Podcasts about ocenianie

Do tematu odelżania sprzętu w górach (tzw. ultralight) w Polsce wciąż podchodzi się jak do jeża i bardzo nieufnie. Głównie do niego przekonani są ci, co wędrują szlakami długodystansowymi, ale też rowerzyści którzy przerzucili się na bikepacking. Dla niektórych moda i niepotrzebny trend, dla innych absolutna konieczność. Czym tak naprawdę jest ultralight i co się z nim wiążę?Dlaczego ultralight to nie tylko mniej sprzętu?Czemu w tej filozofii nie chodzi o gadżeciarstwo, ale o coś dużo bardziej znaczącego dla samej wędrówki i naszego zdrowia?Dlaczego warto zabierać w góry rzeczy "luksusowe"?Czy sprzęt ultralight jest mniej wytrzymały?Dlaczego to jest takie drogie i czy jest sens za to płacić?Ocenianie innych na szlaku.Oraz bonus: prezentuję mój ulubiony sprzęt ultralight :)Namiot: Durston X-Mid Pro 2Przeciwdeszczowy kilt: Zpacks DFC Rain KiltBluza: Senchi Designs 120 Hoodie w/pocketsParasol: Mont-bell U.L. Trekking UmbrellaPlecak: Durston Kakwa 55, roz. SPodusia: SeaToSummit Aeros Down Pillow RegularJeśli lubisz moje audycje, możesz wesprzeć ich powstawanie.Wsparcie w serwisie Patronite: www.patronite.pl/kamilakielarJednorazowe, bezprowizyjne wsparcie: https://suppi.pl/kamilakielar

Empatia. Cóż to takiego jest i czy my jako ludzie potrafimy komunikować się z innymi ludźmi w taki sposób, aby unikać od razu oceny tej drugiej strony? Czy potrafimy zrozumieć tę drugą stronę rozmowy? A może najpierw powinniśmy zrozumieć samych siebie?Agnieszkę Komorowską, trenerkę i mediatorkę komunikacji opartej o empatię NVC (Nonviolent Communication) poznałem podczas jednej z konferencji w Kielcach. To wtedy spotkaliśmy się podczas panelu dyskusyjnego, gdzie wątek empatii zdominował treść naszej dyskusji. Pomyślałem sobie wtedy, że bardzo chciałbym ten wątek rozwinąć, a sam temat empatii i to w odniesieniu do komunikacji w biznesie, umieścić na falach podcastu BSS bez tajemnic. Tak, zdaję sobie sprawę, że z obszarem nowoczesnych usług dla biznesu, treść tego wywiadu ma mało wspólnego, ale czyż nie jest tak, że podstawą budowania i rozwijania relacji biznesowych jest komunikacja między dwoma stronami dyskusji? A co kiedy nie rozumiemy drugiej strony? Jak wtedy podchodzić do trudnych tematów, negocjacji, rozmów przełożonych z podwładnymi?I co do tego wszystkiego ma stwierdzenie „daję sobie prawo do…”?Zapraszam na ciekawą rozmowę z Agnieszką Komorowską – to kolejny już wywiad z cyklu „w duecie z”, który miałem przyjemność przeprowadzić z bardzo ciekawą osobą, na bardzo ciekawy temat.Agnieszkę Komorowską znajdziecie na LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/agnieszkakomorowska/****************************Nazywam się Wiktor Doktór i na co dzień prowadzę Klub Pro Progressio https://klub.proprogressio.pl/pl – to społeczność wielu firm prywatnych i organizacji sektora publicznego, którym zależy na rozwoju relacji biznesowych w modelu B2B. W podcaście BSS bez tajemnic poza odcinkami solowymi, zamieszczam rozmowy z ekspertami i specjalistami z różnych dziedzin przedsiębiorczości.Jeśli chcesz się o mnie więcej dowiedzieć, to zapraszam do odwiedzin moich kanałów w mediach społecznościowych:YouTube - https://bit.ly/BSSbeztajemnicYT Instagram - https://bit.ly/BSSbtInsta Facebook - https://bit.ly/BSSbtFB LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/wiktordoktor/ Możesz też do mnie napisać. Mój adres email to - wiktor.doktor(@)proprogressio.pl****************************Patronami Podcastu “BSS bez tajemnic” są Marzena Sawicka (https://www.linkedin.com/in/marzena-sawicka-a9644a23/), Przemysław Sławiński (https://www.linkedin.com/in/przemys%C5%82aw-s%C5%82awi%C5%84ski-155a4426/), Damian Ruciński (https://www.linkedin.com/in/damian-ruci%C5%84ski/) i Szymon Kryczka (https://www.linkedin.com/in/szymonkryczka/). Wspaniali ludzie, dzięki którym pojawiają się kolejne odcinki tego podcastu. Jeśli i Ty chcesz dołączyć do grona Patronów, to możesz to zrobić przez serwis Patronite - https://patronite.pl/wiktordoktor Możesz także wspierać rozwój tego podcastu przez Patreon - https://www.patreon.com/wiktordoktor Jeśli podoba Ci się to co robię, możesz, przez ten link https://www.buymeacoffee.com/wiktordoktor, kupić mi kawę i tym samym wesprzeć rozwój tego podcastu.

Jak wygląda współcześnie zawstydzanie i jak poradzić sobie z nadmiernym ocenianiem w najnowszym wydaniu Sukcesu Pisanego Szminką Olga Kordys Kozierowska rozmawia z Dr Martą Biercą, socjolożka z Uniwersytetu SWPS oraz Alicją Wysocką-Świtałą, Partnerka Zarządzająca Clue PR.Podczas tego odcinka dowiesz się m.in.:- czym jest zawstydzanie,- w jaki sposób objawia się shaming, - kto najczęściej zawstydza,- jak pozbyć się przycisków wstydu,- jak kobiety sprzeciwiają się nadmiernemu ocenianiu,- dlaczego „dobre rady” mogą krzywdzić.Więcej na www.sukcespisanyszminka.pl

Dwudziesty szósty odcinek podcastu

Dzisiaj Kinga o nie ocenianiu oraz krytyce. Wpływ oceniania Być może zacząłeś/aś zastanawiać się teraz nad tym, że jeśli osądy są tak powszechne, każdy ocenia, to dlaczego miałyby stanowić one jakiś problem? Jeśli wszyscy osądzają, to dlaczego Ty miałbyś/miałabyś się nimi przejmować, przestać osądzać? Krótka i chyba najlepsza odpowiedź jest taka, że ​​negatywne oceny mogą sprawić, że pojawią się nieprzyjemne, bolesne emocje, których można byłoby uniknąć. Istnieje szereg czynników, które doprowadzają do tego, że ostatecznie ocenianie prowadzi do odczuwania nieprzyjemnych emocji.

Ocenianie nas i innych będzie istnieć, bo jest to niestety wpisane w ludzką naturę. Czy jednak ocena nie jest lustrzanym odbiciem tego, czego oceniający w sobie nie akceptuje, z czym sam ma problem?

Dzisiaj ćwiczymy z Kingą :) nie ocenianie, ponieważ dobrze wpływa na nasz nastrój i emocje, ćwiczenie strażnika: Usiądź lub połóż się w wygodnej pozycji. Zamknij lub przymknij oczy. Zacznij od zauważania swojego oddechu. Wdech, wydech, wdech, wydech. Wdychaj i wydychaj powietrze powoli, głęboko, spokojnie. Zwróć uwagę na odczucia, które pojawiają się podczas wdechu: uczucie powietrza, które przechodzi przez Twój nos, przechodzi przez gardło i wypełnia płuca. Kiedy wydychasz zauważ jak Twoje płuca się opróżniają, powietrze przepływa z powrotem przez Twoje usta lub nos. Wdech, wydech, wdech, wydech. Przekieruj teraz swoją uwagę na myśli i emocje. Wyobraź sobie, że stoisz u drzwi zamku. Ty tu rządzisz. Decydujesz kto wchodzi i wychodzi przez te drzwi, jesteś strażnikiem. Przez te drzwi nie przechodzą ludzie, ale Twoje myśli i uczucia. Nie chodzi o to, żebyś zdecydował/zdecydowała które myśli wpuścić, jeśli podejdą do drzwi muszą zostać wpuszczone, inaczej rozbiją obóz przed tymi drzwiami i będą walić w nie coraz mocniej i mocniej, żeby dostać się do środka. Witaj każdą myśl i emocje która się pojawi po prostu zauważając jej obecność zanim pojawi się kolejna myśl lub emocja. Akceptuj każde doświadczenie, które się pojawia: „gniew pojawił się u drzwi”, „oto smutek”, „pojawiła się myśl o przeszłości”, „znów pojawił się gniew”. I tak dalej. Zauważając każdą myśl i emocje, po prostu uznając to, że jest, pozwolisz jej przejść przez drzwi, nie będzie krążyła w pobliżu. Myśli lub emocje mogą wracać raz za razem, ale zobaczysz, że nie trwa to długo; po prostu przechodzi, a następnie powstaje kolejne doświadczenie. ps. pamiętajmy że celem medytacji nie jest poprawa nastroju, tylko nauczenie się bycie z tym co jest i nieocenianie tego :) oraz większa świadomość naszego umysłu i myśli- jako tylko myśli i emocji jako tylko emocji (oczywiście wymaga to ćwiczeń) choć częstym efektem ubocznym medytacji jest większy spokój to oczekiwanie takiego rezultatu raczej zmniejszy nasze szanse na to :(

Kasia i Tomek Kopyrowie w serii [KiT tok] zastanawiają się dlaczego przejmujemy się ocenami, skoro w prawdziwym życiu nie mają one żadnego znaczenia.

W tym odcinku spotykamy się z Kubą Lorencem. Kuba od 12 lat uczy historii i WOS w [Monnet International School](http://www.maturamiedzynarodowa.pl/) w Warszawie, w szkole z IB, czyli międzynarodową maturą (International Baccalaureate Organization). Od 2011 do 2017 roku pracował w Instytucie Badań Edukacyjnych, gdzie zajmował się badaniami nad edukacją historyczną w Polsce. Jest współautorem bloga [doklasy.pl](http://doklasy.pl/) i współautorem artykułów naukowych, raportów z badań oraz poradników dla nauczycieli. Uczestniczył w wielu seminariach i projektach organizowanych przez międzynarodowe stowarzyszenie nauczycieli historii Euroclio. W grudniu 2017 roku obronił doktorat z historii na Uniwersytecie Warszawskim. Motywem przewodnim odcinka jest specyficzny rodzaj oceniania pracy ucznia stosowany w szkołach z międzynarodową maturą. A co w samym odcinku: * Jakie są cztery główne kryteria oceny prac w ramach programu szkół IB? * Na czym polegają kryteria związane z prowadzeniem badań, komunikacją i krytycznym myśleniem? * Czy różnorodne kryteria oceniania przekładają się na sterty papierologii? * Co można by przenieść ze szkoły IB do zwykłej polskiej szkoły? * Czy sama matura międzynarodowa jest bardziej sprawiedliwa od zwykłej matury polskiej? * Jak rozwija się pilotaż Godziny Geniuszu, prowadzony przez Marcina? * W Skrzynce z narzędziami Zyta Czechowska poleca aplikację popplet. Warto posłuchać o praktycznych zastosowaniach tego narzędzia na lekcji.  W komentarzach czekamy na Wasze wpisy dotyczące oceniania oraz tego, czy stosujecie (lub planujecie wykorzystać) aplikację polecaną przez Zytę Czechowską.

W dziewiątym odcinku podcastu Po lekcjach postanowiłyśmy wziąć na tapet temat oceniania. Każdego dnia poddajemy siebie i innych ocenie. W szkole jest to czynność tak […] Czytaj więcej

Jak sobie radzić z zazdrością? Wczoraj było o tym, jak powstaje i czym jest. Dziś o tym co robić, gdy jej doświadczamy.Więcej ciekawych materiałów znajdziesz na moim blogu "Psychologia przyszłości": www.adamdebowski.pl/blog

Jak działa zazdrość? Czy oceniasz innych i siebie? Do czego to nas prowadzi, co z nami robi zazdrość?