Podcasts about lijf

Door partnergeweld tussen haar ouders komt Shana op 9-jarige leeftijd samen met haar moeder en broertje in een Blijf van mijn Lijf-huis terecht. De dreigementen van haar vader zijn zo ernstig dat het drietal zeker twee weken niet naar buiten mag. De situatie had veel impact op de moeder-dochterrelatie van Shana en Suus. Hoe dat zich uitte, vertellen ze vandaag aan Spot On.  EMDR  EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing. Het is een behandelmethode voor mensen die last hebben van traumatische ervaringen, zoals een ongeluk of mishandeling. Wil je meer weten over EMDR? Dat kan op de website van Wij zijn MIND.   Vermoed jij dat er sprake is van huiselijk geweld in jouw omgeving?   Als je slachtoffer bent van huiselijk geweld, of een vermoeden hebt dat iemand in jouw omgeving slachtoffer is van huiselijk geweld, kun je hulp krijgen van Veilig Thuis. Dit is het advies- en meldpunt huiselijk geweld en kindermishandeling. Bij Veilig Thuis kun je ook terecht als je pleger of getuige bent van huiselijk geweld.  Bel Veilig thuis 0800-2000  Je kunt contact op nemen om advies te vragen of om daadwerkelijk een melding te doen. Het nummer 0800-2000 is gratis en alle dagen en alle uren bereikbaar. Als je belt, word je gevraagd om je plaatsnaam in te spreken. Daarmee kom je vanzelf terecht bij de regionale organisatie bij jou in de buurt. Ben je in direct gevaar, bel dan 112.  Wil je meer informatie over wat wat je moet doen of waar je terecht kunt? Kijk dan op de website van de Rijksoverheid. 

Waarom heeft de een het koud op kantoor of thuis, en de ander juist warm? Hoe kan kou helpen bij kankerbehandelingen? En wat is nou eigenlijk de perfecte temperatuur om bij te leven? Wetenschappers doen tal van fascinerende ontdekkingen over wat kou en warmte precies voor effect op ons heeft. Met: Hanneke de Klerck. Presentatie: Tonie MuddeMontage: Julia van AlemEindredactie: Iris BransSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Wat dan? Deze week sprak ik een klant met een volle praktijk. Ze zei: "Ik ben zó moe. Aan het eind van de dag is mijn lijf gewoon op. Soms zit ik 's avonds in de auto, of om 7 uur op de bank, en dan kan ik mijn ogen niet meer openhouden. Zó moe ben ik. Maar ja… er is zoveel wat moet; werk, gezin, huishouden, oders die ouder worden. Ik heb helemaal geen tijd om moe te zijn. Ik móet door." En weet je? Ik snap het. Ik snap het helemaal. Maar weet je ook waar die vermoeidheid écht mee te maken heeft? Dat leg ik je vandaag uit in Dag 3 van de Podcast 10 Daagse.

In deze nieuwe aflevering #23 'Love of the body' start van de herfst en de overgave aan je lijf, neem ik je mee door Poort 46. Met de start van de herfst start het seizoen van Liefde en overgave aan je lijf. Iedere start van een nieuw seizoen staat 1 van de liefdespoorten die zijn verbonden aan het G centrum in het zonnetje. Geniet van deze Human Design Netherlands podcast terwijl ik me overgeef aan een nieuw avontuur vandaag. Met liefde voor jezelf x Inge

Steeds meer vrouwen gebruiken hormoontherapie in de overgang. Dat blijkt uit cijfers die deze podcast heeft opgevraagd bij Stichting Farmaceutische Kengetallen. In 2018 waren het nog 45-duizend vrouwen tussen de 40 en 60. In 2024 gebruikten 129-duizend vrouwen hormoonmedicatie. In deze aflevering vertellen 5 vrouwen hun ervaring met hormonen. Het blijkt vaak een zoektocht naar de goede dosis en de juiste behandelaar, maar voor veel vrouwen zijn de klachten uiteindelijk minder. Want 8 op de 10 vrouwen heeft last van de overgang, van opvliegers tot brainfog en van nachtzweten tot pijn in gewrichten. Volgens gynaecoloog en voorzitter van de Dutch Menopause Society Femi Janse is het toenemende gebruik van hormonen goed nieuws. Het geeft aan dat vrouwen beter gezien en behandeld worden. Door een onderzoek jaren geleden was de blik op hormonen lange tijd negatief, maar dat begint te keren. Reageren? Mail dedag@nos.nl (mailto:dedag@nos.nl) Presentatie en montage: Marco Geijtenbeek Redactie: Lisa Konings, Ulrike Nagel en Merel Stikkelorum

In deze aflevering geef ik antwoord op de vraag: 'word ik radicaler nu ik meer in mijn lijf kom?'Het is een vraag van een klant die al een tijdje met mij mee loopt. Ze is steeds beter in het opbouwen de kunsten van haar vrouw-zijn, steeds meer INwezig en veel meer in contact met haar bekken-bewustzijn. En ja, dat betekent dat ze ook duidelijker haar Ja en Nee kan voelen, anders reageert op haar omgeving en beter haar behoeften onder woorden kan brengen. Zowel haar vrouwelijke energie als haar mannelijke energie worden 'scherper' en helderder. Dat alles zorgt ervoor dat de dynamiek met haar naasten verandert. Hoe ga je daar mee om? Hoe creeer je genoeg veiligheid om dit te dragen? En hoe kom je terug als je toch getriggerd wordt? Over dat en meer gaat deze aflevering. Heerlijk dat je luisterde. Super als je de aflevering wil delen met je netwerk en mijn podcast 5 sterren geeft. Klik dan ook gelijk even op abonneren en je krijgt automatisch 2x per week mijn nieuwe afleveringen in je feed. Online verbinden, reageren op deze aflevering of een vraag stellen? Ik ontmoet je graag op Instagram of LinkedIn. Interesse om belichaamd leiderschap en sensuele levenslust in je werk, leven en relatie te brengen? Op jannekerobers.nl vind je alle informatie over o.a. mijn jaarprogramma Voluit vrouw-zijn, de bekkenmassage opleiding en mijn tweedaagse Sensual surrender. Ook kun je daar gelijk zelf aan de slag met gratis oefeningen en een 15 minuten call met mij boeken als je interesse hebt in één van de programma's. en de theatermaakster die daar meer bezig is, heet: Marte BoneschanskerWe hebben alleen de lichamelijk, emotionele, geestelijke én situationele veiligheid in te brengen om dat te kunnen her-inneren. Dat is precies waarom ik tien jaar geleden Voluit vrouw-zijn ontwikkelde.Een intieme, diepgaande container waarbinnen jij jouw sensuele levenslust, vrouwelijk magnetisme en belichaamd leiderschap kan activeren, zodat je zowel een fantastische vakvrouw als privé voluit vrouw kan zijn.We starten 25 sept en er zijn nog 3 plekken. Is één daarvan voor jou? Boek een call en we vinden dat samen uit. 

Wist je dat slaap veel meer is dan uitrusten? Tijdens de nacht krijgt je lijf een complete onderhoudsbeurt: je cellen herstellen, je immuunsysteem wordt opgeladen en je brein ruimt afvalstoffen op. In deze aflevering ontdek je waarom slaaptekort funest is voor je gezondheid én hoe je de vicieuze cirkel van slecht slapen doorbreekt.

Amerikaanse oorlogsschepen hebben volgens de regering-Trump een Venezolaans schip tot zinken gebracht. Daarbij zouden elf mensen zijn omgekomen; het zou gaan om drugssmokkelaars. Vorige week al stuurde de VS een kleine oorlogsvloot richting Venezuela om af te rekenen met Venezolaanse drugskartels. Intussen heeft president Maduro zijn leger gemobiliseerd. Hoe gaat dit verder? In de studio collega en Venezuelakenner Edwin Koopman. (08:39) De Franse politieke chaos De Franse Premier Bayrou krijgt geen meerderheid in het parlement voor zijn omstreden begroting en zal daarom zeer waarschijnlijk komende maandag alweer het veld ruimen. Daarmee wordt hij de tweede premier binnen een jaar die opstapt. Intussen loopt de Franse staatsschuld verder op en maken andere Europese landen zich zorgen dat de stabiliteit van de hele Eurozone wordt bedreigd. Maar voorstellen tot bezuinigingen of economische hervormingen vergroten de Franse politieke onrust alleen maar meer. Politicoloog Catherine de Vries en correspondent Eva Rammeloo over de Franse patstelling. Presentatie: Nadia Moussaid. 

Hoogleraar Vasculaire aandoeningen van moeder en kind Titia Lely (UMC Utrecht) hoopt zwangerschapsvergiftiging te kunnen gaan genezen met nanomedicijnen.

Femke kwam terug uit de Franse Dordogne met een enorme cocktail aan medicijnen, voorgeschreven door een Franse dokter vanwege extreme pijn in haar nek. Na zeven dagen kreeg ze bulten, extreme jeuk en viel ze flauw, waarop ze met loeiende sirenes naar het ziekenhuis werd gebracht. Barbara's respons: "Dacht je zelf ook niet: beetje lang, beetje heel veel pillen?" Femke en Gijsje kijken haar vol verbazing aan. Hoe staat het ervoor met Barbara en haar liefde voor witte wijn? Tsja, best goed eigenlijk. Ze drinkt heel zelden nog, maar voelt wel een heleboel broeien onder de oppervlakte waardoor ze nu een boeddhistische leraar wil. Gijsje zoekt haar heil nog steeds in de kerk, helemaal nu die geopereerde borsten van haar nog steeds zeer doen. Een vrolijke noot komt uit onze analyse over B&B. Want hallo, waarom willen al die Oost Europese vrouwen 'een prinses' in het kasteel van Ilya zijn? Onze gast is schrijver Dido Michielsen, die in haar boek Verborgen vader erachter probeert te komen hoe het leven van haar vader gelopen is en hoe zijn karakter en afwezigheid effect hebben gehad op haar leven.UpwayGebruik de kortingscode Saarpodcast150 voor €150 korting op een bestelling van minimaal €750. Ga naar www.upway.nlAdverteren?Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar adverteren@bienmedia.nl.

In deze aflevering hoor je alles over insulineresistentie en de link met buikvet en energiecrashes en mist in je hoofd. Energy Up Wil jij in 7 dagen van uitgeblust naar scherp en energiek, met voeding die vóór je werkt? In Energy Up leer je  alles over suikerinname verminderen en leer je je spijsvertering optimaliseren. Een must, omdat je metabolisme vertraagt in de perimenopauze.Speciale introductieprijs van 77 euroMeld je hier aan: https://www.detoxyourlife.eu/energy-up/Soepel door de overgang - groepsprogrammaBinnen 8 weken minder opvliegers, een helder hoofd en beter slapen met een persoonlijk voedingsplan zónder dieet. Investering: 333 euroStart: najaar 2025Klik hier voor meer informatie: https://www.detoxyourlife.eu/overgang/Liever direct starten in een individueel traject?Plan hier je gratis kennismaking en ontvang direct enkele praktische adviezen. https://calendly.com/anneke-mengerink/30min

Een meditatie om dieper te zakken in je lijf om te voelen en te zijn.

Ik heb een PRIMEUR in deze aflevering, want de deuren om je aan te melden (dat kan op elk moment) voor Ontspannen Overvloed Ontvangen, dé Activatie, zijn NU geopend. Je kunt je hier aanmelden. De investering is een belachelijke no-brainer voor wat je krijgt (en ONTVANGT!), maar dus wel belachelijk leuk! In deze aflevering deel ik de grootste les die ik de afgelopen 6 maanden op een nog dieper niveau mocht leren er waardoor ik ontdekte: Overvloed aantrekken is niet is wat je bedenkt, maar wat ontstaat vanuit je LIJF en SYSTEEM. Of.... niet. En dat vormt de grootste blokkade. De blokkade waarvan je je nu af en toe afvraagt: oke, maar manifesteer ik dan toch uit de verkeerde energie? Deze podcast gaat je enorme eye-openers geven. Heb je een vraag over Ontspannen Overvloed Ontvangen? Mail me even via info@merelteunis of stuur me een DM via Instagram @merelteunis

Wat je koopt en eet maakt uit. Suze Gehem waarschuwt in haar zomercolumn voor de chemische indringers die overal in ons leven zitten.PFAS zitten in zonnebrand, pannen, regenjassen en zelfs pizzadozen. Deze ‘forever chemicals’ breken nauwelijks af en stapelen zich op in ons lichaam. Suze Gehem liet haar bloed testen en wat bleek? Net als vrijwel alle Nederlanders zat dat vol met deze schadelijke stoffen. PFAS kan het milieuschandaal van deze eeuw worden. De oplossing is wat haar betreft een algemeen verbod en werken aan alternatieven. Tot die tijd: let op wat je koopt, eet en smeert.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Arabist en voormalig diplomaat Petra Stienen leerde de Syrische Basma El Husseiny dertig jaar geleden kennen. Sindsdien ziet ze haar als dé gids in cultureel activisme. Terwijl Syrië langzaam opkrabbelt uit een verwoestende oorlog, gebruikt Basma muziek, theater en verhalen om vluchtelingen weer mens te laten voelen. Wat drijft haar? En waarom is juist cultuur zo belangrijk bij de wederopbouw van Syrië? Presentatie: Maaike Schoon

We leven massaal vanuit ons hoofd. Denken, plannen, oplossen, controleren – dat kunnen we als de beste. Maar intussen probeert je lijf je iets te vertellen. Eerst zachtjes. Subtiel. Tot het niet anders meer kan dan schreeuwen.In deze aflevering deel ik wat er gebeurde tijdens mijn 1-op-1 familieopstelling met Margreet van Steijn. Hoe ik ontdekte dat de spanning in mijn schouder zó normaal was geworden, dat ik hem niet eens meer voelde. En wat er gebeurt als je opeens wel op je plek gaat staan – in je systeem én in je lijf.We hebben onszelf aangeleerd pas te luisteren naar echt acute signalen zoals pijn en uitputting. Maar die kleine signalen? Die schuiven we weg. Tot het niet meer gaat. Herkenbaar? Dan is deze aflevering voor jou.

Philippe Minguet is master in de kinesitherapie enrevalidatiewetenschappen (KU Leuven), met specialisaties in neurologische revalidatie en geestelijke gezondheidszorg. Hij werkt als therapeutisch coördinator vaktherapie bij UKJA ZAS, waar hij zich toelegt op het snijvlak tussen lichamelijke klachten, stress en mentaal welzijn.Hij zet zich in om psychomotorische therapie (PMT) een sterker platform te geven binnen de geestelijke gezondheidszorg. Zijn motto: “Meten is weten, maar de doelen liggen in het voelen” vat zijn mensgerichte, evidence-based benadering perfect samen.----------------------------------------------------Deze podcast blijft gratis voor jou dankzij de ondersteuningvan verschillende sponsors. Vitals (https://www.vitals.nl/), ontwikkelt makkelijk opneembare voedingssupplementen met optimale dosering.Luisteraars van de podcast krijgen 15% korting bij gebruik van actiecode lendenys .Neem ook een kijkje bij hun kennispartner StichtingOrthokennis (https://www.orthokennis.nl/) voor webinars en nieuwsbrieven over wetenschappelijk onderbouwde informatie.----------------------------------------------------Mijn boek Waar rook is, is vuur is nu te pre-orderenop www.lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)Tien jaar geleden had ik chronische rugpijn, endarmproblemen en weinig energie, en geen enkele gezondheidsprofessional kon me écht helpen. Pas toen ik mijn levensstijl radicaal aanpaste, begon mijn lichaamte herstellen. Dat proces inspireerde me om dit boek te schrijven – eigenlijk voor mezelf, tien jaar geleden.In Waar rook is, is vuur neem ik je mee in de verborgen wereld van chronische ontsteking – een sluimerende krachtachter veel moderne ziektes. Ik leg uit hoe ontsteking werkt, hoe het je lichaam beïnvloedt en vooral: wat je eraan kunt doen. Geen droge wetenschap, maar heldere inzichten en praktische stappen waarmee je zelf aan de slag kunt.Als dit boek ook maar één persoon helpt zoals ik hadgewild dat iemand mij toen hielp, dan ben ik al blij. Ga naar lendenys.eu (https://www.lendenys.eu/product-page/waar-rook-is-is-vuur-boek-len-de-nys)en pre-order je exemplaar!------------------------------------------------------De wetenschapscommunicatie en uitdieping van depodcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys------------------------------------------------------De host van de LifeMe podcast is Len De Nys:Instagram: @Len.De.NysTwitter: @LenDeNysLifeSite: https://lendenys.eu/

Iedereen in Nederland heeft verschillende soorten Pfas in het bloed. Dat zegt het RIVM na onderzoek. Wat dat met je gezondheid doet legt Sophie je uit in deze aflevering van Lang Verhaal Kort. 

Denk jij ook dat je een perfectionist bent? Wat als je het alleen maar doet — uit gewoonte, uit overleving?In deze aflevering ontdek je:Waarom perfectionisme géén karaktereigenschap is, maar een beschermingsmechanismeHoe je lijf signalen van onveiligheid uitzendt, terwijl je hoofd controle probeert te houdenWat perfectionisme je écht kost Waarom herstel niet begint in je hoofd, maar in je lichaamJe leert hoe je uit het keurslijf van "perfect moeten zijn" stapt, en de weg terugvindt naar jezelf — via je lijf, je emoties en RUST Tijd om los te laten wat je niet meer dient. Tijd om echt in balans te komen.#ECHTINBALANS hersteltraject (nu met 500 euro korting: JA500)www.echtinbalans.nl/programma

De hitte is in het land. Welke impact heeft dat op je lichaam? En waarom heeft de één daar meer last van dan de ander? Afgelopen weekend lanceerde Rusland volgens de Oekraïners de grootste aanval sinds het begin van de oorlog: schakelt Rusland een versnelling hoger? En in het Verenigd Koninkrijk is een 92-jarige man schuldig bevonden aan een moord uit 1967. Bijna 60 jaar tussen moord en rechtszaak: hoe kan dat?

Praktisch iedere expert in De Zelfhulpvraag heeft opgemerkt dat we te veel in ons hoofd leven. En dat is vaak geen prettige plek om te vertoeven. Gelukkig zijn er veel bekende manieren, zoals yoga, tuinieren, wandelen, om 'wakker' te worden en in het nu te leven. In Japan hebben ze hier ook een eeuwenoude manier voor: De weg van de Thee. In deze aflevering deelt host Rachel van de Pol 3 levenslessen van deze eeuwenoude zentraditie die anno 2025 nog net zo relevant is! Getipt in deze aflevering:

Ben je er klaar mee? Met dat lijf, dat gevecht in je hoofd, die spiegel die je het liefst ontwijkt? En zou je willen dat het NU (liefst gister) anders is?Dan is deze aflevering (cq. reality check) voor jou.Ik heb het over:Waarom nu-nu-nu begrijpelijk is, maar je niet helptZelfafwijzing vs. zelfleiderschapWaarom je eigenlijk moe bent van je gedoe met etenHoe je stopt met “alles of niets” denken en leert handelen vanuit rustEn ik geef je confronterende, maar zeer helpende vragen, om je verder te helpen.Iets aan deze aflevering gehad? Laat een 5 sterren review achter of stuur me een bericht op IG

We denken bij parasieten vaak aan iets fysieks — een beestje in je darmen dat ongemerkt energie rooft. En dat is ook zo. Maar parasitaire energie gaat verder dan dat. Het zijn ook mensen, situaties en patronen die stiekem aan je trekken, je uitputten en je uit alignment halen. ✨ Word een Very Important Listeners van de show en krijg naast 2 podcastafleveringen ook een extra maandelijkse podcast: Vraag Maar Raak! Daarin beantwoorden we jouw persoonlijke vragen. Krijg ook toegang tot onze Discord-chat met gelijkgestemden. En alle extra podcasts van voorgaande jaren.

Mooi. Ik ben weer intensief aan het leren.Iedere ochtend om 6.30 uur door de weeks zit ik in de meditatie challenge van Arash ParsanEn holy moly wat ben ik aan het bijleren. Over voelen en gevoel. En hoe deze zich tot elkaar verhouden.En al het geleerde, deel ik graag met jou. Omdat er daadwerkelijk inspirerende inzichten bijzitten en oefeningen die je echt laten voelen. Tof als je luistert!

De Nederlandse natuur staat onder druk, maar met de gans gaat het misschien té goed. De snelgroeiende populatie zorgt jaarlijks voor tientallen miljoenen euro's aan schade. Moeten we de gans actiever bejagen, of het landschap anders inrichten? Margje Fikse bespreekt het met: * Niko Koffeman, senator voor de Partij voor de Dieren * Patty Laan, directeur van de Faunabeheereenheid Noord-Holland

Hoofdpijn, eczeem, een opgeblazen buik of hormonale klachten... Heb je steeds opnieuw ergens last van, maar lijkt niks blijvend te helpen? Dan kijk je waarschijnlijk naar de symptomen — in plaats van naar de oorzaak. In deze aflevering ontdek je hoe jouw klachten je iets willen vertellen. Ik leg het uit aan de hand van een krachtige metafoor: de boom. Als je écht wilt begrijpen wat jouw lichaam je probeert te vertellen, heb je niks aan het plakken van een pleister op elk ‘blaadje'. De oplossing begint bij de stam en de wortels.Je leert:Waarom je lichaam niet 'zomaar' klachten geeftHoe je jouw fysieke klachten vanuit de oorzaak aanpakt (en niet alleen de symptomen bestrijdt)Waarom eiwitten, mineralen en de juiste vetten de ‘stam' vormen van jouw gezondheidHet belang van goed geworteld zijn: voeding én mentale/emotionele blokkadesLaat je inspireren en uitdagen, want jouw gezondheid verdient méér dan een tijdelijke oplossing. Ben jij er klaar voor om tot de kern te komen?

Noord-Korea wordt steeds beter in digitale oorlogsvoering. Kan het land gestopt worden door China? En werken wij al samen met andere landen om Noord-Korea te bestrijden? Paul van Liempt stelt jouw vragen aan zijn gasten. Wil je ook een vraag stellen? Stuur dan een bericht op X naar @BNRdewereld. Te gast zijn opnieuw: - Remco Breuker, hoogleraar Koreastudies aan de Universiteit Leiden. - Hans Horan, strategisch analist bij het Den Haag Centrum voor Strategische Studies. Over deze podcastDe Strateeg is een journalistiek onafhankelijke podcast van BNR, in samenwerking met het Den Haag Centrum voor Strategische Studies (HCSS). Abonneer je via bnr.nl/destrateeg om geen enkele aflevering te missen. Host: Paul van Liempt Redactie: Michaël Roele Tips, vragen of andere opmerkingen over De Strateeg? Stuur dan een mailtje naar roele@bnr.nl.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je denkt dat je alles goed doet: je beweegt, eet gezond, probeert structuur te houden.En toch… blijft je lijf ergens tegenstribbelen. Toch blijft het altijd een last.Hoe komt dit, en hoe kan je dit veranderen? In deze podcast heb ik het erover!Wil je zeker weten dat je de juiste stappen zet om je doelen (duurzaam) te bereiken? Of loop je tegen iets aan en wil je weten hoe je dat het beste aanpakt?Stuur me dan gerust een berichtje, ik help je graag verder! Stuur een DM met 'podcast' op mijn instagram.Of vul eenvoudig een vragenlijst in voor persoonlijk (vrijblijvend) advies, dat kan hier.Wil je wat meer resultaten zien? Dat kan hier.

In deze aflevering van de TimTom Podcast duiken we samen met Richard de Leth in een onderwerp dat velen van ons diep raakt: het herstellen van de verbinding met ons lichaam en het leven volgens onze natuurlijke ritmes. Richard is doctorandus in de geneeskunde, specialist in gezondheidsmanagement, wandelende encyclopedie, auteur en oprichter van OERsterk, en zijn boodschap is krachtig en confronterend: de gezondheidszorg heeft geen oplossing voor jouw levensstijlprobleem.Na jaren in de reguliere geneeskunde merkte Richard dat symptomen bestrijden niet volstaat. Echte genezing begint vanbinnen. Hoe kan je als ondernemer weer in contact komen met je lijf, voorbij stress, prestatiedrang en chronische vermoeidheid? We verkennen thema's als:✅ Waarom burn-out een uitnodiging is, geen fout✅ De rol van ademhaling, voeding en slaap bij zelfzorg✅ Van mentale ruis naar lichamelijke wijsheid✅ Hoe trauma en onderdrukte emoties je gezondheid beïnvloeden✅ De kracht van vertraging en zelfreflectie in een snelle wereldRichard deelt niet enkel inzichten, maar ook praktische tools die je meteen kan toepassen. Geen zweverig gedoe, maar down-to-earth advies voor wie wil léven in plaats van overleven. Deze aflevering is een wake-up call voor elke ondernemer die voelt: “het moet anders, maar hoe dan?”

Als je last hebt van fysieke klachten zoals pijnlijke knieën of vermoeidheid, dan kunnen die je belemmeren in je pogingen om af te vallen. Pijn, weinig energie, kortademigheid: het zijn onwenselijke obstakels. Net zoals bepaalde medicatie, die het afvallen moeilijker maakt.De vraag is echter ook, in hoeverre je ‘akkoord' gaat met dit gegeven. Veel mensen gebruiken het als excuus voor hun overgewicht. Ze zijn daadwerkelijk gaan geloven, dat ze – door deze pijn of ongemakken – “er niets aan kunnen doen”. Waarmee ze zichzelf in een slachtofferrol hebben gepositioneerd en hun situatie (overgewicht) in feite geaccepteerd hebben.Je kunt altijd werken aan een andere mindset, om een blijvend laag gewicht te bereiken. Ook (en juist!) als je fysieke belemmeringen hebt. Maar de vraag is vooral: wíl je dat ook?Luister de podcast!Het nieuwe, unieke en exclusieve 365 dagen programma Afvallen & Mindset vind je hier:https://afvallenzonderdieet.nu/365-dagen-programma/  Boek een gratis, vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin ik je al kan adviseren: https://calendly.com/eleonoordeboevere/kennismakingsgesprek Je kunt me uiteraard ook gewoon mailen op info@afvallenzonderdieet.nu Ik kan je individueel begeleiden in een verkort traject https://afvallenzonderdieet.nu/individuele-begeleiding/ of een langere, nog intensievere variant daarvan. Helemaal gratis én bijzonder waardevol, is mijn gratis e-book! Vul het formulier in op mijn website. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen… om van daaruit de juiste stappen te kunnen gaan zetten! https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Vandaag kwam in een gesprek met een klant weer naar voren dat de grootste uitdaging van veel moeders die ik help, is om bij het eigen gevoel te blijven. Om niet in het hoofd te schieten, maar om de controle los te laten. Wat vaak gebeurt, is dat ze constant aan het stressen en jagen zijn en dat ze uiteindelijk uit hun slof schieten. Daarna balen ze en voelen ze zich schuldig, want ze willen niet zo zijn. Als ze dan in de avond in bed liggen, dan voelen ze zich een slechte moeder. En dat willen ze niet. Om je te helpen dichter bij je gevoel te komen en zo dichter bij jezelf te blijven, deel ik in deze podcastaflevering een oefening die je daarbij helpt.   Daarnaast vertel ik over de online training "Van willen voldoen aan verwachtingen naar jezelf zijn." Meld je aan via onderstaande link:; https://selmavannoije.nl/product/van-voldoen-aan-verwachtingen-naar-jezelf-zijn/ Heb je een vraag of wil je graag dat ik een bepaald onderwerp in de podcast bespreek? Vul dan het formulier via onderstaande link in en wie weet, behandel ik binnenkort jouw vraag of onderwerp: https://selmavannoije.nl/podcast-2/ Voel je je opgejaagd, verlang je naar rust en wil je je weer jezelf voelen? Vraag dan nu de gratis ontspanningssessie met Reiki voor meer rust als drukke moeder aan via onderstaande link en voel direct de ontspanning: https://selmavannoije.nl/gratis-ontspanningssessie/ Wil je alle podcastafleveringen overzichtelijk onder elkaar en wil je als eerste op de hoogte gebracht worden als er een nieuwe podcastaflevering online staat? Abonneer je dan op de podcast door op de knop “Volgen”, “Subscribe” of “Abonneer” te klikken en klik op het belletje. Ondersteun je mijn missie en wil je je ook weer jezelf voelen? Laat dan een review achter in de podcastapp via waar je deze afleveringen luistert. Hoe meer reviews, hoe beter de podcast vindbaar is en dus hoe meer moeders en kinderen ik kan helpen. Music by Lesfm from Pixabay

Als je te dik of te dun bent krijg je vaak kritiek op je uiterlijk, maar óók als je onlangs een gezond gewicht hebt bereikt. En ik heb daar als ex-dikkerd stiekem best moeite mee... Samen met Mylène, beter bekend als VetFitMama op instagram die 50 kilo afviel, bespreek ik het commentaar via social media én in het dagelijks leven. We beschrijven de nare reacties, maar ook de goedbedoelde adviezen die erg kwetsend kunnen zijn en vertellen hoe wij ermee omgaan, zodat jij je ook beter kunt wapenen. Wil je adverteren in deze podcast? Neem dan contact op met: sales@audiohuis.comSee omnystudio.com/listener for privacy information.

“Hoe kom ik uit mijn hoofd en meer in mijn lijf?” Deze vraag kreeg ik van een van jullie, en ik ga er vandaag dieper op in. Het gaat niet alleen om uit je hoofd komen, maar ook om wat je kunt doen als de gedachten weer terugkomen. Want die blijven vaak komen, ook als je ademhalingsoefeningen of yoga doet. In deze aflevering leg ik uit hoe je je meer kunt verbinden met je lichaam, en hoe je omgaat met de gedachten die steeds weer opkomen.Ik deel simpele tips en oefeningen die je dagelijks kunt toepassen, zodat je meer rust vindt in zowel je hoofd als lijf. Geen ingewikkelde technieken, gewoon kleine stapjes voor meer balans!"Wil je meer leren over het creëren van rust in je hoofd en lijf? Kijk dan eens naar ReSilient Minds , waar ik je help om meer grip te krijgen op je gedachten en jezelf meer in het moment te brengen. Klik op de link voor meer info!"

Ik heb veel reacties op de vorige podcast over dit thema gehad en inmiddels zijn we weer een aantal weken verder en deel ik met je mijn inzichten in mijn persoonlijke proces, maar ook wat het allerbelangrijkste is in de vervolgstap om meer in je lichaam te komen.Het Pad naar je ware zelf. Een jaartraining in de natuurgeneeskunde13 februari 2025 start de volgende groep voor de Jaartraining Natuurgeneeskunde. Je wordt een jaar lang meegenomen op reis door de orgaansystemen en leert hoe je in verbinding met jezelf kan komen. Hoe kun je je lichaam op een andere manier ondersteunen? De lessen zullen bestaan uit een stuk theorie, praktische toepasbare oefeningen en we duiken in de psychosomatische kant van klachten, voeding, kruidengeneeskunde en lichaamsgerichte therapieën. Meer informatie vind je hier. Ook kan je hier een afspraak voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek inplannen.Ik heb weer ruimte voor 1:1 trajecten.Meer informatie over mijn begeleiding vind je hier https://green-goddess.nl/consulten/The Herbal School is een online community & leeromgeving waarin je alles leert om op een holistische wijze om met kruiden te werken. Het is vernieuwend, diepgaand en je ontdekt hoe je je eigen weg binnen de planten wereld kan gaan vinden. Als je wel eens een kruidenboek open hebt geslagen staat deze vol met vaktechnische kennis. In The Herbal School leg ik je alles stap voor stap uit wat dit betekent en hoe je deze werkzame delen van de plant kan gaan inzetten. Je leert de taal van de planten kennen en deze toe te passen in je dagelijkse leven.Aanmelden kan per kwartaal, via deze link.Heb je vragen? Je kan me mailen op: hello@green-goddess.nlLet op: De (kruiden)podcasts zijn alleen voor educatieve doeleinden. De verstrekte informatie is niet bedoeld om ziekten te diagnosticeren, behandelen of genezen. Raadpleeg een gekwalificeerde fytotherapeut/kruidengeneeskundige/arts voor (medisch) advies. Als je zelf op eigen initiatief een kruid gaat innemen is dit op eigen verantwoording. 

De i-mop, de i-user en de i-walk: dit bedrijf is het Apple van de schoonmaakwereld. Meestal is de schoonmaker iemand die in stilte zijn of haar werk doet. Maar daar wil onze gast verandering in brengen. Schoonmaak-apparatuur moet mooi zijn, want dan durven bedrijven die schoonmaker ook tijdens kantooruren in te zetten. Zo brengt de investering in een mooie schoonmaakmachine in no-time geld op. Te gast: Frank van de Ven, CEO van i-team Global. In Buiten de Beurs kijken we naar bedrijven die belachelijk succesvol zijn, en dat zónder beursnotering. Waarom kiezen die bedrijven ervoor de beurs links te laten liggen? Hoe komen zij dan aan hun geld? En hoe doe jij mee als je zo’n aandeel niet op de beurs kan kopen?See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vandaag ga ik in gesprek met Claudia. Ze kwam in mei 2023 in de overgang. Het begon met veranderingen in haar menstruatiecyclus, opvliegers en nachtelijk zweten. Ondanks de hormoontherapie werden haar klachten steeds erger: Vermoeidheid Uitputtend leeg gevoel Overprikkeling Angst Gejaagdheid Angst voor alle sensaties in haar lijf Slecht slapen Paniek klachten In april 2024 meldde ze zich ziek. Ze luisterde al een tijdje naar mijn podcast en besloot mijn masterclass "Grip op je ENERGIE" te volgen. Dit gaf haar zoveel inzichten dat ze het ineens begreep: Dit moet anders, en ik mag het anders aanpakken voor mezelf. Masterclass "Grip op je ENERGIE" https://echtinbalans.plugandpay.nl/checkout/masterclass-opname-pakket #ECHTINBALANS herstelcoachtraject: ⁠www.echtinbalans.nl/programma Oktober kortingscode: oktober2024

Door het grote tekort aan leraren grijpen basisscholen naar onorthodoxe maatregelen. Zo krijgen sommige kinderen nog maar vier dagen les, of fuseren scholen die soms heel verschillend zijn. Gaat dit een oplossing bieden voor het lerarentekort? We bespreken het met onderwijsverslaggevers Mark Misérus en Irene de Zwaan. Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie  Presentatie: Sheila SitalsingRedactie: Corinne van Duin, Lotte Grimbergen, Julia van Alem, Jasper Veenstra en Merle van der HorstMontage: Rinkie BartelsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Zaterdag 3 augustus - Thijs Zonneveld en Hidde van Warmerdam over hun Olympische dag. Een uitgebreide terugblik direct na afloop van de Olympische wegwedstrijd bij de mannen mét Annemiek van Vleuten. En als ze er toch zit, gelijk ook een vooruitblik op de wedstrijd van morgen bij de vrouwen.  Thijs en Hidde zijn in Parijs voor de Olympische Spelen en dus elke dag twee podcasts met de titel 'Hallo Parijs!'.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Follow-upFlink wat vraagtekens bij de Rabbit R1: Rabbit Gaslit Me, So I Dug DeeperOnderwerpenHonderden vervallen domeinnamen en mailadressen van overheidsdiensten verkocht voor 8 euro per stuk (zie Inti's blog)Your Phone's Location is Exposed (zie ook het Wikipedia-artikel van SS7)Lancering Boeing Starliner naar ISS op allerlaatste moment uitgesteld door computerprobleemTipsMaarten: European League of FootballToon: The Batsh*t crazy Software Aphex Twin usedKarel: Waarom stemt Nederland (weer) met potlood en papier? (Arjen Lubach)

Wat hebben Terminator, RoboCop, Darth Vader en Iron Man met elkaar gemeen? Het zijn allemaal cyborgs. Mensen die sneller en sterker zijn gemaakt met machine-onderdelen. En wie denkt dat ze alleen in sciencefictionfilms voorkomen, heeft dat mis. Herman van der Kooij, biomechatronisch ingenieur aan de Universiteit Twente maakt namelijk dit soort mechanische onderdelen voor mensen. En die testen wij uit. Met hem beantwoorden we de vraag: kunnen we onszelf met machine-onderdelen ombouwen tot supermensen? Dat scenario is namelijk dichterbij dan je denkt.Tegelijkertijd vragen wij ergens anders op de campus filosoof Jan Peter Bergen of mensen ombouwen tot cyborgs wel een goed idee is. Zijn antwoord zou je nog wel eens kunnen verassen…Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Sophie (25) heeft als tiener anorexia gehad. Ze is daar inmiddels overheen en haar lijf is erg veranderd. Ze eet en sport meer en ziet er eigenlijk uit als ieder ander. Toch blijft ze het lastig vinden om niet 'de dunste' te zijn en vrede te hebben met haar veranderde lijf. Zou je zelf wel eens te gast willen zijn in deze podcast? Dat kan! Ga naar omdenken.nl/podcast. Daar vind je een formulier waarmee je je aan kunt melden.Heb je andere vragen? Mail ons dan op podcast@omdenken.nl!

Een piep, een suis, een fluit- of bromtoon, aanhoudend in je oor. Tinnitus komt in verschillende verschijningen en kan gekmakend zijn. De wetenschap zoekt al decennialang tevergeefs naar een oplossing. Twee Nederlandse wetenschappers hebben nu een apparaat ontworpen waarmee ze met elektrische signalen in de oorzenuwen tinnitus proberen te verhelpen. Zal dit de oplossing zijn?Presentatie: Lucas BrouwersGast: Laura Wismans & Niki KortewegRedactie en montage: Elze van Driel & Rosa van ToledoZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Het had een feestelijke dag moeten worden, de 15e juli 2023, maar vanaf het moment dat Wilco H. de gevangenis verlaat, maakt hij het leven van zijn vrouw en kinderen tot een hel. Er volgt een gruwelijke aaneenschakeling van geweld, wat uiteindelijk leidt tot een mislukte moordpoging op zijn vrouw Vanity. De moeder uit Amstelveen heeft haar leven te danken aan haar moedige dochter (11), die haar eigen vader te lijf ging met een broodmes en een vleesvork. Saskia en Wilson bespreken de ijzige details.See omnystudio.com/listener for privacy information.

De woningcrisis vraagt om creativiteit van woningzoekenden. Daarom wordt het steeds gewoner om ook ná je studententijd samen te wonen met vrienden. Verslaggever Charlotte Huisman bezocht zo'n Friends-woning en vertelt wat dat precies inhoudt. Economieredacteur Marc van den Eerenbeemt schuift ook aan om uit te leggen hoe het in zijn werk gaat als je besluit samen met vrienden een huis te kopen. Lees ook de reportage van Charlotte: In de Friends-woning heeft Nina zeven huisgenoten: ‘De wooncrisis drukt een stempel op een hele generatie' Onze journalistiek steunen? Dat kan het beste met een (digitaal) abonnement op de Volkskrant, daarvoor ga je naar www.volkskrant.nl/podcastactie  Presentatie Elke dag: Pieter Klok en Esma LinnemannRedactie: Corinne van Duin, Lotte Grimbergen, Julia van Alem, Jasper Veenstra en Pim HubertsMontage: Rinkie Bartels, Simone EleveldSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeremy Allen White, de Hollywoodacteur bekend van The Bear, poseert in onderbroek en het internet ontploft! De hitsige commentaren liegen er niet om. Maar mocht Jeremy een Jenny zijn, zouden we dan ons dan nog zo openlijk verlekkeren aan een perfect lijf? Ja, ook geilen blijkt gendergevoelig, en dat is niet onlogisch volgens Max De Moor en Cathérine De Kock.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Jeremy Allen White, de Hollywoodacteur bekend van The Bear, poseert in onderbroek en het internet ontploft! De hitsige commentaren liegen er niet om. Maar mocht Jeremy een Jenny zijn, zouden we dan ons dan nog zo openlijk verlekkeren aan een perfect lijf? Ja, ook geilen blijkt gendergevoelig, en dat is niet onlogisch volgens Max De Moor en Cathérine De Kock.See omnystudio.com/listener for privacy information.

(1) Ook afgelopen nacht heeft Israël Gaza zwaar bestookt. Update door Jens Franssen. (2) Lia van Bekhoven over de onderzoekscommissie die de coronamaatregelen van de Britse regering evalueert. (3) Hetty Helsmoortel maakt opnieuw een wetenschappelijk jaaroverzicht. (4) Zeesterren zijn koppen zonder lijf. (5) Het middagjournaal komt van Nico Dijkshoorn.

Het was de politieke week van het jaar met Prinsjesdag en de Algemene Politieke Beschouwingen.  Joost en Xander bespreken de troonrede, het tweedaagse debat en de pogingen om in de Tweede Kamer nog iets extra's te regelen voor de koopkracht. Hoe scherp was het debat, wie viel op en hoe deden de nieuwkomers het?  En natuurlijk aandacht voor de Prinsjesdag-outfits. In de wandelgangen beoordelen Joost en Xander een aantal Kamerleden eens niet op debatkwaliteiten, maar op hun kledingkeuze. Want ook zo kun je een statement maken als politicus. En als parlementair verslaggever trouwens ook.