Pausa Pra Sentir

Você já se perguntou por que muitas pessoas tímidas, que morrem de medo de serem julgadas, acabam se colocando em situações que parecem intensificar ainda mais esse desconforto? Será que é contradição ou pode existir um elemento de autosabotagem escondido aí? Por que a certeza de um julgamento pode ser preferível à angústia da incerteza? Vem conversar que esse episódio promete!Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentirQuer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.comQuer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já se perguntou por que, mesmo depois de adultos, a gente acaba voltando para aqueles hobbies que amávamos na infância? Será que é só nostalgia, ou existe algo mais profundo por trás desse resgate? Vem comigo nessa viagem pelo tempo e pelas emoções, para descobrir como esses hobbies podem trazer leveza e significado para a vida adulta. Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Essa conversa é importante para os meninos, mas não exclui de forma alguma as meninas. O que acontece com essa necessidade de heroísmo que sentimos quase que instintivamente? Seria a necessidade de salvar o mundo? Um ego fragilizado? A eterna cobrança de uma masculinidade viril, inabalável, impenetrável? Vem comigo, que hoje o papo tá quente. Quer ouvir o podcast do Vidane? Só clicar aqui: https://open.spotify.com/show/2iGnW3vcMhbdDD9eYjIv2D Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Até onde vai a empatia? Será que devemos engolir todos os sentimentos (especialmente os “negativos”) dos nossos companheiros ou companheiras? Ou não fazer isso seria irresponsabilidade afetiva? Nesse episódio, falaremos sobre uma esposa que não aguenta mais ter que lidar com as raivas e frustrações do seu marido. Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

“Desculpa por existir” é uma expressão muito usada nas redes sociais, e sempre num tom irônico. Mas e quando essa expressão é literal para nós? Como lidar com a culpa de se existir de verdade? Culpa serve pra alguma coisa? Vambora que hoje o papo promete! Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Se ter filhos grandes já é um grande trabalho, imagine filhos adultos! Hoje, o convite é para uma reflexão que nos leva a ocupar um outro lugar. Se somos filhos adultos, que angústias habitam o coração dos pais desses adultos? Vem comigo, que a pausa de hoje tá importante. Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Quantos sapos precisamos engolir até termos alguma gerência sobre as nossas vidas? Por que nos sentimos paralisados frente a um sentimento de rejeição? Às vezes, precisamos aprender a nos amar, para entender muitas coisas que permitimos que os outros façam conosco. Haja pausa pra sentir essa mensagem, vambora? Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

As metades da laranja. Agir dentro de um relacionamento como se os dois fossem um só. Mas será que isso é saudável, seja individualmente como para o casal? O que a gente pode entender desses processos de dependência emocional? Vem comigo, que esse papo rende uma bela pausa. Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

E aí, vale a pena stalkear? Vamos conversar sobre um campo minado emocional: a comparação com outras pessoas, especialmente com o ex em relacionamentos atuais. O que está por trás desse comportamento e como podemos encontrar caminhos mais saudáveis para lidar com essas emoções? Se aconchegue, que chegou a pausinha da sua semana para sentir! Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O quanto você já se sujeitou para ter o mínimo? Às vezes, nos acostumamos com migalhas de afeto, sem perceber que esse ciclo começa bem mais cedo em nossas vidas, lá nas nossas infâncias. Por isso que lidar com tudo isso é bem desafiador, mas não impossível. Vem pro papo! Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Qual é a sua essência? Seus gostos? Às vezes, percebemos que o “eu” que costumávamos conhecer mudou bastante. Isso dá medo, dá angústia, mas nos reencontrarmos é uma jornada que pode ser muito bonita também. Vamos papear sobre isso? Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Eu tenho tudo pra ser feliz, mas… não sou. Falta algo, mas o que falta? Por que não me sinto preenchida? Por que há uma sensação de desesperança que paira no ar? Hoje, vamos olhar para esse vazio, então vem comigo para mais uma pausa importante. Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O que fazer quando nos sentimos desesperançosos? Como lidar com o pessimismo, e seria possível fugir disso tudo? A mensagem de hoje merece muitos abraços, e acho que pode abraçar você também. Vem comigo? Ajude esse podcast a se manter! Apoie com R$10 por mês e entre na Nação Pausadinha: orelo.cc/pausaprasentir Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O difícil equilíbrio entre trabalho e diversão. O que acontece quando a gente trabalha, trabalha, trabalha e ainda se vê exausto e em dificuldades? Esse episódio é um desabafo, mas também um convite. Bora? Apoie o podcast com 10 reais por mês e entre na Nação Pausadinha! ⁠orelo.cc/pausaprasentir⁠ Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já se perguntou como as feridas da infância ainda podem afetar sua vida adulta, mesmo após anos de terapia? Já se sentiu dividido entre a compreensão e o ressentimento por um pai ou mãe que fez o melhor que pôde, mas ainda assim deixou cicatrizes profundas? E como lidar com a dor persistente que parece nunca desaparecer, mesmo quando você já entendeu e perdoou? Puxa a cadeira, e venha fazer a pausa da sua semana para sentir! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Se nossas escolhas são guiadas pelos nossos desejos, por que é tão difícil bancá-las? E quando precisamos fincar nossos pés em uma decisão perante amigos ou familiares, como permanecer autêntico? Puxa a cadeira, e venha fazer a pausa da sua semana para sentir! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Talvez você já tenha se envolvido em um relacionamento abusivo. Se sim, sabe o quanto de marcas isso deixa na sua vida, mas como sair desse lugar sem se culpar? Como fortalecer o senso de si, quando ele é tão fragilizado a ponto de nos expormos a situações rotineiramente de abuso? A conversa de hoje está difícil, mas merece uma pausa pra sentir. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Já parou para pensar na diferença entre a pessoa que você sonha ser e as expectativas que a sociedade tem sobre você? Mas o que isso tem a ver com o nosso desejo, e de onde vem toda essa confusão? Faça uma pausa no seu dia aí, e venha sentir um pouco comigo! Link para comprar meu novo livro "O Poder do Afeto": https://paizinho.link/prevenda Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com

Por que todos enxergamos a ansiedade como a grande vilã das nossas emoções? Divertidamente 2 nos convida para uma reflexão linda, para novamente contemplarmos nossas emoções que, ao longo do nosso crescimento, só se tornam mais complexa. Vem, que o papo tá bom! Link para comprar meu novo livro "O Poder do Afeto": https://paizinho.link/prevenda Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Por que é tão difícil lidar com a solidão? Às vezes pulamos de uma relação para outra, como se tivéssemos medo de lidar com nós mesmos. Mas como entender esses processos e olhar, inevitavelmente, para o vazio dentro de nós? Essa conversa promete, então venha com calma, e bora sentir! Esse é o meu primeiro teste de episódio em formato de videocast, e espero muito que vocês curtam! Não esqueçam de me contar o que acharam! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Do que a geração atual precisa? Será que precisa de mais metas? De mais dedicação? Ou precisa de mais colo? E o que será que a animação de "Encanto" da Disney tem a ver com isso? Vem comigo, que o papo tá bom hoje! Link para comprar meu novo livro "O Poder do Afeto": https://paizinho.link/prevenda Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Por que é tão difícil fazer novas amizades, desde quando éramos crianças até quando somos adultos? O que acontece conosco que, às vezes, nos impede de experimentar novas relações com novas pessoas? Seria o medo do novo, ou talvez o medo de rejeição? Puxa a cadeira, e venha fazer a pausinha da sua semana para sentir! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você abre sua rede social favorita, e logo começam os vídeos de especialistas falando sobre como é culpa sua se você é preguiçosa e procrastinadora. Que você não tem dinheiro porque não quer. Que você não tem o seu corpo perfeito porque não quer. Chega, precisamos falar sobre isso. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O que acontece quando só temos experiências negativas no campo amoroso? E se isso acontece quando ainda somos jovens, no meio da turbulenta adolescência, quando tudo parece ser catastrófico e definitivo? As dores do coração não escolhem idade, mas podemos olhar para tudo isso de uma forma diferente. Vem comigo? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O jovem tem que acabar! Essa juventude está perdida! Parece que sempre foi aceitável desprezar e zombar dos adolescentes, mas será que isso é algo realmente bacana de se fazer? O papo hoje é um dos mais importantes que eu já trouxe aqui para o podcast, então ajuste os fones de ouvido e venha comigo. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Por que você não consegue ter tantos amigos quanto outras pessoas que você conhece? Como lidar com essa sensação de fracasso social, quando percebemos que simplesmente não conseguimos manter amizades? Será que o problema está em nós mesmos? Esse é um assunto um tanto dolorido, mas que precisa de um olhar carinhoso. Vem comigo? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Uma conversa sobre limites, mas que atravessa a maternidade. Qual é o momento certo de ter filhos? Essa é, talvez uma das perguntas que mais assombram sobretudo as mulheres, hoje em dia. Esperar para realizar seus sonhos e metas profissionais? Viajar bastante? Ganhar dinheiro? Seria a parentalidade uma maratona que deve se preparar por toda uma vida, ou apenas uma experiência de lidar com a falta de controle? Esse papo merece o seu play, pode confiar! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já percebeu que, às vezes, temos uma certa necessidade de sofrer? Uma predisposição a largar tudo para cuidar de todos? E quando o assunto é deixarmos que cuidem de nós? Tudo isso pode vir de um mesmo lugar: a busca pela cura da nossa infância. Então ajeite o fone de ouvido, que esse papo promete. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já parou para pensar como os primeiros abraços que recebeu na infância moldaram seus relacionamentos hoje? Você sabe como o modo como fomos cuidados na infância influencia nossa capacidade de confiar e amar? Será que nossas experiências iniciais determinam o sucesso ou o fracasso de nossos relacionamentos? Hoje, o papo é sobre a Teoria do Apego, de John Bowlby, então chega mais, que você vai entender tudo direitinho sobre a forma que nos vinculamos a outras pessoas! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já sentiu medo do amor? O quanto que você já se permitiu amar, e ser amado? Por que, às vezes fugimos de quem está disponível para nos amar? Há explicação para tudo isso, mas não é nada simples. Vem comigo? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você já paralisou diante de uma decisão sobre os rumos da sua vida? E se eu fizesse outra faculdade? E se eu tivesse falado algo diferente para o meu chefe? Como lidar com tantos "e se" na vida sem pirar? O episódio de hoje não é sobre realidades paralelas, mas é uma conversa super necessária, só vem! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Sabe a sensação de que o chão sob seus pés deixou de existir? É mais ou menos o que acontece quando um relacionamento acaba. Mas como lidar com términos? Casamentos, então? E quando envolvem filhos? Essa é uma conversa difícil, mas que precisamos ter. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Ter responsabilidade afetiva significa aceitar tudo o que os outros fazem conosco? É assumir um papel de submissão em relação ao outro, ou é saber colocar limites em todas as relações? Mas como colocar esses limites, ainda levando em consideração a história e individualidade do outro? Difícil, mas nosso papo hoje vai dar uma passada por tudo isso. Vem dar o play! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Inteligente, cuidadoso, preguiçoso, impaciente... Que rótulos você recebia quando era criança, e como eles impactam sua vida ainda hoje, mesmo depois que você se tornou adulto? Esse foi um dos temas mais pedidos pelos pausadinhos, então vem para o papo que esse tá muito bom! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Você vê diariamente vídeos no Instagram mostrando pessoas saradas, trincadas. Começa a pensar no (pouco) tempo que consegui dedicar a cuidar do seu corpo. Aí começam as noias: como ter um corpo padrão? É sobre saúde mesmo? Como paro de odiar meu corpo? Vem, que essa conversa vai render hoje. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Qual é o seu valor, e como medi-lo? Você já pensou nisso? Será que é pelo trabalho que você tem? Pelo salário? Ou talvez a quantidade de seguidores no Instagram? Tamanho de bíceps? E o que isso tudo tem a ver com o BBB? A resposta eu não tenho, mas queria conversar com você sobre isso. Bora? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Por que estamos cada vez mais nos sentindo culpados por desejar descansar? Qual é a paranoia atrás dessa glamourização de uma produtividade que visivelmente não é saudável para cada um de nós? Vamos entender um pouco sobre essa obrigatoriedade da produtividade nesse episódio. Vem comigo? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Vamos mergulhar fundo na complexa questão da síndrome do impostor. Você já sentiu como se não merecesse suas conquistas? Já se viu minimizando elogios ou se autodepreciando? Então, este episódio é para você. Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Já percebeu que, às vezes, precisamos da autorização de outras pessoas para sofrer? Quando você vai falar sobre algo que deixou você muito mal nas redes sociais, você se pega pensando "mas e as outras pessoas que sofrem mais do que eu?" Existe, então, uma escala de sofrimento? Esse é um assunto complicado, mas queria começar essa conversa contigo hoje, bora? Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

O que causa a inveja? Seria a raiva, ou talvez a admiração? Como conseguir lidar com esse sentimento que é tão estigmatizado, para utilizá-lo como uma força motora que, ao invés de paralisar você, faça com que você se movimente em direção ao que você realmente deseja? Nosso papo de hoje é sobre esse sentimento que todo mundo sente culpa só de pensar em assumir que já sentiu. Vem comigo, vamos conversar! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Todo final de ano é a mesma coisa: precisamos fazer as resoluções de ano novo que, na maioria das vezes, vão nos assombrar pelo ano inteiro. Começar uma nova dieta? Mudar de emprego? Terminar um relacionamento? Comprar uma casa? Será que metas assim servem para alguma coisa além de nos deixar ansiosos, culpados e frustrados? O papo de hoje é sobre tudo isso, e espero poder contribuir com dicas para resoluções de ano novo que sejam mais relevantes para a sua vida! Quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Para começar o podcast, escolhi um tema que talvez a maioria dos podcasters não escolheria para um primeiro episódio: a tristeza. Mas é justamente por fugirmos constantemente da tristeza, que senti que seria muito importante começarmos por ela. O que tem de tão aterrador em ficar triste? Você já percebeu o quanto você já deve ter se enganado para sair de um estado de tristeza e que, na verdade, não ajudou em nada? Tudo isso no episódio de hoje, além de uma bela visita a uma das minhas animações preferidas: Divertidamente. Espero que você goste! E se gostar, por favor, ajude a divulgar esse podcast! Ah, quer participar da conversa? Envie sua história ou dúvida para pausaprasentirpodcast@gmail.com Quer seguir nas redes sociais? Apareça lá em www.instagram.com/pausaprasentirpodcast

Esse é o Pausa Pra Sentir, um podcast feito com muito carinho para conversar sobre a caminhada pela vida adulta, com muitas conversas sobre autoconhecimento, relacionamentos, sentimentos e sociedade. Todas as terças, em todos as plataformas de podcast. Vamos juntos?