Drop-Off

Neste episódio do Drop-Off, sento-me à conversa com a Ângela Costa para uma partilha leve, honesta e muito humana.Falamos sobre crescer com o olhar do público, o que significa ser autêntica nas redes sociais hoje, a vulnerabilidade, as críticas e a forma como a maternidade muda não só a nossa presença online, mas também a forma como vivemos e sentimos. Uma conversa sobre imagem pública e o lado invisível que existe por trás dela. Sobre mostrar, proteger, escolher e, acima de tudo, ser fiel a quem se é.Como quase sempre no Drop-Off, a conversa seguiu o seu próprio caminho... E eu não podia estar mais feliz com o resultado!Redes SociaisConvidada -  ⁨@angeladscosta⁩ Host - @anacarvalhal_

Errata: já comprou a prenda para o Bernardo

Neste episódio do Drop-Off, sento-me à conversa com o Chef Marco Almeida e Ana Zezere, parceiros no amor e no projeto que construíram juntos. Fundadores de um dos restaurantes mais conceituados da região centro, já distinguido pelo Guia Michelin.Falamos de como tudo começou, não só enquanto casal, mas enquanto equipa: da vontade comum em abrir um restaurante, das decisões difíceis e da construção de um espaço com identidade própria.A Ana traz o olhar complementar sobre a experiência do consumidor, pensada ao detalhe desde o primeiro contacto — a reserva — até ao último momento, o pagamento. Uma conversa sobre cuidado, coerência e a forma como cada detalhe comunica.O Marco partilha a sua visão sobre trabalhar exclusivamente com fornecedores locais, a importância do território e da sazonalidade, e revela onde encontra inspiração para criar os pratos.Um episódio que vai deixar água na boca!Espero que gostes tanto quanto eu.Redes Sociais:Convidados:instagram.com/o_palco_restauranteinstagram.com/anazezerevinagreinstagram.com/marcodmalmeidaHostinstagram.com/anacarvalhal_

Festa de natal opostas.. fiz uma figurinha! Record pessoal dos 10 km na São Silvestre Coimbra

Neste episódio do Drop-off, recebo o Ricardo Campanhã que, desde pequeno, sempre se destacou, na minha opinião pela educação, respeito e delicadeza no trato com os outros. E essa essência continua bem presente hoje, tanto na forma como comunica como nos projetos que abraça.Falámos sobre a sua jornada, sobre crescer a construir algo próprio e sobre o que está por trás de criar conteúdo nos dias de hoje. O Ricardo é também o host do Next Stop Campanhã, um podcast onde explora histórias, desafios e conversas que inspiram. Foi exatamente por isso que esta nossa conversa acabou por se transformar quase numa aula para mim. Falámos sobre o que ninguém conta, os primeiros passos, as inseguranças e o entusiasmo de toda esta aventura.Espero que gostes tanto quanto eu!

Foi a Nuvideia que fez o texto para o Coimbra Explore

Ando a apanhar pouco trânsito e a dormir pouco. Elfos, jardim do Cerco, correr em Lordemão

Neste episódio, recebo a Tânia para uma conversa que é um verdadeiro murro no estômago!A Tânia é mãe solteira de dois rapazes, empreendedora com agenda cheia e uma mulher que decidiu — literalmente — reescrever a própria história. Acorda às 5h da manhã para treinar, viaja sozinha com os filhos e deixou de fumar dois maços de tabaco por dia… de um dia para o outro.Uma mudança radical que mostra o poder de uma decisão firme e de uma vontade gigante de ser melhor para ela e para os seus.Falámos sobre disciplina, rotinas, independência, culpa, coragem e sobre o preço (e o ganho) de escolher uma vida alinhada connosco.Autêntica, emotiva e profundamente inspiradora. Espero que gostes tanto quanto eu!_______________________________________________Redes Sociais Convidado:http://instagram.com/taaniasalgadoHost: http://instagram.com/anacarvalhal_

Do jingle à festa de natal…

Neste episódio, sento-me com a Rita de Coelho Vieira — criadora de conteúdo, podcaster, mãe e dona de um espírito raro: o de “nada é impossível”.Falámos da Rita em miúda, da curiosidade que sempre a guiou, da vida fora de Portugal, das mudanças de rumo, do mundo corporativo ao podcast "Aqui Entre Nós", e de como ela faz acontecer com uma calma que inspira.Conversámos sobre maternidade, sobre estar grávida novamente, sobre aprender enquanto se escuta, sobre criar com intenção e sobre o que fica quando tiramos todas as camadas e voltamos ao essencial.É uma conversa íntima, verdadeira e cheia de vida — uma daquelas que podiam continuar mesmo depois de desligar o microfone.

“se desta mão grande e grossa tirarem um grãozinho de areia que seja, já não é nada mau”

atoladinha e cheia de alergias. Mas estamos muuuuuuuito bem. - Agora o trabalho já está a contar- Drop-Off com propostas de parceria- Síndrome do impostorEspero muito que gostes

Primeira vez no pediátrico, falha no sistema (só um dia normal)… primeiro dia de gravações no Ponto Coletivo ❤️

Exceção à regra…feliz ao fazer coisas diferentes! Espero muito que gostes ❤️

começar a tratar de media kit.. há por aí alguma marca querida que se identifique com o projeto?Primeira corrida..amei e acredito que tenha sido a primeira de muitas! Espero que gostes.Obrigada por ouvires

Que poeta!

Já não demoro só 5 min para qualquer lado, mas são dores de crescimento. Comecei a mentoria e vou trazer coisas novas para o meu Drop-Off! Espero genuinamente que gostes ❤️

neste episódio nota-se a privação de sono na incoerência do meu discurso.. mas sinto-me bem, juro joca!

Neste episódio há de tudo: desde tentar explicar o que é um rally camas, a elogiar o meu homem e, claro, a aventura épica da adaptação à creche (spoiler: não é só a criança que precisa de se adaptar

Primeiro dia de ginásio, fui uma boa personagem.. acho que vão gostar! E deixo-vos também uma reflexão sobre este podcast

É mais fácil o primeiro dia de escola do segundo filho? E sigam a @ana.santosnutri, ela é incrível e minha amiga de infância

Segurança social, advogados, atividades extracurriculares.. o pensamento de mãe e mulher diariamente

Tenho uma má política…Gravo e depois não me ouço mais. Quando venho escrever a descrição nem sempre sei o que disse

Este episódio foi gravado durante a caminhada do dia.. não vão ouvir piscas

Eu misturei tantos assuntos, que nem sei o que é que é suposto por na descrição

Gosto muito disto!

Um episódio muito quentinho! Espero que gostes.

Ai falei de muita coisa.. Coimbra no 25 de abril, fim de semana em Gondramaz.. babyshowers e condições obrigatórias para visitar recém nascidos ❤️

Os dias de sol fazem-nos bem!

De regresso após duas semaninhas de férias ❤️ espero muito que gostes!

Uma fusão de dois podcasts: Drop-Off e Made in CO

Ainda a digerir toda a semana…

Bem senti que não disse nada, mas ao mesmo tempo quis dizer tudo… sem cortes. É como é! Espero muito que gostes.

We're back!!!

A mulher mais bonita deste mundo e do outro!!!!

Não me perguntem como, mas em 30 min conseguimos falar de nutrição e maternidade. Dois temas que queria muito que esta mãe de três, nos viesse aqui falar

Uma caixinha de surpresas e vocês vão perceber porquê ❤️ falamos dos nossos medos na educação dos filhos e quase que demos a volta ao Mundo

Uma “menina mulher” com tanto para nos contar. ❤️ Fala da família com um brilho no olhar que me emociona! Leva às costas um dos restaurantes de maior sucesso da região centro. Um exemplo de líder! Espero que gostes tanto quanto eu!

Hoje trago-vos uma mulher determinada, super focada e comprometida com os seus objetivos! Uma meia horinha que passa num instante

Trago-vos uma aula de consciência! Uma mulher elevada, cheia de luz… que nos ensina tanto ✨

Espero que tenham tido um Natal cheio de alegria!

A Sara é a “outra” tia das minhas sobrinhas. ❤️ Fala-nos das primeiras dificuldades que sentiu ao abrir o seu negócio, lembrando-nos sempre que a família é a base de tudo.

Uma menina, mulher, mãe, professora que tem tanta vida para nos dar. Uma benção na vida dos que passam por ela! É uma inspiração diária! Espero que gostem tanto quanto eu

É uma mãe empreendedora, que tenta ser a sua melhor versão diariamente! Espero que gostes tanto quanto eu ❤️

Espero que esta conversa te enriqueça. Falamos do passado, presente e futuro, literalmente! A generosidade da Vanessa foi imensa…

Ai, estava um bocadinho nervosa. Foi de coração! Espero que gostem

Adorei fazer este episódio, mas disse demasiadas vezes “de facto”. Espero que gostes

Diverti-me mesmo a fazer este episódio… vou escrever um estudo sobre uma teoria que descobri. Falei de muita coisa! Espero que gostes.

Em 6 minutos consegui falar do horário de inverno, do 25 de abril e fiz uma recomendação de livro! Espero que gostes.

Moradia vs Apartamento, festinha de Natal.. já? É verdade! Ora ouve