfakcji? Twoja organizacja dostarcza Ci nie tylko stresu i presji, ale też stawia opór Twoim pomysłom? A dodatkowo jeszcze codzienna rutyna, znudzenie. Prowadzi to do uczucia frustracji a potem rezygnacji. Zasadniczo, Twoja praca ma coraz mniej sensu... No własnie, a czym jest sens naszej pracy? I czy jego źródłem na pewno jest tylko nasz szef, nasza organizacja? A może jesteśmy nim... my sami? Bo dlaczego czasem osoby pracujące na tym samym stanowisku, wykonujące tę samą pracę są tak różne - jedna siada codziennie do biurka z misją zmieniania świata a druga - narzeka na nudne raporty i klikanie w Excela. Sednem tego jest sens pracy, czyli uczucie, za które jesteśmy odpowiedzialni my sami i które możemy znaleźć w (prawie) każdej pracy. O tym, jak to zrobić opowie nam Bartek Olejniczak - ekspert i lider w obszarze HR, praktyk psychologii pozytywnej, facylitator metody job crafting, mentor, autor podcastów “Zwinność osobista” oraz “Pozytywny miesiąc”. Gość odcinka:Bartek Olejniczak - Ekspert i lider w obszarze HR, praktyk psychologii pozytywnej, facylitator metody job crafting, mentor, autor podcastów “Zwinność osobista” oraz “Pozytywny miesiąc”.Z tego odcinka dowiesz się: - Co może "boleć" managera w pracy i do czego to prowadzi? - Co to jest sens w pracy? - Czy sens musi nam ktoś dać, czy możemy go stworzyć samodzielnie? - ...i jak to zrobić? :) - Jak możesz przekształcać i personaliować swoją pracę w trzech wymiarach? - Jak lider może pomagać swoim ludziom znajdować sens pracy? Linki do materiałów, wersję video oraz transkrypt do tego odcinka znajdziesz na stronie:

Zastanawiasz się nad zakupem smart ringa? Zaprasza na niesponsorowaną recenzję UltraHuman Ring Air. Jest to aktualnie jeden z najbardziej opłacalnych inteligentnych pierścieni.Artykuł: https://antonilacki.com/blog/smartring/W materiale dowiesz się:- Za ile możesz go kupić?- Co może Ci powiedzieć o Twoim zdrowiu- Dla kogo jest, a dla kogo nie?- Jakie ma plusy i minusy

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Menopauza – jak zachować figurę i dobre samopoczucie?

Ford to bez dwóch zdań amerykańska marka, jednak model Transit nie powstał w USA. Został zaprojektowany w Europie z myślą o europejskich klientach. Rodził się w bólach, ale szybko zdobył zaufanie i serca klientów na Starym Kontynencie. Średniej wielkości samochód dostawczy doskonale wpisywał się w potrzeby Europejczyków z przełomu lat 50. i 60. ubiegłego stulecia. Dziś, kilka dekad po rynkowym debiucie, transit jest czymś znacznie więcej niż tylko jednym z modeli Forda. To niemal submarka oferująca zarówno małe, kompaktowe dostawczaki, jak i pełnowymiarowe „woły robocze".Zaczęło się jednak od jednego auta, które... wcale nie nazywało się transit.Jak co czwartek wspólnie z Mateuszem Żuchowskim zapraszamy na motoryzacyjną historię. Tym razem modelu, który zbudował dostawczą dywizję i zarazem transportową pozycję Forda w Europie. Zapraszamy też, dlatego że... ogłaszamy pierwszy w historii naszego podcastu konkurs.Do rozdania mamy trzy nagrody, które na pewno umilą wakacyjne wyprawy – grille walizkowe ufundowane przez Ford Polska. Jak je zdobyć? To proste: wysłuchaj podcastu, wyślij do nas zdjęcie swojego transita i kilka zdań o tym, dlaczego właśnie ten model jest dla Ciebie najlepszym wyborem. Możesz się pochwalić przebiegiem lub ciekawą historią związaną z Twoim transitem – pamiętaj, liczy się kreatywność.Na zgłoszenia czekamy do 15 maja 2025 r. do godz. 23:59 pod adresem autoportret@pb.pl. Temat wiadomości powinien zawierać słowo „konkurs”. Na 16 maja 2025 r. zaplanowaliśmy posiedzenie jury w składzie: Mateusz Żuchowski, Marcin Bołtryk – czyli oddani Wam „autoportretowcy” – i Mariusz Jasiński z polskiego oddziału Forda. Wspólnie wybierzemy trzy najlepsze zdjęcia z opisami i niezwłocznie skontaktujemy się mailowo z ich autorami, by ustalić szczegóły przekazania nagrody.Regulamin konkursu znajdziesz tu. A nas znajdziesz na pb.pl oraz w twojej ulubionej aplikacji podcastowej. Nowy odcinek w każdy czwartek.

Wykład nagrano w Wielki Piątek w Kościele „Filadelfia” Bielsko Biała. Jeśli moje kazania, nauczanie lub inne podcasty były dla Ciebie zbudowaniem i pomogły w Twoim duchowym rozwoju możesz postawić mi wirtualną kawkę: https://buycoffee.to/mirek-kulec Zrób to jednak tylko z życzliwym i pełnym Bożego błogosławieństwa sercem. Dziękuję.

Firmę, którą zbudował w Polsce od zera, traktuje jak swoje dziecko. Nie patrzy na nią tylko przez pryzmat Excela — rozwija ją dynamicznie, stawiając na długofalowe, wartościowe relacje z klientami. A tych ma dziś naprawdę wielu. I to na całym świecie.Siódmą dziesiątkę rozmów z przedsiębiorcami rozpoczynamy od przedstawiciela branży, w której wiele może pójść nie tak, margines błędu jest minimalny, a rywalizacja posunięta do granic. Maciej Woda, Dyrektor Zarządzający M-Sport Poland to człowiek, który połączył pasję z zamiłowaniem do szybkich samochodów. Najpierw sam się ścigał, potem wyemigrował, aby uczyć się od najlepszych, by finalnie zbudować nad Wisłą fabrykę samochodów rajdowych o uznanej już na świecie renomie. „Jak pojawia się problem, to trzeba go spokojnie przeanalizować a następnie działać, za wszelką cenę” - mówi. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego nasz gość, choć był ostatnią osobą chętną do pracy za granicą, zdecydował się na ten radykalny ruch i przeprowadził do Wielkiej Brytanii?✅ Jakie wartości ceni sobie Maciej i dlaczego stawia na uczciwość, nawet jeśli oznaczałoby to stratę dla jego firmy?✅ Czego szuka u współpracowników i dlaczego w jego firmie kluczowe są postawy oraz chęci?✅ Jak nasz gość radzi sobie z potrzebą nadmiernej kontroli i dlaczego nie lubi nie wiedzieć, co się dzieje w spółce?✅ Jakie cenne lekcje odebrał w swoim zawodowym i sportowym życiu oraz dlaczego nie da się wszystkich uszczęśliwić?Przed Wami kolejna lekcja przedsiębiorczości z perspektywy prawdziwego praktyka. Poznajcie lepiej Macieja Wodę i kulisy motorsportowego biznesu od kuchni. Zapraszamy ▶️

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Największa ściema dietetyczna w historii – dlaczego nie masz energii?

Kim jest Twój prawdziwy sojusznik w życiowej podróży? Odkryj przełomową perspektywę, która może odmienić Twoje podejście do relacji z innymi.W tym odcinku dzielę się osobistą refleksją na temat tego, kto powinien być Twoim największym przyjacielem.Odkryj, jak zmiana podejścia do własnego umysłu może całkowicie przekształcić Twoje życie, relacje i poczucie własnej wartości.Główne punkty:

Warto być elastycznym, a przede wszystkim pamiętać, iż w biznesie niekoniecznie wygrywają najlepsi, ale częściej ci najbardziej wytrwali. Zapraszamy Was do obejrzenia premiery, w której w roli głównej występuje Maciej Wysocki, założyciel i CEO firmy BioCam. W 59. odcinku audycji “Biznes bez Lukru” padło wiele interesujących rekomendacji i sugestii, które co najmniej warto wziąć pod uwagę zakładając lub rozwijając swój własny biznes. Naszego gościa solidnie już doświadczyło życie przedsiębiorcy. Jeden rok prowadzenia biznesu to w jego ocenie ekwawalent 5ciu lat pracy na etacie, np. dla korporacji. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Jak wyglądały początki BioCam i co zaważyło na tym, że firma przetrwała pierwsze kryzysy?✅ Jak w ocenie Macieja testować i obalać własne hipotezy technologiczne, zanim zrobi to rynek?✅ Kiedy warto odpuścić i przestać naprawiać coś, co po prostu nie działa?✅Jak wygląda rewolucyjna technologia endoskopii kapsułkowej rozwijana przez spółkę BioCam i dlaczego jej rozwiązania powinny być szczególnie ważne dla mężczyzn w wieku 20-40 lat?✅ Jakie wyzwania i lekcje Maciej wyciągnął z wcześniejszych projektów startupowych, w tym z pierwszych, nieudanych negocjacji z funduszami VC?Jak mówi nasz gość, pomysł na endoskopię kapsułkową narodził się w sposób przypadkowy. Chwilę po debiucie rynkowym pojawiła się pandemia, a niespełna dwa lata później rozpoczęła wojna, zrywając łańcuchy dostaw. A mimo to BioCam przetrwał, zbudował świetny produkt, realizuje unikalną misję i planuje ambitnie międzynarodowy rozwój. Wysłuchaj historii Macieja Wysokiego i jego teamu. Zapraszamy ▶️

Masz wrażenie, że jedzenie to w Twoim życiu umilacz czasu? A może zaspokaja Twoje poczucie bezpieczeństwa?www.bartoszjaniszewski.pl

Chcę odebrać dostęp do darmowej lekcji video o tłumaczeniu w głowie!Chcę bliżej poznać SIOL na https://siol.pl

Niesamowita kobieta odwiedziła nasze studio. Przygodami tej przedsiębiorczyni inspirują się od lat tysiące osób, które marzą, by zbudować coś unikalnego i wartościowego zarazem. Choć nasza rozmówczyni podkreślała wielokrotnie, iż miała skromne i przyziemne plany, a budowanie własnego biznesu rozpoczęła, gdyż chciała mieć po prostu satysfakcję z pracy, rezultaty jej starań przerosły wszelkie oczekiwania. Na rozmowę #bezlukru dała się nam namówić Irena Eris, założycielka firmy @Dr Irena Eris, twórczyni Centrum Naukowo-Badawczego, Kosmetycznych Instytutów Dr Ireny Eris czy Hoteli Spa.“Trzeba próbować” - mówi. Sama wykonała ten odważny krok przy wsparciu męża, który wydaje się być jej wymarzonym towarzyszem podróży, zarówno tej zawodowej, jak i prywatnej. Czego jeszcze dowiesz się z odcinka?✅ Jak trudno było sprzedać pierwszy krem naszej rozmówczyni, mimo że rynek kosmetyczny był wtedy bardzo ubogi?✅ Dlaczego tempo rozwoju nie było nigdy dla niej kluczowe - i co daje przewagę, gdy się „nie ścigasz”?✅ Jak wygląda filozofia „piękna bez kompleksów” według dr Ireny Eris – i dlaczego kosmetyka to według niej coś więcej niż pielęgnacja?✅ Dlaczego nasza gościni wciąż nie planuje emerytury i co napędza ją do działania każdego poranka?✅ Dlaczego zachowanie skromności i autentyczności jest ważne, nawet gdy osiąga się spektakularny sukces i jak unikać pułapki życia na świeczniku?Czy zainspirujesz się po obejrzeniu tego odcinka? To mało powiedziane. Może się zdarzyć, że jeszcze tego samego dnia ruszysz do realizacji swoich planów lub podejmiesz decyzje biznesowe, które dawno odwlekał_ś. I słusznie. “Bo jeśli nie teraz, to kiedy?” - pyta Dr Irena. Nie przegap tej rozmowy ▶️

Rozmowa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Iwony Wierzbickiej⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ z Eweliną Dziubą o tym, jak powiedzieć SOBIE TAK – nawet jeśli oznacza to powiedzenie NIE innym. O akceptacji, ADHD, perfekcjonizmie i wewnętrznym spokoju, który zaczyna się wtedy, gdy przestajesz walczyć ze sobą, a zaczynasz siebie słuchać.Dowiedz się, jak powiedzenie SOBIE TAK może zmienić Twoje życie – szczególnie gdy w środku czujesz chaos, presję, perfekcjonizm albo ADHD. W rozmowie z Anną Krasucką odkrywamy, jak nauczyć się odpuszczać, słuchać siebie i zaakceptować to, kim jesteś tu i teraz – bez napinki, bez udowadniania czegokolwiek światu.Padło wiele mocnych przykładów, historii i słów, które mogą stać się Twoim punktem zwrotnym. Bo to nie jest rozmowa o byciu idealną – to rozmowa o byciu prawdziwą.Zapraszam do posłuchania!#biohaking #zdrowie #stylżycia #nawyki #energia #zdrowadusza #wellness #akceptacjasiebie #motywacja #samopoczucie #rozwojosobisty #empatia #wsparcie-----------------APLIKACJA MOBILNA: Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków – ściągnij naszą aplikację. Szukaj w Google Play i AppStore – nazywa się Pogotowie Dietetyczne.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠Android⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠▶⁠IOS - Apple ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!

Zapraszam Was do odsłuchania dzisiejszego odcinka podcastu. Moim gościem jest Monika Mirota - bardzo ambitna i stawiająca na ciągły rozwój, inżynierka jakości. Monika jest wyróżnioną kursantką Szkoły Jakości, co tylko potwierdza, że naprawdę stawia na rozwój! Razem z Moniką rozmawiamy o karierze i rozwoju inżyniera jakości, o tym jakie kompetencje techniczne i interpersonalne są kluczowe w pracy jakościowca. Mówimy również o zastosowaniu AI w pracy jakościowca, a także o dobrych nawykach, które warto stosować, ponieważ pomagają w codziennej pracy inżyniera jakości. INTRO 0:00 – 4:00 5:40 – 8:40 Początki kariery w jakości. 8:45 – 13:25 Jakie kompetencje techniczne i interpersonalne są kluczowe w pracy inżyniera jakości? 13:25 – 18:44 Jakie największe wyzwania stawiają przed Tobą codzienne obowiązki inżyniera jakości i jak je pokonujesz? 18:45 – 20:30 Jakie umiejętności Twoim zdaniem warto rozwijać pracując jako inżynier jakości, aby skutecznie budować swoją karierę? 20: 31 – 26:20 Jakie trendy w zarządzaniu jakością, np. związane z cyfryzacją czy sztuczną inteligencją, uważasz za najważniejsze dla przyszłości kariery inżyniera jakości? Czy poszerzasz swoją wiedzę w zakresie AI, a może już wykorzystujesz sztuczną inteligencję w swojej codziennej pracy? Jeśli tak to w jaki sposób. 26:30 – 29:00 Jaką rolę, Twoim zdaniem, odgrywa inżynier jakości w organizacji? Czy uważasz że rola inżyniera jakości różni się w zależności od wielkości firmy i np. branży? Czy dostrzegasz różnice w pracy w małych firmach vs dużych korporacjach, jeśli tak to jakie? 29:10 – 31:15 W jaki sposób komunikujesz problemy jakościowe i proponujesz rozwiązania w organizacji? 31:18 – 33:30 Czy możesz podać przykłady projektów, w których wziąłeś udział, które miały duży wpływ na poprawę jakości w firmie? 33:30 – 38:10 Czy zauważyłaś zmiany w podejściu do jakości w ciągu ostatnich lat, jeśli tak to jakie? 38:30 – 43:35 Czy masz jakieś nawyki, dobre praktyki, które stosujesz i które pomagają Ci w Twojej codziennej pracy? 43:37 – 48:51 Co poradziłbyś młodym inżynierom jakości, którzy dopiero zaczynają swoją karierę? Od czego powinni zacząć chcąc rozwijać swoją karierę? Czy z perspektywy Twojej kariery warto rozwijać się w jakości?

Jeśli czujesz się zrelaksowany dołącz do nas obserwując ten podkast i pozostaw wysoką ocenę. To pomaga w dostarczaniu Ci coraz lepszych materiałów ASMR. Dziękuję za wspólną chwilę relaksu. Wszystkiego dobregoCały odcinek na Youtube:https://youtu.be/L6-0UC0McIAOficjalny profil na Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/artist/0c33o4XjXf3PQssPag9c7n⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tiktok:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://tiktok.com/@klaudialeclercq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://instagram.com/klaudialeclercq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitch: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.twitch.tv/klaudialeclercq⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W nowym ASMR przygotowałam dla Ciebie 5 unikalnych triggerów, które pomogą Ci się zrelaksować, wyciszyć i zasnąć szybciej niż myślisz. Idealne na wieczór, stresujący dzień lub gdy po prostu potrzebujesz chwili dla siebie. Daj znać który z wyzwalaczy ASMR jest Twoim ulubionym?Kanał Youtube z babciami i dziadkami: https://www.youtube.com/@UCphIUksHne-zMAcd0cNa2rA

“Zbierz doświadczenia w dużych organizacjach, popracuj w nich dłuższą chwilę, zanim zbudujesz swój start-up” - mówi Patrycja Strzelecka, co-founderka i COO spółki CashDirector, gościni kolejnej, premierowej audycji “Biznes bez Lukru”.Ma pełne prawo przekonywać nas do takiego scenariusza, gdyż sama go zrealizowała. Z jakim skutkiem? Przed kilkoma tygodniami odebrała nagrodę specjalną, którą przyznała jej kapituła konkursu EY Przedsiębiorca Roku 2024. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego zespół to nie „pracownicy”, a partnerzy we wspólnej drodze?✅ Jak Patrycja radzi sobie z presją, odpowiedzialnością i decyzjami, które często kosztują wiele emocji?✅ Dlaczego budowania produktu nie powinno się zaczynać od pomysłu, tylko od problemu?✅ Jakie trzy kluczowe lekcje dotyczące zakładania firm ma dla nas bohaterka odcinka i jak bardzo istotne powinno być dla przedsiębiorców osiągnięcie tzw. “break-even pointu”?✅ Dlaczego warto brać udział w akceleratorach dla startupów i jakie kluczowe wnioski wyciągnęła z nich Patrycja?Myli się ten, kto myśli, że ta rozmowa jest wyłącznie o biznesie. Znajdziecie w niej także wiele treści o rozwoju, mentoringu, pracy z życiowym partnerem, cierpliwości i innych postawach super istotnych nie tylko dla founderów, ale i prawdziwych liderów w biznesie. To co, słuchamy? ▶️

Zapraszam na rozmowę z Weroniką Kończarek – trenerką Szkoły Jakości Plus, wybitną kursantką Szkoły Jakości. Weronika jest świeżo upieczoną inżynierką lean i niedawno dołączyła również do elitarnego grona ekspertów Lean Six Sigma. W tym odcinku podcastu dowiesz się: ➡️ Jakie możliwości daje Green Belt & Black Belt Lean Six Sigma? ➡️ Jak zmienia się podejście do zbierania danych oraz rozwiązywania problemów po ukończeniu szkoleń Green Belt & Black Belt Lean Six Sigma? ➡️ Jakie są największe wyzwania w implementacji metodologii Lean Six Sigma w polskich przedsiębiorstwach? Dlatego jeśli zastanawiasz się na rozwojem swojej kariery w kierunku Green Belt & Black Belt Lean Six Sigma – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie! INTRO: 00:00 – 3:15 3:15 – 4:00 Co skłoniło Cię do podjęcia decyzji o zrobieniu certyfikacji Green Belt, a następnie Black Belt Lean Six Sigma? 4:00 – 5:19 Jakie były największe różnice między szkoleniem Green Belt a Black Belt, które najbardziej Cię zaskoczyły? 5:20 – 5:54 Czy zdobycie nowych umiejętności po ukończeniu tych szkoleń wpłynęło w jakimś stopniu na Twoją karierę, na to czym aktualnie zajmujesz się zawodowo? 5:55 – 6:48 Jakie umiejętności zdobyłaś i jakie metody optymalizacji/usprawniania procesów, rozwiązywania problemów poznałaś podczas szkoleń? 6:50 – 7:25 Jak zmieniło się Twoje podejście do rozwiązywania problemów po ukończeniu obu szkoleń? 7:30 – 8:00 Jak zmieniło się Twoje podejście do zbierania/analizy danych po ukończeniu szkoleń Green i Black Belt? 8:00 – 10:27 Czy mogłabyś opowiedzieć nam o jakimś konkretnym projekcie, który zrealizowałaś używając narzędzi Lean Six Sigma, i jakie były jego wymierne rezultaty? 10:30 – 12:15 Które z narzędzi Lean uważasz za najbardziej przydatne w branży, w której pracujesz i dlaczego? 12:15 – 14:02 Jak radzisz sobie z oporem pracowników podczas wprowadzania zmian związanych z Lean Six Sigma? A może nie spotykasz się z oporem pracowników przed zmianą? 15:06 – 16:20 Jakie rady dałbyś inżynierom, którzy rozważają rozpoczęcie swojej przygody z Lean Six Sigma? Czy Twoim zdaniem warto rozwijać się w tym kierunku i dlaczego? 16:22 – 17:20 Jakie możliwości daje Green Belt i Black Belt LSS z perspektywy inżynierki lean? 17:25 – 18:19 Jakie są Twoim zdaniem największe wyzwania w implementacji metodologii Lean Six Sigma w polskich przedsiębiorstwach? 18:20 – 20:20 Pierwsze wrażenia po ukończeniu szkolenia Green Belt i Black Belt LSS.

Czy warto zmuszać dziecko do przepraszania? Cała prawda o wychowaniu!Każdy rodzic zna ten moment: dziecko zrobi coś złego, więc mówimy „No, powiedz przepraszam!”. Ale czy wymuszanie przeprosin naprawdę uczy dzieci odpowiedzialności? Czy to tylko puste słowo bez refleksji? W tym odcinku dowiesz się: Dlaczego dzieci nie chcą przepraszać? Czy wymuszone „przepraszam” ma sens? Jak nauczyć dziecko brać odpowiedzialność za swoje błędy? Jak pomóc dziecku naprawiać relacje zamiast tylko mówić „przepraszam”? Jakie błędy popełniają rodzice przy nauce przepraszania? Podziel się w komentarzu: Czy w Twoim domu zmusza się dzieci do przepraszania? Jakie masz doświadczenia? Subskrybuj podcast, aby nie przegapić kolejnych odcinków o wychowaniu dzieci!#Rodzicielstwo #Przepraszanie #WychowanieDzieci #Empatia #PodcastDlaRodziców

W tym odcinku zapraszam Cię do wspólnej podróży – przez moje doświadczenia, wybory, momenty zwrotne i zwątpienia. Opowiadam o drodze, która rozpoczęła się w świecie fizjoterapii, a poprowadziła mnie znacznie dalej – do jogi, psychosomatyki, pracy z podświadomością, dźwiękiem i wreszcie... do spotkania z własną duszą.Podzielę się z Tobą momentami zachwytu, ale i kryzysami, które doprowadziły mnie do głębokiej transformacji. Opowiem, jak fizjoterapia spotkała się z matą do jogi, jak ciało otworzyło drzwi do umysłu, a umysł – do duszy.To nie tylko moja historia. To również opowieść o tym, że każda droga rozwoju jest ważna. Że nie ma jednej recepty, ale jest jedno serce, które wie.Jeśli czujesz, że jesteś w procesie zmiany – ten odcinek może być Twoim lustrem, a może drogowskazem.

Czasami wydaje Ci się, że coś w Twoim życiu jest martwe, ale Bóg jest Bogiem, który zawsze podnosi to, co umarłe. W Chrystusie nie ma sytuacji bez wyjścia, posłuchaj o tym więcej właśnie w tym odcinku! Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

Jeśli moje kazania, nauczanie lub inne podcasty były dla Ciebie zbudowaniem i pomogły w Twoim duchowym rozwoju możesz postawić mi wirtualną kawkę: https://buycoffee.to/mirek-kulec Zrób to jednak tylko z życzliwym i pełnym Bożego błogosławieństwa sercem. Dziękuję.

Czy w Twoim zespole lub ogólniej w pracy wszystkie osoby są w podobnym wieku? Jeżeli tak, to powoli jesteś w mniejszości. Coraz częściej słyszę historie osób, które w praktyce uczą się pracować z osobami starszymi lub młodszymi od nich o 10 i więcej lat. Niektóre rzeczy są oczywiste, a inne powodują dużo frustracji i nieporozumień. Szukałem materiałów o tym jak pracować w takich zespołach i nie znalazłem. Dlatego postanowiłem o tym nagrać odcinek. W odcinku usłyszycie też głos Agnieszki i Malwiny, które opowiadają o swoich doświadczeniach pracy w takich zespołach. A jakie są Wasze doświadczenia? Zapraszam do rozmowy! Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie W dzisiejszym świecie biznesu różnorodność w zespołach staje się coraz bardziej istotnym tematem. Mówimy o inkluzyjności i różnorodności kulturowej, ale rzadziej zwracamy uwagę na aspekt wieku. Odkładałem nagrywanie tego podcastu, ponieważ chciałem poszukać badań na ten temat, ale nie znalazłem takich, które byłyby ukierunkowane na to, jak sobie z tym radzić. Postanowiłem więc, że ten odcinek będzie okazją do podzielenia się moimi doświadczeniami. Wielopokoleniowe zespoły to takie, w których pracownicy reprezentują różne pokolenia. Zazwyczaj mamy do czynienia z osobami z pokolenia baby boomers, pokolenia X, […] The post #258 Czy pracuje z Tobą osoba młodsza lub starsza od Ciebie o kilkanaście lat? – Wielopokoleniowe zespoły appeared first on Near-Perfect Performance.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!W dzisiejszym odcinku rozprawiamy się z tajemnicą chronicznego zmęczenia! Skąd się bierze, dlaczego tak wielu ludzi go doświadcza i co można zrobić, by odzyskać energię?

Odzyskaj kontrolę nad swoim czasem!  Czy masz wrażenie, że Twój dzień ucieka, a Ty jesteś przykuty do ekranu? W najnowszym odcinku podcastu poruszamy temat uzależnienia od telefonu i skutecznych metod ograniczania czasu spędzanego przed ekranem. Dowiedz się, jak zastosować prosty system, który pomoże Ci wyjść z pułapki bezustannego scrollowania i skoncentrować się na tym, co naprawdę ważne. W odcinku omówimy: ✅ Mechanizmy uzależnienia od smartfona ✅ Negatywny wpływ nadmiernego korzystania z technologii na produktywność ✅ Praktyczne strategie, aby odzyskać równowagę w codziennym życiu Nie pozwól, aby telefon decydował o Twoim dniu. Posłuchaj odcinka i zacznij wprowadzać zmiany już dziś!

Dziś mam przyjemność rozmawiać z moją klientką 1:1, dietetyczką, która przeszła niesamowitą przemianę w swoim podejściu do prowadzenia biznesu i dbania o zdrowie - Klaudią Łakomą - Wójtowicz.Rozmawiamy o tym, jak łączyć te dwie sfery, nie wypalając się i czerpiąc z tego radość. Posłuchaj wskazówek od Klaudii i buduj swój najwyższy standard życia i biznesu. Youtube: https://www.youtube.com/@klaudia.lakomaInstagram: https://www.instagram.com/klaudia.lakoma00:00 Wprowadzenie.02:11 Czym się zajmujesz i co pasjonuje Cię jako dietetyczkę?4:17 Zmiana podejścia do biznesu i zdrowia - czy da się rozwijać biznes i jednocześnie dbać o swoje zdrowie?6:19 Co było najtrudniejsze w tym połączeniu? Jakie przekonania się wtedy pojawiały?11:58 Jakie zmiany zaszły w strategii i strukturze Twojego biznesu?14:56 Co było taką najważniejszą rzeczą w Twoim życiu, że wzrosłaś w kontekście swojej decyzyjności i sprawczości?16:04 Jak praca nad sobą i wsparcie mentora wpłynęło na Twój biznes?25:04 O odnalezieniu balansu, odwadze i budowaniu zespołu.34:01 Jak budowanie wewnętrznego autorytetu wpływa na pracę z klientkami?37:50 Przyjmowanie i praca z pieniędzmi, jak docenić wartość swojej pracy?42:45 O impulsie do zmiany - jak dać najlepsze wsparcie swoim klientkom?48:03 Zadbaj o siebie, by móc dbać o innych - o roli self-care w biznesie.54:14 Jak Twoja wewnętrzna zmiana wpłynęła na Twój zawodowy rozwój?57:39 PCOS - jakie masz rady dla kobiet, które zmagają się z PCOS (Zespół policystycznych jajników).1:02:22 Gdzie słuchaczki mogą Cię znaleźć, jeśli chcą dowiedzieć się więcej?1:03:13 Co byś poradziła kobiecie, która prowadzi biznes, ale boi się, że rozwój oznacza zaniedbanie siebie?1:04:58 Zakończenie.Dziękuję Ci za poświęcony czas i mam nadzieję, że ten odcinek był dla Ciebie pomocny i pokazał, że można łączyć ambitny rozwój biznesu z troską o swoje zdrowie.Do zobaczenia w kolejnym odcinku! ✨

Hebr. 11 (1) Wiara jest podstawą spełnienia się tego wszystkiego, co jest treścią nadziei; przekonaniem o prawdziwości tego, co niewidzialne. (2) Ze względu na nią starsi ludu otrzymali dobre świadectwo. (3) Dzięki wierze pojmujemy, że wszystko, co istnieje w czasie i przestrzeni, zostało ukształtowane Słowem Boga, tak że to, co widzimy, nie powstało z rzeczy widzialnych. (4) Dzięki wierze Abel złożył Bogu cenniejszą ofiarę niż Kain — ofiarę, na podstawie której otrzymał świadectwo, że jest sprawiedliwy, gdy Bóg uznał jego dary — i dzięki tej wierze, choć umarł, wciąż przemawia. (5) Dzięki wierze został zabrany Henoch, tak że nie oglądał śmierci. Nie odnaleziono go, ponieważ Bóg go zabrał. Lecz zanim to się stało, otrzymał świadectwo, że się podobał Bogu. (6) Bez wiary — przeciwnie — nie można podobać się Bogu. Kto bowiem przychodzi do Boga, musi uwierzyć, że On istnieje i nagradza tych, którzy Go poszukują. (7) Dzięki wierze Noe, ostrzeżony o tym, czego jeszcze nie widziano, przejęty przestrogą zbudował arkę dla ocalenia swego domu. Przez nią wydał wyrok na świat, ale też stał się dziedzicem sprawiedliwości, której miarą jest wiara. (8) Dzięki wierze Abraham usłuchał wezwania, by udać się do miejsca, które miał objąć w dziedzictwo, i wyruszył, nie wiedząc, dokąd idzie. (9) Dzięki wierze zamieszkał jako cudzoziemiec w ziemi obiecanej, na obczyźnie, żyjąc pod namiotami z Izaakiem i Jakubem, współdziedzicami tej samej obietnicy. (10) Czekał bowiem na miasto o stałych fundamentach, którego architektem i budowniczym jest Bóg. (11) Dzięki wierze również sama Sara, niepłodna, otrzymała — i to pomimo podeszłego wieku — moc poczęcia, gdyż uznała Tego, który złożył obietnicę, za godnego zaufania. (12) Dlatego też od jednego człowieka, i to martwego dla rodzicielstwa, pochodzi potomstwo tak liczne jak gwiazdy na niebie i jak piasek na brzegu morskim. (13) Ci wszyscy poumierali w wierze. Nie otrzymali tego, co głosiły obietnice. Ich spełnienie zobaczyli jednak jakby z daleka i przywitali je. Wyznali także, że są na ziemi gośćmi i przechodniami. (14) Ci bowiem, którzy tak mówią, okazują tym samym, że szukają ojczyzny. (15) I jeśliby im chodziło o tę, z której wyszli, mieliby sposobność do niej powrócić. (16) Tymczasem oni pragną lepszej, to jest niebieskiej. Dlatego Bóg nie wstydzi się ich ani tego, że nazywają Go Bogiem. Przygotował im nawet miasto. (17) Dzięki wierze Abraham, poddawany próbie, przyniósł na ofiarę Izaaka. Ofiarował jedynego — on, który otrzymał obietnicę (18) i do którego powiedziano: Twoim potomstwem będzie nazywane potomstwo Izaaka. (19) Liczył on na to, że Bóg ma moc wskrzeszać nawet umarłych. I też z umarłych, mówiąc obrazowo, odzyskał swego syna. (20) Dzięki wierze i w związku z tym, co miało nastąpić, Izaak pobłogosławił Jakubowi i Ezawowi. (21) Dzięki wierze umierający Jakub pobłogosławił każdemu z synów Józefa i pokłonił się, wsparty o rękojeść swojej laski. (22) Dzięki wierze umierający Józef wspomniał o wyjściu synów Izraela i wydał polecenia dotyczące swoich kości. (23) Dzięki wierze Mojżesz był przez trzy miesiące po narodzeniu ukrywany przez swoich rodziców. Widzieli oni, że dziecko jest piękne, i nie przestraszyli się rozkazu króla. (24) Dzięki wierze Mojżesz, kiedy dorósł, nie zgodził się, by go nazywano synem córki faraona. (25) Wolał raczej dzielić cierpienia razem z ludem Bożym niż zażywać przemijającej rozkoszy grzechu. (26) Uznał on hańbę Chrystusową za większe bogactwo niż skarby Egiptu — kierował wzrok na zapłatę. (27) Dzięki wierze opuścił Egipt, nie przestraszony gniewem króla, trzymał się bowiem Niewidzialnego tak, jak gdyby Go widział. (28) Dzięki wierze obchodził Paschę i dokonał pokropienia krwią, aby nie dotknął ich ten, który zabijał pierworodne. (29) Dzięki wierze przeszli przez Morze Czerwone jak po suchej ziemi, a gdy Egipcjanie podjęli tę próbę, potonęli. (30) Dzięki wierze runęły mury Jerycha, okrążane przez siedem dni. (31) Dzięki wierze Rachab, prostytutka, nie zginęła razem z niewiernymi, gdyż przyjaźnie przyjęła zwiadowców. (32) I co mam jeszcze powiedzieć? Zabrakłoby mi czasu na opowiadanie o Gedeonie, Baraku, Samsonie, Jeftem, Dawidzie, Samuelu i o prorokach. (33) Dzięki wierze pokonali oni królestwa, zaprowadzili sprawiedliwość, doczekali spełnienia obietnic, zamknęli paszcze lwom, (34) zgasili moc ognia, uniknęli ostrza miecza, wydźwignęli się z niemocy, stali się mężni na wojnie, zmusili do odwrotu obce wojska. (35) Kobiety otrzymały swoich zmarłych przez wskrzeszenie. Inni natomiast zostali zamęczeni, nie przyjąwszy uwolnienia, aby dostąpić lepszego zmartwychwstania. (36) Drudzy z kolei doznali zniewag i biczowania, zakuwano ich w kajdany i więziono. (37) Byli kamienowani, przerzynani piłą, zabijani mieczem, błąkali się w owczych i kozich skórach, pozbawieni wszystkiego, uciskani, poniewierani. (38) Ci, których świat nie był godzien, tułali się po pustyniach i górach, po jaskiniach i rozpadlinach ziemi. (39) A wszyscy oni, choć dzięki swojej wierze zdobyli uznanie, nie otrzymali tego, co głosiła obietnica. (40) Bóg bowiem, ze względu na nas, przewidział coś lepszego, to znaczy, by doprowadzić ich do doskonałości wraz z nami. Nauczanie z dnia 23 lutego 2025

Każdego dnia nieuświadomione uprzedzenia decydują o tym, kogo zatrudniasz, z kim współpracujesz i jak oceniasz innych – nawet jeśli wcale tego nie chcesz. Jak działają te ukryte mechanizmy? Czy to one sabotują inkluzywność w Twoim zespole i całej organizacji? Posłuchaj, jak liderzy i liderki na polskim rynku eliminują tego niewidzialnego wroga, tworzą bardziej różnorodne i włączające miejsce pracy. Z tego odcinka dowiesz się, co możesz zrobić, by wyrwać się z pułapki stereotypów, które negatywnie wpływają na twoją firmę, karierę i relacje zawodowe.Gościniami tego odcinka podcastu Sukces Pisany Szminką były Anna Gott, menadżerka ds. kultury organizacyjnej w Orange Polska oraz Małgorzata Celińska współtworząca Citi Poland Pride Network w Citibank.

Przywództwo dojrzałe, to…? Co wstawisz za te trzy kropki? Z Mariuszem Chrapko, gościem tego odcinka, uzupełnialiśmy te kropki. Przywództwo to dojrzałość człowieka, to świadomość wartości, cieni, sensu. Przywództwo to… miłość do drugiego człowieka. Brzmi to intrygująco? Mam nadzieję, że tak! Bo właśnie taka jest nasza rozmowa, w której pojawia się i filozofia i nasze doświadczenia. Jest miejsce na zgadzanie się i różne punkty widzenia. Zapraszam do słychania i rozmowy z nami! Gość odcinka Mariusz Chrapko – „Moją życiową misją jest tworzenie liderów na zwinne czasy. Takich, którym będzie towarzyszyła szczera troska o rozwój ludzi i społeczności, do których należą. Liderów, którzy będą mieli pozytywne nastawienie do siebie i innych; którzy są autentyczni i pełni empatii. Tylko wtedy ludzie wokół nich będą mogli znaleźć swój własny sposób na to, żeby zmieniać się i rozwijać. Sporo robię w tym kierunku”.mariuszchrapko.comAll Leadership Tribe Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Dominik: Mam przed sobą Twoją książkę „Dar przywództwa” – dałeś mi ją, gdy rozmawialiśmy w Twoim podcaście. Od momentu, kiedy ją przeczytałem, podarowałem ją już pięciu osobom. I nie zawsze byli to liderzy/liderki. Od tego chciałbym zacząć: dla kogo jest ta książka? O kim myślałeś, gdy […] The post #255 Dar przywództwa czy dar człowieczeństwa? – Rozmowa z Mariuszem Chrapko appeared first on Near-Perfect Performance.

Co zrobić, kiedy przychodzi burza w Twoim życiu? Posłuchaj naszego gościa i poznaj praktyczną odpowiedź na to pytanie!

W tym odcinku podcastu porozmawiamy o tym, jak wprowadzić rytm miesiąca do swojego życia i uporządkować codzienność.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Czy Twoje śniadanie daje Ci energię na cały dzień, czy może sprawia, że już przed południem marzysz o drzemce? W dzisiejszym o tym, jak skomponować śniadanie, które wspiera zdrowe odchudzanie, zapewnia energię na długi czas i pomaga zadbać o zdrowie metaboliczne. W tym odcinku:Dowiesz się, jakie składniki warto wybierać na śniadanie, by uniknąć wahań poziomu cukru i insuliny.Powiemy, jak jedzenie może stać się Twoim lekarstwem, a nie przyczyną problemów zdrowotnych.Czeka na Ciebie pyszny, niskowęglowodanowy prezent.

"Już od dziecka MUSK żywił przekonanie, że jego przeznaczeniem był ogromny wpływ na dzieje świata. O ile początkowo chciał tworzyć gry wideo, finalnie postanowił zostać przedsiębiorcą, ponieważ tworzenie gier nie było zadaniem odpowiednio wielkim. 'Bardzo lubiłem gry komputerowe, ale jaki wpływ na świat miałoby ich robienie? Niezbyt wielki... - powiedział Elon pewnego razu - zatem nie mógłbym się do tego typu kariery przymusić."  i dalej "Zaczął mieć to przeświadczenie, że gdyby nie istniał, świat by zginał" - mówi Kara SWISHER. "Powiedział mi, w skrócie, że jeśli jego firmy nie przetrwają, ludzkość ma przejebane." - z książki "Extremely Hardcore", Zoe Schiffer.   TWOJA DROGA Zanim przejdziemy do mięska, chcę ci powiedzieć to co następuje: kolejny Elon MUSK nie będzie Eltonem MUSKIEM. Kolejny Donald TRUMP nie będzie Donaldem TRUMPEM. Ci ludzie  - i wielu, wielu innych - są wyjątkowi, bo są wyjątkowi. Nie stajesz się wyjątkowym przez kopiowanie innych. Mam nadzieję, że chociaż to jest jasne. Zatem, ten czy moje wcześniejsze wpisy czy podcasty nie są po to, żebyś bezmyślnie kopiował innych, tylko po to, żeby dać ci menu, z którego wybierasz to, co akurat na tym etapie drogi sprawdza się akurat w twoim wypadku. Większość ludzi, jak wiemy zgodnie z zasadą 5/15/80, pozostaje w dupie czy nie odnosi sukcesu z bardzo prostego powodu - tworzenie siebie i tworzenie swojego sukcesu - czymkolwiek dla ciebie jest - wymaga czegoś obrzydliwego: czyli ŚWIADOMEGO WYSIŁKU. Dwa strasznie brzmiące i odrażające słowa - nie dość, że trzeba się WYSILIĆ to jeszcze trzeba przy tym wysilać się ŚWIADOMIE. ŚWIADOMY WYSIŁEK zwiększy ilość władzy w twoim życiu, a problem z władzą, jak już zdaje się wielokrotnie mówiłem, polega na tym, że nie można jej komuś dać. Władzę się zdobywa. Po władzę się sięga. I robi się to w świadomy sposób. Twoim zdaniem jest odnalezienie twojej drogi. Twoim zadaniem jest iść w sposób świadomy, potykać się w sposób świadomy, błądzić w sposób świadomy i wracać na kurs w sposób świadomy. "Oto moja nauka: kto chce się kiedyś nauczyć latać, musi najpierw nauczyć się stać, chodzić, biegać, skakać, wspinać i tańczyć; latając nie nauczy się w lot latać! (...) Różnymi sposobami i drogami dochodziłem do mojej prawdy; nie po jednej drabinie wspinałem się na szczyt, stąd oko moje wybiegało w dal. I niechętnie pytałem o drogę; zawsze było mi to nie w smak! Wolałem pytać same drogi i je wypróbowywać. (...) 'Taka oto jest moja droga; gdzie jest wasza?' - tak odpowiadałem tym, którzy pytali mnie 'o drogę'. Jednej drogi bowiem - nie ma! To rzekł Zaratustra." ("To rzekł Zaratustra", PIW, w tłumaczeniu Sławy Lisieckiej i Zdzisława Jaskuła) HARDCORE Walter ISAACSON, który napisał biografie tak Elona jak i Steve'a JOBSA, powiedział: "ELON lubi działać poprzez wrzucenie do pomieszczenia granatu (...) co oczywiście powoduje spore straty, rownież po stronie osobistej. Ale jeśli chcesz rewolucji, przełomu i innowacji, być może to jest cena, którą trzeba zapłacić. (...) Dobrze jest, że istnieją różnego rodzaju kultury organizacyjne, i dobrze jest, że istnieją różnego rodzaju liderzy: Jak Steve JOBS, jak Bill GATES we wczesnych stadiach rozwoju Microsoftu, jak Jeff BAZOS, we wczesnych stadiach Amazon'u czy jak MUSK. Oni, mówić wprost - byli po prostu DUPKAMI. Ja, na przykład, nie potrafię i nie chcę być DUPKIEM. JOBS powiedział mi, że to ogranicza moje możliwości, bo zawsze staram się sprawiać, żeby ludzie czuli się wygodnie i zawsze mam na sobie aksamitne rękawiczki. A on, jak twierdził, nie miał takiego luksusu i nie stać było go na tolerowanie graczy klasy B. (...) Zarówno JOBS jak i MUSK powiedzieli mi, że ta potrzeba bycia lubianym może być zgubna. Że stanowi słabość. Bowiem jeśli szukasz akceptacji, to nie doprowadzisz do przewrotu. Co więcej, MUSK powiedział mi wprost, że empatia i koleżeńskość są wrogiem sukcesu. JOBS z kolei zarzucił mi, że to co ja lubię uważać za empatię - to dbanie o to co myślą i czują inni ludzie ...

W tym odcinku podcastu opowiadam o korzyściach płynących z morsowania, czyli dlaczego zimne kąpiele są tak dobre dla zdrowia. Czy wiedziałeś, że regularna ekspozycja na zimno może poprawić krążenie, wspomagać odchudzanie, a nawet zmniejszać objawy depresji?Przygotowałem też dla Ciebie przewodnik po morsowaniu, w którym znajdziesz odpowiedzi na najważniejsze pytania: ❄️ Jak zimne kąpiele wpływają na ciało i umysł? ❄️ Dlaczego morsowanie poprawia nastrój i wzmacnia odporność?❄️ Jak ekspozycja na zimno wspiera regenerację mięśni i przyspiesza metabolizm?❄️ W jaki sposób morsowanie może pomóc w walce z lękiem i stresem?❄️ Jak zacząć swoją przygodę z zimnymi kąpielami, robiąc to bezpiecznie i z głową?Morsowanie to nie tylko chwilowa moda – to praktyka, która realnie wspiera zdrowie i poprawia samopoczucie. Poznaj korzyści wynikające z kąpieli w zimnej wodzie i dowiedz się, dlaczego coraz więcej osób wybiera ekspozycję na zimno, jako sposób na poprawę jakości życia. Jeśli interesuje Cię zdrowie, regeneracja, odchudzanie lub szukasz sposobu na redukcję stresu – ten odcinek jest dla Ciebie!

BLACK FRIDAY (- 50%) na kursy w sklepie IDEAMAN.TV!!!KURS „JAK STWORZYC DOCHODOWY PODCAST”KURS „NIEZNISZCZALNI”Jak literatura klasyczna może odmienić Twoje życie? | Skuteczna metoda na stagnacjęCzujesz, że Twoje życie utknęło w martwym punkcie?W tym inspirującym odcinku odkrywam niekonwencjonalne podejście do przełamania życiowego marazmu, czerpiąc mądrość z klasycznej literatury XIX wieku.Pokazuję, jak oderwanie się od social mediów i powrót do tradycyjnych wartości może przynieść przełom w Twoim życiu.Czytam fragment pierwszego rozdziału powieści pt. „Stara Baśń” Józefa Ignacego KraszewskiegoKluczowe tematy odcinka:Toksyczny wpływ mediów społecznościowych na naszą produktywność i samopoczucieJak wykorzystać ponadczasowe lekcje z klasycznej literatury do własnej transformacjiPraktyczny przewodnik po filozofii slow life i jej implementacji w codziennym życiuSprawdzone metody na skuteczny „digital detox” i mentalny reset