Podcasts about trudne

Czy to tylko chwilowy dołek, czy może coś poważniejszego? W tym odcinku rozmawiamy z psychoterapeutką Anną Cyklińską o tym, jak odróżnić codzienne spadki nastroju od objawów depresji, jednej z najczęstszych, ale też najbardziej podstępnych chorób naszych czasów. Omawiamy najważniejsze sygnały ostrzegawcze i podpowiadamy, co robić, gdy podejrzewasz depresję u siebie lub u bliskich. Dowiesz się, kiedy warto szukać pomocy i jak siebie wesprzeć, zanim ją uzyskasz. Depresja to nie chandra, to realny problem zdrowotny, który może dotknąć każdego. (00:00) Najciekawsze fragmenty rozmowy (01:23) Wstęp do rozmowy o tym, czym jest depresja (02:41) Depresja, czyli co? Jakie są jej objawy? (05:53) Po czym ją poznać? Jakie są ramy brzegowe depresji? (08:42) Trudne wydarzenia w życiu a depresja (13:01) Myślenie osoby zdrowej i osoby z depresją (16:58) Depresja tzw. osób wysokofunkcjonujących: maskowanie depresji (20:57) Anhedonia, czyli o braku przyjemności (23:15) Jak pomóc sobie lub bliskim? (25:42) Co to znaczy, że depresja to choroba śmiertelna? (33:05) Depresyjna triada. Chcesz dowiedzieć się więcej? Wykup dostęp do Polityka.pl i odkryj bogactwo materiałów na tematy edukacyjne, psychologiczne i społeczne. Skorzystaj z kodu PSYCHOLOGICZNY30, aby otrzymać 30% zniżki na subskrypcję.

Izabella Krzan niebawem poprowadzi program Azja Express w TVN, ale zanim to nastąpi usiedliśmy, by spokojnie porozmawiać o tym co za nią. Jak wyglądało dzieciństwo Izy i czy wszystko szło gładko. Jak wyglądały zarobki w TVP? Podsumowujemy też program Kuba Wojewódzki i patrzymy z radością w przyszłość.

Polska przedłuża negocjacje z Amerykanami w sprawie elektrowni jądrowej, Marine Le Pen skazana za sprzeniewierzenie funduszy unijnych, a inflacja w Polsce poniżej oczekiwań. Tymczasem światowe rynki czekają na decyzje Donalda Trumpa w sprawie ceł.Artykuły omawiane w podcaście:https://energia.rp.pl/atom/art42041731-trudne-rozmowy-o-wspolpracy-atomowej-z-usa-i-o-finansowaniu-z-brukselahttps://www.rp.pl/budzet-i-podatki/art42041771-zadluzenie-panstwa-przekroczylo-2-bln-zlhttps://www.rp.pl/dane-gospodarcze/art42039461-inflacja-w-polsce-na-plaskowyzu-teraz-juz-tylko-zjazd-w-dolhttps://www.rp.pl/biznes/art42040681-pgz-zwiekszenie-produkcji-amunicji-155-mm-za-kilkadziesiat-miesiecyhttps://www.parkiet.com/inwestycje/art42042621-na-europejskie-niebo-nadciagaja-chmury-obligacje-wreszcie-zyskuja0:00 - Skrót najważniejszych informacji0:45 - Trudne rozmowy o współpracy atomowej z USA i o finansowaniu z Brukselą2:40 - Inflacja w Polsce poniżej oczekiwań3:17 - Najważniejsze informacje z polskiej gospodarki3:46 - Najważniejsze informacje ze światowej gospodarki8:28 - Rynki w oczekiwaniu na cła Trumpa9:25 - Dane z rynków i kalendariumKup subskrypcję „Rzeczpospolitej” pod adresem: ⁠czytaj.rp.pl⁠

Polscy  zawodnicy w swoich zagranicznych klubach nie grają, a w lidze polskiej mamy zdecydowanie za dużo obcokrajowców - zauważa b. prezes PZPN w rozmowie z Grzegorzem Milko.

Co zrobić, gdy rekruter zada pytanie, którego się nie spodziewaliśmy? Jak odpowiedzieć profesjonalnie, gdy temat wydaje się podchwytliwy? W dzisiejszym odcinku English Biz podpowiem, jak zachować zimną krew, zyskać czas na przemyślenie odpowiedzi i przekuć trudne pytanie w szansę na zaprezentowanie swoich kompetencji. Jak używać zwrotów takich jak "Let me take a moment to structure my thoughts" czy "I'm glad you brought that up"? Ponad 20 zwrotów, które ułatwią każdą rozmowę kwalifikacyjną po angielsku!

Wystarczy pół kilo tej substancji, by otruć wszystkich ludzi na świecie. A żaby z Kolumbii dzielą pewną mroczną tajemnicę z ptakami z Papui Nowej Gwinei. W tym odcinku podcastu Crazy Nauka opowiadamy o truciznach. Temat jest przeogromny, więc skupiamy się najpierw na dwóch wątkach: truciznach najsilniejszych i najtrudniejszych do wykrycia. Od razu ostrzegamy - będzie mowa o śmierci i zabójstwach. Unikamy makabry, ale rozumiemy jeśli ktoś nie chce słuchać. Dziś po raz pierwszy pojawia się polecajka popkulturalna - serial "Breaking Bad".Zapraszamy do posłuchania naszego podcastu! Jeśli Wam się spodoba, rozważcie wsparcie nas na Patronite - dzięki Waszym wpłatom będziemy mogli utrzymać cotygodniowy rytm ukazywania się nowych odcinków: https://patronite.pl/crazynaukaJeśli wolisz jednorazowo postawić nam kawę, to super. Dzięki!

Podobnie jak w treningu sportowym, w dietetyce pracuje się z żywym organizmem. Ma on swoje preferencje, przyzwyczajenia, ale też ograniczenia i uwarunkowania osobnicze, co sprawia, że praktyka potrafi mocno rozjechać się z teorią. O takich "trudnych przypadkach", wyjątkach od reguły i dylematach dietetyka sportowego, rozmawiamy z Zosią Piotrowicz, która pracuje z wysokim wyczynem, a więc kadrowiczami i reprezentantami Polski, z najlepszymi góralami w kraju, ale też biegaczami i triathlonistami z poziomu rekreacyjnego.Czym jest RACE PACE MASTERMIND?O pyszną kawę w podcaście dba Dobra Palarnia Kawy. Specjalnie dla słuchaczy Dobra ma 10% rabatu na swoje kawy, herbaty i dripbagi, z którego skorzystacie wchodząc na stronę z ⁠⁠⁠⁠tego linka⁠⁠⁠⁠ lub wpisując kod "Racepace" [reklama]16. Festiwal Biegowy w Piwnicznej-Zdroju odbędzie się 5-7.09. To kilkanaście różnorodnych konkurencji biegowych i Nordic Walking, a dystanse liczą od 1 km do 100 km! [reklama]

o tym co ostatnio chodzi mi po głowie (obawiam się, że trzeba słuchać na przyśpieszeniu hahaha) podrzucam wstępne źródła ale jeszcze będę rozwijać te tematy w następnych odcinkach: Neff, K. D. (2003b). Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself. Self and Identity, 2, 85-102. https://self-compassion.org/the-research/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20163790/link do mojego badania magisterskiego

To i więcej nauczań można znaleźć również na naszej stronie parakletos.pl.

To i więcej nauczań można znaleźć również na naszej stronie parakletos.pl.

Tuż po derbach Opolszczyzny ZAKSA Kędzierzyn-Koźle kontra PSG Stal Nysa naszym gościem jest były gracz kędzierzynian - Wojciech Żaliński. Porozmawiamy o zakończonym meczu, ale także skorzystamy z okazji, żeby podpytać naszego gościa o wrażenia z ostatnich wydarzeń Plusligi i europejskich pucharów, o to jak gra się o utrzymanie i co dla zawodnika znaczy zmiana trenera w trakcie sezonu. I nie tylko!

dzisiaj przychodzę do was z bardziej szczerym odcinkiem... porozmawiamy sobie o akceptacji - dlaczego jest ona tak trudna i jak koniec końców zaprzyjaźnić się ze swoim ADHDjeśli ten odcinek wam się spodobał zapraszam Was na mojego: instagrama: ⁠https://www.instagram.com/kasia_fatyga/⁠tik toka: ⁠https://www.tiktok.com/@kasiafatygaoraz do oceny i obserwacji podcastu

Skorupski bohaterem Bologni. Dobre spotkanie Zielińskiego i Zalewskiego. Powrót Walukiewicza do wyjściowej jedenastki Torino i kolejna nieobecność Linettego. Trudne do oceny spotkanie Urbańskiego. Ofensywna twarz Dawidowicza. Spaghetti Polognese serwuje Kacper Staszczyszyn.

Dialog to sposób na rozmowę, usłyszenie drugiego człowieka. A co, gdy nieporozumienie, napięcie, a nawet konflikt dotyczy nie tylko dwóch osób, ale na przykład całego Twojego zespołu, albo nawet kilkunastoosobowego leadership teamu w Waszej organizacji? Pomocny może być wtedy dialog jako konkretna metoda, sposób pracy. Taki sposób, który pozwoli usłyszeć wszystkie głosy, punkty widzenia w organizacjach. Opowie o tym z Klaudia Jaworska.Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/085Czego dowiesz się z tego odcinka:Czym jest metoda dialogu? A czym nie jest?Elementy struktury dialoguDlaczego warto wprowadzić dialog do organizacjiJak stworzyć kulturę dialoguKim są facylitatorzy dialoguIle czasu trwa dialog - pojedyncza sesja lub cała seriaJakie warunki muszą być spełnione, żeby móc wprowadzić dialogKorzyści dialogu w zespole i organizacjiOd czego zacząć wdrażanie dialoguGdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

Łatwo mówić, gorzej zrobić czyli jak nie wpaść w obsesję na punkcie typa, którego ledwo znamy? Trudne, ale nie niemożliwe…

To i więcej nauczań można znaleźć również na naszej stronie parakletos.pl.

To i więcej nauczań można znaleźć również na naszej stronie parakletos.pl.

Jak odnaleźć nadzieję w tych trudnych czasach? O prywatnej nadziei, tym co pomaga nam wstawać z łóżka z uśmiechem na ustach Paulina Wilk porozmawia z Damianem Jankowskim - publicystą "Więzi" oraz psycholożką Justyną Dąbrowską.

Zima w Polsce nie jest przyjazna dla biegaczek i biegaczy. Już nawet nie chodzi o niskie temperatury, bo do tych można się przygotować, ale krótkie, szare dni i wszechobecne śnieg, lód czy błoto z pewnością nie zachęcają do biegania.  W tym odcinku zastanawiamy się czy bieganie zimą musi być trudne i poszukujemy jakichś pozytywów tej sytuacji. Jak my radzimy sobie zimą, a może wcale sobie nie radzimy? Tego dowiecie się po przesłuchaniu naszej rozmowy.  Zapraszamy do odsłuchu i czekamy na Wasze odpowiedzi na tytułowe pytanie.

W tym odcinku przybliżam psychologię zmiany oraz praktyczne strategie, które pomogą Ci wytrwać nie tylko w postanowieniach, ale też drodze do celu, czy realizacji marzeń.Dowiesz się także, jak działa model zmiany transteoretycznej, dlaczego Twoje DLACZEGO jest kluczem do sukcesu oraz jak metoda małych kroków może odmienić Twoje życie.Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić zdrowie, finanse czy skutecznie i z sukcesem się rozwijać – ten odcinek jest dla ciebie.Zacznij działać i stań się mistrzem w budowaniu trwałych nawyków!Odcinek 315 #Podcast #RODK Rozwój Osobisty Dla Każdego#zmiana #zmiananawyków #rozwójosobisty #samoświadomość #rozwój===================================Postaw kawę

Jakie wychowanie pomoże dzieciom w przyszłości być szczęśliwymi i wartościowymi dorosłymi? Jak prawidłowo dbać o emocje u najmłodszych? W jaki sposób z nimi o nich rozmawiać? Co dzieje się z emocjami dziecka, które nie doświadcza miłości, szacunku i zainteresowania rodziców? Czy rodzic powinien ukrywać przed swoim dzieckiem, własne „trudne” emocje? Dlaczego dziecko czasem tłumi swoje emocje? Jakie mogą być tego przyczyny i skutki? Czy bardzo spokojne i „grzeczne” dziecko powinno wzbudzać niepokój u rodziców? Jak nauczyć dziecko bycia wdzięcznym i uczynnym? W jaki sposób rozładowywać napięcia w rodzinie i chronić ją przed kryzysem? Gościem Michała Poklękowskiego jest dr Agnieszka Stążka-Gawrysiak, coach, pisarka, mentorka, trenerka Akademii Pozytywnej Terapii Kryzysu i facylitatorka podejścia Self-Reg. Agnieszka pracuję z mamami, które zmagają się ze stresem, złością i kryzysem, jest autorką na DyleMatki.pl, gdzie prowadzi swojego bloga. Ostatnio, opublikowała książkę pt. „Self Regulation. Świąteczne wyzwania. Opowieści dla dzieci. O tym jak działać, gdy emocje biorą górę”

O tym, czego dzieci naprawdę oczekują na Gwiazdkę i jak prezenty mogą stać się odpowiedzią na ich głębsze potrzeby – a nie tylko powierzchownym gestem – rozmawiamy w naszym podkaście psychologicznym.

W najnowszym odcinku podcastu Bieganie. pl rozmawiamy z Agnieszką Kot - ambasadorką marki Carpatree, trenerką personalną, byłą lekkoatletką, a teraz pełnowymiarową triathlonistką. Na jej sportowej ścieżce pojawiła się również piłka nożna, jednak sport drużynowy nie skradł jej serca i postanowiła pozostać przy lekkiej atletyce. Trenowała 400m ppł, jednak z kilku przyczyn musiała zrezygnować z zawodowego uprawiania sportu. Triathlon pojawił się w jej życiu za sprawą zmarłej przyjaciółki, która namówiła ją na pierwsze treningi. Po urodzeniu synka, przyzwyczajona do reżimu treningowego Agnieszka, bez większego zastanowienia postanowiła spróbować. Pomimo lęku przed głęboką wodą nauczyła się szybko pływać i stanęła na starcie 1/8 ironmana. Mówi o sobie, że jest typem zadaniowca. Nie lubi biegać długo, chociaż ma na swoim koncie ukończony półmaraton. Każdy trening jak i start w zawodach, musi podzielić na poszczególne etapy i zadania. Z rozmowy z Kasią Zawistowską i Asią Jóźwik dowiesz się m.in.: - Jaki znalazła sposób na długie biegi, - Jak pokonała lęk przed głębią, - Jak wyglądały jej początki z triathlonem, - Jakie treningi sprawiają jej najwięcej satysfakcji, - Jakie ma ambicje sportowe, - Jak łączy życie rodzinne z uprawianiem sportu, - Jak poznała się ze swoim mężem:) Serdecznie zapraszamy do wysłuchania podcastu! Z pewnością wyciągniecie dla siebie mnóstwo ciekawostek i porad do zastosowania w swoich treningach. Partnerem tej rozmowy jest marka Carpatree.

W tym odcinku Łukasz Połubianko dzieli się bezcennymi doświadczeniami z zakresu budowania i zarządzania zespołami sprzedażowymi. Z rozmowy wyłania się obraz nowoczesnego lidera, który rozumie, że sukces w zarządzaniu zespołem to rezultat długofalowych działań i świadomych decyzji. Połubianko podkreśla znaczenie właściwego onboardingu nowych pracowników, który w jego organizacji trwa aż 3 miesiące. "To nie jest czas stracony - to inwestycja w przyszłość zespołu" - przekonuje. Szczególną uwagę zwraca na kwestię budowania zaufania i lojalności w zespole, które są kluczowe zwłaszcza w trudnych momentach. Interesującym wątkiem rozmowy jest podejście do zarządzania w kryzysie. Według eksperta, sposób w jaki lider traktuje zespół w czasach prosperity, bezpośrednio przekłada się na to, jak zespół zachowa się w sytuacjach kryzysowych. "Jeśli w dobrych czasach myślisz tylko o własnej kieszeni, nie dziw się, że w trudnych momentach zostaniesz sam" - przestrzega Połubianko. W rozmowie pojawiają się również praktyczne wskazówki dotyczące komunikacji z zespołem. Łukasz poświęca około 10-15 godzin tygodniowo na indywidualne rozmowy z członkami zespołu, dostosowując styl komunikacji do potrzeb każdej osoby.

Były marszałek Senatu Tomasz Grodzki nigdy na poważnie nie odniósł się do stawianych mu zarzutów korupcyjnych - wskazuje dziennikarz.

Rozmowa z Anną Filar-Zając o zwolnieniach w organizacjach.Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/079Czego dowiesz się z tego odcinka:Jak przygotować cały proces zwolnień w organizacji?Obawy i emocje HR-ów i menadżerówCo w procesie zwolnień jest najważniejsze dla pracowników?Jak przeprowadzić zwolnienia?Rola HR w procesie zwolnieńJak, co i kiedy komunikować?Jak zaopiekować pracowników i prowadzić komunikację po zwolnieniach?Dobre praktyki dotyczące zwolnieńGdy będziesz słuchać tego odcinka, pomyśl o osobie, która też wysłuchałaby go z korzyścią dla siebie lub swojego zespołu i podziel się linkiem do nagrania.Przyjemności ze słuchania życzy Monika Chutnik.Chcesz być na bieżąco? Zapisz się do newslettera: www.okrokdoprzodu.pl/newsletter

Dzisiaj o tym jak ADHD wpływa na miejsce pracy, emocje i ... zmianę pościeli. O RSD, strachu przed zwolnieniem i warunkach dzięki którym rozkładamy skrzydła. Zapraszam Was na mojego: instagrama: https://www.instagram.com/kasia_fatyga/ tik toka: https://www.tiktok.com/@kasiafatyga mail: kasiafatyga.podcast@gmail.com

Jarek Bieniecki to postać, której historia biznesowa fascynuje i inspiruje. Przeszedł drogę pełną wyzwań, od poszukiwania swojego miejsca w różnych korporacjach, po stworzenie jednego z najbardziej rozpoznawalnych wydarzeń sportowych w Polsce – Runmagedon. Jak sam mówi, to porażki ukształtowały go jako przedsiębiorcę i stały się jego największym zasobem. Bieniecki, zanim stał się twarzą ekstremalnych biegów przeszkodowych, przeszedł przez różne branże. Zyskiwał doświadczenia, które – mimo nie zawsze udanych epizodów – ukształtowały go i dały przekonanie, że poradzi sobie w każdej dziedzinie, jakiej się podejmie. Przypomina o tym, że kluczowa w biznesie jest wytrwałość i gotowość do ciągłego uczenia się. „Porażki były moim kapitałem. Dzięki nim dziś wiem, jak podchodzić do biznesu, bez względu na branżę” – wspomina. Runmageddon, jego największe przedsięwzięcie, nie zawsze było pasmem sukcesów. Pierwsza impreza przyniosła 100 tysięcy złotych straty, a jednak Bieniecki wierzył w swój pomysł. Z perspektywy czasu okazało się, że rynek czekał na coś, co połączy ekstremalne wyzwania z dobrą zabawą. Jak sam mówi, „Wiedziałem, że to zadziała. Włożyłem wszystko, bo byłem pewien sukcesu”. Nie brakowało mu odwagi, aby podejmować ryzyko. Odważnie porównywał swoje osiągnięcia do międzynarodowych gigantów, analizując ich sukcesy i przenosząc najlepsze praktyki na grunt polski. Jego firma przetrwała nawet kryzys COVID-19, dzięki szybkiej restrukturyzacji i umiejętności dostosowywania się do zmieniających się warunków rynkowych. Bieniecki nie ukrywa, że jego droga była pełna trudności. Był wyrzucany z pracy, ale nigdy nie przestawał wierzyć w swoje umiejętności. Dzięki swojemu doświadczeniu w organizacji wydarzeń sportowych, zbudował zespół, który sprostał wyzwaniom Runmageddon, czyniąc go unikalnym wydarzeniem na polskim rynku. Jego podejście do biznesu to nie tylko wytrwałość, ale też sprytne kombinowanie, które w czasie pandemii pozwoliło na organizację eventów, mimo ograniczeń prawnych. „Bez kombinowania i wytrwałości nie ma sukcesu” – mówi Bieniecki, podkreślając, jak ważna jest zdolność do adaptacji w trudnych czasach. Bieniecki pokazuje, że przedsiębiorczość to nie jest tylko umiejętność liczenia pieniędzy. To gotowość do podjęcia ryzyka, przekonanie o własnych możliwościach i umiejętność przetrwania nawet w najtrudniejszych warunkach. Jego historia to opowieść o tym, że sukces rodzi się często z porażek – jeśli tylko potrafimy wyciągnąć z nich lekcje. #runmageddon #biznes #sport PARTNERZY ODCINKA:

W Polsce kobiety cierpią częściej na większość zaburzeń psychicznych niż mężczyźni (poza uzależnieniami), ale to mężczyźni blisko sześciokrotnie częściej popełniają samobójstwa. Coraz częściej zmagają się też z depresją. Dlaczego tak się dzieje? Przyczyn jest wiele. W czołówce plasują się stres, przepracowanie, niezdrowy tryb życia, nałogi czy społeczna presja na odnoszenie sukcesów. Panowie coraz częściej odwiedzają gabinety terapeutyczne, żeby sobie pomóc z emocjonalnym kryzysem. Z jakimi trudnymi emocjami muszą mierzyć się współcześni mężczyźni w Polsce? Jak sobie z nimi radzą? Z czego one wynikają? I jak można nad nimi zapanować tak, by nie utrudniały życia? Gościem Michała Poklękowskiego jest Marta Zielińska, dyplomowana psycholożka z Warszawy, z gabinetu Harmonia Marta Zielińska. Ekspertka specjalizowała się z przeciwdziałania przemocy w rodzinie i neuropsychologii na Uniwersytecie SWPS.

Wracamy z serią Re(we)lacyjny grudzień! Już po raz czwarty skupiamy się w grudniu na relacjach, w tym roku rozmawiając ze specjalistami. Do pierwszego odcinka na temat relacji z nastolatkami zaprosiłyśmy Katarzynę Naumiuk - psychoterapeutkę w trakcie specjalizacji w nurcie systemowym, konsultantkę w telefonie zaufania 116111 oraz terapeutkę w Poradni Można Zwariować. Rozmawiamy o specyfice relacji z młodzieżą, buncie, autonomii i ciekawości. ________________ Umów wizytę u Kasi Naumiuk na https://poradniamoznazwariowac.pl ________________ Spotkajmy się 11.12 w Volvo Car Warszawa, żeby porozmawiać o tym jak przetrwać święta. Bezpłatne wejściówki tutaj. ________________ #Autopromocja: Nasza ⁠⁠⁠Poradnia Można Zwariować ⁠⁠⁠ w Warszawie!!! pierścionek ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wishbone dla Można Zwariować⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Ani: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Przewodnik po emocjach. Jak lepiej rozumieć własne uczucia"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ książka Cleo: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Clou. Jak być sobą, gdy jesteś wszystkim innym"⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ _________ Dziękujemy za Wasze wsparcie na ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Patronite⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ oraz słanie dobrego słowa o podcaście! Jeśli chcecie podzielić się swoimi refleksjami to piszcie do nas na: podcast@moznazwariowac.pl lub na Instagramie: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@cleocwiek⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@aniacyklinska⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@moznazwariowac⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.moznazwariowac.pl⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Grupa na FB⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Dzisiaj czytamy 1 List do Koryntian, rozdziały 5-8 Dowiedz się więcej na temat 1 Listu do Koryntian: ⁠⁠https://bibliawrok.pl/nowy-testament/1-list-do-koryntian/⁠⁠ Dowiedz się, kim był Paweł, autor Listu do Rzymian: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bibliawrok.pl/postacie/swiety-pawel/⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Linki, które warto sprawdzić: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠bibliawrok.pl/nowy-testament/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠instagram.com/bibliawrok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠facebook.com/bibliawrok⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Biblia w rok

W świecie kryptowalut, gdzie nie ma miejsca na półśrodki, Janusz Zieliński wyrósł na jednego z liderów polskiej sceny blockchainu. Jego historia to opowieść o odwadze, determinacji i chęci do podejmowania ryzyka, które napędzały go do przekraczania kolejnych granic. Z blokowiska do Londynu - droga pełna wyzwań Janusz Zieliński, wychowany na poznańskich Jeżycach, postanowił w młodym wieku wyrwać się ze środowiska, które nie dawało mu perspektyw na rozwój. Życie na osiedlu pełne było trudnych sytuacji, które kształtowały jego osobowość - od świadków kradzieży po bolesne wydarzenia, takie jak śmierć dawnego kolegi. To właśnie te doświadczenia sprawiły, że Janusz zdecydował się obrać zupełnie inną drogę. W 2013 roku, z plecakiem pełnym marzeń, wyruszył do Londynu. Bez pewnego planu, bez znajomości, jedynie z biletem powrotnym na „wszelki wypadek”, rzucił się na głęboką wodę. Wynajem łóżka w hostelu, oszczędności rzędu 1600 funtów i skromna praca na wózku widłowym były początkiem jego emigracyjnej przygody. To właśnie ten moment, kiedy na londyńskich ulicach, otoczony wieżowcami City, zrozumiał, że świat ma mu do zaoferowania coś więcej. Początki fascynacji kryptowalutami Zainteresowanie kryptowalutami rozpoczęło się jeszcze przed Londynem, w 2012 roku. To były czasy, kiedy świat blockchainu dopiero stawiał swoje pierwsze kroki, a Janusz był jednym z tych, którzy uwierzyli w rewolucję finansową. Pierwszego bitcoina kupił za około 30 złotych. Eksplorował nieznane wówczas rejony internetowe, takie jak Silk Road - platformę, która zmieniła jego postrzeganie o cyfrowym pieniądzu. Choć z powodu zamknięcia Silk Road przez FBI stracił kilka bitcoinów, jego zainteresowanie nie wygasło. Wręcz przeciwnie - jeszcze bardziej zaangażował się w świat cyfrowych walut. PARTNERZY ODCINKA:

Materiał powstał we współpracy z marką Bella Czy zastanawiałeś się kiedyś nad tym, jak może czuć się dziewczynka, którą okres zaskoczy, nieprzygotowana wcześniej przez rodziców czy szkołę? Oprócz stresu związanego z nową sytuacją dochodzi wówczas zagubienie, a czasem wstyd, wynikające z braku wiedzy. Dlatego warto przygotować córkę na te trudniejsze dni? Kiedy i jak to zrobić? - o tym opowiada Tosia Kopyt, psycholożka, ekspertka w zakresie edukacji seksualnej, nauczycielka WdŻ i edukatorka programu edukacyjnego marki Bella OkresNoStres.

(1:08) Co wybór Trumpa zmienia dla Ukrainy? Prawdopodobne scenariusze (15:25) Czy Rosja będzie teraz testować Zachód? Co zrobi Zachód? (23:43) Co to oznacza dla Polski? Czy Amerykanie zwiększą swoją obecność w Polsce? (32:00) Trudne relacje amerykańsko-unijne, ale dobre relacje bilateralne z Polską? (37:10) Stosunek Donalda Trumpa do NATO (45:11) Relacje USA z Chinami – w którą stronę pójdą? (51:43) Czy świat stanie się bardziej bezpieczny?   Gościem rozmowy jest Marcin Terlikowski, ekspert PISM. Zgłoś się do Szkoły Przywództwa Instytutu Wolności: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://szkolaprzywodztwa.pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Mecenasi programu: Novoferm: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.novoferm.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ekovoltis: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ekovoltis.pl/ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite-sklep.pl/produkt/sila-polski-igor-⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠janke/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Jer. 9,23-26 (23) Tak mówi PAN: Niech się nie chlubi mędrzec swą mądrością, niech się nie chlubi mocarz swoją siłą, niech się nie chlubi bogaty swym bogactwem! (24) Lecz kto chce się chlubić, niech się chlubi tym, że jest rozumny i wie o Mnie, że Ja, PAN, okazuję łaskę, kieruję się na ziemi tym, co słuszne i sprawiedliwe, gdyż tym się rozkoszuję — oświadcza PAN. (25) Oto idą dni — oświadcza PAN — w których nawiedzę wszystkich obrzezanych tylko na ciele: (26) Egipt, Judę, Edom, Amon, Moab i wszystkich z najdalszych zakątków, mieszkających na pustyni, gdyż wszystkie narody są nieobrzezane i cały dom Izraela jest ludem nieobrzezanego serca. Nauczanie z dnia 3 listopada 2024

W dzisiejszym odcinku gościem audycji jest Tomek Szultka – przedsiębiorca, który wraz ze swoją rodziną zbudował prawdziwe imperium gazowe. ROMGAZ, firma prowadzona przez Tomka, zatrudnia obecnie ponad 100 osób, posiada 12 stacji paliw i wielomilionowe obroty, a wszystko zaczęło się... od sprzedaży dwóch byków i zakupu Żuka!

Ten problem dotyczy młodszych i starszych. Głównie kobiet, ale czasem też mężczyzn. Pojawia się już wiosną, po nawet niewielkiej ekspozycji na słońce i zostaje z nami na długi czas. Mowa o przebarwieniach. Jedni mówią, że wystarczy dobry krem, żeby je zlikwidować, inni uważają, że nie ma na nie lekarstwa. Jaka jest prawda? O tym w podcaście "Zdrowie bez cenzury” mówi dr Ewa Chlebus, założycielka Kliniki Dr Chlebus, lekarka dermatolog z ogromnym doświadczeniem klinicznym, jedna z najlepszych specjalistek w Polsce. Dr Chlebus samodzielnie opracowała wiele unikalnych metod leczenia i odmładzania skóry. Po latach praktyki lekarskiej osiąga wyjątkowe efekty w terapii najbardziej uporczywych i trudnych schorzeń dermatologicznych. Zajmuje się m.in. ciężkimi postaciami chorób skóry twarzy, szczególnie trądziku i trądziku różowatego, usuwaniem przebarwień oraz nieinwazyjnymi metodami poprawy jakości skóry w tym diagnostyką i leczeniem nietolerancji i alergii na kosmetyki. Osoby, które mają przebarwienia, czyli ciemne plamy na twarzy często są stygmatyzowane. Dlatego leczenie to tak naprawdę poprawa jakości życia dla wielu z tych osób. Przebarwienia, jak tłumaczy nasza rozmówczyni, są jedną z chorób dermatologicznych, które bardzo obniżają jakość życia.

Tomasz Siemoniak o zawieszeniu azylu, jak to będzie wyglądało, sprzeciwie koalicjantów, bezpieczeństwie granicy, planach rządu, proteście policjantów i wyborach prezydenckich

Bohaterka dzisiejszej audycji, Janina Bąk to postać pełna pasji, której droga zawodowa i osobista to przykład odwagi w łamaniu schematów. Na początku swojej kariery zetknęła się z wieloma wyzwaniami. Pisała przez cztery lata, zanim jej twórczość została dostrzeżona, a w tym czasie walczyła z kryzysem psychicznym, wynikającym m.in. z hejtu i presji ze strony otoczenia. Jej determinacja, by publikować regularnie trzy razy w tygodniu, była kluczowym elementem sukcesu. Janina podkreśla, że warto wytrwać mimo przeciwności – to wytrwałość prowadzi do spełnienia. Wartością nadrzędną dla Janiny jest swoboda i możliwość życia zgodnie z własnymi przekonaniami. Jej kariera to nie „wyścig po tytuły”, ale zygzakowata podróż w poszukiwaniu siebie. Zaczynała od studiów pedagogicznych, które szybko rozwinęła o socjologię i statystykę, by ostatecznie przenieść się do świata wystąpień publicznych i pisania. Jej sukces, jak sama przyznaje, zawdzięcza nie tylko pracy, ale i spotkanym na swojej drodze osobom, które kierowały jej ścieżką. Janina zdobyła popularność dzięki osobistemu blogowi, który rozwijała przez lata. Prawdziwy przełom przyszedł, gdy Paweł Tkaczyk, ekspert marketingowy, podzielił się jednym z jej tekstów, co przyciągnęło na stronę tysiące nowych czytelników. Ta sytuacja pokazuje, jak ważne jest nie tylko tworzenie, ale i regularność oraz konsekwencja w budowaniu marki. W kontekście swojej pracy Janina mówi o „flow” – stanie całkowitego zanurzenia w zadaniu, który pozwala na osiąganie najlepszych wyników. Jednakże nawet po latach pracy nad doskonaleniem swoich umiejętności, Janina stara się nie popadać w rutynę. Poszukuje nowych wyzwań, np. wystąpień na większych scenach lub w języku angielskim, aby stale rozwijać się i czerpać satysfakcję ze swojej pracy. Janina w rozmowie dzieli się także swoim podejściem do autoironii, którą traktuje jako narzędzie do budowania więzi z odbiorcami. Uważa, że śmiech z samej siebie pozwala na lepszą komunikację i budowanie relacji. Przyznaje jednak, że śmieje się tylko z tych rzeczy, które udało jej się już oswoić, a z innych jeszcze nie potrafi – to proces, który wciąż trwa. Na koniec, Janina opowiada o wyzwaniach, jakie napotyka w swojej pracy jako influencerka i mówczyni publiczna. Podkreśla, że mimo iż jej praca wydaje się czasem lekka i przyjemna, kryje się za nią ogrom wysiłku, zwłaszcza w budowaniu marki osobistej i utrzymaniu zaufania swoich odbiorców.

Czym jest i jakie cechy opisują tzw. "zobowiązanie" (po angielsku słowo “committment”)? Jak ma się znaczenie tego słowa w języku Kanbanu do historii i obecnego użycia w Scrumie? Czy powinniśmy podejmować zobowiązanie “od tak”, czy może skrupulatnie przyglądać się, czemu i kiedy mówimy: “tak”? A co z konsekwencjami tych decyzji? Posłużymy się odnośnikami do książki “Noise” Daniela Kahnemanna oraz rozmowy Adama Granta i Tima Harforda. Przeczytaj wpis towarzyszący temu odcinkowi na: https://www.kanbanprzykawie.pl/index.php/2024/10/08/odcinek-72-trudne-slowo-zobowiazanie-czyli-commitment-w-kanbanie/

Gościem programu był Lecha Wałęsa.

Stare albumy ze zdjęciami, pocztówki, szale, fragment nożyka – to okruchy przeszłości i pamiątki po poprzednich mieszkańcach, które wciąż można znaleźć w wielu domach we Wrocławiu i Szczecinie.… Czytaj dalej Artykuł Trudne relacje z przeszłością w Muzeum Etnograficznym we Wrocławiu pochodzi z serwisu Audycje Kulturalne.

Myślenie narracyjne porządkuje myśli, ułatwia interpretację zdarzeń, ale także – pomaga zrozumieć perspektywę innych. Nic dziwnego, że proces budowania opowieści wykorzystywany jest w psychologii i wielu innych dziedzinach nauki. Terapeuci sięgają po ten mechanizm, by pomóc pacjentom przepracować doświadczenia i skomplikowane emocje. Także te bolesne, związane ze stratą czy rozstaniem. Czym dokładnie jest myślenie narracyjne? Co sprawia, że mamy skłonność do interpretowania bliskich związków przez pryzmat opowieści? Jakie są konsekwencje takiego procesu i co na ten temat mówią badania? W jaki sposób budowanie historii na temat zakończonego związku wpływa na przyszłe relacje? Co charakteryzuje „dobrą" opowieść? Jak wykorzystać psychologię narracyjną, by poradzić sobie z rozstaniem? O tym, między innymi, porozmawiają psycholożki: Jolanta Czarnecka i Zofia Szynal (prowadząca) podczas webinaru Myślenie narracyjne a rozstania – jak psychologia narracyjna pomaga przejść przez trudne chwile. Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie oraz odkrywający możliwości działania, jakie daje psychologia w różnych sferach życia zarówno prywatnego, jak i zawodowego. Projekt obejmuje działania online, których celem jest umożliwienie rozwoju każdemu, kto ma taką potrzebę lub ochotę, niezależnie od miejsca, w którym się znajduje. Więcej o projekcie: https://web.swps.pl/strefa-psyche

Od dawna chodził za nami odcinek o następującym dylemacie: czy jeśli technologie nie są do końca etyczne i w dalszym ciągu z nich korzystamy, to przestajemy być moralni? Technologie stawiają przed nami naprawdę poważne wyzwania. Dlaczego głośne podkreślanie etyczności działań przez bigtechy w rzeczywistości jest zasłoną dymną, dlaczego nie warto wpadać w skrajności typu technologiczna asceza i w końcu - jak my i nasi eksperci radzimy sobie z tymi etycznymi i praktycznymi wyzwaniami. Gośćmi podcastu są: - Zofia Dzik inwestorka, innowatorka ale przede wszystkim założycielka Instytutu Humanites - Artur Kurasiński wieloletni inwestor, przedsiębiorca i legenda polskiego świata startupów - Jacek Mańko z katedry zarządzania w społeczeństwie sieciowym na Akademii Leona Koźmińskiego Śródtytuły: 00:00:00 - Wprowadzenie 00:03:05 - Trudne wybory 00:10:28 - Zaklęty cykl 00:18:24 - Bezzębna etyka korporacji 00:30:10 - Od tech-ascezy do terapii 00:43:25 - Kto kupi uczciwy telefon 00:49:36 - Jak zdrowo żyć z technologiami 00:54:34 - Gdzie szukać nadziei Linki i książki: - "Anti-Computing: Dissent and the Machine", Caroline Basset, Manchester University Press , 2022 - O bezzębnej etyce korporacji: https://www.benzevgreen.com/tech-ethics/ - Test podstaw moralnych: https://moralfoundations.github.io/thetest.html - Aktywiści technologiczni: https://www.ethicaltechcollective.com/people https://www.ajl.org/ https://blackinai.github.io/#/ https://d4bl.org/ - "Offline. Jak dzięki życiu bez pieniędzy i technologii odzyskałem wolność i szczęście", Mark Boyle, Wydawnictwo Mova, 2020 - "Rewolucja nadziei. W stronę uczłowieczonej technologii”, Erich Fromm, Wydawnictwo Vis-á-Vis/Etiuda, 1968 Polecane odcinki TECHTORII 37 i 81: - Nasze smartfonowe dzieci:https://audycje.tokfm.pl/podcast/139152,37-Nasze-smartfonowe-dzieci-One-beda-winic-nas - Świeże lektury na długi weekend:https://audycje.tokfm.pl/podcast/157066,81-Swieze-lektury-na-dlugi-weekend-Nie-tylko-majowy-BIBLIOTECHA

Debata na temat relacji polsko-izraelskich. Jak postąpić wobec ambasadora Liwnego? Dlaczego Izrael odgrywa w polskiej polityce tak znaczącą rolę? O tym rozmawiają Agnieszka Bryc, Uniwersytet Mikołaja Kopernika oraz Jerzy Nowakowski, historyk i były ambasador. Link do zbiórki: https://zrzutka.pl/fht6xd Zamów książkę ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Igora Janke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://patronite.pl/igorjanke⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠➡️ Zachęcam do dołączenia do grona ponad 500 patronów Układu Otwartego. Jako patron, otrzymasz dostęp do grupy dyskusyjnej na Discordzie i specjalnych materiałów dla Patronów, a także newslettera z najciekawszymi artykułami z całego tygodnia. Układ Otwarty tworzy społeczność, w której możesz dzielić się swoimi myślami i pomysłami z osobami o podobnych zainteresowaniach. Państwa wsparcie pomoże kanałowi się rozwijać i tworzyć jeszcze lepsze treści ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Układ Otwarty nagrywamy w ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bliskostudio.pl ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠   Mecenasi programu:     e2V ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://e2v.pl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Nie do wiary... 5 lat audycji za nami! Z tej okazji w „The Mac Show" zamiana miejsc – na fotelu prowadzącego zasiądzie Marcin Beme, który nie boi się zadawania trudnych i bezpośrednich pytań, a Maciej opowie, jak to jest pokazywać ludzi z okładek Forbes'a bez makijażu. Zapraszamy Was na wyjątkową podróż do świata Macieja Filipkowskiego. Dowiecie się między innymi po co i dlaczego powstało ZSŻ (uwaga – odpowiedź nie jest oczywista), ile można zarobić na prowadzeniu podcastów i jakie pytania Maciej najbardziej lubi zadawać swoim gościom. To wyjątkowa okazja, by zajrzeć za kulisy i podejrzeć warsztat podcastera oraz to, jak wygląda tworzenie contentu i zapraszanie wartościowych gości. Nie zabraknie też wątków biznesowych. Maciej opowie, dlaczego wycieczka na Sycylię była punktem przełomowym i jak może się skończyć wariacka pogoń za zasięgami, robieniem wielkiego biznesu i dużymi przychodami na koncie. Na koniec Maciej odpowie na Trudne pytania Macieja i poleci książkę, która być może zmieni podejście do życia niektórych z Was. Prawdziwy “must have” dla przedsiębiorców i biznesmenów.

Jak matka matce mogę powiedzieć: "Najważniejsza w tym cierpieniu jest współpraca i obecność. Wzięcie na barki smutku tego małego człowieka. Nazwanie go. Nie unikanie go, nie odwracanie wzroku, ani niczyjej uwagi. Trwanie w tym i zachowanie spokoju, że to nie jest koniec świata, że teraz nie kończy się spokój, ani nie fundujemy dziecku traumy. Trudne byłoby to wtedy, gdyby odebrać dziecku mleko przemocą, porzucić je na jakiś czas, ignorować. Ale jak bierzemy na klatę fakt, że jest trudno, że jest dramat, że są krzyki- i jesteśmy w tym czasie przy dziecku, nawet gdy nas kopie z bezsilności- to jest miara prawdziwego rodzicielstwa. Odważnego, obecnego. Każdy z nas chciałby mieć taką osobę, która nie opuszcza nas gdy cierpimy najbardziej na świecie. I dla naszych dzieci to my jesteśmy przecież tą osobą."