✨Un podcast para que recuerdes tu mejor versión y crees la vida de tus sueños. Aquí hablamos y aplicamos coaching de expansión para reconectarte con tu yo más auténtica, abundante y mágica. Entre experiencias y aprendizajes te enseño las técnicas que me
En este episodio te comparto herramientas para fortalecer tu autoconfianza, en especial en esos momentos donde la duda, la comparación o nuestro dialogo interno no estan aportando en nuestro camino de expansiónPrograma para elevar tu autoconfianza del que te hablo en este episodio:Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces -https://www.sofianazar.com/InnerGoddessCoaching de Expansión 1:1 -https://www.sofianazar.com/sesiones1-1Programa de 21 días de Journaling -https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journalingSi te gusto este episodio compártelo y califica el podcast ❤️
En este episodio te comparto estudios científicos, información y recursos para que tomes responsabilidad de la salud integral de tu cuerpo en tu proceso de expansiónCoaching de Expansión 1:1 -https://www.sofianazar.com/sesiones1-1Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces -https://www.sofianazar.com/InnerGoddessPrograma de 21 días de Journaling -https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journalingSi te gusto este episodio compártelo y califica el podcast ❤️
En este episodio hablamos sobre salud mental, depresión y burnout. Te comparto mi experiencia personal y herramientas que me ayudaron a atravesar esta situación. Espero que este episodio llegue a las personas indicadas, que quizas estan pasando o pasaron por un momento difícil y que sea un ratito que te regales para ti y te puedas sentir más acompañada. Coaching de Expansión 1:1 - https://www.sofianazar.com/sesiones1-1 Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces - https://www.sofianazar.com/InnerGoddess Programa de 21 días de Journaling - https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast ❤️
En este episodio conversamos sobre cómo identificar cuando fluir y cuando tomar acción The Daun - Mejor iced matcha latte en Canggu, Bali Libro: Pon el Cielo a Trabajar - Jean Slatter (Esta el audiolibro completo disponible en Youtube) Coaching de Expansión 1:1 - https://www.sofianazar.com/sesiones1-1 Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces - https://www.sofianazar.com/InnerGoddess Programa de 21 días de Journaling - https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast ❤️
Bienvenida a este nuevo espacio: EXPANSIÓN Podcast
Una conversación abierta y sin juicios sobre cómo transitar diferentes situaciones. El emoji de este espisodio es
En este episodio te comparto que hacer cuando no tenemos ganas, un episodio breve y refrescante para resignificar esos momentos que estamos procrastinando hacerlo que te tenemos que hacer✨ Aligned: Evento presencial en Chile, 17 de Diciembre 2023 https://eventoaligned.my.canva.site/aligned Inner Goddess: Eleva tu relación contigo misma para abrirte a recibir la vida que tanto sueñas y mereces https://www.sofianazar.com/InnerGoddess Coaching de expansión 1:1 https://www.sofianazar.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de Journaling: https://www.sofianazar.com/21-dias-de-journaling En este episodio no hay emoji, enviame un mensaje para saber qué te pareció el episodio, tu feedback para mi es lo más importante siempre
En este episodio hablamos de las acciones que estan escondidas en nuestra rutina díaria y cómo expanden o afectan nuestro valor personal El emoji de este espisodio es: ❤️
Hoy te comparto un training para elevar tu valor personal. En este episodio hablamos un poco de mi historia de amor propio, cómo me salvo la vida, de donde se crea y 3 mentalidades que puedes comenzar a incorporar para elevar tu relación contigo misma (parte 1). El emoji de este espisodio es:
Un episodio donde te comparto el chismecito de cómo conoci a mi novio y algunos aprendizajes que considero importantes para co-crear una relación sana. El emoji de este espisodio es:
Un episodio super honesto sobre mis mayores cagasos de los últimos meses y aprendizajes que saque de esas decisiones. El emoji de este espisodio es: ✍
En esta mini serie les comparto un ingrediente indispensable para crear la vida de tus sueños. La intencion, que significa, cómo aplicarla e incluso una tarea para que vayan tomando acción alineada con este nuevo contenido. El emoji de este episodio es el platito de sopa
Es parte de la experiencia humana tener altos y abjos, en este episodio hablamos sobre como navegarlos con más compasion, amor y priorizando el autocuidado. Espero este audio llegue a ti en el momento indicado ❤️
En este episodio hablamos sobre como tomar las riendas en tus negociaciones internas y dejar de comprarte las excusas que te mantienen estancada en el mismo lugar. El emoji de este episodio es la maleta
Una conversación para replantearnos la vida. En este episodio Sofi habla de gestionar tu ritmo de vida para que te haga sentido y no temrines burnt out o te despietes un día perdida en una vida que no te prende el corazon en llamas❤️
Hoy se cumple un año de podcast y te quiero compartir varias reflexiones que me llevaron a vivir mi salto cuántico en los últimos 12 meses Coaching de expansión 1:1 - https://sofianazar.mykajabi.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de Journaling: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio les comparto dos reflexiones desde lo más profundo de mi corazón y algunas palabras de motivación para tu día⚡️ Inscripciones DISEÑANDO 2023: https://sofianazar.mykajabi.com/disenando2023 Cupon de descuento: EXPANSION (aplica para pago en pesos y en dólares) Es un programa de 3 días en vivo donde haremos un ritual de cierre de tu año, conectaras con tu intención y tu versión más auténtica, aprenderás las técnicas necesarias de productividad holística y diseñaras un mapa para cumplir tus deseos más auténticos en los próximos 12 meses Coaching de expansión 1:1 - https://sofianazar.mykajabi.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de Journaling: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
¿Dónde esta mi claridad y cómo recuperarla? En este episodio hablamos sobre un tema super común y es que todos nos hemos sentido perdidos en algún momento y cómo hacer para vivir en un constante estado de certeza interna, propósito y dirección Lista de espera DISEÑANDO 2023: https://mailchi.mp/1414734f52e4/disenando2023 Es un programa de 3 días en vivo donde haremos un ritual de cierre de tu año, conectaras con tu intención y tu versión más auténtica, aprenderás las técnicas necesarias de productividad holística y diseñaras un mapa para cumplir tus deseos más auténticos en los próximos 12 meses Coaching de expansión 1:1 - https://sofianazar.mykajabi.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de Journaling: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Cómo sanar tu relación con la planificación para vivir una vida llena de manifestaciones cumplidas Lista de espera DISEÑANDO 2023: https://mailchi.mp/1414734f52e4/disenando2023 Es un programa de 3 días en vivo donde haremos un ritual de cierre de tu año, conectaras con tu intención y tu versión más autentica, aprenderás las técnicas necesarias de productividad holística y diseñaras un mapa para cumplir tus deseos más auténticos en los próximos 12 meses Coaching de expansión 1:1 - https://sofianazar.mykajabi.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Chismecito e historias donde les comparto algunos de los errores y aprendizajes del proceso de trabajar mi amor propio y la relación conmigo misma en los últimos 10 años Coaching de expansión 1:1 - https://sofianazar.mykajabi.com/sesiones1-1 Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Una de las preguntas que más me hacen y porque la gente dice que la manifestación no existe o que no funciona o que se desmotivan en este proceso de crear una realidad que amen ¿Por qué no llega lo que estoy manifestando? ⚡️ Inscripciones Academia de Manifestación https://sofianazar.mykajabi.com/AcademiadeManifestacion Masterclass de Manifestación en Vivo - 19 de Octubre: https://mailchi.mp/1ea8419804ae/masterclassmanifestacion Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Un game changer en el proceso de recordar mi mejor versión. En este episodio te comparto como el enamorarme del proceso ha hecho todo más fluido y las herramientas que me han servido ✨ 2da Edición Academia de Manifestación - Octubre 2022 Inscripciones abren 10 de Octubre, El programa inicia el 24 de octubre Lista de espera https://mailchi.mp/d6bb01776ff0/academiademanifestacion Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio hablamos sobre el proceso de hacer el trabajo interno, vivir tus propios ciclos y recorrer el camino de transformación con gracia✨ 2da Edición Academia de Manifestación - Octubre 2022 Inscripciones abren 10 de Octubre, El programa inicia el 24 de octubre Lista de espera https://mailchi.mp/a9cac7196a24/academiamanifestacion Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Errores que se transforman en grandes aprendizajes para convertirnos en manifestadoras magnéticas✨ Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling 2da Edición Academia de Manifestación - Octubre 2022 Inscripciones abren 10 de Octubre, El programa inicia el 24 de octubre Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Motivación, que es, cómo conseguirla, porque la perdemos y otros ciclos naturales de nuestra experiencia humana ✨ Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Inner Goddess: Bootcamp de 3 días de autoconfianza - fecha por definir 2da Edición Academia de Manifestación - Octubre 2022 Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Que hacer cuando nos estamos autosaboteando, en este episodio de comparto una nueva perspectiva a tus limitaciones y cómo expandirlas para crear la vida de tus sueños✨ Programa de 21 días de journaling de expansión: https://sofianazar.mykajabi.com/21-dias-de-journaling Inner Goddess: Bootcamp de 3 días de autoconfianza, Septiembre 2022 Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Energía femenina, tu Diosa Interior, cómo sentirte segura y certera, autoconfianza, conectar contigo y como cultivar esta energía en ti para crear la vida de tus sueños✨ Inner Goddess: Bootcamp de 3 días de autoconfianza (23,24 y 25 de Septiembre) Programa de 21 días de journaling de expansión: https://www.wildsisters.cl/products/21-dias-de-journaling (Pago en USD y CPL) Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Life update y chismecito en conjunto a los aprendizajes claves que he tenido en el último tiempo para crear y vivir la vida de mis sueños, im so happy to be back Programa de 21 días de journaling de expansión: https://www.wildsisters.cl/products/21-dias-de-journaling (Pago en USD y CPL) Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio te comparto 10 técnicas que me ayudan en los momentos en los que estoy dudando de mi Inscripción programa de 21 días de journaling para tu expansión: https://www.wildsisters.cl/products/21-dias-de-journaling Con el código ABUNDANCIA tienes $33 usd de descuento Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio te comparto algunos de los aprendizajes y reflexiones más importantes en estas 24 vueltas al sol Lista de espera para el programa de 21 días de journaling para tu expansión: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
El impacto y potencia que tiene en nuestra vida las historias que nos contamos, especialmente aquellas que no hemos abierto el espacio para sanar Lista de espera para el programa de 21 días de journaling para tu expansión: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio hablamos de los componentes más importantes para una organización estratégica y como fui sanando mi relación con la planificación y cumplir mis metas Descarga aquí el Planificador estratégico y energético mensual: https://mailchi.mp/a08a7318d138/planificadormensual Lista de espera para mi proximo curso de planificación energética y estratégica: https://mailchi.mp/130e87da3208/planificacion Lista de espera para el programa de 21 días de journaling para tu expansión: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Eso que estas evitando tiene la magia de lo que quieres crear Lista de espera próximo programa 21 días de journaling: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Una conversación desde el corazón con algunos de los aprendizajes que he vivido en mi proceso de amor propio Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Entender en profundidad porque ciertos patrones se siguen repitiendo y abrir el espacio para conectar con tu niña interna y sanar Lista de espera próximo programa 21 días de journaling: https://mailchi.mp/2bee37abfbf0/journaling Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
La procrastinación como medio de autodefensa de tu sistema nervioso, cómo hacer las pases para reconciliarnos desde la productividad holística Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Como transitar el proceso de soledad y comenzar a manifestar a tu tribu llena de amistades expansivas Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
En este episodio te comparto un poco de mi historia y como he sanado mi relación con el perfeccionismo expandiéndolo para llevar una vida de mayor diversión y gozo. Una de mis temáticas favoritas y que más me lleva a la autobservacion. Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
Muchas veces es inevitable crear una expectativa con respecto a cómo queremos que sean las cosas. En este episodio hablamos de 7 expectativas en tu camino de expansión que te están haciendo daño. Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
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Un tema que a todos nos toca de alguna manera y empezar a observar cómo esta nuestra relación con el descanso. Si te gusto este episodio compártelo y califica el podcast
El episodio de hoy es una invitación a sentir tus emociones y dejar de juzgarlas, entre técnicas y experiencia personal te comparto una parte de mi camino a sentir mis emociones Link diccionario emocional: https://www.sanateysana.com/diccionarioemocional.html Nombre del Libro: Usted puede sanar su vida - Louise L. Hay Si te gusto este episodio compártelo Y Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ https://bio.site/sofianazar.com Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq
Un tema que a todos nos toca con un approach liberador para procesarlo Si te gusto este episodio compártelo Y Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ https://bio.site/sofianazar.com Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq
Salud mental, bienestar integral y que pasos tomar para cultivar una mentalidad expansiva y salud en todas las áreas de tu vida incluso en momentos de crisis. Por favor si te gusto este episodio compártelo con alguien que le pueda servir. Uno nunca sabe la historia que esta viviendo la otra persona Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ https://bio.site/sofianazar.com Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq
En este episodio te comparto la metodología que yo uso una y otra vez para habitar mis sueños y lo que he aprendido en los últimos 6-8 años estudiando la transformación personal Si te gusto este episodio compártelo y me ayudas muchísimo con tu calificación en Spotify
Te comparto mi formula secreta para ser constante en mis sueños, proyectos y metas con facilidad, gozo y gloria Si te gusto este episodio compártelo y me ayudas muchísimo con tu calificación en Spotify
En este capitulo hablamos de la controversial creencia del ESFUERZO, te cuento parte de mi historia personal y te enseño las dos técnicas que me ayudaron a transformar esto por completo y vivir una vida con más facilidad, gozo y gloria Si quieres convertirte en una manifestadora MAGNETICA aquí esta el Link de la lista de espera para Academia de Manifestación: https://mailchi.mp/58edd702679a/academiademanifestacion Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ https://bio.site/sofianazar.com Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq
En este capitulo les cuento algunos pasos que seguí, recomendaciones de libros y mi historia sobre como pasé a ganar 10x veces más en menos de 1 año por sanar mi relación con la abundancia. ¿Quieres convertirte en una manifestadora MAGNETICA?¿trabajar tu relación con el dinero y manifestar una realidad más expansiva? Link lista de espera Academia de Manifestación: https://mailchi.mp/58edd702679a/academiademanifestacion Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq https://bio.site/sofianazar.com
¡10 pasos para que vivir la vida de tus sueños sea POSIBLE! Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq https://bio.site/sofianazar.com Link lista de espera Academia de Manifestación: https://mailchi.mp/58edd702679a/academiademanifestacion
En el episodio de hoy aplicamos una técnica rápida, fácil y que da resultados! ¿Es posible amarla más? Si tienes dudas, comentarios o me quieres compartir tu opinión te espero en mis rrss✨ Love you honey, Sofi Nazar - @Sofianazarq https://bio.site/sofianazar.com
En este episodio sembramos preguntas para expandirnos y volver a nosotros, a la mejor versión de ti que habita dentro tuyo, a percibir y recibir posibilidades del universo más alla de lo que nuestra mente logica considera posible. En mis rrss encontrarás más información sobre esta temática y las fechas de los próximos cursos✨ Love you honey, Sofi Nazar - @sofianazarq https://bio.site/sofianazar.com
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