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El nuevo entretenimiento: La cultura de la dopaminaEstamos viviendo la cultura de la dopamina. La dopamina es un neurotransmisor clave en el sistema de recompensa del cerebro, responsable de generar sensaciones de placer y motivación. Pero ahora se ha vuelto un problema con la adicción digital. Te explico en este episodio.La cultura de la dopamina detrás de la adicción digitalCuando realizamos actividades gratificantes, como recibir un "me gusta" en redes sociales, se libera dopamina, lo que refuerza ese comportamiento y nos impulsa a repetirlo. En el contexto de las redes sociales, cada notificación, comentario o interacción positiva puede desencadenar una liberación de dopamina, creando un ciclo de retroalimentación que refuerza el uso continuo de estas plataformas. Este mecanismo es similar al que se observa en otras formas de adicción, donde el cerebro busca constantemente estímulos que generen placer. Dice National Geographic que el uso excesivo de redes sociales puede llevar a una sobreestimulación del sistema dopaminérgico, lo que con el tiempo puede resultar en una disminución de la sensibilidad a la dopamina.Esto significa que se necesita una mayor exposición a estos estímulos para alcanzar el mismo nivel de satisfacción, lo que puede conducir a un uso compulsivo y a dificultades para experimentar placer en otras actividades cotidianas. Además, la constante comparación con otros usuarios y la búsqueda de validación en línea pueden afectar negativamente la autoestima y el bienestar emocional, especialmente en adolescentes y jóvenes. La exposición continua a contenidos idealizados puede generar sentimientos de insuficiencia y ansiedad. Cómo salir de la cultura de la dopaminaEstablecer límites de tiempo: Definir períodos específicos para el uso de redes sociales y evitar su uso durante actividades importantes o antes de dormir.Fomentar actividades fuera de línea: Participar en hobbies, ejercicio físico y relaciones interpersonales cara a cara para equilibrar las fuentes de recompensa y satisfacción.Practicar la autorreflexión: Ser consciente de cómo el uso de las redes sociales afecta nuestro estado de ánimo y bienestar general. Considerar pausas digitales: Tomarse descansos periódicos de las redes sociales puede ayudar a restablecer el equilibrio del sistema de recompensa del cerebro y mejorar la salud mental.Si sientes que el uso de las redes sociales está interfiriendo significativamente en tu vida diaria o bienestar emocional, puede ser útil buscar apoyo profesional para desarrollar estrategias personalizadas de manejo y recuperación.Un artículo sobre la cultura de la dopamina para abrir los ojosTed Gioia ha escrito un artículo fantástico de cómo estamos consumiendo el arte y el entretenimiento. Este episodio es un resumen de esa reflexión. No es que las redes sociales o los recursos digitales estén mal. El problema es cómo los estamos usando. Te invito a escuchar el episodio. Y te dejo aquí el artículo original.https://www.honest-broker.com/p/the-state-of-the-culture-2024La Cultura De La Dopamina, Ted Gioia, Redes Sociales, Adicción a Redes Sociales, Adicción Digital, podcast, Podcast Corporativo, Comunicación Organizacional, Recursos Humanos, Desarrollo Profesional, Desarrollo Personal, Comunicación Efectiva, Santiago Ríos, Mil Palabras

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=_1eJ0hSYEpI&t=1s Descubre consejos clave para mejorar tu práctica de Tapping Psicoenergético con Cristina Navarro. Aprende a liberar bloqueos emocionales, equilibrar tu energía y deshacerte del dolor con esta poderosa técnica que puede transformar tu vida. Cristina Navarro Canalizadora. Especialista en meditación, acupuntura japonesa, Feng Shui y sanación. / puravida_meditacionyconciencia Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Proponen otorgar presupuesto urgente a organismos encargados de combatir los incendios forestalesOMS pide a trabajadores sanitarios negarse a practicar la mutilación genital femeninaMás información en nuestro Podcast

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Ser honestos no siempre es fácil, pero es necesario siqueremos vivir en coherencia. Te acompaño a reflexionar sobre la honestidad como una práctica diaria, que requiere coraje, pero también ternura. Hablar desde el amor, con claridad y con respeto, puede transformar nuestros vínculosy nuestra relación con nosotros mismos.

En este episodio exploramos las profundas temáticas de la restauración y el perdón a través del relato bíblico de la conversación entre Jesús y Pedro después de la Resurrección. A través de este diálogo, reflexionamos sobre cómo Dios está más interesado en restaurarnos que en condenarnos por nuestros fracasos, y cómo nuestra identidad como hijos de Dios y discípulos de Cristo trasciende nuestras imperfecciones.   ----more----   Título del episodio: La restauración del discípulo caído Episodio: 1860 Serie: Los 40 días Fecha de publicación: jueves, 24 de abril del 2025 Versículos: Juan 21:15-19, Mateo 26:31-35, 1 Juan 1:8-9   Temas Principales: Tema principal: La restauración del discípulo caído. Ideas exploradas: Importancia de la restauración en la vida de un creyente. La misericordia y el perdón de Dios hacia aquellos que han fallado. La necesidad de amar y perdonar a los demás como Cristo nos ha amado y perdonado. Puntos de aplicación: Reconocer la importancia de la restauración en la vida cristiana. Practicar el amor desinteresado y el perdón hacia los demás. Comprender que la gracia de Dios es fundamental en la restauración de los caídos. Otras declaraciones descriptivas: Jesús restaura a Pedro a pesar de sus fallas y lo llama a seguirlo. La vida de Pedro muestra un ejemplo de amor y fidelidad a pesar de sus errores. Cristo ofrece salvación no por nuestra perfección, sino por su sacrificio perfecto.   Información de Contacto: Sitio web: www.elfaroderedencion.org Redes sociales de El Faro de Redención: Facebook, Instagram y Twitter: @faroderedencion  Correo electrónico de contacto: ministerio@elfaroderedencion.org WhatsApp: +1 (909) 237-8762   Este podcast se sostiene gracias a donaciones y oraciones de los oyentes. Puedes contribuir al ministerio a través de la página web elfaroderedencion.org/donar   Tags: Restauración del discípulo caído; Misión divina; Reconciliación y restauración; Perdón y misericordia; Identidad en Cristo; Amor desinteresado; Arrepentimiento y perdón; Fidelidad a Dios; Servicio al Señor; Gracia divina; Vida de fe; Seguir a Jesús; Misión evangelizadora; Superación de fracasos; Fortaleza en la debilidad.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=AQyrMrMR_PQ&t=4s Descubre cómo mejorar tu bienestar desde la comodidad de tu hogar con técnicas simples de reflexología. En este live junto aprenderás los fundamentos básicos de esta poderosa terapia, ideal para aliviar el estrés, mejorar tu energía y cuidar tu salud de manera natural. Toñi Campoy Quiromasajista y experta en reflexología. Se dedica a la formación de familias para que ellos lo puedan trabajar desde casa. #Reflexología #Salud #Bienestar Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

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Ser honestos no siempre es fácil, pero es necesario si queremos vivir en coherencia. Te acompaño a reflexionar sobre la honestidad como una práctica diaria, que requiere coraje, pero también ternura. Hablar desde el amor, con claridad y con respeto, puede transformar nuestros vínculos y nuestra relación con nosotros mismos.

YESHUA DE NAZARET y la oración cuántica LA BIBLIA Contiene muchos principios universales que a través de sus relatos los mencionan. No se trata si el relato tiene o no historicidad, sino de percibir el principio espiritual transmite para ayudarme a: - Auto conocerme y amarme más. - Mejorar mi propia versión cada día. - Amar a mi prójimo. - Practicar justicia y bondad. - Cumplir mi misión de vida. - Evolucionar (aumentar mi brillo). https://youtu.be/NYRlD7wEyd4 No tengo la verdad absoluta, solo comparto mis investigaciones, experiencias y conclusiones, pero a ti te toca escoger que pensar. Si lo que digo o escribo resuena en tu interior, entonces experiméntalo y saca tus propias conclusiones. Vibra alto, disfruta la vida y se feliz! #cristianismo #espiritualidade #biblia

A veces sentimos que con toda la información que tenemos sobre bienestar, amor propio y límites, ya deberíamos tener la vida resuelta. Pero no siempre es tan fácil ponerlo en práctica.En este Jueves de Lety & Ash, nos llegó un audio que nos hizo reflexionar sobre lo difícil que puede ser aplicar lo que ya sabemos que nos hace bien. Hablamos de hábitos, de disciplina, de autocompasión y de lo mucho que cuesta ponernos al centro de nuestra vida.Un episodio honesto sobre lo que significa realmente priorizarnos y cómo, incluso con todas las herramientas, seguir creciendo y cuidándonos puede sentirse como un reto.En este episodio encuentras información sobre: Cómo sostener hábitos que nos hacen bien, incluso en días difíciles.Por qué nos cuesta tanto aplicar lo que ya sabemos sobre bienestar.Consejos para ser más constante con nuestras metas de autocuidado.El rol del amor propio y la autocompasión en la disciplina personal.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:465. Las rutinas que han cambiado nuestra vida | Jueves de Lety & Ash374. Tengo 30 y... ¿no he logrado nada? | Jueves de Lety & Ash268. Reconocer quién realmente soy y lo que quiero | Gabriela Quinzaños258. El amor propio como herramienta para seguir adelante | Adriana Macías222. Reinventarse para ser libre | Erika de la Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En nuevo episodio conversaremos sobre el tema: Cómo practicar la Empatía, así como el libro recomendado para este mes de abril. Entonces ¿Me acompañas?Y quiero comenzar con esta frase: Decidir acompañar sin invadir.La empatía no es un talento reservado para unos pocos. No es una habilidad mágica. No tiene que ver con “ser buena persona” ni con “saber qué decir”. Tiene más que ver con una decisión: la decisión de mirar al otro con apertura, sin juicios, y con la voluntad de comprender su mundo sin querer arreglarlo.La empatía es importante y necesaria para ti y para tus relaciones. La empatía es detenerse, mirar al otro y decidir hacer algo, no solo por uno mismo, sino porque sabes que ese pequeño gesto puede facilitarle el camino a alguien más.

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

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Pedro Martínez, Jefe de Protección Civil Sanse, explica la importancia de saber practicar RCP

Practicar deporte es positivo para nuestra salud física, psicológica y emocional. Y cuando los que lo practican son personas ciegas o con discapacidad visual a esos beneficios hay que sumarle el de la integración. Y en eso trabaja cada día la ONCE desde las delegaciones que tiene repartidas por todo el país. En la de Pontevedra ofrecen clases de yoga y de baile.Escuchar audio

En este mensaje tratamos el caso de un hombre que «descargó su conciencia» de manera anónima en nuestro sitio www.conciencia.net y nos autorizó a que lo citáramos, como sigue: «[Vi] por televisión una propaganda donde ofrecían [un amuleto] y decían que me iban a ayudar para defenderme de todo mal.... Me atendió un guía espiritual, y... le dije... que un vidente [me había dicho] que yo nací con mala suerte.... El guía me escuchó y... me sugirió que volviera en seguida con tres velas blancas. Yo me negué.... Entonces [me dijo]: “Venga el martes....” Me presenté [ese día].... Me hizo tomar [el amuleto] y decir unas palabras. Luego... dijo: “Lo suyo es muy grave. Puede tener un ataque cardíaco o derrame cerebral.... Vuelva mañana.” »Yo no volví al lugar, y me desprendí [del amuleto y] de unas piedras energéticas. ¿Qué me sugieren?» Este es el consejo que le dimos: «Estimado amigo: »Ha habido adivinos en este mundo durante miles de años. Aparecen en la historia del rey Saúl, el primer rey de Israel, como también en las historias del profeta Daniel, del apóstol Pablo y de otros personajes históricos de renombre, incluso en la de Jesucristo mismo. »Se les llama hechiceros, astrólogos y falsos profetas, pero lo que tienen en común todos los relatos es que tanto Dios como su pueblo condenan a esos adivinos. En algunos casos se nos dice que los adivinos vienen de Satanás mismo, mientras que en otros no son más que embusteros que engañan a las personas con fines lucrativos. »En el caso suyo, este engañador está atemorizándolo para sacarle dinero. Es obvio que usted no se sintió a gusto con la experiencia porque no volvió la última vez que él se lo pidió, y nos escribió pidiendo consejo. Nuestro consejo es este: Ore a Dios el Padre en el nombre de Jesucristo y pídale que lo guíe y que le muestre su voluntad. »El apóstol Pablo, en su carta pastoral a uno de sus compañeros, Timoteo, dice que “hay un solo Dios y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre”.1 Esa afirmación de San Pablo pone en claro que usted no necesita que nadie le diga nada a Dios de parte suya. No necesita a un tal guía espiritual, ni a un pastor, ni a un sacerdote ni a un ser querido difunto que interceda por usted. Nadie puede orar en su lugar. Jesucristo murió en la cruz para quitar nuestros pecados, y para que podamos comunicarnos con Dios directamente, sin la intervención de nadie más. »Cuando usted acude a videntes y a guías espirituales como medios para conocer la voluntad de Dios o como medios para comunicarse con Él, está procediendo como si la muerte de Cristo en la cruz no bastara para usted. Los amuletos y las piedras energéticas son talismanes que se usan para practicar la religión, pero no son la manera de conocer a Dios personalmente. Lea la Biblia usted mismo si quiere consejo de parte de Dios. Ore en sus propias palabras en el nombre de Cristo, y pídale a Dios que le muestre lo que quiere que usted haga. Él no lo decepcionará. »Con afecto fraternal, »Linda y Carlos Rey.» Este caso y este consejo pueden leerse e imprimirse si se pulsa el enlace en www.conciencia.net que dice: «Casos», y luego el enlace que dice: «Caso 120». Carlos ReyUn Mensaje a la Concienciawww.conciencia.net 1 1Ti 2:5

¿Sabes que un simple acto de gratitud puede cambiar la química de tu cerebro, mejorar tu sistema inmune y aumentar tu felicidad? No es magia, es ciencia. Practicar la gratitud de manera regular activa regiones del cerebro asociadas con la dopamina y la serotonina, neurotransmisores clave para el bienestar y la resiliencia emocional.    Esta semana tengo el placer de charlar sobre de la importancia de vivir con más intensidad, con más presencia y con más gratitud, con Juanjo Fraile, empresario, autor y conferenciante, y un firme defensor de la gratitud como herramienta de transformación. Es autor de dos libros imprescindibles: La magia de la gratitud, e Inspirarte, y conduce el podcast de conversaciones inspiradoras "Vivir a lo ancho”. Más contenido en mi web www.janafernadez.es y en Instagram @janafr y @bienestarydescanso. Si quieres saber más puedes leer mi libro Aprende a descansar, y suscribirte a mi newsletter semanal https://janafernandez.substack.com/

Practicar meditación por años no me ha hecho inmune al estrés ni a la depresión, pero me ha dado herramientas para afrontar mejor las crisis emocionales.

Preguntas y respuestas para traducir del inglés al español y practicar los verbos en español.Vídeo en YouTube: Subjuntivo Ejercicio 1Más vídeos similares: https://www.youtube.com/@pedrospanish

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================18 de MarzoEl materialismo"Es cierto que con la verdadera religión se obtienen grandes ganancias, pero solo si uno está satisfecho con lo que tiene" (1 Timoteo 6:6).Estando en Sudáfrica, Oliver me contó cómo experimentó la alegría de frenar el materialismo. Él era un cirujano muy famoso, pero se había tornado materialista. Me contó que murió uno de sus hijos, y hasta entonces se dio cuenta cuál debía ser su prioridad. Entendió que la verdadera riqueza no se encuentra en las posesiones, sino entre los seres que más nos aman, en la piedad y el contentamiento. ¿De qué manera podemos, como Oliver, huir del materialismo?Buscar primero el reino de Dios. Esta debe ser nuestra meta cada día. Mateo 6:33 nos aconseja: "Busquen primeramente el reino de Dios y su justicia, entonces todas estas cosas les serán añadidas". Frenar el materialismo comienza con priorizar nuestra relación con Dios y sus propósitos por encima de la búsqueda de posesiones terrenales.Estar contentos con la provisión de Dios. Presta atención a 1 Timoteo 6:6: "Es cierto que con la verdadera religión se obtienen grandes ganancias, pero solo si uno está satisfecho con lo que tiene". Involucra encontrar contentamiento en la provisión de Dios, sabiendo que él provee para nuestras necesidades y que las verdaderas riquezas provienen de un corazón lleno de gratitud.Practicar la generosidad y la mayordomía. En 2 Corintios 9:7, Dios nos anima a dar generosamente: "Cada uno debe dar según lo que haya decidido en su corazón, no de mala gana ni por obligación, porque Dios ama al que con alegría". Frenar el materialismo incluye ser generosos con lo que tenemos y practicar una sabia mayordomía.Frenar el materialismo es un reflejo de nuestro deseo de buscar la verdadera riqueza en la piedad y el contentamiento. Involucra buscar primero el reino de Dios, encontrar contentamiento en su provisión y practicar la generosidad y la sabia mayordomía. A través de esta transformación, descubrimos las riquezas duraderas de una vida centrada en Cristo.Oración: Padre celestial, guíame para buscar primero tu reino, para encontrar contentamiento en tu provisión y para practicar la generosidad y la sabia mayordomía. 

Antes de hablarte del capítulo y de mi, te cuento que:

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================16 de MarzoEtiqueta digital"Traten a los demás tal y como quieren que ellos los traten a ustedes" (Lucas 6:31).Caleb entiende la importancia de la etiqueta digital en el mundo interconectado en que vivimos. Reconoce que nuestras interacciones en línea deben reflejar el amor y la amabilidad que estamos llamados a demostrar como cristianos. Continuamente, veo personas faltándose el respeto mediante las redes sociales, y muchas veces ofendiéndose unos a otros a causa de sus diferentes puntos de vista.Tratemos a los demás con respeto. Lucas 6:31 nos recuerda: "Traten a los demás tal y como quieren que ellos los traten a ustedes". En el ámbito digital, esto significa tratar a los demás usuarios de Internet con respeto, amabilidad y empatía, tal como lo haríamos en interacciones cara a cara.Cuidemos de nuestras palabras. Efesios 4:29 nos aconseja: "Eviten toda conversación obscena. Por el contrario, que sus palabras contribuyan a la necesaria edificación y sean de bendición para quienes escuchan". Este principio se aplica también a nuestra comunicación digital; nos alienta a usar nuestras palabras para edificar y animar.Mantengamos nuestra integridad. Proverbios 10:9 dice: "Quien se conduce con integridad anda seguro; quien anda en caminos perversos será descubierto". Mantener la integridad cristiana en nuestra presencia en línea significa ser honestos, responsables y rendir cuentas por nuestras palabras y acciones.Practicar la etiqueta digital es un reflejo de nuestra fe, valores, amor a los demás y amor a Dios. Esto implica tratar a los demás con respeto, cuidar nuestras palabras y mantener la integridad en nuestras interacciones en línea. Con hacerlo, contribuimos a una comunidad digital más positiva y cristiana.Oración: Querido Dios, ayúdame a que mis interacciones en línea reflejen el amor, la amabilidad y el respeto que me llamas a demostrar en todos los aspectos de mi vida. 

¿Cuál es el secreto para hablar cinco idiomas fluído?

El resentimiento es una emoción negativa persistente que surge de heridas no sanadas, injusticias percibidas y expectativas no cumplidas. En la psicología, se asocia con la rumiación emocional, donde la persona revive constantemente la ofensa, reforzando su dolor y enojo.1. Origen del resentimiento • Expectativas no cumplidas en relaciones. • Falta de resolución emocional. • Heridas profundas como el rechazo o la traición.2. Impacto del resentimiento • Mental: genera ansiedad, depresión y pensamientos obsesivos. • Relacional: afecta la confianza y promueve conflictos constantes. • Físico: puede causar problemas como insomnio y tensión muscular. • Espiritual: bloquea la paz y el perdón, impidiendo el crecimiento personal.3. ¿Cómo superar el resentimiento? • Reconocer y aceptar la herida. • Identificar los pensamientos negativos y cambiarlos por verdades más saludables. • Practicar el perdón consciente, entendiendo que libera más al que perdona que al ofensor. • Buscar sanidad interior a través de la reflexión, la oración o la terapia.El resentimiento esclaviza el alma, pero soltarlo abre el camino a la paz, la sanidad y la libertad emocional.Conferencias/Conserjería Virtual DisponibleCitas/ Invitaciones (787) 967-3597.Dr. Peter Burgos Vega Psy.D, MFT, LPPBilingual Family & Couple TherapyLicensed Psychoterapist, Marriage & Family Therapy: Crisis de Comunicación, Infidelidad, Crisis de Divorcio, Divorcio Emocional.Visite "Almas en Espejo": almasenespejo.comPágina de Facebook: drpeterburgosvegaPagina Web: https://peterburgos.wixsite.com/websiteCanal de YouTube: https://www.youtube.com/c/PeterBurgosVegaChannelEmail: peterburgos@yahoo.com

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1====================================================DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2025“HABLEMOS CLARO”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================03 de MarzoLa tolerancia"De modo que se toleren unos a otros y se perdonen si alguno tiene queja contra otro. Así como el Señor los perdonó, perdonen también ustedes" (Colosenses 3:13).La tolerancia nos insta a soportar y perdonar a aquellos con quienes podríamos tener diferencias o quejas. Poner en práctica la tolerancia refleja el amor y el perdón que Cristo nos ha mostrado. Efesios 4:2 suena a un ruego divino: "Sean humildes y amables; tengan paciencia y sopórtense unos a otros con amor" (DHH). Fíjate en estas ideas sobre la tolerancia.Enfoque en la diversidad. Dios creó un mundo diverso lleno de personas de diferentes orígenes, culturas y perspectivas. La tolerancia implica valorar y respetar estas diferencias. Romanos 12:10 dice: "Ámense los unos a los otros con amor fraternal, respetándose y honrándose mutuamente".El poder del amor y del perdón. La tolerancia no es una aceptación pasiva, sino una expresión activa de amor y perdón. Encontramos esta idea en 1 Pedro 4:8: "Sobre todo, ámense los unos a los otros profundamente, porque el amor cubre muchísimos pecados".La tolerancia va más allá de la mera aceptación; implica abrazar las diferencias con amor, perdón y respeto. Practicar la tolerancia es un reflejo del amor de Cristo y una forma de fomentar la unidad en un mundo diverso. Sigue el consejo divino y busca ser más tolerante cada día, ¡empezando hoy!Oración: Ayúdame, Dios, a soportar a los demás, abrazando las diferencias con amor y perdonando como tú me has perdonado. 

Un podcast de Bjj Canarias. Hablamos de lo que es el jiu jitsu ecológico, y por qué es un tema que se ha puesto de moda. Este método ya llevaba tiempo en la escena jiu jitsera, pero ha cogido más notoriedad tras el debate en las redes entre Dan Manasiou y Greg Sauders, este último siendo el propulsor y defensor de dicho método!! 0:00 Introducción 1:28 Origen del jiu jitsu ecológico 2:20 El propulsor de este movimiento 3:20 Debate en las redes sociales 4:48 En qué consiste 6:42 Directo de Instagram para discutir el tema 8:05 No estamos de acuerdo 8:50 Todos hacen la misma técnica de forma distinta 11:43 El traspaso de conocimiento dónde queda 13:47 Aprender con restricciones 14:45 El entorno 16:37 Las limitaciones del maestro 18:35 La evolución del jiu jitsu 19:44 El por qué detrás de las técnicas 21:03 Gui Mendes 21:20 Gordon Ryan 21:39 Kit Dale 22:11 Los foros de Reddit 22:48 Practicar siempre con la resistencia del compañero 23:07 No sirven las instrucciones verbales 24:10 Alumnos de este método 24:41 Los grandes equipos lo hacen mal 26:40 Aplicar juegos para aprender 27:36 Conclusiones Realizado por: Gonzalo Samijosky. Jay Kamble. Emiliano Samijosky. Canción: "12 Hours in Addis" - Nana Kwabena Facebook: https://www.facebook.com/brazilianjiujitsucanarias/ Instagram: https://www.instagram.com/bjjcanarias iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/grips-mics/id1469949945 Stitcher: https://www.stitcher.com/podcast/gripsmics Spotify: https://open.spotify.com/show/3eP4LOW2TeGMOBfhm2zC2t iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-grips-mics_sq_f1705324_1.html

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

El hambre emocional es el impulso de comer en respuesta a emociones en lugar de una necesidad fisiológica real. Se trata de una estrategia de afrontamiento ante sentimientos como estrés, ansiedad, tristeza, aburrimiento o incluso felicidad.A diferencia del hambre física, que responde a señales biológicas del cuerpo, el hambre emocional es más impulsiva y suele asociarse con alimentos específicos, generalmente altos en azúcar, grasas o carbohidratos refinados.Diferencias entre hambre emocional y hambre fisiológicaAparición repentina vs. gradualEl hambre emocional aparece de golpe y con urgencia.El hambre fisiológica se desarrolla progresivamente.Deseo de alimentos específicos vs. variedadEl hambre emocional suele centrarse en alimentos concretos, como dulces, fritos o comida rápida.El hambre real permite opciones más diversas.Sensación de insatisfacción vs. saciedadCon el hambre emocional, se sigue comiendo incluso después de estar lleno.Con el hambre fisiológica, el cuerpo reconoce la saciedad y se detiene.Culpa vs. bienestarComer por emociones puede generar culpa o arrepentimiento.Comer por hambre física genera satisfacción y energía.Causas comunes del hambre emocionalEstrés y ansiedadAburrimientoTristeza o soledadPremios y castigos alimentarios aprendidos en la infanciaFalta de estrategias para manejar las emocionesCómo gestionarloIdentificar el detonante: Antes de comer, pregúntate si realmente tienes hambre o si hay una emoción detrás.Buscar alternativas: En lugar de recurrir a la comida, prueba técnicas como el ejercicio, la meditación o escribir un diario emocional.Practicar la alimentación consciente: Comer despacio y sin distracciones ayuda a reconocer la saciedad real.Tener un plan de acción: Preparar estrategias para momentos de hambre emocional evita recurrir a la comida automáticamente.El hambre emocional es un comportamiento natural y no siempre es negativo, pero cuando se convierte en el principal mecanismo de afrontamiento, puede afectar la relación con la comida y la salud en general.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.

No solo es decretar, proyectar e imaginar, también es necesario actuar y hacer. En este episodio hablamos de la forma correcta en aplicar la ley de la tracción. ¡Vibrar en amor y amistad es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Escúchanos y comparte este contenido de Uforia Podcasts, un ser amado te lo va a agradecer.Disponible en la App de Uforia, nuestro canal de YouTube: Uforia Podcasts, Apple Podcasts, Spotify o donde prefieras escucharnos.¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir

Bon dia, com va tot? Jo he estat molt ocupada i per fi tinc temps de penjar un nou episodi! Avui et parlo d'un joc al qual jugo sovint, gairebé cada dia. Es tracta del paraulògic. En aquest episodi t'explico com funciona. El trobaràs aquí: https://www.vilaweb.cat/paraulogic/ Aquí et deixo algunes noves paraules i expressions (català - anglès): Pistes = hints No caure en alguna cosa = to not notice something Ocell = bird Pollet = chick Mussol = owl Colom = pigeon Si tens cap dubte, em pots escriure un missatge al YouTube. Com em pots ajudar? Subscriu-te al meu canal de YouTube aquí. Hi trobaràs, entre altres coses, una llista de reproducció amb més de 60 vídeos per aprendre català, sempre amb l'opció d'activar els subtítols en català o en anglès (enllaç aquí). Per donar-me altres idees pel podcast, també em pots deixar un missatge aquí. Per comprar-me un cafè a Ko-Fi i ajudar-me a continuar amb aquest projecte, ves aquí. Si em vols ajudar, pots compartir el meu contingut o donar-me suport a Patreon. A Patreon també hi trobaràs 120 transcripcions del podcast. També em pots escriure un missatge a l'instagram. Moltes gràcies a l'Oskar per la música de fons (https://www.studionystrom.se) Espero que sigui interessant! Fins aviat, que vagi bé! Laura

Practicar los remedios naturales y crear hábitos saludables

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos a cerrar el día a través de una meditación para reconectar con la tranquilidad y descansar profundamente. Este es tu momento para cuidar de ti y prepararte para un nuevo día.En este episodio hablamos de:Soltar las tensiones del día y descansar profundamente.Practicar la gratitud y aprender a priorizar tu bienestar. Reconectar con la calma a través de ejercicios de respiración.Si quieres conocer más de Durmiendo Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

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La autoconfianza no es un sentimiento, es la acción constante de atreverte a intentar, incluso cuando las dudas te acechan. No nacemos con autoconfianza; se practica, y esa es la buena noticia: puedes construirla todos los días. Aunque crecimos aprendiendo lo opuesto (esa conversación negativa con nosotros mismos), la práctica lo cambia todo. Hay días en los que requerirás más esfuerzo, pero seguir intentándolo es lo que realmente importa. 0:00 - Intro1:20 - La autoconfianza no es un sentimiento.6:38 - Dejar de tenerle miedo a perder gente.9:52 - La práctica de la incomodidad.11:53 - Nada es personal, todo es espiritual.15:10 - Las verdaderas afirmaciones.17:25 - La paciencia en los procesos.19:20 - Ejercicio: Cartas de amor propio.20:25 - ¿En qué momento perdí mi autoestima?21:40 - Colecta 5: No.23:00 - Resumen. Pensar en algo no es hacerlo. Empezar algo tampoco es hacerlo. La verdadera autoconfianza se forja cuando sigues adelante, aunque no veas los resultados que deseas. Deja de tenerle miedo a perder personas. Cuando vives para cumplir las expectativas de los demás, te alejas de tu esencia. Decir: “Te invito a formar parte de mi vida, así como soy” es un acto de valentía y amor propio. Algunas personas se irán, pero ganarás libertad y paz al ser tú mismo. Además, date permiso de incomodar a otros. Nada es personal; todo es espiritual. Practicar amor propio no es arrogancia, es un acto profundo de respeto hacia ti mismo. Y si usas afirmaciones, asegúrate de que sean auténticas y que las creas: “Estoy aprendiendo a confiar en mí cada día” o “Puedo dar y recibir amor infinito.” Finalmente, sé paciente con tus procesos. Sanar toma tiempo, y aunque la mente entienda rápido, el cuerpo necesita su ritmo. Recuerda: cada paso cuenta.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=pU6rw-vrZKg&t=2s Descubre cómo el Grounding puede ayudarte a equilibrar tu balance energético. Yudy González nos comparte prácticas y ejercicios que podemos realizar para comenzar a aplicar esta herramienta en nuestra vida cotidiana. Yudy González Nació con la Mediumnidad activa. Buscando comprender lo que sucedía, estudió Psicología, física cuántica, Biodescodificación emocional y Bioneuroemoción. Tiene 10 años de experiencia en Coaching Holístico y Canalización de Energías Solares. Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

"Respeta al otro como a ti mismo; la buena convivencia comienza con pequeños actos de empatía" con esta frase proponemos la #ActitudCaminoAlSol para este viernes. En un mundo cada vez más conectado y diverso, el respeto y la convivencia son habilidades esenciales para construir sociedades más justas, humanas y armónicas. Sin embargo, a menudo subestimamos su importancia y los damos por sentados, hasta que su ausencia se hace evidente. Practicar el respeto y aprender a convivir no solo son actos de cortesía, sino también pilares fundamentales para un mundo mejor.

Unhurried: Time to Practice | Sin prisa: Tiempo para Practicar | Pastor Jonathan Perez

Hoy, en Despertando Podcast, hablamos sobre la empatía y cómo integrarla en nuestro día a día. Este episodio es un recordatorio de que la forma en que nos conectamos con quienes nos rodean, empieza por cómo nos tratamos a nosotrxs. En este episodio hablamos de:Practicar la empatía para fortalecer tus relaciones.Afirmaciones para conectar desde la compasión.La importancia de tratarte con amor y paciencia.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En esta última rebanada del año, Marisa nos recomienda practicar más la humildad en nuestros círculos cercanos, sin "alardear" de nuestras capacidades.

¿Estás seguro de que no cometes estos errores de novato al hablar español?

Send us a textEN ESTE EPISODIO: ¿Qué pasaría si te dijera que tu percepción del dinero y la energía puede cambiar radicalmente, llevándote a vivir en abundancia y conciencia plena? Durante este episodio, exploramos cómo nuestras decisiones cotidianas a menudo están influenciadas por la mentalidad de escasez, incluso en algo tan simple como elegir un platillo en un restaurante. Inscríbete en nuestra Escuela de Metafísica https://www.youtube.com/channel/UCOpUR8_8Dm0Dc1z6rqtpnqg/joinVerifica nuestro programa en la escuela de metafísica: https://www.desdeelcorazonpodcast.com/escuela-de-metafísicaDescarga el material "Del miedo al amor" :https://www.desdeelcorazonpodcast.com/delmiedoalamorVisita nuestra página https://www.desdeelcorazonpodcast.comEscucha Desde el Corazón Radiohttps://www.youtube.com/@DesdeElCorazon/streamsÚnete a nuestro grupo de Telegram, con frecuencia hacemos encuentro para toda la comunidad vía Zoom. Si quieres participar, accede en este link: https://t.me/desdeelcorazontelegramPuedes escuchar mi música en Spotify: https://open.spotify.com/intl-es/artist/4z2DfvXr85rmCziSpKPFIIEncuéntrame en las Redes Sociales@desde.el.corazon.podcast@nathalyferndezNOTA PARA TI: “Nunca olvides que tu poder radica en entender y aplicar tu eterna conexión con el espíritu infinito que solo puede obrar a través de tu mente. Mantén tu mente como un hermoso canal por donde pueda fluir la energía divina”.

La alimentación es un componente clave en el manejo del Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP), ya que puede ayudar a mejorar los síntomas y prevenir complicaciones asociadas, como resistencia a la insulina, obesidad y problemas cardiovasculares. Aquí te detallo algunos puntos esenciales:1. Enfoque en un índice glucémico bajoEl SOP está relacionado con la resistencia a la insulina, por lo que es importante consumir alimentos que no causen picos elevados de azúcar en sangre.Recomendados: Verduras, legumbres, cereales integrales (avena, quinoa, arroz integral), frutas enteras (manzana, frutos rojos).Evitar: Azúcares refinados, bebidas azucaradas, harinas blancas.2. Aumentar el consumo de grasas saludablesLas grasas saludables ayudan a regular las hormonas y reducir la inflamación.Recomendados: Aguacate, frutos secos, semillas (chía, lino), aceite de oliva virgen extra, pescados grasos (salmón, caballa, sardinas).Evitar: Grasas trans y saturadas en exceso (productos procesados, bollería industrial).3. Elegir proteínas magrasLa proteína estabiliza los niveles de azúcar en sangre y proporciona saciedad.Recomendados: Pollo, pavo, pescados, huevos, legumbres, tofu, tempeh.Evitar: Carnes procesadas (salchichas, embutidos).4. Controlar las porciones y el equilibrioEquilibrar los macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas) en cada comida para mantener estables los niveles de insulina.Practicar la alimentación consciente, evitando comer en exceso o muy rápido.5. Consumir alimentos ricos en antioxidantesEl SOP a menudo está asociado con inflamación, y los antioxidantes ayudan a reducirla.Recomendados: Frutas y verduras de colores intensos, como arándanos, espinacas, zanahorias, cúrcuma, jengibre.6. Incluir alimentos con propiedades antiandrogénicasEstos alimentos pueden ayudar a reducir los niveles de andrógenos (hormonas masculinas) elevados en mujeres con SOP.Recomendados: Té verde, menta, alimentos ricos en zinc (mariscos, semillas de calabaza).7. Mantener un peso saludableAunque no todas las personas con SOP tienen sobrepeso, lograr un peso saludable puede mejorar la ovulación y reducir los síntomas.8. Suplementos útilesConsulta con un profesional antes de tomarlos:Inositol: Mejora la sensibilidad a la insulina y regula el ciclo menstrual.Vitamina D: Muchas mujeres con SOP tienen deficiencia de vitamina D.Omega-3: Reduce la inflamación y mejora el perfil hormonal.9. Hidratación y actividad físicaAgua: Mantén una hidratación adecuada.Ejercicio: Incorpora ejercicios de fuerza y cardiovasculares para mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir la inflamación.Si necesitas un plan personalizado o recetas específicas para el SOP, puedo ayudarte con opciones adaptadas a tus preferencias alimenticias.

En este episodio de Despertando Podcast, empezamos la mañana agradeciendo a nuestro cuerpo por todo lo que nos permite hacer en nuestro día a día. Este es un recordatorio para apreciar tu cuerpo tal y como es, con admiración, amor y compasión.En este episodio hablamos de:Practicar la gratitud hacia tu cuerpo.Fortalecer tu autoconfianza. Conectar con el amor propio.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, exploramos cómo cultivar una actitud positiva de forma auténtica. A través de reflexiones y ejercicios de respiración, te acompañamos a abrazar tus emociones y a elegir conscientemente lo bueno que ya existe en tu vida. Comienza tu día destacando lo positivo con honestidad, siendo amable contigo.En este episodio hablamos de:Practicar una actitud positiva sin ignorar las dificultades.Ejercicios para soltar la presión y apreciar lo bueno.Aceptar tus emociones y conectar con la autocompasión.---Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este episodio de Despertando Podcast, hablamos sobre la importancia de hacer pausas conscientes y de cómo aprender a no reaccionar de inmediato es priorizar tu bienestar. Tómate un momento para conectar contigo, reducir la prisa de la rutina y responder a tu propio ritmo. En este episodio hablamos de:Practicar pausas conscientes para liberar la urgencia diaria.Ejercicios de respiración para reconectar contigo.Encontrar equilibrio al responder con calma y claridad.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Si sientes cansancio constante y ya no disfrutas las actividades que solían entusiasmarte, este episodio es para ti. Junto a Paula Helu-Brown, especialista en salud mental, hablamos de cómo el síndrome de burnout afecta tu energía física y emocional, y exploramos las señales tempranas que indican que podrías estar cerca del agotamiento. Compartimos herramientas para recargar tu 'batería', detenerte y volver a priorizar tu bienestar.En este episodio encuentras información sobre:Identificar síntomas de burnout y agotamiento.Aprender a poner límites sin sentir culpa.Practicar la autocompasión.Incorporar pausas conscientes.Si te gustó este episodio también puedes escuchar:Las caras del éxito - Miguel LayúnManejando el estrés - Juan Lucas Martín¿Productividad o agotamiento? - Guillermo Vega Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.