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Este es el primer paso del diario Enfócate y Brilla: una herramienta para reconectar contigo, con lo que sientes, con lo que sueñas… y con lo que hoy necesitas.En este episodio te acompaño a llenar tu Círculo de Vida, una autoevaluación amorosa que te permite mirar con claridad tus cuatro dimensiones: alma, mente, cuerpo y energía emocional.Es el punto de partida para vivir tus próximos 66 días con intención.✨ Si este audio resonó contigo y te gustaría tener el libro en tus manos, mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

Este es el primer paso del diario Enfócate y Brilla: una herramienta para reconectar contigo, con lo que sientes, con lo que sueñas… y con lo que hoy necesitas.En este episodio te acompaño a llenar tu Círculo de Vida, una autoevaluación amorosa que te permite mirar con claridad tus cuatro dimensiones: alma, mente, cuerpo y energía emocional. Es el punto de partida para vivir tus próximos 66 días con intención.✨ Si este audio resonó contigo y te gustaría tener el libro en tus manos, mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

Hoy te invito a hacer un compromiso contigo misma. No con la perfección, ni con la exigencia… Sino con tu presencia, tu intención y tu deseo genuino de sostener lo que sueñas.Este episodio es una pausa para decirte: "Estoy lista para habitar mi proceso paso a paso."

Tu semana no tiene que ser perfecta, solo necesita tener dirección. Este episodio es una invitación a diseñar tu semana con intención: a elegir lo que sí importa, a visualizar lo que deseas sostener, y a priorizar desde el amor, no desde la prisa.Juntas vamos a llenar la Hoja de Visión Semanal, para que empieces cada lunes con claridad y conexión contigo.✨ Si este ejercicio te inspiró y aún no tienes tu diario Enfócate y Brilla, mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

A veces, lo que más necesitamos no es una lista de pendientes… sino una pausa para preguntarnos: ¿Cómo estoy hoy? ¿Qué necesito? ¿Qué quiero sostener?Este episodio es una guía suave para acompañarte a llenar tu hoja diaria: por la mañana, para iniciar con foco e intención; y por la noche, para cerrar con gratitud y presencia.✨ Si este ejercicio te ayuda a reconectar contigo y quieres tener tu propio diario Enfócate y Brilla, mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

En este diario también hay un lugar sin reglas, sin estructura, sin expectativas. Solo para ti. Tu Espacio Creativo es ese rincón donde puedes soltar, jugar, dibujar, rayar, escribir sin forma o simplemente respirar sin que nadie te pida resultados.Este episodio es una invitación a expresarte con libertad. Porque crear también es una forma de sanar, de ordenar lo que sientes y de volver a ti.✨ Si quieres vivir esta experiencia completa con tu propio diario Enfócate y Brilla, mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

Este no es un reto para hacerlo perfecto. Es un camino para sostenerte con intención, día a día, construyendo hábitos amorosos, reconectando contigo y recordando que tú también eres prioridad.En este episodio te cuento cómo están organizados los 66 días: las tres fases, los talleres, los retos diarios y cómo este proceso puede transformarte desde adentro.✨ ¿Te gustaría vivir estos 66 días con tu propio diario Enfócate y Brilla? Escríbeme por DM en Instagram → @brendashinegirl

Este audio es tu ancla. Un momento para volver a ti antes de que el mundo te pida respuestas. Aquí respiras, eliges tu energía, te preguntas desde el corazón y decides habitar el día desde lo que sí importa.Escúchalo cada mañana si quieres comenzar con foco, gratitud y presencia. ✨ Recuerda: no se trata de hacerlo perfecto… sino de estar contigo.¿Todavía no tienes el diario Enfócate y Brilla? Mándame un DM por Instagram → @brendashinegirl

Tu energía no es igual todos los días… y eso no es una debilidad, es sabiduría. Este episodio es una pausa para reconocer en qué fase estás, cómo te sientes hoy y qué podrías ajustar si eliges escucharte.Aquí te acompaño a conectar con tu ritmo interno, a observar sin juicio y a recordar que tu productividad puede (y merece) adaptarse a tu cuerpo y tu energía.✨ Este espacio es para reconectar contigo… desde adentro.¿Te gustaría vivir este proceso completo con el diario Enfócate y Brilla? Mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

Tu día ya está completo. Este audio es una pausa para mirarte sin juicio, reconocer lo que viviste, agradecer lo que fue… y soltar lo que ya no necesitas cargar.Te acompaño paso a paso con las preguntas de cierre del diario Enfócate y Brilla, para que puedas terminar tu día con más paz, claridad y conexión contigo misma.✨ Puedes escucharlo cada noche como tu ritual de cierre.¿Aún no tienes tu diario? Mándame un DM en Instagram → @brendashinegirl

En un mundo lleno de distracciones, ¿sabes dónde poner tu energía?

¿Keylor Navas puede convertirse en el nuevo portero de Pumas? En Fútbol Picante, los analistas debaten la urgencia de reforzar la portería en Ciudad Universitaria y analizan si el arquero costarricense sería la solución ideal. Además, se discuten los temas más relevantes del fútbol mexicano e internacional. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

¿Quieres abrir una agencia de marketing digital y no sabes por dónde empezar?Hoy te doy una secuencia clara y práctica para construirla desde cero y que sea rentable desde el día uno.

️ ¡Nuevo programa de AutoFM - Motorsport! Arrancamos con las últimas noticias del motorsport internacional: repasamos la parrilla completa de los Rookie Test de Fórmula E en Berlín, las últimas novedades en F2 y F3, y el regreso de varias figuras al primer plano en categorías de promoción. ¡No te lo pierdas! En la sección Motorsport, viajamos a Silverstone para repasar un intenso fin de semana en monoplazas. En Fórmula 3, Mari Boya se llevó su primera victoria del año mientras Tsolov vivió un domingo para olvidar. En Fórmula 2, Crawford y Fornaroli se reengancharon a la lucha con dos carreras repletas de emoción. ➡️ En Mid-Ohio, Scott Dixon firmó una de sus actuaciones más memorables en IndyCar, mientras que Palou se vio perjudicado por un error cuando lideraba. Además, repasamos lo mejor del European Le Mans Series, el DTM con Pepper y Preining al acecho del liderato, y lo más destacado de GT Open, FRECA, Eurocup-3, GB3 y EFO. ️ En nuestra sección de colaboradores: Alex Moya nos presenta el Toyota Rally2 H2 Concept, una apuesta tecnológica del WRC con la vista puesta en el futuro sostenible del campeonato. Cerramos con nuestra sección Bump&Fun, dedicada a la NASCAR: Shane van Gisbergen reinó en las calles de Chicago en una carrera llena de incidentes, incluidos los accidentes de Wallace y Cody Ware. Además, os contamos lo más destacado de la NASCAR Xfinity Series. En directo todos los miércoles a las 22:00 en nuestro canal de Twitch y YouTube. Escúchanos en: www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: autofmradio Twitch: AutoFMPodcast Contacto: info@autofm.es

Suspender una oposición duele, pero no es el final del camino. En este vídeo te comparto reflexiones, claves emocionales y estrategias prácticas para afrontar el suspenso y volver con más fuerza a por tu plaza. Accede a Comunica para Plaza, la formación para tener tu defensa oral en unas pocas horas: https://tinyurl.com/comunica-para-plaza-oferta ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:14 Por qué la oposición de educación es tan dura 1:56 Las fases del duelo tras suspender 3:46 El momento de aceptar y analizar 4:46 Cómo preparar mejor la siguiente convocatoria 5:55 Enfócate en habilidades y comunicación 6:57 La gestión emocional como clave 7:38 Elige qué pensamientos alimentar ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas SEO: suspendí las oposiciones qué hacer, cómo superar un suspenso en oposiciones, consejos después de suspender, gestionar el fracaso oposiciones, plan de acción tras suspender, seguir estudiando oposiciones tras suspenso, motivación oposiciones educación, resiliencia opositores, Comunica para Plaza, mejorar exposición oral oposiciones

¡Nuevo programa de AutoFM - Motorsport! Arrancamos con las últimas noticias de actualidad: repasamos los movimientos más recientes en F2 y F3, la llegada de Pepe Martí como embajador de Cupra y la última hora de la Fórmula E, donde ya se empieza a hablar del futuro de la categoría eléctrica. En la sección Motorsport, comenzamos con lo mejor del fin de semana en Austria. En Fórmula 2, Pepe Martí fue uno de los grandes protagonistas junto a Verschoor, en un fin de semana repleto de acción. En Fórmula 3, Mari Boya firmó un sólido papel mientras Camara salvó los muebles tras un sábado complicado. Y en la Porsche Supercup, el austríaco Klein se llevó la victoria ante su público. ➡️ Viajamos hasta Bélgica para analizar las 24 Horas de Spa, donde Lamborghini logró una victoria histórica en el GT World Challenge Europe. También os traemos una breve entrevista con Carlos Soteras y un momento insólito del fin de semana: una grúa contra un puente. Sí, como suena. ️ En nuestra sección de colaboradores: Rubén Gómez nos trae todo lo ocurrido en el GP de Alemania de MotoGP, con Marc Márquez logrando su 68ª victoria en la categoría reina, Alberto Ruiz nos cuenta cómo Toyota volvió a dominar en Super GT y José Manuel González analiza cómo Ott Tänak sobrevivió al Rally de Acrópolis en el WRC. Cerramos con la sección Bump&Fun, dedicada a la NASCAR, que visitó Atlanta. Allí, Chase Elliott venció a Brad Keselowski en la última vuelta, firmando uno de los finales más emocionantes del año. En directo todos los miércoles a las 22:00 en nuestro canal de Twitch y YouTube. Escúchanos en: www.podcastmotor.es Twitter: @AutoFmRadio Instagram: autofmradio Twitch: AutoFMPodcast Contacto: info@autofm.es

¿Te imaginas una semana sin café?, IA remplazando a psicólogos, esto y más en lo + viral; El libro de la semana: Hábitos Atómicos: Enfócate en hacer pequeños cambios cada día; Deportes: Final de la Champions League, Concacaf, Mundial de clubes; Artistas multidisciplinarios que dejaron huella: Jim Morrison; Agenda MVS: Feria del taco, Exposiciones de playmobil, Tim Burton, Pixar Universe.See omnystudio.com/listener for privacy information.

¡Hola a todos!

Épisode 1322 : Youpi c'est lundi et Meta nous confirme des infos clés !Meta balance ses chiffres d'usage pour se défendre face à la FTCMeta est sur le banc des accusés. En ce momentx, le groupe est en procès face à la FTC américaine, l'autorité de la concurrence. En jeu : une possible obligation de revendre Instagram et WhatsApp, accusés de créer une situation de monopole. Pour sa défense, Meta a dévoilé plusieurs insights inédits sur les usages de ses plateformes.Le règne de la vidéo et des ReelsLe post public est mort, vive le DMEt si TikTok disparaît ?Une guerre de clones—WhatsApp relance le social audio, discrètement mais sûrementQui se souvient de ClubHouse ? À l'époque, des invitations à l'app s'échangeaient à prix d'or sur eBay. Aujourd'hui, la hype est retombée. Mais Meta n'a pas dit son dernier mot.Une nouvelle fonctionnalité : l'audio pour tous les groupesWhatsApp annonce l'arrivée des voice chats dans tous les groupes, quelle que soit leur taille. Jusqu'ici réservée aux groupes de plus de 33 membres, cette fonctionnalité est désormais disponible même pour les petits groupes familiaux ou de potes.TikTok étend ses options musicales avec l'intégration de SoundCloudTikTok renforce son rôle dans la découverte musicale en permettant aux utilisateurs d'ajouter directement des morceaux à leur application SoundCloud via la fonction “Add to Music App”. Cette intégration, déjà disponible pour Apple Music et Spotify, facilite la transition des découvertes musicales sur TikTok vers les plateformes de streaming, offrant ainsi aux artistes, notamment indépendants, une exposition accrue.Instagram améliore les DM : vocaux plus longs, transcription, options de suivi2025, c'est l'année de la messagerie privée pour Instagram !En Février, la plateforme lançait plusieurs mises à jour dans ce sens : possibilité de programmer des messages privés, l'envoi de musiques directement dans les DM via des stickers et enfin la possibilité de traduire les échanges dans ta langue.Et pour continuer dans sa lancée, Instagram enrichit sa messagerie privée avec plusieurs nouveautés : Retrouvez toutes les notes de l'épisode sur www.lesuperdaily.com ! . . . Le Super Daily est le podcast quotidien sur les réseaux sociaux. Il est fabriqué avec une pluie d'amour par les équipes de Supernatifs. Nous sommes une agence social media basée à Lyon : https://supernatifs.com. Ensemble, nous aidons les entreprises à créer des relations durables et rentables avec leurs audiences. Ensemble, nous inventons, produisons et diffusons des contenus qui engagent vos collaborateurs, vos prospects et vos consommateurs. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Usar tecnología reproductiva NO es sinónimo de mejoramiento genético. Daniel Suárez te revela por qué. La inseminación o transferencia de embriones son solo herramientas.La clave está en la selección de genética Adaptada a tu rancho y el Biotipo correcto para tu objetivo. Dejar de lado esto te cuesta dinero.Entiende la analogía de la "Licuadora" y por qué la tecnología sola no hace magia. Enfócate en la Fertilidad y la Adaptación.Escucha este episodio y aprende los criterios REALES para seleccionar genética rentable y funcional.

¿Te estás comparando con otros opositores y eso te está desmotivando? ¡Alto ahí! En este video descubrirás cómo destacar en oposiciones de Educación sin caer en la trampa de la comparación. Te explico cómo enfocarte en ti mismo, evitar errores comunes, superar la superficialidad y demostrar auténtica vocación en tu exposición. Si quieres marcar la diferencia de verdad, este video es tu impulso final. ➡️ Apúntate a la clase gratuita del 9 de Abril, para mejorar tu forma de comunicar en la exposición oral: https://tinyurl.com/evento-9abril ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:30 Por qué compararte no tiene sentido 1:45 Enfócate en lo que tú puedes controlar 2:42 No sobrevalores a otros opositores 3:37 Cómo evitar la superficialidad 4:57 Sé parte del cambio desde tu vocación ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

Nuevo episodio cargado de historia, análisis y mucha pasión deportiva

İbadet, kişinin varlık sebebi ve varoluş şartıdır. Çünkü kişi ancak ibadetiyle yani Rabbine kul olmasıyla, kula ve paraya pula kul olmaktan kurtulur, özgürleşir ve kendine gelir. Ubûdiyetin / kulluğun harekete geçmesidir ibadet: Dikey eksen ve yatay eksen. Mekke süreci ve Medine süreci. Enfüs ve âfak'ta aynı ânda yolculuk... Bütün ibadetler, bu iki ekseni harekete geçirerek kişiyi kirlerden arındırır, temizler, kendine getirir: Namaz insanı, Hacc hayatı, Zekât maddeyi, Oruç ruhu kirlerden arındırır, temizler.

Enfócate en amar lo que te duele y en ser fiel a tu corazón.

Önce ahlâk sonra hukuk “Allah'a ve iki topluluğun karşılaştığı, hak ile bâtılın iyice açığa çıktığı o (Bedir) gününde kulumuza indirdiğimize iman etmişseniz biliniz ki ganimet olarak ele geçirdiğiniz her şeyin beşte biri Allah'a, peygambere, yakınlara, yetimlere, yoksullara ve yolda kalmışlara aittir. Allah her şeye kadirdir.” (Enfâl 8/41).

Vivimos en un mundo que nos bombardea con imágenes de "perfección", y es fácil caer en la trampa de la comparación. Pero cada vida tiene su ritmo, y lo que ves en redes sociales no es la historia completa. Enfócate en tu propio camino, en lo que te hace bien a ti. Eres suficiente, así como eres. Si te ha gustado déjame un like y suscríbete a mi canal. Nos vemos en psicologoemocionalonline.com Terapia emocional online Gracias y un saludo :)

Si quieres aumentar tu confianza, reducir la ansiedad y multiplicar tus probabilidades de éxito, necesitas un plan estructurado de estudio. En este video, te comparto 7 leyes de productividad diseñadas específicamente para opositores, basadas en la evidencia y en estrategias probadas por miles de personas que ya han conseguido su plaza. Menos esfuerzo, más resultados. ¡Aplícalas desde hoy! ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:52 Trabajo inteligente, no duro 2:05 Aprovecha la presión a tu favor (Ley de Yerkes-Dodson) 3:12 Estado de flow y sesiones de estudio progresivas 4:30 Deja tareas inacabadas para potenciar la memoria (Efecto Zeigarnik) 5:35 Usa fechas límite para evitar procrastinar (Ley de Parkinson) 6:20 Enfócate en lo que realmente importa (Ley de Pareto) 7:10 Ataca lo más difícil primero (Ley de Laborit) 8:00 Cómo aplicar estas leyes en tu rutina de estudio ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

¡Hola amigo! Que levante la mano el que no ha tenido alguna vez miedo a venderse como fotógrafo. Los conozco que hasta escalofríos sienten y dolores de barriga…Si es tu caso que quieres venderte como fotógrafo pero tienes miedo, hoy te traigo a un amiga de la casa que ya ha pasado por aquí varias veces. Ella es Gloria Solans y tiene un programa llamado Enfócate que ayuda a fotógrafos a vender su trabajo.Te dejo aquí el enlace para que le eches un ojo https://gloriasolans.com/programa-enfocate/ así como su Instagram donde podrás ver que no solo ayuda a fotógrafos sino que también es fotógrafa con lo que sabe bien de lo que habla… https://www.instagram.com/gloriasolans/¿Preparado para dar un paso al frente con tus ventas?¡Dentro podcast! 

En Fédération Wallonie-Bruxelles, chaque jour, 191 enfants sont placés à l'hôpital sans raison médicale justifiée, faute de places en centres d'accueil d'urgence et de manque de familles d'accueil disponibles. Du 10 au 14 février 2025, dans le cadre du projet Parents-Secours, l'ASBL Assistance à l'Enfance organise une semaine de sensibilisation à son programme de prévention générale, d'aide et d'hébergement temporaire pour des enfants de 0 à 12 ans. Cette action a lieu cette année dans les communes de Flémalle et de Seraing. Cette initiative vise à renforcer la chaîne de solidarité familia Merci pour votre écoute N'hésistez pas à vous abonner également aux podcasts des séquences phares de Matin Première: L'Invité Politique : https://audmns.com/LNCogwPL'édito politique « Les Coulisses du Pouvoir » : https://audmns.com/vXWPcqxL'humour de Matin Première : https://audmns.com/tbdbwoQRetrouvez tous les contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Retrouvez également notre offre info ci-dessous : Le Monde en Direct : https://audmns.com/TkxEWMELes Clés : https://audmns.com/DvbCVrHLe Tournant : https://audmns.com/moqIRoC5 Minutes pour Comprendre : https://audmns.com/dHiHssrEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

✨ ¿Quieres eliminar los anuncios? Disfruta De escuchar sin anuncios con Estoicismo Filosofía Premium https://open.spotify.com/show/7DBG97sCzGtGqyC271qnA910 COSAS que DEBES Decirte a TI MISMO TODOS LOS DÍAS | ESTOICISMO¿Qué pasaría si pudieras mejorar tu vida simplemente cambiando tu diálogo interno? En este video, descubrirás 10 COSAS que DEBES decirte a TI MISMO cada día para una vida estoica. Estas reflexiones, inspiradas en la filosofía de Marco Aurelio, Séneca y Epicteto, te ayudarán a cultivar la fortaleza mental, la disciplina y la paz interior.

Si a estas alturas del año (estoy grabando este podcast en Febrero del 2025) estás sintiendo que tu meta, la meta que te planteaste al empezar el año con toda emoción y con todo entusiasmo, te la planteaste. Esto de crear tu mejor versión, soltar esos kilitos extras, hacer más ejercicio. Y hasta digamos que te habías visto totalmente revestida de ella, y a estas alturas del año, pues esa meta se está sintiendo prácticamente imposible.  En este episodio voy a compartir contigo 5 pasos para moverte de ese sentir que tu meta es imposible al entusiasmo de querer comprobar que si puedes lograr lo que tanto deseas. Quiero decirte, que hay una estadística que habla de que aproximadamente un 80% de las personas para el 19 de Enero, suelen rendirse, renunciar a la o las metas que se plantearon al iniciar el año.  Estoy convencida de que esto no sucede porque el 80% sea incapaz de lograrlo, es realmente simplemente por la confusión. Se dice que la confusión es de las principales causas de procrastinación y para ser más específica y yo creo el sentirse confundida, no es realmente el problema.  El problema es que hemos tenido la costumbre de rendirnos ante la confusión.  -Y este es el primer paso que te sugiero hoy: Si te habías planteado una meta, y hoy se siente como imposible. Detecta si puedes estar experimenta confusión. Y si es así, reconoce y encuéntrate con la confusión. Y hacer esto, muy puntualmente lo que te recomiendo hacer es: tomar una libreta, una hoja, una pluma y escribir todos esos pensamientos que pueden estarte sentir confusión. Escribirlo sin juzgar. Notar que el sentimiento de confusión surge a partir solamente de pensamientos. Pensamientos que te has repetido y algunos se sienten como la verdad absoluta. Pensamientos como “no sé cómo hacerlo”, “no sé si lo estoy haciendo bien o lo estoy haciendo mal”. “No sé realmente ni por dónde empezar”. Date unos minutitos para sacar todos esos pensamientos y date cuenta, son solo pensamientos, no la verdad absoluta. De alguna manera este “sacarlos”, es como hacer distancia con ellos. -El paso número 2 es: Aclararme lo que necesito aclararme. ¿Y, qué necesito aclararme? Uno es saber exactamente qué es lo que quieres lograr.  Creemos muchas veces que sabemos qué es lo que queremos lograr, pero un día es bajar 5 kg, otro día es solamente mantenerme, bajar el rango a la resistencia a la insulina. Otro día es, una talla de ropa. Vamos cambiando de meta y en realidad no está clara.  Así que este paso número 2 también te recomiendo mucho escribirlo.  Y consiste en aclarar tu meta numérica.  Aclararte tu meta a la que yo llamo “meta espectacular” que es lo que significa para ti lograr la meta.  Y el por qué quieres hacerlo. Para esto te sugiero te preguntes y te respondas 3 veces ¿por qué? quieres lograr esa meta. Y asegúrate de que tu ¿por qué? realmente esté lleno de amor para ti, dedícate el tiempo que sea necesario para responder esto.  -Paso número 3: Enfócate en un cambio puntual a la vez. Hay muchos cambios que queremos hacer, muchísimos cambios con los que nos queremos comprometer y nuevos hábitos en alimentación, en ejercicio, en estilo de vida, etc.  Enfócate en comprometerte con un cambio a la vez.  -Paso número 4: Comparte tu meta y esa acción con la que te comprometes con alguien. Esto es como el dar ese paso de fé, de confianza.  -Paso número 5: No lo hagas sola! Asegúrate de no hacerlo sola, asegurarte de hacerlo acompañada. Porque ¿qué pasa? Pasa que luego, ante ciertas circunstancias de nuestra vida, pues nuestro cerebro, cuyo trabajo es buscar solucionar problemas, de alguna manera nos va sacando de nuestro caminito y nos empezamos a repetir nuevas ideas como “yo no puedo”,  “es muy difícil para mí”, “yo no tengo tiempo”, etc. Nos creemos nuestros propios pensamientos. ¿Y qué pasa? Luego nos rendimos. De alguna manera, en algunos ambientes estamos acostumbradas a contagiarnos del “no se puede”, “es muy difícil”.  Yo te invito a que busques acompañamiento, un ambiente de apoyo. Y con mucho gusto te ofrezco participar en MI MEJOR VERSIÓN.  Te lo ofrezco realmente como lo que creo que es. La mejor opción para el logro de tu mejor versión y con esta intención lo he creado.  He creado MI MEJOR VERSIÓN con la intención de ser esta comunidad en donde nos contagiamos de lo que nos hace bien, de lo que nos da vida, de lo que nos permite realmente crear nuestra mejor versión, esa versión de nosotras mismas que nos sentimos llamadas a crear.  En donde nos contagiamos de pensamientos como el: “Yo sí puedo lograr lo que me propongo” “Un día a la vez” “Estoy conmigo y para mí” “Me comprometo conmigo una y otra vez.” “Por amor a mí vuelvo a decirme que sí” “Abrazo mi imperfección y sigo adelante”.  Todos estos pensamientos, se convierten luego en sentimientos que nos vamos contagiando, y estos sentimientos nos llevan a tomar acciones alucinantes, preciosas y resultados simplemente ESPECTACULARES.  Puedes inscribirte en https://www.monicasosa.com/mmv en donde como ya te lo dije, cada mes nos enfocamos en cada una, en comprometernos con una acción con un hábito muy puntual. Y bueno, realmente el camino que vamos recorriendo nos permite lograr lo increíble.  Ya pasó Enero, si te planteaste una meta y a estas alturas se ha empezado a sentir s imposible, o si ni siquiera te planteaste una meta y ahorita escuchándome, vaya que sí, sí quieres lograr tu mejor versión. Únete ya mismo a MI MEJOR VERSIÓN en el siguiente enlace

Bu mektûb, şeyh Behâeddîn-i Serhendîye yazılmışdır. Alçak dünyâyı kötülemekde ve dünyâya düşkün olanlardan kaçınmağı bildirmekdedir: “Akıllı oğlum! Allahü teâlânın sevmediği bu dünyânın arkasında koşmamalıdır! Gönlünü hep Allahü teâlâya bağlamak sermâyesini elden kaçırmamalıdır! Ne satdığını ve buna karşılık neyi aldığını düşünmelidir! Dünyâyı ele geçirmek için âhıreti vermek ve insanlara yaranmak için Allahü teâlâyı bırakmak alçaklık ve ahmaklıkdır. Dünyâ ile âhıret birbirinin zıddıdır, tersidir. İkisinin sevgisi bir kalbde toplanamaz. İkisi bir araya getirilemez. Arabî mısra' tercemesi: Din ve dünyâ bir araya gelirse, güzel olmaz! Bu iki zıddan dilediğini seç ve seçdiğine karşılık kendini sat, fedâ et! Âhıret azâbı sonsuzdur. Dünyâda olanlar çok azdır. Allahü teâlâ, dünyâyı sevmez, âhıreti sever. Arabî beyt tercemesi: İstediğin gibi yaşa, birgün öleceksin! İstediğini topla, birgün ayrılacaksın! Sonunda kadından ve çocuklardan ayrılacaksın. Bunların idâresini Allahü teâlâya bırak! Bugün, kendini ölmüş bilmelidir. Onların işlerini Allahü teâlâya bırakmalıdır. Tegâbün sûresinin onbeşinci ve Enfâl sûresinin yirmisekizinci âyetinde meâlen, (Mallarınız ve çocuklarınız sizlere kesin olarak düşmandır. Onlardan sakınınız) buyuruldu. Bunu iyi anlayınız! Tavşan gibi, gözleri açık uyku ne zemâna kadar sürecek! Bir gün gelip uyanılacak! Dünyâya düşkün olanlarla arkadaşlık etmek, onlarla görüşmek, öldürücü zehrdir. Bu zehrle öldürülen kimse, sonsuz olarak ölür. (Aklı olana bir işâret yetişir) demişlerdir. Biz ise, açıkca ve üzerine düşerek anlatıyoruz. Bunların yağlı, tatlı yemekleri, kalbin hastalığını artdırır. Kalbin iyiliği, hastalıkdan kurtulması nasıl düşünülebilir? Sakın! Sakın! Çok sakın! Fârisî beyt tercemesi: Bildirilmesi lâzım olanı söyledim sana, Yâ fâidelenirsin, yâ da çarpar kulağına. Onlarla görüşmekden, arslandan kaçar gibi, hattâ dahâ çok kaçmalıdır. Arslan insanın yalnız cânını alır. Bu da, âhıretde fâideli olur. Dünyâya düşkün olanlarla berâber olmak ise, insanı sonsuz felâkete ve zarara sürükler. Onlarla konuşmakdan, onların lokmalarını yemekden ve onları sevmekden ve onları görmekden sakınmalıdır. Sahîh olan hadîs-i şerîfde, (Zengine, zenginliği için alçaklık gösterenin dîninin üçde ikisi gider) buyuruldu. Onlara karşı yapılan bu alçalmalar ve yaltaklanmalar, onların malları ve makâmları için midir, yoksa değil midir? İyi düşünmek lâzımdır. Malları, mevkıleri için olduğunda hiç şübhe yokdur. Bunun sonu da, dînin üçde ikisinin gitmesidir. Artık müslimânlık nerede, kurtuluş nerededir? Yağlı lokmaların ve uygunsuz kimselerle düşüp kalkmanın, bu yavrunun kalbinde vaazları dinlemeğe ve nasîhatleri düşünmeğe yer bırakmadığını bildiğim için, bu kadar ağır ve sıkı yazıyorum. Hafîf sözlerle, yumuşak kelimelerle uyanmayacağını biliyorum. Sakın! Onların sohbetinden sakın! Onları görmekden sakın! Allahü teâlâ yardımcın olsun! Allahü teâlâ, bizi ve sizi, râzı olmadığı, beğenmediği şeylerden kurtarsın! Mi'râc gecesi, (Gözleri Allahü teâlâdan ayrılmadı) diyerek övülen insanların efendisi hurmetine “aleyhi ve alâ âlihi minessalevâti efdalühâ ve minetteslîmâti ekmelühâ” bu düâmızı kabûl buyursun! Âmîn.” Rabbani Abdullah b. Mes'ûd hazretleri şöyle demiştir: İyi olsun, kötü olsun, herkes için ölüm hayırlıdır. Çünkü, eğer insan iyi ise Yüce Allah böyleleri hakkında şöyle buyurmuştur: "Allah katındaki ni'metler, iyiler için daha hayırlıdır.” (Âl-i İmrân - 198) Eğer söz konusu olan kötü bir kimse ise, Yüce Allah böyleleri hakkında da şöyle buyuruyor: "Onlara mühlet vermemiz sadece daha çok günâha girmeleri içindir. Onlar için yüz kızartıcı bir azâb vardır" (Âl-i İmrân - 178) Allah, iki ruh yarattı. Birini dumanın içine koydu ve ona "Cin" dedi. Diğerini toprağın içine koydu ve ona "İnsan" dedi. Her ikisini de sınav etmeye devam ediyor... İyilikte kötülükte bulaşıcıdır. "İnsanlar için hak yolunu kapatan beş şey vardır: Cahillikten rahatsız olmamak, dünya hırsı, cimrilik, amelde riya, kendi fikrini beğenmek." Hz. Ali ra.

¿Cómo hacer que tu sesión de estudio sea perfecta y productiva? En este video te comparto las 10 claves basadas en psicología cognitiva para optimizar tu estudio y mejorar tu retención a largo plazo. Desde cómo planificarte, evitar distracciones, usar técnicas de estudio efectivas y mantener la excelencia, estas estrategias te llevarán a estudiar mejor cada día y acercarte a tu plaza. ➡️ Apúntate gratis al Consejo Educativo diario y recíbelo todos los días a las 15h para ser mejor docente: https://preparadoredufis.com/consejo-educativo-diario/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/preparadoredufis TikTok: https://www.tiktok.com/@preparadoredufis Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción 0:30 Planifica el día anterior 1:15 Evita distracciones 2:30 Practica deliberada 3:45 Descansos estratégicos 5:00 Sistema de repasos 6:30 Técnicas basadas en evidencia 8:15 Evita multitarea 9:45 Rendición de cuentas 11:15 Enfócate en la excelencia

En este mensaje, el pastor Alfredo habla sobre la importancia de entender la identidad de los creyentes en Cristo y el propósito divino en sus vidas, a pesar de las circunstancias difíciles. VERSÍCULO BASE: Jueces 6:34, que dice: "Entonces el espíritu de Jehová vino sobre Gedeón cuando este tocó el cuerno, y los abiezeritas se reunieron con él." Este versículo destaca la unción del Espíritu de Dios sobre Gedeón, lo que le da la fuerza y el propósito para liderar a Israel en un momento de crisis. Este pasaje es fundamental para entender el llamado de Gedeón y la intervención divina en su vida y en la historia del pueblo de Israel. Se hace referencia a la historia de Gedeón en Jueces 6, donde se subraya que Dios no se enfoca en las circunstancias difíciles, sino en el propósito y la identidad de cada persona. A pesar de las crisis y problemas, los creyentes deben levantarse y actuar basándose en su identidad en Cristo y el propósito divino en sus vidas. PUNTOS CLAVES DEL MENSAJE: 1. Llamado a la identidad: Se enfatiza que Dios llama a los creyentes a reconocer su identidad en Cristo, independientemente de las circunstancias que enfrenten. La identidad en Dios es fundamental para el propósito de cada persona. 2. Propósito divino: El mensaje subraya que Dios tiene un propósito para cada individuo, y que este propósito debe ser el enfoque, no las dificultades o crisis que se puedan estar viviendo. 3. La historia de Gedeón: Se utiliza la historia de Gedeón como un ejemplo de cómo Dios puede usar a personas que se sienten débiles o temerosas. A pesar de su situación, Gedeón fue llamado "varón esforzado y valiente". 4. Poder del Espíritu Santo: Se destaca la importancia del Espíritu Santo en la vida del creyente. El poder del Espíritu es lo que capacita a los individuos para cumplir con el propósito que Dios les ha dado. 5. Acción basada en la fe: Se anima a los creyentes a actuar en fe, confiando en lo que Dios ha puesto dentro de ellos, en lugar de buscar respuestas a sus dudas. La acción es necesaria para el cambio. 6. Paz con Dios: Se menciona que la obra de Cristo en la cruz proporciona paz con Dios, restaurando la identidad y la naturaleza del creyente. LLAMADO A LA ACCIÓN: 1. Levántate y actúa: Se insta a los creyentes a levantarse y actuar en base a su identidad en Cristo. No deben dejarse paralizar por las circunstancias, sino que deben responder al llamado de Dios en sus vidas. 2. Confía en el poder del Espíritu Santo: Se anima a los oyentes a reconocer y confiar en el poder del Espíritu Santo que habita en ellos. Este poder les capacita para enfrentar desafíos y cumplir con el propósito divino. 3. Enfócate en tu propósito: Se les recuerda a los creyentes que deben centrarse en el propósito que Dios tiene para ellos, en lugar de dejarse llevar por la desesperanza o la duda. Es un llamado a descubrir y vivir ese propósito. 4. Actúa con fe: Se les exhorta a actuar con fe, utilizando las habilidades y capacidades que Dios ya ha puesto dentro de ellos. La acción basada en la fe es esencial para ver cambios en sus vidas y en su entorno. 5. Busca la paz con Dios: Se les anima a buscar y mantener la paz con Dios a través de la obra de Cristo, reconociendo que esta paz es fundamental para su vida espiritual y emocional. Este llamado a la acción es un impulso para que los creyentes se muevan hacia adelante, confiando en Dios y en su plan para sus vidas. CONCLUSIÓN: 1. Identidad restaurada: Se reafirma que, a través de la obra de Jesús, los creyentes han recibido una nueva identidad y naturaleza. Esta transformación les permite vivir en paz con Dios y actuar con valentía en sus vidas. 2. Empoderamiento por el Espíritu Santo: Se destaca que el Espíritu Santo no solo acompaña a los creyentes, sino que también les otorga el poder necesario para cumplir con el propósito divino. Este empoderamiento es esencial para enfrentar los desafíos y adversidades. 3. Llamado a la acción: La conclusión invita a los oyentes a no permanecer inactivos ante las circunstancias difíciles, sino a levantarse y actuar en fe. Se les recuerda que tienen dentro de ellos todo lo que necesitan para hacer un cambio significativo. 4. Confianza en el propósito de Dios: Se enfatiza que cada persona tiene un propósito único que cumplir, y que Dios está con ellos en cada paso del camino. La confianza en este propósito es fundamental para vivir una vida plena y significativa. 5. Paz y adoración: Finalmente, se subraya la importancia de mantener la paz con Dios y participar en la adoración. La adoración no solo es una respuesta a lo que Dios ha hecho, sino también una forma de fortalecer la relación con Él y con la comunidad de fe. El mensaje concluye con un fuerte llamado a vivir en la identidad y el propósito que Dios ha dado, actuando con fe y confianza en el poder del Espíritu Santo, mientras se busca la paz y se participa en la adoración.

La resistencia a la pérdida de peso debido a un historial amplio de dietas puede estar relacionada con factores metabólicos, hormonales, psicológicos y conductuales. Aquí tienes estrategias que podrían ayudarte a mejorar tu situación:1. Revisar tu Metabolismo y Salud GeneralConsulta con un profesional de la salud: Un nutricionista o endocrinólogo puede evaluar tu metabolismo basal, niveles hormonales (tiroides, insulina, cortisol, etc.), y cualquier otra alteración.Análisis del gasto energético: Realizar estudios como la calorimetría indirecta puede ser útil para ajustar las necesidades calóricas reales.2. Evita el Déficit Calórico ExtremoAumenta el gasto antes que reducir la ingesta: Focaliza en incrementar la actividad física antes de reducir más calorías.Prueba un enfoque de alimentación más flexible: La dieta intuitiva o estrategias no restrictivas pueden ayudar a reducir la "adaptación metabólica" asociada a dietas prolongadas.3. Regula las Hormonas del Hambre y SaciedadPrioriza alimentos densos en nutrientes: Incluye proteínas de calidad, grasas saludables, fibra, y alimentos ricos en micronutrientes.Evita la restricción excesiva: Restringir demasiado tiempo puede elevar el cortisol y desregular las hormonas del apetito como la leptina y grelina.4. Entrenamiento de FuerzaAumenta tu masa muscular: El entrenamiento de fuerza ayuda a elevar el metabolismo basal y mejora la sensibilidad a la insulina.Enfócate en progresión: Trabajar hacia el fallo muscular y realizar ejercicios compuestos (sentadillas, peso muerto, press) son estrategias efectivas.5. Mejora la Relación con la ComidaEvita la mentalidad de "todo o nada": Si tienes una comida diferente a la planificada, no te castigues ni intentes compensarlo.Trabaja la alimentación emocional: Consulta con un psicólogo especializado en TCA para identificar patrones de estrés, ansiedad o emociones que afectan tus hábitos.6. Explora el "Efecto Dieta Inversa"Restablece tu metabolismo: Un plan de dieta inversa (aumentar gradualmente las calorías mientras mantienes el peso) puede reactivar tu metabolismo tras un historial de restricción.7. Incorpora Estrategias ConductualesMantén un registro alimentario: Pero enfócate en patrones, no en conteo estricto de calorías.Haz cambios sostenibles: Cambios pequeños y graduales suelen ser más efectivos a largo plazo.Prioriza el sueño: Un sueño deficiente puede afectar hormonas clave como la leptina y el cortisol.8. Redefine tus ObjetivosEnfócate en salud, no en peso: Mide tu progreso con indicadores como fuerza, energía, calidad del sueño, o mejoras en parámetros de salud como colesterol o presión arterial.La clave está en adoptar una estrategia personalizada, sostenible y libre de restricciones extremas. Si necesitas ayuda más específica, buscar apoyo de un equipo interdisciplinar de profesionales (nutricionista, psicólogo, entrenador) puede marcar la diferencia.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En Fédération Wallonie Bruxelles, on estime qu'un enfant sur cinq rencontres ou a rencontré des problèmes de harcèlement scolaire. C'est pourquoi la RTBF, en collaboration avec la FWB, a décidé de lancer une action de sensibilisation pour lutter contre ce phénomène. Les Niouzz sont bien évidemment au coeur du dispositif puisque l'émission s'adresse aux 6 - 12 ans et leur délivre chaque jour une information à hauteur d'enfant. Pour parler de cette action, Matin Première reçoit Luana FONTANA, co-animatrice des Niouzz. Merci pour votre écoute N'hésistez pas à vous abonner également aux podcasts des séquences phares de Matin Première: L'Invité Politique : https://audmns.com/LNCogwPL'édito politique « Les Coulisses du Pouvoir » : https://audmns.com/vXWPcqxL'humour de Matin Première : https://audmns.com/tbdbwoQRetrouvez tous les contenus de la RTBF sur notre plateforme Auvio.be Retrouvez également notre offre info ci-dessous : Le Monde en Direct : https://audmns.com/TkxEWMELes Clés : https://audmns.com/DvbCVrHLe Tournant : https://audmns.com/moqIRoC5 Minutes pour Comprendre : https://audmns.com/dHiHssrEt si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement.

Programa 5x23, amb Eloi Vila. Els bunquerins i bunquerines m

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El enfoque es crucial para avanzar en la vida y alcanzar nuestras metas. Como dice un refrán popular: “Enfócate en lo que quieres y verás llegar las oportunidades”. Otro dice: “El enfoque determina tu realidad”. En otras palabras, nuestra capacidad para mantenernos centrados es lo que nos permite completar los objetivos que nos proponemos. En una sociedad llena de distracciones, perder el enfoque se ha vuelto uno de los mayores desafíos. Tanto niños como adultos son frecuentemente diagnosticados con déficit de atención, lo que refleja esta lucha constante por mantenernos concentrados. El enfoque es necesario en todas las áreas de la vida. Los atletas lo requieren para competir, los soldados lo necesitan en el campo de batalla, los médicos lo usan para salvar vidas, los educadores lo enseñan, y los estudiantes lo deben practicar. Cada trabajador debe demostrarlo en su labor diaria, y como hijos de Dios, debemos vivirlo de manera constante. No importa las distracciones o dificultades que enfrentemos, nuestro enfoque debe estar firmemente en Jesús. Enfocarte en Jesús te permitirá no solo completar tus proyectos, sino también alcanzar el final de la carrera que tienes por delante, confiando en que Él te ayudará en cada paso del camino. La Biblia dice en Hebreos 12:2a, “2 Esto lo hacemos al fijar la mirada en Jesús, el campeón que inicia y perfecciona nuestra fe.” (NTV).

Esta semana, con motivo de los Juegos Olímpicos de París, hacemos un ejercicio un poco excéntrico: si tuviéramos que escoger una única figura para representar a la física, a la biología o a las matemáticas ¿a quién escogeríamos? ¿Quiénes deberían ser los *abanderados* de cada disciplina científica? Jugamos a este juego considerando dos candidatos para esas tres disciplinas: la física, la biología y las matemáticas (no nos cabían más *sad*). En Física escogemos entre Isaac Newton y Albert Einstein; en Biología, entre Charles Darwin y Francis Crick; y en Matemáticas entre Leonhard Euler y Carl Friedrich Gauss. Para cada uno trataremos de argumentar cuáles son sus méritos y por qué les estamos dando el honor de representar a toda su ciencia frente a la humanidad. Este programa se emitió originalmente el 18 de julio de 2024. Podéis escuchar el resto de audios de Más de Uno en la app de Onda Cero y en su web, ondacero.es

¡Hola fotógrafo! ¿Cómo llevas el veranito español? Si estás en otras latitudes quizás estés pasando frío, lo sabemos… jejeEl podcast de esta semana está patrocinado por Om-System que está ofreciendo un reembolso de hasta 500€ en la compra de sus cámaras y lentes. Así que… No dejes de darte una vuelta por la web oficial de Om-System si estás pensando en ahorrarte un dinerito en la compra de material.El caso es que mi “bro” David Gámez se pasa por el podcast para compartir 10 consejos que nos pueden ayudar a mejorar nuestras fotografías. Ojo, no son fórmulas mágicas para implementar y listo sino que son aspectos que a veces se nos olvida recordar y viene bien escuchar un programa como el de esta semana para tener todo fresco. Aunque en el podcast te lo contamos con detalle, aquí te hago un resumen de lo que abordamos hoy. 1. **Comprende tu equipo:** Dedica tiempo a conocer las capacidades y limitaciones de tu cámara y equipo fotográfico. Esto incluye entender la exposición, la velocidad de obturación, la apertura y otras configuraciones clave.2. **Enfócate en la composición:** La composición es crucial para una fotografía impactante. Aprende sobre aspectos como la “regla de los tercios”, la simetría, y la profundidad de campo. Experimenta con diferentes ángulos y perspectivas para agregar interés visual.3. **Juega con la luz:** La luz es uno de los elementos más importantes en la fotografía. Aprende a reconocer y aprovechar la luz natural, experimenta con sombras y destellos, y utiliza la hora dorada para obtener resultados más cálidos y suaves.4. **Simplifica tus imágenes:** A veces, menos es más. Elimina elementos innecesarios de tus fotos para mantener el enfoque en el tema principal. La simplicidad en la composición puede hacer que tus fotos sean más poderosas y fáciles de entender.5. **Observa el fondo:** Presta atención al fondo de tus imágenes. Un fondo desordenado o distractor puede restar valor a tu foto. Busca fondos que complementen o destaquen tu sujeto principal.6. **Ajusta la configuración de la cámara según la situación:** No utilices siempre la misma configuración. Aprende a ajustar la velocidad de obturación, la apertura y la sensibilidad ISO según las condiciones de iluminación y el tipo de fotografía que estás realizando.7. **Crea una narrativa visual:** Intenta contar una historia a través de tus imágenes. Piensa en cómo cada foto se relaciona con las demás para crear una narrativa cohesiva. Esto puede hacer que tu trabajo sea más impactante y significativo.8. **Estudia el trabajo de otros fotógrafos:** Analiza las fotografías de fotógrafos que admires. Examina su estilo, composición y elección de sujetos. Estudiar el trabajo de otros puede inspirarte y ayudarte a mejorar tus propias habilidades.9. **Practica la paciencia:** La fotografía a menudo requiere esperar el momento adecuado. Practica la paciencia al esperar la luz perfecta, la expresión ideal en un retrato o el momento oportuno para capturar una escena.10. **Recibe y utiliza la retroalimentación:** Comparte tus fotos con otros y solicita retroalimentación constructiva. Aprende de las críticas y elogios para evolucionar como fotógrafo. La retroalimentación externa puede proporcionar perspectivas valiosas que quizás no hayas considerado.¿Qué te parecen? Si quieres añadir alguna, solo tienes que responder aquí. ¡Un abrazo y buenas fotos!

On this episode of The Power of Love Show we welcome special guest & author, Diane Nares. Diane Nares' book, ‘His Place at The Table: A Personal, Public, and Spiritual Love Story', recounts the emotional journey she and her husband, Richard, experienced through their son Emilio's cancer diagnosis at just three years old. With raw honesty, Diane explores the depths of grief and the power of love and perseverance. The book serves as a beacon of hope for families facing similar challenges and honors Emilio's legacy, illustrating how the couple's strength and optimism helped them navigate profound loss. Following Emilio's passing, Diane and Richard founded the Emilio Nares Foundation (ENF) in 2003. This non-profit provides critical support to families navigating childhood cancer, including vital services like "Ride with Emilio," which ensures no child misses life-saving treatments due to transportation barriers. Diane's dedication to supporting others continues to drive ENF's mission, offering hope and assistance to countless families today. Learn more about Diane & the Emilio Nares Foundation (ENF): Website: ENFhope.org Instagram: @ENF_Hope Facebook: Emilio Nares Foundation YouTube: Emilio Nares Foundation X: @ENFhope Book: ‘His Place at The Table: A Personal, Public, and Spiritual Love Story' • https://a.co/d/b7mQrFf Learn More About DDJF: Website: DDJF.org Instagram: @DeeDeeJacksonFoundation Facebook: Dee Dee Jackson Foundation LinkedIn: Dee Dee Jackson Foundation X: @DDJFoundation Leave a podcast review: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-power-of-love-show/id1282931846 Spotify Podcasts: https://open.spotify.com/show/6X6zGAPmdReRrlLO0NW4n6?si=koXehESfSrSwA-zWi2vf-w Can't make the live-stream? You can always watch our interviews later on YouTube or Facebook! Prefer to listen as a podcast? Click here: https://podcasts.apple.com/us/podcast/the-power-of-love-show/id1282931846 Subscribe to our YouTube channel: https://www.youtube.com/watch?v=2-Nd1HTnbaI Like Our Facebook Page: https://www.facebook.com/884355188308946/ Join our Official Facebook Page full of supportive community members: https://www.facebook.com/groups/1500933326745571/?ref=share_group_link Visit the DDJF official website: http://www.ddjf.org/ Donate to DDJF (501c3): https://www.flipcause.com/hosted_widget/hostedWidgetHome/MTIxODI3 Check Out DDJF Merch: https://my-store-10253433.creator-spring.com/?# Join the Dee Dee Jackson Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/1500933326745571 Follow us on Instagram: @DeeDeeJacksonFoundation • https://instagram.com/deedeejacksonfoundation?utm_medium=copy_link --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/thepowerofloveshow/support

Ayudar a una niña a perder peso de una manera saludable y sin que se sienta presionada o consciente de ello es delicado y debe ser abordado con mucho cuidado. Aquí hay algunas estrategias:1. Fomentar Hábitos Alimenticios Saludables:Incorporar Alimentos Saludables: Añade más frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras en las comidas familiares. Puedes hacer esto de manera gradual y sin hacer comentarios específicos sobre su peso.Evitar Comidas Procesadas: Reduce la cantidad de alimentos procesados y azucarados en casa. Ofrece opciones saludables como snacks, como frutas y nueces.Cocinar en Familia: Invítala a cocinar contigo. Esto puede ser una actividad divertida y educativa que la ayude a aprender sobre nutrición sin sentirse juzgada.2. Promover la Actividad Física:Actividades en Familia: Organiza actividades físicas divertidas en familia, como caminatas, paseos en bicicleta, natación o jugar en el parque.Deportes o Clases: Inscríbela en algún deporte o clase que le interese, como baile, artes marciales, gimnasia o cualquier actividad que disfrute.Juegos Activos: Fomenta juegos activos en lugar de tiempo sedentario frente a la pantalla. Juegos al aire libre, saltar la cuerda, o incluso videojuegos interactivos que impliquen movimiento pueden ser útiles.3. Crear un Ambiente Positivo:Evitar Comentarios sobre el Peso: No hagas comentarios sobre su peso ni la compares con otros niños. Enfócate en la salud y el bienestar general.Refuerza su Autoestima: Elogia sus cualidades, habilidades y logros que no están relacionados con su apariencia física.Modelar Comportamientos Saludables: Sé un ejemplo positivo. Si ella ve que tú disfrutas de una alimentación saludable y de la actividad física, es más probable que ella quiera seguir esos hábitos.4. Educación sobre Nutrición y Salud:Informar de Forma Natural: Habla sobre la importancia de una alimentación equilibrada y el ejercicio de una manera que se relacione con sentirse bien y tener energía, no con la pérdida de peso.Leer Juntos: Encuentra libros y recursos adecuados para su edad que hablen sobre la salud y la nutrición de manera positiva.5. Consulta con Profesionales:Pediatra o Nutricionista: Si es necesario, consulta a un pediatra o un nutricionista para obtener orientación profesional sobre cómo manejar la situación de manera adecuada y saludable.6. Entorno Escolar:Hablar con la Escuela: Si el acoso escolar es un problema, considera hablar con la escuela para abordar el tema y asegurarte de que haya un ambiente positivo y de apoyo.La clave es hacer cambios en el estilo de vida de manera que toda la familia participe, sin centrarse en su peso específico. Así, ella puede adoptar hábitos saludables sin sentir que está siendo señalada.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

Mantener una buena alimentación o seguir perdiendo peso durante las vacaciones de verano puede ser un desafío, pero es totalmente posible con la planificación y las estrategias adecuadas. Aquí tienes algunos consejos para lograrlo:Planificación y PreparaciónInvestiga tu destino: Antes de viajar, investiga los restaurantes y tiendas de comestibles locales para encontrar opciones saludables.Empaca snacks saludables: Lleva contigo frutas, nueces, barras de proteínas, y otros snacks saludables para evitar tentaciones no saludables.Alimentación SaludableOpta por comidas equilibradas: Elige platos que incluyan proteínas magras, verduras y carbohidratos complejos. Evita las comidas fritas y los alimentos procesados.Controla las porciones: Es fácil comer en exceso durante las vacaciones. Intenta servirte porciones más pequeñas y come despacio para disfrutar y reconocer cuando estás lleno.Mantente ActivoIncorpora actividad física: Aprovecha para caminar, nadar, andar en bicicleta o realizar otras actividades al aire libre. Esto no solo te ayudará a quemar calorías, sino que también te permitirá explorar tu destino.Realiza ejercicios cortos y efectivos: Si tienes poco tiempo, busca entrenamientos de alta intensidad (HIIT) que puedas hacer en 20-30 minutos.Hidratación y ModeraciónMantente hidratado: Bebe mucha agua, especialmente si estás en un clima cálido. Esto te ayudará a controlar el apetito y a mantenerte energizado.Modera el consumo de alcohol: Las bebidas alcohólicas pueden ser altas en calorías. Opta por opciones con menos calorías y consume con moderación.Estrategias de ComidasElige comidas locales saludables: Explora la gastronomía local buscando opciones nutritivas. Los mercados locales a menudo ofrecen frutas y verduras frescas.Desayuna bien: Un buen desayuno te dará energía para el día y evitará que sientas hambre más tarde.Mantén la Mentalidad CorrectaNo te castigues: Si disfrutas de una comida indulgente, no te sientas culpable. Compensa con comidas más ligeras y actividad física.Enfócate en la experiencia: Disfruta de las vacaciones, la cultura y las actividades más que en la comida.Estrategias PrácticasHaz tu propia comida: Si tienes acceso a una cocina, prepara algunas de tus comidas para controlar mejor lo que comes.Divide los platos grandes: Si las porciones son grandes, comparte un plato con alguien o guarda la mitad para más tarde.Siguiendo estos consejos, podrás disfrutar de tus vacaciones de verano sin comprometer tu salud y tus objetivos de pérdida de peso.4oConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

En el episodio de hoy me siento con Pedro Andino Vega, quien es el fundador de A Plus by Andino. Andino me cuenta sobre sus años creciendo en el pueblo de Yabucoa, Puerto Rico, cómo comenzó a vender accesorios para celulares desde su carro, de dónde salió el concepto de A Plus by Andino y cómo se dio cuenta de que las redes sociales iban a ser clave para el crecimiento de su negocio. También hablamos sobre la importancia de escuchar al cliente, los retos de los recursos humanos en Puerto Rico, cómo crear relaciones con los suplidores y su opinión sobre el anuncio de Apple Intelligence.   Tres "takeaways" de este episodio: 1. La clave está en rodearte de un equipo que quiera crecer contigo, porque tú solo no vas a lograrlo. 2. Enfócate en crear una relación con tus suplidores para que puedas recibir un mejor resultado. 3. "Muchas cosas de las que vas a hacer en la vida no te van a gustar. Pero encárgate de hacerlas bien aunque no te guste para que puedas hacerlas correctamente". Sigue a Andino en Instagram: @andinoeldeaplus | @aplusbyandinolosmasrapido No olvides suscribirte a nuestro canal de Youtube.

Este es un tema del que se habla mucho, un tema recurrente alrededor del cual hay muchas dudas. La Menopausia.  Lo cierto es que lo que yo voy viendo es que las circunstancias de cada una son diferentes.  Este Podcast es en respuesta a un correo que recibí hace poco de parte de alguna de ustedes, mujeres espectaculares.  Aprovecho para decirte, si tienes alguna inquietud, tema del cual quisieras que hablara en el podcast, escríbeme por favor a contacto@monicasosa.com Tengo 52 años, hago ejercicio por más de 1 hora al día y no consigo bajar de peso. Voy a responder acerca de esta situación en 3 pasos: Nos enfocamos en observar y transformar nuestros pensamientos porque el cambiar nuestra manera de pensar, cambiamos nuesta manera de vivir.  Paso 1. Pregúntate, explora ¿Cuáles son los pensamientos / ideas que tenemos acerca de la menopausia?  La menopausia es un ciclo natural de la mujer, no es una enfermedad, sucede normalmente entre los 47 y los 55 años.  Hay una etapa previa a la menopausia llamada perimenopausia.  Oficialmente una mujer ha pasado la menopausia, cuando ha pasado 12 meses sin menstruar.  Considera. Es una gran oportunidad para hacernos cargos de nosotras mismas y estar dispuestas a ser quien más nos ame, quien más nos cuide.  Paso 2. Atiende el tema del estrés, hazte cargo.  Date cuenta de que los síntomas de estos cambios hormonales pueden generar estrés. ¿Cómo lo atiendo? ¿con más estrés? ¿o me hago cargo? Ejemplo, ¿hago ejercicio para liberar el estrés y porque lo disfruto? ¿o hago ejercicio por 1 hora como un castigo hasta bajar más? Paso 3. Enfócate en el qué comes y cómo comes.  El punto de cuánto comes se da natural, al conectar, tendrás más control de tu nivel de saciedad.  Este tema da mucho para trabajar, para transformar y disfrutar el camino.  Te animo a que te inscribas a la lista de espera para que tengas información en cuanto abramos puertas del programa y recibir promociones especiales, visita: www.monicasosa.com/listavip Gracias por ser parte de este movimiento espectacular. Con cariño, Tu coach, Mónica Sosa

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=VmTTvf-BZI0 Entrevista realizada en diciembre de 2023. Ser conscientes de nuestros pensamientos y tener control sobre ellos puede influir en cómo percibimos y experimentamos la realidad. La mentalidad positiva y la atención plena pueden impactar significativamente en la forma en que enfrentamos situaciones y cómo nos relacionamos con el mundo que nos rodea. Enfócate en tu bienestar y crecimiento personal junto a Leonardo Morán. LEONARDO MORÁN Estudió Ingeniería Electrónica y estudia Física Cuántica; eso le llevó a investigar cómo es que nuestros pensamientos crean la realidad en la que vivimos. #LeonardoMorán #CrecimientoPersonal #DesarrolloPersonal -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional sin ánimo de lucro. Nuestra misión es la difusión universal de contenidos para la mejora de la consciencia espiritual, mental y física. -Apóyanos con tu donación en este enlace: https://streamelements.com/mindaliapl... -Colabora con el mundo suscribiéndote a este canal, dejándonos un comentario de energía positiva en nuestros vídeos y compartiéndolos. De esta forma, este conocimiento llegará a mucha más gente. - Sitio web: https://www.mindalia.com - Facebook: / mindalia.ayuda - Instagram: / mindalia_com - Twitch: / mindaliacom - Vaughn: https://vaughn.live/mindalia - Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. *Mindalia.com no se responsabiliza de la fiabilidad de las informaciones de este vídeo, cualquiera sea su origen. *Este vídeo es exclusivamente informativo.

En este episodio te hablo sobre; Enfócate y no te desinfles Regístrate en mi seminario www.omayrafont.com/webinar  Obtenga cualquiera de mis libros gratis: www.omayrafont.com/libros Instagram:  https://www.instagram.com/omayrafont/ Telegram:  https://t.me/joinchat/sHklJyiQPuIzMzMx 

In late 2016, American diplomats in Havana, Cuba started hearing a mysterious buzzing sound and experiencing debilitating symptoms. On this week's On the Media, why the government now disputes theories that it was a secret Russian weapon. Plus, what the electric hum of your refrigerator and the uncanny hearing ability of pigeons reveal about the world we live in. 1. Adam Entous, staff writer at The New York Times, Jon Lee Anderson, staff writer at The New Yorker, and Robert Bartholomew, sociologist and author of Havana Syndrome: Mass Psychogenic Illness and the Real Story Behind the Embassy Mystery and Hysteria, on the investigation into the mysterious affliction that spread across the globe. Listen. 2. Jennifer Munson, OTM Technical Director, and Nasir Memon, New York University professor of computer science and engineering, on the obscure technology called electrical network frequency analysis, or ENF, and the world of audio forensics. Listen. 3. Robert Krulwich [@rkrulwich], co-creator and former co-host of Radiolab, and John Hagstrum, a geophysicist emeritus at the U.S. Geological Survey, on the mysterious avian disappearance that rocked world headlines. Listen. Music:Meet Tina - Havana SyndromeHistory Lesson - Havana SyndromeOkami - Nicola CruzElectricity - OMDWallpaper - Woo

In late 2016, American diplomats in Havana, Cuba started hearing a mysterious buzzing sound and experiencing debilitating symptoms. On this week's On the Media, why the government now disputes theories that it was a secret Russian weapon. Plus, what the electric hum of your refrigerator and the uncanny hearing ability of pigeons reveal about the world we live in. 1. Adam Entous, staff writer at The New York Times, Jon Lee Anderson, staff writer at The New Yorker, and Robert Bartholomew, sociologist and author of Havana Syndrome: Mass Psychogenic Illness and the Real Story Behind the Embassy Mystery and Hysteria, on the investigation into the mysterious affliction that spread across the globe. Listen. 2. Jennifer Munson, OTM Technical Director, and Nasir Memon, New York University professor of computer science and engineering, on the obscure technology called electrical network frequency analysis, or ENF, and the world of audio forensics. Listen. 3. Robert Krulwich [@rkrulwich], co-creator and former co-host of Radiolab, and John Hagstrum, a geophysicist emeritus at the U.S. Geological Survey, on the mysterious avian disappearance that rocked world headlines. Listen. Music:Meet Tina - Havana SyndromeHistory Lesson - Havana SyndromeOkami - Nicola CruzElectricity - OMDWallpaper - Woo