Entre Lechitas

El día de hoy presentamos un episodio en el cual hablamos sobre todos esas situaciones que pueden presentarse en las festividades, esas situaciones incómodas en las que todos a nuestro alrededor opinan en relación a la lactancia, no comas eso por que le dan cólicos, bebe un poco de vino, andale no pasa nada, a poco si tienes leche, aun le sigues dando leche, son algunas de las expresiones que podrás encontrar en tu velada, entendemos que es muy difícil esta situación porque es familia o gente cercana, pero eso lleva a un sentir de ser evaluados o invalidadas en nuestra maternidad, ya que no respetan que no quiero hacerlo a su forma y no comprenden que me hace sentir mal su comentario, hoy quiero que sepas que te entendemos y que es necesario poner límites a tu entorno y externar su sentir por eso hoy traemos recomendaciones, anécdotas y sobre todo un abrazo para sobrellevar esta situación.Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm119 en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte. Nos escuchamos en la siguiente temporada.

El día de hoy tenemos una charla muy personal y digo personal porque contamos muchas de nuestras experiencias, sentimientos, al respecto de la carga mental que se experimenta cuando llega la maternidad y cómo nos hace sentir agotadas, fastidiadas y en una o más ocasiones nos hace perder el control. En el episodio de hoy te hablamos de lo que es la “carga mental” esas interminables listas de pendientes que en muchas ocasiones nos cansa que cada actividad en nuestro día, si la desmenuzamos tenemos que organizar, programar y decidir qué hacer en el mismo desde que enviar de lunch, pensar en las 3 comidas del día, semana y mes, que si la cita, la llamada, compras, así como el trabajo diario en casa y tu labor profesional, al final del día es cansado /estresante y en muchos casos nuestros cuerpo sucumbe, ya sea en algun malestar o en nuestro estado de ánimo, sin duda creo que muchas de nosotros sentimos más esta carga cuando nos convertimos en madres, ya que ahora no solo conlleva llevar mi agenda y mis actividades sino el coordinar las mías en relación con mi hijo, pareja y en familia, eso es muy complicado cuando no delegamos y no pedimos ayuda, más aún cuando nos compramos la idea de que es nuestro deber como la mujer de casa llevar esas tareas de cuidado simplemente por mi género. Con este episodio queremos reflexionar que está bien pedir ayuda y que es entendible que perdamos el control, sin embargo también está en nosotros el romper con patrones, cómo esto también entra en nuestro autocuidado y que no podemos tener control absoluto de todo que ser asertivo ayuda a fluir y tener paz mental y no lo contrario. Te dejamos algunas recomendaciones importantes con respecto al tema esperando sean de tu agrado y aporten a tu bienestar. Libro La Carga Mental: Sí a la Vida en Común, no a los Lugares Comunes de Emma Clit https://www.amazon.com.mx/Carga-Mental-Com%C3%BAn-Lugares-Comunes/dp/6073175620 Comunidad mujer tiene una aportación importante en el siguiente link, donde te define que es una carga mental, un test sobre cómo se distribuye la carga mental en tu hogar, así como algunas recomendaciones. https://cargamental.cl/ Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm119 en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

Un brote de crecimiento es una etapa de alta necesidad de tu bebé que puede llegar a generar mucha incertidumbre y dudas al respecto de tu lactancia, así que en este episodio quisimos compartirte información general para que puedas identificar sus señales, así como te brindamos herramientas con la finalidad de que puedas atravesar por estos momentos con más paz y sintiéndote más segura al respecto de tu lactancia. Ten presente que son etapas y que pasados algunos días todo deberá retomar la calma. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha.vm119 en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

En este episodio tuvimos el gusto de platicar con Sandra Fernández Conde, quien es la Directora y representante de la rama de Blossom and Berry en español, ella brinda capacitación en masaje infantil, yoga para bebé, enfocándose en dotar de herramientas de autocuidado y conexión con su bebé a madres y facilitadoras; además de difundir los beneficios que tiene el conocer y reconocer en las madres y sus bebés su sabiduría intuitiva. Nos habló sobre los beneficios que brinda el contacto a través del masaje a nivel físico así como la trascendencia en la salud mental y emocional, no solo en el bebé sino en la madre/ padre ya que las primeras experiencias de contacto y vinculación trascienden formando parte fundamental en la arquitectura neuronal del cerebro de nuestro bebé. El contacto nutritivo implica el despertar de los sentidos de ambos padres y de bebé, la magia de conectar, atender a su mirada, a su balbuceo ESTAR PRESENTE; sentir esa sensación de conexión en una burbuja de amor llena de oxitocina, todo el bienestar que se produce al hacer una pausa permitiendo conectar con lo más simple y sencillo que es el tacto nutritivo, contacto piel a piel, miradas, olores, que crean una vinculación que sirve como plantilla en la interacción y forma de relacionarse con su mundo, en un momento íntimo, respetuoso; que definitivamente puede abrir camino a una crianza positiva y empática. Agradecemos infinitamente a Sandra por su apertura para compartir con nosotras todo su conocimiento, aquí te dejamos sus datos para que puedas contactarla y de esta forma te pueda acompañar en tu formación como facilitador de masaje infantil si lo deseas; estamos seguras que estará gustosa de leer tus dudas y/o comentarios www.blossomandberry.lat @blossomandberrymasajeinfantil Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: Alma @team_lechitas y Martha @martha.vm119 en Instagram. Nos encantará saber de ti, nos escuchamos el siguiente episodio.

En el episodio de hoy te compartimos una historia muy especial, ¿cuántas veces no hemos escuchado sobre la depresión? esa pequeña sombra y estigma en la salud mental. Ahora pensemos sobre una depresión post parto, igual de estigmatizada o más que una depresión en sí misma. ¿Qué detona una depresión, cómo se siente, cómo nos hace vernos, qué pensamientos rumiantes llegan a nosotras en esta etapa, es posible tratarla, la lactancia es compatible con el tratamiento para la depresión? estas son solo algunas de las interrogantes que abordamos en este episodio en compañía de nuestra maravillosa entrevistada. Marisol nos cuenta cómo fue el inicio y transición a la maternidad, cómo muchos de sus días perdieron sentido y ganas de hacer lo que tanto disfrutaba, incluso llegar a pensamientos de huida o querer dormir para no pensar en todas esas cosas que una mamá sobrepasada tiene en su día a día. Gia su pequeña ahora de 1 año y 7 meses fue parte importante para alzar la voz y pedir ayuda, para hacerse una mamá presente y sobre todo para ser compasiva con ella misma. Agradecemos infinitamente a Marisol por compartir su experiencia que en sus palabras le gustaría apoyar y hacer saber a quien está pasando por esta etapa que no está sola y que puede salir adelante con el adecuado tratamiento y acompañamiento. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

El día de hoy tenemos un episodio que nos parece de gran valor, ya que habitualmente nos preparamos para elegir el médico que nos apoyara en el proceso de embarazo y parto, pero muy pocas veces hablamos sobre lo  que necesitamos saber para elegir  e identificar al pediatra que  nos apoyará para recibir a nuestro bebé y que a su vez será un pilar importante para poder instaurar  nuestra lactancia, si este es tu deseo. Si tu pediatra te recomienda dar la toma de leche con horarios y tiempos en cada pecho, iniciar alimentación complementaria previo a las 6 meses, tener publicidad de  una o varias marcar de fórmula en su consultorio, indicar que tú  leche después de los 6 meses ya no nutre o no sirve, si a la primera dificultad te envía  complementar, sí te indica alguno de los puntos previos debes de considerar que tu pediatra no es pro lactancia o no se encuentra actualizado con respecto al tema. Para elegir a un profesional de la salud no solo implica que sepa algunas cosas o se pronuncie a favor de la lactancia, se trata de que esté en sintonía con lo que tu deseas y como te mencionamos estas en tu derecho de cuestionar incluso cambiar para que le brinde atención que tu bebé y tu necesitas, recuerda que la alimentación en todo el proceso de desarrollo es de gran importancia y que mejor que sea la adecuada para que potencialice el crecimiento de tu bebé cómo se espera. Una parte fundamental es que identifiquemos cuáles serían las  red flags que nos indicarán si es un profesional de la salud que verdaderamente apoya, guía o obstaculiza tu proceso de lactancia. Busca siempre apoyo en asesoras de lactancia y en personal de salud capacitado y actualizado. Esperamos que esta información te de un momento agradable, te lleves algunas herramientas y sobre todo que la disfrutes. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm119 en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

El día de hoy tenemos un episodio muy especial con una invitada que sin duda despertó nuestra admiración, una mujer fuerte, decidida que se ha enfrentado a situaciones difíciles en poco tiempo. Nuestra invitada mantiene tres lactancias en tándem con sus pequeños de diferente edad Ezequiel de 3 años, Hanna de 2 años y Will de 4 meses, nos cuenta los diversos retos que ha enfrentado en esta última experiencia con la lactancia, ya que Will presentó dificultades en su nacimiento y permaneció en cuidados neonatales, situación complicada siendo madre de 2 pequeños que se quedan en casa y que también demandan de ella sus cuidados y acompañamiento. Ana ha tenido que sortear comentarios y situaciones referente al mantenimiento de su lactancia con sus tres peques, ella define que sus lactancias han sido experiencias enriquecedoras en las que se ha permitido informarse y tomar lo que cree es la mejor decisión para sus pequeños y ella, no importando la crítica de su círculo cercano y sí procurando el bienestar de sus tres pequeños; comprende su lactancia como una herramienta emocional con la cual acompaña a sus pequeños en diversas situaciones en las que requieren su contención. Además Ana es emprendedora y tiene un proyecto hermoso de venta de libros infantiles puedes encontrarla en sus redes como: https://instagram.com/joes_bookstore24?igshid=ODBkMDk1MTU= Esperamos que esta información te de un momento agradable, te lleves algunas herramientas y sobre todo que la disfrutes. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

En este episodio tuvimos el gusto de platicar con la Dra.Edith Medina Hdz sobre ¿Qué es la Anquiloglosia o frenillo corto? ¿Qué impacto tiene en la vida del niño y su familia? Edith Medina tiene formación como Médico Pediatra, Educadora perinatal, IBCLC, asesora en APLV y Alimentación Complementaria, una extensa lista de cursos que han contribuido a su desarrollo académico y práctica clínica a entender de mejor forma a sus pacientes y familia; Edith es madre de 3 pequeños que han contribuido a su exploración y a su empatía con las familias y niños. En este episodio encontrarás información sobre ¿qué es la Anquiloglosia?, grados de la misma, señales de alerta que nos pueden indicar su presencia, las implicaciones que tiene en el desarrollo de la lactancia materna y en qué áreas podría observarse complicaciones del desarrollo del niño, adolescente y vida adulta; así como qué especialistas pueden realizar un diagnóstico de acuerdo a su formación profesional. Esperamos que esta información te de un momento de diversión, te lleves algunas herramientas y sobre todo que la disfrutes. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas FB Edith Medina Ibclc @pediatray madre y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

En este episodio tuvimos la fortuna de platicar con la Doctora María de Jesús Duron (Marichú) sobre qué pasa con la lactancia cuando un bebé nace prematuro. El nacimiento anticipado de un bebé trae consigo muchos miedos, dudas, culpa, incertidumbre, en general retos y emociones que de manera natural surgen, las familias se ven en una situación no esperada y el inicio de la lactancia puede tornarse aun más complejo. Sin embargo, es muy importante saber lo importante qué es la lactancia en esta etapa, no solo por lo que implica para la salud del bebé, sino también para toda la salud emocional y relacional de ese bebé y su madre. Recuerda que si deseas escuchar la historia de un nacimiento prematuro puede escuchar el episodio 61 https://open.spotify.com/episode/1NN3M1OYANhll0ye82XKek?si=PoFSiQ7pTTSAsH0t7PEF9w Te dejamos la cuenta de la página de facebook de Marichú en caso de que desees contactarla https://www.facebook.com/maria.duron.31 Y te recordamos que siempre puedes seguir la conversación en nuestras redes, nos encuentras como: Alma @team_lechitas Martha @martha_vm en Instagram.

Hoy tenemos un episodio más con Marlene y su primer bebé Leonel de 1 año y 3 meses; Marlene nos cuenta cómo se desarrolló su embarazo y parto en medio de pandemia, un escenario de mucha incertidumbre en el cual se tenían más preguntas que respuestas, muchos miedos ante el parto y con protocolos ante el covid generando angustia. Marlene comparte del disfrute de maternar en medio de la pandemia, el no tener que salir a trabajar fuera de casa, de los cambios y decisiones que se toman como familia y los sentimientos que detonan ante nuevas experiencias. Esperamos que esta información te de un momento de diversión, te lleves algunas herramientas y sobre todo que la disfrutes. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

Tuvimos el gusto de conocer a Sandra y a José María el año pasado en la caravana lactivista que realizamos en agosto y cuando nos compartió su historia supimos que tenía que estar en este podcast. El inicio de la lactancia no siempre es sencillo y menos cuando inicia de la manera en que menos lo hubieras imaginado, la lactancia con un bebé prematuro, es dura y generalmente puede estar rodeada de mucho estrés y miedos, pero también es una manera que tienen las madres de sentirse parte del proceso que llevan sus pequeños/as. Así que hoy Sandra nos comparte su experiencia y su sentir al recibir a José María en la semana 29 de embarazo y al no saber qué esperar con un bebé que nace prematuramente, escenario que no consideraba. Sandra nos habla de las dificultades para establecer su lactancia con un bebé prematuro, realizar su banco de leche en condiciones que no tenía previsto, así como la importancia de la red de apoyo que te impulsa a seguir y reconfortante en días malos o simplemente compartir tus días de júbilo haciendo su tribu con madres con circunstancias similares que se vuelven tus amigas. Agradecemos infinitamente a Sandra por su amorosa colaboración ❤️ Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

¡Regresamos! Estamos muy emocionadas de regresar a este formato, ahora con una compañera de locuras, mi querida Martha, con quien a partir de este episodio estaré compartiendo este espacio en donde buscamos acompañar maternidades reales compartiendo experiencias de diversas madres así como información actualizada basada en evidencia de la mano de especialistas que de manera muy amorosa vendrán a compartir sus conocimientos. En esta ocasión regresamos un poco a las bases sobre el inicio de la lactancia, te platicamos un poco sobre nuestras experiencias así como de manera general los principales retos con los que nos topamos las madres en el posparto cuando deseamos amamantar. Esperamos esta información te de un momento de diversión, te lleves algunas herramientas y sobre todo que la disfrutes. Recuerda que este espacio es para ti así que puedes escribirnos en los comentarios tus dudas, comentarios así como puedes escribirnos a nuestras redes estamos como: @team_lechitas y @martha_vm en Instagram. Nos encantará leerte o escucharte.

El destete es un etapa en la lactancia sobre la cual no se habla o se le presta la atención que requiere; ya que este es un proceso importante en la lactancia es el cierre de una etapa, independientemente de cuando haya durado la lactancia, que requiere de mucha conteción emocional para la madre y su hijo/a. El destete es el cierre de una etapa y una puerta a nuevas experiencias, a nuevas maneras de comunicarnos con nuestros/as hijos/as, de apapacharnos, de consolarnos en general es un momento en el que el vínculo que hemos establecido se transforma, dando paso a una nueva forma de relacionarnos.  El destete es tan importante como el inicio de la lactancia por tal razón es primordial visibilizarlo y abrir todos los espacios posibles donde se pueda brindar a las madres y familias herramientas para que puedan transitar por esta etapa de la manera más empática y amorosa posible. Y para este episodio tuve como invitada a Miriam del Toral quien nos compartió mucha información así como herramientas muy valiosas que espero te sean de gran utilidad, ella es Asesora especializada en lactancia certificada por Edulacta y PILU, así como acaba de certificarse como Especialista en lactancia en múltiples y cuenta con una especialización en tanatología enfocándose en el duelo que surge en el destete; la puedes encontrar en sus redes. https://www.instagram.com/maternidad_sustentable/?hl=es-la https://www.facebook.com/amamantarsindolorleon Te comparto mis redes: https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la     https://www.facebook.com/team.lechitas  No olvides que están abiertas las inscripciones para el taller Banco de leche y regreso al trabajo el próximo sábado 22 de mayo así como el taller de preparación para la lactancia que se llevará a cabo el viernes 28 y sábado 29 de mayo, aquí puedes revisar más detalles:  https://linktr.ee/team_lechitas  ¡Te espero!

En este episodio te comparto un cierre perfecto para la serie de cuatro episodios sobre Banco de leche y regreso al trabajo ya que tuve la gran oportunidad de compartir un espacio con la Doctora Carmina Zaragoza quien es Gastro Pediatra, lactivista y mamá de dos pequeñas. Así que te comparto un episodio cargado de información que estoy segura te ayudará a establecer y mantener tu banco de leche. No olvides seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.    https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la    https://www.facebook.com/team.lechitas No olvides que están abiertas las inscripciones para el taller Banco de leche y regreso al trabajo el próximo sábado 22 de mayo así como el taller de preparación para la lactancia que se llevará a cabo el viernes 28 y sábado 29 de mayo, aquí puedes revisar más detalles: https://linktr.ee/team_lechitas ¡Te espero!

En esta ocasión te comparto la charla que tuve con Clari Santos donde platicamos respecto a cómo es el manejo de leche materna extraída, escucharás sobre: Cómo transportarla. En qué contenedores almacenarla. Métodos de descongelación. Qué hacer en casos como apagones o descongelación parcial de la leche. Duración de la leche congelada. Entre muchos temas más    Pudes seguirla en https://www.instagram.com/dra.lactancia/?hl=es-la Y no seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.    https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la   https://www.facebook.com/team.lechitas

Para este episodio retome la charla que tuve con mi querida Jessica Estrada de Lactalovemx https://www.instagram.com/lactalovemx/?hl=es-la en la cual platicamos sobre muchos puntos importantes que son necesarios conocer para cuando tu objetivo es conservar la lactancia una vez que te reincorpores a las actividades laborales fuera de casa. Así que ahondamos todo lo que pudimos sobre este tema tan amplio y tratamos de responder las principales de dudas que pueden surgir, entre otros temas escucharás sobre: cómo eficientar las extracciones, Cuándo empezar? La funcionalidad de los recolectores de leche La elección del extractor (aunque este tema lo veremos más adelantante con mayor detalle) Cómo elaborar un plan de extracciones Entre varios temas más De corazón espero que la información que aquí encuentres no solo la disfrutes sino que te pueda ayudar y proporcionar herramientas que te ayuden a iniciar tu banco de leche .

Es la historia de lactancia de esta semana tuve la oportunidad de platicar con Alba quien es mamá de dos nenas Natalia de 4 años y Eva de 1, a quienes amamantó y amamanta, tiene dos experiencias de lactancia muy diferentes entre sí una con dolor permanente, la otra mucho más fluida y relajada. Alba nos platicó sobre: ▫️La interferencia que puede generar la familia cuando no apoya a la madre. ▫️El reto de enfrentarse a la maternidad sin saber realmente qué esperar. ▫️El  impacto del dolor en las emociones ▫️Pero sobre todo escucharas a una madre que ejerció y defendió su decisión de amamanta y buscó la manera de  poder brindarle a sus hijas lo que ella considera el mejor alimento lleno de amor y conexión. Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.   https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la  https://www.facebook.com/team.lechitas  Aquí encontrarás todos los detalles sobre el taller de "Preparación para la lactancia desde el embarazo" que estaré impartiendo el próximo 23 y 24 de abril, será un gusto vernos por allá. https://drive.google.com/file/d/14QaUDUomskm7Xy60OuF_SY6nfr6BS8Aa/view?usp=sharing Si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.    Felices lactancias    Alma

En este episodio quise recuperar el audio de la plática que tuve con Mariana Villalobos sobre los derechos que tenemos las mujeres cuando somos madres y nos reincorporamos a nuestras actividades laborales. Es una plática increíble y sobre todo llena de herramientas e información que estoy segura que te darán bases para poder establecer un plan respecto al mantenimiento de tu lactancia. Quise recuperarla porque me perece que es información muy valiosa que, como mamá, puede ayudarte a transitar por esta etapa, pero también es información que considero debiera ser de conocimiento y dominio público porque todas y todos en algún momento podemos llegar a ser parte de la tribu de una madre y de esta manera poder hacerle el camino más fácil desde haciéndola sentir cómoda hasta promoviendo o estableciendo políticas dentro de las organizaciones que ayuden a las madres a poder conciliar la maternidad con su trabajo.  Te comparto las redes de Mariana https://www.instagram.com/infanciaplena1/?hl=es-la https://www.instagram.com/marianavillaloboso/?hl=es-la https://www.facebook.com/marianavillaloboso Te platico que están abiertas las inscripciones al taller de "Banco de leche y Regreso al trabajo" que impartiremos el próximo sábado 17 de abril aquí puedes revisar más detalles https://drive.google.com/file/d/1XjnXYmGk3eeviDH-BIkdXviX6Fdl_tM5/view?usp=sharing Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.   https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la   https://www.facebook.com/team.lechitas   Si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.   Felices lactancias    Alma

En este episodio te compartiré una historia que espero te maraville tanto como a mí, seguro cuando leíste el nombre de este episodio te sorprendiste un poco y si acaso te surgió la duda, efectivamente en esta ocasión Melissa nos comparte la historia de lactancia y maternidad de sus 11 hijos e hijas, escucharás un episodio increíble lleno de maravillosas experiencias que solo nos puede contar una mujer que ha parido, amantado a 11 y entre sus últimos hijos lleva 8 años de lactancia; además  ¡es home schooler! Melissa nos permite ver que no importa cuantos hijos e hijas tengas ninguna lactancia es igual, porque con cada nacimiento nace una nueva madre, con circunstancias, características diversas, así como cada bebé es único y también nos deja ver que siempre, para criar, todas las mujeres necesitamos tribu. Profesionalmente Melissa es agente de seguros, brinda asesoría y soluciones enfocadas a la planeación patrimonial, seguros de vida, ahorro, estrategias fiscales y  Gastos médicos mayores; puedes seguirla en Instagram la encuentras como @clinganmel. Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.  https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la https://www.facebook.com/team.lechitas Si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.   Felices lactancias   Alma

No sabes o no estás segura si puedes retomar o iniciar a hacer algún deporte durante el periodo de lactancia, te han dicho o has escuchado que por el ácido láctico tu bebé puede rechazar la leche. En este episodio te platico sobre mitos, beneficios y algunos otros detalles relacionados a la práctica del ejercicio en la lactancia.  Te dejo aquí algunas referencias y artículos respecto al tema que pueden ayudarte a complementar la información: http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/maternal-sport/product/ https://enfamilia.aeped.es/vida-sana/se-puede-hacer-deporte-dando-pecho#:~:text=En%20resumen%2C%20las%20madres%20lactantes,una%20dieta%20sana%20y%20equilibrada. https://isabelmaciasblog.com/2019/03/10/lactancia-y-deporte-de-competicion-o-no/ Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas.  https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la  https://www.facebook.com/team.lechitas  Si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.   Felices lactancias   Alma

La maternidad y lactancia tienen muchos retos, por esta razón nos ayuda mucho escuchar de qué manera otras otras mujeres y familias las atraviesan, de esta manera podemos encontrar mucho otros recursos que nos pueden ayudar a encontrar soluciones o caminos que quizá tú no hubieras considerado. En esta temporada me ha tocado entrevistar mujeres con lactancias ininterrumpidas que hay durado, sin esperarlo, más de cuatro, cinco y siete años, porque en verdad que esas lactancias sí existen y NO no dañan a los bebés, al contrario, dejan a su paso una serie de grandes experiencias y recuerdos que fortalecen a la madres, hijos/as y familias.  La historia de Dulce es una historia de retos pero también de muchas satisfacciones, como todas, pero además ha tenido un impacto muy importante en su comunidad, ya que gracias a ella hoy en día se dedica a acompañar a madres y familias en sus etapas de lactancia, la encuentras en Facebook, Instagram y YouTube como lacti-ranitas  te dejo los links para que la sigas, ahí encontraras información y recursos muy valiosos. https://www.facebook.com/LNylactivistaDulceGomez/ https://www.youtube.com/channel/UCkMH_Y7UWz1cCv3hTXZdVPQ https://www.instagram.com/lactiranitas/?hl=es-la Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas. https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la https://www.facebook.com/team.lechitas Si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.  Felices lactancias  Alma

En este episodio pude platicar con Maggi Raudez Consejera de lactancia sobre un tema poco visualizado, la lactancia después de los dos años, los mitos y tabúes que existen al rededor de ella así como los principales obstáculo que atravesamos las madres.  Aquí puedes escuchar el episodio de Maggi  https://open.spotify.com/episode/2ligO6CDzCfc98ve75CuCT?si=q72WtQz8THapbjiNwfr9Yw Así como te dejo sus redes sociales:  https://www.instagram.com/yo_doy_chuchu_sin_miedo/?hl=es-la https://www.facebook.com/chuchusinmiedo.lactanciamaterna Recuerda seguirme en mis redes, donde encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio. Felices lactancias Alma

En este episodio escucharás principalmente sobre el reto de regresar al trabajo fuera de casa y mantener la lactancia así como diferentes momentos por lo que atravesamos las mujeres que amamantamos. Me encanta entrevistar mujeres determinadas y que siguen sus instintos. Recuerda seguirme en mis redes, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio. Felices lactancias Alma

En este episodio tuve la oportunidad de platicar con la especialista en duelo perinatal Georgina Contreras, un tema sobre el cual hay mucho silencio, silencio que lastima, que hiere y que representa una carga emocional muy grande para las familias de esos pequeños y pequeñas que parten de manera temprana.  Georgina con compartió información valiosísima sobre cómo transitar el duelo perinatal, lo importante que es hablarlo visibilizarlo y dar la libertad a todas las madres y padres de hablar de sus emociones, de su dolor y su sentir, sin importar el peso, semanas de gestación o edad, porque la maternidad y paternidad no solo se da con el nacimiento de un bebé se gesta desde la ilusión, desde la planeación, la idea y cuando un bebé parte anticipadamente todo eso se rompe. Si pasaste o estás pasando por la perdida de un/a hijo/a busca apoyo, no tienes porque pasar por esto solo/a te comparto los datos de Georgina. https://www.facebook.com/duelorespetado  https://www.instagram.com/duelo_respetado/?hl=es-la  https://bioalkymia.com/ Recuerda seguirme en mis redes, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.    Felices lactancias   Alma

En la entrevista de hoy Eli nos comparte cómo fue su encuentro la maternidad, escucharás sobre:  Ser mamá primeriza en un entorno COVID El inicio de la lactancia con pezones planos Lactancia con un solo seno Prematurez  Espero que la información que aquí encuentres te sea de gran utilidad y te haga sentirte acompañada, recuerda que no estas sola.  Recuerda seguirme en mis redes, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.   Felices lactancias  Alma

En este episodio escucharás la conversación que tuve con la Odonto Pediatra y Asesora de lactancia Lucrecia Salazar, platicamos sobre el uso del biberón, chupones y las implicaciones que puede llegar a tener para el bebé hacer un uso excesivo de los mismos.  Te comparto aquí los datos de contacto de la Doctora Lucrecia: https://www.facebook.com/dralucresalazar https://www.instagram.com/dra.lucresalazar/?hl=es-la Recuerda seguirme en mis redes, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.  Felices lactancias Alma

Platicamos mucho sobre el destete natural y el periodo en el que puede darse (que es entre lo 2 y 7 años); sin embargo no siempre tenemos la oportunidad de conocer a otras mujeres que mantienen su lactancia durante este tiempo. Así que en este episodio escucharás la maravillosa historia de Fátima quien a amamantó a Milena hasta sus 7 años, ella nos comparte su experiencia, retos y sentir durante esta etapa de su maternidad. Amantar hoy en día a veces representa un reto por la desinformación y juicios al rededor de la misma, escuchar historias como esta, nos deja ver que sí es posible, que si es tu deseo puedes lograrlo y aunque nadie dice que es una labor sencilla, al final como lo muestra Fátima te deja llena de satisfacción y bellos momentos grabados en tu mente.  Recuerda seguirme en mis redes, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como es un espacio en el cual podemos estar en una comunicación más cercana me encuentras en  Instagram y Facebook como team_lechitas; de igual manera si te gusta el contenido de este podcast lo encuentras de utilidad, pero principalmente si consideras que puede aportar valor a otra mujer ayúdame compartiéndolo y  si lo deseas déjame una reseña o calificación según la plataforma en la que me escuches esto me impulsa y ayuda a seguir desarrollando contenido de valor y no olvides seguirlo para que no te pierdas ningún episodio.  Felices lactancias Alma

En este episodio pude platicar con el Médico Psiquiatra Fernando Balleza que es Coordinador clínico en ISAME (Instituto de Salud Mental desde el Embarazo) escucharás sobre la compatibilidad de los tratamientos y padecimientos mentales con la lactancia, y la importancia de la salud mental en el embarazo y posparto, te dejo sus datos de contacto: https://www.facebook.com/isamemx https://www.instagram.com/salud_mental_desde_el_embarazo/?hl=es-la https://soysame.com/ Si estás interesada en el Taller de Banco de leche aquí encontrarás toda la información: https://drive.google.com/file/d/1NYKftKRapZucyo3YqxpFOeskGzxql9ZR/view?usp=sharing  No olvides que puedes también seguirme en mis redes donde comparto más información sobre lactancia y maternidad https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la https://www.facebook.com/team.lechitas/ Te mando un fuerte abrazo y felices lactancias Alma

En el episodio de hoy escucharás una historia maravillosa de determinación, intuición y como todo mucho mucho amor, esta historia nos la comparte Swamny ella es mamá de Joslemny, además de ser mamá emprendedora dedicada a acompañar madres para que puedan vivir una lactancia más intuitiva y liviana. Puedes seguirla y contactarla en  Instagram https://www.instagram.com/tetaholic/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/tetaholicrd Web https://www.tetaholic.com/ Recuerda seguirme en mis redes en donde encontrarás más información sobre lactancia:  Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la  Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas Para mis informes sobre los talleres  https://wa.link/jyusg6

Tuve el gusto de platicar con Jannet Cendejas quien es Psicóloga y CEO de ISAME, fue una plática súper rica de información, sobre un tema del cual no se habla mucho, la SALUD MENTAL; ahondamos sobre el dolor, el impacto que tiene no solo en la lactancia sino en la maternidad. En este episodio Jannet nos compartió herramientas para saber identificar en qué momento pedir ayuda y nos clarifica cómo el dolor en muchas ocasiones es solo la punta del iceberg de una situación más compleja. Te dejo la información de Jannet: https://www.facebook.com/isamemx https://www.instagram.com/salud_mental_desde_el_embarazo/?hl=es-la https://soysame.com/ No olvides que puedes también seguirme en mis redes donde comparto más información sobre lactancia y maternidad https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la https://www.facebook.com/team.lechitas/ Abrazo! Alma

Regreso del podcast Yeiii, en este primer episodio de la segunda temporada escucharás una historia maravillosa de Claudia quien es Fundadora, Creadora y Directora de PILU, Programa Integral de Lactancia Universitaria, desde donde promueve e  impulsa la normalización de la lactancia humana a través de Formar Asesoras/es y Lactivistas con sus programas de formación, además de organizar eventos, foros, participar en investigación y todo lo que se pueda en pro de la lactancia humana. En este episodio principalmente escucharás sobre la importancia de la resiliencia en la maternidad y lactancia espero puedas obtener de aquí información que te ayude a tener paz mental. Si deseas contactar a Claudia o tener más información sobre PILU te dejo sus redes Instagram https://www.instagram.com/equipopilu/?hl=es-la Facebook facebook.com/lactanciauniversitaria Y recuerda seguirme en mis redes me encuentras como @TEAM_LECHITAS en Instagram y Facebook, en donde encontrarás más información sobre lactancia https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la https://www.facebook.com/team.lechitas

Solo para saludarlas, desearles un feliz inicio de año y platicarles un poco sobre la segunda temporada del podcast. ¡Abrazo! Alma

En este último episodio de la primera temporada de Entre Lechitas y quise platicar con ustedes sobre lo importante y útil que es hacer una pausa. Mil gracias por haber escuchado alguno, algunos o todos los episodios de esta primera temporada así como a cada una de las invitadas por compartir su experiencia e información, sin todas ustedes este podcast no tendría vida. Nos escuchamos en el primer episodio de la segunda temporada, les mando un fuerte abrazo y como siempre les deseo felices lactancias.

Para este episodio tuve la oportunidad de platicar con una experta en el tema ella es Azucena Tavares y junto con otras increíbles mujeres es la cabeza y Fundadora del Grupo Fuente de Vida León, un Grupo de apoyo a la lactancia humana que desde hace 5 años hacen una increíble labor de acompañamiento a madres así como promoción, normalización, visualización y defensa de la lactancia humana; definitivamente son agentes de cambio y gracias a su gran labor muchas madres y familias han logrado establecer, conservar y principalmente disfrutar sus lactancias. Ella nos comparte mucha información valiosísima sobre: ¿Qué es un Grupo de apoyo? ¿Para qué sirve un grupo de apoyo? ¿Cuándo es el momento ideal para integrase a uno? Si los grupos de apoyo son exclusivos para la mamá ¿Cuál es el valor que aporta un Grupo de apoyo a la lactancia y maternidad? Entre mucha más información muy valiosa que estoy segura te motivará a que, si aún no pertenecer a un Grupo de apoyo, busques uno y ¿porqué no? mejor aún que te animes a formar el tuyo. Te dejo los enlaces del Grupo de apoyo. Grupo en Facebook https://www.facebook.com/groups/891179150939189/?ref=share Facebook https://www.facebook.com/lactancialeon Instagram https://www.instagram.com/fuente_de_vida_leon/?hl=es-la YouTube https://www.youtube.com/channel/UCgCgk0MPUgqPt-OJAOkc-NA/featured Ayúdame a llegar a más mamás compartiendo el podcast, si te gusta el contenido déjame una reseña según la plataforma en la que me escuches y recuerda que si gustas puedes seguirme en mis redes donde encontrarás más información sobre lactancia. Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la Felices lactancias ...

En el episodio de hoy escucharás la historia de una mama que inicio la maternidad sin expectativas para su lactancia, debido a su pasado familiar, pero que gracias a cobijo de la comunidad en la que vive, ha vivido dos lactancias una de 14 meses y la segunda de 12 y contando; lactancias con complicaciones al inicio pero que gracias al soporte que tuvo logró superar. Sandra además de ser mamá de Oliver y Annabel es emprendedora apasionada por el impacto del masaje infantil en el desarrollo de los niños y la crianza respetuosa. Te dejo las redes de Sandra Facebook https://www.facebook.com/blossomandberrymasajeinfantilyyoga Instagram https://www.instagram.com/blossomandberrymasajeinfantil/ Ayúdame a llegar a más mamás compartiendo el podcast, si te gusta el contenido déjame una reseña dependiendo la plataforma en la que me escuches y recuerda que si gustas puedes seguirme en mis redes donde encontrarás más información sobre lactancia. Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la Felices lactancias...

En este episodio escucharás la historia de Aline que es mamá de dos pequeños Mario de 5 años y Marcelo de 3, nos compartió sus experiencias durante ambas lactancias; ella además de mamá es Asesora de lactancia, lactivista y podcastera su podcast se llama mamá relájate. En este episodio entre otros temas escucharás sobre: Lo complejo que puede ser el inicio de la lactancia cuando no contamos con información. Las grietas y lo importante que es la determinación de la madre para seguir la lactancia cuando estamos atravesando por momentos complejos Cómo vivió dos lactancias diferentes una primera lactancia de una bebé muy demandante y la segunda un bebé demasiado dormilón con el que atravesó bajo peso y el reto de no contar con un pediatra actualizado en lactancia. Cómo vivió los destetes de sus dos pequeños y la diferencia entre destetar por gusto o cuando el destete se da por presión. El impacto, negativo, que tiene la mercadotecnia de las fórmulas lácteas. Además pudimos platicar un poco sobre porqué la lactancia como un acto feminista. Te dejo las redes de Aline Facebook https://www.facebook.com/alinelactancia Instagram https://www.instagram.com/alinelactancia/?hl=es-la Podcast https://open.spotify.com/show/3VUIwlQqPYALtJLB8PWFFg?si=KXnzdcXGTrq9gUVttDfj0w Ayúdame a llegar a más mamás compartiendo el podcast, si te gusta el contenido déjame una reseña dependiendo la plataforma en la que me escuches y recuerda que si gustas puedes seguirme en mis redes donde encontrarás más información sobre lactancia. Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la Felices lactancias...

¡Regresamos a las historias de lactancia! y no pudimos tener un mejor regreso que la historia de Sandra y Matías, una historia llena de retos, altibajos, pero sobre todo determinación y muchísimo amor.  En esta historia escucharás sobre estrés, infertilidad, miedo de pérdida neonatal, la confrontación de la transición cuando nos convertimos en madres y el duelo que vivimos por dejar atrás a la que fuimos, depresión post parto y el papel de la lactancia como apoyo para salir de ella, la soledad de la maternidad cuando no cuentas con una tribu cercana, el conflicto entre el desarrollo profesional y la maternidad; además del papel que tiene el entorno laboral como parte del círculo de apoyo de una madre. Es un episodio lleno de información que estoy segura te encantará, abrazo fuerte y # feliceslactancias

Cuántas veces en tu camino de la maternidad te has topado con situaciones que pensaste sucederían totalmente diferentes a lo que terminaste viviendo, ¿cómo te sentiste? y es que en la maternidad, me atrevo a decir que, este es el pan de cada día cuantas de nosotras no soñamos con el parto soñado y terminamos en cesárea, pensamos que el inicio de la lactancia sería miel sobre hojuelas y en realidad no lo fue o que cuando iniciaras la alimentación complementaria tu peque comería como el de los videos pero en realidad te diste cuenta que la mayoría a veces prueban bocado y muchas de las otras solo quieren tu leche y así podría seguir enlistando momentos en los que la realidad no correspondió con mi expectativa. Así que este episodio platicamos sobre la importancia de tener expectativas reales, informadas principalmente tener la flexibilidad necesaria para aceptar que en la maternidad muchas cosas no suceden como las imaginas y que eso no está mal, que es normal y que todas pasamos por eso aunque no lo comentamos; así que espero este episodio te ayude a obtener un poco de paz mental. Recuerda que si deseas ver la grabación de la charla la encuentras en nuestras redes. https://www.facebook.com/team.lechitas https://www.facebook.com/carhelmaternidad Abrazo fuerte y #feliceslactancias

La lactancia materna no solo es benéfica para bebé y mamá, tiene un impacto macro, en la sociedad, en el medio ambiente, gasto público, salud pública.... Generalmente no nos ponemos a pensar en el impacto que cada una de nosotras tenemos al amantar a nuestros hijos, así que si estás pasando por esos momentos en los que piensas que "no haces nada" más que amamantar, ten por seguro que en ese sencillo acto estás haciendo una GRAN diferencia y poniendo tu granito de arena. Mil gracias a las grandiosas mujeres que participaron espero que disfrutes este tema tanto como nosotras disfrutamos al realizarlo. Recuerda que si deseas ver la grabación de la charla la encuentras en nuestras redes. https://www.facebook.com/team.lechitas https://www.facebook.com/carhelmaternidad Abrazo fuerte y #feliceslactancias

En este episodio platicamos sobre la alergia alimentaria más recurrente entre l@s pequeñ@s menores de 2 años, la alergia a la proteína de la leche de vaca o APLV; tuvimos la oportunidad de platicar con la Pediatra Priscila Juárez que además es mamá con una nena diagnosticada con esta alergia y nos comparte información sobre ¿porqué se presenta?, síntomas, tratamiento, el papel importante que juega la lactancia así como lo pesado que es para mamá llevar la dieta del amor durante el periodo de lactancia y mientras bebé se mantenga con la hipersensibilidad. Es importantísimo generar espacios para hablar de este tema ya que todos deberíamos estar sensibilizados, no solo para saber identificar los síntomas en nuestr@s hij@s sino para tratar con empatía y respeto a las familias que lo viven. Recuerda que si deseas ver la grabación de la charla la encuentras en nuestras redes. https://www.facebook.com/team.lechitas https://www.facebook.com/carhelmaternidad Felices lactancias

En esta ocasión le toca el turno a la plática 3 sobre Estimulación temprana y lactancia que tuvimos con mi queridísima amiga Martha Valdés Mamá, Psicóloga, Facilitadora de estimulación temprana y masaje infantil y Asesora PILU en formación. La información que encontrarás hoy no es sobre ejercicios o tips para ayudar a tu peque a ir pasando los hitos del desarrollo, Martha nos compartió cómo la lactancia es una herramienta que tenemos de manera natural las madres para iniciar la estimulación de nuestr@s hij@s, espero que esta información te sea de utilidad y agregue valor a tu maternidad. Te comparto las redes de Martha para que puedas profundizar un tema o hacerle alguna pregunta en caso de que lo necesites; la encuentras en Instagram como Centromatryoshka. Recuerda que si deseas ver la grabación de la charla la encuentras en nuestras redes https://www.facebook.com/team.lechitas https://www.facebook.com/carhelmaternidad Felices lactancias

Es importante normalizar la lactancia en general, estamos acostumbrad@s a relacionar la lactancia con bebés de brazos, recién nacidos, sin embargo la idea de que cuando esos pequeñ@s crezcan y sigan mamando del seno materno puede parecer aún una locura, un acción desagradable e inclusive insalubre para el o la nin@. La realidad es que la lactancia es normal la edad que se mantenga, es un gran vínculo y lo más importante es una decisión y acción que solo compete a la familia (mamá, papá e hij@(s)) a nadie más. Por eso es importante abrir espacios y platicar de ello, así que en este episodio les comparto la segunda charla de 6 en la que tuve el gusto de compartir con Carla Flores de Carhel, maternidad en plenitud https://www.facebook.com/carhelmaternidad y con Miriam del Toral de Maternidad sustentable https://www.facebook.com/amamantarsindolorleon sobre lactancia en niñ@ mayores y agitación por amantamiento.  Recuerda que si deseas ver la grabación de la charla la encuentras en nuestras redes https://www.facebook.com/team.lechitas https://www.facebook.com/carhelmaternidad  Felices lactancias

En este episodio escucharás la primera de 6 charlas que Carla de https://www.facebook.com/carhelmaternidad me invitó a organizar, platicamos con Deya Turrubiates que es Licenciada en Turismo Internacional, Maestra de primaria, Asesora de lactancia y actualmente cursa la Maestría en Aprendizaje, Cognición y Desarrollo; ella nos compartió información muy valiosa sobre la relación que tiene la lactancia con el desarrollo motriz de nuestr@s pequeñ@s, es impresionante cómo hasta lo que consideramos quizá insignificante tiene una relación estrecha con su desarrollo; puedes seguir a Deya en sus redes https://www.facebook.com/CLPILUDeyaTurrubiates y escuchar su historia de lactancia en el episodio 25 de este podcast. Recuerda que puede seguirme en mis redes: Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la ¡Felices lactancias!

En este episodio encontrarás la historia de Brenda y Loreto que tiene 4 años 7 meses y mantuvieron una lactancia de 2 años 8 meses. Brenda nos comparte la experiencia que tuvieron desde un inicio con muchas trabas y no por que tuviera dolor o problemas en su producción, sino por la interferencia de protocolos hospitalarios poco actualizados y cero amigables con la lactancia materna, así que nos platica cómo fue ese inicio, lo importante que es que una madre escuche su instinto, así como el camino que han atravesado con las múltiples alergias alimentarias que tiene Loreto, la importancia del apoyo de la pareja y un destete dirigido por Loreto que permitió finalizar esta etapa con mucho amor. Brenda además de ser enfermera de profesión decidió preparaste como asesora de lactancia y apoyar a otras madres en esta etapa de vida tan hermosa y confrontativa a la vez, la puedes buscar en sus redes sociales: https://www.facebook.com/YUNO-lact%C4%81re-103556064394303 https://www.instagram.com/yunolactare/?hl=es-la Felices lactancias

En el episodio de hoy escucharás la historia de una gran mujer y Médico Pediatra, esposa y madre de 3 pequeños a la que su experiencia con la lactancia la ha venido transformando a lo largo de estos años. A través de sus experiencias en la lactancia de sus tres hijos ha aprendido muchísimo, lo cual se ha visto reflejado en su maternidad así como en su práctica profesional, en donde brinda atención médica a bebés y acompañamiento a madres con un enfoque muy integral y humano. Estoy segura que después de que escuches este episodio te será más fácil comprender porque hay médicos sin información actualizada sobre lactancia, así como lo importante que es contar con información y una tribu que te acompañe a transitar por este camino.   Sus redes sociales son: Instagram https://www.instagram.com/pediatraymadre/?hl=es-la Facebook https://web.facebook.com/pediatraymadre Si te gusta el podcast ayúdame a seguir llegando a más madres compartiendo los episodios, regálame un me gusta o una reseña, dependiendo de la plataforma en donde me escuches y si quisieras ser parte de esta comunidad o recomendar un tema sobre el cual hablar puedes escribirme a mis redes: Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la  Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas/ Felices lactancias

Generalmente platicamos sobre el inicio de la lactancia, los retos y emociones de esta etapa pero no nos centramos en lo que es amamantar a un bebé mayor que ya habla, corre y que también tiene sus retos. Así que el día de hoy es un episodio muy especial para mí, porque quise festejar los dos años de Victoria y mis dos años de mamá compartiendo lo que hemos vivido durante estos meses de lactancia, los retos de amamantar a una nena de dos años, los aprendizajes que me ha dejado, las satisfacciones, los malos momentos y todo por lo que hemos atravesado Victoria y yo. Deseo que este episodio te deje herramientas para transitar por la maternidad y te haga sentirte acompañada. Si te gusta el podcast ayúdame a seguir llegando a más madres compartiendo los episodios, regálame un me gusta o una reseña, dependiendo de la plataforma en donde me escuches y si quisieras ser parte de esta comunidad o recomendar un tema sobre el cual hablar puedes escribirme a mis redes: Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas/ ¡Felices lactancias!

En el episodio de hoy escucharás la historia de la lactancia de Jessica y Matteo quienes durante los 4 años 3 meses que llevan de lactancia han atravesado por retos muy fuertes pero que al final lograron superar para actualmente llegar al momento en el que están atravesando por la etapa de un destete paulatino, respetuoso con ambos y sobre todo con mucho amor y agradecimiento.  Estoy segura que este episodio te ayudará a soltar algunas expectativas, a ser más comprensiva con tu cuerpo y menos juiciosa con tu maternidad.  Jess es Asesora brinda acompañamiento y asesorías en Playa del Carmen la encuentras en sus redes como LactaLove te comparto sus redes Instagram https://www.instagram.com/lactalove_mx/?hl=es-la Facebbok https://www.facebook.com/LactaLoveMX/ Sitio web https://tribumaterna.com/listing/playa-del-carmen-q-r-mexico-lactalove/ Si te gusta el podcast ayúdame a seguir llegando a más madres compartiendo los episodios, regálame un me gusta o una reseña, dependiendo de la plataforma en donde me escuches y si quisieras ser parte de esta comunidad o recomendar un tema sobre el cual hablar puedes escribirme a mis redes: Instagram https://www.instagram.com/team_lechitas/?hl=es-la  Facebook https://www.facebook.com/team.lechitas/ Felices lactancias

Generalmente escuchamos los beneficios de la leche materna para nosotras y nuestr@s bebés, pero no siempre escuchamos sobre los riesgos que implica alimentar l@s bebés con fórmulas lácteas, lo cual es una realidad. En este episodio Deya nos cuenta su historia la historia de dos lactancias diferentes entre sí, los retos por los que atravesó y siguen atravesando, escucharás de manera directa los efectos secundarios o riesgos que tiene la leche de fórmula, quiero aclarar que en ningún momento el objetivo es juzgar o criticar a ninguna madre, creo que cada una hacemos lo mejor que podemos con las herramientas que tenemos y siempre con todo nuestro amor, pero también es importante siempre estar informada y contar con la información completa, a veces lo más importante está en letras chiquitas o lo que no se dice y si bien la leche de fórmula salva vidas también es un hecho que la normalización de su uso puede tener repercusiones y en este sentido contar con información te hará saber como afrontarlas, si suceden, o qué hacer para minimizar los riesgos, al final no existen desiciones malas o buenas lo importante es tomar las decisiones informada. Deya actualmente es Asesora de lactancia y comparte información en sus redes, puedes encontrarla como @deyaest en Instagram y Facebook como Deya Turrubiates - Consejera de Lactancia. ¡Felices lactancias!

En esta ocasión escucharás un episodio corto pero lleno de información sobre el inicio de la lactancia que espero te sea de mucha utilidad. Recuerda que si quieres obtener más información puedes seguirme en mis redes sociales me encuentras en Instragran y Facebook como team_lechitas, ahí encontrarás más información sobre lactancia, así como podrás enterarte de los talleres próximos así como solicitar una asesoría. Recuerda que este proyecto lo hacemos todas así que si deseas proponer temas o compartir tu historia de lactancia, escríbeme a mis redes. Deseo que este episodio te brinde información que te ayude a transitar por esta etapa de la maternidad ¡felices lactancias!

Quise no dejar pasar desapercibido el festejo del día del padre y por ello quise compartirles un episodio donde escuchemos cómo un papá ha vivido, transitado y acompañado la lactancia de su pequeña, los retos que le ha implicado y en general lo que él considera como primordial de su papel en esta etapa de vida.  Generalmente nos centramos en los sentimientos, emociones y bienestar de la madre (por obvias razones claro está) pero es importante considerar que también cuando nace un bebé nace un padre así que en esta ocasión escucharás al papá de mi pequeña Victoria compartiéndonos su experiencia, la cual espero les sea de gran utilidad para todas aquellas parejas que desean ser muy activos en la crianza de sus hij@s.  Espero disfrutes tanto este episodio como yo. Recuerda que si estás pasando por un momento complicado en la lactancia, estás embarazada, estás por regresar al trabajo o estás por destetar y requieres acompañamiento me dará muchísimo gusto acompañarte, puedes solicitar una cita para asesoría en el siguiente link https://calendly.com/team_lechitas/asesoria-de-lactancia También te recuerda que en mis redes comparto más información sobre lactancia puedes encontrarme como team_lechitas en Facebook e Instagram.

Hoy escucharás la historia de Lucía, ella es mamá de Dante que está a días cumplir dos añitos, una historia de mucho deseo por amamantar y de una familia que nunca se dió por vencida hasta lograrlo. Escucharás sobre relactación, proceso que llevan la madre, bebé y familia para retomar o iniciar la lactancia materna exclusiva cuando por diferentes razones no lo lograron desde el nacimiento, Lu nos platica cómo fue su proceso, lo demandante, frustrante y satisfactorio que puedo llegar a ser, los retos por los cuales atravesaron y cuáles fueron las acciones que los llevaron a lograr la lactancia materna exclusiva y como en cada historia escucharás sobre una madre determinada y la importancia de contar con especialistas actualizados en lactancia, que sepan identificar los problemas por los que la madre atraviesa, pueda brindar opciones para mejorarlo y acompañarlos respetando siempre el deseo de la madre y la familia con profesionalismo. Espero esta historia te deje mucha información valiosa para tu lactancia y sobre todo que te ayude a sentirte más tranquila respecto al proceso por le cual están pasando.