Ontdek je Heilige Graal

We weten misschien al best het een en ander over verslavingen. Maar wist je ook dat het niet luisteren naar je basisbehoeften dé onderliggende oorzaak is van een verslaving? Hoe je in je dagelijks leven merkt dat je 'iets' nodig hebt om te ontkennen, verdoven of het leven fijner te maken, hoor je in het gesprek dat Andries en Rianne hebben over dit onderwerp.Rianne heeft ook een ietwat disruptieve manier van het kijken naar het loslaten van een verslaving. Hoe zij dit ziet, hoor je hier.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!In de aflevering hebben we het gehad over de helingsdag van 14 juni met als thema: Hoe sta je gevond in het familiesteem. Als je interesse hebt, kijk dan eens op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-gezond-familiesysteem-14-juni/⁠⁠⁠⁠⁠ Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer er thuis langdurig aandacht nodig was voor anderen in het gezin dan jij, kun je de overtuiging opdoen dat niemand naar je omkijkt en dat jouw behoeften er niet toe doen. Ook kun je dan ervaren dat je vooral grappig of lief moet zijn en vooral maar niemand tot last mag zijn. Tegenwoordig is er een term voor de volwassenen die dit als kind hebben ervaren: het glazen kind. Andries en Rianne bespreken de oorzaken én gevolgen van deze ervaring en komen uiteraard weer met tips voor jouw herstel hiervan. Deze aflevering is ook erg nuttig als er iemand anders in jouw gezin (van herkomst) met deze thematiek te maken heeft en je wilt hem of haar beter begrijpen.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!In de aflevering hebben we het gehad over de helingsdag van 14 juni met als thema: Hoe sta je gevond in het familiesteem. Als je interesse hebt, kijk dan eens op: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-gezond-familiesysteem-14-juni/⁠⁠⁠⁠ Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Voor het eerst praat Rianne openlijk en uitgebreid over de armoede en geldstress die tijdens haar jeugd en jongvolwassen leven een rode draad vormden in haar dagelijks bestaan. Andries en Rianne hebben het ook over het doorwerken van dit thema in de grotere systemen én komen met handvatten hoe om te gaan met geldzorgen, wanneer dit je levensomstandigheden zijn.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠⁠⁠Er komt op 14 juni een helingsdag met het thema: Hoe sta je gevond in het familiesteem. Als je interesse hebt, kijk dan eens op: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-gezond-familiesysteem-14-juni/⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Buitensluiting, niet geloofd worden, kwaadsprekerij, je tot dader maken terwijl je slachtoffer bent of je bombarderen tot het zwarte schaap... zijn enkele vormen van buiten het familiesysteem geplaatst worden. Een ingrijpend trauma dat op verschillende manieren tot uiting komt, meestal wanneer degene om wie het gaat slachtoffer is van een familiesituatie en daarover besluit te praten.Wanneer je dit herkent in jouw eigen leven, luister dan naar deze podcast-aflevering om ondersteund te worden op jouw helingspad. Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!In het thema van deze aflevering komt er op 14 juni een helingsdag met het thema: Hoe sta je gevond in het familiesteem. Als je interesse hebt, kijk dan eens op: https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-gezond-familiesysteem-14-juni/ Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠

Als we diep in ons pijn hebben, doen we soms iets opmerkelijks: we doen onszelf oppervlakkig pijn. Deze pijn heet dan automutilatie en is een veel voorkomend verschijnsel. Andries en Rianne praten over het waarom, het hoe én over de oplossingen in weer een eerlijke aflevering van Ontdek je Heilige Graal, dé podcast van trauma naar heling.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠

'Ik vind...' 'Wat doe ik stom!' 'Zeur toch niet zo!' 'Ik wil geen... voelen'. Oordeel. We hebben er allemaal mee te maken. En ook dat vinden vaak we stom. Andries en Rianne praten in deze aflevering van de podcast over oordeel en oordeelloosheid. Waarom is het voor je helingsreis belangrijk om zonder oordeel te leren kijken naar jezelf, anderen, je levensomstandigheden en je verleden? En hoe dóe je dat dan? Ook deze week weer praktische tips en de nodige inspiratie in je oren.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠⁠

'Ik moet nuttig en van betekenis zijn.' Als deze zin op jouw lijf geschreven staat, luister dan eens naar deze aflevering. Andries en Rianne zijn in gesprek over je bestaansrecht. Want, als je (onbewust) gelooft dat je alleen maar mag bestaan als je iets belangrijks of groots doet, als je je nuttig maakt in het leven of er alles uit haalt, dan kan daar een overtuiging onder liggen dat als je dat allemaal niet zou doen, je geen bestaansrecht hebt. Hierdoor overvraag je je regelmatig en is niets doen, geen optie. Luister de podcast om te ontdekken waar dit door ontstaat én hoe je andere keuzes kunt maken. Want, jij hebt bestaansrecht, simpelweg omdat je bestaat.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠⁠Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠⁠

Acceptatie. Het lijkt een toverwoord bij heling, maar hóe doe je dat? En: wat doe je eigenlijk, als je iets of iemand accepteert? En wat doe je vooral ook niet. Daar hebben Andries en Rianne het over in deze aflevering van de podcast. Natuurlijk wordt het ook weer een praktische aflevering vol tips en nieuwe inzichten.Vanuit Ontdek je Heilige Graal organiseren we door het jaar heen events, cursussen en workshops. Misschien past er iets bij jouw plek op je helingsreis? Dan ben je van harte welkom!Zijn jouw seksuele grenzen overschreden en wil jij een jaar lang begeleiding om inzicht te krijgen in de gevolgen, oude pijn los te laten en krachtige stappen te zetten in veiligheid en gezonde grenzen? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar seksueel overschreden grenzen. Kijk op:https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsjaar-sog/Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠⁠

In een gezonde relatie sta je naast elkaar. Stevig op je eigen plek, met uitgestrekte handen naar elkaar, in liefde en zorg wanneer dat nodig is. Je hebt elkaar niet nodig, maar wat kan het fijn zijn om in verbinding samen te leven.In een codependent-relatie is die balans zoek. Je eigenwaarde hangt af van de zorg die je een ander kan geven. Hierdoor ga je regelmatig voorbij aan je eigen grenzen, durf je je niet goed uit te spreken en wil je vaak de ander redden.Rianne kent deze ongezonde relatievorm erg goed en praat met Andries over de oorsprong ervan, de uitwerking én hoe je stap voor stap gezonde keuzes kunt maken om uit deze verstikkende relatievorm te komen.Wanneer codependentie jouw thema is, dan is er een kans dat je te maken hebt met een onderontwikkelde identiteit. Als je hierin begeleid wilt worden, meld je dan aan voor de helingsdag op 23 maart:https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-identiteit-23-maart/Wil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/⁠⁠⁠Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠

Deze aflevering van het tweeluik over religie en spiritualiteit staat in het teken van ons bewustzijn. Wat is dat eigenlijk? En hoe weet je of het bestaat? (We doen voor de liefhebber een kleine kwantum-les. Rianne gaat los!) Maar belangrijker nog: hoe kan ons bewustzijn en onze persoonlijke devotie ons helpen in onze groei en ons helingsproces? Rianne's enthousiasme is niet te temperen deze aflevering en Andries doet lekker mee. Luister dan ook naar een passievol gesprek! We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠Wanneer jij onvoldoende ruimte hebt ervaren om jouw identiteit in alle vrijheid te ontwikkelen, kom dan naar de Helingsdag op 23 maart met het thema: Hoe ontwikkel je een gezonde identiteit?⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-identiteit-23-maart/⁠Wil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/⁠⁠⁠Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

In dit tweeluik over spiritualiteit en religie praten Andries en Rianne vanuit hun eigen ervaring met deze thema's genuanceerd over persoonlijke devotie en persoonlijk conservatisme. Deze aflevering van de podcast gaat over het laatste: hoe dogma's en religieuze regels je groei in de weg kunnen zitten. En hoe ze je zelfs kunnen traumatiseren. Wat hieraan ten grondslag ligt en hoe je hiervan kunt helen, komt - met alle voorzichtigheid die hoort bij dit onderwerp - aan bod. Ook het belang van een persoonlijke devotie, een persoonlijk geloof, wordt besproken. Uiteraard met de nodige voorbeelden uit het leven van Andries en Rianne. Want, niets in de podcast wordt een ver van je bed show.We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠⁠Wanneer jij onvoldoende ruimte hebt ervaren om jouw identiteit in alle vrijheid te ontwikkelen, kom dan naar de Helingsdag op 23 maart met het thema: Hoe ontwikkel je een gezonde identiteit?⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-identiteit-23-maart/⁠⁠Wil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/⁠⁠⁠Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Als je feest kán vieren, waarom dan niet twee weken lang? Andries en Rianne schrikken daar niet van en komen ook deze week met een live-opname van de podcast met luistervragen én een bijzondere gast: Rianne's geliefde Siem schuift aan om te vertellen wat de Ziekte van Lyme hem heeft geleerd en hoe de helingsmethode van Rianne onderdeel werd van zijn genezing.Bart wil weten hoe het komt dat iets wat je meemaakt niet voor iedereen even traumatisch is. En Hilmar vertelt met veel humor hoe hij zijn patronen en oude pijn heeft losgelaten met een challenge op TikTok, waardoor hij bij de podcast terecht kwam en met een paar maanden zijn leven volledig heeft getransformeerd.We hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠https://www.filify.co/SH5FC⁠Wanneer jij onvoldoende ruimte hebt ervaren om jouw identiteit in alle vrijheid te ontwikkelen, kom dan naar de Helingsdag op 23 maart met het thema: Hoe ontwikkel je een gezonde identiteit?⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-identiteit-23-maart/⁠⁠Wil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/⁠⁠Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/⁠Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Precies een jaar geleden vroeg Andries Rianne haar voor het eerst het hemd van het lijf over trauma en heling. Om te vieren dat zij nu al 1 jaar elke week een podcast over deze onderwerpen maken, konden luisteraars aanschuiven en vragen stellen over wat hen bezighoudt hierin. Zo schuift deze week Marieke aan, die een vraag heeft over rouw en vergeving na het uit elkaar gaan met haar partner. En Marijke vertelt over haar werk in de GGZ en hoe de podcast haar bevindingen in het werkveld ondersteunt.Deze week deel 1 van de luistervragen tijdens het podcastfeestje.Heb jij ook een vraag aan Andries of Rianne? Stel 'm in jouw podcastapp of op: podcast@ontdekjeheiligegraal.comWe hebben een sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:https://www.filify.co/SH5FCWil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? En wil je de gedragenheid van de groep een vol jaar ervaren? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/⁠Of wil je een driedaagse boost aan jouw helingsreis geven? Kom dan naar de helingsdriedaagse op De Hoorneboeg van 9-11 mei.https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-9-11-mei/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Het klinkt misschien wat populair: je plek in nemen. Maar wat is dat eigenlijk en hoe doe je dat vanuit een gezonde positie? Andries en Rianne praten eerlijk over hun relaties en worstelingen met dit thema. Het is ook een zeer praktische aflevering, vol tips om krachtig jouw plek in te nemen.We hebben een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen.Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠⁠⁠⁠Wil jij een jaar lang begeleiding om ongezonde patronen te doorbreken en oude pijn los te laten? Meld je dan aan voor het Helingsjaar. Kijk op:https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsjaar-start-22-maart/Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Al sinds de start van de podcast wil Rianne het over dit onderwerp hebben: seksueel geweld. Nu is het de tijd ervoor. In een licht en zeer open gesprek met Andries praat ze over haar ervaringen met seksueel geweld, misbruik en grensoverschrijdend gedrag. Én hoe dit vertakte trauma lang heeft doorgewerkt in haar volwassen leven. Het is een aflevering over een intens thema, dat vaak - zelfs door de slachtoffers zelf - niet helemaal begrepen wordt. Daarom praten Andries en Rianne uitgebreid over dit trauma, ook voor iedereen die niet zelf hiermee te maken heeft gehad, maar wel iemand kent die slachtoffer is van seksueel geweld. Natuurlijk zijn er weer handvatten voor heling én begrip voor omstanders. Wil je deze aflevering delen met iedereen die hiermee te maken heeft? Zo bouwen we aan een helende community. We hebben een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. Wil je de opname van onze jubileumuitzending op 4 februari live bijwonen? Rianne jouw levensvraag stellen of Andries de hemd van het lijf vragen? Geef je dan op via: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/live-podcastopname-e-book-cadeau/⁠⁠ En krijg het Ontdek je Heilige Graal e-book cadeau twv €14,99 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Daderschap. Het is geen woord dat je jezelf snel toedicht, toch? Toch is iedereen óók ergens dader van in het leven. De vraag is alleen: wil je dat erkennen? In deze aflevering praten Andries en Rianne over dit thema, waarbij ze kijken naar de wortel van daderschap: waar komt het vandaan? En: hoe kun je jouw verantwoordelijkheid nemen als jij soms iets doet, waarmee je een ander pijn doet. We hebben een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je de opname van onze jubileumuitzending op 4 februari live bijwonen? Rianne jouw levensvraag stellen of Andries de hemd van het lijf vragen? Geef je dan op via: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/live-podcastopname-e-book-cadeau/⁠⁠ En krijg het Ontdek je Heilige Graal e-book cadeau twv €14,99 Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Door trauma voel je je slachtoffer. En alsof dat niet al naar genoeg is, horen bij slachtofferschap ook gevoelens van zwakte, verlies en machteloosheid. Hoe je je hieruit kunt losmaken gaat deze aflevering. Rianne geeft ook haar visie op vergeving én vertelt wat de winst is voor jouw leven wanneer je je los kunt maken van wat je is overkomen. We hebben een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠⁠⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. Wil je de opname van onze jubileumuitzending op 4 februari live bijwonen? Rianne jouw levensvraag stellen of Andries de hemd van het lijf vragen? Geef je dan op via: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/live-podcastopname-e-book-cadeau/⁠ En krijg het Ontdek je Heilige Graal e-book cadeau twv €14,99 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer je al een tijdje op weg bent op je helingsreis, komt er een moment dat je achterom kijkt en ziet wat je gaandeweg verloren bent geraakt: je onschuld, vertrouwen, familie... hierover heb je te rouwen. Het is een golvend proces van boosheid, verdriet en betekenis geven. Hoe die golven je kunnen overspoelen én hoe je hier krachtig uit te voorschijn kunt komen, bespreken Andries en Rianne in deze podcastaflevering. We hebben een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan jullie maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg ipv 14 dagen. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠⁠ Wil je de opname van onze jubileumuitzending op 4 februari live bijwonen? Rianne jouw levensvraag stellen of Andries de hemd van het lijf vragen? Geef je dan op via: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/live-podcastopname-e-book-cadeau/⁠ En krijg het Ontdek je Heilige Graal e-book cadeau twv €14,99 Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Volgens Rianne zijn liefde, compassie en empathie de bouwstenen van onze Heilige Graal, ons ware zelf. Maar hoe ervaar je deze bouwstenen in je dagelijks leven? En: hoe gaan liefde en waarheid hand in hand? Deze week in de podcast een verwarmend gesprek tussen Andries en Rianne over een bekrachtigend thema: de liefde. Sinds deze maand is er een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan onze luisteraars maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het (e-)boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Het lijkt wel een modewoord: jij bent een narcist. In deze aflevering leggen Andries en Rianne uit waaraan je iemand met een narcistische persoonlijkheidsverstoring kunt herhennen én waarom natuurlijk niemand een narcist 'is'. Ook praten Andries en Rianne hoe je om kunt gaan als iemand in jouw 'inner circle' deze verstoring heeft én hoe je de verstoring in jezelf herkent, als jij hier mee te maken hebt. Natuurlijk hebben ze ook nu weer tips voor heling. Sinds deze maand is er een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan onze luisteraars maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

We kennen de term van soldaten, politieagenten en mensen met complex trauma. Maar, wat is PTSS, hoe herken je het in je dagelijks leven en hoe kun je stappen zetten om je ervan los te maken? Andries en Rianne hebben het erover. Ook over de complexe variant: (C)PTSS, waarbij een trauma (of meerdere) zo langdurig over je grenzen is gegaan, dat je met zeer ingrijpende en vertakte gevolgen kampt. Meestal gaat het hierbij om relationeel trauma, zoals verwaarlozing of misbruik. En nog een laatste afkorting die met PTSS te maken heeft: DIS. Wanneer je te maken hebt met deze angstverstoring, is het trauma in jou zo groot dat je alleen overleeft door verschillende rollen aan te nemen. Toch is er ook nu hoop, luister naar de aflevering over PTSS. Sinds deze maand is er een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan onze luisteraars maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Wanneer er een intens trauma in je huist, kan het zó onveilig voelen dat je met al je energie weg beweegt van de pijn. Wanneer je energie op is, stort je in: op de plek die zo gevaarlijk voelt. Dus wat doe je, zodra je weer energie hebt? Als een malle vluchten voor de pijn, om uiteindelijk weer leeg terug te vallen in een diepe put van ellende. Dit is de flipperkast die borderline of manische depressie (bipolaire stoornis) heet. Hoewel Rianne en Andries uiteraard nooit diagnostiseren of labelen, benoemen ze in deze podcast wel de intense verstoringen bij hun naam. Want, door herkenning kun je beginnen met helen. En als je leven verstoord wordt door borderline of manische depressie, dan is die weg de enige heilzame. Sinds deze week is er een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan onze luisteraars maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: ⁠https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil⁠ Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Het lijken grote termen: wanen en psychoses. Toch hebben we er bijna allemaal wel eens mee te maken. En als het niet in onszelf een plek heeft, dan wel in de wereld om ons heen. Rianne vertelt in deze aflevering over een indringende ervaring met een psychose die ze in haar tienertijd heeft gehad. En natuurlijk vraagt Andries haar de hemd van het lijf: hoe herken je een waan of psychose? Wat ligt er aan ten grondslag? En kun je jezelf bevrijden van deze angstverstoringen? Je hoort het in de podcast. Sinds deze week is er een nieuwe sponsor van de podcast: Storytel. Dit grote online boekenplatform geeft aan onze luisteraars maar liefst 30 dagen gratis lezen en luisteren weg. Het werkt heel simpel: meld je aan via de onderstaande link en krijg 30 dagen gratis Storytel: https://hsl.ink/storytel_nl_riannevankuil Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Uit verbinding gaan, dat is wat er gebeurt bij een dissociatie. Rianne vertelt in deze aflevering eerlijk en pijnlijk over haar eigen proces hierin én hoe de dissociaties verdwenen, toen ze haar trauma kon loslaten. Ook praten Andries en Rianne over het waarom van dissociatie, welke vormen het kan aannemen, hoe je het herkent in je eigen leven én ze geven tools om uit een dissociatie te komen. Wil jij 3 dagen een grote transformatie in jouw helingsproces meemaken? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse op 31 januari - 2 februari. ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Rianne heeft een gezellige serie voor de winter bedacht: een serie over angstverstoringen. En toch... juíst in deze koude dagen, hebben Andries en Rianne het over de impact van veelvoorkomende verstoringen die je leven enorm beïnvloeden. Omdat het je kan verwarmen om te snappen waar ze vandaan komen én hoe je er niet je hele leven aan vast hoef te zitten. In deze aflevering trappen ze af met poreuze grenzen: grenzen die te doorlatend of verhard zijn geraakt door onverwerkte pijn en angst. Hoe herken je deze in je leven, waardoor zijn ze ontstaan en hoe kun je leren gezonde grenzen te vormen? Luister naar de eerste aflevering in de winterserie over angstverstoringen. Wil je 3 dagen volle bak met jouw helingsproces aan de slag? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse. Bijvoorbeeld die van 31 januari - 2 februari. ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Andries en Rianne hebben het er vaak over: erkenning. En juist dáárom nu een hele aflevering over dit belangrijke thema. Waarover kun je allemaal erkenning geven? Waarom is erkenning in je helingsproces een van de belangrijkste stappen die je kunt zetten? En: wat levert het je op? Rianne vertelt hoe zijzelf erkenning heeft gegeven over een ingrijpend deel van haar verleden toen bleek dat het Openbaar Ministerie de pleger van het seksueel misbruik niet wilde vervolgen. Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Hoe goed kun je grenzen stellen? Heb je een gezonde relatie? Houd jij veel ballen in de lucht? Ben jij veilig gehecht? Een volle dag ga jij met deze vragen aan de slag, oa door oefeningen te maken, vragen te stellen en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je niet 1 maar 3 dagen volle bak heling ervaren? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse. Bijvoorbeeld die van 31 januari - 2 februari. ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Andries en Rianne hebben elkaar opgezocht in de Dordogne om in een rustige omgeving te praten over de link tussen trauma en burn-out. En om maar meteen volledig te zijn: ze hebben het ook over een bore-out. Hoe herken je de signalen, wanneer speelt trauma een rol én wat zijn richtingaanwijzers om niet in een burn-out terecht te komen, of als je er al in zit ervan te herstellen. Tijdens de voorbereiding deed Rianne een persoonlijke ontdekking die alles te maken heeft met dit thema. Luister hier wat die is... Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Hoe goed kun je grenzen stellen? Heb je een gezonde relatie? Houd jij veel ballen in de lucht? Ben jij veilig gehecht? Een volle dag ga jij met deze vragen aan de slag, oa door oefeningen te maken, vragen te stellen en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je niet 1 maar 3 dagen volle bak heling ervaren? Meld je dan aan voor een helingsdriedaagse. Bijvoorbeeld die van 31 januari - 2 februari. https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-31-januari-2-februari/ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Misschien denk je bij deze aflevering niet meteen aan je eigen familie van herkomst. Maar in verrassend veel families komen familiegeheimen voor. De uitwerking ervan kan ontzettend ingrijpend zijn en is vaak niet meteen herkenbaar. Daarom vinden Andries en Rianne het belangrijk om dit thema te bespreken. Zodat jij - als dit bij jou speelt - in jouw leven de invloed van de geheimen kunt herkennen én de koers kunt veranderen. Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠⁠

In deze troostrijke aflevering hebben Andries en Rianne het over de lessen die je kunt leren uit je verwerkte pijn en trauma's. Want, hoe ingrijpend trauma ook kan zijn, het kan je ook groei geven en krachtig maken op een manier die zonder het trauma misschien niet was gelukt. Deze week dan ook een hoopvolle aflevering, voor iedereen wiens leven door trauma wordt gevormd. Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Als je iets heftigs hebt meegemaakt of wanneer je in een langdurig onveilige situatie zit of hebt gezeten, dan maakt je lichaam bijna altijd stress aan. Deze stress heb je nodig in het moment zelf, maar als het te lang aanhoudt, kan het verslavend werken en keert het zich tegen je. Hoe je dit herkent in je dagelijks leven, legt Rianne uit. Andries en Rianne kennen ook stress als werkcultuur bij tv. Hoe ga je om met zo'n cultuur en wat kan het over jou zeggen, als je in zo'n cultuur werkt? Luister naar deze aflevering! Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Trauma kan impactvolle sporen achter laten in je lijf. Op welke manieren je dit kunt ervaren, bespreken Andries en Rianne in deze aflevering. Er ontstaat een prikkelend gesprek over de vraag in hoeverre trauma aan de grondslag ligt van ziekte of pijn. Arts Gabor Maté schreef over dit thema het boek: 'Als je lichaam nee zegt'. Rianne raad je aan dit boek te lezen als je meer wilt leren over de signalen van trauma in je lichaam. Ervaar je (langdurig) ongemak of pijn in je lijf, raadpleeg dan een arts. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠⁠⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Als je niet goed weet wat je wilt, veel wikt en weegt of je bent snel gefocust op anderen, dan zou het kunnen dat je te maken hebt met een identiteitstrauma. Een trauma dat op zeer jonge leeftijd ontstond, doordat je (onbewust) zorgdroeg voor je moeder. Wat de invloed is van dit trauma én hoe je kunt helen, hoor je in deze aflevering. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠⁠⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Triggers zijn vaak onprettig of zelfs overweldigend. Toch willen ze je iets belangrijks vertellen. In deze aflevering praten Andries en Rianne over hun eigen triggers en komen er zoals je gewend bent ook tools om met triggers om te gaan. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Wanneer je in je (korter of langer) verleden pijn bent gedaan door iemand bij wie je jouw gevoel hierover niet kon uiten, dan Verplaats je soms je gevoel naar iemand die veilig voor je is. Een partner, broer of vriendin... Het is de derde kop van De Driekoppige Dramawachter: Verplaatsing. Bij het toepassen van Verplaatsing, voel je je slachtoffer. In deze laatste aflevering legt Rianne uit dat het soms veiliger voor je voelt om je te uiten bij iemand die veilig is, dan bij degene die je pijn veroorzaakt. Maar dat kost altijd iets in je relatie. Hoe kom je uit de greep van het drama? Je hoort het in deze aflevering. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠⁠

Twistig worden, je autoriteit laten gelden of persé je gelijk willen halen: valse macht zorgt ervoor dat jij niet met je laat sollen. Maar door deze felle grensbewaking regeer je regelmatig te heftig in situaties die helemaal niet zo bedreigend zijn als jij ze ziet. Rianne weet er alles van en vertelt hoe ze in strijd raakte met haar geliefde Siem. Ook delen Andries en Rianne - zoals je inmiddels van hen gewend bent - tips om uit deze afweer te komen. Je hoort het in het tweede deel van De Driekoppige Dramawachter: valse macht. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠⁠https://www.vitals.nl/⁠⁠ Kom je ook naar de Helingsdag op 23 november? Het thema is VEILIGHEID. Ben jij veilig gehecht? En ervaar je veiligheid in jezelf? Een volle dag ga jij met dit thema aan de slag, oa door oefeningen te maken, mini-sessies en door lessen van Rianne. Ook ontmoet je andere helden en heldinnen op reis. Meldt je aan voor dit avontuur op: https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdag-23-november-veiligheid/ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠

Valse hoop is de hoop dat als jij maar genoeg je best doet de ander verandert in ... de prins op het witte paard, de liefdevolle vader, de ex die naar haar kinderen omkijkt, de vriendin waar je wel op kunt bouwen... Door deze (valse!) hoop, blijf je aan jezelf sleutelen én je probeert de ander in jouw pas te laten lopen. Dat doe je heel subtiel, maar het is een venijnig mechanisme waar Rianne en Andries beiden maar al te goed raad mee weten. In dit eerlijke gesprek ontdek je of ook jij vastzit in De Driekoppige Dramawachter - waar dit overlevingsmechanisme onderdeel van is. Én hoe je uit de greep komt van verbeterdrang. Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: ⁠https://www.vitals.nl/⁠ LAATSTE KANS: Wil je gratis aanwezig zijn bij het dubbelinterview met Frénk van der Linden en Rianne op 15 september in boekhandel De Vries Van Stockum in Haarlem? Meld je dan even aan op: ⁠https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-linden⁠ Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠

Jezelf omarmen, klinkt gemakkelijker dan het is. Want als je he-le-maal jezelf omarmt, doe je dat dan ook voor de minder fraaie kanten van jezelf? Of veeg je die toch liever in een hoekje? Andries en Rianne hebben het deze week over: je schaduw. Is het nou de kunst deze helemaal te omarmen of kun je 'm loslaten? Vanaf 5 september t/m 31 oktober geeft onze sponsor in hoogwaardige voedingssupplementen Vitals 20% korting op hun online assortiment met de kortingscode: HEILIGEGRAAL . Pak je voordeel op: https://www.vitals.nl/ Wil je gratis aanwezig zijn bij het dubbelinterview met Frénk van der Linden en Rianne op 15 september in boekhandel De Vries Van Stockum in Haarlem? Meld je dan even aan op: https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-linden Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠

De 3 R'en volgens Rrrianne. Waarom zijn ritme, routines en rituelen ondersteunend voor je helingsproces? En is Rianne zelf eigenlijk ritmisch? Andries vraagt Rianne het hemd van het lijf tijdens dit gesprek. Ook omdat hij best graag een routine begint, maar volhouden is dan toch soms lastig. Hoe komt dat? En waarom is het wel een goede tool in je proces om te luisteren naar het ritme van het leven of mooie rituelen te bedenken? Je hoort het deze week!Kom je ook gratis naar het dubbelinterview van meesterinterviewer Frénk van der Linden en Rianne? Meld je dan hier even aan: https://www.devriesvanstockum.nl/nl/evenementen/dubbelinterview-ontdek-je-heilige-graal-met-rianne-van-kuil-door-frenk-van-der-lindenZo weten we hoeveel drankjes we moeten halen.Wil je deelnemen aan de helingsdriedaagse in september of november? Dan kun je je hier opgeven:https://ontdekjeheiligegraal.com/product/ontdek-je-heilige-graal-helingsdrie-daagse-september-2024/https://ontdekjeheiligegraal.com/product/helingsdriedaagse-29-november-1-decemberBen je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan:⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠

Andries en Rianne zijn een half jaar onderweg met de podcast en dat is een mooi moment voor een stevig thema: intergenerationeel trauma. Dat is trauma dat generatie op generatie wordt doorgegeven. En hier hebben we allemaal last van. Hoe dat komt en hoe je dit herkent, hoor je in de podcast. En belangrijker: Andries en Rianne hebben het er ook over hoe jij dit trauma niet langer hoeft door te geven. Luister snel en raak geïnspireerd. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/⁠ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: ⁠https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/⁠

Stel: je kúnt helen van trauma. Hoe herken je dat dan in jezelf en anderen? Daar gaat deze aflevering over. Rianne heeft als motto: Je komt niet met trauma dit leven in, dus hoef je er ook niet mee uit. En ze ziet zichzelf als geheeld. Daarom vertelt ze in deze podcast aan Andries hoe zij dit in haar dagelijks leven ervaart. En sterker: hoe jij dit kunt herkennen én ervaren. Want, al vanaf de start van jouw reis kun je ervaren hoe het is om in vrijheid te leven én jezelf te zijn. En laat dat nou onderdeel zijn van heling. Nieuwsgierig? Luister dan nu deze aflevering! Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Regie is het terugkerende woord bij traumaheling. Wanneer die regie ontbreekt kan je een gevoel van machteloosheid ervaren. In de laatste aflevering van de zomerserie gaat het over de angst om zonder regie te komen zitten, wat zich bijvoorbeeld uit doordat je bang bent voor open ruimtes of het deelnemen aan openbaar vervoer. Andries en Rianne hebben het over de oorsprong van deze angst, die ook bekend is als agorafobie. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Sociale angst is de angst voor wat anderen van je kunnen denken. Hoewel Rianne de meeste angsten uit deze zomerserie door en door kent, heeft ze hier wat minder last van gehad in haar leven. Toch kunnen Andries en Rianne zowel uit eigen ervaring als uit ervaringen van gesprekken in de coachingspraktijk je goed uitleggen hoe je deze angst herkent in je dagelijks leven, wat er onder ligt én wat je kunt ondernemen om minder last van deze angst te hebben. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Het klinkt dubbel: angst voor dreiging. Maar het is toch een van de zes angsten die we kunnen ervaren. We kunnen namelijk zo bang worden van een dreigende situatie dat we in verschillende afweermechanismen terechtkomen. Rianne heeft dit tijdens een enorm bedreigende situatie meegemaakt en deelt haar ervaring.* Uiteraard kijken Andries en Rianne ook naar handvatten om met deze angst om te gaan of zelfs de angst kleiner te maken. *Dit voorbeeld kan je triggeren wanneer jij (seksueel) grensoverschrijdend gedrag hebt meegemaakt. Luister dan de aflevering pas wanneer je in de gelegenheid bent om er daarna met iemand over te praten. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Rianne heeft er ervaring mee: de angst voor tekort. Vooral een tekort aan lekker eten. Daarom is ze flink gaan compenseren in haar jongvolwassen leven en dat heeft haar partner geweten! Zowel op een leuke (lees: lekkere) als minder leuke manier. Rianne vertelt hier smakelijk over aan Andries in deze aflevering van de Ontdek je Heilige Graal podcast. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Wat heeft een laaaaaaaange kus te maken met de angst om verlaten te worden? En hoe herken het gedrag van aantrekken en afstoten (wat vaak subtiel is) in je relaties óf in je single leven? Andries en Rianne praten weer uit eigen ervaring over de angst om verlaten te worden én dragen oplossingen aan voor het stap voor stap verbinden aan jezelf en de ander: dé sleutel om uit deze angst te komen. Ben jij benieuwd hoe die stappen te zetten? Luister dan naar deze aflevering. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

We kennen het gevoel allemaal: onzekerheid. De angst dat je iets niet (goed genoeg) kan, kan ons zelfs verlammen. Maar waar komt deze angst vandaan én hoe kun je de angst leren loslaten? Andries en Rianne praten in deze aflevering open over hun eigen onzekerheid en dragen natuurlijk weer tips aan om beetje bij beetje je onzekerheid te ontmaskeren en zonder deze angst te leven. Benieuwd hoe? Luister dan naar deze aflevering. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Deze aflevering is een vurige hartekreet van Andries en Rianne voor iedereen die zich weleens (langdurig) somber voelt. Wanneer je een gevoel van leegte, eenzaamheid, gevoelloosheid, somberte of grote machteloosheid ervaart, dan kan het leven soms super zwaar of zelfs ondragelijk voelen. Hoe komt het dat we ons soms (tijden) zo kunnen voelen? Rianne legt uit dat depressie of somberte een belangrijke functie heeft en ze vertelt wat de richtingaanwijzers zijn om deze gevoelens te herkennen in je dagelijks leven. Ook wijst ze je wat er onder deze gevoelens kan liggen én draagt ze stappen aan die je kunt zetten om uit deze intense laag van afweer te komen. Rianne put uit haar eigen leven en weet dus als geen ander hoe pittig de ervaring van depressie kan zijn. Daarom ook dat Andries en Rianne niet anders kunnen dan vanuit een bewogen hart deze thematiek te bespreken. Een aanrader voor iedereen die zich weleens somber heeft gevoeld of iemand kent bij wie dit speelt. ! Let op: speelt intense somberte bij jou een (grote) rol in je leven, zoek dan altijd hulp van een professional. Je hebt een veilige ander nodig om uit deze afweer te komen. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Luisteren naar ons gevoel vinden we soms zo lastig, dat we 'negatieve' gevoelens en emoties maar liever bedekken of wegstoppen. Het mag er niet zijn. Maar, wat als je ál je gevoelens gaat zien als richtingaanwijzers? Ook je boosheid, verdriet, jaloezie of gemis? Wat willen je gevoelens en emoties je dan vertellen? Andries en Rianne praten ook over hun favoriete emotie. En bij de vriendelijke stem van Andries zul je misschien wel verrast zijn welke hij kiest. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Als we iets allemaal de hele dag door doen is het wel: denken. Piekeren, scenario's bedenken, wat als - gedachten, gedachten die onszelf ondermijnen of anderen wegzetten. We doen het aan de lopende band. Maar, waarom eigenlijk? Wat is het nut van al deze destructieve gedachten? En hoe kunnen onze gedachten ons juist helpen? Waardoor we groeien en doelen kunnen stellen. Je hoort het hier! Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Wat willen we dat graag hebben: controle. En wat hebben we er bewust en onbewust veel voor over. Van manipulatie, tot vermijden en van wensdenken tot passieve machteloosheid. Ook Rianne en Andries hebben veel controle gezocht in hun leven. Andries heeft lang gepleast, om zich daardoor geliefd te maken en door Rianne's controle gedrag, werd ze ooit een keer om drie uur 's nachts van een treinstation gevist door haar toenmalige man. Wat dat te maken heeft met controle gedrag, hoor je in deze aflevering. Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/

Verlangens horen bij je Heilige Graal, bij je ware zelf. Het zijn wensen voor iets in de toekomst, waarbij je jouw karakter, vaardigheden en bezieling inzet, zodat je jouw verlangen uit kunt zien komen. Maar, hoe doe je dat? En hoe belemmert een verwachting dat je kunt genieten van de uitkomst van jouw verlangen? En wat als een verlangen niet meer kan worden vervuld in je leven? Hoe zorg je dan dat je niet verbitterd of wrokkig raakt? Andries en Rianne praten samen over dit kleurrijke thema, waarbij Andries jou aanspoort om stil te staan bij het vieren van het uitkomen van je verlangen. Hoe? Luister naar: Hoe leef ik mijn verlangen? Ben je geïnteresseerd in het boek Ontdek je Heilige Graal of het bijpassende werkboek? Check dan: https://ontdekjeheiligegraal.com/shop/ Wil je gratis online jouw vragen stellen aan Rianne? Als eerste toegang tot de nieuwe helingsdriedaagse en andere interviews terugluisteren? Meld je dan aan voor de nieuwsbrief op: https://ontdekjeheiligegraal.com/aanmelden-q-and-a/