Recetas para el Alma

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Hola ! Soy Christian Bravo , cocinero peruano , esta vez no traigo recetas para el estómago sino las mejores recetas para el corazón, la mente y el alma con grandes citas de pensadores, sabios, emprendedores y personalidades mundiales que comparten sus mejores ideas para alimentar tu crecimiento personal. Buen Provecho ! Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

Christian Bravo


    • Apr 28, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
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    • 92 EPISODES


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    Latest episodes from Recetas para el Alma

    Episodio 89 : Albert Schweitzer

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 12:59


    "El único camino hacia la felicidad es servir a los demás."Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Albert Schweitzer , Ganador del Premio Nobel de la Paz en 1952, reconocido por su incansable labor humanitaria y su compromiso con la ética y el respeto por la vida. Médico, filósofo, teólogo, músico y, sobre todo, una persona con un corazón enorme que nos dejó enseñanzas valiosas para vivir con más sentido y compasión.Espero te guste mucho este episodio!Abrazos y bendiciones ! Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 88 : Epicteto

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 24:17


    
"No importa lo que te ocurre, sino cómo respondes a lo que te ocurre. "Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Epicteto, el gran filósofo estóico nos comparte enseñanzas para vivir con serenidad y propósito.Espero te guste mucho este episodio!  Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 87 : Rick Hanson

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2025 17:39


    "Fija tu atención en lo que deseas fortalecer porque aquello en lo que te enfocas, crece."Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Rick Hanson, Neurocientífico, maestro en mindfulness y un crack en enseñarnos cómo nuestra mente puede convertirse en nuestra mejor aliada para vivir una vida plena.Espero te guste mucho este episodio!  Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 86 : Albert Ellis

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 29:49


    
“La mayoría de las cosas que te preocupan jamás ocurren.” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Albert Ellis el psicólogo referente de la Terapia Cognitiva Conductual (TCC) y de la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) Espero te guste mucho este episodio! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA. 
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    Episodio 85 : Sonja Lyubomirsky


    Play Episode Listen Later Jan 3, 2025 25:54


    10 recetas para potenciar tu Felicidad este nuevo año. Hoy en Recetas para el Alma iniciamos el 2025 con un episodio especial invitando a Sonja Lyubomirsky la experta en la Ciencia de la Felicidad. Espero te guste mucho este episodio y que puedas implementar los 10 consejos para potenciar tu Felicidad! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 84 : Khalil Gibran

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2024 25:43


    

"Tus amigos son el campo que siembras con amor y cosechas con gratitud." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Khalil Gibran Espero que lo disfrutes mucho! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 83 : Victor Kuppers

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2024 21:53


    ¨Quien no vive para servir no sirve para vivir .¨ Madre Teresa de Calcuta Esta es una de las frases favoritas del invitado de hoy en Recetas para el Alma , hoy nos acompañan las 10 frases favoritas de Victor Kuppers Espero te guste mucho este episodio! Recuerda que ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 82 : Mario Alonso Puig

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2024 21:23


    
¨La mayor parte de nuestras inseguridades y de nuestras desesperanzas no son reales, son aprendidas. Hemos sido condicionados para crear una imagen de nosotros mismos y vivir de acuerdo a esa imagen. Nosotros no vivimos al nivel de nuestros talentos, sino al de nuestras creencias.¨ Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con el Dr Mario Alonso Puig Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 81 : Martin Luther King


    Play Episode Listen Later Jul 1, 2024 16:08


    "La oscuridad no puede expulsar a la oscuridad; solo la luz puede hacerlo. El odio no puede expulsar al odio; solo el amor puede hacerlo." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Martin Luther King Ya está a la venta mi Libro RECETAS PARA EL ALMA
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    Episodio 80 : Jorge Bucay


    Play Episode Listen Later May 20, 2024 19:41


    "El miedo es el mejor aliado del fracaso." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Jorge Bucay Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 79 : Brené Brown

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2024 18:45


    ¨La vulnerabilidad no es debilidad ; es nuestra mejor medida de valentia¨ Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Brené Brown Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 78 : Platón


    Play Episode Listen Later Mar 13, 2024 25:12


    "Los sabios hablan porque tienen algo que decir; los tontos, porque tienen que decir algo." Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Platón Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 77 : Los 4 Acuerdos de Miguel Ruiz

    Play Episode Listen Later Mar 7, 2024 14:39


    Episodio especial sobre la filosofía Tolteca y el libro de Miguel Ruiz 

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 Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial Gracias por acompañarme en un nuevo capitulo , acá un Resumen para ti: Acuerdo 1 . Sé impecable con tus palabras
 Acuerdo 2 . No te tomes nada personalmente
 Acuerdo 3 . No hagas suposiciones
 Acuerdo 4 . Haz siempre tu máximo esfuerzo --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christianbravo/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/christianbravo/support

    Episodio 76 : Brian Weiss

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2024 19:02


    La Felicidad nace en el interior de las personas Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Brian Weiss Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 75 : Ryan Holiday

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2024 18:12


    Episodio especial sobre el EGO y el Estoicismo El Ego es siempre el Enemigo Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Ryan Holiday Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 74 : Recetas de Amor y Gratitud

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2023 14:04


    Episodio especial de Navidad y Año Nuevo En este episodio te comparto Rituales de Fin de año , Cuaderno de Reflexión y Agradecimiento , Tablero de visiones y más ! Feliz Navidad y un maravilloso 2023 . Muchas gracias amigos por escucharme ! Bendiciones y abrazos ! Déjame un comentario respondiendo a la pregunta : De qué estás agradecido hoy ? Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 73 : Simon Sinek

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2023 18:37


    El liderazgo es una elección, no es un rango. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Simon Sinek Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 72 : Sonja Lyubomirsky

    Play Episode Listen Later Sep 4, 2023 22:16


    El mayor error es pensar que la felicidad la encontrarás en otro lado que no seas tú. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Sonja Lyubomirsky Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 71 : Leonardo Da Vinci

    Play Episode Listen Later Aug 28, 2023 14:50


    «La belleza perece en la vida, pero es inmortal en el arte» Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Leonardo Da Vinci Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 70 : Lisa Nichols

    Play Episode Listen Later Aug 14, 2023 18:27


    “La intención revela el deseo; la acción revela compromiso .” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Lisa Nichols Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 69 : Carl Jung

    Play Episode Listen Later Aug 7, 2023 20:30


    “Aquello a lo que te resistes, persiste .” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Carl Jung Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 68 : Bob Marley

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2023 13:48


    “Ama la vida que vives, vive la vida que amas .” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Bob Marley Si quieres un proceso de Coaching escríbeme a tucoachbravo@gmail.com
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    Episodio 67 : Séneca

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2022 14:13


    “Importa mucho más lo tú pienses de ti mismo que lo que otros piensen de tí .” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Séneca --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 66 : Neville Goddard

    Play Episode Listen Later Aug 30, 2022 10:37


    “No es lo que quieres lo que atraes, atraes lo que crees que es verdad.” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Neville Goddard --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 65 : Daniel Goleman

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2022 16:46


    "Si no dominas las habilidades emocionales, si no eres capaz de controlar tus emociones estresantes, si no puedes tener empatía y relaciones efectivas, entonces no importa lo inteligente que seas, no vas a llegar muy lejos.” Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Daniel Goleman --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 64 : Hábitos Atómicos . James Clear ( resumen )

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2022 19:49


    Te dejo un resumen del libro Hábitos Atómicos de James Clear que espero te ayude en organizar y crear una estrategia eficaz para alcanzar tus metas . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 63 : Antoine de Saint-Exupéry

    Play Episode Listen Later Jul 12, 2022 16:48


    “Solo se vé bien con el corazón , lo esencial es invisible a los ojos “ Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Antoine de Saint-Exupéry Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 62 : Harumi Murakami

    Play Episode Listen Later Jul 4, 2022 12:45


    Y una vez que la tormenta termine , No recordarás cómo lo lograste , cómo sobreviviste . Ni siquiera estarás seguro si la tormenta ha terminado realmente . Pero una cosa si es segura : Cuando salgas de esa tormenta , no serás la misma persona que entró en ella . De eso se trata esta tormenta . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 61 : Qué es el amor ?

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2022 7:56


    El milagro del amor : la investigación científica de un sentimiento . Descubre los tipos de amor y la maravillosa química que ocurre en nosotros . --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 60 : Por qué dormimos ? Matthew Walker ( resumen )

    Play Episode Listen Later Jun 21, 2022 14:28


    Un resumen del último libro de Matthew Walker sobre los misterios del sueño. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 59: John Lennon

    Play Episode Listen Later Jun 7, 2022 13:46


    Cuenta tu edad por amigos, no años. Cuenta tu vida por sonrisas, no por lágrimas. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con John Lennon --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 58: Winston Churchill

    Play Episode Listen Later May 25, 2022 14:37


    Puede que la crítica no sea agradable, pero es necesaria. Cumple la misma función que el dolor en el cuerpo humano. 
 Llama la atención de un estado de cosas no saludable. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Winston Churchill --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 57: Paulo Coelho

    Play Episode Listen Later May 18, 2022 16:33


    Si amas a alguien, díselo… muchos corazones se rompen por palabras que no se escuchan. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Paulo Coelho --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 56: Bob Proctor

    Play Episode Listen Later Apr 20, 2022 15:57


    Los pensamientos se convierten en cosas. Si lo ves en tu mente, podrás tenerlo en tu mano. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Bob Proctor Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 55: Neale Donald Walsch

    Play Episode Listen Later Apr 12, 2022 14:55


    "Si crees en los ruidos del mundo, en lugar de en los silencios de tu alma …te perderás" Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Neale Donald Walsch Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 54: Baruch Spinoza

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2022 19:08


    La paz no es la ausencia de guerra, es una virtud, un estado de la mente, una disposición a la benevolencia, la confianza y la justicia Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Baruch Spinoza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 53: Joe Dispenza

    Play Episode Listen Later Mar 28, 2022 22:11


    La mayoría de las personas está pensando en las limitaciones en lugar de pensar en las posibilidades. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Joe Dispenza --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 52: Steve Covey

    Play Episode Listen Later Mar 14, 2022 12:44


    La manera en que vemos el problema es el problema. 
Lo que nos hiere o daña no es lo que nos sucede, sino nuestra respuesta a lo que nos sucede. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Steve Covey --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Mañanas Milagrosas de Hal Elrod ( resumen )

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2022 25:15


    Los 6 habitos que cambiarán tu vida antes de las 8 am ( Resumen del libro fenómeno internacional del desarrollo personal ) --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 50: Marco Aurelio

    Play Episode Listen Later Feb 22, 2022 17:06


    Haz cada cosa en la vida como si fuera lo último que hagas. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Marco Aurelio Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 49: Bertrand Russell

    Play Episode Listen Later Feb 15, 2022 11:43


    Vivir como uno desee, solo eso merece llamarse Exito . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Bertrand Russell Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 48: Warren Buffet

    Play Episode Listen Later Feb 7, 2022 9:46


    Sácale provecho a lo que sabes, allí está la riqueza. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Warren Buffet --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 47: T. Harv Ecker

    Play Episode Listen Later Jan 31, 2022 14:28


    El secreto del éxito no es tratar de evitar los problemas , el secreto es crecer tú de manera que seas más grande que cualquier Problema . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con T. Harv Ecker --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 46: Robert Kiyosaki

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2022 15:01


    El dinero no es lo más importante de la vida pero afecta a todo lo que es importante . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Robert Kiyosaki --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 45: SADHGURU

    Play Episode Listen Later Jan 17, 2022 13:03


    Nada en la vida es un problema, todo es una posibilidad. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con SADHGURU. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 44: RUMI

    Play Episode Listen Later Jan 3, 2022 13:54


    LA CICATRIZ ES EL LUGAR POR DONDE TE ENTRA LA LUZ. Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con RUMI Coméntame si te gustó este capitulo o recomiendame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 43: Jiddu krishnamurti

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2021 10:34


    La religión de todos los hombres debería ser la de cree en sí mismos. . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Jiddu krishnamurti. Coméntame si te gustó este capitulo o recomiéndame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 42: Thich Nhat Hanh

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2021 14:59


    Episodio 42: Thich Nhat Hanh Con tu sonrisa haces el mundo más bello . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Thich Nhat Hanh Si quieres oír la Meditación en 6 fases visita este link : https://spoti.fi/3Fgz1sC Coméntame si te gustó este capitulo o recomiendame un invitado para el próximo episodio en mi Instagram @ChristianBravoOficial --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 41 : La meditación en 6 fases

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2021 15:11


    Meditando notarás un cambio positivo en tu vida , trata de hacerlo todos los días al levantarte o acostarte , sentirás que muchas cosas maravillosas ocurrirán , agradecerás y perdonarás más y sobre todo vivirás más feliz , disfrútalo ! Cumplo con la promesa pendiente de varios capitulos anteriores . Sea que recién te inicies en la meditación o ya tengas experiencia espero que este capitulo inspirado en la meditación de 6 fases de Vishen Lakhiani te sirva de guia como me ha servido a mi por años. Un abrazo y bendiciones ! Christian Bravo --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 40: Wayne W. Dyer

    Play Episode Listen Later Nov 22, 2021 11:15


    Vive de tal manera que , si alguien hablara mal de ti , nadie le creería . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Wayne W. Dyer --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

    Episodio 39 : Confucio

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2021 12:49


    Episodio 39: Confucio Si te escupen en la espalda, quiere decir que estás adelante . Este es uno de los ingredientes del episodio de hoy en Recetas para el Alma con Confucio --- Send in a voice message: https://anchor.fm/christianbravo/message Support this podcast: https://anchor.fm/christianbravo/support

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