Daphne Hieltjes

In deze aflevering leg ik uit waarom ik geen voedingsschema's meer geef aan mijn klanten. Ik leg ook uit waarom je vanuit de visie van Human Design nooit aan schema´s moet beginnen. In plaats van vast te houden aan schema's, leer ik je luisteren naar je lijf en zelf keuzes te maken die passen bij jouw energie. Dit zorgt voor duurzame veranderingen, in plaats van tijdelijke resultaten. Wil je meer weten over de blokkades die je kunt tegenkomen in je Human Design tijdens het afvallen? Check mijn online training --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training Meer behoefte aan 1 op 1 --> https://www.daphnehieltjes.nl/human-design

In deze persoonlijke aflevering neem ik je mee in mijn reis door een relatiebreuk na twintig jaar – en hoe Human Design en een gezonde leefstijl me hielpen om opnieuw thuis te komen bij mezelf. Ik deel hoe mijn lichaam al eerder signalen gaf dan mijn hoofd, hoe trouw zijn aan mijn design mijn gezondheid positief beïnvloedde, en wat ‘gezond leven' werkelijk voor mij betekent. Een verhaal over loslaten, luisteren naar je energie, en leven in lijn met wie je werkelijk bent. Herken je het gevoel dat je lichaam soms meer weet dan je hoofd? Dan is deze aflevering voor jou.

Heb je al van alles gelezen over Human Design maar blijf je met vragen zitten? In deze aflevering deel ik waarom een persoonlijke sessie écht iets anders doet dan scrollen op Instagram of duiken in boeken. Je krijgt niet alleen kennis, maar inzicht. Niet alleen theorie, maar herkenning. Ik vertel je wat er gebeurt als het niet langer gaat over de Generator of een Projector, maar over jou. Met jouw woorden, jouw leven, jouw energie. https://daphnehieltjes.kennis.shop/pay/1-op-1-losse-sessie

In deze aflevering bespreek ik hoe je kan afvallen als je verteringstype Alternating Appetite is. - Vraag GRATIS de Human Design en leefstijlstrategie aan!- Ontdek hoe jij vanuit jouw eigen design gezonder kan leven in een 1-op-1 sessie- Ontdek hoe jij vanuit je design gezonder kan leven met de online training.

In deze aflevering duiken we in een verrassende invalshoek: het Human Design-perspectief op eten bij kinderen. Waarom eet het ene kind bijna alles met smaak, terwijl het andere nauwelijks iets binnenkrijgt? Het antwoord zou wel eens in hun verteringstype kunnen liggen.- Vraag GRATIS de Human Design en leefstijlstrategie aan!- Wil je graag een 1-op-1 sessie met mij?- Ontdek hoe jij vanuit je design gezonder kan leven met de online training.

Ik heb jarenlang slaapproblemen gehad! Gelukkig slaapproblemen ik nu in 90% van de tijd goed. Hoe ik dat heb gedaan deel ik in deze aflevering en wat de link is met HD!

Waarom heb je soms zo'n intense behoefte aan suiker, zelfs als je weet dat het niet goed voor je is? In deze aflevering duiken we in Poort 30 binnen Human Design en hoe deze poort invloed heeft op je emoties en je relatie met voeding. Poort 30 draait om diepe verlangens en emotionele highs & lows. Wanneer je emoties onderdrukt – bewust of onbewust – kan de drang naar suiker sterker worden. Niet alleen om negatieve gevoelens te dempen, maar ook om een extra kick te ervaren als je blij bent. Dit kan een vicieuze cirkel creëren waarin je steeds meer suiker nodig hebt om hetzelfde effect te voelen. Hoe doorbreek je dit patroon? En wat kun je doen als jij (of iemand in je omgeving) Poort 30 hebt? Luister mee en ontdek hoe je bewuster met je emoties én je voeding om kunt gaan.

Hoe kan je het beste eten en drinken als Projector? Dat bespreek ik in deze aflevering. Nieuwsgierig naar de online training? https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

In deze aflevering beantwoord ik een vraag van een dame uit de besloten facebookgroep die zich niet herkent in haar verteringstype binnen Human Design. Waarom gebeurt dit zo vaak? Wat zijn de grootste misvattingen rondom vertering in HD? Ik leg uit hoe je jouw verteringstype op de juiste manier kunt begrijpen en toepassen, zonder in de valkuilen van verwarring en misinterpretatie te trappen. Luister mee en ontdek hoe het écht zit!

We weten steeds meer over gezonde voeding, maar maakt die kennis ons echt gezonder? In deze aflevering duik ik in een opvallend fenomeen: hoe mensen met veel voedingskennis juist in de war raken en vastlopen. Van tegenstrijdige adviezen tot de druk om het 'perfect' te doen—wanneer zit je té veel in je hoofd? En hoe vind je jouw eigen pad in de wirwar van voedingswijsheden?

Je hebt online wat informatie gevonden over Human Design en gezondheid, maar het toepassen lukt maar niet?! Hoe kan dat als je toch echt de juiste kennis hebt? www.daphnehieltjes.nl

Jeej.. zo leuk! De rollen zijn een keer omgedraaid! Mandy Elisabeth heeft mij geïnterviewd, maar niet zomaar een saai interview. Mandy is een ervaren reader en heeft mijn chart gebruikt om de vragen stellen. Het is een super waardevol gesprek geworden waarin ik door de input van Mandy mijn verhaal heb kunnen delen!Wil je Mandy graag volgen op Instagram? Dat kan: https://www.instagram.com/mandy_elisabeth_/?hl=enVolg je mij al? https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

✨ Van Struggle naar Vrijheid: Hoe [Naam] Haar Eetstoornis Overwon en Haar Gezondheid Terugvond ✨In deze inspirerende aflevering spreek ik met Mariska, die een zes maanden traject bij mij volgde om haar gezondheid en relatie met voeding te transformeren. Ze begon met een ongezond eetpatroon, veel klachten door PMDD en worstelde met haar lichaam. Nu? Ze heeft haar eetstoornis doorbroken, voelt zich energieker en leeft volgens haar eigen design!We praten over:

Iedereen kent de schijf van vijf wel. Misschien ben je het niet eens met hoe de schijf eruitziet en misschien juist wel. Hoe dan ook zijn deze richtlijnen niet voor niets gemaakt. Maar stel dat je met Human Design zon schijf zou maken. Hoe zou die eruit zien?

Wist je dat jouw menstruatiecyclus en Human Design onlosmakelijk verbonden zijn? Veel vrouwen worstelen met hun energielevels en proberen door te gaan terwijl hun lichaam om rust vraagt. Maar wat als je jouw cyclus en Design zou gebruiken als een krachtig kompas voor je leven en werk?

Voor deze aflevering heb ik Mandy Elisabeth mogen interviewen. Mandy werkt zelf met Human Design en zit al een langere tijd in het experiment. Ze heeft haar verteringstype steeds meer onder de knie en kan daar als geen ander over vertellen. Het geeft een kijkje in hoe zij dit aan pakt. Laat je inspireren door dit interview. Meer weten over Mandy? https://mission-re-alignment.nl/ Meer weten over mij? www.daphnehieltjes.nl

In deze podcast onderzoeken we het keelcenter en poort 20. Dit is de plek waar jouw unieke stem en authentieke expressie tot uiting komen. Hoe kun je beter communiceren, meer in het moment leven en je ware zelf laten zien? We bespreken praktische tools zoals ademhaling, voeding en reflectie om blokkades te doorbreken. Ook gaan we in op schaduwkanten, intuïtieve inzichten en spontane humor. Of je nu bekend bent met Human Design of nieuwsgierig bent naar wat dit voor jou kan betekenen, deze aflevering inspireert je om jouw stem op jouw manier te laten horen. www.daphnehieltjes.nl

Benieuwd welke producten je al MG het beste kan eten? Hoe je de juiste keuze maakt? luister dan deze aflevering. www.daphnehieltjes.nl

In deze aflevering ga ik het hebben over hoe je (vanuit Human Design gezien) minder gaat schommelen in je gewicht. Luister goed naar alle punten en wees eerlijk tegen jezelf waar jij nog verbetering in kan aanbrengen. Laat je mij weten wat je van de aflevering vond? Stuur mij een dm via mijn Instagram --> https://www.instagram.com/?hl=en Wil je meer informatie lezen over mijn aanbod? Check dan mijn website: www.daphnehieltjes.nl

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis: hoe ik als diëtist in aanraking kwam met Human Design, waarom ik besloot me hierin te verdiepen, en hoe ik dit nu combineer in mijn werk. Ik vertel over de inzichten die ik opdeed en hoe ik die nu toepas in mijn coaching. Ik leg ook dat ik Human Design op een unieke manier inzet en waarom het bij mij allemaal niet zo zwart-wit is. Wil je meer informatie over een sessie of traject met mij? Check dan deze link: https://www.daphnehieltjes.nl/human-design

Daar is die dan eindelijk. Voeding en de Generators! In deze aflevering ga ik meer vertellen over voeding voor de Generator. www.daphnehieltjes.nl Support@daphnehieltjes.nl https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

Het klinkt zo simpel: Ga gewoon beter voor jezelf zorgen. Je moet gewoon even wat meer rust pakken. Het is gewoon een kwestie van wilskracht, toch?! Dat zit natuurlijk wel wat genuanceerder en dat wil ik met jou delen. In deze aflevering ga ik dieper in op het thema wilskracht. Ik deel hoe ik hier zelf mee vecht en ik deel hoe wilskracht werkt vanuit je brein en vanuit Human Design. www.daphnehieltjes.nl Support@daphnehieltjes.nl https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

In deze aflevering deel ik mijn persoonlijke reis naar het hervatten van een gezonde leefstijl en waarom dat met Human Design vaak extra uitdagend kan zijn. Hoe pak je de draad weer op als je een periode al je gezonde voornemens hebt losgelaten? Hoe dit je dit op een manier die je ook daadwerkelijk volhoudt? Precies daarover gaan we het hebben.Afl 14: Hoe pak je de draad weer op na een terugval?!

Ontdek hoe je hormonale uitdagingen kunt aanpakken met een gezonde leefstijl en HD. Tips, praktische adviezen en inspirerende verhalen die je helpen om je hormonen in balans te brengen en je leven terug te winnen. Heb jij wel behoefte aan een workshop waarin je in de praktijk aan de slag kan gaan met jouw onrust? Stuur mij dan een berichtje op instagram --> https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

In deze aflevering deel ik waarom het zo cruciaal is om naar je lichaam te luisteren en waarom dat soms zo moeilijk is. Ik vertel openhartig over mijn eigen ervaring en waarom ik de afgelopen maanden meerdere malen met hartkloppingen in bed lag. Ontdek waarom veel van onze leefstijlkeuzes juist bijdragen aan meer onrust en spanning, in plaats van de gewenste rust en balans. Leer hoe je door beter naar je lichaam te luisteren, de rust kunt vinden die je zoekt. Wil jij gebruik maken van de verjaardagskorting? Dat ken met de code: jarig35 ---> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

Wat als je het lastig vindt om alles wat je leert te gaan toepassen? Wat doe je als je het niet volhoudt? Moet je juist wat meer structuur aanbrengen of juist niet?! Dit vertel ik in deze aflevering. Wil jij graag met mij een vrijblijvend gesprekje inplannen? Dat kan via deze link --> https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ3s5cFb-H4DgLeIKMBlyP4xS0bOEiakXGTSmLbH39XHFwYyH3J5U8gUl8IBcSvGtnmICXNTqrvv

Mijn algoritme op Instagram bestaat uit heel veel video's met heel veel verschillende beweringen rondom voeding. Super verwarrend en voor mij heel frustrerend. Ook binnen HD zijn er coaches die nogal wat extreme uitspraken doen. In deze podcast deel ik met jou mijn frustratie rondom dit thema.

Hoe kan je het beste eten als Manifestor? Wat maakt jouw zo uniek als het gaat om gezond eten? Luister het in deze aflevering. Wil je meer weten over de online training? Klik dan hier --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

Koolhydraat arm, Carnivoor, Vegan.. Er zijn 10000 diëten, maar welk voedingspatroon past nou echt bij jou? Wat helpt jou om je ideale gewicht te bereiken? Welk voedingspatroon zorgt ervoor dat jij met energie opstaat elke dag? In mijn nieuwe podcast aflevering bespreek ik een aantal bekende diëten en hoe deze mogelijk juist wel of juist niet bij jou passen volgens jouw design. www.daphnehieltjes.nl

Koolhydraat arm, Carnivoor, Vegan.. Er zijn 10000 diëten, maar welk voedingspatroon past nou echt bij jou? Wat helpt jou om je ideale gewicht te bereiken? Welk voedingspatroon zorgt ervoor dat jij met energie opstaat elke dag? In mijn nieuwe podcast aflevering bespreek ik een aantal bekende diëten en hoe deze mogelijk juist wel of juist niet bij jou passen volgens jouw design. www.daphnehieltjes.nl

In deze aflevering wil ik het met je gaan hebben over hoe jij als Projector het beste kan ontspannen! Ook leg ik uit waarom dit zo belangrijk is om de juiste uitnodigingen te ontvangen. Wil jij meer informatie over de training en jezelf op de wachtlijst zetten? Check dan deze pagina --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

In deze aflevering vertel ik hoe ik geloof dat de oosterse en westerse benaderingen van gezondheid elkaar kunnen versterken. Ik deel hoe wetenschappelijk voedingsadvies en alternatieve geneeswijze samengaan en hoe Human Design hierbij een sleutelrol speelt voor mij. Wil je graag op de wachtlijst van de online training? https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

De laatste tijd krijg ik heel vaak vragen over Human Design en afvallen. Waar in je design vind je hoe je het beste gewicht verliest? Hoe werkt dit precies? Daar vertel ik in deze aflevering meer over. Wil jij graag meer weten over het traject? Check dan deze pagina: https://www.daphnehieltjes.nl/human-design

Wat betekenen de zintuigen (tones) in de praktijk als je gezonder wilt gaan eten? www.daphnehieltjes.nl https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

De meeste vragen gaan vaak over het Primary health system binnen Human Design. In deze aflevering deel ik mijn visie op 12 verschillende verteringstypes! www.daphnehieltjes.nl Besloten Facebookgroep -->https://www.facebook.com/groups/861354571922177

Je kan beter geen brood eten. Gluten zijn slecht. Snacken is slecht voor je of toch niet?! Super verwarrend al die informatie over wat wel of juist niet goed voor je zou zijn. Ik heb daar wel wat over te zeggen. Doe jij mee met de informatie detox? Laat het mij weten op Instagram: https://www.instagram.com/?hl=en

Elk energietype heeft genoeg valkuilen als het gaat om gezonder eten. In deze podcast deel ik de meest voorkomende met je. Wil jij graag nog instappen in de online training? Dat kan -->https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

Een nieuwe start..! Ik heb net alle 75 afleveringen verwijderd en begin weer opnieuw. Ik leg in de podcast uit waarom en ik deel de essentie van Human Design en gezondheid met je! Wil je direct doorpakken? Neem even een kijkje op mijn website voor mijn aanbod. www.daphnehieltjes.nl

Hier mijn tips voor Bali met een dreumes!

Ik deel in deze podcast hoe het komt dat de meeste mensen gezonde voornemens niet volhouden en hoe het ervoor staat met ons Bali avontuur. www.daphnehieltjes.nl

Deze podcast bestaat uit twee delen. In het eerste stuk vertel ik over mijn uitdagingen als Projector en het tweede stuk vertel ik je over ons Bali avontuur (vanaf 13 min). Online training --> https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

Ik leg je uit waarom ik soms twijfel of ik wel Human Design wil blijven inzetten als tool voor mijn coaching. www.daphnehieltjes.nl

Stel je eens voor hoe het voelt als eten en gezond leven geen dagelijkse strijd meer is en ineens moeiteloos voelt? Ik deel in deze aflevering een voorbeeld in mijn eigen leven en zal daarbij uitleggen hoe dat zit met gezondheid. Het kan echt anders. Www.daphnehieltjes.nl Besloten Facebookgroep: https://www.facebook.com/groups/861354571922177

Als mij al even volgt weet je dat ik het vaker heb over loskomen van eetregels en dat dat vaak moeilijker is dan we denken. Alleen maar leren over Human Design is namelijk niet genoeg! In deze podcast ga ik in gesprek met Ineke van Huuksloot over hoe je grip krijgt op je eetgedrag en waarom dat niet zoveel te maken heeft met wat je eet. Wil je graag het boek van Ineke met de korting (gebruik de code: daphne) ? Klik dan hier ---> https://healthfulness.plugandpay.nl/checkout/boek-eetrust-pr

In ieder design zitten tegenstrijdigheden en dat is helemaal oké als je weet hoe je ermee omgaat. www.daphnehieltjes.nl

Onderwerp nummer 1: de Color. In deze aflevering leg ik alle types uit. www.daphnehieltjes.nl

Wat als afvallen niet lukt ook al eet je super gezond en beweeg je voldoende? Wist je jouw gevoeligheid in je design daar wat mee te maken heeft? In deze podcast leg ik uit hoe dat zit.

Ontdek de verborgen connectie tussen emotie-eten en de centers in Human Design in deze boeiende podcast. Verken hoe elk center invloed kan hebben op jouw relatie met voeding en emoties, en leer hoe je meer inzicht kunt krijgen in je innerlijke wereld voor een gezondere levensstijl. Info over de online training: https://www.daphnehieltjes.nl/aanmeld-pagina-online-training

Je hebt gezonde voornemens, maar je houdt het niet vol. Je baalt van jezelf, want waarom lukt het je nou niet om gewoon simpelweg gezonder te blijven eten? Ik leg je in deze podcast uit waarom.

In deze aflevering wil ik met je delen wat voor mij selfcare is en wat vaak een valkuil is. Super fijn als jij weet wat jij nodig hebt, maar hoe pak je dat dan aan? www.daphnehieltjes.nl https://www.instagram.com/daphne.hieltjes/?hl=en

Afgelopen weken ben ik door een pittige reis gegaan die mij ook weer veel inzichten heeft gegeven. Deze wil ik met je delen en ik zal meer vertellen hoe je vanuit je design de ideale ochtendroutine creëert. www.daphnehieltjes.nl