Feliz Mente Podcast

En este episodio de Feliz Mente en Pareja hablamos con Fer Peñalva sobre la diferencia entre Pareja Parental y Pareja Conyugal. Es de suma importancia para las parejas el que no olviden que antes de ser Pareja Parental deben vivir a fondo la Pareja Conyugal. Además, hablamos de acciones concretas que puedes hacer para mejorar tu relación en pareja. Fer nos recomienda un libro de Jorge Bucay llamado "Amarse con los ojos abiertos". Puedes saber más de Fernanda y su trabajo en Facebook e Instagram con el nombre de "Espacio Niños" y su correo es fernanda.penalva@icloud.com. No dejen de seguirme en redes sociales Facebook e Instagram @alexjuarez_coach y Youtube Alex Juárez Coach

Durante este episodio estaremos hablando de cómo las personas queremos cambiar y muchas veces no podemos. Analizamos qué es lo que no nos permite cambiar y que necesitamos para hacerlo. Les ayudará a hacer una autoreflexión de aquello que les hace falta poner en práctica para realizar los cambios necesarios en sus vidas. Libro recomendado: Dictadura de la mediocridad. Película: El Señor de los Anillos las dos torres. Redes sociales Facebook @bernardoosoriocoach Correo contacto@htm.com No dejen de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

En este episodio estaremos de las acciones que debe llevar a cabo un adolescente que quiere encontrar la seguridad de qué estudiar o hacer en su vida profesional. De una manera muy disruptiva Gilberto nos da consejos que nos ayudarán a ponernos en acción para alcanzar los objetivos que tenemos en nuestra vida. Finalmente, da la recomendación de ser la mejor versión de uno mismo para lograr lo que deseamos. Para seguir formándonos en las competencias de vida, nos invita a ver todas esas películas que hablan de trabajo en equipo de deportes o cualquier actividad que promueve esta virtud. Pueden seguir a Gilberto en sus redes sociales Instagram, Facebook o Twitter como Gilberto Ortiz y visitar la página web de la UVM Lomas Verdes. No dejen de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc

Durante este episodio podrás escuchar por qué el matrimonio ha sido una célula muy dañada y al mismo tiempo es la que más futuro tiene. Además, José nos dirá como formarnos en pareja para seguir crecimiento en la relación. En las relaciones en pareja debemos dejar el egoísmo, las heridas del pasado y empezar a tener una visión en pareja. Un libro recomendado sería "Los 5 lenguajes del amor de Gary Chapman" y el video de Empatía de Renee Brown. Puedes seguir a José Belio en Facebook e Instagram @Pepebelio y su celular es 5549442193. Finalmente, no dejen de seguirme en redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

Pedro Ramírez es un coach que ha estado durante muchos años acompañando a jóvenes y directivos en su crecimiento personal y profesional. En este episodio no estará hablando de la pasión y las competencias que necesitamos y cómo formarlas en nuestra vida personal y laboral. Estar bien para servir mejor es una frase que debe llevarnos a estar bien integralmente para después dar lo mejor de nosotros a los demás. Pedro nos recomiendo el libro de John Whitmore "Coaching". Además el libro de Martin Seligman "Florecer" y finalmente para las familias los libros de la editorial Ser Familia. Sigan a Pedro en su Instagram @pedroramirez_coach y su correo es pedroramirezromero@hotmail.com Finalmente, no dejen de seguirme en redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

En este episodio hablamos de la orientación vocacional, de las acciones positivas o negativas que nos encontramos en nuestra elección de carrera, o esas competencias que debemos formar para nuestro camino de vida profesional. Si estas en un momento de elección vocacional, seas joven o adulto, no dejes de escuchar este podcast. Libro recomendados sobre el tema: El Elemento de Ken Robinson; El Rinoceronte de Scott Alexander y los 7 hábitos de la gente altamente efectiva y los 7 hábitos del adolescente altamente efectivo de Stephen y Sean Covey. Si quieren conocer más de New Element University pueden ingresar a la página web www.neuniversity.mx

En este episodio estaremos hablando con el P. Guillermo Serra, experto en el tema de relaciones en pareja. El nos estará explicando que significa el amor, acciones concretas para fortalecer las relaciones en pareja y qué cosas pueden perjudicar. Además, nos habla de las 3 C´s del matrimonio que son cariño, comunicación y comprensión. Nos recomienda los libros de los 5 lenguajes del amor y el documento del Papa Francisco Amoris Laetitia. Finalmente, la serie de Amazon Prime "This is Us". Puede seguir al P. Guillermo en su página web www.padreguillermo.com Finalmente, no dejen de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

Durante este episodio nuestra invitada especial, Macu Villalobos, nos hablará sobre Inteligencia Emocional. Podremos saber qué es, cómo desarrollarla y qué deberíamos hacer para vivirla de una manera más consciente. Macu nos recomienda un libro para fomentar la Int. Emocional en los niños llamado Juegos de Mindfulness de Susan Kaiser; Paro, pienso y actúo (aplicación) y Plaza Sésamo Aplicada en Mindfulness. Para los adultos nos la siguiente bibliografía: Libro Wabi Sabi; el autor Daniel Goleman. Además, el documental de Happy; documental "I am" y la serie de Lie to me. Película de Intensamente. Pueden seguir a Macu en sus redes sociales Twitter @sincronia 7 Facebook @neuroentrenamientoemocional Página Web: www.neuroentrenamientoemocional.com Finalmente, no dejen de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

Tico Pérezgrovas es fundador de empresas con Rumbo. Dentro de este grupo se integran otras cinco empresas: Grupo CICESO, Whoa!, Top Talent, Rumbo y Honéstica. Tico es Psicólogo Organizacional, Consultor, Speaker, Emprendedor Serial. Tico con sus empresas busca inspirar, ayudar y acompañar a las empresas a que encuentren el RUMBO de los resultados extraordinarios por medio de una cultura única y el desarrollo del talento. Además, busca transformar y mejorar la vida de las personas a través de la evolución de las empresas colaborando a qué se conviertan en su Mejor Versión. Puedes seguir a Tico en sus redes sociales LinkedIn @Tico Pérezgrovas Instagram @tico_perezgrovas Facebook Tico Pérezgrovas Libro Recomendado: Sapiens No dejen de seguirme en redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc LinkedIn @Alejandro Juárez Calzada

En este episodio hablaré sobre el miedo que las personas tenemos a la incertidumbre o mejor dicho el miedo al futuro. Es una invitación a vivir el presente de una manera más consciente, para evitar toda ansiedad en nuestra vida por el futuro que no sabemos que pasará. En estos tiempos del Coronavirus y la cuarentena que debemos vivir puede ser de gran utilidad para las personas el escuchar este podcast. No dejen de seguirme en redes sociales y poner sus comentarios sobre este podcast. Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

Andy Millán es maestra en Educación, maestra en Psicología organizacional, coach de vida, consultora, académica, conferencista y columnista. Representó a México en más de 30 Copas del Mundo, dos Campeonatos Mundiales, cuatro Juegos Centroamericanos y dos Juegos Panamericanos. En 20 años de carrera obtuve la Medalla al Mérito Deportivo otorgada por el Estado de Morelos y por parte del Estado de México en 1999 obtuvo el Premio Estatal del Deporte. Fue 12 veces Campeona Nacional en diferentes años, retirándose en el 2012 como bicampeona Nacional, la primer mujer del equipo y la Capitana de la Selección Nacional. Mi experiencia profesional abarca la parte de cátedra a nivel universitario y maestría en donde en el año 2015 obtuve el reconocimiento a la excelencia académica por parte de la Escuela Bancaria y Comercial campus Tlalnepantla y en 2017 y 2018 por parte de la Universidad Anahuac Qro, además de ser tallerista y conferencista para empresas como el Club Berimbau; SAT; Esfera Logistic; Empaques modernos San Pablo por mencionar algunos clientes en temas como: liderazgo, empoderamiento, alto rendimiento, entre otros. Mi carrera como entrenadora de esgrima me llevó a trabajar en Qatar como Asistente del entrenador en jefe aunado a todo lo anterior, escribo mis memorias y tips como esgrimista para el sitio atletas de Latinoamérica en la columna Diario de una espadista y tengo dos programas de radio en facebook live uno es "El Apapacho" dedicado a la psicología positiva y el otro es "Jugadas de Pizarrón" enfocado a noticias deportivas nacionales e internacionales. De manera independiente me he dedicado a dar coaching de vida y coaching deportivo con la intención de lograr sacar lo mejor de cada atleta y persona. Creo en el deporte como una forma de impulsar el desarrollo integral de las personas para un bien común y una sociedad mas sana y mas competitiva y por último, creo en las personas como pilares de cualquier sueño, organización y país. No dejen de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

En este episodio podrás escuchar de voz de nuestro invitado, Juan Pedro Beguerisse, como aprovechar mejor nuestro tiempo que nos otorga el día a día. El tiempo es el mismo para todo, pero depende que tan consciente vivas y cuánto disfrutas los momentos que te da la vida. No dejes de seguirme en las redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Youtube Alex Juárez Coach

En este episodio sabremos más sobre la felicidad con la metodología de Happy Harry. El objetivo de todos en la vida es ser feliz y es alcanzable para todos. Arantza y Diego, los creadores de Happy Harry, nos cuentan lo que los llevó a crear esta metodología, los objetivos y cómo les ha ayudado en su vida. Bibliografía: Harvard y la felicidad https://youtu.be/DZsgo2kN-ng; Artículo de Bután https://core.ac.uk/download/pdf/86437322.pdf; Filosofía Ubuntu https://inspiringforaction.com/ubuntu/; Biografía de Diego Simeone "Creer, el desafío de superarse siempre" Pueden saber más de esta metodología, talleres y actividades que realizan síguelos en www.happyharry.mx, en las redes sociales Instagram @happyharrymx Facebook Happy Harry Además, pueden seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezc Canal de Youtube Alex Juárez Coach

En este capítulo hablaremos de cómo cambiar una creencia que tienes desde hace mucho o poco tiempo. Si quieres identificarlas y cambiarlas lo más pronto posible te dejo 7 preguntas que debes hacerte: 1. ¿Cómo es de ridícula o absurda esta creencia? 2. La persona de la que aprendí esta creencia; ¿valdría la pena imitarla en este ámbito en particular? 3. ¿Qué me costará emocionalmente el no desprenderme de esta creencia? 4. ¿Cuál será el coste para mis relaciones si no me desprendo de esta creencia? 5. ¿Cuál será el coste físico si no me desprendo de esta creencia? 6. ¿Cuál será el coste financiero si no me desprendo de esta creencia? 7. ¿Cuál será el coste para mi familia y mis seres queridos si no me desprendo de esta creencia? No dejes de seguirme en mis redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezcoach Twitter @AlexJuarezCoach Facebook Alex Juárez Coach LinkedIn Alejandro Juárez Calzada

Este capítulo trata sobre las creencias limitantes que podemos tener en nuestra vida personal o profesional. Por esa razón me gustaría que después de escuchar este podcast pudieras hacer una introspección en tu vida e identificar cuáles son las creencias más grandes que tienes y no te dejan crecer o alcanzar tus objetivos. Si quieres profundizar más en este tema puedes leer los siguientes libros: Despertando al gigante interior de Tonny Robbins. Hábitos Atómicos de James Clear. ¡Eres un Chingón! de Jen Sincero No dejen de seguirme en redes sociales Instagram @alexjuarez_coach Facebook @alexjuarezcoach Youtube Alex Juárez Coach

En esta introducción se habla de la razón del porqué se ha creado este podcast y de los temas que estaremos hablando en el mismo. Todos los jueves estaré subiendo un tema distinto realizado por mi o de alguno de los invitados que estarán viniendo al podcast. Síganme en mis redes sociales para conocer más sobre mi labor personal y profesional Instagram: @alexjuarez_coach Facebook: @alexjuarezcoach LinkedIn: Alejandro Juárez Calzada