Sanar, ¿es una opción personal?

Queremos ser plenos, trabajar en el yo, lograr nuestro sueño, vivir exitosos, pero, debemos trabajar primero en nuestras necesidades básicas, es decir: De acuerdo a la pirámide de Maslow e interpretando su postura desde una morada emocional, quiero explicarte lo siguiente: Cubrir nuestras necesidades fisiológicas comer, alimentarnos sana y correctamente, respirar, profunda y consciente, evacuar sanamente Necesidades de seguridad estas seguro? te sientes seguro? en tus relaciones? en tu profesión? en tu vida? necesidades de afiliación o pertenencia, tienes un grupo? te identificas con él? te sientes incluido? necesidades de reconocimiento, te valora? te sientes reconocido? te valoran los demás? Esas necesidades son básicas, no puedes a la plenitud sin haber cubierto primero todas estas.... escucha el audio y si deseas trabajarlo escríbeme clausconoro@gmail.com clausconoro@yahoo.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Qué le da significado a a nuestra vida? cada uno tendrá la respuesta correcta porque está es tan única como tú, yo creo que los bienes y las posesiones son la cereza de nuestra vida, sin embargo, el amor, la compasión, la solidaridad, la sororidad, la alegría, la dicha, y muchas veces el dolor, nos dan mucho más sentido en la vida que el tan solo poseer, no me mal interpreten, creo agradezco y lucho todos los días por tener algo mejor, pero eso creo yo se debe hacer después de: 1.-Agradecer la vida y lo que tenemos en ella. 2.-Definir el tema en el que debemos mejorar cada día (personal, profesional, como pareja...) 3.-meditar al respecto 4.-Hacer algo al respecto, tener un propósito definido la menos por las siguientes 24 horas 5.- Trabajar en el propósito 6.- Evaluar nuestros avances 7.- Agradecer la vida y sus bondades 8.Recordar que todo es temporal que si sufro o gozo, esto también pasará así que debo llorar o reír, amar y vivir con intensidad, porque mañana, quizá no hay un mañana para mí o para otro, pero toda acción amorosa tendrá su recompensa en mi corazón y en mi historia, a pesar de ...que el otro pueda no estar o yo cierre los ojos aquí y los abra allá --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Para poder poner límites, debemos saber cuales son y cuales no son las responsabilidades y los derechos de cada uno. Eliminar la culpa y aceptar la responsabilidad, padres culpigenos, hijos tiranos. algunos puntos importantes: no somos omnipotentes es decir, no podemos resolverlo todo no somos omnipresentes, es decir, no estaremos en todos lados al creerme culpable me siento debilitado al asumir mi responsabilidad, me siento sensible, empático y puedo entender a mi hijo, hija las reglas o normas son universales las consecuencias sustituyen al castigo y al amor al resentimiento Reconocer a los hijos en sus conductas acertadas reafirma su autoestima las críticas, los juicios y los gritos disminuyen el autoestima y la efectividad del hijo, hija el amor pone límites sanos. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Esa sensación nueva para muchos que hemos aprendido a vivir en guerra, guerreros y guerreras que aprendimos a ver la vida a través de una armadura.A qué paz me refiero? después de salir de uno o varios eventos dolorosos, pasamos por un proceso de renovación involuntario, doloroso pero necesario, un proceso de duelo, en dónde, como esponjas somos dolorosamente exprimidos hasta quedar en ceros, sin ánimo de nada...al pasar de los días y al sacar todo el dolor, nos encontramos en un momento sin sentir, sin emociones, ni buenas ni malas, solo paz, una sensación nueva, nada irrita, pero nada motiva... porque como guerreros solo nos había motivado el sonido de la guerra, (no nos gusta pero nos daba vida), está paz nos confunde y creemos que hemos perdido todo sentido de vida y no. Al quedar vacíos tenemos la oportunidad de volver a empezar, con huellas y cicatrices pero renovados, debes saber que: Cada perdida tiene una ganancia, No todo se perdió --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

La heridas que marcan nuestro actuar... nuestros lentes con los que vemos la vida Dependencia codependencia Masoquismo autosabotaje Control Huir Rigidez, inflexible --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Cada uno tenemos una receta, la tienes tu? sabes que es el éxito para ti? Por favor date ala tarea de buscar tu propio éxito, de construirlo, de saber que y como lo quieres lograr define las áreas que deseas trabajar, ponte en acción, es para ti, define tu futuro, créalo tu puedes --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Todo lo que puedes ver, bueno o malo fuera de ti, es porque lo reconoces (o no) en ti. lo que te choca te checa, lo que te halaga de define... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

El rescatador tendrá tiempo para sí mismo? si eres tú seguro sabrás la respuesta, cuántos recursos dedicamos a los otros? y yo? cuando me doy la oportunidad de verme, siento culpa? para liberarme de esta "obligación" debo mentir. huir, correr? Que pasaría si me dedico unos minutos para mi? que cambiaría? te invito a cantar esta canción con tu alma. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

después de la tormenta viene la clama... y que hago yo al respecto? Lo peor ya pasó, he dejado atrás la crisis, y viene una nueva oportunidad, as crisis, son crecimiento, que quiero hacer? que puedo hacer? que aprendí? que solté? que reconocí? quién o quienes estaban ahí? Es momento de recapitular y de reescribir la historia, un nuevo capitán.... un nuevo destino --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Un tema para reflexionar...pues reflexionemos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Cómo le hago? Cómo me libero de este viejo patrón? Cómo? cómo? Y cómo?... La inteligencia universal, mi mente subconsciente,mi intuición, mi alma, mi ser...en la memoria de los células está la verdad, yo sí se cómo. Pregunto una y mil veces a padres, familia, amigos, compañeros, vecinos y a uno que otro desconocido, escucho su opinión si empata con la mía, la tomo y si no, le pregunto a otro; no porque la respuesta sea mala, absurda o deficiente... simplemente porque no hace eco con lo que mi sabiduría interior me pide... Entonces esto me hace ver qué sí; tengo ya la respuesta, lo que me falta es el valor de llevarla acabo. Valor? Miedo? Decidía? Apatía? Qué es? Porque si te das el tiempo de escucharte, podrás reconocer tu sabiduría, que te habla a través de la experiencia: Cómo si...que hice antes que me llevo al éxito? Cómo no...que hice antes que me llevo al fracaso? Es evento nuevo? Bueno háblale a tu intuición? Que siento, en dónde lo siento, cómo le siento? Ve el PEOR escenario, piensa en todos los detalles y como enfrentarlos, siéntelo, vívelo, prepárate...si lo TIENES que vivir (karma) estarás preparado... Ve el MEJOR escenario, piensa en todos los detalles y como enfrentarlos, siéntelo, vívelo, prepárate...si lo TIENES que vivir (karma) estarás preparado... Bueno o malo es una experiencia si no te da HOY lo que querías, te dará lo que necesitabas vivir. Por favor confía en ti, al final en ti habita el mayor de tus maestros, "la experiencia" --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Vamos sanemos juntos, unamos nuestras fuerzas de niños y sanems nuestro linaje, entreguemos lo que por amor ciego hemos venido cargando soltemos y sanemos... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Limpia, purifica, destruye y descrea los lazos karmicos que has creado a través de las relaciones sexuales, que has tenido en el pasado. limpia tu cuerpo, tu alma, tu niña, tu ser. Regresa toda aquella energía que no te pertenece y toma la que has dejado a través de las diferentes parejas, libérate exorciza el amor --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Limpiar, romper destruir y descrear los lazos que sexualmente se crearon con todas las personas que has tenido relaciones, cortar todos los lazos energéticos que se crearon a través de tu intimidad si deseas hacer este ritual, estrás exorcizando tu cuerpo, tus células y todos tus registros, regresando las energías y tomando las propias Si quieres hacerlo completo por favor, debes buscar un incienso, una vela, una foto de cuando eras niño, unas semillas y agua puedes hacerlo como ritual o como meditación. Espero que te puedas sentir liberado --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

tienes un propósito? sabes para que y como cumplirlo? las estrategias, son los procesos que llevaremos a cabo para cumplir nuestros objetivos, si el objetivo es correcto y la estrategia no, fallarás, si el objetivo es incorrecto y las estrategias correctas, fallarás, pero y si alineas los dos lograrás tener éxito. Que es el éxito? y la pregunta correcta sería que es para mi el éxito? y como creo alcanzarlo? puedes cambiar de objetivo adapta tus caminos puedes cambiar el caminos, modifica tu objetivo. el éxito es personal, único e irrepetible como tú... vive una vida con propósito, esa es la garantía de vivir en plenitud --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Las Constelaciones, son astrología? Las constelaciones Familiares o Sistémicas son, una técnica para trabajar desde el alma los asuntos personales a través de la historia familiar, los viejos patrones, las cosas o eventos dolorosos que se repiten generación tras generación y lastiman a las familia, la gran alma como se le conoce. El trabajo esta en descubrir estas lealtades (repeticiones inconscientes) para poder mediante un trabajo terapéutico, liberar a los involucrados, descubrir el origen, sanar el presente y liberar a los que vienen. Este hermoso trabajo, se realiza con el alma, y representando, con personas, muñecos, plantillas u otros a los que están involucrados en el conflicto, se representa el problema, el constelador o especialista esta capacitado para observar, detectar, trabajar y guiar al paciente y de esta manera lograr desenredar el conflicto actual y el conflicto del origen, es decir, se rompen las lealtades. Este, no es un trabajo esotérico, de hechicería o espiritismo, es un trabajo científico, una técnica para enfrentar los problemas emocionales y físicos de las personas. Si tu o tu familia, parientes o ancestros han repetido patrones de vida, puede ser que estés repitiendo una lealtad, este amoroso método puede ayudar y liberar a ti y a los tuyos de esos doloroso temas. Que temas? Viudez, adopción, abuso físico, sexual, muertes trágicas, enfermedades, pérdidas monetarias, físicas, fechas representativas y dolorosas que se repiten (síndrome de aniversario) en fin...mil cosas que literalmente han torturado a nuestros ancestros y aún ahora se esta luchando con el mismo conflicto, pero diferente víctima (representante) Te invitó a analizar tu historia y la de los tuyos, y si ves que se repite algo doloroso, trabájalo... Yo estoy a tus órdenes y maravillosamente, muchos consteladores al rededor del mundo, también Abrazo tu alma --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Hola juntos, podemos dar las gracias por un nuevo despertar saludos a todos y bienvenidos los nuevos de Australia Venezuela y Colombia --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Que mágico este mundo de la sanación holística, que bello... aún dentro de este mundo hay múltiples alternativas y muchos servicios, cuál es el mejor? eso es tan personal como tu ADN, debes saber identificar de acuerdo a tu búsqueda, tu necesidad, tu intución y mucha evaluación cual camino deberás tomar, las personas piensan que como no es un trabajo invasivo o con uso de cosas extras (en algunos casos), es inocuo, inofensivo, pero NO, el uso adecuado o inadecuado de elementos de sanación pueden acercarte a la salud o alejarte de ella, de que depende?, es multifactorial, es decir hay una infinidad de factores que intervienen, que debes evaluar para decidir como sanaras tu cuerpo, tu mente o tu espíritu. Investiga, pregunta y busca casos de éxito, recuerda tu salud esta en proceso, eres y debes ser siempre responsable de elegir Y si eres sanador GRACIAS el mundo necesita tanta luz como sea posible, prepárate lucha, disciplínate, estudia y atrévete a seguir tu guía, solo te pido con mucho amor y respeto que cuides de observar que tu medicina sea la indicada para el padecimiento de tu paciente, así la magia cobrará vida. Con amor y respeto a todos los sanadores de este y otros mundos, los honro hoy mañana y siempre --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

LA MAGIA DE LAS PALABRAS Las palabras y los pensamientos son energías, vibraciones que forman puentes espirituales, cargados de emociones e intenciones, positivas o negativas. Lo creas o no, así como existe la LUZ también existe la oscuridad, es por eso que debemos hacer una limpieza energética cuando las cosas no están fluyendo en armonía como deberían y nuestra intuición nos está diciendo que es tiempo de renovación. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Las etapas del duelo, como vivirlas cuando el duelo no es nuestro...entender al otro y que actitud tomar. Cuando es nuestro duelo y pasamos sin sentir todos estos estados de ánimo que nos duelen, debilitan, nos confrontan, hasta encontrar y aceptar una nueva realidad --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

¿Qué harías si fuera tu último día de vida? ¿reconoces tu temporalidad? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

El que agradece...merece --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Que costos has pagado por ser "El bueno la buena" del cuento, dejarme al final, perder mis prioridades, ver por otros antes que por mi...para darle a otros me quito a mi. Ha sido muy pesado ser tan "dulce" esta dulzura tóxica, que me daña y endeuda a otros, Hoy debo amarme antes que a nadie, así será mi amor más auténtico y leal conmigo. Demostrar mi amor incondicional conmigo... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Hola, cuando hemos decidido ser padres y madres, estamos asumiendo una gran responsabilidad, que no cesará nunca, a pesar de que los cuidados, la educación o la manutención cesen, el amor, la guía y la compañía no lo harán, Es muy importante que sepas que ser padre o madre, o ambos a la vez, es un trabajo que pedirá mucho de ti, todo, es una labor tan noble y hermosa como difícil y dolorosa, se que tu como yo querrás dar siempre lo mejor, pero, no siempre será así, a veces y más de las que desearemos, vamos a encontrarnos (toparnos) con el juicio de nuestros hijos e hijas, siempre estaremos bajo la lupa de sus expectativas, sus deseos y sus anhelos. Cada día su comprehensión será mayor y tendrán menos expectativas, irán creciendo y quizá con el tiempo podrán agradecer tu enorme labor y tu amor incondicional, debes saber que, los únicos que pueden criticar tu lugar de padre o madre serán tus hijos, por favor se compasivo contigo, ya que perfectos no somos, pero sí perfectibles...da lo mejor de ti, así es como al final, podrás estar satisfecho, satisfecha con tu labor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

El autocuidado auto imagen auto concepto autogestión auto respeto y auto control, son loe ejes del autoestima --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Para vivir en plenitud, también debo darme el derecho a ser yo. Ser yo? sí, es un derecho que no todos tenemos. Hay privilegios que gozamos algunos y que muchos carecen, únicamente por sus preferencias sexuales, si color o vibel.socio económico... Ser yo es ser lo que quiero ser, tomar decisiones, vivir plenamente, amar en. libertad, expresar mis sentimientos, mis creencias, mis gustos o no...creeme para muchos de nosotros es normal y cotidiano poder vivir en libertad, pero, para muchos y muchas no lo es, porque? porque si quieren cumplir las expectativas de papá, de mamá, de la familia, de la sociedad, tendrán que dejar sus sueños, y si quieren seguir sus sueños, tendrán que perder a papá a mamá a su familia y a su sociedad un acto de amor incondicional, justamente es no poner condiciones para amar o ser amado...por favor ama, respeta, respalda,vive y deja vivir --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Me cuido con amor, me amo y me cuido, me proporciono todo aquello que necesito... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Romper los viejos patrones de conducta que me dañan, que dañan a otros, disminuyen y merman mi calidad de vida, me vuelvo permisivo, conmigo y con otros, prometo y me prometo que nunca más, y vuelvo a caer... busquemos la salida encontremos la puerta a este nuevo compromiso conmigo, te recuerdo que el cambio es la única constante. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Sanar las heridas primarias, acompañado por mi alma, poder trabajar en las huellas de dolor más profundas, desde el amor propio, la aceptación y el entendimiento... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

No olvides que todas las edades viven en ti, disfruta porque estas vivo, no pierdas la capacidad de sorprenderte en la vida...goza, pregunta ríe y juega. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Cuidar de mi, es un hábito que se aprende en casa, enséñalo, y si tu no lo tuviste adóptalo... autocuidado: auto imagen auto concepto auto responsabilidad auto valía autoestima autocontrol Cada uno amerita un capítulo , y así lo haré, pronto por YouTube les daré un pequeño curso para explicar cada concepto con mayor claridad... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

La espiritualidad, nos ayuda a encontrar nuevos caminos para acercarnos a nuestro ser superior, la espiritualidad nos otorga la certeza de que hay algo superior a nosotros, es nuestra capacidad de conectarnos con nuestra parte más sutil, es en donde se encuentra toda nuestra sabiduría, la fe, la esperanza, la confianza, le certeza... la espiritualidad es nuestra parte más divina, es nuestra claridad, nuestra luz, nuestro faro --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Honrar a nuestros padres, dejar de educarlos, agradecer que lo que nos dieron, es lo que tenían, es muy liberador Sí alguno de ellos vive una adicción y eso generó codependencia, no lo cargues, suelta, no es tu papel ni tu lugar sanar, pelear, manipular ni cargar a tu familiar, vive y deja vivir, desde un amor respetuoso, lleno de compasión y confianza, entrega a tus progenitores a su fuente, de ahi si pueden y deben nutrirse, hagamos juntos esta constelación... --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

...el que agradece merece, y to , quiero, puedo y merezco una vida plena.., gracias gracias gracias --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

La independencia es una cualidad muy valiosa, con amor podemos queremos y merecemos recibir, apoyo amor, respaldo, seguridad, si permitimos recibir, permitimos al otro dar, y , es así como generamos una amorosa interdependencia. en donde la soledad no pesa y la compañía tampoco... Podemos abrir así este maravilloso equilibrio que nos permite vivir de pie autónomamente y recargarnos en el hombro cuando lo necesitemos, ser humildemente ayudado y sembrar la semilla de la reciprocidad. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Vive aquí y ahora, vive el momento, eres libre, es tu historia, sana lo más que pueda y busca la plenitud, "no llenes tus ojos de lágrimas por las nubes de ayer, porque podrías perderte el sol de hoy" Sanar si, es una opción personal elígela --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Las negociaciones que hacemos con nuestras parejas, deben estar siempre actualizadas, a favor de ambos, y con la intención de cuidar a los dos de los cambios que pudieran no ser sanos en la vida. Plantear un tipo de relación, quién provee, quién cuida a los hijos, etc, es un tema que se debe replantear de cuando en cuando, para que los roles que s han establecido, no sean una carga para ninguno de los dos, Adicional a ello garantizar la sobrevivencia familiar o de la pareja a pesar de los devenires de la vida... Vivieron felices para siempre....algunos años después --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

El plan de vida, debe ser de acuerdo a nuestras características personales, ser empleado, emprendedor o empresario no es bueno ni malo, solo es... Buscar nuestra libertad financiera, es de lo más importante, ya que vivimos en donde las cosas cuesta, los sueños y los anhelos, la salud, la educación, nacer y morir, es por eso tan importante este tema para vivir pleno y morir pleno. Como hacernos de recursos para vivir es nuestro plan de vida, podemos tomar la opción que mejor nos acomode, de acuerdo a nuestro ímpetu y nuestra actitud ante el riesgo, podemos ser más conservadores, o mucho más arriesgados, todo se puede, esto depende de ti, evalualo, y vive en plenitud --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

El dinero, como medio de intercambio, no como un fin producir y gozar con el mismo entusiasmo, sin culpa ni prejuicios,. Descubrir las creencias que me limitan a vivir en abundancia, mi relación y la de mis ancestros y encastras frente al dinero, ante la riqueza y quienes la poseen, encontrar, reconocer y descrear las viejas creencias que nos limitan, romper paradigmas, votos de pobreza y lealtad a la carencia. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

La libertad Un derecho y una obligación del yo El derecho a ser a pesar de todo y de todos, de poder expresarme, hablar, vivir reír, gozar, de aceptar mi persona sin Importar mi raza, color,estatura, idioma y complexión, aceptar que yo, tengo la responsabilidad (la habilidad de responder correctamente) a la vida, que mi alma, viene preparada para ser y hacer lo que he previamente elegido, mi familia, mis atorones y mis éxitos, mis aciertos, mis parejas, mis perdidas, que fue allá; mi decisión vivir esto, para evolucionar, y ayudar a evolucionar a mi círculo íntimo, que yo...soy cocreador de mi historia, que debo ser amorosamente participe de ella, que de no serlo, pasaré está prueba una y otra vez, hasta aprenderla y transmutarla --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Me reconcilio con mi ers, acepto mi genero veo, en mi, mis fortalezas y mis debilidades, me acepto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Gracias a mi cuerpo, a mi genero a las partes de mi cuerpo que me hacen diferente a los varones. Gracias cuerpo, hacemos un nuevo compromiso --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

no hay un felices para siempre...que hago? Esta emoción es tan frecuente, pensamos que el mundo se va a acabar y pareciera que sí, al menos en el interior se nos destruye algo muy importante, además de los sueños nos quedamos con el corazón roto, solos o solas y sin saber que hacer... te mando estos pequeños tips o guía para que te sea más llevadero, espero que a ti como para muchos pueda funcionar, duele y mucho, se caen los sueños, te encuentras solo o sola, dando explicaciones, aguatando el llanto o el enojo, queriendo tomar cualquier oportunidad para la reconciliación y muchas veces aceptando espejitos por oro. Como salir adelante con el corazón roto y vivir en plenitud, con auto respeto y auto control, si necesitas apoyo de un profesional búscame, no estas solo sola... clausconoro@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

La vida y la plenitud las etapas y sus temas Uno de los temas más importantes creo yo y y de los que menos hablamos, es de la plenitud por plenitud; la sexualidad. Hacer el amor, tener sexo, masturbarme, grandes tabúes que se han guardado abajo del tientero, en lo obscuro , resguardados por creencias y creencias y creencias, que lo único que hacen es empañar cada día más un acto tan bello como amar sentir dejarme sentir y hacer sentir a otro. La adolescencia, un momento clave en el que los padres nos debieron hablar de ello, nos debieron preparar, informar y cuidar. Para ser pleno hay que estar bien informado porque la sexualidad o sexuar tienes dos grandes riesgos Dar vida o Tomar la muerte y creo yo, para ambos hay que estar preparado, es decir si deseo tener un bb, doy vida y si deseo tener intimidad sin precaución, puedo tomar la muerte. Para morir pleno hay que vivir pleno y creeme el sexo puede aporta grandes placeres o grandes dolores, tenerlo o no tenerlo, gozarlo, solo o acompañado, con alguien de mi mismo sexo o diferente, consensuado o no, a tiempo o no, en el lugar indicado o no, con el tiempo para disfrutar o el suficiente para sentir. Todo un tema, que bien llevado nos puede acompañar siempre a tener una vida plena, sin importar que tan adulto seas, la plenitud, el líbido y el deseo nos acompaña hasta morir. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

NA DA MAS QUE AGRADECER TU DESEO DE CRECER, Y DE HACERLO CON ESTAS HERRAMIENTAS MIL GRACIAS UN ABRAZO DE MI ALMA A LA TUYA Si deseas que trabaje en algún tema en especial, que este relacionado con mis habilidades por favor escríbeme, si deseas contactarme y tener una sesión de oráculo o terapia escríbeme, siempre hay un espacio para un ser que quiere crecer... y como dice una canción de un musical que amo " un nuevo sitio disponer para una amigo más, un poco más de voluntad y se podrá sentar..." gracias gracias gracias , primer escalón cumplido esta hecho clausconoro@gmail.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Para sanar nuestro cuerpo, debemos conectarnos amorosamente con él, tener un vínculo de respeto y escucha consciente, ya que el cuerpo expresa con enfermedades y síntomas lo que nuestra alma esta celosamente guardando. Sanarnos es un acto de amor propio, yo permití que algo se originará en mi cuerpo, como respuesta a mi silencio, a mi desequilibrio, a mi pasividad, a mi desamor, estuvo en mi gestarlo, está en mi transformarlo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Para tener una vida en plenitud, debemos tener un proyecto de vida individual consciente proyecto: un plan de acción de vida: para siempre Individual: es mio Consciente: despierto, sabio, presente claro... este es un PVIC, si puedo planear una fiesta, puedo planear mi vida, el propósito dependerá de mi contexto pero siempre debo buscar mi más alto bien, mi felicidad, mi facilidad y el gozo, compartir mi camino con otros... para que mi paso por esta tierra no sea en vano, dejar un legado amoroso, un árbol un libro, un proyecto o un hijo y mucho amor. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Una bella oración que nos puede hacer entender que dando es como puedo recibir y aprendiendo a recibir, le permito al otro aprender a dar, si solo recibo genero deuda, y si solo doy genero traición. para vivir en equilibrio y eliminar esa emoción de tristeza o enojo pide y da siempre en la misma proporción. "Haz de mi un instrumento de tu paz. Que allá donde hay odio, yo ponga el amor. Que allá donde hay ofensa, yo ponga el perdón. Que allá donde hay discordia, yo ponga la unión. Que allá donde hay error, yo ponga la verdad. Que allá donde hay duda, yo ponga la Fe. Que allá donde desesperación, yo ponga la esperanza. Que allá donde hay tinieblas, yo ponga la luz. Que allá donde hay tristeza, yo ponga la alegría. que yo no busque tanto ser consolado, cuanto consolar, ser comprendido, cuanto comprender, ser amado, cuanto amar. Porque es dándose como se recibe" --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Todos tenemos un niño, niña adentro y que debemos cuidarlo amarlo y hacerlo vivir en plenitud. Para vivir pleno, debo sanar cada aspecto y etapa de mi vida, darme la oportunidad de ver mi pasado con amor y compasión, tuve lo que puede, con las herramientas que había entonces...hoy, tengo más, hoy soy la o el grande y hoy yo puedo cuidar de mi ...quizá me hubiera encantado que: me vieran me alimentarán sanamente me vistieran me acompañaran me cuidarán me lavaran los dientes o me leyeran un cuento... quizá (y seguro) papá o mamá no lo pueden hacer, pero, no por ello me quedaré sin lo que deseo hoy, no vendrá de sus manos o de su corazón pero si del mío, es decir de mi para mí, me doy todo lo que me faltó, con amor y mesura, con educación y respeto, con límites...me doy no me complazco, tomo algo, no todo...me amo porque me amo, hoy un buen día para amarme, y hacer el perro boca arriba, la cobra, o el gato, jugar, pedir y gozar y como les dije hoy a mis sobris namasté ... (hoy no tomo café) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Para vivir en plenitud, debemos aprender a hacer las cosas de manera diferente, para hacerlas diferente debemos identificar las cosas como ahora las hacemos. La filosofía japonés de mejora continúa (Keizen) nos podría ayudar. Los viejos patrones, nos han llevado a los mismos resultados una y otra vez, (la rueda de la rata) sin poder salir... Te invitó a trabajar en tu mejora continúa, no sólo es orden sino limpieza, por favor imagina tu mente como un pequeño armario,(lleno de cajones) ;vamos a ponerlo en orden... soltar lo que no sirve y resguardar nuestras experiencias, descubrir las nuevas herramientas, para vivir en plenitud --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message

Una de las emociones que más altera nuestra paz, es justamente el odio, y retenerlo, contenerlo o controlarlo no es la opción, porque se ira convirtiendo poco a poco en rencor y resentimiento El odio altera nuestra percepción de la realidad, nos Cega y nos hace perder la paz y el autocontrol, nos crea enemigos y nos disminuye la posibilidad de vivir en plenitud... debemos trabajare en ello, meditemos juntos --- Send in a voice message: https://anchor.fm/claudia-a-contreras-o/message