Podcasts about celas

No podcast ‘Notícia No Seu Tempo', confira em áudio as principais notícias da edição impressa do jornal ‘O Estado de S.Paulo' desta terça-feira (20/02/2024): Israel declarou ontem o presidente Luiz Inácio Lula da Silva persona non grata, após o brasileiro ter comparado na véspera os ataques aos palestinos em Gaza ao Holocausto praticado pelos nazistas. O governo israelense convocou o embaixador brasileiro Frederico Meyer para uma reprimenda no Museu do Holocausto, onde o diplomata passou por uma visita guiada sobre a aniquilação de 6 milhões de judeus. Em resposta, o Itamaraty chamou Meyer ao Brasil, com data de retorno – o que indica uma redobrada insatisfação, mas não uma ruptura. Segundo Israel, Lula voltará a ser bem-vindo no país caso se desculpe. Ao Estadão, o assessor para assuntos internacionais, Celso Amorim, afirmou: “Existe zero possibilidade de o presidente Lula pedir desculpas. Ele não fez nada errado. Só citou fatos históricos”. E mais: Metrópole: Prisão federal de Mossoró tinha 124 câmeras quebradas em 2021 Política: Bolsonaro diz que ficará em silêncio ao depor sobre suspeita de golpe Internacional: Viúva de Alexei Navalni promete seguir sua luta Economia: Porto catarinense investe R$ 1 bi para receber navios gigantesSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Au sein de l'atmosphère maritime de la cité Bretonne de St Malo, Celas Marie-Sainte a émergé d'une jeunesse modeste pour devenir le protagoniste d'un récit hors du commun. Une fois ses études achevées, son destin a pris une tournure pour le moins inattendue lorsqu'une soirée sur Google l'a conduit à dénicher des opportunités singulières, telles que celle de devenir ingénieur sur le continent Antarctique auprès de l'Institut Paul-Émile Victor. Ce plongeon dans l'inconnu l'a propulsé vers des expéditions exceptionnelles sur le continent blanc, dévoilant un voyage aussi captivant que mystérieux.Son histoire prend vie au gré de trois campagnes d'hibernation, un ballet épique sur le continent Antarctique : du mystérieux archipel du Crozet à la majestueuse étendue du pôle Sud géographique sur une base Américaine, en passant par la base Franco-Italienne de Concordia. Celas, conteur des espaces glacés, dévoile les coulisses des processus de recrutement, esquissant avec passion le quotidien hors du commun au cœur de ces terres isolées.Au-delà des barrières du recrutement et de la vie sur place, il partage avec authenticité sa passion dévorante, l'âme vibrante qui le guide. Passionné mais aussi engagé, il organisera aussi la toute première marche des fiertés du Pole Sud ! Entre les lignes, il dévoile la lutte entre l'humain et la nature qui, dans ces confins glacés, oscille entre l'émerveillement et la résistance. À l'aube de sa dernière hibernation, un ultime voyage de 18 mois vers le pôle Nord sur une base allemande, Celas Marie-Sainte nous entraîne dans l'intimité de ces terres polaires où la nature, même dans sa rareté, résonne de sa présence indomptable. Bienvenue dans le récit unique d'un explorateur moderne, là où le froid extrême devient le théâtre d'une vie façonnée par la glace et l'inspiration inaltérable.French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

En este programa se explican las doce promesas que hizo el Sagrado Corazón a sus devotos, y el modo como debemos proceder para que sus promesas sean efectivas en nosotros. Ayuda a compartir para que la ideología del abecedario no le robe la atención al Corazón de Jesús; éste mes es de Él.Para ver el video sobre las revelaciones del Corazón de Jesús a Santa Margarita María, ir al siguiente link:https://www.youtube.com/watch?v=2Luq6ESd-L8Únete a nuestro canal de Telegram para recibir archivos que compartimos con nuestros suscriptores; además, podrás participar en el grupo de preguntas de Conservando la Fe. Para unirte al canal usa el siguiente link: https://t.me/conservandolafeAyuda a sostener este apostolado donando a través de Patreon: https://www.patreon.com/ConservandolaFeAyuda a sostener este apostolado donando a través de PayPal: https://www.paypal.com/paypalme/conservandolafe

Iluminados, neste episódio, vocês ouvirão os seguintes relatos de fóruns internacionais: Relato 1: O HOMEM SOMBRA CORCUNDA Relato 2: A MULHER DE BRANCO NO VIZINHO Relato 3: MINHA AVÓ VISITOU MINHA MÃE EM SEU VELÓRIO Relato 4: CELAS DE PRISÃO ASSOMBRADAS *** Considere tornar-se um apoiador mais que iluminado do Siga a Luz. Link: apoia.se/sigaaluzpodcast (Seja um apoiador contínuo). PIX: sigaaluzpodcast@gmail.com (Apoie com a quantia que quiser e quando quiser). *** Mandem relatos para: sigaaluzpodcast@gmail.com

Una de las 122 aves nacidas en lo que va del 2022 sigue a su madre en el agua, vive en la Playa de Aves del Bosque de San Juan de Aragón, al norte de la Ciudad de México.

Conversas com as Entidades sobre temas diversos

Hospitais psiquiátricos ativos principalmente nos séculos 18, 19 e 20 criaram uma imagem aterrorizante do que se devia dispensar aos pacientes de transtornos mentais. Celas, correntes, nudez, espancamentos, choques, cirurgias desnecessárias e ineficazes, vida em meio a dejetos e comida azeda era o que restava não só a pacientes, mas a um enorme grupo de "desajustados". Aí entravam indivíduos que nossa sociedade hipócrita, moralista e preconceituosa queria tirar da vista, de homossexuais a mulheres que engravidavam sem se casar.Hoje, temos muito menos hospitais daquele tipo, mas como a sociedade continua hipócrita, moralista e preconceituosa, a luta continua. Atualmente, os militantes contra manicômios se dedicam a enfrentar o que seria uma espécie de isolamento camuflado. Não relegamos mais tantos ao abandono institucionalizado, mas que vida resta a pacientes de transtorno mental se eles não conseguem emprego, são temidas e discriminadas pelas pessoas de sua comunidade?No episódio 55, conversamos com Mara Isa Coracini, psicóloga e trabalhadora da saúde mental que atua na luta antimanicomial, celebrada em 18 de maio.Produção: Baioque ConteúdoTrilha sonora: InSonoris Causa

Cette semaine, j'ai plaisir de recevoir Celas dans cette émission. Celas est ingénieur, plus précisément assistant de recherche en astrophysique. Il vous le dira mieux que moi, c'est un rêveur, qui a su croire en lui et prendre une belle revanche sur la vie en allant travailler dans un cadre exceptionnel : le milieu polaire. Imaginez juste une seule seconde, rester isolé pendant 9 mois, sur une base, à l'autre bout du monde, avec plus de 40 personnes, sans aucun rapatriement possible en France. C'est son quotidien. On a ensemble déroulé le fil de sa vie, pour comprendre pourquoi et comment il en est arrivé là aujourd'hui et comment il vit son 3ème grand hivernage au pôle Sud. Celas est vraiment passionné et je ne peux que vous encourager à vous rendre sur sa chaîne Youtube et ses réseaux sociaux pour en découvrir en plus ! À travers cet épisode, c'est aussi l'occasion de remercier toutes les femmes et tous les hommes qui oeuvrent en silence pour faire avancer la science. Notes et références de l'épisode : Pour retrouver Celas : Sur Instagram  Sur Youtube Sur Tiktok Références : Livres de Isaac Asimov 

Flags are incredibly effective symbols in uniting people and inspiring change, yet what exactly makes a well-designed flag? This week on the My Modern Met Top Artist Podcast, we interview the team behind "True South", Antarctica's first flag. True South's designer Evan Townsend, vexillologist Michael Green, and arctic researcher Celas Marie-Sainte team up to discuss what makes the flag a remarkable design and unifying symbol for Antarctica's preservation. Evan talks about the incredible community he's seen form around True South, and Michael chimes in with why the flag's unconventional design made it the obvious choice for the continent. Plus, we'll dive into your listener questions as Celas shares why it may be best to avoid arctic tourism. This episode is brought to you by BetterHelp, a service that makes it easy to get set up with your own licensed professional therapist. As a listener, you'll get 10% off your first month by visiting our sponsor at BetterHelp.com/listener. Follow True South on their website, Instagram, and Facebook. Did you know that we're on YouTube? Watch your favorite episode now! Follow us on Instagram to see some of the visuals we talked about in today's episode. We want to hear from you! Leave us a listener voicemail and subscribe to our newsletter so you can submit questions for upcoming interviews. You'll find everything on podcast.mymodernmet.com.  Want to support the artists we feature and the podcast? Check out books by our guests on the Top Artist Bookstore. Read more about True South's work and the projects we discuss: Learn All About Antarctica's First Flag Called 'True South' [Interview] Conservation Photographer Cristina Mittermeier on the State of Our Oceans and Using Art To Take Action [Podcast] Photographer Ami Vitale on Following Your Heart and Documenting Stories of Hope [Podcast]

NOTAS: Este episodio #50, será uno de agradecimiento a ti por estar conmigo todos estos pasados 50 lunes y también quiero hablarte de las tendencias que podrás encontrar para este nuevo año que se aproxima en tan solo una semana. Las tendencias del 2022. ¡Aquí esta tu NORTE! ENLACES: Una vez te subscribas a este tu podcast, déjame tus comentarios y suscríbete dejando las estrellitas dentro de este tu PODCAST, Mundo Corporativo, Perspectiva Femenina. Yo soy Ydalmis – tu amiga corporativa, empresaria y coach de negocios. ¡MUA! ¡MUA! Lindo LUNES… Por aquí me puedes contactar, ¡sígueme! Instagram: https://www.instagram.com/leading.life.by.yc/?hl=en Facebook: https://m.facebook.com/LEADINGLIFEbyYC/ Website: www.ydalmiscarrasco.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ydalmiscarrasco https://www.linkedin.com/company/70268915/admin/ Amazon Book: https://www.amazon.com/gp/aw/d/1642794600 WhatsApp: https://wa.link/h3poxb  

DEVOCIONAL - 94 - Claudia Salvate - Jesus vai abrir as celas da prisão que você se encontra (Atos 12)

Segue-nos nas redes sociais Neste episódio falámos na reabertura das discotecas, de negócios que mantêm o nome do negócio anterior e uma reflexão sobre o resultado das eleições autárquicas.

¿Celas a tu pareja, a tus amigos, a tu familia y hasta a tu perro? ¿Dudas de todos y sientes que en cualquier momento pueden hacerte daño? Es probable que en tu infancia hayas recibido la herida de traición. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Las mujeres han sido invisibilizadas en la historia. Nos falta conocer la otra mitad. Es por eso que me parece importante y muy empoderador conocer mujeres que han moldeado la historia y de las cuales sabemos poco.He tenido una charla (muy divertida) con Plaqueta y Andonella, en donde hablamos de mujeres en la historia, mansplaining, amor propio, sus libros #TUBARRIOTERESPALDA y un poco de #AMIGADATECUENTAPuedes seguirlas en Instagram en @plaqueta y @andonella See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Saudações! E é tudo por agora! Tenham uma ótima vida e até ao próximo episódio! | marcos-costa@outlook.pt | & | instagram.com/marcosnaoseique |

Celas Thiago Lucarini Tenho tantas celas dentro de mim Que me fiz prisão sem perceber, E agora, quando olho para fora Já não sei como ser livre. Toda grandeza me assusta, E se, por acaso, acho A chave da minha liberdade Eu a jogo fora.

Com Luís Franco-Bastos

I'm back! Pois bem, há confinamento e anti confinamento! Usar máscara, não usar? Eis a questão. Malta, sigam-ne nas redes sociais em IndianaJames! Juntem-se ao SPV no discord: https://discord.gg/h2RPmjwQy3

Sandra Celas pela Verdade - Extremamente Desagradável

En Hora de Noticias, Jona Kloner habló con Alejandro Celas, presidente de la Unión de Transportistas Escolares de la Ciudad de Córdoba sobre el regreso de las clases y la posibilidad de retomar sus jornadas laborales.

Em meio a uma pandemia que requer distanciamento social e higienização constante, não é difícil imaginar por que a população carcerária é uma das que mais sofrem. Celas superlotadas, racionamento de água e falta de itens de higiene eram problemas urgentes antes, mas que agora podem resultar em morte. Oficialmente, os casos de contaminação nas prisões brasileiras já chegam a quase 40 mil. Neste episódio, Monalisa Perrone conversa sobre os impactos do coronavírus na população carcerária com a socióloga Ludmila Ribeiro, professora no Departamento de Sociologia da UFMG (Universidade Federal de Minas Gerais) e pesquisadora no Centro de Estudos de Criminalidade e Segurança Pública. Em seguida, o papo é com o secretário de Administração Penitenciária de São Paulo, Nivaldo Cesar Restivo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si eres nuevo/a en el canal y aún no entiendes muy bien cómo fijar tus primeras metas financieras, no te pierdas este episodio, estaré platicando cómo podemos reconocerlas y empezar a actuar. ⭐ Nos vemos en YouTube y otras redes sociales como @karemsurez

Neste episódio poderão ouvir uma entrevista com as atrizes Marlene Barreto e Sandra Celas, que têm em cena no Teatro da Comuna o espectáculo “Mulheres ácidas”. Falou-se das 7 histórias presentes em palco, do processo criativo, de usar o humor para falar de assuntos sérios, e de muito mais.RecursosMr Bird  (autor da música)Nicolás Fabian (autor do design)Subscreve no SpotifySubscreve na Apple PodcastsSubscreve no Google Podcasts

¡Tratan cuerpos, pero curan almas! Cirugías estéticas de forma consciente ¿Te animas? Platicamos con el médico cirujano Mario Salazar de Centro de Medicina Estetica y SPA sobre procedimientos estéticos, sus mitos y realidades. ¡No te lo pierdas!

https://www.youtube.com/playlist?list=PLLCjhH__DwhH4SarlNhQ_Ki1d-wyNfid01.- Parade- letras, canciones, literatura 2.- In a Little Book Shop- Baughn Monroe and his Orchesta 3.- Belle and Sebastian- Wrapped Up in Books4.- Lou Rawls- In My Little Black Book 5.- La canción del libro gordo6.- Book of love- The Monotones original song7.- Serge Gainsbourg and Brigitte Bardot- comic Strip8.- The Beatles- Paperback Writer9.-Bo Diddley- You can’t Judge a book by the cover10.- The Dewey Decimal rap11.- Celas cortos- cuéntame un cueno12.- Fats Weller- Lousiana Fairytale13.-The Pogues- Fairytale Of New York14.- My baby boves a brunch of authors15.- John cale- Macbeth16.- Morrissey - Reader Meet Author17.- Lidia Samunt “La escritora”18.- Mago de Oz- Ancha es castilla

Neste primeiro episódio com a Carolina Celas conversámos sobre a sua experiência em Londres, as várias vertentes do seu trabalho e projectos para os próximos meses. Podem ver o seu trabalho aqui: https://www.carolinacelas.com/ https://www.instagram.com/carolina.celas/?hl=en

Ouça os destaques do Caderno 2 desta terça-feira (17/09/19)See omnystudio.com/listener for privacy information.

Resumo: No 18º episódio do Segurança dos Direitos nós conversamos com o cronista, romancista e magistrado Marcelo Semer, que estava no 25º Seminário Internacional do IBCCRIM. Falamos sobre sua pesquisa de doutorado recém-transformada em livro – “Sentenciando o tráfico” – e entendemos melhor a forma como a criminalização dessa atividade se opera no sistema de justiça criminal. E como agem os juízes. Semer também falou sobre pânico moral, estado de negação, superencarceramento, controle externo da magistratura e CNJ. O final ficou mais leve e literário, com histórias que recheiam seu livro de crônicas – “Entre salas e celas: dor e esperança nas crônicas de um juiz criminal” – e dicas muito legais! Ouçam e divulguem! Beijos e abraços, Rafael Borges. Convidado MARCELO SEMER, Juiz de Direito em São Paulo e Doutorado em Direito Penal e Criminologia pela USP. Âncora RAFAEL BORGES, advogado criminalista, Conselheiro da OAB/RJ e Presidente da sua Comissão de Segurança Pública; host do podcast. -- Livros de Marcelo Semer Certas Canções; Entre Salas e Celas. Dor e Esperança nas Crônicas de Um Juiz Criminal; Sentenciando Tráfico: O papel dos Juízes no Grande Encarceramento. Dica de Livro Os Sertões, de Euclides da Cunha -- Edição de Som: Leo Arturius Designer Gráfico: Thamires Carpi -- ENDEREÇOS twitter.com/segdireitos podcasts.apple.com/br/podcast/segu…os/id1461474081 open.spotify.com/show/74wNzLruQrYdqIC5uaP8VN deezer.com/br/show/423002 youtube.com/channel/UCd6Mu6AjL2vANQzFsCxImHw

https://construyetufisico.com/podcast/5-razones-para-entrenar-que-no-son-por-estetica/ Llevo mucho tiempo relacionado con la industria del fitness. Sufriendo y disfrutando de ella. Pero aunque la mayoría son cosas buenas, alguna mala se cuela. Pero no puedo dejar de ver que hoy en día, en lugar de hablar de la aptitud física como algo para ser mejor, más rápido y más fuerte, muchas de las tendencias en la industria continúan como hace 20 o 30 años. Solo se centran alrededor de aumentar músculo si eres un tío o lograr el cuerpo bikini perfecto si eres una tía. Difícilmente puedes moverte por Instagram sin ser sometido a un six-pack de celebrities de fitness o una foto de la transformación de alguien que ha completado un programa de entrenamiento, el que sea. Lo más preocupante es que las investigaciones han demostrado que las fotos como las que se encuentran en muchas redes sociales en realidad nos hacen sentir tan mal, si no peor, que las imágenes de modelos escuálidas. Mientras que imágenes como estas están destinadas a mostrar ciertos resultados para "motivar", quiero preguntarte: ¿a qué "resultados" nos referimos? Cuando nos enfocamos tanto en hacer ejercicio como una forma de perder peso o de verte bien para otra persona en la cama, por qué es para eso ¿no? Es para verte bien sin ropa. Pues pasamos por alto algunos de los beneficios mentales, emocionales y de condición física a medio y largo plazo. Así que he reunido cinco razones por las que debes preocuparte por la buena forma física, y que no tienen absolutamente nada que ver con el tamaño de tus bíceps o lo redondo que es tu culo. 1. Te hace más feliz Cuando haces ejercicio, tu cuerpo aumenta naturalmente la liberación de serotonina, dopamina y endorfinas, los químicos que son responsables de producir los mismos sentimientos eufóricos que la morfina en tu cerebro. Solo salir a correr al trote cochinero o mover algunas pesas puede aumentar instantáneamente tu estado de ánimo, aumentar tu energía e incluso darle un nuevo sentido a tu vida. A lo mejor me he pasado un poco, pero pillas la idea. Pero más allá de tus marcas personales, el ejercicio ha demostrado en estudio tras estudio reducir la depresión y la ansiedad a largo plazo con la misma eficacia que los medicamentos y otras formas de terapia. En el año 2000, un equipo de investigadores de la Universidad de Duke descubrió que el ejercicio no solo era tan eficaz como los fármacos para aliviar los síntomas depresivos a corto plazo. Sino que los pacientes que entrenaban también tenían menos probabilidades de ver que su depresión regresara que los que tomaban antidepresivos. El problema es que hemos llevado a nuestros entrenos a un nivel tan alto de autoexigencia que a veces son más una obligación o un castigo por lo mal que has comido durante el fin de semana. Así que no me importa si es Zumba o CrossFit, montar en bici, nadar o bailar en pelotas por tu casa, da igual. Encuentra un ejercicio que te guste. Porque al final del día, debería hacerte sonreír. Si no te divierte, lo acabarás dejando. 2. Te hace más inteligente El ejercicio aeróbico aumenta el flujo de sangre y, en consecuencia, oxígeno, directamente al cerebro. Esto aumenta la actividad en la corteza prefrontal, que es responsable de los procesos ejecutivos, como la planificación, la toma de decisiones, la resolución de problemas y la atención. Seguro que has notado alguna vez como cuando sube tu ritmo cardíaco te hace tener mayor concentración y como si tu mente estuviera mucho más centrada. Eso es supervivencia evolutiva. Cuando te persigue un animal que te va a comer no hay tiempo de dudar, solo de actuar. Además, el ejercicio aeróbico literalmente cambia la estructura del cerebro, lo que resulta en un aumento de la materia gris en general. Las neuronas se producen a través de un proceso llamado neurogénesis. Algo que hasta hace relativamente poco tiempo se creía que se paraba después una cierta edad. Te dejo un par de estudios sobre esto. Un estudio y otro estudio. Por lo tanto, la próxima vez que le des vueltas a un problema, te atasques en una tarea creativa o simplemente necesites un nuevo enfoque, haz que su sangre fluya. Después de todo, según dice la leyenda, incluso Albert Einstein pensó en la teoría de la relatividad general mientras montaba en bicicleta. 3. De viejo te lo agradecerás Hoy en día, más de un tercio de la población occidental padecen obesidad. Es un aumento del doble en adultos y  del triple en niños desde la década de los '80. Y pasar la mayor parte de nuestro día sentados frente a un escritorio o mirando los teléfonos no va a yudar mucho a solucionar el problema. Cuando se trata de salud a largo plazo, las investigaciones han propuesto que la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo de casi dos docenas de enfermedades crónicas incluyendo, entre otras, enfermedades del corazón, diabetes, apoplejía, ciertos tipos de cáncer, artritis, osteoporosis y, para nosotrosa, disfunción eréctil. El ejercicio no solo ayuda a mantenr la salud física. También está conectado a tu salud mental a largo plazo. Un estudio de 2014 encontró que correr 20 kilómetros por semana disminuye el riesgo de Alzheimer en un 40%. Investigaciones recientes han demostrado también que un alto nivel de actividad física podría disminuir el riesgo de demencia en las mujeres en casi un 90%. 4. Te hace más fuerte El hashtag #strongnotskinny se ha utilizado en Instagram más de seis millones de veces hasta la fecha. Pero cuando te fijas, la mayoría de veces estas publicaciones continúan sirviendo como una nueva forma de "sugerir" cómo debe verse tu cuerpo, solo que esta vez tiene músculos. A ver, que no seré yo el que diga que estar petao o estar cañón es malo. Solo que centrarse en estética pura y dura no es una estrategia inteligente a medio plazo. Lo que digo es que tenemos que buscar estar en buena forma física de manera general. Que sí, que vale, que cada uno va a destacar en algo concreto. Pero eso no quita que descuidemos todo lo demás. Si no sabes a que me refiero te dejo dos post antiguos con las marcas que deberíamos tener, o como poco aspirar a tener para considerarnos un hombre o una mujer fitness, alguien en forma. Lo que se considera ser un tío petado que está en forma y lo que se considera ser una tía cañón que está en forma. 5. Crecerás de maneras inesperadas Los efectos residuales del ejercicio físico son enormes. Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, llega incluso a llamar al ejercicio un "hábito clave", por su capacidad para influir positivamente en muchas otras áreas de su vida, como una mejor alimentación e incluso una mayor productividad en el trabajo. La profesora de la Universidad de Stanford Carol Dweck ha estudiado las actitudes de los niños sobre el fracaso durante más de 30 años y concluye que hay dos tipos de mentalidades que vemos en el mundo. Una mentalidad fija: "soy naturalmente inteligente", "no soy un corredor".  Y una mentalidad de crecimiento: "Si trabajo en eso, puedo mejorar ". Como dicen, nunca es más fácil, solo te vuelves más fuerte. Estar en buena forma física te da una forma objetiva y medible, de ver tu progreso. Cada vez que corres un poco más lejos o le metes un poco más peso a la barra, también aprendes que cuando las cosas se ponen difíciles, no te das por vencidos, o al menos sabes que no es porque no vales para eso, solo que necesitas más tiempo. No deberías ver el fitness solo con la promesa de ese cuerpo apolineo o ese culito instagram. Deberías verlo como una forma de estar en buena forma física a medio plazo y con buena salud física y mental a largo plazo. Necesito formar un ejercito para mi dominación mundial. Pero no quiero que se te vaya la pinza o pilles una enfermedad chunga en unos años. Sobre todo porque sabes como evitarlas. References: 1. University of the Sunshine Coast, Queensland, Australia. "‘Fitspiration’ Photos Cause Body Image Strain". Accessed April 15, 2018. 2. Stoppler, Melissa C., MD. "Endorphins: Natural Pain and Stress Fighters". Medicine Net. Accessed April 15, 2018. 3. "Study: Exercise Has Long-Lasting Effect on Depression". Duke Today. Accessed April 15, 2018. 4. Tsujii, T., K. Komatsu, and K. Sakatani. "Acute Effects of Physical Exercise on Prefrontal Cortex Activity in Older Adults: A Functional Near-infrared Spectroscopy Study". Advances in Experimental Medicine and Biology. Accessed April 15, 2018. 5. "Study: Aerobic Exercise Leads to Remarkable Brain Changes". Psychology Today. Accessed April 15, 2018. 6. Reynolds, Gretchen. "Which Type of Exercise Is Best for the Brain?" The New York Times. February 17, 2016. Accessed April 15, 2018. 7. "Cycling Is Good for You". Albert Einstein and Bicycles. January 01, 1970. Accessed April 15, 2018. 8. "Obesity Rates & Trends Overview". Obesity Rates & Trends Overview - The State of Obesity. Accessed April 15, 2018. 9. "Regular Exercise Reduces Large Number of Health Risks including Dementia and Some Cancers, Study Finds". ScienceDaily. November 16, 2010. Accessed April 15, 2018. 10. Burn, Daily. "Running 15 Miles a Week Could Slash Alzheimer's Risk" The Daily Beast. December 12, 2014. Accessed April 15, 2018. 11. Howard, Jacqueline. "Your Dementia Risk Tied to How Fit You Are". CNN. March 14, 2018. Accessed April 15, 2018. 12. Benna, Steven. "8 Keystone Habits That Can Transform Your Life". Business Insider. August 06, 2015. Accessed April 15, 2018. 13. Dweck, Carol. "The Power of Believing That You Can Improve". TED: Ideas worth Spreading. Accessed April 15, 2018. http://cfit.es

https://construyetufisico.com/podcast/5-razones-para-entrenar-que-no-son-por-estetica/ Llevo mucho tiempo relacionado con la industria del fitness. Sufriendo y disfrutando de ella. Pero aunque la mayoría son cosas buenas, alguna mala se cuela. Pero no puedo dejar de ver que hoy en día, en lugar de hablar de la aptitud física como algo para ser mejor, más rápido y más fuerte, muchas de las tendencias en la industria continúan como hace 20 o 30 años. Solo se centran alrededor de aumentar músculo si eres un tío o lograr el cuerpo bikini perfecto si eres una tía. Difícilmente puedes moverte por Instagram sin ser sometido a un six-pack de celebrities de fitness o una foto de la transformación de alguien que ha completado un programa de entrenamiento, el que sea. Lo más preocupante es que las investigaciones han demostrado que las fotos como las que se encuentran en muchas redes sociales en realidad nos hacen sentir tan mal, si no peor, que las imágenes de modelos escuálidas. Mientras que imágenes como estas están destinadas a mostrar ciertos resultados para "motivar", quiero preguntarte: ¿a qué "resultados" nos referimos? Cuando nos enfocamos tanto en hacer ejercicio como una forma de perder peso o de verte bien para otra persona en la cama, por qué es para eso ¿no? Es para verte bien sin ropa. Pues pasamos por alto algunos de los beneficios mentales, emocionales y de condición física a medio y largo plazo. Así que he reunido cinco razones por las que debes preocuparte por la buena forma física, y que no tienen absolutamente nada que ver con el tamaño de tus bíceps o lo redondo que es tu culo. 1. Te hace más feliz Cuando haces ejercicio, tu cuerpo aumenta naturalmente la liberación de serotonina, dopamina y endorfinas, los químicos que son responsables de producir los mismos sentimientos eufóricos que la morfina en tu cerebro. Solo salir a correr al trote cochinero o mover algunas pesas puede aumentar instantáneamente tu estado de ánimo, aumentar tu energía e incluso darle un nuevo sentido a tu vida. A lo mejor me he pasado un poco, pero pillas la idea. Pero más allá de tus marcas personales, el ejercicio ha demostrado en estudio tras estudio reducir la depresión y la ansiedad a largo plazo con la misma eficacia que los medicamentos y otras formas de terapia. En el año 2000, un equipo de investigadores de la Universidad de Duke descubrió que el ejercicio no solo era tan eficaz como los fármacos para aliviar los síntomas depresivos a corto plazo. Sino que los pacientes que entrenaban también tenían menos probabilidades de ver que su depresión regresara que los que tomaban antidepresivos. El problema es que hemos llevado a nuestros entrenos a un nivel tan alto de autoexigencia que a veces son más una obligación o un castigo por lo mal que has comido durante el fin de semana. Así que no me importa si es Zumba o CrossFit, montar en bici, nadar o bailar en pelotas por tu casa, da igual. Encuentra un ejercicio que te guste. Porque al final del día, debería hacerte sonreír. Si no te divierte, lo acabarás dejando. 2. Te hace más inteligente El ejercicio aeróbico aumenta el flujo de sangre y, en consecuencia, oxígeno, directamente al cerebro. Esto aumenta la actividad en la corteza prefrontal, que es responsable de los procesos ejecutivos, como la planificación, la toma de decisiones, la resolución de problemas y la atención. Seguro que has notado alguna vez como cuando sube tu ritmo cardíaco te hace tener mayor concentración y como si tu mente estuviera mucho más centrada. Eso es supervivencia evolutiva. Cuando te persigue un animal que te va a comer no hay tiempo de dudar, solo de actuar. Además, el ejercicio aeróbico literalmente cambia la estructura del cerebro, lo que resulta en un aumento de la materia gris en general. Las neuronas se producen a través de un proceso llamado neurogénesis. Algo que hasta hace relativamente poco tiempo se creía que se paraba después una cierta edad. Te dejo un par de estudios sobre esto. Un estudio y otro estudio. Por lo tanto, la próxima vez que le des vueltas a un problema, te atasques en una tarea creativa o simplemente necesites un nuevo enfoque, haz que su sangre fluya. Después de todo, según dice la leyenda, incluso Albert Einstein pensó en la teoría de la relatividad general mientras montaba en bicicleta. 3. De viejo te lo agradecerás Hoy en día, más de un tercio de la población occidental padecen obesidad. Es un aumento del doble en adultos y  del triple en niños desde la década de los '80. Y pasar la mayor parte de nuestro día sentados frente a un escritorio o mirando los teléfonos no va a yudar mucho a solucionar el problema. Cuando se trata de salud a largo plazo, las investigaciones han propuesto que la actividad física puede ayudar a reducir el riesgo de casi dos docenas de enfermedades crónicas incluyendo, entre otras, enfermedades del corazón, diabetes, apoplejía, ciertos tipos de cáncer, artritis, osteoporosis y, para nosotrosa, disfunción eréctil. El ejercicio no solo ayuda a mantenr la salud física. También está conectado a tu salud mental a largo plazo. Un estudio de 2014 encontró que correr 20 kilómetros por semana disminuye el riesgo de Alzheimer en un 40%. Investigaciones recientes han demostrado también que un alto nivel de actividad física podría disminuir el riesgo de demencia en las mujeres en casi un 90%. 4. Te hace más fuerte El hashtag #strongnotskinny se ha utilizado en Instagram más de seis millones de veces hasta la fecha. Pero cuando te fijas, la mayoría de veces estas publicaciones continúan sirviendo como una nueva forma de "sugerir" cómo debe verse tu cuerpo, solo que esta vez tiene músculos. A ver, que no seré yo el que diga que estar petao o estar cañón es malo. Solo que centrarse en estética pura y dura no es una estrategia inteligente a medio plazo. Lo que digo es que tenemos que buscar estar en buena forma física de manera general. Que sí, que vale, que cada uno va a destacar en algo concreto. Pero eso no quita que descuidemos todo lo demás. Si no sabes a que me refiero te dejo dos post antiguos con las marcas que deberíamos tener, o como poco aspirar a tener para considerarnos un hombre o una mujer fitness, alguien en forma. Lo que se considera ser un tío petado que está en forma y lo que se considera ser una tía cañón que está en forma. 5. Crecerás de maneras inesperadas Los efectos residuales del ejercicio físico son enormes. Charles Duhigg, autor de The Power of Habit, llega incluso a llamar al ejercicio un "hábito clave", por su capacidad para influir positivamente en muchas otras áreas de su vida, como una mejor alimentación e incluso una mayor productividad en el trabajo. La profesora de la Universidad de Stanford Carol Dweck ha estudiado las actitudes de los niños sobre el fracaso durante más de 30 años y concluye que hay dos tipos de mentalidades que vemos en el mundo. Una mentalidad fija: "soy naturalmente inteligente", "no soy un corredor".  Y una mentalidad de crecimiento: "Si trabajo en eso, puedo mejorar ". Como dicen, nunca es más fácil, solo te vuelves más fuerte. Estar en buena forma física te da una forma objetiva y medible, de ver tu progreso. Cada vez que corres un poco más lejos o le metes un poco más peso a la barra, también aprendes que cuando las cosas se ponen difíciles, no te das por vencidos, o al menos sabes que no es porque no vales para eso, solo que necesitas más tiempo. No deberías ver el fitness solo con la promesa de ese cuerpo apolineo o ese culito instagram. Deberías verlo como una forma de estar en buena forma física a medio plazo y con buena salud física y mental a largo plazo. Necesito formar un ejercito para mi dominación mundial. Pero no quiero que se te vaya la pinza o pilles una enfermedad chunga en unos años. Sobre todo porque sabes como evitarlas. References: 1. University of the Sunshine Coast, Queensland, Australia. "‘Fitspiration’ Photos Cause Body Image Strain". Accessed April 15, 2018. 2. Stoppler, Melissa C., MD. "Endorphins: Natural Pain and Stress Fighters". Medicine Net. Accessed April 15, 2018. 3. "Study: Exercise Has Long-Lasting Effect on Depression". Duke Today. Accessed April 15, 2018. 4. Tsujii, T., K. Komatsu, and K. Sakatani. "Acute Effects of Physical Exercise on Prefrontal Cortex Activity in Older Adults: A Functional Near-infrared Spectroscopy Study". Advances in Experimental Medicine and Biology. Accessed April 15, 2018. 5. "Study: Aerobic Exercise Leads to Remarkable Brain Changes". Psychology Today. Accessed April 15, 2018. 6. Reynolds, Gretchen. "Which Type of Exercise Is Best for the Brain?" The New York Times. February 17, 2016. Accessed April 15, 2018. 7. "Cycling Is Good for You". Albert Einstein and Bicycles. January 01, 1970. Accessed April 15, 2018. 8. "Obesity Rates & Trends Overview". Obesity Rates & Trends Overview - The State of Obesity. Accessed April 15, 2018. 9. "Regular Exercise Reduces Large Number of Health Risks including Dementia and Some Cancers, Study Finds". ScienceDaily. November 16, 2010. Accessed April 15, 2018. 10. Burn, Daily. "Running 15 Miles a Week Could Slash Alzheimer's Risk" The Daily Beast. December 12, 2014. Accessed April 15, 2018. 11. Howard, Jacqueline. "Your Dementia Risk Tied to How Fit You Are". CNN. March 14, 2018. Accessed April 15, 2018. 12. Benna, Steven. "8 Keystone Habits That Can Transform Your Life". Business Insider. August 06, 2015. Accessed April 15, 2018. 13. Dweck, Carol. "The Power of Believing That You Can Improve". TED: Ideas worth Spreading. Accessed April 15, 2018. http://cfit.es

Street Underground Radio es un programa dedicado especialmente a la cultura urbana, música Reggae, Dancehall, Hiphop y otros estilos relacionados,nacional e internacional, el programa es emitido cada viernes de 17 a 19 (hora española) desde los estudios de Radio Espai Jove en Villareal, Castellon por http://radioespaijove.esy.es , entrevistas, cronicas de eventos,sorteos... Pueden enviar material a este mail o para más info: streetundergroundradio@gmail.com Presentador, técnico de sonido y director: Sergio Vicent, a.k.a Littleskinnybwoy. En el programa de hoy hemos escuchado algunos de los mejores temas de dub, este programa es dedicado a tod@s los amantes al sound system. INTRO AL PROGRAMA: DOBLEDY (EXCLUSIVO PARA STREET UNDERGROUND RADIO) TEMA DE PRESENTACION: DAWA HIFI, TUBBY´S ANSWER 1- MUNGO´S HIFI FT. YT, BOOMSOUND 2- MUNGO´S HIFI FT. TOP CAT, HERBALIST 3- BARBES. D MEETS ROSA SHANTI, BOYS BOYS (SISTERS FROM CONSIENCIOUS LAND) 4- ART-X FT. CELAS, AKANISHTA (BWOLING MY MIND) 5- MANU DIGITAL FT. ART-X, NOBODY´S CHILD 6- MANU DIGITAL FT. JOSEPH COTTON, NOBODY´S CHILD 7- BRAINLESS MEETS DIGITRON FT. JEW BWOY, SOUND ARTIFACT (DUB SWAP) 8- JAH MARNYAH, ANOINTED ONE 9- HIGHER, RUB A DUB STORY (DUB LAKE) 10- WEST EDUBCATION, NAZARI DUB I 11- WEST EDUBCATION, NAZARI DUB II 12- WEST EDUBCATION, VULCANO DUB I 13- WEST EDUBCATION, VULCANO DUB II 14- DUBSTONED SOUND SYSTEM FT. TUNELON, SELF SUFFICIENT SOUND 15- IRIE NARANA MEETS VARIEDUB, DUB A DUBTHROPOLOGY 16- REBEL & BASS CULTURE PLAYERS FT. GOERGE PALMER, BUM DI GANJA (DIGITAL MI DIGITAL) 17- ROLL & RECORDS FT. GEORGE PALMER, LOVE YOUR BREDDAH (INA DI RADIO) 18- LEE “SCRATCH” PERRY, BLACK VEST 19- LEE “SCRATCH” PERRY, ZION´S BLOOD 20- RUPIE EDWARDS, DOCTOR SEATON IN THE ECHO CHAMBER 21- KANKA FT. SR. WILSON, EVOLUTION (COOL IT) 22- KANKA FT. DON FE, TURN THE PAGE (COOL IT) 23- ATILI BANDALERO FT. SPENG BOND, COOL (CITYSCAPE) 24- ASHKABAD, BEJING (INTERNATIONAL SKANKERS) 25- PLUSSTEPPER, CAPTIAN JAH (FIYAH DUB) 26- PLUSSTEPPER, IRIE DUB (FIYAH DUB) 27- PLUSSTEPPER, ARABIAN SKANK (FIYAH DUB) 28- OBEAH, MAHA DURGA (DURGA MANTRA) Pueden seguirnos en nuestras redes sociales. Facebook: Street Underground Radio // Radio Espai Jove Twitter : @streetundergREJ // @radioespaijove Instagram: @streetundergroundradio // @radioespaijove Colaboradores oficiales: Cultiu el Dr.Poten www.drpoten.es Rapstation http://radioespaijove.esy.es Athlanta http://www.athlanta.com/ Redactor en la pagina web funkmamma.com tu diario urbano sobre proyectos, eventos, videoclips..., desde mayo del 2015. Facebook: Funkmamma Twitter: @funkmamma Instagram: @funkmamma YouTube: FunkMammaYouTV www.funkmamma.com ONE LOVE!! RESPECT! Pasen buen fin de semana, good vibes!

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Join Dave Nassaney, The Caregiver's Caregiver, as he interviews Elder Care Attorney, Christopher J. Berry, Esq. Certified Elder Law Attorney. Estate Planning and Elder Law is not an area for a “generalist.”  Your quality of life and your life’s work is more important than that.  It is important to work with a Certified Elder Law Attorney (CELA).  The CELA designation is the GOLD STANDARD in estate planning and elder law. The clients that we work with value the peace of mind,  that their goals are being met with the absolute latest in legal strategies to protect assets and preserve quality of life and care.  These are only available when working with a Certified Elder Law Attorney. Any attorney can say they “do estate planning or elder law”, but only CELAs can say they are the top 1% of estate planning and elder law attorneys.  Michigan Elder Law Attorney, Christopher J. Berry, Esq., was the second youngest attorney in the country to become a CELA. To accomplish our clients goals, we utilize a variety of legal and financial strategies to protect your assets and help ensure you receive the care you need today or in the future. Asset preservation is the name of the game. We want to protect your hard earned assets from probate, long-term care costs, and taxes. We call upon various governmental benefits to help pay the catastrophic cost of long-term care, including VA benefits and Medicade.

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THIERREEZ BARBERSHOP Le salon de coiffure what!: the "ThierreeZ BARBERSHOP", est depuis 10 ans,un lieu au coeur du centre ville d'Aix-en-Provence dédié à la création coiffure et musicale. Sur fond de Hip-Hop ou de musique électronique, dans une déco rétro/moderne et dans un style digne des barbershops new-yorkais des années 50, prenez place dans un vrai fauteuil de barbier où ThierreeZ, précurseur du "hairdesign", s'attaquera à votre chevelure pour une sculpture sur cheveux ou toute autre coupe de votre choix... Ici, la performance est à l'honneur, entre les coiffures et les mixs live deep et tech-house de nikko, coiffeur/dj et co-fondateur des soirées "OLÉ OLÉ"... En fin de journée, lorsque l'heure de l'apéro approche, entre cut de cheveux, scratch de tondeuse et mix de couleurs, ne vous étonnez pas, vous risquez de croiser Kamel night, Spiky the Machinist, L'elf, Chap, Spike, David Lambert, Ian solo, Damien Raud, Phi-freak, Celas mazzola, The Elriks ou Amine Edge, ils viennent se faire coiffer, faire un mix ou enregistrer un podcast... ou les trois... Retrouvez tous les podcasts du ThierreeZ BARBERSHOP sur itunes: http://itunes.apple.com/fr/podcast/thierreez-barbershop-podcast/id452007886 Téléchargez l'application iPhone ici: https://itunes.apple.com/app/thierreez-barbershop/id567515032?mt=8 Téléchargez l'application Android ici: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.l308.appbuilder.app11616&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwyLDEsImNvbS5sMzA4LmFwcGJ1aWxkZXIuYXBwMTE2MTYiXQ.. Enjoy ;) --- ThierreeZ BARBERSHOP 19, rue Aumône vieille 13100 Aix-en-Provence FRANCE Tél: 06 11 16 12 56 http://www.thierreez.com  http://www.facebook.com/THIERREEZ.BARBERSHOP

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THIERREEZ BARBERSHOP Le nouveau salon de coiffure what!: the "ThierreeZ BARBERSHOP", est un lieu au coeur du centre ville d'Aix-en-Provence dédié à la création coiffure et musicale. Sur fond de Hip-Hop ou de musique électronique, dans une déco rétro/moderne et dans un style digne des barbershops new-yorkais des années 50, prenez place dans un vrai fauteuil de barbier où ThierreeZ, précurseur du "hairdesign", s'attaquera à votre chevelure pour une sculpture sur cheveux ou toute autre coupe de votre choix... Ici, la performance est à l'honneur, entre les coiffures et les mixs live deep et tech-house de nikko, coiffeur/dj et co-fondateur des soirées "OLÉ OLÉ"... En fin de journée, lorsque l'heure de l'apéro approche, entre cut de cheveux, scratch de tondeuse et mix de couleurs, ne vous étonnez pas, vous risquez de croiser Kamel night, Spiky the Machinist, L'elf, Chap, Spike, David Lambert, Ian solo, Damien Raud, Phi-freak, Celas mazzola, The Elriks ou Amine Edge, ils viennent se faire coiffer, faire un mix ou enregistrer un podcast... ou les trois... Retrouvez tous les podcasts du ThierreeZ BARBERSHOP sur itunes: http://itunes.apple.com/fr/podcast/thierreez-barbershop-podcast/id452007886 Téléchargez l'application iPhone ici: https://itunes.apple.com/app/thierreez-barbershop/id567515032?mt=8 Téléchargez l'application Android ici: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.l308.appbuilder.app11616&feature=search_result#?t=W251bGwsMSwyLDEsImNvbS5sMzA4LmFwcGJ1aWxkZXIuYXBwMTE2MTYiXQ.. Enjoy ;) --- ThierreeZ BARBERSHOP 19, rue Aumône vieille 13100 Aix-en-Provence FRANCE Tél: 06 11 16 12 56 http://www.thierreez.com  http://www.facebook.com/THIERREEZ.BARBERSHOP

Die Wahrnehmung von kollektiven Musikrechten unterliegt einer Wandlung. In Bezug auf die Onlineverwertungsrechte hat die EU-Kommission bereits im Jahre 2005 eine Empfehlung herausgegeben, die das Ziel haben sollte eine länderübergreifende Lizenzierung in Europa zu schaffen. Aufgrund dieser Empfehlung wurde unter anderem die CELAS gegründet, die Rechte der Firma EMI im Onlinebereich wahrnimmt. Wie das zum bestehenden Urheberrechtswahrnehmungsgesetz in Deutschland passt und was für Probleme im Rahmen einer solchen neuen Art der Verwertungsgesellschaft bestehen hat Christoph Golla mit Christine Altemark besprochen, die zum Thema Wahrnehmung von Onlinemusikrechten auf dem europäischen Binnenmarkt promoviert.