Podcasts about gewicht

„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel.“ — Hippokrates​ Willkommen bei „Zuckerfrei beginnt im Kopf“! In dieser Folge spreche ich mit TV-Moderator und Buchautor Mario D. Richardt über seinen Weg aus der Insulinresistenz, sein Buch „Mach dich schlank“ und darüber, warum Übergewicht oft weniger mit fehlender Disziplin als mit einem aus dem Gleichgewicht geratenen Stoffwechsel zu tun hat.​ Mario berichtet, wie ein peinlicher Moment im Fernsehen zum Wendepunkt wurde, wie die Diagnose Insulinresistenz sein Leben auf den Kopf gestellt hat und warum er begonnen hat, Zucker, Snacks, Weißmehlprodukte und vertraute Essmuster radikal zu hinterfragen. Er erzählt, welche Rolle hormonfreundliche Ernährung, längere Essenspausen, mehr Eiweiß und Ballaststoffe, Bewegung und einfache, günstige Rezepte gespielt haben – und wie sich Gewicht, Energie und Lebensgefühl dadurch verändert haben.​ In dieser Folge erfährst du:

Es gibt wieder viel neuen Kram den wir uns angucken, z.B. das neue Keelay Manis OD, neue Gitarren von Sterling, Gibson und PJD. Neue Amps von Fuchs und Fender sowie Digitales von Tonex, Universal Audio und Fractal(!). Es gab auch wieder Leserbriefe, die wir beantwortet haben, über Preise und Gewicht und so ein Kram und selbstverständlich sprechen wir über Musik: das neue Album von Spock's Beard und einige Jubiläen. Diese Folge auf Youtube https://youtu.be/iVMuXe0dNEw 00:00:00 Intro und Begrüßung 00:00:55 Leserbriefe: Sackschwere Gitarren 00:04:45 örtliche Musikgeschäfte schließen 00:10:00 Preise bei Gitarrengear 00:15:20 Fender hat die Rechte an Leo Fender gekauft 00:17:00 Equipment News 00:59:00 Neue Musik: Spock's Beard – The Archaeoptimist 01:06:35 Albenjubiläen 01:11:00 Verabschiedung und Outro https://www.facebook.com/gitarrenkram https://gitarrenkram.de https://gitarrenkram.de/gitarrenkram-unterstuetzen Unsere Musik auf Bandcamp https://silentmenband.bandcamp.com/releases

#235 - Gluten völlig unproblematisch? Die Datenlage sagt etwas anderes. In dieser Episode gibt's zuerst einen klaren Überblick zu Studien über Weizen, Gluten & Entzündungen danach spreche ich mit Coaching-Teilnehmer Eike über Gewichtssteuerung und seine glutenfreie Bio-Bäckerei in Leipzig. Warum ein 30–60-Tage-Gluten-Experiment für viele spannend sein kann, welche Effekte auf Wohlbefinden, Entzündungen und Gewicht möglich sind – und wie hochwertige glutenfreie Brote dabei helfen können. Alle Links & Studien findest du in der Beschreibung.

Ob klein oder groß, die meisten Menschen mögen Süßes. Zucker gibt Energie und macht glücklich. Das Problem: Zuviel davon ist ungesund. Er schadet unseren Zähnen, verursacht Übergewicht und raubt unserem Körper wichtige Vitamine. Aber auf Süßkram zu verzichten, das ist für viele richtig schwer. Die Lösung: Die Menge macht‘s. Erfahre, wie viele süße Sachen ok sind, wo überall Zucker versteckt ist und welches leckere Glückspaket hilft, weniger davon zu essen.

Die Deutschen sind ständig krank – zumindest scheint es so. Politik und Wirtschaft sind besorgt und diskutieren bereits Maßnahmen gegen die steigende Zahl an Krankheitstagen. Julia Barthel von BR Data hat Statistiken von Krankenkassen analysiert: Sie erzählt uns, ob die Deutschen wirklich häufiger krankgeschrieben werden, welche Krankheiten in der Statistik besonders ins Gewicht fallen. Und ob das tatsächlich so schlecht für die Wirtschaft ist. Hier findet ihr weitere Daten zur Recherche: https://www.tagesschau.de/investigativ/br-recherche/arbeitsunfaehigkeit-krankenkassen-deutschland-100.html Und hier gibt es die Deutschland-Karte: https://www.br.de/nachrichten/bayern/krankentage-in-bayern-warum-sich-immer-mehr-menschen-krankmelden,V3Aa9id Hier geht's zum report München-Film zur Recherche: https://www.ardmediathek.de/video/report-muenchen/wie-krank-ist-deutschland-eine-exklusive-datenauswertung/das-erste/Y3JpZDovL2JyLmRlL2Jyb2FkY2FzdC8xNzhhMDI1Ny1hZTY1LTRlYTAtOTFkYi1jZmFhNjgxMzlhNWIvc2VjdGlvbi80OTcxNjlhMy1kN2U2LTRlM2UtYTM0Zi1iN2U5NjM1MWE4ZDA Hier geht's zu "Die Paartherapie”, unserem Podcast-Tipp: https://1.ard.de/paartherapie-podcast Diese und viele weitere Folgen von 11KM findet ihr überall da, wo es Podcasts gibt, auch hier in der ARD Audiothek: https://www.ardaudiothek.de/sendung/11km-der-tagesschau-podcast/12200383/ An dieser Folge waren beteiligt: Folgenautor: Maximilian Stockinger Mitarbeit: Sebastian Schwarzenböck Host: David Krause Produktion: Jonas Teichmann, Jan Stahlmann und Christine Dreyer Planung: Caspar von Au und Hardy Funk Distribution: Kerstin Ammermann Redaktionsleitung: Fumiko Lipp und Nicole Dienemann 11KM: der tagesschau-Podcast wird produziert von BR24 und NDR Info. Die redaktionelle Verantwortung für diese Episode liegt beim NDR.

Brot macht schlank, kann uns jung halten, die Verdauung unterstützen und das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall senken. Klingt zu gut, um wahr zu sein? Natürlich hängt es von den Zutaten ab, ob ein Brot die Pfunde schmelzen lässt oder genau das Gegenteil bewirkt. Ob Backwaren den Körper mit wertvollen Ballaststoffen und gesunden Pflanzenstoffen versorgen oder ihm nur leere Kohlenhydrate zuführen. Denn was man an Nahrung zu sich nimmt, hat ein riesiges präventives Potenzial und kann vor ganz unterschiedlichen Krankheiten schützen. wir haben mit Frau Professor Dr. Michael Axt-Gadermann über ihr aktuelles Buch Fit&Schlank mit Brot gesprochen. www.veggiepodcast.de und www.veggieradio.de

In dieser besonderen Doppelfolge spricht Tanja gemeinsam mit Verena ungefiltert über die Realität eines Seven Figure Business. Die Brand Boutique hat die Million geknackt – doch was bedeutet das tatsächlich hinter den Kulissen? Zwischen Teammitgliedern, die geführt werden wollen, öffentlichem Druck und der Verantwortung für mehr als zwanzig Familien zeigen die beiden Unternehmerinnen, dass große Umsätze nicht nur Freiheit bedeuten, sondern auch ein hohes Gewicht an Verantwortung. Gleichzeitig teilen sie, welche Möglichkeiten genau durch diesen Erfolg entstehen – und warum sie trotz aller Pains keinen Weg zurück wählen würden. In dieser Folge geht es um: • Die täglichen Herausforderungen der Mitarbeiterführung und den Spagat zwischen Nähe und professioneller Distanz • Den öffentlichen Druck, den Umgang mit Kritik und die Rolle als Vorbild in einer wachsenden Community • Die finanzielle Verantwortung für über zwanzig Mitarbeiterfamilien und monatliche Fixkosten im sechsstelligen Bereich • Die Omnipräsenz eines großen Business im Alltag und warum Selbstdisziplin zur unverzichtbaren Strategie wird • Die Freiheit der Gestaltung, die durch Wachstum entsteht – von Business Class Flügen bis zur Zusammenarbeit mit den besten Coaches und Netzwerken Hier erfährst du mehr zu Verena: https://www.instagram.com/social._verena/

Die Highlights aus unserem G'SCHEITHOLZ! Podcast.Folge #27: Feinstaub ist nicht nur ein technisches oder energiepolitisches Thema, er betrifft direkt unsere Gesundheit und die Qualität der Luft, die wir atmen. Doch wo genau liegen die größten Risiken? Und wie kann man sie minimieren? Ing. Daniel Reiterer, MA, ist Spezialist für Feinstaub und Gebäudetechnik am Umweltbundesamt Österreich. Er erklärt in dieser Folge, wie das Umweltbundesamt Feinstaub misst, auswertet und welche Anlagen besonders ins Gewicht fallen.Außerdem spricht er über die Rolle von Technik, politischer Steuerung und individueller Verantwortung und welche Schritte jetzt nötig sind, um die Wärmeversorgung in Österreich künftig möglichst schadstoffarm zu gestalten.Gestaltung: Doris ObrechtAlle Podcast Infos auf https://www.waermeausholz.at/info/podcasts

Viele Frauen starten hochmotiviert mit Abnehmshakes – und landen Wochen später hungrig, erschöpft und frustriert wieder am Anfang.Doch liegt das an ihnen?Oder an den Produkten, die ihnen schnelle Erfolge versprechen, aber den Stoffwechsel heimlich ausbremsen? In dieser Folge decke ich schonungslos, aber verständnisvoll auf, was Almased, Yokebe, BEAVITA, SlimFast, Shape Baby, Herbalife, JuicePlus & Co. wirklich in deinem Körper auslösen – und warum Abnehmen mit Shakes nicht nachhaltig funktionieren kann.Wir sprechen darüber: ✨ Warum so viele Frauen auf Shakes reinfallen – und warum das absolut kein Zeichen von Schwäche ist ✨ Welche Inhaltsstoffe drin sind – und warum sie dich satt machen, aber nicht nähren ✨ Wie Shakes deinen Stoffwechsel herunterfahren ✨ Warum Heißhunger, Stimmungsschwankungen und Stillstand ganz normale Folgen sind ✨ Wie Shakes deinen Alltag, dein Essverhalten und deine Psyche negativ beeinflussen ✨ Was dein Körper WIRKLICH braucht, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren Diese Folge ist dein Augenöffner, wenn du: • immer wieder mit Shakes gestartet bist• dich fragst, warum du trotz „Disziplin“ nicht abnimmst• ständig hungrig, erschöpft oder reizbar bist• endlich verstehen willst, wie gesunde, echte Stoffwechseloptimierung funktioniert Und am Ende zeige ich dir, wie du Schritt für Schritt aus der Shake-Falle rauskommst – hin zu echter Energie, echtem Essen und echter Veränderung. Wenn du bereit bist, den Kampf gegen deinen Körper zu beenden und mit ihm zusammenzuarbeiten, findest du hier den Link zu Deiner letzten Abnehmreise.

In dieser Folge zeige ich dir, warum dein Gewicht beim Abnehmen teilweise stark schwanken wirst und wie du damit umgehen solltest...Bestelle dir jetzt unseren kostenlosen Abnehm-Report bequem per Post zu dir nach Hause: https://bennomasemann.de/reportVereinbare hier dein kostenloses Beratungsgespräch mit mir persönlich, um erfolgreich dein Wunschgewicht zu erreichen: ➡️ https://bennomasemann.deIch bin zertifizierter Ernährungsberater und als Abnehm-Experte ist es meine Leidenschaft, viel beschäftigten Menschen, Unternehmern & Selbständigen dabei zu helfen, trotz ihres stressigen Alltags ihr Wunschgewicht zu erreichen - und das ohne Verzicht und stundenlange Einheiten im Fitness-Studio.Instagram: https://www.instagram.com/benno_masemannVereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: https://bennomasemann.de

Du hast schon mehrere Versuche unternommen, abzunehmen?

„Wir leben in einer Zeit, in der viele nach schnellen Lösungen suchen. Aber bevor wir über die Abnehmspritze urteilen, müssen wir genau verstehen, was sie im Körper macht, für wen sie sinnvoll ist – und wo ihre Grenzen liegen.“ Dr. Thomas Kurscheid ist Facharzt für Allgemeinmedizin, Ernährungs- und Sportmediziner, erfolgreicher Buchautor und Leiter des Adipositaszentrums Köln. Seit Jahren begleitet er Patientinnen und Patienten, die mit klassischem Abnehmen an ihre Grenzen stoßen – und kennt Chancen und Risiken der neuen GLP-1-Medikamente wie kaum ein anderer. In dieser Folge BUNTE VIP GLOSS spricht Podcast-Host Jennifer Knäble mit dem Experten über das Thema, das derzeit die Gesundheits- und Beautywelt bewegt: Abnehmspritzen wie Wegovy und Ozempic. Dr. Kurscheid erklärt , wie die Wirkstoffe Appetit und Essverhalten beeinflussen, warum emotionales Essen dabei eine zentrale Rolle spielt – und weshalb die Medikamente Menschen mit echter Adipositas helfen können, aus dem jahrelangen Teufelskreis aus Diäten, Frust und Gewichtszunahme auszubrechen. Er räumt mit Mythen auf und ordnet ein: – Ozempic und Wegovy sind strikt getrennte Präparate für Diabetes bzw. Adipositas. – Das sogenannte „Ozempic Face“ ist kein Medikamenteneffekt, sondern die Folge schnellen Gewichtsverlusts. – GLP-1 wirkt zuverlässig – aber nur solange man es nimmt. Der Jo-Jo-Effekt nach dem Absetzen ist vorprogrammiert. – Die Therapie muss medizinisch begleitet werden: regelmäßige Kontrollen, Labordiagnostik, psychologische Unterstützung und klare Ernährungsempfehlungen. Dr. Kurscheid erklärt den Unterschied zu ästhetischen Behandlungen wie der Fettwegspritze, spricht über Alternativen wie Ernährungsprogramme und Kryolipolyse und zeigt, warum viele Menschen trotz großer Motivation ohne professionelle Hilfe nicht aus hormonellen und verhaltensbedingten Mustern herauskommen. Jenny fragt nach Risiken, Kosten und Zukunft: Wie sicher sind GLP-1-Medikamente bei Vorerkrankungen? Was bedeuten monatliche Kosten von 170 bis 490 Euro realistisch? Und welche Rolle spielen neue, günstigere Generika wie Liraglutid? Fazit des Gesprächs: Die Abnehmspritze kann ein starkes medizinisches Werkzeug sein – aber nur mit Begleitung, Verantwortung und dem Verständnis, dass sie kein Lifestyle-Produkt, sondern eine Therapie ist. Dr. Thomas Kurscheid bei BUNTE VIP GLOSS. – Hier findet ihr alle Informationen zu unseren Podcast-Partnern: https://www.wonderlink.de/@buntevipgloss-partner Ein BUNTE Original Podcast.

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dein „Ess-Problem" in vielen Fällen kein Willensproblem, sondern ein Konstruktionsproblem ist, nämlich von der Lebensmittelindustrie. Wir schauen uns an, wie Produkte gezielt so designt werden, dass du mehr davon willst, als dir guttut: die perfekte Mischung aus Zucker, Fett, Salz, Aroma- und Zusatzstoffen, dazu eine Konsistenz, die schnell zu essen ist und ehe du dich versiehst, ist die Packung leer. Und nein, es geht nicht nur um Süßigkeiten und Chips. Vor allem hoch- und ultraverarbeitete Produkte des Alltags - Fertiggerichte, Snacks „to go", süße Frühstückscerealien, Drinks, Brotaufstriche, Convenience-Food, sind so gebaut, dass sie: - deine Geschmacksrezeptoren maximal triggern, - dein Belohnungssystem im Gehirn anfeuern (Dopamin-Kick), - deine natürlichen Sättigungssignale aushebeln. Warum ist das medizinisch auf Dauer ein Problem? Auf Dauer führen schnelle Einfachzucker und stark verarbeitete Kohlenhydrate dazu, dass dein Blutzucker und Insulinspiegel ständig Achterbahn fahren - das begünstigt Heißhunger, Fetteinlagerung und langfristig Probleme wie Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes. Gleichzeitig fördern minderwertige Fette und ein dauerhafter Kalorienüberschuss stille Entzündungen im Körper und erhöhen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Viele Zusatzstoffe und Emulgatoren können zudem dein Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen, was sich negativ auf Verdauung, Immunsystem und sogar deine Stimmung auswirken kann. Kurz gesagt: Ultraverarbeitete Lebensmittel liefern oft viele Kalorien, aber wenig Nährstoffe und genau diese Kombination macht uns auf Dauer krank und energielos. Es geht nicht darum, alles zu verteufeln oder dir ein schlechtes Gewissen zu machen. Es geht darum, dass du bewusster verstehst, was du da eigentlich isst und was es auf Dauer mit deinem Körper macht. Wenn du merkst: „Genau da stecke ich fest. Ich weiß theoretisch viel, aber im Alltag lande ich doch ständig bei Fertigprodukten, Lieferservice und Snacks", dann kann mein Performance Coaching genau der nächste Schritt für dich sein. Ich helfe dir dabei, Klarheit in deine Ernährung und deinen Alltag zu bringen, Zusammenhänge zwischen Ernährung, Stress, Schlaf, Gewicht und Leistung zu verstehen, Schritt für Schritt Routinen aufzubauen, die realistisch sind und zu deinem Leben passen und darüber hinaus deinen Körper wieder als Ressource für Energie, Fokus und Lebensqualität zu nutzen - statt als Dauerbaustelle. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ ________________________  

„Das liegt in der Familie“, diesen Satz hören viele, wenn es um Gesundheit, Gewicht oder Energie geht.Aber stimmt das wirklich?Sind deine Gene wirklich der einzige Faktor, der entscheidet, ob du gesund, leistungsfähig und ausgeglichen bist?In diesem Video erkläre ich dir: – was Genetik wirklich bedeutet, – wie dein Lebensstil auf deine Gene wirkt, – und warum du deine Genaktivität selbst beeinflussen kannst.Ich bin Laura Kohler, studierte Neurobiologin & Health Coach, und ich zeige dir, wie du deinen Körper verstehst, statt ihn zu bekämpfen, damit du mit deiner Biologie arbeitest, nicht gegen sie.✨Unverbindliche Sprechstunde

Seit fast vierhundert Jahren lebt die Familie Freiherr von Gleichenstein Wein am Kaiserstuhl – einer Landschaft, die vom Feuer des Vulkanbodens und der Geduld der Zeit geprägt ist. Johannes führt das Weingut heute in elfter Generation. Ruhig, reflektiert und mit klarer Burgunder-Stilistik erzählt er, wie man Verantwortung weiterträgt, ohne sich im Gewicht der Geschichte zu verlieren. Im Gespräch geht es um Herkunft und Wandel, um Familie, Vertrauen und die Kunst, Wein reifen zu lassen – im Keller wie im Leben. Gemeinsam verkosten wir drei Weine, die all das ins Glas bringen: – Weißburgunder Winklerberg 2019 – Grauburgunder Henkenberg 2019 – Spätburgunder Baron Philipp 2018 vom Eichberg. Ein leises, intensives Gespräch über Wein, der aus Feuer kommt – und aus Zeit entsteht.

Radsport für die Liebe zum Sport und für den guten Zweck Unsere Hosts werfen einen Blick in den Süden der Republik. Dort gibt es eine Truppe die alles anders macht. Die Berchtesgadener Bicycle Association ist kein Verein, sondern ein Bündnis von Gleichgesinnten. Hier bewirken die Männer und Frauen der BBA etwas Gutes durch Radsport. Das kulminiert in ein jährliches Everesting-Event. Schweiß, Watt und Höhenmeter liefern Geld für die Kinderkrebshilfe und die Bergwacht. Christian Schulz erzählt in dieser Folge über die Idee, das Gewicht des Radsports in seinem Leben und über die philosophische Züge unseres ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Unsere Hosts werfen einen Blick in den Süden der Republik. Dort gibt es eine Truppe die alles anders macht. Die Berchtesgadener Bicycle Association ist kein Verein, sondern ein Bündnis von Gleichgesinnten. Hier bewirken die Männer und Frauen der BBA etwas Gutes durch Radsport. Das kulminiert in ein jährliches Everesting-Event. Schweiß, Watt und Höhenmeter liefern Geld für die Kinderkrebshilfe und die Bergwacht. Christian Schulz erzählt in dieser Folge über die Idee, das Gewicht des Radsports in seinem Leben und über die philosophische Züge unseres Sports. Du hast Fragen, Anregungen oder einfach was zu sagen? Dann schreib uns eine Mail an mail@bikersparadisepodcast.de BIKERS PARADISE wird moderiert von Martin Gertz und Alex Hüfner.

Goldpreis ist aktuell zu ambitioniertIn der aktuellen Podcastfolge der GELDMEISTERIN spricht DJE-Kapitalmarktexperte Dr. Ulrich Kaffarnik über die großen globalen Verschiebungen an den Kapitalmärkten. DieUSA sind zwar weiterhin stark, doch ihre Dominanz verliere allmählich an Gewicht. Immer mehr Kapital fließe nach Asien, wo das Wachstum ist, während Europa zurückbleibt. Diese Verschiebung in der Globalisierung sollten Anleger in ihren Portfolien berücksichtigen, so Ulrich Kaffarnik.Die Aktienpreise seien schon sehr stark gestiegen. Das Shiller-KGV, dass die aktuellen Kurse ins Verhältnis zu den inflationsbereinigten Durchschnittsgewinnen der letzten zehn Jahre setzt, sei auf dem zweithöchsten Stand seit 150 Jahren. KI-Investitionen treiben die Märkte und solange das Vertrauen bleibt, dass sich die hohen Ausgaben für Künstliche Intelligenz auszahlen, drohe auch kein Einbruch. Chancen sieht Ulrich Kaffarnik dort, wo momentan die Wenigsten hinschauen: In den Bereichen Industrie, Infrastruktur, Chemie, einzelne Immobilienwerte und in niedergeprügelten Luxuswerten, wenn China sich erholt und generell bei Unternehmen mit starker Asien-Präsenz.Eine interessante, konträre Meinung hat Ulrich Kaffarnik zu Gold: „Auf dem Niveau würde ich persönlich nicht zukaufen, da denke ich, müsste erst eine große Korrektur sein. Icherinnere nur , dass 1980 der Goldpreis auch nach oben geschossen ist auf 835 US-Dollar und dann haben wir einen 19-jährige Abwärtsbewegung bis auf 250 Dollar je Feinunze Gold gesehen. Wenn Sie den aktuellen Gold-Chart anschauen,  sehen wir definitiv auch so eine Fahnenstange.“Ein  kompakter Kapitalmarktüberblick, der viele Fragen aufwirft und  - finde ich – unbedingt gehört gehört. Viel Hörvergnügen wünscht Julia Kistner, die sich freut, wenn Ihr ihren Podcast abonniert, liked, mit Sternchen verseht, Daumen hoch und vor allem weiterempfehlt.Warnhinweise: Geldanlagen bergen ein Verlustrisiko. Der Host und die Podcastgäste der GELDMEISTERIN haften nicht für die Inhalte dieses Mediums.Musik- & Soundrechte:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.geldmeisterin.com/index.php/musik-und-soundrechte/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#Indien #China #USA #Europa #Bewertung #Kurse #anlegen #Investment #Aktie #podcast Foto: DJE Kapital  

Immer mehr E-Autos landen auf dem Gebrauchtmarkt – doch Käufer bleiben skeptisch. Viele fürchten schwache Akkus, dabei fallen häufiger andere Mängel ins Gewicht. Warum die Nachfrage stockt und worauf es beim Kauf ankommt.**********In dieser Folge mit: Moderator: Nik Potthoff Gesprächspartner: Jens Többen, Deutschlandfunk Nova**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Radsport für die Liebe zum Sport und für den guten Zweck Unsere Hosts werfen einen Blick in den Süden der Republik. Dort gibt es eine Truppe die alles anders macht. Die Berchtesgadener Bicycle Association ist kein Verein, sondern ein Bündnis von Gleichgesinnten. Hier bewirken die Männer und Frauen der BBA etwas Gutes durch Radsport. Das kulminiert in ein jährliches Everesting-Event. Schweiß, Watt und Höhenmeter liefern Geld für die Kinderkrebshilfe und die Bergwacht. Christian Schulz erzählt in dieser Folge über die Idee, das Gewicht des Radsports in seinem Leben und über die philosophische Züge unseres ...Dieser Podcast wird vermarktet von der Podcastbude.www.podcastbu.de - Full-Service-Podcast-Agentur - Konzeption, Produktion, Vermarktung, Distribution und Hosting.Du möchtest deinen Podcast auch kostenlos hosten und damit Geld verdienen?Dann schaue auf www.kostenlos-hosten.de und informiere dich.Dort erhältst du alle Informationen zu unseren kostenlosen Podcast-Hosting-Angeboten. kostenlos-hosten.de ist ein Produkt der Podcastbude.

Protein ist weit mehr als ein Baustein für Muskeln, es ist zentral für Energie, Sättigung, Regeneration und sogar unsere mentale Leistungsfähigkeit. In dieser Folge von Mission Gesundheit spreche ich mit dem Fitness Influencer Christian Wolf darüber, wie Proteine im Körper wirken, welche Prozesse sie anstoßen und warum sie für den Alltag so entscheidend sind. Wir sprechen darüber, welche Rolle Protein bei der Abnahme von Gewicht, der Zellreparatur, für das Immunsystem und im Hormonhaushalt spielt. Und Christian teilt seine eigenen Erfahrungen und Tipps mit uns, um gesund und schnell Fett zu verlieren.

Der bekannte Natur- und Artenschützer und Sprecher der Landesarbeitsgruppe Luchs und Wolf beim NABU Thüringen, Silvester Tamàs, ist Sabines Gast in dieser Folge. Kaum jemand liefert so klar, fundiert und unaufgeregt Fakten zum Wolf – in Thüringen und bundesweit. Doch die Lage spitzt sich zu: Politische Stimmungsmache, Druck von Jagdverbänden und der Vorstoß, den Wolf ins Jagdrecht zu holen, bestimmen zunehmend die Debatte. Silvester ordnet ein: Was steckt hinter dieser Entwicklung? Warum bekommen jagdliche Interessen so viel Gewicht? Und wie lässt sich in diesem Klima überhaupt noch faktenbasiert diskutieren? Natürlich geht es auch um Thüringen: den neuen Managementplan Wolf, das Monitoring vor Ort, Reaktionen der Bevölkerung – und die besondere Geschichte des Ohrdruffer Rudels, das Silvester Tamàs seit Jahren kennt und begleitet. Ein intensives, ehrliches Gespräch über Artenschutz, politische Verantwortung und die Frage, warum Haltung wichtiger ist denn je, wenn der Wolf – und mit ihm unsere Natur – zunehmend unter Beschuss gerät.

Viele versuchen immer wieder abzunehmen – und nehmen trotzdem wieder zu. Der Grund liegt oft in den falschen Zielen. In dieser Folge erfährst du, warum typische Ziele wie „10 kg abnehmen“ selten funktionieren und wie du stattdessen Ziele findest, die wirklich zu deinem Leben passen. Mit einem einfachen Beispiel zeigt Daniel dir, wie du deinen inneren Kompass nutzt, um dauerhaft Gewicht zu verlieren und es auch zu halten.

Trotz einer grafisch ansprechenden nordeuropäischen Kulisse und der beeindruckenden Wellensimulation enttäuscht Seafarer: The Ship Sim im Early Access in zentralen Aspekten und fühlt sich vielerorts noch unfertig an. Das größte Problem ist die unausgereifte Schiffssteuerung, die sich oft zu träge und unpräzise anfühlt. Manöver werden dadurch unnötig erschwert und präzise Missionen zur Geduldsprobe. Besonders ärgerlich ist das Fehlen essenzieller Komfortfunktionen, die den maritimen Alltag erleichtern würden: Es gibt keinen Autopiloten für lange Strecken und, was besonders ins Gewicht fällt, keine Zeitbeschleunigung. Dadurch ziehen sich längere Fahrten in der offenen Welt ermüdend in die Länge und bremsen den Spielfluss massiv aus. Auch die Missionsstruktur kämpft mit Wiederholungen und mangelndem Tiefgang, was über den oberflächlichen "Berufssimulator-light"-Ansatz kaum hinausgeht. Technische Mängel wie Clipping-Fehler und eine insgesamt unfertige, sterile Atmosphäre runden das Bild ab. Aktuell ist Seafarer: The Ship Sim eine Baustelle mit viel Flaute. Wer eine tiefgehende nautische Simulation sucht, wird enttäuscht. Das Spiel richtet sich nur an extrem geduldige Simulatoren-Fans, die bereit sind, eine langsame, fehlerbehaftete Early-Access-Erfahrung mit großem Optimierungspotenzial in Kauf zu nehmen. Die Entwickler haben noch einen weiten Weg vor sich, um das Schiff wirklich seetüchtig zu machen.

Fühlst du dich auch gefangen im Jojo-Effekt? Hast du Angst vor gesundheitlichen Folgen wie Schlafapnoe, weil das Gewicht einfach nicht unten bleiben will? Uwe (52) kennt dieses Gefühl der Hilflosigkeit nur zu gut. Jahrelang kämpfte er mit seinem Gewicht, bis er bei 136 kg eine schockierende Diagnose erhielt.In diesem ehrlichen Interview teilt Uwe seine ganze Geschichte – von beschämenden Momenten beim Anzugkauf über den Sekundenschlaf in Meetings bis hin zu dem Punkt, an dem er wusste: So geht es nicht weiter.  Hier geht es zum YouTube-Video: https://youtu.be/VUzno3AazoUSupport the show

Vera (58) hatte schon immer mit dem Gewicht zu kämpfen, da sie von Heisshungerattacken geplagt wurde. Trotz vieler Diäten ging das Gewicht immer mehr nach oben, da sie nicht erbrechen konnte. Nach einer Magen-OP hatte sie zwar abgenommen (jedoch nicht bis zum Wunschgewicht), aber die Heisshungerattacken kamen bald zurück und das Gewicht ging wieder rauf. Die klassische Ernährungsberatung hatte Vera nichts gebracht. Sie erzählt offen ihre Geschichte:- wie sie den Weg aus der Heisshungerspirale herausgefunden hat - was sich körperlich und psychisch für sie verändert hat - warum sie nun intuitiver essen kann als früher- wie sich ihr Gewicht entwickelt hat - und was sich sonst in ihrem Leben verändert hat

Außerdem: Krebs durch Sex - Was kann eine HPV-Impfung bringen? (13:35) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet Ihr hier: www.quarks.de // Habt Ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet Euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail: quarksdaily@wdr.de. Von Ina Plodroch.

Glucomannan - ein unscheinbarer, wasserlöslicher Ballaststoff mit beeindruckender Wirkung: Die hochviskose Pflanzenfaser aus der Konjakwurzel quillt im Magen zu einer gelartigen Masse auf, vergrößert das Volumen des Speisebreis und verzögert die Magenentleerung. In diesem HEALTH NERDS Deep Dive erklären Podcast-Host Felix Moese und Gesundheitswissenschaftler Matthias Baum, warum Glucomannan aktuell in der Ernährungsforschung so viel Aufmerksamkeit erhält und wie diese natürliche Faser Sättigung, Blutzuckerregulation und Darmgesundheit gleichzeitig beeinflussen kann. Im Mittelpunkt steht die besondere Funktionsweise: Glucomannan bindet große Mengen Wasser, liefert selbst kaum Energie und wird erst im Dickdarm fermentiert. Das führt zu einem schnelleren Sättigungsgefühl bei geringer Kalorienaufnahme, verändert die Geschwindigkeit der Kohlenhydratresorption und kann Blutzuckerspitzen abflachen. Gleichzeitig entstehen bei der Fermentation Stoffwechselprodukte, die das Mikrobiom unterstützen. Durch die gallertartige Struktur im Verdauungstrakt bindet Glucomannan zudem Gallensäuren - ein Mechanismus, der sich positiv auf den Cholesterin- und Fettstoffwechsel auswirken kann. Die beiden werfen einen genauen Blick auf die Studienlage: Wo ist der Nutzen gut belegt, wo sind die Effekte eher moderat? Diskutiert werden unter anderem der anerkannte Health Claim für Gewichtsreduktion bei Übergewichtigen (ab 3 Gramm pro Tag in drei Einzeldosen vor den Mahlzeiten), mögliche Vorteile bei Typ-2-Diabetes, der Einfluss auf Nüchternglukose und LDL-Cholesterin sowie der Einsatz bei Verstopfung durch erhöhtes Stuhlvolumen und eine bessere Darmpassage. Gleichzeitig wird klar benannt, dass Glucomannan keine medikamentöse Therapie ersetzt - sondern als ergänzender Baustein in ein sinnvolles Ernährungs- und Lebensstilkonzept gehört. HEALTH NERDS – Mensch, einfach erklärt. –– Spare 15% auf Deine erste Bestellung auf https://artgerecht.com mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

In dieser Folge beantworte ich die Frage, warum du nicht abnimmst, obwohl du weniger isst – und was in deinem Körper wirklich passiert, bevor er beginnt, Fett zu verbrennen. Denn auch wenn du im Kaloriendefizit bist, bedeutet das nicht automatisch, dass dein Körper sofort Fett verliert. Er arbeitet nach seinem eigenen Rhythmus – und den zu verstehen, nimmt unglaublich viel Druck raus. Du erfährst: ➡️ warum dein Körper in den ersten Tagen einer Ernährungsumstellung noch kein Fett verbrennt, ➡️ was der sogenannte Glykogenspeicher ist und wie er dein Gewicht beeinflusst, ➡️ wieso du manchmal sogar im Defizit zunimmst – ohne wirklich Fett aufzubauen, ➡️ wie Fettverbrennung biologisch funktioniert (einfach erklärt, ganz ohne Fachchinesisch), ➡️ warum viele zu früh aufgeben und der Körper so gar keine Chance bekommt, richtig umzuschalten. Am Ende der Folge hast du ein klares Verständnis davon, wie Fettverbrennung tatsächlich abläuft – und warum Geduld der Schlüssel ist, wenn du deinen Körper nachhaltig verändern möchtest. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue Erkenntnisse beim Zuhören.

Wir sprechen über die sogenannten "Silent Stars" im Trailrunning. Damit sind Elite-Athleten und -Athletinnen gemeint, die über keine Social-Media-Präsenz verfügen und dementsprechend auch in der Vermarktung von Firmen keine große Rolle spielen. Wir besprechen das am Beispiel von Nina Engelhard und Julia Ehrle. Beide haben bei der letzten Trailrunning-WM Goldmedaillen gewonnen und gehören in diese Kategorie. Was lässt sich in dieses Phänomen hineininterpretieren? Was hat das möglicherweise mit der Gen Z zu tun? Darüber hinaus sprechen wir über Nasenpflaster, Julians Start beim Zugspitz Ultratrail by UTMB 2026, über die Filme "Katharina" und "Off Course", über Courtney Dauwalters Straßenmarathons und darüber, ob wir jetzt alle extra Gewicht in unsere Laufwesten packen sollten, um fitter zu werden.Diese Folge wird unterstützt von GaPa Tourismus. Danke für die Unterstützung!Werde hier Mitglied von Alles-laufbar.de, der Onlineplattform für die deutschsprachige Trailcommunity und erhalte Zugriff auf exklusive Inhalte. Ab 3,90 Euro/Monat bist du dabei! Uns findest du hier:Website: Alles-laufbar.deInstagram: @alleslaufbarYouTube: @alleslaufbarStrava Club: @Alles laufbar.de

Du hast schon so viel ausprobiert – Kalorien gezählt, weniger gegessen, härter trainiert. Und trotzdem: Die Waage bleibt stehen.Vielleicht hast du dir sogar eingeredet, du müsstest einfach „noch disziplinierter“ sein. Doch was, wenn genau das der Grund ist, warum dein Körper nicht mehr loslässt? In dieser Folge spreche ich darüber, warum 8 von 10 Frauen nicht abnehmen können – obwohl sie zu wenig essen. Du erfährst, was wirklich in deinem Körper passiert, wenn du dich permanent im Energiemangel befindest – warum Disziplin, Verzicht und Durchhalteparolen alles nur schlimmer machen und wie du erkennst, dass dein Stoffwechsel längst auf Sparflamme läuft. Ich erkläre dir, wie du deinen Körper wieder in Sicherheit bringst,warum „mehr essen“ manchmal der einzige Weg ist, um endlich Gewicht zu verlieren – und wie du das Vertrauen in deinen Körper zurückgewinnst. Du erfährst: Warum zu wenig Essen deinen Stoffwechsel blockiertWie du erkennst, dass dein Körper auf Notprogramm läuftWarum du keine Diät brauchst, sondern EnergieUnd was du tun kannst, um endlich wieder Erfolge zu sehenWenn du dich in diesem ständigen Kreislauf aus „zu viel Wissen und zu wenig Veränderung“ wiederfindest, dann wird dich diese Folge wachrütteln – und gleichzeitig beruhigen.Denn dein Körper funktioniert. Er wartet nur darauf, dass du ihn endlich wieder richtig versorgst. Und wenn du bereit bist, mit deinem Körper statt gegen ihn zu arbeiten, dann trag dich jetzt in die Warteliste zu meinem neuen Programm

Peter Hajek über:Warum Mahrer die Affäre passiert ist "Das ist relativ einfach. weil Politiker in diesen Systemen, die möglicherweise tatsächlich eine eigene Blase darstellen, sozialisiert worden sind und dort für sich abgekoppelt leben."Was fehlt "In diesen Organisationen gibt es nicht das, was früher die Fürsten hatten, nämlich einen Hofnarren, der dem Fall Präsidenten sagt: "'Du, das kannst nicht machen'".Ob Mahrer Opfer seiner Selbstverliebtheit wurde "Also sagen wir es einmal so: Harald Mahrer ist dafür bekannt, dass er durchaus ein gewisses Selbstbewusstsein hat und auf sein Äußeres achtet. Belassen wir es dabei."Ob Harald Maher die Affäre politisch überleben kann "Na ja, eine Lame Duck ist er auf jeden Fall. Jedes Mal, wenn er sich jetzt zu Wort meldet und Entbürokratisierung und Lohnzurückhaltung fordert, wird man zu ihm sagen: "'Na ausgerechnet du!'"Wozu das führt "Er hat das Problem, dass er als Wirtschaftskammerpräsident nicht mehr das politische Gewicht auf die Wegstrecke bringt. In der Öffentlichkeit, gegenüber den anderen Sozialpartnern und natürlich auch innerparteilich ist er schwer angeschlagen. Am Ende das Tages ist seine Ära zumindest in einem sinkenden Stadium."Ob der Kanzler nicht längst eingreifen hätte müssen "Wenn Christian Stocker das Heft in die Hand nimmt, dann nicht als Kanzler. Als ÖVP-Parteichef müsste er sich schon zu Wort melden, wenn der Wirtschaftskammerpräsident einen Bock schießt." Hier können Sie den Newsflix-Newsletter abonnieren.Behalten Sie hier all unsere Podcasts im Überblick.Zuschriften richten sie bitte an: c.nusser@newsflix.at

Es beginnt mit einem mysteriösen Schreiben: "Wir fordern 15 Millionen US Dollar Losegeld." Dahinter steckt angeblich eine Verbrecherorganisation, mit Verbindungen nach Russland. Adressiert ist das ganze an den ALDI-Konzern. Sollte der Forderung nicht nachgegangen werden, würden Lebensmittel vergiftet werden - eine Bedrohung mit Gewicht.

Der große Kredit auf VertrauenEin Standpunkt von Günther Burbach.Europa feiert sich selbst als „Stabilitätsanker“, während es längst auf einem Schuldenberg steht, der jeden Tag wächst. Die Europäische Union hat sich von einem Wirtschaftsprojekt in eine Schuldenmaschine verwandelt und Ursula von der Leyen lächelt tapfer in die Kameras, als wäre alles in bester Ordnung. Doch hinter dem Lächeln bröckelt die Fassade: Die EU lebt über ihre Verhältnisse, ihre Mitgliedstaaten ebenfalls. Und während überall Sparprogramme, Steuererhöhungen und Sozialkürzungen drohen, werden in Brüssel neue Milliardenfonds beschlossen, als wäre Geld eine politische Fantasiegröße.Es ist kaum zu fassen, wie routiniert die EU inzwischen Schulden aufnimmt. Was 2020 als Notlösung begann, ist heute Dauerzustand. Der „NextGenerationEU“-Fonds, einst als einmaliger Corona-Aufbauplan gedacht, läuft längst weiter. Mehr als 320 Milliarden Euro hat die Kommission inzwischen aufgenommen. Bis 2026 sollen es über 800 Milliarden werden.Dazu kommen neue Pläne:Ein Rüstungsfonds im Umfang von bis zu 150 Milliarden Euro,eine Ukraine-Fazilität über 50 Milliarden,und immer neue Kreditlinien unter wohlklingenden Etiketten wie „Green Transition“ oder „Digital Europe“.Die EU, die laut Vertrag eigentlich keine eigenen Schulden machen darf, hat sich selbst in einen kreditfinanzierten Staat verwandelt, nur ohne Wähler, ohne Finanzminister und ohne parlamentarische Kontrolle.Die Schulden laufen über den EU-Haushalt, werden durch die Mitgliedsstaaten garantiert und von den Finanzmärkten begeistert aufgenommen. Warum? Weil Anleger wissen: Wenn etwas schiefläuft, springt Deutschland ein. Die Bonität der Union ist nur so gut, weil Berlin, Den Haag und Wien mit ihrem wirtschaftlichen Gewicht stillschweigend dafür bürgen. Und niemand in Brüssel sagt das laut.Die große Täuschung: BIP statt BonitätDas Rückgrat dieser Schuldenarchitektur ist eine Illusion, die Vorstellung, dass ein hohes Bruttoinlandsprodukt gleichbedeutend mit Zahlungsfähigkeit ist. Das ist ökonomischer Unsinn. Denn das BIP misst nur, wie viel in einem Land produziert wird, nicht, was davon übrig bleibt.Frankreich zum Beispiel: rund 2,8 Billionen Euro Wirtschaftsleistung, aber 3,2 Billionen Euro Schulden, das sind 114 Prozent des BIP.Italien: 2,2 Billionen BIP, 2,9 Billionen Schulden, also 131 Prozent.Griechenland: noch immer über 150 Prozent.Selbst Spanien liegt bei über 110 Prozent.Diese Staaten gelten in Brüssel trotzdem als „verlässliche Beitragszahler“.Warum? Weil sie groß genug sind, um nicht zu fallen und weil die EU bei der Berechnung ihrer Zahlungsfähigkeit nicht fragt, was real an fiskalischem Spielraum bleibt.Das ist, als würde eine Bank Kredite vergeben, weil der Kunde viele Rechnungen schreibt, nicht weil er sie bezahlt.Währenddessen drängt die Kommission auf weitere gemeinsame Programme. Von der Leyen spricht von „Souveränität“ und „Solidarität“, meint aber: Schuldenvergemeinschaftung durch die Hintertür.In der Theorie ist die EU keine Schuldenunion. In der Praxis ist sie längst eine. Mit jedem neuen Fonds wächst der Haftungsrahmen. Der Unterschied: Er taucht nicht in den nationalen Haushalten auf. Deutschland weist aktuell rund 2,6 Billionen Euro Schulden aus, aber die EU-Verpflichtungen stehen dort nicht. Sie gelten als „Eventualverbindlichkeiten“. Politisch bequem, ökonomisch brandgefährlich....https://apolut.net/europa-im-schuldentaumel-von-gunther-burbach/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tim spricht in dieser Folge mit Bernd Joussen über den Einfluss auf die Retrospektive, den Product Owner tatsächlich haben. Bernd ist erfahrener Produkt- und Projektmanager, Scrum Master und Agile Coach und war schon mehrfach Gast im Podcast. Beide erleben in ihrer Arbeit mit Teams, dass viele Product Owner den Raum der Retro missverstehen. Manche treten zu dominant auf und hemmen den Austausch. Andere ziehen sich so weit zurück, dass sie kaum Wirkung entfalten. Dabei ist die Retrospektive ein gemeinsamer Ort des Lernens. Der Product Owner gehört dorthin, weil er Teil des Teams ist und mit seinem Verhalten darüber entscheidet, wie offen gesprochen werden kann. Bernd beschreibt, dass eine Retro ohne Vertrauen keine Wirkung zeigt. Wenn Teams einmal darum bitten, eine Runde ohne Product Owner durchzuführen, sei das ein Signal, das ernst genommen werden sollte. Kein Anlass zur Verteidigung, sondern zur Selbstreflexion. Denn Vertrauen entsteht nicht durch Argumente, sondern durch Haltung. Wer als Product Owner offen zuhört, statt zu bewerten, gibt dem Team die Sicherheit, auch heikle Themen anzusprechen. In vielen Organisationen hängt der Einfluss auf die Retrospektive stark von der Persönlichkeit des Product Owners ab. Wer laut ist, prägt die Dynamik schnell. Wer zurückhaltend ist, verliert an Gewicht. Beides kann den Austausch verzerren. Ein guter Product Owner kennt die Wirkung seiner Präsenz und achtet darauf, Raum zu geben. Bernd betont, dass die Moderation des Scrum Masters hier entscheidend ist. Sie schafft Balance zwischen allen Stimmen und schützt den Raum vor einseitigen Perspektiven. Der Einfluss auf die Retrospektive zeigt sich nicht in Redebeiträgen, sondern in Haltung. Ein Product Owner, der echtes Interesse am Team zeigt, Fragen stellt und neugierig bleibt, trägt mehr zur Verbesserung bei als jemand, der Ergebnisse einfordert. Gute Retrospektiven entstehen, wenn alle gemeinsam Verantwortung übernehmen. Wenn der Product Owner das Team unterstützt, Lösungen zu finden, statt sie vorzugeben. Tim beschreibt, dass gerade in produktorientierten Teams die Retro oft zu stark auf Prozesse schaut und zu wenig auf Wirkung. Dabei bietet sie die Chance, über Outcomes zu sprechen, über den Beitrag des Teams zum Produktwert. Wenn der Product Owner diesen Blick einbringt, erweitert er die Perspektive, ohne den Rahmen zu sprengen. Dann wird die Retrospektive zu einem Ort, an dem Teamleistung und Produkterfolg zusammenfinden. Bernd sieht in reifen Teams eine Selbstverständlichkeit, mit der Product Owner und Scrum Master gemeinsam für diese Qualität sorgen. Sie verstehen sich als Tandem, das das Team befähigt, eigene Lösungen zu entwickeln. Wo diese Verbindung fehlt, bleibt die Retro oberflächlich. Gute Zusammenarbeit zwischen Scrum Master und Product Owner sorgt dafür, dass Themen wie Vertrauen, Konflikte oder Verantwortung auch mit Blick auf den Produkterfolg besprochen werden. Der Einfluss auf die Retrospektive hängt also davon ab, wie bewusst ein Product Owner seine Rolle lebt. Wer mit Neugier und Ruhe in die Retro geht, stärkt das gemeinsame Lernen. Wer sich als Teil des Teams begreift, fördert Offenheit. Und wer Verantwortung für die Wirkung seiner Worte übernimmt, schafft die Grundlage für Weiterentwicklung. Gute Retrospektiven entstehen dort, wo Menschen zuhören, lernen und handeln – gemeinsam und mit echtem Interesse aneinander. Frühere Episoden mit Bernd Joussen in diesem Podcast: - Konflikte mit Stakeholdern meistern - von Spannungen zu Lösungen - Herausforderungen zwischen Product Owner und Developer Wenn ihr direkt mit Bernd Joussen in Kontakt kommen möchtet, erreicht ihr ihn über sein LinkedIn-Profil. Weitere Informationen über Bernd Joussen und sein Angebot als Konfliktbegleiter, Experte für Retrospektiven mit Führungskräften und als Teamentwickler findet ihr auf seiner Webseite der-teamdynamo.de. Ein ganz besonderes Format rund um Retrospektiven und v.a. für Scrum Master und Team Coaches bietet Bernd alle

Viele starten hochmotiviert: weniger Gewicht, mehr Muskulatur, endlich verstehen, wie Ernährung wirklich funktioniert. Und dann? Alte Gewohnheiten, alte Rituale, alte Muster ziehen dich zurück, weil der Kopf nicht mitgenommen wurde. In dieser Folge sprechen wir über den echten Transformationsprozess in meinem Performance Coaching - körperlich und mental. Du lernst, wie du den ersten kleinen Schneeball formst: eine Entscheidung, eine neue Routine, ein klarer Fokus. Wir rollen ihn an, Tag für Tag. Erst langsam, dann mit Schwung. Mit jeder Wiederholung wird er größer, stabiler und entwickelt seine eigene Dynamik. Genau so entsteht nachhaltige Veränderung: aus smarten Entscheidungen, die zu starken Gewohnheiten werden und aus einem Mindset, das dich trägt, wenn die Motivation schwankt. Lass uns deinen Schneeball ins Rollen bringen: Wenn du bereit bist, körperlich und mental aufzudrehen, hol dir mein 1:1 Performance Coaching. Wir bauen gemeinsam die Routinen, das Wissen und die Disziplin auf, die deine Veränderung unvermeidbar machen - bis sie von selbst läuft. Jetzt dein kostenloses Kennenlerngespräch sichern und starten. https://andreas-trienbacher.com/coaching/ _______________________

Diese Folge wird dir von Mammut präsentiert, dem Spezialisten für hochwertige Bergsportausrüstung.Entdecke die neuesten Produkte und Innovationen auf mammut.de – perfekt für alle, die mehr aus ihren Abenteuern in den Bergen machen wollen.In dieser Folge dreht sich alles um Expressschlingen, kurz Exen – eines der wichtigsten und zugleich am meisten unterschätzten Ausrüstungsstücke beim Klettern. Egal ob du sportlich am Fels, in alpinem Gelände oder im Eis unterwegs bist – die Wahl deiner Exen kann Gewicht, Handling und vor allem Sicherheit entscheidend beeinflussen.Ich spreche über Herstellung, Materialien, Gewichte, Formen und Sicherheitsaspekte, erkläre Begriffe wie Whiplash-Effekt, Heißschmieden, Eloxieren und H-Profil – und gebe praktische Tipps, worauf du beim Kauf und Einsatz achten solltest.___________________Webseite:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.deAuf meiner Webseite:​Exklusive Podcastfolgen​Individuelle Trainingspläne​Technikanalysen​Trainingsmodelle​KletterdesignsUnterstütze mich:​Steady⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_campaign=discover_search&utm_source=steady_discover⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠​PayPal: marvin.weinhold@gmail.comUm meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.__________________________________SEO:Expressschlingen Exen Kletterausrüstung Kletterkarabiner Sportklettern Alpinklettern Klettertipps Klettertechnik Kletterwissen Heißgeschmiedete Karabiner Kaltschmieden vs. Heißschmieden Eloxierte Exen Whiplash-Effekt Drahtschnapper vs. Vollmaterial Keylock-System H-Profil Karabiner Dyneema vs. Nylon Exenlänge Bruchlast Kletterhardware Sicherheitsausrüstung Klettern PanikexeAlpinexe Sportkletterexe Bandschlingen Karabinerformen Bruchkräfte Karabiner Korrosionsschutz Aluminium

Es wird halloweenig, denn Laura Larsson ist bei Barbara Schöneberger zu Gast! Und sie ist großer Halloween-Fan! Das muss natürlich ausgenutzt werden. Es geht um die perfekte Feier, welche Regel man bei den Süßigkeiten beachten muss und wie sexy das Kostüm sein darf! Außerdem erzählt Laura Larsson warum sie Zahnpasta importiert! Vielleicht ihr neues Standbein? Und es wird geklärt, auf welche Promis sie sauer ist – es werden Namen genannt! Es wird süß. Es wird sauer. Es wird toll. Also hört euch die Folge an!

Der US-Dollar bleibt Leitwährung – doch Misstrauen wächst. Rürup und Hüther diskutieren, ob Europas Untätigkeit die eigentliche Schwäche ist und wie der Euro an Gewicht gewinnen könnte.

Entdeckerin der Dunklen Materie gesucht! Unterstützt den "Weißt du's schon?" Podcast mit einem Supporter:innen-Abo und bekommt Zugriff auf mehr als 250 Hörrätsel und jede Menge Bonusinhalte. https://weisstdusschon.de Feedback, Fragen, Rätselwünsche? Schickt mir eine Nachricht für den Podcast: https://weisstdusschon.de/nachricht oder eine Email an christian@weisstdusschon.de ------ Das Rätsel zum Mitlesen ------ Berühmtheiten - Sternenforscherin Die Berühmtheit, die wir suchen, war als kleines Mädchen fasziniert vom Nachthimmel. So sehr, dass sie Mitglied in einem Astronomie-Klub wurde und gemeinsam mit anderen Kindern den Nachthimmel erforschte. Mit einem selbstgebauten Teleskop aus einer Linse und einer Papprolle. Später studierte unsere Berühmtheit Astronomie und Physik untersuchte ferne Galaxien. Galaxien sind übrigens riesige Sternensystem im Weltall, die aus Milliarden von Sternen bzw. Sonnensystemen bestehen. Als unsere Berühmtheit mit ihrer Forschung begann, war es ihr nicht erlaubt, besondere Geräte in Observatorien zu benutzen. Und das nur, weil sie eine Frau war. Sie musste für ihre Forschungsarbeit sehr hart kämpfen. Eines Tages machte die Sternenforscherin eine faszinierende Entdeckung. Und zwar, dass es im Weltall etwas gibt, das zwar Anziehungskraft hat, aber komplett unsichtbar ist. Man nennt das geheimnisvolle Etwas Dunkle Materie und die gibt der Wissenschaft bis heute Rätsel auf. Dunkle Materie ist alles im Universum, das Gewicht bzw. Masse hat aber kein Licht abgibt oder es zurückstrahlt. Es ist da - also Materie, aber unsichtbar - also dunkel. Für ihre Arbeit gewann die gesuchte Berühmtheit viele Preise und es wurden sogar ein Obsvervatorium (das ist ein Ort, an dem man Sterne beobachten kann), ein Satelit, ein Asteroid und ein Gebiet auf dem Mars nach ihr benannt. Außerdem unterstützte sie andere Forscherinnen und sorgte dafür, dass Frauen in wissenschaftlichen Berufen heute mehr Möglichkeiten haben. Und? Weißt du's schon? Welche berühmte Sternenforscherin suchen wir? Ich sag's dir! Es ist: Die US-amerikanische Astronomin Vera Florence Cooper Rubin

Peugeot, Renault, Citroën: Die französische Autoindustrie steht kurz vor dem Zusammenbruch. Das besagt ein jüngst veröffentlichter parteiübergreifender Bericht aus Paris. Rechtlich bindend ist dieser nicht – doch könnte seine Botschaft in der europäischen Debatte größeres Gewicht haben.

Kanzleramtschef Thorsten Frei verteidigt die Arbeit der großen Koalition. „Die Stimmung in der Koalition, die ist jedenfalls weit besser, als sie von außen wahrgenommen wird“, betont der CDU-Politiker.Frei gehörte zu den ersten Gästen im neuen Table Today-Studio in der Ständigen Vertretung am Schiffbauerdamm.[01:06]Die Rückkehr der Geiseln nach Israel war ein bewegender Moment. Ist das der Beginn einer historischen Wende im Nahen Osten? Donald Trump hat in Sharm el-Sheikh seinen diplomatischen Triumph inszeniert – im Beisein von Staats- und Regierungschefs, darunter Bundeskanzler Merz.Stefan Braun vom Berlin.Table hat den Kanzler bei seiner Reise begleitet.[07:07]Die neue Chefin des Bundesverbands Erneuerbare Energien, Ursula Heinen-Esser, will der Erneuerbaren-Branche mehr politisches Gewicht verleihen. Bei der möglichen Abschaffung der Solarförderung für Privathaushalte hat sie „Bauchschmerzen“ – die Förderung sei wichtig für Motivation und schnellere Amortisation. Beim umstrittenen Gebäude-Energie-Gesetz sieht sie Spielraum für Überzeugungsarbeit in der Union.[13:16]Hier geht es zur Anmeldung für den Space.Table.Table.Briefings - For better informed decisions.Sie entscheiden besser, weil Sie besser informiert sind – das ist das Ziel von Table.Briefings. Wir verschaffen Ihnen mit jedem Professional Briefing, mit jeder Analyse und mit jedem Hintergrundstück einen Informationsvorsprung, am besten sogar einen Wettbewerbsvorteil. Table.Briefings bietet „Deep Journalism“, wir verbinden den Qualitätsanspruch von Leitmedien mit der Tiefenschärfe von Fachinformationen. Professional Briefings kostenlos kennenlernen: table.media/testenImpressum: https://table.media/impressumDatenschutz: https://table.media/datenschutzerklaerung Bei Interesse an Audio-Werbung in diesem Podcast melden Sie sich gerne bei Laurence Donath: laurence.donath@table.media Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gesund essen, ohne zu verzichten: so geht's wirklich   Viele Menschen denken, sie ernähren sich bereits gesund. Doch in der Praxis zeigt sich oft: Es gibt einige hartnäckige Fehlannahmen.In dieser Podcastfolge deckt Julia Gruber die häufigsten Denkfehler rund um gesunde Ernährung auf und erklärt, warum eine darmfreundliche Ernährung nicht kompliziert sein muss.Du erfährst, worauf es wirklich ankommt, welche Rolle Fruchtzucker, Kalorien oder Vitamine spielen, und wie du mit wenigen, machbaren Veränderungen grosse Wirkung erzielen kannst.Plus: Tipps zur Umsetzung, wenn du endlich spürbare Ergebnisse für deine Haut, deinen Bauch oder deine Energie möchtest. Highlights

Nach Krawalle in Bern fordert die Politik härtere Konsequenzen, Basel will mehr Gewicht beim Bahnausbau, Kastanienzeit im Tessin

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um das Thema Protein Power! Du erfährst, warum Eiweiß so wichtig für deine Gesundheit ist – besonders, wenn wir älter werden. Wie viel Protein brauchst du eigentlich wirklich und isst du aktuell schon genug davon? Ich möchte dir zeigen, wie viele Benefits Proteine auf deinen Körper haben: geregelter Hormonbalance, besseres Sättigungsgefühl und weniger Heißhunger. Dazu ist Eiweiß auch dein bester Helfer, wenn du dein Gewicht regulieren oder reduzieren möchtest. Am Ende verrate ich dir auch meine 5 einfachen Proteinhacks, mit denen du ganz ohne Shakes mehr Eiweiß in deinen Alltag integrieren kannst. Freu dich auf viele praktische Tipps und spannende Erkenntnisse, wie du deinen Körper mit der richtigen Proteinmenge optimal versorgst! In dieser Folge erfährst du: ✨ Warum Eiweiß für Frauen ab 40 so entscheidend ist – besonders in hormonellen Umbruchphasen. ✨ Wie viel Protein dein Körper tatsächlich braucht, um Muskeln, Hormone und Energie optimal zu versorgen. ✨ Welche typischen Fehler viele Frauen machen (und wie du sie vermeidest). ✨ Und wie du ganz einfach mehr Protein in deinen Alltag integrierst – ohne ständiges Kalorienzählen oder Verzicht. Du lernst, wie du deine Mahlzeiten smarter gestaltest und dadurch Heißhunger, Energielosigkeit und Stimmungstiefs langfristig hinter dir lässt.

... aber nicht wofür du denkst!

Butter statt Margarine – oder umgekehrt? Im Netz kursieren viele Tipps, welche Fette die besten sind. Studienarzt und Ernährungsforscher Stefan Kabisch erklärt, welche Empfehlungen fundiert sind. Und was gesundes Essen ausmacht. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an smarterleben@spiegel.de oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Stefan Kabisch: charite.deDER SPIEGEL (+): Fifty Shades of Fett – und nicht alle sind böseSmarter leben: Wie wir entspannt abnehmen und unser Gewicht halten So gelingt es, sich gesünder zu ernähren+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite verantwortlich. +++ Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier. Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier. Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren finden Sie das passende Angebot. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.

In dieser Episode sprechen wir über ein sehr kleines, aber extrem wichtiges Organ: die Schilddrüse. Sie beeinflusst deinen Stoffwechsel, dein Energielevel, deine Stimmung, dein Gewicht und sogar deinen Zyklus. Gemeinsam mit Dr. Carolin Baumgartner klären wir: - Welche Aufgaben die Schilddrüse genau hat. - Welche Nährstoffe sie braucht, um zu funktionieren. - Typische Symptome bei Schilddrüsenproblemen. - Was Hashimoto ist. - Welche Rolle Stress, Ernährung und Energieverfügbarkeit spielen. - Was du tun kannst, um deine Schilddrüse und Hormone wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Wir freuen uns auf dein Feedback zur Episode! Hast du Fragen? Schreib mir gern! ✉️ Mail: kontakt@fitlaura.de Folge mir, [@fit__laura](https://www.instagram.com/fit__laura/), auf Instagram, um tägliche Tipps, Motivation und Rezepte zu erhalten. Kennst du schon meine [App](https://www.fitlaura.de/membership/)? Das All in One Paket für DEINE Gesundheit! Teste sie gerne für 1 Monat, jederzeit kündbar & dich erwarten wöchentlich neue Inhalte zu den Bereichen BODY MIND FOOD. Hier findest du Caro: Instagram: [doc.caro.fitmed](https://www.instagram.com/doc.caro.fitmed?igsh=MXE3ZzFlam5mdjY3Yw==) Ihre Praxis: [Bodygraph München](https://www.bodygraph-muenchen.de/)

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