Un RATITO...

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En éste espacio encontrarás medicina para el corazón, valiosa para cultivar tu ser y activar tu amor propio. Te hablaré de yoga, meditación, espiritualidad, bienestar, trabajo mente/cuerpo, emociones, consciencia entre otros temas para ayudarte a sanar y ser mejor persona.

Sumitra Amaya Kali


    • May 24, 2025 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 9m AVG DURATION
    • 139 EPISODES

    Ivy Insights

    The Un RATITO... podcast is an incredible source of peace and self-love. Sumi takes you to a space of tranquility and inner harmony, always emphasizing the importance of flowing with the available energy. I absolutely love it!

    I've listened to several episodes and I can't stress enough how much I've learned. Each episode carries a message of inner peace and love, making it highly recommended for those seeking a personal space to relax and reconnect with themselves.

    Sumi, thank you for sharing all these techniques that help us work from within. I greatly appreciate every technique I learn from you. If you want to heal your inner self and connect with yourself, this podcast is for you.

    Sumi has a soothing voice, and with the topics she covers in her podcast, she gifts us a moment of peace and calmness. I highly recommend this podcast as a personal moment in your day to cultivate your soul.

    Sumi, thank you, thank you, thank you for taking the time to give us that special moment of wisdom that helps us become better human beings every day. Especially during this difficult time of the pandemic when you reinvented yourself and found ways to continue sharing your knowledge through different platforms, thank you for being there and sharing your wisdom with all of us. Sending you a hug filled with light and simply gratitude.

    Thank you for giving me a new opportunity to see life from another perspective. Thank you for helping me heal and love myself like never before... Success to you, may God bless you abundantly so that you can continue changing lives just as you did mine.

    Sumi, what a beautiful purpose in life! Thank you so much! Your podcasts help me accept so many situations or see them from a different perspective. Many blessings in love and health to you! And as you say: "I trust that everything is well."

    Sami,

    I want to tell you that I have been enjoying every one of your episodes. I dedicate a moment to MYSELF listening to your podcasts in the morning on my way to work and then on my way back home.

    Your messages fill me with positive energy and also soothe me at the end of the day, without leaving behind the call for reflection that you send every day.

    Everyone should dedicate a RATITO to listen to this podcast!

    Sumi is undoubtedly that voice you want to hear when you're feeling sad or doubtful. She has a calming voice and delivers a powerful message! Spending time with Sumi means spending time with yourself as well.

    I love all your podcasts, especially the 21-day challenge! You serve as a guide and inspiration. Thank you for being there...

    Thank you for that little moment where you inspire tranquility, peace, and help us work on ourselves. Success, Sumi!

    In conclusion, The Un RATITO... podcast is an incredible resource for finding inner peace and self-love. Sumi's soothing voice and powerful messages make each episode a moment of reflection and calmness. While there may be no apparent negative aspects, it would be great to have more episodes covering different topics related to personal growth and self-care. Overall, this podcast is highly recommended for anyone looking to connect with themselves and find inner harmony.



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    Latest episodes from Un RATITO...

    T3 141. Amo Lo Que Hago

    Play Episode Listen Later May 24, 2025 16:30


    Comienzo esta temporada contándote todo lo que he estudiado que me ha formado a lo largo de 21 años en el campo holístico. En el próximo episodio tedejaré lo que significa mi nombre espiritual, así me vas conociendo más.  Más descubre lo que tengo para ti

    ¡¡¡GRACIAS POR LLEGAR AQUÍ!!!

    Play Episode Listen Later May 20, 2025 1:09


    Descubre lo que tengo para ti

    T2 139. Sumisodio | Meditación Cantica

    Play Episode Listen Later Jan 30, 2024 14:48


    Esta meditación es super poderosa y la puedes hacer cuando estes pasando un proceso que sientes que necesitas manifestar herramientas, dones, virtudes, capacidades, aptitudes, etc. que te permitan trascender ese proceso que estas viviendo. Disfrútala, te permitirá conectar con tu yo superior, ese que tiene toda la sabiduría que necesitas en este momento. Descubre lo que tengo para ti

    T2 138. No Te Rindas | Popurrí de Sabiduría

    Play Episode Listen Later Jan 24, 2024 15:57


    Aquí te dejo un Popurrí de Sabiduría por si estás pensando quitarte de tus sueños y de las intenciones más profundas de tu corazón. Ánimo que todo está en perfecto orden divino.  Descubre lo que tengo para ti

    T2 137. 3 Tips para Comunicarte Mejor

    Play Episode Listen Later Jan 18, 2024 13:45


    Hoy te dejo 3 Tips que te van a ayudar mucho a la hora de expresarte con amor y consciencia. Tambien te hablo de como la comunicación corporal, paraverbal y la comunicación consciente te afectan. ¡¡¡Disfrútalo!!!

    T2 136. Sumisodio | Meditación Akáshica

    Play Episode Listen Later Dec 20, 2023 22:43


    Esta meditación akáshica que te dejo es de mis favoritas y es la que hago en consulta. Disfrútala tanto cono yo. Namaste! Descubre lo que tengo para ti

    T2 135. Popurrí de Sabiduría | Akasha

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2023 12:35


    Te dejo un hermoso Pupurí de Sabiduría donde te hablo de uno de mis temas favoritos, "AKASHA". En Instagram te dejaré la cartita para que la contemples.  Descubre lo que tengo para ti

    T2 134. Registros Akáshicos

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2023 19:27


    Hoy te hablo de los Registros Akáshicos y lueguito en un Sumisodio te dejara una Meditación Akáshica y luego otra que me encanta mucho que es la Meditación Cuántica Descubre lo que tengo para ti

    T2 133. Sumisodio | Meditación de Gratitud

    Play Episode Listen Later Nov 24, 2023 13:22


    Los Sumisodios son una práctica de meditación que puedes repetir todas las veces que lo necesites.  Descubre lo que tengo para ti

    T2 132. Enseñanza y Meditación

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2023 16:56


    Así es una clase de meditación en la membresía, son dinámicas y corta duración para que se te haga más fácil integrarlo en tu día a día.  Descubre lo que tengo para ti

    T2 131. Maternarte

    Play Episode Listen Later Nov 9, 2023 13:52


    Popurrí de Sabiduría para ti. Te hable de cómo puedes maternarte y darte lo que necesitas. Tambien que puedas hacer las paces con la duda. Te veo en mi insta amiguis. Descubre lo que tengo para ti

    T2 130. Ritual Nocturno | 15 Tips

    Play Episode Listen Later Nov 1, 2023 14:08


    Además de los 15 tips para tu ritual nocturno, te dejo 5 afirmaciones que puedes hacer a la hora de dormir para preparar tu mente, cuerpo y corazón a un descanso profundo y un despertar espectacular. Descubre lo que tengo para ti

    T2 129. Sumisodio | Mindfulness

    Play Episode Listen Later Oct 25, 2023 10:49


    Aquí te dejo una meditación mindfulness para que la hagas cuantas veces lo necesites. La música de fondo es una terapia de sonido que va a sincronizar tus hemisferios del celebro. Disfruta. Paz  Descubre lo que tengo para ti

    T2 128. Tomate un Descanso

    Play Episode Listen Later Oct 18, 2023 6:09


    Los descansos son justos y necesarios para recuperar y entrenar nuestra mente, cuerpo y corazón que está bien parar y disfrutar la vida. Descubre lo que tengo para ti

    127. Metamorfosis

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2023 8:34


    Nueva energía, nuevo podcast. Todo evoluciona y se trasforma, empezando contigo amiguis, bueno nosotras. Descubre lo que tengo para ti

    126. ¿Cómo vencer la ansiedad? | En 5 pasos simples pero difíciles

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 12:02


    Confío que la información que te comparto hoy te ayude y te inspire. Acá mi Instagram para mantenernos conectadas https://instagram.com/sumiterapeutaholistica Te veo en La Tribu | Comunidad en Telegram es gratis. Los miércoles son de mindfulnes donde comparto una enseñanza y meditamos juntas, tambien tengo los jueves de sanación con escritura terapéutica para desahogarnos y sanar. Ambos encuentro son a las 8:08pm y duran 30min aproximadamente Recuerda que tu 1ra consulta es gratis, así te conozco y veo como puedo ayudarte, separa tu espacio aquí linktr.ee/amayahouse más info en mi página web www.sumiamaya.com        

    125. Mensaje de la semana | DESTINO

    Play Episode Listen Later Jan 11, 2022 8:25


    Un poco de inspiración para iluminar tu ser. Reel para que contemples la cartita aquí https://www.instagram.com/reel/CYnPbHjAA7b/?utm_medium=copy_link Post del Saludo al Sol acá https://www.instagram.com/p/CYhVocGuyIZ/?utm_medium=copy_link Te veo en La Tribu | Comunidad en Telegram para mantenernos conectadas Recuerda que tu 1ra consulta es gratis, así te conozco y veo como puedo ayudarte, separa tu espacio aquí linktr.ee/amayahouse Más info de mis terapias y consultas en www.sumiamaya.com Nos vemos en Instagram que es la forma más cool de interactuar y conectarnos. https://instagram.com/sumi_amaya  

    124. Ayahuasca | Mi experiencia

    Play Episode Listen Later Dec 10, 2021 13:43


    Cuándo lo escuches entenderás porque la imagen de la mujer con la mariposa

    123. Sumisodio | Portal del Corazón

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2021 8:00


    Después de 270 días aquí estoy otra vez. Muchos procesos, compu enferma, pero fluyendo. Es bueno darle tiempo al tiempo para retomar con más fuerza. Disfruta este espacio de quietud. Para estar más conectadas súmate a la tribu en telegram aquí https://t.me/joinchat/UeE4l9mco5iz0j-k Para mis consultas entra acá linktr.ee/amayahouse Te veo en mi red social favorita instagram.com/sumi_amaya

    122. Hora del Te | Diana Martínez

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 24:22


    Es un honor tener a Diana con nosotras

    121. Sumisodio | Respira

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 10:17


    Tengo problemas con el audio confío solucionarlo pronto. Dedica tiempo a habitar tu ser, con el tiempo lo vas a agreadecer. Conectemos en CLUBHOUSE, búscame como @sumi_amaya Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Medita conmigo: Meditahttp://amayahousepr.com/medita.

    120. ¿Por qué estoy perdida?

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 8:57


    Primero que todo estoy teniendo problemas con el audio. Confío arreglarlo prontísimo.  Ando perdida y aquí te cuento porque. Namaste. Conectemos en CLUBHOUSE @sumi_amaya Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Medita conmigo: Meditahttp://amayahousepr.com/medita.

    119. Mensaje Sagrado de la Semana

    Play Episode Listen Later Feb 14, 2021 8:22


    Primero que todo estoy teniendo problemas con el audio. Confío arreglarlo prontísimo. Disfruta el mensaje. Namaste. Reel para que contemples tu carta:  Conectemos en CLUBHOUSE @sumi_amaya Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Medita conmigo: Meditahttp://amayahousepr.com/medita.

    118. Hora del Té / Mariana Andrade Urzúa

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2021 26:49


    Mariana Andrade Urzúa nos cuenta su historia y como llego donde esta. Mariana me encanta mucho tu alegría. Puedes encontrarla en: Instagram - https://instagram.com/marandurz?igshid=16r6lz0308dgk Spotify - https://open.spotify.com/show/6UBVKEWFxxSnLSbDJ33VVL...

    117. Toma un Baño de Bosque

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2021 6:55


    Conoce esta técnica japonesa, sus beneficios y toma ideas para que puedas integrar esta terapia a tus practicas de bienestar. Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Medita gratis conmigo los martes a las 6:30pm aquí

    116. Sumisodio | Cascada

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 5:46


    115. Hora del Té | Adriana Valadez

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 31:12


    114. Mindfulness | 6 Ideas para Integrarlo a Tu día a día.

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 11:53


    Porque la atención plana debe ser parte de la vida diaria, te dejo 6 ideas para que comiences a integrar ésta hermosa práctica a tus días. Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Medita gratis conmigo los martes a las 6:30pm aquí

    113. Sumisodio | Pausa

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 5:27


    Un espacio para cultivar tu ser diariamente. Te espero en la Comunidad AmayaHOUSE acá http://www.comunidadamayahouse.com para sanar, apoyarnos y crecer juntas. Puedes Meditar Gratis conmigo los martes a las 6:30pm aquí

    112. Hora del Té | Cristina Castro

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 24:03


    Hoy nos visita Cristina Castro y nos cuenta su historia. Ven acompáñanos a las 5pm PR | 2pm Mx (Chihuahua). Síguela en: Instagram de Cristina https://instagram.com/chavapopimx?igshid=frn5uzfnexha Spotify https://open.spotify.com/show/0P3BaLGPVIrbsjTyERwp5M?si=hcXYMw5US0GvgaHTRSA9aw

    111. Sueltas los Resultados

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2020 10:13


    Disfruta el proceso, suelta el control y las expectativas agarra la ganancia y la sabiduría de cada experiencia de vida.  Llegamos al epi 111, si me conoces bien sabes que soy amante de la numerología, así que este episodio esta echo en el momento perfecto para ti.  Te espero en la Comunidad AmayaHOUSE acá http://www.comunidadamayahouse.com para sanar, apoyarnos y crecer juntas. Puedes Meditar Gratis conmigo los martes a las 6:30pm aquí

    110. Todo Cura | Mundo Cántico

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2020 1:08


    Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Recibe los 5 pasos para Ser Feliz y Libre acá

    109. Hora del Té | Berenice Márquez Alonso

    Play Episode Listen Later Nov 30, 2020 33:38


    Hoy nos a compaña Berenice Márquez Alonso para contarnos de su trayectoria y su vocación. Spotify https://open.spotify.com/show/4dwZCOnBSY7mQIBLhiCGBR?si=XPnly8LdSDKCqZ4F2amaPA Instagram https://instagram.com/bereentrevoces?igshid=f8ku1jifw5km   Con amor, Sumi linktr.ee/amayahouse    

    108. Todos Tus Cuerpos

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2020 11:34


    Conocer todos tus cuerpos es un plus para saber que quiere tu alma. Disfruta este epi tanto como yo. Si quieres meditar gratis conmigo entra aquí https://amayahousepr.com/medita  ¿Sabes que puedes agendar tu Condulta de Amor Propio Gratis? No puedo esperar a conocerte. Mientras llega ese día, también es posible mantenernos conectas 24/7 a través de mi Comunidad AmayaHOUSE, donde nos juntamos mujeres latinas que quieren sanar como tu. Conoce más de las membresías que comienzan en $7.99 y están super accesibles. Invertir en tu crecimiento personal, salud y paz mental, no es dinero gastado, eso no tiene precio. ↪ Acá están todas mis redes, ahí puedes unirte a mi grupo en FB que tiene más de 300 clase de yoga y meditación gratis. Sígueme en Instagram, siempre estoy allí y hay muchísimo contenido de valor para que sigas creciendo e inspirandote.

    107. Hora del Té | Silvia Aguilar

    Play Episode Listen Later Nov 29, 2020 31:37


    Un RATiTO lindo con la host y productora de Despierta Podcast. Ven, tomemos un té virtual y comienza a seguir a Silvia Aguilar para elevar tu consciencia. Instagram: https://instagram.com/silviaaguilarmx?igshid=d7gi3d5cfstp Spotify: https://open.spotify.com/show/75rIZgpVD6yG0H2eIqTlRb?si=3y9ZmR9dTt2J5DAH2tH4eQ Con amor, Sumi Amaya Te invito a mi clase de meditacion ⬇️ https://amayahousepr.com/medita  

    106. La Familia | 4 Tips para una Base Sana

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2020 12:30


    Te dejo aquí 4 tips para una base familiar sana y lazos fuertes. ¿Sabes que puedes agendar tu Condulta de Amor Propio Gratis? No puedo esperar a conocerte. Mientras llega ese día, también es posible mantenernos conectas 24/7 a través de mi Comunidad AmayaHOUSE, donde nos juntamos mujeres latinas que quieren sanar como tu. Conoce más de las membresías que comienzan en $7.99 y están super accesibles. Invertir en tu crecimiento personal, salud y paz mental, no es dinero gastado, eso no tiene precio. ↪ Acá están todas mis redes, ahí puedes unirte a mi grupo en FB que tiene más de 300 clase de yoga y meditación gratis. Sígueme en Instagram, siempre estoy allí y hay muchísimo contenido de valor para que sigas creciendo e inspirandote.

    105. Suelta las Maletas Pesadas

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2020 9:39


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    104. Todo Cura | Espacio 0

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2020 1:08


    Entra a la ➡️ Comunidad AmayaHOUSE y escucha el episodio. Registrate aquí en el Webinar Gratis  ''Volver a Mi'', de Técnicas de Relajación.

    103. Se Valiente

    Play Episode Listen Later Oct 10, 2020 11:02


    La valentía la sacas de la fuerza de tu corazón. Webinar Gratis ''Volver a Mi'' Técnicas de Relajación, (Nov). Descubre mimembresía y agenda tu Condulta de Amor Propio Gratis. Aquí ↪ linktr.ee/amayahouse están todas mis redes, ahí puedes unirte a mi grupo en FB, ✍ escribirme, dejarme mensajes

    102. Hazlo Aunque No Sea Perfecto

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2020 11:19


    Agenda tu Condulta de Amor Propio Gratis. Aquí ↪ linktr.ee/amayahouse están todas mis redes, ahí puedes unirte a mi grupo en FB, ✍ escribirme, dejarme mensajes

    101. Somos Experiencias

    Play Episode Listen Later Sep 20, 2020 10:27


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    100. Tips para Crear Tu Espacio Sagrado

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2020 11:55


    Te dejo 3 tips para crea ese espacio de paz y conexión en tu casa. Descubre mi membresía y agenda tu Condulta de Amor Propio Gratis. Aquí ↪ linktr.ee/amayahouse están todas mis redes, ahí puedes unirte a mi grupo en FB, ✍ escribirme, dejarme mensajes

    99. Todo Cura | Técnica Colibrí

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2020 1:08


    Te espero aquí http://www.comunidadamayahouse.com para más info de la membresía. Recibe los 5 pasos para Ser Feliz y Libre acá

    98. Técnica Cascada | Relajación Progresiva

    Play Episode Listen Later Sep 2, 2020 10:52


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    97. La Respiracion & El Momento Presente

    Play Episode Listen Later Aug 23, 2020 9:26


    96. ¿Puedes detener el caos en tu vida?

    Play Episode Listen Later Aug 9, 2020 8:25


    ¿Sería bueno o no tan bueno?.

    95. El 5to Acuerdo

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 9:54


    Se escéptica, pero aprende a escuchar.

    94. Acuerdos de la Sabiduría Tolteca 4 de 4

    Play Episode Listen Later Jul 26, 2020 6:43


    89. Crecimiento Personal

    Play Episode Listen Later Jun 12, 2020 8:05


    Porque el crecimiento personal no debe parar nunca

    88. Hora de Poder

    Play Episode Listen Later May 28, 2020 8:52


    86. La Naturaleza de la Mente

    Play Episode Listen Later May 22, 2020 6:46


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