Cápsulas de bienestar laboral

No te quedes fuera. Te esperamos el sábado 7 de septiembre en la Convención Regional de Yoga del Bajío que celebraremos en León, Guanajuato. Aquí más información https://convencion-yoga-leon.j... Hoy platicaremos con Oscar Arredondo.

La sede de nuestra Conveción será el hotel Campestre Inn que se encuentra en Av. Guanajuato 107 Col. Jardínes del Moral, CP 37160, León Guanajuato. El hotel tendrá una tarifa especial para quienes deseen hospedarse con el código ConvenciónYogaLeón. Se reserva directamente con el hotel. El costo del pase en precio regular es de $2200.00 (dos mil doscienteos pesos mn). Aprovecha la PREVENTA que inicia el 20 de julio de 2024 para inscribirte por $1800.00 (mil ochoscientos pesos mn). La preventa termina el 24 de agosto.Para registrarte , envía un correo electrónico a omyogahoy@gmail.com con el tema: Registro Convención Yoga. A vuelta de correo te enviaremos la cuenta de transferencia así como el formato para registrar las clases a las que asistirás. Con tu ficha de depósito y el formato de las clases que te interesa te enviaremos la confirmación y tu programa que te sugerimos llevar impreso el día del evento.

La sede de nuestra Conveción será el hotel Campestre Inn que se encuentra en Av. Guanajuato 107 Col. Jardínes del Moral, CP 37160, León Guanajuato. El hotel tendrá una tarifa especial para quienes deseen hospedarse con el código ConvenciónYogaLeón. Se reserva directamente con el hotel. El costo del pase en precio regular es de $2200.00 (dos mil doscienteos pesos mn). Aprovecha la PREVENTA que inicia el 20 de julio de 2024 para inscribirte por $1800.00 (mil ochoscientos pesos mn). La preventa termina el 24 de agosto.Para registrarte , envía un correo electrónico a omyogahoy@gmail.com con el tema: Registro Convención Yoga. A vuelta de correo te enviaremos la cuenta de transferencia así como el formato para registrar las clases a las que asistirás. Con tu ficha de depósito y el formato de las clases que te interesa te enviaremos la confirmación y tu programa que te sugerimos llevar impreso el día del evento.

Hoy vamos a revisar la primera parte de cómo el yoga llega a Occidente. Recuerda que si necesitas más información sobre nuestra Convención regional de yoga del Bajío, escribe a omyogahoy@gmail.com

Aprovecha el precio preventa. Más info en omyogahoy@gmail.com

En este episodio vemos a contemplar cómo meditar es más fácil de lo que que creíamos. Incluye una práctica breve de meditación.

En este episodio hablaremos sobre el viaje de transformación que implica el meditar

¿Por qué es importante practicar la valentía como una cualidad en la vida?

¿Qué ocurre cuando meditamos? Al meditar experimentamos cambios sutiles pero poderosos que nos llevan a un estado de conté. En el episodio de hoy te explico por qué. Más información en mi sitio web www.yogaentuempresa.com

¿Qué le das a tu mente? En este episodio vamos a contemplar la importancia de preguntarnos qué le estamos dando a la mente.

Hoy vamos a platicar de la importancia de reflexionar sobre cómo concebimos el tiempo y a la vez entenderemos la importancia de la meditación para profundizar en su comprensión.

De acuerdo con la autora del libro Flexibilidad, Organiza tu trabajo para una vida más inteligente y feliz, Annie Auerbach, “la flexibilidad es un manifiesto para vivir y trabajar según tus condiciones”.Significa observar la manera establecida y rígida de hacer las cosas y preguntarse si  de verdad la manera en que has llevado tu vida te hace bien.En este episodio del podcast Un chai al despertar, hablaré sobre la importancia de ser flexible.Visita nuestra página www.yogaentuempresa.com

La pandemia que hemos vivido a raíz de la propagación de contagios por el Covid 19 ha cobrado la vida de miles de personas en el mundo entero. El miedo, la incertidumbre y la ansiedad generan estados perturbados que nos impiden tomar decisiones con claridad en estos duros momentos que familiares y círculo cercano debe afrontar ante la pérdida de un ser querido.Por esta razón, he tenido la fortuna de platicar con Daniel Behar, biólogo y con 30 años de experiencia como profesor e investigador en la UNAM y la UAM Xochimilco. Es autor de varios libros, entre los que destacan Tanatología y Avanza hacia la luz, publicados recientemente por Amtalai Publishers.

El mundo es cómo tú lo ves. Es decir, lo que creas ¡creas! No se trata de pensamiento mágico sino de reducir el diálogo interno de la mente para identificar cómo es la historia que nos estamos contando del mundo y los efectos que generan en nuestras emociones. De esto hablo hoy en el podcast.

El encierro, la incertidumbre, la crisis económica y  el aislamiento provocan estados de ansiedad, ira y depresión que, aunados al miedo generado por el contagio de Covid-19, han derivado en un desequilibrio en la salud de todos nosotros.     Por esta razón, comparto aquí cinco estrategias que recomienda la Organización Mundial de la Salud (OMS) para manejar el estrés al inicio de este 2021. www.yogaentuempresa.com

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 13: La acción, la inacción y el descanso saludable Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 12: Los roles que debemos asumir y su manera de influir en nuestra felicidad Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 11: Que el tiempo no te rebase Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 10 Enfócate, planea y cumple tu misión Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniUProcurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 9 Al sentirte pleno experimentas una energía revitalizante Secuencia que puedes practicar para este capítulo: https://youtu.be/cVPIA_edniUProcurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 2 Eres tu misión en el mundo Día 8: El dharma y la felicidad Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 7 : Lo que creas, ¡creas!Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Escúchanos en las siguientes plataformas:Spreaker: https://www.spreaker.com/show/capsulas-de-bienestar-laboralSpotify: https://open.spotify.com/show/5wNNq1LQN1ZgRcINaG3rFgITunes: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/c%C3%A1psulas-de-bienestar-laboral/id1461702907Himalaya: http://www.himalaya.com/en/show/1092425?Influencer_uid=3315000&Share_from=App&Share_to=More GooglePodcasts: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly93d3cuc3ByZWFrZXIuY29tL3Nob3cvMzMwMDQxMS9lcGlzb2Rlcy9mZWVkPuedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 6: Una respiración tranquila, una mente tranquila Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 5: ¿En qué momento lo que viviste ayer se convierte en la norma de hoy?Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMTe recomiendo consultar www.yogaentuempresa.com donde encontrarás las meditaciones guiadas de cada capítulo. En esta lectura las prácticas de meditación tienen una duración de unos minutos pero se recomienda meditar entre 10 y 15 minutos.

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 4: Estar cómodo en un lugar incómodoLos seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje, una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, pero si se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, los pretextos están a la orden del día. Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

Los seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje, una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, pero si se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, los pretextos están a la orden del día. Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, eRespira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar l rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

Los seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje, una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, pero si se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, los pretextos están a la orden del día. Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar el rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

Respira, medita y recupera tu felicidad (lectura en voz alta)Semana 1 Eres lo que piensasDía 1: El mundo es como tu lo percibesLos seres humanos nos comportamos de formas inexplicables. Cuando tenemos una cita de trabajo, un viaje, una cena romántica, es poco probable que los posterguemos, pero si se trata de reflexionar sobre nuestras metas o trabajar de manera preventiva en nuestra salud física, mental y emocional, los pretextos están a la orden del día. Procurar nuestro bienestar no es un lujo sino una necesidad ya que vivimos en una época en la que el estrés, los desordenes alimenticios, la depresión y la ansiedad son cada vez más frecuentes. En este contexto, Respira medita y recupera tu felicidad es un plan de 28 días para retomar el rumbo hacia una existencia más plena, independiente de los desafíos y retos que forman parte de esta maravillosa experiencia que llamamos vida.Puedes conseguir tu ejemplar en:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XM

Bienvenidos a un episodio más del Podcast de Yoga en tu Empresa. Soy Daniel Mesino y en este episodio vamos a platicar sobre la importancia de cultivar la la serenidad y la calma durante estos tiempos de confinamiento que nos ha tocado vivir. En estos momentos, cuando necesitamos mantener la economía estable, te recomiendo mi libro más reciente Respira, medita & recupera tu felicidad publicado por Ediciones Panamericanas. En la descripción de este podcast, encontrarás algunos enlaces en dónde podrás encontrarlo.https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299https://casadelibro.com.mx/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad_REME7299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMQK

Hoy nos cuidamos todos. Para acompañarnos, he leído en voz alta y grabado algunos fragmentos de mi libro “Respira, medita y recupera tu felicidad” publicado por Editorial Panamericana. Si quieres adquirirlo, puedes ordenarlo en línea en los siguientes enlaces:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299https://www.gonvill.com.mx/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad_00993443https://casadelibro.com.mx/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad_REME7299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMQKTambién si quieres aprender a meditar, puedes leer Meditación para una vida plena: Una guía práctica (Spanish Edition) by DanIel Mesino Link: http://a.co/d/4WjZr7H

Una de las funciones principales de la mente es asegurar la supervivencia con el menor desgaste energético. Esta es una de las razones por las cuales somos seres de hábitos ya que las rutinas nos proporcionan una sensación de control y estabilidad que asociamos con la seguridad y el bienestar. ¿Por qué cambiar algo que me ha funcionado de manera óptima hasta este momento? En el episodio de hoy, hablaremos sobre algunas estrategias que podemos generar para enfrentar la etapa que estamos viviendo. Te recomiendo mi libro más reciente Respira, medita & recupera tu felicidad publicado por Ediciones Panamericanas. Aquí los enlaces de dónde puedes comprarlo:https://www.gandhi.com.mx/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestarhttps://www.elsotano.com/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad-un-plan-de-28-dias-para-reconectar-con-tu-bienestar_10554856https://www.porrua.mx/libro/GEN:9786079437299/respira-medita-recupera-tu-felicidad/mesino-daniel/9786079437299https://casadelibro.com.mx/libro/respira-medita-y-recupera-tu-felicidad_REME7299www.sanborns.com.mx/producto/67285/respira-medita-recupera-tu-felicidad/https://www.amazon.com.mx/dp/6079437295/ref=cm_sw_r_tw_apa_i_9oOEEbYE2XMQK

No solo en nuestro país, sino en varias sociedades del mundo, el machismo ha estado tan arraigado que se replica constantemente de manera natural y se refuerza en la publicidad, en el deporte, el espectáculo y las artes, la política y el gobierno, la religión, la escuela y, sobre todo, en casa.¿Cómo cambiar esta visión y dirigirnos hacia una nueva masculinidad en una sociedad machista y misógina que excluye a los hombres que se muestran empáticos con ellas y que se han reconciliado con su lado emotivo? Para más información consulta:https://www.yogaentuempresa.com/blog/el-hombre-consciente-que-nos-toca-a-nosotros-despues-del-8-m

Felicidades y bienvenidos a la conclusión de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que podrían cambiar tu día. Deseo que estas tres semanas hayan sido una oportunidad para conectar con el bienestar de un cuerpo sano, una mente luminosa y un corazón compasivo. En la práctica de hoy, reflexionaremos sobre cómo al meditar y detenernos para contemplar nuestras circunstancias, descubrimos que el mundo no es tan malo como nos lo habían contado. Encuentraremos que somos afortunados, que tenemos un campo infinito de posibilidades, que estamos en el momento preciso y en el lugar adecuado. Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al penúltimo día 20 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante estas sesiones hemos estado enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”.En la práctica de hoy, reflexionaremos sobre cómo solo con una mente armónica podemos apreciar las bendiciones que recibimos a diario.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 19 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante las últimas sesiones estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”.En la práctica de hoy, reflexionaremos sobre cómo es importante cultivar la buena compañía y manifestar nuestro agradecimiento por formar parte de una comunidad de buscadores que sustentan nuestro trabajo de transformación para construir una vida más plena.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 18 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante las próximas sesiones estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”. En la práctica de hoy, reflexionaremos sobre cómo el concepto de éxito en occidente está asociado a la comparación que hacemos con los demás y esta percepción nos acarrea sufrimiento. Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 17 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante las próximas sesiones estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”.En la práctica de hoy, contemplaremos el concepto de Aparîgriha que es evitar la acumulación de posesiones innecesarias. Su propósito consiste en liberarse, no de las posesiones en sí mismas, sino del apego a estas, con el fin de no quedar afectado por su ganancia o pérdida.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 16 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante las próximas sesiones estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”. En la práctica de hoy, contemplaremos cómo, cuando vivimos con agradecimiento abrimos un campo de potencialidad infinito para ser creativos e identificar las raíces de nuestro sufrimiento. Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 15 y a la tercera semana de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante las próximas sesiones estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres agradecimiento”.En la práctica de hoy, contemplaremos cómo, al ser testigos de todo lo que ocurre desde la perspectiva de no permanencia nos libera de un sufrimiento innecesario y amplía nuestra capacidad para agradecer las bendiciones que recibimos constantemente. Entre ellas, la gran fortuna de haber nacido aquí y ahora.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 14 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Hoy concluímos la segunda semana que estuvo enfocada en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres tu misión en el mundo”.En la práctica de hoy, contemplaremos sobre la importancia del descanso saludobe porque, aunque estés realizando la acción más enaltecedora en beneficio de la humanidad, si no te permites hacer una pausa, recuperarte y retomar el rumbo, terminarás por agotarte.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 13 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante esta semana estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres tu misión en el mundo”.En la práctica de hoy, vamos a revisar por qué debemos procurarnos un descanso reparador. Dormir bien, estirarte, alimentarte de manera consciente y activar tu cuerpo no solo mejorará tu calidad de vida, sino que te permitirá desarrollar tus talentos y cumplir con tu deber en el mundoEsta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 12 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante esta semana estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres tu misión en el mundo”.En la práctica de hoy, vamos a revisar cómo a lo largo de nuestra vida, debemos adoptar diversos roles para que el mundo funcione. Para que nuestra existencia tenga sentido hay que encontrar nuestra misión en el mundo. El sufrimiento llega cuando, al descubrir nuestro dharma, actuamos apegados tanto a los roles que interpretamos como a los resultados de las acciones.Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 11 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante esta semana estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres tu misión en el mundo”. En la práctica de hoy, vamos a revisar cómo al meditar, nuestra noción del espacio y el tiempo se expande. La meditación nos permite conectar con una sensación de plenitud que minimiza los efectos limitantes del tiempo. Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html

Bienvenidos al día 10 de nuestra experiencia colectiva 21 días de meditación: Quince minutos que cambiarán tu día. Durante esta semana estaremos enfocados en reflexionar sobre la siguiente contemplación: “Eres tu misión en el mundo”. En la práctica de hoy, vamos a revisar cómo conectar con la intuición cuanos nos vemos en la situación de aceptar una oferta de trabajo, cambiar de residencia, firmar un contrato, terminar una relación, tratar un tema con un familiar, etcétera. Esta práctica de meditación forma parte del libro Respira, medita y recupera tu felicidad, un plan de 28 días para reconectar con nuestros bienestar escrito por Daniel Mesino y publicado por Editorial Panamericana. Para mayor información sobre dónde encontrar el libro, consulta https://www.yogaentuempresa.com/cursos-conferencias-y-publicaciones.html