Podcasts about twoja

Wylecz Insulinooporność!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Witaj w kolejnym odcinku, w którym poruszamy temat: „Miażdżyca przy niskiej insulinie – czy to możliwe?”. Z tego odcinka dowiesz się:·       Dlaczego niski poziom insuliny na czczo może nie pokazywać pełnego obrazu zdrowia? ·       Czym jest glikokaliks i jaką rolę odgrywa w ochronie naczyń krwionośnych?·       Co może uszkadzać naczynia i zwiększać ryzyko rozwoju miażdżycy?·       Jakie ważne sygnały można odczytać z krzywej glukozowej i insulinowej?·       Dlaczego profilaktyka powinna rozpocząć się znacznie wcześniej, niż pojawią się pierwsze objawy?Posłuchaj i poznaj mechanizmy, które mogą całkowicie zmienić Twoje spojrzenie na miażdżycę oraz zdrowie metaboliczne.Zapraszamy Cię do wysłuchania podcastu! Zdrowie zaczyna się od wiedzy.  --Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!--- Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania o wpływ insulinooporności na zdrowie mózgu, analizujemy najnowsze doniesienia naukowe dotyczące choroby Alzheimera oraz wyjaśniamy, jak skutecznie chronić układ nerwowy za pomocą odpowiednio dobranego sposobu odżywiania.Z tego odcinka dowiesz się:Jakie są powiązania między obwodową insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym a ryzykiem rozwoju choroby Alzheimera i dlaczego profilaktyka na kilkanaście lat przed wystąpieniem objawów jest kluczowa.  W jaki sposób insulina oraz glukoza przenikają do mózgu, jak wygląda ich rola w funkcjonowaniu układu nerwowego i co dzieje się, gdy dochodzi do zaburzenia sygnalizacji insuliny mózgowej. Dlaczego zmiana paliwa dla mózgu i wprowadzenie ciał ketonowych poprzez odżywianie niskowęglowodanowe pomaga chronić neurony oraz jakie znaczenie w redukcji insulinooporności ma prawidłowa diagnostyka.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do usłyszenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Dlaczego dwie osoby mogą mieć tę samą wiedzę, ten sam kurs i tę samą strategię… a jedna buduje biznes, o którym zawsze marzyła, podczas gdy druga od lat stoi w miejscu?Czy chodzi o talent?Dyscyplinę?Determinację?A może odpowiedź znajduje się w miejscu, o którym większość z nas nigdy nie została nauczona?W tym odcinku zaglądamy do wnętrza Twojego mózgu i odkrywamy, dlaczego tak często sama siebie zatrzymujesz dokładnie wtedy, kiedy jesteś najbliżej kolejnego poziomu.Opowiadam o tym:

Dziś rozmowa z najdłużej działającym na polskim, gastronomicznym YouTube twórcą – a prywatnie ogromnym fanem kawy speciality. Odwiedził naprawdę sporo miejsc i lokali w Polsce oraz na całym świecie. Maciej Blatkiewicz – Maciej je. Życzymy smacznego odbioru!Z podcastu dowiesz się:Czym jest logistyka miejsca w żołądku.Jak zmieniły się polskie kawiarnie i palarnie w ostatniej dekadzie.Dlaczego Warszawa jest po Londynie najlepszym miejscem do smakowania kuchni świata w Europie.Dlaczego nie doceniamy barów mlecznych, a turyści je kochają!Co jest sporym problemem wielu lokali gastronomicznych – spoiler: liczenie.Oraz za co Polacy kochają kebab…Linki:Strona domowaInstagram | X/TwitterGość: Maciej BlatkiewiczKanał „Maciej je”Newsletter „Bo czemu nie?”Partnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:00) INTRO(00:00:44) Wstępniak i gość: Maciej Blatkiewicz (Maciej je)(00:02:55) Co Maciej lubi w kawie nad Wisłą? (00:09:51) Co Maćka urzekło w gastronomii?(00:13:32) Logistyka miejsca w żołądku(00:22:07) Co wyróżnia polską gastronomię?(00:28:56) Bary mleczne(00:30:10) Jak zmienia się polska gastronomia?(00:42:34) Dlaczego Polacy kochają kebab?(00:45:20) Jak oceniamy gastronomię?(00:49:42) Specjalne traktowanie?(00:52:11) Jak Polacy oceniają gastro?(00:55:20) Własny lokal Maćka?

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Odświeżamy temat wejścia w świat inteligentnego domu. Rozmawiamy o nowych produktach Aqara, o moich doświadczeniach z tą sprzętami i przede wszystkim — o realnych scenariuszach ich użycia. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Partner – z kodem URODZINY30 dostajecie 30% rabatu na akcesoria w iDream.pl do 9 sierpnia. Partner odcinka: > Aqara Polska – Odkryj świat inteligentnego domu razem z ich produktami! Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Gość: Mikołaj Siwiak z firmy Batna24, oficjalnego dystrybutora marki Aqara w Polsce. #383 – Inteligentny dom w 2025 roku Zamek U200 Domofon G410 Czujnik P100 Czujnik FP300 Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:36) INTRO (00:01:10) Wstępniak i gość: Mikołaj Siwiak (00:06:42) Nowości marki Aqara i liczby w Polsce (00:12:23) Zamek U200 (00:32:07) Czujniki P100 i FP300 (00:41:06) Do usłyszenia niebawem!

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na pytania o popularne zastrzyki na odchudzanie, wyjaśniamy zasady działania przewodu pokarmowego oraz analizujemy, jak naturalnie stymulować wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za kontrolę apetytu. Z tego odcinka dowiesz się:Jak zbudowany jest przewód pokarmowy – od żołądka po jelito grube – oraz jaką rolę w procesie trawienia i chłonięcia składników odżywczych odgrywają kosmki jelitowe i komórki enteroendokrynne.W jaki sposób komórki L i K reagują na odżywcze posiłki i jak białka oraz tłuszcze stymulują naturalny wyrzut hormonów GLP-1 i GIP bez konieczności sięgania po farmakoterapię.Co na temat diety wysokobiałkowej i remisji stanu przedcukrzycowego mówią aktualne badania naukowe oraz dlaczego zmiana stylu odżywiania pozwala zresetować mechanizmy sytości i wycofać insulinooporność.Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Zbudujesz w Claude, ChatGPT albo Gemini asystenta AI, który poprawia Twoje teksty sprzedażowe metodą panelu 5 legendarnych copywriterów. Robi to lepiej niż zwykłe „popraw mi ten tekst", bo krytykuje rundami i wdraża tylko to, co sam wybierzesz.W tym odcinku pokazuję krok po kroku, jak z „popraw mi tekst" zrobić prawdziwe narzędzie. Zamiast jednego uśrednionego wyniku przywołujesz panel pięciu klasyków copywritingu (David Ogilvy, Gary Halbert, Joe Sugarman, Eugene Schwartz, Claude Hopkins), a oni po kolei rozbierają Twoją stronę na części. Robię to na żywo na własnej podstronie Digitalk „marketing internetowy dla B2B" i pokazuję, jak nagłówek pod SEO przegrywa ze sprzedażą, jak system wyciąga ból klienta na górę strony i jak przepisuje dowody z e-commerce na język B2B.Najważniejsze: to nie jest „kliknij i gotowe". Pokazuję, po co poprawiać iteracyjnie (rundami), gdzie w proces wchodzi Twoja decyzja (human in the loop) i jak jedno zdanie kontekstu potrafi odwrócić całą rekomendację AI. Bo ta sama maszyna raz jest sztuczną inteligencją, a raz sztuczną głupotą.Czego się nauczysz:- Jak zbudować projekt-asystenta w LLM i nasycić go instrukcją, żeby działał wielokrotnie, a nie raz- Jak przywołać panel 5 copywriterów i dostać ostrą, konkretną krytykę zamiast papki- Jak prowadzić poprawki rundami i po co druga oraz trzecia pętla na tym samym poleceniu- Jak zostawić sobie decyzję i nie oddać myślenia AI (human in the loop)- Jak rozpoznać, że AI właśnie stała się „sztuczną głupotą", i jednym zdaniem to naprawićGotową instrukcję projektową (ten sam panel copywriterów, którego używam z zespołem) dostaniesz, zapisując się do newslettera. Uczysz się budować takie narzędzia od zera? Trwa sprzedaż mojego kursu kohortowego AI Marketers (5 tygodni pracy z AI): aimarketers.plChcesz to zlecić? Marketing B2B z głową prowadzi agencja Digitalk. Budowę agentów i procesów AI w firmie ogarnia konsulting Suasio.Zostaw komentarz, łapkę i suba, jeśli się przydało. Do zobaczenia w przyszłym tygodniu.Trwają zapisy do AI_Marketers 3:http://aimarketers.pl/______________________________________________

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze pytania, analizujemy realne przypadki krzywych insulinowych oraz glukozowych i rozmawiamy o bezkompromisowych faktach dotyczących diagnozowania i skutecznego leczenia insulinooporności. Z tego odcinka dowiesz się:Jak prawidłowo interpretować krzywą insulinową i glukozową, dlaczego sama glukoza na czczo bywa myląca oraz czym objawia się agresywny wyrzut insuliny i hipoglikemia reaktywna.W jaki sposób stały dopływ węglowodanów utrzymuje organizm w stanie hiperinsulinemii i dlaczego zamiana ich na białko i tłuszcze pozwala wyciszyć głód oraz zresetować układ hormonalny.Jak odżywianie niskowęglowodanowe pomaga w wycofaniu cukrzycy typu 2, nadciśnienia tętniczego oraz stłuszczenia wątroby bez konieczności polegania wyłącznie na farmakoterapii.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Posłuchaj, przejmij odpowiedzialność za własny metabolizm i dowiedz się, jak świadomie odzyskiwać kontrolę nad swoim ciałem.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Jak poradzić sobie po rozstaniu, odzyskać kontrolę i sprawić, by Twoja ex sama do Ciebie się odezwała? Dokładnie o tym w dzisiejszym odcinku. Wiem, jak ciężki jest moment zerwania i stworzyłem poradnik dla facetów, którzy aktualnie przechodzą przez ten ciężki okres.

Wylecz Insulinooporność!---Czy leki na otyłość to cudowne rozwiązanie, czy droga na skróty z ukrytym ryzykiem? W kolejnym live akcji Wylecz insulinooporność prześwietlamy najnowsze doniesienia medyczne. W tym odcinku:Powikłania po lekach GLP-1: Analiza badań nad niedoborem witaminy B1 (encefalopatia Wernickiego) przy semaglutydzie.Dieta vs. farmakologia: Dowody na wyższość keto i low carb nad lekami.Kultury diagnostyki: Błędy przy robieniu krzywej cukrowej i insulinowej.Blokady w odchudzaniu: Jak brak struktury posiłków, leptyna i stres wstrzymują wagę.  Nie daj się wciągnąć w medyczne drogi na skróty i przejmij pełną odpowiedzialność za swoje zdrowie! Włącz odcinek i poznaj fakty.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego wiesz, co powinnaś zrobić… ale mimo to nie robisz tego?Dlaczego jedna osoba widzi możliwość tam, gdzie druga widzi ryzyko? Dlaczego jedna kobieta bez problemu podnosi ceny, pokazuje się światu i przyjmuje sukces, a druga mimo wiedzy, doświadczenia i ogromnego potencjału ciągle się powstrzymuje?Odpowiedź często nie leży w braku strategii.Leży głębiej.W przekonaniach, które kierują Twoimi decyzjami, zanim jeszcze zdążysz świadomie je podjąć.W tym odcinku zabieram Cię w podróż do świata neuronauki, świadomości i zmiany tożsamości. Porozmawiamy o tym, jak powstają przekonania, dlaczego Twój mózg tworzy określone schematy oraz dlaczego tak wiele z tego, co dziś uważasz za „swoją prawdę”, w rzeczywistości zostało przejęte od środowiska, w którym dorastałaś.Dowiesz się:

Większość menedżerów, którzy próbują obniżyć koszt pozyskania klienta (CAC), popełnia ten sam błąd: utożsamiają optymalizację z cięciem budżetów reklamowych i twardym negocjowaniem stawek z dostawcami mediów.To pułapka, która w krótkim terminie daje złudną oszczędność, a w dłuższej perspektywie hamuje wzrost i oddaje udziały w rynku konkurencji. Bo brutalna prawda o CAC jest taka: prawdziwa optymalizacja nie polega na wydawaniu mniej, tylko na zwiększaniu efektywności każdej złotówki, która wchodzi w system sprzedaży i marketingu.Niezależnie od tego, jak agresywnie wynegocjujesz stawki w aukcjach Google Ads czy Meta Ads – jeśli Twoja marka nie istnieje w głowie klienta, zanim ten w ogóle zacznie szukać rozwiązania, będziesz płacić „podatek od anonimowości” przy każdym kliknięciu.W tym odcinku rozkładamy CAC na czynniki pierwsze i pokazujemy 7 strategicznych dźwigni, które realnie obniżają koszt pozyskania klienta – od budowania dostępności mentalnej, przez optymalizację konwersji i Trial Marki, po efektywny zasięg w kategorii, dane własne, sales enablement i systemowe programy rekomendacji. Tłumaczymy też, dlaczego taniej pozyskany klient wcale nie oznacza wyższego zysku, jeśli nie spojrzysz na jego wartość życiową w czasie (LTV).Jeśli Twój dział marketingu z miesiąca na miesiąc płaci coraz więcej za tego samego klienta, mimo optymalizacji kampanii – ten odcinek pokaże Ci, gdzie naprawdę leży dźwignia obniżenia kosztów.A jeśli wolisz poczytać o koszcie pozyskania klienta w artykule, to zapraszamy: https://premium-consulting.pl/blog/jak-obnizyc-koszt-pozyskania-klienta/lub chcesz porozmawiać o Twoim biznesie - zapraszamy: https://premium-consulting.pl/formularz-kontaktowy/Miłego odbioru

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Czy da się wygodnie używać Maca i posiadać telefon z Androidem jednocześnie? Mój dzisiejszy gość, po dekadach z iOS, przeszedł proces migracji od A do Z. Zajęło mu to pół roku! Czy było warto? Posłuchaj. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partner odcinka: > Synology Polska – współpraca płatna. Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Krzysztof Gudowski (@KrzysztofGud) LinkedIn: Krzysztof Gudowski #305 – Co naprawdę robią nam smartfony? #091 – Muzyka #028 – Swipe na gazecie, czyli cyfrowe życie w 2018 #449 – Apple w biznesie optycznym #456 – Wakacyjny update Synology Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:51) INTRO (00:01:26) Wstępniak i gość: Krzysztof Gudowski (00:14:21) Z iOS na Android od A do Z (00:57:14) Wróci czy nie wróci?

Na początku jest pytanie, które wcale nie chce szybkiej odpowiedzi:gdzie naprawdę przebiega Twoja granica?Najpierw szukamy jej razem – podczas wartsztatów, w rozmowie.Granica staje się linią na ziemi, momentem, w którym musi nastąpić zmiana, miejscem, gdzie kończy się czyjaś wolność, a zaczyna nasza samowola.Przechodzi przez ciało, które mówi „dalej już nie mogę”, przez psychikę, która długo udaje, że wszystko jest w porządku, przez język, którym odgradzamy się albo zapraszamy.Potem robi się ciszej.Pojawia się szesnastolatka z 1991 roku, która dochodzi do granicy swojej wytrzymałości i wybiera samotny powrót przez całą Polskę – z niemocy fizycznej rodzi się jej pierwsza moc dorosłości.Pojawia się kobieta w kryzysie, idąca pętlą po podlaskiej łące, która nagle orientuje się, że śpiewa. Ten głos staje się jaskółką zmiany, drobną dziurką w kurtynie, przez którą zaczyna prześwitywać nowe życie.Granica przestaje być tylko słowem z podręcznika.Staje się progiem, na którym stoimy: między niemocą a mocą, między kryzysem a ruchem w stronę czegoś innego, między „jeszcze się trzymam” a „już nie chcę tak dalej”.W tle mruga Wittgenstein ze swoim zdaniem o granicach języka, a my dokładamy do tego granice naszego scrollowania – rzeczy, które wpuszczamy do środka i które każdego dnia malują nam ścianę świata.Nagranie powstało w Hajnówce Centralnej, przy okazji festiwalu Wertep, podczas warsztatów audialno‑społecznych w ramach projektu „Synergie”.To były rozmowy na kanapach, na stacji kolejowej, drodze i w deszczu.Ten odcinek jest ich echem.Jeśli masz ochotę, zatrzymaj się ze mną na chwilę.Postaw sobie kawę albo herbatę, włącz odcinek i zobacz, które historie coś w Tobie poruszą.Kawa dla Miłki: https://buycoffee.to/dziennik.zmianMożesz potem napisać w komentarzu, gdzie dziś przebiega Twoja granica:w relacji, w ciele, w pracy, w ilości wiadomości, które wpuszczasz do siebie.Klikając „play” robisz mały eksperyment – sprawdzasz, czy ta opowieść pomoże Ci zobaczyć własną granicę trochę wyraźniej.Jeśli chcesz, zasubskrybuj kanał i podaj ten odcinek dalej komuś, kto jest właśnie na swoim progu: może usłyszy w tych głosach swoją pierwszą jaskółkę zmiany.@milka.malzahn________________________Chcesz wiedzieć więcej? Zajrzyj do mnie:facebook: https://www.facebook.com/Milka.Malzahnmoja strona: https://www.milkamalzahn.plpodcasty: https://anchor.fm/milkamalzahnRadio Białystok: https://www.radio.bialystok.pl/chilloutpiękne wsparcie https://patronite.pl/milkamalzahn

Dlaczego utknęłaś na 10 000 miesięcznie, choć naprawdę się starasz?Jeszcze pamiętam, jak sama miałam to wyzwanie. Zaczynając biznes wstawałam o 5 rano, pracowałam do wieczora, ogarniałam dzieci między sesjami, a i tak pod koniec dnia siadałam i płakałam, że to nie tak miało wyglądać. Pod koniec pierwszego roku miałam te 10 000 co miesiąc, ale byłam tak wykończona, że zaczęłam myśleć o powrocie na etat. W tym odcinku mówię o trzech zasadach, które zmieniłam, żeby wyjść poza ten próg bez zajeżdżania się. Jeśli też czujesz, że zarabiasz, ale kosztem jest całe Twoje życie, ten odcinek jest dla Ciebie.00:00 Moment olśnienia01:18 Czy to brzmi jak Twoja historia?02:11 Zasada 1: model, który Cię blokuje, choć na razie działa03:28 Dlaczego to wymaga odwagi i jak można to robić stopniowo04:52 Zasada 2: co siedzi w głowie, nie w ofercie06:18 Zasada 3: ta jest najtrudniejsza i prawie nikt o niej nie mówi08:29 Jedna zasada strategiczna, dwie w głowie. Co z tym zrobić?---▶️ Obejrzyj też odcinek o suficie finansowym:[WSTAW LINK DO ODCINKA]

Wylecz Insulinooporność!---Witajcie w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, bezpiecznego wchodzenia w stan ketozy oraz wychodzenia z nałogu cukrowego i zwalczania chorób metabolicznych. Z tego odcinka dowiesz się:·       Czym różni się styl niskowęglowodanowy od ketozy odżywczej i jak krok po kroku zaadaptować organizm do zmiany żywienia.·       Dlaczego zasada 80/20 nie sprawdza się przy uzależnieniu od cukru i jak 30-dniowa abstynencja pomaga zresetować chemię mózgu.·       Jak odżywianie niskowęglowodanowe wpływa na wycofywanie nadciśnienia, stłuszczenia wątroby oraz wspomaga kontrolę cukrzycy typu 1 i 2. Zdrowie zaczyna się od wiedzy!Zmień swoje nawyki i odzyskaj kontrolę nad metabolizmem! Włącz odcinek, dowiedz się, jak pokonać pokusę cukru i zrób pierwszy krok w stronę trwałego zdrowia.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj odpowiadamy na Wasze najczęstsze pytania dotyczące insulinooporności, skupiając się na jej ukrytych konsekwencjach dla układu krążenia, zdrowia wątroby oraz codziennych błędach w diagnozie i suplementacji.  Z tego odcinka dowiesz się:·       Jak insulinooporność i hiperinsulinemia bezpośrednio wpływają na rozwój niewydolności serca oraz stłuszczenie wątroby.·       Czym różni się fizjologiczna tkanka tłuszczowa od patologicznego tłuszczu trzewnego i dlaczego przewlekły stres nasila jego powstawanie.·       Jakie badania najlepiej wykonują diagnostykę insulinooporności oraz czym różni się działanie treonianu magnezu od cytrynianu. Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Posłuchaj tego odcinka, weź zdrowie w swoje ręce i dowiedz się, jak świadomie podejmować decyzje na co dzień.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

W setnym, jubileuszowym odcinku podcastu „Z warsztatu lidera" rozmawiamy o tym, jak wygląda liderowanie w warunkach realnego kryzysu organizacyjnego - kiedy nie ma czasu na docieranie się, a decyzje trzeba podejmować bez pełnych kompetencji merytorycznych, bez zaufanego zespołu i bez pewności, czy to, co się robi, jest w ogóle słuszne.Gościnią odcinka jest Kamila Łuksza-Szpyt, Managing Director w Volume. Oowiada, jak wyglądały pierwsze miesiące w nowej roli: skokowy awans do zarządzania ludźmi, których kompetencji sama nie rozumiała; zwolnienia, po których część zespołu została „w zgliszczach"; konieczność „sprzedania" swojego zespołu nowemu, nieznającemu go managementowi - i towarzyszące temu poczucie samotności, kiedy nie było już z kim szczerze porozmawiać o tym, że jest ciężko.Mówi też, co konkretnie jej wtedy pomogło: metoda pierwszych 90 dni, świadome stawianie na szybkie, widoczne zwycięstwa zamiast rozstrzygania wszystkiego naraz, oraz decyzja, żeby skupić się na najpilniejszych priorytetach zamiast na pytaniu „co oni sobie o mnie pomyślą".--Kamila Łuksza-Szpyt - Managing Director w Volume (części Commerce Media i holdingu Team Internet). Z platformą Volume związana od 9 lat, gdzie wcześniej pełniła m.in. rolę Marketing Managera, odpowiadając za marketing marki. Posiada bogate, wieloletnie doświadczenie w przechodzeniu przez transformacje strukturalne i operacyjne wewnątrz organizacji.Absolwentka kluczowych programów rozwojowych Leaders Island w modelu Leading Winning Team, w tym szkoleń: Fundament Lidera, Komunikacja to Twoja praca oraz programu dotyczącego badania motywacji wewnętrznej.Obecnie zarządza 40-osobowym, międzynarodowym zespołem programistów, product managerów, sprzedawców i specjalistów supportu w strukturze matrycowej.W swoich doświadczeniach łączy perspektywę marketera, sprzedawcy i lidera, co pozwala jej patrzeć na biznes przez trzy pryzmaty jednocześnie: relacji, liczb i produktu. Najlepiej czuje się gdy może pracować z ludźmi i pomagać im zwizualizować i osiągać swoje cele.

W kolejnym wakacyjnym odcinku uSawickich chcemy podzielić się z Wami nawykiem, który w naszej rodzinie sprawdza się doskonale.Mowa o wspólnych śniadaniach. Niezależnie od pory roku, dnia tygodnia czy liczby domowników – to nasz stały rytuał. Dzięki niemu każdy dzień zaczyna się spokojniej i przyjemniej. To chwila, w której nie budzimy się od razu do obowiązków, ale najpierw do wspólnie spędzonego czasu przy stole.To właśnie takie małe, codzienne rytuały budują rodzinne wspomnienia i sprawiają, że nawet ciężki poranek może zakończyć się uśmiechem. A jak jest u Was? Koniecznie napiszcie w komentarzu, jaki jest Wasz rodzinny rytuał, bez którego nie wyobrażacie sobie dnia.Do nagrania tego odcinka zainspirowała nas książka „Madame Chic” Jennifer L. Scott.

Wylecz Insulinooporność!---Witamy w kolejnym odcinku! Dzisiaj bierzemy na warsztat ciche pułapki w codziennej diecie, mity śniadaniowe oraz rewolucyjne odkrycia medyczne, które całkowicie zmieniają spojrzenie na insulinooporność i zdrowie mózgu.  Z tego odcinka dowiesz się:·       Dlaczego niepozorny dodatek do śmietanki (karagen) może nasilać insulinooporność i wywoływać stany zapalne w jelitach.·       Czym tak naprawdę jest hipoglikemia reaktywna i dlaczego gwałtowny spadek energii po porannej owsiance to ważny sygnał ostrzegawczy.·       Jak zmiana sposobu odżywiania wpływa na pracę mózgu i dlaczego światowa psychiatria metaboliczna coraz częściej leczy pacjentów zmianą paliwa w diecie.  Zdrowie zaczyna się od wiedzy! Włącz odcinek, weź zdrowie w swoje ręce i dowiedz się, jak świadomie podejmować decyzje na co dzień.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!---Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wyobraź sobie, że siada przed Tobą człowiek, który ma na koncie rekord Guinnessa. Nie w bieganiu, nie w skoku wzwyż — w najdalszym rzucie przedmiotem w historii. A potem ten sam człowiek mówi, że tak naprawdę najbardziej dumny jest z małej, plastikowej strzykawki do kawy.To nie jest zmyślona historia. To dokładnie tak wyglądały początki AeroPressu – urządzenia, które zmieniło kawowy świat. W tym odcinku opowiem Ci całą tę drogę.Linki:Strona domowaInstagram | X/TwitterNewsletter „Bo czemu nie?”AeroPress„The AeroPress Movie”Kanał „European Coffee Trip”#015 – Historia wielkiej trójcyPartnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:00) PARTNERZY(00:00:36) INTRO(00:01:10) Wstępniak – co słychać u Krystiana?(00:15:13) Apple po podwyżkach(00:21:59) MacBook Neo top, ale do nauki iPad(00:42:33) Co my wybralibyśmy dla edukacji?(00:55:54) Aplikacje Krystiana(01:13:26) Do następnego!

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Jesteśmy za połową wakacji, zatem najwyższa pora przyjrzeć się tegorocznym możliwościom zakupowym w ramach oferty Back to School. Ten rok do najłatwiejszych nie należy – czy na świeżo po podwyżkach cen w ogóle możliwe jest wybranie sensownej konfiguracji dla ucznia, studenta i nauczyciela przy obecnych cenach? Wspólnie z Krystianem odpowiadamy na to pytanie. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Education Partner > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Zakupy dla edukacji w iDream.pl Wdrożenia od A do Z w Polsce: Sportowej Szkole Podstawowej nr 3 w Aleksandrowie Łódzkim Szkole Podstawowej nr 89 im. Tadeusza Mazowieckiego Czy Szkoła Podstawowa nr 39 w Gdańsku Cashculator Aplikacja Eter Aplikacja Light Junkie Aplikacja Dev of Negative PDF Reader Aplikacja Swift Playground  Gość: Krystian MacKozer Kozerawski – poprzednie odcinki: #250 – Wiosenne porządki finansowe z Cashculatorem Odcinek z Krystianem o jego drodze do developera #072 – Latająca Catalina! #095 – Czarne listy, edukacja i telewizja w tle #112 – Edukacja w czasach zarazy #121 – #WWDC20, czyli myjemy rączki! #152 – iPad, jako pierwszy komputera dziecka? Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:36) INTRO (00:01:10) Wstępniak – co słychać u Krystiana? (00:15:13) Apple po podwyżkach (00:21:59) MacBook Neo top, ale do nauki iPad (00:42:33) Co my wybralibyśmy dla edukacji? (00:55:54) Aplikacje Krystiana (01:13:26) Do następnego!

Wylecz Insulinooporność!---Mózg nie potrzebuje do przeżycia 130 g węglowodanów z jedzenia! Fizjologiczne zapotrzebowanie na cukier z diety wynosi równe ZERO. Odkrywamy tajniki anatomii, obalamy przestarzałe dogmaty i pokazujemy najnowsze badanie psychiatryczne z lipca 2026 roku!W dzisiejszym programie:·       Zapotrzebowanie na węglowodany = 0? Wyjaśniamy, dlaczego eliminacja cukru z diety nie odcina dopływu energii do mózgu i co naprawdę jest preferowanym paliwem dla ludzkiego mózgu. ·       Jak wprowadzić mózg na wyższe obroty? Tłumaczymy, jak działa bariera krew-mózg i jaki prosty mechanizm metaboliczny odpowiada za efekt "ostrego", maksymalnie skoncentrowanego myślenia.·       Struktury mózgu a Insulinooporność:o   Hipokamp: Dlaczego to właśnie ta struktura cierpi najmocniej przy zaburzeniach metabolicznych i jaki ma to związek z permanentną mgłą mózgową?o   Ciało migdałowate: Co dzieje się z naszym "alarmem emocjonalnym", gdy brakuje nam stabilnej energii, i dlaczego stajemy się wtedy lękowi i impulsywni?·      

Wylecz Insulinooporność!---Matrix wmawia nam, że niski cholesterol to gwarancja zdrowia. My pokazujemy twarde dowody naukowe: straszenie cholesterolem LDL i bezrefleksyjne przepisywanie statyn to błąd w sztuce! Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności obalamy największe kłamstwa dietetyczno-medyczne i analizujemy Wasze wyniki na żywo.

Wylecz Insulinooporność!---Czy wiedziałeś, że insulinooporność to tak naprawdę stan przedcukrzycowy, który potrafi wyprzedzić pełnoobjawową cukrzycę nawet o 15 lat? Pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności obnażamy stare, nieskuteczne zalecenia i pokazujemy najnowsze badania prosto ze światowych uniwersytetów.Nie daj się zjeść systemowi, który każe Ci liczyć kalorie, jeść 5 posiłków dziennie i opychać się węglowodanami pełnoziarnistymi!W dzisiejszej dawce bezlitosnej wiedzy: ·       Grzechy młodości lekarskiej: Jak 10 lat temu sami dawaliśmy pacjentom bezużyteczne ulotki i dlaczego na studiach medycznych jest ZERO godzin o prawdziwej dietetyce?·       Badanie z Nature Medicine (Luty 2026): Omawiamy to przełomowe badanie zespołu prof. Norberta Stefana. Stan przedcukrzycowy niszczy naczynia i serce, NAWET gdy cukier we krwi jest idealny! ·       Wskaźnik BMI: Dlaczego masa ciała to mit, a prawdziwym celem zdrowienia jest redukcja toksycznego tłuszczu trzewnego i poprawa wrażliwości na insulinę – nawet bez utraty wagi! Rozmowy ze słuchaczami na żywo:·       Mariusz i zagadka porannego cukru: Dlaczego glukoza 106 mg/dl po wstaniu z łóżka?   Przestań wierzyć w przestarzałe talerze żywienia.Weź zdrowie w swoje ręce!   Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności! https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Czujesz, że coś Cię blokuje, ale nie potrafisz dokładnie powiedzieć co?Masz wiedzę, narzędzia, świadomość… a mimo to odkładasz, analizujesz i ciągle szukasz kolejnych odpowiedzi.W tym odcinku pokażę Ci, dlaczego to nie jest problem mindsetu.To sygnał z Twojego układu nerwowego.Dowiesz się:czym naprawdę są „niewidzialne blokady” i skąd się biorądlaczego sabotujesz siebie nieświadomie (i dlaczego to nie jest Twoja wina)czemu ciągłe szukanie tylko pogłębia frustracjęi jak wrócić do miejsca, w którym masz dostęp do jasności, decyzji i działaniaTo odcinek o tym, że nie potrzebujesz więcej wiedzy.Potrzebujesz wrócić do siebie.Bo wszystkie odpowiedzi, których szukasz… już w Tobie są.

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Przez tydzień iPhone 17 był moim jedynym komputerem. Czy i kiedy jest to możliwe oraz jakie wnioski wyniosłem z tego eksperymentu? Posłuchaj. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Aktualne promocje iDream Publiczne wersje beta systemów 27 Jak zrobić lokalną kopię zapasową urządzeń mobilnych Apple na macOS? Jak zrobić lokalną kopię zapasową urządzeń mobilnych Apple na Windows? Załóż konto w inFakt, a skorzystamy wspólnie! Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:28) INTRO (00:01:02) Wstępniak (00:02:06) Publiczne bety systemów 27 (00:04:07) iPhone 17 jako komputer!

Wylecz Insulinooporność!---Myślisz, że wątroba to tylko filtr? To potężny dyrygent Twojego metabolizmu, który potrafi zdziałać cuda – o ile nie zablokujesz go litrami fruktozy i stertą przetworzonych węglowodanów! Czy wiesz, że najczęstsza choroba wątroby na świecie (MASLD) jest bezpośrednio związana z Twoim metabolizmem?W tym odcinku – pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności – rozkładamy wątrobę na czynniki pierwsze. Pokazujemy, dlaczego kalorymetr bombowy to mit i jak mądrze sterować hormonami, by zamiast odkładać tłuszcz, zacząć go spalać! W dzisiejszej anatomii i fizjologii bez tajemnic:·       Gdzie naprawdę boli wątroba? Obalamy mity– dowiedz się, jak jej topografia może dawać mylące sygnały bólu!·       Glukoneogeneza, czyli ewolucyjny majstersztyk: Dlaczego mit o konieczności jedzenia 130 g węglowodanów dla mózgu trzeba włożyć między bajki i jak wątroba sama dba o Twój cukier?·       Co wątroba robi po posiłku? Dwa różne środowiska i dwa zupełnie skrajne scenariusze – od lipogenezy de novo po produkcję zbawiennych ketonów.Rozmowy z widzami na żywo: ·       Przypadek 26-letniej Pauliny: Jak w zaledwie 4 miesiące na ketozie niemal dwukrotnie obniżyć enzymy wątrobowe (ALT, AST, GGTP) i ubiec stłuszczenie, zanim będzie widoczne w USG! ·       Strachy na lachy, czyli lipidogram pod lupą: Dlaczego wysoki cholesterol całkowity nie powinien Cię przerażać, jak obliczyć kluczowy wskaźnik TG/HDL i dlaczego LDL bywa labilny na początku drogi?Weź zdrowie w swoje ręce, nie daj się uwikłać w marketing ciągłego jedzenia i zacznij z nami zdrowieć!  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Czy wiedziałeś, że wysoka insulina niszczy Twój organizm, blokuje spalanie tłuszczu i uszkadza naczynia krwionośne na długo przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje u Ciebie cukrzycę? W tym odcinku – pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności – pokazujemy, jak nie dać się zjeść systemowi, który wciąż każe nam liczyć kalorie i jeść owsianki. W tym odcinku analizujemy Wasze krzywe na żywo:·       Przypadek Alicji (70 lat): Dlaczego mimo świetnej glukozy, stłuszczenie trzustki w USG zdradziło prawdę o jej insulinoporności?·       Pułapka prawidłowego HOMA-IR: Jak czyste wyniki laboratoryjne mogą ukrywać potężną hipoglikemię reaktywną, przez którą po posiłku "odcina Ci prąd"?·       Sukces Małgorzaty: Jak jej mąż w 9 miesięcy całkowicie wycofał cukrzycę i odstawił leki na odżywianiu niskowęglowodanowym!Przestań kręcić się w błędnym kole częstych posiłków. Weź zdrowie w swoje ręce!  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!-- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Piramida żywienia na talerzu, unikanie tłuszczu nasyconego, a w kieszeni garść tabletek na obniżenie cholesterolu... Brzmi znajomo? Dlaczego więc, mimo ogromnego postępu technologii medycznej i nowoczesnych zabiegów, statystyki chorób serca wcale nie maleją, a na oddziały trafiają coraz młodsi, z pozoru wysportowani ludzie?  W tym odcinku akcji "Wylecz Insulinooporność" podnosimy kurtynę i pokazujemy najnowsze, niezależne badania naukowe z marca 2026 roku. Profesor Facio Serafino i jego zespół rzucają zupełnie nowe światło na to, co tak naprawdę dzieje się w Twoich naczyniach krwionośnych na 15 lat przed tym, zanim lekarz zdiagnozuje problem!W tym odcinku usłyszysz m.in.:·       Cichy niszczyciel tętnic – Odkrywamy konkretne, czyste mechanizmy biologiczne, przez które jeden pomijany parametr we krwi dosłownie "usztywnia" Twoje naczynia, wywołując nadciśnienie i stany zapalne.·       Pułapka "zdrowego" wegetarianizmu – Historia naszego widza, zapalonego biegacza, u którego przetworzona dieta bezmięsna wywołała stany depresyjne i potężne bóle stawów. Jak low-carb i post przerywany postawiły go na nogi w 3 miesiące?·       Dlaczego po batoniku odcina Ci prąd? – Wyjaśniamy nagłe zjazdy energetyczne i senność po posiłkach, z którymi mierzy się większość społeczeństwa.·       Przypadek 49-letniego Adama – Analizujemy na żywo wyniki badań widza. Wysoka insulina na czczo i mocne stłuszczenie wątroby w USG – od czego zacząć bezpieczną i skuteczną rewolucję? Czas na rzetelną, niezależną naukę i kliniczne doświadczenie. Walnijcie mocno w kciuka w górę dla zasięgu, subskrybujcie kanał i napiszcie w komentarzu MPŻ!

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Tradycyjnie w lipcu siadamy z ekipą Synology Polska i po ludzku rozmawiamy o tym, co przez ostatnie dwanaście miesięcy zmieniło się w ich ekosystemie sprzętu i usług. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partner odcinka: > Synology Polska – współpraca płatna. Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Goście: Przemek Biel – kontakt: pl_sales@synology.com Mateusz Żukowski Lista poprzednich odcinków z Synology Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:16) INTRO (00:00:51) Wstępniak (00:13:31) Co słychać u Synology? (01:00:47) Do usłyszenia!

Czy datę rozwodu można wybrać z horoskopu? Czy twój styl przywiązania widać w kosmogramie? I kiedy naprawdę poznasz miłość swojego życia?Moją gościnią jest Mari Astro Pogoda, psycholożka i astrolożka, która zajęła się astrologią po to, żeby… ją obalić. Rozmawiamy o astrologii miłości i związków: czego astrolog dowie się o tobie szybciej niż psycholog, które znaki zodiaku naprawdę do siebie nie pasują, dlaczego wybierasz emocjonalnie niedostępnych mężczyzn i czy AI potrafi czytać horoskopy (spoiler: halucynuje).Jeśli ten odcinek był dla ciebie ciekawy, zostaw komentarz i zasubskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.Mari: https://www.instagram.com/astro.pogoda/https://astropogoda.com/mnie znajdziecie tu:IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comdarmowe subskrypcje na herohero: https://herohero.co/pierwszarandka/invites/PIERWSZARANDKApolecana aplikacja astro: https://www.chani.com/app

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Wakacje to idealny czas na utrwalanie wiedzy, dlatego nie zwalniamy tempa – dziś bierzemy się głównie za analizę Waszych krzywych insulinowych (krzywych Crafta) oraz konkretne przypadki medyczne! Pamiętajcie: zdrowie zaczyna się od wiedzy, a wiedza wycofuje choroby!W tym odcinku:Cukrzyca bez odchudzania? – Omawiamy serię przełomowych przypadków klinicznych, w których pacjenci całkowicie wycofali cukrzycę typu drugiego i odstawili silne leki (w tym insulinę) dzięki diecie ketogenicznej i postowi przerywanemu – i to BEZ drastycznej utraty wagi! Te wyniki całkowicie podważają przestarzałe zalecenia systemowe.Stop liczeniu kalorii! – Wyjaśniamy, dlaczego w nowoczesnych terapiach metabolicznych wyraźnie odradza się uciążliwe liczenie kalorii na rzecz słuchania własnego organizmu.Analiza krzywych widzów – Rozbieramy na czynniki pierwsze wyniki badań glukozy i insuliny nadesłane przez społeczność, tropiąc ukrytą hiperinsulinemię, która wywołuje senność po posiłku i wilczy apetyt na słodycze.Pułapka badań na keto (Ważne!) – Dlaczego robienie pełnej krzywej cukrowej po kilku miesiącach na niskich węglowodanach to błąd? Wyjaśniamy mechanizm tzw. fizjologicznej insulinooporności adaptacyjnej.Cukrzyca u szczupłych osób – Analizujemy telefoniczną historię 27-letniego, szczupłego Michała, u którego mimo braku nadwagi rozwija się cukrzyca i drastycznie rosną enzymy wątrobowe. Pokazujemy, jak bezczelnie wycofać te zaburzenia odpowiednim stylem życia.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!-- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Przed Wami program pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinoporności, a nasz cel jest jeden: edukacja, bo zdrowie zaczyna się od wiedzy!  W tym odcinku: ·       Błędne koło metaboliczne – jak nadmiar insuliny niszczy naczynia krwionośne, prowadząc bezpośrednio do nadciśnienia i miażdżycy.·       3 proste wskaźniki (Zamiast cholesterolu) – jak za pomocą HOMA-IR, trójglicerydów i HDL realnie ocenić ryzyko zawału.·       Insulina a nowotwory – w jaki sposób hiperinsulinemia karmi guzy, stymuluje ich wzrost i przyspiesza starzenie komórkowe.·       Pułapka lekowa (Ważne!) – dlaczego nagłe przejście na keto przy lekach na cukrzycę (np. Jardiance) wymaga ogromnej ostrożności i wiedzy.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Mój gość stworzył aplikację, która jest dosłownie cyfrową, domową apteczką i robi niektóre rzeczy o wiele lepiej niż systemowe rozwiązania od Apple. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Sklep – lista oczekujących Gość: Tomasz Szuster Aplikacja mojApteczka Podcast Tomka Regulamin konkursu #451 – WWDC 2026 – o czym nie powiedziano? Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:27) INTRO (00:01:01) Wstępniak (00:02:21) Historia aplikacji „mojApteczka” (00:39:29) Co WWDC dało Tomkowi?

Wylecz Insulinooporność!---W kolejnym czwartkowym odcinku z serii „Wakacje z Braćmi Rodzeń” (pod patronatem merytorycznym Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności), skupiamy się na anatomii i fizjologii człowieka, biorąc pod lupę jeden z kluczowych narządów metabolicznych – trzustkę. W tym odcinku dowiesz się:·       Gdzie dokładnie leży trzustka – Poznasz jej głębokie umiejscowienie w jamie brzusznej oraz dowiesz się, jak jej stłuszczenie powiązane jest bezpośrednio z problemami jelitowymi.·       Dwie twarze jednego narządu – Jak trzustka dzieli się na część zewnątrzwydzielniczą (odpowiedzialną za produkcję litrów enzymów trawiennych) oraz wewnątrzwydzielniczą (wyspy trzustkowe Langerhansa).·       Hormonalna gra sygnałów – Odkryjesz funkcje komórek alfa, beta i delta oraz dowiesz się, dlaczego somatostatyna działa jak nadrzędny hamulec dla insuliny i glukagonu.·       Dlaczego kaloria kalorii nierówna – wyjaśnimy, dlaczego organizm nie posiada „receptorów na kalorie”, a o dystrybucji energii decyduje wyłącznie odpowiedź hormonalna na makroskładniki (białko, tłuszcz, węglowodany).·       Najważniejszy sygnał alarmowy – Dlaczego najpierw drastycznie rośnie poziom insuliny, a dopiero po latach glukoza, co sprawia, że standardowe badania refundowane omijają ukrytą chorobę.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---W tym odcinku tłumaczymy, dlaczego insulinooporność oraz hiperinsulinemia są kluczowymi przyczynami większości chorób metabolicznych. W programie podważane są tradycyjne zalecenia systemowe, takie jak liczenie kalorii czy klasyczna piramida żywienia, na rzecz edukacji i prawdziwej profilaktyki.W tym odcinku usłyszysz:·       Przełom prof. Josepha Crafta – O tym, jak badanie poziomu insuliny (a nie tylko glukozy) pozwala wykryć zaburzenia metaboliczne nawet 15 lat przed rozwinięciem się cukrzycy.·       Dlaczego wskaźnik BMI jest wadliwy – Jak tradycyjne podejście pomija osoby szczupłe, ale chore metabolicznie (tzw. TOFI).·       Analiza krzywych insulinowych na żywo – Interpretacja konkretnych wyników przesłanych przez widzów, pokazująca m.in. błędy w interpretacji laboratoryjnej oraz wzorce ukrytej hiperinsulinemii.·       Historie i telefony pacjentów:o   Rozmowa z Łukaszem, który dzięki diecie keto schudł 18 kg w miesiąc i pyta, jak bezpiecznie utrzymać wagę.o   Telefon od Justyny z Irlandii w sprawie męża od 15 lat chorującego na cukrzycę typu 2, przyjmującego m.in. insulinę i leki stymulujące trzustkę, dla którego Bracia szukają wsparcia lekarskiego online. Odcinek pokazuje, jak ogromną rolę w powrocie do zdrowia odgrywa eliminacja węglowodanów oraz naturalna regulacja hormonów sytości (takich jak GLP-1) poprzez odpowiednie odżywianie.Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---W tym odcinku bierzemy pod lupę biochemię organizmu i rozprawiamy się z mitami, które od lat wmawiają nam szkodliwe piramidy żywieniowe.

✉️ Darmowy Newsletter: http://bit.ly/e1t1-newsletter ----

Z Rafałem Kaniewskim (Head of Roaster w HAYB) rozmawiam o zawodzie baristy w Polsce – bez tabu, bez romantyzowania i z perspektywy „tu i teraz”, czyli końcówki czerwca 2026 roku.Z podcastu dowiesz się:Jak wyglądał zawód baristy w Polsce w 2008 roku i co zmieniło go w coś, czym jest dziś?Dlaczego nadmierne zaangażowanie w czyjś biznes może Wаs wypalić szybciej niż sami się tego spodziewacie — i jak tego uniknąć?Co tak naprawdę kryje się za modnym słowem „hospitality”  i kiedy zamienia się ono w sztuczność, którą goście natychmiast wyczuwają?Linki:Strona domowaInstagram | X/TwitterGość: Rafał KaniewskiPoprzedni odcinek z Rafałem#041 – Kawiarniany SztokholmPodcast „Bo czemu nie?”Newsletter „Bo czemu nie?”Partnerzy:- Palarnia kawy HAYB (w odcinku kod -10% na kawy i herbaty!)Prowadzący: Krzysztof KołaczMam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie!Zainteresowany współpracą? Pogadajmy! kawa@boczemunie.plSłuchaj, gdzie chcesz: Apple Podcasts | Spotify i przez RSS.Rozdziały:(00:00:10) INTRO(00:00:43) Wstępniak(00:01:40) Gość: Rafał Kaniewski, czyli kto?(00:07:21) Kariera baristy od A do Z(00:39:56) Zaczynasz dziś? Rady dla Ciebie!

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. W tym odcinku łączę światy online i offline. Zresztą, jak się okazuje, wielu z Was też zdarza się to coraz częściej — i o tej zmianie w naszym podejściu do technologii i traktowania jej samej dziś pogadamy. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partnerzy odcinka: > Oakywood – polska marka, która powstała z zamiłowania do drewna i technologii. > Gentler Stories – twórcy kultowych i wielokrotnie nagradzanych aplikacji Gentler Streaks i The Outsiders Sklep i przedsprzedaż > boczemunie.pl/sklep Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu #429 – Papierowy dziennik, Journal, Fitness+ i… Creator Studio #368 – Przypomnienia – powrót po latach! #372 – Z miłości do drewna i technologii #354 – Marzenia gadżeciarza, na które warto czekać #299 – Daj sobie podwyżkę, czyli o koszcie naszego czasu Odcinek o Gentler Streaks Papier nie przyjmie wszystkiego Profil „Odręcze” Dominiki Oakywood To-Do Desk Kit Aplikacja The Outsiders Regulamin konkursu Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:36) INTRO (00:01:13) Wstępniak (00:03:37) Mój system GTD (00:13:33) Analogowy twist (00:21:04) The Outsiders (00:26:47) Może kubeczek? (00:29:02) Ludzie piszą listy

Wylecz Insulinooporność!--- W tym odcinku wchodzimy głęboko w świat anatomii i fizjologii człowieka. Aby jednak zrozumieć, jak działa nasz organizm dzisiaj, musimy cofnąć się w czasie i zobaczyć, jak niesamowitą (i wyboistą) drogę przeszła nauka o ludzkim ciele. W drugiej części odcinka otwieramy linię telefoniczną i odpowiadamy na żywo na Wasze pytania – w tym na niezwykle ważny temat „rosnącego” cholesterolu na diecie niskowęglowodanowej.Czego dowiesz się z tego odcinka? ·       Medyczny Matrix i historia: Jak dawni mistrzowie – od Hipokratesa i Galena, przez potajemne sekcje zwłok Leonarda da Vinci, aż po odkrycie insuliny przez Bantinga i strukturę DNA – budowali podwaliny pod współczesną wiedzę.·       Geny to nie wyrok: Czym jest epigenetyka i dlaczego styl życia oraz odżywianie niskowęglowodanowe dają nam realną władzę nad własnym zdrowiem.·       Fenomen Josepha Crafta: Dlaczego krzywa insulinowa psuje się znacznie wcześniej niż glukozowa i czemu współczesny świat wciąż zbyt mało o tym mówi.·       Analiza badań na żywo (Telefony od słuchaczy):o   Dlaczego po przejściu na keto/low-carb poziom cholesterolu całkowitego i LDL może przejściowo wzrosnąć i dlaczego standardowy lipidogram nie bierze pod uwagę zdrowia metabolicznego.o   Co tak naprawdę oznaczają wysokie poziomy witaminy D3 (powyżej 100 ng/ml) i jaką rolę odgrywa tu magnez.-Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku! ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Wylecz Insulinooporność!---Rusza ogólnopolska akcja: Wylecz Insulinooporność!

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. W kolejnym odcinku z serii, w której omawiamy wspólnie z Mateuszem Muchą z BETA ETF spółki Magnificent Seven, w ramach indeksu S&P 500, na tapet bierzemy tym razem – Microsoft. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partner odcinka: > BETA ETF – pierwszy dostawca polskich funduszy ETF, jest ich już ponad 15! (współpraca płatna) Sklep i przedsprzedaż > boczemunie.pl/sklep Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu BETA ETF Mateusz Mucha Poprzednie odcinki o spółkach S&P 500 Rozmowa ze mną o Apple w podcaście i na kanale „Nic Za Darmo” Książka „Problem z Billem Gatesem” Tima Schwaba. „Mała książka zdroworozsądkowego inwestowania” Regulamin konkursu MX Keys Mini Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:28) INTRO (00:01:02) Wstępniak (00:02:03) Konkurs i pytanie Julii (00:06:25) Pogadajmy o Microsofcie (00:53:31) Na koniec naszego cyklu – dziękujemy!

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. Kubki wróciły do sklepu! Główny temat odcinka — iPhone Air po 10 miesiącach. Hit czy kit? W internecie o nim cicho, a ludzie na ulicy wciąż pytają: „To Apple robi taki telefon?”. Tymczasem mój dzisiejszy gość używa go od niemal roku. Czy poleca? Posłuchaj. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Sklep i przedsprzedaż > boczemunie.pl/sklep Gość: Jan Urbanowicz (@yasiek_) Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” #451 – WWDC 2026 – o czym nie powiedziano? #167 – „Inna Kultura” (Jan Urbanowicz) Regulamin promocji iDream na iPhone'a Air Cicha desperacja, czyli 14 osób dziennie Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:39) INTRO (00:01:15) Wstępniak (00:02:41) Sklep „Bo czemu nie?” otwarty! (00:05:21) Gość: Co słychać u Jaśka? (00:22:16) Jeszcze o WWDC 2026 (00:34:29) iPhone Air po 10 miesiącach (00:54:27) Podsumowując

Wspólnie z Bartkiem Zawiszą (nieantyfan) podsumowujemy konferencję WWDC 2026. Apple wprowadziło w systemach ponad 500 zmian, a polska Siri po części działa! #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Weź udział w konkursie! Regulamin konkursu Apple przedstawia zwycięzców konkursu Apple Design Awards 2026 Ekosystem App Store osiąga rekordową wartość 1,4 biliona dolarów Jak bank ograł zabezpieczenia Apple #413 – Szklana pogoda, czyli o Liquid Glass z ekspertem #324 – Jak wygląda tworzenie przeglądarki Opera? Joanna Czajka Naprawa HomePodów mini Piosenka o developerach AI na Macu, czyli komputer znowu staje się osobisty Introducing the Third Generation of Apple's Foundation Models iOS i iPadOS 27 Beta – oficjalna lista zmian, nowości i znanych błędów Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:35) INTRO (00:01:10) Wstępniak i newsy sprzed WWDC (00:08:18) WWDC 2026 po naszemu (02:10:41) Co dalej i czego życzymy?

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. W kolejnym odcinku z serii, w której omawiamy wspólnie z Mateuszem Muchą z BETA ETF spółki Magnificent Seven, w ramach indeksu S&P 500, na tapet bierzemy Teslę. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partner odcinka: > BETA ETF – pierwszy dostawca polskich funduszy ETF, jest ich już ponad 15! (współpraca płatna) Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Myślisz o podcaście? Sprawdź warsztat „Poznaj podcasting” Mateusz Mucha Poprzednie odcinki o spółkach S&P 500 Książka „Elon Musk” Książka „Założyciele” #332 – „Założyciele”, czyli książka obowiązkowa Salon Tesli w Sztokholmie Newsletter „Proste inwestowanie” Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:28) INTRO (00:01:02) Pogadajmy o spółce Tesla (00:45:49) Debiuty przed nami: SpaceX, OpenAI i Anthropic (00:56:31) Do następnego!