El Deprebook

Este es el episodio de graduación de este podcast. 100 episodios hablando de la locura desde donde se padece. Por eso Mariaisabel Mota invitó a Isabel Navarro, cofundadora y directora clínica de Te Queremos Escuchar, la plataforma donde María recibe terapia. Platicaron sobre cómo creó esta plataforma para democratizar la terapia y llevar terapia en línea desde antes de la pandemia. Como regalo y agradecimiento por haber escuchado 100 episodios, hay un código de 25% de descuento para les escuchas de este espacio.Si lo escuchaste, gracias. 

Tres letras que pueden representar color, alto, pasión, amor, sangre y también conexión, comunidad, respaldo. En este episodio @MariaisabelMota hace RED con  @psicoterapeutaV @yodebuenas @albornoz_mx @elcualquiera y hasta con su grupo más secreto de Whatsapp para hablar de lo mucho que necesitamos construir una red de apoyo y aprender a confiar en ella.

"Etiquetas que sirven para identificar y enjuiciar. La pobreza, es una de ellas. Sonia Sanchez Escuer creó @blogylana hace más de una década para salir de su propio pantano financiero, sin saber que un día sus enseñanzas traerían la calma al miedo más grande de @MariaisabelMota No ser útil, rentable, en una sociedad capitalista.Platiquemos sobre cómo las experiencias personales, son influencia para quienes las escuchan". Canción: People help the people / Birdy

La queja es cultural, social, e individual. Si es tan común y tan normal en el comportamiento humano, ¿por qué nos molesta? @santacoppelia especialista en semiótica de la cultura aplicada a comunicación, marcas y publicidad, platica con @MariaisabelMota para desmenuzar la palabra.Canción: I Won´t Complain / Benjamin Clementine

La vida covidiana nos ha quitado el placer de la compañía presencial, pero Lorena Ahuactzin, museóloga, emprendedora y tejedora, ha sabido aprovecharla para crear comunidad gracias al tejido. @MariaisabelMota platica con @Lanegralana sobre cómo tejer, es un acto de resistencia y autocuidado.

Si te estresan las notificaciones, imagina que un día te haces viral. Ahora imagina que sucede cuando ya padeces ansiedad social.  @MariaisabelMota le pide a @Plaqueta que le explique el mundo desde su calidad de Lady de Twitter, feminista con glitter y creadora.

Ser paciente es una ocupación que atraviesa tu vida tras un evento aparatoso, desde una gripa hasta un accidente. Ser paciente crónico es vivir con las consecuencias de ese evento. @MariaisabelMota platica con Alex Leyva, director de tecnología de GPCINC  nos cuenta qué significa vivir con un diagnóstico incierto, crónico y discapacitante. 

Escribir es un oficio que requiere disciplina y libertad. Mariaisabel Mota lo aprendió de /EscritoraBeatrizEscalante quien ha dedicado su vida a educar en el lenguaje y en lo que cuenta de nosotres mismes. 

Sí, todos queremos morir, pero ¿cómo te quieres morir? @MariaisabelMota invitó a @evasander fundadora de @MasterZenda una plataforma que busca el acceso a la salud desde el fortalecimiento de la comunidad. Y sí, te pueden asegurar por cero pesos, cero centavos. 

¿Desde dónde se provoca la risa del auditorio cuando se habla sobre enfermedades mentales y además, se padecen? @Corinadelcarm3n y @Sara_Silvaman platican sobre su trabajo como comediantes desde su experiencia como personas con trastornos.

¿Cómo usar el lenguaje incluyente cuando aprendiste a pensar en binario? @MariaisabelMota y @BotellitaKlein platican cómo ha sido para ambas este camino de descubrimiento al lenguaje que visibiliza a quienes queremos. 

La tienes segura, es inevitable, pero también es un nuevo ciclo. Planear la muerte, ¿la dignifica? @MariaisabelMota paciente depresiva con ideación suicida y @EloyLopezJ especialista en planeación financiera platican sobre la planeación del final.Canción: Ready to Die - The Notorious B.I.G.

Tanto @MariaisabelMota como @CortaCabezaas fueron diagnosticadas en el  @INPRFM  como pacientes de #TLP, pero con diez años de distancia. ¿Cuáles son las diferencias?

El marketing y la psicología son utilizados todos los días. La técnica para vender ha aprendido a usar nuestras emociones para posicionar marcas. ¿Qué pasa si eres consultor de marketing y en tu currículum está la palabra psicología? @MariaisabelMota platicó con @droso para discutir las diferencias y similitudes, sus beneficios y perjuicios.

Al principio de la pandemia @MariaisabelMota @JadishaDeciga @_MarcelaRo y @PsicoterapeutaV planearon un montón de episodios que nunca sucedieron. Como a muchas personas durante el confinamiento, la vida atropelló los planes. ¿Cómo darle la vuelta?

"Resignificar el evento" es un concepto familiar para quienes hemos sobrevivido abuso. Narrarlo es el vehículo terapéutico. ¿Qué pasa cuando las palabras son tu oficio? @MariaisabelMota platicó con la periodista, narradora y sobreviviente @marianaliru sobre escribir de "lo que pasó". 

Que si el chocolate quita la depresión y que si comer carbs es el diablo. Hablamos de nutrición con el @drcomadre @Ad_SotoMota para revisarle las calorías a las recetas de su abuela, la madre de @MariaisabelMota 

El autor de La Vida Minimal y Pequeñas gotas de paz, @telepedro  platica con @MariaisabelMota sobre su camino para construir la calma.

Saberse diferente es motivo de orgullo y de rechazo, combo perfecto para provocar crisis. @mariaisabelmota platica con @jandelarosa activista, editora y educatriz en temas de diversidad. 

Balam Garcés forma parte del equipo de Lucía Rojas en la legislatura saliente. El tiempo de votar se acerca, con su flojera, su hartazgo, su frustración, su apatía. Y para espantarla, hablamos de estas votaciones para recordar que nuestro voto cuenta. 

¿Te puedes asegurar por gastos de salud mental? ¿Cómo se planea la seguridad médica y el futuro de una persona con depresión? Platicamos con @EloyLopezJ el Señor de los Seguros para salir de dudas. 

Activista por los derechos animales, vegana, chilanga y familia @segoviasan vino al podcast a platicar con @mariaisabelmota lo que las décadas de convivir con animales no humanos les han enseñado sobre lo más importante que tenemos en común todos los animales: la muerte.Canción: Baha Men - Who Let The Dogs Out

Mamá, doctora en Química, maestra de educación básica en escuela privada y escritora de divulgación, @paux_gr y @mariaisabelmota platican sobre los miedos, las angustias, las expectativas y las emociones que nos produce el regreso a las aulas en México.

Si no puedes separarte del mal llamado teléfono inteligente, este episodio es para ti. @kimopali y @angel.bc vinieron a platicar de las intersecciones de la vida digital y la salud mental.

¿A quién atiende un Médico de Salud Pública y qué tiene que ver con un paciente mental? Andrés @castaneda.prado es médico, usa mandil y corbata. Porque eso hacen lso médicos que son Maestro en Gestión y Políticas de Salud y candidato a Maestro en Economía del Comportamiento. Quédate a escuchar qué hace alguien que procura la salud tomándole el pulso al sistema.

Efraín Mendicutti es en el mundo de la mercadotecnia una vaca sagrada. La mercadotecnia es esa herramienta de la publicidad que explica procesos de recepción de mensaje para que resuene en quien sea vulnerable. Hablar de coaching con quien sabe vender es la forma más eficiente que conozco de vacunarse contra las sectas, y utilizar las herramietnas de comunicación a tu favor. 

 @MariaisabelMota sale a caminar y habla. A veces recuerda abusos sexuales mientras las jacarandas caen en la CDMX. Y agradece tener un podcast para contarlo.

Claudia Alarcón es investigadora en procesos para prevenir las violencias en adolescentes y jóvenes. Trabaja conversando y encontrando verdades en los diálogos. Conversamos, y fue delicioso.  Puedes encontrarla en Twitter e Instagram como @claus_alarcon y también en la https://www.laclausalarcon.com/CANCIÓN: CANCIÓN DE LA PRISIÓN / CANSERBERO

... lo que hice fue llorar, dice la canción de los Teen Tops. @MariaisabelMota y @kimopali platican sobre cómo le han hecho para vivir con insomnio crónico por años.

No puedes respirar, el costillar punza. Todo mundo está enfermo por el virus pero tu prueba es negativa. Verónica Hernández, Coordinadora de Producción @dixo y productora de @ElDepreBook nos cuenta cómo es estar internada en un hospital público de la Ciudad de México en tiempos de pandemia, sin padecer covid.Canción: In my mind - Amanda Palmer

La vacuna es el siguiente paso en la lucha contra la pandemia. Pero el médico internista @_paolo_alberti quien atiende a @MariaisabelMota meditan sobre lo que traerá, además de mucho trabajo para los profesionales de la salud, y mucha incertidumbre para los pacientes. 

Si te la imponen, lastima; si careces de ella demuestra tu falta de empatía. Nadie la va a evitar, todos la sentiremos eventualmente. ¿Cómo lidiar con ella?.

A @MaríaisabelMota el @DrComadre @Ad_SotoMota le recetó que se asolee al menos 30 minutos bajo una lámpara. ¿Cómo funciona este tratamiento?

Dibujamos historias con las estrellas y con los símbolos que arrojan nos creamos un guión. @MariaisabelMota no sabe nada de horóscopos, pero es escorpión, y por supuesto, tiene una opinión al respecto. 

@MariaisabelMota da clases de Marketing digital, @paux_gr de Ciencias y como cualquier profesional de la educación, ahora le hablan a un monitor.

Si los muertos vienen que sea para recordar lo que nos da fuerza para vivir. @MariaisabelMota reflexiona sobre la muerte para quienes viven sintiendo que vivir no vale la pena.

La palabra salió de una obra de teatro en 1938 y hoy sirve para explicar una forma de manipulación que se caracteriza por manipular y descalificar. ¿Cómo la evitamos? ¿Cómo la prevenimos? @JadishaDeciga y @MariaisabelMota platicaron sobre ello.Canción: Boulevard of Broken Dreams // Green Day

¿Por qué nos cuesta trabajo bañarnos cuando tenemos depre?

Jadisha Deciga perdió a su papá arrancando la pandemia. Recientemente perdió a una amiga. Son esos tiempos, perdemos y lo vivimos sin duelos. ¿Cómo pasar por esas famosas 5 etapas si no tenemos cómo estar juntos?

Paolo Alberti, médico internista, nos cuenta qué significa ponerse la capa de héroe en tiempos de COVID. 

Corina del Carmen es provocadora de risas y reflexión, hablamos  sobre su forma de verlo, de pizza, de risa y del #orgulloloco

La normalidad era cuestionable, y esta nueva normalidad no nos deja sentirnos normales. Pero para @MariaisabelMota ser anormal siempre ha sido norma. Canción: El Aguante Artista:    Calle 13