Podcasts about zamiast

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Shana Grice przez miesiące zgłaszała policji, że ktoś ją nęka, śledzi i nie daje jej spokoju. Zamiast potraktować jej strach poważnie, funkcjonariusze uznali jedno ze zgłoszeń za marnowanie czasu policji. -----☕Postaw mi kawkę: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/kryminalnehistorie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wykład dr Justyny Domańskiej-Siudy nagrany przy okazji Dnia Odkrywców Kampusu Ochota 2026 [21 marca 2026 r.]Porcelana przez stulecia była jednym z najbardziej pożądanych materiałów świata. Nazywano ją „białym złotem”, ceniono na królewskich dworach, sprowadzano z Chin za ogromne pieniądze i przez długi czas nie potrafiono odtworzyć jej sekretu w Europie. Ale czym właściwie jest porcelana z punktu widzenia geologii i mineralogii?W wykładzie dr Justyna Domańska-Siuda opowiada o składzie porcelany, jej historii i procesach mineralnych, które sprawiają, że masa ceramiczna po wypale staje się biała, twarda, cienka, lśniąca i częściowo przeświecająca. Kluczowe okazują się trzy składniki: kaolinit, który nadaje masie plastyczność, skalenie, które topią się w wysokiej temperaturze, oraz kwarc, stabilizujący strukturę podczas wypału.Wykład prowadzi nas najpierw do Chin, gdzie już w średniowieczu rozwijała się produkcja porcelany. Pierwsze wyroby powstawały ze skały porcelanowej, znanej jako petuntse, czyli zwietrzałego granitu. Przełomem było dodanie białej glinki ze wzgórz Gaoling, zawierającej kaolinit. Dzięki temu masa porcelanowa stała się bardziej plastyczna, możliwe było formowanie cieńszych ścianek i wypalanie naczyń w temperaturze przekraczającej 1300°C.Dr Domańska-Siuda pokazuje również, co dzieje się z minerałami podczas wypału. Kaolinit pod wpływem wysokiej temperatury traci grupy OH, jego struktura ulega zniszczeniu, a następnie powstaje mullit — igiełkowy minerał wzmacniający strukturę porcelany. Skalenie tworzą szklistą fazę krzemianową, która wypełnia wolne przestrzenie i wpływa na wyjątkowe właściwości gotowego wyrobu.Jednym z ciekawszych wątków wykładu jest tradycyjna obróbka gliny kaolinowej. Chińscy rzemieślnicy sezonowali ją w dołach przez miesiące lub lata, ugniatali z wodą, a nawet celowo dodawali do niej mocz. Współczesna nauka pozwala wyjaśnić ten proces: zawarty w moczu mocznik wpływał na strukturę kaolinitu, zwiększając odstępy między jego warstwami i poprawiając plastyczność surowca.Druga część wykładu przenosi nas do Europy XVIII wieku i historii Augusta II Mocnego, alchemika Johanna Friedricha Böttgera oraz poszukiwań sposobu na odtworzenie chińskiej porcelany. Zamiast przemiany metali w złoto udało się odkryć europejską recepturę twardej porcelany. W 1710 roku w Miśni powstała pierwsza europejska manufaktura porcelany, która przełamała chiński monopol i zapoczątkowała nowy rozdział w historii ceramiki.To wykład o porcelanie jako przedmiocie codziennego użytku, luksusowym materiale, obiekcie pożądania, ale przede wszystkim jako efekcie fascynujących procesów geologicznych, mineralnych i technologicznych. Zwykła filiżanka okazuje się tu zapisem historii minerałów, eksperymentów, rzemiosła, alchemii i nauki.Dr Justyna Domańska-Siuda – geolożka związana z Wydziałem Geologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swoich wystąpieniach pokazuje, jak wiedza geologiczna i mineralogiczna pozwala zrozumieć materiały, których używamy na co dzień.#porcelana #białezłoto #geologia #mineralogia #kaolinit #kwarc #skalenie #mullit #ceramika #Miśnia #AugustIIMocny #DzieńOdkrywcówKampusuOchota #UniwersytetWarszawski #WydziałGeologiiUW #nauka #popularyzacjanauki #WszechnicaJeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p963. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

Miało być „Mission: Impossible” z Tomem Cruisem, jest ekologiczna i wizerunkowa katastrofa. Co naprawdę wydarzyło się podczas spuszczania wody z Jeziora Pilchowickiego?W tym odcinku rozmawiamy z Krzysztofem i Tomaszem Czaplickimi, właścicielami agroturystyki „Statek Przystań Pilchowice” i lokalnymi społecznikami. Posłuchaj wstrząsającej relacji o ponad 20 tonach martwych ryb, toksycznych osadach z czasów PRL, które nagle uderzyły w ekosystem rzeki Bóbr, oraz o urzędniczym paraliżu, który na co najmniej dwa lata odciął lokalnych przedsiębiorców od źródła życia. Dlaczego nikt nie słuchał ostrzeżeń mieszkańców? Czy turyści jeszcze kiedyś tu wrócą? 

Smok Wawelski znów straszy pod Wawelem, ale tym razem nie pokona go żaden szewczyk. Zamiast tego powołano...komisję. Okazuje się, że walka z bestią to dziś nie kwestia miecza, a logo, budżetu i konferencji all inclusive. Radiowcy bez cenzury przedstawiają zupełnie nową i szaloną wersję legendy, która uczy, że z problemami walczy się...papierologią. Lepiej mieć komisję niż smoka, bo komisja nie zionie ogniem, a tradycja komisji przetrwała do dziś. Gdy pojawi się problem, powołaj komisję. Problem nie zniknie, ale za to pojawi się mnóstwo nowych etatów

Dzieci nie potrzebują rodziców idealnych, tylko obecnych i zaangażowanych. Zamiast za wszelką cenę dążyć do ideału, rodzic powinien się skupić na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i pozwalać sobie na błędy z których – co ważne – wyciąga wnioski. Dziecko uczy się dzięki temu, jak radzić sobie z porażkami i kryzysami oraz odpowiedzialności w dorosłym życiu. Zamiast idealnego rodzicielstwa, psychologowie promują ideę „wystarczająco dobrego rodzica”, który czasem błądzi, ale daje swojemu dziecku miłość, akceptację i wsparcie. Natomiast rodzice, którzy chcą być perfekcyjni, poważnie wystawiają siebie na ryzyko wypalenia rodzicielskiego i – paradoksalnie – niszczą albo osłabiają relacje z dziećmi. Jak tego uniknąć?Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Maria Berlińska, profilaktyk uzależnień, realizatorka warsztatów wychowawczych, mama biologiczna (pięciorga dzieci) i zastępcza (która przez niemal 20 lat prowadziła rodzinny dom dziecka), współautorka książki pt. „Mamo, tato – nie musicie być idealni. O rodzicielstwie bez presji”.

Prowadzenie własnej firmy to piękna droga, ale niezwykle łatwo dojść w niej do ściany. Orders rosną, projekty idą do przodu, ale w pewnym momencie orientujesz się, że całe dnie (i noce) spędzasz na mechanicznym wklejaniu postów, wystawianiu faktur i odpisywaniu na powtarzające się maile. Zamiast dumnie żyć, zaczynasz zatracać się w niekończącej się liście zadań. Właśnie ta obserwacja stała się inspiracją do stworzenia najnowszego, 5. numeru magazynu Girlboskie, którego tematem przewodnim są AI-automatyzacje. Jako redaktorka naczelna po raz kolejny zaprosiłam do współtworzenia numeru wybitne postacie polskiego rynku biznesowego i technologicznego. W tym wydaniu Krzysztof Bartnik z IMKER podpowiada, jak przejść transformację od zapracowanej twórczyni do świadomej CEO dzięki mądremu delegowaniu. Justyna Grzyl z PAYU odkrywa przed nami przyszłość cyfrowych płatności w erze agent e-commerce, a Katarzyna Ślązak i Ewelina Rozwód ostrzegają przed bezduszną masowością i wskazują, jak w dobie sztucznej inteligencji ocalić to, co najważniejsze – autentyczność, relacje i unikalny ludzki głos. W magazynie nie zabrakło też twardej praktyki: od optymalizacji lokalnego biznesu w mapach Google z Kamilem Dyrtkowskim, przez projektowanie procesów edukacyjnych z Justyną Ciesielską, aż po gotowy poradnik tworzenia stron na WordPressie w 15 minut z pomocą AI. Pamiętaj: automatyzacja nie ma na celu zastąpienia Ciebie. Ma zdjąć z Twoich barków powtarzalną operacyjność, by zostawić wolną przestrzeń dla Twojego serca, kreatywności i strategicznego planowania. Nie automatyzuj chaosu – zacznij od poukładania procesów.

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Przed Wami program pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinoporności, a nasz cel jest jeden: edukacja, bo zdrowie zaczyna się od wiedzy!  W tym odcinku: ·       Błędne koło metaboliczne – jak nadmiar insuliny niszczy naczynia krwionośne, prowadząc bezpośrednio do nadciśnienia i miażdżycy.·       3 proste wskaźniki (Zamiast cholesterolu) – jak za pomocą HOMA-IR, trójglicerydów i HDL realnie ocenić ryzyko zawału.·       Insulina a nowotwory – w jaki sposób hiperinsulinemia karmi guzy, stymuluje ich wzrost i przyspiesza starzenie komórkowe.·       Pułapka lekowa (Ważne!) – dlaczego nagłe przejście na keto przy lekach na cukrzycę (np. Jardiance) wymaga ogromnej ostrożności i wiedzy.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Homilia oparta na Ewangelii wg św. Mateusza (Mt 11, 25-30), która rzuca nowe, pełne nadziei światło na trudne pojęcie „jarzma”. Zamiast ciężaru i niewoli, staje się ono symbolem Bożego porządku, harmonii oraz życiowego bezpieczeństwa. Tekst wyjaśnia, że przyjęcie zasad miłości Chrystusa i podążanie za Jego nauką chroni człowieka przed chaosem oraz zagubieniem. To głęboka refleksja o tym, jak w dobrowolnym ograniczeniu i zaufaniu Bogu odnaleźć prawdziwe ukojenie duszy, wewnętrzne szczęście oraz pokój serca na codziennej drodze do zbawienia.#homilia #Ewangelia #Mateusz11 #jarzmoChrystusa #pokójSerca #porządekBoży #miłośćBoża #zbawienie #harmonia #sensCierpienia #zaufanieBogu

Holistyczna terapia ciała i emocji to całościowe podejście do zdrowia, które zakłada, że psychika i ciało stanowią nierozerwalną jedność. Zamiast leczyć same objawy, terapia holistyczna skupia się na docieraniu do źródła problemu – napięcia i traumy zapisane w ciele, uwalnia się poprzez techniki manualne (np. masaż), odpowiedni oddech i ruch (np. taniec). Dzięki takiemu kompleksowemu podejściu, możemy odzyskać wielopoziomową równowagę w naszym życiu.Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Monika Stęc-Sikorska, coach, psychoterapeutka, pedagog, praktyk integrowania oddechem, instruktorka improwizacji Tańca, Ruchu i Symboliki Ciała.

Big Book Cafe Dąbrowskiego zapraszaUWAGA: PREMIERA!"Czy ten świat się kończy?Rozmowy o niepewności, polaryzacji i solidarności"Katarzyny Sroczyńskiej i Małgorzaty KossowskiejSpotkanie z Katarzyną Sroczyńskąprowadzi Paulina WilkKsiążka ukazuje się nakładem wydawnictwa Smak Słowa.Zapraszamy do wspólnych rozmyślań i rozmów o największych wyzwaniach dla naszego wewnętrznego spokoju i fundamentów!Życie we współczesności przypomina doświadczenie spod znaku filmów "Jedna bitwa po drugiej" oraz "Wszystko wszędzie naraz". Nie dość, że dzieje się bardzo dużo, a strumień bodźców nie daje odetchnąć, to jeszcze rozmaite kryzysy - wiele z nich o charakterze rozległym i umykającym naszym indywidualnym środkom zaradczym - następują jednocześnie lub jeden po drugim. Na wątpliwości skali tak wielkiej jak zmiany klimatyczne nakładają się kryzysy bieżące: pandemia, wojny, erozja systemów demokratycznych i prawa międzynarodowego.Czego się trzymać, jak się z tym czuć, i czy inni ludzie - nie mniej poturbowani - naprawdę mogą być dla nas oparciem?Porozmawiajmy!Do zobaczenia w powielkanocny wtorek, 7 kwietnia o 19.00.Spotkanie stacjonarne.Wstęp wolny.Zapraszamy do Big Book Cafe ul. J. Dąbrowskiego 81 I Warszawa.O KSIĄŻCE„Czy ten świat się kończy?” to zbiór rozmów z prof. Małgorzata Kossowską o tym, jak w świecie nakładających się kryzysów rozumieć siebie, innych ludzi i mechanizmy, które sterują naszymi emocjami, myśleniem i zachowaniem.Autorki, sięgając do wiedzy psychologicznej i formy pogłębionej rozmowy, pokazują, że wojny, kryzys klimatyczny, pandemia, przemoc, dezinformacja czy rozpad zaufania społecznego nie są oddzielnymi zjawiskami, lecz wspólnym doświadczeniem niepewności, lęku i przeciążenia. Zamiast moralizować i szukać winnych, proponują spojrzenie na kryzysy z perspektywy człowieka – jego potrzeb, ograniczeń poznawczych i emocji uruchamianych w sytuacjach zagrożenia. Wyjaśniają, dlaczego w czasach niepewności i destabilizacji tak łatwo ulegamy prostym narracjom, podziałom na „nas” i „ich” oraz emocjonalnym przekazom, a jednocześnie pokazują, że samo nazwanie tych procesów może przywracać poczucie sprawczości.Autorki rozmawiają m.in. o tym:⁃ dlaczego ludzie chcą wierzyć, że świat jest sprawiedliwy,⁃ dlaczego Polacy nie wierzą, że świat jest sprawiedliwy,⁃ czy teorie spiskowe zmniejszają lęk,⁃ kto żywi więcej uprzedzeń: wyborcy prawicy czy lewicy,⁃ kto nas polaryzuje i po co,⁃ czy polaryzacja by wygasła, gdybyśmy wyłączyli media społecznościowe,⁃ dlaczego jesteśmy coraz bardziej podatni na dezinformację,⁃ jakie znaczenie mają poglądy polityczne psychologów społecznych,⁃ co może spoić podzieloną wspólnotę.Małgorzata Kossowska - psycholożka, profesorka nauk humanistycznych, szefowa Zakładu Psychologii Społecznej i Center for Social Cognitive Studies w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Autorka ponad 100 artykułów w czasopismach polskich i zagranicznych oraz autorka i współautorka kilku książek poświęconych poznaniu społecznemu.Katarzyna Sroczyńska - redaktorka i dziennikarka. Od ponad 20 lat związana z redakcjami gazet i magazynów, między innymi „Wprost”, „Focusa”, „Coachingu” i „Przekroju”. Gościnnie pojawia się jako autorka tekstów w serwisie OKO.Press i na łamach „Więzi”. Współautorka, razem z prof. Agatą Gąsiorowską, książki "Pieniądze albo życie. Jak pieniądze wpływają na nasze zachowanie, emocje i relacje "(2024).Dziękujemy Miastu Stołecznemu Warszawa za wsparcie w Stałym Programie Kulturalnym, także dzięki niemu tworzymy dla Was serwisy informacyjne w formach audio, wideo i newslettera.

Czy trener piłkarski może być dobrym nauczycielem Business English? Jeśli celujemy w swobodny, atrakcyjny i elokwentny angielski to... jak najbardziej! W ostatnim w tym sezonie odcinku przyglądamy się takim ikonom jak Mourinho, Klopp i Guardiola i pokazujemy, dlaczego ich konferencje prasowe mogą być lepsze nż niejedna lekcja biznesowego angielskiego. Będzie o legendarnym "park the bus", o tym, dlaczego "no eggs, no omelettes" to świetna lekcja komunikacji, oraz o tym, jak zbudować zdanie, które ludzie zapamiętają na lata. Jeśli myślicie, że football i Business English nie mają ze sobą nic wspólnego... to ten odcinek "English Biz" może Was naprawdę zaskoczyć. Lista wyrażeń: to be under fire to be under pressure from doubters to believers from reacting to leading no eggs, no omelettes young players are like melons to park the bus everything clicked from the very beginning it was a natural fit from the outset it felt like the right fit from day one if everyone wants to be a jazz musician, it will be chaos I'd prefer not to speak I'll refrain from commenting for the time being I'm not in a position to comment on that at this stage I'll keep my thoughts to myself I'll keep my powder dry on that one That's probably not something I should weigh in on let's not kid ourselves that's the reality to be honest if I'm allowed to say that we have to deal with it that's the way I see it that's what I believe I won't apologise for that I'd rather go home than change a natural fit strategic fit immediate sense of alignment to be on the same wavelength to keep your powder dry to argue with facts, not opinions to lead with evidence It felt right from the first moment I've said before that football always seems the most important of the least important things

Współczesny kobiecy horror coraz częściej sięga po obrazy balansujące między fascynacją a odrazą, rozszczelniając gładką powierzchnię kulturowych wyobrażeń o kobiecym wyglądzie. Zamiast podporządkowywać się estetyce „ładności”, twórczynie wykorzystują deformację, nadmiar i body horror, by opowiedzieć o doświadczeniu życia pod ciągłą presją bycia oglądaną i ocenianą. Formułują wizje, w których to, co niewygodne i niepokojące wydaje się głośniejsze od perfekcji. Jak kapitalizm ryje kobiece banie? Czy musimy przeznaczać ogromne środki na bycie piękną? A co z kobietami nieidealnymi? Bohaterki horroru potwornieją, odstają od kanonów piękna, eksperymentują z własnymi ciałami. A wszystko po to, aby pokazać, że dziwne jest piękne. Prześledzimy deformacje jako środki sprzeciwu, poszukując w gatunkowych kliszach najpiękniejszej wersji nas samych. Dziewczyny! Do boju!

Torebka panny młodej może wkrótce stać się równie ważnym elementem ślubnej stylizacji co bukiet. Dua Lipa, prezentując podczas swojego wielodniowego wesela kilka wyjątkowych modeli, udowadnia, że to właśnie ten dodatek wyznacza dziś nowe trendy w modzie ślubnej.   Autorka: Tatiana Ojea   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/torebka-panny-mlodej-dua-lipa-trend-moda-slubna-2026-2027-digitalsyndication

Co znajduje się pod Pomnikiem Lincolna? I dlaczego jedno z najbardziej znanych miejsc w Waszyngtonie od kilku tygodni nie schodzi z czołówek amerykańskich mediów? W tym odcinku zaglądamy do zupełnie nowego muzeum pod Lincoln Memorial – miejsca, które przez ponad sto lat pozostawało zamknięte dla zwiedzających. Opowiem, co naprawdę kryje się pod pomnikiem i dlaczego warto tam zajrzeć podczas wizyty w Waszyngtonie. A potem? Reflecting Pool po remoncie za 14 milionów dolarów miał być wizytówką Waszyngtonu. Zamiast zachwytów są glony, odpadająca farba i spór o to, kto zawinił. Donald Trump mówi o wandalach, eksperci wskazują na coś innego.

Ferrari Luce wjechało do internetu jak samochód, który nie zapytał o pozwolenie na zmianę zasad gry. Zamiast klasycznej premiery nowego modelu, dostaliśmy globalną falę reakcji, która bardziej przypominała kulturowy crash test niż dyskusję o motoryzacji. Włoska legenda spotkała się z cyfrowym minimalizmem, a efekt był natychmiastowy. Dla jednych Luce to odważna wizja przyszłości Ferrari, dla innych — auto, które wygląda jakby zgubiło własną tożsamość gdzieś między Cupertino a Maranello. Najmocniej wybrzmiał jednak głos z samego wnętrza świata Ferrari. Luca di Montezemolo, były prezes marki, stwierdził, że projekt może „zniszczyć mit Ferrari”, dorzucając przy okazji jeden z najbardziej brutalnych komentarzy: że to „samochód, którego Chińczycy przynajmniej nie skopiują”. Dlaczego właśnie ten model wywołał tak skrajne reakcje? I czy internet naprawdę zobaczył przyszłość Ferrari, czy tylko własne lęki odbite w nowej sylwetce? Zapraszamy na kolejny odcinek Autoportretu.

Wybór platformy e-Commerce dla marki beauty może Cię kosztować setki tysięcy złotych - albo tyle samo Ci zaoszczędzić. Wszystko zależy od kilku decyzji, które podejmujesz na samym początku.Planujesz wejście w e-Commerce albo migrację na nową platformę? Nie zaczynaj od pytania „Magento czy Shopify". To złe pytanie.W tym materiale pokazuję, od czego naprawdę trzeba zacząć - i dlaczego najtańsza platforma bywa najdroższym wyborem (mam na to świeży przykład z życia).Zamiast wrzucać Cię do jednej z trzech gotowych „szufladek", zostawiam Cię z konkretnym zestawem pytań, które warto sobie zadać przed wyborem technologii. Bo na koniec dnia nie liczy się koszt wdrożenia, tylko całkowity koszt posiadania (TCO) w perspektywie 3-5 lat.Po obejrzeniu lepiej przygotujesz się do rozmów z dostawcami i odsiejesz rozwiązania, które nie mają sensu dla Twojego biznesu.⏱️ Rozdziały:00:00 Wstęp: jaką platformę wybrać dla marki beauty?02:38 Producent czy reseller? Od tego zacznij05:48 Funkcje krytyczne w beauty: warianty, szybkie zakupy, promocje10:22 Integracje: od prostego B2C po zaawansowane B2B12:00 Cross-border: coś więcej niż język i waluta13:24 Podsumowanie: jak liczyć TCO i nie dać się zaskoczyćJeśli odcinek Ci pomógł - zostaw suba, żeby nie przegapić kolejnych. Do zobaczenia następnym razem.

Własność to wolność. Dlaczego więc nasz najcenniejszy zasób – dane, które codziennie generujemy w sieci – nie podlega takiej samej ochronie jak dom, samochód czy rower? W najnowszym odcinku podcastu „Wiedza Nieoczywista” analizujemy zjawisko danych jako nowego, najcenniejszego rodzaju własności. Zastanawiamy się, dlaczego z taką łatwością zgadzamy się na utratę kontroli nad cyfrowymi śladami, które po sobie zostawiamy, i dlaczego obecne regulacje, na czele z unijnym RODO, okazują się w praktyce tak bardzo nieskuteczne. To nie korporacje technologiczne są naszym głównym wrogiem – ich usługi realnie rozwiązują wiele naszych problemów i trudno wyobrazić sobie bez nich dzisiejszy świat. Prawdziwym problemem jest gigantyczna asymetria informacji oraz przestarzały system prawny. Zamiast burzyć obecny porządek, musimy zaktualizować „reguły gry” i architekturę wyboru tak, aby domyślne ustawienia chroniły słabszą stronę – czyli nas, użytkowników. W tym odcinku usłyszysz: – Dlaczego wartości niematerialne wyparły tradycyjną własność w bilansach największych firm? – Jak architektura wyboru i ekonomia behawioralna obnażają słabość RODO? – Czy nadszedł czas, aby Konstytucja gwarantowała nam prawo do własności naszych danych? – Czym jest asymetria informacji w relacji użytkownik – wielkie platformy? – Dlaczego „wylogowanie się z systemu” nie jest już żadnym rozwiązaniem? Jaka rola czeka nowych „pośredników społecznych” w zarządzaniu naszymi danymi? Bartłomiej Biga Posłuchaj i zostań na dłużej Odcinek można odsłuchać przy pomocy poniższego odtwarzacza. Są tu także linki umożliwiające pobranie odcinka oraz subskrypcję podcastu w najpopularniejszych programach: Podcast można także obejrzeć w serwisie YouTube. https://youtu.be/j-T819ctqcM Poprzednie odcinki podcastu są dostępne tutaj. Artykuł WN 097 Najcenniejsza własność, którą oddajesz za darmo. Jak odzyskać kontrolę? pochodzi z serwisu Bartłomiej Biga.

Ef. 4,17-30 17 To więc mówię i nalegam w Panu, abyście już nie postępowali tak, jak postępują poganie, próżni w swych dążeniach, 18 pokrętni w swych pomysłach, dalecy od życia Bożego przez nieświadomość, która ich zaślepia, i przez niewrażliwość ich serca. 19 Wyzbyli się oni uczuć i chciwie gonią za rozpustą oraz wszelką nieczystością. 20 Wy jednak nie tak nauczyliście się Chrystusa, 21 bo przecież to Jego usłyszeliście i w Nim was pouczono, jako że prawda jest w Jezusie. 22 Wiecie, że macie zedrzeć z siebie starego człowieka, który hołdował dawnemu sposobowi życia i którego niszczyły zwodnicze żądze. 23 Zamiast tego macie poddawać się odnowie w duchu waszego umysłu 24 i oblec się w nowego człowieka, stworzonego według Boga w sprawiedliwości i świętości prawdy. 25 Dlatego odrzućcie kłamstwo i mówcie sobie nawzajem prawdę. Jesteśmy przecież dla siebie jakby członkami jednego ciała. 26 Gniewajcie się, lecz nie grzeszcie. Niech słońce nie zachodzi nad waszym gniewem 27 i nie dawajcie diabłu przystępu. 28 Kto kradnie, niech kraść przestanie i raczej ciężko pracuje, aby miał z czego wspierać potrzebujących. 29 Niech z waszych ust nie wychodzi żadne zepsute słowo. Mówcie tylko o tym, co dobre, dla zbudowania w potrzebie, tak by na słuchających mogła spływać łaska. 30 Nie zasmucajcie też Bożego Ducha Świętego, którym was opieczętowano na dzień odkupienia. Nauczanie z dnia 14 czerwca 2026

Witam Państwa, nazywam się Jarosław Drożdż, pracuję w Centralnym Szpitalu Klinicznym Uniwersytetu Medycznego w Łodzi, skąd nagrywam podcast Kardio Know-How. W tym odcinku omawiam wytyczne kardiologii sportowej.  W codziennej praktyce obserwuję zderzenie dwóch światów – świata medycyny i świata sportu – oraz częsty konflikt pomiędzy potrzebą bezpieczeństwa a potrzebą realizowania pasji przez pacjentów. Zbyt często spotykam się z sytuacją, w której osobom z chorobami serca automatycznie odradza się aktywność sportową, a nawet niewielkie odchylenia w badaniach prowadzą do zakazów uprawiania sportu, mimo że korzyści z regularnej aktywności fizycznej są ogromne i zdecydowanie przewyższają ryzyko. Tymczasem najnowsze wytyczne ACC/AHA dotyczące kwalifikacji sportowców z chorobami układu sercowo-naczyniowego, opublikowane pod adresem https://www.ahajournals.org/doi/10.1161/CIR.0000000000001297, prezentują zupełnie nowe podejście oparte na wspólnym podejmowaniu decyzji z pacjentem, a nie na automatycznych zakazach. Autorzy podkreślają, że nagły zgon sercowy podczas wysiłku fizycznego jest zdarzeniem bardzo rzadkim, występującym z częstością mniejszą niż 1 na 100 tysięcy sportowców, a całkowite wyeliminowanie ryzyka nie jest możliwe niezależnie od rodzaju aktywności. Zamiast zakazywać sportu, wytyczne wskazują na konieczność odpowiedniego przygotowania, dostępności defibrylatorów AED oraz indywidualnej oceny ryzyka, ponieważ większość zagrożeń można ograniczyć bez odbierania pacjentom możliwości realizacji ich pasji. Szczególnie ważne jest nowe spojrzenie na choroby, które jeszcze dekadę temu niemal automatycznie wykluczały z uprawiania sportu, takie jak kardiomiopatia przerostowa, rozstrzeniowa, arytmogenna, zapalenie mięśnia sercowego czy niektóre wady zastawkowe. Współczesne podejście zakłada trzy etapy postępowania: dokładne rozpoznanie i ocenę ryzyka, edukację pacjenta i jego rodziny oraz wspólne podjęcie decyzji o dopuszczeniu do aktywności wraz z planem monitorowania i postępowania w razie wystąpienia objawów. Dużą rolę przypisano również elektrokardiografii, której dokładna analiza pozwala wykryć większość kanałopatii i kardiomiopatii odpowiedzialnych za nagłe zgony sercowe u młodych sportowców. Największą zmianą w stosunku do wcześniejszych dokumentów jest jednak filozofia postępowania – wytyczne z 2025 roku w wielu sytuacjach zastępują dawną strategię „zakazać” podejściem „pozwolić pod określonymi warunkami”, co doskonale pokazuje zestawienie z zaleceniami z 2015 roku. Dodatkowe omówienie nowych rekomendacji ACC można znaleźć pod adresem: https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2025/12/09/17/52/2025-acc-aha-sports-participation-guidelines-for-athletes-with-cv-abnormalities. Moim zdaniem jest to jedna z najważniejszych zmian w kardiologii sportowej ostatnich lat, ponieważ w centrum procesu decyzyjnego ponownie stawia człowieka, jego cele życiowe i prawo do aktywności fizycznej, a rolą lekarza staje się nie zakazywanie sportu, lecz pomaganie w jego możliwie bezpiecznym uprawianiu. Szczegółowy TRANSKRYPT do odcinka.Podcast jest przeznaczony wyłącznie dla osób z profesjonalnym wykształceniem medycznym.

Dziś zabieramy Was za kulisy Mistrzostw Europy. Moim rozmówcą jest Jacek Tyczyński, który śledził zmagania z bardzo bliska – jako członek sztabu reprezentacji Polski.Nie robimy tu suchego podsumowania wyników. Zamiast tego serwujemy świeże emocje, zakulisowe anegdoty i nasze subiektywne "topy i flopy" z wyjazdu. W tym odcinku dowiecie się m.in.:- Jak wygląda rola "szerpy" na punktach odżywczych i logistyka kadry?- Dlaczego imprezy mistrzowskie to zupełnie inna bajka niż komercyjne festiwale trailowe?- Co kryje się za świetnym występem i srebrnym medalem naszej męskiej drużyny?- Jak z bliska wyglądają trudne decyzje zawodników o zejściu z trasy (DNF).Dla wzrokowców: na YouTube czeka na Was wersja wideo z ponad setką zdjęć z wyjazdu w tle!Ogromne podziękowania dla Patronów za Wasze stałe wsparcie – bez Was ten podcast by nie istniał. Dziękuję również partnerom mojego wyjazdu do Słowenii: marce DrWitt za zapasy izotoników, które ratowały mnie w najgorętszych momentach, oraz firmie Transa-M za użyczenie kampera, który sprawdził się jako idealna, mobilna baza wypadowa [REKLAMA]

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę temat, który elektryzuje każdego – sekrety długowieczności i zdrowego starzenia się. Zamiast szukać magicznych eliksirów czy drogich, skomplikowanych kuracji, sprawdzamy, jak za pomocą prostych, codziennych wyborów i zrozumienia własnej biochemii zapewnić sobie sprawne ciało oraz bystry umysł na długie lata.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jaki jest najlepszy, poparty nauką sposób na długowiecznośći.·       Dlaczego powszechne zalecenia mogą skracać życie, a kluczowe znaczenie ma to, jak i kiedy pozwalamy naszemu organizmowi odpocząć od ciągłego trawienia.·       Jak bezpiecznie i skutecznie modyfikować dietę niskowęglowodanową, gdy zmagasz się ze szczególnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak przewlekłe zapalenie trzustki czy stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego.·       Które produkty są fundamentem zdrowia i jak stopniowo włączać je do menu, obserwując reakcje swojego organizmu.·       Dlaczego wycofanie cukrzycy typu drugiego oraz stanu przedcukrzycowego jest możliwe u zdecydowanej większości pacjentów i dlaczego czas podjęcia odpowiednich zmian ma tu kluczowe znaczenie. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i inspirującej rozmowy, wzbogaconej odpowiedziami na pytania widzów oraz dawką praktycznej wiedzy prosto z gabinetu lekarskiego. Dowiedz się, jak mądrze programować swoją przyszłość i cieszyć się pełnią sił każdego dnia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Umów bezpłatną rozmowę o strategii rozwoju Twojego biznesu:► https://waznepytanie.typeform.com/to/xpjMrt?typeform-source=youtube„Twoim zadaniem nie jest obrona ceny, tylko dociążenie szali z wartością.”Kiedy klient mówi „to za drogo”, bardzo często wcale nie oznacza to, że nie ma pieniędzy. Częściej oznacza, że nie widzi wystarczającej różnicy między Twoją ofertą a tańszą konkurencją. Jeżeli klient nie rozumie, za co realnie płaci, będzie porównywał Cię głównie ceną.W tym materiale pokazuję prosty model, który zmienia sposób patrzenia na obronę ceny w sprzedaży. To nie teoria, tylko wnioski z pracy z 50 firmami rocznie przez ostatnie 10 lat. Zamiast schodzić z ceny przy pierwszej obiekcji, warto sprawdzić, czy klient rozumie rezultat, ufa obietnicy, widzi szybki efekt i ma prostą ścieżkę do zakupu.Pokazuję między innymi, dlaczego wartość w głowie klienta zależy od czterech elementów: oczekiwanego rezultatu, postrzeganej pewności osiągnięcia wyniku, czasu oczekiwania oraz wysiłku, który klient musi włożyć w zakup i wdrożenie. Jeżeli poprawisz te elementy, klient przestaje widzieć tylko cenę, a zaczyna widzieć opłacalność decyzji.Z materiału dowiesz się:* dlaczego „za drogo” często oznacza „nie widzę różnicy”,* jak klient porównuje cenę z wartością, którą rozumie,* dlaczego nie warto od razu schodzić z ceny przy pierwszej obiekcji,* czym jest wzór na postrzeganą wartość oferty,* jak dociążyć szalę wartości zamiast bronić samej ceny,* dlaczego cechy produktu przegrywają z konkretnym efektem dla klienta,* jak pokazywać oczekiwany rezultat na liczbach i przykładach,* dlaczego nawet najlepsza obietnica bez dowodów brzmi niewiarygodnie,* jak gwarancje, case studies, liczby i konkrety zwiększają postrzeganą pewność,* dlaczego czas oczekiwania na rezultat wpływa na decyzję zakupową,* jak uprościć proces zakupu, żeby klient nie musiał przebijać się przez tarcie,* jakie pytania zadać sobie, kiedy klient mówi „to za drogo”.Jeżeli chcesz poukładać obronę ceny i sposób pokazywania wartości swojej oferty, to zapraszam do rozmowy. Link znajdziesz w pierwszym komentarzu.Więcej o WBIZNES: ► https://strategiawbiznes.pl/Mój Instagram: https://www.instagram.com/wojciech.bizubMój LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/wojciechbizub#wbiznes #marketing #strategia

Jednym z głównych dążeń, płynących z pychy i nieuporządkowanych żądz, jest pragnienie uciszenia Boga. Chodzi o to, by nic nie zakłócało spokoju zdeprawowanych serc i intelektów, a zepsuty człowiek mógł się cieszyć fałszywym wyniesieniem ponad Boży porządek. W Encyklice Lumen fidei znajdujemy opis związku pomiędzy ludzką pychą a pragnieniem uciszenia Bożego głosu: „Zamiast wierzyć w Boga, człowiek woli czcić bożka, którego oblicze można utrwalić i którego pochodzenie jest znane, bo został przez nas uczyniony. W przypadku bożka nie ma niebezpieczeństwa ewentualnego powołania, które wymagałoby wyrzeczenia się własnego poczucia bezpieczeństwa, ponieważ bożki «mają usta, ale nie mówią» (Ps 115, 5). Rozumiemy więc, że bożek jest pretekstem do tego, by postawić samych siebie w centrum rzeczywistości”.

Czy polski jednorożec może być najlepszym nauczycielem angielskiego? Zdecydowanie! Założony przez dwóch absolwentów warszawskiego liceum start-up w błyskawicznym tempie stał się istotnym graczem na rynku sztucznej inteligencji. Technologia rozwijana przez Staniszewskiego i Dąbkowskiego potrafi generować naturalnie brzmiący głos, w których słychać emocje – w niemal każdym języku. I dlatego w tym odcinku "English Biz" podpatrujemy komunikację ElevenLabs, tuż po ElevenLabs Summit. Zamiast dziwnego, korporacyjnego żargonu znajdziecie tu precyzyjny język. Porozmawiamy sobie o zwrotach takich jak "North Star", "so well deserved", "grind mode", "time and again" czy "double down on", ale przede wszystkim o tym, dlaczego najlepsi liderzy mówią w coraz prostszy sposób. Krótko, zwięźle, ale bardzo rzetelnie. Zwroty: show, don't tell to the point shooting high grind mode heads down in the thick of it deep in the build we're putting in the hours North Star what we're really after is... the one thing we care about our end goal what we're building toward the bigger picture time and again real-world experiences track record consistently inflection point taking off this is the moment it clicks turning point something's shifting seamless no friction it just works so well deserved couldn't be happier for you you earned this no one deserves it more been waiting for this one about time the world noticed a new corner of the world what we're building toward the one thing we care about heads down right now deep in the build building hard we're at an inflection point things are really taking off no setup connects in one click a clear inflection point inside-out knowledge

Zamiast poranków w korkach kawa nad rzeką. A zamiast wielkomiejskiej anonimowości społeczność, która wie o sobie niemal wszystko. Mamy z małych miejscowości budują codzienność i macierzyństwo pomiędzy bliskością natury a nieustanną logistyką: dojazdami do lekarzy, planowaniem każdego wyjścia i próbą znalezienia chwili tylko dla siebie. Autorka: Anna Korytowska Artykuł przeczytasz pod linkiem.

Miłego słuchania!

Bazgroły, które mogą zabić. W Indiach walczą z nieczytelnymi receptami. Zapraszam na "Komentarz w Podróży". Analiza: Patrycja Mizera. Czytał: Sebastian Filipowicz.Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuUM Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: https://go.tms.pl/bezpaszportuETF

Tydzień przed WWDC ekipa Przerwy Technicznej zebrała się w pełnym składzie, żeby z przymrużeniem oka powróżyć, co pokaże nam Apple. Zamiast twardych przecieków dostajecie szczerą rozmowę o nadziejach i obawach: Remek liczy na ewolucję i lepsze traktowanie deweloperów zamiast rewolucji, Kuba czeka na nową Siri i sprzęt do domu, Marek marzy o Apple TV i komunikacji satelitarnej, a Krzysztof... głównie dopytuje i przysypia

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku Raportu Międzynarodowego rozmawiamy o burzy wokół decyzji Wołodymyra Zełenskiego i reakcji polskiej klasy politycznej, analizując, gdzie kończy się moralne oburzenie, a zaczyna nieskuteczna dyplomacja. Zastanawiamy się, dlaczego spory historyczne znów rozpalają emocje i czy Polska potrafi w tej sprawie działać strategicznie, a nie tylko reaktywnie. Na koniec Agnieszka Bryc i Witold Jurasz odpowiadają na pytania słuchaczy. 

✉️ Darmowy Newsletter: http://bit.ly/e1t1-newsletter ----

Krzysztof Kieślowski był reżyserem, który widział coś więcej w prostych rzeczach i codziennych decyzjach. W jego filmach to, co się zdarza przypadkowo, nigdy nie jest tylko czymś zwykłym. Zamiast tego, ludzkie historie stają się opowieścią o wolności, sumieniu i czymś większym.Goście:

 – Młody Polak dogorywał na chodniku, a funkcjonariusze zamiast ratować mu życie, skuli go kajdankami – londyński korespondent Radia Wnet Alex Sławiński przypomniał wstrząsające kulisy tragedii, która obnażyła gigantyczny kryzys brytyjskich służb. 

Immersyjne wystawy wykraczają poza klasyczny model ekspozycji. Zamiast być neutralnymi przestrzeniami do prezentacji pojedynczych prac, galerie zamieniają się w scenograficznie zaprojektowane światy, w których widz nie tyle ogląda sztukę, ile doświadcza jej całym ciałem.   Autorka: Marta Czyż   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/vogue-polska-x-bmw-art-academy-immersyjne-wystawy-jako-narracja-za-pomoca-przestrzeni

Zniknęła zaledwie 3 tygodnie po ślubie… Joanna Gibner marzyła o rodzinie i dzieciach. Zamiast tego jej mąż wysyłał fałszywe pocztówki, a ona była bliżej niż wszystkim się mogło wydawać… ŹRÓDŁA: https://www.onet.pl/informacje/zbrodnie-w-sieci-kroniki-mrocznych-tajemnic/zaginiecie-joanny-gibner-maz-udusil-ja-kilka-tygodni-po-slubie/e0cf4r9,0666d3f1 https://archiwum.tvn24.pl/magazyn-tvn24/282/tvn24.pl/magazyn-tvn24/mamo-nie-szukaj-mnie-mnie-juz-nie-ma-cialo-joanny-znaleziono-po-24-latach,282,4951.html https://kobieta.wp.pl/marzyla-o-rodzinie-joanna-gibner-zginela-z-rak-meza-zaraz-po-slubie-6633973936593536a https://radiokierowcow.pl/artykul/2520365,torba-z-ludzkimi-szczatkami-na-dnie-jeziora-to-prawdopodobnie-zaginiona-joanna-gibner https://www.fakt.pl/wydarzenia/zaginiecie-joanny-gibner-rodzina-szukala-jej-24-lata-mroczna-tajem https://umbradetektywi.pl/joanna-gibner-zapadla-sie-pod-ziemie-w-koncu-maz-popelnil-blad/ https://www.gazetapolska.pl/22745-cialo-w-jeziorze-trzy-tygodnie-po-slubie https://www.tygodnikprzeglad.pl/tag/joanna-gibner/ https://wiadomosci.wp.pl/nurkowie-szukaja-ciala-joanny-gibner-udalo-sie-cos-namierzyc-6390793853347457a https://zaginieniprzedlaty.com/zaginiecia/joanna-gibner-24-lata-poszukiwan-zakonczone-na-dnie-jeziora https://plus.gazetakrakowska.pl/smiertelna-milosc-joanny-szybki-slub-szybkie-morderstwo/ar/c15-14119669 https://buzz.gazeta.pl/buzz/7,156947,27879481,24-lata-szukala-corki-za-ostatnie-pieniadze-oplacala-nurkow.html https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2020-06-01/udusil-pocwiartowal-i-wrzucil-do-jeziora-po-wielu-latach-przelom-w-sprawie-joanny-gibner/ https://www.se.pl/olsztyn/zabojstwo-joanny-gibner-janusz-szostak-pomagal-w-odnalezieniu-ciala-robilem-to-dla-mamy-asi-aa-wBgj-9U1U-NxKw.html

Tuż za progiem naszego domu rośnie darmowa apteka, o której istnieniu współczesny system każe nam zapomnieć. W tym odcinku Izabella Michalczyk zdradza sprawdzone sekrety ziołolecznictwa naszych babć i uczy, jak skutecznie uwolnić się od sztucznych suplementów. Odkryj niesamowitą moc pospolitych roślin i zacznij mądrze regenerować swój organizm.______________________________

Są ludzie, którzy mają zajawkę. I są tacy, którzy potrafią jeszcze coś z nią zrobić. Zamiast kupować gotowe, woli wymyślić, przerobić, uszyć, ogarnąć po swojemu. I może właśnie dlatego to, co robi, tak dobrze się odróżnia, bo stoi za tym nie tylko pasja, ale też konkretna umiejętność zamieniania pomysłów w rzeczy.

Zamiast powielać styl paryskich restauracji, w Odré znajdziemy współczesne nawiązania do tradycyjnego bistra przejawiające się w kolorach, formach oraz oczywiście – w menu.   Autorka: Małgorzata Minta   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/odre-restauracja-wroclaw

Kuba i ja, wracamy po przerwie i od razu wchodzimy w super deep konwersację na poziomie. A w zasadzie trochę kłócimy o tym, conajbardziej zmienia sposób pracy z AI i dlaczego wiele firm już teraz robi to o, tak sobie.W tym odcinku spieramy się o:• Agentyczne AI i harness - dlaczego sam model to za mało i co tak naprawdę stoi za przewagą Claude'a Code nad konkurencją. Próbujemy sobie naiwnie wytłumaczyć, czym jest "harness" i dlaczego to opakowanie wokół modelu robi czasem większą różnicę niż sam model.• Tokeny zamiast ludzi, i czy AI zastąpi pracowników? Rozkminiamy case Coinbase'a, który zwolnił 15% załogi i kazał menedżerom być jednocześnie IC-sami, i odbierać 15 direct reportów. Gdzie leży błąd i czy to w ogóle błąd, i jak powinien wyglądać właściwy model adopcji AI w organizacji.• Pricing i budżetowanie AI: tokeny są drogie i będą drożeć w przeliczeniu na operację, mimo że cena jednostkowa spada. Dylemat Microsoftu z Excelem i pricingiem suba, przepalony budżet Ubera i Meta, oraz dlaczego obietnica "programowanie prawie za darmo" to mit (do pewnego stopnia).• Kto wygra wyścig AI?Anthropic vs OpenAI vs Microsoft vs Meta. Dlaczego skupienie na "przepalonych tokenach dziennie" zamiast "daily active users" to wygrywająca strategia. Czy Microsoft przespał harness? Czy Meta ma jakiekolwiek szanse poza adsami? Nie wiemy i dlatego o tym rozprawiamy.Zachęcamy do odsłuchania na Twojej ulubionej platformie do słuchania podcastów, a teraz także na YT.---[wygenerowane przez CC]Two White Belts to podcast o technologii, biznesie i AI dla ludzi, którzy chcą rozumiećwięcej niż nagłówki. ---agentyczne AI, agentic AI, sztuczna inteligencja, AI w biznesie, Claude Code, Anthropic, OpenAI, Microsoft Copilot, tokeny AI, budżetowanie AI, AI produktywność, Coinbase, zwolnienia, AI menedżer, harness AI, LLM, duże modele językowe, AI praca, przyszłość pracy, AI narzędzia, podcast technologiczny, podcast AI, Two White Belts---#AgentyczneAI #AI #SztucznaInteligencja #TwoWhiteBelts #Podcast #AIwBiznesie #ClaudeCode #anthropic #OpenAI #Tokeny #BudżetowanieAI #PrzyszłośćPracy #LLM #MicrosoftCopilot  #AIProductivity #TechPodcast #Programowanie #AgenticAI #Coinbase #bigtech

"Musiałam się z kimś przespać, żeby zostać naczelną Playboya" Ania MierzejewskaW wieku 27 lat została pierwszą i ostatnią naczelną polskiego Playboya. Zamiast gratulacji, szept za plecami, że "dostała to przez łóżko". Zamiast wsparcia kobiet, odsuwanie się koleżanek. Zamiast pytania szefa "co u ciebie?" - "od kiedy masz z nim romans?".Ania Mierzejewska opowiada o tym, jak naprawdę wygląda robienie kariery w Polsce, gdy jest się młodą kobietą: o nadużyciach władzy w miejscu pracy, o paraliżu, który nie pozwala zareagować, o tym dlaczego 80% spraw o gwałt w Polsce jest umarzanych i co konkretnie możesz zrobić, jeśli sama jesteś w trudnej sytuacji zawodowej.To rozmowa o cenie ambicji, o solidarności kobiet (i jej braku), o twardej skórze i wrażliwości.Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy Elon Musk i inni techmagnaci naprawdę budują przyszłość dla całej ludzkości, czy raczej plan awaryjny dla wybranych?W tym odcinku podcastu Radek Kobiałko Nadaje przyglądamy się coraz bardziej niepokojącej wizji świata, w której najbogatsi ludzie technologii mówią o kolonizacji Marsa, sztucznej inteligencji, cyfrowych formach życia i przetrwaniu gatunku ludzkiego tak, jakby Ziemia przestawała być ich jedynym domem.Punktem wyjścia jest informacja Reutersa o tym, że gigantyczny pakiet wynagrodzenia Elona Muska w SpaceX ma być powiązany między innymi z celem stworzenia stałej kolonii miliona ludzi na Marsie. Ale rozmowa szybko prowadzi dalej: do Sama Altmana, Petera Thiela, Larry'ego Page'a i pytania, które brzmi już nie jak science fiction, lecz jak jedno z najważniejszych pytań XXI wieku.Czy technologia ma uratować człowieka, czy go zastąpić? Czy Mars jest marzeniem odkrywców, czy symbolem ewakuacji elit? I czy najbogatsi ludzie świata naprawdę wierzą jeszcze w przyszłość wspólnej Ziemi?Jeśli uważacie, że takie analizy polityczne, geopolityczne i technologiczne są potrzebne, możecie wesprzeć rozwój podcastu na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠patronite.pl/RadekKobialkoNadaje⁠⁠⁠⁠⁠☕ Jeśli wolicie prostszą formę wsparcia, możecie postawić mi wirtualną kawę tutaj:⁠⁠⁠⁠⁠buymeacoffee.com/lxg64uv

Czy social media to tylko tańce, trendy i walka z algorytmem? A może to jedno z najpotężniejszych narzędzi biznesowych naszych czasów?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Wichowskim – strategiem komunikacji i mentorem, który pomaga ekspertom odważyć się wyjść do internetu. Rozmawiamy o:– dlaczego eksperci blokują się przed publikowaniem– czym naprawdę jest algorytm i czy faktycznie nas „nie lubi”– jak działa syndrom oszusta– dlaczego perfekcjonizm to często strategia unikania– jak przestać bać się oceny innych– dlaczego warto pokochać proces, a nie tylko efektTo odcinek o odwadze, tożsamości, wewnętrznym krytyku i budowaniu marki bez udawania kogoś, kim się nie jest.Jeśli masz wiedzę, ale wciąż zwlekasz z publikowaniem – ten odcinek jest dla Ciebie.Michał Wichowski – strateg komunikacji i mentor, który pomaga ekspertom wykorzystywać social media jako realne narzędzie biznesowe i przestrzeń do dzielenia się swoją wiedzą oraz misją. W swojej pracy pokazuje, że obecność w mediach społecznościowych nie musi oznaczać tańczenia do trendów czy udawania kogoś, kim się nie jest. Zamiast tego uczy, jak zrozumieć mechanizmy działania platform, budować autentyczną komunikację i docierać do ludzi, którym naprawdę możemy pomóc. Pracuje z ekspertami, twórcami i przedsiębiorcami, którzy chcą dzielić się swoją wiedzą w internecie, ale często powstrzymują ich wewnętrzne bariery – takie jak syndrom oszusta, lęk przed oceną czy poczucie, że „jeszcze nie są gotowi”.

(00:00) 28 lat później – Część 2: Świątynia kości(09:08) Historia u Barbera(13:30) Nowości growe(16:55) Kleszcze(18:35) Gridfinity(25:46) Zmiany w Game Pass I Call of Duty(33:40) Wyciek z Rockstara (GTA Online)Microsoft może pozbawić Game Pass ważnej karty przetargowej. Subskrybenci musieliby kupować nowe Call of Duty na premierę tak jak gracze PlayStationhttps://www.gry-online.pl/newsroom/microsoft-moze-pozbawic-game-pass-waznej-karty-przetargowej-subsk/z7309c8Szantaż hakerów zakończony fiaskiem! Zamiast tajemnic z GTA 6 wyciekła brutalna prawda o graczach PChttps://pl.ign.com/grand-theft-auto-vi/70897/rockstar-games-szantaz-hakerow-zakonczony-fiaskiem-zamiast-tajemnic-z-gta-6-wyciekla-brutalna-prawdaGTA 5 Data Exposed Online After Rockstar Games Blackmailedhttps://screenrant.com/rockstar-games-hack-breach-gta-5-profits/Interesting metrics from Rockstar's data breach:https://x.com/GTAVI_Countdown/status/204385864021021532846% grających mobilnie Polaków płaci za postępy w grzehttps://nowymarketing.pl/46-grajacych-mobilnie-polakow-placi-za-postepy-w-grze/Grupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Wyobraź sobie taką sytuację: Twój główny konkurent właśnie zalicza potężną wpadkę i wycofuje swój produkt z rynku. Masz prostą drogę do zwycięstwa, ale Twój dział marketingu o tym nie wie, bo dział produkcji zapomniał mu o tym powiedzieć. Efekt? Zamiast przejąć rynek, po prostu bezradnie patrzysz, jak szansa ucieka przez palce. To nie jest scenariusz z filmu grozy. Dla menedżerów to brutalna rzeczywistość "pułapki silosu" – zjawiska, w którym brak komunikacji pomiędzy działami kosztuje miliony dolarów.

Dlaczego wielu przedsiębiorców po latach ciężkiej pracy zaczyna czuć, że coś się nie zgadza?Na początku biznesu ciężka praca naprawdę działa. Więcej godzin, więcej decyzji, więcej kontroli - wszystko przekłada się na wzrost. Ale przychodzi moment, kiedy ta sama etyka pracy zaczyna działać przeciwko Tobie. Zamiast rozwijać firmę, zaczynasz ją spowalniać. Zamiast projektować swoje życie, zaczynasz biec coraz szybciej… w grze, której zasad nawet nie ustalasz.W tym odcinku rozmawiam o psychologii przedsiębiorców, pułapce bycia potrzebnym we własnej firmie oraz o momencie, w którym liderzy zaczynają zadawać sobie trudniejsze pytania.Czy naprawdę grasz w grę, którą chcesz grać?Dowiesz się między innymi:

Co zrobisz, gdy stracisz dosłownie wszystko – w środku oceanu?W tym odcinku Kościuszko opuszcza Europę z marzeniem i… prawie nie dociera do celu.Czeka Cię:  Rejs, o którym nie piszą w podręcznikach Plaża, na której zaczyna się prawdziwa historia Spotkanie, które zmieniło losy wojny o niepodległość Ameryki Od zera do pułkownika – w 2 miesiąceMyślisz, że Ci w życiu trudno?Posłuchaj tego odcinka. Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA ODCINKAŹródła główne:Alex Storożynski, The Peasant Prince: Thaddeus Kosciuszko and the Age of Revolution (2009) – porwanie Sosnowskiej, ucieczka, spotkanie z FranklinemTadeusz Korzon, Kościuszko: Biografia z dokumentów wysnuta (1894/1896) – stanowisko sceptyczne wobec relacji o porwaniu, cytat: „Jest wiele opowiadań o tej miłości…”Monica Gardner, Kościuszko: A Biography (1920, Project Gutenberg) – wersja ataku w domuGottlieb Mittelberger, Journey to Pennsylvania (1750/1756) – relacja z rejsu transatlantyckiego: warunki na statku, śmierć dzieci, jakość wody i jedzeniaSmithsonian Magazine, 2017 – rekonstrukcja spotkania z Franklinem: „Kręcone brązowe włosy młodego mężczyzny…”Źródła uzupełniające:„Nowiny” (gazeta pijarów), 16 kwietnia 1777 – list Kościuszki do Czartoryskiego, jedyne zachowane świadectwo rozbicia statkuHektoen International – artykuł akademicki o warunkach zdrowotnych na statkach XVIII w.Ludwik-Sebastian Mercier, Tableau de Paris – rytm dnia w Paryżu lat 70. XVIII w.William Coxe, Travels in Poland, Russia, Sweden and Denmark – drogi w RzeczypospolitejPublishers Weekly – recenzja The Peasant Prince, wzmianka o misji Beaumarchais'aUSNI Proceedings – ocena skuteczności blokady brytyjskiej 1775–1778Chronicles of America – opis nabrzeży FiladelfiiEncyclopedia of Greater Philadelphia – dźwięki i atmosfera miasta 1776polishhistory.pl – wywiad ze StorozynskimCiekawostkiHistoryczne.pl – relacja Kościuszki o pierwszych krokach w Amerycebreedshill.org – wersja z listami polecającymi od Lee i CzartoryskiegoLRT (Lithuanian Radio and Television) – wersja litewska o tajnym ślubieCytaty źródłowe:„Wzdłuż przystani leżały masywne…” – Chronicles of America„Synogarlice nie dla wróbli…” – Storożynski, The Peasant Prince, rozdz. 1; potw. prof. P. Ugniewski, dzieje.pl„Trzej mężczyźni, którzy znali Kościuszkę…” – Storożynski, The Peasant Prince, przypis 6 w rozdziale 1„Jest wiele opowiadań o tej miłości…” – Tadeusz Korzon, Kościuszko„Kilku jeźdźców dogania ich galopem…” / „Zamiast walczyć z ojcem ukochanej…” – Storozżynski, The Peasant Prince, rozdz. 1„Nie śmiejąc liczyć na zgodę ojca…” – Gardner, Kościuszko: A Biography (1920)„Losy szczęścia dziwnej Opatrzności Bożej zrządziły…” – „Nowiny”, 16 kwietnia 1777„Smród tak obrzydliwy, że nie sposób go sobie wyobrazić” – Hektoen International, cytujące relacje z epoki„Często bardzo czarna, gęsta i pełna robaków…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Przerżnięte czerwonymi robakami i pajęczymi gniazdami” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Statek jest nieustannie rzucany z boku na bok…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Dzieci w wieku od jednego do siedmiu lat…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Kręcone brązowe włosy młodego mężczyzny…” – Smithsonian Magazine, 2017„Kto miałby przeprowadzić taki egzamin…” – Storożynski via NPR

Katarzyna Lorenz nagle znika. Postaw mi kawę: https://buycoffee.to/zbrodniezapomnianeWspieranie kanału:https://patronite.pl/ZbrodnieZapomnianehttps://www.youtube.com/channel/UCZsXqcUbVi03jDKVS-a2Dlg/joinŹródła internetowe:W przypiętym komentarzuSpołeczność:Grupa na fb: https://www.facebook.com/groups/1120954551591543Instagram: https://www.instagram.com/zbrodniezapomniane/kontakt:✉️ e-mail: zbrodniezapomniane@gmail.com