Cafecito Emocional

En este episodio Paola Quintero nos cuenta su camino con los ángeles, pero también nos explica quienes son, como comunicarnos mejor con ellos para recibir su ayuda y sus mensajes.

Esta semana el psicólogo Roberto Rocha nos explica sobre el síndrome del impostor, que en algún momento muchos hemos llegado a sentir, en qué consiste y cómo podemos soltarlo.

El psicólogo Armando Quiroz Adame nos acompaña en este episodio para hablar de como llevar relaciones de pareja saludables, mejorar nuestra comunicación y vivir con mucha más calidad. Revisamos temas como la fidelidad y los acuerdos en pareja. Escúchalo y comparte!

Esta semana nos acompaña la Health Coach Candy Wright especialista en alimentación emocional quien nos explica que es la alimentación emocional y como empezar a buscar la raíz de nuestra relación con la comida y como con el tiempo cambia la manera en que nos alimentamos.

En este episodio nos acompaña Bhajanjeet de Canto Yoga y spa quien nos explica a fondo que es un temazcal abarcando desde la historia, hasta su función terapeutica tanto física como emocionalmente.

Esta semana nos acompaña Antonieta Herrera para hablar sobre qué es la numerología, y cómo esta herramienta nos puede ayudar a conocernos mejor.

¿Qué pasa cuando te permites sentir tus emociones? ¿Sabes que emociones son mas recurrentes en ti? Hoy platicamos de lo que sucede cuando nos permitimos sentir por completo cada una de nuestras emociones, cuéntanos como lo vives tu

La psicologa Jimena Téllez nos acompaña para hablar de la responsabilidad afectiva, un tema que cada vez es más popular, aquí platicamos qué es, como ser responsable afectivamente y como detectar la falta de responsabilidad.

¿De qué estás huyendo? Muchas veces vamos por la vida evadiendo emociones o situaciones con tal de no sentir esa incomodidad. En este episodio presentamos algunos ejemplos y también algunos tips para centrarte más en tu emoción y poder vivir el presente de la mejor manera.

¿Cuántos juicios tienes acerca de tu cuerpo actualmente? ¿Y si tu elección para este año fuera ser más amorosx contigo? Y a partir de ahí tomes decisiones respecto a tu cuerpo.

Al hacer recuento de las lecciones del año anterior podemos darnos cuenta que cosas ya no queremos cargar al nuevo ciclo. El inicio de año es un momento perfecto para plantearse objetivos y preguntarse ¿A donde voy? ¡Bienvenido 2022!

En este episodio nos acompaña la Ing. Iveth Escarcega y nos comparte como a través de su propia experiencia encontró la técnica pomodoro como una herramienta para mejorar su productividad, su concentración y dejar de procrastinar.

En este episodio hablamos de nuevo con el Dr. Luis Felipe Rivera para continuar hablando sobre depresión y riesgo suicida. También nos ayudó desmitificar algunos tratamientos para seguir conociendo, informándonos y como siempre decimos, pedir la ayuda más adecuada.

En este episodio la Dra. Teresa Robles nos comparte el concepto de Sabiduría Universal, como aplicarlo en nuestra vida y las cosas que podemos lograr mediante el uso de nuestra imaginación y la mente subconsciente.

En este episodio invitamos a la Dra. Florencia Covarrubias, ginecóloga, para hablar sobre las ETS más comunes, como se transmiten y como prevenirlas.

En este episodio Ale Ponce, especilista en nutrigenómica nos explica qué es, como nuestros genes influyen en nuestra calidad de vida y como nuestros hábitos pueden ser candados que mantienen alejadas las enfermedades.

Todo el tiempo hablamos de hacer lo que nos gusta, de vivir nuestra vocación, pero ¿qué pasa cuando no se cual es mi chispa? ¿cómo encontrar eso que me mueve el corazón y me apasiona?

¿Te ha pasado que llegaste al final de un ciclo en tu trabajo? En este episodio platicamos sobre los ciclos profesionales que terminan, y como seguir abriendo nuevos, de esos saltos de fe y como no dar pasos en falso.

El Dr. Luis Felipe Rivera, psiquiatra, en este episodio nos cuenta como se ve la depresión, los síntomas y que caminos tomar para recobrar la salud. Hablamos de la importancia de visibilizar a la salud mental y pedir ayuda.

La psicologa Sol Aguinaga nos platica como aprender a reconocer un diálogo interno negativo, como muchas veces escapamos de nosotras para no escucharnos y qué hacer para vivir más en amor propio.

¿Estamos viviendo grandes cambios, y muchas veces nos sentimos abrumadas ante la incertidumbre, como llevas tu estos tiempos de cambio?

¿Cómo se ve para nosotras una relación sana? y antes de eso ¿qué implica para nosotras una relación poco saludable? acompáñanos en este episodio donde compartimos nuestros propios puntos de vista y algunas de nuestras experiencias.

Hoy estamos haciendo un recuento de nuestros aprendizajes en este primer año del Cafecito Emocional. Como nos hemos ido conociendo mejor a través de nuestros invitados y sus reflexiones, así como del compartir con quienes nos escuchan. Gracias por este primer año.

¿Que es ser vulnerable y como perderle el miedo sin sentirse débil? En este episodio contamos como hemos vivido nuestra vulnerabilidad y como empezar a practicarla

¿Has estado en un camino de dieta/ejercicio por lograr una meta? ¿Qué ha pasado después de que llegas a ese peso o talla que tanto querías? ¿La restricción por la que pasaste puso e juego tu salud mental con ansiedad y estrés? Acompáñanos en esta reflexión.

En este episodio nos acompaña Bruno Sánchez, co-terapeuta de adicciones, a platicar sobre lo que implica el consumo de sustancias, como afectan nuestro cerebro y sobre todo nuestra vida. Creemos que es importante estar informadas sobre ls consecuencias que pueden traer las adiciones a nivel personal y social.

¡Feliz día del orgullo! ¿Por qué seguimos saliendo del closet? ¿Qué nos da identidad? Y ¿como descubrir quien realmente somos? En este episodio contamos experiencias y nuestra relación con la comunidad. Acómpañanos y celebremos con orgullo.

Esta semana nos acompaña el Dr. Marcello Romei, Odontologo especializado en hipnosis, para charlar sobre la ansiedad, como reconocerla y algunas formas en que podemos vivir desde la calma.

¿Qué significa cada sigla y dónde surge este movimiento? ¿Por qué es un tema que a todxs nos incumbe? Y hasta que significan los colores de la bandera…todo esto platicamos con el psicologo Armando Batista ¡Celebremos el mes del orgullo!

En este episodio nos acompaña Carolina Duque, Life Coach para contarnos sobre las 5 principales heridas de la infancia y como se manifiestan en nuestra vida adulta, así como las situaciones que pudieron haberlas creado. También hablamos de como el cuerpo las expresa a través de tomar cierta forma y como podemos empezar a sanarlas.

En este episodio hablamos de los riesgos del ego espiritual, lo que sucede cuando creemos que solo mi proceso es valido o nos hace sentir superior a los demás. Respetemos con humildad y amor nuestra posición así como el camino de los que nos rodean.

El concepto de familia ha ido evolucionando y la sociedad se ha ido adaptando, en este capítulo la psicóloga Melissa Bennett nos platica sobre los diferentes tipos de familias, así como los nuevo esquemas familiares que vemos en la actualidad y hacia donde vamos, para vivir más armónicamente.

¿Has oído de esta herramienta milenaria para la sanación femenina? Xcaret Loza nos platica qué es y como funciona el huevo yoni. Acompáñanos en esta experiencia y cuéntanos si lo has usado o si te animarías,

En este episodio, Mayela Sánchez nos explica sobre la energía femenina y los 4 arquetipos que representan el ciclo menstrual para así explotar todo tu poder y creatividad femenina.

Hoy nos acompaña el psicólogo Arturo Valdéz, para contarnos sobre los procesos físicos que se desencadenan cuando terminamos una relación, por qué no puedes dejar de stalkearle o como es que ahora le extrañas más que nunca y otras cosas que hacemos cuando tenemos roto el corazón

El trabajo interno es muy importante, pero qué sucede cuando nunca paramos de “trabajarnos”, acaso hay miedo a caminar sin el apoyo de la muleta emocional. Aqui te contamos de la importancia de integrar todo lo que has aprendido de ti para dejar de esperar para disfrutar de una vida plena.

No para todos es fácil decir "no estoy bien" o mostrar nuestra vulnerabilidad, pero que sucede cuando un día gris se convierte en toda una temporada. Hoy te damos algunas pistas para que puedas descubrir si necesitas pedir ayuda emocional.

En este episodio indagamos en nuestra historia familiar, y como se veía a la comida. ¿Te has preguntado si tienes una relación sana con los alimentos? Acompáñanos a descubrirlo.

Cuando éramos niñ@s nos enseñaron que si hacíamos tal o cual cosa nos iban a castigar, y con el paso del tiempo interiorizamos esas consecuencias como culpa.

En este episodio Rene nos comparte algunas reflexiones del último año, como nos hemos movido hacia la autenticidad, a ser quien realmente queremos y hacer lo que nos mueve, librándonos de la culpa.

En este episodio Jaime Moreno, Ganadero por vocación y financiero de profesión, nos cuenta sobre la chispa que lo mantiene motivado, lo que lo llevó a crear su podcast Manual Ganadero y la misión que se encuentra cumpliendo.

En este episodio Fherval, tatuadora e ilustradora nos cuenta sobre como llego al mundo del tatuaje, lo que los trazos en el cuerpo representan para ella y lo que ha significado tatuar a otros.

Fernando Rodríguez, terapeuta de narrativa corporal, nos platica sobre la terapia que ha desarrollado a través del masaje y como al observar las contracturas, o como él las llama "amuletos corporales", podemos darnos cuenta de los miedos que tenemos y que se han acumulado en nuestro cuerpo.

Hoy nos acompaña la psicóloga Jimena Téllez para platicar sobre como la sociedad en la que vivimos premia el hacer y estar ocupad@s y no nos permite parar, pero esto nos genera miedo y culpa, llevándonos al agotamiento físico, mental y emocional.

Mar Talanquer, Self-trust Coach, nos cuenta como cuestionar nuestras creencias, dejar a un lado el perfeccionismo para conectar con nuestro poder femenino y desde ahí construir nuestro propio camino.

¿A ti también te ha dado miedo subirte a la báscula? Estamos rodeados de números y la sociedad nos marca ciertos estándares, hoy platicamos sobre como nos hemos sentido respecto al peso, al físico y a la imagen corporal y como estamos trabajando en romper estigmas

En este episodio platicamos sobre la importancia de trabajar en ti mism@, como tener mejores relaciones y dejar de ponerle condiciones a la vida.

Por todos lados escuchamos que la base de una vida feliz es el amor propio, pero, ¿qué sucede cuando no sabemos como trabajarlo? En este episodio Daniela Dávila, nos cuenta sobre los pilares de la autoestima, y como atrevernos a ser felices cada día.

En esta ocasión Julian Salinas, también conocido como Humo Sapiens, nos cuenta como combina su profesión como médico con una de sus grandes pasiones, la comida. Nos cuenta como comenzó a cocinar y sus aprendizajes de vida.

Ajuli Ladrón de Guevara, deportista multidisciplinaria de alto redimiento, nos cuenta su camino en el deporte, como ha sido para ella estar en la cima, y de que forma a enfrentado la pérdida para seguir creciendo en su carrera y en su vida personal.

Muchos hemos escuchado sobre el despertar y más en estos tiempos, pero en realidad ¿qué es y cómo se siente? ¿Es de verdad alcanzar la iluminación, o más bien se siente como una caía libre y ya no poder hacerse ciego ante la realidad?