De Mentale Spreekkamer

✨ Wil jij ook Kerngericht aan de slag? Ontdek het Kerntraject: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectBen jij iemand die altijd aardig wil zijn en rekening houdt met iedereen – behalve jezelf? Té veel pleasen en jezelf wegcijferen lijkt onschuldig, maar kan grote gevolgen hebben: stress, somberheid, burn-out en zelfs fysieke klachten. In deze aflevering ontdek je waarom dat gebeurt en hoe je dit patroon stap voor stap doorbreekt.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. We helpen mensen hardnekkige patronen en klachten doorbreken door niet alleen naar symptomen te kijken, maar naar de dieperliggende oorzaak in je brein en zenuwstelsel. Met wetenschappelijke inzichten en praktische tools werken we vanuit de kern aan blijvende verandering.In deze aflevering leer je:- Waarom té aardig zijn je gezondheid en relaties onder druk zet- Wat er onder je pleasegedrag zit (en waarom het zo hardnekkig kan zijn)- Hoe je signalen van je lichaam/klachten kunt lezen als ‘genoeg is genoeg'- Concrete stappen om te stoppen met pleasen en jezelf weer op 1 te zettenVolg ons:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren! Abonneer en like zodat je geen nieuwe afleveringen mist.

✨ Ontdek hoe je je patronen en klachten kerngericht kunt doorbreken: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectHeb je een laag zelfbeeld en merk je dat ervaringen uit je jeugd daar nog steeds invloed op hebben? Jeugdtrauma's en pijnlijke herinneringen kunnen diepe sporen nalaten in hoe je jezelf ziet en waardeert. In deze aflevering ontdek je hoe die oude wonden je zelfvertrouwen ondermijnen én hoe je ze vanuit de kern kunt doorbreken.Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen hun hardnekkige patronen en klachten doorbreken door niet alleen te kijken naar symptomen, maar naar de diepere oorzaak in je brein en zenuwstelsel. Vanuit die kern werken we met wetenschappelijke inzichten en praktische tools om blijvende emotionele en mentale transformatie te realiseren.In deze aflevering leer je:- Hoe jeugdtrauma een laag zelfbeeld voedt- Waarom oppervlakkige oplossingen vaak niet werken- Wat je kunt doen om oude patronen écht te doorbreken- Hoe je zelfvertrouwen herstelt door te werken met je kernVolg ons ook hier:- Instagram: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TikTok: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- Facebook: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YouTube: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren! Vergeet niet te abonneren en te liken zodat je geen nieuwe afleveringen mist.

Wil je Kerngericht je klachten & patronen behandelen? Kijk dan naar: https://www.chrisenaicha.nl/kerntrajectJe bent niet lui, je bent mentaal uitgeput. In deze video ontdek je waarom je geen motivatie meer voelt, jezelf lusteloos ervaart en steeds vaker leeg of moe bent zelfs als je genoeg slaapt. We bespreken hoe mentale uitputting ontstaat, welke signalen je niet mag negeren en wat je kunt doen om weer grip te krijgen op je energie en welzijn.Volg dit kanaal om alles te leren over jouw mentale gezondheid:https://youtube.com/@chrisenaicha?sub_confirmation=1Wij zijn Chris en Aicha, experts in mentale gezondheid en oprichters van het Kerntraject. Wij helpen mensen om hardnekkige klachten en patronen bij de kern te doorbreken. Niet door alleen symptomen te bestrijden, maar door diep te werken met je brein, je zenuwstelsel, je persoonlijkheid en je verleden. Ons doel: blijvende emotionele en mentale transformatie.Zie hier onze socials:- INSTAGRAM: https://www.instagram.com/chrisenaicha- TIKTOK: https://www.tiktok.com/@chrisenaicha- FACEBOOK: https://www.facebook.com/chrisenaicha- YOUTUBE: https://www.youtube.com/@chrisenaichaDank je wel voor het luisteren en vergeet niet te abonneren en deze video te liken & delen met je vrienden of familie ❤.