Podcast criado para trazer conhecimento específico sobre a PELVE, ASSOALHO PÉLVICO e suas disfunções e como a atuação da fisioterapia pélvica funcional pode ajudar você em cada situação, seja você Mulher, Gestante, Homem e praticantes de atividades de alto impacto. Compartilhar textos e histórias emocionantes sobre gestação, parto e atividade física atual. Dicas sobre sua saúde íntima e sexualidade. Nosso objetivo é alcançar vocês, é deixar vocês cheios de conhecimento, compartilhar com vocês informações úteis que vão mudar a vida e os hábitos de vocês. Quero evoluir e levar todos comigo!
Entenda o que é disfunções pélvicas somatoemocionais.
Se prepara para entender como o estresse pode afetar a saúde da sua pelve e causar danos e disfunções.
Hoje, falaremos sobre algo que julgamos ser postura, colchão, cadeira, mas é apenas um grito silencioso de uma coluna que carrega tudo. Sua dor pode ser emocional.
Entender como o corpo se relaciona com o sistema nervoso para tratar disfunções como o vaginismo é fundamental .
Entenda porque que algumas dores Acontecem sem causa aparente.
A dor pélvica crônica consiste em um desconforto de origem não maligna. É aquela dor que ocorre pelo menos há 3 meses. O sintoma está associado a alterações funcionais no sistema nervoso central.
Você sabia que emoções reprimidas podem causar sintomas físicos e disfunções. Vem acompanhar e entender como isso acontece.
Saiba porque algumas mulheres perdem xixi ao praticar Jump na academia. Toda perda de xixi, mesmo que seja uma gotinha, não é normal. Você tem condições de praticar seu esporte favorito sem passar por constrangimentos e sem precisar se preocupar em usar absorventes ou roupas escuras. Saiba como obter a sua funcionalidade adequada para a prática. Podemos te ajudar! Siga a página @pelvicfuncional para mais dicas e informações e agende sua consulta presencial ou online. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/clinicapelvic/message
Nesse episódio temos um bate-papo maravilhoso com a Dra. Roberta Espote, que conta como é todo o período gestacional no âmbito psicológico. Vem a gente, aumenta o volume e dá o Play! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Nesse episódio eu, Dra. Pelvic, vou responder as mais curiosas perguntas sobre Diástase que tivemos em nossa Live. Venha descobrir comigo! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Será mesmo que todas as gestantes terão que passar por esse problema tão desagradável? Venha descobrir com a Dra. Pelvic! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Hoje vamos falar sobre a Banqueta. A banqueta para parto verical pode ser usado em hospital, casas de parto ou em parto domiciliar. Conheça todas as vantagens de se fazer o parto desta forma. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Hoje temos a participação da mamãe Juliana Moreira, leitora assídua e administradora financeira do lar. Episódio imperdível, recheado de dicas e experiências que vão te ajudar muito! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A diástade na gestante pode ser prevenida e estabilizada à partir da 13ª semana até a 26ª semana de gestação, com exercícios bem direcionados e bem específicos. Seguindo os 5 C's da Dra. Pelvic náo tem erro, você vai ter o seu sucesso e no seu pósparto e seu abdômen estará muito bem fortalcido e pronto para ser restaurado. Então é possível sim, prevenir diástase durante o periodo gestacional Desenvolva em você os 5C's com a metodologia da Dra. Pelvic, são exercícios específicos para você fazer ainda na gestação. Decida cuidar da sua saúde.
Neste Pelvicast vamos aprender a como identificar se você tem incontinência urinária em qualquer grau. Aprenda a identificar, pois perder xixi em qualquer quantidade, não é normal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Vamos falar sobre como mudar o seu estilo de vida para que as dores sejam amenizadas e você possa melhorar muito a sua qualidade de vida. Os sintomas da endometriose são variáveis e dependem, em parte, da localização da doença. As queixas mais comuns são representadas pela dor pélvica crônica, especialmente dismenorreia e dispareunia, bem como infertilidade. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A fisioterapia pélvica é uma especialidade que busca fortalecer a região do assoalho pélvico, bem como prevenir doenças. O método pode ser indicado a casos como de incontinência urinária ou menopausa, mas é recomendado principalmente às gestantes, já que é capaz de evitar a incidência de traumas durante o parto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A perda de qualquer quantidade de urina de forma involuntária é definida como incontinência urinária. Embora esse distúrbio não cause risco grave à integridade física, a perda urinária provoca um enorme embaraço e muitas das vezes um enclausuramento da pessoa, que não se sente mais motivada para atividades cotidianas, como viajar, passear, dançar ou namorar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Fazer exercícios durante a gestação também previne diabete gestacional, pré-eclâmpsia e ganho de peso excessivo. Para que os benefícios sejam mais eficientes, no entanto, é importante iniciar a prática de atividade física com antecedência. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A incontinência urinária é frequente em homens tratados com cirurgia ou radioterapia para o câncer de próstata. Imediatamente após a prostatectomia radical, cirurgia que remove completamente a glândula, parte dos homens vai experimentar algum grau desse problema. A boa notícia é que, na maioria dos casos, essa é uma situação temporária. Por outro lado, uma parcela desses indivíduos não consegue recuperar o controle urinário e sofre com a incontinência, muitas vezes por desconhecer que existem maneiras de tratar o problema. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Hoje temos como convidada a Dra. Psicóloga Laura Palhano, terapeuta também de pacientes oncológicos, em meio ao início da pandemia engravidou e logo descobriu um câncer de mama. Se tornando de terapeuta a paciente. Acompanhe essa linda história de superação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Esta estrutura participa de várias funções do organismo e se conecta a outros grupos musculares do abdômen, das costas e das pernas. Ele forma o períneo e por ele passam ou se sustentam a uretra (canal da urina), a vagina, o útero, o reto e o ânus e impactam a função urinária, sexual e intestinal/fecal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Olá pessoal, tudo bem com vocês? Neste podcast eu vou falar da próstata e dos problemas mais comuns enfrentados pelos homens. A próstata é uma glândula do sistema genital masculino, localizada na frente do reto e embaixo da bexiga urinária. O tamanho da próstata varia com a idade. Em homens mais jovens, tem aproximadamente o tamanho de uma noz, mas pode ser muito maior em homens mais velhos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
O vaginismo é uma disfunção sexual na mulher que ocasiona dor na penetração vaginal. Pode influenciar na saúde física e mental resultando em dificuldades pessoais e interpessoais e até conjugais, levando a diminuição da qualidade de vida. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Neste episódio temos como convidada a Doula/Enfª Amanda Bites da Matriah, nos dando informações muito preciosas sobre esta fase tão importante para todas as mamães. Apojadura é o preparo da mama para a produção de leite que, geralmente, acontece até cinco dias após o parto. Neste período, as mamas ficam maiores e bem cheias, por igual, e algumas vezes quentes. É normal haver um pequeno fluxo de leite, começando a descer em forma de gotinhas (colostro), que é suficiente para o bebê ficar satisfeito, além de ser muito rico em nutrientes e ser considerado a primeira vacina do bebê. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Hoje temos como convidado o professor Thiago Brito, educador físico e CEO da ToBe Fitness. A ToBe Fitness é especializada em consultoria fitness personalizada e individualizada, de acordo com a rotina e individualidade de cada um, sendo tanto online quanto presencial. Pessoas que se exercitam regularmente têm melhor desempenho sexual, diz estudo publicado no periódico Urology Journal. De acordo com os pesquisadores, a realização diária de atividades físicas como correr, andar de bicicleta ou levantar peso permite que a duração do sexo seja, em média, cinco minutos maior em comparação com indivíduos sedentários. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A diástase abdominal é o afastamento dos músculos abdominais e do tecido conjuntivo que geralmente acontece durante a gravidez, ou mesmo em atletas sendo a principal causa de flacidez abdominal e dor lombar no pós-parto. Pode haver uma saliência no meio da barriga, que pode ser perceptível apenas quando os músculos abdominais são tensionados, como durante a tosse. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Diferente do que é normal se ouvir por aí, não é normal qualquer perda de qualquer quantidade de urina durante a gestação, pois possuímos a musculatura adequada para que haja a devida continência. E em todos os casos de perda de urina, deve-se procurar uma ajuda médica, pois além de desconfortável, isso afeta em muitos fatores a vida social das mulheres, das gestantes e de homens também! Procure ajuda! --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
O medo tem impacto direto na capacidade de atenuar a tensão e em aliviar a dor. Quanto maior o medo para essa fase, mais tensa a mulher é, e quanto mais tensa essa mulher fica, mais doloroso o trabalho de parto pode ser. (TEMOS O CICLO MEDO-TENSÃO-DOR que explica isso) . No trabalho de parto o hormônio mais importante é a ocitocina, ele atua nas contrações facilitando as mudanças para o nascimento. Já as catecolaminas são hormônios do estresse, incluindo a adrenalina, e atuam em oposição à liberação de ocitocina. Então, quanto mais medo, mais tensão, mais adrenalina ela pode liberar, afetando o trabalho de parto em níveis hormonais e fisiológicos, tornando o processo mais longo, doloroso e impedindo a mulher de viver aquele momento de forma mais entregue . Na fisioterapia pélvica, trabalhamos a consciência corporal, controle, respiração com o objetivo da mulher se conhecer e ajudar o próprio corpo a ter uma resposta positiva e menos dolorosa. #fisioterapiapelvica #fisootetapiaobstetrica #fisio #pelve #pelvic #assoalhopelvico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A fisioterapia pélvica trará benefícios nas questões posturais, respiratórias e de bem-estar para as mulheres submetidas à cesariana, orientando também sobre dores na incisão cirúrgica que podem ocorrer no período de pós-parto, ressaltando posturas para minimizá-las. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A disfunção erétil pode ser sinal de uma doença física ou psicológica. Ela pode causar estresse, tensão no relacionamento e baixa autoconfiança. O principal sintoma é a incapacidade de um homem de ter ou manter uma ereção firme o suficiente para a relação sexual. Pacientes que sofrem de disfunção erétil devem primeiro ser avaliados para verificar a presença de condições físicas e psicológicas subjacentes. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A gravidez e a via de parto são fatores de risco para alteração da força muscular do assoalho pélvico. O incremento do peso corporal materno e o peso do útero gravídico aumentam a pressão sobre a musculatura do assoalho pélvico na gestação. O aumento do índice de massa corpórea (IMC) na gravidez, a multiparidade, o parto vaginal, o tempo prolongado do segundo período do parto e a episiotomia são fatores que diminuem a força dos músculos do assoalho pélvico. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Depois do parto, as tentativas de perder peso podem ser prejudicadas pela falta de exercícios e também pela falta de sono. A pesquisa também mostrou que o peso de uma mulher um ano depois do parto é um forte indício de como será seu peso 15 anos depois. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Acupuntura pode ser utilizada em qualquer período da gravidez, tendo só a preocupação de ser um acupunturista experiente. Tendo o conhecimento dos pontos que não devem ser utilizados, a acupuntura pode ser utilizada no início da gravidez para o tratamento dos enjoos, náuseas e vômitos do primeiro trimestre, até mesmo para analgesia e para indução do parto nos últimos meses de gestação. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
De acordo com um estudo publicado em dezembro/20 os sobreviventes do Covid-19 apresentaram deficiência no diafragma (músculo responsável pela respiração) que por sua vez pode levar implicações para o assoalho pélvico. Devido aos sintomas respiratórios residuais do Covid-19, incluindo tosse e falta de ar, podem contribuir para a hipoatividade do assoalho pélvico que é caracterizado por uma incapacidade de atender as demandas de manutenção da Continência urinária e de dar suporte aos órgãos pélvicos por déficit de força, déficit de resistência ou de coordenação de contração no momento correto gerando assim implicações para o Assoalho pélvico como: * hipoatividade do assoalho pélvico * Incontinência urinária e fecal. * Retenção Urinária * Prolapsos de Órgãos Pélvicos. O tratamento deve incluir técnicas para: fortalecimento dos MAP'S - Exercícios para fortalecimento de músculos estabilizadores. - Exercícios respiratórios - técnicas de liberação manual do diafragma - atividade física monitorada . IMPORTANTE realizar uma avaliação e investigar toda a história clínica para montar uma conduta adequada para cada caso. Nós podemos ajudar você. Estudo realizado em um Departamento de Reabilitação de OhioHealth --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
O Março Amarelo começou! É o mês mundial de conscientização da endometriose, criado para que mais pessoas tenham acesso à informação e tirem as dúvidas que existem ao redor da doença. Segundo a Organização Mundial da Saúde, no mundo todo estima-se que 10% a 15% das mulheres em idade reprodutiva apresentam quadros endometrióticos. Endometriose é uma afecção (uma modificação no funcionamento normal do organismo) inflamatória provocada por células do endométrio que, em vez de serem expelidas, migram no sentido oposto e caem nos ovários ou na cavidade abdominal, onde voltam a multiplicar-se e a sangrar. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Na linguagem popular, respiração é o ato de inalar e exalar ar através da boca, das cavidades nasais ou através da pele para efetivamente serem processadas as trocas gasosas ao nível dos pulmões. No processo de respiração, quando inspiramos, o diafragma desce e expande o abdômen aumentando o seu espaço interno e a sucção de ar. ... Quando expiramos, ao contrário ele sobe, comprimindo os pulmões e empurrando o ar para fora. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Hoje temos como convidada a Drª Liseane fisioterapeuta pélvica e vamos falar sobre a grande importância da fisioterapia pélvica na vida nas mamães antes e depois do parto. A fisioterapia pélvica é uma especialidade que busca fortalecer a região do assoalho pélvico, bem como prevenir doenças. O método pode ser indicado a casos como de incontinência urinária ou menopausa, mas é recomendado principalmente às gestantes – já que é capaz de evitar a incidência de traumas durante o parto. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Nesse Pelvicast temos a participação da Drª Liseane, fisioterapeuta pélvica, para falarmos da endometriose. Endometriose é uma condição na qual o endométrio, mucosa que reveste a parede interna do útero, cresce em outras regiões do corpo. Alguns sintomas da doença são: dores no período menstrual, infertilidade e dores nas relações sexuais, especialmente com penetração profunda. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Neste Pelvicast temos uma Live que foi gravada no dia 27/01/2021 com a nutricionista Anna Clara Aragão, especialista em nutrição materno infantil. Os nove meses de gestação exigem uma alimentação equilibrada, com todos os grupos alimentares, o que não significa comer exageradamente. Mas, em determinados períodos, o consumo de certos nutrientes deve ser reforçado. Aquela velha história de que se deve comer por dois durante a gestação está ultrapassada. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Os exercícios contraindicados durante a gestação são os abdominais, as flexões, os saltos, a corrida e os exercícios que necessitem de equilíbrio, que prendam a respiração ou que sejam feito com a barriga para baixo. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
O verão é uma das quatro estações do ano, caracterizada por ser a estação mais quente. Neste período que se inicia dia 21/12, as temperaturas permanecem elevadas e os dias são mais longos do que os dias das outras estações. Como o organismo elimina água pela transpiração e urina é imprescindível beber pelo menos 2 litros de água por dia, para manter seu corpo hidratado. Mas também são indispensáveis cuidados especiais com a pepeka, pois por ser naturalmente quente e úmida, pode-se favorecer a proliferação de bactérias. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Cistite é uma infecção e/ou inflamação da bexiga. Em geral, é causada pela bactéria Escherichia coli, presente no intestino e importante para a digestão. No trato urinário, porém, essa bactéria pode infectar a uretra (uretrite), a bexiga (cistite) ou os rins (pielonefrite). --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Engana-se quem pensa que as alterações durante o puerpério são só de caráter físico. Saiba mais sobre as características deste período e entenda o que ele significa para a mulher. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Exercícios de alto impacto, como o crossfit, comum nas academias, quando realizados de forma intensa e com grande frequência, pode favorecer o aparecimento da incontinência, principalmente em mulheres que já possuem uma pré-disposição - e muitas vezes não sabem disso. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Biofeedback é uma ferramenta terapêutica que fornece informações com a finalidade de permitir aos indivíduos, desenvolver a capacidade de autorregulação. Envolve o retorno imediato da informação através de aparelhos sensórios eletrônicos, sobre processos fisiológicos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
A depressão pós-parto ocorre logo após o parto. Os sintomas incluem tristeza e desesperança. Muitas novas mães experimentam alterações de humor e crises de choro após o parto, que se desvanecem rapidamente. Elas acontecem principalmente devido às alterações hormonais decorrentes do término da gravidez. Mulheres que desenvolvem depressão pós-parto possuem maior risco de desenvolver depressão em um outro momento da vida. Os sintomas podem incluir insônia, perda de apetite, irritabilidade intensa e dificuldade de criar um vínculo com o bebê.Se não for tratada, a depressão pode durar vários meses. O tratamento inclui terapia, antidepressivos ou tratamento de reposição hormonal. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Apojadura é o preparo da mama para a produção de leite que, geralmente, acontece de três a cinco dias após o nascimento do bebê. Neste período, as mamas ficam maiores e bem cheias, por igual, e algumas vezes quentes e rígidas. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Bexiga hiperativa é uma condição em que há um sentimento frequente da necessidade de urinar em um nível que afeta negativamente a vida de uma pessoa. A necessidade frequente de urinar pode ocorrer durante o dia, à noite, ou ambos. Mais de 40% das pessoas com bexiga hiperativa tem incontinência. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
Prolapso genital é um distúrbio provocado pela perda de sustentação de órgãos que constituem o assoalho pélvico. Entre as causas estão gravidez e partos múltiplos, obesidade, envelhecimento e alterações hormonais. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/clinicapelvic/message
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