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En este episodio Kevin y yo platicamos de como escoger la Táctica correcta para cada WOD, ademas tocamos el tema del OPEN de CrossFit.
Existen muchas interpretaciones de lo que es CrossFit, pero la realidad es que hay una palabra que lo define por completo.
En este episodio veremos las recomendaciones para alguien que esta planeando ir a tu primer competencia de CrossFit.
Si tu no estas invertido al 100% porque debería de estarlo tu coach? El único que tiene el control de el resultado eres tú, no esperes que tu coach tenga más compromiso que tu con tus metas.
He trabajado con mas de medio millon de atletas y hay una constante entre todos ellos, no saben que quieren.
Te da miedo el cambio? A mi tambien, pero es la única manera de crecer.
En este episodio abordo el tema de la progresión, su importancia e implementación en el programa de atletas de CrossFit competitivo.
Pablo Donadio nos cuenta como llego a ser el Num#1 de México sin descuidar a la familia ni el trabajo.
En este episodio Hache nos cuenta como ha sido su lucha contra el cancer.
En este episodio Isrrael Davila de tan solo 20 años, nos deja una excelente lección
En este episodio Fernando atleta de la programación 360 nos cuenta su experiencia en Tropical WOD fest, platicamos de la importancia de poder practicar con tu equipo antes de una competencia y muchas cosas más!
Hoy platique con uno de mis atletas, Hector Lopez, quien acaba de hacer el brinco a la categoría Rx, y platicamos acerca de la importancia en su movilidad y en como debe de dosificarse para poder atacar con una buena estrategia cada WOD.
Este es un hack muy sencillo para que aprendas a asignar el trabajo de fuerza sin exceder la carga y el volumen recomendado.
En esta primera parte doy mi opinión de los primeros 3 eventos de los CrossFit Games 2022
Conoce a Alonso y todas las hazañas que ha logrado en su corta pero intensa vida.
En este episodio platique con Michelle acerca de como ha sido la vida después de una lesión de espalda.
En este episodio platique con Dušan Ćorović quien actualmente es el 4to hombre más fuerte de México en el deporte de Strongman, platicamos de sus inicios en el deporte, de los desafios, sus lesiones y mucho más.
¡En este episodio platicamos acerca de la inseguridad en el país, de Colten Mertens, de la importancia del calentamiento y más!
En este episodio platicamos de los CrossFit Games 2021
Hoy platique con Luis Gutierrez acerca de su vida, su incursión en diversos deportes y de como surgió VidaFit Gym Gym uno de los mejores Gimnasios en Veracruz.
En este episodio platicamos de nuestro cambio de opinion acerca de la afiliación de Crossfit producto del nuevo liderazgo de Erik Roza
Hoy platicamos de las nuevas promesas del Crossfit y de lo que significa ser papá para nosotros.
En este episiodio platicamos del consumismo en Crossfit, de lo nuevos eventos de semifinales y mas!
En este episodio platicamos de coaches tirandole a otros coaches, de errores en competencia y del bullying
En este episodio Manuel y yo platicamos de la importancia de aprender a delegar.
En este episodio platique con Alejandro Trejo quien es un videografo y nos da algunos tips para mejorar nuestro contenido audiovisual.
En este episodio platicamos acerca de la responsabilidad que tienen lo entrenadores en instaurar valores y principios en los atletas.
Hoy platicamos de un tema controversial, atletas trangenero.
En este capítulo platicamos de los cuartos de final, de como lidiamos cuando perdemos clientes y de otros temas más.
Rucos hablando de Crossfit - Manuel Cienfuegos, Don Gabi, Ruso y yo platicamos de todo y de nada.
En este episodio Manuel, Jesus y yo platicamos acerca de lo importante que son las relaciones para desarrollar negocios exitosos.
En este episodio revisamos como planificar un Taper apropiado para que tu rendimiento aumente justo el día de la competencia.
En este episodio platicamos acerca de la obesidad y de como la gente que la padece no solo pasa por problemas de salud físicos si no tambien emocionales.
En este episodio platicamos de como activar el sistema orientado a las metas dentro del cerebro para así lograr todas nuestras metas de inicio de año.
En este episodio Gabriel nos platica su su trágica experiencia después de hacer un WOD de crossfit.
En este episodio Selene quien es propietaria de uno de los pocos boxes afiliados a Crossfit en México nos da su opinión como médico acerca de la salud.
En este episodio Dany Moreno nos cuenta la importancia del desarrollo personal para poder generar cambio en los demás.
En este episodio Yamile nos cuenta algunos tips para mejorar tu imagen y como empezar a trabajar en tu marca personal.
En este episodio Carlos Tapia mejor conocido como el coach Charly nos cuenta cuál es su secreto para ser un emprendedor exitoso.
En este episodio platique con Mara, nutriologa de varios atletas de 360 y tocamos el punto de la importancia de educar a la gente para cambiar su estilo de vida y no vivir a dieta.
En este episodio platicamos Iztel y yo acerca de la mentalidad de crecimiento, que es y como puedes desarrollarla.
En este episodio Junior nos cuenta que esperar en Tropical WOD Fest y como fue que Lauren Fisher se decidió a competir en México.
En este episodio Gabriel y yo platicamos acerca de la gran área de oportunidad que hay en los boxes para mejorar su servicio y su producto, también platicamos acerca de como vender más en redes sociales sin invertir dinero.
En este episodio tocamos el tema de la responsabilidad y de como tenemos que control de nuestras vidas pero decidimos dejarla en manos de los demás al no aceptar la responsabilidad de nuestras acciones o peor aún, la falta de acción.
En este episodio Regina Francine nos ayuda a entender mejor uno de los temas mas complicados, la nutrición.
En este episodio hablo de dos temas con los que batallan los atletas nuevo en el mundo del Crossfit, la técnica y la movilidad, cuales son sus causas y como mejorarlas.
En este episodio Thalia Villanueva nos cuenta su paso por el mundo del crossfit y como el viajar ha sido la motivación que la ha permitido crecer en el deporte.
En este episodio tocamos los 3 factores más comunes que provocan las lesiones en el Crossfit.
Una charla muy interesante con Roberto Focal en donde platicamos de sus inicios en el mundo del Crossfit, la creación de una de las revistas digitales de Crossfit mas populares en latinoamerica y el futuro del Crossfit en los siguientes meses.
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