Podcasts about siebie

Mam problem z zatytułowaniem tej homilii. Może dlatego, że nie umiem krótko wyrazić tego o czym myślę. A myślę o tym, jak szybko człowiek błądzi, gdy Bóg okazuje mu się niepotrzebny nawet w czasie modlitwy.

▪ Czy Twoje działania względem siebie wynikają z Twoich świadomych decyzji, czy może pozostawiasz je przypadkowi i/lub wszystko, co dotyczy Ciebie podporządkowujesz decyzjom innych ludzi?▪ Dlaczego rezygnacja z siebie przychodzi tak szybko i łatwo, a troska o swoje potrzeby nie zawsze równoważy się z troską o potrzeby innych?▪ Czy każde zobowiązanie musi stawać się równocześnie przykrym obowiązkiem, przymusem, czy jest to może przemyślana indywidualna decyzja, mimo że jej konsekwencje - w zakresie zdrowia - mogą być odroczone w czasie?▪ Kiedy Obowiązek staje się nie tyle nakazem, co formą Opieki Wobec Siebie, Zdrowia i Emocji? Opieki czułej, intymnej, wrażliwej i uważnej na Siebie, a dzięki temu będące punktem wyjścia do zaangażowania się w życie ludzi, którzy sąobok.▪ Gdzie szukać i odnajdować siłę, odwagę i motywację do kontynuowania działań ukierunkowanych na swoje zdrowie?▪ Dlaczego czasem zwyczajnie nie masz już siły podejmować kolejnych decyzji i rezygnujesz z siebie?▪ I wreszcie... dlaczego często zamiast jabłka wybierasz ciastko? Wbrew wszelkiej logice.W tym odcinku zapraszam Cię do spojrzenia na swoje codzienne wybory z zupełnie innej perspektywy. Co by było, gdybyśmy przyjęli, że część obowiązków stałaby się wyłącznie wobec siebie? OWSZEM to akronim, w którym zawarłem ukryte przesłanie. Zobowiązania wobec siebie, swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.Dołącz do grona osób realizujących* Obowiązek* Wobec * Siebie* Zdrowia i* EMocjiPartnerem dzisiejszego odcinka jest Mięsna Paczka - marka, która dostarcza wysokiej jakości mięso z ekologicznych gospodarstw oraz świeże, certyfikowane ryby. To znaczy, że nie znajdziecie tu produktów z chowu przemysłowego. Bez antybiotyków i boosterów wzrostu, za to pewność, że na Wasz stół trafiają produkty najwyższej jakości. Dla mnie idealne rozwiązanie na zakup produktów rybnych z długim terminem ważności, życie w pośpiechu oznacza, że szukam rozwiązań pozwalających na sprawne zarządzanie czasem i dysponowanie sprawdzonymi produktami bogatymi np. w eikozanoidy.Z kodem OMEGA10 na stronie https://miesnapaczka.pl/ otrzymacie 10% zniżki na pierwsze zamówienie.*** Andrzej Silczuk Podcast dostępny jest na Spotify, Apple Podcasts oraz YouTube.Dziękuję za Wasze wsparcie, komentarze, oceny odcinków,

171: Jak przeprogramować swój umysł aby budować pewność siebie - neurobiologia self conceptu✨Pewność siebie to nie cecha wrodzona. To efekt tego, jak twój mózg przetwarza doświadczenia i buduje połączenia neuronalne.W tym odcinku rozmawiamy o neurobiologii self conceptu - czyli tego, jak widzisz sam siebie. Dowiesz się, dlaczego negatywne przekonania o sobie są tak uporczywe i jak wykorzystać neuroplastyczność, żeby je zmienić.Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

To powtórka jednego z naszych wcześniejszych odcinków. Na nowy odcinek zapraszamy za tydzień!_________Autopromocja:

Odcinek o tym, jak przez 19 dni przeszłam Główny Szlak Beskidzki – ponad 500 kilometrów po górach - przygoda, która okazała się jednym z najlepszych projektów mojego życia.Nie z betonu i stali, ale z ciszy, wysiłku i refleksji.Opowiadam o tym, czego nauczyły mnie góry – o pokorze, elastyczności i spokoju, który trudno znaleźć w świecie terminów, maili i spotkań.To historia o tym, jak budując konstrukcje na co dzień, w górach zbudowałam siebie.

Europa i USA przeniosły swoją produkcję do Chin i teraz się dziwią, że zrobiły one z tego lewar polityczny - mówi ekspert Instytutu Sobieskiego. 

W Radiu Wnet eurodeputowana Prawa i Sprawiedliwości komentowała debatę, która miała miejsce w Parlamencie Europejskim na temat wniosku o odwołanie przewodniczącej Komisji Europejskiej, Ursuli von der Leyen. W jej ocenie trudno jednak mówić o prawdziwej debacie.Minutowe wystąpienia, wyłączanie mikrofonu i ograniczanie liczby głosów. A to oni chcą nas uczyć demokracji– wskazuje.Według niej zarzuty wobec von der Leyen płyną zarówno ze strony prawicy, jak i lewicy.Lewica mówi o ludobójstwie w Strefie Gazy i braku działań Unii. My widzimy inne błędy polityki, ale wszystko składa się w jedno: poważne zastrzeżenia wobec kierunków UE– zaznacza.Gosiewska przyznaje, że sama ma rozterki wobec sytuacji w Strefie Gazy.Hamas cynicznie wykorzystuje ludność cywilną, ale działania Izraela są niewspółmierne i uderzają w szpitale, uchodźców i pomoc medyczną. Z tym zgadzać się nie można– mówi.Odnosząc się do polityki handlowej, europosłanka krytykuje brak wykorzystania polskiej prezydencji.To stracona szansa. Donald Tusk mówił, że jego nie da się ograć, ale trudno ograć się, gdy w ogóle nie podjęto gry– stwierdza.Podkreśla też dramatyczną sytuację w Gruzji. Zaznacza, że opozycja jest rozdrobniona, a represje dotykają nie tylko protestujących, ale i ich rodziny. Dodaje, że wszystkie wybory od 2012 roku są fałszowane: poprzez naciski, kupowanie głosów, dowożenie ludzi do lokali.

Czy AI nas ogłupia? Coraz więcej badań skupia się na wpływie tej technologii na mózg. I wnioski są umiarkowanie optymistyczne: korzystanie z AI sprawia, że rozleniwiamy się intelektualnie. Spada obciążenie poznawcze, rośnie "nadpoleganie" na AI. A w momencie, kiedy sztuczna inteligencja służy nam nie tylko do pracy, lecz jest też naszym przyjacielem, partnerem/partnerką albo psychologiem, to oddajemy jej nie tylko dane o sobie, ale także dużą władzę nad naszym życiem. Co więcej - postanowiłyśmy same sprawdzić, ile AI może się o nas dowiedzieć. Po niecałej godzinie rozmowy znała mnie lepiej, niż wielu znajomych. Zatem czy każda AI zna nas lepiej niż małżonek? Czy AI nas ogłupia? Czy AI może nami manipulować? I czym grozi zbytnie potakiwanie nam przez AI? GOŚCIE ODCINKA: - Maciej Rudziński - naukowiec specjalizujący się w interfejsach mózg-komputer i mechanistycznej interpretacji modeli językowych; - Ada Florentyna Pawlak - antropolożka technologii, prawniczka i historyczka sztuki, wykładowczyni akademicka między innymi z SWPS. Specjalizuje się w obszarze społecznych implikacji sztucznej inteligencji i transhumanizmu. ROZDZIAŁY: 05:14 Czy AI nas ogłupia? 20:48 Czy zasypią nas AI slopy? 31:44 Czy AI może nas oszukać? 38:00 AI robi z nas łasych na pochwały 53:28 Co z tym począć? ŹRÓDŁA: - Eksperyment MIT: https://arxiv.org/abs/2506.08872 - Wpływ AI na zdolności poznawcze: https://slejournal.springeropen.com/articles/10.1186/s40561-024-00316-7 - Badanie efektu Flynna: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11595985/ - Gospodarka intencji: https://www.cam.ac.uk/research/news/coming-ai-driven-economy-will-sell-your-decisions-before-you-take-them-researchers-warn - Jak działa 8 minut rozmowy z kimś bliskim: https://www.psychologytoday.com/us/blog/promoting-hope-preventing-suicide/202303/can-8-minutes-make-your-life-a-little-better - O tym, że w rozmowach z AI można się zagubić: https://futurism.com/openai-investor-chatgpt-mental-health

Część posłów Polski 2050 zagłosowała za skierowaniem prezydenckiego projektu o budowie CPK do dalszych prac w komisji. Wywołało to krytykę ze strony Donalda Tuska. - Każda z partii politycznych - od KO, poprzez PSL, Polskę 2050 i Lewicę - ma możliwość wywalenia tej koalicji w powietrze, odchodząc z niej - stwierdził w Polskim Radiu 24 Piotr Kusznieruk z "Trybuny".

Jedną z najważniejszych jeśli nie najważniejszą techniką stoicką jest poranny przegląd siebie. W dzisiejszym odcinku przypominam i aktualizuję jej procedurę. Zapraszam do jej wspólnego przeprowadzenia. Miłego słuchania. Artykuł #142 Pamiętaj o porannym przeglądzie siebie pochodzi z serwisu Ze stoickim spokojem.

Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Tathata: https://www.fundacjahs.org/sklep/ Zapraszam do lektury moich książek wydanych przez wydawnictwo Helion: https://sensus.pl/autorzy/jaroslaw-gibas/14859A Oferta moich szkoleń video: https://akademiahs.fundacjahs.org/courses/ Oferta moich otwartych szkoleń i warsztatów: Warsztat autoterapia: https://jaroslawgibas.com/warsztat-autoterapia/ Akademia terapii transpersonalnej: https://jaroslawgibas.com/att/ Realizacja video mini-wykładów jest możliwa dzięki środkom i zasobom Fundacji Hinc Sapientia https://www.fundacjahs.org. Jeśli uważasz, że publikowane tutaj mini-wykłady są przydatne i warto kontynuować ich produkcję to możesz ją wesprzeć darowizną na cele statutowe fundacji lub wesprzeć nas korzystając z serwisu Patronite zostając patronem tego cyklu: https://patronite.pl/FHS Dziękuję:-) Jarosław Gibas

Jak zadbać o swój umysł i swoje ciało dla zdrowia psychiczego i fizycznego? Rozmowa z autorką Tatianą Ślęzak – której książka jest pełna praktycznych porad na temat samoopieki i samodyscypliny. 'How to get out of the fog. The Blueprint To Get Your Life Back On Track Through Self-Discipline'.

Zapisz się na Darmowy Newsletter: ✉️ http://bit.ly/e1t1-newsletter •⁠ Zostań patronką lub patronem Podcastu i odbierz Bonusy:

O konstrukcie miłości romantycznej i jego upadku, o seksie bez miłości, sensie małżeństwa, psychologii ewolucyjnej i związkach miłości z kapitalizmem oraz zmianą klimatu rozmawiam z prof. Tomaszem Szlendakiem.Tomasz Szlendak to socjolog, profesor na Wydziale Filozofii i Nauk Społecznych Uniwersytetu Mikołaja Kopernika w Toruniu, dyrektor Szkoły Doktorskiej Nauk Społecznych UMK. Zajmuje się socjologią kultury, konsumpcji i rodziny, przemianami obyczajowymi w kulturze zachodniej oraz biospołecznymi uwarunkowaniami życia seksualnego. Nakładem wydawnictwa Znak. Litera Nova została właśnie wydana jego książka Miłość nie istnieje.Z odcinka dowiesz się m.in.:jak może nam zaszkodzić brak dotyku;że nie każdy mężczyzna, który wypadł z „rynku matrymonialnego”, to incel;jak do miłości i seksu podchodzą inne kultury niż zachodnia;jak się ma miłość do ekonomii;czy aplikacje randkowe naprawdę pomagają nam znaleźć partnera?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:Instagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaIrena Suska - montażP & C Paulina Górska | Varsovia Lab. 

165:Pewność siebie i samoakceptacja- jak skutecznie ją budować ✨Samoakceptacja i pewność siebie to fundamenty self conceptu i tego jak postrzegasz siebie i swoje życie każdego dnia.Przez to są to elementy które w ogromnej mierze wpływają na twoje życie i manifestacje.Dlatego dzisiaj pokaże ci jak z pomocą technik opartych na psychologii oraz nauce skutecznie budować swoją pewność siebie i samoakceptację. Chcesz dowiedzieć się więcej na temat pracy z podświadomością, myślami i przekonaniami?Poznaj konkretne techniki, które pozwolą ci pozbyć się negatywnych przekonań, sabotujących schematów myślenia i stwórz MINDSET, KTÓRY DOPROWADZI CIĘ DO WSZELKICH MANIFESTACJI wraz z MINDSET PROGRAMEM!Aby dołączyć do programu napisz do mnie wiadomość na instagramie ,,MINDSET''!Cena całego programu - 64.99złSELF LOVE 2.0 to nowa udoskonalona edycja kultowego programu skupiającego się na pracy nad sobą poprzez praktykę SAMODOSKONALENIA, SAMOAKCEPTACJI, BUDOWANIA PEWNOŚCI SIEBIE I POCZUCIA WŁASNEJ WARTOŚCI na jeszcze bardziej dogłębnym i profesjonalnym poziomie!Dowiedz się więcej jak poprzez prace nad soba pozbyć się wszelkich negatywnych schematów myślenia i działania, tak aby samej decydować o własnym szczęściu i życiu poprzez dołączenie do SELF LOVE PROGRAMU!Całość programu kosztuje 79.99 - zakupując go dostajesz automatyczny dostęp do 4 modułów składających się na program!Jeśli jesteś zainteresowana napisz do mnie wiadomość prywatną ,,selflove 2/0'' na instagramie!Więcej treści dotyczących manifestacji i rozwoju znajdziesz na moim instagramie @guideangelbyolga oraz @guideangelplatform!Do usłyszenia w kolejnym odcinku za tydzień!

Kaizen narodziła się jako sposób usprawnienia produkcji przemysłowej w powojennej Japonii, a z czasem stała się filozofią życia. Według jej zasad aby się rozwijać i stawać lepszym człowiekiem, nie potrzeba wielkich rewolucji – wystarczą drobne, codzienne zmiany. Tłumaczymy, jak wcielić je w życie. Autorka: Veronica Cristino Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/kaizen-japonska-filozofia-ciaglego-samodoskonalenia-digitalsyndication

Czy można wspierać, ale zdrowo? Przekonajmy się!_____Cześć! PRZEKONAJMY SIĘ to podcast dla osób wysokosprawczych, twórczych i odważnych! Służy do walki z ironią, cynizmem, apatią i późnym kapitalizmem. Full hopecore i sporo rozkminek

Związek, który powinien być przestrzenią bezpieczeństwa i wsparcia, czasem staje się źródłem przewlekłego stresu. W tym odcinku przyglądam się temu z perspektywy psychologii i neurobiologii - jak działa mózg, gdy stres wywołuje osoba najbliższa.Rozmawiam m.in. o:czynnikach, które mogą sprawiać, że partner staje się źródłem napięcia,zależności finansowej i jej wpływie na poczucie bezpieczeństwa,braku bliskości i intymności w relacji,toksycznym lub narcystycznym zachowaniu partnera,wyzwaniach i stresie, które mogą pojawić się po 10 latach związku.To kolejny, ostatni odcinek serii o stresie. Jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje reakcje, przyjrzeć się swojej relacji i znaleźć drogę do większego spokoju, koniecznie posłuchaj.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:✅ 10 pytań o sens związku (kliknij i sprawdź)—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Ten odcinek podcastu „Rozwój osobisty dla każdego” to inspirująca podróż do wnętrza siebie – dowiesz się, jak świadomie odkrywać swoje talenty, mocne strony i wytyczać własną drogę rozwoju osobistego. Dzielę się konkretnymi ćwiczeniami, pytaniami do autorefleksji oraz podpowiadam, jak budować samoświadomość, czerpać wnioski z doświadczeń i wykorzystywać feedback innych osób.Co znajdziesz w tym odcinku?

Czy w polskich bibliotekach osoby LGBTQ+ znajdą siebie? Zu Sendor (BUW, UW) opowiada o badaniach dostępności literatury z wątkami queerowymi w publicznych polskich bibliotekach. Czy, w szczególności w dawnych "strefach wolnych od LGBT", młodzi dorośli mogą znaleźć na półkach książki opowiadające o ich doświadczeniu? I jak reagują bibliotekarki i bibliotekarze, gdy poprosić ich o pomoc w takim poszukiwaniu? Pyta Bartosz Pergół.

Jeśli jesteś Projektorem Human Design i czujesz, że nadszedł czas, żeby poczuć jak to jest żyć w zgodzie z Twoją Projektorską energią na co dzień, to dzisiejsze nagranie jest dla Ciebie :)Opowiadam w nim o czteromiesięcznej przestrzeni online dla Projektorów, którzy chcą wrócić do siebie. Rozmowę ze mną prowadzi Ania Bętkowska, Emocjonalny Projektor 5/1. Rozmawiamy o tym, co wyjątkowego jest w moim Programie dla Projektorów, oraz:dlaczego zadbanie o własną energię właśnie teraz jest takie ważne dla Projektora?dlaczego tylko drugi Projektor może tak naprawdę poprowadzić Projektora?dlaczego Projektor potrzebuje w pierwszej kolejności zatroszczyć się o siebie?dlaczego pielęgnowanie zmysłu obserwacji jest u Projektora kluczowe?Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o Projektorskim Zanurzeniu, to wszystkie szczegóły są pod linkiem:https://healyourself.com.pl/projektorskie-zanurzenie-przestrzen-online-w-ktorej-projektor-rozkwita/W razie pytań, napisz do mnie na: kontakt@healyourslef.com.plA jeśli chciałbyś/chciałbyś dowiedzieć się czegoś więcej o Ani Bętkowskiej albo zapisać się do niej na sesję Gallupa dla maturzystów, to znajdziesz ją:- na Instagramie: @ania_betkowska - na FB:@ Ania BętkowskaSerdecznie zapraszam do odwiedzenia jej profili!Katarzyna - Emocjonalny Projektor 2/4

Czy wiesz, że stres może objawiać się nie tylko napięciem czy bezsennością, ale także migrenami, problemami z libido czy innymi, mniej oczywistymi symptomami?W tym odcinku podcastu opowiem, po czym poznać, że Twoje ciało żyje w napięciu i jak możesz o siebie zadbać.W odcinku m.in.:nieoczywiste objawy stresu,migreny i inne reakcje organizmu,wpływ stresu na życie intymne,polecane książki o radzeniu sobie ze stresem.Posłuchaj i sprawdź, czy Twoje ciało nie wysyła Ci sygnałów, które do tej pory bagatelizowałaś/eś.—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Planując wyjazdy, coraz częściej stawiamy na siebie. Nie chcemy czekać na innych lub uzależniać od bliskich wyboru kierunku. Podróże solo z roku na rok stają się rosnącym segmentem turystyki, który pozwala nam nie tylko odwiedzić wymarzone miejsca, ale przede wszystkim otworzyć się na inny rodzaj doświadczeń i… siebie. Pytanie tylko – jak się do tego zabrać? O tym, co dają nam wyjazdy w pojedynkę, gdzie warto udać się na pierwszy tego typu wypad, co spakować i jak zadbać o bezpieczeństwo, mówią nam Anna Małysa, znana również jako Anka Śmietanka, i Dominika Dodo Knitter, które na swoim koncie mają niejeden samotny wyjazd. Autorka: Natalia Żelazowska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/podroze-solo-to-nowy-popularny-trend-w-turystyce

Zaczynamy od zdania, które wielu sportowcom nie daje spokoju: „Jeśli nie będę najlepszy, to znaczy, że jestem najgorszy”. W tym odcinku rozdzielam dwie kluczowe rzeczy: pewność siebie (zmienna ocena umiejętności) i poczucie własnej wartości (stały fundament „jestem OK”). Dostaniesz proste metafory i narzędzia, żeby przestać brać wynik za lustro swojej wartości — w sporcie i w życiu.W tym odcinku:Kompas vs barometr: dlaczego mylimy wartość z pewnością„Podwójny paszport”: człowiek i zawodnik – jak przełączać roleNarzędzia do wdrożenia od dziś: 3 kosze, dziennik dwóch kolumn, 60-sek. przerwa współczucia, kontrakt na gorszy dzień, rytuał OFF, karta wartości, język tożsamościKoniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj mnie na Patronite, aby zyskać dostęp do bonusowych odcinków dostępnych wyłącznie dla Patronów: ⁠⁠https://patronite.pl/mateuszbrela_psycholog

Poczucie własnej wartości to coś, czego nie kupimy, ale możemy zdobyć. Podobnie jest z pewnością siebie. Na to w jaki sposób się kształtuje ma wpływ wiele czynników, m.in. to jak traktowali nas rodzice, nasi najbliżsi, jak odnajdywaliśmy się wśród rówieśników, jak byliśmy traktowani w szkole, jakie przekonania mamy na swój temat. Pewność siebie to przede wszystkim poczucie własnej wartości, akceptacja siebie i wiara we własne możliwości, niezależnie od zewnętrznych okoliczności. Wokół pewności siebie funkcjonuje jednak wiele mitów? Jak odróżnić pewność siebie od buty i arogancji? Co odbiera nam pewność siebie? W jaki sposób budować ją skutecznie i czy każdemu jest to potrzebne, czy każdemu ta sztuka się uda? Gościem Michała Poklękowskiego w tej edycji Drogowskazów jest Elżbieta Grabarczyk-Ponimasz, psycholog, psycho-traumatolog, certyfikowana specjalistka psychoterapii uzależnień i mediatorka. Autorka książki „Dlaczego mnie to spotyka” oraz „Jak budować pewność siebie”, e-booków oraz licznych artykułów popularyzujących wiedzę z zakresu psychologii i psychoterapii.

W tym odcinku dzielę się moim podejściem do jednej z najczęstszych pułapek w biznesie – przekonywania na siłę. Opowiadam, dlaczego uważam, że jeśli klient nie czuje tematu od początku, to nawet najlepsze argumenty mogą obrócić się przeciwko nam. Odwołuję się też do inspiracji od Gary'ego Vaynerchuka i jego doświadczeń ze spotkań z klientami.Dowiesz się, czemu lepiej współpracować z tymi, którzy naprawdę chcą z nami działać, i jak oszczędzić czas oraz energię, rezygnując z przekonywania niewłaściwych osób.

Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie. Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł. Posłuchaj. Weź ze sobą do domu czy pracy. A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:) Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com i Tomasz Snake - Kamiński Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, ostrożnie, bo to wariatuńcio, który lubi ludzi. W ramach Fundacji UPRASZCZANIE wraz z Fundacją Hinc Sapientia prowadzi Akademię Terapii Transpersonanej w Warszawie. Produkcja: FUNDACJA UPRASZCZANIE Kontakt www.upraszczanie.pl

W tym odcinku dzielę się 7 sprawdzonymi strategiami radzenia sobie ze stresem, które możesz wprowadzić od razu w swoje życie. To praktyczne i proste sposoby, które pomogą Ci odzyskać spokój, zredukować napięcie w ciele i lepiej zadbać o siebie - niezależnie od tego, jak intensywny jest Twój dzień.Poruszam m.in. takie tematy jak:ciekawe, czasem nietypowe sposoby na stres co dzieje się, gdy stres latami gromadzi się w ciele jak oddech może być Twoim narzędziem uspokojenia śmiech jako naturalny „odstresowywacz”moc czułości w obniżaniu napięciaoczyszczająca rola płaczu wpływ ruchu na redukcję stresu—O MNIE:Nazywam się Marita Woźny. Jestem psychologiem, psychoterapeutą, absolwentką psychologii Uniwersytetu Wrocławskiego. Ukończyłam czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne, czteroletnie szkolenie w Ośrodku Edukacji Psychologicznej i Treningu Grupowego we Wrocławiu. Uczestniczyłam w wielu szkoleniach, kursach i konferencjach. Specjalizuję się w terapii indywidualnej, par i rodzin. W swojej pracy wykorzystuję podejście systemowe i psychodynamiczne. Należę do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Poddaję się regularnej superwizji.

Jezus przyznał się przed Ojcem do naszych win i grzechów ✝️, wziął je na Siebie, a następnie zapłacił i uregulował za nas cenę potępienia i oddzielenia od Boga ❤️‍

Dlaczego mimo wysiłków wciąż żyjesz w stresie? W tym odcinku omawiam trzy kluczowe powody, przez które stres tak łatwo przejmuje kontrolę nad Twoim życiem.Dowiesz się:✅ czym są stresory i jak je rozpoznać,✅ jaki związek ma stres z depresją,✅ dlaczego pod wpływem stresu podejmujesz nieracjonalne decyzje,✅ jak stres wpływa na konflikty w związku i relacje z bliskimi.Jeśli czujesz, że stres rządzi Twoim życiem – posłuchaj, jak możesz lepiej zadbać o siebie i przerwać to błędne koło.LINKI DO MATERIAŁÓW WSPOMNIANYCH W NAGRANIU:

[AUTOPROMOCJA]   Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku "O serialach" Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz rozmawiają o tym, czy nadal warto chodzić do kina, który z prowadzących late shows jest entuzjastą Donalda Trumpa i odpowiadają na pytanie, czy w stu procentach można zgodzić się z pozytywnymi opiniami na temat "Fantastycznej 4".

Bycie młodą mamą to piękna, ale też bardzo wymagająca droga – przyznaje Agnieszka, która pierwsze dziecko urodziła w wieku 21 lat, a drugie dwa lata później. Ta nowa rola często wiąże się z mnóstwem obaw, zmęczeniem i samotnością. O wyzwaniach, przed jakimi stanęły, decydując się na rodzicielstwo w młodym wieku, opowiadają Agnieszka i Kinga. O tym, jak odnaleźć się jako młoda mama, podpowiada psycholożka Ewa Oleńkiewicz. Autorka: Anna Korytowska Artykuł przeczytasz pod linkiem: https://www.vogue.pl/a/mlode-mamy-nie-ukrywaja-ze-macierzynstwo-bywa-wyzwaniem

Dołącz do ŹRÓDŁA – przestrzeni wielowymiarowego rozwoju: https://kursy.wysokie-wibracje.pl/zaproszenie-do-zrodla/#wysokiewibracje #miłość #pożegnanie #odpuszczenie #żałobaW tym poruszającym odcinku naszego podcastu, przedstawię Ci jedną z najtrudniejszych, ale też najbardziej uzdrawiających lekcji w życiu: sztuki żegnania tego, co odchodzi. Relacje, stare wersje nas samych, marzenia – wszystko ma swój czas. Czasem trzymamy na siłę to, co już dawno nie daje nam energii lub potrzebuje odejść – być może nagle, być może ukazując nam swój ruch już od jakiegoś czasu. Ten odcinek to zaproszenie do pożegnania z miłością i odwagą. Opowiadam o tym, jak rozpoznać, że coś się kończy, dlaczego warto to uznać – i jak zrobić przestrzeń na to, co nowe.Dowiesz się:dlaczego trzymanie się tego, co umarło, odbiera Ci energię życiową,jak rozpoznać moment, kiedy naprawdę czas coś pożegnać,jak świadome żegnanie może być aktem miłości do siebie i innych,jak przejść przez rytuał zamknięcia i stworzyć przestrzeń na nowy rozdział.Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu się kończy, ale boisz się zrobić ostatni krok.Z miłością,SylwiaP.S.: Sprawdź propozycje naszych duchowych kursów: “Pokochaj siebie BARDZIEJ” https://kursy.wysokie-wibracje.pl/pokochaj-siebie-bardziej/“Wysokie Wibracje (w praktyce)” ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ https://wysokie-wibracje.pl/wysokie-wibracje/ Warsztat Ucieleśniania Założeńhttps://wysokie-wibracje.pl/warsztat-prawa-zalozenia/ Zaufaj Intuicyjnym Zmysłom:https://wysokie-wibracje.pl/zaufaj/ *** Obserwuj nas tutaj: https://www.facebook.com/wysokiewibracje.zrodlohttps://www.instagram.com/wysokie_wibracje_pl/ Współpraca: kontakt@wysokie-wibracje.pl *** O WYSOKICH WIBRACJACH: WYSOKIE WIBRACJE to podcast poświęcony tematyce rozwoju duchowego, emocjonalnego i mentalnego. Gospodarzami podcastu są Honorata Lubiszewska i Sylwia Sikorska. Jeśli jesteś zainteresowana poszerzaniem własnej świadomości o sobie, o tym, jak działają Uniwersalne prawa Wszechświata, jak podnieść swoje wibracje, jak połączyć się ze Źródłem Wszystkiego Co Jest i czerpać moc z niego – zapraszamy Cię do słuchania odcinków. Nowy odcinek w każdą niedzielę. Naszą intencją jest dzielić się tym, czego same doświadczyłyśmy. To właśnie praktykowanie duchowości w połączeniu z ciągłym rozwojem biznesowym, pozwala nam cieszyć się wolnością wyboru, wnosi wiele spokoju w nasze codzienne życie i daje spełnienie w każdej ze sfer.

Zapraszamy do inspirującej rozmowy z Agatą Kowalską, radczynią prawną, która opowie o swojej niezwykłej drodze w świecie prawa i biznesu. Od początkowych wyzwań na studiach prawniczych i poszukiwania własnej ścieżki, przez pracę w Wiśle Kraków i Lechii Gdańsk , aż po zbudowanie własnej, prężnie rozwijającej się kancelarii prawnej CK Legal.Agata podzieli się swoimi doświadczeniami jako przedsiębiorczyni , opowiadając o tym, jak budowała firmę, zderzała się ze ścianą i wyciągała wnioski. Poruszy tematy związane z work-life balance w zawodzie prawnika , rolą sztucznej inteligencji w prawie , oraz znaczeniem holistycznego podejścia do klienta w transakcjach M&A. Dowiecie się, dlaczego uważa, że prawnicy powinni mówić prosto i logicznie , a także o wyzwaniach związanych z zarządzaniem ludźmi i budowaniem kultury organizacyjnej w firmie.Agata opowie również o swojej pasji do sportu, w tym do triathlonu , który pomógł jej odnaleźć równowagę w życiu. Nie zabraknie osobistych refleksji na temat odpuszczania kontroli, znaczenia relacji z bliskimi i ciągłego rozwoju.W tym odcinku dowiesz się:

Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. Najnowszy, nieco krótszy niż zazwyczaj odcinek podcastu Raport Międzynarodowy poświęcony jest przede wszystkim trzem kwestiom: szczytowi NATO w Hadze, amerykańskiemu uderzeniu na Iran i irańskiemu odwetowi na ów atak oraz zwolnieniu przez Aleksandra Łukaszenkę niewielkiej grupy więźniów politycznych.   Odnosząc się do szczytu NATO, Witold Jurasz i Zbigniew Parafianowicz zastanawiają się, czy Donald Trump powie w czasie jego trwania coś, co by podważało artykuł 5 Traktatu Północnoatlantyckiego, czy też spotkanie uda się odbyć bez szczególnych perturbacji? Obydwaj prowadzący nie mają złudzeń, że uda się osiągnąć kompromis w sprawie podniesienia progu wydatków na zbrojenia. Kompromis ten będzie polegać na tym, że na papierze wszystko będzie wyglądać świetnie, rzeczywistość zaś zapowiada się zdecydowanie bardziej ponuro. Nie zanosi się również na wielkie przełomy w kwestii jakichkolwiek decyzji, czy choćby deklaracji, w sprawie Ukrainy.   Odnosząc się z kolei do ataku Stanów Zjednoczonych na Iran i irańskiego odwetu, obydwaj prowadzący zauważają, że Iran odpowiedział w taki sposób, by zamanifestować opór przy jednoczesnym ograniczeniu wyrządzonych Amerykanom krzywd do minimum. Nikt w irańskich atakach na amerykańskie bazy nie zginął. Witold Jurasz i Zbigniew Parafianowicz zastanawiają się, czy umiarkowanie Iranu to wyraz przekonania o własnej słabości, czy też raczej sprytu reżimu w Teheranie, który zintensyfikuje prace nad programem jądrowym, ale równocześnie będzie zachowywał się w taki sposób, by nie sprowokować Izraela i USA do kolejnych uderzeń.    Komentując spotkanie generała Kellogga z Aleksandrem Łukaszenką, obydwaj prowadzący zauważają, że więźniowie polityczni byli w gruncie rzeczy trzeciorzędnym tematem rozmów. Tak naprawdę chodziło o scenariusz manewrów Zapad oraz kwestię ewentualnego zniesienia przynajmniej części sankcji nałożonych na Białoruś. Problem polega na tym, jak zauważa Witold Jurasz, że dzisiaj Aleksander Łukaszenko nie ma już najmniejszego wpływu na scenariusz wspomnianych szeroko zakrojonych ćwiczeń wojskowych. Z białoruskim prezydentem należało rozmawiać, kiedy jeszcze miał duże czy też przynajmniej znaczące pole manewru. Niestety wówczas niemal wszyscy zajmujący się Białorusią byli przeciwni utrzymywaniu dialogu z Mińskiem. Postawa ta była wynikiem albo ciężkiej naiwności, albo ciężkiej głupoty, albo ciężkiej zdrady. Ta ostatnia rymowałaby się wręcz z pracą na rzecz rosyjskich służb specjalnych. Czwartej opcji Witold Jurasz niestety nie dostrzega. Zbigniew Parafianowicz twierdzi, że były okresy, kiedy Polska próbowała dogadywać się z Białorusią, z czym nie zgadza się Witold Jurasz, który zauważa, że nawet jeżeli rząd taką intencję miał, to podległe rządowi agendy oraz instytucje politykę tę jawnie sabotowały. Polska zawsze była państwem całkowicie niezbornym, niezdolnym w istocie do prowadzenia polityki zagranicznej, bo nie da się jej prowadzić, gdy każda instytucja działa samowolnie i niezależnie od reszty.   Na końcu podcastu Witold Jurasz i Zbigniew Parafianowicz odnoszą się do krytycznych uwag części słuchaczy. Przedmiotem kontrowersji był postulowany przez prowadzących sposób radzenia sobie z potencjalnymi inspirowanymi przez Rosję zamieszkami w państwach bałtyckich. Zarówno Jurasz jak i Parafianowicz bez ogródek stwierdzają, że tego typu inicjatywy należy brutalnie pacyfikować, zaś wszyscy oburzeni tego rodzaju "brutalnością” zmieniliby zdanie, gdyby rzecz dotyczyła Polski. Witold Jurasz dodaje, że rozumie etyczne wątpliwości, ale zarazem dostrzega możliwe katastrofalne konsekwencje braku reakcji lub “miękkiego” reagowania na rosyjskie działania wywrotowe. W najlepszym razie oznaczałoby to poważną destabilizację regionu, w najgorszym - próby podważania suwerenności krajów bałtyckich. Rosja przejmując kontrolę na Litwie, Łotwie lub Estonii zafundowałaby tym państwom prawdziwy festiwal łamania praw człowieka. 

[AUTOPROMOCJA]   Pełnej wersji podcastu posłuchasz w aplikacji Onet Audio. W najnowszym odcinku "O serialach" Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz rozmawiają między innymi o serialu "Aniela", który pomimo mieszanych opinii krytyków, podbił serce redaktora naczelnego oraz o "Materialistach" — dlaczego przypominają "Lost in Translation"? Nie zabraknie również dalszych spojlerów "Langera", który do samego końca nie przestał, delikatnie mówiąc, zaskakiwać.

Czujesz, że "nie jesteś tu u siebie, pomimo lat spędzonych w Niemczech? W dzisiejszym odcinku z cyklu „Psychologia na emigracji” zagłębimy się w tożsamość na emigracji, poruszając temat poczucia tymczasowości i kryzysów, które mogą się z nią wiązać. Z Honoratą Moliter i Pawłem Kurczakiem z Praxis Moliter w Berlinie rozmawia Monika Sędzierska KONTAKT: cosmopopolsku@rbb-online.de STRONA: http://www.wdr.de/k/cosmopopolsku BĄDŹ NA BIEŻĄCO: COSMO po polsku Facebook Von Monika Sedzierska.

Trzecia część rozmowy z Joanną Karpinski, specjalistą d/s dermatologii klinicznej o nowych zabiegach upiększających dostępnych obecnie w Australii, które można stosować aby zachować jak najdłużej dobry wygląd i samopoczucie...

Jeśli wciąż zastanawiasz się nad udziałem w konferencji online "E-learning. Zarabiaj na wiedzy" to... zostało Ci naprawdę niewiele czasu. Nie odkładaj decyzji na później:https://olagosciniak.pl/konferencja

(00:00) Wstęp(2:07) Rozmowa Trumpa z Putinem, proces pokojowy(6:55) Wybory w Rumunii zaskoczeniem? Co te wybory mówią o Rumunii? Postawa Rumunii wobec Rosji(22:49) 17 pakiet sankcji na Rosję - “Rosja miała czas, żeby się przygotować”(36:36) Rosja wzmacnia bazy wojskowe przy granicy z Finlandią(40:22) Wspólna misja wojskowa na Ukrainie - “Europie brakuje zdolności”(50:02) Nowy papież i nowa narracja Watykanu ws. wojny na UkrainieGość: Adam Eberhardt, Uniwersytet WarszawskiZgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności:⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl⁠⁠⁠⁠Link do zbiorki: ⁠⁠⁠⁠⁠https://zrzutka.pl/en6u9a⁠⁠⁠⁠⁠ Mecenasi programu: Zapoznaj się z warunkami oprocentowania wolnych środków w OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyUM ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Casa Playa: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://casaplaya.pl/zakup-nieruchomosci-w-hiszpanii-pdf-instruktaz/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Módl się z Hallow: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hallow.app.link/ukladotwarty⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Przysypiałeś na lekcjach historii? Historia to nuda? Usiądź wygodnie w fotelu, zapnij pasy i włącz „Historię bez cenzury” – ogłaszają na swoim kanale twórcy. Na kanapie w Mellinie – Wojciech Drewniak i Tomasz Okoń. „Historia bez cenzury” pojawiła się w 2013 zgromadziła blisko 2 mln subów i ponad 570 mln wyświetleń. Posłuchajcie o upodobaniach łóżkowych naszych władców, których tematów nie podejmą się twórcy i dlaczego Wołyń, Powstanie Warszawskie, Żołnierze Wyklęci to tematy trudne. Posłuchaj!

Związki nie rozpadają się z dnia na dzień. Często to drobne zaniedbania, niewypowiedziane słowa i nieuświadomione schematy prowadzą do powolnego oddalania się partnerów. W tym odcinku rozmawiam z dr. Robertem Kowalczykiem — psychologiem, seksuologiem klinicznym i psychoterapeutą — o tym, co naprawdę niszczy relacje.

W tym odcinku podcastu opowiadam o tym dlaczego Bali mnie rozczarowało i wywołało powrót moich kompleksów. Dziele się także jak poradziłam sobie z negatywnymi myślami na temat ciała i jak uczę się słuchać siebie.Partnerem odcinka jest Wellbee - platforma psychoterapii online i rozwoju osobistego. Za pomocą platformy można umówić się do zweryfikowanych psychologów, psychoterapeutów, psychiatrów i innych specjalistów zdrowia psychicznego. Jeśli potrzebujesz pomocy w wyborze terapeuty lub nurtu terapeutycznego, to umów się na bezpłatną sesję z opiekunem terapii wellbee: https://wellbee.pl/nasi-opiekunowie Z kodem OWSIANA100 otrzymasz 100 zł zniżki na pierwszą wizytę w Wellbee.

Słuchaj codziennie, by naładować się genialnymi pomysłami, pewnością siebie, klarownością, mocą, sprawczością i decyzyjnością do prowadzenia biznesu, który nie ma granic ani limitów.Wróć do siebie i usłysz siebie.Połącz się z klientkami, które są gotowe na transformacje z Tobą.Chcesz wejść na prawdę głęboko w swoją magnetyczną wersje, pewność siebie i emocjonalną stabilność?w takim razie musisz być w Bogini Biznesu:https://akademiashakti.pl/product/bogini-biznesu/

❓Czego tak naprawdę pragniesz? W codziennym biegu łatwo jest zapomnieć o sobie. O tym, co naprawdę czujesz. O tym, czego pragniesz – tak głęboko, po cichu, może nawet wstydliwie. W tym odcinku zapraszam Cię do zatrzymania się na chwilę i zadania sobie jednego, prostego – ale bardzo ważnego pytania:

Europoseł PO o bezpieczeństwie Europy, współpracy z USA, o wyborach prezydenckich, "wydmuszkach", debatach, europejskiej współpracy

Dziś zapraszamy Was do odcinka z kategorii „rozmowy w kuchni o 3:00 w nocy po imprezie”. Rozmawiamy o tym, dlaczego mężczyźni nie mogą być wobec siebie mili, czy jako ludzie potrzebujemy czułości i co ma z tym wszystkim wspólnego jazda autobusem. Miłego słuchania!--