Yoga día a día

Resumen traducida del libro “As a man Thinketh” de James Allen. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoga-universal/support

Wallace D Wattles en la Ciencia de hacerse rico insiste en éstas maneras para poder recibir y prolongar la riqueza que deseas. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoga-universal/support

De Wallace D Wattles en el libro La ciencia de hacerse rico. Visualiza exactamente lo que quieres, con fe y propósito, y haz todo lo que puedas día a día para lograrlo. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoga-universal/support

Alan Watts habla acerca de la mitología de India y el Ser. Estamos soñando esta realidad para divertirnos con el elemento sorpresa. So-ham. Soy el ser Superior adentro creando. --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/yoga-universal/support

Mejora tu calidad de vida aplicando la quiropráctica a tus citas regulares de auto cuidado. Conoce al Dr. Adrian Collazo y su visión holística de ésta práctica. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Qué es reflexología y cómo puede ayudarte a sanar ? Nos explica la experta y certificada terapeuta en el campo Giselle Torres

Entrevista a John Jordan maestros y terapeuta de masaje.

Es esa fuerza que nos mueve a través de nuestras practicas diarias, es el propósito, es el agarre.

Los maestros de antaño se distanciaban por voluntad propia para lograr meditar e iluminarse. Ahora que estamos obligados a un distanciamiento aprovecha para crecer y transformarte.

Escucha que son, su significado y para qué se usan

Aquí aclaro ideas erróneas sobre practicar yoga

La postura que mas beneficios ofrece

Beneficios de practicar con el tope de la cabeza en el piso

Escucha loa beneficios de esta postura conocida como twist o torsión de la columna

Esta postura representa la flexión de la columna. Escucha los beneficios de practicarla

Escucha sus beneficios y cómo mantiene la columna saludable.

Qué significa asana y cuales son las principales

Paulo Torres es el directo y fundador de Sadhana Healing Arts, de los pioneros centros de yoga en Puerto Rico.

Beatriz, Gio y yo hemos cursado los ultimos 3 entrenamientos para maestros juntos. Y esta semana comenzamos a enseñar juntas el próximo Yoga Sadhana Teacher Training. Bea nos habla de la práctica personal

Gio y yo hemos tomado los ultimos 3 entrenamientos para maestros juntos. Somos Dharma yogis y tenemos enfoques parecidos, pero siempre cada uno guarda su magia personal. Aquí Gio habla de su experiencia con la práctica personal y cómo llegó a ella.

A través de los entrenamientos y maestros he llegado a esta práctica que es la que realizo ahora todos los días

En qué consiste y que puede incluir una práctica personal

Este es el último chakra situado en el tope de la cabeza. Es el desapego del yo y la experiencia sensorial para unirte a la conciencia universal

En este chakra se logra poder mental para manifestar, destruir la ilusión de separación y entender la unión con el todo

En este chakra se trabajo con la expresión en todas sus maneras y reprimirla causa su desbalance

Este chakra trabaja se afecta con el apego y se cultiva con la compasión comenzando con el amor propio.

Este centro esta ligado a nuestro autoestima, a nuestro poder interno y a nuestro metabolismo.

Es el chakra de las emociones y la sexualidad

Chakra de la base de la columna, conexión terrenal que tiene que ver con los aspectos de supervivencia de nuestra vida.

La información que forma a las chakras es la misma que nos forma a nosotros y se des balancean a medida que nos estancamos en algún área de nuestra vida. Nuestra energía se almacena en ellos y todo esta relacionado.

Influyen en nuestra vida emocional y físicamente

Dedicar al Ser Supremo todas nuestras acciones y nuestra voluntad

Leer los libros sagrados, estudiar sobre yoga, tomar charlas, talleres, aprender mas sobre tu propio ser

A veces hay que pasar algunas austeridades para desprendernos de lo que nos daña o atrasa.

Estar en control de la mente entendiendo que puedes cambiar tu vida al cambiar tus desiciones

Los niyamas son observaciones personales. El primero es saucha que busca pureza de cuerpo y mente

Controlar la energía sexual en cuerpo, palabra y pensamiento nos ayuda a avanzar en el camino del yoga

No acaparar cosas ni personas. Evitar apegarse para evitar el sufrimiento

Otro principio ético. No envidiar, codiciar, mal usar, o hurtar en todos las ámbitos

Esta ley del ética Universal propone vivir en la verdad de pensamiento, palabra y acción para evitar el sufrimiento y estar en unión con em Universo.

Existen estas leyes de ética para ayudar al yogi a evitar el sufrimiento. El primero Ahimsa es evitar la violencia y vivir en amor.

Una guia de prácticas que te llevan al estado de libertad y unión

Este mantra llama a a la luz, para remover obstáculos mentales y emocionales, obtener luz y protección en el camino.

Este mantra representa al Dios de la transformación, ayuda a entran en la frecuencia de elevar tu ser.

Desde la antigüedad se han utilizado los ayunos como practica de sanación y regeneración de cuerpo y la mente.

Descubre 3 cualidades bajo las cuales clasificar las comidas para identificar lo adecuado para la mente y el cuerpo

Los yogis quieren mantener una dieta que mantenga el ph neutral en el cuerpo para mantener la energía y lograr una mente tranquila

Las escrituras y maestros recomiendan una dieta que promueva la tranquilidad mental.

Técnicas sencillas que se pueden aplicar diariamente o según el cuerpo y la mente las necesiten

Estas técnicas ayudan a mejorar la concentración y el poder de voluntad. Te mantendrán limpio, sano, esbelto y con energía.

A través del ascenso de la energía masculina y femenina en nosotros, logramos trascender. Unión Siva-Shakti.