Podcasts about carga

A categoria dos caminhoneiros está em pé de guerra. Com a disparada dos preços dos combustíveis e a falta de diálogo com o governo, Wallaci Landim, o Chorão, presidente do sindicato, alerta para a possibilidade real de uma nova greve nacional.Em entrevista exclusiva, Chorão detalha a preocupação dos motoristas que estão pagando para trabalhar e a iminência de um colapso no transporte de cargas. Analisamos se o governo Lula tem fôlego fiscal para segurar os preços ou se o Brasil enfrentará um novo desabastecimento nas próximas semanas.Meio-Dia em Brasília traz as principais notícias e análises da política nacional direto   de Brasília.     Com apresentação de José Inácio Pilar e Wilson Lima, o programa aborda os temas mais quentes do cenário político e econômico do Brasil.     Com um olhar atento sobre política, notícias e economia, mantém o público bem informado.    Transmissão ao vivo de segunda a sexta-feira às 12h no nosso canal do Youtube.  https://www.youtube.com/@OAntagonista   Apoie o jornalismo independente. Assine O Antagonista e Crusoé com 10% via Pix ou Google Pay:  https://assine.oantagonista.com.br/   Siga O Antagonista no X:  https://x.com/o_antagonista   Acompanhe O Antagonista no canal do WhatsApp. Boletins diários, conteúdos exclusivos em vídeo e muito mais.  https://whatsapp.com/channel/0029Va2SurQHLHQbI5yJN344  Leia mais em www.oantagonista.com.br | www.crusoe.com.br #BrasilParado #Crise #Abastecimento #Economia #Urgente #Alerta #Manifestação #Protesto #PreçoDoDiesel #NoticiasBrasil #PodcastBrasil #CortesDePodcast #Debate #Analise #Informação

Las noticias que debes conocer esta tarde, con Aimar Bretos

Daniel Muñoz comenta las declaraciones de Donald Trump sobre España por la situación en Irán y otras noticias de la actualidad.

Descanse en la libertad de saber que Cristo triunfó sobre el pecado, para que podamos vivir junto a Él por la eternidad.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.

Ouça esta pregação do Pr. Marcelo Franco na Lighthouse Church of Cape Cod no culto de Domingo.

Descubra cómo la vida de Cristo le libera de la esclavitud del pecado.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.

Xavi carga contra Laporta, en una entrevista con La Vanguardia, en plena carrera electoral. El Valencia suma los tres puntos in extremis contra el Deportivo Alavés y entrevista a Hugo Duro. Mbappé lleva una semana en Francia tratándose de su lesión de rodilla y no ha estado con el equipo en los últimos partidos. Antoine Simonet, periodista de L'Équipe, y Andrés Onrubia desvelan la sensación que hay sobre Mbappé desde Francia. La agresión al colegiado durante el Llanera B y el CD San Luis. Atienden al 'Carrusel Canalla' el presidente y el secretario general. Entrevista a Juanlu Sánchez, tras el empate entre Sevilla y Rayo. El Racing es más líder en la Hypermotion y hablamos con Marco Sangalli. Entrevista a Nadja Manjón, autora del libro: "Los que no llegaron". 

Xavi carga contra Laporta, en una entrevista con La Vanguardia, en plena carrera electoral. El Valencia suma los tres puntos in extremis contra el Deportivo Alavés y entrevista a Hugo Duro. Mbappé lleva una semana en Francia tratándose de su lesión de rodilla y no ha estado con el equipo en los últimos partidos. Antoine Simonet, periodista de L'Équipe, y Andrés Onrubia desvelan la sensación que hay sobre Mbappé desde Francia. La agresión al colegiado durante el Llanera B y el CD San Luis. Atienden al 'Carrusel Canalla' el presidente y el secretario general. Entrevista a Juanlu Sánchez, tras el empate entre Sevilla y Rayo. El Racing es más líder en la Hypermotion y hablamos con Marco Sangalli. Entrevista a Nadja Manjón, autora del libro: "Los que no llegaron". 

Reiterando a promessa da campanha eleitoral e do discurso de vitória, Seguro diz que será "um Presidente próximo das pessoas, que escuta e compreende as suas preocupações", e começa por se encontrar na tarde de hoje com jovens, seguindo amanhã para o terreno, com visitas a Arganil e Guimarães, terminando no Porto num registo mais institucional. Neste Soundbite fazemos uma análise ao discurso de tomada de posse do Presidente da República, António José Seguro.See omnystudio.com/listener for privacy information.

No uses B-roll en tus vídeosEdita tus vídeos en un click gracias a la IA de https://autovideo.esConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital--2659763/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

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Esta noche te guiamos en una meditación para reconocer, transitar y liberar el estrés emocional acumulado. Un espacio seguro para escuchar lo que sientes, darle claridad a tu corazón y descansar con mayor ligereza.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

¿Te ha pasado que te despiertas después de dormir 8 horas y sientes que te falta la vida? ✨No te falta hierro

Pepi, Belén e Irene, son mujeres de generaciones diferentes con vidas, experiencias, contextos, entornos y circunstancias muy distintas, pero que, desgraciadamente, comparten algo en común.Y sí, hablo de la carga mental, un problema que a día de hoy sigue calando en nosotras.Por eso, en este episodio, además de escucharlas a ellas, hemos querido contar con Ana Asensio, psicóloga y doctora en neurociencia para que nos ayude a tomar nota sobre este asunto repleto de aristas y que afecta a las mujeres de forma desproporcionada con respecto a los hombres.Así que, prepara la libreta porque junto a Ana vamos a conocer qué es exactamente la carga mental, por qué nos afecta más a las mujeres, de dónde viene ese peso invisible (y no tan invisible) que acarreamos de generación en generación y, por supuesto, hacia dónde debemos remar como sociedad para que esto cambie, porque, sí, hemos avanzado, pero queda mucho por hacer. 

"Carga Su Cruz" by Mission Ebenezer Family Church

Las noticias que debes conocer esta tarde, con Aimar Bretos

En la segunda hora del programa de hoy, repasamos las claves internacionales más importantes del día. Después, en nuestra tertulia global analizamos los puntos geopolíticos más importantes con Íñigo Petit, CEO de iDenGlobal y Miguel Ángel Temprano, Gestor independiente. Por último, hacemos análisis de mercados con Marc Ribes, cofundador de Blackbird.

En este episodio respondemos preguntas de la audiencia sobre dos temas que están pegando fuerte en líderes: el desorden interno que termina dañando equipos, y lo que pasa cuando el líder se vuelve el principal amplificador del estrés en la organización.Hablamos de prioridades, hábitos y decisiones, y de cómo liderar sin que tu mundo interno se convierta en el problema del equipo. Si últimamente sientes que estás “apagando fuegos” todo el tiempo, este episodio te va a poner un espejo enfrente.Únete a nuestra comunidad exclusiva para recibir contenido premium y práctico. Haz clic en el botón UNIRSE que está debajo del título de este episodio y también aquí: https://bit.ly/4mA94dj__Descarga la hoja de discusión del episodio aquí: https://podcastdeliderazgodejohnmaxwell.com/hojas-de-trabajo/

En este episodio vamos a conocer esa carga mental que tenemos y no comentamos en una relacion de pareja

Esmeralda Ruiz debate sobre la actualidad junto a Luca Costantini y Maite Loureiro.

Año XX. Núm. 29. Una reflexión a partir del Sermón 343 de San Agustín, del cual tomó una frase prestada Mons. Erik Varden en una de las meditaciones que predicó para el Papa León XIV y la curia romana en su reciente retiro cuaresmal.

La periodista y escritora reflexiona sobre Pelicot, entrevistada esta noche en 'Hora 25'

Sonora: Osvaldo Nico Gonçalves - Redução de roubos de carga estado/interior by Governo do Estado de São Paulo

Usa el código RHINO para tener un 10% de descuento en toda la web Enlace a RHINOSHIELD : https://url.rhinoshield.es/S26-RHINO¿Es el Samsung Galaxy S26 Ultra el rey de 2026 o solo más de lo mismo?Nos hemos pateado las calles de Madrid para poner a prueba la nueva joya de la corona de Samsung. ¿Realmente el Snapdragon 8 Elite Gen 5 for Galaxy marca la diferencia o es puro marketing? En este episodio 9 te contamos nuestra experiencia real tras tener en mano toda la familia: el S26, S26+ y el todopoderoso S26 Ultra.No nos cortamos. Analizamos lo mejor, pero también esos fallos que Samsung sigue sin resolver y que solo notas cuando llevas el móvil en el bolsillo por la Puerta del Sol.Lo que analizamos en este episodio:Primeras impresiones "en mano": ¿Es tan ergonómico como dicen o sigue siendo un "ladrillo" premium?La guerra de las pantallas: Probamos el nuevo Privacy Display. ¿Adiós a los reflejos o adiós a los ángulos de visión?S26 Ultra vs. La Competencia: Lo ponemos cara a cara con el iPhone 17 Pro Max y el Google Pixel 10. ¿Quién gana en fotografía nocturna este año?Carga "rápida" (por fin): ¿Cumplen los 60W lo que prometen o seguimos a la cola de los fabricantes chinos?One UI 8.5: Las nuevas funciones de IA que sí vas a usar y las que son puro relleno.Si estás en España y estás pensando en renovar tu móvil, este análisis es la guía definitiva que necesitas antes de soltar la tarjeta de crédito.

Bienvenidos al DAILY NEWS, un podcast diario de martes a viernes donde conocerás en menos 10 minutos toda la actualidad del sector de la automoción (Coches eléctricos) y movilidad eléctrica. Te gestionamos el beneficio del CAE, mas info en: https://somoselectricos.com/certificados-ahorro-energetico-cae-coche-electrico/ Obtén 50€ gratis en Octopus Energy: https://bit.ly/4eTLCDg Enlace baliza V16 recomendada: https://amzn.to/3LXPTfF Puedes usar nuestro código de referidos de TESLA a la hora de comprar tu coche: https://bit.ly/referidoTesla para recibir créditos TESLA de forma gratuita. Si te gusta nuestro proyecto de podcast recuerda que puedes apoyarnos a través de nuestro PATREON: https://bit.ly/patreonSE y accederás a un grupo exclusivo de Telegram. También lo puedes hacer a través de IVOOX. Tan solo ves a esta URL https://www.ivoox.com/podcast-somos-electricos_sq_f1627406_1.html y pulsa el botón de APOYAR. Tu ayuda nos permitirá invertir más tiempo y recursos en el proyecto de Somos Eléctricos. ¿Te animas?

Escúchanos todos los jueves a las: 9:00 pm (hora del centro de México), por Radio Esperanza, 1140 AM (www.radioesperanza.mx) y los domingos 9:00 pm (hora del centro de México), por Radio Formula 1230 AM en Monterrey, Nuevo León, México (www.radioformulamonterrey.com.mx), y 11:00 pm por Radio Esperanza Para escuchar más de nuestras prédicas puedes visitarnos en, www.elevatuvision.com Si deseas comunicarte con nosotros puedes escribirnos a elevatuvisionmonterrey@gmail.com o info@predicascristianas.mx

EPISODIO #75_______Final Cut ha dado mucho que hablar en las últimas semanas por que han creado un bundle llamado “Creators Studio” y en los que parece que han empezado a incorporar la IA de manera mas activa, pero a cambio de una suscripción… o no… no se…Traemos a Jesús Hernandez, formador en www-motionfx.es y experto en Final Cut para debatir un poco sobre estas novedades, y ver hacia donde parece que está virando Final Cut, que ahora si que empieza a verse de una manera mas clara.Jordi comentará los últimos cacharritos de Smallrig que ha incorporado a su productora, que son estos:Cargador de 2 baterías (con baterías incluidas) DMW-BLK22 de Carga rápida:https://amzn.to/3MFnprNCargador de 2 baterías DMW-BLK22 de Carga rápida:https://amzn.to/471CwTpCargador de 4 baterías DMW-BLK22 de Carga rápida:https://amzn.to/4tLL4YgBaterías DMW-BLK22 de mayor carga:https://amzn.to/4qRaJw9Mini trípode de mesa de fibra de carbono y Arca Swiss mod. 5025:https://amzn.to/4apx0waMonopie fibra de carbono hidráulico con cabezal de video mod. 5565:https://amzn.to/3MTe143Monopie fibra de carbono hidráulico con cabezal de foto mod. 5564:https://amzn.to/3MSaoeD_______☕️ ¿Te gustaría colaborar conmigo e invitarme a un café (¡el que me tomo mientras grabo el podcast!)? Puedes hacerlo a través de

WIRTZ APUNTA AL REAL MADRID | EL FAVORITO DEL BARÇA | PRESTIANNI CARGA CONTRA EL REAL MADRID

En este episodio el Otto presenta un estuche multifunción ideal para viajar: guarda pasaportes, bolígrafos, tarjetas y cables, y además integra bases magnéticas removibles que permiten cargar simultáneamente teléfono, reloj y audífonos. Se explica el material tipo vegano, el conector universal para conectar el transformador de carga y la microficha interna que regula el voltaje para evitar sobrecargas. También se hace una demostración visual de cómo organizar los accesorios dentro del estuche y cómo se ve durante la carga de tres dispositivos.  

Para precio y disponibilidad, vaya a este vínculo: https://www.bestbuy.com/product/anker-power-bank-20000mah-30w-pd-w-built-in-usb-c-cable-black/JJ858R2K6L En este episodio presentamos y analizamos una batería portátil inteligente: pantalla frontal que muestra el estado de carga, cable USB integrado, estimación del tiempo de carga y el modo "trikle" para mantener los dispositivos sin sobrecarga. Hablamos de sus dos puertos de alta velocidad más el cable integrado, la capacidad máxima de 30 W y los 20.000 mAh (aprox. 4 cargas de un iPhone 15 Pro o 3 de un Galaxy S24). Además compartimos una anécdota sobre baterías infladas por dejar equipos conectados y ofrecemos consejos prácticos para viajar y conservar correctamente las baterías.

En este episodio de Fantasy Corner Basketball Edition, el único podcast de fantasy basketball en español, estaremos dando recomendaciones de jugadores para que ganes el weekend en tu liga. Ademas te ayudamos a prepararte para la semana número 18.Recuerden que nos pueden seguir en:Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCx-piu5lpHpBzUPlyF5KfcAFacebook: https://www.facebook.com/loscomebancoInstagram: https://www.instagram.com/loscomebanco/TikTok: https://www.tiktok.com/@loscomebancosApple Podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/los-come-banco/id1510229034Spotify: https://open.spotify.com/show/3Ak1aK4W7VzJq3OwbjGmL6

Ya no es solo un reloj para ver notificaciones; se ha convertido en una herramienta médica y deportiva de precisión. En este video analizamos a fondo cómo puedes sacarle el máximo provecho para transformar tu rendimiento físico y tu bienestar diario. Deporte de Élite: Cómo utilizar las nuevas métricas de Carga de Entrenamiento y las zonas de frecuencia cardíaca para evitar el sobreentrenamiento. Salud Cardiovascular: Todo sobre las notificaciones de hipertensión, el sensor de oxígeno en sangre y cómo el ECG de tu muñeca puede detectar signos tempranos de fibrilación auricular. Gestión de Calorías: Cómo entender el gasto calórico basal vs. activo y por qué tu Apple Watch es clave para ajustar tu déficit o superávit calórico en tiempo real. Suplementación Estratégica: ¿Cuándo tomar tu Creatina, proteoina o Glutamina? Te enseñamos a configurar recordatorios inteligentes basados en tus picos de entrenamiento para maximizar la absorción y recuperación muscular. Recomendaciones de Comida: Qué comer según la intensidad de tu entrenamiento detectada por el reloj. Estrategias de carga de hidratos y comidas post-entreno. Salud y Suplementos: El uso de la Glutamina para la salud intestinal y cómo la Creatina afecta (o no) a tus niveles de hidratación monitorizados por el sensor del Apple Watch. #NutricionDeportiva #Creatina #SuplementacionPro #CaloriasInteligentes #FitnessLifestyle #AppleWatchTips #Glutamina #HealthTech #NutricionFuncional #BiohackingEspaña #Apple #culturismo #Fitness #applewatch * GRUPO APPLELIANOS FITNESS https://t.me/+gy9SR_ysekM0YmM0 * ️‍♀️ https://apps.apple.com/es/app/rutinas-gym-gravl/id6450921637 https://www.yazio.com/es/app-ios https://seoxan.es/crear_pedido_hosting Codigo Cupon "APPLE" PATROCINADO POR SEOXAN Optimización SEO profesional para tu negocio https://seoxan.es https://uptime.urtix.es PARTICIPA EN DIRECTO Deja tu opinión en los comentarios, haz preguntas y sé parte de la charla más importante sobre el futuro del iPad y del ecosistema Apple. ¡Tu voz cuenta! ¿TE GUSTÓ EL EPISODIO? ✨ Dale LIKE SUSCRÍBETE y activa la campanita para no perderte nada COMENTA COMPARTE con tus amigos applelianos SÍGUENOS EN TODAS NUESTRAS PLATAFORMAS: YouTube: https://www.youtube.com/@Applelianos Telegram: https://t.me/+Jm8IE4n3xtI2Zjdk X (Twitter): https://x.com/ApplelianosPod Facebook: https://www.facebook.com/applelianos Apple Podcasts: https://apple.co/39QoPbO

Preparamos el choque entre el Brujas y el Atlético de Madrid en la repesca de la Champions. 

Mensaje de Ramon Medina on February 15, 2026

Como os he comentado, en este video no hay texto descriptivo, sino una “Bibliografía Técnica” y las fuentes de referencia. 1. Volumen de los contratos: Datos BOE y Plataforma de Contratación. El INTRAS no recibe una subvención a fondo perdido, sino que factura a través de contratos menores y procedimientos negociados sin publicidad (adjudicaciones directas por razones de exclusividad técnica). Convenios Marco: Solo en la última década, el Ministerio del Interior (vía DGT) ha firmado convenios con la Universidad de Valencia para el INTRAS por valores que suman varios millones de euros. Por ejemplo, es habitual encontrar partidas anuales de entre 400.000 € y 600.000 € destinadas exclusivamente a "asesoramiento técnico" y "análisis del comportamiento del conductor". Contratos Específicos: En el histórico de adjudicaciones, aparecen contratos para el diseño de cursos de recuperación de puntos o estudios sobre distracciones con importes que oscilan entre los 60.000 € y los 120.000 € por proyecto. 2. La "exclusividad" y el “blindaje” económico Muchas de estas adjudicaciones se realizan bajo la premisa de que "solo el INTRAS tiene la capacidad técnica" para realizarlos. Esto blinda al instituto frente a la competencia de otras universidades o consultoras privadas. 3. FESVIAL: La pieza clave del puzle Luis Montoro preside además FESVIAL (Fundación Española para la Seguridad Vial). Esta es una entidad privada que actúa como puente. FESVIAL recibe patrocinios y contratos de la DGT y de empresas privadas que viven de la seguridad vial (fabricantes de radares, señalización, etc.). 4. Bases de la Teoría del "Cataclismo Sensorial". Montoro, L., et al. (Luis Montoro y equipo) (2011). "Velocidad y Seguridad Vial: Un análisis de los factores de riesgo". Cátedra de Seguridad Vial de la Universidad de Valencia / FESVIAL. (Este es el documento donde se populariza el término y las gráficas del efecto túnel que usa la DGT). INTRAS (1998). "La influencia de la velocidad en los accidentes de tráfico". Instituto Universitario de Tráfico y Seguridad Vial. (Estudio base que sirve de cimiento a las normativas actuales). 4. Neurobiología de la Percepción y Atención Mackworth, N. H. (1948). "The breakdown of vigilance during prolonged visual search". Quarterly Journal of Experimental Psychology. (El estudio fundamental sobre cómo la monotonía desconecta el cerebro; clave para tu argumento de los 110 km/h). Gibson, J. J. (1950). "The Perception of the Visual World". Houghton Mifflin. (Padre del concepto de "Flujo Óptico", que explica cómo percibimos el movimiento sin necesidad de nitidez periférica). Lee, D. N. (1976). "A theory of visual control of braking based on information about time-to-collision". Perception. (El estudio original sobre el Factor Tau que se menciona en el guion). 5. Seguridad Vial Comparada y Estadísticas BASt (Federal Highway Research Institute of Germany). "Traffic and Accident Data: Comparative analysis of Autobahns with and without speed limits". Informes anuales (2020-2024). (Fuente oficial para demostrar que la velocidad no es el factor determinante de mortalidad en Alemania). Pau, M., & Angius, S. (2001). "Do speed bumps really decrease traffic speed? An Italian experience". Accident Analysis & Prevention. (Análisis sobre cómo los límites artificiales afectan a la atención del conductor). 6. Factores Humanos y Aviación (Carga de Trabajo) Yerkes, R. M., & Dodson, J. D. (1908). "The relation of strength of stimulus to rapidity of habit-formation". Journal of Comparative Neurology and Psychology. (La Ley de Yerkes-Dodson, que explica el "estrés óptimo" necesario para que el cerebro rinda al máximo). Wickens, C. D. (2002). "Multiple resources and performance prediction". Theoretical Issues in Ergonomics Science. (Sobre la carga cognitiva y cómo las pantallas táctiles son más peligrosas que la velocidad pura).

Manuel Llamas analiza el conflicto entre PP y Vox por los constantes ataques y feos gestos de María Guardiola, y vaticina la kriptonita de Feijóo En una nueva entrega de La Trinchera de Llamas, el analista Manuel Llamas ofrece una visión crítica y detallada sobre el actual escenario político en España, marcado por lo que denomina un "desastre sin paliativos" del gobierno de Pedro Sánchez. Según el editorial, la gestión del PSOE ha provocado un estancamiento de los sueldos, un encarecimiento inasumible de la vivienda y un colapso de los servicios públicos, factores que están derivando en un "fortísimo castigo electoral" para la izquierda en regiones tradicionalmente socialistas como Extremadura y Aragón. El editorial destaca cómo la derecha está ganando terreno de manera imparable, con un PP y un Vox que han pasado de sumar porcentajes discretos a rozar o superar la mayoría absoluta en diversas comunidades. Este cambio de tendencia no es, según Llamas, un fenómeno pasajero, sino un "cambio de paradigma" que se alinea con una corriente internacional donde figuras como Milei, Trump o Meloni están liderando un giro hacia posiciones conservadoras y liberales, alejándose de la "mercantilidad ideológica de la izquierda" que algunos sectores del centro político habían aceptado erróneamente.

Sergio Pérez y Alma Espinosa repasan los estrenos en plataformas como Netflix, Movistar Plus+ y Prime Video.

¿Sientes que tienes demasiadas cosas en la cabeza al mismo tiempo? Como si tu mente fuera un navegador con 48 pestañas abiertas… En este episodio, hablamos de la carga cognitiva, la memoria de trabajo, por qué la multitarea es un mito y cómo el exceso de estímulos afecta a tu concentración, tu energía y tu aprendizaje del español. También te comparto estrategias simples para reducir esa carga mental y estudiar con más claridad y menos frustración.¿Qué haces tú para reducir tu carga mental en el día a día?Free eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online: Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation course Español Ágil - Intermediate Spanish Español PRO - Advanced Spanish Español Claro - Upper-beginner Spanish Si no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST. Intermediate Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando contenido natural adaptado para estudiantes de español de nivel intermedio. Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language Coach Social media:YouTubeInstagram...

Pastor Alex Zuniga Nehemías 1:1-2 02.07.2026

El director de Radioestadio ha señalado la llamada a la equidistancia de Kirsty Coventry en la víspera del comienzo de los Juegos Olímpicos de Invierno, en los que 6000 agentes del ICE estarán presentes.

MANUAL DESCARGAR: https://drive.google.com/file/d/18-eu...Me pueden encontrar tambien en Instagram:   / medhacker  TikTok: https://www.tiktok.com/Compartan si me quieren apoyar! Gracias! ¿Qué es la creatina?-Descubierta en 1832, incluso antes que el ATP.-Es un compuesto nitrogenado que el cuerpo produce en hígado y cerebro.-Se obtiene en pequeñas cantidades de carne y pescado, pero es casi inexistente en dietas vegetarianas o veganas.-Funciona como "el Robin de Batman (ATP)": ayuda a regenerar rápidamente energía para contracciones musculares.Efectos principales en el músculo-Mejora fuerza y rendimiento: más repeticiones, mejor recuperación entre series.-Aumento de masa magra: en promedio 700 g de músculo en 6 semanas.-Recuperación: acelera la reparación muscular y disminuye daño.-Efectos en aeróbicos: ayuda en hidratación y reduce inflamación tras maratones o ironman.-No es un esteroide.Propiedades antiinflamatorias-Reduce citocinas inflamatorias (IL-6, TNF-α, CRP).-Tiene potencial en condiciones donde la inflamación es clave: envejecimiento, sarcopenia, enfermedades neurológicas.-Puede proteger al cerebro en situaciones de estrés metabólico (falta de sueño, jet lag, trauma).Cerebro y cognición-Beneficios en memoria, atención, depresión, Alzheimer, Parkinson y conmociones cerebrales.-Mejora síntomas de privación de sueño y fatiga mental.-En Alzheimer: 20 g/día por 8 semanas mostró mejoría cognitiva.-En depresión: 5 g/día junto con terapia o medicación ayudó a reducir síntomas.Salud ósea-En mujeres postmenopáusicas: 8–12 g/día redujo pérdida de densidad mineral ósea en cadera.-Puede actuar como anti-resortivo, parecido a los bifosfonatos.-Potencial para disminuir riesgo de fracturas y fragilidad.Mujeres, embarazo y niños-Mujeres: suelen tener menores reservas, responden bien a suplementación.-Embarazo: estudios en animales muestran beneficios en placenta y desarrollo fetal; ensayos clínicos en humanos están en curso.-Niños y adolescentes: dosis seguras (0.1 g/kg). Evidencia positiva en deportes y en casos de conmoción cerebral.Dosis y formas de uso-Estándar: 3–5 g/día.-Carga rápida: 20 g/día (divididos) por 5–7 días, luego 3–5 g/día.-Enfocado en cerebro: más de 10 g/día, incluso hasta 20 g en patologías como Alzheimer.-Se puede tomar con comida (mejor absorción con proteínas o carbohidratos).-No importa la hora: lo clave es la consistencia.Mitos y realidades-Daño renal: falso (creatinina puede subir, pero es marcador falso).-Hipertensión: no aumenta la presión arterial.-Retención de líquidos peligrosa: la hidratación es intracelular y benéfica.-Pérdida de cabello: no hay evidencia.-Engorda: al contrario, puede favorecer leve pérdida de grasa.-Necesidad de ciclo: no es necesario suspender.Seguridad-Considerado por la FDA como “Generally Recognized as Safe (GRAS)”.-Más de 1000 estudios respaldan su seguridad y eficacia.-Puede usarse en jóvenes, adultos, mujeres y mayores.Futuras áreas de investigación-Uso en cáncer, tanto en prevención como adyuvante en tratamientos.-Embarazo y lactancia: estudios en humanos en curso.-Trastornos neurológicos y psiquiátricos: depresión, ansiedad, PTSD, ADHD.Recomendaciones prácticas-Base de salud: ejercicio + sueño + buena nutrición.-Creatina es “la cereza del pastel”: segura, económica y altamente estudiada.-Idealmente acompañada de entrenamiento de fuerza y suficiente ingesta proteica.-En pacientes que usan GLP-1 (semaglutide, tirzepatide): fundamental para evitar pérdida de músculo.

La Neta del Planeta con Doctor Rodrigo Medellín, del Instituto de Ecología de la UNAM

Luis Herrero analiza junto a Inocencio Arias, Ignacio Cembrero y David Jiménez Torres la caída del decreto ómnibus.

Disfruta con la música que te carga las pilas , un programa y podcast musical para recargarte de energía ! Disfruta con la música que te carga las pilas Un programa y podcast musical para recargarte de energía Hoy en Estación GNG te traemos una sesión pensada para subirte el ánimo, activarte el cuerpo y desconectar de todo lo demás. Música que motiva, que acompaña, que te hace sonreír y seguir adelante con mejor vibra. Un viaje sonoro con los temas más actuales, canciones que ya son imprescindibles y ese toque especial que convierte cada programa en algo único. Da igual si nos escuchas trabajando, conduciendo, entrenando o simplemente disfrutando: este programa es para ti. Radio y podcast musical hecho con pasión Sonido que suma, energía que se contagia Una comunidad que vive la música como tú Dale al play, comparte y forma parte de Estación GNG, donde la música no solo suena… se siente.

Jesus never meant for you to carry everything alone. When life feels heavy, God invites you to lay your burdens at His feet and find rest for your soul. True peace comes when we release what weighs us down and trust Him completely.

En este episodio analizamos el caso que encendió las redes en Colombia: unos padres que nombraron a su hija Chat Yipiti, inspirados en la inteligencia artificial. ¿Es una expresión de creatividad y conexión con la era digital, o una decisión que puede marcar a una persona con burlas y dificultades toda su vida? Abrimos el debate sobre los límites entre la originalidad, la moda y la responsabilidad al elegir un nombre. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Bienvenidos al DAILY NEWS, un podcast diario de martes a viernes donde conocerás en menos 10 minutos toda la actualidad del sector de la automoción (Coches eléctricos) y movilidad eléctrica. Te gestionamos el beneficio del CAE, mas info en: https://somoselectricos.com/certificados-ahorro-energetico-cae-coche-electrico/ Obtén 50€ gratis en Octopus Energy: https://bit.ly/4eTLCDg Enlace baliza V16 recomendada: https://amzn.to/3LXPTfF Puedes usar nuestro código de referidos de TESLA a la hora de comprar tu coche: https://bit.ly/referidoTesla para recibir créditos TESLA de forma gratuita. Si te gusta nuestro proyecto de podcast recuerda que puedes apoyarnos a través de nuestro PATREON: https://bit.ly/patreonSE y accederás a un grupo exclusivo de Telegram. También lo puedes hacer a través de IVOOX. Tan solo ves a esta URL https://www.ivoox.com/podcast-somos-electricos_sq_f1627406_1.html y pulsa el botón de APOYAR. Tu ayuda nos permitirá invertir más tiempo y recursos en el proyecto de Somos Eléctricos. ¿Te animas?

Escucha al equipo líder de fútbol americano con José Antonio Ponseti capitaneando a todo el equipo: Iker Sagasti, Javi Gómez, Luis Jones, Moi Molina, Alfredo Tame, Kenneth Garay...Estos son los temas de esta semana:-San Francisco resistió ante Philadelphia-Los Bears viven de remontadas épicas-Patriots no falla ante Chargers-Sufren los Rams pero se meten en las finales divisionales