Podcasts about przesta

Czy zdarza Ci się wracać myślami do przeszłości i analizować w kółko te same sytuacje?W tym odcinku opowiadam o tym:-> dlaczego Twój mózg tak chętnie wraca do przeszłości-> co tak naprawdę sprawia, że nie możesz „odpuścić”-> i jak zacząć świadomie wracać do teraźniejszościDowiesz się, jak oddzielić fakty od interpretacji, domknąć emocjonalne pętle i przestać żyć historiami, które już dawno się wydarzyły.To odcinek dla Ciebie, jeśli czujesz, że utknęłaś w „kiedyś” i chcesz w końcu zacząć żyć „teraz”.

W najnowszej Mellinie gościem jest dziennikarz Zbigniew Parafianowicz. W księgarniach właśnie pojawiła się jego najnowsza książka "Kłopot z Zełenskim". Jak tłumaczy gość Marcina Mellera, "można lubić Ukraińców, ale nie sposób lubić ukraińskiej polityki. Polityka Zełenskiego sprawia, że polskie elity dochodzą do wniosku, że poza wrogością wobec Rosji istnieje całkowita sprzeczność między interesami Polski i Ukrainy".Jak pisze Zbigniew Parafianowicz, Wołodymyr Zełenski miał poczucie, że wobec Polski – ale też i wobec reszty Europy – nic nie musi. Może, ale nie musi. To dlatego w Davos na początku 2026 roku wygłosił przemówienie, w którym nawrzucał Europie, że jest nieprzygotowana i żyje snem o wiecznym pokoju, który dawno jest przeszłością.

Masowe ataki dronowe na Moskwę mogą oznaczać przełomowy moment wojny rosyjsko-ukraińskiej. Zdaniem dr Józefa Orła Ukraina pokazała, że jest w stanie systemowo przełamywać rosyjską obronę przeciwlotniczą i zagrozić obiektom znajdującym się w bezpośrednim sąsiedztwie Kremla.

Wielu z nas ucieka przed odpowiedzialnością, bo kojarzy nam się z ciężarem. Ale prawda jest taka, że to nie odpowiedzialność nas przytłacza, ale jej brak po cichu rujnuje nasze życie. Twój życiowy ogród – relacje, wiara, finanse – nie niszczy się przez jeden wielki kryzys, ale przez tysiące małych, cichych zaniedbań.Przestań być tylko obserwatorem, który patrzy na problemy i ocenia innych. Czas wyrwać chwasty, chwycić ziarno i wejść do gry! Posłuchaj kolejnej części serii UFORMOWANI i zobacz, jak codzienna pielęgnacja tego, co powierzył Ci Bóg, zmienia bieg Twojej historii.

Zarabiasz lub prowadzisz biznes, a pieniądze wciąż uciekają bez jasnego planu? Nie jesteś w tym sam. Też tam byliśmy, dlatego stworzyliśmy przestrzeń, w której wspólnie i bez oceniania poukładamy Twoje finanse. Zrób ten jeden krok po swój spokój i dołącz do nas już dzisiaj poprzez link: http://metamorfozafinansowa.pl/konkursJeśli masz problem z zapisem (wczoraj padły nam serwery) to napisz na maila: info@grzegorzkusz.pl[Marka Własna]______________________________Moim gościem jest: Dawid Kozioł

ZAPIS NA LISTĘ ZAINTERESOWANYCH WEBINAREM: Jak przestać słuchać Zaburzonego Głosu? - od "wiem co zmienić, ale nie potrafię" do prawdziwej zmiany" - https://bit.ly/webinar-zainteresowaniRestrykcje, ograniczenia, intensywne treningi - a to wszystko po to, by później i tak usłyszeć w swojej głowie głos, który mówi “Zawaliłaś”, “Mogłaś zrobić to lepiej”, “Należy Ci się kara”. Nie ważne, jak bardzo próbujesz spełnić oczekiwania Zaburzeń Odżywiania i tak, w pewnym momencie jesteś zalewana falą wyrzutów sumienia. Znajome?00:00 Wstęp01:39 Dlaczego czujesz poczucie winy, gdy jesz?05:17 5 kroków, by nie nie mieć wyrzutów sumienia po jedzeniu30:07 Twój Komfortowy Kącik - “za sikanie jakoś się nie obwiniasz”33:40 ZakończenieHej! Nazywam się Weronika Cieślak. Jestem Psychodietetyczką i przyszłą Psycholożką. Pracuję z osobami z zaburzeniami odżywiania. Edukuję w Internecie o zdrowej relacji z jedzeniem i sobą, podając "wiedzę na talerzu"

Stres na egzaminie na prawo jazdy jest o wiele mniejszy, gdy czujesz, że masz wpływ na sytuację. W tym odcinku opowiadam o przełomowym eksperymencie psycholożek Ellen Langer i Judith Rodin, który pokazał, że poczucie kontroli dosłownie zmienia życie człowieka. I dokładnie to samo działa na kursantów przed egzaminem na prawo jazdy. Pokażę Ci, jakie trzy rzeczy zawsze są w Twoich rękach —niezależnie od egzaminatora, pogody i wylosowanych pytań. Stres egzaminacyjny maleje, gdy przestajesz walczyć z tym, czego nie możesz kontrolować, i skupiasz się na tym, co możesz. Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić kolejnych odcinków o stresie na prawo jazdy, i oceń podcast 5 gwiazdkami — to pomaga mi dotrzeć do kursantów, którzy tej wiedzy potrzebują najbardziej.

✨INFOPACK: Napięciownik znajdziesz ⁠tutaj⁠ ;)❗️V EDYCJA mentoringowa odbędzie się we wrześniu i będzie OSTATNIĄ prowadzoną przeze mnie edycją. Wkrótce podam więcej szczegółów. Już teraz sprawdź stronę informacyjną ⁠⁠(tutaj) ⁠⁠i zapisz się na listę oczekujących – osoby zapisane jako pierwsze otrzymają powiadomienie o starcie zapisów!Potrzebujesz o coś zapytać? Napisz na: glodnaglowa@monikamichalak.pl – bezpłatna konsultacja mailowa czy współpraca w Głodnej jest dla Ciebie

Cześć, dzień dobry, witam Was w siódmym odcinku siódmego sezonu podcastu #BEZPIECZNIK, poświęconego neuromniejszościom. W poprzednich odcinkach rozmawialiśmy o tym, jak ważne jest zadbanie o siebie i swoje potrzeby w przestrzeni, jak może wyglądać wypalenie zawodowe czy jak tworzyć przestrzenie medyczne i szkolne, aby wspierać osoby neuroatypowe. Dziś tę historię chcemy opowiedzieć poprzez to, co nas otacza: ściany, światło, akustykę i… ciszę, której tak bardzo nam brakuje.Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego niektóre miejsca nas leczą, a inne fizycznie bolą? Dlaczego dla części z nas biurowy open space to poligon doświadczalny, a wyjście do urzędu staje się wyprawą ponad siły?Moim i Państwa gościem jest Marta Wierusz –  architektka i architektka wnętrz z pracowni APA Wojciechowski, wykładowczyni SWPS/ School of form (to robię rzadziej), ale i mama nastolatka w spektrum, od jego dzieciństwa zgłębiająca temat i w kontakcie z innymi rodzinami zaangażowanymi w temat neuroróżnorodności. Dziś jest z nami jako prywatna osoba dzieląca się swoim doświadczeniem życiowym, a nie tylko zawodowym. Marta jest  ekspertka od projektowania inkluzywnego, która neuroodmienność rozumie nie jako zbiór deficytów, ale jako specyficzną mapę potrzeb układu nerwowego.Wspólnie przyjrzymy się dziś koncepcji „projektowania dla mniejszości”. Bo jeśli zaprojektujemy przestrzeń z myślą o osobach o najbardziej ekstremalnych potrzebach sensorycznych, skorzystamy na tym absolutnie wszyscy. Każdy z nas miewa przecież dni przebodźcowania, zmęczenia czy gorszej formy poznawczej, w których świat staje się zbyt głośny i zbyt jaskrawy.Zajrzymy tam, gdzie architektura styka się z empatią. Porozmawiamy o tym, jak stworzyć miejsce pracy, które nie wyklucza, i o przestrzeniach publicznych, które zamiast atakować, dają oparcie. Ale dotkniemy też tematu trudnego i często pomijanego – potrzeb osób z neuromniejszości, które nie są samodzielne. Dlaczego system ich nie widzi i jak projektować dla tych, którzy wymagają wsparcia w każdym geście?Marta, witaj w #BEZPIECZNIKU!”Marta Wierusz, Architektka i projektantka wnętrz| APA Wojciechowski, SWPS, School of Form. Obejmuje stanowisko Architekt Prowadzącej Zespół Architektów Wnętrz w pracowni APA Wojciechowski. Posiada ponad 20-letnie doświadczenie w pracy w branży architektonicznej, od ponad 16 lat prowadzi prestiżowe projekty wnętrz komercyjnych, prywatnych i publicznych. Główne realizacje to wnętrza galerii handlowej, budynków biurowych oraz mieszkaniowych w Elektrowni Powiśle w Warszawie, Wnętrza Hotelu Barcelo Powiśle w Warszawie, wnętrza budynku biurowego Skyliner w Warszawie, wnętrza Hotelu Polonia Palace Warszawa. Specjalizuje się w projektowaniu zrównoważonym, uniwersalnym iwłączającym, szczególnie dotyczącym osób neuroatypowych i osób starszych.Wykładowczyni  na kierunku Design na uczelni  School of Form w Warszawie oraz nastudiach podyplomowych na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Członkini Zespołu  SARPds. Dostępności i Projektowania Inkluzywnego . Absolwentka  prestiżowego projektu Biznesw Kobiecych Rękach Fundacji Przedsiębiorczości Kobiet. Absolwentka Politechniki Łódzkiejna kierunku Architektura i urbanistyka oraz stypendystka Fachhochschule w Moguncji wNiemczech.Menu wiedzy:Literatura:BSI: PAS 6463:2022 Design for the mind – Neurodiversity and the built environment Magda Mostafa. “THE AUTISM FRIENDLY UNIVERSITY DESIGN GUIDE”; DCU, 2021Kristi Gaines, Angela Bourne, Michelle Pearson, Mesha Kleibrink. “Designing for Autism Spectrum Disorders”Nerenberg, Jenara “Neuroróżnorodne. Jak żyć w świecie skrojonym nie na naszą miarę.”Warto sprawdzić:https://www.linkedin.com/in/marta-wierusz/  https://linktr.ee/jojurga 

Ile w Twoim życiu naprawdę wybierasz, a ile tylko powtarzasz z przyzwyczajenia?W tym odcinku rozmawiam o życiu na autopilocie, o tym, jak łatwo wejść w tryb działania bez kontaktu ze sobą, bez zatrzymania, bez prawdziwej obecności. O tym, jak funkcjonować „ogarnięcie”, a jednocześnie coraz mniej czuć siebie. I o tym, jak zacząć wracać do siebie krok po kroku.To odcinek dla Ciebie, jeśli czujesz, że:działasz dużo, ale coraz mniej świadomie,trudno Ci się zatrzymać,chcesz znów poczuć spokój, obecność i wewnętrzny kontakt,masz dość życia w biegu i chcesz zacząć wybierać, a nie tylko reagować.Posłuchaj, jeśli potrzebujesz chwili zatrzymania i przypomnienia, że Twoje życie nie musi toczyć się na automacie.Jeśli czujesz, że jesteś gotowa wrócić do siebie, mój kurs "Jesteś Całością" jest dla Ciebie świetnym startem -> https://www.malgosiaklonowska.com/jestescaloscia

Umysł szuka kolejnego stanu, który wreszcie miałby potwierdzić, że wszystko jest dobrze. Za potrzebą naprawiania siebie kryje się przekonanie, że jeszcze nie jesteś na miejscu. A jednak Obecność, w której wszystko się pojawia, już tutaj jest i nie wymaga żadnego osiągnięcia. Właśnie dlatego moment, w którym przestajesz siebie poprawiać, może odsłonić spokój, który nie jest wynikiem pracy nad sobą.

☘️

Czy projektując rozwiązania i działania powinniśmy robić to dla ludzi czy raczej Z ludźmi? W kolejnym odcinku Podcastu Sektor 3.0 zaglądamy do skrzynki z narzędziami projektanta usług i analityka trendów Piotra Wasyluka. W tym wydaniu dowiecie się co oznacza dobrze zaprojektowana usługa, pada także dużo słów o dostępności. Nasz gość wyjaśnia także dlaczego „cicha dostępność” powinna stać się standardem w każdym cyfrowym działaniu społecznym. Zachęcamy do odsłuchu!⏹️ W tym odcinku:00:00 Wprowadzenie: projektowanie usług i dostępność 01:14 Projektowanie działań, procesów i usług w organizacjach 03:04 Największe pułapki w projektowaniu 06:06 Dla kogo projektujemy? Perspektywa odbiorcy i NGO 08:46 Pytania, które pomagają dobrze zaprojektować usługę10:59 Dostępność cyfrowa i jej cztery wymiary15:18 Empatyzacja, testowanie i praktyczne zasady dostępności18:03 Jak AI może wspierać dostępność?19:59 Najczęstsze błędy i jak ich unikać 23:15 Trendy, współprojektowanie i dostępność od początku⏹️ Więcej przeczytasz na naszym Blogu⏹️ Nasz gość: Piotr Wasyluk - Doktor nauk humanistycznych i nauczyciel akademicki; Specjalista i praktyk w zakresie projektowania usług oraz projektowania z wykorzystaniem trendów; Moderator design thinking; Redaktor profilu FB: Dragonfly perspective. Właściciel firmy Wasyluk Projektowanie Kreatywne. Analityk trendowy, trendwatcher i projektant, który wiedzę o przyszłości wykorzystuje do tworzenia innowacyjnych rozwiązań w organizacjach. Autor kilkudziesięciu opracowań trendowych dla firm, branż i instytucji publicznych. Współtwórca jedynego w Polsce kierunku studiów Analiza i kreowanie trendów na Uniwersytecie Warmińsko-Mazurskim w Olsztynie. ⏹️ SEKTOR 3.0 to przedsięwzięcie, które wspiera transformację cyfrową i wykorzystywanie nowych technologii w działaniach społecznie użytecznych. ⏹️ Więcej informacji znajdziesz na http://sektor3-0.pl oraz w naszych mediach społecznościowych: FB - https://www.facebook.com/sektor3.0 IG - https://www.instagram.com/sektor_3 LI - https://www.linkedin.com/company/sektor-3-0/

Talent zrobi wrażenie, charyzma otworzy drzwi, ale to charakter utrzyma Cię na szczycie. Żyjemy w kulturze, która obsesyjnie dba o wizerunek – o ten „cień”, który rzucamy w sieci. Bóg jednak patrzy na serce.Prawdziwy charakter zaczyna się dokładnie tam, gdzie kończy się Twoja automatyczna reakcja na impuls. Przestań usprawiedliwiać brak dyscypliny swoją osobowością i dowiedz się, co ukrywasz pod powierzchnią swojego życia (efekt góry lodowej).Posłuchaj kolejnej części serii UFORMOWANI W CHRYSTUSIE i sprawdź, jak 3 praktyczne filary mogą ułożyć Twoją codzienność i charakter na nowo.

System medyczny znów celowo straszy nas kleszczami i boreliozą. Justyna Borska obnaża błędy antybiotykoterapii oraz zdradza naturalne metody odbudowy organizmu. Odrzuć apteczny matrix i przejmij pełną kontrolę nad własnym zdrowiem.______________________________

Jedna dobra decyzja nie zmieni Twoich nawyków. Jeden duchowy zryw nie zbuduje relacji, a jeden zdrowy posiłek nie ukształtuje sylwetki. Jeśli masz wrażenie, że w Twoim życiu „coś nie działa” — odpowiedź leży w Twoim rytmie.Bóg nie formuje nas przez spektakularne, jednorazowe akty. On nadaje nam kształt poprzez święte rytmy, do których wracamy każdego dnia. Twój wynik należy do Boga, ale Twój rytm zależy od Ciebie. Przestań gasić pożary, porzuć iluzję modnego „balansu” i pozwól Mu ułożyć Twoją codzienność na nowo.Posłuchaj trzeciej części serii UFORMOWANI W CHRYSTUSIE i sprawdź, jak wejść w Boży rytm, który przynosi trwały owoc.

Poczta Polska przestałą dostarczać listy. Iran niweczy plany Arabii Saudyjskiej i Emiratów Arabskich. Premier Węgier olewa prezydenta Nawrockiego. Rabin Iranu składa hołd władzom w Teheranie. Podatek dla artystów w rękach oszustów. Infradźwięki uszkadzają serce. UFO i kilka innych tematów.Program ten powstał dzięki Waszemu wsparciu. Abonament Polityko opłacisz tutaj.54 1090 1841 0000 0001 4725 7610 z dopiskiem Darowizna na Polityko.tv PayPal: https://paypal.me/politykopl BuyCoffe: https://buycoffee.to/pitupituKoszulki Pitu Pitu:https://luxtorpedasklep.pl/pl/c/INNE/50

Czy projektowanie życia z kartką w ręku ma sens? Olga Leonowicz, aktywistka i partnerka byłego ambasadora USA Marka Brzezińskiego, przekonuje, że kluczem jest otwartość na to, co przynosi los.W tym odcinku usłyszysz szczerą rozmowę o bolesnych upadkach i odważnych początkach. Olga opowiada o tym, jak utrata pracy i ciąży stała się impulsem do założenia własnego biznesu na warszawskim Mokotowie. Dowiesz się również, dlaczego „wyjście z cienia” było jej najważniejszą decyzją oraz jak wygląda prawdziwe partnerstwo w związku dwóch silnych osobowości.Z tego odcinka dowiesz się:

Jest już dostępny czterdziesty czwarty odcinek Podcastów Tato.Net! A w nim rozmowa z Agnieszką Stążką-Gawrysiak o tym, jak przestać krzyczeć na dziecko.Agnieszka Stążka-Gawrysiak coachka, coachka kryzysowa, coachka ADHD, autorka bestsellerowych książek Self-Regulation, mama trzech synów.Z tej rozmowy dowiesz się:

Zapraszamy do wysłuchania nowego odcinka polskiego podcastu true crime Oblicze Zbrodni pod tytułem „Chcę po prostu odejść spokojnie i przestać cierpieć”. Śmierć 25-letniej Noelii stała się jednym z najgorętszych tematów na całym świecie, wywołując szeroką, emocjonalną i głęboko spolaryzowaną debatę o granicach prawa do śmierci, autonomii pacjenta oraz odpowiedzialności państwa wobec osób cierpiących na nieuleczalny ból fizyczny i psychiczny. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej, kliknij play, podbij i zasubskrybuj nasz kanał. Dziękujemy. Znajdziesz nasz podcast na:YouTube playlista: https://www.youtube.com/playlist?list=PLDFV8HIP_JmjVxy9zf4pLfCJzB8ZASmAh Spotify: https://open.spotify.com/show/6uWXX7c61o6YyeW11txk2iApple Podcasts: https://podcasts.apple.com/pl/podcast/oblicze-zbrodni/id1612979180KONTAKT: obliczezbrodni@gmail.com______________________________________________Podcast Kryminalny Oblicze Zbrodni #podcastkryminalny #truecrimepolska #podcastykryminalne #morderstwo @ObliczeZbrodni

W nowym odcinku „Podkastu psychologicznego” Joanna Cieśla oraz Katarzyna Błażejewska-Stuhr przypominają, że jedzenie to nie tylko liczenie kalorii, ale przede wszystkim celebracja życia. W świecie, gdzie obsesja piękna i presja na beach body stawiają wygląd przed zdrowiem, łatwo zapomnieć, że sprawność fizyczna i ciało są nam dane do życia i czucia, a nie do wiecznego oceniania. Zastanawiają się, czy idealna sylwetka to cel warty utraty relacji towarzyskich i spokoju ducha. Analizujemy, jak psychologia jedzenia tłumaczy współczesne kryzysy: dlaczego rywalizacja w internecie i presja ideału rodzą zaburzenia odżywiania, takie jak anoreksja, bulimia czy ortoreksja. Anoreksja, jej objawy oraz jak pomóc bliskim w kryzysie to tematy, które szczegółowo omawia – jako doświadczona dietetyk i psychodietetyk – Katarzyna Błażejewska-Stuhr, pokazując moment, w którym jedzenie przestaje być przyjemnością, a staje się wrogiem. Rozmawiamy o tym, dlaczego otyłość w Polsce oraz otyłość u nastolatków to często wynik zagubienia w cyfrowym świecie, i jak destrukcyjny bywa efekt jojo w pogoni za nierealnym wzorcem. Sprawdzamy, jak powrócić do korzeni: jak przygotować zdrowy posiłek, który karmi ciało i duszę, zamiast sięgać po kolejne gotowce, jakimi często posiłki diety pudełkowej, która bije w naszym kraju rekordy popularności. Dowiesz się, jak zaplanować zdrowy posiłek, by tworzyć pełnowartościowe posiłki, i czym może być zdrowa dieta dla całej rodziny. Ekspertka podpowiada, jak jeść zdrowo i dlaczego zasada „jesteś tym, co jesz” łączy nas bezpośrednio z naturą. W rozmowie szukamy odpowiedzi na trudne pytania: jedzenie emocjonalne, jak sobie poradzić z napięciem bez sięgania po przekąski oraz kompulsywne objadanie się – jak przestać zapętlać się w poczuciu winy. Ten odcinek to praktyczny przewodnik tłumaczący, na czym polegają zaburzenia odżywiania, jak wyjść z lęku przed oceną oraz jak w porę zrozumieć zaburzenia odżywiania u nastolatków i towarzyszące im coraz częściej kompulsywne objadanie w świecie pełnym nierealnej presji. Z Katarzyną Błażejewską-Stuhr rozmawia Joanna Cieśla, „Podkast psychologiczny”.

Czy da się zarządzać holdingiem, nie wiedząc ilu dokładnie ma się pracowników? Franek Georgiew szczerze opowiada o "sprzątaniu imperium", błędach w skalowaniu agencji Tigers i o tym, dlaczego co drugi jego projekt kończy się porażką.W tym odcinku rozmawiamy o brutalnej prawdzie prowadzenia biznesu w dobie AI. Dowiesz się, jak zmienić model firmy z "legionów" na "oddziały komandosów", dlaczego biuro za 100 tysięcy miesięcznie to pułapka ego i jak wykorzystać sztuczną inteligencję (LLM) do codziennego zarządzania i journaling'u.Z tego odcinka dowiesz się:

Trzeci sezon „Euforii” Sama Levinsona zawodzi – zamiast sprzeciwiać się opresyjnym normom, sam je wytwarza. A plejada barwnych postaci zamieniła się w bohaterów napisanych bez pomysłu. Jak serial, który był rewolucją, dziś utrwala krzywdzące stereotypy o kobietach?   Autorka: Angelika Kucińska   Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/euforia-serial-trzeci-sezon-recenzja

Dołącz do społeczności: https://link.innerwarsaga.com/spolecz...Uzależnienie od pornografii to częsty problem. Portale takie jak onlyfans są coraz bardziej popularne i powodują uzależnienie mężczyzn od wirtualnych tworów, które grabią ich z pieniędzy i własnej godności. Jeżeli Ty też zmagasz się tym uzależnieniem, z tym problemem, koniecznie posłuchaj ten odcinek - Paweł z Inner War Saga.

Jak młody chłopak trafił do świata, w którym handluje się spółkami za setki milionów złotych? W dzisiejszym odcinku gościmy Filipa Berkowskiego z MCI, który odsłania kulisy jednej z najbardziej spektakularnych transakcji na polskim rynku - sprzedaży IAI (Idosell) za blisko miliard złotych.Z tego nagrania dowiesz się, jak fundusze Private Equity realnie mnożą kapitał i dlaczego współpraca z inwestorem może przynieść założycielowi firmy 600 mln zamiast pierwotnych 100 mln.Czego dowiesz się z tej rozmowy?

Czy social media to tylko tańce, trendy i walka z algorytmem? A może to jedno z najpotężniejszych narzędzi biznesowych naszych czasów?W tym odcinku rozmawiam z Michałem Wichowskim – strategiem komunikacji i mentorem, który pomaga ekspertom odważyć się wyjść do internetu. Rozmawiamy o:– dlaczego eksperci blokują się przed publikowaniem– czym naprawdę jest algorytm i czy faktycznie nas „nie lubi”– jak działa syndrom oszusta– dlaczego perfekcjonizm to często strategia unikania– jak przestać bać się oceny innych– dlaczego warto pokochać proces, a nie tylko efektTo odcinek o odwadze, tożsamości, wewnętrznym krytyku i budowaniu marki bez udawania kogoś, kim się nie jest.Jeśli masz wiedzę, ale wciąż zwlekasz z publikowaniem – ten odcinek jest dla Ciebie.Michał Wichowski – strateg komunikacji i mentor, który pomaga ekspertom wykorzystywać social media jako realne narzędzie biznesowe i przestrzeń do dzielenia się swoją wiedzą oraz misją. W swojej pracy pokazuje, że obecność w mediach społecznościowych nie musi oznaczać tańczenia do trendów czy udawania kogoś, kim się nie jest. Zamiast tego uczy, jak zrozumieć mechanizmy działania platform, budować autentyczną komunikację i docierać do ludzi, którym naprawdę możemy pomóc. Pracuje z ekspertami, twórcami i przedsiębiorcami, którzy chcą dzielić się swoją wiedzą w internecie, ale często powstrzymują ich wewnętrzne bariery – takie jak syndrom oszusta, lęk przed oceną czy poczucie, że „jeszcze nie są gotowi”.

Przestań być miły to przekaz dzisiejszego odcinka.Syndrom miłego faceta, to duży problem w codziennych kontaktach z innymi ludźmi. Musisz przestać być miłym, bo bycie zbyt miłym powoduje, że ludzie zwyczajnie Cię nie szanują.Dzieje się tak, bo nie jesteśmy mili z powodów altruistycznych, lecz ze strachu. Zapraszam do odsłuchania - Paweł, Inner War SagaDowiedz się więcej: https://innerwarsaga.com/bezplatna-konsultacja-k/?utm_campaign=free_consultation&utm_medium=opis_spotify&utm_source=spotify

W Poranku TOK FM gościnią była Katarzyna Kotula, sekretarz stanu w Kancelarii Prezesa Rady Ministrów i wiceprzewodnicząca Nowej Lewicy. Kotula skrytykowała prezesa PKOl, podkreślając, że na obecnej sytuacj z Zondacryptoi tracą przede wszystkim sportowcy, którzy nie otrzymują należnych środków. Odniosła się też do zawiadomienia w sprawie gali Prime MMA, zaznaczając, że konieczne jest zdecydowane przeciwdziałanie patostreamingowi. Minister podkreśliła, że dostaje personalne pogróżki, które każą jej zostawić temat patostreamingu w spokoju. Poruszono również temat komisji ds. pedofilii. Jak wskazała, instytucja działa coraz skuteczniej i mierzy się z wieloma sprawami z przeszłości, a rząd analizuje możliwe zmiany w przepisach, w tym kwestie przedawnienia takich przestępstw.

Jak przestać być słabym, bardziej męskim, charyzmatycznym i atrakcyjnym dla innych osób? Wiele osób zastanawia się, jak przestać być przegrywem i totalną ofiarą, tymczasem każdą życiową decyzją wybierają słabość, zamiast siły. W dzisiejszym odcinku pokaże Ci, jak filozofia Nietzschego może pomóc odnaleźć się w dzisiejszym świecie. Zapraszam do odsłuchania - Inner War SagaDowiedz się więcej: https://innerwarsaga.com/bezplatna-konsultacja-k/?utm_campaign=free_consultation&utm_medium=opis_spotify&utm_source=spotify

☞ SŁUCHAM ☞ Ucieleśnieni. Uduchowieni ✢ Przestań ignorować swoje ciało! ✢ Tomasz Grabowski OP i Regina Hojna✢ Posłuchaj, jak ciało komunikuje emocje i napięcia. Psychoterapeutka Regina Hojna i Tomasz Grabowski OP rozmawiają o tym, jak zrozumieć sygnały ciała, jak radzić sobie ze stresem i uzależnieniami. Dowiedz się, jak ciało staje się nauczycielem i przyjacielem. Wywiad jest częścią cyklu "Ucieleśnieni. Uduchowieni" współorganizowanego przez Bibliotekę Raczyńskich oraz Wydawnictwo "W drodze".#wdrodze #psychoterapia #ciałoidusza #dominikanie #psychologia 0:00:00 Wstęp00:00:05 Jak rozpoznawać emocje w ciele? Ćwiczenia dla początkujących00:05:11 Czy psychoterapeuta zajmuje się ciałem pacjenta?00:10:35 Dlaczego boli mnie kręgosłup? Psychosomatyka w praktyce00:16:14 Jak radzić sobie ze stresem i napięciem w ciele?00:21:23 Wybuchy złości i agresji - skąd się biorą nagłe emocje?00:26:08 Dlaczego boimy się własnych emocji? Mechanizmy obronne00:32:45 Jak odzyskać kontakt z własnym ciałem? Skuteczne metody00:38:15 Trauma zapisana w ciele - jak uwolnić stare emocje?00:44:50 Relacja ducha i ciała - perspektywa psychologiczna i teologiczna00:51:12 Czy wiara pomaga w terapii? Psychika a duchowość00:57:30 Asceza i post a zdrowie psychiczne - gdzie jest granica?01:04:10 Czy radość i śmiech mają znaczenie w rozwoju duchowym?01:10:05 Jak przeżywać smutek i żałobę, by nie chorować?01:15:20 Karnet na siłownię czy terapia? Jak skutecznie rozładować złość?

Czy młodzi naprawdę odchodzą z Kościoła, a jeśli tak, to co sprawia, że wracają?

Dlaczego wykorzystujemy tylko 20% swojego potencjału i jak to zmienić? W dzisiejszym odcinku gościmy prof. Małgorzatę Dobrowolską - psychologa, psychoterapeutkę i dyrektora Szkoły Biznesu, która udowadnia, że każdy moment jest dobry na zmianę. Rozmawiamy o tym, jak budować odporność psychiczną, zarządzać różnicami pokoleniowymi i przestać być własnym sabotażystą.Dowiesz się, czym jest wewnętrzne locus of control i dlaczego to właśnie od tego „momentu” zaczyna się każdy prawdziwy rozwój osobisty. Prof. Dobrowolska dzieli się również swoją niezwykłą historią - o tym, jak treningi Kraw Magi i wyprawy na siedmiotysięczniki pomogły jej odblokować potencjał, o którym wcześniej nie miała pojęcia.W tym odcinku usłyszysz m.in.:

Czy żyjesz swoim życiem — czy raczej cudzym scenariuszem? W tej rozmowie Paulina Maciboch opowiada o tym, jak łatwo pożyczyć od innych nie tylko styl ubierania czy marzenia o Bali, ale też wartości, definicję sukcesu, pomysł na związek, pracę czy macierzyństwo. Rozmawiamy o presji rodziny, kultury i social mediów, o tym, dlaczego tak trudno usłyszeć własny głos, oraz jak zatrzymać się na tyle, by odróżnić „to moje” od „to mi sprzedano”.Jest też o prokrastynacji, sygnałach z ciała, cyfrowym detoksie, diecie niskoinformacyjnej i o tym, dlaczego ludzie u schyłku życia częściej żałują tego, czego nie zrobili, niż swoich błędów. To odcinek dla każdego, kto ma poczucie, że żyje według oczekiwań innych i chce w końcu wrócić do siebie.

Gościem odcinka jest Maciej Kramarz, który przez lata zmagał się z problemem alkoholowym. Po wielu nieudanych próbach zerwania z nałogiem, udało mu się znaleźć sposób, który pomógł mu ostatecznie zakończyć relację z alkoholem.---„7 metrów pod ziemią” to wywiady o tematyce społecznej. Rozmawiam z ciekawymi ludźmi - konkretnie i bez zbędnych dygresji. Mój cel? Wydobyć z rozmówców prawdę, na którą nie zdobyliby się w telewizyjnym studiu. Rafał Gębura.Oprawa muzyczna: Dawid „Shimz” SchiemannOprawa graficzna: Andrzej Wąsik

Transkrypcja:Transkrypcję tego odcinka znajdziesz tutaj. O technologii, z której już przestałem korzystać, oraz garść newsów z ostatnich dni, które uznałem za warte omówienia. #BoCzemuNie ? POBIERZ ODCINEK Partnerzy technologiczni: > iDream – Apple Premium Reseller, Apple Premium Service Provider > Pancernik – Akcesoria do telefonów i nie tylko Partner odcinka: > Logitech Linki: Zadaj pytanie w odcinku lub zgłoś temat! Newsletter podcastu Zapisy na event „50 powodów, by się spotkać” Apple Business – kompleksowa platforma dla małych i dużych firm Post na X, o którym mowa w kontekście AI Apple Post na X o Apple TV Retro etui Spigen Classic LS dla iPhone'a 17 Pro Smyczka na nadgarstek, sznurek do telefonu, Spigen Classic LS Logi Mx Master 4 for Mac #429 – Papierowy dziennik, Journal, Fitness+ i… Creator Studio Papier nie przyjmie wszystkiego Aplikacja Ferrite Podcast „Kawa. Bo czemu nie?” Złota klatka usług Apple Życie jako usługa Bądźmy w kontakcie: X | Facebook | Instagram | kontakt@boczemunie.pl > Prowadzący: Krzysztof Kołacz Mam prośbę: Oceń ten podcast w Apple Podcasts oraz na Spotify i YouTube. Zostaw tyle gwiazdek, ile uznasz. Twoja opinia ma znaczenie! Zainteresowany współpracą? Pogadajmy. > Liczby znajdziesz na boczemunie.pl/partner/ Słuchaj, gdzie chcesz: YouTube | Apple Podcasts | Spotify | Overcast FM i przez RSS Dobrego odbioru! Bo czemu nie? Rozdziały: (00:00:00) PARTNERZY (00:00:23) INTRO (00:00:57) Wstępniak i event w Warszawie (00:03:39) Aktualizacje 26.4 i inne obowiązkowe! (00:08:45) Apple idzie po biznes (00:13:11) Apple zrobiło dobrze, wstrzymując się AI? (00:23:00) Z czego już nie korzystam? (00:48:59) A jak jest u Ciebie?

☘️

Książki Momenty zostały już wyprzedane!Dlatego otrzymujesz większą zniżkę na zakupe-booka Momenty. Wpisz kod rabatowy „MOMENTY47” przy zamówieniu e-booka: https://grzegorzkusz.pl/mom0______________________________Dziś gościem jest Grzegorz Kusz, którego przepytuje Dawid Kozioł______________________________00:00 Bieda, agresja i wczesna utrata ojca. Szokująca prawda o początkach01:34 Losowanie niewygodnych pytań od widzów08:34 Przyszłość Polski. Czy odzyskamy nasz kraj bez radykalnego buntu?18:25 3 nieoczywiste kierunki inwestycyjne na trudne czasy18:56 Portfel eksperta obnażony. W co dokładnie lokuje swoje nadwyżki?19:57 Pułapka psychiki. Jak przetrwać momenty, gdy totalnie nic nie wychodzi?25:16 Dlaczego niszczą zdrowie dzieci? Prawda o systemie i wychowaniu30:25 Brutalny reset. Co musisz zrobić, gdy stracisz wszystko i zaczynasz od zera?______________________________

Kol. 3,1-17 (1) Skoro więc razem z Chrystusem zostaliście wzbudzeni, zabiegajcie o to, co w górze, gdzie siedzi Chrystus po prawej stronie Boga. (2) Myślcie o tym, co w górze, nie o tym, co na ziemi. (3) Umarliście bowiem, a wasze życie jest ukryte wraz z Chrystusem w Bogu. (4) Gdy pojawi się Chrystus, który jest waszym życiem, wtedy i wy wraz z Nim pojawicie się w chwale. (5) Zadajcie zatem śmierć temu, co w członkach ziemskie. Mam na myśli rozwiązłość, nieczystość, zmysłowość, złe pragnienia i zachłanność równoznaczną z bałwochwalstwem. (6) One to ściągają Boży gniew na nieposłusznych synów. (7) Dawniej, gdy się do nich zaliczaliście, wasze postępowanie było podobne. (8) Teraz jednak odrzućcie to wszystko: gniew, porywczość, złość, oszczerstwo, obraźliwe wypowiedzi. (9) Przestańcie się też nawzajem okłamywać, skoro zdarliście z siebie starego człowieka wraz z jego postępkami, (10) a przywdzialiście nowego, który się nieustannie odnawia, by rozpoznać w sobie obraz swego Stwórcy. (11) Na tej drodze nie liczy się, czy ktoś jest Grekiem, czy Żydem, czy go obrzezano, czy nie, czy pochodzi z daleka, jest Scytą, niewolnikiem, czy wolnym — liczy się tylko Chrystus, który jest wszystkim i we wszystkich. (12) Dlatego jako ludzie wybrani przez Boga, święci i ukochani, przyjmijcie postawę serdecznego współczucia, dobroci, pokory, łagodności i cierpliwości. (13) Jako tacy okazujcie jedni drugim wyrozumiałość, gotowi wybaczyć sobie nawzajem, jeśli ktoś ma powód do skargi przeciw drugiemu — jak Chrystus darował wam, tak czyńcie i wy. (14) Przede wszystkim jednak kierujcie się miłością, która jest spójnią doskonałości. (15) Ponadto w waszych sercach niech panuje pokój Chrystusowy. Jako ludzie tworzący jedno Ciało zostaliście przecież do życia w nim powołani. Nie zapominajcie też o wdzięczności! (16) Niech was przepełnia Słowo Chrystusa: Z całą mądrością nauczajcie i napominajcie jedni drugich przez psalmy, hymny, pieśni płynące z natchnienia; wdzięczni Bogu śpiewajcie w waszych sercach. (17) I wszystko, cokolwiek czynicie, w słowie lub konkretnym działaniu, czyńcie w imieniu Pana Jezusa, dziękując przez Niego Bogu Ojcu. Nauczanie z dnia 22 marca 2026

00:00 Dzień dobry!06:06 W co ostatnio graliśmy?33:22

W tym odcinku prowadzący szeroko omawiają nowości sprzętowe, w tym robota Switchbot S20, pianki Comply do AirPods Pro 3 oraz nadchodzące słuchawki Sony WF-1000XM6 i przecieki nt. Samsunga Galaxy S26 Ultra. Dużą część dyskusji zajmują znaczące wydarzenia rynkowe, takie jak … Czytaj dalej → The post 574: Znalazł to przypadkiem, teraz nie może przestać o tym mówić! first appeared on Retro Rocket Network.

Ten odcinek to rozmowa o miłości, która nie czeka na idealne warunki. To relacja, która zaczęła się zupełnie nie-romantycznie, a przerodziła się w świadome, dorosłe „my”.Moimi gościniami są Anna Turowska i Anna Kaczmar: dwie niezależne kobiety, które zdecydowały się być razem i wzięły odpowiedzialność za swoją miłość, również tam, gdzie system i prawo nie nadążają.Anie znajdziecie tutaj:https://www.instagram.com/annakaczmar9/https://www.instagram.com/petarda_anna_turowska/subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka

Największym ryzykiem w 2026 roku nie jest inflacja, ale Twoja bezczynność. Razem z Marcinem Tuszkiewiczem rozbieramy na czynniki pierwsze finansowy „kołowrotek”, w którym utknęło wielu Polaków. Dowiesz się, jak mądrze zarządzać budżetem domowym, niezależnie od tego, czy masz do zainwestowania małe kwoty, czy duże oszczędności. Omawiamy potencjał surowców, metali szlachetnych i strategię na przetrwanie w dobie geopolitycznego chaosu. Przestań biegać w miejscu. Czas zacząć budować realną wolność finansową.✅ Zamów nasze książki i ebooki:https://ksiegarnia.grzegorzkusz.pl/yt______________________________Moim gościem jest: Marcin TuszkiewiczZobacz poprzedni odcinek: https://youtu.be/v9GZpplJHuASquaber Camp to najbardziej rozbudowany program nauki inwestycji. Całoroczny, zaplanowany proces edukacji połączonej z analizami i rekomendacjami giełdowymi od Marcina Tuszkiewicza i jego Zespołu. Squaber istnieje już 14 lat na rynku. Skorzystaj z kuponu AGENT aby otrzymać 500 zł zniżki. Więcej szczegółów znajdziesz na stronie: https://squaber.com/pl/camp"______________________________Bądź z nami w marcu na targach i konferencji Invest Cuffs:Kod rabatowy: „METAMORFOZA”https://grzegorzkusz.pl/cuffs

Dyskutują, wszystko wiedzą lepiej, na wszystkim świetnie się znają. Rady dorosłych puszczają mimo ucha, czasem ucinając "Przestań się mnie czepiać!"Jak się w tym odnaleźć i nie zwariować, będąc rodzicem nastolatka?

70% ludzi nie łączy napięć w ciele z emocjami, dopóki nie pojawi się ból. Przestań czekać. Słuchaj sygnałów już dziś, zanim będzie za późno. Artykuł E1T1 | #268 – Podstawy Rozwoju Samoświadomości – Emocje – Część 2 pochodzi z serwisu Each One Teach One Michał Vasquez Plewniak.

Czy każda twarz ze szklanego ekranu naprawdę zasługuje na miano gwiazdy? A może niektóre kariery w telewizji to pomyłki, które zaszły za daleko? Kto tak naprawdę zbudował polską TV? Będzie o Edwardzie Miszczaku i Ninie Terentiew. Rozliczymy ich z realnych zasług, przy okazji narobimy do własnego, telewizyjnego gniazda.  Na czym polega fenomen duetu Wellman–Prokop? Czy to jeszcze chemia, czy już przyzwyczajenie? Czy według Dorota jej telewizyjny partner stracił pazur? A syn? Jakub Wellman mówi bez taryfy ulgowej. Czy wstydził się mamy? Dlaczego nie potrafi oglądać jej na ekranie? I czy ich wspólny podcast to rozmowa dwóch równorzędnych głosów czy jednak rodzinny casting z góry ustalonymi rolami? Będzie o polityce, która miała być nadzieją, a stała się rozczarowaniem. O przyjaźniach spod więziennej celi i wielu historiach, których nie usłyszycie w żadnej śniadaniówce. #współpracapłatna

Jak podejmować odważne decyzje, wyjść z trudnych sytuacji i zaprojektować życie, które naprawdę chcemy żyć? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Gregiem Albrechtem - przedsiębiorcą, mentorem, podcasterem i twórcą Albrecht & Partners. To szczera, motywująca rozmowa o życiu, które nie zawsze układa się po naszej myśli… ale zawsze daje nam szansę na zmianę.Greg opowiada o swoich największych lekcjach: od pracy w korporacji i prowadzenia własnej firmy, przez nieudane biznesy (w tym słynny projekt kawiarni), aż po decyzję, która była dla niego najtrudniejsza, ale jednocześnie odmieniła jego życie. To odcinek o odwadze, refleksji, podejmowaniu ryzyka i budowaniu swojej drogi - krok po kroku, mimo lęku.Jeśli szukasz motywacji, inspiracji, kontaktu z kimś, kto realnie przeszedł przez wzloty i upadki przedsiębiorczości - ta rozmowa jest dla Ciebie.