Podcasts about memento21

Weer eens een fijn gesprek met een Zuiderbuur. Dit keer mede podcaster Johan van de Memento21 podcast. Johan vertelt openhartig over hoe het beste uit jezelf te halen, de verschillen tussen Vlaanderen en Nederland en nog veel meer! Er is ook een gesprek van Johan met mij, zie daarvoor https://extratijd.be/afl-097-patrick-kicken-de-nonduale-dj-op-zoek-naar-een-stressvrij-leven/

Vandaag was ik te gast bij Memento21, de podcast over persoonlijke efficiëntie.

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over de ideeën, principes van een deel van de oude Romeinen en Grieken : de Stoïcijnen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Waarom Steven, Bart en Johan een workshop “Winterzwemmen” deden Waarom Johan interesse heeft voor het Stoicisme. […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een experiment. Een eerste solo-aflevering van Johan. Tim Ferriss heeft een nieuw boek : Tribe Of Mentor. Tim verzamelde een groep of mentoren en stelde die allemaal dezelfde elf vragen. Waarom zou je luisteren? Je komt te weten wat de vragen van Tim Ferriss zijn die hij aan […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jonatan Delhem van Grow Yourself. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Jonatan is welke het twee bedrijf is dat Jonatan heeft wat het derde luik van Jonatans bedrijvigheden is welke opleiding Jonatan heeft welke de vier pijlers Jonatan gebruikt om […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik een gesprek over hoe we onszelf feedback geven over het voorbije jaar en hoe we vooruit kijken naar het volgende jaar.     Een uitgebreide versie van de ideale week Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Waarom, wat en hoe […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Marc Buelens – Professor Emeritus aan de Vlerick Business School. Professor Buelens heeft een aantal management boeken geschreven. Vorig jaar verscheen zijn eerste misdaadroman : Het Brussels-syndroom. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Marc Buelens is. Wat het domste is […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de wat de tien meest gemaakte fouten die een beter versie van onszelf in de weg staan. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat de tweede pijl is waarom we steeds het meest dringende doen wat je absoluut […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jan Verheyen     Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Jan Verheyen is Welke media Jan Verheyen verkiest Wat “echte” kuntenaars ook moeten zijn Waar komt de moeilijke verhouding tussen ondernemen en de creatieve industries vandaan Wat een bijjob is […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over Deep Work. Ons gesprek is geïnspireerd door het boek van Cal Newport. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Cal Newport is waarom Johan fan is van het werk van Cal waarom Johan het vorige boek “Be so […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het beter worden in het ontvangen van Feedback. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom we bij ExtraTijd bezig zijn met Feedback waarom ik eerst wil beter worden in feedback ontvangen in plaats van feedback te geven waarom […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Tom Hannes, de bekendste Zen Boeddhist van Vlaanderen en Nederland. Hij heeft 4 boeken geschreven en is aan een vijfde bezig. Zen en het konijn in ons brein Let’s get mythical De vijf gezichten van angst de Boeddha van de badkamer Waarom zou je luisteren? […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het hoe, wat en de waarom van automatiseren. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten welke stappen je neemt voordat je automatiseert hoe je beslist om te automatiseren hoe je kan automatiseren zonder dat je een techneut moet zijn […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over iets waar we het beiden niet makkelijk mee hebben. Nee zeggen.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Het normaal is dat nee z eggen niet makkelijk is Waarop nee zeggen Antwoord strategiën om respectvol nee te zeggen […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Eduard de Wilde van Live Helfi.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom ik naar Amersfoort trok om Eduard te interviewen wat de queeste van Eduard is in dit leven het ochtendritueel/routines van Eduard wat er gebeurt wanneer Eduard verslapt […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je Outlook kan omzetten in een elegant betrouwbaar systeem. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wat de basisstappen, de fundamentals zijn in Outlook Hoe je minder dezelfde schrijffout zal maken in Outlook     Het aanmaken van […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze productiviteits gadgets. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom een aantal van onze speeltjes een serieuze impact hebben onze productiviteit Eigen Gadgets Oura ring Bose Noise canceling headphones  – Everlast – frixion Dark glasses Retimer Glucose meter […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Kasper van der Meulen. Kasper van der Meulen schrijft graag boeken, waaronder de internationale bestseller MindLift.  Zijn eigen leerhonger is onverzadigbaar en hij is passioneel geïnteresseerd in het menselijk potentieel. Kasper is een volbloed verteller. Hij vertelt graag verhalen en reist over de wereld om te […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over information overload en wat kan doen om baas te zijn van de informatie vloedgolf. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten of information overload wel normaal is wat FOMO en JOMO is hoe information overload ontstaan is hoe informatiehonger […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 vertellen Steven en ik je alles over de ideale week?       Je komt onder andere te weten Wat de ideale week is Welke namen de ideale week vroeger had Vanwaar de naam ideale week komt Verschil tussen idealiteit en realiteit Waarom zou je een ideale week […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over beperkende overtuigingen.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten dat het normaal van overtuigingen te hebben hoe overtuigingen ontstaan hoe je beperkende overtuigingen herkent een stappenplan om overtuigingen te veranderen Stappenplan Kies je gewenste uitkomst – vind de […]

  In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Jeroen de Wit van Teamleader. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Jeroen is wat de OKR-principes zijn wat de moeilijkste vaardigheid is – Nee zeggen wat playbooks zijn de start van een dag van Jeroen hoe Jeroen zijn dag […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over een leerprotocol om nieuwe vaardigheden effectiever en efficienter onder de knie te krijgen. Waarom zou je luisteren?   Je komt onder andere te weten wat het verschil is tussen geheugentraining en leerprotocol waarom je nieuwe vaardigheden zou willen leren wat meta-principes zijn welke […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je teamwork effectiever kan maken zodat je het T.E.A.M. van het individu maximaal respecteert. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten hoe we met extratijd werken voor teams en organisaties hoe we het team beschouwen als de 12de man […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over hoe je de vakantie overleeft.  Wat je kan doen voor, tijdens en na de vakantie om snel opnieuw de draad op te nemen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Aanpak van Steven en Johan voor, tijdens en na […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview van Steven met  Sjanett de Geus. 2x Europees Kampioen Kettlebellsport, Eating Psychology Coach, multi-ondernemer en Mastermind organisator Sjanett de Geus is naast psychologisch wetenschapper ook een gecertificeerd trainer en internationaal kettlebellsport atleet. Haar wetenschappelijke achtergrond heeft zij verder ontwikkeld op het gebied van exercise nutrition en […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over geheugentraining.  Waarom  zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom je een leeghoofd zou willen zijn en je je geheugen niet wil trainen door je todo’s te onthouden waar Johan een sport van maakt tijdens een workshop waar de acroniemen […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over het event  ‘Unleash the power within”  – Upw –  van Tony Robbins in London Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom Johan naar Londen trok voor dit event waarom Sylvianne en Els meegingen hoe Tony Robbins ervoor zorgt […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over je gouden uren.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat we bedoelen met gouden uren hoeveel van die gouden uren je hebt waarom gouden uren belangrijk zijn in Meester worden van je Todo lijst hoe je ze […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 heeft Steven een interview Jeroen Vancoillie.  Jeroen Vancoillie is de oprichter en bezieler van Grace: een Pilates-studio te Herent waar kwaliteit en respect en huiselijke sfeer zorgen voor een aangename plek om te werken aan ‘body & mind’. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over thuis en/of telewerken Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat het verschil is tussen thuis en telewerken voordelen van op een andere plaats werken de moeilijkheden die Steven en ik ondervinden bij thuiswerken     Abonneer op onze podcast […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de zin en de onzin van een digitale detox. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom de kinderen van Sylvianne en Johan Disney haten   Besproken boeken Digital detox: Minder technostress en meer focus dankzij de Touchpoints-methode  – Christine […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over avondrituelen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom we fan zijn van rituelen hoe Steven en ik onze avondritueel opgebouwd hebben je komt de gadgets te weten waar we gek van zijn   Besproken boeken 168 hours laura vanderkam […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Katrin Van de Water van Passion for Work Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Katrin is Hoe en waar Katrin en Johan mekaar leren kennen hebben Hoe Katrin door haar Burn-out en Bore-out is geraakt Welke methode Katrin gebruikt om burn-out te voorkomen […]

In deze ‘korte”- de korste ooit aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze ochtendroutines.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat de ochtendrituelen zijn van Steven en Johan . 3 mogelijke ochtendroutines 20′ 40′ 60′ Water drinken 1 1 1 mediteren 5 10 20 journal 2 […]

  In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over hun gebruik van het programma OneNote Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat OneNote is Hoe Steven OneNote gebruikt Hoe Johan OneNote gebruikt Hoe de podcast wordt voorbereid via OneNote     Abonneer op onze podcast via.  Je […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over iets waar we beiden last van hebben: nl het snapback-effect. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat het snapback effect is hoe normaal het is wat je kan doen wanneer je tegenkomt   Genoemde personen Maxwell Maltz (wikipedia) Besproken boeken […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Peter Joosten van Project Leven. Het is een experiment omdat de opnames zowel voor onze podcast gebruikt wordt als voor de podcast van Peter. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Peter is. welk experiment had ik in januari lopen Welk experiment […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 bespreekt Steven zijn experiment “Hellweek” Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat een “Hellweek” is waarom Steven dit ‘experiment’ doet Indeling van een Helweek Maandag: Vaste gewoontes Dinsdag: Modus en focus Woensdag: Timemanagement Donderdag: Buiten je comfortzone Vrijdag: Rust en herstel Zaterdag: Innerlijke dialoog Zondag: […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over. MED  (minimale effectieve dosis) en hoe het je helpt om ExtraTijd te besparen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Vanwaar Med komt Voorbeelden van Med in onze realiteite Welke experimenten je kan opzetten en waar de MED daarin […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over de befaamde 80/20 regel. Waarom zou je luisteren? Niet nodig als je de shownotes leest (80/20 – maximaal) Je komt onder andere te weten Waar 80/20 vandaan komt Wat een misvatting met betrekking tot het principe Hoe en waar je het PRINCIPE kan […]

Johan Dhaeseleer is expert op het gebied van productiviteit en efficiënter werken. Vanuit zijn bedrijf ExtraTijd geeft hij online trainingen, workshops en lezingen hierover. Hij is de host van de podcast Memento21, dat gaat over productiviteit, gedrag en effectiviteit. Daarnaast volgt hij de opleiding Bulletproof Coaching. Tijdens de podcast hebben we het over deze opleiding, wat biohacking is en wat het voordeel is om dingen in je leven meten (quantified self). We gaan soms flink de diepte in over gadgets, gedragsverandering, data en gewoontes. Check de shownotes op http://www.projectleven.nl/extratijd

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Arnoud Raskin van Mobile School en Streetwize.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Arnoud Raskin is en wat hij doet Wat het bedrijf van Arnoud doet en wat het te maken heeft met efficiëntie Hoe een andere manieren van kijken […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over het boek Tools of Titans van Tim Ferriss. Waarom zou je luisteren? Je komt te weten welke experimenten Johan en Steven op hun lijst in 2017 staan hebben Je komt te weten waarom Steven en Johan fan zijn van Tim Ferris zijn recentste […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over de opleiding Bulletproof coaching die Sylvianne en ik volgen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat Bulletproof zijn is hoe de opleiding die Sylvianne en Johan volgen in mekaar zit op welke vier domeinen Bulletproof wil werken welke experimenten je […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over hoe we aan het verliezen zijn van de goudvissen. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten hoe groot de aandachtsspanne van mensen is en hoe groot deze van goudvissen is waarom we bij interesse hebben in aandacht, bewustzijn en […]

  In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Taco Oosterkamp van Extreem delegeren en Bedrijfsgroei. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wie Taco is en wat hij doet Waar Taco leergeld betaalde Waar kwam Taco onlangs achter kwam Wat de aanleiding was om Meereffect te verkopen Wat is […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over onze ‘eigen’ eco productiviteit systeem. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat een eco productiviteit systeem is hoe het systeem van Johan is opgebouwd hoe het systeem van Steven is opgebouwd welke apps/programma’s Johan gebruikt om project management te […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over Agile. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Wat agile is Wat het verschil tussen het Waterval en het Agile model is Wat de link tussen Agility, persoonlijke effectiviteit en Master Your Todo list is. Outlook Quick steps  Quotes […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over MVP ofwel Minimal Viable Product.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waar MVP vandaan komt hoe je persoonlijk MVP kan gebruiken om met iets te starten hoe MVP een manier om snel een experiment op te zetten […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Willemijn van Dommelen van Pink Rebel Company. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Willemijn is wat de reden zijn waarom Willemijn een timesheet volgt welke verschillende coaches Willemijn gebruikt wat en hoe Willemijn mediteert 7 stappen van de aanpak wat […]

In deze aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over efficiënt vergaderen Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom Johan geen fan van vergaderen is wat de basics zijn van efficiënte vergaderen welke hacks je kan gebruiken om beter met je T.E.A.M. om te gaan tijdens vergaderingen welke uren […]

In de 18e aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en ik het over uitstellen, uitstelgedrag en waarom je dat meer moet doen.   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten: Een definitie van uitstelgedrag Drie grote redenen om uit te stellen Hoe we bij extratijd naar uitstellen kijken Drie boeken die […]

In de zeventiende aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over de experimenten die we in 2016 deden en een vooruitblik op de potentiële experimenten in 2017   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten Welke experimenten hebben johan en steven gedaan in 2016 en willen ze nog doen in 2017 […]

In deze zestiende aflevering van onze podcast Memento21 een interview met Saskia Van Uffelen Ceo van Ericsson Belux   Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wie Saskia is de visie rond work life balance wat 32 december is hoe Saskia geen keuzestress heeft snipperdagen niet helpen wat je kan doen indien je […]

In deze vijftiende aflevering van onze podcast Memento21 hebben Steven en Johan het over denkkaders. De denkkaders die we allemaal hebben die bepalen wat we zien en wat ons gedrag bepaalt. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten wat kantelpunten zijn de magische grens op de mijl hoe Cyriel een flesje bier open deed […]

In deze aflevering veertien van onze podcast Memento21 gaat het over één van de belangrijkste zaken om productiever te worden en te blijven : slaap. Waarom zou je luisteren? Je komt onder andere te weten waarom we slapen of je slaap kan inhalen tips om beter te slapen Uitspraken uit de podcast Door de quiz kom […]

Experimenten helpen mij om mijn gedrag te veranderen. Ook heb je kennis nodig, die kan komen uit podcasts of boeken. In sommige gevallen heb je ook toestemming nodig van anderen, bijvoorbeeld je baas. In de vorige aflevering hebben we ons voorgesteld, het doel van de podcast uitgelegd en hebben we verteld waar de naam Memento21 […]

Wij zijn Johan en Steven, twee experimensen, die jullie uitnodigen op ons nieuw podcast experiment. Met deze podcast willen jullie helpen om met jullie beperkte middelen een grotere impact te hebben. Ten slotte  kun jij de baas worden van je tijd … en zelfs van extra tijd!   Shownotes Een experiment van één seizoen.  13 afleveringen en […]