Construyendo Bienestar

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En este podcast conversamos con la reconocida Chef Josefina Santacruz acerca de su creatividad y apertura a los cambios que la vida le presentaba. Gracias al Déficit de Atención aflora su creatividad, su capacidad para ver opciones en donde no las hay y eso la ayudó a encontrar su pasión y a reinventarse con cada nuevo proyecto. Descubre lo fascinante del lado positivo del Déficit de Atención con esta rica conversación llena de sabor. Josefina Santacruz: Instagram: josefisantacruz Instagram: @supraroma Instagram: @mxsesame

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Escucha cómo Alberto Peláez nos comparte cómo la guerra lo hace reconocer su lado cobarde, su lado humano y cómo logró sobrevivir momentos tan dolorosos e inhumanos por un objetivo. Escucha cómo manejaba el miedo. - Sigue a Alberto Peláez en: Instagram: https://www.instagram.com/alberto.pelaez Facebook: https://www.facebook.com/albertopelaez Twitter: https://twitter.com/pelaez_alberto

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Escucha las historias que hacen de #MachelIragorri una mujer #emprededora que inspira y conecta a otras mujeres para hacer una diferencia en su comunidad. Algunos momentos de resiliencia pueden marcar la vida de los hijos, para inspirarlos y darles fuerza. Lo que hacemos como papás perdurar y trasciende de maneras maravillosas. - Sigue a Machel Iragorri en: Instagram: https://www.instagram.com/matilda_local/ https://www.instagram.com/artematilda/ https://www.instagram.com/mujeres.maravilla/

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El consumo de marihuana se colocado en el centro del debate entre consumidores y quienes están en contra de su uso durante los últimos meses. La Doctora Nora Kerickh, PET-CT del Instituto Nacional de Neurología, y una de las voces más reconocidas sobre el tema, nos habla a detalle sobre su uso y efectos. www.facebook.com/nora.kerik

¿Qué hacer cuando las adicciones afectan a nuestros seres queridos? El Doctor Erick Bernache nos ofrece una mirada a este problema que afecta a muchas familia y nos brinda información importante para hacerle frente. http://quintasantamaria.org.mx/

Una relación de pareja conlleva no solo felicidad, sino la posibilidad permanente de discusiones y problemas. El comprenderlos y atenderlos a tiempo puede brindar soluciones, según nos cuenta el Doctor Mariano Barragán. www.institutomexicanodelapareja.edu.mx

Enfrentar la muerte es uno de los procesos emocionales más difíciles. La especialista en tanatología, Marcela Meroño, nos ayuda a enfrentar esta situación y vivir en paz la partida de un ser querido. https://www.facebook.com/MarceMerono.Coach.Tanatologa

A la mirada de un adulto, lo que vive un adolescente pudiera parecer intrascendente; sin embargo, la realidad es otra totalmente. El cómo viven, piensan y sienten los jóvenes es una de las experiencias más enriquecedoras si sabemos apreciarlo y darle su justo valor.¡Sígueme en todas mis redes sociales! 

En tiempos difíciles como lo ha sido la pandemia,  el que los niños se sepan queridos, el entendimiento de las reglas y la supervisión de estas, nos permitirán tener un vínculo afectivo con nuestros hijos, y así sortear de la mejor manera situaciones complicadas en el hogar, así lo explica nuestro invitado, el Doctor Ely Rayekhttp://elyrayek.com/

Uno de los momentos más difíciles de los padres se da cuando llega ese momento en que hay que hablar de sexo con los hijos; sin embargo, no hay razón de ello si sabemos cómo hacerlo. La Doctora Flavia Carrera nos ayuda a hacerlo.

Muchos de los problemas por los que atravesamos tienen un por qué. Entendamos lo que vivimos y busquemos cómo curar esas herida emocionales con los consejos de la Doctora Laura Calderón de la Barca. https://www.terapiaparamexico.com

Seamos felices, hagamos de la felicidad un buen hábito. Esta es la recomendación que nos da la Maestra Sofía Flores Alonso, quien nos comparte además otros tips para nuestro bienestar.

Las adicciones son un problema que no solo afecta a quien las padece, sino a todos los que lo rodean. Para entenderlo y buscar la solución hay que retomar el problema desde la raíz.

A lo largo de la pandemia uno de los problemas de salud mental que más se ha manifestado entre la población mundial es la ansiedad. La especialista Rita Margolis nos explica sus causas y consecuencias. https://www.instagram.com/ritamargolis/

El hablar de sexualidad con tus hijos nunca ha sido una tarea fácil, pero hacerlo con ellos cuando “salen del clóset” es una acción que pocos padres pueden manejar. En esta conversación con la Doctora Flavia Carrera te damos tips -desde el punto de vista psicológico y sexual- para lograr la comunicación cuando llega esa gran confesión. https://www.facebook.com/sexplicandote

Celina del Villar nos cuenta cómo es que venció al cáncer y logró rescatar sus relaciones; permitiéndose sentir y liberar su tristeza, transformando su vida. https://www.instagram.com/celinadelvillar1

En este episodio de Construyendo Bienestar, Yordi Rosado nos comparte experiencias significativas de su vida que lo llevaron a superar la codependencia y desarrollar su inteligencia emocional para ser esa persona exitosa que todos conocemos.https://www.instagram.com/yordirosadooficial/ 

La vida nos pone pruebas que muchas veces llegan a ser muy difíciles; sin embargo, depende de nosotros mismos cómo las enfrentamos. Para todos, es un proceso difícil, pero al final siempre hay una lección que nos ayuda a forjar quiénes somos. Así lo constató Luz Blanchet, quien nos habla de las pruebas de vida que ha enfrentado con entereza.           https://www.instagram.com/luzblanchet/

Detrás de una sonrisa no siempre está la felicidad. Así lo descubrió la comunicadora Atala Sarmiento, cuya mirada puso al descubierto otra realidad. Esto la llevó a trabajar en terapia de la mano de Cathy Calderón de la Barca; ambas nos comparten esta historia de fortaleza. https://www.instagram.com/atasarmiento/

Cathy Calderón de la Barca, junto con Linet Puente nos hablan sobre cómo recuperarnos cuando alguien nos rompe el corazón, cómo rehacer nuestra vida y cómo seguir delante. ¿Quieres saber el secreto? ¡Acompáñanos! https://www.instagram.com/linetpuente/