Podcasts about planificar

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Planificar bien no es solo llenar un Excel de tareas y objetivos comerciales. Si solo metes ventas en tu planificación, te estás quedando cojo. En este episodio descubrirás: Los tres pilares fundamentales para que tu planificación funcione: personal, comercial y estratégico Por qué sin salud, energía y entorno controlados no vas a vender bien (aunque te pongas el traje de vender) Cómo poner objetivos comerciales que tengan sentido y te den margen de maniobra para corregir Qué significa planificar estratégicamente y por qué no basta con improvisar El objetivo: vender más con más control y con menos desgaste. ¿Quieres ampliar tu cartera de clientes? Aquí tienes La Biblia de la prospección B2B: https://amzn.to/42UZWIl ¿Quieres un impulso diario para tus ventas? Cada mañana envío un correo con ideas prácticas, cercanas y listas para usar. https://eticacomercial.com/newsletter ¿Te apetece ir un paso más allá? Aumenta tus ventas con estrategia y ética. Descubre el curso Simplemente Vende: https://eticacomercial.com/simplemente-vende/Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Si has llegado a diciembre sin tenerlo todo claro… no estás sola. No todas las etapas se cierran con un "check". Y no necesitas respuestas perfectas para empezar a planificar con foco. En este episodio te cuento cómo usar el desorden como brújula, y por qué eso puede marcar la diferencia en tu planificación de negocio para 2026.

El economista Miguel García Corral analizó en Radio Voz la situación actual del sistema público de pensiones y respondió a una de las grandes preguntas que preocupan a la ciudadanía: si es necesario ahorrar de forma privada para la jubilación. García Corral explicó que el déficit de la Seguridad Social es estructural y se sitúa en torno a los 30.000 millones de euros anuales, provocado en gran parte por gastos no contributivos como el Ingreso Mínimo Vital o los complementos a pensiones, que actualmente se financian mediante transferencias directas del Estado. A pesar de que los ingresos por cotizaciones han mejorado gracias al elevado número de trabajadores en activo, el aumento del gasto continúa debido a la revalorización de las pensiones conforme al IPC y a que los nuevos pensionistas acceden con carreras laborales más largas y mejor cotizadas. En este contexto, García Corral recomendó no alarmarse, pero sí planificar con antelación la jubilación. El economista aconsejó utilizar las herramientas de simulación de la Seguridad Social para estimar la futura pensión y calcular las necesidades económicas reales en la vejez, añadiendo un margen para imprevistos. Asimismo, advirtió de que los planes de pensiones no siempre son la mejor opción de ahorro, ya que pueden implicar una elevada carga fiscal en el momento de la jubilación, animando a estudiar alternativas y tomar decisiones informadas.

En este episodio hablamos de cómo planificar tu año para que se convierta en el de mayor facturación de tu negocio, desde la estrategia y no desde la improvisación. Te comparto los tres pilares que marcan la diferencia: revisar tu ecosistema de servicios, definir un objetivo de facturación claro y crear sistemas que sostengan las ventas en el tiempo. Una invitación a dejar de “hacer más” y empezar a planificar con criterio, estructura y visión.Antes de escuchar el episodio, te recomiendo pasar por nuestro perfil de Instagram y ver el vídeo destacado donde explico cómo hacer el balance y la planificación anual. Te ayudará a integrar mucho mejor todo lo que vamos a trabajar aquí.

¿Y si el mayor error al cerrar el año fuera seguir planificando sin haber mirado de verdad lo que ha pasado? En este episodio te comparto una nueva forma de cerrar el año con foco (real), sin excels ni postureo productivo… Y te regalo la herramienta estratégica que yo misma uso cada diciembre, y que ya ha ayudado a decenas de solopreneurs a tomar decisiones valientes.

Ana Fernández Sánchez de la Morena explica cómo el sesgo de planificación afecta nuestras decisiones financieras y por qué sobreestimamos nuestras capacidades.

Este episodio es una guía honesta y directa sobre las decisiones que realmente pueden cambiar tu 2026 como arquitecto o diseñador. Si sientes que este año trabajaste mucho pero avanzaste poco, que tu estudio sigue existiendo "solo en tu cabeza" o que te falta claridad para crecer esto es para ti. Si quieres llevar esto a la práctica de manera clara y estructurada Blueprint 2026 para Arquitectos y Diseñadores es el workshop donde construiremos tu plan estratégico para 2026 en solo 90 minutos, usando el mismo sistema que yo uso para proyectar ingresos, priorizar metas y crear un año rentable como arquitecta.

Planificar una herencia no es solo cosa de patrimonios grandes: afecta a cualquier persona que tenga inversiones, desde un fondo pequeño hasta inmuebles o incluso criptoactivos. Hoy charlamos con David Jiménez, abogado, economista y CEO de Eyco Abogados, sobre por qué conviene planificar aunque no tengas un gran patrimonio, cómo se tramita una herencia con fondos, cuentas en brokers o cripto, qué activos generan más conflictos y cómo cambia todo según el impuesto de sucesiones de tu comunidad. Como siempre, en la sección "El Corrillo", Alicia y Antonio repasan lo más interesante que se ha publicado en Finect esta semana: desde cómo Suiza está jugando la carta de la IA, hasta el liderazgo chino en baterías, el nuevo ritmo de la globalización, el atractivo de la deuda emergente y por qué invierten menos las mujeres. Enlaces de la sección: ➡️ Mutuactivos: Cómo Suiza se hace de oro con la IA https://www.finect.com/grupos/mutuactivos/articulos/como-suiza-se-hace-de-oro-con-la-ia ➡️ Allianz Global Investors: China consolida su liderazgo en tecnología de baterías y apunta a la próxima generación https://www.finect.com/grupos/allianz-global-investors/articulos/china-consolida-su-liderazgo-en-tecnologia-de-baterias-y-apunta-a-la-proxima-generacion ➡️ Capital Group: La globalización sigue avanzado, pero a otro ritmo (Gráfico de la semana) https://www.finect.com/grupos/Capital_group/articulos/la-globalizacion-sigue-avanzado-pero-a-otro-ritmo-grafico-de-la-semana ➡️ J.P. Morgan Asset Management: Los mercados emergentes ofrecen un rendimiento real atractivo https://www.finect.com/grupos/jpmorgan_asset_management/articulos/los-mercados-emergentes-ofrecen-un-rendimiento-real-atractivo ➡️ Finect (César Bernal): ¿Por qué las mujeres invierten un 10% menos? Estos son los principales motivos https://www.finect.com/usuario/cesarbernal/articulos/por-que-las-mujeres-invierten-un-10-menos-estos-son-los-principales-motivos Y traemos de nuevo una sección de "Largoplacistas by Crescenta", donde seguimos desgranando los private markets con Ramiro Iglesias: tipos de estrategias en capital privado, cuántas compañías caben en un fondo y cómo construir una cartera equilibrada combinando buyouts, growth o infraestructuras. Participa: deja tu comentario en iVoox o Spotify, o escríbenos por WhatsApp al 663 160 194. Este contenido se ha elaborado bajo un criterio editorial y no constituye una recomendación ni propuesta de inversión. La inversión contiene riesgos. Las rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.

VENTATREGIA Ep. 68 | Lidera o Estorba: Planificar los Próximos 12 Meses ¿Quieres un año con foco real o volverás a apagar fuegos desde febrero? En este episodio te explico cómo preparar el terreno para que tú y tu equipo no acabéis desbordados, rotos o resignados antes del verano.Aquí no hablamos de propósitos.Hablamos de estructura, energía, dirección y liderazgo que se nota. Empieza el año con intención o serás arrastrado por el ruido.Porque en los próximos doce meses, o lideras… o estorbas.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/ventatregia-liderazgo-estrategico-inteligencia-emocional-y-ventas--3681728/support.

TRAINING CAMP CON NNORMAL + CÓMO PLANIFICAR TEMPORADA | FIND YOUR EVEREST PODCAST by Javi Ordieres Este programa está patrocinado por Santa Madre: Puedes conocer los productos de Santa Madre aquí: https://findyoureverest.es/collection... GEL ENERGÉTICO SANTA MADRE RESET GEL: https://findyoureverest.es/products/g... ️ En este episodio del Find Your Everest Podcast hablamos de: El primer Training Camp FYE x NNormal que hemos disfrutado el pasado fin de semana en Mallorca. Charla con Isra, uno de los tres seleccionados para disfrutar del Training Camp con NNormal. Cómo planificar la temporada, comentando varios puntos claves a raiz de un post de Carreras por Montaña. El final del circuito World Trail Majors, cuyos vencedores han sido Caleb Olson y Sunmaya Budha. La pregunta de la semana, donde nos contáis las caídas más épicas que habéis tenido. SECCIÓN DE MATERIAL: Esta semana analizamos algunas de las últimas novedades disponibles en Find Your Everest: GAFAS OAKLEY: https://findyoureverest.es/collection... GAFAS OAKLEY CON IA META: https://findyoureverest.es/products/g... SAUCONY PEREGRINE 16: https://findyoureverest.es/products/z... PRODUCTOS EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... ZAPAS TRAIL EN BLACK FRIDAY :https://findyoureverest.es/collection... ZAPAS ASFALTO EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... CHAQUETAS Y TEXTIL EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... MOCHILAS Y CINTURONES EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... ACCESORIOS EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... ELECTRÓNICA EN BLACK FRIDAY: https://findyoureverest.es/collection... DICCIONARIO FYE: En esta edición hablamos de los resultados de los grandes circuitos: Golden, Sky y UTMB (OCC, CCC, UTMB). ¡Esperamos que disfrutéis de este episodio tanto como nosotros grabándolo!

Ya casi se acaba el 2025 y wowww cuantas cosas he visto manifestadas en mi vida que soñé y a la vez planifique anos atras. Hoy despues de darme cuenta de muchas cosas y de maternar (algo que me ha cambiado mucho mis perspectivas) confirmo que la planificación es mega importante. Cuando tu sabes hacia donde vas, el camino aunque se ponga complicado, te lleva al destino. Cuando no sabes encontraras muchos distracciones que harán el camino eterno y el destino cambiante. En este episodio les dejo un poco de mi pensar frente al tema, entre otras anécdotas.Preparándonos para el 2026!!!!Dejénme saber que tal les parece.Besos!Andrea

Las vacaciones reducen el estrés y la ansiedad El descanso también requiere equilibrio BENEFICIOS DEL DESCANSO Liberan dopamina, serotonina y endorfinas Mejoran el ánimo, el sueño y la salud general VACACIONES Exceso de estímulos y mala planificación La presión por “disfrutar todo” puede agotar DISFRUTAR SIN CULPA La autoexigencia nos impide relajarnos Aprendé a planificar momentos de placer Sentir que cada minuto debe ser “productivo” genera ansiedad Aprendé a disfrutar del tiempo libre sin culpa HÁBITOS SALUDABLES Empezá con pequeños cambios sostenibles Hacé visibles las opciones saludables DISFRUTAR Y AGRADECER El placer cotidiano fortalece cuerpo y mente La alegría es energía vital y salud mental Carolina Abuchalja, voz líder en educación y futuro Fundadora de EDU School y de espacios de desarrollo en UDE Ig @cabuchalja YT @carolinaabuchalja

Si sientes que no te da la vida, que trabajas sin parar pero tu negocio no avanza, este episodio es para ti. Porque el problema no es tu calendario… es cómo está diseñado tu negocio. Hoy te cuento por qué “gestionar el tiempo” no basta y cómo puedes empezar a liderarlo de verdad, rediseñando tus servicios, tus procesos y tu forma de trabajar. Prepárate para recuperar el control (y decirle adiós al caos).

En esta tertulia de Colección:El primer tema fue "Crisis migratoria en Europa" y fue emitido originalmente el 13 de noviembre de 2015 con Ana Ribeiro, Juan Grompone, Mauricio Rosencof y Diego Fischer. El segundo tema fue "El presidente de EEUU, Barack Obama y su sucesor, Donald Trump, se reunieron para planificar el paso de mando" y fue emitido originalmente el 11 de noviembre de 2016 con Ana Ribeiro, Juan Grompone, Mauricio Rosencof y Gonzalo Pérez del Castillo.

Planificar se trata de crear un camino que tenga sentido para ti, que te sostenga y no que te agobie.En este episodio te comparto los 3 ingredientes esenciales que marcan la diferencia entre un plan que se sostiene y uno que se cae a la semana tresEste episodio es para ti si sientes que estás corriendo detrás de tus pendientes, si planificas pero no sostienes el ritmo, o si quieres volver a disfrutar de tu negocio sin sentirte en modo supervivencia constante.

En este episodio te comparto todo lo que me dejó el Intensivo de Planificación en Lanzarote, una experiencia que fue mucho más que trabajo o números. Fueron cuatro días de conexión, claridad y transformación en un entorno mágico: mi oficina, el mar, la calma, la tierra volcánica y el silencio. Reflexiono sobre los tres grandes aprendizajes que me llevo de estos días: La importancia de crear tus propios espacios, lo que ocurre cuando trabajas desde tu elemento y el poder de ser fiel a ti misma, incluso cuando eso implica hacerlo diferente. Hablo de cómo la forma en que planificas tu negocio determina la energía con la que lo vives, de por qué el lugar desde donde lo haces importa, y de por qué planificar es clave. Dale al 🎧 play y dedícate tiempo a parar, respirar y reconectar con tu visión.

Lorena Penas, de " ACTUAL COMUNICACIÓN - amodiño", empresa que se adica á xestión da comunicación dixital. Esta sección está centrada na comunicación dixital, nas redes sociais e nas ferramentas que necesitamos hoxe para expresarnos con creatividade e eficacia. Nesta sección propoñemos reflexións, consellos e estratexias para estar ao tanto das tendencias, optimizar a presenza dixital e resolver aquelas cuestións que xurden ao comunicar nas plataformas dixitais. Hoxe: HALLOWEEN E COMO O COMERCIO LOCAL PODE APROVEITALO NAS REDES SOCIAIS "Halloween é moito máis que disfraces e cabazas. É unha oportunidade para que o comercio local se amose creativo, próximo e con personalidade nas redes sociais". "Aínda que moitos pensan que é unha festa puramente comercial ou ‘importada', o certo é que o comercio local pode sacarlle moito proveito, sobre todo en redes sociais". "Non fan falta grandes orzamentos, só imaxinación, ganas e un toque de humor". HALLOWEEN E COMO O COMERCIO LOCAL PODE APROVEITALO NAS REDES SOCIAIS Nadal (xa temos o turrón no supermercado dende agosto), Black Friday o próximo venres 28 de novembro… pero antes temos unha campaña que a veces pasa desapercibida e podemos aproveitar. Halloween está á volta da esquina, é unha desas datas que hai uns anos apenas se celebraban aquí, pero que hoxe xa está presente nos escaparates, nos colexios, nas redes… en todas partes. E aínda que moitos pensan que é unha festa puramente comercial ou ‘importada', o certo é que o comercio local pode sacarlle moito proveito, sobre todo en redes sociais. Hoxe quero contarvos como aproveitar esta data para gañar visibilidade, atraer clientela e conectar co público dunha forma divertida e próxima. Por qué Halloween é unha oportunidade para o comercio local ✔️ É unha data moi visual e emocional, perfecta para redes sociais: cores, disfraces, decoración, ambiente… todo invita a crear contido. ✔️ As persoas están máis receptivas: buscan ideas para festas, disfraces, receitas, decoración ou doces, e o comercio local pode darlles respostas. ✔️ Non fai falta vender disfraces ou cabazas para aproveitar o momento: calquera negocio pode adaptarse, dende unha perruquería ata unha libraría ou unha cafetería. ✔️ Ademais, permite amosar o lado máis divertido e humano do negocio, algo que conecta moito coa comunidade local. Que pode facer o comercio local nas redes 1. Decorar as redes igual que o escaparate ✔️ Cambiar a imaxe de perfil ou a portada cun toque terrorífico. ✔️ Subir fotos ou vídeos da decoración do local. ✔️ Amosar o proceso nas stories: “Hoxe estamos transformando a tenda para Halloween!”. 2. Promocións temáticas ✔️ Descontos con nomes divertidos: “Rebaixas de medo”, “Ofertas que dan calafríos”. ✔️ Promocións por tempo limitado, por exemplo do 28 ao 31 de outubro. ✔️ Sorteos: “Comenta o teu disfraz favorito e participa no noso sorteo de Halloween”. 3. Contido participativo ✔️ Retos ou xogos para o público: ✔️ “Adiviña cantas lambetadas hai no tarro”. ✔️ “Ensínanos a túa decoración máis terrorífica”. ✔️ “Sobe o teu disfraz e etiqueta o noso negocio”. ✔️ Tamén se pode organizar un concurso infantil de disfraces ou debuxos, en colaboración con outros comercios da zona. Que xa moitos o fan no noso pobo. 4. Contido segundo o tipo de negocio ✔️ Cafetarías ou restaurantes: receitas especiais (tartas de cabaza, cafés decorados, postres temáticos). ✔️ Tendas de roupa: ideas para disfraces usando prendas dispoñibles na tenda. ✔️ Perruquerías e centros de estética: maquillaxes, peiteados ou manicuras de medo. ✔️ Papelerías ou librarías: libros de misterio, contos de medo ou manualidades para nenos. ✔️ Ximnasios, academias ou centros culturais: clases ou actividades temáticas con música, disfraces ou decoración. Como potenciar a campaña ✔️ Planificar con antelación: comezar a publicar polo menos unha semana antes do 31 de outubro. ✔️ Usar hashtags locais: #HalloweenEnAEstrada #ComercioLocalDeMedo, #OutonoDeMedo, etc. ✔️ Apostar polos vídeos curtos: reels ou tiktoks con música e humor. ✔️ Involucrar ao equipo: subir vídeos ou stories do persoal disfrazado ou decorando a tenda. ✔️ Compartir o contido dos clientes: repostear as súas fotos ou stories se etiquetan o negocio. Vantaxes para o comercio local ✔️ Máis visibilidade: aprovéitase un momento de moita actividade en redes. ✔️ Reforzo da marca: mostra que o negocio está vivo, actualizado e con bo humor. ✔️ Fidelización: crea vínculo emocional coa clientela e co barrio. ✔️ Aumento das vendas: sen necesidade de grandes descontos, estimula a compra por impulso. Exemplos de campañas de éxito en redes sociais polo Halloween 1. Burger King – #ScaryClownNight Burger King lanzou unha campaña na que ofrecía un Whopper gratis (ou algún outro incentivo) ás persoas que fosen disfrazadas de payaso no día de Halloween. Acompañárono con vídeos promocionais cheos de humor e pequenas bromas á competencia (especialmente a McDonald's), o que xerou moitísima interacción e contido compartido en redes. 3. Heinz – “Tomato Blood Ketchup” Heinz lanzou unha edición limitada do seu ketchup chamada Tomato Blood (“sangue de tomate”), cun envase decorado para Halloween. A campaña acompañouse con retos en TikTok e Instagram, onde se pedía ao público que creara vídeos de medo usando o produto. En definitiva, Halloween é moito máis que disfraces e cabazas. É unha oportunidade para que o comercio local se amose creativo, próximo e con personalidade nas redes sociais. Non fan falta grandes orzamentos, só imaxinación, ganas e un toque de humor. Ao final, o que máis conecta coa xente é ver que detrás do mostrador ou da pantalla hai persoas con ilusión. Máis Información ACTUAL COMUNICACIÓN Amodiño: ✔️Páxina Web: https://actualizadoscomunicacion.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/actualizadoscomunicacion ✔️Twitter: https://twitter.com/actualizadoscom ✔️Instagram: https://www.instagram.com/actualizados_comunicacion/ ️"SUSCRÍBETE" ao podcast. 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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Sientes que trabajas sin parar pero no avanzas? Probablemente no sea un problema de tiempo, sino de en qué lo estás invirtiendo. En este episodio te presento una herramienta sencilla pero transformadora: la Matriz de Impacto Comercial. Una forma práctica de organizar tu jornada y priorizar lo que realmente mueve tus resultados. Aprenderás a: • Diferenciar entre estar ocupado y ser efectivo. • Identificar las tareas con alto impacto y bajo esfuerzo (tus verdaderos impulsores de venta). • Detectar y eliminar las actividades de bajo impacto y alto esfuerzo, que te roban energía y foco. • Planificar tu semana comercial con criterio, claridad y realismo. La clave no está en hacer más, sino en hacer lo que importa. La Matriz de Impacto Comercial te ayudará a dirigir tu energía donde más retorno genera: en las acciones que de verdad impulsan tus ventas. Y si quieres recibir ideas prácticas cada mañana, suscríbete a la newsletter: https://eticacomercial.com/newsletterEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de El Podcast de las Ventas. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/870099

Cada martes falo coa Psicóloga e sexóloga Verónica Barros de Barros psicoloxía , un espazo no que se abordan cuestións fundamentais do benestar emocional, as dinámicas persoais e as relacións humanas. Un podcast pensado para quen quere reflexionar, conectar coas súas emocións e aprender ferramentas útiles para vivir con máis saúde mental, autenticidade e respeto propio. Hoxe falamos dos mitos sobre a crianza e dos estilos de apego. "O burnout non é simplemente estar canso ou ter unha rachiña de estrés". "A Organización Mundial da Saúde recoñece o "Burnout" como un fenómeno ligado ao traballo". "Vivimos nunha cultura da produtividade. Parece que canto máis facemos, máis valor temos. Pero isto é unha trampa". QUE É O BURNOUT O burnout non é simplemente estar canso ou ter unha rachiña de estrés. Trátase dun estado de esgotamento físico, emocional e mental, derivado dunha exposición prolongada a situacións laborais esixentes. A Organización Mundial da Saúde recoñéceo como un fenómeno ligado ao traballo, que se caracteriza por tres dimensións principais: ✔️ Esgotamento emocional: sentir que non se pode máis. ✔️ Despersonalización ou cinismo: actitudes negativas cara ao traballo ou mesmo ás persoas coas que traballamos. ✔️ Redución da realización persoal: sentir que non se está sendo eficaz ou que o que facemos non vale a pena. O PORQUÉ DO BURNOUT Vivimos nunha cultura da produtividade. Parece que canto máis facemos, máis valor temos. Pero isto é unha trampa. Algunhas causas comúns do burnout son: ✔️ Xornadas excesivas, sen tempo real de descanso. ✔️ Falta de recoñecemento ou motivación. ✔️ Ambientes laborais tóxicos ou pouco estruturados. ✔️ A dificultade para desconectar, especialmente co teletraballo. ✔️ E algo moi importante: non poñer límites claros entre o traballo e a vida persoal. A IMPORTANCIA DOS LÍMITES Poñer límites non é ser pouco comprometido nin irresponsable. Todo o contrario. É unha mostra de responsabilidade con nós mesmos, coa nosa saúde, e tamén coa calidade do traballo que facemos. Algunhas ideas clave: ✔️ Aprender a dicir non, ou polo menos, "agora non". ✔️ Desconectar fóra do horario laboral: non responder correos ou mensaxes de traballo fóra do horario, sempre que sexa posible. ✔️ Evitar levar o traballo á casa, tanto de forma física como mental. ✔️ Reservar tempo para o ocio, e darlle o mesmo valor que ao traballo. QUE ENTENDEMOS POR OCIO Ocio non é só non facer nada. É facer cousas que nos nutren, que nos fan sentir ben, que nos conectan con nós e cos demais. Pode ser: ✔️ Pasear, practicar deporte, ler, pintar, xogar cun fillo ou unha filla… ✔️ Estar cunha persoa querida, sen pantallas nin distraccións. ✔️ Ter tempo para aburrirse, incluso. Porque do aburrimento tamén nace a creatividade. O importante é que sexa un tempo libre de obriga, de presión, e, sobre todo, libre de traballo. SINAIS DE ALERTA. Como saber se estou camiñando cara ao burnout? Atende a sinais como: ✔️ Cansazo constante, mesmo despois de durmir. ✔️ Irritabilidade, cambios de humor sen motivo aparente. ✔️ Falta de motivación ou ilusión polo traballo. ✔️ Problemas para durmir ou desconectar. ✔️ A sensación de estar sempre na obriga, mesmo durante o tempo libre. Se identificamos estes sinais, é momento de parar, reflexionar e buscar axuda, se é necesario. ESTRATEXIAS PARA MANTER O EQUILIBRIO Algunhas prácticas útiles para manter o equilibrio: ✔️ Planificar o día, incluíndo descansos reais. ✔️ Crear rutinas de desconexión: por exemplo, ao rematar o día laboral, facer un pequeno ritual que marque a diferenza (saír a dar un paseo, ducharse, cambiar de roupa...). ✔️ Cultivar relacións fóra do traballo. ✔️ Priorizar a saúde mental, igual que a física. ✔️ E se sentimos que non podemos sós, buscar apoio profesional. A terapia pode axudar a poñer nome ao que nos pasa e a atopar ferramentas. ⚕️BARROS PSICOLOGÍA, Gabinete de psicoloxía especializado en trastornos do espectro autista e TDAH. Terapia individual e familiar, nenos e adolescentes, dificultades de aprendizaxe, problemas emocionais e de conduta, dificultades sexuais, terapia de parella... Máis información BARROS PSICOLOGÍA: ✔️Barros Psicologia: https://www.barrospsicologia.com/ ✔️Facebook: https://www.facebook.com/veronicabarrospsicologia ✔️Instagram: https://www.instagram.com/barrospsicologia/ ️Se che gustan os contidos "SUSCRÍBETE" ao podcast MÁIS ENTREVISTAS: https://www.ivoox.com/podcast-salta-da-cama_sq_f1323089_1.html Máis Información e outros contidos: ✔️Facebook: https://www.facebook.com/PabloChichas ✔️Twitter: https://twitter.com/pablochichas ✔️Instagram: https://www.instagram.com/pablochichas/ ✔️ TikTok: https://www.tiktok.com/@pablochichas

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Más de 1 millón de vehículos va a salir de la RM por Fiestas Patrias, por lo que se han implementado diversas medidas de tránsito. "Planificar los viajes es fundamental para una conducción concentrada", dijo Luz Infante, secretaria ejecutiva de Conaset

Con la vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, muchas personas experimentan lo que se conoce como síndrome postvacacional. Elena del Amo explica en su reportaje que este síndrome “afecta a aproximadamente el 40% de los españoles”, con síntomas como apatía, dificultad para concentrarse, estrés o trastornos del sueño.

Con la vuelta a la rutina tras las vacaciones de verano, muchas personas experimentan lo que se conoce como síndrome postvacacional. Elena del Amo explica en su reportaje que este síndrome “afecta a aproximadamente el 40% de los españoles”, con síntomas como apatía, dificultad para concentrarse, estrés o trastornos del sueño.

Reserva tu plaza gratuita: https://tinyurl.com/clase-estudio-10-sep-y ¿Quieres aprender a planificar tu oposición en apenas 10 minutos sin complicarte la vida? En este vídeo descubrirás cómo organizar tu calendario, aplicar semanas de rescate, repasar de forma inteligente y usar la ciencia del aprendizaje a tu favor para que tu preparación sea mucho más efectiva y flexible. El próximo 10 de septiembre a las 18:00 tienes una cita: un webinar de 1 hora donde vas a descubrir cómo opositar con cabeza y no a la deriva. Lo que veremos: Cómo planificar tu estudio a corto, medio y largo plazo. La mejor forma de organizar tu temario. Qué técnicas de estudio funcionan de verdad y cuáles no. El sistema de repasos que te asegura retener a largo plazo. Solo por apuntarte te llevarás el Opotracker basado en evidencia. Y si asistes al directo, tendrás de regalo nuestra agenda de estudio diseñada con principios de Neurociencia . ⚠️ Plazas limitadas → Apúntate ahora y asegura la tuya. ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:37 La importancia de una planificación flexible 1:11 Cómo calcular tu calendario real 1:48 Semanas de rescate y repasos 3:34 Práctica espaciada y aprendizaje eficaz 5:00 La práctica entrelazada en tu estudio 6:48 Replanificación semanal y objetivos claros 7:55 Conclusión y consejos finales ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas oposiciones educación, planificación oposiciones, cómo estudiar oposiciones, técnicas de estudio oposiciones, calendario oposiciones, repaso activo oposiciones, práctica espaciada oposiciones, cómo organizar oposiciones, consejos opositores, estudiar para plaza 2026

#ElGranMusical | Claudia Landín ¿Cómo planificar tus vacaciones sin comprometer tus finanzas by FM Mundo 98.1

Send us a text¿Tienes todo listo para un nuevo año escolar que no solo funcione, sino que se sienta bien? En este episodio te comparto las 5 claves esenciales para un regreso a clases intencional, humano y sostenible en tu clase de español.En vez de empezar en modo “supervivencia”, este año te invito a comenzar con claridad, conexión y propósito. Estas estrategias están pensadas para adaptarse a tu contexto real y ayudarte a enseñar con más calma y más impacto.Aquí están las 5 claves que exploramos:Diseñar un espacio lingüísticamente rico que invite al uso natural del español desde el entorno.Crear una estructura de clase efectiva que fomente el input comprensible y te libere del cansancio diario.Conectar de forma auténtica con tus estudiantes, construyendo relaciones que potencien la motivación y compromiso.Planificar con un marco claro y funcional que reduzca decisiones improvisadas y te sostenga todo el año.Establecer sistemas simples pero poderosos que te den paz mental y autonomía en el aula.Este episodio es para ti si buscas enseñar con pasión, sin sacrificar tu bienestar ni tu energía creativa. 

Dra. Maria Florencia GriffaEn este episodio analizamos cómo la ausencia de planificación sucesoria puede desdibujar nuestros deseos más íntimos. A partir del caso de Beatriz Sarlo -ensayista y figura clave de la cultura argentina-, abordamos cuestiones sobre estado civil, herederos forzosos, la separación de hecho como causal de exclusión hereditaria conyugal, testamentos y la figura de la herencia vacante. Una reflexión necesaria sobre la importancia de prever qué legado queremos dejar y cómo garantizar que se respete nuestra voluntad luego de nuestra muerte.CVAbogada litigante, egresada de la Universidad Nacional de Rosario Especialista en Derecho Sucesorio de la Facultad de Derecho UNR.Co-coordinadora y Docente estable de la Carrera de Especialización en Derecho Sucesorio UNR.Docente de grado de “Derecho de las Sucesiones” y “Derecho de las Familias” de la Facultad de Derecho UNRDoctoranda en Derecho UNR

¿Te estás preguntando cómo aprovechar al máximo la última semana antes del examen? ⏳ En este video descubrirás las claves para organizar tus últimos días de preparación de forma eficiente, priorizando lo que realmente suma puntos. Desde cómo escribir cada día hasta hacer simulacros reales, te damos una hoja de ruta clara para llegar al examen con confianza, energía y estrategia. Último evento gratuito - Clase en directo sobre la defensa oral: https://tinyurl.com/evento-comunica-4jun ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:13 La plaza se juega en la recta final 0:47 Cómo priorizar el tiempo según el peso de las pruebas 1:40 La importancia de escribir cada día 2:25 Simulacros reales: el factor clave 3:07 Cómo atacar tus puntos débiles 3:52 Repasar con cabeza y estrategia 4:43 Evitar distracciones y cuidar tu energía ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada!

En esta segunda parte de la serie basada en Productividad Extraordinaria exploramos cómo recuperar el rumbo y construir una base sólida para lograr lo que realmente quieres en tu vida personal y profesional. En esta segunda parte de la serie, descubrirás: Qué hacer para mantener la motivación incluso cuando el camino se vuelve desafiante. Cómo definir una misión personal que te ayude a priorizar y enfocarte con claridad. Cómo diseñar una visión que conecte con tus deseos más importantes y le dé dirección a tus acciones. Cómo vincular tus objetivos operativos con lo que realmente te importa a largo plazo. Cómo escribir metas más efectivas y alineadas con tus valores. Cómo organizar tu año con intención, sin descuidar ninguna de las áreas clave de tu vida.     Minuto a minuto del episodio:   -“Productividad Extraordinaria”: ¿Te cuesta planificar y mantener la motivación? Descubre cómo cambiarlo. (00:00:00) -De los hábitos a la productividad real: ¿Cómo conectar motivación, claridad y planificación estratégica? (00:10:59) -Explora lo importante a través de tus objetivos: La diferencia entre misión y visión para guiar tu vida. (00:12:29) -La clave de la productividad tiene mucho que ver con tu misión personal. (00:14:16) -Motivación intrínseca vs. extrínseca: ¿Cómo mantener la constancia incluso cuando las cosas se ponen difíciles? (00:15:08) -El poder de materializar lo que soñaste y cómo tu visión personal cambia tu vida. (00:17:19) -Cómo llevar la motivación al día a día. (00:18:38) -Esta es tu herramienta número 1 para enfocar tus esfuerzos y eliminar lo que no suma. (00:20:49) -¿Cada cuánto actualizar tu visión personal para mantenerla vigente? (00:24:26) -¿Cómo se hacen bien las visiones personales? Consejos prácticos y formatos recomendados. (00:27:10) -El primer paso para una vida productiva es lograr conectando estos dos factores. (00:30:35) -De los objetivos a largo plazo a las rutinas diarias que los hacen realidad. (00:33:26) -¿Cómo desglosar tus metas anuales, trimestrales, semanales y diarias para un enfoque claro? (00:35:47) -Equilibrio entre flexibilidad y estructura: ¿Cómo encontrar el balance entre lo planificado y lo espontáneo? (00:39:10) -¿Por qué sostener el ciclo de hábitos y rituales es más importante que acelerarse? (00:41:48) -La importancia de reflexionar sobre tu experiencia para mejorar y ajustar tus objetivos. (00:43:41) -¿Cómo hacer que tu sistema de productividad sirva a tu misión y no al revés? (00:46:02) -Cierre del episodio. (00:50:05)  

En este video te revelamos los desafíos emocionales y económicos detrás de formar una familia. Hablamos con honestidad sobre nuestro proceso como futuros padres y cómo planearnos para los nuevos roles de padre y madre. Si estás pensando en tener hijos, este episodio es oro puro.

¿Sueñas con tus próximas vacaciones, pero te preocupa cómo viajar con una lesión de médula espinal? Planificar un viaje implica muchos detalles, y la accesibilidad puede ser un desafío.En este episodio, acompaña a los licenciados en terapia física Josefina Martínez Paz y Marcelo Ullua—quien además es usuario de silla de ruedas—y a la Dra. Ana Valeria Aguirre, mientras comparten consejos clave sobre viajes accesibles. Hablaremos sobre la logística en aerolíneas, cómo encontrar alojamientos adaptados, y qué considerar al visitar destinos turísticos.Si tú o un ser querido tienen una lesión de médula espinal y planean viajar por placer o trabajo, ¡este podcast es para ustedes!12

Nuestra visión es una puerta para convertirnos en la persona que queremos y necesitamos SER para poder manifestarla y materializarla. La magia está ahí, en el camino. Ahí es donde ocurre toda la transformación. Por eso, si queremos dar saltos cuánticos, el compromiso absoluto tiene que estar con las microdecisiones diarias. Y de esto te hablo en el episodio de hoy.En este episodio te hablo sobre la importancia de las microdecisiones diarias: esas pequeñas acciones, concretas y sostenidas, que son las que realmente construyen grandes resultados. Comparto ejemplos reales de mujeres con las que trabajo en Sanadoras Expansivas, y te muestro cómo pasar de la intención a un compromiso verdadero que te acerque, paso a paso, a esa visión que tenés para tu vida y tu negocio.Te cuento también qué hay detrás de mis más de 850.000 escuchas en el podcast, y te invito a preguntarte: ¿cuál es el micro compromiso que podés asumir hoy para empezar a caminar en dirección a tu visión más ambiciosa?Ojalá este episodio te ayude a revisar y valorar qué pasos necesitas dar ahora para acercarte hacia tu visión, teniendo en cuenta que un negocio es un juego de largo plazo.Encuentra las notas completas del episodio en: https://www.naylanorryh.com/ep168-la-importancia-de-los-micro-compromisos-para-conseguir-grandes-resultadosSi te gusta lo que escuchas, déjame una reseña ¡así me entero!Si no quieres perderte ningún episodio, suscríbete ¡así te llegan apenas estén!Y si tienes ganas de seguir la conversación, te espero en @naylanorryh

En estas vacaciones tome precauciones para evitar incendios forestales: Sedema  En Italia, saldo de cuatro fallecidos al caer teleférico en Nápoles  Más información en nuestro podcast

En este episodio te hablo sobre; 3 Verdades Espirituales del Esfuerzo Descubre Todo Nuestro Contenido Exclusivo Aquí: ¡Haz Clic Ahora!  http://omayrafont.com/contenido/ Síguenos en Instagram:  https://www.instagram.com/omayrafont/

Luis Herrero analiza junto a Alfonso Egea y Lorena López Lobo las novedades del caso.

¿Sueñas con tus próximas vacaciones, pero te preocupa cómo viajar con una lesión de médula espinal? Planificar un viaje implica muchos detalles, y la accesibilidad puede ser un desafío.En este episodio, acompaña a los licenciados en terapia física Josefina Martínez Paz y Marcelo Ullua—quien además es usuario de silla de ruedas—y a la Dra. Ana Valeria Aguirre, mientras comparten consejos clave sobre viajes accesibles. Hablaremos sobre la logística en aerolíneas, cómo encontrar alojamientos adaptados, y qué considerar al visitar destinos turísticos.Si tú o un ser querido tienen una lesión de médula espinal y planean viajar por placer o trabajo, ¡este podcast es para ustedes!12

Con Toni Bolaño, Leyre Iglesias y Jose Antonio Vera

Si has estado soñando con emprender, pero no sabes por dónde empezar, este episodio del Podcast ABC de la Productividad es para ti.   Te comparto 7 pasos esenciales para lanzar tu negocio con claridad y estrategia, sin sentirte abrumada en el proceso.   Escucha el episodio en:

En este episodio, hablamos sobre cómo reorganizarte sin culpa cuando los planes cambian por completo. También exploramos estrategias para manejar la ansiedad que aparece cuando no llegás a todo, y cómo mantener el hábito de planificar sin que se convierta en una carga más. Vas a descubrir cómo identificar qué tareas realmente importan, recuperar el control de tus días después del caos y usar tus emociones como una brújula para avanzar, en lugar de un freno. Aquí tienes el minuto a minuto del episodio: -Introducción al episodio: ¿Qué hacer cuando todo lo planificado empieza a desmoronarse? (00:00:00) -Las emociones que genera la reorganización (o la falta de ella). (00:03:19) -¿Planificar te genera ansiedad? y ¿cuánto tiempo deberías dedicar realmente a organizarte? (00:05:03) -Dos errores comunes que pueden estar saboteando tu organización. (00:09:14) -Cómo mantener el hábito de planificar sin que se convierta en una carga. (00:10:57) -¿Tenés mil pendientes? El primer paso para recuperar el control. (00:14:26) -Cuando no llegás a todo: cómo declarar “quiebra” sin culpa. (00:16:55) -¿Y si no hacés esa tarea? Un ejercicio simple para calmar el miedo. (00:18:40) -Tus pendientes no son todos iguales: cómo recalibrar su importancia. (00:20:52) -¿Es hora de reorganizar… o de admitir que el plan no servía? (00:26:35) -El 80/20 de la planificación: qué nivel de imprevistos es normal. (00:28:58) -Organizarte bien no es prever todo. Es aceptar esto. (00:31:57) -¿Sentís culpa por reorganizar? Quizás estés exagerando. (00:33:52) -Si tu vida es “rica” y con gente, esto es inevitable. (00:35:15) -El enemigo silencioso: el diálogo interno que mina tu organización. (00:36:15) -¿Por qué nos frustramos tanto con los imprevistos? (00:39:00) -Retomar el plan después del caos: cómo hacerlo sin caer en el drama. (00:42:34) -Un ejercicio mental para despegarte de los pensamientos que te traban. (00:45:38) -Cómo entrenar un pensamiento más optimista (sin positivismo tóxico). (00:46:44) -Cierre del episodio: cómo seguir organizándote sin agotarte. (00:50:10)

En este episodio les cuento a profundidad y en intimidad como REALMENTE estoy abarcando mi nuevo año. El balance que estoy implementando entre mi energía masculina y femenina, explico estos dos conceptos y cómo entenderlos son cruciales en una planificación. Te cuento las metas y proyectos que estoy planteándome, las tareas específicas de cada uno de esos proyectos en diferentes áreas de mi vida, y la metodología de 12 semanas de planificación que me dio mucha paz sobre la ansiedad que sentía sobre este año. Espero que lo disfrutes, que te sirva como referente, y que sume, sume, sume ✨. Lista de espera TCF 2025: https://www.danischulzinc.com/tcf El libro que mencioné en este episodio: ⁠https://www.amazon.com/12-Week-Year-Others-Months/dp/1118509234⁠ www.danigschulz.com | IG: @danigschulz | TikTok: @danigschulz

El 2025 se acerca y quiero que tengas tus metas bien claras para que sea más fácil ponerlas en marcha. Dale play al episodio para que aprendas 7 pasos para planificar tus metas de forma productiva.   Puedes escuchar el episodio en:

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