Podcasts about moeite

We vroegen aan Katelijne D'Hauwers, directeur van de Verenigde Eigenaars, wat de rechten en de plichten van verhuurders zijn. De Verenigde Eigenaars kreeg veel vragen van de leden over het verlies van de federale intrestaftrek vanaf dit aanslagjaar. De huurprijs optrekken om kosten door te rekenen of het huurcontract opzeggen? Dat kan niet zomaar. Daardoor vreten extra regels en kosten aan het rendement van de Belgische vastgoedinvesteerders. Toch is het sop nog steeds de kolen waard, maar verhuurders moeten bereid zijn om werk te stoppen in de opvolging van de huurders én het is vooral de verkoop – met meerwaarde liefst – die het rendement maakt. Host: Ilse De WItte Expert: Katelijne D'Hauwers Productie Jens Leen   Trends is een podcastkanaal van de redactie van Trends.--- --- Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Wanneer dominee J.M.D. de Heer gevraagd wordt om een positieve blik op “Opwekking” te werpen, kijkt hij bedenkelijk. Daar heeft de Pinksterconferentie in Biddinghuizen voor hem te veel schaduwzijden voor. En voor de goede elementen die er zijn, hoef je niet naar Opwekking. Daarvoor kun je ook naar een gemiddelde conferentie van een reformatorische jeugdbond, vindt de predikant van de Gereformeerde Gemeenten.

Eén op de vier vrouwen in Australië kampt met mentale gezondheidsproblemen. Sommigen lopen echter risico wanneer ze hulp zoeken op ziekenhuisafdelingen waar mannen en vrouwen samen verblijven. Een Australische psychiater probeert daar verandering in te brengen.

Praten over geld is altijd wat ongemakkelijk. En al helemaal als we dat in de kerk doen! Toch heeft Jezus het vaak over geld, bezit, geven, rijkdom, en dat soort 'aardse' zaken. Juist omdat dat heel veel zegt over hoe ons 'geestelijk leven' eruit ziet! In deze serie gaan we aan de slag met praten over geld, en ontdekken dat dat echt wel de moeite waard is, omdat het ons helpt om steeds meer vrij te worden en in lijn te gaan leven met de principes van God. 26-04-2026, Oscar Biesheuvel

Zovelen willen je laten geloven dat jij kunt afvallen en slank blijven zonder inspanning.Dus koop je weer die shakes, pillen of “wonderoplossingen”.En elke keer kom je van een koude kermis thuis.De waarheid?Afvallen en slank blijven kost moeite.En hier gaat het mis:De meeste mensen hebben geen idee waarvoor ze die moeite eigenlijk doen.En als je niet scherp hebt wat het je oplevert, ga je de prijs nooit structureel betalen.In deze aflevering ontdek je:​Waarom afvallen altijd een prijs heeft (en waarom dat juist goed nieuws is)​Hoe je bepaalt of die prijs het voor jou waard is​Waarom motivatie niet genoeg is en wat wel werktMijn naam is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en het Slank Doen Model.Mijn missie is simpel: jou laten ervaren dat jij wél duurzaam kunt afvallen.Niet door te diëten, maar door jezelf te updaten.

Praten over geld is altijd wat ongemakkelijk. En al helemaal als we dat in de kerk doen! Toch heeft Jezus het vaak over geld, bezit, geven, rijkdom, en dat soort 'aardse' zaken. Juist omdat dat heel veel zegt over hoe ons 'geestelijk leven' eruit ziet! In deze serie gaan we aan de slag met praten over geld, en ontdekken dat dat echt wel de moeite waard is, omdat het ons helpt om steeds meer vrij te worden en in lijn te gaan leven met de principes van God. 19-04-2026, Oscar Biesheuvel

Herken jij jezelf in pleasegedrag?* Ja zeggen wanneer je misschien een nee voelt* Schuldig voelen als je voor jezelf kiest* Zeggen dat het goed gaat, terwijl het misschien helemaal niet zo lekker gaat* Moeite hebben met grenzen aangevenJe wil het gewoon goed doen.Je wil goed genoeg zijn.Maar ook belangrijk en van waarde!Want; je bent mensIn deze aflevering neem ik je mee in waarom je pleast, controle vasthoudt en blijft streven naar perfectie en hoe je weer terugkomt bij jezelf

Praten over geld is altijd wat ongemakkelijk. En al helemaal als we dat in de kerk doen! Toch heeft Jezus het vaak over geld, bezit, geven, rijkdom, en dat soort 'aardse' zaken. Juist omdat dat heel veel zegt over hoe ons 'geestelijk leven' eruit ziet! In deze serie gaan we aan de slag met praten over geld, en ontdekken dat dat echt wel de moeite waard is, omdat het ons helpt om steeds meer vrij te worden en in lijn te gaan leven met de principes van God. 12-04-2026, Oscar Biesheuvel

In de aflevering van De Voetbalkantine van vrijdag 3 april ontvangen presentatoren Wouter Bouwman en Yordi Yamali: Iliass Bel Hassani, Johan Voskamp, Kees Luijckx, Danny Koevermans en Anco Jansen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

In de aflevering van De Voetbalkantine van vrijdag 3 april ontvangen presentatoren Wouter Bouwman en Yordi Yamali: Iliass Bel Hassani, Johan Voskamp, Kees Luijckx, Danny Koevermans en Anco Jansen. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Soms draag je iets met je mee dat niet eens van jou lijkt te zijn. Een gemis. Een onverklaarbaar verlangen. Een gevoel dat er altijd iets of iemand ontbreekt, zonder dat je precies kunt aanwijzen waarom. In deze aflevering duiken we in de indringende vraag van Jozet. Haar moeder verloor bij de geboorte haar tweelingzus, maar daar werd in het gezin nooit meer over gesproken. Nu, generaties later, worstelen de kinderen allemaal op hun eigen manier met liefde, intimiteit en echte verbinding. Kun je geraakt worden door een verlies dat plaatsvond vóór jouw tijd? En leef je dan nog echt je eigen leven, of probeer je onbewust iets te herstellen wat eerder in de familielijn is gebroken? Een aflevering over intergenerationeel trauma, systemische patronen, rouw die nooit echt ruimte kreeg en de bevrijdende vraag die misschien veel belangrijker is dan: waar komt dit vandaan?Shownotes:Benieuwd naar meer verhalen over het werk van het Liliane Fonds? Luister dan de podcast 'Het kind in de vijver', waarin journalist Max Boogaard in Sierra Leone op zoek gaat naar verborgen kinderen met een handicap en zich afvraagt; hoe ver moeten jij en ik gaan om een ander te helpen? Luister de podcast Het kind in de vijver hier: lilianefonds.nl/podcastShownotes:Ons nieuwe meditatieprogramma: https://www.365dagensuccesvol.nl/peace-of-mind-meditations/ Ons boek:

De ex-financieel directeur en de manager financiën van de stad Sint-Truiden keurde in het geheim leningen goed voor oud-burgemeester Jef Cleeren, samen goed voor 65.000 euro. Volgens de betrokkenen ging het om voorschotten op zijn pensioen maar het Openbaar Ministerie beschouwt constructie als een onrechtmatig gebruik van belastinggeld. ­ Dit is de HBVL Crimi-podcast met journalist Geert Houben en host Tom Verstappen. ­ ­CREDITS: Journalist: Geert Houben. Host, redactie, opname en montage: Tom VerstappenMuziek: Stef Lenaerts (House of Media). Chef podcast: Geert NiesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe voel je emoties? Wat als je (als man) bang bent om ze te voelen? En wat als je alleen maar vanuit je ratio reageert op alles wat je meemaakt? Daarover gaat het deze week in de Relatiepodcast met relatietherapeut Cocky Drost.Heb je ook een vraag over relaties, liefde of seks waar je graag een antwoord op wilt? Mail deze dan naar podcast@nd.nl. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hotelsoftwareleverancier Mews haalde in januari een miljoeneninvestering van vooral Zweedse investeerders binnen. Daarmee is het bedrijf een van de weinige Europese techbedrijven die grote investeringen van Europese investeerders binnen sleept. In ‘De top van Nederland’ een uitgebreid gesprek met Matthijs Welle, algemeen directeur van hotelleverancier Mews. Presentator Thomas van Zijl vraagt hem waarom het voor veel bedrijven zo moeilijk is om Europees geld op te halen en wat er nodig is om het Nederlandse vestigingsklimaat te verbeteren. Over Mews Mews levert hospitality software aan bedrijven. Het bedrijf werd opgericht in 2012 en is ondertussen actief in 85 landen. Over Thomas van Zijl Thomas van Zijl is financieel journalist en presentator bij BNR. Hij presenteert dagelijks ‘BNR Zakendoen’, het Nederlandse radioprogramma voor economisch nieuws en zakelijk inzicht, waar 'De top van Nederland’ onderdeel van is. Ook is hij een van de makers van de podcast ‘Onder curatoren’. Abonneer je op de podcast Ga naar ‘De top van Nederland’ en abonneer je op de podcast, ook te beluisteren via Apple Podcast en Spotify. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a textKrijg je vaak een knoop in je buik als mannen je iets willen geven?Je voelt je ongemakkelijk als een man iets voor je wil doenJe wilt niet dat hij iets van je verwacht Je wilt niemand iets schuldig zijnJe denkt al vooruit: Nee ik wil niks teruggeven, dus ik kan het maar beter ook niet toelaten..Maar zou je het liefst wel gewoon wat vaker willen ontvangenVooral van mannen/mensen die het ook echt leuk vinden om iets voor jou te doen of je iets te gevenDan is deze aflevering voor jouIk geef je een mindset verandering die je helpt om veel makkelijker te ontvangen zonder schuld.En die je tegelijk ook helpt met veel betere mannen selecteren.Wil je net als mijn klant, ook vaak mee op date uitgenodigd worden in het wild/je liefde ontmoeten in het wildDan is deze game een goed ideeWil je mijn directe feedback, en maandelijks challenges die je helpen openen voor de aller beste mooiste liefde?Dan wil je meer lezen over mijn membership Support the show

De Oekraïense Svetlana (47) is 25 jaar geleden naar Nederland verhuisd. Door de oorlog in Oekraïne de afgelopen jaren heeft ze familieleden bij haar thuis opgevangen en helpt ze hen met alles. Ze doet alleen zoveel voor hen dat het ten koste gaat van haar eigen welzijn. Door familiedynamieken voelt ze zich altijd schuldig en kan ze geen ‘nee' zeggen. 

Carel van Wyk, bestuurshoof van MoneyBadger, gesels oor ʼn nuwe kripto-betalingsoplossing. Volg RSG Geldsake op Twitter

In de podcast ‘Stoere Kerels’ bespreken BD-clubwatchers Dolf van Aert en Job Willemse wekelijks het wel en wee van Willem II. In aflevering 23 van seizoen 5 staat uiteraard de 2-1 thuiszege op VVV-Venlo centraal.Beluister al onze podcasts: https://www.bd.nl/podcastSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering ontdek je waarom loslaten zo moeilijk voelt zelfs op momenten waarop je wílt ontspannen.Waarom je lichaam “aan” blijft staan.Waarom controle zo veilig voelt.En waarom je hoofd nooit echt uit gaat… ook al ben je moe.Ik deel een persoonlijk verhaal dat je waarschijnlijk pijnlijk goed herkent.En ik laat je zien welk inzicht alles voor mij veranderde en waarom dit ook voor jou het begin kan zijn van rust, ruimte en herstel.Ben jij klaar om niet alleen te begrijpen waarom je vastloopt, maar ook hoe je hieruit komt?

Game Kast, de beste gaming podcast die gaat aantonen dat er meer games bestaan dan GTA6, presenteert: de gamereleases van 2026! STEM OP GAME KAST: https://www.dejamies.be/ GAME KAST is een wekelijkse podcast met Espe, Jerre en jNoxx. Wekelijks gaming nieuws, special guests en reviews van alle games oud en nieuw. 00:00 Intro 03:30 Franchises worden oud (en wij ook) 09:18 Releases in januari 2026 14:12 Releases in februari 2026 26:41 Releases in maart 2026 37:41 Releases in april 2026 46:49 Releases in mei 2026 54:46 Releases in september 2026 59:48 Releases in november 2026 1:10:22 Verdere releases in 2026 1:34:30 Espe speelt 1:39:21 Jerre speelt 1:53:26 jNoxx speelt 2:09:53 Espe kocht 1500 euro aan games GAME KAST MERCH: ▶ https://merch.gamekast.be JOIN DE DISCORD: ▶ https://discord.gg/Y6Buz8VCU7 VOLG GAME KAST: ▶ https://www.instagram.com/gamekast/ ▶ https://www.threads.net/@gamekast ▶ https://bsky.app/profile/gamekast.bsky.social ▶ https://www.tiktok.com/@gamekast ▶ https://www.facebook.com/GameKastPodcast ▶ https://gamekast.be Bedankt om te luisteren! En vergeet niet Jerre zijn games te kopen! ▶ Steam: https://store.steampowered.com/app/1248140/Trailer_Trashers/ ▶ Nintendo: https://www.nintendo.be/nl/Games/Nintendo-Switch-download-software/Trailer-Trashers-1740700.html

Sinds de start van de Omdenkkringen (2 maanden geleden) zijn er al bijna 130 kringen door het hele land opgericht. Hoera! In deze Special gaat Berthold in gesprek met Thomas Böhm, Lynsey Carli, Guus Cruts, Jelle Derckx, Anne van Essen, Pénélope en Marije van Oostenbruggen. Zij delen hun ervaringen over de vorming van hun kringen en de eerste bijeenkomsten die inmiddels geweest zijn. Luister deze aflevering om te kijken of een Omdenkkring iets voor jou is óf om inspiratie op te doen voor je eigen kring.Ook meedoen met een Omdenkkring? Ga naar stichtingomdoen.nl/omdenkkringen

Simon (38) stelt sommige dingen lang uit. Zó lang dat er vervelende consequenties komen. Zo is hij ooit vergeten €1,50 te betalen voor een tolweg en heeft hij de aanmaningen vervolgens zo ver laten oplopen, dat hij ruim €300 aan boetes moest betalen. Waarom laat hij het telkens zo ver komen?

Kim (36) voelt zich vaak eenzaam en schuldig, en dat speelt extra op rondom de feestdagen. Ze voelt zich schuldig dat ze haar moeder niet heeft kunnen redden. Ze voelt ook angst dat ze eindigt zoals haar moeder. Is er een manier om de feestdagen iets te verlichten?

In deel twee van het gesprek met Erik Scherder verschuift de focus naar de sporter en het brein.Alex Pastoor gaat opnieuw in gesprek met Erik over wat mensen, en met name sporters, drijft, vormt en soms juist belemmert. Hoe beïnvloeden kunst en muziek het brein van kinderen? Wat doet schermgebruik met hun ontwikkeling? En hoe kan onderwijs verrijkender zijn? Erik houdt zich veel bezig met deze vragen. Ook wordt ingezoomd op momenten van uiterste spanning. Wat gebeurt er in het brein tijdens een strafschop? Hoe ga je om met druk, verwachting en falen? Daarnaast deelt Erik inzichten vanuit zijn werk bij de VU.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tom (35) is dol op alles wat met taal te maken heeft. Hij kan zich echter ook enorm ergeren als taal verkeerd of onnodig wordt gebruikt. Anglicismen, verkeerde uitspraken, modewoorden en nog veel meer. Meestal kan hij er wel om lachen, maar soms raakt de ergernis zo diep dat hij vermoedt dat er meer onder zit.

Game Kast, de beste gaming podcast die ook gewonnen wordt door Clair Obscur: Expedition 33, presenteert: De Counter-Strike major in Budapest en alle aankondigingen en trailers van tijdens The Game Awards! STEM OP GAME KAST: https://www.dejamies.be/ GAME KAST is een wekelijkse podcast met Espe, Jerre en jNoxx. Wekelijks gaming nieuws, special guests en reviews van alle games oud en nieuw. 00:00 Intro 01:08 jNoxx overleeft de Counter-Strike major in Budapest 39:24 The Game Awards aankondigingen 1:54:00 Game Kast zoekt editors 1:54:40 Stem op Game Kast bij de Jamies! 1:57:14 Jerre speelt 2:16:27 Espe speelt 2:16:35 jNoxx speelt 2:24:41 Avatar: Fire and Ash 2:28:54 XBOX ROG Ally GAME KAST MERCH: ▶ https://merch.gamekast.be JOIN DE DISCORD: ▶ https://discord.gg/Y6Buz8VCU7 VOLG GAME KAST: ▶ https://www.instagram.com/gamekast/ ▶ https://www.threads.net/@gamekast ▶ https://bsky.app/profile/gamekast.bsky.social ▶ https://www.tiktok.com/@gamekast ▶ https://www.facebook.com/GameKastPodcast ▶ https://gamekast.be Bedankt om te luisteren! En vergeet niet Jerre zijn games te kopen! ▶ Steam: https://store.steampowered.com/app/1248140/Trailer_Trashers/ ▶ Nintendo: https://www.nintendo.be/nl/Games/Nintendo-Switch-download-software/Trailer-Trashers-1740700.html

Als in een relatie een van de twee met zichzelf aan de slag is gegaan kan dat veel invloed hebben op je relatie. Want hij of zij gaat dingen anders doen, prioriteiten verleggen, maar de partner was en is vooral gewend aan de oude versie van hem of haar. Hoe ga je hier dan mee om? En als de ander geen behoefte heeft om met zichzelf aan de slag te gaan, wat moet je dan doen? Hoe blijf je elkaar vinden als je als persoon in ontwikkeling bent? Daarover gaat het deze week in de Relatiepodcast met relatietherapeut Cocky Drost. Heb je ook een vraag over relaties, liefde of seks waar je graag een antwoord op wilt? Mail deze dan naar podcast@nd.nl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Herken jij de situatie waarbij je een stroeve relatie of zelfs een conflict hebt met je manager of leidinggevende? Je bent betrokken, ziet het grotere geheel en pakt verantwoordelijkheid, maar je krijgt het gevoel dat je je ergens mee bemoeit wat niet jouw taak is, of dat je te kritisch bent.Deze aflevering bespreekt een terugkerend patroon bij hoogbetrokken en slimme werknemers, die vaak ervaren dat ze in meer of mindere mate als een bedreiging worden gezien door hun leidinggevende. Soms wordt dit heel expliciet gemaakt, bijvoorbeeld met de opmerking: "Dit is niet jouw taak. Dit ligt bij mij. Dus doe jij maar gewoon jouw werk".Door de kritiek van iemand die hoger in de hiërarchie staat, ga je gemakkelijk aan jezelf twijfelen, en kun je onzeker worden over je snelle denken of scherpte. Je vraagt je af: Ben ik dan wel normaal? Zie ik problemen die er niet zijn?In deze aflevering krijg je herkenning en erkenning. We gaan het hebben over de paradox dat wat je omgeving (of manager) als een valkuil bestempelt – zoals kritisch denken, snel verbanden zien en efficiëntie willen – in werkelijkheid jouw grote talent is.Het is zonde als jouw talent door je omgeving, of erger nog, door jezelf, als valkuil wordt bestempeld. Als je merkt dat je jezelf te lang aanpast, loop je daarop leeg en verlies je energie. Ontdek waarom jij niet fout bent, en wat je moet doen om een werkomgeving te vinden waar je toegevoegde waarde en visie wel worden gezien en gewaardeerdPlan een Gratis Gesprek: https://daniellebaxcoaching.plugandpay.nl/gratis-gesprek 

Schrijver Yassmin Abdel-Magied geeft een satirische handleiding voor hoe je als westerse media-outlet de oorlog in Soedan rapporteert. Gebruik altijd het woord ‘vergeten' in je titel. In onderschriften mogen woorden zoals ‘hopeloos,' ‘agressief,' ‘crisis' en ‘conflict' worden verwerkt. Andere nuttige woorden zijn ‘genegeerd,' ‘onzichtbaar' of ‘verwaarloosd.' Vergeet niet gebruik te maken van passieve zinnen. Vestig niet te veel aandacht op wie er precies negeert en vergeet, maar impliceer alleen dat dit een permanente en onveranderlijke vloek van de staat is. Verwerk nooit een afbeelding van de natuurlijke schoonheid van Soedan of Soedanese mensen in je werk. Zorg dat de wanhoop van de pagina's druipt, langs uitstekende botten, opgeblazen buiken en zwartgeblakerde en gebombardeerde gebouwskeletten. Denk in sepiafoto's. Als je echt wil choqueren, gebruik dan een close-up van de ogen van een vrouw die recht in de camera kijkt, met haar hele gezicht gewikkeld in kleurrijke stof en een air van opstandigheid en beschuldiging in haar blik. Een vlieg die als een moedervlek op de huid zit is goed. Het doel van elke afbeelding is om medelijden of schuldgevoel op te wekken. Behandel Soedan in je artikel, in je opiniestuk, in je verhaal bekroond met een Pullitzerprijs, alsof het een homogene plek is. Soedan bestaat uit 18 staten, 50 miljoen mensen en meer dan 70 inheemse talen. Negeer dit. Spreek van ‘het land', fluister ontzagvol over de afmetingen van de woestijn en beklaag je over de ruwe omstandigheden. Refereer meer naar geografie dan steden; noem ‘De Sahel', ‘De Sahara', ‘De Hoorn,' en ‘De Rode zee' in plaats van ‘Atbarah,' ‘El Obeid,' ‘Nyala' of ‘Sennar'. Omschrijf Soedan door gebruik te maken van andere landen die mensen kennen, maar niet begrijpen. Noem het ‘het nieuwe Somalië,' ‘het nieuwe Syrië,' ‘het nieuwe Libië,' ‘het nieuwe Jemen.' Maak je niet te druk om het feit dat deze beschrijvingen nergens op slaan. Concentreer je op de ongrijpbaarheid, het massale leed, het gevoel. Leed is een taal die mensen in jouw wereld kunnen begrijpen, maar vergeet niet duidelijk te maken dat dit het soort catastrofe is dat alleen in ‘deze regio' voorkomt, oftewel een situatie die zo ‘deplorabel' en ‘onmenselijk' is, dat het met geen mogelijkheid ‘hier' kan gebeuren, waar je westerse publiek zich ook mag bevinden. Soedan bestaat uit 18 staten, 50 miljoen mensen en meer dan 70 inheemse talen. Negeer dit Beschrijf wat er aan de hand is als een ‘burgeroorlog.' De lezers zullen zich het meest op hun gemak voelen als ze de indruk hebben dat de Soedanezen elkaar als onbedachtzame woestelingen afmaken, in plaats van om gebruikelijke redenen zoals het vergaren van territorium en middelen, of om politieke en economische macht. Als je ‘genocide' ter sprake brengt, laat dan doorschemeren dat de achterliggende reden ‘stamconflict', ‘rivaliteit,' of nog beter, ‘haat' is. Benadruk het gebrek aan denken (aan hun kant, niet de jouwe). Je kunt ervoor kiezen om het te beschrijven als een ‘proxy'-oorlog, waarmee je kennis van de geopolitieke gevolgen van de situatie suggereert. Weersta de drang om dieper in te gaan op specifieke details, die vindt de lezer irrelevant en saai. Vermijd gebruik van de meest accurate verwoording ‘contrarevolutionaire' oorlog. Het bevat te veel lettergrepen en doet denken aan de Soedanese burgers die bijna dertig jaar geleden met een machtige en geweldloze verzetsbeweging een dictator van de troon stootten. Benoem de revolutie nooit. Je lezers kunnen het zich niet voorstellen om te leren over gemeenschapsvorming, wederzijdse hulp en rechtvaardigheid door mensen als de Soedanezen. De enige kennis van Afrikanen die ze accepteren moet bedekt zijn met stof, verhuld door hekserij en vervuld van aardklopperij of het eten van ingewanden. Taboeonderwerpen: momenten van normale huiselijke vreugde, leerlingen die naar school gaan, laptops en elke vorm van technologie die nieuw voelt (zoals een Apple watch), delen van het land waar geen sprake is van direct conflict en waar het leven onverstoord is doorgegaan, humor. Verfijnde kunst en cultuur. Taboeonderwerpen: momenten van normale huiselijke vreugde, leerlingen die naar school gaan… humor Vertel over Soedan als een plek zonder geschiedenis en zonder toekomst. Negeer de oude Nubische piramides in Nuri, Djebel Barkal, el-Kurru en Meroë, maar als je ze wel noemt, vergeet ze niet als ‘vergeten' te beschrijven. Zorg, om je publiek niet te verwarren, dat je alle ‘beschaving' die Soedan onverwacht kan bevatten, aan de Egyptenaren toeschrijft. Onthoud dat Soedan de poort is naar het ‘echte' Afrika, en met ‘echt,' bedoel je ‘Zwart'. Vergeet niet om Noord-Amerikaanse begrippen van rassenhiërarchie hierheen te transponeren. Jij beschikt over superieure kennis. Herinner lezers er aan het begin aan dat dit de ergste humanitaire crisis ter wereld is en benoem dit als een natuurlijk gegeven in plaats van het resultaat van een serie keuzes gemaakt door leiders en instellingen die je lezers een warm hart toedragen. Benadruk de ernst van de crisis maar vermijd getuigenissen van de Soedanezen zelf. Gebruik data die verzameld is door organisaties die je lezers geloven en respecteren, zelfs in een ‘post truth'-tijdperk. Instellingen met twee of drie letters zijn het best: de VN, de WFP, AI, IMF, RC, AZG. Besteed de meeste tijd aan het behandelen van basisfeiten maar voeg geen context toe; Zo lijkt het alsof het conflict zonder enige gelegenheid uitbarstte en dat dit gewoon een terugkeer is naar de natuurlijke staat van het Soedanese volk. Gebruik in je tekst ‘Soedan' en ‘Afrika' als onderling verwisselbare termen; je lezers/kijkers/consumenten zullen de wissel niet opmerken. Maak Soedan tot Afrika, en Afrika tot Soedan. Doe geen moeite met precisie, accuratesse en analyse. Zorg dat je brede, algemene uitspraken doet over het kwaad dat alomtegenwoordig is binnen de militaire elite en de strijders die je persoonlijk, virtueel of op sociale media tegenkomt. Benoem de buitenlandse belangen, maar benoem niet specifiek de Amerikaanse dollars, Britse ponden, euro's, Riyals en Dirhams die medeplichtig zijn. Steun enkel een boycott, maar doe het indirect. Leg de strategie niet uit. Soedan heeft geen strategie nodig, maar aandacht. Gebruik in je tekst ‘Soedan' en ‘Afrika' als onderling verwisselbare termen; je lezers/kijkers/consumenten zullen de wissel niet opmerken Als je het over de Soedanese bevolking hebt, vraag dan waarom ‘iedereen' de oorlog in Soedan vergeet. Negeer het feit dat zij zelf aan het pleiten, doneren en van de daken aan het schreeuwen zijn sinds de eerste kogels werden afgevuurd (noem vooral kogels die worden afgevuurd, het liefst tijdens je interview, zelfs als het virtueel wordt afgenomen en je je op duizenden kiliometers afstand bevindt). Ga ervan uit dat deze Soedanees niet genoeg heeft geprobeerd om de wereld over de oorlog te vertellen, een oorlog waarvan jij weet dat hij zo verschrikkelijk erg is en waarover je je trots mag voelen dat jij ‘de wereld' erover vertelt. Bied tips aan over hoe ze ‘het bekend kunnen maken', zoals jij hebt gedaan. Jij houdt van Soedan, jij houdt van Afrika; jouw woorden en jouw platform bewijzen hoeveel je erom geeft. Je liberale identiteit is nog steeds vlekkeloos. Wanneer je je steentje hebt bijgedragen, je artikel of je post hebt gepubliceerd, stuur het dan op naar elke Afrikaan die je kent, als blijk van je band met de goede zaak. Wees trots op het feit dat jij niet als andere westerlingen bent; jij geeft hierom. Jij bent niet racistisch. Jij bent anders. Zie je reposts over Soedan als bewijs dat jij niets tegen zwarte mensen hebt. Je hoeft je er niet voor te schamen als je de Soedanese en Palestijnse vlag door elkaar haalt. Besluit ze maar allebei te dragen, zo ben je beschermd tegen kritiek. Als je een prijs wint omdat je werk ‘mensen bewust heeft gemaakt,' zorg dan dat je je Soedanese ‘partners' benoemt in je dankwoord. Zij zijn dan wel de journalisten in het gebied zelf, die hun leven op het spel hebben gezet om de informatie te verzamelen, maar dat is niet belangrijk. Jouw platform is belangrijk. Jij bent het kanaal waar het Soedanese nieuws doorheen stroomt. Dit is essentieel werk, en je doet het omdat je erom geeft. Als je de prijs in ontvangst neemt, benoem dan niet dat je Soedanese partners geen visum konden krijgen naar het land waar de ceremonie plaatsvindt. © Yassmin Abdel-Magied Dit stuk is geschreven door Yassmin Abdel-Magied en werd eerder gepubliceerd in Communication, Culture & Critique. De auteur voegde de volgende boodschap aan haar artikel toe: ‘We weten niet hoeveel mensen er in Al-Fashir zijn vermoord. Als u wilt doneren om de mensen te helpen die de situatie daar zijn ontvlucht, overweeg dan het Sudan Solidarity Collective.‘

Aan de slag!Dat is misschien een kwestie van oefenen, en dat mag! Wat is een situatie die je ontzettend zorgen baart? Leg het vandaag steeds weer aan God voor. Iedere keer dat je erover de onrust in je hart voelt, zeg je: ‘Ik geef deze situatie aan U, Heer.' Ook als je geen verandering voelt blijf je dit volhouden. Er gebeurt iets wanneer we de waarheid over onszelf uitspreken, zelfs als we die (nog) niet geloven. God kan krachtige dingen doen als je Hem de ruimte geeft!  Deze overdenking is geschreven door oud-schrijfster Mandy Wittekoek.

Ivan (30) heeft heel veel moeite met mensen aanspreken op hun gedrag. Hij zou liever emigreren dan dat hij iemand confronteert. Hij is bang voor boze reacties en komt daardoor soms compleet in de knoop met zichzelf.

Thomas Rosenboom behoort met bekroonde titels als ‘Gewassen Vlees' en ‘Publieke Werken' tot de grotere schrijvers van ons land. Toch liep hij vast in het boek dat zijn beste ooit had moeten worden en ging per direct met pensioen. Schrijven was voor hem geen bezigheid dat hij met plezier deed. Het was eerder een loodzwaar gevecht tegen de onzekerheid. De dochter die hij op 66-jarige leeftijd kreeg, bracht nieuwe inzichten en energie. En dus keert de schrijver na 13 jaar terug met een nieuw en persoonlijk boek: Late vader.

Hoe lukt het mensen om hun huishouden volgens de 'algemene regels' te kunnen draaien? En hoeveel moeite kost het eigenlijk. Chris wordt er moedeloos van en weet zich geen raad. Gelukkig weet de andere Chris precies hoe alles moet. Bij de firma Liefhebber in Amsterdam Oost gaat Chris op zoek naar de deurstopper die al negen(!) jaar wacht op bevestiging. En passant vertelt de eigenaar over de zaak die gaat sluiten en mag Chris een bijzonder boek van hem lenen. Dit is het Instagram-account van Man met de microfoon. Wil je lid worden of een eenmalige donatie doen via petjeaf.com dan kan dat: hier Eenmalig overmaken kan ook naar: NL37 INGB 0006 8785 94 van Stichting Man met de microfoon te Amsterdam. Wil je adverteren, dan kun je een mailtje sturen naar: adverteren@dagennacht.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Juist als je probeert te ontspannen voel je onrust, misschien gevoelens en een zee aan gedachtes. Je eindigt met doelloos scrollen of misschien wel eten eten eten. Wat gebeurd er eigenlijk echt? En hoe kan je WEL leren rusten, resetten en ontspannen? Luister deze aflevering!#ECHTINBALANS herstel traject - Binnen 15 weken rust, meer energie en balans in jouw leven. www.echtinbalans.nl/programmaKortingscode podcast voor 500 euro - JA500

De schoonouders van Sabine (40) hebben haar nooit geaccepteerd. Ze vinden haar ‘lastig', vooral omdat ze zegt wat ze denkt. Ze zou het liefst geen contact meer met ze hebben, maar haar man wil graag met z'n allen samen kunnen zijn. Hoe kan ze in verbinding blijven met haar man zonder haar eigen grenzen over te gaan?

Amber (23) krijgt torenhoge stress van voorstelrondjes in groepen, evaluatiegesprekken op werk of het voorlezen van een kaart op haar verjaardag. Ze wil niet in de spotlight staan. Hoe kan ze hiermee omgaan?

Hoe zou het zijn wanneer leren en huiswerk maken als vanzelf gaat? De route wordt stap-voor-stap voor je neergelegd. Docent Geert Bril laat zien hoe je je kind kan helpen of je gebruikt het zelf. Uitgegeven door Duurzaam Verdienen B.V. Spreker: Geert Bril

Piet Viljoen, uitvoerende direkteur en portefeuljebestuurder by Merchant West Investments, gesels oor sy agtergrond, loopbaan, industrie, en wat hy doen om te ontspan. Volg RSG Geldsake op Twitter

Hanneke (36) kan vervelende dingen die mensen hebben gedaan of gezegd niet vergeten. En dit geldt ook voor dingen die ze zelf heeft gedaan. Zo kan ze zichzelf nog steeds niet vergeven dat ze het VWO nooit heeft afgemaakt. Onnodige kwellingen waar ze zichzelf graag van wil bevrijden in dit podcastgesprek.

Als Yvette (61) een dag niks hoeft, krijgt ze het benauwd en gaat ze onrustig aan de slag met opruimen, tuinieren en huishouden. Ze zou zo graag meer rust willen en ‘niets' kunnen doen, zeker nu ze ouder wordt. Haar partner is wel goed in niks doen, maar daar kan Yvette zich stiekem behoorlijk aan storen.

Vincent Schildkamp, Kenneth Perez, Sjoerd Mossou en Leon ten Voorde bespreken het laatste voetbalnieuws. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Friedrich Merz lijkt de nieuwe bondskanselier te worden. Zijn de kaarten echt al geschud of maken zijn tegenstanders nog kans? Te gast is BNR's Duitsland-correspondent Derk Marseille, over de hoofdrolspelers op het politieke toneel, in BNR's Big Five van de Duitse verkiezingen. Gasten in BNR's Big Five van de Duitse verkiezingen: -Günter Gülker, directeur van Duits-Nederlandse Handelskamer -Derk Marseille, ondernemer en Duitsland correspondent bij BNR -Marja Verburg, historicus en verbonden aan het Duitslandinstituut -Ronald van Roeden, oud-ambassadeur van Nederland in Duitsland -Otto Fricke, Bondsdaglid namens de Freie Demokratische Partei (FDP)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hoe kan het dat PSV ineens haar wedstrijden niet meer weet te winnen? Dat bespreken Valentijn Driessen, Mike Verweij en Hein Keijser in een nieuwe aflevering van de voetbalpodcast Kick-off. PSV mocht van geluk spreken dat FC Utrecht de Eindhovenaren niet meer pijn deden dan een gelijkspel. Bij Ajax begint het besef te komen dat een titel er wellicht inzit. Maar volgens Ajax-volger Verweij spreekt trainer Farioli nog niet van kampioenskoorts. Verder: veel blunders bij scheidsrechters, een Europese week vol beslissingen en wie staat er het beste voor onderin de Eredivisie. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Berend (33) is op 12-jarige leeftijd zijn vader verloren. Nu is hij sinds 3 jaar zelf vader en vindt hij het lastig dat hij geen opvoedadvies kan vragen. Eigenlijk vindt hij het sowieso lastig om advies te vragen, aan wie dan ook. Door een verleden met veel pesterijen en afwijzing loopt hij liever geen risico op nog meer pijn.

Misdaadjournalisten Paul Vugts en Wouter Laumans blikken terug op de onrust die uitbrak met de komst van Israëlische voetbalsupporters naar Amsterdam. Was de informatiepositie van de politie wel in orde, en waarom kon het zo uit de hand lopen terwijl er wel veel ME en politie op de been was? ‘Er was niet te weinig politie, er was een verkeerd soort operatie.' Het was niet zo dat er gebrek was aan informatie, maar juist het probleem van een overload, legt Paul Vugts uit over de gebeurtenissen in de nacht van 7 op 8 november. “Welke groepen moet je serieus nemen op Telegram en welke niet? Opsporingsdiensten zeiden: als we alles serieus hadden genomen wat in die groepen voorbij kwam, hadden we ons voorbereid op een Derde Wereldoorlog.” Laumans: “Als een harde kern voetbalsupporters die uit is op confrontatie met tegensupporters in een Telegramgroep zeggen dat ze ergens heen gaan, dan kun je ervan uitgaan dat het ook gebeurt. Maar in deze groepen wist de politie niet wie wat brulde, en wie het waren. Dat maakte het zo moeilijk om te voorspellen en ermee te dealen.” Ook de informatiepositie van de Amsterdamse driehoek komt aan bod. Er is jarenlang geïnvesteerd in een fijnmazig netwerk van straatwerkers, buurtvaders enzovoort. Hoe kan het dat de autoriteiten deze rellen niet zagen aankomen? Vugts: “Wij hoorden mensen achteraf zeggen: wij wisten dit allang. Dat de structuren zijn opgebouwd mag dan zo zijn, maar dat betekent niet dat de informanten die de signalen wel opvangen, ze ook willen doorgeven aan het gezag.” Edit: Verena VerhoevenSupport the show: https://www.kiosk.nlSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Manon (39) is geadopteerd uit Sri Lanka en worstelt al jaren met haar afkomst. Ze heeft moeite om zich te verbinden met haar uiterlijk en haar identiteit. In haar leven heeft ze veel meegemaakt, wat heeft geleid tot gevoelens van ongewenst zijn. In gesprek met Berthold onderzoekt Manon haar innerlijke conflicten en zoekt ze naar manieren om schaamte om te zetten in trots en zichzelf volledig te accepteren zoals ze is.De Omdenken theatershow 'Zoals verwacht loopt alles anders' is terug! Kijk op www.omdenken.nl/theatershow voor de speellijst en kaartjes.Wil je ons financieel steunen? Ga naar www.petjeaf.com/omdenken.Wil je zelf te gast zijn in de podcast? Ga naar www.omdenken.nl/podcast.Wil je reageren? Mail naar podcast@omdenken.nl.