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Pastor John Pérez, nos comparte: BAILE INoLVIDABLE -Persiguiendo Amor (PT5)¿QUÉ PERSIGUES EN LA VIDA? Atención, Validación, Complementos, Deseos y Pasiones Fuertes Sexuales, “El Gran Sueño”, Riquezas, Posesiones, Matrimonio Con Un Final Feliz, … >> Nuestra “cultura” dicta lo que hacemos y perseguimos con la sexualidad, el amor, y las relaciones que establecemos. Pero, la “Cultura del Reino” sabemos que Dios tiene una perspectiva más elevada, bendecida, y llena de fruto. ¡Dios Quiere Darte Una Claridad de Perspectiva Hoy! ¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTO https://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

En este episodio, hablamos de la situación de Wemby, donde deja a los Spurs y quien es el nuevo favorito para el Jugador Defensa del Año. Hablamos del nuevo cuadro de los Warriors y jugadores complementarios a las estrellas en los equipos contendores. Analizamos nuestro controversial draft del pasado episodio y cerramos con fantasy. Redes sociales:Facebook, Twitter, Instagram: @losnbafreaksMarcos Brenes- Twitter: @MarcosJBrenes- Instagram: @marcosjbrenesGerard Clemente- Twitter: @gerardclemente- Instagram: @gerard_clementeJosue Brenes- Twitter: @JRBrenesWebsite: losnbafreaks.comEmail: losnbafreaks@gmail.com

Pastor John Pérez, nos comparte: LATIN LOVERS -Persiguiendo Amor (PT4)¿QUÉ PERSIGUES EN LA VIDA? Atención, Validación, Complementos, Deseos y Pasiones Fuertes Sexuales, “El Gran Sueño”, Riquezas, Posesiones, Matrimonio Con Un Final Feliz, …>> Nuestra “cultura” dicta lo que hacemos y perseguimos con la sexualidad, el amor, y las relaciones que establecemos. Pero, la “Cultura del Reino” sabemos que Dios tiene una perspectiva más elevada, bendecida, y llena de fruto. ¡Dios Quiere Darte Una Claridad de Perspectiva Hoy! ¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

Pastor John Pérez, nos comparte: LA ÉTICA SEXUAL DE JESÚS -Persiguiendo Amor (PT2)¿QUÉ PERSIGUES EN LA VIDA? Atención, Validación, Complementos, Deseos y Pasiones Fuertes Sexuales, “El Gran Sueño”, Riquezas, Posesiones, Matrimonio Con Un Final Feliz, … >> Nuestra “cultura” dicta lo que hacemos y perseguimos con la sexualidad, el amor, y las relaciones que establecemos. Pero, la “Cultura del Reino” sabemos que Dios tiene una perspectiva más elevada, bendecida, y llena de fruto. ¡Dios Quiere Darte Una Claridad de Perspectiva Hoy! ¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

Pastor John Pérez, nos comparte: S E D I E N T O -Persiguiendo Amor (PT1) ¿QUÉ PERSIGUES EN LA VIDA? Atención, Validación, Complementos, Deseos y Pasiones Fuertes Sexuales, “El Gran Sueño”, Riquezas, Posesiones, Matrimonio Con Un Final Feliz, …>> Nuestra “cultura” dicta lo que hacemos y perseguimos con la sexualidad, el amor, y las relaciones que establecemos. Pero, la “Cultura del Reino” sabemos que Dios tiene una perspectiva más elevada, bendecida, y llena de fruto. ¡Dios Quiere Darte Una Claridad de Perspectiva Hoy! ¡Vive Hoy! y Escucha Ya!- EXPERIENCIA - TRANSFORMACIÓN – EMPODERAMIENTOhttps://www.facebook.com/775elcordero Oramos que sea de mucha edificación y bendición para sus vidas.  !Gracias Por Su Apoyo! www.CorderoReno.com     Para alcanzar y edificar personas por medio de este ministerio necesitamos de tu apoyo financieramente. Si has sido edificado por favor contribuye a este ministerio para que la Palabra de Dios siga trasformando y edificando vidas. ¡EL DAR NUNCA HA SIDO TAN FÁCIL! Puedes ir a NUESTRO SITIO WEB https://www.corderoreno.com/donations ¡Esta súper, súper fácil! 100% seguro! ¡Experiméntalo Hoy! Si tienes alguna pregunta por favor déjanos saber.  ¡Por favor ayúdanos a pasar la voz! Support the show

#neovim es una herramienta espectacular con cientos de opciones. Te cuento cinco complementos para ser mas productivos y mejorar tu trabajo. Llevo un par de semanas intentando programar una extensión para GNOME Shell, y finalmente he tenido que abandonar. Lo que yo quería hacer, en un tiempo pasado, si que fue posible. Actualmente, podría ser, pero con una experiencia de usuario mas que dudosa, y esto, finalmente, y contra mi espíritu, he tenido que dejarlo. Sin embargo, he estado disfrutando enormemente en el proceso, gracias a la fantástica integración que tiene Neovim con TypeScript. Y es que, actualmente, y por lo menos en mi caso, la experiencia de desarrollo que actualmente tengo con Neovim, no la tengo con ninguna otra herramienta. Aunque, la configuración tiene mas peligro que un caramelo en la puerta de un colegio. El mundo de los complementos de Neovim es una auténtica locura, y si no andas con cuidado, te puede suceder lo que a Alicia en el país de las maravilla. En este episodio te quiero hablar de cinco complementos para Neovim, que me están ayudando a ser mas productivo. Algunos de estos complementos los llevo utilizando ya años y otros se acaban de incorporar, reemplazando a otros. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/649

#neovim es una herramienta espectacular con cientos de opciones. Te cuento cinco complementos para ser mas productivos y mejorar tu trabajo. Llevo un par de semanas intentando programar una extensión para GNOME Shell, y finalmente he tenido que abandonar. Lo que yo quería hacer, en un tiempo pasado, si que fue posible. Actualmente, podría ser, pero con una experiencia de usuario mas que dudosa, y esto, finalmente, y contra mi espíritu, he tenido que dejarlo. Sin embargo, he estado disfrutando enormemente en el proceso, gracias a la fantástica integración que tiene Neovim con TypeScript. Y es que, actualmente, y por lo menos en mi caso, la experiencia de desarrollo que actualmente tengo con Neovim, no la tengo con ninguna otra herramienta. Aunque, la configuración tiene mas peligro que un caramelo en la puerta de un colegio. El mundo de los complementos de Neovim es una auténtica locura, y si no andas con cuidado, te puede suceder lo que a Alicia en el país de las maravilla. En este episodio te quiero hablar de cinco complementos para Neovim, que me están ayudando a ser mas productivo. Algunos de estos complementos los llevo utilizando ya años y otros se acaban de incorporar, reemplazando a otros. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/649

¡Regalo GRATIS en nuestra LISTA DE CORREO! ➡️https://www.letraminuscula.com/suscribirse-lista-de-correo/ Visita nuestra WEB https://www.letraminuscula.com/ SI deseas PUBLICAR escríbenos : contacto@letraminuscula.com Llámanos☎ o escríbenos por WhatsApp:+34640667855 ¡SUSCRÍBETE al canal! CLIC AQUÍ: https://bit.ly/2Wv1fdX RESUMEN: Este vídeo analiza las ventajas y desventajas de publicar libros en Amazon KDP frente a otras plataformas como Lulu o Bubuk. Aunque diversificar reduce riesgos, Amazon sigue siendo la opción más rentable debido a su monopolio en ventas y herramientas de marketing como anuncios y promociones. El enfoque principal debe ser maximizar las oportunidades en Amazon y evitar dispersarse en plataformas menos efectivas. ⏲MARCAS DE TIEMPO: ▶️00:13 Amazon y alternativas para autores ▶️01:34 Complementos útiles a Amazon KDP ▶️01:53 Ejemplo práctico de ventas en Amazon ▶️02:44 Diferencias enormes en ventas por plataforma ▶️03:25 Opinión sobre Lulu y otras opciones ▶️03:38 Amazon como monopolio en España ▶️04:07 Ventajas y riesgos de depender de Amazon ▶️04:47 Claves para evitar riesgos en Amazon KDP ▶️05:16 Ventaja de enfocarse en una sola plataforma ▶️05:31 Ejemplo personal de éxito en Amazon ▶️05:55 Plataformas alternativas no rentables ▶️06:08 Amazon KDP como núcleo de ventas ▶️06:24 Herramientas de marketing exclusivas de Amazon ▶️06:52 Importancia de los anuncios en ventas ▶️07:07 Limitaciones de otras plataformas ▶️07:27 Enfocarse en lo que genera ventas: Amazon KDP

En este episodio de "Líderes de Marketing y Ventas", hablamos con Enric Romero, CEO de Gorg Blue, sobre su viaje de transformación profesional. Enric nos cuenta cómo pasó de ser agricultor a liderar un negocio en el sector de los complementos alimenticios, enfrentando desafíos y superando obstáculos. Exploramos cómo gestiona las relaciones con sus clientes y la importancia de definir expectativas claras. También comparte valiosos aprendizajes para emprendedores, destacando el concepto del 'coste de oportunidad' en los negocios. ¡No te pierdas esta charla llena de experiencias y consejos prácticos! 🎙️ Puedes encontrar el podcast y suscribirte en el siguiente enlace: https://www.inboundcycle.com/podcast-marketing-leaders?hsLang=es. Y si tienes cualquier comentario o duda, puedes escribirnos a pau.inboundscycle.com o bien buscar y agregar a pauvaldes en LinkedIn.

Llega el otoño y quizá te preguntas qué complementos naturales puedes tomar para fortalecer tu sistema inmunitario, regular tu aparato digestivo, frenar la caída del cabello… En este episodio, Saioa (@elcasorosa) y yo compartimos los complementos en los que confiamos para esta estación. Este episodio está patrocinado por Belevels, empresa española de complementos naturales con evidencia científica de la mano del @dr.ahernandez

#joplin #obsidian #logseq y otras consideraciones sobre aplicaciones de toma de notas. Complementos y minimalismo en el uso de los mismos. Desde que comenté que estaba utilizando Obsidian para tomar notas, me han llegado muchos comentarios y recomendaciones sobre aplicaciones de notas. Algunas referentes propiamente a Obsidian, y otras relativas a otras opciones como puede ser Joplin, o alguna de las que he comentado en diferentes episodios del podcast, como por ejemplo sobre Dendron, que comenté en el episodio 620 tituload VSCode ¿El fin de Obsidian y Joplin, que como puedes imaginarte iba totalmente desencaminado tal y como se ha producido el desenlace. La cuestión, es que durante estos días, he probado algunas de las opciones que me han llegado a través de los distintos comentarios, y he llegado a una conclusión, que no sé si será definitiva, pero que al menos es la que me ha llevado a escribir este episodio. Así que contesto a la pregunta que me han hecho muchos de vosotros, ¿por qué no utilizo Joplin?. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/629

#joplin #obsidian #logseq y otras consideraciones sobre aplicaciones de toma de notas. Complementos y minimalismo en el uso de los mismos. Desde que comenté que estaba utilizando Obsidian para tomar notas, me han llegado muchos comentarios y recomendaciones sobre aplicaciones de notas. Algunas referentes propiamente a Obsidian, y otras relativas a otras opciones como puede ser Joplin, o alguna de las que he comentado en diferentes episodios del podcast, como por ejemplo sobre Dendron, que comenté en el episodio 620 tituload VSCode ¿El fin de Obsidian y Joplin, que como puedes imaginarte iba totalmente desencaminado tal y como se ha producido el desenlace. La cuestión, es que durante estos días, he probado algunas de las opciones que me han llegado a través de los distintos comentarios, y he llegado a una conclusión, que no sé si será definitiva, pero que al menos es la que me ha llevado a escribir este episodio. Así que contesto a la pregunta que me han hecho muchos de vosotros, ¿por qué no utilizo Joplin?. Más información, enlaces y notas en https://atareao.es/podcast/629

Federico, Isabel y Teresa de la Cierva hablan con la farmacéutica Asun Arias, por crear la marca Sweet para combatir los cambios hormonales.

El dietista nutricionista Manuel Moñino nos da algunas claves para el consumo adecuado de los suplementos y complementos alimenticios cuyo consumo en España ha aumentado de forma considerable en los últimos tiempos.Escuchar audio

Siempre se ha comentado que el gravel es un deporte donde prima la libertad. La libertad de elegir pistas, senderos, un poquito de carretera, etc. También en la forma de vestirse. Todos hemos visto fotos de gente haciendo gravel en camiseta y no maillot... o incluso en camisa veraniegas-hawaianas. También hay el que va como un pincel muy, muy, quizá demasidado, combinado. Se ponen de moda unas marcas de cascos, un tipo de gafas de sol, un pañuelito por aquí, una riñonera por allá. Pese a que el gravel se va profesionalizando año a año, sigue teniendo ese puntito de libertad de ir como te de la la gana. Y eso, a nosotros, nos gusta. No todo es aerodinámica o funcionalidad.En el episodio de hoy repasamos todas estas opciones que nos vamos encontrando en este mundillo que tanto nos gustaMuchas gracias por escucharnos: una suscripción y un like se agradecen. Ahí donde nos escuches, busca el botoncito de "suscribirse" o "seguir" y clickas... A nosotros nos ayuda a seguir creciendo y posicionar el programa ;)Ya si lo compartes... ¡maravilloso!Puedes encontrarnos también en Instagram donde colgamos algún fragmento e informamos de algunas novedades. Es ahí donde diremos el ganador del sorteo de la semana pasada.@gravelstudio_@laucyclecoach@carlosmancera4

¡Únete hoy a Mascoteando con Raúl Ocádiz Tapia mientras exploramos dos temas cruciales para el cuidado de tus mascotas! Hablaremos sobre los complementos y suplementos alimenticios en perros y gatos, y también descubriremos sobre conductas animales que nos aterran. No te lo pierdas, solo por ADRNETWORKS #ActivandoTusSentidos FACEBOOK: Mascoteando por el bienestar animal TWITTER: Mascoteando YOUTUBE: ADR Networks en vivo SPOTIFY: Mascoteando

Hoy cargamos los micros de color, alegría, originalidad y buena vibra de la mano de Lausett y de su fundadora, Laura Pérez. Una marca de joyas divertidas y hechas a mano en Almería que sabe bien lo que es pasar de recorrer mercadillos con su furgoneta a ser elegida por alguna de las influencers más conocidas de nuestro país. ¿Qué cómo ha sido ese recorrido? Os lo contamos todo en el episodio de hoy

El dolor menstrual no es normal y la alimentación y el estilo de vida pueden solucionarlo. Qué es la endometriosis. Importancia de acudir a consulta cuando se quiere concebir y durante el embarazo y el post parto. ¿Seguro que es diabetes gestacional? Complementos durante el embarazo y el post parto, con Noelia Chinea.

La pérdida de peso es un tema complejo que implica varios factores, incluyendo la dieta, el ejercicio, y el estilo de vida. Aunque algunos suplementos pueden ofrecer un apoyo adicional, es importante recordar que no existen soluciones mágicas para perder peso. La mayoría de los expertos coinciden en que la mejor manera de perder peso es a través de una dieta equilibrada y ejercicio regular. Dicho esto, algunos suplementos han demostrado cierto potencial en estudios científicos, aunque sus efectos suelen ser modestos y deben complementarse con las estrategias mencionadas anteriormente. Aquí hay algunos suplementos que han recibido atención:Extracto de Té Verde: Rico en catequinas y cafeína, el té verde puede ayudar a aumentar el metabolismo y la oxidación de grasas. Un meta-análisis ha encontrado que el extracto de té verde puede resultar en una pequeña, pero significativa cantidad de pérdida de peso en personas con sobrepeso u obesidad.Cafeína: Un estimulante bien conocido, la cafeína puede ayudar a aumentar la quema de calorías y la descomposición de la grasa. Sin embargo, la tolerancia a sus efectos puede desarrollarse rápidamente.Ácido Linoleico Conjugado (CLA): Algunos estudios sugieren que el CLA puede ayudar a reducir la grasa corporal. Sin embargo, los resultados son mixtos, y algunos estudios no han encontrado un beneficio significativo.Glucomanano: Un tipo de fibra dietética que puede ayudar a perder peso al promover la sensación de saciedad y reducir la absorción de proteínas y grasas. Los estudios sugieren que el glucomanano puede ser efectivo cuando se combina con una dieta saludable.Garcinia Cambogia: Este suplemento se ha popularizado por su potencial para inhibir la producción de grasa y reducir el apetito, pero los estudios en humanos han mostrado resultados mixtos.Es crucial subrayar que antes de comenzar cualquier suplemento, se debe consultar a un médico, especialmente si se tienen condiciones de salud preexistentes o se están tomando otros medicamentos. Además, los suplementos no deben reemplazar los métodos tradicionales de pérdida de peso, como la dieta y el ejercicio, sino más bien, considerarse como un posible complemento a un estilo de vida saludable.En el contexto de la medicina basada en evidencia, los grados de evidencia se utilizan para clasificar la fiabilidad y la calidad de la evidencia científica disponible para respaldar la efectividad de tratamientos específicos o intervenciones. Estos grados ayudan a los médicos y otros profesionales de la salud a tomar decisiones informadas sobre el cuidado de sus pacientes. Aunque los sistemas de clasificación pueden variar ligeramente entre las distintas organizaciones y publicaciones, un sistema comúnmente utilizado incluye las siguientes categorías:Grado A: Evidencia de alta calidad que proviene de múltiples estudios randomizados controlados (ERC) o meta-análisis de alta calidad. Indica que hay una alta confianza en que el efecto verdadero se acerca al efecto estimado.Grado B: Evidencia de calidad moderada proveniente de un solo estudio randomizado controlado o estudios no randomizados (como estudios de cohorte y casos-control). Indica que hay una moderada confianza en el efecto estimado, pero es posible que el efecto verdadero sea sustancialmente diferente.Grado C: Evidencia de baja calidad proveniente de estudios observacionales o series de casos sin controles. Indica que hay una limitada confianza en el efecto estimado, y es probable que el verdadero efecto sea sustancialmente diferente del estimado.Grado D: Evidencia de muy baja calidad, donde hay mucha incertidumbre sobre el efecto estimado. Los estudios pueden tener limitaciones significativas, ser indirectos, tener imprecisión o publicaciones sesgadas.

En esta entrevista hablamos de nuestros compañeros más fieles y queridos, nuestras mascotas y de como cuidarlos con estilo y sobre todo que sean los más elegantes. Conocemos una joven marca que crea accesorios para mascotas y complementos. Hablamos de Sr. Marqués con su fundadora, Tamara Mahillo Pecados Veniales con Ramón Biosca, Alfonso Escámez, Ana Mateu, Ana Sastre, Edson Elguer, Ricardo Ceratto y Agustín García.

En este programa comenzamos nuestro programa hablando de belleza, pero esta vez desde otra perspectiva. No hay nada tan bonito como una sonrisa, y más si esta está cuidada. Pues nuestro invitado, el Doctor Fernando Soria, sabe mucho de sonrisas bonitas y perfectas, ya que está considerado como uno de los máximos exponentes dentro del campo de la odontología restauradora estética e implantología en España. A continuación, nos trasladamos al norte de España, concretamente a Palacio Arriluce Hotel, un alojamiento de lujo ubicado en Getxo, en un antiguo palacio de principios de siglo XX, recientemente rehabilitado y que está en una de las zonas más privilegiadas de la costa vizcaína. Sin duda, el lugar perfecto donde disfrutar de una experiencia única, personalizada, de lujo y prestigio y que vamos a conocer mejor de la mano de Luisa Rodríguez Santamaría de la consultora Hotelab. Por último, hablamos de nuestros compañeros más fieles y queridos, nuestras mascotas y de como cuidarlos con estilo y sobre todo que sean los más elegantes. Conocemos una joven marca que crea accesorios para mascotas y complementos. Hablamos de Sr. Marqués con su fundadora, Tamara Mahillo Pecados Veniales con Ramón Biosca, Alfonso Escámez, Ana Mateu, Ana Sastre, Edson Elguer, Ricardo Ceratto y Agustín García.

¿Puede un complemento marcar el adn de un look? ¿A qué dificultades se enfrenta una pequeña empresa que quiere ser sostenible? ¿Cómo se consigue posicionar y distinguir una marca en el mercado actual? Hoy hablo con Daniel Chong, quien estudió Diseño y Comunicación audiovisual aunque la vida le llevó por otros derroteros hasta crear su propia marca de complementos. Tras más de una década, me cuenta sus logros en materia de sostenibilidad, su amor profundo por lo hecho a mano en España o lo que ha supuesto que le reconozcan con el Premio Craft a la Artesanía con impacto social en los Premios Madrid Craft Week 2023.

¿Qué tan efectivo es utilizar inteligencia artificial en el trading? ¿Todos los bots son confiables? ¿Cuál es el riesgo? En este episodio, desde España nos visita Javier López para compartirnos su visión de la inteligencia artificial en el mundo del trading y analizar juntos los pros y los contras de estas herramientas.

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¡Vótame en los Premios iVoox 2023! Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual 'Cómo como', donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este quinto programa, "Suplementos alimentarios, ¿Cuándo están justificados?” Aitor nos hablará de los tipos de suplementos alimentarios, ¿cuáles funcionan? ¿Cuáles no? Así como cuando estaría justificado recurrir a uno de ellos. 02:40 Multivitamínicos, ¿tienen sentido? 04:04 Prevenir los resfriados cuando llega el invierno… 05:28 Omega 3, ¿sirve de algo tomarlo en pastillas? 07:15 Vitamina D, ¿se recomienda su suplementación? 09:04 Vitamina D3, ¿es buena para sistema inmunitario? 09:57 Recomendación de suplementación por personal sanitario. 10:50 ¿Hay algún peligro con la Vitamina D? Preguntas de los oyentes 12:20 #1 ¿Cuánto aspartamo hay que consumir para que sea peligroso? 13:47 #2 ¿Existe alguna alternativa a los edulcorantes? 14:57 #3 Complementos para acompañar al ejercicio 17:12 #4 ¿Qué comidas más ácido fólico? 18:32 #5 ¿La avena cocida pierden nutrientes? 20:04 #6 Sustitutivos de las comidas 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/radio/radio-vitoria/programas/radio-vitoria-gaur/audios/detalle/9255540/audio-multivitaminicos-y-vitamina-d-cuidado-con-lo-que-tomamos-y-aspartamo-de-verdad-es-cancerigeno/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc

Los complementos pueden llevarte al cielo o hundirte en el infierno. Pulseras, bolsos, collares, pendientes, hasta aquí parece fácil. Pero ¿y si hablamos de sombreros, gafas y calcetines estampados?Qué sí, qué no, qué a veces, y qué nunca.

Un episodio excepcional con dos mujeres que son un pozo de sabiduría. La primera es la Dra. Pilar Esteban, médico especialista en Aparato Digestivo y Directora del área de Nutrición de la Fundación Española de Aparato Digestivo, una auténtica experta, que nunca deja de formarse, en la microbiota intestinal. La segunda es Gema Herrerías, farmacéutica y experta en dermofarmacia, que os resultará de sobra conocida en este podcast porque probablemente sea la invitada que más episodios ha protagonizado.Y quien nos ha dejado el mejor truco de belleza: "El retinol en progresión según tolerancia". Ambas nos van a dar una clase magistral sobre la relación que hay entre el aparato digestivo y la piel y, por supuesto, cómo cuidarlos bien a los dos para sentirnos bien por dentro y por fuera. Para empezar, los dos órganos comparten muchas similitudes: tienen su microbiota, su función barrera y sufren igualmente cuando hay disbiosis. La salud del intestino repercute en nuestra piel y muchas enfermedades tienen síntomas en ambos órganos. En el episodio hablamos de todo esto:Funciones del intestinoLa microbiota intestinalLa microbiota de la pielNutrición y pielAlimentos antioxidantes y alimentos que envejecenEl caso del acnéEnfermedades gastrointestinales y de la piel: psoriasis, enfermedad celiaca, rosácea...El papel de la microbiota intestinal en la pielProbióticos y prebióticos. Suplementación por vía oral¿Cosméticos con probióticos?Complementos alimenticios para la pielLa nutrición en el exposomaLa glicaciónEl estrés oxidativoLa inflamación crónica de bajo gradoEn septiembre nuestro mecenas es Yves Rocher. Sus productos de Yves Rocher se inspiran en la naturaleza. Buscan qué mecanismos naturales de las plantas pueden ser beneficiosos para nuestra piel y un gran equipo de botánicos, químicos y biólogos comienza a investigarlo. Si entráis en yves-rocher.es/cristinamitre, podréis ver mis 6 productos favoritos de Yves Rocher. Además, nos ofrecen un 10% de descuento extra por comprar cualquiera de ellos, usando el código CRISMITRE en su web, o comentándolo a la consejera de belleza en cualquier tienda física.Puedes suscribirte a mi newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast y mis apuntes. https://cristinamitre.substack.com/A diario puedes seguirme en mis redes sociales:Instagram @thebeautymailTwitter @cristinamitreYouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitreLinkedIn Cristina Mitre ArandaFacebook https://www.facebook.com/Crismitre Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gostas mais do Algarve ou de Lisboa? Neste episódio vamos falar um pouco sobre:

LINK AL BUNDLE: https://bit.ly/bundle-comiendoconmariaLos complementos dietéticos pueden ser útiles en ciertas situaciones, pero su efectividad y necesidad varían según las circunstancias individuales. Los suplementos pueden proporcionar nutrientes que podrían faltar en la dieta de una persona, ayudar en el tratamiento de ciertas afecciones médicas o mejorar el rendimiento deportivo en algunos casos.Sin embargo, no todos los suplementos son necesarios ni beneficiosos para todas las personas. Es importante tener en cuenta lo siguiente:Necesidades individuales: Las necesidades nutricionales varían según factores como la edad, el sexo, el nivel de actividad física y las condiciones de salud. Un profesional de la salud puede ayudar a determinar si se requieren suplementos en función de las necesidades individuales.Calidad del suplemento: La calidad y la efectividad de los suplementos dietéticos pueden variar según el fabricante y el producto. Asegúrese de elegir productos de compañías confiables y que cumplan con las regulaciones de la industria.Interacciones y efectos secundarios: Algunos suplementos pueden interactuar con medicamentos o causar efectos secundarios indeseables. Consulte con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, especialmente si está embarazada, lactando, tomando medicamentos o tiene alguna condición médica.Alimentación equilibrada: Los suplementos dietéticos no deben considerarse un sustituto de una dieta equilibrada y variada. Consumir una amplia gama de alimentos ricos en nutrientes es la mejor manera de satisfacer las necesidades nutricionales del cuerpo.En resumen, los complementos dietéticos pueden ser útiles en algunas situaciones, pero es esencial evaluar las necesidades individuales y consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento.

MAIO... Chegaste muito cedo!

 Este miércoles, 18 de enero, la Superintendencia Nacional de Instituciones del Sector Bancario (Sudeban) hizo oficial una autorización a la banca venezolana para otorgar créditos en moneda nacional sobre 30% de la cartera de depósitos de libre convertibilidad, según el saldo existente en estos instrumentos al 31 de diciembre de 2022. “Las instituciones bancarias podrán otorgar créditos en moneda nacional a sus clientes con los recursos provenientes de las captaciones de fondos en moneda extranjera, hasta un máximo de recursos equivalente al treinta por ciento (30%) de dichas captaciones, en tal sentido las divisas correspondientes al referido porcentaje deberán ser ofrecidas en el Sistema de Mercado Cambiario (SMC) para posterior liquidación bajo las distintas modalidades de créditos previstas en la ley y las normativas complementarias” estableció el comunicado. Tamara Herrera,  economista y directora de Síntesis Financiera, aseguró que la novedad de esta medida es que pasa de 10% a 30% de la cartera de depósitos. Indicó que el año pasado se tomó una medida «idéntica», donde se autorizaba a la banca a tomar 10% de los depósitos en dólares que tenía al 21 de enero del 2022 y prestarlos en bolívares con créditos indexados al dólar, es decir, de acuerdo a como se vaya moviendo este. «Este año aumentaron la proporción, es decir que el interés por estimular el crédito está, pero nos preocupa que esta medida sea incompleta y que busquen refugios o complementos que cubran el riesgo que le estaría solicitando las autoridades a la banca» añadió. También te puede interesar: Sudeban autoriza entrega de créditos en bolívares sobre 30% de depósitos en divisas La economista resaltó que esta es una forma forzosa, porque prestan en bolívares, de generar una oferta privada de divisas que ayude a satisfacer la demanda de estas que requiere la economía. Explicó que las autoridades económicas están tratando de propiciar el crédito buscando que los efectos colaterales, que ha marcado la política monetaria, como el aumento del encaje, no dejen bolívares en la calle. «Para el gobierno, bolívares en la calle es demanda de divisas y no han abordado el tema de fondo que es una demanda de dinero muy débil cuando deben fortalecer la economía para que esto no ocurra» acotó.

Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos de la preparación física que realizan los atletas de jiu jitsu a día de hoy, y si es necesario o no, todo, a raíz de un vídeo de Firas Zahabi en el que comenta todo este tema en su canal de You Tube (enlace en la descripción), y damos nuestras opiniones al respecto, nombramos algunos ejemplos, y muchas cosas más!! 0:00 Introducción 2:07 Diferencia entre disciplinas 3:52 Varias clases por día 5:00 Preparar el cuerpo para jiu jitsu 7:23 Tiempo limitado de clase 8:24 Exigencias a nivel físico 9:51 Complementos para el jiu jitsu 12:26 Lo que hacen los mejores 14:10 Conclusiones Notas: This is the thing Jiu-Jitsu player don't do but absolutely should https://www.youtube.com/watch?v=CmwDCSlv_iI G&M#261 - El calentamiento en jiu jitsu https://www.youtube.com/watch?v=DHpyUL255gU G&M#314 - Luis Collazo - Empezando como hobby y llegando a entrenar con Danaher https://www.youtube.com/watch?v=sr8vMxWTOP0 G&M#320 - Fernando Díaz - Nunca dejes de pensar que lo puedes hacer https://www.youtube.com/watch?v=91Uo2XafMjA GRIPS&MICS #57 - Las lesiones en el jiu jitsu brasileño desde nuestro punto de vista https://www.youtube.com/watch?v=gWUpWGKBKVg GRIPS&MICS #37 - ¿Cual es el mejor complemento físico para BJJ? https://www.youtube.com/watch?v=nllRQx_KsHY REACCIÓN - Mejores momentos de Nick Rodríguez https://www.youtube.com/watch?v=d5mcpTWrEKw G&M#246 - Ethan Crelinsten - Haciendo las cosas diferente https://www.youtube.com/watch?v=PApFI7dfIdM REACCIÓN - Mejores momentos de Ethan Crelinsten https://www.youtube.com/watch?v=NDoJuzrb8BA G&M#304 - ADCC 2022, categoría masculina -66kg https://www.youtube.com/watch?v=u_5PW8Ahaxw Realizado por: Gonzalo Samijosky. Jay Kamble. Emiliano Samijosky. Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena Patrocinadores: Island Fighters Shop https://islandfightersshop.com/ HighType Spain http://www.hightypespain.com/ Web oficial: https://bjjcanarias.com/ Facebook: https://www.facebook.com/brazilianjiujitsucanarias/ Instagram: @bjjcanarias Twitter: @bjjcanarias iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/grips-mics/id1469949945 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/gripsmics Spotify: https://open.spotify.com/show/3eP4LOW2TeGMOBfhm2zC2t iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-grips-mics_sq_f1705324_1.html Patreon: https://patreon.com/bjjcanarias

Ulises Cabrera, director de Microsoft Surface, nos habla sobre Surface Adaptive Kit, para facilitar el acceso a la tecnología a personas con distintas discapacidades. Hoy es el Día del Juguete Sexual y Karime Reyes, de Platanomelon, habla del tema.

Tanto mujeres como hombres nacemos con una media de entre 150.000 a 200.000 cabellos. De forma diaria, una cabellera normal pierde entre 60 y 120 cabellos al día. Lejos de ser un motivo de alarma, esta pérdida es un proceso normal, tanto en hombres como en mujeres, y corresponde al proceso de renovación capilar que tiene lugar diariamente, como consecuencia del ciclo de formación y desarrollo del pelo. Cuando se superan esas cifras de caída diaria y los cabellos perdidos dejan de renovarse, la situación cambia.Las carencias nutricionales repercuten en la función o estructura del cabello. En este sentido, dentro de los nutrientes esenciales que deben formar parte de cualquier dieta equilibrada, destacan los aminoácidos azufrados, el zinc, la vitamina B6, el hierro y el azufre.La caída del cabello es un problema tan frecuente que incluso existen muchísimos falsos mitos al respecto como que el cabello debe lavarse y peinarse lo menos posible o que cortar estimula el crecimiento (no está demostrado),o el champú para caballos, retirado de muchas estanterías de grandes supermercados que lo estaban recomendando; se ponen de moda tratamientos como ozonoterapia, el láser e inyecciones de plaquetas en cuero cabelludo cuya eficacia aún está por demostrar, lo que en ocasiones hace el láser es aumentar el grosor del pelo pero no evita su caída. Cuando un paciente padece alopecia, en primer lugar hay que buscar la causa, puede ser un desajuste hormonal,la menopausia, un alto nivel de estrés, una mala alimentación, tratamientos agresivos como los tintes permanentes con peróxido de hidrógeno penetran en el tallo piloso , lo vuelven débil y quebradizo, el propio envejecimiento hace que con los años el cabello se mas fino, mas seco y con menos volumen.el estado anímico de la persona es muy importante.Independientemente de la causa , es muy importante que la dieta sea equilibrada y rica en alimentos con hierro, zinc y vitaminas del grupo B,los alimentos con vitamina c ayudan a la absorción del hierro , en cambio la fibra y los fitatos dificultan esta absorción. Complementos nutricionales para frenar la caída del cabelloEn la farmacia existe una amplia oferta de suplementos nutricionales orientados a prevenir o tratar la caída del cabello: cápsulas con aminoácidos azufrados, comprimidos o capsulas con licopeno, taurina, zinc y vitaminas, comprimidos con taurina, zinc y antioxidantes (catequinas)... Estos productos están destinados a los adultos sanos y muchos de ellos tienen propiedades antioxidantes, favorecen la actividad del folículo piloso y pueden contribuir a frenar la pérdida de masa capilar. Ahora bien, aunque la administración por vía oral de muchos de estos complementos puede ser eficaz para frenar la caída de cabello y mejorar la calidad capilar, no hay que olvidar que nunca deben sustituir a la dieta habitual.Todos ellos contienen básicamente esta composición además de aminoácidos azufrados (intervienen en la síntesis de queratina) y inhibidores de la 5-alfa-reductasa , este encima es muy importante en la alopecia.Su labor consiste en evitar el paso de testosterona(presente en hombre y mujeres) a un dihidrotestosterona (DHT), una hormona masculina que provoca que se acorte la fase de crecimiento del pelo. Tras su caída, los cabellos son reemplazados paulatinamente por otros cada vez más finos y cortos. Las mayoría contienen vitaminas del grupo B que intervienen en los procesos de crecimiento , conservación y reproducción del folículo piloso fisiológico y también la niacina y la Biotina son útiles para normalizar y prevenir la descamación cutánea facilitando la normalización queratolítica pero no se absorben por vía tópica, por tanto no tiene sentido un champú.En las alopecias graves lo más aconsejable es acudir al especialista,en líneas generales, existen dos fármacos que tienen efectos demostrados contra la alopecia: finasteride y minoxidil, el primero es un inhibidor competitivo de la enzima 5-alfa-reductasa es muy eficaz ya que produce una profunda disminución de la dihidrotestosterona,la dosis a tomar es de 1 mg diario .Tiene contraindicaciones importantes que hay que valorar antes de iniciar el tratamiento, sobretodo a nivel de impotencia y varios problemas sexuales que incluso el mismo prospecto afirma que pueden subsistir aun despues de eliminar el tratamiento.Esta totalmente prohibido su uso en mujeres.El especialista suele comenzar prescribiendo minoxidilo, un vasodilatador periférico, generalmente al 2 o hasta el 5% en solución o incluso liposomado , para aplicar diariamente, aunque tambien tiene sus efectos secundarios: ardor o irritación en los ojos, picazón, enrojecimiento o irritación en la zona tratada, el crecimiento de vello no deseado en otras partes del cuerpo, hipotension, taquicardia… Estos dos tratamientos tienen el inconveniente de que son de por vida, cuando los dejemos volveremos al nivel de caída anterior.Si no queremos arriesgarnos o el problema no es tan grave los tratamientos posibles son una combinación de complementos como los ya citados por vía oral (inneov phytophanere,vitalplus pilexil, etc…l con ampollas o líquidos por vía tópica y champú.Si tenéis que prescindir de algo , prescinde del champú ya que el tiempo de contacto es mínimo, es preferible combinar capsulas con lociones, el champú solo es un complemento, excepto si la caída es por una dermatitis seborreica o un exceso de grasa , en estos vasos la línea vitalplus active es altamente eficaz, reduce la descamación y recupera el folículo piloso siempre que no haya cicatrizado.Una alimentación completa y equilibrada siempre será fundamental para conservar el cabello sano y vigoroso. De hecho, las carencias nutricionales repercuten en la función o estructura del cabello. En este sentido, dentro de los nutrientes esenciales que deben formar parte de cualquier dieta equilibrada, algunos de los que se han mostrado necesarios para la salud capilar son los aminoácidos azufrados, el zinc, la vitamina B6, el hierro y el azufre.Cuando se da una deficiencia de zinc, el crecimiento del pelo se enlentece y debilita y su aspecto empeora visiblemente. Es importante que en la dieta no falten frutos secos, leche y sus derivados, marisco y legumbresProteínasLas proteínas que aporta la dieta proporcionan los aminoácidos esenciales necesarios para reponer y estimular el crecimiento del cabello. Por tanto, aunque es raro que se dé una deficiencia proteica en la dieta, si ésta existiera, podría producir debilidad, fragilidad y caída de cabello. Para evitarlo, en la dieta habitual no deben faltar alimentos proteicos como carnes, pescados, huevos y lácteos, legumbres y cereales integrales. Dentro de los aminoácidos esenciales, destacan los azufrados (L-cisteína y L-metionina) porque su aporte continuo y suficiente favorece la queratinización y, por tanto, el proceso de formación y crecimiento capilar. Del mismo modo, para que la queratina se forme con normalidad también son indispensables vitaminas, como la B3 o la B6, y minerales, como el cinc.MineralesAdemás de las proteínas, el zinc, el hierro o el azufre son algunos de los minerales más activos en la formación y crecimiento del cabello. La importancia del zinc reside en que ejerce un papel fundamental en numerosas funciones enzimáticas del organismo y en el correcto funcionamiento del sistema inmunológico. Pero, además, este elemento participa en la síntesis de queratina, de hecho, una gran parte de este mineral se encuentra en la epidermis, así como en el cabello y las uñas. Cuando se da una deficiencia de zinc, el crecimiento del pelo se enlentece y debilita y su aspecto empeora visiblemente. Para asegurar la ingesta de este mineral en cantidad suficiente es importante que en la dieta no falten frutos secos, leche y sus derivados, marisco y legumbres. Asimismo, el germen de trigo también es una buena fuente de este nutriente esencial.Otro mineral indispensable en la síntesis de queratina es el azufre que se encuentra en las legumbres, las crucíferas (col, coliflor...), la cebolla y el ajo, los espárragos, los huevos y los pescados. Además, este elemento ejerce una acción antiseborreicaEn cuanto al hierro, es un mineral necesario para la producción de elementos de la sangre como la hemoglobina. También participa en la respiración celular al formar parte de diversas enzimas involucradas en este proceso. El déficit de este micronutriente es habitual en las mujeres debido a las pérdidas durante la menstruación y durante la gestación. Pues bien, cuando falta este mineral (incluso sin llegar a padecer anemia) uno de los primeros síntomas en aparecer es el deterioro y debilitamiento del cabello que incluso puede llegar a caer. Buenas fuentes de hierro son las carnes, los pescados, los huevos, los frutos secos, las legumbres y las verduras de hoja verde. No hay que olvidar que el hierro de procedencia vegetal es de peor biodisponibilidad que el de origen animal, y que la vitamina C favorece su asimilación.Vitaminas del grupo BPor otra parte, muchas de las vitaminas del complejo B son esenciales para que el cabello goce de vitalidad y tenga un crecimiento adecuado. En general, la deficiencia de las vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), vitamina B5 (ácido pantoténico) o B6 (piridoxina) puede producir fatiga y alergias e, incluso, puede favorecer el estrés, pero además, el aporte insuficiente de estos nutrientes esenciales acentúa el debilitamiento, la fragilidad y la caída del cabello. Para asegurar un consumo suficiente de estos nutrientes esenciales es fundamental incluir en la dieta productos lácteos, huevos, carnes, pescados, cereales integrales, legumbres y frutos secos. La levadura de cerveza también es muy buena fuente de estas vitaminas.

La vida acelerada y la industria de los alimentos nos permite tener alimentos en polvo y malteadas a nuestro alcance, rápido y fácil pero, son buen@s? Son para todxs? En qué nos debemos fijar para elegir una de buena calidad?

Setas y Rolex SA es una compañía que nace para cubrir una demanda histórica: moda y complementos para aquellas personas que van al bosque a buscar setas y/o relojes de la marca Rolex

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Ya se ha hablado mucho de los complementos y de los suplementos. Hay quien usa ambos términos como sinónimos, pero seguro que encontramos alguna diferencia. Pero hay diferentes opiniones acerca de estos: ¿Realidad o placebo? ¿Ciencia o MK?   Escuchar audio

Sabías que en 2021 los estadounidenses gastaron alrededor de 50.000 millones de dólares (unos 48.000 millones de euros) en la suplementación con multivitamínicos y otros suplementos dietéticos?Pues bien, ¿qué dice la ciencia al respecto? Los últimos estudios científicos nos aseguran que para las personas sanas NO embarazadas el consumo de este tipo de complementos es un desperdicio, vamos, lo que viene siendo tirar el dinero. No existe suficiente evidencia científica de que éstos ayuden a prevenir las enfermedades cardiovasculares o el cáncer, que es para lo que mucha gente viene tomando este tipo de complementos. Solo en embarazadas y en aquellas mujeres que deseen buscar un embarazo está indicada la suplementación con aquellas vitaminas esenciales (ácido fólico, yodo, hierro…). Esto es lo que dice el último estudio realizado en la revista JAMA (revista global de acceso abierto JAMA Network Open (Journal of the American Medical Association) convoca a la presentación de artículos referidos a los efectos del cambio climático sobre la salud; tanto los efectos directos sobre la salud humana como los indirectos que afectan a otros organismos) por la universidad Northwestern de EEUU.Los pacientes que vienen a la farmacia en busca del complemento vitamínico perfecto vienen buscando algo así como la inmortalidad, la eterna juventud o un elixir “mágico” para mantenerlos sanos, cuando lo que deberíamos hacer es seguir la práctica de comer saludable y practicar ejercicio físico.Basándose en una revisión sistemática de 84 estudios, las nuevas directrices de la USPFTS (grupo de trabajo de los servicios preventivos de los EEUU) afirman que “ no hay pruebas suficientes” de que tomar multivitaminas, suplementos emparejados o individuales pueda ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares y el cáncer en adultos sanos no embarazadas. Se desaconseja principalmente tomar complejos de betacaroteno debido a un posible aumento del riesgo de cáncer de pulmón en personas fumadoras, y desaconseja tomar suplementos de vitamina E porque no tienen ningún beneficio neto en la reducción de la mortalidad, las enfermedades cardiovasculares o el cáncer. El consumo de frutas y verduras se asocia a la disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y cáncer, por lo que es razonable pensar que las vitaminas y los minerales que resultan clave podrían extraerse de las frutas y verduras, encapsularlos y ahorrar a las personas la necesidad de llevar una dieta rica en estos alimentos. Pero la realidad es que el consumo de estas frutas y verduras contiene una mezcla de vitaminas, fitoquímicos, fibra y otros nutrientes que actúan de forma sinérgica y todo ello sea lo que aporte beneficios para nuestra salud. Los micronutrientes aislados pueden actuar de forma distinta en el organismo cuando se combinan de forma natural con los componentes de la dieta.En el estudio se señala que aquellas personas que presentan una deficiencia de alguna vitamina puede seguir tomando los suplementos pautados por su médico (previamente diagnosticados, claro está), como pueden ser los suplementos de calcio o vitamina D.

Entre las mujeres con un IMC normal (entre 18 y 25), el 25% presentan sin embargo una obesidad en términos de % de masa grasa. Efectivamente, incluso teniendo una complexión armoniosa, si el % de masa grasa es muy superior al % de masa magra, entonces existe un riesgo para la salud. Para estos problemas de sobrepeso u obesidad existen varias soluciones, la principal de las cuales consiste en tener una actividad física y seguir una alimentación equilibrada. Se pueden tomar unas medidas dietéticas simples o, en el caso de las personas que necesiten un empujoncito, unos suplementos alimenticios pueden ayudar a quemar masa grasa y, por tanto, calorías. El interés de los suplementos alimenticios en el segmento de los adelgazantes es muy grande, ya que según la ANSES (Agencia Nacional de Seguridad Sanitaria de la Alimentación, del Medio Ambiente y del Trabajo) y el Synadiet (sindicato francés de complementos alimenticios), uno de cada cinco franceses (de loscuales el 68% son mujeres) consumen suplementos alimenticios para perder peso.La industria farmacéutica tiene en el mercado diversos formatos de suplementos dietéticos enfocados a la pérdida de peso, como son:el formato GummiesLos formatos bebibles para diluir en 1,5L de aguaLos formatos de cápsulasLos shots o bebibles concentrados…El tejido adiposo es único por la disparidad de su distribución en el organismo. En un adulto, los principales depósitos de grasa son subcutáneos (abdominal, facial, craneal) y visceral alrededor de los órganos.Principalmente, la función de estos suplementos va a ser la mejora del metabolismo global de los macronutrientes. Por otra parte nos van a ayudar a controlar la glucemia, evitando así picos de insulina en sangre. Todo esto a su vez contribuye a reducir el almacenamiento de grasas. Muchos de estos suplementos se caracterizan por estar compuestos de algunos complejos registrados por los mismos laboratorios que los fabrican. Algunos de estos compuestos contienen una base de alga WAKAME y CÚRCUMA, que lo que nos va a favorecer es la pérdida de grasa acumulada. Algunos prometen hasta 700 Kcal/día de pérdida. Este tipo de productos están totalmente contraindicados en aquellas personas que padecen problemas de salud de la glándula tiroidea.El guaraná es otra de las sustancias que más se acostumbran a encontrar en este tipo de productos. Tiene una acción quema grasas, ya que acelera el metabolismo de las mismas, debido a que es rico en cafeína.Grosella negra, que tiene propiedades drenantes y diuréticasColina, que contribuye al normal funcionamiento del metabolismo de los lípidos, además de contribuir en la sinergia con las vitaminas del grupo B.Cromo, para mantener los niveles de glucosa a raya y quitarnos esa ansiedad entre horas por comer ciertos alimentos.Suelen venir suplementados o complementados con vitaminas del grupo B, como la B6, que contribuye al metabolismo normal de las proteínas y del glucógeno y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga. Y de la B1, que contribuye al metabolismo energético normal y al mantenimiento del equilibrio nervioso.

Luis Herrero entrevista a Eduardo Zamacola, presidente de Acotex (Asociación Empresarial del Comercio Textil y Complementos).

Nos sentamos con Sara Baceiredo y Mariana Diez Moliner para hablar de su firma de bolsos It's lava y cómo es emprender con 21 años.Está de Moda, con Isa y Ari.Síguenos en Instagram: @estademoda.podcast

En La Potajera hablamos del uso de juguetes sexuales y medicamentos para el apetito sexual.  --- Send in a voice message: https://anchor.fm/la-potajera/message

Eduardo Zamacola , Presidente de Acotex (Organización Empresarial del Comercio Textil, Complementos y Piel) ha pasado por los micrófonos de Radiointereconomía para analizar la temporada de rebajas y las previsiones de ventas y empleo para el sector.