Podcasts about twoim

Spotify wrapped, ale to Biblia: Bóg był obecny w Twoim roku bardziej, niż myślisz, pytanie brzmi: czy to widzisz? Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

180: Czego nikt ci nie powie o rozwoju osobistym (10 lekcji z 2025)Koniec roku to czas na podsumowania. Ale zamiast oklepanych rad w stylu "bądź sobą" czy "nigdy się nie poddawaj", dzielę się z Tobą dziesięcioma lekcjami, które naprawdę mnie zaskoczyły w 2025 roku.Dowiesz się m.in. dlaczego robienie mniej daje lepsze efekty niż robienie więcej, jak nuda może być Twoim sprzymierzeńcem w rozwoju i czemu większość informacji, które konsumujemy, jest kompletnie nieprzydatna.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Żeby świadomie iść do przodu warto zastanowić się co dzieje się w Twoim życiu.Przed planowaniem postanowień noworocznych✨, podsumuj ten rok - przegląd tegorocznych doświadczeń pozwoli Ci uporzadkować wszystkie sfery swojego życia, dzięki czemu łatwiej zdefiniujesz nowe cele. Zrób trzy proste ćwiczenia - wnioski do jakich dojdziesz dadzą Ci 80% rezultatów Twoich działań!

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

Zakładam, że mieszkasz w domu, który ma już swoje lata i masz dosyć płacenia wysokich rachunków. Czy ktoś Ci powiedział, że powinieneś zamontować pompę ciepła, panele na podczerwień lub piec indukcyjny? Uważaj! Dodatkowa instalacja może nie tylko nie przynieść spodziewanych oszczędności, a nawet znacznie zwiększyć Twoje rachunki. Zapewne słyszałeś historie ludzi, którzy wymienili swój piec na węgiel lub ekogroszek na ekologiczne źródło ciepła i byli przerażeni wysokością rachunków za energię elektryczną. Najczęściej nie jest to wina samego źródła ciepła, a błędnego podejścia do tematu termomodernizacji budynku i ślepej wiary w opowieści nieuczciwych handlowców i sprzedawców, którzy pobierają solidne prowizje za polecenie konkretnego sprzętu. Jak zatem podejść do tematu termomodernizacji budynku? Kompleksowo. Oznacza to, że powinieneś uwzględnić zarówno zmniejszenie strat energii w budynku, modernizację kotłowni, wymianę źródła ciepła, instalację fotowoltaiczną, a nie tylko jedno z tych działań. Zmniejszenie strat energii w budynku Zacznij od zlokalizowania miejsc, z których ucieka najwięcej ciepła. W tym celu możesz wypożyczyć kamerę termowizyjną lub skorzystać z pomocy eksperta, który wykona audyt energetyczny Twojego budynku. Przykładowe miejsca: Stare, „zimne” okna, które mają wysoki współczynnik przenikania ciepła. Rozwiązanie: wymiana okien. Nieszczelne okna. Okna mogą być energooszczędne, ale ciepło może uciekać między oknem, a murem. Jeżeli w każdym oknie masz małe nieszczelności, to jest to tak, jakbyś miał na stałe w salonie wybitą dziurę o wielkości 0,5 metra  na 0,5 metra! (*) Nic dziwnego, że w domu jest zimno, prawda? Strop/dach. W nowym budownictwie często projektuje się 30 – 40 cm izolacji. Ile jest u Ciebie? Piwnica. Izolacja stropu między piwnicą a pierwszą kondygnacją pozwoli na ograniczenie strat ciepła na dużej powierzchni. Podobnych miejsc oczywiście może być więcej – nieszczelne drzwi, mostki cieplne przy balkonie, ucieczka ciepła przez niezaizolowaną ścianę do nieocieplonego garażu – wskazuję jedynie, że być może można ograniczyć straty energii bez konieczności kosztownego dokładania izolacji na wszystkich ścianach budynku. Modernizacja kotłowni Czy zdarza się, że w Twoim domu jest za ciepło i musisz otwierać okna, aby uzyskać optymalną temperaturę? To nie jest efektywne. Wypuszczając ciepłe powietrze tak naprawdę pozbywasz się pieniędzy. Nawet jeżeli nie otwierasz okien, a budynek raz przegrzewasz, a raz wychładzasz, to i tak zużywasz więcej energii niż przy stabilnej temperaturze. Porównałbym to do jazdy samochodem. Jazda ze stałą prędkością to mniejsze zużycie paliwa, niż gdybyś naprzemiennie przyspieszał i wytracał prędkość. Co zrobić? Może wystarczy zmienić ustawienia na termostatach lub obniżyć temperaturę wody na kotle? Tu także zalecam kontakt ze specjalistą. Wymiana źródła ciepła Do tego tematu trzeba podejść ostrożnie. Wymiana źródła ciepła na inne – nawet nowoczesne i ekologiczne – nie zawsze przyniesie oczekiwane oszczędności. Do domu musisz dostarczyć energię do ogrzewania i przygotowania ciepłej wody użytkowej. Energię tę wyraża się w jednostkach kWh. Jeżeli obecnie Twój dom ma zapotrzebowanie na energię w wysokości 16 000 kWh (odpowiada to około 3 tonom ekogroszku – wyjaśnienie poniżej), to po likwidacji pieca i założeniu paneli na podczerwień i bojlera do podgrzewania wody, będziesz pobierał 16 000 kWh energii elektrycznej. Jeżeli koszt energii wraz z dystrybucją wynosi 1,1 zł, to całkowity koszt wyniesie 17 600 złotych. Ekogroszek kosztuje kilka razy mniej… To ważne. Urządzenia elektryczne takie jak piece indukcyjne, panele na podczerwień lub maty grzewcze, zamieniają energię elektryczną na energię grzewczą w stosunku 1:1. Są to urządzenia o COP = 1, czyli każda 1 kWh energii elektrycznej daje 1 kWh energii cieplnej. I właśnie dlatego po wymianie pieca Twoje rachunki mogą wzrosnąć. Oczywiście możesz dołożyć instalację fotowoltaiczną, ale: Tak duże zużycie energii wymaga montażu drogiej instalacji o dużej mocy. Nie zawsze jest możliwość montażu instalacji z uwagi na niekorzystne usytuowanie dachu, zacienienie lub zbyt niską wytrzymałość konstrukcji dachu. Dla porównania: pompy ciepła zamieniają energię elektryczną na energię cieplną z 3-4 razy większą sprawnością więc koszty ogrzewania i podgrzewania c.w.u. pompą ciepła w tym przypadku wyniosłyby ok. 4000 – 6000 złotych rocznie. Mniejsze zużycie energii, to możliwość zakupu mniejszej i tańszej instalacji fotowoltaicznej. Pompa ciepła + fotowoltaika mogą więc się bardziej opłacać niż ogrzewanie elektryczne + fotowoltaika, ale wszystko zależy od konkretnego budynku. Nie powinno się planować termomodernizacji budynku na zasadzie: „Wymienimy piec na urządzenie elektryczne. Pobór energii będzie duży, ale bez obaw – dołożymy fotowoltaikę i będzie Pan zadowolony” . Takie podejście rzadko ma sens, szczególnie gdy dom ma wysokie straty ciepła. Każdy dom jest inny i wymaga indywidualnej analizy. Niekiedy można ograniczyć koszty w dość łatwy sposób: unikając przegrzewania budynku lub wykonując proste zmiany – np. podgrzewanie wody użytkowej tylko rano i wieczorem, izolacja wszystkich rur w kotłowni, wymiana starego bojlera na nowoczesny i dobrze izolowany itd. Wstępnie możesz policzyć koszty z pomocą symulatora udostępnionego przez Fundację Instrat: Symulator Symulator omawiam w tym filmie: Obejrzyj także film o fotowoltaice i magazynach energii: Modernizację swojego budynku przeprowadziłem kilka lat temu – wymieniłem piec na ekogroszek na pompę ciepła powietrze-woda i dołożyłem instalację fotowoltaiczną o mocy 8 kWp. Dzięki temu moje rachunki za energię wynoszą obecnie ok. 3000 – 3500 złotych rocznie. To całkowity koszt energii włącznie z ogrzewaniem, c.w.u., prądem bytowym itp. Zużycie energii elektrycznej mam dość duże: pracujemy w domu, dużo sprzętów elektronicznych, płyta indukcyjna itp. Mój dom nie jest energooszczędny według obecnych standardów. Ma tylko 12 cm styropianu i wentylację grawitacyjną. Powierzchnia: 135 m2. I pomimo tego płacę średnio 300 złotych miesięcznie. Jestem zadowolony. Podjąłem dobre decyzje, bo byłem w korzystnej sytuacji: miałem projekt budowlany i wiedziałem jakie jest zapotrzebowanie budynku na ciepło. Gdybym nie miał projektu, to mógłbym policzyć zapotrzebowanie na energię na podstawie zużycia opału. To jednak może być obarczone dość dużym błędem. W budynku zużywałem ok. 2,5 – 3 tony ekogroszku. Przyjmę do obliczeń 3 tony. Typowa wartość opałowa ekogroszku: ok. 24 MJ /kg Wartość opałowa w 3 tonach: 3000 kg × 24 MJ/kg = 72000 MJ Przelicznik: 1 kWh = 3,6 MJ Wartość opałowa w kWh: 72 000 / 3,6 = 20 000 kWh/rok Sprawność kotła: ok. 80% 20000 * 0,8 = 16000 kWh To bardzo duże zużycie energii. O wiele większe niż wynikało to z mojego projektu budowlanego. Dlaczego te wartości są zawyżone? Typowa wartość opałowa ekogroszku to wartość teoretyczna. Można uzyskać taką wartość dla paliwa suchego w ściśle kontrolowanych warunkach. W praktyce paliwo ma inną wilgotność, zawiera popiół, ma różną frakcję i spiekalność. W domu panują warunki dalekie od laboratorium – paliwo jest podawane nieoptymalnie, wymiennik jest zabrudzony i gorzej oddaje ciepło, powietrze dmucha nieefektywnie. Nie całe ciepło zostaje dostarczone do ogrzania budynku. Straty są w samej kotłowni, a dużo ciepła ucieka przez komin. Wcześniej założyłem sprawność w wysokości 80%. W praktyce sprawność jest znacznie niższa i dlatego z jednej tony ekogroszku uzyskasz znacznie mniej energii. To oznacza, że rzeczywiste zapotrzebowanie budynku na energię jest niższe niż wynikałoby to z prostych obliczeń na podstawie teoretycznej wartości opałowej. Jeżeli nie masz projektu, to zalecam wykonanie tak zwanego OZC lub audytu energetycznego, który pozwoli na uzyskanie dokładniejszych wyników. Jest to szczególnie ważne, jeżeli planujesz zakup pompy ciepła. Jeżeli kupisz pompę ciepła o zbyt dużej mocy, to przepłacisz, a pompa ciepła będzie działała nieefektywnie w okresach przejściowych (jesień, wiosna), co może skrócić jej żywotność. Więcej o pompach ciepła dowiesz się z tego podcastu: (*) Do obliczeń przyjąłem 12 okien 1,80 x 1,80 m i 3 mm nieszczelność na całym obwodzie okna. Obwód okna: 7,20. 7,20 m * 3 mm = 0,0216 m2 12 okien: 0,26 m2, czyli ok. 0,5 m x 0,5 m. Nawet mała nieszczelność, to ogromny problem. Oczywiście to uproszczenie, bo rzeczywisty przepływ powietrza zależy od ciśnienia, wiatru itp., ale i tak skala strat robi wrażenie. Artykuł Jak obniżyć rachunki za ogrzewanie? Jak zaplanować termomodernizację? pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

Rodzina nie rozpada się od wielkich burz — częściej od małych ucieczek. Dzisiaj opowiem Ci historię, która nie daje spokoju. Mały chłopczyk, bardzo ciężko chory, trafia na OIOM… reanimacja, sekundy, życie na włosku. Uratowany wraca do ośrodka — i nikt nie chce go adoptować, bo „to zbyt trudne”. Aż w końcu dzwoni kobieta. Mówi spokojnie: „Ja go przyjmę.” I wtedy pada zdanie, po którym człowiek milknie: „Jestem lekarką z OIOM-u. To ja go reanimowałam.” Jeśli chcesz zobaczyć, jak wygląda miłość, która nie jest teorią — posłuchaj tej historii.Ale to dopiero początek. W Święto Świętej Rodziny pytam wprost: dlaczego rodzina stała się dziś miejscem największego napięcia? Dlaczego tyle ataków, kryzysów, podważania sensu małżeństwa? Czasem największy cios nie przychodzi z zewnątrz. Czasem jest mały, cichy i… świeci ekranem. Dziecko zaczyna opowiadać o szkole — i nagle „pik!” powiadomienie. Mama odwraca wzrok. I w sercu dziecka rodzi się myśl, której nikt nie wypowiada, ale wszyscy ją czują: „Internet jest ważniejszy ode mnie.”W tym odcinku chcę Cię zaprosić do czegoś prostego i bardzo trudnego: do odzyskania obecności. Do obrony rodziny nie hasłami, ale codziennym wyborem: „Patrzę na Ciebie, słucham Cię, jestem.”Jeśli masz wrażenie, że relacje w domu słabną — ten odcinek może być Twoim „zatrzymaniem” i powrotem do tego, co najważniejsze.

O co chodzi w świętach Bożego Narodzenia i co to może zmienić w Twoim życiu?

W Wigilię tradycyjnie zostawiamy puste miejsce przy stole

W Wigilię tradycyjnie zostawiamy puste miejsce przy stole

“Najwięcej nauczyły mnie projekty, które nie wyszły”. “W pewnym momencie musiałam się zatrzymać i zapytać, czy ja w ogóle jeszcze wiem, po co to wszystko robię?”. W najnowszym odcinku z serii “Biznes bez Lukru” znajdziesz wiele podobnych wypowiedzi, po których być może i Ty sam_ zatrzymasz się na chwilę, aby spojrzeć na siebie i swój biznes z nieco innej perspektywy. A wszystko to za sprawą wyjątkowo energetycznej i pełnej wyjątkowych doświadczeń przedsiębiorczyni. Nasze studio odwiedziła Jagna Pomorska, współzałożycielka i CEO firmy Connected Realities.Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ Zrozumiesz, dlaczego pieniądze publiczne to nie są wcale “łatwe” pieniądze.✅ Poznasz kulisy startu spółki Jagny w samym środku pandemii i dowiesz się, dlaczego instynkt przedsiębiorczyni okazał się ważniejszy niż chłodna kalkulacja finansowa. ✅ Sprawdzisz, na czym polega "humanistyczne przywództwo cyfrowe” i jak wirtualna rzeczywistość może pomóc Tobie oraz Twoim współpracownikom.✅ Poznasz rekomendacje Jagny, z których jedna brzmi wyjątkowo stanowczo - "Bój się i rób".✅ Dowiesz się, jakie są zasady efektywnego networkingu oraz dlaczego warto w życiu otaczać się starszymi i bardziej doświadczonymi ekspertami.Ten odcinek zostawia nas z refleksją, że rozwój to nie zawsze przyspieszenie. To czasem umiejętność odpuszczenia we właściwym momencie. Zapraszamy do jego odsłuchania ▶️

Czy w Twoim związku ciągle wracacie do starych ran, błędów i żalów?Czy nawet po latach wciąż pojawia się zdanie: „A pamiętasz, jak wtedy…” – i wszystko wraca od nowa?W tym odcinku opowiadam o tym, jak przestać żyć przeszłością w relacji, jak rozmawiać o bólu bez ranienia i co zrobić, by naprawdę go zagoić.Zobaczysz przykład pary, która utknęła w spirali wypominania i dowiesz się, jak krok po kroku można z niej wyjść — bez unieważniania emocji i bez udawania, że nic się nie stało.To pierwszy odcinek z cyklu o reparacji więzi po trudnych doświadczeniach w związku.Kliknij i pobierz:

Jeśli mielibyśmy wskazać jedno zjawisko, które w największym stopniu wpłynęło na wydarzenia polityczne i społeczne w Polsce w 2025 roku, byłoby nim kłamstwo. Od pozornie niewinnych fake newsów, przez zorganizowane kampanie dezinformacyjne, aż po chaos potęgowany przez sztuczną inteligencję.

Czy uprzejmość naprawdę może stać się przewagą biznesową? I dlaczego w wielu firmach życzliwość wciąż uchodzi za słabość? Posłuchaj rozmowy z Natalią Ginter z podcastu Ludzka Strona Biznesu — ten odcinek może kompletnie zmienić Twoje podejście i wywołać lawinę w Twoim zespole.

Czy Twój zespół naprawdę dowozi to, co zaplanuje? A może się przyzwyczailiście do tego, że zrealizowany jest tylko ułamek planu na iterację? Rozkładamy na czynniki pierwsze przewidywalność zespołu. Miara ta może być potężnym wsparciem dla zespołu, ale i źródłem frustracji czy złych decyzji. Pokażemy Ci jak mierzyć ją w Jira, Excelu czy innych narzędziach. Podpowiemy też, jak interpretować wyniki, by realnie ustabilizować w zespole proces dowożenia zaplanowanego zakresu prac. Cała rozmowa odnosi się do case study z naszej pracy z jednym z zespołów. Jeśli masz już dość niewykonanych planów oraz ciągłych tłumaczeń, ten odcinek jest dla Ciebie. Porządny Agile · Przewidywalność zespołu Zapraszamy Cię do obejrzenia nagrania podcastu Transkrypcja podcastu „Przewidywalność zespołu” Poniżej znajdziesz pełny zapis rozmowy z tego odcinka podcastu Porządny Agile. Jacek: Ostatnio na naszej stronie pojawiło się nowe case study. Dotyczy ono tego, jak w jednym z zespołów poprawiliśmy przewidywalność. Uznaliśmy z Kubą, że jest to dobra okazja, żeby powiedzieć trochę więcej o przewidywalności w ramach tego odcinka. Kuba: Adres case jest nie do przedyktowania w nagraniu audio, więc po prostu zachęcam Cię do tego, żeby znaleźć wspomniany case study w notatkach do odcinka i przeczytanie tego, co Jacek tam pisze. Jacek: Jaki spis treści na dzisiaj? Przede wszystkim zdefiniujemy, czym dla nas jest przewidywalność. Opowiemy, jak mierzyć przewidywalność. Podzielimy się wskazówkami na temat stosowania przewidywalności i na koniec damy kilka wskazówek, jak faktycznie, jakimi praktykami poprawić przewidywalność zespołu. Kuba: To przechodząc do rzeczy, pierwsza część to definicja przewidywalności. Przewidywalność rozumiemy to, jak zespół dowozi czy dostarcza to, co zaplanował. W jakim stopniu realizuje ten plan, który sobie przyjął? Czy, jak mówią, że coś będzie zrealizowane, czy to faktycznie będzie? Z jakim prawdopodobieństwem zespół realizuje swoje zamiary. Jacek: Więc jest to dla nas z jednej strony miara, o której powiemy za chwilę trochę więcej, bo można ją bardzo konkretnie wyrazić, a z drugiej strony, jak mówimy o tym, że zespół jest przewidywalny, to myślimy też w kontekście takim, że jest to pewna pożądana cecha zespołu. To jest taki zespół, na którym w kontekście tych prognoz, z którymi się dzielą z organizacją, można na nim polegać. Kuba: Dla równowagi powiemy też, czym nie jest przewidywalność według nas, choć niektórzy to też tak rozumieją. Niektórzy rozumieją przewidywalność jako pewną taką cechę generyczną rozumianą jako prawdopodobieństwo dostarczania, ale również prawdopodobieństwo o bardzo niskim stopniu albo o bardzo dużej zmienności tej wartości. W sensie, takim matematycznym, to też jest przewidywalność, tak samo jak smród jest zapachem albo jakiś brunatny też jest kolorem, ale jednak jako przewidywalność rozumiemy coś pozytywnego, zjawisko korzystne. W tym sensie nie cieszy nas fakt, że jakiś zespół ma przewidywalność, tylko ta przewidywalność to jest jedno zadanie na cztery zaplanowane albo 20% planu. W sensie matematycznym to jest przewidywalność, ale my się od takiej przewidywalności i takiego rozumienia tego słowa odcinamy, uważamy, że przewidywalność jest cechą czy charakterystyką pozytywną. Miarą, która powinna dążyć też do pewnych wartości. Zespół przewidywalny to taki, który dostarcza to, co planuje, a nie dostarcza tyle, ile zazwyczaj dostarcza. Nawet jeśli zazwyczaj dostarcza bardzo mało. Zespół, który przewidywalnie dostarcza mało, to jest dla nas zespół nieprzewidywalny, a nie przewidywalny w jakimś dziwnym znaczeniu. Jacek: To prowadzi nas do pytania, w jaki sposób możemy przeżyć przewidywalność. Ogólny wzór jest bardzo prosty. W dużym uproszczeniu jest to stosunek tego, co zostało faktycznie zrealizowane w konkretnym Sprincie czy w konkretnej iteracji w stosunku do tego, co było zaplanowane. Najczęściej jest to wyrażone po prostu w procentach. Kuba: Natomiast w szczegółach już może być trochę bogato. Różne zespoły uwzględniają do tego wzoru różne składowe elementy. Najprościej, gdy po prostu bierze się wszystko to, co zespół realizuje, niezależnie od tego, jakie typy pracy, jakie typy elementów planów wchodzą w skład danego Sprintu właśnie czy iteracji. Ale wiemy też i obserwujemy, i czasem ma to sens, że są zespoły, które liczą na przykład tylko historyjki użytkownika, storki, czy jakkolwiek to się w danym zespole nazywa. Czasem ficzery, czasem jakieś wyłącznie prace rozwojowe. Inne zespoły uwzględniają zadania czy jakiś rodzaj subtasków, jakaś praca techniczna do wykonania tego, co jest potrzebne do zrobienia w danym Sprincie. Kontrowersje mogą się zaczynać gdzieś w sferze tego, gdy się zaczyna liczyć do przewidywalności zaplanowane rozwiązania błędów, które wiemy, że istnieją, gdy zaczyna się Sprint, ale jest plan w zespole, żeby je rozwiązać. No i kontrowersją mogą być też zadania utrzymaniowe, czyli jakieś zadania powtarzalne, które z góry wiadomo, że trzeba zrealizować, no i choćby nie wiadomo, co się działo, to one po prostu faktycznie są częścią pracy w Sprincie. W ewentualnej kontrowersji głębiej się nie chcemy zagłębiać. Tutaj tylko jakby sygnalizuje, że jest temat, jakie typy pracy uwzględniać w mierze przewidywalności. No moim zdaniem jest tu temat do przemyślenia i bardzo świadomego zaplanowania czy do doprecyzowania, co jest uwzględnione we wzorze dla Twojego zespołu. Jacek: Może to jest dobry czas na taki prosty, namacalny przykład. Jeżeli zespół planował dostarczyć 10 elementów, nazwijmy to bardzo ogólnie, i dostarczył tylko dwa elementy, no to dla nas, patrząc na ten wzór przewidywalność, to jest 20%. Jeżeli planował dostarczyć 10, a dostarczył 5, no to przewidywalność jest 50%, natomiast jeśli planował dostarczyć 10, a dostarczył 12, to przewidywalność wynosi 120%. Tak więc przewidywalność jest miarą, w której ta wartość oczekiwana raczej jest pewnym zakresem. Takim dla nas powiedzmy akceptowalnym punktem do rozpoczęcia rozmowy, to jest przewidywalność między 80 a 120%. I bardziej chodzi nam o przebywanie w tym zakresie, niż osiąganie jakiegoś konkretnego, precyzyjnego wyniku. W szczególności powtarzalne osiąganie 100% może oczywiście wskazywać na to, że no ta miara być może za bardzo jest traktowana jako jakiś taki punkt do osiągnięcia. Z kolei o tym zakresie, który można nazwać, że jest powiedzmy zdrowy, można myśleć tak jak na przykład o wskaźnikach, kiedy idziemy na badanie krwi. Dostajemy wylistowaną listę, dostajemy poukładaną listę wyników i najczęściej jesteśmy w stanie znaleźć informacje, czy ta konkretna wartość zbadania jest w normie, czy mieści się w jakimś tam spodziewanym zakresie. I bardzo podobnie, właściwie można powiedzieć, wręcz identycznie działa to w przypadku przewidywalności. Kuba: Jeśli chodzi o przewidywalność, warto też wspomnieć to, jak narzędziowo można to mierzyć, jak można to liczyć, czyli jak konkretnie w narzędziu, jakim sposobem to zrealizować. Jest kilka opcji, wymienimy cztery. Jacek: Tak, pierwsze narzędzie takie, no, najczęściej nadal spotykane przez nas w organizacjach, to jest JIRA. Należałoby się skierować do sekcji raportów i znaleźć tam w wersji anglojęzycznej Velocity Chart i na tym wykresie oprócz tej informacji, ile faktycznie zespół zrealizował, czyli jaka jest prędkość zespołu, no, można również znaleźć tę informację o tym, ile na dany Sprint zostało zaplanowane. Te dane, te wykresy powinny się właściwie same wyświetlić, jeśli tylko przestrzegasz jakiejś takiej podstawowej higieny pracy w JIRA. To znaczy faktycznie uruchamiane są Sprinty. We właściwych momentach takich prawdziwych, kiedy zaczyna się Sprint, to ten Sprint jest startowany, powinien też być zamykany faktycznie wtedy, kiedy Sprint się kończy. Sprint powinien zawierać w sobie tę faktycznie wykonywaną pracę. Jak również pewna taka otoczka dotycząca tego boardu, na którym się znajdujemy, czy projektu, który realizujemy, te rzeczy też powinny być poprawnie skonfigurowane, no i wtedy można powiedzieć, że ten wykres dostajemy z pudełka. Właściwie nic nie musimy dodatkowego zrobić, żeby móc zobaczyć sobie historycznie, jak ta przewidywalność się w naszym zespole układała. Kuba: Drugą opcją narzędziową jest po prostu Excel. W porównaniu do JIRA, Excel stanie się, czy jest o wiele bardziej elastyczny, co prawda nie budują się dane same, jak w JIRA. Jeśli dobrze zachować tą dyscyplinę, o której mówi Jacek, no to JIRA liczy to sama, no w Excelu siłą rzeczy, ktoś odpowiedzialny za proces, albo członek zespołu, albo jakiś jego rodzaj lidera, po prostu musi te dane do tego Excela wprowadzić. Pamiętać o tym, żeby je przepisać, żeby złapać te dane historyczne bazowe i też pewnie w odpowiednie formuły wprowadzić te dane, żeby pokazały pewien wynik. Jest to oczywiście praca trochę ręczna, ale za to po drugiej stronie, zwłaszcza gdyby zespół miał jakąś bardziej skomplikowaną sytuację, albo bardziej wysublimowane warunki, co uwzględniać, czego nie uwzględniać, no to może się okazać, że ten Excel jest bardziej wiarygodny i pod większą kontrolą, niż narzędzia, które biorą po prostu wynik jakiegoś filtru lub nie są tak dobrze prowadzone. Jacek: Innymi narzędziami mogą być wszelkiego rodzaju narzędzia, które pomagają nam wizualizować pracę i pewne koncepcje z nią związaną. Czyli z jednej strony w warunkach online’owych to może być jakiś Mural czy Miro. W warunkach stacjonarnych to może być tablica, flipchart czy nawet wręcz kartka papieru. Tak naprawdę istotne jest, żeby te dane się znalazły w tych miejscach, wokół których będziemy się skupiać jako zespół. Na bazie moich doświadczeń bardzo często zespoły pracujące online dokonują refleksji na przykład na Muralu. No i w takim przypadku śledzenie tych informacji procesowych w kontekście tego odcinka, mówię tutaj w szczególności o przewidywalności, może być takim naturalnym miejscem, na które i tak spojrzymy w momencie, kiedy będziemy realizować cotygodniową czy co dwutygodniową refleksję. Tak więc posiadając komplet informacji w miejscu, do którego i tak rutynowo zaglądamy, drastycznie zwiększa szanse, że na te dane spojrzymy i zastanowimy się co z tych informacji, które posiadamy płynie, jakie wnioski do zespołu. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego. Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: Ostatnią opcją, którą wymienimy, jeśli chodzi o narzędziowe pokazanie, mierzenie i uwidacznianie przewidywalności to są narzędzia BI-owe. W kilku organizacjach niezależnie od siebie widziałem taki efekt podłączenia bazy danych. Najczęściej pod spodem była jakaś JIRA, może Azure DevOps, albo tego typu narzędzia do mierzenia zadań, pokazywania tych zadań, kończenia ich. Dane surowe z takich narzędzi można przerzucić do narzędzi BI-owych. Czy to jest Power BI, czy to jest Tablo, czy to jest jeszcze coś innego? Kilka narzędzi różnie popularnych w różnych organizacjach. Oczywiście wymaga to już pewnych konkretnych kompetencji, żeby to wszystko podłączyć, żeby też być może odpowiednio skonfigurować raporty. No potencjalnie po stronie nagrody jest dosyć atrakcyjny sposób wizualizacji, być może sposób też jakiejś konfiguracji dodatkowego filtrowania dodatkowego, może dokładania kolejnych danych. W kontekście dużej organizacji wartością w sobie samo może być też pokazanie na jednym dash-boardzie wyników wielu zespołów, czy może pewien rodzaj standaryzacji pomiędzy zespołami, jakie aspekty są tam odpowiednio uwzględniane. Potencjalnie nagroda wielka, no ale tak jak wspomniałem też potencjalnie pewien koszt. Jeśli ma się te kompetencje w zespole, to może ten koszt jest siłą rzeczy pomijalny, a czasami warto to zainwestować, żeby dostać wartościowe widoki, czy wartościowe mierniki. Kuba: I zanim przejdziemy do następnego rozdziału, przypominamy, że jeżeli chcesz pogłębić wiedzę, jeszcze bardziej niż robimy to w podcaście, to znajdziesz nasze płatne produkty na stronie porzadnyagile.pl/sklep. Jacek: Przechodzimy do kolejnej sekcji dzisiejszego odcinka, czyli kilka wskazówek na temat tego, jak stosować miary przewidywalności w praktyce. Kuba: Pierwsza rzecz, od której chcę zacząć, to uwzględnij stopień innowacyjności zespołu. Przewidywalność jako miara w typowym zespole wytwórczym powinna być mierzona. To jest też cecha, którą taki zespół powinien posiadać. Natomiast mamy w swoim doświadczeniu kilka przykładów takich zespołów, które są naprawdę mocno innowacyjne, robią zadania takie mocno polegające na jakimś rodzaju research and development, jakimś badaniu, jakimś odkrywaniu, w takim stopniu innowacyjności naprawdę dużym. Te zespoły siłą rzeczy z racji na taką dużą chaotyczność czy dużą złożoność swojej pracy badawczej, po prostu tej przewidywalności osiągnąć nie za bardzo mogą, w takim znaczeniu, o jakim mówimy w tym odcinku. Dlatego tutaj bierzemy taką poprawkę, może taką dokładamy gwiazdkę do przewidywalności. W wybranej organizacji to niektóre zespoły będą siłą rzeczy nieprzewidywalne, w których firmach może w ogóle wszystkie, bo taka jest natura produktu czy branży, w której się działa, więc może wziąć warto poprawkę na to, że nie we wszystkich zespołach, nie we wszystkich firmach ta przewidywalność, o której dzisiaj powiedzieliśmy i jeszcze będziemy mówić, jest adekwatna, czy jest miarą, na którą warto spoglądać. Jacek: Jednocześnie przy tej okazji warto zwrócić uwagę na taki pewien ewenement, który obserwujemy z Kubą, że wiele zespołów wpada w poczucie, że są właśnie takim bardzo wyjątkowym i innowacyjnym zespołem, który ze względu na naturę swojej pracy nie jest w stanie pracować w przewidywalny sposób i nasze doświadczenie jest takie, że raczej nie do końca jest tak na takiej zasadzie, że faktycznie takie zespoły spotykamy, ale tych zespołów jest zdecydowania mniejszość. Nawet jeśli to faktycznie jest ten research, o którym wspominał Kuba, takie działania też można planować, można dzielić je na mniejsze kroki, bardzo precyzyjnie sobie określać kryteria akceptacji. I też w miarę w uporządkowany sposób decydować, czy to, co zaplanowaliśmy sobie zrobić, niekoniecznie te uzyskane rezultaty, ale tę pracę wykonaną, którą planowaliśmy, jesteśmy w stanie zaplanować. Raczej większość zespołów tę pracę, którą wykonuje ona, ma najczęściej jednak charakter taki, że jesteśmy w stanie przewidzieć, co będziemy realizować. Więc tutaj chcemy z Kubą wyraźnie zaznaczyć taką potencjalną pułapkę, żeby dokonać faktycznej refleksji, czy rzeczywiście ta nasza praca nosi znamiona takiej absolutnie niezarządzalnej, nieprzewidywalnej, czy tylko wpadliśmy w tę pułapkę, że tak o tej pracy myślimy. Jacek: Druga wskazówka, świadomie wybierz zmienne do wzoru. Wspomnieliśmy, jak taki wzór mógłby wyglądać, wspomnieliśmy, w jakiej jednostce wyrażony jest wynik. Taką główną wątpliwością osób, które podchodzą do tematu przewidywalności, jest wybór tego, czy powinniśmy patrzeć na konkretne elementy, które posiadamy jako zakres w danym konkretnym Sprincie, czy iteracji, czy raczej powinniśmy patrzeć na sumę story pointów I o ile historycznie pierwsze próby mierzenia się z przewidywalnością kierowały nas z Kubą w stronę story pointów, no to dzisiaj zdecydowanie jest nam bliżej do tego, żeby raczej patrzeć na tę liczbę elementów, które bierzemy do Sprintu. Konkretnie w Jirze można sobie przestawić wykres, ustawić go na to, żeby pokazywał issue count, czyli żeby po prostu policzył nam tę liczbę elementów, którą mamy w Sprincie. No i generalnie zbliża nas to do myślenia bardziej o patrzeniu i mierzeniu przepustowości i przewidywalności na tej bazie, niż na takie klasyczne Velocity, które najczęściej wyrażane jest jako suma story pointów zaplanowanych na konkretny Sprint. Kuba: Dlaczego poświęcamy na to czas w tym nagraniu? Bo wiele zespołów poświęca niepotrzebnie czas na przykład szczegółowy wycenianie, bo inaczej nie będzie pewien element uwzględniony we wzorze, a po wszystkim zwłaszcza też niezależne próby to potwierdzają w wielu zespołach, w wielu firmach korelacja między ilością skończonych elementów a story pointami zakończonymi jest na tyle silna, że w zasadzie nie ma potrzeby wkładać dodatkowej energii w to, żeby nawyceniać wszystkie prace. Zwłaszcza jeśli ma to prowadzić do, no naszym zdaniem, absurdów takich jak wycenianie błędów czy wycenianie jakichś zadań technicznych, tylko po to, żeby one się później ładnie w słupki sumowały. Może się okazać, że prosta suma ilości elementów jakichkolwiek, które uwzględniamy w takim predictability po prostu są do wzięcia i tyle, to jest dosyć łatwe, łatwo mechanicznie wyliczyć taki wzór i po prostu niepotrzebnie nie wkładać dodatkowej energii w coś, co nie wniesie dodatkowej wartości. I zaakcentuję, czy może tak trochę refrenem powtórzę to, co powiedział Jacek, niestety domyślnie Jira pokazuje, a Jira jest też najbardziej popularnym narzędziem z tego, co widzimy, pokazuje właśnie po story pointach, co może oznaczać, że nie uwzględnia rzeczy niewycenionych do tego typu wzorów na przewidywalność, no i z drugiej strony właśnie trochę miesza w przewidywalności, jeśli zespół cierpi na zadania przechodzące między Sprintami. Jeśli zespół właśnie uwzględnia w swoich działaniach również elementy, które są niewyceniane, więc tutaj domyślny sposób pokazania przewidywalności mierzonej w story pointach może być pewną pułapką, stąd wskazówka świadomie wybierz zmienne do wzoru. Kuba: Trzecia wskazówka to traktuj przewidywalność jako wewnętrzny kompas zespołu. Dużo nieszczęścia dzieje się w organizacjach, w których zostaje się celem. Jacek już to lekko zaznaczył, ja to wzmocnię. Są organizacje, które wręcz żądają, domagają się, zostawiają w celach rocznych, uzależniają premię od tego, czy zespół będzie przewidywalny, ustawiając też konkretne oczekiwane wartości. Najczęściej spotykam, że wartością oczekiwaną jest dokładnie 100%, czyli róbcie dokładnie tyle, ile planujecie, to poprowadzi do pewnych pułapek, ale znam też organizację, w której oczekiwana wartość przewidywalności to jest nie powinna przekraczać powiedzmy 80%. Czyli przewidywalny zespół to taki, który w przewidywalny sposób zawsze trochę nie dowozi. Też nie najszczęśliwszy pomysł. Więc tutaj mocno opieramy się na pomyśle, że przewidywalność to jest raczej miara wewnętrzna do mierzenia procesu przez zespół, do traktowania go jako punkt odniesienia przy usprawnianiu się, do myślenia o nim w czasie planowania, myślenia o nim w czasie Retrospektyw, myślenia o nim w jakimś tam dłuższym horyzoncie, ale na pewno nie jako sposób czy podstawa do tego, żeby dostać nagrodę albo karę, bo siłą rzeczy, zresztą jak każda inna miara tego typu, może się to łatwo przeinaczyć czy wręcz wypaczyć, stać się celem samym w sobie zamiast wiarygodną podstawą do usprawniania. Jacek: I czwarta porada, nie polegaj wyłącznie na przewidywalności. Tutaj zdecydowanie rekomendujemy, żeby przewidywalność nie była jedyną miarą procesu, którą zespół monitoruje. Dobrze jest od czegoś zacząć, ale zdecydowanie nie spoczywałbym tutaj na laurach. Przykładowo jednocześnie warto spojrzeć na throughput, czyli na przepustowość. Można do tego dołożyć sobie jakąś miarę jakości, można dołożyć jakąś miarę wartości biznesowej. To, co jest dla nas w danym momencie istotne i to, na co chcemy zwracać uwagę i wtedy patrzeć na pewien zestaw miar. Patrzeć jak one się wzajemnie zachowują. Może być tak, że poprawa jednej konkretnej miary może pogarszać wyniki w drugiej. Warto na to zwrócić uwagę i tak sobie skonfigurować te miary, żebyśmy mieli taki dosyć pełny obraz tego, jaka jest kondycja naszego zespołu i jego otoczenia. Kuba: I ostatni rozdział. Jak poprawiać przewidywalność zespołu? Ten rozdział będzie krótki, bo tak naprawdę to, co poprawia przewidywalność było tematem masy z poprzednich odcinków. My w zasadzie sami się z Jackiem zaśmialiśmy, że tak późno z naszej strony odcinek o przewidywalności w czasie, gdy mnóstwo praktyk poprawy przewidywalności już było przez nas poruszonych. Więc tutaj nie będziemy pogłębiać tematu, co dokładnie oznacza dana praktyka. Raczej potraktuj tę zawartość tego jako pewnego rodzaju spis treści czy nasze rekomendowane tak dokładnie osiem praktyk poprawy przewidywalności. Jeśli które z nich brzmi dla Ciebie intrygująco albo coś, czego jeszcze nie stosujesz, to po prostu odsyłamy Cię do materiałów, które też zamieszczamy w opisie odcinka. Jacek: Ok, czyli jakie praktyki zastosować, żeby poprawić przewidywalność zespołu? Kuba: Przede wszystkim zacznij kończyć, skończ zaczynać. Stosuj krótkie Sprinty. Wzmacniaj odpowiedzialność zespołu za produkt i dziel pracę na mniejsze kawałki. Jacek: Dodatkowo planuj zespołowo, zarządzaj zależnościami zewnętrznymi, traktuj codzienny stand-up jako bezpiecznik i usprawniaj się w oparciu o miary dostarczania produktu. Kuba: Wszystkie wymienione koncepcje, tak jak powiedziałem, znajdziesz w naszych starszych odcinkach, które linkujemy w opisie odcinka i na stronie tego odcinka porzadnyagile.pl/140 Jacek: Przewidywalność to miara i jednocześnie pożądana cecha zespołu, który realizuje zakres pracy, jaki sobie zaplanował na Sprint. Najczęściej przewidywalność podaje się w procentach jako stosunek liczby elementów faktycznie zrealizowanych do liczby elementów pierwotnie zaplanowanych. Kuba: Przewidywalność jest miarą, której wartość oczekiwana jest zakresem. Naszym zdaniem powinna mieścić się zazwyczaj między 80 a 120 procent. Istnieje szereg praktyk wspierających przewidywalność zespołu i zachęcamy do ich zastosowania w Twoim zespole. Jacek: Przyczyny braku przewidywalności w danym zespole mogą oczywiście być różne. Jako doświadczenie eksperci dołączamy do zespołu lub wskazanej części firmy i jasno je wskazujemy wraz z rekomendacjami sposobów, aby zmienić proces wytwórczy tak, by przewidywalność faktycznie rosła. Sprawdź naszą propozycję na stronie 202procent.pl/diagnoza. Kuba: A notatki do tego odcinka, artykuł, transkrypcję, wspomniane linki do innych rekomendowanych materiałów oraz zapis wideo znajdziesz na stronie porzadnyagile.pl/140. Jacek: I to by było wszystko na dzisiaj. Dzięki Kuba. Kuba: Dzięki Jacek. I do usłyszenia wkrótce. ________ To była pełna transkrypcja odcinka podcastu Porządny Agile. Dziękujemy za lekturę! The post Przewidywalność zespołu first appeared on Porządny Agile.

Poznaj dziś lepiej przedsiębiorcę, którego życie jest po latach spokojniejsze, bardziej świadome i jeszcze bardziej bezkompromisowe wobec mitów, które od dawna rządzą przedsiębiorczością. Posłuchaj historii, która rozkłada na czynniki pierwsze tzw. “hustle culture”, to jest iluzję ciągłego zap***alania. Ta rozmowa może nie da Ci gotowej recepty, ale bardzo możliwe, że zmusi Cię do przeformatowania własnego myślenia o sukcesie, pracy i sensie tego, co robisz na co dzień. Jej bohaterem jest Maciej Aniserowicz, twórca spółek devstyle i slowbiz, autor licznych programów i kursów (głównie dla programistów), które zarobiły już dziesiątki milionów złotych. To odcinek nie tylko o sukcesie przedsięwzięć Maćka i jego zespołu, ale i o zmęczeniu, granicach, terapii jako inwestycji w siebie i o tym, dlaczego praca po 3–4 godziny snu to nie odwaga, tylko ślepa uliczka. Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ Jak rozpoznać moment, w którym rozwój biznesu zaczyna działać przeciwko Tobie – i dlaczego wielu founderów go ignoruje?✅ Dlaczego Maciej, będąc z natury introwertykiem, postanowił przełamać swoje lęki, jąkanie i wstyd przed ludźmi, aby stawać na scenach przed tysiącami osób?✅ Czemu budowanie bazy mailingowej to wciąż jedna z najważniejszych metryk biznesowych? ✅ Czym jest "gang kodziaków" i w jaki sposób AI pozwala Maciejowi utrzymywać minimalny zespół przy maksymalnej skali działania?✅ Jak radzić sobie z niekompetencją, lenistwem i olewactwem, które są dla naszego rozmówcy największą bolączką w prowadzeniu biznesów?“Zawsze miałem w głowie myśl, że zakładam firmy po to, żeby pracować mniej, a nie więcej” - mówi Maciej Aniserowicz w naszej rozmowie. Czy można robić dobry biznes w rytm “dolce vita”? Jeśli tak, to co musiałoby się wydarzyć? Nie żyj w niepewności, obejrzyj lub odsłuchaj ten odcinek już teraz ▶️

W tym odcinku poruszamy temat jak wprowadzić Ajurwedę do domu, w którym nikt jej nie zna i nikt jej nie kuma. Grudzień od lat jest miesiącem, w którym do naszej firmy i do naszych działań przychodzą zupełnie nowi ludzie. W poprzednich latach działo się to przy okazji akcji „12 webinarów na 12 dni”, zaczynając od Bożego Narodzenia, i często jest tak, że po raz pierwszy w danym domu, w danym salonie czy samochodzie rozbrzmiewają informacje i wiedza dotycząca Ajurwedy. Kiedy już się do niej zapalisz, być może zechcesz wprowadzić ją w życie — ale jak to zrobić, jeśli nikt oprócz Ciebie w Twoim otoczeniu nie zna Ajurwedy i nie wie, o co w tym chodzi? Posłuchaj, jak to wygląda z naszej perspektywy wielu lat życia z Ajurwedą i uczenia ludzi Ajurwedy. Jak zawsze znajdziesz nas w formie podcastu albo możesz obejrzeć rozmowę na YouTube. Notatki do podcastu znajdziesz na stronie:https://agni-ajurweda.pl/329 Do wtorku 16 grudnia potrwają zapisy do 9-miesięcznego programu online Dharma z Ajurwedą. Tutaj znajdziesz wszystkie szczegóły: https://kurs.agni-ajurweda.pl/zaglosemsercaA już niebawem zaproszę Cię do programu Rok z Ajurwedą. Kurs ten rozpocznie się już w styczniu i jest rocznym programem, w którym zmienisz się na dobre wcielając w życie podstawowe ajurwedyjskie nawyki. Nie przegap i bądź na bieżąco dzięki liście oczekujących, którą znajdziesz tutaj: https://agni-ajurweda.pl/rza-lo/Jeśli tak jak nas fascynuje Cię ajurwedyjskie podejście do zdrowia i życia i myślisz o dołączeniu do Szkoły Ajurwedy, to zapraszam Cię do zapisu na listę osób zainteresowanych kolejną edycją tutaj: https://agni-ajurweda.pl/sa-lo/ Dzięki temu niczego nie przegapisz. Kolejne zapisy rozpoczną się po Nowym Roku.Jeśli interesuje Cię wsparcie w budowaniu lub rozwijaniu holistycznego biznesu, polecam Ajurweda Business Coaching. Kolejna edycja rusza dopiero w przyszłym roku, ale możesz już zapisać się na listę osób zainteresowanych tutaj: https://kurs.agni-ajurweda.pl/abc_lo

Zapraszam Cię do wysłuchania nagrania wstępu do mojej rozmowy z Moniką na temat jej kursu szycia online. Dzielę się przeciekami przyszłorocznej strategii OPLOTKI i zapraszam Cię do promowania TWOJEGO kursu rękodzieła on-line na naszej platformie...Zachęcam Cię też gorąco do wskoczenia na wzbierającą falę onlajnu ZWŁASZCZA, jeżeli chcesz dzielić się TWOIM rękodziełem.Kontakt bezpośredni do mnie: agnieszka@oplotki.plTutaj znajdziesz kurs Moniki na naszej stronie:https://oplotki.pl/kurs-szycia-online-szycie-na-maszynie/(jest tam też wersja Video tej rozmowy, której tutaj słuchasz jako audio)i to, jak prezentuje się w naszym sklepie:https://oplotki.pl/sklep/tutaj znajdziesz masterclassy od mojej mentorki SIGRUN, o których wspominałam w odcinku:https://oplotki.pl/12-days-of-masterclasses/a tutaj BIBLIOTEKĘ:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/-----------------Ten odcinek publikujemy już po zakończeniu tegorocznej konferencji online dla twórców i fanów rękodzieła : HANDMADE BIZ SUMMIT, 8-12 września 2025.Jeżeli chcesz skorzystać z nagrań konferencyjnych i posłuchać więcej rozmów takich, jak ta, klikaj tutaj: https://oplotki.pl/handmade-biz-summit/ Więcej podobnych treści w BIBLIOTECE:https://oplotki.pl/produkt/biblioteka-akademii-rekodzielnika-wszystkie-biznesowe-materialy-dla-tworcow-handmade-razem/Tam również te niepublikowane odcinki podcastów, nagrania szkoleń stacjonarnych, masterclassów online, kompleksowych kursów (np. wyceny, prowadzenia warsztatów rękodzieła), porad specjalistów (księgowość dla rękodzielników, aspekty prawne) i wieeeele więcej - WSZYSTKO, co może Cię wesprzeć w prowadzeniu biznesu w oparciu o rękodzieło lub rzemiosło.Chcesz wesprzeć ten podcast?Tutaj znajdziesz link do dobrowolnej zrzutki, która pomaga finansować ten projekt:https://suppi.pl/oplotkiChcesz zasponsorować dany odcinek lub serię odcinków wykupując promocję dla TWOJEJ DZIAŁALNOŚCI w tym podcaście?Pisz: agnieszka@oplotki.pl

Ten dzień może wiele w Twoim życiu nie zmieni, ale za to ta audycja ubogaci Cię o nowe książki. I nie tylko. START 00:00:00 Korepetycje filozoficzne - Auguste Comte 00:08:47 Marcin Kowal - Dzień w którym wszystko się zmieniło 00:16:20 Słowne interludium 00:48:44 Filmotekarium - Uciekinier (2025) 00:49:29 Słowne interludium 01:16:27 Sentymentalnik i PRL-owskie samochody 01:24:42 Słowne interludium 02:11:13 Z archiwum ABW 02:12:09 Słowo na dobranoc 03:54:16

Jak podcast może stać się Twoim najskuteczniejszym narzędziem marketingowym? Marek Jankowski z Małej Wielkiej Firmy opowiada o strategii, autentyczności i o tym, jak głos pomaga budować relacje z odbiorcami lepiej niż jakiekolwiek reklamy.Dodatkowe materiały do odcinka: http://olag.pl/203

 Nie wciskasz, nie oferujesz tony bonusów, nie manipulujesz – a klient i tak kupuje? To możliwe.W tym odcinku pokażę Ci 3 konkretne metody, które pomogą Twoim idealnym klientkom podjąć decyzję czy Twoja oferta jest dla nich: bez presji, bez zniżek i bez przekonywania na siłę.Jeśli prowadzisz usługowy biznes online i chcesz sprzedawać etycznie, ten odcinek jest dla Ciebie. Zobacz, jak możesz naturalnie wspierać decyzje swoich klientek.Daj znać w komentarzu:Która z tych 3 technik zaskoczyła Cię najbardziej? A może którą już stosujesz u siebie?

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszROK MEDYTACJI 2026https://tiny.pl/0jpw17hwhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/2026-rok-medytacji-24-transformujace-podroze-w-glab-siebie/PODCHOINKOWCE 2026https://wiedza.mediteusz.pl/podchoinkowce/ROZWOJOWY KALENDARZ ADWENTOWYMEDITEUSZ / RATYŃSCY / GUChttps://rozwojowykalendarzadwentowy.pl/SZTUKA PEWNOŚCI SIEBIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/sztuka-pewnosci-siebie-odnajdz-zagubiona-zdolnosc/JESLI JESTES W PROJEKCIE ŻYCIE PRZECZYTAJ DZISIEJSZEGO MAILA !!!!METODA SILVY NA CODZIEŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-na-co-dzien/PREMIERA 25 XI 2025----------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3----------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hg------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt -----------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI -----------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 -------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 ---------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/----------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #645 5 XII 2025 TWOJE ŚRODOWISKO DECYDUJE O TWOIM SUKCESIE !!!Subskrybuj by być na bieżąco

Czy zdarzyło ci się, że nastawiasz 5 alarmów, żeby nie zaspać a i tak masz wrażenie, że przesypiasz coś ważnego w swoim życiu? W tym pytaniu kryje się prosta metafora współczesności: można przywyknąć do ignorowania sygnałów ostrzegawczych. Ciekawą analogię daje ekologia lasu. Małe, naturalne pożary potrafią oczyszczać ściółkę i zapobiegać wielkim, niszczącym żywiołom. Gdy gasi się każdy najmniejszy ogień, narasta materiał, który przy jednym zapłonie tworzy “drabinę ogniową” prowadzącą aż po korony drzew. W życiu ludzi sygnał bólu lub dyskomfortu bywa podobnym małym pożarem – niewygodnym, ale ochronnym. Zlekceważony może przerodzić się w dramat. Wstrząsająca historia lekarza, który spóźnił się z pomocą, bo priorytetem była zapłata, pokazuje, jak daleko prowadzi przyzwolenie na codzienne drobne kompromisy.W tym odcinku usłyszysz także mocne świadectwo Pawła, producenta „Władców much”:człowieka sukcesu, który miał wszystko, a przegrał prawie wszystko – alkohol, Xanax, rok w szpitalu, różaniec, którym nie umiał się modlić… i żonę, która nie odeszła, choć radzono jej inaczej. W miejscu największego upadku rodzi się jednak iskra nowego życia i pomysł na animację „Nie z tej ziemi”, która nie udaje, że świat jest cukrowy – tylko pokazuje, że łaska potrafi przeprowadzić przez ciemność.

To nie była łatwa rozmowa. Historia naszej kolejnej gościni mrozi krew w żyłach. Bożena Batycka – jedna z najbardziej rozpoznawalnych polskich przedsiębiorczyń wraca do nas po latach, by przypomnieć, że biznes może mieć również swoją mroczną stronę. Jej torebki z bursztynem były marzeniem na przełomie wieków, a marka Batycki stała się synonimem sukcesu. Dziś to życie, pełne przepychu i blasku, zamieniło się w bolesną walkę o sprawiedliwość i przetrwanie. W szczerej rozmowie Bożena Batycka opowiada nam o swojej drodze - od budowania luksusowej marki, przez spektakularny sukces, aż po utratę firmy, majątku i - jak sama mówi - niemal całego życia. To opowieść o zaufaniu, które potrafi być błogosławieństwem… albo największą pułapką. Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy?✅ Dlaczego minimalizm, konsekwencja i jakość stały się DNA marki Batycki, mimo że rynek kusił szybką modą i drogami na skróty?✅ Jak Bożena Batycka budowała relacje z najważniejszymi kobietami w Polsce i w jaki sposób dbała o PR zanim powstał internet i pojawili się influencerzy?✅ Jakie błędy w zarządzaniu, zaufaniu i kontroli doprowadziły do kryzysu, który po latach zakończył się utratą firmy i marki?✅ Czy to prawda, że pieniądze potrafią z ludzi zrobić bestie i dlaczego mianowanie syna szefem nie musi być dobrym pomysłem?✅ Co dziś dla naszej bohaterki oznacza luksus i dlaczego święty spokój oraz relacje z ludźmi okazały się bardziej wartościowe niż wszystkie trofea w karierze?Historia Bożeny Batyckiej, mimo iż bardzo trudna, daje nadzieję. Pokazuje, że nawet po najgłębszych upadkach można odzyskać siebie, odnaleźć sens i zbudować nowe życie z godnością i spokojem. Zapraszamy Cię do obejrzenia kolejnej premiery w audycji “Biznes bez Lukru”, która z dużym prawdopodobieństwem zostanie z Tobą na dłużej ▶️

W tym materiale pokazuję trzy słowa w umowach, które potrafią zmienić cały kontrakt i pozbawić wykonawcę pieniędzy, jeżeli przeoczy je w treści. Omawiam konkretne przykłady, tłumaczę, gdzie ich szukać i jak dzięki jednej prostej kombinacji klawiszy wyłapać najbardziej ryzykowne klauzule zanim będzie za późno.Pokażę Ci też, dlaczego formalizm w hasłach typu „pod rygorem nieważności” naprawdę działa i jak terminowe raportowanie problemów może zdecydować o Twoim wynagrodzeniu.Z materiału dowiesz się:- jakie klauzule NIEWAŻNOŚCI pojawiają się w umowach i co znaczą dla wykonawcy- jak działa RYGOR i dlaczego jego przeoczenie bywa kosztowne- które zapisy o RYZYKU najczęściej zostają w kontrakcie bez negocjacji- jak w kilka sekund wyszukać najważniejsze miejsca w umowie- dlaczego część ryzyk „nie do zdjęcia” nadal warto znać i świadomie akceptować Sprawdź jakie są Twoje szanse na odzyskanie pieniędzy w sporze budowlanym - https://prawniknabudowie.com/odblokowanie-platnosci-budownictwo-formularze/ Dostęp do platformy Prawnobudowlani: zapisz się do Listy Oczekujących - https://mailchi.mp/kancelariamroz/zk02mzxpmb Szkolenia Akademia Kontraktów Budowlanych 4.0: Szczegóły i rejestracja - https://prawniknabudowie.com/akb/ Wolisz oglądać? Zajrzyj na kanał Prawnik na budowie na YouTube.Zajrzyj też na moje profile w mediach społecznościowych: LinkedIn Facebook Instagram

Psychopata w Twoim otoczeniu? W tym odcinku rozmawiam z Natalią Szarapow — psychologiem, psychoterapeutką i psychologiem penitencjarnym, która od lat pracuje z najtrudniejszymi przypadkami w zakładach karnych. To jedna z najbardziej konkretnych rozmów o psychopatii, jaką możesz usłyszeć.

W 89. odcinku audycji gościmy foundera i przedsiębiorcę, który na co dzień realizuje się z sukcesem w branży muzycznej. Naszym gościem jest Tomik Grewiński, współtwórca kultowej wytwórni Kayax Production & Publishing, wieloletni menedżer topowych polskich artystów stojący na czele agencji menedżerskiej Kayax, a także współwłaściciel modnego w Warszawie klubu i restauracji MOXO.W rozmowie #bezlukru poznacie historię założenia niezależnej wytwórni fonograficznej w czasach, gdy „wszyscy mówili, że ten koncept nie przetrwa nawet roku”. Będzie o strategii, intuicji, relacji i odwadze w stawianiu na własne pomysły. Usłyszysz, jak podejmuje się szybkie decyzje w firmie, w której rocznie odbywa się ponad 800 wydarzeń, jak radzić sobie z presją i co znaczy być „długodystansowcem” nie tylko w bieganiu, ale i w biznesie. Czego jeszcze dowiesz się z tej rozmowy??✅ W jaki sposób Tomik diagnozuje potencjał artysty lub piosenki — i dlaczego czasem sukces przychodzi dopiero po wielu miesiącach (a nawet latach)? ✅ Co oznacza „pracować w sztuce” i dlaczego każdy projekt artystyczny jest kompletnie inny?✅ Jak wyglądało rozstanie Tomika z Kayah po 25 latach współpracy — i czego mogą z tego nauczyć się przedsiębiorcy?✅ Kiedy zasada “do it yourself” (DIY) znana ze sceny punkowej, może przydać się nam w biznesie?✅ Jak i w czym pomogła naszemu bohaterowi pasja do biegania, w tym cykl maratonów na Siedmiu Kontynentach (włącznie z Antarktydą) oraz wegetarianizm? To opowieść o rynku muzycznym, ale tak naprawdę — o przedsiębiorczości w czystej postaci: o wizji i budowaniu wartości mimo przeciwności. Posłuchaj tego odcinka bez zwłoki. Zapraszamy ▶️

Cześć! Prowadzisz sklep na PrestaShop i zastanawiasz się, jak oszczędzić czas i pieniądze dzięki automatyzacji procesów? W tym odcinku Rozmów na zapleczu usłyszysz nagranie webinaru, który zrobiliśmy wspólnie z zespołem PrestaShop – pokazujemy 3 realne wdrożenia, które pozwoliły sklepom mocno przyspieszyć pracę, ograniczyć błędy i zwiększyć rentowność.Rozmawiamy o tym, dlaczego automatyzacja to dziś klucz do rentowności, jak wygląda to w praktyce na PrestaShop i co konkretnie można zautomatyzować – od obsługi zamówień, przez pracę biura obsługi klienta i handlowców, aż po algorytm doradzający klientom produkty.W tym odcinku poznasz m.in.:Centrum dowodzenia dla BOK i handlowców – jak jeden dedykowany panel w Prestashop ułatwia obsługę klientów B2B, łączy widok koszyka klienta z panelem back office i pozwala kończyć za niego zamówienia.Jak synchronizacja koszyków w czasie rzeczywistym pomaga ratować porzucone koszyki i domykać sprzedaż jednym telefonem z biura obsługi.Jak rozdzielić role i uprawnienia BOK vs handlowcy, żeby każdy widział tylko „swoich” klientów, a jednocześnie dało się sensownie rozliczać prowizje handlowców.Moduł obsługi zamówień jako alternatywa dla drogiego, zewnętrznego narzędzia – jak przenieść całą obsługę tysięcy zamówień miesięcznie do PrestaShop i przestać płacić wysoki abonament.Jak zbudować wirtualny produkt – płatną analizę skóry i plan pielęgnacji – który raz wdrożony sprzedaje się wielokrotnie i jednocześnie prowadzi klientkę za rękę przez cały proces zakupu.Zapraszam do posłuchania!

Zdarzyło Ci się, że po oddaniu gotowego filmu klient nagle zażądał przekazania całej surówki? W tym odcinku omawiam temat, który dla wielu twórców wideo jest źródłem frustracji i nieporozumień — dlaczego oddawanie surowych plików to strzał w kolano, który niszczy Twój wizerunek, a w dłuższej perspektywie także Twój biznes?Ten odcinek to konkretna lista argumentów, w które musisz się uzbroić, zanim odpiszesz na takiego maila. Omawiam wszystko: od metafory „brudnej kuchni” i technicznych barier, przez uszczerbek na Twoim wizerunku i antyreklamę, gdy Twój niedokończony materiał trafi w niepowołane ręce, aż po aspekty prawne i biznesowe. Jeśli chcesz wiedzieć, jak nie dać się wciągnąć w niepotrzebny konflikt, uniknąć kanibalizacji przyszłych zleceń i jak wycenić surówkę, by klient zrezygnował z pomysłu lub słono za niego zapłacił — ten odcinek jest dla Ciebie.-----// Warsztaty: ⁠⁠⁠⁠⁠www.igorpodgorski.pl⁠⁠⁠⁠⁠// YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/@igor_podgorski⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠// Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/igor_podgorski⁠⁠⁠⁠⁠⁠// Współpraca: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kontakt@igorpodgorski.pl

Wiktoria Mucha jest moim gościem.

Jeżeli gościem kolejnej premiery jest nie tylko przedsiębiorca, ale i psycholog biznesu w jednej postaci, to wiedz, ten odcinek zostanie z Tobą na długo, a dobrych rekomendacji i uważnych obserwacji - dotyczących nie tylko życia zawodowego - znajdziesz w nim bez liku. Nasze studio odwiedził Sebastian Kotów, który od lat, z powodzeniem spełnia się również w roli konsultanta strategicznego i mówcy inspiracyjnego, a na co dzień jest przede wszystkim prezesem zarządu i założycielem Institute of Behavioral Design. Od młodzieńczych doświadczeń „na krawędzi”, przez błyskawiczną karierę korporacyjną, po budowanie własnych firm i metod pracy nad zmianą zachowań w organizacjach. Sebastian #bezlukru opowiada o ambicji, która potrafi być błogosławieństwem i przekleństwem zarazem, o konsekwencjach perfekcjonizmu, a także o tym, jaką cenę płaci się za bycie „na scenie” przez 25 lat.Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Jakie pytanie powinieneś/powinnaś sobie zadawać stając przed lustrem?✅ Dlaczego to nie samodyscyplina i prokrastynacją są Twoim problemem, ale brak umiejętności regulowania emocji i jak sobie z tym poradzić?✅ Które “kompetencje przyszłości”, a właściwie “kompetencje jutra” są kluczowe i dlaczego przenikliwość jest jedną z nich?✅ Jaką osobą trzeba być, żeby dużo osiągnąć i dlaczego coraz mniej wokół nas “twardych” ludzi, którzy nie odpuszczają? ✅ Dlaczego hasło, że Ty też dasz radę, skoro ja dałem radę, to zwykły bullshit i co warto spróbować robić inaczej?“Każdy ma w życiu to, na co się odważy. Życie nie ma do zaoferowania nic tym, którym odwagi brakuje" - mówi nasz gość. Nie potrzebujesz odwagi, aby obejrzeć ten materiał. Wystarczy Ci kilka wolnych chwil i otwarty umysł. Zacznij już teraz ▶️

PSL ma gotowy plan na odmienienie polskich miast. Skoro tak szybko rozwiązali problemy rolników, czy ten rozmach jest zapowiedzią rewolucji, czy tylko sprytną zagrywką? Sprawdź, co kryje się za propozycją metra w 10 miastach.

Kiedy pierwszy raz usiadłem do Excela, nie przypuszczałem, że ta niepozorna siatka komórek potrafi otworzyć drzwi do rozwoju kariery, a w moim przypadku nawet do własnej firmy. Excel jest językiem wpływu: dzięki niemu potrafiłem rozwiązywać problemy szybciej niż inni i dawać dobre rekomendacje decyzji dla moich przełożonych. Awans? Przyszedł jako naturalna konsekwencja. W tym odcinku opowiem Ci, jak to narzędzie może stać się trampoliną do lepszego stanowiska. Nazywam się Michał Kowalczyk i witam Cię w Excellent Work Podcast.W tym odcinku dowiesz się:

Spotkanie z kolejnym gościem audycji “Biznes bez Lukru” to dowód na to, że prawdziwa wartość w biznesie jest często konsekwencją realnego oddziaływania na świat. Jego firma cyfryzuje branżę odpadów przemysłowych pokazując, że nawet „śmieciowy” biznes może być nowoczesny, odpowiedzialny i rentowny. W szczerej rozmowie Kacper Adamowicz, co-founder firmy ZEME opowiada, dlaczego nie wierzy w mit startupów, jak uczył się pokory, gdy nie wszystko szło zgodnie z planem i czemu woli budować firmę procesowo, a nie “strzelając z biodra”. Czego jeszcze dowiesz się z tego odcinka?✅ Dlaczego przedsiębiorczość, w tym przede wszystkim startupy, są zdaniem Kacpra przemitologizowane?✅ Jakie korzyści da Ci szybkie testowanie pomysłów i jak porozumieć się ze wspólnikiem, który nie jest “operacyjny”?  ✅ Dlaczego w Polsce za rzadko rozmawiamy o filozofii biznesowej i emocjach, a za dużo o technikaliach budowania firm? ✅ W jaki sposób praca z trenerem biznesowym pomaga naszemu gościowi zachować równowagę i przyczynia się do jego rozwoju? ✅ Dlaczego Kacper krytykuje ślepe podążanie za startupowymi handbook'ami i z jakiego powodu lepiej jest czasami nie podejmować decyzji?To 87. rozmowa z serii #bezlukru, a wiele treści ważnych dla przedsiębiorców, wybrzmiało w niej po raz pierwszy w naszym cyklu. To już wystarczający powód, aby wysłuchać lub obejrzeć ten odcinek. Serdecznie zapraszamy ▶️

Jak stworzyć transformujący program grupowy, który nie tylko daje efekt Twoim klientom, ale też pozwala Ci zarabiać na poziomie premium?

Czym jest self concept? Jak pracować nad przekonaniami, pewnością siebie i poczuciem własnej wartości? Jak wartości którymi się kierujesz na codzień decydują o Twoim życiu i manifestacjach? Odpowiedzi na te pytania znajdziesz w najnowszym odcinku podcastu! Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złJeśli czujesz, że utknąłeś w starych schematach i potrzebujesz realnej zmiany, zapraszam Cię do indywidualnego programu mentoringowego „Manifestacja i Motywacja”. W ramach współpracy pomagam na podstawie naukowych metod zmieniać przekonania i wzorce podświadomości, tak aby manifestacja przestała być teorią — a stała się praktyką.

Czy sukces powinien być naszym celem? W tym odcinku podcastu Champions Way psycholog sportu Mateusz Brela zaprasza do refleksji nad tym, co naprawdę oznacza sukces — czy jest celem, czy procesem? Rozmawiamy o tym, jak talent łączy się z pracą i strukturą, jaki wpływ ma kontekst, statystyki i szansa, oraz co możemy zrobić, by sukces był trwałym towarzyszem drogi, a nie jednorazowym wyróżnikiem. To odcinek pełen inspiracji, praktycznych wskazówek i pytań, które warto sobie zadać.

Jest jeszcze Mentor - czyli nauczyciel w PLA SCHOOL, który pochodzi z rynku i zna się na Twoim obszarze zawodowym lub zainteresowań prywatnych. A Ty? Jak świadomie dobierasz "nauczycieli"? Czy to tylko przypadek i tzw. ładne oczy?Newsletter:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mateuszstasica.pl/skuteczna-nauka-jezykow-obcych/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Lista 1000 najczęściej używanych słów w angielskim:⁠https://sklep.mateuszstasica.pl/produkt/1000-najczesciej-uzywanych-slow-w-jezyku-angielskim/⁠_____#wyjazd #błąd #porażka #historia #anglia #angielski #morał⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mateuszstasica.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pla-school.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Prawdziwa historia o tym, jak jeden cytat z Webera zmienił wszystko w niemieckim kabriolecie – i co to mówi o nas wszystkich.Odkryjesz:

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy! Masz czasem wrażenie, że Twoje serce bije za szybko, nierówno albo jakby „przeskakiwało”? ❤️‍

Czy kiedykolwiek przeszło Ci przez myśl, że Twój prawnik może być hamulcem biznesu? Wbrew pozorom - to rzeczywistość wielu firm, które tracą kontrakty i pieniądze przez sposób, w jaki delegują pracę prawnikowi.

Czy wiesz, że każdego dnia w Polsce z powodu kontaktu z alkoholem umiera 110 osób? To stawia nas na tragicznym, drugim miejscu w Europie pod względem śmiertelności , z wynikiem dwukrotnie przewyższającym średnią europejską. W najnowszej rozmowie terapeuta uzależnień Robert Rutkowski bezlitośnie rozprawia się z mitami na temat picia i przedstawia twarde dane, które dają do myślenia.W tym fragmencie dowiesz się:

Znacie Michaela Scotta z The Office? Zapytany jak osiąga rewelacyjne wyniki odpowiadał “Somehow I Manage”. To śmieszne w serialu ale w życiu oznacza często że ogarniamy pracę… jakoś. Cudem. Nadludzkim, niepotrzebnym wysiłkiem. Z myślą o tym przygotowałem odcinek i prostą wizualizację, która może pomoże Ci, albo komuś w Twoim otoczeniu ogarnąć pracę jaką mamy do wykonania. Bez buzzwordów, bez wodotrysków. Zapraszam Cię na stronę podcastu gdzie znajdziesz prostą grafikę towarzyszącą temu odcinkowi. Trzymam kciuki za ogarnięcie pracy

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  W tym odcinku poznasz witaminę, która może być kluczem do likwidacji stale rosnącego stresu i chronicznego zmęczenia, z którym zmaga się aż 70% Polaków. Często nie zdajemy sobie sprawy, że to właśnie jej niedobór odpowiada za wypalenie, bezsenność, rozdrażnienie czy nawet pogorszenie funkcji mózgu. Tymczasem system medyczny zamiast szukać przyczyn, przepisywuje tylko leki i suplementy, pomijając naturalne rozwiązania.Dowiesz się: ·       Czym różni się stres ostry od przewlekłego i jaki wpływ na Twój organizm ma brak witaminy B5.·       Jak witamina B5 wspiera produkcję hormonów stresu i poprawia pracę mózgu oraz układu nerwowego.·       Jakie są typowe objawy niedoboru witaminy B5, od mrowienia po problemy z zasypianiem i spadek energii.·       Praktyczny przepis na pyszne danie bogate w witaminę B5, które pomoże Ci odzyskać energię i zdrowy nastrój. Nietypowe flaczki z boczniaków i kurczakaLink do porzepisu Kasi - KLIKNIJ TUTo odcinek, który może być Twoim punktem zwrotnym w walce ze stresem i wypaleniem – posłuchaj i zacznij działać z naturalną mocą witamin! Witamina B5 – naturalny sposób na stres, przemęczenie i lepszą pamięć!

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!Ten odcinek to mocne obalenie mitów, które zdominowały debatę o jedzeniu mięsa i ekologię. Poznasz naukowe fakty na temat wartości odżywczej mięsa, cyklu metanowego w hodowli oraz realnych źródeł emisji gazów cieplarnianych. Gościem specjalnym jest ekspert energetyki i autor raportów o zielonym ładzie prof. Ziemowit Malecha, który odsłania kulisy manipulacji wokół diety, rolnictwa, energii i globalnych trendów.W odcinku:·       Dlaczego mięso jest kluczem do zdrowia metabolicznego, a eliminacja go z diety prowadzi do problemów zdrowotnych i nie rozwiązuje kryzysu klimatycznego.·       Fakty o emisji metanu – czym różni się metan naturalny od kopalnego i jak naprawdę działa cykl żywieniowy zwierząt.·       Krytyczne spojrzenie na Zielony Ład, transformację energetyczną, rolę monokultur i degradację gleby.·       Kulisy produkcji „krwawych metali” w krajach Afryki – prawdziwa cena technologii i energii odnawialnej.·       Statystyki i fenomen: dlaczego aż 80% osób po diecie roślinnej wraca do mięsa i na czym polega globalna inżynieria społeczna.Odcinek dla wszystkich, którzy chcą świadomie podchodzić do diety i ekologii, nie ulegając medialnym manipulacjom – usłysz niewygodną prawdę o Twoim talerzu i przyszłości planety!====Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W nowym odcinku z serii „ZAPLECZE” na tapet bierzemy wodę w HoReCe. Moimi gośćmi są Maja Kulikowska oraz Piotr Wyszyński z BRITA Polska – specjaliści od profesjonalnej filtracji wody. Demaskujemy popularne mity i tłumaczymy, jak dbać o jakość serwowanej wody i sprzęt w Twoim biznesie.Z tego odcinka dowiesz się m.in.:- Dlaczego filtracja wody w ogóle jest jednym z kluczowych elementów biznesu HoReCa.- Czy istnieje uniwersalny system filtracji wody dla całej gastronomii.- Jak system kaucyjny na butelki wpłynie na biznes w branży HoReCa i jak dyspensery mogą rozwiązać ten problem.Linki:- Strona domowa- Instagram | X/Twitter- Goście: Maja Kulikowska oraz Piotr Wyszyński- Poprzednie odcinki z BRITA: odcinek 039, odcinek 036Partnerzy tego odcinka podcastu:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)- BRITA PolskaProwadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:00) INTRO(00:00:46) Wstępniak(00:02:26) Woda w branży HoReCa(00:05:43) Czy istnieje system idealny dla HoReCa?(00:12:51) Jak poprawić jakość wody w urządzeniach?(00:14:50) Woda w lokalach(00:25:43) System kaucyjny w Polsce(00:29:35) Główne korzyści filtracji(00:39:10) Systemy BRITA iQ oraz rewolucja AI(00:43:47) Rady dla właścicieli z branży HoReCa