Podcasts about asertividad

En este episodio:10 estrategias poderosas que te van a ayudar:A convertir una conversación frustrante en una conversación constructivaA abordar temas delicados A entrar con mayor claridad y seguridad a una conversaciónA tener mejores puentes de conexión en tus relaciones¿Qué te llevas de este episodio?Encuéntrame en Instagram: @alejandrafreilePara trabajar conmigo: www.alejandrafreile.com

El miedo al conflicto es esa tendencia a evitar expresar lo que realmente piensas o sientes, usualmente con la intención de evitar incomodidad, rechazo o confrontaciones. Las consecuencias de este patrón son muy negativas en tus relaciones, tu autuoestima y tu estado emocional. Aquí te cuento qué puedes hacer para revertirlo.  

En este episodio te voy hablar de algo que puede impulsar o frenar tu carrera profesional: cómo te comunicas. Porque sí, tener grandes ideas es importante, pero si no las expresas bien, es como si no existieran. Y aquí está el problema: muchas veces no pensamos antes de hablar. Vamos diciendo palabras mientras todavía estamos procesando qué queremos decir. Y eso, desafortunadamente, nos hace ver poco profesionales. ¡No te pierdas este episodio si quieres conocer algunas técnicas para ser más claro, preciso, elocuente y asertivo en tu comunicación! www.brigitteseumenicht.com

En este episodio de "Vivir en Armonía", te guiaré a través de un viaje profundo y transformador sobre cómo establecer límites y ser asertivo en tu vida cotidiana. Comenzaremos explorando las dificultades que muchas personas enfrentan al intentar poner límites y cómo estos desafíos pueden impactar nuestra calidad de vida y nuestras relaciones. Te invito a reflexionar sobre tus propias experiencias y a identificar cuáles son los temores que te bloquean y qué situaciones te hacen sentir incómodo al comunicar lo que realmente necesitas.Abordaremos una estructura clara de cinco pasos que te permitirá empezar a practicar la asertividad de manera efectiva. En primer lugar, es crucial conocer tus propios límites. Te proporcionaré tres preguntas clave para que realices una reflexión profunda sobre tus emociones y necesidades. Luego, aprenderemos a decir "no" de forma efectiva y sin culpa. Reconocer el poder de un simple "no" puede cambiar la dinámica de tus relaciones y ayudarte a priorizar tus propias necesidades.Además, exploraremos la importancia de la comunicación directa y tranquila. Te enseñaré cómo expresar tus límites utilizando un lenguaje claro y abierto, evitando malentendidos y conflictos innecesarios. Discutiremos también las consecuencias de tus límites, ya que ponerlos en práctica reafirma tu valor y respeto por ti mismo. Por último, te motivaré a practicar con situaciones pequeñas para que puedas ir adquiriendo confianza y seguridad en tus interacciones más desafiantes.No solo te hablaré de la teoría, sino que compartiré ejemplos prácticos y estrategias que podrás poner en marcha de inmediato. La asertividad no es innata; se aprende y se cultiva a través de la práctica consciente. Este episodio tiene como objetivo empoderarte, haciéndote sentir que tienes el control de tus decisiones y relaciones.Cerramos con una recomendación literaria que complementa nuestro aprendizaje. Hablaremos del libro "La vida no admite representantes" de Jorge Bucay, que nos invita a reflexionar sobre nuestras aspiraciones y el camino que decidimos seguir. Al finalizar el episodio, te animo a compartir tus experiencias y avances en la aplicación de estas estrategias, lo que enriquecerá nuestra comunidad de aprendizaje. No puedes perderte este episodio si deseas mejorar tu bienestar personal y elevar la calidad de tus relaciones a través del respeto mutuo y la comunicación efectiva.

¿Te cuesta decir que no sin sentirte culpable? ¿Sientes que algunas personas no respetan tu tiempo o tus decisiones?Hoy conversaremos sobre cómo el asertividad y los límites son necesarios para construir relaciones sanas y equilibradas y lo haremos a través de historia de Josefina y el arte de poner límites.Josefina siempre había sido una persona servicial. Desde pequeña, aprendió que decir “sí” era una forma de ser querida y aceptada. En su familia, los favores eran sinónimo de amor, y cualquier rechazo podía interpretarse como una falta de interés o cariño. Así que Josefina creció siendo esa amiga, hija y compañera de trabajo que siempre estaba disponible, sin importar lo que eso le costara.Hoy quiero invitarte a hacer un ejercicio: identifica una situación en la que necesites establecer un límite, y escribe cómo podrías expresarlo de manera asertiva. Practica en voz alta, si es necesario, y atrévete a dar el primer paso. Recuerda, cada pequeño avance cuenta. Poner límites y ser asertivos es una habilidad que se desarrolla con práctica. Cuida de ti y RECUERDA que tu bienestar es tan importante como el de los demás.Únete a la comunidad:Si quieres conocer a otros oyentes y compartir tu experiencia de vida, te esperamos en la comunidad de los Sasukes. Haz clic aquí para unirte. En nuestro canal oficial de Telegram: https://t.me/vivirenarmoniaoficialDe igual manera, te invito a unirte a nuestro canal de Whatsapp y compartir los episodios: https://robertsasuke.com/whatsappAyúdanos a continuarDéjanos tu aporte en: https://sasuke.networkEntonces ¿Me acompañas?

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En este podcast hablaremos de los dos procedimientos principales que tiene el esquema básico del desarrollo de la asertividad. También vamos a ver cuáles serían los pasos para cambiar los esquemas y pensamientos no asertivos.

Episodio número 13 de la temporada 5 de la serie Safety Leaders Podcast.Un podcast de PrevenControl, con Joaquim Ruiz y la colaboración de Gustavo Rosal.  Música: Litus.Precursores del error humano: Asertividad-----------Contacto: Podcast: safetyleaders@prevencontrol.comTwitter: @prevencontrolSi queréis proponernos cosas puedes grabar tu audio aqui: https://www.speakpipe.com/PrevenControlGracias a todos y saludos!

¿Qué significa exactamente asertividad?. En este podcast responderemos esta pregunta y también comentaremos cómo podemos ser más asertivos en nuestra vida laboral y cotidiana.

¿Cómo puedes hablar con franqueza sin dañar una relación? ¿Cómo puedes manifestar lo que es correcto en una conversación respetando a tu contraparte? ¿Cómo puedes tener una comunicación 100% honesta y compasiva a la vez? En este episodio encontrarás algunas estrategias para poder encontrar el balance perfecto entre hablar con franqueza y mostrar empatía hacia los demás. ¡No te lo pierdas!  

En este episodio:Cómo identificar si eres pasiva o agresiva al comunicar Cómo mejorar tu asertividad9 herramientas que te ayudarán a comunicarte mejor, y que no se sentirán un acto artificial Trabaja conmigo:www.alejandrafreile.comInstagram: @alejandrafreile

La relación con la madre es la más primaria y tiene un profundo impacto en nosotros, sobre todo, en los primeros años de vida. Tu relación con la madre es la que tiene más influencia en la definición tu estilo de apego y tu sentido de ti mismo. En este episodio exploro esta herida y te doy pautas concretas para saber trascenderla y evolucionar.  ❤️ Únete a mi membresía "Tenerte a ti mismo".

Ángeles no solo es una hermosura mas, sino que es licenciada en comunicación y desde muy joven tiene la curiosidad si la gente habla realmente bien o no.¿Cómo nos comunicamos? ¿Está bien la manera de expresarnos? Ella nos enseñará esto y mucho mas, en este episodio especial, que forma parte del INTERPODCAST 2024.Te invito a formar parte de La Comunidad ManchaPod:Espero tus audiocomentarios en https://www.speakpipe.com/manchapod y tus mensajes enTelegram (t.me/manchapod), donde podrás debatir con más escuchantes,Correo (manchapod@gmail.com)Mastodon (@manchapod@xerrem.xyz)Pixelfed (@manchapod@pixelfed.social)Twitter (@manchapod).Si te registras en la Asociación Podcast y usas el código JG6Q47 tendrás 5€ de descuento el primer año. http://asociacionpodcast.es/registrarse/socio/?coupon=JG6Q47BAJAMELO A TIERRA:Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-bajamelo-a-tierra_sq_f12283222_1.htmlSpotify: https://open.spotify.com/show/5WomsD3PsQjjcHBWyEWyQH?si=129ca14f3c04409bInstagram: https://www.instagram.com/bajameloatierra/Lucas: https://www.instagram.com/magopunky/Nico: https://www.instagram.com/nico.podesta/

16/06/2024 — La asertividad existe para defendernos inteligentemente de los demás. Es una competencia, como cualquier otra, que puede aprenderse, pero sobre todo, que debe aprenderse, dado que hoy día estamos demasiado accesibles a todo el mundo. Aquí las claves para conseguirlo | Léelo en el blog en el siguiente link * Citado en el podcast: — Artículo: El estrés no existe — Libro: Los 6 pilares de la autoestima, Nathaniel Branden⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Libro: El pequeño del libro 'no', Susan Newman — Libro: Focus: Desarrollar la atención para alcanzar la excelencia, Daniel Goleman — Libro: El arte de no quedarte con las ganas, Luz María Doria — Libro: Tu futuro es HOY, L. Chica y F. Alcaide — Libro: Aprendiendo de los mejores 3, Francisco Alcaide⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Web: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.aprendiendodelosmejores.es⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide76 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/falcaide/message

En este episodio me senté a hablar con Paula Rincón, creadora de Think & Talk, sobre la importancia de la comunicación, no solo desde la perspectiva de nuestro oficia como comunicadoras, sino como cualquier persona debe saber usar su voz para su vida diaria.Un episodio imperdible para mejorar nuestras estrategias comunicativas como personas, empresas y medios.

La asertividad no tiene que ver únicamente con comunicar, sino también con marcar límites. En esta cápsula mental, Rafa nos explica los pasos para marcar límites con asertividad y la diferencia entre esta y la violencia. Síguenos en todas las redes como @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucha en este episodio como la crisis y reputación en la comunicación puede ser vista y analizada desde la perspectiva de un cuento mágico, con héroes y villanos. Estuvimos con Juan Fernando Giraldo Co-fundador de buho™️. Empresa especializada en servicios de relaciones públicas y comunicaciones. Hablamos sobre el rol de los voceros en las organizaciones y de las crisis que pueden enfrentar lideres de empresas o gobernantes políticos.

Lourdes

¿Tienes algo que decirle a alguien que te aprieta el pecho y que no sabes cómo expresarlo? ¿Temes tener conversaciones incómodas? ¿Eres de los que lo calla siempre todo y “haces el avestruz” esperando que las cosas se resuelvan solas gracias a ignorar el elefante en la habitación (dime si te ha funcionado alguna vez)? ¿Para cuando hablas te sale el tiro por la culata? ¿Tienes la misma conversación estéril una y otra vez con alguien sin que cambie nada? Creo que una de nuestras grandes lecciones pendientes, hoy en día, es la comunicación. Nos expresamos FATAL. Y no me refiero a cuán articulado eres al transmitir un mensaje, sino a cuán eficaz eres. Porque no se trata de soltar cualquier cosa de cualquier manera, sino de que al final de una conversación yo esté mejor y tú, también. Que nuestra relación salga más reforzada después de hablar. La comunicación es el vehículo que usamos para conectar con la gente. Es lo que nos ayuda a transmitir nuestro amor, deseos y necesidades y también nuestras frustraciones. La comunicación directa y abierta es la clave para tener relaciones sanas, sin embargo no solo no invertimos energía en aprender a expresarnos mejor (pensamos que el problema está en el otro que no nos escucha y no miramos dónde fallamos nosotros mismos), sino que, además, tememos comunicarnos, porque claro, nadie nos enseña a expresarnos de forma eficaz y empática. Así que en este episodio de mi podcast te doy algunos consejos para aprender a expresarte para resolver conflictos y tener mejores relaciones. 

¿Qué es? ¿Para qué sirve? La Colli pasó por Turno Mañana y les explicó todo a Mar y Mer para que lo puedan implementar en este arranque movido de Marzo o en cualquier momento que lo necesites.

Vivimos, actuamos y sentimos en función de nuestras creencias y pensamientos. Nuestro sistema de creencias, donde incluyo nuestras heridas emocionales, son las gafas a través de las cuales vemos la vida. Según lo que creas, sentirás las emociones que sientas,  actuarás de cierta forma o decidiás ciertas cosas. Así que cambiar tu forma de pensar te interesa si últimamente te sientes triste, apático, ansioso, insatisfecho, frustrado o cualquiera que sea la emoción que te hace sufrir.  ¿Pero qué son las creencias? Y, lo más importante, ¿se pueden cambiar realmente? Verás, las creencias son solo ideas. Son palabras, interpretaciones y conceptos en nuestra mente que, con la repetición, cristalizaron en creencias.  Pero esta es la clave: tus creencias NO SON LA VERDAD. El problema está en tu sobreidentificación con ellas. Es decir, crees que lo que piensas es la realidad y te comportas como si tus creencias fueran una certeza y sentencia. Por ejemplo, si crees en lo más profundo que hay algo mal en ti, que eres defectuoso o que no mereces, de ahí nacerán pensamientos que te impedirán mostrarte y actuar plenamente y con confianza en todas las áreas de tu vida.  Por lo que hay creencias que son inútiles, es decir, no te ayudan en nada y, directamente, te hacen sufrir. Y esas son las que te conviene cambiar.  Así que en este episodio de mi podcast te doy varias herramientas para que lo puedas conseguir y, así, reprogrames tu subconsciente para que tus creencias no sean algo automático y puedas tener nuevos pensamientos más eficaces.  

Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasiada información, que muchas veces, atora y no libera. Gracias un día más por estar ahí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Demasiado raros, pero demasiado normales para ser nada, es una frase de Alejandra (Alex) que da pie para hablar sobre la asertividad en nuestros días. Donde las variables ambientales y la velocidad de los tiempos que corren, hacen que perdamos nuestra necesidad, nuestro saber decir No, saber poner los límites en un mundo con demasiada información, que muchas veces, atora y no libera. Gracias un día más por estar ahí.

El rechazo es una de las experiencias más dolorosas que podemos tener. De hecho, es algo que todos, sin excepción, hemos sentido en nuestra propia carne, no solo una, sino varias veces y de muchas formas. Porque el rechazo se presenta en muchas situaciones y escenarios: rechazo de un grupo o de un amigo, rechazo de un trabajo, rechazo como candidato para un empleo, rechazo de un cliente, rechazo de afecto de alguien a quien amas, rechazo de una pareja, rechazo de un familiar… y la lista sigue indefinidamente. Al final sientes que eres descartado por inadecuado, inapropiado o, simplemente, por no ser querido, porque hay algo inherentemente mal en ti. Se siente como un no a tu persona en una situación en la que necesitas que sea un sí porque al aceptarte estarían reconociendo tu valor, que eres apreciado y que te ven adecuado. Así que, inconscientemente, vives el rechazo como una confirmación de tu valor y merecimiento. Por lo que, cuando eres rechazado, es normal pensar que si te rechazan, es porque, entonces, no vales. Y hiere muchísimo. Ser rechazado es doloroso y da pie a muchas emociones más: tristeza, vergüenza, humillación,... Pero puedes hacer algo para que este dolor no se convierta en sufrimiento. Y es justo lo que comparto contigo en este episodio de mi podcast.

17/01/2024 — No hay nada más rentable que tener claridad de metas, porque ello aporta dirección y sentido a nuestras vidas, nos permite ser más productivos, enfocarnos mejor y comunicar con más eficacia. La gente soñadora tiene sueños; la gente de éxito tiene metas y planes. | Léelo en el blog en el ⁠⁠⁠siguiente link⁠⁠⁠ * Citado en el podcast: — Artículo: 10 claves para una empresa (vida) propósito⁠⁠⁠⁠ — Artículo: La claridad mental es clave para el éxito — Artículo: Asertividad: una habilidad imprescindible hoy — Artículo: Si comunicas bien, impactas mejor — Libro: Metas, de Brian Tracy — Libro: El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl — Libro: Los secretos de la mente millonaria, T. Harv Eker — Calendario: Aprendiendo de los mejores⁠⁠⁠, de Francisco Alcaide — Web: ⁠⁠⁠⁠www.aprendiendodelosmejores.es⁠⁠⁠ — Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide76 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/falcaide/message

Conoce el deck de cartas de nuestro podcast con mensajes del universo en https://bit.ly/3NAzeNy Encuéntrame como @roxanacastanos https://www.roxanacastanos.com/ Síguenos en @sonoropodcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

03/01/2024 — Si hay algo importante para conseguir nuestras metas y objetivos es ser productivos. Sin embargo, si hay algo especialmente complicado en el mundo que vivimos es la capacidad para estar concentrados y evitar las distracciones. Aquí 6 aspectos claves para conseguirlo. * Citado en el podcast: — Artículo: ⁠⁠⁠El arte de liderar es el arte de delegar⁠ — Artículo: ⁠Asertividad, una habilidad clave hoy día⁠⁠⁠⁠⁠⁠ — Libro: ⁠⁠⁠Concéntrate (Deep Work)⁠, de Cal Newport — Libro: ⁠⁠⁠Reinicia⁠, de Jason Fried⁠⁠⁠ — Libro: ⁠⁠⁠Four Thousand Weeks⁠, Oliver Burkeman⁠⁠⁠ — Libro: ⁠⁠⁠Aprendiendo de los mejores⁠⁠⁠, de Francisco Alcaide — Web: ⁠⁠⁠⁠www.aprendiendodelosmejores.es⁠⁠⁠ — Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@falcaide76⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/falcaide/message

¿Qué hace posible tener una buena relación? Esto es de lo que hablo con la maravillosa Elma Roura. 

¿QUÉ ES LA ASERTIVIDAD? by Rosa Argentina Rivas Lacayo

Es importante que los padres enseñen a sus hijos a ser asertivos y expresar sus necesidades, ya que esto les ayudará a desarrollar una serie de habilidades y competencias que les serán útiles en todas las áreas de su vida. Matti Hemmi, experto en autoliderazgo nos explica en este capítulo sobre la importancia de trabajar la asertividad, cómo conseguirlo y cómo fomentarlo en casa.

Acostumbramos a entender el tema de la asertividad y de los límites como una forma de enseñar a los demás cómo queremos ser tratados y que implica advertencias o, en casos más difíciles, directamente ultimátums.  Y aunque yo misma así he entendido el tema de los límites durante mucho tiempo, en el último año he aprendido otro enfoque que me ha fascinado.  Verás, la forma “tradicional” de poner límites consiste en intentar controlar el comportamiento del otro en la que hay una petición expresa para que la otra persona cambie su conducta. Y aunque muchas veces esa petición es necesaria, esta es una forma que, en la práctica, me creaba distancia o ruptura con los demás. No entendía cómo podía funcionar esto de poner límites para mantener a la gente cerca de mí cuando yo veía distanciamiento como resultado.  La nueva forma de entender los límites, por el otro lado, consiste en poner el foco en tu propia conducta y en mostrarte vulnerable con la otra persona. Y desde mi experiencia, cuando he empezado a usar este tipo de asertividad, mis relaciones han mejorado profundamente. Estoy entusiasmada por enseñarte esta nueva forma de poner límites en este episodio. Es increíble.   ¿Listo? ¡Pues dale al play! -------

En este segundo episodio hablamos de la asertividad, continuando con el tema del que hablamos unas semanas atrás: "Poner límites". ¿Qué es la asertividad? ¿Cómo podemos aprender a comunicarnos de manera asertiva? ¿Por qué es beneficioso aprender a hacerlo? Respondemos a estas preguntas y contamos nuestra experiencia a lo largo de los años.

En este episodio, exploramos cómo la asertividad fortalece las relaciones al establecer límites saludables. Descubre cómo comunicarte con respeto mientras mantienes tu bienestar emocional. A través de ejemplos y consejos, aprende a construir conexiones más positivas y satisfactorias. Si quieres ver mas de nosotros suscríbete a nuestro canal @notancomplicadonetwork Presentado por: Jesus @es.daza Juan Diego @juandiegov Siguenos en nuestras redes @notancomplicado en instagram ntcpodcast.com

Poner límites es sano, pero la forma en la que los ponemos puede no serlo tanto. En esta cápsula mental, Rafa nos explica qué es la asertividad, cómo aplicarla y cómo ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Marisol Nieves, life coach, terapeuta, neuro coach y máster en PNL, nos comparte herramientas simples, sencillas y prácticas para cambiar las ideas que nos limitan, por unas que nos expandan y nos permitan reprogramarnos mentalmente para vivir una vida en equilibrio. Molo Cebrián, uno de los creadores de Entiende tu mente, el podcast de psicología en español más escuchado en el mundo, nos presenta el libro del mismo nombre, con el que nos comparte claves para navegar las tempestades actuales. La sanación vibracional nos permite encontrar la mejor manera de vivir a consciencia, entendiendo de una manera empática y asertiva, todo que ocurre a nuestro alrededor para poder experimentar paz y equilibrio. La doctora Cristina Montaña, nos explica el paso a paso de este poderoso proceso de sanación. Andrea Lasprilla, psicoterapeuta, entrenadora y formadora de terapeutas en biosanación emocional, nos explica qué es el generacional y de qué manera afecta nuestro presente.

Asertividad y más asertividad | Carácter - Devocional de Jovenes | 25 de abril 2023 | AD7Devocional |El hombre se alegra con la respuesta de su boca; la palabra a su tiempo, ¡cuán buena es! Proverbios 15:23.----------------------------BUSCA en Facebook el texto de la matutina:http://www.facebook.com/AD7Devocional/SIGUE en Instagram el post de la matutina y el versículo diario:http://www.instagram.com/AD7Devocional/VISITA nuestra pagina de internet:http://www.ad7devocional.comSUSCRIBE a YouTube, comparte y ve nuestros videos:http://www.youtube.com/AD7DevocionalAutor: Victor M ArmenterosTitulo: Carácter - Ser Como Jesus y Disfrutar de la EternidadTitulo: Palpitando la eternidadMusica de fondo: http://bensound.comLicense code: 16VBNBG7UNIFYTXSGracias a Ti por escucharnos, un abrazo AD7… Hasta la próxima!

En el programa de hoy Lorena Basco, compañera de Isabel Moya Psicólogos, nos explica en detalle qué es el Triángulo Dramático de Karpman: cuáles son los tres roles que podemos tener en las relaciones interpersonales, qué consecuencias tienen para nosotros y para los demás y cuáles son las claves para romper con estas dinámicas.

En el programa de hoy María Vilar, compañera de Isabel Moya y especialista en Terapia de Pareja y Sexología, nos cuenta en profundidad qué es una relación de pareja sana, cuáles son las claves y qué comportamientos debemos evitar para conseguirla.

Cómo encontrar el equilibrio?

La asertividad es una habilidad que todo el mundo puede desarrollar, para poder comunicar lo que queremos y pensamos, y llegar a acuerdos. Alvaro Tejedor, psicologo y director de Potenzia, nos lo cuenta en su nuevo libro Consigue el libro aqui: https://psicologiaycomunicacion.com/libro-asertividad/ 🙂 Reserva tu sesión de valoración gratuita de 15 minutos: https://calendly.com/centro_integrativa/sesion-de-valoracion 🎥 Recibe mi curso Herramientas para la paz mental, de forma gratuita en tu email: --> https://centrodepsicologiaintegrativa.com/regalo/ 🖋️Para preguntas o colaboraciones escríbeme en privado: contacta@antonimartinezpsicologo.com 📖Reserva ahora tu ejemplar del libro “Tu vida en Positivo”: https://libros.com/comprar/tu-vida-en-positivo 📲 Nuestras webs: www.centrodepsicologiaintegrativa.com www.antonimartinezpsicologo.com

En este episodio hablo con el podcaster Molo Cebrián sobre comunicación asertiva y también explico algunas expresiones al final.

Nuestras palabras tienen el poder de sanar y destruir. Por lo tanto, cuando vayamos a hablar con una persona debemos reflexionar en: ¿cómo se va a sentir la otra persona?. Debemos tener por guía hablar como Jesús, hablar con amor.

Hola bonitas y bienvenidas un domingo más al podcast de Somos Estupendas. Hoy nos acompaña Helena, psicóloga del equipo que ya conocéis, para hablarnos de un temazo. Y es que hoy vamos a tratar la asertividad, su significado y técnicas para ponerla en práctica. El sábado que viene, el 9 de julio, Isabel impartirá un ... Seguir leyendo

En este episodio me acompaña Silvia Alvarado para hablar del miedo a decepcionar. Nos esforzamos tanto en quedar bien con otras personas pero qué hacemos con la decepción que queda cuando nos decimos no a nosotros mismos. Espero este episodio pueda serles de utilidad. Para ponerse en contacto con nuestra invitada whatsapp 502 5515 5081

En este episodio me acompaña Dagmar Polasek para hablar de esas conversaciones díficiles en todo tipo de relaciones pero tan necesarias. Damos tanto por sentado en nuestras relaciones que se nos olvida tener claridad y asertividad un episodio muy interesante que lo disfruten. Para ponerse en contacto con Dagmar: https://www.facebook.com/dagmarpsicologia

La educación tradicional no se ha esforzado en enseñar sobre asertividad, por esto muchas personas desconocen correctamente sus sentimientos, enfados, peticiones. Hoy te comparto algunos principios para que puedas iniciar el camino de modificar la conducta asertiva en la relación de Pareja. La entrada Principios para trabajar la Asertividad en la pareja aparece primero en Jeymi Febles.

Como hombres debemos aprender a expresar nuestras emociones de la manera correcta. COMO SER ASERTIVO: 1) Problema de la pasividad. 2) Conocer mi misión y contra-misión. 3) ¿Donde está tu resentimiento? 4) Cuidar de ti mismo como cuidas de los demás. 5) Negociación y Conflicto