EL MUNDO CON OTROS OJOS por Lidia Martín

Bienvenido al Episodio 104 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. . EN EL EPISODIO DE HOY nos preguntamos si se puede distinguir una conducta agresiva puntual de un patrón de conducta agresiva, porque a la hora de manejarnos con lo uno o lo otro, desde luego no es lo mismo. . En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. . ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. . Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.patron.com/paraquenosvayabien

Bienvenido al Episodio 103 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY verás que la molestia, aunque incómoda, juega un papel fundamental en la resiliencia y tu crecimiento personal. No hay nada más dañino para nuestra salud mental que el exceso de comodidad y el engaño que trae consigo. Te cuento más en estos minutos de reflexión. En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.patron.com/paraquenosvayabien

Bienvenido al Episodio 102 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos planteamos qué tan sabio es estar siempre funcionando al límite. Consideraremos el mejor uso posible de nuestro "tanque personal" para no vernos constantemente desbordados, ni tampoco vaciados, sin nada más que dar. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.patron.com/paraquenosvayabien

Bienvenido al Episodio 101 de EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY dedicamos un tiempo a comprender un poco mejor qué necesita nuestra mente para empezar a notar algo de calma a nivel emocional. Muy posiblemente no tienes ni las soluciones ni todas las respuestas que te gustarían sobre eso que te preocupa, pero puedes traer algo de paz a la mente con algunos pequeños movimientos que te cuento aquí. En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 100 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos proponemos cambiar nuestros muchos "Tengo que..." por una frase mucho más amable que decirnos cuando queremos estimularnos al cambio y a hacer determinadas cosas: "Me gustaría". ¡El cambio marca la diferencia entre el sufrimiento y la salud mental, respectivamente! En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. ¿Te resultan útiles estas reflexiones? ¡Te animo a compartir! ;) Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 99 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY veremos la conexión tan estrecha que se produce entre la vivencia del perfeccionismo y la del estrés o desbordamiento. ¿Cuánto merece la pena invertir en que algo esté al extremo «perfecto», si con ello estropeamos nuestra salud física y mental? En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. ¿Te resultan útiles estas reflexiones? ¡Te animo a compartir! ;) Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 98 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY resaltamos la importancia de conectar lo que hacemos –o dejamos sin hacer– hoy, con lo que viviremos o nos perderemos en el futuro. Nadie recoge calabacines o patatas si no los siembra primero, y en nuestra psicología ocurre algo parecido que te explico aquí con más detalle. En este podcast, que llevamos adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con una cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con la fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 97 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY quiero trasladarte la importancia de ver que, en muchos de los males que hoy vivimos a nivel de salud mental, está profundamente implicada la velocidad con la que vivimos la vida. Hay ritmos que no podemos evitar pero, ¿qué hacemos con los que sí podríamos manejar de otra manera? Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 96 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY cuál es el papel que cumple la medicación en el tratamiento de los problemas psicológicos más comunes, como la ansiedad o la depresión. ¿Tratamos síntomas o causas? ¿Podemos considerarlos como la solución al problema? Creo que hoy resolverás bastantes de tus dudas a este respecto. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 95 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY te cuento qué cosas son importantes para que nuestro cerebro esté bien «alimentado» y funcione correctamente. Son lo que llamaremos también antidepresivos naturales. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 94 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre la forma en la que dialogamos con nosotros mismos. Verás que es el resultado del tipo de análisis que haces de la realidad y también la clave para poder desenvolverte después correctamente en el ámbito interpersonal y su correspondiente diálogo con otros. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 93 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos daremos cuenta de que la cuestión no es decir ni NO ni SÍ en sí mismos, valga la repetición, sino entender bien qué puertas estamos abriendo con cada una de esas respuestas, cuestionarnos si estamos verdaderamente tomando decisiones beneficiosas con cada una de esas respuestas, o por el contrario nos estamos poniendo ciertas "sogas al cuello" por falta de asertividad. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com.

Bienvenido al Episodio 92 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos planteamos cuál es nuestro "método personal" y establecemos algunos parámetros que nos pueden ayudar a decidir, no solo si es mejor o peor que otros que observamos alrededor, sino ir mucho más allá, valorando si es, en general, lo que podríamos llamar un buen método y que, por tanto, podemos suscribir y defender. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 91 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY volvemos a traer sobre la mesa el asunto de la procrastinación, y particularmente un tipo muy específico: el retraso de esas emociones que no queremos abordar o los asuntos que nos hacen sentirnos mal. ¿Hasta qué punto es esta una licencia que podemos permitirnos a nivel de salud mental? Espero que este episodio te ayude a llegar a una conclusión. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 90 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos cómo la palabra "convaleciente" aplica a muchas de nuestras situaciones de sufrimiento psicológico y sería bueno que la usemos tantas veces como sea necesario para crear el espacio que requerimos para sanar y recuperarnos. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 89 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos damos cuenta de que poner la confianza en uno mismo es un enfoque equivocado. En una cultura de la autoestima como la que vivimos, es la tendencia natural, donde creemos que está la verdad del asunto pero, ¿no será que tenemos que buscar valores y referencias mucho más altos que uno mismo para poder percibir verdadera seguridad? Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 88 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre cómo comprender el dolor del otro nos compromete a hacer algo al respecto. De ahí surge buena parte de nuestra incomodidad sobre las emociones de los demás y las propias cuando eso sucede. La cuestión es... ¿no estamos aislando al que se duele y, con el tiempo, también a nosotros mismos? Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 87 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY recordamos el concepto de "emoción comodín" que ya mencionamos en el episodio 28, y lo usamos para identificar hacia qué problemas psicológicos tenemos, quizá, una tendencia más clara, en parte precisamente por ello. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 86 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre esos momentos en que las personas nos resultan ambivalentes en su conducta y no sabemos bien cómo actuar. ¿Lo son realmente? ¿O hay algo que no estamos viendo? Te doy algunas pistas al respecto ;) Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 85 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY distinguimos cuándo conviene y cuándo no cruzar ciertas puertas. Cerrarse las que son convenientes demasiado pronto, sin que nadie lo haga por nosotros, solo nos cierra oportunidades. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 84 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos detenemos en un tema vital y no abordado con demasiada frecuencia. Conocer las diferencias más básicas entre estos dos conceptos nos ayuda a evitar algunos de los errores más comunes a la hora de poner límites entre personas, así que te animo a escucharlo con atención. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 83 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre cómo es estupendo poder ser preventivos y anticipar las consecuencias de nuestros actos, pero cómo puede ser tremendamente perjudicial adelantarnos "por deporte", siendo excesivamente preventivos y cayendo en la ansiedad anticipatoria. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 82 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY te cuento sobre una de las principales razones por las que estamos "atascados" en una epidemia de salud mental: que evitamos el malestar. La clave para salir del problema está, precisamente, en lo contrario: en enfrentar. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 81 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY pensamos sobre algo muy práctico: ¿ponemos primero el burro y luego el carro o más bien al revés? ¿Cómo afecta esto a nuestro estado de ánimo, por ejemplo, y qué podemos hacer al respecti? Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 80 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre la importancia de hacer lo que hay que hacer frente a la tristeza, y no abandonarnos. Lo contrario supondrá, no solo la instalación de esa tristeza, sino posiblemente su reconversión en forma de problema depresivo. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 79 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY vemos la forma de no sucumbir ante nuestros miedos e incertidumbres. Qué cosas ayudan y cuáles "desayudan" en estas situaciones? Lo analizamos juntos en estos minutos. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 78 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY analizamos algunos de los errores comunes que cometemos y que nos llevan a complicar nuestras situaciones de desbordamiento o estrés. Conocer lo que conviene y lo que no, nos ayudará a contenerlo en muchos momentos, al poder tomar mejores decisiones al respecto. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 77 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY te animo a "lanzarte" a intentar explicar tu malestar con una hipótesis de trabajo. No tiene por qué ser un acierto seguro, ni mucho menos desde el principio, pero te desbloqueará frente a la situación y, sobre ella, podrás tomar los primeros pasos en la línea de hacer lo que sea pertinente para transitar ese momento. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 76 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY nos recordamos que lo que pensemos debe estar basado en los datos y la realidad, y no al revés. Por supuesto que ciertas realidades las creamos a partir de pensamientos, pero darle credibilidad absoluta a lo que sentimos y basar nuestras convicciones en impresiones o "pálpitos", solo nos llevará a error y una distorsión cada vez más profunda de la realidad. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 75 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos cómo exagerar cuando hablamos no nos ayuda en nada, ni a nivel personal ni interpersonal. Muchas veces no nos damos cuenta, pero con el lenguaje cavamos el tamaño del hoyo en el que viviremos instalados si no cambiamos nuestra manera de pensar. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 74 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY vemos juntos el efecto desastroso que tiene sobre nosotros hablarnos siempre en términos de exigencias o imperativos. No lo haríamos con los demás, ni les pondríamos cargas injustas o inapropiadas, pero lo hacemos hacia nosotros con tremenda facilidad y dolorosos efectos sobre nuestra salud mental. Aquí te explico un sencillo truco para corregirlo. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 73 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY descubrimos que, detrás de un malestar desproporcionado en intensidad, frecuencia y duración, suele haber una manera distorsionada de pensar. ¡Acabas de dar con una pista estupenda para poder detectar y modificar, entonces, el pensamiento que te está creando ese problema persistente! En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 72 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY te explico cómo un pensamiento erróneo a veces puede ser detectado porque, simplemente, resulta ser un "palo en la rueda" constante, que te impide lograr incluso los objetivos y metas pequeños que te propones. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 71 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. EN EL EPISODIO DE HOY hablamos de la importancia de tener un pensamiento ajustado y correcto, es decir, que se basa en la realidad y que nos permite conseguir objetivos también realistas. Te doy 5 claves para detectarlos que estaremos desarrollando en los próximos episodios uno por uno. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 70 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. EN EL EPISODIO DE HOY te cuento cómo no podemos confundir evitar el conflicto con resolverlo. Los conflictos no desaparecen, sino que se transforman en otras formas de conflicto: unas más justas y equilibradas, otras perniciosas y que nos llevan a problemas de salud mental. ¿Cuáles escogeremos, ahora que podremos captar la diferencia entre ambas? Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 69 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos sobre la importancia de distinguir entre lo que vivimos y las causas que lo producen, ya que a menudo nos peleamos con el síntoma, porque nos resulta molesto, pero no atacamos las verdaderas causas que nos llevaron hasta allí. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 68 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos cómo, aunque la intencionalidad al hacer cambios no siempre garantiza conseguir lo que buscamos, muchas de esas cosas se producen, precisamente, por usar lo que tenemos al alcance para llegar allí. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 67 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. EN EL EPISODIO DE HOY reflexionamos cómo, al hacer cambios, es importante no solo eliminar lo que no debe estar, sino sustituirlo por aquello que debe ocupar su lugar. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 66 de este EL MUNDO CON OTROS OJOS, este podcast que ahora es tuyo también. En esta SEGUNDA TEMPORADA, que hemos podido llevar adelante gracias a los patrocinadores de www.paraquenosvayabien.com, seguimos desarrollando en pequeñas píldoras algunas reflexiones que nos ayuden a entender mejor nuestra psicología y lo hacemos, como sabes, desde un enfoque que no choque con nuestra cosmovisión cristiana. ESE ES MI COMPROMISO CONTIGO: seguir desarrollando contenidos profesionales sobre psicología que podamos transitar sin ignorar las conexiones que existen con nuestra fe. Hoy te explico cómo EL AMOR ES MUCHO MÁS que un mero sentimiento, y como parte de nuestro drama en este tiempo es la forma en la que lo venimos distorsionando y minusvalorando. Súmate también a a quienes ya están patrocinando este MOVIMIENTO POR UNA SALUD MENTAL PARA TODOS, INCLUIDOS LOS CRISTIANOS, en www.paraquenosvayabien.com

Bienvenido al Episodio 65 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos. En este episodio te cuento qué significa el enfado, y cómo debemos interpretar las señales que nos manda respecto al cambio, en este caso, interpersonal.

Bienvenido al Episodio 64 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos. En este episodio te cuento qué significa el miedo, y cómo debemos interpretar las señales que nos manda para atender de frente a esos peligros de los que nos avisa.

Bienvenido al Episodio 63 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos. En este episodio te cuento qué significa la tristeza, y cómo debemos interpretar las señales que nos manda respecto al cambio.

Bienvenido al Episodio 62 de este podcast, que ahora es tuyo también. La alegría nos habla de algo que nos agrada y que queremos repetir. Pero no todo lo que nos agrada es conveniente. La alegría, observada de cerca y sometida a filtros, nos ayuda a disfrutar de la vida, pero cuando se convierte en algo que nos obsesiona y absorbe, genera en nosotros todo tipo de desequilibrios. Hoy te explico cómo sucede esto.

Bienvenido al Episodio 61 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cada emoción que experimentas está queriendo decirte algo, pero cuando no conoces su lenguaje, tampoco puedes interpretar cuáles son los siguientes pasos. En este episodio te cuento qué significan algunas de las emociones básicas: alegría, tristeza, miedo, enfado, sorpresa y asco.

Bienvenido al Episodio 60 de este podcast, que ahora es tuyo también. Salir adelante empieza por una decisión. Nadie vendrá a resolvernos el problema, y buena parte del éxito consistirá en persistir y no rendirnos. Ser consistentes y evitar la tentación de salir huyendo del problema nos pone en el camino correcto. Hoy te lo explico en este capítulo.

Bienvenido al Episodio 59 de este podcast, que ahora es tuyo también. Puedes hacer del cambio un enemigo o un aliado, pero las consecuencias, teniendo en cuenta que la variación es una constante, no son igual de peligrosas para tu salud mental. ¿Cómo podemos enfrentarnos a los cambios de una forma que nos ayude a ver el lado de oportunidad, y no solo el de peligro? Te lo cuento en este episodio.

Bienvenido al Episodio 58 de este podcast, que ahora es tuyo también. Todo aquello que tiene el potencial de satisfacernos lo tiene también para atraparnos. Hoy te cuento cómo nos hemos convertido en una sociedad en la que podemos hacernos adictos a todo con muchísima facilidad.

Bienvenido al Episodio 57 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cuando las cantidades de información que manejamos son tan enormes y desproporcionadas, dejan de cumplir su función de ayudar para empezar a crearnos problemas de salud mental, entre otros. En este episodio analizamos algunos de ellos, que ojalá nos lleven a tomar decisiones.

Bienvenido al Episodio 56 de este podcast, que ahora es tuyo también. El fenómeno de profecía autocumplida, lejos de funcionar como un mantra que atrae hacia nosotros el éxito como si se tratara de un superpoder, tiene que ver con las expectativas que, con mayor o menor acierto nos hacemos sobre las situaciones, y cómo marcan nuestras emociones, actos y relaciones cada día. Te lo explico con más detenimiento en este episodio.

Bienvenido al Episodio 55 de este podcast, que ahora es tuyo también. Cuando alguien nos dice que nuestro sufrimiento es "psicológico", que no hay causa física que lo justifique, podemos sentirnos como si nos dijeran que es "inventado". En realidad, pocas cosas quedan tan lejos entre sí como esos dos conceptos, y en este episodio te cuento por qué, y qué significa realmente que una dolencia sea de tipo "psicológico".

Bienvenido al Episodio 54 de este podcast, que ahora es tuyo también. Los valores que tenemos en nuestra sociedad posmoderna tienen todo que ver con la agresividad que percibimos en el ambiente. No es solo una impresión que algunos tenemos. Tiene todo que ver con la nueva forma de ver el mundo que hemos ido adquiriendo en los últimos años. Por eso nos preguntamos, ¿nos estamos convirtiendo en unos monstruos? ¿Evolucionamos o involucionamos?