Kafes Podcast

ADCC ISTANBUL OPEN 2022 Lokasyon: Yesilyurt Spor Kulübü https://goo.gl/maps/MPQe7jDSK3emCDCUA Organizasyon kayıt için --- https://smoothcomp.com/en/event/7267 Instagram @ADCCTURK

Uzun bir aradan sonra tekrar birlikteyiz. Bu bölümde Türkiye'de gerçekleşen AJP Tour Turkey BJJ turnuvasını ve temsilcisi olduğumuz ADCC organizasyonu ile ilgili 2022 planlarımızı konuşuyoruz. BURAK DEĞER BİÇER SOSYAL MEDYA ------------------------

Bu hafta sporumuzla ilgili profesyonel konuları masaya yatırıyoruz: Türkiye'de Grappling Sporcusu Olmak. Konuğumuz Özgür Hanay, ADCC ve Polaris gibi seçkin turnuvalar özelinde gelişen yeni nesil submission grappling disiplini özelinde uzmanlaşmış, Submission Only takımının kurucularından biri. Kendisi aynı zamanda grappling turnuvalarında da aktif olarak dövüşen bir sporcu. Özgür ile bir araya gelmişken grappling sporlarının ülkemizdeki mevcut durumunu, turnuvalara hazırlık ve katılım sürecinde yaşananları, günümüzdeki grappling yıldızlarını ve sporumuzun geleceği ilgili önemli noktaları konuştuk. Merak ettiklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum!

Bu haftaki sohbetimizi çoğunuzun beklediği Corvos Pro duyurusuna ayırıyoruz! Bilmeyenleriniz için Corvos Pro; boks, güreş, Muay-Thai gibi belirli bir altyapı sahibi genç sporcuları profesyonel MMA atleti olmak üzere yetiştirdiğimiz özel MMA takımımızdır. Ülkemizdeki genç yetenekleri yetiştirmek ve profesyonel anlamda sayımızı arttırmak için takımımıza yeni sporcular arıyoruz. Bu sohbetimizde Corvos'un salon kültürünü, Corvos Pro sporcusu olabilmek için gerekli karakter özelliklerini, Corvos'un geleneğinde yetişecek bir MMA sporcusunun geçmesi gereken eğitim süreçlerini, MMA organizasyonlarında çizilecek kariyer planının detaylarını ve yakın zamanda gerçekleştireceğimiz Corvos Pro alımlarının detaylarını konuştuk. Merak ettiklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum! BURAK DEĞER BİÇER SOSYAL MEDYA -------------------------------------------------------------- Instagram

Herkese yeniden selamlar! Kafes Podcast'e kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu hafta geleneksel Jiu-Jitsu, yani Gracie Jiu-Jitsu'nun ülkemizdeki temsilcisi Barış Dokur'u ağırladık. Bilmeyenler için Gracie Jiu-Jitsu, günümüzde MMA müsabakaları ve grappling turnuvaları için gelişen BJJ birikiminden ayrı olarak kişisel savunma konusuna yoğunlaşmıştır. Biz de Barış Hoca ile birlikte, kökleri aynı olan bu iki geleneğin günümüzde farklılaştığı noktaları, kemer sistemlerini, roll etmenin GJJ ve BJJ'deki karşılığını, MMA'deki Jiu-Jitsu yansımalarını ve no-gi konusunu konuştuk. Merak ettiklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum.

Küçük bir teknik aksaklıktan dolayı bu podcast'i biraz geç yükledik. Ama emin olun beklediğinize değecek bir konuyu konuştuk: Poirier Maçı Sonrası McGregor'ın akıbeti. Her ne kadar senenin en “hype”lanan UFC maçı olsa da, Poirier vs. McGregor 3 karşılaşması Conor'ın geçirdiği kötü sakatlık sonrası çoğu MMA izleyicisi için hayal kırıklığıya sonlandı. Peki Conor'ın hatası neredeydi? Footwork, duruş ve ellerini kullanma anlamında ne durumdaydı? Eğer bacağı kırılmasaydı ve maça devam edebilseydi sonucu lehine çevirebilir miydi? Böyle bir sakatlık sonrası kariyerine devam edebilir mi? Sohbetimize cevaplamaya çalıştık. Şimdiden hepimizin Kurban Bayramı kutlu olsun! Biz de dinlenmek için bayramı fırsat bildik, daha dinç bir biçimde kameralara dönebilmek adına Kafes Podcast'e bir haftalık bir ara veriyoruz. Bayramdan sonra yeni sohbetimizde görüşmek üzere!

Kafes Podcast'te bugüne kadar MMA ve dövüş sporları ile ilgili teknik ve sportif anlamda birçok konuya değindik. Fakat aslında işin en önemli kısmı olan medyatik ve organizasyonel boyutuna detaylıca değinmedik. Bu hafta buzdağının görünmeyen kısmını tartışmak için MMA Türkiye ve UFC'nin ülkemizdeki yayın haklarına sahip S Sports'un MMA yorumcusu Mert Savcı'yı çağırdık. Ülkemizdeki MMA organizasyonlarının işleyişindeki yanlışlıklardan, sporcuların kariyer yönetimindeki eksikliklere, maç öncesi medyatik değeri arttırmak için yapılan “trash-talk” kültürünün barındırdığı risklerden dövüşçülerin kariyer planlamalarına birçok önemli noktayı anlattık. Yorumlarınızı ve merak ettiklerinizi yorumlarda bekliyorum!

Söz konusu MMA olduğunda maçları ya da sporcuları değerlendirirken birbirinden çok farklı ve karmaşık kriterleri göz önünde bulundurmak gerekir. Dönemin genel teknik seviyesinden, ilgili maçların organizasyonlara kattığı medya değerine, eşleşen sporcuların kariyer geçmişinden, maç sırasındaki psikolojilerine kadar bir çok farklı kriteri sıralayabiliriz. Biz de ince eledik sık dokuduk, bu kriterler eşliğinde bugüne kadar yapılmış en iyi 5 MMA maçını listeledik. En İyi 5 Maç Listemiz: 1-) The Ultimate Fighter (TUF) - Bonner vs Griffin: https://youtu.be/OVbo6jy0TtA2-) Ultimate Fighting Championship (UFC) – Zhang vs Joanna: https://youtu.be/G4O7oInssM43-) Ultimate Fighting Championship (UFC) - Lawler vs MacDonald: https://youtu.be/fQhp6apEers4-) Bellator – Chandler vs Henderson: https://youtu.be/K50CfyCAlzM5-) Ultimate Fighting Championship (UFC) - Penn vs Stevenson: https://youtu.be/PY9yBKu-mZY Artwork by Geo Thompson https://instagram.com/geokoart?utm_medium=copy_link

BJJ 101: Brazilian Jiu-Jitsu'ya Nasıl Başlanır? Bugüne kadar Brazilian Jiu Jitsu ile alakalı bir çok karışık ve önemli noktayı aydınlattık. Fakat mindere ilk kez adım atacak arkadaşlarımızın aklına takılan bir çok önemli nokta halen mevcut. Pandemi kısıtlamalarının hafiflemesiyle tam da mindere dönüş zamanının geldiği bu günlerde aramıza yeni katılacak arkadaşlarımız için bu noktaları aydınlatıyoruz: Brazilian Jiu-Jitsu'ya Nasıl Başlanır? Akademi seçiminde eğitmenin bağlı olduğu gelenek ağacının (lineage) öneminden doğru Brazilian Jiu Jitsu kimonosu (GI) seçimine, kişisel hijyenin kritik öneminden dojo kültürünün gerektirdiği karakter özelliklerine ve genel BJJ konseptini kavramaya yarayacak bazı kaynaklara dair bir çok önemli noktayı konuştuk. Eğer bizimle çalışmak istersen Gayrettepe'deki salonumuza bi' kahveye beklerim. Corvos'un resmi sosyal medya hesapları ve telefon numarasından da dilediğin zaman bilgi alabilirsin. Başlangıç seviyesine özel fundemental derslerimiz de çok yakında başlıyor. BURAK DEĞER BİÇER SOSYAL MEDYA ------------------------ Instagram

BURAK DEĞER BİÇER - SOSYAL MEDYA ------------------------ Instagram

BJJ'nin efsanevi hocalarından Rickson Gracie, aptallıkla korkusuzluk arasında ciddi bir bağ vardır der. Yani korku ve kaygı dediğimiz şeyler bizi yaptığımız işlere hazırlar, sonuca ve zafere ulaşmada bizi hedefimize odaklar. Fakat bu durum yalnızca korku ve kaygıyı kontrol altına aldığımızda geçerlidir. Özellikle de söz konusu spor müsabakaları olduğunda. Peki günümüzde sporcular kaygıyı dizginlemede ve genel olarak spor hayatlarındaki farkındalıklarında ne kadar bilinçliler? Bu haftaki sohbetimizde bu konuya hayatın temeli olan nefes üzerinden uzman konuğumuzla birlikte yaklaşıyoruz. Nefes eğitmeni ve terapisti olan Özden Kaftan Thomas, nefes ile ilgili bilmediğimiz bir çok önemli noktayı aydınlattı ve temel nefes eğitimi ile ilgili başlanacak bazı temel egzersizleri bizimle paylaştı. www.kafespodcast.com SOSYAL MEDYA -------------------------- Instagram

Bu hafta yine çok özel bir konuğumuz var! Geçtiğimiz hafta Oğuz Hoca ile bir polis bakış açısıyla ele aldığımız güvenlik ve öz savunma ve kolluk kuvvetlerinde BJJ konusuna emekli bir SAS komandosu olan Ömer Koçelli ile devam ediyoruz. 25 yıl boyunca Deniz Kuvvetleri'nde görev yapmış olan SAS Binbaşı Ömer Koçelli, emekli olduğu 2014 yılından beri sivil sektörde güvenlik yöneticiliği ve güvenlik danışmanlığı yapmaktadır. Bu sohbetimizde BJJ'nin bir savunma sporu olarak güvenlik sektöründeki farklı ihtiyaçlara yönelik sağladığı fonksiyonel faydaları, savunma anında panik ile mücadelenin önemini, kolluk kuvvetlerimizin ihtiyacı olan yakın temas savunma eğitimini, ordu kültürü ve BJJ minderlerindeki aidiyet duygusunun benzeştiği noktaları ve bir çok önemli konuyu tartıştık.

Kişisel savunma ile ilgili sohbetlerimizde önemli konulara değinmeye, mitleri ve yanlış bilgileri aydınlatmaya devam ediyoruz. Serimize bu hafta önemli bir konu ve özel bir konukla devam ediyoruz: Bir Polis Gözüyle Silahlı Saldırılar ve Savunma Konuğumuz Oğuz Hoca, yıllarca özel birliklerde çalışmış bir polis memuru ve ateşli silahlar özelinde yakın alan müdahale eğitmeni. Aynı zamanda da kolluk kuvvetleri ve güvenlik personellerine atıcılık eğitimi vermekte. Hazır konunun uzmanını bulmuşken kolluk kuvvetlerine gösterlien mukavemeti durdurmada “güç kırma” kavramının önemini, grappling'in saldırganı etkisizleştirmede sağladığı kontrolü, ateşli silahların savunma ve durdurma maksadıyla hangi şartlara uygun kullanılabileceğini ve emniyet teşkilatımızın ihtiyacı olan yakın savunma eğitimini konuştuk. SOSYAL MEDYA ------------------------ Instagram

Yapabilecekleri sınırsız da olsa insan bedeni kırılgan bir yapıya sahiptir. Fakat unutmamak gerekir ki aynı beden mükemmel bir hızda kendini onarma ve adaptasyon yeteneğine de sahiptir. O yüzden bir çok profesyonel sporcunun başarı hikayesine bakıldığında sakatlık ve sonrasındaki toparlanma sürecine rastlamamak neredeyse imkansızdır. Bu konuda söz dövüş sporlarına, yani insan bedenini en “yıpratıcı” aktivitelerden birine gelince sakatlık konusundaki çekinceler öne çıksa da durum pek de öyle değil. Ortada çok fazla mit ve yanlış bilinen “doğrular” mevcut. Biz de bu haftaki sohbetimizde bu noktlara değindik ve bazı mitleri yıkmaya çalıştık. Bir sporcunun sakatlık sürecinde düşebileceği zihin yapısını tanımladık. Sakatlıkların nasıl önlenebileceği ve sakatlık süresince sporcunun kendine neler katabileceğini anlatmaya çalıştık. Yorumlarınızı ve aklınıza takılanları bekliyorum! Sosyal Medya ------------------------ Instagram

MMA'in günümüzde dönüştüğü noktanın temelinde yıllarca sürmüş çatışmalar vardır. Brezilya gibi sosyal uçurumun oldukça fazla olduğu bir ülkede, Brazilian Jiu-Jitsu ve Luta Livre toplumun farklı sınıflarında farklı karşılıklar bularak evrimleşmiş, dönem dönem tartışmalı karşılaşmalarla bugün bildiğimiz MMA kültürüne önemli oranda yön vermiştir. Biz de bu hafta oldukça detaylı ve ilginç olan bu konuyu tartıştık. Renzo ve Rickson Gracie efsanelerinden Vale Tudo'ya önemli noktalara değindik. Yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyorum! Sosyal Medya ------------------------  Instagram

Öz savunma gibi hayati önem taşıyan bir konuda söz dövüş sporlarına geldiğinde genelde konuşulan şey hangisinin daha etkili olduğudur. Fakat burada etki ile neyi kastediyoruz? Kendi alanını savunurken, saldırganı minimum karşı şiddet ile etkisiz hale getirebilmenin etkililiği mi? Yoksa saldırganı ne pahasına olursa olsun durdurabilmenin getirdiği etkililik mi? İşte bu iki sorunun arasında çok önemli bir kavram öne çıkıyor, o da kontrol. Biz de tecrübelerimizi ve profesyonel yetkinliğimizi bir araya getirdik, kontrol kavramı üzerinden dövüş sporları ve öz savunmanın arasındaki ilişkiyi tartıştık. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Soru & Cevap | Kafes Podcast 15 1:30​ Başlamak için geç mi kaldım? 5:30​ Kulüp seçerken nelere dikkat etmeliyiz? 10:20​ Neden çok pahalı? 18:00​ Şehrimde eğitim verilmiyor ne yapmam lazım? 21:00​ BJJ yaparak forma girebilir miyim? 22:45​ Başlamak için fit olmalımıyım? 26:00​ Haftada kaç gün çalışmalıyım? Ne kadar zamanda kuşak alırım? 28:38​ Eğitmen olmak için ne yapmak lazım? 31:36​ Jiu Jitsu sokakta işe yarar mı? 33:43​ Sadece profesyonellere mi eğitim veriyorsunuz? Size katılabilir miyim? 36:10​ Yeni başlayanlar neye odaklanmalı? 44:40​ Unutamadığın turnuva anın var mı? 47:07​ -- https://www.instagram.com/p/BVuvbzfhV... Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Greatest of All Time (GOAT), dövüş sporlarını takip eden herkesin sıklıkla duyduğu bir tabirdir. Bilmeyenler için bu tabir, tüm zamanların en iyisi gibi bir anlamı karşılar. Peki BJJ gibi teknik derinlik ve çeşitliliğin fazla olduğu, sürekli evrim geçiren bir sporda bir tane GOAT olabilir mi? De La Riva'dan Terere'ye, Gordon Ryan'dan Demian Maia'ya, BJJ'nin kaderini değiştiren Rolls Gracie'den Rickson Gracie'ye efsaneleşmiş birçok ismi konuştuk. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Çoğu dövüş sporu dayandığı kadim tarih gereği belirli bir felsefe ya da inanç sistemini içinde barındırmıştır. Gerek Muay-Thai'nin wai kru'su, gerek Judo ve BJJ'deki beyaz kuşağın sahip olduğu anlam olsun, dövüş sporlarında doğdukları kültürün geleneksel yansımalarını görmek mümkündür. Peki bu gelenekler sadece katı ve anlamsız kurallardan mı ibaret? Bazı dövüş sporları kendi tarikatlerini mi oluşturur? Bu sporları yapmak isteyenler bu gelenek ve tarikatçiliği takip etmek zorunda mıdır? Kişisel inançlar ve ahlaki yargılar belirli sporları yapmaya engel midir? Bu hafta bu zor soruları cevaplamaya çalıştığımız önemli bir konuyu, Spor ve Din ilişkisini masaya yatırdık. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Sinan Hoca'yı daha fazla görmek istemiştiniz, biz de hazır yakalamışken iyi bildiği bir konuyu daha konuştuk: Gürz antrenmanları. Bilmeyenleriniz için gürz; tek ucunda yoğun bir ağırlık bulunan uzun metal sopalarla gerçekleştirilen, tarihi yüzlerce yıl öncesine dayanan, savaşçıların kullandığı etkili bir fonksiyonel antrenman metodudur. Biz de bu sohbetimizde gürzü odağımıza alarak fonksiyonel antrenmanların dövüş sporcularına sağladığı önemli faydalardan bahsettik. Siz de bu antrenmanları bir profesyonel gözetiminde deneyimlemek isterseniz, Sinan Hoca ile iletişime geçebilirsiniz. Örnek İdman https://www.youtube.com/watch?v=xmMhb...​ Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Sinan Kangotan'a Sorduk: Boks “Gentle Art”tan çok konuştuk, şimdi sıra geldi “The Sweet Science”a yani en köklü dövüş sporlarından biri olan boksa! Bu haftaki konumuz, ortamlarda Mayweather'cı hoca da bilinen profesyonel boks antrenörü Sinan Kangotan. Konumuz derin konuğumuz da yetkin olunca laf lafı açtı, boksun günümüzde geldiği noktadan MMA içindeki önemine, Canelo vs. Avni maçından buzdağının görünmeyen kısmı olan medyatik güce kadar bir sürü önemli noktaya değindik. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Fırat Balkaya'ya Sorduk: Güç Antrenmanları ve Fitness | Kafes Podcast #10 Günümüzde herkesin "fikir" sahibi olduğu alanlardan biri de şüphesiz fitness. Ancak ülkemizdeki altyapı eksikliğini ve neredeyse dileyen herkesin antrenör olabildiği ortamı düşündüğümüzde etrafımız çokça yanlış bilgi ve mitle doluyor. Bu haftaki sohbetimizde bu mitleri Fırat Balkaya ile yıkıyoruz. Konuğumuz Fırat hem tecrübeli bir antrenör hem de ülkemizde profesyonel anlamda Powerlifting ile ilgilenen ilk sporculardan biri. Aklınıza takılan yerleri ve sorularınızı yorumlarda bekliyorum! Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Geçtiğimiz haftalarda grappling ve BJJ gündemini takip eden herkesin en çok konuştuğu konu Gordon Ryan'ın ATOS Jiu Jitsu takım lideri Andre Galvao'ya attığı skandal tokat oldu. Fakat belirtmek gerekir ki bir tokat bazen basit bir reaksiyondan ibaret değildir. Hal böyle olunca ve sizlerden de bolca soru gelince biz de konuya kayıtsız kalamadık, dojo kültürüyle yetişmiş insanlar olarak sporumuzun dönüştüğü yeri ve geleceğini tartıştık. Peki sizce Andre mi yoksa Gordon mu haklıydı? Yorumlarınızı bekliyorum. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Bu hafta genç sporcular için oldukça faydalı bir konuyu tartışıyoruz. Profesyonel gayelerle dövüş sporlarına başlayan birinin sahip olması gereken nitelikler ve motivasyon nedir? Sporcu bu süreçte nasıl bir zihin yapısına sahiptir? Konumuzu gerçek deneyimler üzerinden ilerletelim dedik ve yaklaşık 5 yıldır benimle çalışan, genç Corvos Pro sporcusu Yusuf Çelebioğlu'nu podcast'imize davet ettik. MMA'e başlanması gereken yerden turnuvalara, kariyer planı çizerken atılması gereken doğru adımlara dair birçok faydalı konuyu konuştuk. Yorumlarınızı ve sorularınızı bekliyorum.

Dövüş sanatları tarihini incelediğimizde öne çıkan en önemli konulardan biri de şüphesiz korkudur ve anksiyetedir. Savaşçı ya da sporcu, kişiyi kontrolsüz bir biçimde ele geçirdiğinde en kötü senaryoları dahi yoktan var edecek kadar güçlü bir duygu. Fakat “korku” gerçekten kötü ve hemen kurtulunması gereken bir duygu mudur? Bilinmezlikten mi gelir yoksa zihin tarafından kontrol edilebilir mi? Bu sorulara cevap aradığımız sohbetimizde deneyimlerimiz ve dövüş sporcularının yaşadığı müsabaka korkuları üzerinden, bir duygu olarak korkunun doğasını anlamaya çalıştık. Peki sizin en büyük korkunuz ne? Onlarla nasıl başa çıkıyorsunuz? Yorumlarda bekliyorum. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Maç sonuçlarını tahmin ettiğim, teknik karşılaştırmalar yaptığım bu serilere sizden gelen yoğun istek üzerine başlamaya karar verdim. Seri adını ne koymalıyım derken her zaman yaptığımı yaptım ve aklıma ilk gelen ismi kullandım. Kim Alır? serilerine hosgeldiniz Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Yine geldik en tartışmalı konulardan birine. Kişisel savunmada en etkili dövüş sporu hangisidir? Müsabakası olan tüm dövüş sporlarının temelinde yaptığımız şey, kavga halini belirli kurallar çerçevesinde ve kontrollü bir şekilde simüle etmek. Fakat gerçek ve kuralsız bir kavga halinde işler bi' hayli değişiyor. Biz de çok tartışmalı bu konuyu yıllarca güvenlik sektöründe çalışmış, aynı zamanda da tecrübeli bir dövüş sporcusu ve eğitmeni olan Umut Tekin ile konuştuk. Bol bol eski anılarımızdan ve tecrübelerimizden bahsettik, kavramlar ve gerçek olaylar üzerinden tartışarak bu hassas konuya profesyonel bir bakış açısı sunmaya çalıştık. Konu hakkında merak ettiklerinizi ve yorumlarınızı bekliyorum. Sosyal Medya ------------------------ Instagram

Maç öncesi tahminlerimiz için Kim Alır? dedik --

Bu hafta en iyi bildiğimiz konulardan birine geldik. Brazilian Jiu-Jitsu yani nam-ı diğer BJJ nedir? Ezberlerin değil, uygulamaların disiplini olan bir dövüş sanatı mı? En etkili kişisel savunma öğretisi mi? MMA'in kaderini kökten değiştiren teknikler bütünü mü? Siyah kuşağa uzanan çileli bir yol mu? Yoksa tüm bunların hepsi mi? Bu sorulara cevap aradığımız sohbetimiz BJJ'nin de kendisi gibi hayli derin oldu. Kim bilir, belki ilerde bu konu üzerine daha da derinleşen bir seri başlatırız. Konu hakkında merak ettiklerinizi, sohbetimizde kafanıza takılan yerleri yorumlara bekliyorum. Helio Kuşak sistemi ENG Altyazılı https://www.youtube.com/watch?v=cVQC-fyF5-c BJJ'yi merak eden ya da ilgilenenlere önerdiğim belgeseller için https://youtube.com/playlist?list=PLpPFE7qYANMzPNv4OPU2NHwJgCspKRS1c

Öğrencim Semih'le beraber maç sonuçlarını tahmin ettiğim, teknik karşılaştırmalar yaptığım bu serilere sizden gelen yoğun istek üzerine başlamaya karar verdim. Seri adını ne koymalıyım derken her zaman yaptığımı yaptım ve aklıma ilk gelen ismi kullandım. Kim Alır? serilerine hosgeldiniz

Pandemide dövüşmek hem zor hem keyifli. Kafes Podcast'de bu hafta pandemi sürecinde Abu Dhabi Yas Adasında MMA maçımızı konuştuk. Yeni normal biz MMA profesyonellerinin hayatlarını da önemli bir biçimde değiştirdi. Ancak değişen koşullara adaptasyon ve onlara uygun anlık stratejilerin belirlenmesi yaptığımız işin değişmez bir doğası!

Sonunda en çok merak ettiğiniz konuyu konuştuk!

Maç sonucunu yorumladığımız bölüm. Tam isabet bir seri oldu. Umarım beğenirsiniz. Güzel yorumlarınız için çok teşekkür ederim.

Conor McGregor ve Dustin Poirier'in ikinci karşılaşması için Semih ile tahminlerde bulunduk. Umarım beğenirsiniz

Kim Alır'ın ilk bölümünde UFC Fight Island 1 de Usman ve Masvidal ile beraberdim. Maç öncesi süreçlerini yakından takip etme fırsatım oldu. Bu bölümde değerlendirmelerimi sizinle paylaşıyorum. Umarım beğenirsiniz.

Çok sordunuz, çok beklediniz. Sonunda ben de MMA ile ilgili merak ettiğiniz her şey için bir podcast serisi başlattım: Kafes Podcast! Bu hafta gelmiş geçmiş en iyi MMA dövüşçülerini konuştuk. Konularımız tabii ki de sporumuz ile sınırlı olmayacak. One FC'den UFC'ye yaşadığım serüvenler; başarılı bir atletin sahip olması gereken özellikler, antrenman sırları, savaşçı mindset'inin hayatımıza kattıkları ve daha bir sürü önemli konuyu sürpriz konuklarla birlikte tartışacağız. Eğer aklınızda merak ettiğiniz bir konu, podcast'lerimizde aklınıza takılan bir yer varsa yorumlarınızı bekliyorum. Pele Landi Highlight https://www.youtube.com/watch?v=ODPYx...Unutulan isimlerde bugün MATT HUGHES :( Takipte kalmayı unutma!

Çok sordunuz, çok beklediniz. Sonunda ben de MMA ile ilgili merak ettiğiniz her şey için bir podcast serisi başlattım: Kafes Podcast! İlk bölüm tabii ki de MMA ve UFC'nin tarihi ve Brazilian Jiu-Jitsu'nun bu süreçte sahip olduğu önemli role dair oldu. Semih ile oturduk, bol bol konuştuk. Konularımız tabii ki de sporumuz ile sınırlı olmayacak. One FC'den UFC'ye yaşadığım serüvenler; başarılı bir atletin sahip olması gereken özellikler, antrenman sırları, savaşçı zihninin hayatımıza kattıkları, sporcu beslenmesi, ve daha bir sürü önemli konuyu sürpriz konuklarla birlikte tartışacağız. Eğer aklınızda merak ettiğiniz bir konu, podcast'lerimizde aklınıza takılan bir yer varsa yorumlarınızı bekliyorum. Takipte kalmayı unutma!