Platicas y debates sobre fitness, salud, nutrición con una experta en fitness, atleta y apasionada del deporte, Itzel Cadena, y una recién iniciada en el camino de una vida más saludable, Laura Mayo.
En este episodio se habla sobre el tema que escogieron, exponiendo un poco de la generación Z VS CrossFit (si te lo quieres saltar, pasa los primeros 10 min) y en la segunda parte, hablamos en resumidas cuentas, sobre el nuevo sistema de scoring de los Crossfit Games, como funcionan los puntos, para que rankearse y que es lo que se espera suceda despues con este sistema.
En este episodio, abarcamos un poco de la controversia que se da ante el anuncio del embarazo de Tia Clair Toomey y especulamos sobre quien puede ser capaz de ocupar su lugar este año.
Los teníamos abandonados pero ya regresamos!! Y que mejor que hacerlo con la noticia más intensa de Crossfit desde que Glassman dejó de ser CEO. Hablamos del historial de Dave Castro y de su reciente despido. Nos aventamos algunas teorías conspiracionales. Hablamos del nuevo programa de Fraser y de los cambios de coaches/atletas que se han dado Eso y un poco más de chisme, a lado de Sharen Blanco y Andie Farias. ¡Que lo disfruten!
En este episodio nos acompaña de nuevo el Dr. Alfredo González para platicar sobre el chisme sobre el regreso del Ricky Garard a Crossfit después de su baneo por uso de PEDs (Performance Enhancing Drugs)
Una conversación muy amena con las cabezas de la primera competencia avalada por CrossFit. Tropical Wod Fest Acapulco 2021. Junior & Sharen. Resolvimos dudas de la comunidad, y nos dieron algunos tips importantes para aquellos que van a competir.
Tuvimos la oportunidad de platicar con Sam Briggs, ex campeona de Los CrossFit Games, atleta veterana élite, mejor conocida como “The Engine” por su capacidad de seguir, resistir y aguantar. Nos habla de su temporada, de su experiencia en los games de este año y sus planes futuros.
En este episodio tenemos una vez más a Paulina Haro, cumpliendo lo que se propuso, con un lugar en el podio en su categoría en los Crossfit Games y esta vez nos viene a contar toda su experiencia representando a México.
En este episodio se nos unieron Yazmin Arroyo y José Juan Martínez para hacer un recuento de lo que sucedió la semana pasada en los Nobul Crossfit Games
En este episodio tenemos de invitado a un gran atleta mexicano de la vieja escuela, Luis Pérez. Se esta preparando para su participación en los Crossfit Games 2021 en la categoría de Masters y nos contará como se está preparando y cómo le fue en el Open.
En este episodio tenemos el honor de tener de invitada a Brenda Castro, la primer mexicana en clasificar a los Crossfit Games, una leyenda que ha puesto el nombre de México muy en alto en el mundo del Crossfit. No se pierdan esta entrevista donde le hicimos algunas de las preguntas que nos mando nuestra comunidad.
En este episodio tenemos de invitado al Coach Martín Montequin, es una coach enfocado en el entrenamiento mental de atletas. El nos viene a platicar sobre la importancia que tiene, de la misma manera que entrenamos nuestro cuerpo como atletas para dar el máximo en cada competencia, así también debemos enfocarnos en el entrenamiento de nuestra menta, que puede ser un parte aguas en tu progreso deportivo.
En este episodio platicamos nuevamente con Cecilia 'La Negra' Ramirez después de su participación en semifinales, nos contó un poco de su experiencia y qué sigue en su carrera.
En este episodio tenemos de invitada a Yazmin Arroyo Loaiza, atleta crossfitera de regionales, Exatlon y dueña de @magnotraining, para platicar un poco sobre su historia, trayectoria y demás.
En este episodio tenemos de invitada a Caro Orrico para cotorrear un poco en celebración de que esta iniciando el mes de orgullo Gay.
Recordando este episodio donde tuvimos de invitada a la nutrióloga Martha Elena Cadena para platicar sobre la ansiedad y como la relacionamos con la comida. ¿Qué es?, ¿por qué nos sucede?, ¿cómo nos afecta y cómo podemos controlarla? Estas son algunas de las preguntas que nos hicieron llegar nuestros seguidores para esta edición. Si tienes alguna duda o tema del que quieras que hablemos en el podcast no dudes en sugerirlo en nuestras redes sociales.
En este episodio tenemos el grandísimo honor de platicar con Adrian Bozman, Head Judge de Crossfit, Mr. No Rep. Platicamos sobre muchas cosas entre ellas como definir un estándar de movimiento, la evolución del deporte, tips para las competencias online y demás.
En este episodio tuvimos el honor de platicar a fondo con Carl Paoli. Gimnasta elite en España, Carl se especializó en entrenar atletas de todos los niveles y disciplinas, ayudo escribir el "CrossFit Trainer Certification test" y lanzó GymnasticsWOD.com, la comunidad de training online enfocada movimientos gimnásticos.
En este episodio tenemos a un invitado muy especial, Sebastián Lobo que nos viene a contar un poquito sobre la competencia con causa y la situación detrás de ella. En nuestras redes sociales puedes conocer mas sobre como entrarle a esta competencia
Tuvimos el honor de tener de invitado en este capítulo a el entrenador de The Fittest Woman & Men on earth" entre otros atletas elite en el mundo de Crossfit, Shane Orr. Nos compartió un poco de su experiencia personal y su trayectoria como coach, su opinión sobre el futuro del deporte y alguno que otro tip. No pueden perderse esta entrevista.
En este episodio tenemos de invitado al coach Danny de Team Soul en Miami para compartirnos un poco de su experiencia en el mundo del Crossfit, competencias y darnos un poco de su opinión sobre el camino por recorrer para la comunidad latinoamericana
En este episodio tenemos a la campeona mexicana, Cecilia ‘La Negra’ Ramírez, para que nos cuente un poco de su carrera como atleta de Crossfit, su experiencia en el Open este año, el camino que le falta por recorrer para llegar de nuevo a Games y también un poco de su vida personal.
En este episodio tenemos de invitada a la Psicóloga Amanda Zurita, especialista en psicología del deporte, y parte del equipo detrás de Paulina Haro. Platicamos un poco sobre la importancia de la salud y trabajo mental en atletas y como impacta esto en su rendimiento. No se pierdan esta entrevista con todo esto y algunos tips para los que pasaron a la siguiente etapa del Crossfit Open.
Entrevistamos a Paulina Haro, esta joven promesa mexicana y primer lugar en esta primera etapa del Crossfit Open 2021. Nos contó un poco de su preparación, su motivación, su visión y sus metas este año, qué sigue en su carrera y qué podemos esperar en el futuro de esta grandiosa atleta.
En este episodio tenemos de invitado a Gibran Rodríguez, para discutir sobre los siguiente WOD del Crossfit Open 21.3 y 21.4, que estrategias implementar y sobre noticias en general sobre el inicio de esta temporada.
En este episodio tenemos de invitado a José Luis, mejor conocido como el Panda Coach, para discutir sobre el segundo WOD del Crossfit Open 21.2, que estrategias implementar y sobre noticias en general sobre el inicio de esta temporada.
En este episodio tenemos de invitado a Roberto Focal de Unbroken Magazine para discutir sobre el primer WOD del Crossfit Open 21.1, que estrategias implementar y sobre noticias en general sobre el inicio de esta temporada.
En este capítulo hicimos un lista de 10 puntos importantes que puedes implementar durante esta temporada del Crossfit Open 2021, para aprovecharlo al máximo y consejos que pueden ayudarte a tener un mejor resultado en la competencia.
En este episodio platicamos con el empresario Domingo, cabeza de Oden, Iron Fitness y Iron Equipment, para que nos comparta un poco de su sabiduría empresarial y las decisiones que tuvimos que tomar muchos en estos tiempos, principalmente en el negocio fitness en México. Y también nos contara de sus proyectos, como lo es la plataforma de Oden.
En este episodio platicamos con unos de los atletas elite y coach más reconocidos de Crossfit en México, Gibran Rodríguez. No se pierdan esta entrevista bastante educativa sobre el negocio de ser atleta y el Crossfit
En este episodio platicamos un poco sobre la importancia que le debemos dar a nuestra salud mental como atletas, como hemos leído y visto en documentales como existe este estigma en atletas de alto rendimiento y como han tocado el tema.
En este episodio tenemos de invitada a nuestra experta en nutrición del deporte, Georgía Georgacopulos de NutriAhtletes, para darnos consejos para esta pretemporada ante el Open 2021 de Crossfit.
Empezando el año es común querer mejorar en nosotros y cumplir las metas o propósitos de año nuevo. En este episodio hablamos sobre una de las cosas principales cuando queremos cambiar un habito, el creer que cuando lo logremos nos sentiremos de una manera diferente a como nos sentimos hoy, el enfoque de querer hacer mucho en poco tiempo y desde una postura de castigo hacia nosotros.
Iniciamos el año con todas las noticias del mundo del Crossfit mientras andábamos de vacaciones y para eso traemos a nuestra compañera de 'gossip', Andie González Farías para echar el chal. Nos enfocaremos principalmente en los eventos que sucedieron la semana pasada entre Matt Fraser y Rich Fronin y las fuertes declaraciones (qué no sorprendieron a nadie) que hizo Fraser en el podcast y todo lo que surgió de ahí.
Como ya tenemos encima esta maravillosa época del "... ahora sí me voy a poner las pilas y este año con todo al gimnasio", este episodio discutiremos sobre los Entrenamientos personalizados o Programaciones. ¿Qué son y por qué valdría la pena hacer la inversión?, ¿Cómo identificar un buen programa personalizado? y sobre todo qué puedes esperar de uno.
En esta semana hablamos de 3 noticias. Una; Jillian Michaels reaviva su problema con la comunidad de Crossfit con declaraciones controversiales. Dos; noticias de los Juegos Olímpicos y los nuevos deportes a incluir en próximas ediciones y el número de convocados para ciertos deportes como resultado de lo anterior. Y Tres; esta semana arrancó la competencia The Trials en la comunidad de Crossfit y hasta el momento como lo hemos sentido.
En este episodio tenemos de invitadas a Andie Farias y a Paola Martínez para platicar del chisme de la última competencia presencial que ocurrió este fin de semana en la que se suscitó una controversia y complementarlo con el tema sobre los famosos "Cachirules" en los deportes.
En este episodio tenemos de invitado al Dr. Jonatan Murillo para hablarnos de lo que significa "mejorar" nuestros sistema inmunológico (defensas) para prevenir cualquier enfermedad, principalmente ahora en estos tiempos donde los casos graves de Covid se conectan con otros padecimientos. Esperamos sea informativo y si tienes alguna duda no dudes en ponerte en contacto con nosotros. @ChainReaction @JonatanMurilloMD
Este capítulo es uno especial, ya que cumplimos de hacer lo mismo cada Jueves durante 50 semanas seguidas (ejerciendo la coherencia). Para variar, hicimos una mini dinámica acerca de que tanto nos conocemos y aprovechar para que nos conozcan un poquito más. Recomendación de este episodio del libro fue sobre: LIBRO - Atomic Habits - James Clear https://amzn.to/2UHVx7O
En este episodio tenemos de invitado al Coach Martín Montequin, es una coach enfocado en el entrenamiento mental de atletas. El nos viene a platicar sobre la importancia que tiene, de la misma manera que entrenamos nuestro cuerpo como atletas para dar el máximo en cada competencia, así también debemos enfocarnos en el entrenamiento de nuestra menta, que puede ser un parte aguas en tu progreso deportivo.
En este capitulo traemos de nuevo a la nutriologa especialista de NutriAhtletes, Georgía Georgacopulos para responder alguna de las preguntas que nuestro oyentes tienen sobre nutrición especializada para atletas de Crossfit.
Tenemos de invitado a Joaquín Pérez (Battle of Boxes & Mayan CF Classic, Madrid Championship, West Coast Classic, Madrid Classic & Wodapalooza) para presentarnos The Trials, una competencia online super inclusiva para levantarnos de nuestra depresión pandémica. Enterate de todas nuestras dudas en este episodio y si quiere saber mas entra a https://www.trialsfinals.com/
En este episodio hacemos un análisis de los workouts ya anunciados hasta el momento de los Crossfit Games 2020 y una que otra predicción sobre como se desenvolverá este fin de semana el Aromas Ranch, no se pierdan la predicción informada de nuestra experta, Itzel Cadena.
En este episodio filosofamos un poco sobre las grandes mujeres que hay en el deporte y a lo que se han tenido que enfrentar con el estigma de hacer la cosas desde una perspectiva de desventaja y juicio. Platicamos un poco de experiencias personales con estas ideologías dentro y fuera del círculo deportivo, y sobre la imagen que una mujer "DEBE" de tener para considerar su éxito válido.
En este episodio tenemos una discusión sobre que se necesita para ser un super atleta, analizando a los grandes, Michael Jordan, Andre Agassi, Muhammad Ali, Mathew Fraser, Mike Tyson, Michael Phelps, Usain Bolt y demás. Qué los llevó a llegar y permanecer en la cima, su crianza como atletas, el talento que ya tenían, sus entrenadores. En este capítulo trataremos de descifrar la formula para convertirse en un super atleta. Noticias de la UFC & UEFA Champions Ligue. Libros recomendados de esta semana EN: Start with Why: https://amzn.to/3dakJfM ES: Empieza con el porqué: https://amzn.to/3li9t3I Autor: Simon Sinek EN: The Sports Gene: https://amzn.to/36DvC8G ES: El Gen Deportivo: https://amzn.to/34v5Z7i Autor: David Epstein
En este episodio platicamos sobre empezar un proceso, ya sea de dieta, ejercicio o tratar de empezar un nuevo habito, desde una perspectiva del amor propio en contraste con querer cambiar algo que no nos guste o desprecio a esa parte de nosotros. Dándole prioridad y enfocándonos a disfrutar el proceso.
Empezó el evento anual favorito de Itzel Cadena, los Crossfit Games 2020, y es por eso que tenemos de invitado a Roberto Focal de Unbroken Magazine para hacer un resumen y análisis evento por evento de lo que sucedió.
En este episodio traemos de vuelta al Dr. Patrick Clasing para expandir el tema de ayuno intermitente y sus beneficios, principalmente para esclarecer los mitos que hay sobre el ayuno en atletas y sobre todo más tips y consejos para iniciarlo.
En este episodio hablamos de la apertura de gimnasios y todo lo que conlleva, varios puntos importantes que tomar en cuenta para asegurar a sus clientes y a gente colaborando con ustedes.
En esta mesa Redonda, Eduardo Ibarra (FCC), Edgar Ramos y Francisco García (Black Challenge), Andie Farias y Joaquín Pérez (Battle of Boxes & Mayan CF Classic, Madrid Championship, West Coast Classic, Madrid Classic & Wodapalooza) platicaran con Itzel & Laura sobre el reto y responsabilidad de hacer competencias de Crossfit en esta nueva normalidad.
En este episodio hablaremos sobre la importancia del sueño en nuestras vidas, principalmente cuando entrenas y el impacto que puede tener una noche de sueño saludable en tus GAINS. El Dr. Jonatan Murillo, invitado de este capítulo nos cuenta todo al respecto y nos deja varios tips para mejorar nuestra calidad del sueño y que hacer cuando tenemos poco tiempo por causas del trabajo y demás.
En este episodio tenemos de invitada a la nutriologa especialista de NutriAhtletes, Georgía Georgacopulos para platicar sobre la nutrición en deportes de alto rendimiento principalmente sobre el Crossfit.
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