Podcasts about dedicar

Todos los momentos de tu vida han sido importantes. Da igual si fueron agradables o no, si te gusta recordarlos o preferirías que no hubieran ocurrido. Porque todos han influido en cómo eres tú hoy. Dedicar algo de tu tiempo a agradecer lo que te ha hecho ser quién eres te libera de mucha carga negativa. Incluso esas personas que no te gustaron te han enseñado cosas.Hoy te invito a que hagamos juntas una meditación y un ejercicio de escritura para observar tu vida y agradecerla. Si quieres una guía para escribir como herramienta de autocuidado puedes entrar en este enlace y descargarla gratis Guía Cómo escribir para cuidarte

Este lunes falleció el periodista y escritor César Di Candia, que tenía 95 años de edad. Di Candia pasó por los diarios El País y La Mañana, el semanario Marcha, las revistas humorísticas Lunes, El Dedo y Guambia, y, en la culminación de su carrera, se destacó durante 15 años en el semanario Búsqueda. Allí, encargado de las entrevistas en profundidad que se desplegaban en dos páginas, Di Candia publicó su recordado reportaje al teniente general Hugo Medina, uno de los líderes militares de la dictadura militar, protagonista de su salida negociada, y ministro de Defensa en la segunda parte del primer gobierno de Julio María Sanguinetti. En aquella nota Di Candia termina preguntando: -¿Apremiar fue un error? -No. -¿Usted alguna vez dio orden de apremiar a un prisionero? -Di. Ningún militar de alto rango había confesado hasta ese momento su responsabilidad en torturas durante el período de facto. Por fuera de su trabajo en la prensa, Di Candia publicó varios libros. Por uno de ellos, Oficio de periodista, publicó el premio Bartolomé Hidalgo. Otros de sus títulos destados fue Tiempos de tolerancia, tiempos de ira, compuesto por conversaciones entre Claudio Williman y Carlos Maggi. En más de una ocasión tuvimos el honor de contarlo como invitado en esta tertulia, la de los viernes. Por ejemplo, en agosto de 2014, cuando hicimos el programa desde el balneario La Paloma, que iba a cumplir 140 años. Di Candia, un enamorado de ese lugar, defendía apasionadamente los valores clásicos de ese sitio de la costa de Rocha. "En fin, yo no estoy de acuerdo en que la Paloma sea un balneario de doble propósito. En primer lugar porque la Paloma no es un pollo. Los que tienen doble propósito son los pollos. Dedicar un balneario en desarrollo, hermosísimo, mezclarlo con intereses comerciales, a la larga siempre perjudica. Bueno, pero el turismo es comercial, de hecho, también, ¿o no? Bueno, obviamente, pero estamos hablando de otros intereses comerciales, madera, petróleo, lo que sea. Yo prefiero La Paloma actual tal cual es, con sus ventajas y sus desventajas, y que no que con el tiempo se me convierta en Punta del Este que no me gustaría nada. Habría que diferenciar bien qué es balneario, hasta qué punto es balneario, y hasta qué punto es empresa comercial. Y yo tengo mucho miedo que ambas cosas se mezclen y al final terminen pudriendo todo". César Di Candia, ¿qué les genera, qué les remueve a ustedes, de su fallecimiento? La Tertulia de los Lunes con Alejandro Abal, Raúl Cohe, Juan Grompone y Carolina Porley.

Todas los enlaces del programa están aquíEsperando a EskainetEn el mundo del desarrollo y la tecnología, todos aspiramos a alcanzar ese nivel donde nuestras decisiones reflejan experiencia y madurez profesional. Pero, ¿cómo sabemos cuándo realmente hemos llegado a ser "senior"? ¿Es necesario un título para validar nuestra experiencia?Quiero compartir tres momentos reveladores en mi trayectoria profesional que marcaron mi evolución hacia la senioridad, junto con un error crítico que me enseñó tanto como los aciertos.El poder de detectar el silencioUno de los primeros indicadores de experiencia es poder identificar cuando algo no va bien antes de que se convierta en un problema visible. Específicamente, reconocer cuando un colaborador está demasiado callado.En nuestro trabajo, especialmente en desarrollo de software, el silencio prolongado suele ser una señal de alarma. Cuando alguien en tu equipo:- No comunica sus avances- Se mantiene hermético durante reuniones- Habla vagamente sobre el futuro sin concretar el presente- Evita entrar en detalles sobre su trabajoEsto no necesariamente indica falta de esfuerzo—en un trabajo tan mental como la programación, la persona puede estar dando vueltas a un problema sin resultado visible. Las razones pueden ser diversas:- Está bloqueada técnicamente pero teme admitirlo- Enfrenta problemas personales que afectan su concentración- Está realizando sobre-ingeniería, añadiendo funcionalidades no solicitadasLa capacidad de detectar estas situaciones anticipadamente y abrir canales de comunicación es fundamental. Un enfoque directo pero empático suele funcionar: "Llevas días sin compartir avances. ¿Hay algo en lo que pueda ayudarte? Todos pasamos por bloqueos."Anticiparse a estos problemas antes de que escalen es una característica definitoria de la experiencia profesional.Invertir tiempo para tomar decisiones informadasEl segundo momento revelador llegó cuando tuve que enfrentar la migración de un gran portal de noticias desde una tecnología obsoleta a una nueva versión.Con recursos limitados y un proyecto complejo, la decisión fácil hubiera sido simplemente actualizar a la siguiente versión de la misma plataforma. Sin embargo, tomé un camino diferente:- Invertí tiempo en crear una demostración práctica de la migración- Desarrollé una lista detallada de requisitos y pasos necesarios- Calculé honestamente las horas requeridas- Evalué si la plataforma actual seguía siendo la mejor opciónEsta investigación reveló que, aunque era desarrollador de Drupal, la mejor recomendación para el cliente era migrar a WordPress. Afrontar la humildad profesionalEl tercer momento transformador vino de una experiencia aparentemente negativa: asistir a un taller de TDD (Desarrollo Dirigido por Tests) donde me sentí completamente perdido.Estaba en un buen momento profesional—daba charlas, tenía proyectos interesantes, me sentía competente—cuando decidí participar en este taller de dos días. La realidad fue brutal:- No entendía los conceptos básicos- Me costaba seguir incluso los ejercicios introductorios- Mi confianza profesional se desmoronóMuchos asistentes simplemente no regresaron el segundo día. Yo decidí quedarme y sufrir la experiencia completa.Esta decisión de enfrentar mi incompetencia me llevó a:- Cuestionar mis métodos de trabajo actuales- Investigar nuevos enfoques de programación- Dedicar tiempo no remunerado a mejorar mis habilidadesAunque no terminé adoptando TDD completamente, esta experiencia me dio una comprensión más profunda de por qué existen ciertas metodologías y cómo pueden aplicarse parcialmente para mejorar mi trabajo.Un profesional senior reconoce cuando necesita aprender, no evita situaciones incómodas y utiliza esas experiencias para crecer, incluso cuando nadie le paga por ese aprendizaje.El error crucial: confiar en la suertePara contrastar, comparto mi peor error profesional: aceptar implementar un CRM complejo sin tener conocimientos previos, esperando que "la suerte" (o el cliente) resolvieran las lagunas.Me enfrenté a un proyecto atractivo económicamente para implementar un CRM con múltiples funcionalidades:- Gestión de contactos y clientes- Campañas de email marketing- Sistema de cobros- Integración con sistemas fiscalesMi error fue instalar el sistema básico y luego esperar que, de alguna manera, todo encajara sin un verdadero esfuerzo de mi parte. No invertí las horas necesarias para comprender el sistema, sus capacidades y limitaciones.El resultado fue desastroso: reuniones donde no entendía lo que el cliente pedía, problemas que no podía resolver, y finalmente, una experiencia negativa para todos los involucrados.Lo que un verdadero senior habría hecho:- Dedicar tiempo a entender completamente la herramienta- Crear un plan de implementación realista- O bien, reconocer honestamente que el proyecto excedía sus capacidadesLa esencia de la senioridad: el planLo que realmente define a un profesional experimentado no es la ausencia de dudas o la omnisciencia técnica, sino la capacidad de crear planes sólidos y adaptarlos cuando sea necesario.Un senior sabe que:- El conocimiento específico puede adquirirse- La experiencia previa genera un "stack de decisiones contundentes"- La responsabilidad implica admitir limitaciones- La planificación reduce la dependencia de la suerteLa verdadera senioridad profesional no proviene de un título académico, sino de las lecciones aprendidas a través de éxitos y fracasos, de la capacidad de anticiparse a problemas, y sobre todo, de la voluntad de seguir aprendiendo incluso cuando creemos que ya lo sabemos todo.La toga de senior no se otorga—se construye a través de decisiones diarias que priorizan la responsabilidad, la comunicación y la mejora continua, incluso cuando nadie está mirando.WR | WR304

https://krishnafm.com.br -- Whatsapp 18 99688 7171 Telegram

Dedicaré toda una temporada a reflexionar acerca de estos temas porque quiero que aprendamos a mirar distinto a la pérdida, encarar la muerte como fenómeno contidiano y nos permitamos elaborar nuestra idea individual de duelo. 

El amor y el rock han sido inseparables a lo largo de la historia. Desde los himnos románticos que marcaron nuestra juventud hasta aquellas baladas que nos han acompañado en los momentos más intensos de la vida: el primer beso, la pasión, la nostalgia y la despedida. En este episodio especial de Vinyl Radio, George Paz te lleva en un viaje musical inolvidable con las canciones que definieron el romance en el rock.

La exministra de Exteriores habla en 'Más de uno' sobre las conclusiones que deja la reunión de líderes en París, el viraje de Trump contra Europa y el liderazgo que necesita el continente para hacer frente a un nuevo orden mundial.

La exministra de Exteriores habla en 'Más de uno' sobre las conclusiones que deja la reunión de líderes en París, el viraje de Trump contra Europa y el liderazgo que necesita el continente para hacer frente a un nuevo orden mundial.

Nuestra Madre, en esta reflexión, nos anima a perseverar en la fe, haciendo de la oración un encuentro diario con Dios que transforma el corazón.

¿A qué tema no le dedicaríamos ni un minuto de nuestro tiempo? El ministro Óscar López inspira la última de hoy. Desde el negacionismo científico, hasta Luka Doncic o las novias de Iker Casillas... El equipo lo tiene claro, hay ciertos asuntos demasiado pequeños como para dedicarles tiempo.

El cantante gallego Xoel López ha pasado por Madrid Directo con Nieves Herrero para presentar sus conciertos de los días 6 y 7 de febrero en La Riviera dentro del marco de Inverfest. Xoel López, que ha dicho que “amo la música por encima de todas las cosas”, ha destacado que “Juan Luis Guerra es uno de mis grandes referentes”, y que “Madrid es mi casa y toco más aquí que en otros sitios”.

En una llamada con periodistas antes de tomar posesión del cargo este lunes al mediodía, el equipo de Trump detalló que la migración será uno de los temas principales de sus primeros decretos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Abertura dos Trabalhos na Amorosidade

Abertura dos Trabalhos na Amorosidade

El presidente del PP ha hecho balance del año y se ha referido a las distintas versiones de Carlos Mazón sobre el día de la DANA asegurando que no va a dedicarse a comprobar ningún tique, en referencia a las dudas que existen sobre dónde se encontraba el presidente de la Generalitat en plena crisis en la que fallecieron más de 200 personas.

Mantener viva la llama de la fe en tiempos de incertidumbre requiere un enfoque consciente en fortalecer la conexión espiritual y alimentar el espíritu con prácticas significativas. Dedicar tiempo a la oración, la meditación o la reflexión personal puede ofrecer consuelo y claridad en medio de las dificultades.

La bellesa i l'est

Este domingo, el escritor Javier Cercas tomará posesión de la silla 'R' mayúscula de la Real Academia Española, que se quedó vacante tras el fallecimiento de Javier Marías, y tras una votación en el pleno de la RAE el pasado mes de junio. El ahora académico ha admitido en Las Mañanas de RNE con Josep Cuní que "no está nervioso" por este acto, que lo toma como si fuera "una boda": "Es una cosa muy bonita". También ha explicado que, por protocolo, a la hora de la toma de posesión de una silla se ha de mencionar al predecesor en el discurso; en su caso, a Javier Marías. "Dedicaré una parte del discurso a hablar de Marías, a quien personalmente apenas conocí, a quien había leído, y a quien ahora he leído por completo", añade. Cercas considera que "circulan muchos malentendidos" sobre la RAE. "La gente se cree que la Academia es la propietaria de la lengua española y que nos dice cómo tenemos que hablar, lo cual es completamente falso. Los propietarios de la lengua somos todos", sentencia el escritor.Escuchar audio

La artista española conversó con EL COLOMBIANO sobre sus planes luego de terminar su gira Gracias en la que visitó Medellín y otras ciudades colombianas.

Joan Planes Vila, fundador de l'empresa Fluidra, multinacional de l'IBEX 35 especialitzada en equipament i solucions connectades del sector de piscina i wellness, mant

EN VIVO Joss Álvarez revela Isabel Lascurain le INCULCÓ el ROMANTICISMO de Canciones para dedicarSee omnystudio.com/listener for privacy information.

"Cada día toma un momento para velar por aquellos que amas y crear vínculos irremplazables con ellos", con esta frase le damos intención a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes. En el ajetreo diario, es fácil olvidar que los pequeños gestos de cuidado y atención son los que fortalecen los lazos más profundos. Dedicar tiempo a escuchar, a compartir una sonrisa o un abrazo, y a estar presente en los momentos importantes o cotidianos, crea una conexión que el tiempo no puede romper.

Dedicar jornadas gastronómicas a productos señeros de la comarca está sirviendo para despertar la creatividad de los cocineros, según afirma Jesús Abellaneda, de Hostelor, que ha recordado que la semana que viene ya anunciarán las jornadas dedicadas al chato.

Hoy le doy la bienvenida a Karla Wheelock. La primera mujer iberoamericana en llegar a la cima más alta del Everest. La suya es una historia inspiradora y llena de insights aplicables a nuestro día a día. Para Karla el llegar a la cima más alta del planeta fue solo el inicio. En su recorrido como alpinista ha encontrado una conexión física y espiritual y en la montaña a su gran maestra que le ha demostrado que las metas se cumplen con pequeños pasos; que el aquí y el ahora es dónde se construye el futuro. Con ella hablamos de resiliencia, de enfrentarte al silencio y hacer de tus pensamientos tus aliados. Hablamos de cómo enfrentarnos a retos que parecen ser insuperables y reajustar nuestros planes cuando el caminote pone a prueba. En este episodio la experiencia de Karla como alpinista se vuelve una invitación a la adaptabilidad, la disciplina y sobre todo el seguir nuestras pasiones y encontrar significado en lo que hacemos.

Aimar Bretos entrevista a Guillermo Pulido, experto en armamento, después del ataque de Irán a Israel.

Lunes 2 de septiembre. Descanso. Dedicar tiempo para descansar rejuvenece. Gustavo Alberto

Las bebidas vegetales han ganado popularidad en los últimos años, siendo una excelente alternativa a la leche de vaca, especialmente para aquellos con intolerancia a la lactosa, seguidores de dietas veganas o quienes buscan diversificar su ingesta de nutrientes. Estas bebidas se elaboran a partir de diversas fuentes vegetales como almendras, avena, arroz, soja y coco. Aquí te explicamos cómo elegir las mejores bebidas vegetales para una dieta cetogénica. Beneficios de las bebidas vegetales Sin lactosa: Perfectas para personas con intolerancia a la lactosa o sensibilidad a los lácteos. Menor contenido en grasas saturadas: En comparación con la leche de vaca, la mayoría de las opciones vegetales contienen menos grasas saturadas. Fuente de nutrientes específicos: Cada tipo de bebida vegetal ofrece distintos beneficios. Por ejemplo, la leche de almendras aporta grasas saludables, mientras que la leche de soja es rica en proteínas. ¿Cómo elegir una bebida vegetal adecuada? Contenido de carbohidratos: Busca bebidas con menos de 2 g de carbohidratos totales por porción (250 ml). Restar la fibra de los carbohidratos totales para obtener los carbohidratos netos. Sin azúcares añadidos: Opta por versiones sin azúcar para evitar el contenido innecesario de azúcares. Ingredientes naturales: Prefiere bebidas con una lista de ingredientes corta y comprensible, evitando aditivos y conservantes innecesarios. Contenido en grasas y proteínas: Elige bebidas que contengan grasas saludables (como triglicéridos de cadena media) y proteínas, ajustadas a tus necesidades dietéticas. Ejemplos de buenas opciones Leche de almendras: Sin azúcares añadidos, baja en carbohidratos (1-2 g por porción), grasas saludables (2-3 g por porción) y proteínas (1 g por porción). Leche de coco: Sin azúcares añadidos, baja en carbohidratos (1-2 g por porción), más alta en grasas saludables (4-5 g por porción), aunque con menos proteínas. Leche de soja: Sin azúcares añadidos, moderada en carbohidratos (1-2 g por porción), rica en proteínas (7-9 g por porción), y grasas saludables (4-5 g por porción). Conclusión Para elegir una bebida vegetal adecuada para una dieta cetogénica, es esencial leer las etiquetas nutricionales, evitar azúcares añadidos, comparar contenido de proteínas y grasas y optar por opciones naturales. Dedicar tiempo a revisar las etiquetas y probar diferentes marcas te ayudará a encontrar la bebida que mejor se adapte a tus necesidades y gustos, facilitando así tu adherencia a la dieta y maximizando sus beneficios. Si quieres más información entra en nuestra comunidad.ketoreal.com

Baixe agora o aplicativo Pura Energia Positiva PREMIUM clicando neste link https://puraenergiapositiva.com/app-premium-no-ar No episódio anterior, descobrimos como direcionar sua energia mental para a transformação. Hoje, vamos aprofundar esse processo e aprender como reprogramar a mente para a abundância. Este é um passo crucial para manifestar a vida que você realmente deseja. Reprogramando sua mente: Não é que algo grandioso não possa acontecer para você. É que você se convence do contrário porque seus pensamentos se tornam mais reais do que sua visão. Se você nunca trabalhou sua mentalidade, isso pode ser um desafio no início. É um processo de reprogramação, de trocar crenças limitantes por pensamentos de abundância. Dedicar seu tempo e energia a isso lhe trará a vida que você deseja. A razão pela qual muitas pessoas não estão vivendo as vidas que querem é porque não entendem que a vida é um jogo mental. Tudo é sobre como você pensa, sente e o que acredita. Poucas pessoas estão dispostas a investir em mudança porque isso requer abandonar velhas formas de pensar e viver. Você precisa estar confortável com o desconforto e enfrentar a ilusão que o impede. Quando conseguir organizar seu estado mental, perceberá que as coisas não são tão ruins ou assustadoras quanto parecem. Agora é o momento de começar a reprogramar sua mente com pensamentos que realmente lhe beneficiam. Se um pensamento negativo invadir sua mente, você não precisa se identificar com ele ou aceitá-lo como seu. Simplesmente libere-o e substitua-o por um pensamento que deseja. Faça isso consistentemente enquanto aprende a mudar seus padrões de pensamento. Os pensamentos são semelhantes a hábitos. Pensamentos diários podem se tornar dominantes se você os mantiver por muito tempo. É por isso que você precisa ser consistente, usando a repetição para criar hábitos mentais mais saudáveis. Não se desanime durante esse processo de transformação. Sua determinação para continuar é o que vai ajudá-lo durante o processo de manifestação. Você pode se recriar e mudar sua vida. Não desista ou ceda ao medo. Você está aqui para assumir seus poderes e viver a vida exatamente como deseja. Quando começar a remover e substituir pensamentos negativos por positivos, notará como tudo começa a se encaixar sem esforço. Quanto mais claros se tornarem seus pensamentos e intenções, mais fácil será manifestá-los. Lembre-se, manifestar é seu direito natural. Você sempre fez isso, mas pode ter adotado crenças limitantes de outras pessoas. Mantenha a esperança durante os desafios. Com todas as mudanças que você estará experimentando, agora é o momento de não ser duro consigo mesmo. Mudanças mentais podem consumir muita energia, e é por isso que recomendo descansar quando precisar e cuidar do seu bem-estar físico. Encontre um equilíbrio saudável e aproveite sua vida. Quando começar a mudar pensamentos negativos para positivos, perceberá que padrões de pensamento antigos podem voltar para testá-lo. Isso acontece para ver se você realmente conseguiu em sua transformação. Seja firme e enfrente o medo. A ilusão está apenas na mente. Continue acreditando, visualizando e pensando positivamente, e todas as coisas começarão a se alinhar para você. Conclusão do Episódio: Reprogramar sua mente para a abundância é um processo contínuo que requer dedicação e paciência. Continue substituindo pensamentos negativos por positivos e mantenha uma visão clara do que deseja manifestar. Ao cuidar de seu bem-estar mental, físico e espiritual, você criará uma vida mais abundante e feliz. Lembre-se, tudo começa na mente. Mantenha-se forte e confiante em sua jornada de transformação.   Saiba tudo sobre a Pura Energia Positiva (PEP) https://beacons.ai/puraenergiapositiva #questõespositivas #vanessascott #leidaatração #cocriacao #mindfulness

En al época antes de Youtube se solía dedicar canciones en la radio, por eso recordamos aquellas rolas clásicas que nunca pasarán de moda para dedicar al amor de tu vida... o a la morra que siempre te gustó y nunca te volteó a mirar. Escucha todos los días el podcast de El Bueno, La Mala y el Feo y diviértete con todas las locuras y ocurrencias que traemos para ti. Escúchanos en tu plataforma favorita, suscríbete y escucha todos los episodios que publicamos a diario.

Emisión del jueves 4 de abril de 2024 "Deja que tus oídos te abran los ojos." #RuizHealyTimes #AbriendoLaConversación www.ruizhealytimes.com www.radioformula.mx

Un consejo para aprender inglés --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/walter-amador/message

Si quieres aprender a manejar tu mente para el éxito y el bienestar te invito a nuestra gira por Estados Unidos y México https://www.yopudetupuedes.com/gira/ En un mundo obsesionado con la inmediatez y con las altas expectativas, cuesta bajar la velocidad para decir no a lo que no nos gusta y para analizar algo básico: ¿Qué quiero hacer con mi vida? El nuevo episodio del podcast, Yo Pude, ¡Tú Puedes!, llega con la renombrada copywriter española, Maider Tomasena, con su experiencia de desconexión del mundo digital en 2023 y los momentos clave que la llevaron a decir: “¡Basta!” Además de ser una autoridad en el mundo del marketing digital, Maider también es madre de tres hijos y esposa, lo que la llevó a cuestionarse sobre su papel más significativo en la vida. Dedicar tres páginas escritas a mano cada mañana como un ejercicio para liberar la mente del estrés diario y conectarte contigo mismo, no solo mejora las habilidades de escritura, sino que también ayuda a redescubrir quiénes somos realmente. Este ejercicio, Maider lo practica y lo recomienda, en este inspirador episodio de Yo Pude, ¡Tú Puedes!¡Escúchalo ahora!

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros

Juan Carlos Pichardo, Ñonguito, Harold Diaz, Oscar Carrasquillo, Katherin Amesty, Begoña Guillen y Anier Barros

Para una mujer que busca perder peso, que trabaja en turnos rotativos en un supermercado, tiene una hija de 6 años y tiende a picotear constantemente, un tratamiento dietético adecuado debería considerar su estilo de vida activo y ocupado, así como sus patrones de alimentación actuales. Aquí tienes algunas recomendaciones:1.Planificación de ComidasPreparar comidas con anticipación: Dedicar un tiempo durante el fin de semana para preparar y planificar las comidas de la semana puede ayudar a evitar el picoteo no saludable y las decisiones alimenticias impulsivas.Incluir snacks saludables: Tener a mano snacks saludables y fáciles de transportar como frutas, verduras cortadas, frutos secos sin sal ni azúcares añadidos, yogur natural o palitos de queso puede ayudar a satisfacer el hambre entre comidas sin recurrir a opciones menos saludables.2. Comidas EquilibradasIncorporar todos los macronutrientes: Asegurarse de que cada comida incluya una buena fuente de proteínas magras, carbohidratos complejos (como granos enteros) y grasas saludables para mantener la sensación de saciedad por más tiempo.Porciones controladas: Prestar atención al tamaño de las porciones puede ayudar a evitar el consumo excesivo de calorías.3. HidrataciónBeber suficiente agua: A menudo, el cuerpo confunde la sed con hambre. Mantenerse hidratada puede prevenir el picoteo innecesario.4. Sueño y EstrésMejorar la calidad del sueño: Trabajar en turnos puede alterar el ritmo circadiano y afectar el metabolismo. Priorizar un buen descanso puede ayudar a controlar el peso.Gestión del estrés: Buscar estrategias para manejar el estrés, como la meditación, el yoga o la actividad física regular, puede reducir el picoteo emocional.5. Actividad FísicaIncluir ejercicio regularmente: Encontrar actividades físicas que disfrute y pueda incorporar en su rutina, incluso si son sesiones cortas distribuidas a lo largo del día, puede aumentar el gasto energético y contribuir a la pérdida de peso.6. Apoyo NutricionalConsultar a un profesional de la nutrición: Un dietista-nutricionista puede ofrecer un plan personalizado que tenga en cuenta las necesidades y circunstancias individuales, asegurando que la dieta sea equilibrada y sostenible.7. Involucrar a la FamiliaHacer de la alimentación saludable un asunto familiar: Involucrar a su hija en la planificación de comidas y la preparación de alimentos saludables puede fomentar hábitos alimenticios saludables para ambos y facilitar la adhesión al plan de alimentación.Implementar estos cambios de manera gradual y realista ayudará a establecer hábitos alimenticios más saludables y sostenibles, favoreciendo la pérdida de peso de manera efectiva y saludable.

La jugadora de la selección española de fútbol ha celebrado la Nations League con Manu Carreño en 'El Larguero'.

Mayormente nos quedamos con las ganas de decirle algo a nuestros ex´es, asi que lo quisimos hacer poetico, si tu escribieras un libro para tu ex que te romprio el corazon, cual seria la ultima frase?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En Caracol Radio estuvo Rosa Villacastín, experta en realeza.

El Ministerio de Trabajo de Yolanda Díaz está decidido a impulsar el debate para reducir la jornada laboral y que se trabajen

“Somos gente de habla hispana y cuando uno se lo cree funciona, cuando uno tiene dudas no funciona, aquí se aplica el fail it till you make it” –  Freddy Vega (

En este episodio nuestra productora Jennifer Letford conversa con Diana Machado del ministerio Predica Fiel sobre el estudio de la Palabra.   ----more----   Título del episodio: Entrevista - Diana Machado Episodio: 1523 Serie: Lo Mejor del 2023 Fecha de publicación: Martes 9 de enero de 2024   Temas Principales: Importancia de estudiar la Biblia de forma consecutiva y en profundidad. Enseñanza bíblica expositiva para mujeres en la iglesia local. Comprender correctamente el contexto y propósito del texto bíblico. Relacionar el pasaje con la obra de Cristo y el Evangelio. Cuidado al aplicar el texto a nuestra vida y evitar errores de legalismo. Mejorar en el manejo de las Escrituras a través de entrenamientos y estudio individual. La Biblia como suficiente para transformar los corazones de las personas. Dedicar tiempo y consistencia en el estudio de la Palabra de Dios.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Doctrina Bíblica; Interpretación Bíblica; Libros De La Biblia; Enseñanza Bíblica; Mujeres en la Iglesia; Estudio Bíblico; Ministerio de Mujeres; Predicación Expositiva; Contexto Bíblico; Aplicación Bíblica; Rol de la Mujer en la Iglesia; Crecimiento Espiritual; Enseñanza Expositiva; Estudio de la Palabra; Equipamiento para la Enseñanza

  -       ¿Tienes algún propósito de año nuevo? -       Sí. Como me gusta reciclar, voy a tener los mismos del año pasado: perder peso, dejar de fumar, leer más, aprender un idioma… ¡Hola! Soy Óscar. Gracias por acompañarme en un nuevo episodio del pódcast de unlimitedspanish.com. En mi página web puedes conseguir los 5 Pilares para hablar español y también mis cursos completos donde aplico las técnicas que te muestro en la segunda parte de cada episodio. Recuerda que puedes conseguir el texto de este episodio en mi página web. Te la recuerdo: www.unlimitedspanish.com ¡Vaya! El tiempo vuela, como solemos decir. O también puedes decir que el tiempo pasa muy rápido. Me gustaría tener un mando a distancia, como el de la película Click, con el actor Adam Sandler. Con ese mando podría acelerar o enlentecer el tiempo. Bueno, empezamos el año. Y como es habitual, es el momento de los propósitos de año nuevo (en inglés New Year's resolutions). Se trata de los objetivos que te puedes proponer para el año que empieza. En un episodio anterior vimos los siguientes: -       Perder peso o hacer dieta -       Ir al gimnasio -       Dejar de fumar -       Leer más libros -       Aprender un idioma. -       Ahorrar dinero -       Viajar   Estos son clásicos. Todos queremos, por ejemplo, perder peso :) Yo incluido. Pero hoy vamos a ver otros propósitos también interesantes. Dedicar tiempo a aficiones. Todos queremos dedicar más tiempo a alguna actividad que nos gusta. Así que este año, no más excusas. Aprenderás a tocar ese viejo ukelele que compraste en un arranque de pasión hawaiana. O quizás sea el momento de mostrar tus habilidades de mago que siempre dijiste que tenías. Que no se diga que tu única habilidad mágica es hacer desaparecer las galletas. Mejorar las relaciones personales. “Nunca tenemos tiempo para nosotros”, nos decimos. Y por supuesto, menos aún para los demás. ¿Recuerdas a ese compañero de clase con el que decías que te reunirías "la semana que viene"? Sí, ese al que no has visto desde el siglo pasado. Un buen propósito de año nuevo puede ser retomar viejas relaciones personales. ¡Buena suerte! Desarrollo profesional. Es posible que en el ámbito profesional estés estancado. Eso quiere decir que no progresas. Ya va siendo hora de tomar la iniciativa y ser valiente. Tal vez este sea el año en que finalmente lanzas esa línea de ropa para gatos que has soñado, o ese blog de críticas culinarias que consiste principalmente en valorar diferentes tipos de pizza. ¡El cielo es el límite! Bueno, y tu tolerancia al queso.

Nuestra Madre, en esta reflexión nos anima a no descuidar la oración, a que dediquemos tiempo a la oración porque la oración es la Llave Secreta para el Encuentro con Dios.

El experto en desarrollo de talento, Javier Barrera, nos platicó de cómo encontrar nuestro camino profesional. Si no estás a gusto en tu trabajo aquí puedes encontrar como cambiar de puesto y trabajo.See omnystudio.com/listener for privacy information.