Romy van den Berg

Voel jij je vrij om te zijn wie je wil? Om te dragen wat je wil dragen? Om te zeggen wat je te zeggen hebt? In deze aflevering heb ik het over conditioneringen, wat je aangeleerd is, hoe het 'hoort' en hoe je meer in lijn kan komen met wat je écht wil! Verlangen v.s. angst... www.romyvandenberg.nl/freetobeme

Luca heeft voor zowel mij, mijn partner Stef en zijn dochter Sophia een blueprint gemaakt voor ons vanuit Human Design. In deze aflevering gaan we in op wat Human Design is, wat het voor je kan betekenen, over hoe alles energie is en welke dynamieken er tussen ons gezin spelen. Je vind Luca via Instagram op: @the_energy_tribe of via www.theenergytribe.nl

Van Crazy Frog naar angstgedachtes over dat de oorlog uitbrak tot ultiem geluk en van mentale strijd naar Ali B en lachen om binnenpretjes. Ik neem je in deze aflevering mee in mijn 10 daagse Vipassana.

Wat is Kambo? Waar kan het je bij helpen? En alles over mijn ervaringen tijdens de maancyclus die ik heb gevolgd (3x elke maand één keer). Ik heb het gevolgd bij Veronique Lejeune (@kambo_ademwerk_psiloflora ).

Ik ben in gesprek met mijn partner Stef. We hebben het heel open over onze relatie, de mooie dingen maar ook waar we mee struggelen. We praten over seks, onzekerheden, trauma, boosheid, muurtjes maar ook over zijn verslavingsverleden, leven met diabetes type 1, emoties en relaties.

Ik neem je mee in mijn hele reis van krijsend van de pijn in bed van de krampen en non stop doorlekken en een hele week lang bloeden naar een menstruatie waar veel vrouwen jaloers op kunnen worden. 3 dagen bloeden, weinig bloedverlies, geen pijn en alleen bloeden wanneer ik het wil. Alsin: alleen als ik op de wc zit verlies ik bloed. Hoe?? Ik leg het je allemaal uit in deze aflevering! Wil je ook de Natural Cyclus app gaan gebruiken? Stuur me even een berichtje via @depositieveoptimist op instagram of info@romyvandenberg.nl voor een kortingscode van 20%.

Ik vertel je mijn hele reis op het Woman's Temple Retreat waar ik was. De naakte waarheid, schaamte en onzekerheden, grenzen aangeven, kei hard huilen en intens genieten... In de aflevering geef ik je ook een speciaal tarief mocht je ook naar het Woman's Temple Weekend willen gaan, of naar het Yoni Retreat waar aflevering 77 over gaat, je snapt het wel als je de aflevering geluisterd hebt. Geef mijn naam door in een privéberichtje naar @odeaandeyoni of naar de organisatie van dit prachtige weekend @maartjederks of @imayarenee om van dit speciale tarief gebruik te kunnen maken. Benieuwd naar mijn events? Ga dan naar www.romyvandenberg.nl/agenda om te zien wat er gepland staat.

Op één moment besluiten om te stoppen met de ratrace, om continu bezig te zijn met geld verdienen om je vaste lasten te betalen. Jill dacht: dit kan anders. Wat als alles waarvan je denkt dat het zo moet zijn weg valt? Is alles wel zo zoals het is? En welke keuze mogelijkheden heb je? Van vaste lasten, schoolsystemen naar voeding naar wonen, misschien is het voor jou wel heel erg thuis komen in dit gesprek, en misschien gaan alle error404 bellen wel af. Veel luisterplezier!

Even een update van mij want het was weer een tijdje geleden. Ik heb het in deze aflevering over hoe ik naar de wereld, onze samenleving en de systemen kijk en wat mijn visie daar op is. Angst culturen, alles snel en vlug en efficiënt en het verlangen naar meer leven en vertragen. Luister je mee?

Ik neem je mee in mijn vakantie waar zegmaar bijna alles anders liep dan verwacht.

Ik neem je mee naar mijn Tantric Healing Retreat van begin 2022 die ik volgde bij Mathijs Bos

In deze aflevering vertel ik je mijn ervaring over het Yoni Retreat waar ik afgelopen zomer was geweest. Alweer een half jaartje geleden maar dat maakt dat ik ook echt even stil kon staan bij wat er vanaf dat retreat ook allemaal veranderd is. Ik deel in deze aflevering ook een speciaal actie tarief voor het volgende retreat (te vinden op Instagram @yoniretreats) Je kan hier gebruik door maken door een berichtje op Instagram te sturen naar @maartjederks of @imayarenee waarin je deelt dat je een actietarief van Romy hebt. Ook kun je mij een berichtje via Insta sturen (@depositieveoptimist) voor een link voor korting op de Natural Cyclus app.

Deze aflevering gaat over (onder andere seksuele) trauma verwerking en de lessen die ik uit nare situaties heb gehaald.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Milou Gerrits van Jouw Wondere Binnen Wereld. We hebben het over haar werk als kindercoach waarin ze hooggevoelige, 'onhandelbare' of niet te begrijpen kinderen en het gezin helpt. Ook hebben we het over haar nieuwe leefstijl: leven op Prana energie, over emoties, helderziendheid, energiewerk en heel veel andere mooie thema's.

Deze meditatie kun je zittend of liggend doen. Ik neem je mee door een visualisatie waarin je alle negatieve banden/koorden, die op energetisch niveau aan je vast kunnen zitten van anderen mensen, door gaat breken. Dit ritueel is fijn om vaker te doen omdat je soms ook onbewust een bepaalde negatieve binding kan voelen/ervaren bij mensen om je heen.

In deze ontspannende geleide meditatie breng ik je weer terug in je lijf, in het moment, in het hier en nu. Het is een meditatie die je liggend doet. Je kan hem zowel midden op de dag als voor het slapen gaan beluisteren.

Ik neem je mee in waar ik op dit moment in zit en waar ik veel over aan het nadenken en voelen ben. Misschien herken je heel veel van mijn verhaal, en misschien ook helemaal niet. Either way, veel luisterplezier :)

Ik neem je mee in alle kleine aanpassingen die ik de afgelopen jaren heb gemaakt om liever voor mezelf en mijn lijf te zijn. Ik heb het onder andere over mijn voeding leefstijl, menstueren, anticonceptie, kleding en bewust zijn van energie.

Ik neem je mee in mijn proces van verdriet kunnen uiten en alles wat bij tranen hoort. Hoe ga je om met de reacties die anderen hier op hebben en hoe zorg je ervoor dat je zelf oké raakt met deze emoties?

Een thema waar heel veel energie naar toe gaat bij heel veel mensen: bezig zijn met wat anderen van je vinden. Ik duik in deze aflevering dieper in op dit thema en geef je weg naar bevrijding van deze innerlijke strijd.

In gesprek met Lieke Meijer van de Instagram pagina @liekesophia over de struggle van ALTIJD bezig zijn met diëten en willen afvallen en nooit tevreden zijn. Over haar oplossing voor dit probleem en ook haar weg hier in. Ook hebben we het over zwangerschap, CO ouderschap en schuldgevoelens.

Ik neem je mee naar het werken met delen. Delen ín jou. Ik leg je uit wat dit precies inhoudt, wat dit te maken heeft met een innerlijke strijd/ tweestrijd in jezelf en ook hoe je hier mee om kan gaan.

Ik vertel je open en bloot over mijn struggels rondom 'afvallen'. Welke bizarre dingen ik vroeger heb gedaan om maar kilo's kwijt te raken en ook hoe ik die strijdbijl heb neergelegd.

In deze aflevering gaan we terug naar mijn kindertijd waar mijn diepgewortelde patroon van 'the good girl', het lieve en brave meisje begon te ontstaan.

Ik neem je mee in mijn struggle van de afgelopen week. Ik voelde me overweldigd en bleef mezelf afvragen wat ik nu precies doe in mijn werk als onderneemster. Ik hoop je een stukje bewuster te maken van jouw eigen proces met deze podcast en je misschien wel te inspireren :)

In deze aflevering ben ik heel open in gesprek met Charlotte Sederel. We hebben het over je lijf, in contact komen met je lijf, over ego-spiritualiteit, over seks, over werken met delen in jezelf, eetproblematiek, de dieet industrie, relaties, de kunst van het omarmen en hoe moeilijk dat kan zijn en nog veel meer!

Misschien een beetje een rommelige podcast waarin ik je mee neem in een relatiebreuk en hoe ik hier mee om ga. Wie weet haal jij hier inzichten, inspiratie of een nieuwe visie uit. Het was in ieder geval fijn om even mijn verhaal te delen :)

In deze aflevering neem ik je mee in een grootse les van mezelf: het aangeven van mijn grenzen. Iets wat voor vele om mij heen ook een herkenbare struggel is. Ik vertel je over mijn eigen ervaringen en de lessen die ik daar uit haal.

Ik heb laatst een ceremonie gedaan met verschillende plant medicijnen onder begeleiding van een Sjamaan. Een mix van paddo's, cacao en blauwe lotus uit Egypte en ook rapé. Ik vertel je alles over mijn ervaring in deze aflevering!

''sommige dingen zoals moord of geweld of geen rekening houden met het milieu kunnen me zo boos maken en kan ik zo niet begrijpen, hoe ga ik hier mee om?'' Ik kreeg deze vraag via Instagram en ga er graag samen met jou op in in deze aflevering!

Herken jij het? Het lastig vinden om ergens aan te beginnen of dat het je niet snel genoeg gaat en dat je al 'daar' wil zijn waar het gerealiseerd is/klaar is? Ik duik er in deze podcast met je op in en geef je handvaten hoe je hier mee om kunt gaan.

In deze aflevering ben ik in gesprek met Celine. We hebben het over Anticonceptie, Hormonen, Vrouw zijn, Kruiden, voeding, Acne, het zelfhelend vermogen van de mens, Mindset, er kwam vanalles voorbij.

Ik vertel je hoe ik van huilend van de pijn tijdens mijn menstuatie naar klachtenvrij ben gegaan. Ik vertel je naar mijn visie over pijn en hoe ik hier mee om ga. Ook geef ik je tips!

Lift even mee op mijn energie. In deze aflevering probeer ik je een oppepper te geven en je iets meer te laten glimlachen en genieten :)

In deze aflevering vertel ik je alles over mediteren. Speciaal voor de beginnende mediteerder, waar te beginnen? Ik deel verschillende vormen van mediteren en geef je ook veel handige tips! Ook als je al mediteert is deze aflevering interessant, ik deel bijvoorbeeld ook handige apps of meditatie vormen die je misschien nog niet kende.

In deze aflevering vertel ik je over een gevoelig thema waar ik toch graag even iets over wil zeggen. Want ik vind dat we wel meer mogen normaliseren dat sommige mensen dingen zeggen die jij niet leuk vind. Maar nog belangrijker, dat jij bij jezelf gaat kijken wat maakt dat een mening of opmerking je zo raakt.

In deze aflevering vertel ik je over een programma op NPO wat ik heb ontdekt wat me enorm heeft geïnspireerd. Luister je mee??

Een zin die ik heel vaak hoor, vooral bij mijn generatie. Ik kan me ook goed voorstellen dat het heel vervelend is als je niet weet wat je wil en dat het een dagelijkse bezigheid is van je mind om daar lekker over te gaan piekeren. In deze aflevering geef ik je tips!

Wat is jouw waarheid? En hoe zorg je ervoor dat je een andere waarheid gaat creëren? Ik ga er in deze aflevering samen met jou op in.

Ik neem je mee in een waarschijnlijk herkenbaar fenomeen: het als/dan syndroom. Je eigenwaarde koppelen aan wat je doet en hoe je er uit ziet.

Uit de kast komen... Ik dook is in dit fenomeen. Want voor welke dingen moet je nu eigenlijk uit de kast komen? En waarom?

Een nieuwe functie op je werk, een nieuwe fase in je leven, het doorbreken van patronen in je persoonlijke ontwikkeling. Hoe om te gaan met zo'n nieuw level? Een nieuwe trede in je leven? Een nieuwe fase? Ik ga er in deze aflevering dieper op in.

In deze aflevering help ik je met het bereiken van je doelen en het doorbreken van patronen. Hoe komt het nu dat je op je plek blijft staan? Dat je blijft hangen in bepaald gedrag of patronen? En hoe zorg je ervoor dat je daar door heen breekt? Ik vertel je er alles over in deze aflevering! Meer informatie over het online thuis programma 'POSITIVITEIT BOOST'? www.romyvandenberg.nl/product/positiviteitboost

In deze aflevering ben ik in gesprek met Patrick Kicken van het kanaal NonDualiteit en Leven Zonder Stress. We hebben het natuurlijk over Nondualiteit maar ook over opvoeding, ego, goed genoeg gevonden willen worden, liefde, en zijn slaap rituelen.

Pleasen van anderen? Over je eigen grenzen heen gaan? Lief gevonden willen worden? Jezelf niet helemaal durven te zijn? Jezelf kleiner maken dan je bent? Je ruimte niet durven nemen? Er bij willen horen? Je gevoelskant zien als zwakte? Ik neem je mee in mijn eigen proces naar aanleiding van een event waar ik ben geweest met als thema 'return of the sacred feminine' wat georganiseerd werd door @theloverebels.nl en @lonnekezintel.

In deze podcast deel ik wat diep in mijn hart zit. Ik leg mezelf bloot om dat te delen wat leeft in mij. Ik hoop dat het je mag inspireren!

De haat en liefde verhouding met Social Media, daar kan iedereen zich wel in vinden denk ik. Maar hoe zorg je er nu voor dat je je Social Media zo inricht dat je er vooral positiviteit uit haalt? In deze aflevering geef ik je tips en deel ik mijn visie en kijk op Social Media.

Je irriteren of frustreren over een ander, het overkomt ons allemaal. Maar wat kun je hier nu aan doen zodat je er het minste last van hebt? In deze aflevering geef ik je tips en informatie.

In deze podcast aflevering ben ik in gesprek met Milou van Toor. Je hoort 2 jonge onderneemsters met enorm veel passie voor hun werk. Een open en kwetsbaar gesprek. We stippen verschillende thema's van persoonlijke ontwikkeling aan en vertellen ook over ons eigen proces.

In deze aflevering vertel ik je over een film die me inspireerde en heb ik het over angsten en hoe je je daar door kan laten leiden. Wat als je je niet druk zou maken om wat anderen van je vinden, wat als je met niemand rekening hoeft te houden. Wat zou er op jouw f*ck it lijstje staan?

In deze podcast vertel ik je over emoties en wat maakt dat we daar zo'n rare relatie mee hebben. Ik vertel je ook over mijn eigen stuggels omtremt het uiten van mijn emoties en verdriet.