Podcasts about rendir

¿Es posible creer en Jesús... y aun así no dejar que Él gobierne tu vida? Reconocer que Dios existe es solo el comienzo. La verdadera transformación ocurre cuando dejamos de verlo únicamente como Salvador y decidimos rendirnos a su señorío. Porque la fe no se demuestra solo con lo que confesamos, sino con la forma en que vivimos, obedecemos y tomamos decisiones. En una cultura que exalta la autonomía, el "haz lo que quieras" y la búsqueda del bienestar por encima de todo, Jesús sigue haciendo la misma pregunta: "¿Por qué me llaman 'Señor' si no hacen lo que les digo?" Rendir la voluntad nunca será sencillo, pero es ahí donde comienza una vida verdaderamente libre. No se trata de perder el control, sino de ponerlo en las manos de Aquel que conoce el propósito para nuestra vida mejor que nosotros mismos.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Bárbara Sánchez, nutricionista deportiva y presidenta de la Asociación de Nutricionistas del Fútbol, sobre qué come realmente un deportista de élite y cómo se planifica la nutrición de un futbolista profesional. Analizamos la alimentación antes, durante y después de los partidos, la hidratación en el Mundial 2026, la recuperación, los suplementos con evidencia y los principales mitos de la nutrición deportiva. Además, descubrimos qué estrategias pueden mejorar de verdad el rendimiento en el fútbol profesional y amateur. ➡️ Instagram de Bárbara: https://www.instagram.com/barbara_schez/

El descanso fue diseñado por Dios antes de que el ser humano necesitara recuperarse. No fue una concesión posterior a la caída; fue parte del diseño original. Dios mismo descansó al séptimo día, no por agotamiento, sino como acto soberano y modelo de ritmo para la creación. En 1953, el fisiólogo Nathaniel Kleitman, de la Universidad de Chicago, publicó las primeras investigaciones sistemáticas sobre el sueño REM. Sus estudios demostraron que el cerebro no se apaga durante el descanso. Al contrario, procesa, consolida y restaura. De modo que, el descanso no es pasividad; es actividad diferente. El Señor Jesús durmió durante una tormenta, se retiró a lugares apartados y comió con amigos. No porque descuidara Su misión, sino porque entendía que el alma sostenida en ritmos saludables sirve con mayor profundidad y durante más tiempo. Permítete descansar hoy sin culpa. Detener el paso no es rendirse; es honrar el diseño de Dios para ti. Lo que Él sostiene mientras tú descansas es mucho más de lo que puedes sostener tú mismo mientras sigues ocupado. La Biblia dice en Éxodo 33:14: "Mi presencia irá contigo, y te daré descanso". (RV1960).

El descanso fue diseñado por Dios antes de que el ser humano necesitara recuperarse. No fue una concesión posterior a la caída; fue parte del diseño original. Dios mismo descansó al séptimo día, no por agotamiento, sino como acto soberano y modelo de ritmo para la creación.En 1953, el fisiólogo Nathaniel Kleitman, de la Universidad de Chicago, publicó las primeras investigaciones sistemáticas sobre el sueño REM. Sus estudios demostraron que el cerebro no se apaga durante el descanso. Al contrario, procesa, consolida y restaura. De modo que, el descanso no es pasividad; es actividad diferente. El Señor Jesús durmió durante una tormenta, se retiró a lugares apartados y comió con amigos. No porque descuidara Su misión, sino porque entendía que el alma sostenida en ritmos saludables sirve con mayor profundidad y durante más tiempo.Permítete descansar hoy sin culpa. Detener el paso no es rendirse; es honrar el diseño de Dios para ti. Lo que Él sostiene mientras tú descansas es mucho más de lo que puedes sostener tú mismo mientras sigues ocupado.La Biblia dice en Éxodo 33:14: "Mi presencia irá contigo, y te daré descanso". (RV1960).

La economía doméstica volvió a instalarse como un tema central en la vida cotidiana, en un contexto donde cada vez más familias buscan herramientas para administrar mejor sus ingresos, planificar gastos y enfrentar el aumento del costo de vida.Durante el intercambio se abordaron distintos aspectos vinculados a la organización financiera del hogar, el consumo consciente, el ahorro y la educación económica desde edades tempranas. La conversación giró en torno a cómo optimizar los recursos familiares sin resignar calidad de vida y a la necesidad de incorporar hábitos de planificación en la rutina diaria.Uno de los puntos destacados fue que la economía doméstica ya no se limita únicamente a las tareas del hogar, sino que implica una formación integral orientada a la administración inteligente de recursos, el fortalecimiento de los vínculos familiares y la toma de decisiones responsables sobre el consumo.Entre los principales ejes desarrollados aparecieron la elaboración de presupuestos familiares, la distribución equilibrada de ingresos entre necesidades, ahorro y recreación, así como la importancia de prever imprevistos económicos y evitar gastos innecesarios.También se puso énfasis en el concepto de consumo consciente, promoviendo la elección de productos duraderos, sostenibles y con buena relación entre calidad y precio. En ese marco, se analizó el crecimiento de nuevas tendencias de consumo como el denominado “Frugal Chic”, un movimiento que combina austeridad con estilo y que propone buscar prendas y objetos elegantes, duraderos y de buen gusto sin realizar grandes gastos.La tendencia se centra en priorizar la calidad sobre la cantidad, apostar por ropa vintage o de segunda mano, reutilizar prendas, realizar arreglos y fomentar combinaciones creativas, todo dentro de una lógica de consumo sostenible. El fenómeno surgió como reacción al fast fashion y a las distintas crisis económicas internacionales, especialmente después de 2008, y terminó consolidándose a través de blogs, redes sociales y la cultura vintage e hipster.Actualmente, el movimiento es seguido principalmente por millennials y jóvenes de la Generación Z, consumidores cada vez más conscientes del impacto ambiental y económico de sus hábitos de compra, y que además buscan mantener un estilo personal sin destinar grandes sumas de dinero al consumo.Otro de los temas centrales fue la creciente preocupación por la educación financiera y la relación de las personas con el dinero. En los últimos años aumentó notablemente la publicación de libros, guías y contenidos vinculados a finanzas personales, ahorro e independencia económica, especialmente dirigidos a mujeres y jóvenes.La conversación también abordó cómo los cambios económicos y culturales modificaron los hábitos de consumo y generaron una mayor necesidad de planificación financiera dentro de los hogares. En ese sentido, se destacó la importancia de incorporar educación económica desde edades tempranas para comprender el valor del dinero, fomentar el ahorro y desarrollar herramientas para administrar mejor los recursos.La conclusión del intercambio dejó una idea clara: en tiempos de incertidumbre económica, la organización financiera, el consumo responsable y la planificación aparecen como elementos fundamentales para sostener la estabilidad y mejorar la calidad de vida de las familias.

San Isidro Labrador, no era noble ni sabio, sino un campesino sencillo que aró surcos con más fe que fuerza.

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Pérez, entrenador online especializado en Hyrox y preparación de atletas. Analizamos qué es el Hyrox, por qué se ha puesto tan de moda y cómo se entrena para mejorar fuerza, resistencia y rendimiento. También hablamos de cómo preparar una competición, qué material necesitas, qué papel juega la nutrición y si este deporte puede ser compatible con la salud y la estética. ➡️ Instagram del invitado (Carlos): https://www.instagram.com/carlosrpcoach/

El deseo de controlar suele ser más profundo de lo que parece. A veces no se expresa de forma evidente, pero aparece en la preocupación constante, en la necesidad de anticiparlo todo o en la dificultad para soltar lo incierto. La fe, sin embargo, no crece en el control, sino en la confianza. El Señor Jesús vivió en dependencia total del Padre. No actuó desde la autosuficiencia, sino desde una confianza plena. Esa dependencia no lo debilitó; le dio dirección. Por lo tanto, rendir el control no significa desentenderse, sino reconocer los límites. Hay cargas que no nos corresponden, aunque insistamos en sostenerlas. Cuando el corazón suelta, encuentra descanso. Cuando se aferra, se agota. La vida se vuelve más ligera al confiar en quien realmente la sostiene. Entrégale a Dios lo que no puedes manejar. Allí comienza una paz que no depende de las circunstancias. La Biblia dice en Proverbios 3:5: “Fíate de Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia”. (RV1960).

El deseo de controlar suele ser más profundo de lo que parece. A veces no se expresa de forma evidente, pero aparece en la preocupación constante, en la necesidad de anticiparlo todo o en la dificultad para soltar lo incierto.La fe, sin embargo, no crece en el control, sino en la confianza. El Señor Jesús vivió en dependencia total del Padre. No actuó desde la autosuficiencia, sino desde una confianza plena. Esa dependencia no lo debilitó; le dio dirección.Por lo tanto, rendir el control no significa desentenderse, sino reconocer los límites. Hay cargas que no nos corresponden, aunque insistamos en sostenerlas.Cuando el corazón suelta, encuentra descanso. Cuando se aferra, se agota. La vida se vuelve más ligera al confiar en quien realmente la sostiene.Entrégale a Dios lo que no puedes manejar. Allí comienza una paz que no depende de las circunstancias.La Biblia dice en Proverbios 3:5: “Fíate de Jehová con todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia”. (RV1960).

En este episodio de nutrición y suplementación para ciclistas con Paolo Tonarini de MegaRawBar abordamos una de las dudas más habituales entre ciclistas de todos los niveles: ¿Cuándo conviene tomar barritas y cuándo geles durante una salida o competición? Analizamos las diferencias clave entre ambos formatos de nutrición, cómo afectan a la digestión, en qué momentos del esfuerzo son más eficaces y qué errores comete la mayoría de ciclistas al utilizarlos. Desde salidas largas hasta esfuerzos intensos, te explicamos cómo planificar tu ingesta para mantener la energía, evitar pájaras y optimizar el rendimiento sobre la bici. Además, compartimos consejos prácticos aplicables desde ya: tiempos de ingesta, combinaciones recomendadas y cómo adaptar la estrategia según el tipo de entrenamiento o carrera. Un episodio imprescindible para entender la nutrición en marcha y sacar el máximo partido a cada pedalada. Más en: https://megarawbar.com/

En este mensaje, Mónica comparte cómo dos palabras aparentemente opuestas —resistir y rendir— están profundamente conectadas en nuestra vida espiritual. Cuando resistimos aquello que nos aleja de Dios y rendimos nuestro corazón a su voluntad, crecemos, maduramos y aprendemos a confiar en él incluso en medio de las pruebas. Mensaje del 15 de marzo del 2026 en el campus Lince de la iglesia Caminodevida - Lima, Perú por Mónica Del Castillo.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation hablamos con Johnny Ondina, ex nutricionista del Valencia CF y del Olympique de Marsella. Nos cuenta cómo comen realmente los futbolistas de élite para rendir al máximo. Descubrimos qué hay detrás de la dieta de un jugador de Champions, cómo influyen la alimentación y la recuperación en el rendimiento y qué mitos existen en torno a algunas figuras como Cristiano Ronaldo o Messi. También hablamos de suplementos, ayuno intermitente y dietas de moda en el fútbol. Descubre nuestro Grado Universitario en Nutrición Humana y Dietética, aquí: https://lp.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=johnny-ondina ➡️ Instagram de Johnny: https://www.instagram.com/johnny_ondina/?hl=es

Se un motivo de bendición para otros y comparte esta programación con tus amigos y familiares.Puedes seguirnos en nuestras plataforma de redes socialesYoutube: https://www.youtube.com/@IglesiaAdventistaDeGazcueInstagram: https://www.instagram.com/adventistasgazcueFacebook: https://www.facebook.com/adventistasgazcueX: https://www.x.com/IglesiadeGazcueTambién puedes escuchar los matinales y predicas cada día en la plataforma de tu preferenciaBuzzprout: https://www.buzzsprout.com/255902Spotify: https://open.spotify.com/show/5RLxxpOGn9A8hQF5UPvA4x?si=cbvfA7tER7-UyyHDaOYUuA&utmApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/iglesia-adventista-de-gazcue/id1452114943?uo=4Entra a nuestra página web y mantente al día con nuestras programaciones regulares y especiales. Podrás entrar a otras plataformas digitales donde tenemos presencia digital, ver fotos de nuestras programaciones, descargar materiales digitales entre otros....

Rendir la voluntad al Señor es un camino que debe ser recorrido constantemente.

En este episodio del Podcast de Nutrición de Fit Generation charlamos con Jorge Gutiérrez-Hellín, doctor en Fisiología, sobre cómo entrenar para rendir más y quemar más grasa. ¿Qué es mejor: zona 2 o HIIT? Tratamos temas como el ayuno, metabolismo y ratio estímulo/fatiga para progresar más y lesionarte menos. Hacemos una tier list de suplementos con evidencia y mucho más. ➡️ Instagram del invitado (Jorge): https://www.instagram.com/doctordeporte/

#INTIS, vivimos en una época donde todo se mide, se compara y se optimiza: el cuerpo, las relaciones, el descanso y hasta la felicidad. Pero cuando vivir se vuelve rendir, el disfrute desaparece y la ansiedad aumenta.Hoy hablamos del costo psicológico de evaluarlo todo y de por qué no todo en la vida necesita ser optimizado para tener sentido.Búscame en redes sociales:YouTube Íntimamente con RoberthaFacebook @IntimamenteconRoberthaInstagram @intimamenteconroberthaTikTok @intimamenteconroberthaTeléfono del Consultorio: 664 681 19 93Terapia de pareja en online y presencial en Tijuana.WhatsApp: 664 123 69 69

L'an

El chef colombiano Lucciano Kôrner explicó cuáles son los platos tradicionales del fin de año en Colombia y compartió ideas prácticas para aprovechar la comida que hay en casa, rendir el presupuesto y mantener vivas las tradiciones gastronómicas de nuestro país.See omnystudio.com/listener for privacy information.

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Descubre cómo crear una rutina de noche efectiva y lograr buen descanso con 4 hábitos clave para ordenar tu día y recuperar energía.   Minuto a minuto del episodio:   - Cabeza llena, cansancio y el desafío de cerrar el día: ¿Por qué necesitamos una rutina nocturna? (00:00:00)   - Hábitos nocturnos que transforman el descanso: ¿Por qué el sueño es fundamental para la productividad y el bienestar? (00:03:00)   - Mitos, realidad y ciencia: cantidad y calidad de sueño en adultos (00:09:50)   - Primer hábito: el impacto de cenar liviano y temprano sobre el descanso (00:17:21)   - Segundo hábito: crear calma y orden para el día siguiente, la mini preparación nocturna clave (00:36:39)   - Tercer hábito: libros, desconexión mental y transición relajante antes de dormir (00:29:28)   - Cuarto hábito: Cierre armonioso con quienes convivimos para procesar el día y las emociones para dormir mejor (00:42:35)   - Súper Pregunta: ¿Debo trackear hábitos que ya hago sin esfuerzo? Reforzar, proteger y evolucionar tu progreso (00:46:22)   - Cierre + recomendación de libro (00:51:12)  

Entre lágrimas, aplausos y consignas de justicia, cientos de personas se congregaron en la plaza principal de Uruapan, Michoacán, para rendir homenaje póstumo al presidente municipal Carlos Alberto Manzo Rodríguez, asesinado la noche del sábado durante un evento público.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Eva Soriano celebra Halloween y el cine de terror en su sección Eva le grita a una nube de Cuerpos especiales. En lugar de quejarse, esta vez la presentadora ha celebrado el género con una canción compuesta por cuatro melodías diferentes. ¡Escúchala y échate unas risas!

¿De verdad no tienes tiempo para cuidarte… o simplemente no lo estás priorizando?En este episodio platico con Luis Carlos Chapa, Country Manager de TotalPass, sobre cómo el bienestar físico y mental puede transformar tu rendimiento laboral, tu enfoque y hasta tus resultados financieros.Hablamos de las excusas más comunes —como el clásico “no tengo tiempo para hacer ejercicio”— y de cómo pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia en tu energía, tu motivación y tu desempeño.Además, exploramos cómo herramientas como TotalPass, una app que reúne cientos de gimnasios y actividades de bienestar en una sola membresía, pueden adaptarse a cualquier estilo de vida, incluso el más ocupado.Este episodio no trata de fitness, trata de vivir mejor, pensar más claro y rendir al máximo sin desgastarte.

Es cierto que las relaciones políticas basadas en el interés pueden ser muy sólidas, porque nadie se llama a engaño. Es un simple intercambio comercial donde el precio del producto depende de la necesidad. Puigdemont y sus colaboradores saben que no se pueden fiar de Sánchez y que la amnistía fue el resultado de los votos que necesitaba para ser investido. Por supuesto, en otras circunstancias nunca la hubiera aceptado, porque consideraba que era inconstitucional y quería meterle en la cárcel. Puigdemont le votó a pesar de ser el segundo partido, pero no hubo reciprocidad cuando se encontró en una situación parecida tras las elecciones catalanas. El líder de Junts tiene dos problemas que son una consecuencia directa de apoyar a Sánchez. No estoy seguro de si le engañaron o se dejó engañar. 

En algunos casos, los juzgadores serán suplidos por la persona que quedó en segundo lugar en la contienda electoral. Capítulos 00:17 - Sin experiencia en el Poder Judicial 00:52 - Cap. 1 Las renuncias 02:09 - Cap. 2 Las críticas

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2025“AMANECER CON JESÚS”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================13 de SeptiembreY Si No...«Y si no, has de saber, oh rey, que no serviremos a tus dioses, ni tampoco adoraremos la estatua que has levantado» (Daniel 3:18).Qué distinta habría sido la historia si aquel día, en el campo de Dura, el Señor hubiera permitido que Ananías, Misael y Azarías murieran calcinados. Los tres hebreos habrían pasado a la historia como los primeros mártires, héroes de la fe. Sin embargo, una fe tan poderosamente grande no quedó sin recompensa. ¿Te has preguntado durante cuánto tiempo se mantuvieron firmes a su fe, hasta que fueron acusados? La fecha para la dedicación de la estatua llegó y me atrevo a pensar que a partir de ese día, la adoración al oír los instrumentos, se convirtió en un ritual diario.Por esos días (vers. 8), unos hombres se dieron cuenta de que tres altos funcionarios no estaban obedeciendo la orden, y movidos por sus celos, fueron a ver al rey. «Ellos no adoran (no en tiempo pasado, sino presente continuo) a tus dioses ni a la estatua» -dijeron (vers.12). Lo que me hace pensar que los amigos de Daniel no fueron probados una vez, sino que por varios días su fe fue puesta a prueba. «¿Es verdad que ustedes no adoran a mi estatua? ¿Están dispuestos a arrodillarse, al oír los instrumentos?» (vers. 15). Es decir, habría una próxima ocasión y no era precisamente una sola oportunidad exclusiva para ellos, sino que esa próxima vez, bien podía ser parte de un rito de adoración tradicional del pueblo.Con cuánta frecuencia cedemos a la primera, a la adoración de estatuas que el enemigo pone en nuestro camino. Nuestra falta de cercanía con Dios nos hace dudar de su tierno cuidado y providencia. Una fe débil prefiere ceder «un poco antes que perder su vida. Sin embargo, una fe fuerte prefiere perder la vida, antes que ceder «un poco».La respuesta «y si no» es una muestra máxima de una fe que no espera solo recibir las bendiciones y los regalos bonitos de parte de Dios. Una fe fuerte no confía únicamente porque todo lo que le ocurre sea bueno, sino que confía aunque no sepa el final de la historia. Rendir un examen en sábado, tomar una clase el viernes por la noche, ceder a las insinuaciones del jefe para no perder el empleo, son ejemplos de estatuas ante las cuales nos inclinamos como resultado de una fe pobre. La buena noticia es que hoy tú puedes ejercer la fe de los hebreos, si contemplas a Jesús y crees en sus promesas. 

¿Has hecho rendir el dinero lo más que puedas? ¿Has hecho que valga la pena la inversión de tu dinero por más grande o pequeña que esta sea? Hace poco tiempo, tuve la oportunidad de tomar una clase en un seminario fuera del estado donde actualmente resido. Fue una buena y grata experiencia. Entre dichos momentos fue el tiempo que nos daban al medio día para comer el almuerzo. Por motivos de distancia, como buenos estudiantes, optamos por comer en la cafetería. El costo de la comida tipo buffet era de ocho dólares. Un bueno precio para la variedad que ofrecían en cada día. Uno de mis compañeros supo cómo sacarle provecho a esos ocho dólares. No solamente comía ensalada, su plato de entrada, sino que también repetía, tomaba fruta, hacía un sándwich para llevar y terminaba comiendo el postre, sin no ignorar la bebida que también estaba incluida. Todos, hasta el mismo, se reía y coincidíamos que si viviese allí en el plantel, la cafetería quebraría o lo vetaría de entrar después de algún periodo de tiempo. Esto es algo jocoso y hasta divertido, pero la verdad es que él sacaba provecho de sus ocho dólares. En la vida diaria, ¿sacamos el máximo provecho de las oportunidades, de las experiencias, de las relaciones y de todo lo que se nos presenta diariamente? A veces no lo hacemos. Pero aún más, ¿sacamos el máximo provecho de nuestra relación con Dios? ¿Nos alimentamos, como mi amigo, cada vez más de Su palabra? La Biblia dice en Mateo 4:4b, “No solo de pan vivirá el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios” (RV1960)

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¡SI TE VAS A RENDIR, QUE SEA A LOS PIES DE CRISTO!

En 6AM de Caracol Radio habló Federico Gutiérrez quien habló sobre los múltiples eventos de la Feria de las Flores gratis en Medellín y por qué no deben perderse la versión  2025

¿Vas a correr el Maratón de la CDMX o cualquier otro este año? En este episodio te cuento cómo prepararte desde el lado que pocos entrenan: la nutrición. Hablamos de quédesayunar antes del evento, qué tomar durante la carrera, cómo evitar la temida pared y cómo recuperarte bien después de los 42K. Todo lo que tu cuerpo necesita para rendir… más allá del entrenamiento.

Esta mañana, el periodista y escritor Toni Padilla nos trae una nueva entrega de los principales jugadores malditos de la historia del fútbol. El protagonista de hoy es José Alberto "Mágico" González, el legendario delantero salvadoreño que detestaba la disciplina,  jugaba al fútbol por diversión y terminó por erigirse en mito del Cádiz.

La gota perfora la roca, no por su fuerza... sino por su constancia. Así también la fe: no necesita imponerse con fuerza, sino mantenerse firme cada día. ¡Disfruta de esta enseñanza!

En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, el abogado Gabriel Regino habló sobre la demanda por difamación que Claudia Sheinbaum interpondrá contra el abogado de Ovidio Guzmán.See omnystudio.com/listener for privacy information.

✨BONUS TRACK 20✨ Significa que estás fuera de tu zona cómoda. Perp cuidado con tu mente que te quiere engañar con pensamientos falsos para que regreses a la cueva de tu zona cómoda. No te dejes. Dale play y te digo cómo trascender esas ganas de quitarte. Mira el live sobre este tema aquí https://www.instagram.com/p/DMD27WXyu6h/ 

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation entrevistamos a Raúl Ocaña (@raulteentrena), entrenador personal experto en entrenamiento híbrido y fundador de Fitness Híbrido. Hablamos sobre cómo combinar pesas y cardio sin perder músculo, los beneficios reales del cardio, errores al hacer entrenamiento híbrido y cómo vivir del fitness, entre otros temas interesantes. ➡️ Instagram de Raúl (invitado): https://www.instagram.com/raulteentrena/ ¿Buscas una carrera universitaria enfocada en el fitness o la nutrición? Descubre las carreras oficiales de Fit Generation. CAFYD - Ciencias de la Actividad Física y el Deporte: https://bit.ly/3TuxxUb NHYD - Nutrición Humana y Dietética: https://bit.ly/3GxtOCt ÍNDICE DEL EPISODIO 00:00:00 A continuación… 00:01:59 Presentación de Raúl Ocaña 00:03:02 ¿Puedo hacer entrenamiento híbrido sin perder masa muscular? 00:06:14 ¿Qué nos puede aportar el cardio para ganar masa muscular? 00:09:41 ¿Hay beneficios de hacer cardio para ganar fuerza? 00:12:12 Mayores errores al hacer entrenamiento híbrido 00:15:18 Cómo empezar en el entrenamiento híbrido 00:22:28 Valoraciones de diferentes escenarios 00:38:48 Bases de la programación de un entrenamiento híbrido 00:42:27 Interferencias entre pesas y cardio 00:46:42 Rendir al máximo y mantener músculo siendo avanzado 00:52:46 Entrenamiento híbrido para perder grasa 00:56:49 ¿Ayuda al entrenamiento híbrido a sacar la grasa rebelde? 01:01:07 ¿Cómo evitar lesiones entrenando? 01:02:49 Claves para no perder músculo en un entrenamiento híbrido 01:05:39 Envejecer como atleta híbrido y buena salud 01:08:45 Zapatillas y terreno para empezar a correr 01:10:32 Prueba de ultra-resistencia y mejores marcas 01:13:15 La clave del crecimiento de Raúl te Entrena en redes sociales 01:14:36 Fuentes de ingresos de Raúl te Entrena 01:19:32 Cómo vivir del fitness gracias a las redes sociales 01:21:15 Despedida del episodio

Iglesia Evangelica San Pablo sitio Monte Tema: Rendir la mente para renovar la direccion Serie: Discernimiento Renovado Pastor Enrique Mellado 22 de Junio de 2025. Facebook: https://www.facebook.com/SanPabloMonte

Manuel Llamas habla de cómo, pese al escándalo de corrupción del PSOE, Pedro Sánchez resiste en Moncloa, se victimiza y prepara su contraataque

¿Alguna vez has sentido esa fatiga extraña al pasar los 1.500 metros? ¿Esas piernas pesadas que no entienden por qué van tan lentas? Tranquilo, no eres tú: es la altitud jugando sus cartas. ¿Qué le pasa a tu cuerpo? A partir de los 2.000 metros, cada respiración trae menos oxígeno. Tu corazón se acelera, tus pulsaciones se disparan y a los 3.000 metros puedes perder hasta un 20% de tu rendimiento. Es como correr con un limitador invisible. El "Entrenamiento de los Pobres" ¿No puedes entrenar en los Alpes? No hay problema. El heat training es tu aliado secreto. Sal a correr al mediodía, métete en la sauna post-entreno, o haz series con calor. Los estudios muestran mejoras del 7% en resistencia solo con 10 días de entrenamiento con calor. Consejos para el Día D Llega con tiempo: 5-7 días antes o menos de 24 horas (evita esos días 2-3 donde el cuerpo sufre más). Hidrátate como nunca: En altura pierdes más líquido y no te das cuenta. Sal MÁS LENTO: Tu percepción te engaña. Si jadeas en el km 2, ya vas mal. Come hidratos extra: Tu cuerpo quema más combustible en altura. La Mentalidad Correcta En altura no gana el más rápido, sino el más inteligente. Cada paso sobre 2.000 metros es una victoria personal. Acepta que irás más lento y disfruta del desafío. La altitud se entrena, se respeta y se gestiona. ¿Cuál ha sido tu experiencia corriendo en altura? ¡Cuéntanos en comentarios! Hasta la próxima semana, estrategas. ¡A darlo todo! _________________________________________________________________ ‍♀️ ‍♂️ ¡Motivación en cada paso de tu viaje! Descubre más en: https://www.instagram.com/estrategas.Trail/ ¿Amante de los videos? Suscríbete aquí: https://www.youtube.com/c/XimEscanellasEstrategas/videos Regalo especial: Las 5 claves para un entrenamiento efectivo. ¡Regístrate! https://ximescanellas.com/pagina-registro-5-claves/ Sigue nuestra cuenta personal en: https://www.instagram.com/xim_escanellas/ https://ximescanellas.com/ Alcanza tus de manera inteligente y eficiente. ****Enviamos un mensaje de what's app si quieres que te ayudemos de forma individual**** http://ximescanellas.com/hablamos-pod/

¿Alguna vez terminaste una carrera con urgencia por encontrar un baño? No estás solo. Entre el 60% y el 70% de los deportistas de resistencia experimentan síntomas gastrointestinales durante entrenamientos o competiciones. Lo que muchos aún desconocen es que el sistema digestivo, al igual que los músculos o el corazón, también se entrena. _______________________________________________ Guía "Cómo entrenar tu estómago" para corredores y triatletas https://hijosdelaresistencia.com/guia-para-entrenar-tu-estomago/ Aprovecha para registrarte y terminar de confirmarme que recibes bien el email con la guía y el tutorial. 20% en FANTÉ durante el mes de junio con el código PODCASTHDLR https://fanteofficial.com/ --------------------------------------------------- ‍♂️ Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal ‍ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————-————————- ————————- Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

¿Estás seguro de que sabes respirar bien cuando corres? Descubre por qué mejorar tu respiración puede ser el entrenamiento más potente que nunca habías considerado… y cómo empezar hoy mismo. _______________________________________________________________ Newsletter para entrenadores: https://hijosdelaresistencia.com/para-entrenadores-que-quieren-dejar-un-legado/ ————————- Accede a la web de Fanté https://bit.ly/WebFant%C3%A9 Elige lo que prefieras: 10% descuento con el código PODCASTHDLR Acceso a regalos y formación exclusiva con el código REGALOHDLR ————————- Apúntate a nuestra Newsletter aquí: https://hijosdelaresistencia.com/un-email-semanal Entrena con nosotros: https://hijosdelaresistencia.com/formulario/ Accede a La Academia https://academia.hijosdelaresistencia.com/ ____________________________________________________________ También pueden seguirnos en nuestras redes sociales https://www.instagram.com/hijosdelaresistencia_oficial/ https://www.instagram.com/ruben.espinosa_/

La Lonja Nacional del Ovino, organizada por la Asociación Española de Lonjas y Mercados en Origen (AELMO) junto a la Lonja del Ebro que tendrá lugar el próximo viernes 23 de mayo, ha decidido rendir un homenaje a Fernando Calvo, presidente de la Lonja Agropecuaria del Ebro entre 2021 y 2024, fallecido en diciembre de 2024. Antes de ser nombrado presidente, Calvo, había ocupado la secretaría general de la Lonja del Ebro.El ministro de Agricultura, Pesca y Alimentación, Luis Planas, ha asegurado que los cambios que la Comisión Europea aplicará a la actual Política Agrícola Común (PAC), y que se anunciarán este miércoles, recogerán de "forma sustantiva" los intereses planteados por España.Unas horas antes de que celebre este lunes por la tarde la conferencia sectorial y consejos consultivos de Agricultura y Pesca con los consejeros autonómicos, el ministro ha hecho esta valoración en base a la información que le ha llegado hasta ahora sobre la propuesta que Bruselas dará a conocer en 48 horas.La Comisión Europea estudia eliminar dos disposiciones legales que obligan a los Estados miembros a alinear los planes estratégicos de la PAC con la nueva legislación climática y medioambiental comunitaria.De hecho, en base a esta información todo indica a que "Bruselas relajará mucho más las exigencias 'verdes' de la PAC".En su intervención, ha recordado que no sólo el Gobierno central o Bruselas tienen la capacidad de implementar simplificaciones de la PAC, sino que las autonomías tienen margen de acción en ese sentido.

Dime qué piensas del episodio.Diego Boneta IG: @diego es actor, productor y ahora escritor. Lo hemos visto crecer frente a las cámaras desde que era un niño, protagonizar éxitos internacionales y encarnar a figuras legendarias como Luis Miguel. Pero detrás del personaje público hay alguien con una historia mucho más compleja, íntima y potente. Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“La mayor virtud también puede ser tu mayor defecto.”- Diego BonetaComparte esta frase en TwitterHoy Diego y yo hablamos de todo lo que lo trajo hasta aquí: los miedos que ha enfrentado, las disciplinas que ha construido, las heridas que lo han transformado, y las preguntas que aún lo acompañan. Hoy tengo la intención de que conozcas al hombre detrás de la imagen. Este episodio es presentado por DiliTrust, la plataforma que está transformando la gestión de consejos de administración y la operación de equipos legales y por Eight Sleep, la compañía que está revolucionando la tecnología del sueño.Qué puedes aprender hoyEl arte de saber cuando detenerteEscogerte a ti mismoCómo entrenar el ego*DiliTrust es la plataforma que está transformando la gestión de consejos de administración y la operación de los equipos legales en más de 2,400 empresas en América Latina y el resto del mundo.El Board Portal de DiliTrust centraliza todo lo que tu consejo necesita en un solo lugar: desde el orden del día, hasta las actas, votaciones, informes y acuerdos, todo con máxima seguridad y trazabilidad.Permite la generación automática y precisa de actas, transcripción de audio de las reuniones y la generación de resúmenes al instante.Potencia la gestión de tu consejo con el Board Portal de DiliTrust en dilitrust.es y obten un 10% de descuento visitando cracks.la/dilitrust*Eight Sleep es la compañía que está revolucionando la tecnología del sueño.El Pod 4 es un cover de alta tecnología que se adapta a cualquier colchón y lo convierte en un sistema inteligente de temperatura y monitoreo del sueño. Aprende de tus patrones de sueño y ajusta automáticamente la temperatura a lo largo de la noche para que duermas mejor, más profundo y despiertes con más energía.Visita www.eightsleep.com.mx/osotrava y usa el código OSOTRAVA para obtener un descuento Ve el episodio en Youtube

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchMARTES, 22 DE ABRILRECIBIÓ LO QUE PIDIÓEl Señor había predicho por medio de sus profetas que Israel sería gobernado por un rey; pero de ello no se desprende que esta forma de gobierno fuera la mejor para ellos, o según su voluntad. Él permitió al pueblo que siguiera su propia elección, porque rehusó guiarse por sus consejos. Oseas declara que Dios les dio un rey en su "furor". Oseas 13:11. Cuando los hombres deciden seguir su propio sendero sin buscar el consejo de Dios, o en oposición a su voluntad revelada, les otorga con frecuencia lo que desean, para que por medio de la amarga experiencia subsiguiente sean llevados a darse cuenta de su insensatez y a arrepentirse de su pecado. El orgullo y la sabiduría de los hombres constituyen una guía peligrosa. Lo que el corazón ansía en contradicción a la voluntad de Dios resultará al fin en una maldición más bien que en una bendición (Historia de los patriarcas y profetas, p. 656). Cuando Saúl fue proclamado rey, Samuel había asegurado al pueblo que el peligro futuro sería olvidar el pacto del Señor y no reconocer a Dios como el Gobernante supremo de su nación. Israel había buscado y obtenido una monarquía según su propio corazón, pero Samuel les había dicho que el Señor, en su infinita misericordia, estaba dispuesto a perdonarlos y ayudarlos, si tan solo le temían y le servían de verdad. La cuestión de la conversión de Israel en la casa real del reino de Dios esta-ba por decidirse. ¿Obedecería explícitamente a Dios el Israel de Dios, con un rey a la cabeza, o no lo haría? O Israel dejaba de ser el pueblo de Dios, o los principios sobre los que se fundaba la monarquía se volvían espirituales y la nación era gobernada por un poder divino. Si Israel fuera enteramente del Señor, entonces el Señor constituiría un reino en el que la voluntad de lo humano y terrenal estaría sometida a la. voluntad de Dios, y, por este medio, se preservaría la relación de alianza que instituía a Dios como Gobernante de Israel. La cuestión puede parecer de poca importancia para nuestras mentes finitas; pero distaba mucho de serlo. ¿Escucharía el rey que Israel había elegido al Gobernante de todos los reyes? ¿Rendiría su voluntad y haría la del Padre que está en los cielos? Ninguna monarquía en Israel que no reconociera en todos sus caminos la suprema autoridad de Dios podría prosperar. Mientras el pueblo de Israel se condujera de manera subordinada a Dios, él sería su protección y defensa (The Signs of the Times, 10 de junio, 1888, "The Rejection of Saul", párr. 2). Dios había elegido a Israel. Lo había llamado para conservar entre los hombres el conocimiento de su ley, así como los símbolos y las profecías que señalaban al Salvador. Deseaba que fuese como fuente de salvación para el mundo. Como Abraham en la tierra donde peregrinó, José en Egipto y Daniel en la corte de Babilonia, había de ser el pueblo hebreo entre las naciones. Debía revelar a Dios ante los hombres... Pero los israelitas cifraron sus esperanzas en la grandeza mundanal. Desde el tiempo en que entraron en la tierra de Canaán, se apartaron de los mandamientos de Dios y siguieron los caminos de los paganos. En vano Dios les mandaba advertencias por sus profetas. En vano sufrieron el castigo de la opresión pagana. A cada reforma seguía una apostasía mayor (El Deseado de todas las gentes, p. 20). 

Bosque de Agua será protegido por la GN  Pago del refrendo aumenta para la CDMX y Edomex Se registra sismo en el Salvador de 5.7  Más información en nuestro podcast 

Meditación en la memoria del Martirio de San Juan Bautista, predicada en un curso anual de numerarias. El Evangelio nos presenta la muerte de San Juan Bautista, decapitado en la cárcel por causa de Herodías, la mujer de Herodes Antipas. Metafóricamente, también nosotros hemos de aprender a rendir el juicio con humildad. Como decía San Agustín, la inteligencia, don de Dios, con toda su nobleza, ha de ser rectificada de su tendencia a la soberbia con la obediencia a Dios, superando la tentación del «seréis como dioses».

Hernán Peláez y Martín De Francisco analizaron la derrota del Junior ante Colo Colo por Copa Libertadores.