Podcasts about siebie

Jak wyjść z DDA? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak odnaleźć siebie jako DDA (Dorosłe Dziecko Alkoholika) lub DDD (Dorosłe Dziecko z Rodzin Dysfunkcyjnych). Dowiesz się, jak rozpoznawać schematy, które wpływają na Twoje codzienne życie, relacje i poczucie własnej wartości.Poruszamy temat samopoznania, identyfikowania trudności wynikających z doświadczeń z dzieciństwa oraz pierwszych kroków, które mogą pomóc w budowaniu bardziej świadomego i satysfakcjonującego życia. Jeśli zastanawiasz się, DDA jak z tego wyjść, ten odcinek pomoże Ci lepiej zrozumieć siebie i swoje emocje.

Podcasty na rower, spacer, siłownię czy do biegania!

Kamila Biedrzycka gości senatora KO Krzysztofa Kwiatkowskiego, który bez owijania w bawełnę komentuje bieżącą wojnę polityczną w Polsce. Kwiatkowski NIE WYTRZYMAŁ, twierdząc, że "Pałac prezydencki KŁAMIE!" i "relacje są coraz GŁUPSZE!". Senator ocenia, że Karol Nawrocki "cofa się w rozwoju" i "robi z siebie IDIOTĘ!", a Antoni Macierewicz to "notoryczny kłamca, który ŁŻE JAK PIES". W rozmowie o obłudzie w sprawie ustawy o statusie osoby najbliższej i nowym Pierwszym Prezesie Sądu Najwyższego, który udowodnił brak apolityczności. Czy prezydent podpisze kluczowy traktat polsko-brytyjski? Posłuchaj całej dyskusji! Oglądaj Express Biedrzyckiej na żywo w serwisie YouTube. Więcej informacji o programie na stronie Super Expressu.

Z Natalią de Barbaro https://www.instagram.com/natalia_de_barbaro_official/znamy się od lat. Natalia była recenzentką mojej pierwszej książki #nażyćsię – to zaszczyt. Jednak przez lata nie mogłyśmy się spotkać w moim podcaście. Aż do „Przejść” – najnowszej książki Natalii. Bo ta książka jest o miłości, a jak pokazują badania, jednym ze składników rezyliencji jest miłość, życzliwość, czułość – miłość do siebie. Tak. Naprawdę.W tej serii nie mogło zabraknąć rozmowy o miłości. Nie mogłowięc zabrakną rozmowy z Natalią. Rozmowy ważnej i dla mnie. Rozmowy wielowątkowej. Rozmowy o nas – matkach, mamach, mamusiach. Tak! To, że premierę tego odcinka zaplanowałam na dziś, na Dzień Mamy, nie jest przypadkowe. Bo nie byłoby miłości bez mam, matek, mateczek. A jednocześnie często ta miłość jest najtrudniejsza

❤️ Pomogłam? 1️⃣ Sprawdź moje e-booki i kursy o Facebook Ads: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://charzynska.pl/pd-produkty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠W formacie 3 Minuty z Reklamami odpowiadam na najczęstsze problemy i pytania członków mojej grupy na Facebooku! Krótkie, maksymalnie trzyminutowe PROtipy, które pozwolą Ci robić jeszcze lepsze reklamy Meta Ads!----

#autopromocja #lubięsiebieksiązkadladziecioemocjach #budowaniepewnościsiebie #aktywneczytanieksiążkdladzieci #książki ”Lubię siebie! Książka o emocjach i budowaniu pewności siebie”Ilustracje Magdalena Jakubowska, tekst Anna Jankowska, Wydawnictwo Papilon. Seria ”Lubię”. Mam nadzieję, że widzisz wyraźnie kierunek, w który zmierza seria LUBIĘ, od poznawania świata, do gotowości poznawania siebie.Podczas konsultacji z rodzicami widzę często, jak bardzo brakuje książek pokazujących najprostsze sprawy. A nam czasem brakuje słów, żeby o nich opowiadać.Wzmacnianie ”lubienia siebie” u dziecka bywa wyzwaniem, bo tak szczerze mówiąc, często sami nie potrafimy na własny temat powiedzieć wiele dobrego. Jak coś dobrego mówi ktoś z boku, wyrywa nam się ”daj spokój”. Nie chcę tego dla naszych dzieci, bo wiara w siebie i własną wartość jest budulcem w zasadzie wszystkiego i na każdym etapie życia.Warto zacząć od maluchów i prowadzić te rozmowy przez lata, dlatego powstała część pt. ”Lubię siebie! Książka o emocjach i budowaniu pewności siebie”. To jest początek. Na blogu Aktywne Czytanie czeka długa opowieść o tej książce i oczywiście środek. Jak wam się podoba taki temat?------------------------Zapisz się na NEWSLETTER, nie przegapisz wieści żadnych wieści: https://aktywneczytanie.pl/newsletter

 Angela Merkel została jedną z pierwszych laureatek nowego europejskiego odznaczenia. Jej wystąpienie w Parlamencie Europejskim wywołało jednak ostrą polityczną burzę i falę krytyki ze strony części prawicy.

Czym naprawdę jest nadzieja?W tym odcinku rozmawiam o nadziei nie jako pustym optymizmie czy „pozytywnym myśleniu”, ale jako głębokim wewnętrznym stanie, który pojawia się wtedy, kiedy przestajesz od siebie uciekać.To rozmowa o zmęczeniu.O życiu w napięciu i ciągłej kontroli.O poczuciu braku, które sprawia, że nawet dobre rzeczy nie dają ukojenia.I o tym, dlaczego tak wiele osób nie traci nadziei dlatego, że są słabe , ale dlatego, że zbyt długo żyły w trybie przetrwania.W tym odcinku usłyszysz: dlaczego prawdziwa nadzieja nie jest naiwnością,jak lęk i wewnętrzne przekonania wpływają na sposób, w jaki postrzegasz swoje życie,dlaczego problem często nie leży w okolicznościach, ale w miejscu, z którego patrzysz na siebie i świat,czym jest powrót do siebie i jak zaczyna się prawdziwa wewnętrzna zmiana,oraz dlaczego uzdrowienie nie polega na naprawianiu siebie, ale na przypominaniu sobie, kim naprawdę jesteś.Wspominam również o moim kursie „Jesteś całością” -> procesie, który pomaga wrócić do siebie, uwolnić się od potrzeby aprobaty, zmienić ograniczające przekonania i zacząć budować życie z poziomu obecności zamiast lęku.Jeśli słuchając tego odcinka czujesz, że coś w Tobie chce wrócić do życia, ten odcinek jest dla Ciebie.Kurs -> Jestem Całością -> https://www.malgosiaklonowska.com/jestescalosciaonline

Czy mistrzostwo polega na skupieniu się na sobie… czy właśnie na wyjściu poza siebie? W tym odcinku serii „Mistrzostwo bez iluzji” przyglądam się momentowi, w którym rozwój indywidualny przestaje wystarczać. Rozmawiam o tym, dlaczego na najwyższym poziomie kluczowa staje się współzależność — z ludźmi, zespołem, otoczeniem — oraz zdolność do bycia w pełni obecnym w działaniu, zamiast ciągłego analizowania siebie. Odwołuję się do koncepcji Abrahama Maslowa i jego późniejszych prac o samotranscendencji oraz do stanu flow opisanego przez Mihaly'ego Csikszentmihalyi'ego, pokazując, że mistrzostwo nie polega tylko na samorealizacji, ale na przekroczeniu własnego „ja”. To odcinek o obecności, relacjach i o tym, dlaczego najwyższy poziom zaczyna się tam, gdzie kończy się koncentracja na sobie.☕ Jeśli chcesz wesprzeć podcast, możemy wypić razem kawę:https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Moją gościnią jest Nora Kurzwelly – make-up i hair artist, która patrzy na makijaż i stylizację włosów znacznie szerzej niż tylko przez pryzmat estetyki. W swojej pracy mówi o czymś, co nazywa opieką nad wizerunkiem, czyli świadomym budowaniu tego, jak jesteśmy postrzegani.W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o tym, jak wizerunek może wspierać markę osobistą, czym różni się usługa premium w branży beauty i dlaczego wygląd może być ważnym elementem budowania swojej pozycji: zarówno w biznesie, jak i w życiu.Nora Kurzwelly – make-up i hair artist, specjalizująca się w kompleksowej opiece nad wizerunkiem. Od kilku lat pracuje w branży beauty przy sesjach zdjęciowych, projektach modowych, wydarzeniach oraz z klientkami indywidualnymi. Łączy makijaż i stylizację włosów z szerszym spojrzeniem na wizerunek jako narzędzie komunikacji i budowania marki osobistej. W swojej pracy stawia na jakość, dbałość o detale oraz indywidualne podejście do każdej osoby, pomagając klientkom wyglądać spójnie z tym, kim są i jak chcą być postrzegane.

Rozmawiam z Anną Zapolską, autorką książki „Jak zadbać o siebie i rodzinę w czasie kryzysu lub wojny” i profilu @miejski_survival_matki_polki.Z odcinka dowiesz się:dlaczego i jak kobiety powinny się przygotować do sytuacji kryzysowych (powodzi, pożaru, wojny);jakie proste czynności możemy wykonać, by się przygotować;jakie przedmioty warto mieć zawsze w domu;dlaczego warto umieć jeździć autem;czy plecak ewakuacyjny naprawdę jest kluczowy;co jest kluczowe w przygotowaniach, a co można pominąć.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠⁠darmowego dostępu przez 14 dni!Rząd przygotował 17 milionów poradników bezpieczeństwa i większość rozesłał do polskich domów. 56% ludzi, którzy je przeczytali, nie poczuło się ani trochę bezpieczniej. Ania Zapolska napisała własny poradnik, a w nim zawarła plan dla kobiety – takiej jak ona sama, która musi ogarnąć dom, dzieci i głowę, kiedy świat się sypie. Ania zachęca też do udziału w szkoleniach dostępnych dla nas w rządowej aplikacji mObywatel.00:00 wstęp03:00 dlaczego kobieta?05:36 na co się przygotować?07:20 co może pójść nie tak?12:20 wyjazd „do Hiszpanii” to recepta?19:50 schrony to przeżytek?23:10 plecak ewakuacyjny27:32 mężczyźni i kobiety - jak myślą o kryzysie?30:10 jak opanować lęk?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Kiedy pojawia się ból, pierwszym odruchem jest chęć pozbycia się go jak najszybciej. W tym nagraniu Nitya pokazuje, co dzieje się z tym bólem, kiedy przestajemy z nim walczyć, i czym różni się sam ból od narracji, którą na jego temat buduje umysł. Okazuje się, że to nie ból nas wyczerpuje, ale dodatkowa warstwa interpretacji wokół niego. Kiedy to przekonanie choć trochę odpuszcza, pojawia się przestrzeń, której wcześniej nie było.

Czy można być „zbyt pewnym siebie”? W tym odcinku serii „Mistrzostwo bez iluzji” przyglądam się temu, czym naprawdę jest pewność siebie — i dlaczego to, co często nazywamy arogancją, może być jej brakiem. Odwołuję się do koncepcji Alfreda Adlera dotyczącej poczucia niższości i nadkompensacji oraz do współczesnych badań nad kruchą i stabilną samooceną. Rozmawiamy o tym, jak budować wewnętrzną stabilność, która nie potrzebuje potwierdzenia z zewnątrz, i dlaczego to właśnie ona jest fundamentem mistrzostwa. To odcinek o autentyczności, tożsamości i relacji z samym sobą.☕ Jeśli chcesz wesprzeć podcast, możemy wypić razem kawę:https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela

Wiedza o własnych cechach temperamentu może być wspierająca dla procesu akceptacji siebie i poczucia własnej wartości. Lepsze poznanie siebie i swojego układu nerwowego pozwala poznać własne ograniczenia i zasoby. W tym odcinku dzielimy się teorią temperamentu w koncepcji prof. Jana Strelau._________Autopromocja:

Pobierz materiał od Sylwestra: https://sports-med.pl/5-oznak-ze-twoj...Gościem dzisiejszego odcinka jest Sylwester Kłos. Dowiesz się z niego, co się dzieje kiedy twoje ciało myśli, że umierasz przez zaniedbane ciało. Dowiesz się, jak zadbać o siebie, jak czuć się lepiej i oczyścić umysł. Zapraszam do odsłuchania - Paweł Inner War SagaDowiedz się więcej: https://innerwarsaga.com/bezplatna-konsultacja-k/?utm_campaign=free_consultation&utm_medium=opis_spotify&utm_source=spotify

Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania

Mordercze małżeństwo Paśników miało na swoim koncie więcej ofiar, niż słynny Kuba Rozpruwacz. "Fabrykantka aniołków" Marianna Laskowska "niosła pomoc" zagubionym kobietom rodzącym niechciane dzieci, doprowadzając do śmierci prawdopodobnie kilkudziesięciu noworodków. Tadeusz Enstajn zwany wampirem z Łowicza mordował i gwałcił kobiety. Pozbawił życia siedem ofiar. Historie tych zbrodniarzy stały się dla Kamila Janickiego punktem wyjścia do opisania prawdziwych realiów życia w dwudziestoleciu międzywojennym. W kolejnym odcinku "Półki z książkami" Anna Sobańda rozmawia z autorem książki "Seryjni mordercy II Rzeczpospolitej" między innymi o tym, jak funkcjonowało przedwojenne sądownictwo i czym były tak zwane sądy doraźne, jak działała ówczesna prasa i dlaczego przestępcy nie musieli się szczególnie starać, by tuszować ślady po swoich zbrodniach. Zapraszamy do słuchania!

Moim gościem jest Dawid Myśliwiec, autor książki „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” i kanału na YouTube „Uwaga! Naukowy bełkot”.Z odcinka dowiesz się:czemu książka nie jest o kłamstwie, tylko mijaniu się z prawdą; dlaczego nie każda dezinformacja jest celowa;jakim technikom manipulacyjnym wszyscy ulegamy;dlaczego ulegamy też autorytetom;jak nasz mózg nas zwodzi;czy popularyzatorzy nauki opowiadają wystarczająco dobrze?Podobno kłamstwo ma krótkie nogi, ale w praktyce całkiem nieźle radzi sobie na długich dystansach. Dawid Myśliwiec w książce „Wszyscy TO robimy. Czyli krótka opowieść o mijaniu się z prawdą” (Altenberg) pokazuje, że manipulacja to nie tylko narzędzie polityków czy sprzedawców, ale nas wszystkich – bez wyjątku.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię serdecznie na HeroHero. Tu znajdziesz link do ⁠darmowego dostępu przez 14 dni!00:00 wstęp01:28 praca nad „Uwaga! Naukowy bełkot”04:08 kłamstwo a „mijanie się z prawdą”05:42 fałszywe wspomnienia07:25 politycy i manipulacje12:25 jak działają algorytmy14:37 jak mózg „kłamie”16:23 dlaczego nie zmieniamy zdania18:17 przyznanie się do błędu23:19 czy badania zawsze się bronią26:40 zaufanie do nauki32:28 jak pseudonauka używa naukiPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

"Nie widzimy siebie na żadnej 'jednej liście' i rzeczywiście mamy swoją agendę w ramach tej koalicji. Agendę, która dla koalicji jest potrzebna, choć często (…) postrzega się nas, jakbyśmy byli jakąś przeszkodą" - mówiła Katarzyna Pełczyńska-Nałęcz, liderka Polski 2050 w Porannej rozmowie w RMF FM. Jak zaznaczyła, w obecnej koalicji przestrzeń na uzgadnianie ważnych rzeczy dla Polski jest mocno ograniczona.

**Bajkoteka - Najlepsze Bajki do Słuchania**

W rozmowie poświęconej psychologii rehabilitacji opowiadamy o biopsychospołecznym modelu leczenia oraz znaczeniu psychiki, relacji społecznych i ciała w procesie zdrowienia. Nasze gościnie omawiają różnice między podejściem biomedycznym a holistycznym, podkreślając rolę akceptacji niepełnosprawności, samooceny i autonomii. Zwracają także uwagę na codzienne wyzwania, stereotypy oraz wpływ otoczenia i wsparcia społecznego. WiktoriaŁapińska, która ma za sobą ponad 10 operacji nóg – co pozwala jej łączyć wiedzę akademicką z własnym doświadczeniem procesu leczenia oraz rehabilitacji – podkreśla także braki systemowe i pokazuje, że rehabilitacja to nie tylko powrót do sprawności, ale też proces adaptacji i budowania tożsamości.Swoim doświadczeniem i wiedzy dzielą się studentki 3. roku psychologii na Uniwersytecie SWPS we Wrocławiu – Wiktoria Jabłońska i Wiktoria Łapińska. Zaprasza Oliwia Renik

Napisz do mnie: asarnacka@effectiveness.pl---Czy pracownicy naprawdę rozumieją, jaką rolę odgrywają w Twojej firmie? I dlaczego często „grają na siebie”, zamiast działać zespołowo?W tym odcinku Ania Sarnacka-Smith dzieli się prostym, ale niezwykle mocnym ćwiczeniem, które przeprowadziła w swoim zespole. Pokazuje, jak poprzez lepsze zrozumienie misji, roli i indywidualnych kompetencji można realnie zwiększyć zaangażowanie, poczucie odpowiedzialności i motywację pracowników.Dowiesz się:- dlaczego brak powiązania między rolą a misją firmy osłabia współpracę- jak w prosty sposób pomóc ludziom zobaczyć swoją wartość w zespole- na czym polega ćwiczenie, które wzmacnia poczucie sprawczości- czy budowanie ludzi sprawia, że czują się „niezastąpieni” (i czy to dobrze)- jak mówić o kompetencjach, żeby naprawdę budowały, a nie były tylko teoriąTo odcinek o tym, że ludzie nie są „zasobami do wymiany” – są unikalną częścią całości, a świadome budowanie zespołu zaczyna się od nazwania tego, co każdy wnosi do wspólnej misji.

Najważniejszą gwarancją każdego kraju, w tym Polski, są jej własne siły zbrojne – mówi Michał Dworczyk. Europoseł PiS ostrzega też, że Rosja szykuje się na wieloletni konflikt i może przetestować art. 5 NATO.

Autoportret to chyba najbardziej znana reprezentacja w całej historii sztuki. Artyści i artystki przedstawiali siebie od zawsze, stając się tym samym własnymi modelami. Ukazywanie samego siebie wielokrotnie okazywało się sposobem na pokazanie artystycznego kunsztu – nie pytając nikogo o zdanie, twórcy testowali na sobie różne emocje. Autorka: Marta Czyż Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/vogue-polska-x-bmw-art-academy-autoportret-wspolczesnie-staje-sie-czym-wiecej-niz-przedstawieniem-siebie

Gościem programu był Jacek Bożek, Klub Gaja.

Sprawdź karty postaci Bohaterów i Chłopów ➡️https://docs.google.com/spreadsheets/... Zostaw PDki Clogiemu ➡️https://strawpoll.com/PbZqbr9aNyN

Pewność siebie nie jest magicznym punktem w przyszłości, tylko tym, co już masz za sobą.

Aktorka i wokalistka Paula Pytlak zapowiada i prezentuje premierę swojego najnowszego singla – Wróć do siebie! Artysta malarz Igor Przybylski zaprasza na wystawę Niebezpieczne połączenia w Galerii aTAK. Mateusz Sora zachęca do odwiedzenia Muzeum Archidiecezji Warszawskiej, gdzie odbywa się ekspozycja ikon współczesnych Błogosławieństwo, będąca efektem 17. Międzynarodowych Warsztatów Ikonopisów. Na koniec audycji, w kolejnej odsłonie cyklu Co w trawie piszczy? Maciej Perzyna zdradza wszystko, co powinniśmy wiedzieć o sójkach! 

Partnerem tego odcinka jest firma Virtune, która wprowadziła na GPW 4 nowe instrumenty ETP oparte o kryptowaluty. Dowiedz się więcej na: ► https://www.virtune.com/plŚwiat kryptowalut i świat tradycyjnych finansów już nigdy w historii nie były tak blisko siebie. Już nie walczą między sobą wielkie banki i buntownicze giełdy kryptowalut. Już jedni nie mówią, że ci drudzy są źli i przyszłość należy do nas. Co ich połączyło? Wydaje mi się, że chęć zysków. I zakładam, że większość z Was słucha tej audycji z bardzo podobnym założeniem. Wszyscy chcemy na tym zarobić. :)A w dzisiejszym odcinku:Jak tradycyjne finansowe pogodziły się w z kryptowalutami,Jak to zmienia obraz rynku i co to znaczy dla polskich inwestorów,Dlaczego lepiej uczyć się tego w czasie bessy krypto niż hossy.Newsletter podcastu: Nic za darmo Extra Zajrzyj do księgarni: https://finansoweksiazki.pl/  

Czy można czuć satysfakcję z pracy, nie żyjąc tylko weekendami? Czy sukces to kapelusz prestiżu czy wygodne buty, w których dobrze się chodzi?I skąd wiedzieć, że to, co robimy zawodowo, naprawdę jest „nasze”? W tym odcinku rozmawiam z Anną Płoską – psycholożką, doradczynią zawodową, autorką książek i twórczynią marki Zawodolona, o tym, czym jest zawodolenie i dlaczego nie należy mylić go z work-life balance.Poruszamy m.in. tematy:jak odróżnić chwilową fascynację od kierunku zawodowego,dlaczego nie warto szukać jednej pasji na całe życie,jak redefiniuje się sukces na różnych etapach życia,czy w Polsce nadal funkcjonuje kultura przepracowania,jak rozpoznać pierwsze sygnały wypalenia,co blokuje nas przed działaniem, mimo że „wiemy już wystarczająco dużo”,jak budować pewność siebie w świecie porównań i rankingów.To rozmowa o odwadze, małych krokach i o tym, że rozwój nie polega na kolekcjonowaniu wiedzy, ale na jej wdrażaniu.Jeśli czujesz, że coś w Twojej pracy „nie gra”, ale nie potrafisz tego jeszcze nazwać – ten odcinek może być początkiem zmiany.Anna Płoska Psycholog, doradca zawodowy, autorka książek

czy da się pójść na emeryturę w wieku 16 lat, wrócić do tematu w wieku 18 lat i zgarnąć olimpijskie złoto w wieku 20 lat? tak, ale tylko jeśli skupiasz się na tym, co najważniejsze.a co to jest?przekonajmy się._____cześć! ten podcast to w 50% rozkminy na temat samostanowienia, wysokosprawczości i walki z cynizmem, a w 50% kronika mojego dążenia do życia, o którym zawsze marzyłem. full hopecore

Regulujemy się! Rozmowy o relacjach, ciele i byciu razem a także jak sobie poradzić ze stresem prowadzą Edyta Nurzyńska, terapeutka i Piotr Cegiełko, z zawodu architekt z zamiłowania badacz kultur ...

Zobacz bezpłatny webinar “Rzeczywistość jako LUSTRO Świadomości”: https://wysokie-wibracje.pl/lustro-webinar/Poznaj Ścieżkę Integrowania Świadomości - zestaw procesów, które pomogą Ci otworzyć się na głęboką życiową mądrość: https://wysokie-wibracje.pl/sciezka-integrowania/***Partnerem dzisiejszego odcinka jest Vibes Goods – marka, która ubiera w przesłania. Otrzymujesz od nas kod zniżkowy “WysokieWibracje” na -15%, który zrealizujesz w sklepie: https://vibesgoods.com***#wysokiewibracje #prawozałożenia #tożsamość #świadomość #kryzysCzy zdarzyło Ci się spojrzeć na swoje życie i poczuć, że… już do Ciebie nie należy? Funkcjonujesz niby normalnie, ale w środku coś się kończy - bez konkretnej przyczyny?W tym odcinku opowiadam o doświadczeniu, które wiele osób przeżywa w ciszy i samotności, czyli o rozpadzie tożsamości.O momencie, w którym stare role, cele i definicje siebie przestają działać, a nowe jeszcze się nie pojawiły.To spojrzenie na proces, który bywa bolesny, dezorientujący i wyczerpujący - a jednocześnie jest jednym z najbardziej przełomowych etapów rozwoju świadomości.Jeśli czujesz pustkę, zmęczenie, brak sensu, wewnętrzne rozdarcie lub wrażenie, że już nie wiesz, kim jesteś - ten odcinek pomoże Ci zrozumieć, dlaczego to, co teraz przeżywasz, ma głębszy sens.Z miłością,HonorataZobacz też dwa inne odcinki naszego podcastu, które mogą być dopełnieniem dzisiejszego odcinka:https://open.spotify.com/episode/1YW2ZKaLlFqZGNSeBpoCaz?si=46gcm3nuTzSLnQoujtrPDwhttps://open.spotify.com/episode/5Z8s1EjKggLl2ayXuMCfF3?si=39d84ad8bd32479doraz odcinek, w którym rozmawiamy z Marisą Peer: https://open.spotify.com/episode/2jSv6oCFSnp3UCOvDbbrNn?si=QyM-3BH3RUGodcTbLYh17gSprawdź nasze duchowe kursy na https://kursy.wysokie-wibracje.pl/sklep/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

“Organizacja siebie” (“organising yourself”) is the tiny Polish phrase you'll repeat until your calendar thanks you. First you hear it at full speed, then slowed down so you can nail the sneaky “cj” and the soft “siebie.” We drop it into three productivity-ready sentences: – “Potrzebuję lepszej organizacji siebie.” (I need better self-organisation.) – “Planuję dzień z rana.” (I plan my day first thing in the morning.) – “Mój kalendarz jest moim najlepszym przyjacielem.” (My calendar is my best friend.) Repeat-along track included—perfect while you colour-code your to-do list or batch-cook for the week. Challenge: post a screenshot of your newly-labelled Polish planner with hashtag #organizacjasiebie and we'll repost the tidiest one.  

Gość 252. odcinka „Jak Uczyć Futbolu” zapowiedział, że w podcaście wystąpi, kiedy wraz z zespołem… „zrobią kilka punktów”. W rundzie jesiennej sezonu 2025/26 Sokół Kleczew, jako beniaminek drugiej ligi, uplasował się w środku stawki, więc jego trener… słowa dotrzymał. Tomasz Pozorski to trener Sokoła, z którym zwyciężył trzecią ligę. W przeszłości samodzielnie pracował też w…

Przez długi czas wszystko było jasne: ktoś czegoś potrzebował, więc ty byłaś. Dla dzieci, dla domu, dla pracy, dla bliskich. Dni mijały, zadania się odhaczały, a ty funkcjonowałaś sprawnie, odpowiedzialnie, „jak trzeba”. Aż któregoś dnia pojawiła się myśl, cicha i trochę niewygodna: kiedy ostatni raz zrobiłam coś tylko dlatego, że ja tego chciałam? Bez uzasadnień. Bez planu. Bez poczucia winy. W tym odcinku podcastu Nie tylko dla mam opowiadam o momencie, w którym wiele kobiet się zatrzymuje, ale nie dlatego, że coś się zawaliło, tylko dlatego, że wewnętrznie zrobiło się pusto. O życiu w rolach, które są ważne, ale potrafią zagłuszyć to, kim jesteśmy naprawdę. O pytaniu „czego ja chcę?”, które brzmi prosto, a bywa zaskakująco trudne. I o tym, dlaczego brak odpowiedzi nie jest porażką, tylko sygnałem, że przez długi czas byłaś dla wszystkich… tylko nie dla siebie. To jest odcinek o małych momentach np. wyborze ciszy zamiast kolejnego „muszę”, o decyzji, by przez chwilę niczego nie ogarniać, o pozwoleniu sobie na bycie, a nie tylko działanie. Odzyskiwanie siebie zaczyna się od bardzo drobnej rzeczy, czyli zauważenia, że za mało w twoim życiu ciebie.

Czy „bycie dobrym człowiekiem” wystarczy, żeby trafić do nieba? To pytanie zadaje sobie wielu ludzi — i właśnie na nie odpowiada wideo "Miernik Dobra" (org. Good-O-Meter).

Dotychczasowy współprzewodniczący Nowej Lewicy Włodzimierz Czarzasty ogłosił, że będzie startował w wyborach na nowego szefa partii. - Jest tym, który potrafił zorganizować Lewicę w taki sposób, że dzisiaj wydaje się być jedynym realnym i najsilniejszym kandydatem na przewodniczącego - powiedział w Polskim Radiu 24 dr Paweł Ramiączek, politolog z WSB Merito.

Jak wygląda życie po zakończeniu kariery sportowej?

Chiny są dziś pewne siebie jak nigdy wcześniej. Jakub Jakóbowski z OSW tłumaczy, skąd bierze się ta pewność, jakie sygnały Pekin wysyła światu i dlaczego tak otwarcie mówi o swoich planach.(00:00) Wstęp(2:06) Rozmowa Trumpa z Xi(7:12) Czy Chińczycy chcą coś ugrać na procesie pokojowym?(16:09) Czego Chińczycy uczą się od Rosja?(19:07) Jak Chiny widzą siebie?(33:53) Od kiedy rośnie pewność siebie Chin?(39:00) Czy Chińczycy chcą wyciągnąć Europę od USA?(47:57) Podsumowanie: Czy Chińczycy nie przegrzewają?Mecenasi programu:Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Andre Crawford to seryjny morderca grasujący w latach 90-tych na terenie chicagowskiej dzielnicy Englewood. Po burzliwym dzieciństwie próbował służby wojskowej, jednak dość szybko wyleciał ze względu na uzależnienie od narkotyków. Po zwolnieniu dyscyplinarnym wrócił do Chicago. Pomieszkiwał u znajomych i w opuszczonych budynkach. Często zmieniał pracę, a wieczory spędzał w towarzystwie prostytutek. To właśnie one najczęściej padały jego ofiarą.

Asia Typek jest fotografką modową, która specjalizuje się w zdjęciach street style, mody ulicznej. Pracuje dla największych domów mody. Rozmawiamy o kulisach jej pracy i o tym jak zaczęła się jej historia zawodowa. O tym czym różni się moda na ulicach Paryża, Kopenhagi czy Nowego Jorku. Oraz dlaczego praca przy Tygodniach Mody mimo iż intensywna jest jak kolonia. Rozmawiamy o prywatnych podróżach dla przyjemności, o ulubionych miejscach oraz inspiracjach. Jeśli kochasz takie opowieści i polecenia to sprawdź moje albumy TUTAJZapisz się na jeden z moich kursów fotograficznych TUTAJZobacz więcej inspiracji podróżniczych na moim blogu travelicious.plProfil na Instagramie

Jak wygląda sytuacja Ślązaków w Polsce? Co to znaczy być Ślązakiem? “Śląskość to marka, tożsamość, kultura coraz bardziej atrakcyjna” - przekonuje Zbigniew Rokita, dziennikarz, autor, laureat nagrody Nike za reportaż "Kajś. Opowieść o Górnym Śląsku". W rozmowie z Zbigniewem Rokitą rozmawiamy o jego najnowszej książce "Aglo. Banką po Śląsku"