Podcasts about dieet

Koolhydraat arm, Carnivoor, Vegan.. Er zijn 10000 diëten, maar welk voedingspatroon past nou echt bij jou? Wat helpt jou om je ideale gewicht te bereiken? Welk voedingspatroon zorgt ervoor dat jij met energie opstaat elke dag? In mijn nieuwe podcast aflevering bespreek ik een aantal bekende diëten en hoe deze mogelijk juist wel of juist niet bij jou passen volgens jouw design. www.daphnehieltjes.nl

Koolhydraat arm, Carnivoor, Vegan.. Er zijn 10000 diëten, maar welk voedingspatroon past nou echt bij jou? Wat helpt jou om je ideale gewicht te bereiken? Welk voedingspatroon zorgt ervoor dat jij met energie opstaat elke dag? In mijn nieuwe podcast aflevering bespreek ik een aantal bekende diëten en hoe deze mogelijk juist wel of juist niet bij jou passen volgens jouw design. www.daphnehieltjes.nl

Kiezen. Keuzes maken.   We durven het niet meer zo goed. Want kiezen is eng. Want met kiezen beken je kleur.   En als je kleur bekent… ja dan kan je kop eraf.   Niet kiezen klinkt als vrijheid blijheid. Maar niet kiezen is vaak: veel meer verliezen.   Trouwens, je kiest altijd!   Als je er niet voor kiest om consequent te trainen dan kies je voor een slap en misschien wel dik lichaam. Als je niet kiest om consequent vroeg op bed te gaan dan kies je voor een moe en on-uitgerust lichaam. Als je niet kiest om consequent fruit te eten dan kies je voor een brein en zenuwstelsel die niet maximaal benut kunnen worden. Als je niet kiest om consequent zonlicht in je blote ogen en op je blote huid te ontvangen dan kies je voor zwakkere botten en moe wakker worden. Als je niet kiest om je ego te beheersen kies dan je voor drama en ruzie in je leven. Als je niet kiest om te stoppen met scrollen, NOS en NU checken kies je voor verloren dromen en een gebrek aan verbinding. Als je niet kiest voor zelfkennis en zelfbeheersing kies je voor leegt en verveling.   Kiezen maakt verschil.   Masja stopte met roken en raakte in de overgang en kwam ongewild 30kg aan...    Maar ze koos ervoor om iedere dag te gaan wandelen. Ze koos ervoor geen dag over te slaan en zich niets aan te trekken van weer of wind. Ze koos ervoor om iedere dag, wanneer haar lichaam dat aangaf, heel veel fruit te eten. Ze koos ervoor te stoppen met koffie drinken. Ze koos ervoor alcohol te laten staan.   In 1 jaar tijd kreeg ze die 30 kilo eraf.   Kiezen maakt verschil.   Die keuzes maakte haar niet alleen slank. Ze straalt van gezondheid!   Vrolijk, zelfverzekerd, ze starte op haar 50e een nieuwe studie, heeft een succesvolle eigen zaak in natuurlijke en eerlijke huidverzorging, poept makkelijk en slaapt nu lekker. De overgang is ze hierdoor fluitend doorgekomen.    In deze podcast deelt ze alles over haar keuzes.   Veel kijk- en luisterplezier!   Klik hier: https://www.youtube.com/watch?v=hQJfm1UyiY0&feature=youtu.be   Oja en bedankt voor al je fantastische reacties op voorgaande podcasts.   Oja en zo gaaf om te zien dat de meeste mensen die de podcast kijken ook een bijdrage leveren.   Doneren kan hier: https://whydonate.com/nl/donate/wakke...   Zo zorgen we voor een win-win-win!   Vrolijke groet en veel liefs, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Weet je het nog: de tijd dat kiwi's en broccoli nog niet in de schappen lagen? Of was jij van de generatie die de opkomst van de avocado meemaakte? Wat vinden Noraly, Roos en Eva van al die hippe foodtrends van tegenwoordig? Is 'eten wat de pot schaft' nog van deze tijd of moeten ouders rekening houden met alle dieetwensen van hun kinderen? Een gesprek over snacken en afvallen, over matcha en pokébowls, over die keer dat Eva haar andijvie in de schuur moest opeten en Noraly stiekem nasi naar de kelder smokkelde en over waarom we moeten stoppen met het woordje 'zondigen' te gebruiken als het gewoon om lekker eten gaat. In de achttiende aflevering van Generatie Vrouw praten babyboomer Noraly Beyer, Roos Schlikker uit Generatie X en Millennial/Gen-Z'er Eva Breda over eten.Support the show: https://libelle.nl/generatievrouwSee omnystudio.com/listener for privacy information.

In deze aflevering duiken we diep in de wereld van voeding en dieettrends. Samen met onze gast, Papa Jay Jay, bespreken we het belang van een gevarieerd dieet, de ins en outs van intermittent fasting, en de mythen rondom calorieën en vetverlies.ℹ️ Mijn supplementen tijdens het cutten: https://sportpoeder.nl/verhalen/supplementatie-voor-cutten-droogtrainen/

In deze aflevering deelt Nils Lundgren zijn worsteling met chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten sinds dat hij 10 jaar oud is. Nils is diëtist bij The Nourishing State en begeleidt mensen onder andere bij een carnivoor dieet. We hebben het over: Chronische vermoeidheid en andere "vage" klachten Angst- en mentale klachten Attention Deficit Disorder (ADD) en medicatie Histamine-intolerantie Carnivoor dieet: hoe zijn klachten tijdens de eerste poging eerst juist erger werden Histamine-arm carnivoor dieet

Overgewicht is een maatschappelijk probleem met veel individueel leed. Ik vind dat de oplossingen om dit probleem te keren tot nu een averechts effect hebben gehad. Dat moet anders en dat kan anders! Mijn naam is Mira Overkleeft, host van deze podcast en founder van Fitspel met 25+ jaar ervaring als vitaliteit-, afslank- en persoonlijk leiderschap coach. Het is mijn passie om mensen die ruim 10 jaar worstelen met dieet-frustratie te helpen Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap, zodat je niet alleen afvalt, maar ook slank blijft. In deze aflevering vertel ik je waarom overgewicht een maatschappelijk probleem is met veel individueel leed. Dit moet anders dit kan anders met het Fitspel Transformatie Model. Op een zeer laagdrempelige manier ontdekken hoe dit model jou gaat helpen blijvend slank te worden? Probeer dan nu een maand gratis onze Keep Going Club! Als het niets voor je is, meld je je zonder gedoe weer af. Is het wel wat voor je; dan start hier je reis van afvallen en slank blijven! >>> www.fitspel.nl/keepgoingclub Heb je vragen? Stel ze gerust; ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Een carnivoor dieet is in de ogen van velen extreem en kan onmogelijk gezond zijn, maar toen diëtist Nils Lundgren zijn cliënt met ernstige auto-immuunklachten binnen enkele weken een life changing omslag zag maken was hij om.In deze aflevering van de Keto Podcast vertelt Nils waarom een carnivoor dieet juist heel goed kan werken bij chronische klachten.Nils werkt bij The Nourishing State waar hij een koolhydraatarm voedingsplan inzet bij zijn klanten, maar voor hem zelf loste deze methode nog niet alles op.Het carnivoor dieet kwam op zijn pad en hij experimenteerde daarmee om zijn eigen klachten op te lossen.Hoor hoe hij dit aanpakte, wat voor hem de verbeterpunten zijn en wat het hem oplevert voor zijn gezondheid.Je kunt Nils vinden op instagram en bij The Nourishing State.Andere genoemde links:AdviesgesprekWebinar 19 juniMetabool & Mentaal Gezond wachtlijstKeto on!!Disclaimer: De informatie in deze podcast is informatief bedoeld en kan geenszins beschouwd worden als medisch advies.

Deze aflevering is voor jou als je soms een beetje blijft zoeken naar de reden waarom je tóch eet terwijl je dat eigenlijk niet wil. Want als je de trigger nou wist, dan kon je snaaien of grazen (of zelfs een eetbui) voorkomen... Als je dat herkent, is de kans groot dat je het jezelf (geregeld) te moelijk maakt. Afvallen zonder dieet is in de basis heel simpel en je kunt er altijd naar terug. Luister snel, dan snap je zo precies wat ik bedoel.

In de zoektocht om af te vallen zijn we snel geneigd te zoeken naar dat ideale dieet. Daarmee stap je over hetgeen veel belangrijker is dan jouw dieet: je vertrouwen in het afslankproces. Mijn naar is Mira Overkleeft, founder van Fitspel en host van deze podcast. Ik help voornamelijk dames die ruim 15 jaar aan het struggelen zijn met overgewicht. Voor hen bied ik een 4 fasen programma om Overgewicht te Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap. In deze aflevering vertel ik je wat het geheim is van blijvend slank resultaat. (En dat is niet weer een nieuw dieet!) Wil jij meer weten over hoe je Overgewicht kan Overwinnen vanuit Persoonlijk Leiderschap? Dan nodig ik je graag uit om eens onze website te bezoeken: www.fitspel.nl Vond je deze podcast waardevol? Dan zou ik het tof vinden als je me volgt, door even op het belletje te drukken. Zo hoef je geen enkele aflevering te missen. Heb je vragen n,a,v, deze aflevering? Stel ze gerust ik beantwoord ze met liefde! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitspelnl/message

Even een pauze nemen van je dieet en afslankplan. Veel websites en coaches zweren erbij. Een aantal dagen vakantie nemen van je dieet zou ervoor zorgen dat je meer resultaat boekt. Maar klopt dit wel? 

Len De Nys is Gezondheidswetenschapper en Kinesitherapeut. Verder is hij expert in het gebied van gezondheidsbevordering via wetenschappelijke onderbouwde levensstijlstrategieën. Als gastheer van de LifeMe podcast deelt hij inzichten met het brede publiek in de leefstijlgeneeskunde. Dit platform benut hij om de nieuwste bevindingen in leefstijlgeneeskunde te communiceren en praktisch advies te bieden voor verbetering van gezondheid en welzijn. Zijn multidisciplinaire aanpak combineert zijn diepgaande kennis uit zowel de academische wereld als de klinische praktijk, waardoor hij waardevolle inzichten biedt voor een breder publiek. ------------------------------------------------------ De wetenschapscommunicatie en uitdieping van de LifeMe podcast afleveringen gebeurt via instagram: @Len.de.nys ------------------------------------------------------ Deze aflevering wordt gesteund door Foodbag (https://www.foodbag.be/nl). Foodbag is dé Belgische maaltijdbox – gezonde gerechten vers bij je thuis geleverd, met of zonder abonnement. Elke week 35 heerlijke gerechten uit de Belgische keuken. Wil jij ook kiezen voor lokale ingrediënten, grote porties, gratis levering, ... bestel jouw Foodbag dan via deze link ( https://bit.ly/3WAHdiJ). ------------------------------------------------------ De LifeMe podcast laat zich vanaf heden bijstaan door Springfield Nutraceuticals. Dit is een producent en leverancier van voedingssupplementen met een onderbouwde, bewezen werking. Juist die wetenschappelijk bewezen werking is voor ons bij LifeMe essentieel. Voor de professional die meer (wetenschappelijke) artikelen wil lezen over diverse onderwerpen binnen het preventieve gezondheidsdomein, kan zich best aanmelden op hun website via https://springfieldnutra.com/registreren/ ------------------------------------------------------ Verloop van aflevering: 00:00-Ultra-bewerkte voedingsmiddelen en NOVA-classificatie 07:30-Samenwerking met Foodbag 09:00-Bevolkingsstudies naar het beste dieet voor een langer leven 12:00-Interventiestudies naar het beste dieet voor een langer leven 15:00-Bevinding 1: Verlaag je LDL-cholesterol (of apoB) 18:40-Bevinding 2: Ondersteun je darmbacteriën 20:40-Bevinding 3: Verminder onsteking 23:30-Inflamm-aging: cellulaire schade, senescente cellen en veranderingen in darmmacrobiota 25:40-Anti-Inflammatoir dieet: Fyto-chemicalieën & Eat the Rainbow 29:10-Calorierestrictie zonder ondervoeding vs dieetkwaliteit 34-40-Fasting strategieën 36:40-Wat je moet doen, wat je kan doen, wat je kan doen als je wilt 39:00-Nutrient-sensing pathways (IGF-1, mTor, ...), proteine-en koolhydraatinname 43:40-Micronutriënten: Magnesium 45:00-Supplementen: Vit B12, blauwe bessen, carnitine, eiwitten en Vit D 48 :00-Outro ------------------------------------------------------ De host van de LifeMe podcast is Len De Nys: Instagram: @Len.De.Nys Twitter: @LenDeNysLife Site: https://lendenys.eu/ ------------------------------------------------------ Verder staat het hele LifeMe team ook steeds voor je klaar om vragen te beantwoorden en voor goede doorverwijzingen: info@lifeme.be. Facebook: @LifeMeBelgium Instagram: @lifeme_vzw Site: www.lifeme.be

Carnivoor betekent letterlijk vleeseter. Met het carnivoor dieet eet je dan ook alleen dierlijke producten. Neuropsycholoog Jolanda Snel volgt zelf al meer dan 5 jaar het carnivoor dieet voor haar reumaklachten. Jolanda heeft het Carnivoor Platform opgericht om meer bekendheid rondom het carnivoor dieet te creëren. De effecten van het carnivoor dieet op zowel de lichamelijke als op de geestelijke gezondheid zijn namelijk enorm. In deze aflevering hebben we het over het carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg. De volgende onderwerpen komen aan bod: Effect van carnivoor dieet: lichamelijk en fysiek Carnivoor dieet inzetten in de gezondheidszorg en GGZ Praktijkvoorbeelden Carnivoorplatform.nl: voor genuanceerde informatie over carnivoor eten en leven Advies voor mensen die willen starten met carnivoor Bronnen Lennerz et al. (2021) Behavioral Characteristics and Self-Reported Health Status among 2029 Adults Consuming a “Carnivore Diet” Yar et al. (2022) Consuming an All-Meat Ketogenic Diet for the Long-Term Management of Candida Vulvovaginitis and Vaginal Hidradenitis Suppurativa: A 47-Month Follow-Up Case Report Doberesk et al. (2021) Meat and mental health: A meta-analysis of meat consumption, depression, and anxiety Kok-Sun et al. (2012) Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms   Zarnowska et al. (2018) Therapeutic use of carbohydrate-restricted diets in an autistic child; a case report of clinical and 18FDG PET findings. Brietzke et al. (2018) Ketogenic diet as a metabolic therapy for mood disorders: Evidence and developments. Danan et al. (2022) The ketogenic diet for refractory mental illness: a retrospective analysis of 31 inpatients. Kuang et al. (2023) Nightshade Vegetables: A Dietary Trigger for Worsening Inflammatory Bowel Disease and Irritable Bowel Syndrome? Grigolon et al. (2020) Mental, emotional, and behavioral effects of ketogenic diet for non-epileptic neuropsychiatric conditions

Deze podcastserie is voor alle ‘groentjes' die, net als mij, niet terug willen naar het ‘oude normaal', maar mee vooruit willen naar een ‘PlanetProof' Nederland, en willen weten hoe je daaraan bij kunt dragen. Mensen vertellen dat ze beter zo min mogelijk dierlijke producten kunnen eten is vaak 'voer' voor discussie. Alleen is de (lekkere) smaak van dierlijke producten de prijs waard die je daarvoor betaalt? En wat heeft een pandemie met klimaat te maken? Dat en nog veel meer in deze aflevering van De Klimaatspagaat. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- Hallo en welkom bij De Klimaatspagaat. Mijn naam is Jesper Davits en in deze podcastserie leg ik jou uit hoe jij je CO₂-voetafdruk kunt verkleinen in 8 klimaatacties. Ik probeer dit te doen door te vertellen welke rol Nederland speelt in het klimaatprobleem. Door de oplossingen dichtbij huis te zoeken en mij zoveel mogelijk te focussen op de actualiteit hoop ik dat het klimaatprobleem wat minder abstract aanvoelt en ik je kan inspireren om zelf ook klimaatacties te ondernemen, want alleen samen halen we Nederland ‘PlanetProof' uit de coronacrisis. VOLG DE KLIMAATSPAGAAT OP:☞ Instagram: www.instagram.com/deklimaatspagaat

In aflevering 95 praten we over het carnivoor dieet. Het dieet wordt ook wel het leeuwendieet of vleesdieet genoemd en klinkt voor vleesliefhebbers en barbecuefanaten als muziek in de oren. Van vlees tot kaas en eieren: je mag bij het carnivorendieet alleen maar dierlijke producten eten. Het dieet zou een wondermiddel zijn om snel te vermageren. Mr. Food Coach is kritisch. Krijg je voldoende binnen als je alleen vlees eet? In de Calorie Challenge gaat het tussen Duo Penotti en slagroomijs. Het zijn beide slachtoffers van een nieuw fenomeen: 'beknibbelflatie'. Iris heeft een tip om binnen (!) meer stappen te zetten.Kom bij onze community in Maak Afvallen Makkelijk+Ga naar https://www.maakafvallenmakkelijk.nl/Volg Mr. Food Coach op Instagram via https://www.instagram.com/mrfoodcoach Meer informatie over persoonlijke coaching via https://www.mrfoodcoach.nl/starten/ Contact: mail naar info@mrfoodcoach.nl   In Maak Afvallen Makkelijk vertellen Jelle (Mr. Food Coach) en Iris je alles over wat er bij afvallen komt kijken. Volgens Mr. Food Coach hoeft afvallen niet moeilijk te zijn, Iris is aan het afvallen en gaat met zijn tips aan de slag.

Als je spanning in je relatie met eten creëert, is de kans groot dat je dat ook in je werk doet. Je stelt misschien te hoge eisen aan jezelf of voelt je niet vrij om dingen anders te doen. Waar zitten de regels die je niet ter discussie stelt? Er is een verband met overeten. Een belangrijke parallel tussen je werk (betaald of onbetaald) en het volgen van een dieet. Het is voor mij een recente eyeopener, een grote blinde vlek, die ik graag met je deel.

Rianne vertelt over haar proces. Haar struggles met dieetdenken en meer... Een heel inspirerend verhaal. Wil jij meedoen aan REGIE TOTAAL - NEXT LEVEL? Meld je hier aan (alléén beschikbaar tot 22 april 20.00uur) ZOMER CHALLENGE Sessies van de gratis zomerchallenge terugkijken

In deze podcast bespreek ik veelgestelde vragen van luisteraars. Wil jij meer weten over regie pakken versus diëten, luister snel. Aanmelden gratis challenge (met laatste live sessie 17-04) Podcast Suus, die afgevallen is mét onregelmatige werktijden is #180, klik hier

Het carnivoor dieet bestaat uit alleen dierlijke producten. "Wat eet je dan?!" vraag je je misschien af. In deze aflevering ga ik in gesprek met neuropsycholoog Jolanda Snel. Jolanda eet zelf al meer dan 5 jaar carnivoor: vlees, vis en vet. Jolanda vertelt over haar eigen ervaring met het carnivoor dieet: Welke klachten ze ervaarde Hoe ze het carnivoor dieet op het spoor kwam Carnivoor dieet bij reuma Haar eigen vooroordelen over het carnivoor dieet Starten met carnivoor dieet Reacties omgeving Effecten van het carnivoor dieet Bronnen Lennerz et al. (2021) Behavioral Characteristics and Self-Reported Health Status among 2029 Adults Consuming a “Carnivore Diet” Yar et al. (2022) Consuming an All-Meat Ketogenic Diet for the Long-Term Management of Candida Vulvovaginitis and Vaginal Hidradenitis Suppurativa: A 47-Month Follow-Up Case Report Doberesk et al. (2021) Meat and mental health: A meta-analysis of meat consumption, depression, and anxiety Kok-Sun et al. (2012) Stopping or reducing dietary fiber intake reduces constipation and its associated symptoms   Zarnowska et al. (2018) Therapeutic use of carbohydrate-restricted diets in an autistic child; a case report of clinical and 18FDG PET findings. Brietzke et al. (2018) Ketogenic diet as a metabolic therapy for mood disorders: Evidence and developments. Danan et al. (2022) The ketogenic diet for refractory mental illness: a retrospective analysis of 31 inpatients. Kuang et al. (2023) Nightshade Vegetables: A Dietary Trigger for Worsening Inflammatory Bowel Disease and Irritable Bowel Syndrome? Grigolon et al. (2020) Mental, emotional, and behavioral effects of ketogenic diet for non-epileptic neuropsychiatric conditions

In deze honderdste (100e!) aflevering vertel ik meer over mijn unieke visie op afvallen, en natuurlijk mijn unieke aanpak van overgewicht. Zelf heb ik ook een gigantische strijd met eten gehad, die ik nooit onder stoelen of banken schuif. Als ik destijds iemand had gehad die mij kon leren wat ik nu weet, dan was me dat heel veel waard geweest. Helaas, aan reguliere professionals heb ook ik geen bal gehad. Mijn jarenlange strijd vormt dan ook mede de basis voor mijn programma Afvallen zonder Dieet.Met alleen maar de focus op (anders of minder) eten, ga je nooit definitief dat slanke lijf krijgen. Want die strijd met eten en die overtollige kilo's zijn niet het werkelijke probleem, het zijn slechts symptomen van je probleem. Je zult dus enerzijds je mindset (en wat is dat dan?) moeten aanpassen. En anderzijds zal je je onderliggende shit moeten opruimen.Boek een eenmalige Goalsessie om alvast de eerste stappen te kunnen zetten! Aan de hand van een door jou vooraf ingevulde vragenlijst help ik jou persoonlijk op weg. Check https://afvallenzonderdieet.nu/goalsessie/Meld je aan voor de Workshop Afvallen & je Brein voor meer diepgang en inzicht in de do's en dont's van afvallen. Zodat je een stevige basis legt voor de benodigde stappen! Kijk op https://afvallenzonderdieet.nu/workshop-afvallen-en-je-brein/Zit je nog vast in “dieetdenken”, vraag dan vast mijn gratis e-book aan. En ontvang vervolgens regelmatig waardevolle mails met inzichten en adviezen. Een andere visie en aanpak, die wel effectief is. https://afvallenzonderdieet.nu/gratis/ebook-afvallen-zonder-dieet/

Ketogeen dieet is lately weer veelvuldig in het nieuws. Mooi haakje voor Broodje! Is ketogeen op langer termijn gezond? Broodje Jaap!: iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug. In 15 minuten nemen we dit met je door. Elke week opnieuw! I'm a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen webinars, online masterclasses en schrijven boeken om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan.  Je kan ook lid worden van de Club. Wat voor Club? De Kickstart your health Club. Sluit je bij ons aan en laten we elkaar motiveren en inspireren om met kleine stappen naar een gezonder en voedzamer eetpatroon te gaan. Houd onze socials in de gaten wanneer de deuren openen!   I'm a Foodie Jubileum Masterclasses! Wij bestaan 10 jaar en in dat kader geven we dit hele jaar iedere maand Masterclasses met te gekke onderwerpen. Schrijf je nu in voor een masterclass naar keuze!  I'm a Foodie  I'm a Foodie podcast Mail ons met onderwerp suggesties Doneer eenmalig via deze link Wij maken deze podcast mede dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week. We hebben een nieuwe granola smaak: Peanut Banana. Bestel ‘m snel. Of kies voor het Kennismaking Ontbijtpakket: 2x Totally Nuts, 2x Peanut Banana en 2x Wafelmix. Met de code ‘fan' krijg je korting bij je bestelling

In deze aflevering onthullen we de trucjes die de dieetcultuur gebruikt om aan jouw onzekerheid geld te verdienen. We bespreken de rode vlaggen die je moet herkennen bij het evalueren van een dieet, zoals snelle resultaten, extreme beperkingen en onrealistische beloften. Luister mee terwijl we de mythes ontmaskeren!Wil je mij ook graag een ‘Seg Celien' vraag stellen? Dat kan! Je kan je suggestie hier achterlaten: https://info858129.typeform.com/to/L0B4Au90

Je kan het met recht de week van ASML noemen. Het bedrijf maakt zich zulke grote zorgen over het vestigingsklimaat dat het dreigt met een vertrek. Het voelt zich niet serieus genomen door de politiek. Het kabinet stelt alles in werking om het bedrijf binnen de landsgrenzen te houden. Ondertussen hinten ook andere bedrijven op een vertrek. In deze aflevering onderzoeken we wat het betekent als we ASML en de andere (chip)bedrijven verliezen. En we bespreken een gekke tegenstelling: ASML wil groeien, maar gaat ook flink bezuinigen. Hoe gaat dat samen?  Ook staan we stil bij de State of the Union van president Joe Biden. Een traditie, waar de president mag vertellen hoe het land erbij staat. Opvallend genoeg claimde hij - in tegenstelling tot z'n voorganger - niet de enorme successen op Wall Street. Geen succes voor Tesla. Dat bedrijf werd doelwit van een aanslag. Gevolg: honderden miljoenen aan kosten, tienduizenden leveringen minder en een flinke tik voor de beurskoers. Het zorgt ervoor dat Novo Nordisk meer waard is dan Tesla. Wat de farmaceut ook helpt is een nieuwe afslankpil waarmee je nog sneller gewicht verliest. Verder is het niet de vraag of de AEX door de grens van 900 punten breekt, maar wanneer. Mogelijk kan dat deze maand al gaan gebeuren. Feest is het ook bij beleggersclub VEB. De vereniging mag 100 kaarsjes uitblazen! En om met nog meer feestvreugde te eindigen. Christine Lagarde gaat met haar ECB de rente mogelijk sneller verlagen dan de Fed.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Je kan het met recht de week van ASML noemen. Het bedrijf maakt zich zulke grote zorgen over het vestigingsklimaat dat het dreigt met een vertrek. Het voelt zich niet serieus genomen door de politiek. Het kabinet stelt alles in werking om het bedrijf binnen de landsgrenzen te houden. Ondertussen hinten ook andere bedrijven op een vertrek. In deze aflevering onderzoeken we wat het betekent als we ASML en de andere (chip)bedrijven verliezen. En we bespreken een gekke tegenstelling: ASML wil groeien, maar gaat ook flink bezuinigen. Hoe gaat dat samen?  Ook staan we stil bij de State of the Union van president Joe Biden. Een traditie, waar de president mag vertellen hoe het land erbij staat. Opvallend genoeg claimde hij - in tegenstelling tot z'n voorganger - niet de enorme successen op Wall Street. Geen succes voor Tesla. Dat bedrijf werd doelwit van een aanslag. Gevolg: honderden miljoenen aan kosten, tienduizenden leveringen minder en een flinke tik voor de beurskoers. Het zorgt ervoor dat Novo Nordisk meer waard is dan Tesla. Wat de farmaceut ook helpt is een nieuwe afslankpil waarmee je nog sneller gewicht verliest. Verder is het niet de vraag of de AEX door de grens van 900 punten breekt, maar wanneer. Mogelijk kan dat deze maand al gaan gebeuren. Feest is het ook bij beleggersclub VEB. De vereniging mag 100 kaarsjes uitblazen! En om met nog meer feestvreugde te eindigen. Christine Lagarde gaat met haar ECB de rente mogelijk sneller verlagen dan de Fed.See omnystudio.com/listener for privacy information.

Na jarenlang calorieën tellen, koolhydraten weglaten, intermittent fasting en weet ik het wat voor diëten allemaal nog meer kan het bijzonder lastig zijn om alle gedachten die daar bij komen kijken los te laten. Wat als je het toch spannend blijft vinden om calorierijker te eten? Helemaal niet per se meer te kijken naar wat je eet? Echt te gaan voor wat je lekker vindt? Als je dat herkent is deze aflevering voor jou. TRANSFORMATIE GROEP TRAJECT (TGT) De deuren voor de TGT gaan bijna open! Als je op de interesselijst staat (vrijblijvend) krijg je daar als eerste nieuws over én je krijgt een korting + een bonus, die verder niet eens bekend wordt gemaakt. Aanmelden voor de interesselijst doe je HIER.

In deze podcast aflevering vertelt Bram Bakker over het ketogeen dieet bij psychische klachten. Bram Bakker was als psychiater onder andere werkzaam op een psychiatrische afdeling, bij het landelijk centrum eetstoornissen Ursula en op diverse plekken in de GGZ. Daarnaast had hij een eigen praktijk en werkte hij in teamverband mee in de behandeling van ‘onbegrepen lichamelijke klachten' en ‘chronische pijn'. Bram Bakker bekritiseerde jarenlang de vele protocollen en richtlijnen in de psychiatrie, die wat hem betreft niet bijdroegen aan de kwaliteit van de zorg. Hij besloot afscheid te nemen van de beroepsgroep en wil de psychiatrie van buitenaf veranderen. In deze aflevering vertelt Bram onder andere over: Metabole verstoring Psychische klachten benaderen als leefstijlgerelateerde aandoening Voeding en mentale gezondheid: onderdeel van behandeling, bijvoorbeeld bij opnames Het boek Brain Energy Bram zijn eigen ervaring met ketogeen dieet en ultramarathon icm ketogeen dieet Boek Brain Energy: klik hier

GoudenTIP van Alain: SkinnyLove is GEEN dieet! by Alain Indria

Bijna 40% van de mensen, inclusief vleeseters, hebben te weinig vitamine B12 in het lichaam. Daar wil je niet bijzitten!   B12 is nauw betrokken bij jouw energiehuishouding. Het helpt voeding om te zetten in de brandstof glucose. Ook helpt het bij de opbouw van rode bloedcellen die je weer helpen met het transport van zuurstof.   Vitamine B12 heb je dus nodig om je fit en sterk te voelen en keihard te kunnen trainen.   Er zijn talloze verschillende supplement-vormen van verschillende merken die allemaal weer verschillende vormen van vitamine B12 bevatten: 1. cyanocobalamine 2. hydroxycobalamine 3. methylcobalamine en 4. adenosylcobalamine.   Hoe weet je welke vitamine B12 verbinding je moet innemen EN opnemen?! Je hoort het allemaal in deze podcast. Heel veel kijk- en luisterplezier via: https://youtu.be/y1Fhhb6AG_s Wil je ook testen of jij lekker gaat? Via deze link: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/bloedanalyse-telefonisch-consult-waarin-we-de-strategie-voor-te-toekomst-bepalen/ kun je een bloedonderzoek aanvragen inclusief een consult met mij.   Wil je zelf aan de slag en testen hoe je ervoor staat? Deze test bevat ook die zogenoemde belangrijke Holo-TC test. Als je de uitslag binnen hebt en je komt er niet helemaal uit of je hebt nog vragen kun je altijd contact opnemen. Via deze link: https://www.bloedwaardentest.nl/win-win-bloedtest.html/?ref=zja4yzq Sowieso altijd erg leuk als je op reply drukt, ik lees iedere mail die binnenkomt altijd zelf.   Wil je graag alles leren over het meest gezonde volwaardige plantaardige dieet? Koop dan het boek: De Eiwitleugen. Te bestellen via: https://www.jannekevandermeulen.nl/product/de-eiwit-leugen/   Heb je iets aan het werk wat ik maak? Ben je er fitter en vrolijker door geworden? Via deze knop op de website www.jannekevandermeulen.nl/doneren kun je je dankbaarheid aan ons doneren. Dat helpt enorm en zorgt ervoor dat we ermee door kunnen gaan. Heel veel dank voor iedere donatie die je doet!   Veel liefs en vrolijke groet, Janneke   DE WIN-WIN METHODE | VOOR WINNAARS | ZONDER VERLIEZERS

Ik test het animal-based dieet. Mijn maaltijden bestaan uit:vlees/vis/eiroomboterhoningfruitweinig groenten (alleen beperkt courgette, pompoen, komkommer, ui, knoflook)Ik cheat niet en eet echt niks anders dan bovenstaand. Ik deel mijn bevindingen tot nu toe met je! Ik heb ook bloedwaardes getest. Over een maand of 3 deel ik de hertestresultaten.Wil je aan de slag met je energielevels en gezondheid?Met de Energietest kom jij erachter wat je kunt doen om je energieniveau te verdubbelen: https://rnholistic.scoreapp.com/ 

Het is een van de meest gestelde vragen: Is het verantwoord om je kind helemaal plantaardig te voeden?Neem je met 100% plantaardig niet een risico? Hoe doe je dat buiten de deur, met traktaties? En hoe zorg je dat je kind geen buitenbeentje wordt dat niet mee mag eten met de rest?  Het is een tweeluik geworden. In dit eerste deel duiken we de gezondheid in. Ik ga op bezoek bij Kinderarts-intensivist Koen Joosten (Sophia Kinderziekenhuis, gespecialiseerd in voeding en metabolisme) en Lisa Steltenpool (vegan diëtiste). In deze aflevering:Wat maakt een kinderlichaam anders dan een volwassenenlichaam? Hoe is het gesteld met de gezondheid van kinderen in NederlandBevat vegan moedermelk alle benodigde stoffen?Wat zijn mogelijke risico's en tekorten?Wat zijn juist de gezondheidsvoordelen?Hoe weet je of je kind genoeg binnenkrijgt? Is een vegan eetpatroon voor kinderen aan te raden?Meer info: Profiel dokter Koen Joosten:https://www.erasmusmc.nl/nl-nl/sophia/patientenzorg/zorgverleners/joosten-koenWebsite diëtiste Lisa Steltenpool:https://www.growthatflow.nlBestel de checklists van Lisa hier: https://share-eu1.hsforms.com/1NdXw4tkaRUK9v2bzgzEozwfwckzTwee boeken die Lisa aanraadt: “Nourish” van Resma Shah en “The plant-based baby & toddler” van Whitney EnglishMoedermelk veganistische moeders, onderzoek van Hannah Juncker:https://www.amsterdamumc.org/nl/vandaag/moedermelk-van-veganistische-vrouwen-bevat-twee-belangrijke-voedingsstoffen.htmOver vegan flesvoeding: https://groenemoeke.nl/baby/vegan-flesvoeding/Credits:Presentatie: Esther Molenwijk, Stichting The Food RevolutionAudio en design: Marlon van der Pas, Nothing BlankMet dank aan research-stagiaire Amber BisschopHelp ons het plantaardige nieuws te verspreiden: deel deze podcast. Enorm bedankt! Web: https://www.studioplantaardig.nl Instagram: https://www.instagram.com/studio_plantaardig Facebook: https://www.facebook.com/studioplantaardig YouTube: https://www.youtube.com/@studioplantaardig TikTok: https://www.tiktok.com/@studioplantaardig X: #StudioPlantaardig

Zoveel mensen zijn zo streng als het gaat om eten en afvallen. Ze denken alleen maar in goed en fout. Ze weten niet eens meer wat ze lekker vinden. Doen steeds wat een ander zegt, luisteren niet meer naar hun lichaam, staan niet voor de eigen voorkeuren. Stop met dat dieet-denken. Dat werkt niet of alleen tijdelijk. Kies echt zelf, gezond, of ongezond, sta voor je keuzes. Jij bent de baas! Meld je nu aan voor de training met meer dan 50% korting

Geen migraine aanvallen meer door het ketogeen dieet - als je Yneke Kootstra dit een paar jaar geleden had verteld, had ze je niet geloofd. Yneke Kootstra is voedingskundige, keto-expert en oprichtster van Academie voor Leefstijl en Gezondheid (AVLEG). Ze startte 3 jaar geleden zelf met het keto dieet. Niet voor haar migraine, maar als experiment om te zien wat meer vet eten doet met je lijf. Yneke had nooit verwacht dat het ketogeen dieet effect zou hebben op haar migraine, laat staan dat ze sindsdien geen medicatie meer hoeft te gebruiken. In deze aflevering hebben we het over: Migraineklachten en verloop gedurende de jaren Ketogeen dieet: hoe kwam je hierbij? Effect van het keto dieet op migraine en andere effecten Hoe ziet een keto dag eruit qua eten? Waar houd je extra rekening mee/andere triggers voor migraine

Carnivoor dieet bij auto-immuunziekten en waarom plantaardige voeding auto-immuunklachten juist kan verergeren. In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Nils, koolhydraatarm diëtist bij The Nourishing State. Nils is gespecialiseerd in auto-immuunziekten en zet daarvoor het carnivoor dieet in. De resultaten met cliënten zijn ongelofelijk en in deze aflevering deelt hij graag z'n kennis. We hebben het onder andere over: Nils zijn ervaring met carnivoor dieet Wat is een auto-immuunziekte en wat zijn auto-immuunklachten? Effect van carnivoor dieet bij auto-immuunziekten Verschil tussen A1 en A2 zuivel Waarom je vaak ziet dat een vegetarisch of veganistisch advies vaak averechts werkt Wat zie je mis gaan bij mensen die op eigen houtje zijn gestart met carnivoor? Carnivoor dieet: hoe ziet dat eruit? Andere voordelen van carnivoor dieet Lees hier de blog over carnivoor dieet bij auto-immuunziekten https://thenourishingstate.com/carnivoor-dieet-auto-immuunziekten

In deze donkere dagen is de energie vaak beperkt. Dat maakt dat we in de avonden vaak vervallen in activiteiten die ons niet persé deugd doen. Scrollen, series kijken, toch maar weet te laat naar bed. Voor je het weet zit je in een vicieuze cirkel en groeit je ontevredenheid. In deze podcast geef ik een aantal tips om op een vrije tijd dieet te gaan. Instagram: @hade_wouters Mijn online trajecten en workshops - kijk hier: https://eu1.course-flow.com/shop/47929/ Op een koffie trakteren als 'vriend van de Tiny Podcast' kan via deze link: https://bunq.me/HadewijchWouters

Wil je starten met een koolhydraatarm dieet (of liever: leefstijl)? In deze aflevering deel ik 7 praktische tips met je, zodat jouw koolhydraatarme leefstijl een succes wordt! Ik vertel je over: Macronutrienten: koolhydraten, vetten en eiwitten Het belang van zout en magnesium om de ketogriep te voorkomen Met welke maaltijd je het best kan starten als je koolhydraatarm wil gaan eten Hoe je je vetverbranding stimuleert Belang van een stabiele bloedsuiker Magnesium: klik hier

Faal je constant in het diëten? Wil het maar niet lukken resultaat te behalen, en lekker in je vel te zitten? Je gebruikt de verkeerde aanpak! Stop met jouw dieet en ga focussen op je gezondheid. De enige manier die duurzaam resultaat behaald waardoor je hormonen blijft ondersteunen. In deze podcast hoor je waarom hormonale balans zo belangrijk is en hoe dit het beste kunt doen. Jouw wilskracht is niet het probleem, jij mag alleen afscheid nemen van de regels die je hebt. Hiermee aan de slag? Reserveer NU hier jouw plek in het online programma! Of zet jezelf hier op de wachtlijst. Je kunt t/m 21 januari inschrijven. *beperkt aantal plekken beschikbaar Liefs, Yvonne Volg mij dagelijks op Instagram @yvonnevanhaastregt www.yvonnevanhaastregt.nl

In deze aflevering deel ik met je waarom ik geen voorstander ben van het FODMAP dieet. Het is in mijn ogen geen oplossing voor je buikklachten. Daarnaast kun je de uitdagingen van je lichaam er zelfs groter mee maken… Wil je weten hoe dat zit, luister dan snel naar deze aflevering.

Marije Peek leert je af te vallen door middel van mindset, voeding en bewegen. Geen kortwerkend dieet, maar een nieuwe gezonde leefstijl. Inclusief lekkere en eenvoudige recepten. Uitgegeven door Kosmos Uitgevers Spreker: Carolina Mout

ADHD en het effect van voeding: hoe het keto dieet voor meer rust en focus kan zorgen. In deze aflevering ga ik in gesprek met Jiro Bosma. Jiro kwam via een vriend het keto dieet op het spoor en was benieuwd wat dit kon doen voor z'n ADHD. Hij merkte al snel meer rust en focus, en ook z'n energie werd een stuk constanter. We hebben het onder andere over: Beginnen met keto dieet Vet”angst” na eten tracken Ervaring met ADHD medicatie Voordelen keto dieet bij ADHD Koolhydraatarm eten met gezin Koolhydraatarme maaltijdbox Marley Spoon: klik hier

Je hebt misschien al van het FODMAP dieet gehoord? Of ziet vanalles over FODMAPs voorbij komen en vraagt je af wat dat nu allemaal juist is? Dan gaat er vandaag veel duidelijk worden. Wil je graag op eigen houtje het FODMAP dieet volgen, maar wel meteen juist? Ontdek hier mijn cursus PDS Ontprikkeld met mijn volledig stappenplan om op je eigen tempo komaf te maken met je PDS-klachten.

Dat 'was dit nou nodig gevoel' hangt hier vaak mee samen, als je 'net' gestopt bent met diëten. 'Ik mag toch alles' of 'ik ben toch niet op dieet' denk je dan. Om dat als reden te gebruiken om iets te eten. Toch voelt het niet zo fijn en vrij als je zou willen... In deze aflevering leg ik je uit wat er hier gebeurt en hoe je het doorbreekt. Link naar de besloten podcast: https://www.eatandtrain.nl/beslotenpodcast Meer info over samenwerken: https://eatandtrain.nl/werkmetmij

Diabetes type 1 en sporten: Peter zijn ervaring met carnivoor dieet en wielrennen In deze podcast aflevering ga ik in gesprek met Peter. Hij heeft diabetes type 1 en worstelde met hoge bloedsuikerwaardes. Na 10 jaar kwam hij de koolhydraatarme aanpak van Dr Bernstein tegen en startte hij zelf met een koolhydraatarm dieet. Z'n bloedsuiker stabiliseerde, hij voelde zich stukken beter en kan nu goed z'n diabetes type 1 managen. Op dit moment volgt Peter het carnivoor dieet, om ook z'n andere klachten aan te pakken. In deze aflevering hebben we het over: Sporten, duursport en wielrennen met diabetes type 1 Aanname veel koolhydraten bij duursport/wielrennen- Koolhydraatarm en carnivoor dieet: waarom en hoe ben je hiermee gestart? Carnivoor dieet bij diabetes type 1 Effect koolhydraatarm dieet en carnivoor dieet op sportprestaties Reacties van andere wielrenners op koolhydraatarm en carnivoor dieet Hoe zien je maaltijden eruit op een wielren-dag?

Laura's (35) grootste wens in het leven is afvallen. Ze gaat niet meer naar het strand,  niet meer carnavallen en ze koppelt al haar mislukkingen aan dik zijn. Ze snapt niet hoe het kan dat ze met zoveel doorzettingsvermogen, honderden diëten en therapieën nog steeds met dit probleem kampt.Wist je dat deze podcast er ook in het Engels is? Zoek op Flip Thinking Podcast in je favoriete podcast app en dan zul je zien dat er nog een hele berg nieuwe gesprekken op je ligt te wachten!

Koersklappers: Jago Willems, Viktor Verschaeve, Alexander TemmermanJago Willems wou dolgraag aanschuiven aan onze koersklaptafel en de renner bij Lotto-Dstny Development sloeg zich met verve doorheen een spervuur van koersuitslagen en fusienieuwtjes. Alexander en Viktor palaverden duchtig mee en legden Nico uit hoe zo'n Granny Smith-dieet nu wel werkt. Los daarvan ging het over een resem najaarskoersen, het Holiday-programma, gravelbellen, bh's, Tsjechische bospaadjes, Kasia'tje en de Air-Liner.Steun Radio Stelvio

Hoe diverser de samenstelling van bacteriën in darmen hoe beter, maar hoe stimuleer en vul je de juiste bacteriën aan en maak je je darmen gezonder? Zijn voedingssupplementen zoals pre- en probiotica uit potjes en zakjes een goede snelle oplossing of kun je je beter richten op de ingrediënten in de pan?    Verslaggever Sander Nieuwenhuijsen (https://www.instagram.com/sandeur/) gaat op onderzoek uit. Als consument in de supermarkt en de drogisterij koopt hij voeding voor de darmen. Een zakje met dertig miljard ‘goede' bacteriën en butyraat in de vorm van een pil. Op het gezonde boodschappenlijstje van kok Jesse Stey staan veel gefermenteerde producten en vezelrijke ingrediënten zoals andijvie en pastinaak. Hoe blij werd hij er zelf van? Lara Billie Rense vraagt het hem.     Boodschappenlijstje voor het recept uit de aflevering

Mocht je goede voornemens hebben qua taille en kilo's? Dan doe je er goed aan om de herhaling van deze podcast te luisteren. Hoogleraar Ingrid Steenhuis (Vrije Universiteit) geeft wetenschappelijk bewezen tips voor een succesvol dieet. Hou vol!

Kip, het meest veelzijdige stukje vlees, kip! Kent u hem nog? De catchy slogan, van 1986 tot 2006 gepropageerd in een door de EU gesubsidieerde reclamecampagne, is nog diep in het Nederlandse collectief geheugen gevestigd. Toch klinken de woorden gedateerd. Dat heeft alles te maken met de opkomst van vleesvervangers. Het veelzijdige stukje vlees maakt steeds vaker plaats voor een bonenburger of geprinte biefstuk. Technologische ontwikkelingen maken het mogelijk dat de replica nog maar moeilijk te onderscheiden is van het origineel. Maar is dat genoeg om de consument te overtuigen? Redacteur van De Groene Amsterdammer Casper Thomas dook in de vleesloze samenleving. Licht een plantaardig dieet in het verschiet? Zijn technologische ontwikkelingen genoeg om ons carnivore dieet definitief achter ons te laten? Of zullen we die gehaktbal pas echt links laten liggen zodra er een bredere cultuuromslag plaatsvindt? Aanmelden voor de live-podcast over hoopvolle ontwikkelingen op 19 december kan via http://dezwijger.nl/agenda Productie: Kees van den Bosch & Ruben StiftZie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Als student wordt Susannah Herman verliefd op een prachtige jongen. Hij is graatmager, stel je voor: 58 kilo bij een lengte van 1.80 meter. Zij is wat zwaarder.Zie het privacybeleid op https://art19.com/privacy en de privacyverklaring van Californië op https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.