Podcasts about przesta

Twoja marka osobista już istnieje. Nawet jeśli nigdy o niej nie myślisz, ona już coś o Tobie mówi. Pytanie brzmi: czy to Ty ją świadomie kształtujesz, czy pozwalasz, by robili to za Ciebie inni?Dla wielu menedżerów i liderów budowanie marki osobistej brzmi jak dodatkowy obowiązek lub, co gorsza, sztuczna autopromocja.Być może zadajesz sobie pytania:„Czy na moim etapie kariery to jest w ogóle potrzebne?”, „Czy muszę zaczynać od sesji zdjęciowej i logo?”,„Jak to robić w zgodzie ze sobą, bez sztucznego podbijania zasięgów?”.Jeśli te wątpliwości brzmią znajomo, ten odcinek jest dla Ciebie.Joanna Cieślak-Ospalska odpowiada na najczęstsze pytania, które zadają sobie liderzy, i obala mity narosłe wokół personal brandingu.W tym odcinku dowiesz się m.in:Dlaczego właśnie na wysokim stanowisku świadome zarządzanie marką jest ważniejsze niż kiedykolwiek.Od czego zacząć pracę nad marką – poznasz proste ćwiczenia, które pomogą Ci zdefiniować swoje wartości, wyróżniki i to, jak chcesz być postrzegany przez zespół i rynek.Przestań pozwalać, by inni definiowali Twoją historię. Czas przejąć nad nią kontrolę.Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w Bydgoszczy.Jest opiekunką merytoryczną studiów podyplomowych “Wystąpienia publiczne w biznesie” oraz “Podcasting w firmie” na Uniwersytecie Merito.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPSAutorka i prowadząca podcast Marka Eksperta Online, który dotyczy budowania marki osobistej, działań w Internecie oraz dobrej organizacji pracy; a także podcast “Opanuj LinkedIn”, w którym pokazuje, jak skutecznie działać na LinkedIn.Umów szkolenie 1:1https://www.naffy.io/joanna-cieslakBądźmy w kontakcie!joanna@markaeksperta.onlinehttps://www.linkedin.com/in/joannacieslak/________O czym jest ten podcast?marka osobista, personal brand, personal branding, szkolenia, marka eksperta, LinkedIn, LinkedIn tips, planowanie, produktywność, cele, podsumowanie roku, marketing, marketing online,________O prowadzącej:JOANNA CIEŚLAK-OSPALSKAtrenerka, * strateżka marek osobistych * autorka dwóch podcastów: “Marka Eksperta Online” oraz “Opanuj LinkedIn”.Od ponad dwudziestu lat pokazuje, jak budować markę, wzmacniać wizerunek i stosować komunikację, która spójna jest z wartościami.Prowadzi szkolenia dot. marketingu online, personal brandingu oraz wystąpień publicznych.Współpracuje z firmami, fundacjami, stowarzyszeniami, osobami indywidualnymi i uczelniami.Jest wykładowczynią na studiach podyplomowych związanych z marketingiem: “Nowoczesny Marketing”, “Executive Marketing”. “Grafika i social media” na Uniwersytecie Merito.Wykłada również na studiach MBA w Wyższej Szkole Gospodarki w By

"Więcej ludzi buduje MCP serwery niż ich faktycznie używa" - mem, który trafił w sedno przed nagraniem. Łukasz i Szymon rozwiewają hype wokół Model Context Protocol i tłumaczą, dlaczego większość implementacji to bezużyteczny kod. MCP od Jiry zwraca surowe API "as is" - "wyrzuca

Pozwól temu co złe być, ale nie pozwól mu decydować o tym jaki będziesz Ty.Niczego nie wypieraj, ale, świadomie, nie wszystko wybieraj. Książka, o której wspominam: ,,Dar. 12 lekcji, dzięki którym odmienisz swoje życie", Edith Eger.Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Artur, Piotr. Dziękuję

#rozwójosobisty #coaching #medytacja Postaw kawę twórcy: https://buycoffee.to/mediteuszWARSZTATY RATYŃSKICHhttps://jaklepiejzyc.pl/produkt/weekend-uwaznosci/KARTY ZAPYTAJKIhttps://efomowi.pl/produkt/zapytajki-karty-do-rozmowy/-10% KOD MEDITEUSZ------------------------------------------GŁĘBIA UMYSŁU 1-7 IX 2025 ONLINEhttps://tiny.pl/y2mpspb3-------------------------------------------------------------------------------------HIPNOTIC STORIES - ŻYWIOŁY ZESTAW MEDYTACJI IMERSYJNYCH - DOLBY ATMOShttps://tiny.pl/8k4n3mtn-------------------------------------------OUTLEThttps://wiedza.mediteusz.pl/outlet/ALMANACH OGRANICZAJĄCYCH PRZEKONAŃhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/almanach-ograniczajacych-przekonan/PRZEDSPRZEDAŻ--------------------------------------------------Nowe nagranie na buycoffee klikasz kawkę i leci do Ciebie nagraniefragment tuhttps://mediteusz.pl/audio/Czarodziej_zycia_001_wstep.mp3----------------------------------------------------WAKACJE ZMIAN 2025https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wakacje-zmian-2025/------------------------------------------------MEDYTACJA OGRÓD ZDROWIA - POBIERZ MP3https://tiny.pl/d-3085hgŁUKASZ GOTOWICZ - AUDIOBOOKhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/lukasz-gotowicz-od-chaosu-do-swiadomosci-audiobook/------------------------------------------------WIELKA KSIĘGA AFIRMACJI https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wielka-ksiega-afrimacji/1000 AFIRMACJI + 2000 NAGRAŃ !!!!TYLKO 1250 SZT !--------------------------------------------------KSIĘGA DOBROSTANÓWhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ksiega-dobrostanu/PRZEDSPRZEDAŻ - TYLKO 1111 szt -----------------------------------------------------------NOWA KSIĄŻKA PROF. KRÓLICKIEGOhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/feng-shui-niech-przestrzen-pracuje-dla-ciebie/PRZEDSPRZEDAŻ - 350 PIERWSZYCH Z DEDYKACJĄ AUTORA + DODATKI -----------------------------------------------------------SPOTKANIA Z WEWNĘTRZNYM DZIECKIEMhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/wewnetrzne-dzieckoPRZEDSPRZEDAŻ DO 23 II 2025 -------------------------------------------------SKLEP MEDITEUSZA Z NAGRANIAMI I KURSAMIhttps://wiedza.mediteusz.pl------------------------------------------------ILUSTROWANY MUDRARZ WSPÓŁCZESNYhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny/ PAIERhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/ilustrowany-mudrarz-wspolczesny-ebook/ EBOOK------------------------------------------ŁUKASZ GOTOWICZOD CHAOSU DO ŚWIADOMOŚCI - JAK KREOWAĆ SWOJĄ RZECZYWISTOŚĆTU KLIKNIJ: https://tiny.pl/vx06f6f4 ---------------------------------------------METODA SILVY W ŚWIECIE PIENIĄDZA - TWOJE FINASE W DOBRYM STANIEhttps://wiedza.mediteusz.pl/produkt/metoda-silvy-w-swiecie-pieniadza-ksiazka-w-twardej-oprawie/----------------------------------------------MEDYTACJA DYNAMICZNA SILVY https://wiedza.mediteusz.pl/produkt/medytacja-dynamiczna-silvy-zapanuj-nad-zyciem-i-odzyskaj-zdrowie-ksiazka/SAMOKONTROLA UMYSŁU METODĄ SILVY KSIĄŻKA !https://samokontrolaumyslu.plCODZIENNIK MOTYWACYJNY #592 2 IX 2025 PRZESTAŃ SIĘ OBWINIAĆ....!!!!Subskrybuj by być na bieżąco

Prof. Szlendak opowiada o tym, jak miłość romantyczna zgrała się z kapitalizmem. I czy ta kompozycja już się skończyła?

Rzecznik prezydenta Rafał Leśkiewicz wyjaśnia, jakimi motywami kierować się Karol Nawrocki zwołując Radę Gabinetową. Równocześnie apeluje do rządu o zaprzestanie ataków na prezydenta.

Lęk przed odrzuceniem potrafi zdominować całe życie – od związków, przez relacje z rodziną, po poczucie własnej wartości. W tym odcinku opowiadam o tym, skąd się bierze, jak go rozpoznać i przede wszystkim – jak zacząć sobie z nim radzić, by wreszcie poczuć się bezpiecznie w relacjach.Dowiesz się m.in.:dlaczego lęk przed odrzuceniem sprawia, że nadmiernie starasz się o akceptację innych,jak wpływa na stawianie granic w związku i poczucie bezpieczeństwa,jakie doświadczenia z dzieciństwa mogą go utrwalać,w jaki sposób wpływa na wybór partnerów i relacje,co możesz zrobić, aby krok po kroku wyjść z tej pułapki.To odcinek dla każdego, kto chce przerwać schemat życia w ciągłym napięciu i strachu, że „zostanie sam”.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU➡️ Webinar „Lęk przed odrzuceniem – jak go zrozumieć i oswoić”➡️ Webinar „Jak być dobrym rodzicem mimo trudnego dzieciństwa”

W tym odcinku podcastu odkryjesz 6 ponadczasowych zasad, które pomogą Ci zbudować prawdziwe bogactwo i finansową wolność!

UWAGA: podcast można teraz ⁠⁠⁠wspierać w serwisie Patronite!⁠ W tym odcinku zanurzamy się w dwa najbardziej przełomowe albumy Radiohead. Kid A i Amnesiac to moment, w którym zespół porzucił gitary na rzecz elektroniki, glitchu i emocjonalnego chłodu. Rozmawiamy o tym, jak te płyty zmieniły reguły gry, zdezorientowały fanów i krytykę, a także otworzyły drzwi do nowego języka w muzyce w latach zerowych.Muzyka: Michał Mierzwa⁠⁠⁠POSTAW NAM KAWĘ⁠

I JESZCZE MÓWIMY O KANADYJSKICH KONIACH I KOCIE??? Ogólnie moja projekcja jest taka: to jest podcast o grach. JESZCZE. Jeszcze o grach. I trochę o popkulturze. WCIĄŻ. Wciąż trochę o popkulturze. Ale to nie jest pierwszy raz w moim życiu jak obserwuje rozkwit zainteresowania Warhammerem 40k, jeśli rozumiecie o co mi chodzi. Więc słuchajcie nas […]

Donald Tusk miał być politycznym „domknięciem systemu”. Adam Bielan w Poranku Radia Wnet przekonuje: to już tylko cień skutecznego lidera. Bruksela go nie słucha, a Polacy tracą cierpliwość.Donald Tusk miał być liderem zdolnym do politycznego „domknięcia systemu”, ale – zdaniem Adama Bielana – okazał się zaledwie zarządcą upadającego projektu. Europoseł PiS ocenia efekty półrocznej prezydencji Polski w Unii Europejskiej i polityczne manewry obecnego premiera, wskazując na jego nieudolność zarówno na arenie krajowej, jak i międzynarodowej.Bielan podkreśla, że Tusk nie wykorzystał swojej największej szansy, by załatwić kluczowe sprawy: nie zdołał zablokować Zielonego Ładu, który – jak twierdzi europoseł – niszczy konkurencyjność europejskiej gospodarki; nie powstrzymał paktu migracyjnego; nie nawiązał też istotnych relacji gospodarczych ze Stanami Zjednoczonymi. Mimo sześciu miesięcy w fotelu państwa przewodniczącego UE, nie osiągnął żadnego z zakładanych celów.Dlaczego miałby coś osiągnąć teraz, skoro w Brukseli przestali się z nim liczyć? Przez pierwszy rok swoich rządów obiecywał, że wygra wybory prezydenckie i „domknie system”. Nie udało się. Okazał się nieskuteczny. Dla ludzi w Brukseli liczyła się skuteczność Tuska – był tym, który „powstrzymał faszystów z PiS-u i odebrał im władzę”. A teraz? Teraz jest politykiem, który nie potrafi wygrywać wyborów. Jego wpływy w Brukseli dramatycznie spadły w ostatnich tygodniach.– mówił Bielan.„Tusk niczego nie wygrał”Polityk PiS przypomina, że prawdziwym zwycięzcą ostatnich wyborów była „trzecia droga”, która umożliwiła Tuskowi powrót do władzy. Sam Tusk jego zdaniem nie wygrał niczego. Wręcz przeciwnie – jego działania pokazują brak politycznego wyczucia.Donald Tusk, który przez lata uchodził za geniusza polityki – z czym ja się zawsze nie zgadzałem – okazał się nieskuteczny. Nie wygrał wyborów w 2023 roku. Prawdziwym zwycięzcą była Trzecia Droga, bo to ona umożliwiła Tuskowi zostanie premierem. To ona dała mu władzę. Tusk pokazał, że król jest nagi. Jego zaangażowanie w końcówkę kampanii prezydenckiej, fatalny wywiad udzielony Bogdanowi Rymanowskiemu – wszystko to pokazało, że stracił instynkt polityczny. I wszyscy to widzą– zaznaczył.Koalicjanci wychodzą z cieniaKolejnym przykładem nieskuteczności ma być planowana od miesięcy rekonstrukcja rządu. Bielan porównuje ją do „długo przenoszonej ciąży”, z której – jak przewiduje – nie będzie żadnego przełomu. Jego zdaniem w rządzie nie ma zgody ani zaufania, a koalicjanci nie pozwolą Tuskowi na znaczące zmiany.Mam wiele innych dowodów na to, że tego zaufania nie ma, ale jestem zobowiązany do pewnej dyskrecji. Powiem tylko tyle: to długo nie potrwa. Tusk od czterech miesięcy zapowiada rekonstrukcję rządu – to taka bardzo długo przenoszona ciąża. Myślę, że z tej dużej chmury będzie mały deszcz – taki kapuśniaczek. Nie sądzę, żeby koalicjanci pozwolili Tuskowi na poważniejsze zmiany– przewiduje.Polacy mają dosyćBielan wskazuje również na dramatyczny spadek poparcia społecznego dla obecnego rządu. Sondaże są, jego zdaniem, najgorsze od dekad – nawet w ośrodkach podległych rządowi. Wszystko to sprawia, że los gabinetu Tuska – według polityka PiS – wisi na włosku.Jedno wiemy na pewno: ten rząd stracił poparcie społeczne. I wiemy to już od czasu wyborów prezydenckich. Mają najgorsze od lat, może i od kilkudziesięciu lat, wyniki sondażowe – nawet w ośrodkach badania opinii publicznej kontrolowanych przez rząd. Przypomnę, że CBOS podlega Kancelarii Premiera, a nawet tam widać rekordowy wzrost poparcia dla przeciwników rządu– podsumował.

❗️LEKCJE PSYCHODIETETYCZNEGO ODCHUDZANIA za 0 złotych ⁠[zapisz się tutaj]⁠✨kurs GŁODNA GŁOWA✨❗️IV EDYCJA w sprzedaży już od 1 września. Pomogę Ci uwolnić się od życia z ciągłymi myślami o jedzeniu, przytyciu i wiecznym odchudzaniu. Czas na spokój w ciele i głowie. .W sprawie kursu Głodna głowa: glodnaglowa@monikamichalak.pl - bezpłatna konsultacja mailowa czy kurs jest dla Ciebie, napisz

Nowelizacja ustawy wiatrakowej, reklamowana jako krok ku tańszej energii, może przynieść miliardowe koszty i zagrozić stabilności systemu – ostrzega w Radiu Wnet ekspert dr Jerzy Majcher.Nowelizacja tzw. ustawy wiatrakowej, która w ubiegłym tygodniu przeszła przez Sejm większością głosów, budzi wątpliwości części ekspertów. Rząd liczy, że nowe przepisy zostaną szybko zaakceptowane przez Senat i podpisane przez prezydenta, zwłaszcza że mają one wesprzeć odbiorców taryfy G poprzez zamrożenie cen energii. Tymczasem, jak zauważa dr inż. Jerzy Majcher, ekspert ds. energetyki, w ustawie kryją się rozwiązania mogące w dłuższej perspektywie obciążyć gospodarkę kosztami, które nie znajdują uzasadnienia w realnych cenach energii.Pod pretekstem ochrony osób wrażliwych cenowo przemyca się przepisy, które technicznie są co najmniej wątpliwe, a uzasadnienie tych działań jest całkowicie fałszywe– mówi dr Majcher. Jego zdaniem, lobbyści wymogli zmniejszenie minimalnej odległości lokalizacji turbin wiatrowych z dotychczasowych 700 metrów do tzw. 3H, czyli trzykrotności wysokości wiatraka. Ułatwiono także stawianie instalacji bliżej linii wysokiego napięcia i dróg krajowych.Realne koszty energii z wiatrakówEkspert przypomina, że choć politycy często mówią o odnawialnych źródłach energii jako najtańszych, rzeczywistość wygląda inaczej. Obecnie taryfa dla operatorów handlowych, ustanowiona przez Prezesa Urzędu Regulacji Energetyki, wynosi 628 zł za megawatogodzinę, podczas gdy ceny bazowe w kontraktach giełdowych nie przekraczają 440 zł. Rząd planuje obniżyć taryfę do 500 zł, co oznacza, że różnica – ok. 128,80 zł na każdej megawatogodzinie – musiałaby być pokrywana z budżetu państwa.Dr Majcher zwraca też uwagę na ukryte koszty technologiczne energii odnawialnej.Mamy już w Polsce 32 gigawaty mocy zainstalowanej w farmach wiatrowych i fotowoltaice, a te źródła pracują poprzez inwertery, które przez 24 godziny wytwarzają tzw. moc bierną. Jej koszt odbija się w rachunkach, zwłaszcza u odbiorców przemysłowych– podkreśla.„Owoc z zatrutego drzewa”Z jego wyliczeń wynika, że koszt energii odnawialnej, przy prawidłowym stosunku mocy czynnej do biernej (40 proc.), może sięgać 530 zł za megawatogodzinę, co generuje łączne obciążenia na poziomie nawet 55 mld zł rocznie.Przestańmy się oszukiwać, że to najtańsza energia. W krajach, gdzie udział odnawialnych źródeł jest największy, jak Niemcy czy Dania, ceny energii są najwyższe– zaznacza ekspert.Jego zdaniem, obecna nowelizacja ustawy wiatrakowej to klasyczny przykład tzw. syndromu „owocu z zatrutego drzewa”, czyli działania, które pod szczytnym pretekstem wprowadza rozwiązania niekorzystne lub kosztowne.Jeśli energia elektryczna ma być dobrem publicznym, musi być powszechnie dostępna i w rozsądnej cenie. Droga energia nie poprawi jakości życia ani w sektorze komunalnym, ani w gospodarce– mówi dr Majcher.Podsumowuje, że praw fizyki nie da się politycznie zawetować, a energetyka wymaga decyzji opartych na twardych danych, nie tylko na politycznych deklaracjach.

Można Pięknie Żyć *---Witaj! "Można Pięknie Żyć*" to seria podcastów, w której odkrywamy, jak zmiany w stylu życia mogą poprawić nasze zdrowie metaboliczne. Skupiamy się na Terapeutycznym Ograniczaniu Węglowodanów i jego pozytywnym wpływie na metabolizm oraz ogólne samopoczucie. Pamiętaj, że zdrowie zaczyna się od wiedzy, a my jesteśmy tu, aby dostarczać Ci inspirację i praktyczne wskazówki na drodze do pięknego życia. ZaczynamyDlaczego nie możesz przestać jeść słodyczy? To nie brak silnej woli – to biochemia Twojego mózgu!

Polacy wypowiedzieli się przy urnach wyborczych i jasne jest, że prezydentem został Karol Nawrocki - mówi poseł PiS.

- Niestety jesteśmy tylko ludźmi, ludzie są ułomni, ludzie grzeszą, niektórzy po prostu za wszelką cenę robią wszystko, aby ich kandydat wygrał czy aby referendum było nieważne (…). Jesteśmy rozgrywani po prostu systemowo, zamiast systemowo zmienić prawo. Naprawdę wszystko to można zrobić, są materiały, wiemy, co trzeba zmienić, tylko musi być wola polityczna, i mam nadzieję, że teraz taka wola polityczna będzie - mówił w Polskim Radiu 24 Jarosław Sachajko (Wolni Republikanie).

Standardy bezpieczeństwa to nie dzikie zwierzęta, chociaż developerzy traktują je jak drapieżniki. Łukasz i Szymon wyjaśniają, dlaczego NIST i CIS Controls to nie biurokratyczne przeszkody, tylko gotowe recepty na bezpieczeństwo. Bo po co wymyślać koło na nowo, skoro ktoś już pomyślał za nas? Framework mówi co robić, benchmark jak to zrobić konkretnie. Shared Responsibility Model w chmurze? Dostawca chmury zabezpiecza budynek, ty pamiętaj zamknąć drzwi - proste jak budowa cepa. Przestań traktować compliance jak karę za grzechy i dowiedz się, czemu automatyzacja zgodności może wreszcie zadziałać bez męczenia się z papierkami. Czy security musi pozostać czarną magią dostępną tylko wtajemniczonym? A może jednak da się zrobić to bez wydawania fortuny na wielotygodniowe audyty? Sprawdź, czy standardy mogą być przyjacielem, a nie wrogiem - chyba że wolisz dalej wymyślać koło na nowo.     A teraz nie ma co się obijać!

Nie ma sensu czekać na idealny moment, ale zawsze można go stworzyć. Prokrastynacja to nie tylko strata czasu, to przede wszystkim strata możliwości. Zapraszam na odcinek o prokrastynacji - czemu to robimy, jak to robimy i przede wszystkim jak przestać odkładać rzeczy na później i zacząć działać. Patroni odcinka: Ewelina, Barbara, Marcin, Paweł, Roberta, Dalia, Artur. Dziękuję

Ekspert Strategy&Future Marek Budzisz tłumaczy, jak skuteczny atak dronowy Ukrainy w ramach operacji "Pajęczyna" zmienił logikę wojny, wytrącają Rosji jej główny atut - olbrzymie terytorium. 

153: Przestań być ofiarą swojego życia - zmiany mindsetu prowadzące do sukcesu✨Najgorsze co możesz zrobić dla swojego rozwoju, to obwiniać wszystko i wszystkich za to jak wygląda twoje życie. Dlatego w dzisiejszym odcinku podcastu Manifestacji i Motywacji pokaże Ci, jak wyjść z syndromu ofiary i zacząć brać odpowiedzialność za swoje życie tak, aby osiągać sukces. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

PŁATNA WSPÓŁPRACA. Naszym gościem jest Krystian Stolarz - policjant i autor książki o przemocy wobec dzieci „Przestań, proszę”. Robert Black. Czy to trudne dzieciństwo uczyniło z niego seryjnego mordercę? Peter Weinberger. Niemowlę zostało porwane z wózka stojącego na werandzie domu.

W tym odcinku opowiadam o „teorii martwego konia” – brutalnie trafnej metaforze, która pomaga rozpoznać, kiedy warto przestać inwestować czas, pieniądze i energię w coś, co już nie ma przyszłości. Pokazuję, jak firmy próbują na siłę reanimować martwe projekty, działy, produkty czy strategie i dlaczego odwaga do zatrzymania się bywa bardziej opłacalna niż dalsze próby naprawy. Dzielę się też prostymi narzędziami, które pomogą Ci ocenić, czy nie siedzisz właśnie na martwym koniu. Szkolenie online CEO Masterplan: https://www.sellwise.pl/ceo-masterplan/ Wise Strategy Camp: https://www.sellwise.pl/wise-strategy-camp/ #biznes #nsm #sprzedaż #strategia

Kraj, który jeszcze w 1948 r. zlikwidował armię, długo był najbezpieczniejszym w Ameryce Łacińskiej. Dlaczego więc od kilku lat skokowo wzrasta tam liczba morderstw i co mają z tym wspólnego przyciągające miliony turystów rezerwaty przyrody?

Zbiórka na leczenie Michaliny: https://www.siepomaga.pl/michasia-jakubiecO zespole Retta oraz wielomilionowej zbiórce na lek hamujący rozwój choroby opowiada Kamil Jakubiec, tata 2,5-letniej Michaliny. Partnerem odcinka jest siepomaga.pl. Inne zbiórki na leczenie zespołu Retta:https://www.siepomaga.pl/szukaj?query=retta---„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik#podcast

Trump nakazuje Putinowi: Władimirze PRZESTAŃ. Czy Władimir przestanie? Plan pokojowy czy plan kapitulacji Ukrainy i grunt pod kolejną wojnę? Nitras: Kaczyński to szef wszystkich szefów! #IPPTVNaŻywo #polityka #Putin #Ukraina ----------------------------------------------------

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/?el=podcastW 209. odcinku podcastu rozmawiam z Pauliną – kursantką w Akademii Wiem Co Jem. Paulina dzieli się swoją historią walki z kompulsywnym jedzeniem słodyczy, opowiada o tym, co tak naprawdę kryło się za napadami objadania, a także jak wygląda proces budowania neutralnej relacji z jedzeniem.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Czy słodycze pomagają w regulowaniu napięcia emocjonalnegoDlaczego tak łatwo zjeść ich za dużoJak restrykcyjne diety wpływają na objadanie się słodyczamiW jaki sposób negatywne komentarze i niskie poczucie własnej wartości wpływają na relację z jedzeniemJakie czynniki zwiększają ryzyko objadania się słodyczamiNa czym polega proces naprawiania relacji ze słodyczamiJak przejść od kompulsywnego jedzenia słodyczy do momentu, w którym stają się one po prostu neutralneCzy trzeba całkowicie eliminować słodycze z diety, by poradzić sobie z napadami objadania sięCzym jest odraczanie gratyfikacji i jak działa w praktyceCzy akceptacja siebie wyklucza możliwość zmianyJak radzić sobie z wyrzutami sumienia po epizodzie objadania sięJak psychodietetyczne podejście wspiera w wychodzeniu z kompulsywnego jedzeniaJakie przekonania mogą blokować poprawę relacji ze słodyczamiCzy proces zmiany zawsze przebiega liniowoDlaczego warto testować różne strategie, by lepiej wspierać siebie w procesie zmianyZapisz się na darmowy webinar “Jak schudnąć 5 kg do wakacji i nie przytyć ich we wrześniu?”. Spotykamy się już 16 kwietnia (środa) o 19:00. Nagranie jest dostępne do 24 kwietnia. - https://akademia.wiem-co-jem.pl/webinar/jak-schudnac-5-kg/ 

Gościem odcinka jest dietetyk kliniczny Bartek Szemraj. ---„7 metrów pod ziemią” to internetowe wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik#podcast

Czy wiesz, że 95% ludzi uczy się nieefektywnie, tracąc czas na wkuwanie bez zrozumienia?W tym odcinku podcastu odkryjesz, jak łączyć skuteczność naukowych metod uczenia się, aby przyswajać umiejętności w ekspresowym tempie – czy to języki obce, programowanie, czy kompetencje miękkie!

Zapisz się na listę zainteresowanych Psychodietetycznym Kursem Skutecznego Odchudzania: https://akademia.wiem-co-jem.pl/op/lista-kso/?el=podcast W 207. odcinku podcastu goszczę Kasię - uczestniczkę Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Opowiada, jak udało jej się odzyskać kontrolę nad jedzeniem, schudnąć i utrzymać efekty – bez restrykcyjnych diet i wyniszczającej walki ze sobą.Kasia zdradza, jakie zmiany w myśleniu pozwoliły jej przejść od frustracji i poczucia porażki do spokojnej relacji z jedzeniem. Jej historia to dowód na to, że sama wiedza o zdrowym odżywianiu nie wystarczy – kluczowe jest zrozumienie swoich prawdziwych potrzeb i nawyków.Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:Dlaczego kluczowe jest odkrycie prawdziwej przyczyny wzrostu masy ciałaCzemu sama wiedza o zdrowym jedzeniu nie wystarcza, by skutecznie schudnąćDlaczego eliminacja ulubionych produktów prowadzi do błędnego koła dietJak odkryć, co tak naprawdę stoi za przejadaniem sięJaki pierwszy krok jest najważniejszy w procesie zmianyJak zmiana myślenia z krytycznego na pełne ciekawości może ułatwić transformację nawykówJak wprowadzać zmiany krok po kroku, by były trwałe i dopasowane do Twoich potrzebJak myślenie „wszystko albo nic” sabotuje postępy i jak się z niego wyrwaćDlaczego poznanie siebie i swoich prawdziwych potrzeb to fundament zdrowego odżywianiaCzy zdrowa dieta naprawdę wymaga rezygnacji z rekreacyjnych produktówJak nauczyć się dokonywać świadomych wyborów, zamiast działać pod wpływem impulsuJak radzić sobie z brakiem motywacji i nie rezygnować w trudnych momentachCzy restrykcje są konieczne, by zdrowo się odżywiać i czuć dobrze w swoim ciele

„Gdyby Trump nie wystartował w wyborach prezydenckich, trzeba by Trumpa wymyślić” mówił w Mellinie – Marcin Prokop. Dziennikarz rusza z kolejnym sezonem swojego programu Niezwykłe Stany Prokopa, gdzie pokazuje inne oblicze Ameryki. Prokop obserwuje Amerykę po wyborach prezydenckich i przyznaje, że wybór Trumpa kompletnie nie zdziwił. „Amerykanie zadali pytanie „Jak mamy żyć?” administracji Bidena. I ta administracja nie potrafiła na to pytanie odpowiedzieć, więc Trump wrócił na białym koniu” – podsumował. Prokop przyznał, że dzięki podróżom do USA stał się większym patriotom, bo bardziej docenia w jakim, względnie stabilnym kraju, przyszło mu żyć. Posłuchaj!

Czy można zagłuszyć emocje? Przestać czuć to co się czuje? A w trudnych sytuacjach znaleźć się w jeszcze trudniejszych sytuacjach? Owszem! Dominik Werner szczerze opisuje schematy zachowań, w których tkwił przez lata. Poruszamy kwestie zdrowia psychicznego i zmiany schematów myślowych. Rozmawiamy o nauce dbania o siebie i, wprost niemożliwej do wykonania umiejętności, proszeniu innych o pomoc. Można czuć niewiele i świetnie sobie z tym faktem funkcjonować. Posłuchaj! Ważny odcinek. @Dominikwerner znajdziesz go na insta www.north.film – działalność Dominika Wernera Plan rozmowy: 0:00 – start 0:55 – zapowiedź rozmowy 3:20 – peron na stacji zmiana 4:47 – czucie zastępcze 7:10 – mężczyźni są uczeni dania rady 9:25 – Dopamina jak narkotyk 10:50 – Uciekanie w relacje 12:15 – Dojrzałość 15:30 – Nie prosimy o pomoc 18:45 – Przyznanie się do słabości 21:00 – Nasi rodzice robili co mogli 24:00 – Można iść po pomoc 25:30 – Warto szukać diagnozy 27:30 – Praca i relacje 30:00 – Odpoczynek 31:12 – Złość i gniew 31:58 – Płakanie 32:30 – Najdłuższa podróż – z mózgu do serca 33:46 – Uczucia 34:18 – Życzenia dla Dominika Może chcesz mnie wesprzeć jako twórcę? I postawić mi kawę? Zapraszam: https://buycoffee.to/stacjazmiana Więcej na https://stacjazmiana.pl/

Nie odnosicie wrażenia, że nasza polityka przypomina szambo, w którym pływają gówna. Każdy żyje w środowisku, które sam sobie stworzył. I te gówna kłócą się o to które ładniejsze, a które bardziej śmierdzi, wyzywają się, nawet dezawuują, a wszystkie capią strawionym i pływają w tym samym. Tak sytuacja jest mecząca dla społeczeństwa. Politycy powinni stonować nastroje. Przestać lżyć, tylko zelżyć.

W najnowszym odcinku audycji gościem jest Piotr Stankiewicz - filozof, pisarz i propagator stoicyzmu reformowanego. W szczerej rozmowie opowiedział o tym, jak filozofia stoicka może pomóc nam lepiej radzić sobie z wyzwaniami współczesnego świata. Stankiewicz odkrył stoicyzm w wieku 23 lat, w czasie osobistego kryzysu. Od tego momentu nie tylko zgłębia tę filozofię, ale także dostosowuje jej zasady do realiów XXI wieku. Jego książka "Sztuka życia według stoików" od 10 lat pomaga czytelnikom odnaleźć równowagę w chaotycznej rzeczywistości. Szczególnie interesujący był wątek dotyczący podejścia do rzeczy, na które mamy i nie mamy wpływu. Jak podkreśla Stankiewicz, kluczem nie jest próba kontrolowania wszystkiego, ale skupienie się na tym, co faktycznie zależy od nas. To podejście sprawdza się szczególnie w rodzicielstwie i biznesie. Gość podzielił się również osobistym doświadczeniem życia bez alkoholu od 15 lat, co określił jako swoją "supermoc". Według niego, trzeźwość w połączeniu z filozofią stoicką pozwoliła mu zbudować życie oparte na świadomych wyborach i wartościach. W rozmowie poruszony został także temat pandemii, która dla wielu stała się katalizatorem zmian. Stankiewicz opowiedział, jak ten okres skłonił go do przewartościowania życia i założenia własnej działalności gospodarczej.

Darmowy webinar "Pierwszy 1000 zł na Amazon KDP" ► https://odkelneradomilionera.pl/webinarium/ DARMOWY KURS Kryptowalut i Bitcoina ► https://odkelneradomilionera.pl/kurs-bitcoina/ Darmowy kurs Poranne Nawyki ► https://odkelneradomilionera.pl/porannenawyki/  

Wielu przedsiębiorców, szczególnie tych tworzących produkty cyfrowe, zmaga się z perfekcjonizmem, który opóźnia wprowadzenie ich produktów na rynek. Ten problem jest istotny, ponieważ powstrzymuje rozwój firmy i uniemożliwia dotarcie do klientów, którzy mogliby skorzystać z oferowanej wiedzy. Rozwiązanie tego problemu pozwoli Ci szybciej udostępniać swoje produkty, zbierać cenne opinie od klientów i budować silną markę.Z tego odcinka podcastu dowiesz się, że :- perfekcyjny produkt nie istnieje- klienci wcale nie oczekują doskonałości- zamiast skupiać się na sobie, lepiej skoncentrować się na pomaganiu klientowi tu i teraz- najlepszym sposobem na poprawianie produktu jest uwzględnianie opinii klientówPoznasz też najlepsze metody na walkę z perfekcjonizmem, żebyś wreszcie mógł ruszyć ze sprzedażą swojego produktu lub usługi.

(00:00) Wstęp (1:14) Rosja przestała przesyłać gaz do Unii Europejskiej przez terytorium Ukrainy (3:19) Zamach terrorystyczny w Nowym Orleanie mógł przeprowadzić islamski ekstremista (4:52) Węgry z powodu braku reform nie otrzymają miliarda euro od Unii Europejskiej (6:12) Bułgaria i Rumunia zostały nowymi pełnoprawnymi członkami strefy Schengen (7:20) Większość parlamentarzystów partii kanadyjskiego premiera Justina Trudeau wezwała go do rezygnacji ze stanowiska (8:54) Ateny ograniczyły wynajem krótkoterminowy dla turystów, aby walczyć z kryzysem mieszkaniowymi Informacje przygotował Maurycy Mietelski. Nadzór redakcyjny – Igor Janke. Czyta Michał Ziomek Mecenasi programu: ChatLab ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.chatlab.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ekovolits: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekovolits.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Nutrity w 100% naturalne suplementy od Tradera 21: https://bit.ly/GKNutrity Wpisz KOD „AGENT”

Przestań strzelać na oślep w poszukiwaniu klientów. Ten odcinek pokaże Ci, jak precyzyjnie docierać do osób, które są gotowe skorzystać z Twoich usług – wystarczy, że nauczysz się rozpoznawać odpowiednie momenty.✅ Dowiesz się dlaczego tradycyjne szukanie klientów często zawodzi. ✅ Poznasz sprawdzoną metodę identyfikacji momentów, w których klienci naprawdę potrzebują Twoich usług. ✅ Zobaczysz na konkretnym przykładzie, jak przełożyć tę wiedzę na praktyczne działania marketingowe. ✅ Nauczysz się projektować przekaz, który trafia do klienta dokładnie wtedy, kiedy jest gotowy na zakup. ✅ Otrzymasz gotowy framework do wdrożenia tej strategii w swojej firmie. Więcej praktycznych wskazówek marketingowych znajdziesz na marketingopanowany.pl Spis treści:00:00:00 Wstęp00:00:26 Intro00:00:47 Kontekst: Triggery zakupowe00:02:57 Praktyka: jak wykorzystać trigger zakupowy w komunikacji marketingowej?00:03:51 1. Reklama00:04:05 2. Edukacja00:04:14 3. Współpraca00:04:25 Dedykowana oferta00:05:02 PodsumowanieZnajdź mnie:LinkedIn – koniecznie dodaj mnie do kontaktówInstagram – właśnie tworzymy nowe filmy na tę platformęYouTube – wszystkie odcinki podcastu mają wersję wideoSpotify – tam znajdziesz mój podcastApple Podcasts – posłuchasz również tutaj

Jeśli opowiadasz klientowi o czymś dla ciebie oczywistym i widzisz, że nie do końca rozumie, co do niego mówisz, prawdopodobnie dopadła cię klątwa wiedzy. Możesz w ten sposób tracić klientów. Postaram się wyjaśnić ci, co konkretnie oznacza to pojęcie i jak sobie z nim radzić.Pełny opis odcinka MWF 491: https://l.malawielkafirma.pl/p-491Przydatne linki:- Zamów reklamę w newsletterze Soloprzedsiebiorca.pl https://malawielkafirma.pl/reklama-w-newsletterze/Posłuchaj też:287: Proste triki, które zwiększą skuteczność twoich ofert | Paweł Tkaczyk https://l.malawielkafirma.pl/p-287271: Dlatego klienci nigdy nie doceniają twojej jakości | Wojciech Herra https://l.malawielkafirma.pl/p-271Jak długa powinna być oferta na twojej stronie, żeby przekonać klienta, ale go nie przytłoczyć? https://l.malawielkafirma.pl/p-480Bądźmy w kontakcie:Newsletter: https://l.soloprzedsiebiorca.pl/p-491LinkedIn: https://malawielkafirma.pl/linkedinYouTube: https://l.malawielkafirma.pl/p-youtube

Zastanawiałem się ostatnio w jakich sytuacjach negocjuję sam ze sobą. Wypisałem od ręki kilkanaście obszarów, gdzie często lub czasami wchodzę w taki schemat wewnętrznej rozmowy. Co mam na myśli, przez negocjowanie ze sobą? Wszystkie te sytuacje, gdzie wcześniej ustaliłem jakieś zasady i granice i w momencie, kiedy jest czas ich egzekwowania racjonalizuję sobie ich zmianę. Znasz ten schemat? Od negocjowania z dzień wcześniej ustalonym budzikiem, przez negocjowanie zjedzenia kolejnego ciastka, bo przekraczanie własnych granic, gdy ktoś na nie naciska. Jak sobie z tym radzić? W odcinku opowiadam o kilku moich sposobach na takie sytuacje. Zapraszam do dyskusji! Linki Intencjonalny newsletter Co tydzień wysyłam list, w którym zapraszam do rozmowy i zadania sobie ważnych pytań. Streszczenie Temat jest powiązany mocno z poprzednim odcinkiem podcastu, w którym rozmawiałem z  Moniką Podgórska o negocjacjach. Przygotowując się do niego zdałem sobie sprawę, jak często negocjuję sam ze sobą. Przygotowałem kilka przykładów oraz sposobów, jak sobie z tymi negocjacjami radzę. Przykłady wewnętrznych negocjacji Liczba warsztatów w miesiącu Mam taka zasadę, żeby nie brać więcej niż cztery warsztaty w miesiącu, ponieważ wiążą się one ze sporym wysiłkiem i wyjazdami. Jednak, gdy przychodzi kolejna propozycja zaczynam się zastanawiać. Robię to, bo w mojej pracy nie mam pewności, […] The post #250 Chcę przestać negocjować sam ze sobą appeared first on Near-Perfect Performance.

Dopada ludzi z rozmaitych obszarów życia. Najczęściej – tych ambitnych. Nie omija wysokiej klasy specjalistów, których kompetencje poparte są tytułami i szacunkiem środowiska, wybitnych artystów z nagrodami na koncie, a tym bardziej – zwykłych zjadaczy chleba. Syndrom oszusta to destrukcyjna moc, która pozwala osiągnąć sukces, ale nie pozwala się nim cieszyć. Czym jest i jak się objawia syndrom impostora? Co myśli i jak zachowuje się osoba nim dotknięta? Jaki to ma wpływ na życie jej zawodowe i prywatne? Jakie są strategie radzenia sobie z tym problemem? O tym wszystkim opowie psycholożka i coach – Magdalena Kluszczyk w rozmowie z psycholożką, psychoterapeutką i seksuolożką Zofią Szynal, a spotkają się w ramach webinaru Syndrom oszusta – jak przestać czuć się niewystarczająco dobrym. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche