Tarm i balance

Episode 6: I dagens afsnit snakker vi om, hvordan endometriose kan påvirke vores parforhold og venskaber? Og hvordan kan man tale åbent om sygdommen, uden at føle sig som en belastning?Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!

Episode 5: I dagens afsnit snakker vi om noget, der fylder meget for mange nemlig: Hvordan endometriose kan påvirke ens mentale helbred og, hvad man kan gøre for at arbejde med det. Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!

Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!Episode 4: Endometriose kan påvirke både arbejde, uddannelse og hverdagen.I dette afsnit deler vi tanker om, hvordan man kan navigere i krav, muligheder og de svære dage.

Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!Episode 3: I dette afsnit giver vi råd til, hvordan du kan forberede dig på en samtale med din læge. Vi taler om, hvordan du bedst kan kommunikere dine symptomer, bekymringer og behov, så du bliver hørt og taget alvorligt, selvom det, for mange, kræver en masse tålmodighed.

Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen.Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!Episode 2: I dette afsnit taler vi om, hvordan man kan håndtere sine smerter. Selvom der ikke findes en kur for endometriose, er der ting, du selv kan gøre for at få det bedre i din hverdag.Du er ikke alene med smerterne – der findes muligheder!

Velkommen til Endometriose Fællesskabets Mini Podcast. Her kan du lytte til korte, støttende afsnit om livet med endometriose. Vi svarer på spørgsmål, deler erfaringer og giver små råd til dig, der gerne vil have støtte og viden, når det passer ind i din hverdag. Hvert afsnit tager fat på ét emne ad gangen. Du er ikke alene. Vi er her – også i ørerne!Episode 1: I dette første afsnit giver vi en introduktion til, hvad endometriose er, hvordan sygdommen påvirker kroppen, og hvilke symptomer du skal være opmærksom på. Vi taler også kort om, hvordan man får stillet en diagnose, og hvorfor det ofte kan tage tid. Velkommen – vi er glade for, at du lytter med.

Du kan nu høre Endometriose Fællesskabets årsberetning for 2023/2024, hvor foreningens formand, Julie Sjølin Kiil, dykker ned i et år med både medgang og modgang.Du kan høre om:Fællesskabets styrke: Hvordan vores frivillige og medlemmer har gjort en forskel.Økonomiske udfordringer: Vores kamp for at sikre støtte til arbejdet.Politiske fremskridt: Vigtige skridt mod anerkendelse og støtte fra beslutningstagere.Oplysningsarbejde: Vores indsats for at sprede viden om endometriose.Samarbejder: Nye partnerskaber og deres betydning for vores mission.Fremtiden: Ændringer i foreningen og hvad vi drømmer om at opnå i det kommende år.Endometriose Fællesskabet er afsender på podcasten.Din vært er Julie Sjølin Kiil, formand i Endometriose Fællesskabet.Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger.**Husk at du kan støtte Endometriose Fællesskabets arbejde ved at: Blive medlem på www.endo.dk (nu med mulighed for delt betaling)Sende et valgfrit beløb via MobilePay: 601184Blive erhvervssponsor (læs mere på www.endo.dk eller kontakt administation@endo.dk) Vil du vide mere om endometriose og foreningens arbejde, så besøg Endometriose Fællesskabets hjemmeside www.endo.dk og følg os på sociale medier:

Blodig alvor (3:3) Stå ved dine smerterEfter syv år med smerter får Sofie Lorenzen endelig bekræftet, at hun har endometriose, men der følger nye bekymringer med, og hun har mange spørgsmål, som hun ikke kan få svar på. Samtidig er endometriose endelig på den politiske dagsorden, og vi følger journalist Louise Dreisig til den åbne høring om endometriose på Christiansborg. For hvorfor er der ikke mere hjælp at få, når man har fået diagnosen? Og kan høringen ændre noget for kvinder med endometriose i Danmark? Podcasten er produceret og tilrettelagt af Anne Bjørnskov Matthiesen og Asta Holst Bach. Intromusik og speak er designet og produceret af Rasmus Schwenger.Musik: Epidemic Sound.*** Husk at du kan støtte Endometriose Fællesskabets arbejde ved at: Blive medlem på www.endo.dk (nu med mulighed for delt betaling)Sende et valgfrit beløb via MobilePay: 601184 Blive erhvervssponsor (læs mere på www.endo.dk eller kontakt administation@endo.dk) Vil du vide mere om endometriose og foreningens arbejde, så besøg Endometriose Fællesskabets hjemmeside www.endo.dk og følg os på sociale medier:

Blodig alvor (2:3) Ulighed i sundhedSofie Lorenzen bliver indlagt på akutmodtagelsen på Svendborg Sygehus. Først mistænker lægerne, at hun har blindtarmsbetændelse, men så bliver hun undersøgt af en gynækolog, som fortæller hende, at hun formentlig har endometriose. Hun skal bare have en henvisning fra sin praktiserende gynækolog, før hun kan blive udredt på sygehuset. Men så let går det ikke.I episoden møder vi desuden journalist Louise Dreisig midt i forberedelserne til høringen om endometriose på Christiansborg, mens Ulrik Bak Kirk fra FEMaLe-projektet gør os klogere på den ulighed, der er i sundhed, når det kommer til køn. Han mener, at endometriose står i skyggen af de mere etablerede folkesygdomme såsom diabetes og kræft.Ny forskning fra FEMaLe-projektet viser nemlig, at den manglende diagnosticering af endometriose ikke handler om, at kvinder ikke søger læge, når de oplever tegn på endometriose. Tværtimod faktisk.

Blodig alvor (1:3) Er det normalt?Da Sofie Lorenzen er 13 år, får hun sin første menstruation. Hun har kraftige blødninger og stærke smerter, og derfor tager hun til lægen. Gang på gang får Sofie at vide af sin læge, at hendes smerter skyldes irritabel tyktarm. Hun bliver rådet til at spise HUSK, dyrke motion og leve glutenfrit, men intet hjælper - og en aften eskalerer hendes smerter.I episoden kan du desuden høre overlæge Dorthe Hartwell, der er leder af endometrioseteamet på Rigshospitalet, fortælle, hvad endometriose er, og hvilke symptomer man skal være opmærksom på samt behandlingsformer.

I Kvinde kend din mens' femte afsnit skal vi tale med en juridisk rådgiver, der er specialist i lige præcis de juridiske udfordringer, man kan komme i, når man har endometriose, der påvirker arbejdsevnen. Jeg taler med Lone Lunau, som er partner og advokat i Futurum Law i Aarhus. Men hvilke juridiske udfordringer er det lige, man kan komme i, når man har endometriose? Hvorfor kan man have brug for en juridisk rådgiver? Hvilke sager oplever Lone mest – og hvordan kan hun hjælpe med at løse dem på bedst mulig vis? Og hvad koster det, hvis man skal have juridisk rådgivning, der går udover den gratis rådgivning?Husk, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, så kan du altid kontakte Endometriose Foreningen på www.endo.dk – her kan du bestille et opkald eller sende en mail. Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger

Overvejer du at blive frivillig i Endometriose Foreningen? Lyt til Anne Hovmøller fortælle, hvad hun har fået ud af at være frivillig, hvilke opgaver hun og andre løser i foreningen og hvordan du kan bidrage, hvis du har lysten til at hjælpe dig selv og en helt masse andre kvinder med endometriose! Hvis du kan se dig selv som frivillig i foreningen, så skriv til Anne på anne@endo.dk Vi glæder os til at høre fra dig!

Endometriose Foreningen har været til verdenskongres om endometriose. Podcasten opsummerer alle de vigtige og relevante pointer og resultater fra alt den forskning præsenteret, der pågår i og omkring endometriose. Så vil du være klogere på, hvilke nye resultater forskningen peger på i forhold til fx svær endometriose, cannabis som smertestillende, p-piller og blodpropper, fertilitet, diagnosetid og hvad du selv kan gøre, samt en masse andre interessante aspekter af endometriose – Så lyt med! Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen Musikken er designet og produceret af Rasmus SchwengerForskningen, som vi refererer til i podcasten: Experimental Models, Dingmin Yan fra Kina. The use of cannabinoids in endometriosis, Yval Kaufman fra Israel.Hormonal contraception and venous thrombosis risk in women with and without endometriosis, Dorthe Hartwell fra Danmark.Birth register for deep endometriosis, Simon-Hermann Enzelberger fra Østrig. Didease-specific knowledge supports patients and relatives in managing daily life with endometriosis – how follow up was reorganized and evaluated in a Danish patient clinic, Susan Munch Simonsen fra Danmark.The launch of a new online resource for people with endometriosis and painful sex, Kiran Parmar fra Canada.Mindfulness-based psychological intervention for women with endometriosis-related chronic pelvic pain – results of a randomized placebo-controlled trial, Karina Ejgaard Hansen fra Danmark. Artificial intelligence for sliding sign detection to diagnose endometriosis, Gabriel Maicas fra Australien. Selection of interventions for reducing diagnostic delay in endometriosis by and expert panel of patients and professionals, Moniek Van Der Zanden fra Holland.Fertility preservation and endometriosis, Laura Benaglia fra Italien.

I Kvinde kend din mens' fjerde afsnit skal vi tale med en fertilitetsspecialist. Det er Mads Riiskjær, som er speciallæge i Gynækologi og Obstetrik. Han er medejer af Maigaard Fertilitetsklinik i Aarhus, hvor han til dagligt leder den sammen med to andre. Vi skal selvfølgelig tale om fertilitetsbehandling. Hvad siger tal og statistikker ift. chancerne for graviditet? Hvordan kommer du i fertilitetsbehandling? Er der forskel på offentlige og private muligheder? Hvad koster det? Hvordan foregår fertilitetsforløbet helt konkret fra du står på klinikken til din 1. konsultation? Hvad hvis det ikke lykkes efter 1. forsøg? 2. forsøg? Hvad kan du/I selv gøre? Og hvordan hjælpes du generelt igennem et fertilitetsforløb, der på mange måder kan være rigtig svært at være i? Husk, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, så kan du altid kontakte Endometriose Foreningen på www.endo.dk – her kan du bestille et opkald eller sende en mail. Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger

I Kvinde kend din mens' tredje afsnit skal vi tale med en specialist i endometriose. Det er Anne Gisselmann Egekvist som er Læge og Ph.d. i Kvindesygdomme og fødsler på Aarhus Universitetshospital. Hun er også en af dem, du kan møde på endometrioseklinikken på AUH. Hvordan bliver man henvist hertil? Hvem skal opereres? Er en operation et quickfix? Hvilken operation skal du igennem? Hvordan er forløbet før, under og efter operation? Kan de finde på at fjerne din livmoder under operation, uden du ved det? Hvad sker der på forskningsområdet? Kan du forbedre din livskvalitet ved at tale med en smertepsykolog? Og hvor meget gøres der egentlig for, at diagnosetiden for endometriose nedsættes? Husk, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, så kan du altid kontakte Endometriose Foreningen på www.endo.dk – her kan du bestille et opkald eller sende en mail. Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger

I Kvinde kend din mens' andet afsnit skal vi en tur til Gynækologen. Jeg taler med Speciallæge i gynækologi Henrik Vittrup, som har klinik i Virum. Hvordan kommer du til gynækolog? Hvad sker der inde ved gynækologen? Hvad spørger han om? Bliver der foretaget en underlivsundersøgelse? Hvilke mistanker kan gynækologen have? Hvilke løsninger eller behandlinger kan han foreslå? Og hvordan foregår et forløb hos gynækologen, hvis han skal se dig igen? Og hvornår skal du henvises videre til en specialenhed? Husk, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, så kan du altid kontakte Endometriose Foreningen på www.endo.dk – her kan du bestille et opkald eller sende en mail. Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen. Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger.

I Kvinde kend din mens' første afsnit skal vi derhen, hvor det hele starter – i hvert fald for de fleste. Vi skal nemlig tale med to praktiserende læger:Dorte Ejg Jarbøl, Professor, ph.d., praktiserende læge i Kerteminde& Kirubakaran Balasubramaniam, Lektor, Ph.d., læge. Hvad sker der inde ved lægen? Hvad spørger de om? Kommer der en undersøgelse? Hvilke mistanker kan de have? Hvilke løsninger eller behandlinger kan de foreslå? Skal mens gøre ondt? Hvor mange smertestillende må man tage? Hvad med p-piller? Og bliver de mon sure, hvis du ringer og det viser sig, at ingenting er galt? Og hvad skal du gøre, hvis du hellere vil tale med en anden læge, end den du allerede har? Husk, hvis du har spørgsmål eller brug for yderligere vejledning, så kan du altid kontakte Endometriose Foreningen på www.endo.dk – her kan du bestille et opkald eller sende en mail. Endometriose Foreningen er afsender på podcasten.Podcasten er produceret og tilrettelagt af Cecilie Pødenphandt Kristensen Musikken er designet og produceret af Rasmus Schwenger

Hvorfor er en bog om endometriose egentlig vigtig? Det er der simpelthen så mange gode grunde til, at jeg umuligt vil kunne liste dem alle op. Men der ligger mange tanker og mange overvejelser bag min bog 'Bloody Hell'. Dem vil jeg gerne fortælle jer alle om, så derfor har jeg inviteret min gode ven og mange-årige makker på Liga på P3, Jesper Holm, med i podcast-studiet, så vi sammen kan få alle pointerne frem. Og måske endda begge lære noget undervejs.Endometriose Foreningen er afsender på podcasten. www.endo.dkPodcasten er tilrettelagt og produceret af Louise DreisigMusik er designet og produceret af Rasmus Schwenger

Få svar på nogle af de spørgsmål, som Mia oftest bliver stillet, inden du skal i gang med low FODMAP diæten.

I syvende og sidste afsnit af Tarm i balance er Cecilie til den sidste samtale i forløbet hos Mia. Her taler de om, hvordan hele forløbet har været. Du hører også fra Anne en sidste gang, hvordan har hun det nu – og hvordan lever hun med diæten og endometriose? Og endeligt, så får du et helt ærligt svar på, om diæten er besværet værd – er Cecilies Tarm i balance?

I sjette afsnit af Tarm i balance skal Cecilie til konfirmation, men hvordan skal man håndtere sin diæt, når man skal til et stort socialt arrangement eller generelt spise med andre mennesker? Cecilie undersøger til konfirmationen, om sidemændene har bemærket noget usædvanligt ved hendes madindtag. Og så er der lige det der med at genindføre madvarer… det går ikke ret godt - tarmene er endelig i balance fra første fase af diæten, så hvorfor ændre på noget nu!? Anne fortæller om sine erfaringer under en madlavning, hvor Cecilie skal genindføre champignon.

I femte afsnit af Tarm i balance skal Cecilie til 2. samtale i forløbet hos Mia. Først vil Mia afgøre, om diæten har den ønskede effekt på Cecilie. Dernæst forklarer hun, hvordan man skal begynde at genindføre madvarer på low FODMAP diæten. Genindføringen ser Cecilie frem til, da det betyder, at diæten bliver mindre striks, men derudover forklarer Mia også, hvorfor det er rigtigt vigtigt og afgørende for ens helbred, at man begynder at genindføre madvarer…

I fjerde afsnit af Tarm i balance skal Cecilie nu for alvor i gang med low FODMAP diæten. Afsnittet dækker over de første fire uger, hvor Cecilie skal følge diætens første fase. Den byder på frustration, glæde, tårer, tarteletter og et kriseopkald til Mia. Heldigvis er der kage for enden af tunnellen...

I tredje afsnit af Tarm i balance får du mere indgående viden om, hvordan du finder ud af, om du må spise en fødevare eller ej, mens du er på diæten. Mia gennemgår nemlig Cecilies skabe og kigger på fødevaredeklarationer, mens hun forklarer, hvad de mærkelige ord betyder – og hvilken betydning de har for dig på low FODMAP diæten. Nu bør Cecilie være klar til at stå på egne ben og afprøve diæten selv. Hun er dog lidt overvældet, og beslutter igen at alliere sig med den erfarne Anne, der forklarer om de udfordringer, hun mødte i begyndelsen af diæten, og hvordan hun kom igennem de første fire uger.

I andet afsnit af Tarm i balance får du fortsættelsen af den samtale Mia og Cecilie begyndte i første afsnit. Mia forklarer, hvad det er, man skal gøre på den her low FODMAP diæt. Hun forklarer, hvilke fødevarer Cecilie og du skal begrænse og droppe på diæten, og hvilke du gerne må beholde. Samtidig giver hun uddybende forklaringer på Cecilies undren, og kommer også med gode råd og tricks til at gøre diæten nemmere at komme igennem.

I første afsnit af Tarm i balance får du at vide, hvad low FODMAP diæten er, hvordan den fungerer og hvorfor den kan være interessant for dig med IBS / irritabel tarm og/eller endometriose. Du møder Anne, Cecilie og Mia. Anne har været på diæten i 5 år, og hun fortæller, hvordan diæten ændrede hendes liv. Cecilie vil gerne afprøve diæten, men aner ikke, hvordan hun skal gribe den an. Diætist Mia hjælper derfor hende og dig med at forstå low FODMAP diæten. Afsnittet indeholder første del af den samtale, man skal have med sin diæt, inden man påbegynder diætens første fase.