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Du machst Sport, gehst trainieren, schwitzt regelmäßig – und trotzdem geht dein Gewicht nicht runter? Dann liegt es vielleicht nicht daran, dass du zu wenig machst. Vielleicht erwartest du nur etwas vom Sport, was Sport beim Abnehmen oft gar nicht leisten kann. In dieser Folge sprechen wir über eine der größten Fehlannahmen beim Abnehmen: dass mehr Sport automatisch zu mehr Fettverlust führt. Denn ja, Sport verbrennt Kalorien. Aber dein Körper ist kein einfacher Kalorienautomat. Hunger, Alltagsbewegung, Muskelmasse, Ernährung, Schlaf, Stress und Stoffwechsel spielen eine viel größere Rolle, als viele denken. Du erfährst: warum Sport beim Abnehmen oft überschätzt wirdweshalb du dein Essen kaum dauerhaft „wegtrainieren“ kannstwarum die Kalorienanzeige deiner Fitnessuhr oft trügerisch istwas der Unterschied zwischen Kalorienverbrauch und Stoffwechsel istwarum Cardio allein selten die beste Abnehmstrategie istweshalb Krafttraining, Muskelaufbau und Protein so wichtig sindund wie du Sport sinnvoll nutzt, ohne dich ständig müde zu trainierenDiese Folge ist für dich, wenn du trotz Sport nicht abnimmst, dein Stoffwechsel nicht richtig mitzieht oder du das Gefühl hast, immer noch mehr machen zu müssen. Sport ist nicht das Problem.Aber Sport ist auch nicht automatisch die Lösung. Hör jetzt rein und erfahre, warum Schwitzen nicht reicht – und wie du Bewegung, Ernährung und Stoffwechsel so zusammenbringst, dass Abnehmen endlich sinnvoller funktioniert. 

Die Debatte mit Michael Brenner, Ursula Krechel und Sebastian Schirrmeister Moderation: Natascha Freundel Im deutsch-jüdischen Kontext haben die Begriffe „Heimat“ und „Exil“ ein besonderes Gewicht, ging es doch im Nationalsozialismus darum, der Ermordung zu entkommen. Wer nach 1945 nach Deutschland zurückkehrte – als „Minderheit einer Minderheit“ (Ursula Krechel) – erlebte oft ein zweites Exil, eine doppelte Heimatlosigkeit. Wie offen ist Deutschland heute für Menschen, die ihre Heimat aus verschiedensten Gründen verlassen? Über Exil-Erfahrungen gestern und heute, die ursprüngliche Bedeutung des Begriffs „Remigration“, die neue europäische Abschottungspolitik und die Vielfalt migrationsgeprägter Literatur sprachen am 10. Juni 2026 in der W. M. Blumenthal Akademie des Jüdischen Museums Berlin die Schriftstellerin Ursula Krechel, der Historiker Michael Brenner und der Literaturwissenschaftler Sebastian Schirrmeister. Eine Kooperation mit dem Leo Baeck Institut: https://fuf-leobaeck.de/ Michael Brenner ist Professor für Jüdische Geschichte und Kultur an der Ludwig-Maximilians-Universität München sowie an der American University in Washington, D.C. Seit 2013 ist er Internationaler Präsident des Leo Baeck Instituts für deutsch-jüdische Geschichte und Kultur. Sein jüngstes Buch heißt "Der lange Schatten der Revolution: Juden und Antisemiten in Hitlers München" (Suhrkamp, 2025). Ursula Krechel schreibt Gedichte, Romane, Essays, Theaterstücke. Ihr Roman „Landgericht“ (Jung und Jung, 2012) wurde mit dem Deutschen Buchpreis prämiert, 2025 erhielt Krechel den Georg-Büchner-Preis. Zuletzt erschienen der Roman „Sehr geehrte Frau Ministerin“ und der Essay „Vom Herzasthma des Exils“ (beide Klett-Cotta, 2025). Sebastian Schirrmeister ist Literaturwissenschaftler und forscht an der Universität Hamburg, Er ist Autor zweier Monografien zum deutsch-jüdischen ‚Exil‘ in Palästina/Israel („Das Gastspiel“, 2012 und „Begegnungen auf fremder Erde“ 2019) sowie vieler Aufsätze über deutsch-hebräische Literaturbeziehungen. Er ist auch aktiv im Jüdischen Salon in Hamburg. Kapitel: 00:00:00 Intro 00:02:09 Der erste Gedanke: Heute über Exil sprechen 00:05:07 Deutsch-jüdisches Exil nach 1945 00:13:14 Begriff Remigration 00:15:49 Zweite Heimatlosigkeit? 00:23:33 Neues jüdisches Leben in Deutschland? 00:29:43 Jüdisches Leben nach dem 7. Oktober 00:34:33 EU-Asylpolitik heute (GEAS) 00:40:59 Migrationserfahrungen in der Literatur 00:43:51 Weltbürgerrecht? 00:50:26 Deutschland heute verlassen? 00:53:13 Publikumsgespräch (u.a. mit Raphael Gross, Bodo Ramelow) 01:14:40 Humanismus - Wie schaffen wir das? Mehr Infos und eine Fotogalerie s. https://www.radiodrei.de/derzweitegedanke Schreiben Sie uns gern direkt an derzweitegedanke@radiodrei.de.

Audiografie: Lebensgeschichten hörbar bewahrenWas bleibt von einem Menschen, wenn er erzählt? In dieser Folge von „Gelassen älter werden“ spricht Bertram mit Ingo Stoll, Gabriele Schuster-Klackl und Uwe Paris über Audiografie, also über die Kunst, Lebensgeschichten mit der eigenen Stimme festzuhalten.Es geht um Stimme, Erinnerung, Zuhören und um die Frage, warum ein gesprochenes Leben manchmal nähergeht als jeder geschriebene Satz. Ingo Stoll, Audiograf und Begründer der Audiografie im deutschsprachigen Raum, beschreibt, wie aus ausführlichen Gesprächen ein persönliches Hörportrait entsteht. Mit Musik, Geräuschen, Atmosphäre und vor allem mit den Zwischentönen, die nur eine Stimme tragen kann.Gabriele Schuster-Klackl bringt ihren sinnzentrierten Blick ein. Sie spricht von „Sinnsuche rückwärts“, vom Goldschürfen in der eigenen Vergangenheit und davon, wie Krisen, Wendepunkte und kleine Glücksmomente zu einem neuen Gesamtbild werden. Uwe Paris erzählt sehr persönlich, was seine eigene Audiografie mit ihm gemacht hat. Nicht nur für Familie, Freunde oder Enkelinnen, sondern auch für sich selbst. Denn im Erzählen hat sein Leben noch einmal ein eigenes Gewicht bekommen.In dieser Folge hörst du:Was Audiografie von Biografie, Film und klassischem Interview unterscheidet.Warum die Stimme durch alle Lebensalter führen kann.Wie gutes Zuhören zu einer Einladung wird.Weshalb Erinnern nicht nur rückwärts schaut, sondern auch Zukunft öffnet.Wie eine Audiografie Angehörige berühren und manchmal sogar versöhnen kann.Zitat aus der Folge:„Audiografien sind immer Liebeserklärungen.“ Gabriele Schuster-KlacklWeitere schöne Gedanken aus dem Gespräch:„Ich bin Clown und sammle Augenblicke.“ Uwe Paris„Die Arbeit eines Audiografen ist mehr die eines Archäologen. Es geht um das Freilegen der Dinge, die längst da sind.“ Ingo StollLinks und Hinweise:Ingo Stoll und die Audiografie: [Link einfügen]Festival der Lebensgeschichten: [Link einfügen]Gabriele Schuster-Klackl: [Link einfügen]Audiografie von Uwe Paris: [Link einfügen]Frühere Folge zur Audiografie aus März 2023: [Link einfügen]Vielleicht ist diese Folge auch eine kleine Einladung, mal zu fragen: Welche Geschichten in meinem Leben warten noch darauf, erzählt zu werden? Und wem würde meine Stimme, genau so wie sie ist, eines Tages fehlen?Hier könnt ihr mein Buch "Die größte Reise deines Lebens - mit Gelassenheit älter werden" vorbestellen!Wir freuen uns auf eure Nachrichten über WhatsApp an 01752600238 und Mails an info@gelassen-aelter-werden.de – und wenn ihr euren Liebsten von uns erzählt.Und eine Bitte an alle:Wir freuen uns über eine Bewertung unseres Podcasts. Holt für uns die 5 Sterne vom Himmel und schreibt gerne, was euch besonders gefällt.Das schenkt noch mehr Menschen unsere Inhalte, da es durch das bessere Ranking öfter vorgeschlagen wird. Herzlichen Dank.Für mehr Informationen zum Thema "gelassen älter werden" gibt es auf unserer Homepage ein Magazin zum Lesen. Hier der Link: https://gelassen-aelter-werden.de/magazin-gelassen-aelter-werden/Die Musik im Intro und Outro ist von Stefan Kissel und wurde von Nico Lange gesprochen.

Ist Dein Gewicht genetisch vorprogrammiert? Die Set-Point-Theorie sagt Ja – und nimmt Dir damit bequem jede Verantwortung ab. Nur: Die aktuelle Forschung sieht das anders. Am Ende der Folge weißt Du, was von der Theorie übrig bleibt. Und welche drei Hebel darüber entscheiden, ob es bei „vorher–nachher–vorher“ bleibt ... oder echte Veränderung daraus wird.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus: Während in Washington die Vorbereitungen für den 80. Geburtstag des amerikanischen Präsidenten und das bevorstehende 250-jährige Jubiläum der Vereinigten Staaten auf Hochtouren laufen, sieht sich die US-Regierung außen- wie innenpolitisch mit gewaltigen Herausforderungen konfrontiert. Der jüngste militärische Schlagabtausch zwischen Iran und Israel offenbart die Grenzen amerikanischer Einflussnahme – während Donald Trump versucht, die Eskalation einzudämmen und zugleich zunehmend unter innenpolitischen Druck gerät. Katrin Eigendorf, Elmar Theveßen und Ulf Röller analysieren in dieser Episode Trumps jüngsten Talkshow-Auftritt bei Meet the Press und die umstrittenen Pläne für ein großes UFC-Kampfsportereignis direkt vor dem Weißen Haus. Zudem richten sie den Blick nach Europa, wo nach einem Treffen mit dem ukrainischen Präsidenten Selenskyj ein neuer Fünf-Punkte-Plan vorgelegt wurde. Doch wie viel politisches Gewicht hat dieser Vorstoß ohne die direkte Unterstützung der USA? Eine Folge über die Erosion demokratischer Grundpfeiler und die Frage, wer in einer fragmentierten Welt noch die Regeln diktiert. Aufgezeichnet haben wir diese Folge am Montag, den 08.06.2026 um 14:00 Uhr. _____________ Anregungen, Kommentare oder Kritik gerne per Mail an: auslandsjournalpodcast@zdf.de ZDF auslandsjournal – der Podcast ‘Der Trump Effekt' ist eine Produktion von BosePark Productions im Auftrag des ZDF auslandsjournal. Lead Producerin: Miki Sič Redaktion: Julia Ilan und Lena Neff Schnitt und Sound: Fabio Lautenschläger Executive Producer:innen: Su Holder und Chris Guse ZDF auslandsjournal: Jan Fritsche Leitung ZDF auslandsjournal: Stefanie Schoeneborn ZDF Hauptredaktion Audience: Corinna Meisenbach

Bei unseren Trainertagen kam die Diskussion auf, ob das Gewicht im Schenkelweichen jetzt nach innen oder nach außen muss. Da hab ich mich aufs Holzpferd geschwungen und gezeigt, wie die Hilfengebung zusammenspielt. Und dabei wurde ganz klar: Die Frage, wohin das Gewicht muss, greift einfach zu kurz.  Dennoch sind Gewichtshilfen natürlich fester Bestandteil der klassischen Reiterei, keine Frage! Aber es ist so wichtig, die Zusammenhänge zu verstehen und ganz besonders auch zu „fühlen".  Also wenn dir regelmäßig der Kopf qualmt beim Lektionen reiten, sich irgendwie die Leichtigkeit nicht so richtig einstellt, komm in unseren Mitmach-Workshop diesen Sonntag, den 14.06,  um 10 Uhr.  Auf Gymnastikball und Poolnudel gehen wir gemeinsam alle Basislektionen durch, bis du selbst spürst, wie alles ineinandergreift.  In 1,5h nehmen wir uns die wichtigsten Basislektionen und deren Sitzhilfen, Schenkelhilfen und Zügelhilfen vor. Du erfühlst, was du auf dem Pferd tust und wie z.B. dein Becken in der Längsbiegung ausgerichtet sein muss. Und du merkst plötzlich selbst, wie alles ineinandergreift und dein Sitz bei all dem immer die primäre Hilfe ist!  U.a. beschäftigen wir uns mit Vorhandwendung, Schenkelweichen, Längsbiegung, Rückwärtsrichten, Übergänge, Hinterhandwendung, Schulterherein und Travers. ZUM MITMACH-WORKSHOP ZUR WEBSITE INSTAGRAM

Ist Dein Gewicht genetisch vorprogrammiert? Die Set-Point-Theorie sagt Ja – und nimmt Dir damit bequem jede Verantwortung ab. Nur: Die aktuelle Forschung sieht das anders. Am Ende dieser Folge weißt Du, was von der Theorie übrig bleibt und welche drei Hebel darüber entscheiden, ob es bei „vorher–nachher–vorher“ bleibt oder echte Veränderung daraus wird.____________*WERBUNG: Infos zum Werbepartner dieser Folge und allen weiteren Werbepartnern findest Du hier.

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in die Welt des Ayurveda und zeige auf, wie unterschiedlich Schulmedizin und Ayurveda auf Gesundheit, Krankheit und Therapie blicken. Während die Schulmedizin in erster Linie Krankheiten diagnostiziert und behandelt, steht im Ayurveda die Frage im Mittelpunkt, warum ein Mensch aus dem Gleichgewicht geraten ist. Statt Symptome isoliert zu betrachten, werden Körper, Geist, Lebensstil, Ernährung, Stressbelastung und individuelle Konstitution in die Therapie einbezogen. In dieser Folge erfährst du: Wie die Schulmedizin und der Ayurveda Gesundheit und Krankheit definieren Warum zwei Menschen mit derselben Diagnose aus ayurvedischer Sicht unterschiedliche Therapien benötigen können Welche Rolle die Doshas Vata, Pitta und Kapha spielen Warum der Ayurveda nach Ursachen sucht, während die Schulmedizin häufig symptomorientiert arbeitet Wie sich Doshastörungen auf Schlaf, Verdauung, Entzündungen, Gewicht, Energie und Wohlbefinden auswirken können Welche therapeutischen Ansätze der Ayurveda nutzt, um den Körper wieder in Balance zu bringen Weshalb ich beide Systeme nicht als Gegensätze, sondern als wertvolle Ergänzung betrachte Mir ist wichtig zu betonen: Es geht nicht um ein Entweder-oder. Die moderne Medizin leistet Großartiges, insbesondere in der Diagnostik, Akutmedizin und Chirurgie. Der Ayurveda wiederum bietet wertvolle Werkzeuge, wenn es darum geht, die Ursachen von Beschwerden zu verstehen, die Selbstregulation des Körpers zu fördern und Gesundheit langfristig zu erhalten. Gerade bei chronischen Beschwerden, stillen Entzündungen, Stressfolgeerkrankungen oder funktionellen Störungen kann die Kombination beider Welten oft besonders wertvoll sein. Ich wünsche dir viele spannende Erkenntnisse beim Zuhören. Deine Annette  

Du hast schon einmal erfolgreich abgenommen – und trotzdem kam das Gewicht irgendwann wieder zurück? Erst ein Kilo.Dann zwei.Dann vier.Und plötzlich bist du wieder an dem Punkt, an dem du denkst: „Warum passiert mir das immer wieder?“ In dieser Folge sprechen wir über den Jojo-Effekt – aber nicht als Zeichen von Schwäche oder fehlender Disziplin, sondern als Zusammenspiel aus Biologie, Gewohnheiten und alten Diätmustern. Du erfährst: warum Abnehmen nicht automatisch bedeutet, dass du dein Gewicht auch halten kannstwas nach einer Diät biologisch in deinem Körper passiertwarum Hunger, Stoffwechsel und Alltagsbewegung sich verändernweshalb viele Diäten dich nicht auf das Leben nach der Abnahme vorbereitenund warum dein Zielgewicht nie das eigentliche Ziel warAußerdem sprechen wir darüber:warum Verzicht oft Nachholbedarf erzeugtwie alte Gewohnheiten dich schleichend zurückziehenweshalb Muskelmasse, Protein und Krafttraining so wichtig für langfristigen Erfolg sindund wie du den Kreislauf aus Abnehmen, Zunehmen und Neustarten endlich beenden kannstDiese Folge ist für dich, wenn du nicht noch eine Diät brauchst, sondern endlich ein System, das bleibt. 

Nach unserem Jubiläums-Hangover melden wir uns endlich zurück und sprechen über vier Erlebnisse, die unterschiedlicher kaum sein könnten. Malte nimmt uns mit nach Rheine zu Time von Try 2 Escape. Dort wird Lebenszeit zur Währung und jede Entscheidung bekommt plötzlich Gewicht. Ein Raum mit innovativem Spielprinzip, starker Gruppendynamik und einer Idee, die man so nicht alle Tage erlebt. Danach geht es nach Berlin zu Miraculum und Der König der Träume. Ein liebevoll inszeniertes Abenteuer über Fantasie, Kindheit und die Frage, was im Alltag manchmal verloren geht. Weniger klassische Rätsel, dafür viel Atmosphäre, Herz und eine Geschichte, die deutlich mehr erzählen möchte als nur „finde den nächsten Code“. Anschließend wird es düster. In Bamberg betritt Malte Das Kramer Seucheninstitut von CineRoom und berichtet von einer Horror Experience, die nicht nur mit Nebel, Dunkelheit und Schauspiel arbeitet, sondern vor allem durch ihr aktives Spielprinzip, Teamaufgaben und echte Konsequenzen überzeugt. Sebastian erzählt außerdem von REM, einem leider nur kurzzeitig spielbaren Pop-up Escape Game zu einem Audible Hörbuch nach Sebastian Fitzek und Anna Strauss. Eine kostenlose Marketingaktion, die sich überraschend hochwertig, atmosphärisch und räumlich clever präsentiert hat. Zum Abschluss geht es nach Nürnberg zu Finest Escape und Prestige. Ein Raum für alle, die Zauberei, Schauspiel und Interaktion mögen. Malte spricht über starke Kulissen, schöne Showmomente, viel Kommunikation mit den Charakteren und die Frage, wie gut Rätsel und Experience hier zusammenfinden. Eine Folge über verlorene Zeit, wiedergefundene Fantasie, gruselige Institute, verschobene Wahrnehmung und Magie auf der Bühne.

Diese Folge haben wir live aufgenommen – direkt vom Naturcampingplatz Thulba beim Schöner Campen Festival.

Die Temperaturen steigen, die Kleidung wird luftiger – und plötzlich tauchen sie wieder auf: Gedanken wie „Ich müsste erst abnehmen …“ „So kann ich doch keinen Bikini tragen …“ „Meine Arme/Beine/mein Bauch sind zu …“ In dieser Folge möchte ich dich daran erinnern: ✰✰✰ Du musst deinen Körper nicht verändern, um den Sommer genießen zu dürfen. ✰✰✰ Wir sprechen über: ☞ warum jeder Körper ein „Summer Body“ ist ☞ alte Glaubenssätze, Scham und Kommentare über Körper ☞ weshalb wir so oft glauben, uns verstecken zu müssen ☞ warum dein Gewicht nichts über deinen Wert aussagt ☞ und weshalb wir endlich aufhören sollten, unser Leben an eine Zahl auf der Waage zu knüpfen Ich teile auch persönliche Gedanken darüber, wie es ist, sich nicht immer zu 100 % wohl im eigenen Körper zu fühlen – und trotzdem das Kleid, die Shorts oder den Bikini anzuziehen. Außerdem erzähle ich von einer Begegnung aus meinem Praxisalltag, die mich sehr berührt hat und einmal mehr gezeigt hat, wie tief Scham rund um Gewicht oft sitzt. Diese Folge ist ein liebevoller Reminder: ✾ Du darfst rausgehen. ✾ Du darfst den Sommer genießen. ✾ Du darfst deinen Körper zeigen. ✾ Genau jetzt – nicht erst nach einer Diät. Und vielleicht können wir diesen Sommer gemeinsam damit anfangen, nicht mehr gegen unseren Körper zu kämpfen. danke ♡♡♡

Bis jetzt mussten angehende Lehrerinnen und Lehrer recht intime Fragen beantworten, wenn sie an der Pädagogischen Hochschule Zürich studieren wollten. Nun wird der Fragebogen entschärft. Unter anderem wird das Gewicht nicht mehr erhoben. Weitere Themen: - Züricher Justiz rollt alten St. Galler Umweltskandal neu auf. - Taxifahrten für 3600 Franken jährlich: Verwaltungsgericht verpflichtet Gemeinde zu privatem Schülertransport. - 21-jähriger Tunesier wird im Kreis 5 mit Stichwaffe schwer verletzt.

Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Jeder kennt den Satz „mit 40 wird der Stoffwechsel langsamer". Aber stimmt das überhaupt? In diesem Spotlight-Gespräch räumt Biohacker Michael Steiner – bekannt als „Iron Mike" – mit einer der hartnäckigsten Annahmen rund um Gewicht, Alter und Fitness auf. Worum es geht: Ich treffe Iron Mike für ein direktes Gespräch über die Frage, die fast jeden über 40 beschäftigt – warum setzt sich Fett ausgerechnet am Bauch fest, und was hilft wirklich dagegen? Von da führt das Gespräch tiefer: in die Datenlage zum Stoffwechsel, in die Rolle von Krafttraining und Alltagsbewegung (NEAT) und schließlich zu einem Thema, das gerade die ganze Medizin verändert – Peptide und GLP-1-Rezeptor-Agonisten, also die sogenannte „Abnehmspritze". Iron Mike erklärt, was Peptide eigentlich sind, warum sie anders wirken als klassische Medikamente und warum viele der kursierenden Behauptungen über GLP-1 sich seiner Einschätzung nach durch die Forschung nicht halten lassen. Außerdem: der neue Wirkstoff Retatrutid und die Frage, warum Adipositas medizinisch ein größeres Risiko ist als die Diskussion darüber oft zulässt. Was du mitnimmst: ein nüchterner, datenorientierter Blick auf Stoffwechsel, Fettabbau und Wirkstoffe – jenseits von Mythen und Panikmache, aber auch ohne Heilsversprechen. Hör selbst und bilde dir deine eigene Meinung. Shownotes 00:04 – Ist Kraftsport überhaupt „Sport"? Iron Mike ordnet Krafttraining und Cardio als getrennte Longevity-Bausteine ein. 01:08 – Warum setzt Fett am Bauch an? Der Einstieg in die zentrale Frage des Gesprächs. 01:31 – Der Stoffwechsel-Mythos: Warum sich der Energieumsatz zwischen 20 und 60 laut Datenlage kaum verändert. 03:51 – NEAT, Krafttraining und „Skinnyfat": die unterschätzten Faktoren beim Fettabbau. 04:46 – Warum zu kardiolastiges Training (z. B. für Hyrox) Muskelmasse kostet und den Grundumsatz senkt. 07:10 – Was sind Peptide? Wie sie sich von klassischen Medikamenten unterscheiden. 12:50 – GLP-1, Retatrutid und Adipositas: Mythen, Forschungsstand und Einordnung. „Der Stoffwechsel an sich verändert sich nicht." – Iron Mike zum hartnäckigsten Mythos rund ums Älterwerden „In dem Moment, in dem du deine Bewegung wieder anpasst und in dein Defizit kommst, wirst du auch wieder Fett verbrennen. Ganz einfach." – über den eigentlichen Hebel beim Fettabbau „Klassische Medikamente hauen mit dem Hammer drauf – Peptide kommen rein und gucken, wer eigentlich Hilfe braucht." – Iron Mikes Bild für den Wirkmechanismus von Peptiden „Wenn jemand sagt, die Abnehmspritze sei ungesund, und gleichzeitig Übergewicht hat – dieser Vergleich existiert medizinisch gar nicht." – zur Risikoeinordnung von Adipositas vs. GLP-1 „Für mich ist ein Wirkstoff nicht wegen einer fiktiven Ländergrenze plötzlich Gift." – über seinen Anspruch, weltweit auf den Forschungskonsens zu schauen Frage: Wird der Stoffwechsel mit dem Alter wirklich langsamer? Antwort: Laut Iron Mike zeigt die Datenlage, dass sich der Energieumsatz zwischen etwa 20 und 60 kaum verändert. Was zunimmt, ist meist weniger Bewegung, mehr Stress und Muskelabbau – nicht der Stoffwechsel selbst. Frage: Warum nehme ich am Bauch nicht ab? Antwort: Gezielter Fettabbau an einer Körperstelle ist nicht steuerbar. Entscheidend sind ein Kaloriendefizit und Krafttraining zum Muskelerhalt; viszerales Bauchfett baut sich dabei mit ab. Frage: Was ist NEAT? Antwort: NEAT steht für „Non-Exercise Activity Thermogenesis" – alle Bewegung außerhalb des Trainings, etwa Treppensteigen statt Aufzug. Laut Iron Mike ist sie ein stark unterschätzter Faktor beim Fettabbau. Frage: Was sind Peptide? Antwort: Peptide sind aneinandergereihte Aminosäureketten, die der Körper selbst produziert (endogen). Im Gespräch beschreibt Iron Mike sie als tendenziell zielgerichteter wirkend als viele klassische Medikamente. Frage: Bauen GLP-1-Medikamente („Abnehmspritze") Muskeln ab? Antwort: Laut Iron Mike ist Muskelabbau Folge zu schneller Diäten, nicht des Wirkstoffs

„Wir können Shortstay, wir können Midstay und wir können Longstay.“ Mit diesem Satz beschreibt Anett Gregorius, Gründerin von Apartmentservice und prägende Stimme des Segments, die neue Realität der Serviced Apartments. Was nach Stärke klingt, ist in Wahrheit Ausdruck eines tiefgreifenden Umbruchs. Die durchschnittliche Aufenthaltsdauer ist von 19 Nächten im Jahr 2022 auf neun Nächte 2024 und zuletzt auf sieben Nächte im Jahr 2025 gefallen. Damit verschiebt sich nicht nur das Geschäft, sondern auch die ursprüngliche Definition des Produkts. Parallel dazu rückt das Segment immer näher an die klassische Hotellerie heran. Shortstay gewinnt an Bedeutung, nicht zuletzt wegen höherer Margen, während Longstay wegen fehlender Corporates und internationaler Gäste an Gewicht verliert. Neue Zielgruppen bringen Chancen, erhöhen aber zugleich den Druck auf Produkt, Betrieb und Positionierung. Dass die Auslastung 2025 am Ende doch wieder knapp über 80 Prozent lag, ist vor allem einem starken vierten Quartal zu verdanken. Auch auf der Angebotsseite zeigen sich Spannungen. Leipzig hat sich nach Anzahl der Apartments in die Top5 geschoben, bei gleichzeitig stagnierender Nachfrage. Für Anett ist das ein klares Warnsignal. Ihr Urteil ist eindeutig: für Investoren derzeit kein Markt für weiteres Wachstum. München und Berlin bleiben die stabilsten Standorte, Hamburg steht weiterhin ganz oben auf den Expansionslisten, Frankfurt am Main leidet weiter an Überangebot. Das Gespräch ist ein kleiner Vorgeschmack auf die SO!APART am 18. und 19. November in Berlin. IMMOBILÈROS ist Medienpartner und ich bin gespannt, wie die Branche diese Verschiebungen selbst einordnet: wie viel Flexibilität das Produkt wirklich verträgt, wo die Grenzen liegen und was vom ursprünglich so geschätzten Gastgebertum am Ende bleibt.

Vingegaard schreibt Geschichte Jonas Vingegaard gewinnt den Giro d'Italia 2026 und ist damit erst der achte Fahrer der Geschichte, der alle drei Grand Tours gewonnen hat. Bent und Lukas analysieren die entscheidende Finalwoche, Vingegaards überlegene Bergankünfte und die Frage, ob Visma und Vingegaard auf dem Weg zur Tour de France unterschätzt werden. Dazu blicken wir auf die weiteren Fahrer in der Gesamtwertung und die Entdeckungen des Giro. Das 20-Gramm-Drama beim Giro d'Italia Women Lorena Wiebes gewinnt die erste Etappe des Giro d'Italia Women – und wird wenig später disqualifiziert, weil ihr Fahrrad 20 Gramm unter dem Mindestgewicht lag. Außerdem analysieren wir die ersten drei ... Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Warum fällt Abnehmen so vielen Menschen schwer - obwohl sie alles versuchen? In dieser Folge geht es um typische Fehler beim Abnehmen , warum „weniger essen“ oft nicht die Lösung ist und welche alltagstauglichen Strategien wirklich etwas verändern können.

FDP-Vizepräsident Andrea Caroni kämpft beim neuen Vertragspaket mit der EU an vorderster Front für eine Verfassungsänderung – und damit für höhere Hürden in Form des Ständemehrs. Wie kann er dies mit dem Entscheid der FDP-Delegierten vereinbaren, die nur das Volksmehr wollen? Mit dem Ständemehr steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das EU-Paket an der Urne durchfällt. Warum riskiert Caroni dies, nach dem Ja der FDP-Delegierten zum Paket? Ist es wirklich fair, wenn durchs Ständemehr die Stimmen der Bürgerinnen und Bürger kleiner Kantone wie Appenzell Ausserrhoden so viel mehr Gewicht bekommen als jene aus grossen Kantonen wie Zürich? Zumal die Verfassung kein Ständemehr vorschreibt? Thema in der Samstagsrundschau ist aber auch Caronis Vorstoss für eine neue Form der formellen Partnerschaft, den Pacs: Mehr als ein Konkubinat, aber deutlich weniger als eine Ehe. Wozu braucht es das überhaupt noch? Kann der Pacs etwa gar der Ehe schaden? Schliesslich nimmt der Vizepräsident der Gerichtskommission auch Stellung zur Liebesaffäre am Bundesgericht. Schon wird die Revision eines früheren Urteils gefordert, weil sich ein Bundesrichter und eine Bundesrichterin mit ihrer Liason nicht ans Bundesgerichtsgesetz gehalten haben sollen. Welche Konsequenzen soll das haben? Andrea Caroni stellt sich in der Samstagsrundschau den kritischen Fragen von Nathalie Christen.

FDP-Vizepräsident Andrea Caroni kämpft beim neuen Vertragspaket mit der EU an vorderster Front für eine Verfassungsänderung – und damit für höhere Hürden in Form des Ständemehrs. Wie kann er dies mit dem Entscheid der FDP-Delegierten vereinbaren, die nur das Volksmehr wollen? Mit dem Ständemehr steigt die Wahrscheinlichkeit, dass das EU-Paket an der Urne durchfällt. Warum riskiert Caroni dies, nach dem Ja der FDP-Delegierten zum Paket? Ist es wirklich fair, wenn durchs Ständemehr die Stimmen der Bürgerinnen und Bürger kleiner Kantone wie Appenzell Ausserrhoden so viel mehr Gewicht bekommen als jene aus grossen Kantonen wie Zürich? Zumal die Verfassung kein Ständemehr vorschreibt? Thema in der Samstagsrundschau ist aber auch Caronis Vorstoss für eine neue Form der formellen Partnerschaft, den Pacs: Mehr als ein Konkubinat, aber deutlich weniger als eine Ehe. Wozu braucht es das überhaupt noch? Kann der Pacs etwa gar der Ehe schaden? Schliesslich nimmt der Vizepräsident der Gerichtskommission auch Stellung zur Liebesaffäre am Bundesgericht. Schon wird die Revision eines früheren Urteils gefordert, weil sich ein Bundesrichter und eine Bundesrichterin mit ihrer Liason nicht ans Bundesgerichtsgesetz gehalten haben sollen. Welche Konsequenzen soll das haben? Andrea Caroni stellt sich in der Samstagsrundschau den kritischen Fragen von Nathalie Christen.

Bakterien können krank machen – aber sie können uns offenbar auch dabei helfen, gesund zu bleiben. In dieser Folge sprechen wir über ein besonderes Darmbakterium mit kompliziertem Namen und erstaunlicher Wirkung: Akkermansia muciniphila. Eine neue Studie deutet darauf hin, dass diese Bakterien dabei helfen könnten, das Gewicht nach einer Diät besser zu halten.In dieser Folge geht es um Genuss, den Jojo-Effekt und die Frage, ob wir uns alle bald Bakterien kaufen sollten.00:59 Akkermansia muciniphila04:37 Tote Keime11:22 Interessenkonflikt14:18 Bakterien im Selbstversuch?

Zwei Frühlingsgedichte, und beide können nicht vollends glücklich strahlen. In „Frühling 1946“ findet Elisabeth Langgässer Worte für ihre Erschütterung, ihre verloren geglaubte Tochter wieder zu finden: „Ach, welch sphärisches Entzücken nahm dem staubigen Rücken sein Gewicht?“.  Erleichtert, aber nicht geheilt. Dazu stellen die Seelenfutter-Gastgeber Susanne Garsoffky und Friedemann Magaard das Gedicht „Am Fenster eines Wirtshauses am Steinhuder Meer. Auf dem Nachhauseweg 1945“, in dem der Schriftsteller Wolfgang Borchert einen Einblick in seine unruhige Seele gewährt. Der Krieg neigt sich dem Ende zu, die Blumen und Vögel geben sich frühlingshaft, aber geheilt ist der junge Soldat noch nicht. Dazu gibt es Bibelverse aus dem Buch der Psalmen.

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Thema, das viele Schwangere (und ehrlich gesagt auch viele im Umfeld) noch immer falsch einschätzen: Sport & Bewegung in der Schwangerschaft.Du hörst, warum die eigentliche Frage nicht „Darf ich das?“ ist,  sondern: Wie bewege ich mich so, dass es mich und mein Baby unterstützt? Und wie findest du ein Trainingspensum, das evidenzbasiert ist, aber gleichzeitig zu deinem Körper, deinem Trimester und deinen Symptomen passt.Wir sprechen über die Datenlage zu 150 Minuten moderater Aktivität pro Woche, was „moderat“ in der Praxis wirklich heißt (Spoiler: nicht über eine fixe Pulszahl), welche Vorteile Bewegung auf Stoffwechsel, Blutdruck, Rücken, Psyche und sogar den Geburtsverlauf haben kann – und welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest.Du erfährst unter anderem:warum Bewegung in einer unkomplizierten Schwangerschaft sicher ist – und keine höheren Risiken für Fehlgeburt, Frühgeburt oder niedriges Geburtsgewicht zeigtwelche Effekte Studien zeigen auf Schwangerschaftsdiabetes, Hypertonie und Präeklampsie (inkl. Größenordnung der Risikoreduktion)warum Sport nicht primär ein Tool für „Gewichtskontrolle“ ist und was stattdessen der sinnvollere Fokus istwelche Mischung aus Ausdauer + Krafttraining sich bewährt und warum beides unterschiedliche Vorteile hatwie du „moderat“ alltagstauglich einordnest (Talk-Test, Erschöpfung am Folgetag, Symptome als Feedback)welche Anpassungen im Krafttraining wichtig sind (Atmung, Core/„hug the baby“, keine Pressatmung, Technik vor Gewicht)warum Alltagsbewegung (Spaziergänge, Treppen, NEAT) oft unterschätzt wirdwelche Sportarten eher kritisch sind (Sturz-/Kontaktrisiko, Überhitzung, Tauchen) und warumwelche Warnzeichen bedeuten: bitte Training stoppen und ärztlich abklären (z. B. Blutungen, Fruchtwasserabgang, starke Atemnot/Brustschmerz, schmerzhafte Kontraktionen)Für dich, wenn du…schwanger bist (oder schwanger werden möchtest) und Klarheit willst, was wirklich empfohlen wirddich zwischen „Ich will mich nicht schonen“ und „Ich will nichts riskieren“ wiederfindestein Trainingssetup suchst, das evidenzbasiert ist, aber ohne Leistungsdruck und DogmenHat dir die Folge geholfen? Dann freue ich mich riesig, wenn du sie teilst und mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts dalässt – das ist das größte Geschenk, das du mir zurückgeben kannst.Charlotte ist approbierte Ärztin, Life Coach und staatlich geprüfte Ernährungsberaterin. Sie verbindet medizinisches Wissen mit Coaching-Tools aus NLP, EFT und Klinischer Hypnose – für ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen.Für dichNewsletter abonnieren: ⁠Impulse für ganzheitliche Gesundheit direkt in dein Postfach⁠Termin für meine ärztliche Online-Sprechstunde: ⁠hier buchen⁠1:1 Mentoring: ⁠Jetzt bewerben⁠Instagram: ⁠@⁠⁠dr.med⁠⁠.charlotte.schroeren⁠Hat dir diese Folge gefallen?⭐ Hinterlasse eine 5-Sterne-Bewertung auf Apple Podcasts oder Spotify

Wir entwickeln uns permanent weiter. Vom Säugling zum Menschen, der sprechen, lesen und laufen lernt. Genau deshalb sollten wir niemals aufhören zu wachsen, egal wie alt wir sind. Viele Menschen sagen irgendwann: „In meinem Alter muss ich nichts Neues mehr anfangen." Doch genau das nimmt oft die Lebendigkeit aus dem Leben. Bleib neugierig. Das Leben ist wertvoll. Alexander Djordjevic spricht in diesem Interview darüber, wie wichtig das Thema Testosteron nicht nur körperlich, sondern auch mental ist. Wer ständig Dinge aufschiebt, keine Energie mehr hat oder sich ausgelaugt fühlt, sollte genauer hinschauen. Denn wenn sich der Körper besser anfühlt, entsteht oft auch wieder Motivation, Energie und Durchhaltevermögen. Dann macht Leistung plötzlich wieder Freude. Harte Arbeit bleibt harte Arbeit – aber das Ergebnis fühlt sich gut an. Gerade für Unternehmer kann das ein entscheidender Hebel sein. Aber auch für jeden Menschen, der merkt: „Irgendwie bin ich gerade nicht mehr ganz in meiner Kraft." Alexander erzählt von Männern, die wieder fitter wurden, Gewicht verloren haben und sich ihr Lebensgefühl zurückholen konnten. Seine Vision: Männern helfen, wieder voller Energie und Kraft zu leben. Spannend fand ich auch seinen Blick auf Freiheit: Zeitliche Freiheit Örtliche Freiheit Finanzielle Freiheit Aam Ende bleibt doch oft das Wichtigste: Gesundheit, Familie und persönliches Wachstum. Eine seiner stärksten Aussagen: „Einfach starten." Nicht ewig warten. Nicht zerdenken. Just do it. Alexander setzt dabei auf Webinare, YouTube und echte Testimonials. Denn viele Menschen verstehen Dinge rational, kommen aber trotzdem nicht ins Handeln. Erst wenn sie sehen, dass andere es geschafft haben, entsteht Vertrauen. Deshalb: Beschäftige dich mit deinem Körper, deiner Energie und deiner Zukunft. Übernimm Verantwortung für dein Leben. Wie immer zum Abschluss: Treffe eine Entscheidung. Geh all in. Mit Herz. Mit Begeisterung. #Podcast #AlexanderDjordjevic #Testosteron #Gesundheit #Motivation #Energie #Unternehmer #Mindset #Erfolg #Persönlichkeitsentwicklung #Business #Freiheit #Wachstum #Fitness #Männergesundheit #Lebensqualität #ErnstCrameri #Ergebnisorientiert Hier findest du eine Übersicht aller aktuellen Seminare  https://crameri.de/Seminare  Crameri-Akademie Wenn Du mehr über diesen Artikel erfahren möchtest, dann solltest Du Dich unbedingt an der folgenden Stelle in der Crameri-Akademie einschreiben. Ich begleite Dich sehr gerne ein Jahr lang als Dein Trainer. Du kannst es jetzt 14 Tage lang für nur € 1,00 testen. Melde dich gleich an. https://ergebnisorientiert.com/Memberbereich Kontaktdaten von Ernst Crameri Newsletter https://www.crameri-newsletter.de Als Geschenk für die Anmeldung gibt es das Hörbuch „Aus Rückschlägen lernen" im Wert von € 59,00 Hier finden Sie alle Naturkosmetik-Produkte http://ergebnisorientiert.com/Naturkosmetik Hier finden Sie alle Bücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Bücher Hier finden Sie alle Hörbücher von Ernst Crameri http://ergebnisorientiert.com/Hörbücher Webseite https://crameri.de/Seminare FB https://www.facebook.com/ErnstCrameri Xing https://www.xing.com/profile/Ernst_Crame

Du kennst sicher diesen Moment, wo du ins Gym gehst, neben dir wer mit mehr Gewicht trainiert und du dir dann extrem schwach vorkommst.Du stellst in Frage, ob du hart genug trainierst und kommst dir mit deinem “Babygewicht” komisch vor…“Hartes Training” bedeutet nicht immer mehr Gewicht oder mehr Wiederholungen. Dazu gehören genauso gute Technik oder Regeneration.Genau wie “mehr Leistung” anders als in Zahlen im Logbuch gemessen werden kann.Nach dieser Folge wirst du nie wieder in Frage stellen, ob du hart genug trainierst!Viel Spaß beim Zuhören!

Die Wirtschaftsweisen senken ihre Wachstumsprognose auf 0,5 Prozent für dieses Jahr – gegenüber dem letzten Jahresgutachten ein Minus von 0,4 Prozentpunkten. Warenexporte sinken das dritte Jahr in Folge, private Investitionen sind rückläufig. [01:43]H.R. McMaster, ehemaliger nationaler Sicherheitsberater in Trumps erster Amtszeit, sieht die transatlantische Partnerschaft nicht am Ende: Die große Mehrheit der Amerikaner stehe hinter dem Bündnis, und Deutschland gewinne durch seine Verteidigungsausgaben an Gewicht. Den Abzug der 5.000 US-Soldaten hält er für eine schlechte Idee.Die Verstimmungen zwischen Donald Trump und Friedrich Merz aber würden nicht von Dauer sein. Trump werde nicht ewig wütend sein: „I think he's going to stay angry for another couple of weeks and then it'll get better." [10:13]In München beginnt Manfred Webers Brief seine Wirkung zu entfalten: Der Brief habe denen eine Stimme gegeben, die sich öffentlich noch nicht trauen, Söder zu kritisieren. Spekulationen gibt es auch um Henrik Wüst. [05:14]Table.Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenHier geht es zu unseren WerbepartnernHol dir deine persönlichen Daten mit Incogni zurück und hol dir 60 % Rabatt auf ein Jahresabo: https://incogni.com/tabletodayImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerungBei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Folge erkläre ich, warum dein Gewicht irgendwann stagniert und was du dann tun solltest...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.Instagram: https://www.instagram.com/benno_masemannVereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://bennomasemann.de

In dieser Folge von Gedankenkompass mit Jan Schmiedel geht es um einen Moment, den viele Menschen kennen: Ein Bild zerbricht. Von einem Menschen. Von einer Verbindung. Von einer Zusammenarbeit. Von einer Freundschaft. Von einer Beziehung, die innerlich größer war als das, was sich am Ende gezeigt hat. Enttäuschung beginnt oft leise. Ein Satz bleibt hängen. Eine Nachricht klingt anders. Ein Versprechen verliert Gewicht. Ein Mensch zeigt sich an einer Stelle, an der du Klarheit bekommst, die weh tut. Plötzlich erkennst du, dass du an etwas geglaubt hast, das in dir mehr Halt hatte als in der Wirklichkeit. Diese Folge spricht über Enttäuschung in Liebesbeziehungen, Freundschaften, Familien, Arbeitsbeziehungen, Kooperationen und beruflichen Verbindungen. Über innere Verträge, unausgesprochene Erwartungen, Hoffnung, Kränkung, Wut, Trauer, Ohnmacht, Scham, Rückzug und den Moment, in dem aus Schmerz langsam Klarheit wird. Denn Enttäuschung ist mehr als Verletzung. Sie ist oft der Augenblick, in dem eine Täuschung fällt. Ein Wunschbild bricht. Eine Beziehung zeigt ihre echte Form. Ein Mensch zeigt sein Verhalten. Und du erkennst, wo du Zeichen gespürt, übergangen, erklärt oder zu lange freundlich einsortiert hast. Hier beginnt mentale Intelligenz: die Fähigkeit, die eigene Wahrnehmung ernst zu nehmen, bevor der Schmerz dich zwingt. Hier beginnt mentale Gesundheit: der Weg zurück in innere Ehrlichkeit. Hier beginnt Selbstermächtigung: der Moment, in dem du handlungsfähig wirst, weil du deine Hoffnung von der Wirklichkeit unterscheiden lernst. Diese Folge ist ein Perspektivwechsel auf Enttäuschung. Weg von bloßer Kränkung. Hin zu Bewusstheit. Hin zu Schattenarbeit. Hin zu den Fragen, die unter der ersten Wunde liegen: Welches Bild ist zerbrochen? Welche Erwartung habe ich getragen? Welche alte Sehnsucht wurde berührt? Welche Zeichen habe ich gesehen? Welche Handlung wird jetzt wahrhaftig? Enttäuschung gehört zu den tiefen Transformationsprozessen des Lebens. Sie nimmt Illusionen die Macht und führt dich an eine klare Schwelle: Du kannst weiter am Bild festhalten, oder du beginnst, der Wahrheit in die Augen zu sehen. Hier geht es zum Buch:  https://buchshop.bod.de/ Jan, der moderne Skalde - Worte, die wirken! Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein Licht zu entdecken. Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum, zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und den Weg zu gehen, der nur dir gehört. Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun – es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen. Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der Frage, die du dir selbst stellst. Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich. Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in dir. Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere Depression mit suizidalität und einer komplexern Traumafolgestörung selber geheilt habe. Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit – dir selbst gegenüber. #Selbsterkenntnis #JanSchmiedel #ErkennenIstLeben #MentaleFreiheit #Transformation #Perspektivwechsel #Selbstermächtigung #AuthentischSein #LebenImLicht

Abnehmspritzen werden manchmal als Lifestyle-Produkt abgetan. Dabei sind sie nichts anderes als eine medizinische Revolution. Zum ersten Mal hat die moderne Medizin ein wirksames Mittel gegen Adipositas. Und Studien zeigen: Sie haben noch jede Menge anderer Vorteile. Es erklärt der Universitäts-Professor und Endokrinologe Florian Kiefer.

Mon, 25 May 2026 09:57:00 +0000 https://jungeanleger.podigee.io/3133-wiener-borse-party-1162-pfingstmontag-bringt-atx-und-dax-grosse-aufschlage-at-s-kurz-nach-rebalancing-schon-wieder-top-gewicht 78725235122ded484118cc528717c1fa Die Wiener Börse Party ist ein Podcastprojekt für Audio-CD.at von Christian Drastil Comm.. Unter dem Motto „Market & Me“ berichtet Christian Drastil über das Tagesgeschehen an der Wiener Börse. Inhalte der Folge #1162: - ATX fast zwei Prozent im Plus - AT&S zu Mittag 8 Prozent rauf, dazu das Rebalancing Thema - Vintage zu AUA, AT&S, Herbert Stepic - Lilian Kuster läutet die Opening Bell für Montag. Die sportliche Leiterin der SportUnion Niederösterreich freut sich auf ihren Rosenarcadelauf, der in 7 Tagen (also am 1. Juli) in Tulln stattfindet. https://www.rosenarcadelauf.at - Börse Frankfurt mit DAX über 25.000 - mehr dazu im Podcast bzw. in einem Trial unter https://www.boerse-express.com/suche?search=drastil Links:  - Börsepeople Update: http://www.audio-cd.at/people - Fanboy-Fundraising: http://www.christian-drastil.com - Stockpicking Österreich: https://www.wikifolio.com/de/at/w/wfdrastil1? - Austria 30 Private IR: https://www.wikifolio.com/de/at/w/wf00atat30 ATX aktuell: https://www.wienerborse.at/indizes/aktuelle-indexwerte/preise-mitglieder/??ISIN=AT0000999982&ID_NOTATION=92866&cHash=49b7ab71e783b5ef2864ad3c8a5cdbc1 Die täglichen Folgen der Wiener Börse Party (Co-verantwortlich Script: Christine Petzwinkler) sind 2026 präsentiert von der Deutsche Börse Xetra https://live.deutsche-boerse.com/xetraplus . Infos zum Jingle: https://audio-cd.at/page/podcast/7326 Risikohinweis: Die hier veröffentlichten Gedanken sind weder als Empfehlung noch als ein Angebot oder eine Aufforderung zum An- oder Verkauf von Finanzinstrumenten zu verstehen und sollen auch nicht so verstanden werden. Sie stellen lediglich die persönliche Meinung der Podcastmacher dar. Der Handel mit Finanzprodukten unterliegt einem Risiko. Sie können Ihr eingesetztes Kapital verlieren. Und: Bewertungen bei Apple (oder auch Spotify) machen mir Freude: http://www.audio-cd.at/spotify http://www.audio-cd.at/apple Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit! 3133 full no Christian Drastil Comm. (Agentur für Investor Relations und Podcasts)

Susanna Bigger: Glauben wächst Schritt für Schritt – Jesus begegnen, Vertrauen stärken Das Thema «Wie wir durch kleine Vertrauensschritte im Glauben wachsen können» von Susanna Bigger ist Teil der Predigtserie «Holy Spirit Sunday» In dieser Predigt zeigt Susanna Bigger, wie Du im Glauben wachsen kannst – Schritt für Schritt, nicht mit großen Sprüngen. Anhand der Emmausjünger aus Lukas 24 macht sie deutlich: Rettender Glaube bringt Dich zu Jesus, wachsender Glaube lässt Dein Herz brennen, und die Gabe des Glaubens schenkt der Heilige Geist als echten Boost. Vielleicht kennst Du Enttäuschung, Zweifel oder das Gefühl, dass Gott nicht so antwortet, wie Du es erhoffst? Susanna ermutigt Dich, mit genau diesen Fragen zu Jesus zu kommen. Gib Gottes Wort mehr Gewicht als Deinen Umständen, lade Jesus ein, bei Dir zu bleiben, und reagiere auf kleine Impulse im Alltag. So wächst Vertrauen wie ein Muskel. Welche Glaubensschritte wartet Gott gerade von Dir? Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Susanna Bigger: Glauben wächst Schritt für Schritt – Jesus begegnen, Vertrauen stärken Das Thema «Wie wir durch kleine Vertrauensschritte im Glauben wachsen können» von Susanna Bigger ist Teil der Predigtserie «Holy Spirit Sunday» In dieser Predigt zeigt Susanna Bigger, wie Du im Glauben wachsen kannst – Schritt für Schritt, nicht mit großen Sprüngen. Anhand der Emmausjünger aus Lukas 24 macht sie deutlich: Rettender Glaube bringt Dich zu Jesus, wachsender Glaube lässt Dein Herz brennen, und die Gabe des Glaubens schenkt der Heilige Geist als echten Boost. Vielleicht kennst Du Enttäuschung, Zweifel oder das Gefühl, dass Gott nicht so antwortet, wie Du es erhoffst? Susanna ermutigt Dich, mit genau diesen Fragen zu Jesus zu kommen. Gib Gottes Wort mehr Gewicht als Deinen Umständen, lade Jesus ein, bei Dir zu bleiben, und reagiere auf kleine Impulse im Alltag. So wächst Vertrauen wie ein Muskel. Welche Glaubensschritte wartet Gott gerade von Dir? Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

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Susanna Bigger: Glauben wächst Schritt für Schritt – Jesus begegnen, Vertrauen stärken Das Thema «Wie wir durch kleine Vertrauensschritte im Glauben wachsen können» von Susanna Bigger ist Teil der Predigtserie «Holy Spirit Sunday» In dieser Predigt zeigt Susanna Bigger, wie Du im Glauben wachsen kannst – Schritt für Schritt, nicht mit großen Sprüngen. Anhand der Emmausjünger aus Lukas 24 macht sie deutlich: Rettender Glaube bringt Dich zu Jesus, wachsender Glaube lässt Dein Herz brennen, und die Gabe des Glaubens schenkt der Heilige Geist als echten Boost. Vielleicht kennst Du Enttäuschung, Zweifel oder das Gefühl, dass Gott nicht so antwortet, wie Du es erhoffst? Susanna ermutigt Dich, mit genau diesen Fragen zu Jesus zu kommen. Gib Gottes Wort mehr Gewicht als Deinen Umständen, lade Jesus ein, bei Dir zu bleiben, und reagiere auf kleine Impulse im Alltag. So wächst Vertrauen wie ein Muskel. Welche Glaubensschritte wartet Gott gerade von Dir? Um ICF zu unterstützen weiterhin lokal und global relevante Kirche zu bauen hier klicken: https://icf.ch/geben ICF ist eine freie, überkonfessionelle Kirche auf biblischer Grundlage. Authentisch, relevant und begeistert vom Leben mit Jesus. Geleitet von Pastor Leo & Susanna Bigger. Stay Connected Website: https://icf.ch Instagram: https://instagram.com/icfzurich Instagram Leo Bigger: https://instagram.com/leobigger Facebook: https://facebook.com/icfzurich Telegram: https://icf.ch/telegram Eine ICF Kirche in deiner Nähe finden: https://icf.ch/standorte

Gabriela Schmid-Mohler, einst Fachfrau Gesundheit, heute klinische Pflegewissenschaftlerin mit Doktortitel, erklärt, wie Forschung die Pflege verändert und die gesamte Bevölkerung langfristig davon profitiert. Wir sprechen über die Bedeutung der Pflegewissenschaft in einer alternden Gesellschaft und darüber, warum Prävention in der Schweiz mehr Gewicht braucht. Eine Episode über eine wenig bekannte Karrieremöglichkeit in der Pflege und das wichtige Zusammenspiel von Forschung, Praxis und Politik. 00:00 – Intro 02:04 – Was bedeutet Forschung in der Pflege? 04:45 – Akademisierung der Pflege: Braucht es das wirklich? 07:29 – Der Weg zur Pflegewissenschaftlerin10:33 – Menschen langfristig begleiten 14:30 – Prävention in der Schweiz: Warum hinken wir hinterher? 18:48 – Was ist ein wichtiger Motivationsmotor, um sich in der Pflege weiterzubilden?24:22 – Pflege und Pflegewissenschaft im internationalen Vergleich28:30 – Rechtliches – wer haftet? 31:29 – Wo Pflegewissenschaftler:innen gebraucht werden #EinsatzGesundheit #FaGe #Pflegewissenschaft Instagram: instagram.com/einsatzgesundheit/ Facebook: facebook.com/einsatzgesundheit

Kalorien zählen kann hilfreich sein.Aber viele behandeln ihre Zahlen wie exakte Wissenschaft — obwohl sie oft erstaunlich ungenau sind.Fitnessuhren, Kalorienrechner, Geräte im Gym oder Apps können teilweise massiv danebenliegen.Und trotzdem machen viele ihre ganze Ernährung davon abhängig.In dieser Folge spreche ich darüber:•warum wir unseren tatsächlichen Verbrauch gar nicht exakt kennen•weshalb zwei Menschen trotz gleichem Gewicht völlig unterschiedlich verbrennen können•wie Stress, Schlaf, Hormone & Alltag den Verbrauch beeinflussen•und warum Tracking gleichzeitig helfen UND problematisch sein kannEine differenzierte Folge ohne Schwarz-Weiss-Denken.

Premier Modi kwam in negen jaar voor het eerst weer naar Nederland, en het was geen vriendschapsbezoek. Het was NV India op werkbezoek bij NV Nederland, met een agenda van zes economische pijlers, een ASML-Tata-deal van elf miljard en een defensiepartnerschap dat tot in de Indo-Pacific reikt. Geopolitiek analist India Rajeev Lachmipersad en analist Europa en energie Michel Don Michaloliákos analyseren waarom Trump's tarievenoorlog India en Europa in elkaars armen drijft, hoe Nederland als vierde grootste investeerder in India boven zijn geopolitieke gewicht bokst, en waarom dit strategisch partnerschap juist nu het verschil kan maken.Kernpunten:

Du isst frisch, bewusst und eigentlich ziemlich gesund – aber auf der Waage passiert trotzdem nichts? Vielleicht gibt es bei dir regelmäßig Avocado, Nüsse, Smoothies, Vollkorn, Granola, Proteinriegel oder gesunde Snacks. Und trotzdem bleibt das Gewicht stehen oder steigt sogar langsam an. In dieser Folge sprechen wir über einen der größten Denkfehler beim Abnehmen: Gesund essen bedeutet nicht automatisch abnehmen. Du erfährst: warum gesunde Lebensmittel trotzdem zur Kalorienfalle werden könnenweshalb „Clean Eating“ nicht automatisch abnehmfreundlich istwarum Kalorien auch bei gesunden Lebensmitteln eine Rolle spielenwie falsche Mahlzeiten-Kombinationen Heißhunger fördern könnenwarum zu wenig Protein viele gesunde Mahlzeiten instabil machtund weshalb ständiges gesundes Snacken deinen Fettabbau blockieren kannAußerdem geht es darum, wie du gesunde Ernährung so aufbaust, dass sie deinen Körper nicht nur versorgt, sondern auch wirklich beim Abnehmen unterstützt. Diese Folge ist für dich, wenn du oft denkst: „Aber ich esse doch schon gesund – warum nehme ich trotzdem nicht ab?“ 

Die einen vermissen die großen Blockbuster, die anderen freuen sich, dass europäisches Arthouse-Kino endlich mehr Gewicht bekommt. Bei den Filmfestspielen in Cannes sind die großen Hollywood-Studios außen vor. Die anstehende Warner-Übernahme sorgt für Verunsicherung, vielleicht ist die Präsenz bei einem europäischen Festival mit vielen kritischen Journalisten auch ein zu großes Risiko. Deutschsprachige Filme sind an der Croisette dagegen sehr präsent. Eröffnen sich in Cannes Möglichkeiten für Europa, sich vom US-Kino unabhängiger zu machen? Welche Rolle spielen dabei Erzählweisen, Autorinnen und Produktionsbedingungen? Karsten Umlauf diskutiert mit Prof. Fernando Ramos Arenas – Filmwissenschaftler Universität Madrid; Lisa Bierwirth – Drehbuchautorin („Das geträumte Abenteuer“); Rüdiger Suchsland – Filmkritiker

Ein Credo und seine Notwendigkeit: Ausbau der Nebensaison zum Ganzjahresziel und elektrische Innovation Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wir können immer und rund ums Jahr Astrid Stehanig-Staudinger, CEO der Österreich Werbung brachte es so, während der ITB in Berlin, schon vor einigen Wochen auf den Punkt. Die Alpenrepublik hat längst das Marketingstichwort „Ganzjahresziel“ für sich entdeckt und versucht es umzusetzen. Der Winter allein reicht nicht mehr aus, um dauerhaft erfolgreich zu sein und für weitere positive Anziehungspunkte zu sorgen. Damit ist die Ausdehnung aufs komplette Jahr ein wirtschaftliches Muss für Österreichs Reisebranche. Mit dem Saisongeschäft wird es schwieriger dauerhaft neue Kundschaft anzuziehen, zumal wenn Teile einer ehemaligen Hauptsaison dem Klimawandel absehbar zum Opfer fallen dürften. Nur wie macht man das? Entscheidend, so hieß es in Berlin, seien nicht mehr nur das Ziel, die Aktivität und die dazugehörige Saison, sondern ein Gefühl. Der Weg zum Ganzjahreserlebnis Wie entwickelt man genau diese strategische Zukunftsfrage? Zunächst einmal betont Astrid Stehanig-Staudinger, man sei ja nicht mehr am Anfang , sondern habe schon eine ganze Menge geschafft. Die „Lebensgefühl-Kampagne wurde bereits im letzten Jahr begonnen und ein Anteil von 28 Prozent Urlaubern in der Nebensaison kann sich sehen lassen. Pressegespräch der Österreich Werbung zur ITB 2026 in Berlin – Foto: Philipp Gaiko / Österreich Werbung Österreich als Gefühlserlebnis nicht mehr aus dem Kopf bekommen ist das Ziel der Kampagne. Nur sie lässt sich nicht verordnen. Das „Lebensgefühl Österreich“ muss in die Köpfe der potentiellen Kundschaft. Allerdings muss die Realität des Angebots auch vielfältig eingelöst werden. Gleichwohl treffen Natur, Berge, Seen, Wandern, Radfahren, Mountainbikes, Kulinarik, Schmäh, Stadt und Land aufeinander. Da müssen die einzelnen Gewerke zusammenarbeiten und an einem Strang ziehen. Von der Theorie zur Praxis Daran arbeiten die Destinationen seit geraumer Zeit und das zahlt sich offensichtlich aus. Während des Pressegesprächs kamen dementsprechend auch unterschiedliche Zielegebiete zu Wort. Beispiel Saalfelden – Leogang Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Wenn nur bedingt Mittel da sind, um neue Anziehungspunkte zu schaffen, müssen diese aus der vorhandenen Infrastruktur entstehen. Wer Bergbahnen hat, kann neben Skifahrern im Winter auch Wanderer oder Mountain-Biker in den anderen Jahreszeiten in luftige Höhe bringen. Natürlich sind Wanderwege und Bike-Parcours eine Grundvoraussetzung fürs Gelingen. Martina Ellmauer, Prokuristin bei der Saalfelden – Leogang Tourismus GmbH, beschreibt die Bemühungen im Podcast sehr anschaulich. Beispiel Salzkammergut Salzkammergut: Mondsee – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Gut „lustig sein im Salzkammergut“ war bisher schwerpunktmäßig dem Sommer vorbehalten. Entspannte Wanderwege, entspannendes Seeerlebnis machten die Region berühmt. Nicht umsonst fuhr Alt-Bundeskanzler Helmut Kohl bevorzugt an den Wolfgangsee. Inzwischen, berichtet Stefan Brandlehner, Geschäftsführer von Salzkammergut Marketing, hat man festgestellt, dass sich die Ruhe ausstrahlender Seen in Kombination mit Adventsstimmung wundervoll verkaufen lässt. See und Kulinarik funktionieren im Januar und Februar. So soll jede Region ein eigenes Erfolgsrezept entwickeln. Das Ziel ist sicher noch nicht erreicht, der Weg dorthin aber durchaus erfolgversprechend beschritten. Sagen wir mal die Vielfältigkeit herausarbeiten mit dem Credo: Es gibt überall etwas Passendes und das jederzeit. Ganzjahresziel als Teil sozialer Nachhaltigkeit Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Der Vorteil der Bestrebungen sei wirtschaftlich notwendig, zukunftssichernd und gleichzeitig auch sozial nachhaltig, sagt Astrid Stehanig-Staudinger. Sie meint damit nicht nur eine Überlebensfähigkeit engagierter Betriebe, sondern auch die soziale Absicherung der Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter. Wer einen guten, dauerhaften und sicheren Job hat, der bleibt. Wer dauerhaft engagierte Mitarbeitende beschäftigt, bietet nicht nur Perspektiven fürs Personal, sondern hat Sicherheit im Betrieb. Saisonbetrieb macht den Fachkräftemangel größer, jedes Mal und gelegentlich mit ungewissem Ausgang. Die touristische Bedeutung Wintersportregionen auch im Sommer interessant machen. Das Salzkammergut und die Region zum Adventsspot machen Advent als Reisegefühl: Salzkammergut und Salzburg machen es vor. Hier: Salzburger Christkindlmarkt am Residenzplatz © Tourismus Salzburg GmbH/Foto: G. Breitegger Das Burgenland zur Wein- UND Kulturregion machen oder den Mehrwert in Städten, gleich ob Wien, Salzburg, Innsbruck oder Graz, herausarbeiten und bewerben. Graz  – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Damit einher geht auch die Verpflichtung immer wieder Neues zu kreieren, das die eigene Destination für das ganze Jahr attraktiv macht, beziehungsweise die Nebensaisonzeiten so attraktiv macht, dass Gäste kommen und gleichzeitig die Hauptsaison so attraktiv zu halten, dass die Kundschaft nicht abwandert. Generationswandel einkalkulieren: Beispiel mit Hypershell PRO Wenn Kärntens Berge, Badeseen und das Schloss am Wörthersee ausgeschöpft sind, braucht es eben neue Ansätze für neue Kundschaft. Und diese neue Kundschaft darf dann gerne auch etwas älter sein. Das waren zum Beispiel die Gedanken von Georg Overs, Geschäftsführer bei Region Villach Tourismus. Das E-Bike hat sich durchgesetzt, jetzt kommt etwas Neues, erzählt er mir. Das Bestechende dabei: Es geht nicht nur um ein neues Sport-Hilfsgerät, sondern auch um die Erschließung einer neuen Kundengruppe. Lüften wir im Podcast also das Geheimnis von E-Hike fürs leichtere Wandern aktiver Senioren. Man könnte es E-Wandern nennen Georg Overs demonstriert das Exo-Skelett auf der ITB – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Was das ist? Ein tragbares Exoskelett, das an Beinen und Hüfte angebracht wird. Es unterstützt die Bewegungsabläufe beim Wandern. Dadurch steigert es die Beinkraft, kann Gewicht ausgleichen und reduziert die Müdigkeit. Es ermöglicht Menschen mit geringerer oder schwindender Kondition, (weiterhin) schöne Bergerlebnisse zu genießen. Wird E-Hike zum E-Hype bei den “Boomern”? – Foto: Rüdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Leichter den Berg raufkommen mit Hypershell PRO – Foto: Rdiger Edelmann / ttb-media TON-TEXT-BILD Herausforderung als Chance der Zukunft? Digitale Veränderungen bringen immer wieder Neues auf den Plan. Technische Entwicklungen sollen die Bemühungen der Touristiker zusätzlich unterstützen. Auch daran arbeitet Österreich. KI oder Gehirnstrommessung zur Touristensteuerung sind solche Stichworte Klingt ein wenig nach Horrorfilm. Ich habe mich darauf eingelassen, ausprobiert und überlebt. Das aber ist eine ganz andere Geschichte, die in der nächsten Woche folgt. Lebensgefühl Österreich: Grätzel feiern am Wiener Kutschkermarkt – Foto: Wien-Tourismus / Paul Bauer Information & Links Österreich Lebensgefühl Villach & Umgebung E-Hiking mit Hypershell PRO The post Podcast 318 – Austria 2026: Lebensgefühl & E-Hike first appeared on Deutsches Reiseradio (German Travelradio).

Bauchfett, Gewichtszunahme und Erschöpfung in den Wechseljahren – obwohl dein Arzt sagt: alle Blutwerte sind in Ordnung. Das ist kein Zufall. Es liegt an 5 Hormonstatus-Werten, die standardmäßig nie gemessen werden – und die über Bauchfett, Gewicht und Energie bei Frauen ab 40 entscheiden. Plus: die besten Lebensmittel die wirklich helfen.In dieser Episode erfährst du:Welche 5 Blutwerte Frauen ab 40 in den Wechseljahren testen lassen sollten – Schilddrüse, Östrogen, Progesteron und mehrWarum du trotz „normaler" Blutwerte nicht abnimmst und Bauchfett nicht loswirstWas Hormonstatus, Erschöpfung und Gewichtszunahme in den Wechseljahren wirklich miteinander zu tun habenWas du konkret tun kannst, wenn dein Arzt sagt „alles ok" – du aber spürst, dass etwas nicht stimmtWie du mit diesen 5 Werten endlich verstehst, warum Abnehmen ab 40 so schwer ist – und was sich verändern kannWelche konkreten Lebensmittel dir helfen, deine Hormonstatus-Werte zu verbessern, Bauchfett abzubauen und Energie zurückzubekommenWenn du in den Wechseljahren Bauchfett nicht loswirst, nicht abnehmen kannst und ständig erschöpft bist – diese Episode gibt dir endlich die Antworten, nach denen du schon lange suchst.Werbepartner: KoRo: Code MIMI HIER LANGSupport the showNEUES BUCH: ICH HABE ALLES IM GRIFF und GENAU DAS IST DAS PROBLEMHier lang zu Thalia & Hier lang zu AmazonEASY FIT -6 Wochen, die wirken: HIER LANGweitere Bücher:PLATZ 1 SPIEGEL BESTSELLER: Mein Buch:  WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! HIER lang zu Thalia     Hier zu AmazonInstagram @mimilawrencefitnessINSTAGRAM- NEUER KANAL: @mimilawrencegesundheitYoutube...

#205 Drei Bindungs-Mythen, die dein Training sabotieren.Mein Name ist Solveig & ich bin Coach für Menschen mit Hund. Bindung ist vermutlich eines der meistgenannten Themen in der Hundewelt – und gleichzeitig eines der am häufigsten missverstandenen. Denn Bindung bedeutet nicht einfach nur: „Mein Hund liebt mich.“ In dieser Folge sprechen wir über 3 typische Mythen rund um Nähe, Vertrauen und Sicherheit:

Das Problem liegt nicht nur im Gewicht, sondern direkt im Blutdruck. Die Annahme, dass zuckerhaltige Getränke nur wegen der Kalorien schädlich sind, ist falsch; das Hauptproblem ist die Zerstörung der Gefäße.

Du hast den Wunsch, Gewicht zu verlieren und fragst dich, ob dich das ebenfalls wichtige Muskulatur kosten wird?

Die Regierung Merz „gleicht einem Krabbenkübel“, kommentiert Roland Tichy in der Lage der Nation. Da ist viel Gewusel, aber es passiert nichts. Der Kanzler ist in den Jahren außerhalb der Politik zu einem Mann geworden, der seinem jeweiligen Publikum die höchsten Versprechungen macht – und nie einlöst. Doch Merz ist nicht nur irgendein Kommunalpolitiker, dessen Worte kein Gewicht haben. Friedrich Merz ist Kanzler der Bundesrepublik Deutschland, ein Schwergewicht der Weltpolitik. Eigentlich. Denn die Politiker dieses Landes haben vor allem eine Fähigkeit: alles Ansehen, das das Land hat, zu verspielen. So verspricht Merz am einen Tag im Oval Office an der Seite Donald Trumps, gegen den Iran zu kämpfen. Kurze Zeit später fällt er ihm politisch in den Rücken. Dem Beitragszahler verspricht Merz: Die Rente ist sicher. Den Banken verspricht er gute Geschäfte, denn die Bürger müssten verstehen: Die Rente ist in Zukunft nur eine Art Grundsicherung für das Alter. Merz ist ein Kanzler großer Worte – und kleiner Taten. Unser Sponsor für diese Sendung ist die RealUnit Schweiz AG: RealUnit Schweiz AG – Vermögensschutz und langfristiger Werterhalt mit einer seit 25 Jahren bewährten Sachwertstrategie. Die RealUnit Aktie ist ein stabiler Wertspeicher und setzt auf reale Sachwerte wie physisches Gold und Silber, aufbewahrt in Hochsicherheitslagern in der Schweiz! Informieren Sie sich jetzt auf www.realunit.de und schützen auch Sie Ihre Ersparnisse ausserhalb der EU! Mehr erfahren Sie hier: https://realunit.de/?utm_campaign=35087765-2026-Welle1&utm_source=TE-video&utm_medium=LDN-V-02

Mit Aphelion beweist Don't Nod eindrucksvoll, dass sie ihr Gespür für tiefgreifende Storys nicht verloren haben. Das Abenteuer besticht durch eine emotionale Wucht und eine atmosphärisch dichte Welt, die einen sofort in ihren Bann zieht. Doch so stark die narrative Seite glänzt, so deutlich fallen die Defizite im Gameplay ins Gewicht. Besonders frustrierend ist das mangelnde Trefferfeedback und die generelle Handhabung: Die Steuerung wirkt schwammig und oft unpräzise, was in Kombination mit den hölzernen Animationen zu unnötigen Fehlern führt. Wo andere Genre-Vertreter durch Geschmeidigkeit glänzen, wirkt Aphelion oft schwerfällig und technisch ungeschliffen. Die optisch beeindruckende Kulisse entpuppt sich zudem schnell als reine Kulisse. Zahlreiche unsichtbare Wände und strikte lineare Einschränkungen ersticken jeden Entdeckergeist im Keim. Am Ende bleibt ein Spiel für Genießer starker Geschichten, die bereit sind, über gravierende spielmechanische Mängel hinwegzusehen.

Mit 110 Kilo war für Cathara Schluss. Sie hat Ende 2024 beschlossen, mit der Abnehmspitze ihr Gewicht zu reduzieren. Nicht für ihren Freund, sondern aus Selbstliebe zu sich selbst. Die Münchenerin erzählt, wie der Gewichtsverlust auf ihre Beziehung und ihr Körpergefühl wirkt. #Abnehmspritze #Ozempi #Selbstliebe #Abnehmen**********Ihr hört in dieser "Eine Stunde Liebe":2:46 - Cathara erzählt, warum sie beim Gewicht von 110 Kilo Ende 2024 beschlossen hat, abzunehmen.8:52 - Welche Rolle die Meinung von Catharas Freund hatte, dass sich die 24-jährige sich für die Abnehmspritze entschieden hat.11:14 - Schon als Jugendliche: Cathara über die psychische Belastung wegen ihres Gewichts.14:52 - Podcast "TeamSpritze"18:56 - Wie sie damit umgeht, dass sie durch ihre Gewichtsabnahme mehr von anderen Männern als attraktiv wahrgenommen wird.20:49 - Für wen Menschen, die die Abnehmspritze nehmen, abnehmen.24:53 - Singles, die die Abnehmspritze nehmen, können sich gerne für eine weitere Podcast-Folge melden.25:54 - Was sich durch die Gewichtsabnahme von Cathara in ihrer Beziehung verändert hat.35:35 - Liebestagebuch**********Zusätzliche InformationenCatharas Insta**********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Nähe trotz Distanz: Wie hält unsere Liebe in einer Fernbeziehung?Liebe und Lachen: Warum Paare mit ähnlichem Humor glücklicher sindDating-Burnout: Autor Michael Nast über seinen Weg aus der Liebeskrise**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Der Grosse Rat beschliesst höhere Motorfahrzeugsteuern für Elektroautos ab 2027. Neu zählen Gewicht und Leistung statt Hubraum. E-Autos bleiben bis 2034 vergünstigt, jedoch weniger stark. Auch Hybrid- und ÖV-Fahrzeuge profitieren. Weitere Themen: · Das Casino Davos muss wegen Softwarefehlern eine Sanktion 970'000 Franken zahlen, da gesperrte Spieler wieder Zugang erhielten oder Werbung bekamen. Das Bundesverwaltungsgericht stützt die Sanktion und verweist auf den Spielerschutz sowie wiederholte Verstösse innerhalb kurzer Zeit. · Vier Bündner Hochschulen beteiligen sich am nationalen Aktionstag gegen sexuelle Belästigung, darunter die Pädagogische Hochschule Graubünden in Chur. Sie setzt auf Sensibilisierung, Prävention und klare Anlaufstellen, um Betroffene zu unterstützen und Vorfälle konsequent zu ahnden.