Podcasts about zamiast

W ciągu czterech miesięcy, na jej firmę spadły - jak sama mówi - „wszystkie plagi egipskie”. Złożyły się na nie m.in. nieudany relaunch produktu, odejście CTO, zablokowane konta spółki, a do tego wymagający partner z USA. Równolegle mierzyła się z wyjątkowo trudnym okresem w życiu prywatnym.Zamiast ukrywać te fakty przed partnerami biznesowymi i inwestorami, postawiła na pełną transparentność. I to właśnie ta decyzja, jak dziś przyznaje, uratowała spółkę i zbudowała zaufanie, na którym stoi cała jej firma - hiPets, nazywane często „Booksy dla zwierząt”.W BbL gościła Dorota Rymaszewska, wyjątkowa founderka i CEO, a także psycholożka biznesu i trenerka. Czego dowiesz z tej rozmowy?✅ Dlaczego przedsiębiorca musi się nauczyć tracić, a nie tylko zyskiwać? ✅ Jak buduje się zaufanie wśród inwestorów przyznając się do własnych słabości? ✅ Dlaczego większe szanse na rekrutację w hiPets mają doświadczeni pracownicy w wieku 40+? ✅ Jak zbudować zespół, który stoi za tobą, nawet wtedy, gdy firma płonie? ✅ Dlaczego Dorota prowadzi ceremonie pogrzebowe dla zwierząt i jak wpływa to na jej dobrostan?Nie możesz przegapić rozmowy z przedsiębiorczynią, dla której synonimem sukcesu nie jest wcale wielomilionowa wycena jej firmy, tylko ułożone życie osobiste. Zapraszamy - wystarczy jedno kliknięcie ▶️

Szal w roli paska, przewleczony przez szlufki albo zawiązany w talii, potrafi zupełnie odmienić charakter stylizacji. Dodaje koloru, ciekawej faktury i sprawia, że nawet dobrze znany zestaw nabiera świeżości oraz bardziej przemyślanego wyrazu.

Twórcy wnętrz restauracji Como chcieli uniknąć bezpośrednich nawiązań i prostych komunikatów. Zamiast tego postawili na subtelne środki, które stworzyły we wnętrzu odwołania do włoskości i atmosferę willi znad legendarnego jeziora.

Od debat wokół kontrowersyjnej obsady „Odysei” Nolana, przez zapaść demograficzną mimo ery prorodzinnych sitcomów, aż po zjawisko zamykania się widzów w algorytmicznych bańkach streamingowych. W najnowszym odcinku podcastu „Posłuchaj Plus Minus” Daria Chibner oraz dr Konstanty Pilawa (Klub Jagielloński, „Kultura poświęcona”) konfrontują popularne mitologizowanie ideologicznej siły sztuki z rzeczywistymi mechanizmami odbioru. Zamiast prostych diagnoz o „programowaniu mas” wskazują, gdzie dziś przebiega granica między twórczą perswazją a naszą odpornością jako widzów.Kup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: https://czytaj.rp.pl

„To opóźniony, okrojony i pogorszony projekt” – ocenia były pełnomocnik rządu ds. CPK Marcin Horała w rozmowie w „Poranku Wnet”. W dniu kluczowej konferencji w Pałacu Prezydenckim polityk wylicza potężne koszty zmian wprowadzanych przez obecną ekipę rządzącą.Wyjaśnia, dlaczego rozbudowa Lotniska Chopina to zdaniem posła utopienie nawet 2 miliardów złotych i dlaczego nazwa „Port Polska” to jedynie słabo przyklejona etykieta. W rozmowie poruszono również wątek zakupu 100 pociągów dużych prędkości – czy gigantyczny kontrakt trafi do niemieckich koncernów zamiast do polskich producentów? Posłuchaj dyskusji o ucieczce inwestorów za granicę i systemowym problemie wyprowadzania polskiego kapitału.

Mailowe lekcje o pisaniu treści sprzedażowych odbierzesz tutaj:➡️ https://ludzkasprzedaz.plWkładasz w swoją pracę całe serce, a klienci wybierają kogoś gorszego od Ciebie.Słyszę to regularnie w rozmowach. Wiesz, że robisz swoją robotę lepiej niż konkurencja, tylko klient tego nie widzi i idzie do kogoś, kto ma słabszy produkt. Piszesz w ofercie o wysokiej jakości, a to zdanie mógłby wkleić u siebie każdy z Twojej branży.W tym odcinku pokazuję, dlaczego odbiorcy nie widzą jakości Twojej pracy i daję 4 sposoby, żeby im ją pokazać, bez pisania „wysoka jakość". Wszystkie wdrożysz w tydzień: w ofercie, w mailach, w postach i na Stories.W odcinku m.in.:Dlaczego zdania o wysokiej jakości przestały cokolwiek znaczyć?Jak rozłożyć ofertę na kroki i wyjaśnić, po co jest każdy z nich?Jak zbierać wnioski z własnej pracy głosówkami, kiedy nie masz czasu na pisanie?Co odsłonić z decyzji stojących za produktem, żeby oferta wyglądała na przemyślaną?Jak mówić o konsekwencjach odwlekania decyzji, nie strasząc klienta?Instruktorka: Magda Owsiany z Burzy w MózguFAQ:❓ Dlaczego klienci nie widzą jakości mojej pracy?Bo wiesz, skąd ta jakość się bierze, i wydaje Ci się to oczywiste. Klient nie ma dostępu do Twojej głowy, widzi tylko efekt i zdanie w ofercie, takie samo jak u dziesięciu innych osób. Rzeczy, które robisz od lat, on ogląda pierwszy raz w życiu i nie wie, że stoi za nimi Twoje doświadczenie.❓ Jak pokazać wysoką jakość, nie pisząc „wysoka jakość"?Przez przykłady z własnej praktyki. Rozłóż ofertę na kroki i powiedz, po co jest każdy z nich, dziel się wnioskami z pracy z klientami, odsłoń decyzje, które podjęłaś/eś przy tworzeniu produktu, i pokaż, co się dzieje, gdy nikt się tym nie zaopiekuje. Cztery sposoby, każdy do wdrożenia w tydzień.❓ O czym pisać posty, żeby pokazać doświadczenie?O powtarzających się przekonaniach klientów, które prowadzą ich w złą stronę, o grupach osób, które ostatnio szczególnie często się do Ciebie zgłaszają, i o błędnych kołach, w które sami wpadają. Nagrywaj takie obserwacje głosówką od razu, gdy je zauważysz.❓ Czy pokazywanie konsekwencji to straszenie klienta?Nie, jeśli konsekwencje są realistyczne. Zamiast zapowiadać, że komuś rozpadnie się życie, pokaż konkretną sytuację, np. tydzień nad morzem, w którym zamiast wejść do wody, zastanawiasz się, czy brzuch nie odstaje.Więcej o Burzy w Mózgu:➡️ Strona główna: https://burzawmozgu.pl➡️ Instagram: https://instagram.com/burzawmozgu✉️ Kontakt: magda@burzawmozgu.pl

Zbudujesz w Claude, ChatGPT albo Gemini asystenta AI, który poprawia Twoje teksty sprzedażowe metodą panelu 5 legendarnych copywriterów. Robi to lepiej niż zwykłe „popraw mi ten tekst", bo krytykuje rundami i wdraża tylko to, co sam wybierzesz.W tym odcinku pokazuję krok po kroku, jak z „popraw mi tekst" zrobić prawdziwe narzędzie. Zamiast jednego uśrednionego wyniku przywołujesz panel pięciu klasyków copywritingu (David Ogilvy, Gary Halbert, Joe Sugarman, Eugene Schwartz, Claude Hopkins), a oni po kolei rozbierają Twoją stronę na części. Robię to na żywo na własnej podstronie Digitalk „marketing internetowy dla B2B" i pokazuję, jak nagłówek pod SEO przegrywa ze sprzedażą, jak system wyciąga ból klienta na górę strony i jak przepisuje dowody z e-commerce na język B2B.Najważniejsze: to nie jest „kliknij i gotowe". Pokazuję, po co poprawiać iteracyjnie (rundami), gdzie w proces wchodzi Twoja decyzja (human in the loop) i jak jedno zdanie kontekstu potrafi odwrócić całą rekomendację AI. Bo ta sama maszyna raz jest sztuczną inteligencją, a raz sztuczną głupotą.Czego się nauczysz:- Jak zbudować projekt-asystenta w LLM i nasycić go instrukcją, żeby działał wielokrotnie, a nie raz- Jak przywołać panel 5 copywriterów i dostać ostrą, konkretną krytykę zamiast papki- Jak prowadzić poprawki rundami i po co druga oraz trzecia pętla na tym samym poleceniu- Jak zostawić sobie decyzję i nie oddać myślenia AI (human in the loop)- Jak rozpoznać, że AI właśnie stała się „sztuczną głupotą", i jednym zdaniem to naprawićGotową instrukcję projektową (ten sam panel copywriterów, którego używam z zespołem) dostaniesz, zapisując się do newslettera. Uczysz się budować takie narzędzia od zera? Trwa sprzedaż mojego kursu kohortowego AI Marketers (5 tygodni pracy z AI): aimarketers.plChcesz to zlecić? Marketing B2B z głową prowadzi agencja Digitalk. Budowę agentów i procesów AI w firmie ogarnia konsulting Suasio.Zostaw komentarz, łapkę i suba, jeśli się przydało. Do zobaczenia w przyszłym tygodniu.Trwają zapisy do AI_Marketers 3:http://aimarketers.pl/______________________________________________

Zamiast trzech oddzielnych wiadomości – jedna rynkowa układanka. Złoto wybija się z konsolidacji, sojusznik Iranu dokłada premię za ryzyko do cen ropy, a w Fed coraz głośniej mówi się nie o obniżkach, lecz o podwyżkach stóp. Rafał Bogusławski sprawdza, czy te sygnały tworzą spójny obraz inflacji i rynków finansowych. Do tego Wasze pytania – także z poprzednich odcinków. Zapraszamy!!

W tym odcinku Doris i Ewa rozmawiają o czymś, co wszyscy wyczuwają, ale mało kto potrafi nazwać - o sygnałach spowolnienia gospodarczego, które widać w codziennym życiu, zanim trafią do newsów. Zamiast suchych wykresów bierzemy pod lupę to, co naprawdę da się zauważyć samemu: ceny w restauracjach, fale promocji, pustki w sklepach, opóźnienia w płatnościach i zmiany na rynku pracy.Czy da się „wyczuć" recesję, zanim potwierdzą ją dane? Skąd wziął się viralowy trend „recession indicators" na TikToku i ile w nim prawdy? Które codzienne obserwacje naprawdę coś znaczą, a które są tylko miejską legendą inwestora? Gdzie w tym wszystkim jest teraz Polska? I co z tą wiedzą właściwie zrobić - działać czy trzymać się planu? Ewa przygotowała wiele pytań, które Doris rozkłada na czynniki pierwsze.Odcinek jest idealny zarówno dla tych, które dopiero uczą się patrzeć na gospodarkę z własnej perspektywy, jak i dla tych z Was, które chcą odróżnić prawdziwe sygnały od szumu i podejmować spokojniejsze decyzje finansowe - także na wakacyjnym wyjeździe, gdy jest chwila, żeby się rozejrzeć.▬ Kontakt i social media:

Biały manicure powraca każdego lata, ale w tym sezonie zyskuje nową, bardziej wyrafinowaną odsłonę w postaci coconut latte nails. Inspiracją dla tego trendu jest kremowe kokosowe latte. Zamiast czystej, śnieżnej bieli pojawia się mleczny, ciepły odcień z delikatną perłową poświatą podkreślający letnią opaleniznę. Minimalistyczny, ale nie nudny, rozświetlony, lecz nie nachalny – uosabia słoneczną elegancję, która króluje wśród najgorętszych trendów urodowych tego sezonu.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. Zaczynamy!  Na nadciśnienie choruje już 11 milionów Polaków, a co trzeci z nich o tym nie wie! Zamiast brać tabletki do końca życia, poznaj prawdziwą, metaboliczną przyczynę problemu. Omawiamy przełomowe badanie z 2025 roku – prosta zmiana obniża ciśnienie silniej niż farmakoterapia!Z tego filmu dowiesz się:·       Prawdziwy winowajca: Dlaczego to NIE sól, lecz ukryta insulinooporność odpowiada za 80% przypadków nadciśnienia.·       Historia i polityka: śmierć prezydenta Roosevelta, która zmieniła medycynę.·       Wycofanie chorób: Jak nasi pacjenci dzięki diecie ketogenicznej całkowicie odstawili leki na nadciśnienie i cukrzycę.·       Keto kontra DASH: Dlaczego to ograniczenie węglowodanów bezapelacyjnie wygrywa w badaniach klinicznych. Linki do przepisu: youtube.com/watch?v=UyjrIBIWdJk&feature=youtu.be  Polub i udostępnij ten odcinek, aby pomóc nam promować niezależną wiedzę, i odpowiedz w komentarzu na pytanie zadane w filmie! UWAGA! Bilety na Low Carb Festival.  WYPRZEDANE zapisz się do listy oczekujących.Low Carb Festival To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

W dzisiejszym odcinku ruszamy w świat lokalnej sztucznej inteligencji, bo na tapet wjeżdża Hermes Agent! Zgłębiamy, jak zaprząc własne komputery – od zwykłego Maca po potężnego M5 Max lub serwery VPS – do automatyzacji absolutnie wszystkiego, od publikowania postów na … Czytaj dalej → The post 598: Hermes Agent – lokalna sztuczna inteligencja zamiast OpenClaw first appeared on Retro Rocket Network.

W 423. lekcji podcastu zajmiey się grupami ekstremalnych przysłówków, które wzmacniają przymiotniki ekstremalne (freezing, scorching), ale też podbijają te zwykłe (cold, hot), tworząc z nimi silne związki wyrazowe, czyli kolokacje. Czekają na was 2 testy i duża dawka wyrażeń.------Rozdziały--------(0:00) - Start(0:32) - Intro(1:21) - Dwa uniwersalne słowa(4:23) - Zamiast "very"(5:10) - Test #1(5:42) - Potocznie(7:29) - Dyskomfort(9:35) - Test #2(10:11) - Brytyjskie określenia(12:03) - Outro----------------------Zobacz pakiet plików audio + PDF: Wyrażenia Dnia:>>KLIKNIJ TUTAJ>>---------------------Jeżeli doceniasz moją pracę nad podcastem, to zostań Patronem KNA dzięki stronie https://patronite.pl/kwadrans. Nie wiesz czym jest Patronite? Posłuchaj specjalnego odcinka: https://kwadransnaangielski.pl/wsparcieDołącz do naszej społeczności na stronie https://KwadransNaAngielski.plLekcji możesz słuchać na Spotify albo oglądać na YouTube.Wszystkie nowe wyrażenia z tej lekcji w formie pisemnej są dostępne na stronie https://kwadransnaangielski.pl/423#polskipodcast #kwadransnaangielski #angielski----------------------Chcesz wesprzeć nas jednorazową wpłatą, bez zobowiązań?Wejdź na: https://suppi.pl/kwadrans

Wakacje w pełni, więc Marek i Remek siadają do mikrofonów, żeby odpowiedzieć na odwieczne pytanie: spędzać urlop Z technologią czy raczej z dala od niej?

✉️ Darmowy Newsletter: http://bit.ly/e1t1-newsletter ----

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

Shana Grice przez miesiące zgłaszała policji, że ktoś ją nęka, śledzi i nie daje jej spokoju. Zamiast potraktować jej strach poważnie, funkcjonariusze uznali jedno ze zgłoszeń za marnowanie czasu policji. -----☕Postaw mi kawkę: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://buycoffee.to/kryminalnehistorie⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wykład dr Justyny Domańskiej-Siudy nagrany przy okazji Dnia Odkrywców Kampusu Ochota 2026 [21 marca 2026 r.]Porcelana przez stulecia była jednym z najbardziej pożądanych materiałów świata. Nazywano ją „białym złotem”, ceniono na królewskich dworach, sprowadzano z Chin za ogromne pieniądze i przez długi czas nie potrafiono odtworzyć jej sekretu w Europie. Ale czym właściwie jest porcelana z punktu widzenia geologii i mineralogii?W wykładzie dr Justyna Domańska-Siuda opowiada o składzie porcelany, jej historii i procesach mineralnych, które sprawiają, że masa ceramiczna po wypale staje się biała, twarda, cienka, lśniąca i częściowo przeświecająca. Kluczowe okazują się trzy składniki: kaolinit, który nadaje masie plastyczność, skalenie, które topią się w wysokiej temperaturze, oraz kwarc, stabilizujący strukturę podczas wypału.Wykład prowadzi nas najpierw do Chin, gdzie już w średniowieczu rozwijała się produkcja porcelany. Pierwsze wyroby powstawały ze skały porcelanowej, znanej jako petuntse, czyli zwietrzałego granitu. Przełomem było dodanie białej glinki ze wzgórz Gaoling, zawierającej kaolinit. Dzięki temu masa porcelanowa stała się bardziej plastyczna, możliwe było formowanie cieńszych ścianek i wypalanie naczyń w temperaturze przekraczającej 1300°C.Dr Domańska-Siuda pokazuje również, co dzieje się z minerałami podczas wypału. Kaolinit pod wpływem wysokiej temperatury traci grupy OH, jego struktura ulega zniszczeniu, a następnie powstaje mullit — igiełkowy minerał wzmacniający strukturę porcelany. Skalenie tworzą szklistą fazę krzemianową, która wypełnia wolne przestrzenie i wpływa na wyjątkowe właściwości gotowego wyrobu.Jednym z ciekawszych wątków wykładu jest tradycyjna obróbka gliny kaolinowej. Chińscy rzemieślnicy sezonowali ją w dołach przez miesiące lub lata, ugniatali z wodą, a nawet celowo dodawali do niej mocz. Współczesna nauka pozwala wyjaśnić ten proces: zawarty w moczu mocznik wpływał na strukturę kaolinitu, zwiększając odstępy między jego warstwami i poprawiając plastyczność surowca.Druga część wykładu przenosi nas do Europy XVIII wieku i historii Augusta II Mocnego, alchemika Johanna Friedricha Böttgera oraz poszukiwań sposobu na odtworzenie chińskiej porcelany. Zamiast przemiany metali w złoto udało się odkryć europejską recepturę twardej porcelany. W 1710 roku w Miśni powstała pierwsza europejska manufaktura porcelany, która przełamała chiński monopol i zapoczątkowała nowy rozdział w historii ceramiki.To wykład o porcelanie jako przedmiocie codziennego użytku, luksusowym materiale, obiekcie pożądania, ale przede wszystkim jako efekcie fascynujących procesów geologicznych, mineralnych i technologicznych. Zwykła filiżanka okazuje się tu zapisem historii minerałów, eksperymentów, rzemiosła, alchemii i nauki.Dr Justyna Domańska-Siuda – geolożka związana z Wydziałem Geologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swoich wystąpieniach pokazuje, jak wiedza geologiczna i mineralogiczna pozwala zrozumieć materiały, których używamy na co dzień.#porcelana #białezłoto #geologia #mineralogia #kaolinit #kwarc #skalenie #mullit #ceramika #Miśnia #AugustIIMocny #DzieńOdkrywcówKampusuOchota #UniwersytetWarszawski #WydziałGeologiiUW #nauka #popularyzacjanauki #WszechnicaJeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p963. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

Miało być „Mission: Impossible” z Tomem Cruisem, jest ekologiczna i wizerunkowa katastrofa. Co naprawdę wydarzyło się podczas spuszczania wody z Jeziora Pilchowickiego?W tym odcinku rozmawiamy z Krzysztofem i Tomaszem Czaplickimi, właścicielami agroturystyki „Statek Przystań Pilchowice” i lokalnymi społecznikami. Posłuchaj wstrząsającej relacji o ponad 20 tonach martwych ryb, toksycznych osadach z czasów PRL, które nagle uderzyły w ekosystem rzeki Bóbr, oraz o urzędniczym paraliżu, który na co najmniej dwa lata odciął lokalnych przedsiębiorców od źródła życia. Dlaczego nikt nie słuchał ostrzeżeń mieszkańców? Czy turyści jeszcze kiedyś tu wrócą? 

Smok Wawelski znów straszy pod Wawelem, ale tym razem nie pokona go żaden szewczyk. Zamiast tego powołano...komisję. Okazuje się, że walka z bestią to dziś nie kwestia miecza, a logo, budżetu i konferencji all inclusive. Radiowcy bez cenzury przedstawiają zupełnie nową i szaloną wersję legendy, która uczy, że z problemami walczy się...papierologią. Lepiej mieć komisję niż smoka, bo komisja nie zionie ogniem, a tradycja komisji przetrwała do dziś. Gdy pojawi się problem, powołaj komisję. Problem nie zniknie, ale za to pojawi się mnóstwo nowych etatów

Dzieci nie potrzebują rodziców idealnych, tylko obecnych i zaangażowanych. Zamiast za wszelką cenę dążyć do ideału, rodzic powinien się skupić na budowaniu relacji opartej na zaufaniu i pozwalać sobie na błędy z których – co ważne – wyciąga wnioski. Dziecko uczy się dzięki temu, jak radzić sobie z porażkami i kryzysami oraz odpowiedzialności w dorosłym życiu. Zamiast idealnego rodzicielstwa, psychologowie promują ideę „wystarczająco dobrego rodzica”, który czasem błądzi, ale daje swojemu dziecku miłość, akceptację i wsparcie. Natomiast rodzice, którzy chcą być perfekcyjni, poważnie wystawiają siebie na ryzyko wypalenia rodzicielskiego i – paradoksalnie – niszczą albo osłabiają relacje z dziećmi. Jak tego uniknąć?Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Maria Berlińska, profilaktyk uzależnień, realizatorka warsztatów wychowawczych, mama biologiczna (pięciorga dzieci) i zastępcza (która przez niemal 20 lat prowadziła rodzinny dom dziecka), współautorka książki pt. „Mamo, tato – nie musicie być idealni. O rodzicielstwie bez presji”.

Prowadzenie własnej firmy to piękna droga, ale niezwykle łatwo dojść w niej do ściany. Orders rosną, projekty idą do przodu, ale w pewnym momencie orientujesz się, że całe dnie (i noce) spędzasz na mechanicznym wklejaniu postów, wystawianiu faktur i odpisywaniu na powtarzające się maile. Zamiast dumnie żyć, zaczynasz zatracać się w niekończącej się liście zadań. Właśnie ta obserwacja stała się inspiracją do stworzenia najnowszego, 5. numeru magazynu Girlboskie, którego tematem przewodnim są AI-automatyzacje. Jako redaktorka naczelna po raz kolejny zaprosiłam do współtworzenia numeru wybitne postacie polskiego rynku biznesowego i technologicznego. W tym wydaniu Krzysztof Bartnik z IMKER podpowiada, jak przejść transformację od zapracowanej twórczyni do świadomej CEO dzięki mądremu delegowaniu. Justyna Grzyl z PAYU odkrywa przed nami przyszłość cyfrowych płatności w erze agent e-commerce, a Katarzyna Ślązak i Ewelina Rozwód ostrzegają przed bezduszną masowością i wskazują, jak w dobie sztucznej inteligencji ocalić to, co najważniejsze – autentyczność, relacje i unikalny ludzki głos. W magazynie nie zabrakło też twardej praktyki: od optymalizacji lokalnego biznesu w mapach Google z Kamilem Dyrtkowskim, przez projektowanie procesów edukacyjnych z Justyną Ciesielską, aż po gotowy poradnik tworzenia stron na WordPressie w 15 minut z pomocą AI. Pamiętaj: automatyzacja nie ma na celu zastąpienia Ciebie. Ma zdjąć z Twoich barków powtarzalną operacyjność, by zostawić wolną przestrzeń dla Twojego serca, kreatywności i strategicznego planowania. Nie automatyzuj chaosu – zacznij od poukładania procesów.

Wylecz Insulinooporność!---Witamy serdecznie w kolejnym odcinku! Przed Wami program pod patronatem Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinoporności, a nasz cel jest jeden: edukacja, bo zdrowie zaczyna się od wiedzy!  W tym odcinku: ·       Błędne koło metaboliczne – jak nadmiar insuliny niszczy naczynia krwionośne, prowadząc bezpośrednio do nadciśnienia i miażdżycy.·       3 proste wskaźniki (Zamiast cholesterolu) – jak za pomocą HOMA-IR, trójglicerydów i HDL realnie ocenić ryzyko zawału.·       Insulina a nowotwory – w jaki sposób hiperinsulinemia karmi guzy, stymuluje ich wzrost i przyspiesza starzenie komórkowe.·       Pułapka lekowa (Ważne!) – dlaczego nagłe przejście na keto przy lekach na cukrzycę (np. Jardiance) wymaga ogromnej ostrożności i wiedzy.  Wskakuj na naszą stronę https://braciarodzen.pl/wakacje-z-bracmi-rodzen/ i zapisz się do tej akcji czeka na Ciebie mnóstwo wiedzy slajdy oraz praktyczne prezenty. Słuchajcie nas regularnie we wtorki, środy i czwartki o 21:00. Subskrybujcie podcast, zostawcie łapkę w górę, udostępniajcie i do zobaczenia w kolejnym odcinku!--- Akcja Wylecz Insulinooporność! -  pod patronatem: Polskiego Towarzystwa Leczenia Insulinooporności!https://ptli.pl/ ====Ważne: Nasz podcast może być emitowany z opóźnieniem w stosunku do odcinków na żywo. Promocje i informacje o wydarzeniach mogą być nieaktualne. Aktualne informacje znajdziesz na naszej stronie lub innych kanałach – linki poniżej.====Jeśli to, co robimy, jest dla Ciebie wartościowe, spraw, aby inni mogli to odkryć – udostępnij ten podcast i zostaw ocenę! ⭐⭐⭐⭐⭐ Twoja opinia ma znaczenie i pomaga nam docierać do kolejnych osób, które potrzebują tej wiedzy. Dziękujemy za Twoje wsparcie!Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności

Homilia oparta na Ewangelii wg św. Mateusza (Mt 11, 25-30), która rzuca nowe, pełne nadziei światło na trudne pojęcie „jarzma”. Zamiast ciężaru i niewoli, staje się ono symbolem Bożego porządku, harmonii oraz życiowego bezpieczeństwa. Tekst wyjaśnia, że przyjęcie zasad miłości Chrystusa i podążanie za Jego nauką chroni człowieka przed chaosem oraz zagubieniem. To głęboka refleksja o tym, jak w dobrowolnym ograniczeniu i zaufaniu Bogu odnaleźć prawdziwe ukojenie duszy, wewnętrzne szczęście oraz pokój serca na codziennej drodze do zbawienia.#homilia #Ewangelia #Mateusz11 #jarzmoChrystusa #pokójSerca #porządekBoży #miłośćBoża #zbawienie #harmonia #sensCierpienia #zaufanieBogu

Holistyczna terapia ciała i emocji to całościowe podejście do zdrowia, które zakłada, że psychika i ciało stanowią nierozerwalną jedność. Zamiast leczyć same objawy, terapia holistyczna skupia się na docieraniu do źródła problemu – napięcia i traumy zapisane w ciele, uwalnia się poprzez techniki manualne (np. masaż), odpowiedni oddech i ruch (np. taniec). Dzięki takiemu kompleksowemu podejściu, możemy odzyskać wielopoziomową równowagę w naszym życiu.Gościem Michała Poklękowskiego, w tej edycji Drogowskazów, jest Monika Stęc-Sikorska, coach, psychoterapeutka, pedagog, praktyk integrowania oddechem, instruktorka improwizacji Tańca, Ruchu i Symboliki Ciała.

Big Book Cafe Dąbrowskiego zapraszaUWAGA: PREMIERA!"Czy ten świat się kończy?Rozmowy o niepewności, polaryzacji i solidarności"Katarzyny Sroczyńskiej i Małgorzaty KossowskiejSpotkanie z Katarzyną Sroczyńskąprowadzi Paulina WilkKsiążka ukazuje się nakładem wydawnictwa Smak Słowa.Zapraszamy do wspólnych rozmyślań i rozmów o największych wyzwaniach dla naszego wewnętrznego spokoju i fundamentów!Życie we współczesności przypomina doświadczenie spod znaku filmów "Jedna bitwa po drugiej" oraz "Wszystko wszędzie naraz". Nie dość, że dzieje się bardzo dużo, a strumień bodźców nie daje odetchnąć, to jeszcze rozmaite kryzysy - wiele z nich o charakterze rozległym i umykającym naszym indywidualnym środkom zaradczym - następują jednocześnie lub jeden po drugim. Na wątpliwości skali tak wielkiej jak zmiany klimatyczne nakładają się kryzysy bieżące: pandemia, wojny, erozja systemów demokratycznych i prawa międzynarodowego.Czego się trzymać, jak się z tym czuć, i czy inni ludzie - nie mniej poturbowani - naprawdę mogą być dla nas oparciem?Porozmawiajmy!Do zobaczenia w powielkanocny wtorek, 7 kwietnia o 19.00.Spotkanie stacjonarne.Wstęp wolny.Zapraszamy do Big Book Cafe ul. J. Dąbrowskiego 81 I Warszawa.O KSIĄŻCE„Czy ten świat się kończy?” to zbiór rozmów z prof. Małgorzata Kossowską o tym, jak w świecie nakładających się kryzysów rozumieć siebie, innych ludzi i mechanizmy, które sterują naszymi emocjami, myśleniem i zachowaniem.Autorki, sięgając do wiedzy psychologicznej i formy pogłębionej rozmowy, pokazują, że wojny, kryzys klimatyczny, pandemia, przemoc, dezinformacja czy rozpad zaufania społecznego nie są oddzielnymi zjawiskami, lecz wspólnym doświadczeniem niepewności, lęku i przeciążenia. Zamiast moralizować i szukać winnych, proponują spojrzenie na kryzysy z perspektywy człowieka – jego potrzeb, ograniczeń poznawczych i emocji uruchamianych w sytuacjach zagrożenia. Wyjaśniają, dlaczego w czasach niepewności i destabilizacji tak łatwo ulegamy prostym narracjom, podziałom na „nas” i „ich” oraz emocjonalnym przekazom, a jednocześnie pokazują, że samo nazwanie tych procesów może przywracać poczucie sprawczości.Autorki rozmawiają m.in. o tym:⁃ dlaczego ludzie chcą wierzyć, że świat jest sprawiedliwy,⁃ dlaczego Polacy nie wierzą, że świat jest sprawiedliwy,⁃ czy teorie spiskowe zmniejszają lęk,⁃ kto żywi więcej uprzedzeń: wyborcy prawicy czy lewicy,⁃ kto nas polaryzuje i po co,⁃ czy polaryzacja by wygasła, gdybyśmy wyłączyli media społecznościowe,⁃ dlaczego jesteśmy coraz bardziej podatni na dezinformację,⁃ jakie znaczenie mają poglądy polityczne psychologów społecznych,⁃ co może spoić podzieloną wspólnotę.Małgorzata Kossowska - psycholożka, profesorka nauk humanistycznych, szefowa Zakładu Psychologii Społecznej i Center for Social Cognitive Studies w Instytucie Psychologii Uniwersytetu Jagiellońskiego. Autorka ponad 100 artykułów w czasopismach polskich i zagranicznych oraz autorka i współautorka kilku książek poświęconych poznaniu społecznemu.Katarzyna Sroczyńska - redaktorka i dziennikarka. Od ponad 20 lat związana z redakcjami gazet i magazynów, między innymi „Wprost”, „Focusa”, „Coachingu” i „Przekroju”. Gościnnie pojawia się jako autorka tekstów w serwisie OKO.Press i na łamach „Więzi”. Współautorka, razem z prof. Agatą Gąsiorowską, książki "Pieniądze albo życie. Jak pieniądze wpływają na nasze zachowanie, emocje i relacje "(2024).Dziękujemy Miastu Stołecznemu Warszawa za wsparcie w Stałym Programie Kulturalnym, także dzięki niemu tworzymy dla Was serwisy informacyjne w formach audio, wideo i newslettera.

Czy trener piłkarski może być dobrym nauczycielem Business English? Jeśli celujemy w swobodny, atrakcyjny i elokwentny angielski to... jak najbardziej! W ostatnim w tym sezonie odcinku przyglądamy się takim ikonom jak Mourinho, Klopp i Guardiola i pokazujemy, dlaczego ich konferencje prasowe mogą być lepsze nż niejedna lekcja biznesowego angielskiego. Będzie o legendarnym "park the bus", o tym, dlaczego "no eggs, no omelettes" to świetna lekcja komunikacji, oraz o tym, jak zbudować zdanie, które ludzie zapamiętają na lata. Jeśli myślicie, że football i Business English nie mają ze sobą nic wspólnego... to ten odcinek "English Biz" może Was naprawdę zaskoczyć. Lista wyrażeń: to be under fire to be under pressure from doubters to believers from reacting to leading no eggs, no omelettes young players are like melons to park the bus everything clicked from the very beginning it was a natural fit from the outset it felt like the right fit from day one if everyone wants to be a jazz musician, it will be chaos I'd prefer not to speak I'll refrain from commenting for the time being I'm not in a position to comment on that at this stage I'll keep my thoughts to myself I'll keep my powder dry on that one That's probably not something I should weigh in on let's not kid ourselves that's the reality to be honest if I'm allowed to say that we have to deal with it that's the way I see it that's what I believe I won't apologise for that I'd rather go home than change a natural fit strategic fit immediate sense of alignment to be on the same wavelength to keep your powder dry to argue with facts, not opinions to lead with evidence It felt right from the first moment I've said before that football always seems the most important of the least important things

Mam wrażenie, że większość osób wybiera firmę budowlaną kierując się tylko jedną zasadą – najważniejsza jest niska cena. Wykonawcy wiedzą o tym i dlatego często w ofertach zdarzają się różne przeoczenia lub niedomówienia. Cieszysz się, że wybrałeś „tanią” firmę, a potem podczas budowy dochodzą spore dopłaty. Oferta to nie wszystko. Wykonawca może być nierzetelny, a przedstawiona przez niego umowa może zawierać niekorzystne dla Ciebie zapisy. W skrajnych przypadkach możesz stracić nawet kilkadziesiąt tysięcy złotych! To .in. spotkało kilkudziesięciu (!) inwestorów, którzy rozpoczęli budowę z pewnym oszustem. Na spokojną weryfikację wykonawcy, porównanie ofert, sprawdzenie zakresu prac i analizę umowy warto poświęcić nawet kilka tygodni. To dużo mniej niż czas i pieniądze, które możesz stracić później, jeżeli okaże się, że oferta była niepełna, umowa źle zabezpieczała Twoje interesy, a płatności zostały ustawione głównie pod potrzeby wykonawcy. Poniżej znajdziesz najważniejsze zagadnienia, które warto sprawdzić przed zleceniem budowy: 1. Weryfikacja wykonawcy Zanim podpiszesz umowę, sprawdź firmę dokładniej niż tylko przez opinie w internecie. Dobre komentarze, ładna strona i atrakcyjna oferta nie wystarczą. W przypadku jednoosobowej działalności gospodarczej warto sprawdzić firmę w CEIDG. Zobaczysz tam m.in., od kiedy działalność jest prowadzona i czy deklarowane doświadczenie rzeczywiście znajduje potwierdzenie w historii firmy. Jeżeli wykonawcą jest spółka z o.o., sprawdź ją w KRS. Możesz tam zweryfikować wspólników, zarząd, powiązania z innymi spółkami, składane sprawozdania finansowe oraz podstawowe informacje o sytuacji firmy. Na co szczególnie uważać? Niepokój powinna wzbudzić duża liczba spółek zakładanych przez te same osoby, częste zmiany nazw lub zarządu, brak składanych sprawozdań finansowych albo spółki, które wyglądają na „wydmuszki” bez realnego majątku i historii działalności. 2. Analiza oferty i ukryte koszty Najniższa cena często nie oznacza najlepszej oferty. Bardzo często wynika z niepełnego zakresu prac, niedoszacowania materiałów albo celowego pominięcia elementów, które później i tak trzeba będzie wykonać. W pierwszej kolejności sprawdź, czy cena jest podana jako netto czy brutto. W budowie domu różnica wynikająca z VAT może być bardzo duża, dlatego nie wolno zakładać, że podana kwota automatycznie zawiera podatek. Następnie porównaj zakres prac. W ofertach mogą brakować m.in. pracy koparki, piasku do zasypu fundamentów, szalunków, wywozu gruntu, odpowiedniej liczby punktów elektrycznych, montażu warstwowego okien czy konkretnych materiałów wykończeniowych. Zwróć uwagę także na pozornie niewinne zapisy, takie jak: prace ziemne wycenione tylko do określonej głębokości, montaż okien opisany jako „standardowy”, czyli np. tylko pianka i kotwy, ograniczenie kolorystyki elewacji, dachu lub stolarki do podstawowej palety, brak jednoznacznego określenia klasy materiałów. Takie zapisy mogą później oznaczać dopłaty za rzeczy, które inwestor uznawał za oczywiste. 3. Bezpieczna umowa i płatności Umowy nie należy podpisywać bez dokładnego przeczytania i dostosowania jej do konkretnej inwestycji. Ważne jest m.in. określenie rodzaju wynagrodzenia. Dla inwestora zazwyczaj bezpieczniejsze jest wynagrodzenie ryczałtowe, ponieważ ogranicza ryzyko podnoszenia ceny w trakcie prac. Przy wynagrodzeniu kosztorysowym wykonawca ma znacznie większą możliwość rozliczania dodatkowych kosztów. Uważaj także na wysokie zaliczki i przedpłaty. Im więcej zapłacisz przed wykonaniem prac, tym słabszą masz pozycję w razie opóźnień, konfliktu lub zejścia wykonawcy z budowy. Bezpieczniejszy model to płatności powiązane z realnie zakończonymi i odebranymi etapami. Trzeba też sprawdzić, czy etapy nie są sztucznie zawyżone na początku. Przykładowo: bardzo drogie fundamenty i ściany, a symboliczne kwoty pozostawione na instalacje lub prace końcowe. W razie sporu może się wtedy okazać, że zapłaciłeś za dużo w stosunku do faktycznego zaawansowania budowy, a dokończenie domu przez inną firmę będzie znacznie droższe. 4. Terminy i harmonogram Precyzyjny harmonogram jest potrzebny nie tylko po to, aby wiedzieć, kiedy dom będzie gotowy. Jest też podstawą do egzekwowania postępów i ewentualnego rozwiązania umowy z winy wykonawcy. Zamiast ogólnych zapisów typu „budowa potrwa 12 miesięcy od rozpoczęcia prac”, lepiej stosować konkretne daty kalendarzowe dla zakończenia poszczególnych etapów. Dzięki temu łatwiej ocenić, czy opóźnienie jest istotne, czy wykonawca realnie kontroluje budowę i czy inwestor ma podstawy do podjęcia dalszych działań. Dobry harmonogram powinien obejmować nie tylko końcowy termin zakończenia budowy, ale także terminy pośrednie, np. fundamenty, stan surowy otwarty, dach itp. Przygotowałem konkretne szkolenie dla osób, które chcą zlecić budowę jednej firmie i nie chcą popełnić kosztownych błędów już na etapie wyboru wykonawcy. W szkoleniu pokazuję: jak wygląda współpraca z generalnym wykonawcą, jak sprawdzić firmę przed podpisaniem umowy, jak porównywać oferty, żeby wychwycić ukryte koszty, na które zapisy w umowie szczególnie uważać, jak kontrolować wykonawcę już po rozpoczęciu budowy. To nie jest zapis webinaru ani podcast. To praktyczne szkolenie o tym, jak ograniczyć ryzyko dopłat, niejasnych ofert, problemów z umową i utraty kontroli nad budową. ZAMÓW SZKOLENIE: Budowa jedną firmą bez pułapek Obejrzyj także podcast, w którym omawiamy różne ukryte dopłaty w ofertach na prace budowlane. https://blog.poradnik-budowlany.com/podcast/Dylematy_budowlane_162.mp3 Artykuł Ukryte opłaty w ofertach na prace budowlane. pochodzi z serwisu Blog Budowlany: Jak się wybudować i nie zwariować.

Torebka panny młodej może wkrótce stać się równie ważnym elementem ślubnej stylizacji co bukiet. Dua Lipa, prezentując podczas swojego wielodniowego wesela kilka wyjątkowych modeli, udowadnia, że to właśnie ten dodatek wyznacza dziś nowe trendy w modzie ślubnej.   Autorka: Tatiana Ojea   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/torebka-panny-mlodej-dua-lipa-trend-moda-slubna-2026-2027-digitalsyndication

Co znajduje się pod Pomnikiem Lincolna? I dlaczego jedno z najbardziej znanych miejsc w Waszyngtonie od kilku tygodni nie schodzi z czołówek amerykańskich mediów? W tym odcinku zaglądamy do zupełnie nowego muzeum pod Lincoln Memorial – miejsca, które przez ponad sto lat pozostawało zamknięte dla zwiedzających. Opowiem, co naprawdę kryje się pod pomnikiem i dlaczego warto tam zajrzeć podczas wizyty w Waszyngtonie. A potem? Reflecting Pool po remoncie za 14 milionów dolarów miał być wizytówką Waszyngtonu. Zamiast zachwytów są glony, odpadająca farba i spór o to, kto zawinił. Donald Trump mówi o wandalach, eksperci wskazują na coś innego.

Ef. 4,17-30 17 To więc mówię i nalegam w Panu, abyście już nie postępowali tak, jak postępują poganie, próżni w swych dążeniach, 18 pokrętni w swych pomysłach, dalecy od życia Bożego przez nieświadomość, która ich zaślepia, i przez niewrażliwość ich serca. 19 Wyzbyli się oni uczuć i chciwie gonią za rozpustą oraz wszelką nieczystością. 20 Wy jednak nie tak nauczyliście się Chrystusa, 21 bo przecież to Jego usłyszeliście i w Nim was pouczono, jako że prawda jest w Jezusie. 22 Wiecie, że macie zedrzeć z siebie starego człowieka, który hołdował dawnemu sposobowi życia i którego niszczyły zwodnicze żądze. 23 Zamiast tego macie poddawać się odnowie w duchu waszego umysłu 24 i oblec się w nowego człowieka, stworzonego według Boga w sprawiedliwości i świętości prawdy. 25 Dlatego odrzućcie kłamstwo i mówcie sobie nawzajem prawdę. Jesteśmy przecież dla siebie jakby członkami jednego ciała. 26 Gniewajcie się, lecz nie grzeszcie. Niech słońce nie zachodzi nad waszym gniewem 27 i nie dawajcie diabłu przystępu. 28 Kto kradnie, niech kraść przestanie i raczej ciężko pracuje, aby miał z czego wspierać potrzebujących. 29 Niech z waszych ust nie wychodzi żadne zepsute słowo. Mówcie tylko o tym, co dobre, dla zbudowania w potrzebie, tak by na słuchających mogła spływać łaska. 30 Nie zasmucajcie też Bożego Ducha Świętego, którym was opieczętowano na dzień odkupienia. Nauczanie z dnia 14 czerwca 2026

Środa z Braćmi Rodzeń---Witajcie w kolejnym odcinku programu „Środa z Braćmi Rodzeń”, w którym pomagamy Wam zdrowo schudnąć, wycofać choroby metaboliczne i po prostu pięknie żyć. W dzisiejszym odcinku programu bierzemy pod lupę temat, który elektryzuje każdego – sekrety długowieczności i zdrowego starzenia się. Zamiast szukać magicznych eliksirów czy drogich, skomplikowanych kuracji, sprawdzamy, jak za pomocą prostych, codziennych wyborów i zrozumienia własnej biochemii zapewnić sobie sprawne ciało oraz bystry umysł na długie lata.Z tego odcinka dowiesz się:·       Jaki jest najlepszy, poparty nauką sposób na długowiecznośći.·       Dlaczego powszechne zalecenia mogą skracać życie, a kluczowe znaczenie ma to, jak i kiedy pozwalamy naszemu organizmowi odpocząć od ciągłego trawienia.·       Jak bezpiecznie i skutecznie modyfikować dietę niskowęglowodanową, gdy zmagasz się ze szczególnymi wyzwaniami zdrowotnymi, takimi jak przewlekłe zapalenie trzustki czy stan po usunięciu pęcherzyka żółciowego.·       Które produkty są fundamentem zdrowia i jak stopniowo włączać je do menu, obserwując reakcje swojego organizmu.·       Dlaczego wycofanie cukrzycy typu drugiego oraz stanu przedcukrzycowego jest możliwe u zdecydowanej większości pacjentów i dlaczego czas podjęcia odpowiednich zmian ma tu kluczowe znaczenie. Zapraszamy do wysłuchania tej merytorycznej i inspirującej rozmowy, wzbogaconej odpowiedziami na pytania widzów oraz dawką praktycznej wiedzy prosto z gabinetu lekarskiego. Dowiedz się, jak mądrze programować swoją przyszłość i cieszyć się pełnią sił każdego dnia. Pamiętajcie, zdrowie zaczyna się od wiedzy!---Uwaga!!! Ostanie dostępne bilety na Low Carb Festival. To #1 Największe Na Świecie wydarzenie Dotyczące Odżywiania Niskowęglowodanowego

Zamiast poranków w korkach kawa nad rzeką. A zamiast wielkomiejskiej anonimowości społeczność, która wie o sobie niemal wszystko. Mamy z małych miejscowości budują codzienność i macierzyństwo pomiędzy bliskością natury a nieustanną logistyką: dojazdami do lekarzy, planowaniem każdego wyjścia i próbą znalezienia chwili tylko dla siebie. Autorka: Anna Korytowska Artykuł przeczytasz pod linkiem.

[AUTOPROMOCJA] Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku Raportu Międzynarodowego rozmawiamy o burzy wokół decyzji Wołodymyra Zełenskiego i reakcji polskiej klasy politycznej, analizując, gdzie kończy się moralne oburzenie, a zaczyna nieskuteczna dyplomacja. Zastanawiamy się, dlaczego spory historyczne znów rozpalają emocje i czy Polska potrafi w tej sprawie działać strategicznie, a nie tylko reaktywnie. Na koniec Agnieszka Bryc i Witold Jurasz odpowiadają na pytania słuchaczy. 

✉️ Darmowy Newsletter: http://bit.ly/e1t1-newsletter ----

Immersyjne wystawy wykraczają poza klasyczny model ekspozycji. Zamiast być neutralnymi przestrzeniami do prezentacji pojedynczych prac, galerie zamieniają się w scenograficznie zaprojektowane światy, w których widz nie tyle ogląda sztukę, ile doświadcza jej całym ciałem.   Autorka: Marta Czyż   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/vogue-polska-x-bmw-art-academy-immersyjne-wystawy-jako-narracja-za-pomoca-przestrzeni

Zniknęła zaledwie 3 tygodnie po ślubie… Joanna Gibner marzyła o rodzinie i dzieciach. Zamiast tego jej mąż wysyłał fałszywe pocztówki, a ona była bliżej niż wszystkim się mogło wydawać… ŹRÓDŁA: https://www.onet.pl/informacje/zbrodnie-w-sieci-kroniki-mrocznych-tajemnic/zaginiecie-joanny-gibner-maz-udusil-ja-kilka-tygodni-po-slubie/e0cf4r9,0666d3f1 https://archiwum.tvn24.pl/magazyn-tvn24/282/tvn24.pl/magazyn-tvn24/mamo-nie-szukaj-mnie-mnie-juz-nie-ma-cialo-joanny-znaleziono-po-24-latach,282,4951.html https://kobieta.wp.pl/marzyla-o-rodzinie-joanna-gibner-zginela-z-rak-meza-zaraz-po-slubie-6633973936593536a https://radiokierowcow.pl/artykul/2520365,torba-z-ludzkimi-szczatkami-na-dnie-jeziora-to-prawdopodobnie-zaginiona-joanna-gibner https://www.fakt.pl/wydarzenia/zaginiecie-joanny-gibner-rodzina-szukala-jej-24-lata-mroczna-tajem https://umbradetektywi.pl/joanna-gibner-zapadla-sie-pod-ziemie-w-koncu-maz-popelnil-blad/ https://www.gazetapolska.pl/22745-cialo-w-jeziorze-trzy-tygodnie-po-slubie https://www.tygodnikprzeglad.pl/tag/joanna-gibner/ https://wiadomosci.wp.pl/nurkowie-szukaja-ciala-joanny-gibner-udalo-sie-cos-namierzyc-6390793853347457a https://zaginieniprzedlaty.com/zaginiecia/joanna-gibner-24-lata-poszukiwan-zakonczone-na-dnie-jeziora https://plus.gazetakrakowska.pl/smiertelna-milosc-joanny-szybki-slub-szybkie-morderstwo/ar/c15-14119669 https://buzz.gazeta.pl/buzz/7,156947,27879481,24-lata-szukala-corki-za-ostatnie-pieniadze-oplacala-nurkow.html https://www.polsatnews.pl/wiadomosc/2020-06-01/udusil-pocwiartowal-i-wrzucil-do-jeziora-po-wielu-latach-przelom-w-sprawie-joanny-gibner/ https://www.se.pl/olsztyn/zabojstwo-joanny-gibner-janusz-szostak-pomagal-w-odnalezieniu-ciala-robilem-to-dla-mamy-asi-aa-wBgj-9U1U-NxKw.html

Tuż za progiem naszego domu rośnie darmowa apteka, o której istnieniu współczesny system każe nam zapomnieć. W tym odcinku Izabella Michalczyk zdradza sprawdzone sekrety ziołolecznictwa naszych babć i uczy, jak skutecznie uwolnić się od sztucznych suplementów. Odkryj niesamowitą moc pospolitych roślin i zacznij mądrze regenerować swój organizm.______________________________

Są ludzie, którzy mają zajawkę. I są tacy, którzy potrafią jeszcze coś z nią zrobić. Zamiast kupować gotowe, woli wymyślić, przerobić, uszyć, ogarnąć po swojemu. I może właśnie dlatego to, co robi, tak dobrze się odróżnia, bo stoi za tym nie tylko pasja, ale też konkretna umiejętność zamieniania pomysłów w rzeczy.

Zamiast powielać styl paryskich restauracji, w Odré znajdziemy współczesne nawiązania do tradycyjnego bistra przejawiające się w kolorach, formach oraz oczywiście – w menu.   Autorka: Małgorzata Minta   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/odre-restauracja-wroclaw

Kuba i ja, wracamy po przerwie i od razu wchodzimy w super deep konwersację na poziomie. A w zasadzie trochę kłócimy o tym, conajbardziej zmienia sposób pracy z AI i dlaczego wiele firm już teraz robi to o, tak sobie.W tym odcinku spieramy się o:• Agentyczne AI i harness - dlaczego sam model to za mało i co tak naprawdę stoi za przewagą Claude'a Code nad konkurencją. Próbujemy sobie naiwnie wytłumaczyć, czym jest "harness" i dlaczego to opakowanie wokół modelu robi czasem większą różnicę niż sam model.• Tokeny zamiast ludzi, i czy AI zastąpi pracowników? Rozkminiamy case Coinbase'a, który zwolnił 15% załogi i kazał menedżerom być jednocześnie IC-sami, i odbierać 15 direct reportów. Gdzie leży błąd i czy to w ogóle błąd, i jak powinien wyglądać właściwy model adopcji AI w organizacji.• Pricing i budżetowanie AI: tokeny są drogie i będą drożeć w przeliczeniu na operację, mimo że cena jednostkowa spada. Dylemat Microsoftu z Excelem i pricingiem suba, przepalony budżet Ubera i Meta, oraz dlaczego obietnica "programowanie prawie za darmo" to mit (do pewnego stopnia).• Kto wygra wyścig AI?Anthropic vs OpenAI vs Microsoft vs Meta. Dlaczego skupienie na "przepalonych tokenach dziennie" zamiast "daily active users" to wygrywająca strategia. Czy Microsoft przespał harness? Czy Meta ma jakiekolwiek szanse poza adsami? Nie wiemy i dlatego o tym rozprawiamy.Zachęcamy do odsłuchania na Twojej ulubionej platformie do słuchania podcastów, a teraz także na YT.---[wygenerowane przez CC]Two White Belts to podcast o technologii, biznesie i AI dla ludzi, którzy chcą rozumiećwięcej niż nagłówki. ---agentyczne AI, agentic AI, sztuczna inteligencja, AI w biznesie, Claude Code, Anthropic, OpenAI, Microsoft Copilot, tokeny AI, budżetowanie AI, AI produktywność, Coinbase, zwolnienia, AI menedżer, harness AI, LLM, duże modele językowe, AI praca, przyszłość pracy, AI narzędzia, podcast technologiczny, podcast AI, Two White Belts---#AgentyczneAI #AI #SztucznaInteligencja #TwoWhiteBelts #Podcast #AIwBiznesie #ClaudeCode #anthropic #OpenAI #Tokeny #BudżetowanieAI #PrzyszłośćPracy #LLM #MicrosoftCopilot  #AIProductivity #TechPodcast #Programowanie #AgenticAI #Coinbase #bigtech

"Musiałam się z kimś przespać, żeby zostać naczelną Playboya" Ania MierzejewskaW wieku 27 lat została pierwszą i ostatnią naczelną polskiego Playboya. Zamiast gratulacji, szept za plecami, że "dostała to przez łóżko". Zamiast wsparcia kobiet, odsuwanie się koleżanek. Zamiast pytania szefa "co u ciebie?" - "od kiedy masz z nim romans?".Ania Mierzejewska opowiada o tym, jak naprawdę wygląda robienie kariery w Polsce, gdy jest się młodą kobietą: o nadużyciach władzy w miejscu pracy, o paraliżu, który nie pozwala zareagować, o tym dlaczego 80% spraw o gwałt w Polsce jest umarzanych i co konkretnie możesz zrobić, jeśli sama jesteś w trudnej sytuacji zawodowej.To rozmowa o cenie ambicji, o solidarności kobiet (i jej braku), o twardej skórze i wrażliwości.Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych rozmów.IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Czy Elon Musk i inni techmagnaci naprawdę budują przyszłość dla całej ludzkości, czy raczej plan awaryjny dla wybranych?W tym odcinku podcastu Radek Kobiałko Nadaje przyglądamy się coraz bardziej niepokojącej wizji świata, w której najbogatsi ludzie technologii mówią o kolonizacji Marsa, sztucznej inteligencji, cyfrowych formach życia i przetrwaniu gatunku ludzkiego tak, jakby Ziemia przestawała być ich jedynym domem.Punktem wyjścia jest informacja Reutersa o tym, że gigantyczny pakiet wynagrodzenia Elona Muska w SpaceX ma być powiązany między innymi z celem stworzenia stałej kolonii miliona ludzi na Marsie. Ale rozmowa szybko prowadzi dalej: do Sama Altmana, Petera Thiela, Larry'ego Page'a i pytania, które brzmi już nie jak science fiction, lecz jak jedno z najważniejszych pytań XXI wieku.Czy technologia ma uratować człowieka, czy go zastąpić? Czy Mars jest marzeniem odkrywców, czy symbolem ewakuacji elit? I czy najbogatsi ludzie świata naprawdę wierzą jeszcze w przyszłość wspólnej Ziemi?Jeśli uważacie, że takie analizy polityczne, geopolityczne i technologiczne są potrzebne, możecie wesprzeć rozwój podcastu na Patronite:⁠⁠⁠⁠⁠patronite.pl/RadekKobialkoNadaje⁠⁠⁠⁠⁠☕ Jeśli wolicie prostszą formę wsparcia, możecie postawić mi wirtualną kawę tutaj:⁠⁠⁠⁠⁠buymeacoffee.com/lxg64uv

Czy social media to tylko tańce, trendy i walka z algorytmem? A może to jedno z najpotężniejszych narzędzi biznesowych naszych czasów?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Wichowskim – strategiem komunikacji i mentorem, który pomaga ekspertom odważyć się wyjść do internetu. Rozmawiamy o:– dlaczego eksperci blokują się przed publikowaniem– czym naprawdę jest algorytm i czy faktycznie nas „nie lubi”– jak działa syndrom oszusta– dlaczego perfekcjonizm to często strategia unikania– jak przestać bać się oceny innych– dlaczego warto pokochać proces, a nie tylko efektTo odcinek o odwadze, tożsamości, wewnętrznym krytyku i budowaniu marki bez udawania kogoś, kim się nie jest.Jeśli masz wiedzę, ale wciąż zwlekasz z publikowaniem – ten odcinek jest dla Ciebie.Michał Wichowski – strateg komunikacji i mentor, który pomaga ekspertom wykorzystywać social media jako realne narzędzie biznesowe i przestrzeń do dzielenia się swoją wiedzą oraz misją. W swojej pracy pokazuje, że obecność w mediach społecznościowych nie musi oznaczać tańczenia do trendów czy udawania kogoś, kim się nie jest. Zamiast tego uczy, jak zrozumieć mechanizmy działania platform, budować autentyczną komunikację i docierać do ludzi, którym naprawdę możemy pomóc. Pracuje z ekspertami, twórcami i przedsiębiorcami, którzy chcą dzielić się swoją wiedzą w internecie, ale często powstrzymują ich wewnętrzne bariery – takie jak syndrom oszusta, lęk przed oceną czy poczucie, że „jeszcze nie są gotowi”.

(00:00) 28 lat później – Część 2: Świątynia kości(09:08) Historia u Barbera(13:30) Nowości growe(16:55) Kleszcze(18:35) Gridfinity(25:46) Zmiany w Game Pass I Call of Duty(33:40) Wyciek z Rockstara (GTA Online)Microsoft może pozbawić Game Pass ważnej karty przetargowej. Subskrybenci musieliby kupować nowe Call of Duty na premierę tak jak gracze PlayStationhttps://www.gry-online.pl/newsroom/microsoft-moze-pozbawic-game-pass-waznej-karty-przetargowej-subsk/z7309c8Szantaż hakerów zakończony fiaskiem! Zamiast tajemnic z GTA 6 wyciekła brutalna prawda o graczach PChttps://pl.ign.com/grand-theft-auto-vi/70897/rockstar-games-szantaz-hakerow-zakonczony-fiaskiem-zamiast-tajemnic-z-gta-6-wyciekla-brutalna-prawdaGTA 5 Data Exposed Online After Rockstar Games Blackmailedhttps://screenrant.com/rockstar-games-hack-breach-gta-5-profits/Interesting metrics from Rockstar's data breach:https://x.com/GTAVI_Countdown/status/204385864021021532846% grających mobilnie Polaków płaci za postępy w grzehttps://nowymarketing.pl/46-grajacych-mobilnie-polakow-placi-za-postepy-w-grze/Grupa Rock i Borys na FB - https://www.facebook.com/groups/805231679816756/Podcast Remigiusz "Pojęcia Nie Mam" Maciaszekhttps://tinyurl.com/yfx4s5zzShorty Rock i Boryshttps://www.facebook.com/rockiboryshttps://www.tiktok.com/@borysniespielakSerwer Discord podcastu Rock i Borys!https://discord.com/invite/AMUHt4JEvdSłuchaj nas na Lectonie: https://lectonapp.com/p/rckbrsSłuchaj nas na Spotify: https://spoti.fi/2WxzUqjSłuchaj nas na iTunes: https://apple.co/2Jz7MPSProgram LIVE w niedzielę od osiemnastej - https://jarock.pl/live/rockRock i Borys to program o grach, technologii i życiu

Dlaczego wielu przedsiębiorców po latach ciężkiej pracy zaczyna czuć, że coś się nie zgadza?Na początku biznesu ciężka praca naprawdę działa. Więcej godzin, więcej decyzji, więcej kontroli - wszystko przekłada się na wzrost. Ale przychodzi moment, kiedy ta sama etyka pracy zaczyna działać przeciwko Tobie. Zamiast rozwijać firmę, zaczynasz ją spowalniać. Zamiast projektować swoje życie, zaczynasz biec coraz szybciej… w grze, której zasad nawet nie ustalasz.W tym odcinku rozmawiam o psychologii przedsiębiorców, pułapce bycia potrzebnym we własnej firmie oraz o momencie, w którym liderzy zaczynają zadawać sobie trudniejsze pytania.Czy naprawdę grasz w grę, którą chcesz grać?Dowiesz się między innymi:

Co zrobisz, gdy stracisz dosłownie wszystko – w środku oceanu?W tym odcinku Kościuszko opuszcza Europę z marzeniem i… prawie nie dociera do celu.Czeka Cię:  Rejs, o którym nie piszą w podręcznikach Plaża, na której zaczyna się prawdziwa historia Spotkanie, które zmieniło losy wojny o niepodległość Ameryki Od zera do pułkownika – w 2 miesiąceMyślisz, że Ci w życiu trudno?Posłuchaj tego odcinka. Wesprzyj mój podcast: Będę wdzięczny za postawienie mi kawy → suppi.pl/lepiejteraz Zostań Mecenasem odcinka→ patronite.pl/podcastlepiejterazŹRÓDŁA ODCINKAŹródła główne:Alex Storożynski, The Peasant Prince: Thaddeus Kosciuszko and the Age of Revolution (2009) – porwanie Sosnowskiej, ucieczka, spotkanie z FranklinemTadeusz Korzon, Kościuszko: Biografia z dokumentów wysnuta (1894/1896) – stanowisko sceptyczne wobec relacji o porwaniu, cytat: „Jest wiele opowiadań o tej miłości…”Monica Gardner, Kościuszko: A Biography (1920, Project Gutenberg) – wersja ataku w domuGottlieb Mittelberger, Journey to Pennsylvania (1750/1756) – relacja z rejsu transatlantyckiego: warunki na statku, śmierć dzieci, jakość wody i jedzeniaSmithsonian Magazine, 2017 – rekonstrukcja spotkania z Franklinem: „Kręcone brązowe włosy młodego mężczyzny…”Źródła uzupełniające:„Nowiny” (gazeta pijarów), 16 kwietnia 1777 – list Kościuszki do Czartoryskiego, jedyne zachowane świadectwo rozbicia statkuHektoen International – artykuł akademicki o warunkach zdrowotnych na statkach XVIII w.Ludwik-Sebastian Mercier, Tableau de Paris – rytm dnia w Paryżu lat 70. XVIII w.William Coxe, Travels in Poland, Russia, Sweden and Denmark – drogi w RzeczypospolitejPublishers Weekly – recenzja The Peasant Prince, wzmianka o misji Beaumarchais'aUSNI Proceedings – ocena skuteczności blokady brytyjskiej 1775–1778Chronicles of America – opis nabrzeży FiladelfiiEncyclopedia of Greater Philadelphia – dźwięki i atmosfera miasta 1776polishhistory.pl – wywiad ze StorozynskimCiekawostkiHistoryczne.pl – relacja Kościuszki o pierwszych krokach w Amerycebreedshill.org – wersja z listami polecającymi od Lee i CzartoryskiegoLRT (Lithuanian Radio and Television) – wersja litewska o tajnym ślubieCytaty źródłowe:„Wzdłuż przystani leżały masywne…” – Chronicles of America„Synogarlice nie dla wróbli…” – Storożynski, The Peasant Prince, rozdz. 1; potw. prof. P. Ugniewski, dzieje.pl„Trzej mężczyźni, którzy znali Kościuszkę…” – Storożynski, The Peasant Prince, przypis 6 w rozdziale 1„Jest wiele opowiadań o tej miłości…” – Tadeusz Korzon, Kościuszko„Kilku jeźdźców dogania ich galopem…” / „Zamiast walczyć z ojcem ukochanej…” – Storozżynski, The Peasant Prince, rozdz. 1„Nie śmiejąc liczyć na zgodę ojca…” – Gardner, Kościuszko: A Biography (1920)„Losy szczęścia dziwnej Opatrzności Bożej zrządziły…” – „Nowiny”, 16 kwietnia 1777„Smród tak obrzydliwy, że nie sposób go sobie wyobrazić” – Hektoen International, cytujące relacje z epoki„Często bardzo czarna, gęsta i pełna robaków…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Przerżnięte czerwonymi robakami i pajęczymi gniazdami” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Statek jest nieustannie rzucany z boku na bok…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Dzieci w wieku od jednego do siedmiu lat…” – Mittelberger, Journey to Pennsylvania„Kręcone brązowe włosy młodego mężczyzny…” – Smithsonian Magazine, 2017„Kto miałby przeprowadzić taki egzamin…” – Storożynski via NPR