Taka Jak Ty Podcast

Dzisiejszym gościem Gabrieli Gargaś jest Żaneta Bielecka – nauczycielka, tłumaczka, kobieta chorująca na depresję i zaburzenia bordeline. Wiesz jak to jest, kiedy człowiek udaje, że jest dobrze? Zwlekasz się do życia ( bo to jest zwlekanie) i starasz się żyć. Jakoś żyć. A w środku wszystko wyje z bólu. A ty starasz się być dobrą mamą, żoną, starasz się wykonywać swoje obowiązki. A potem, kiedy już jesteś sama, wieczorem, kiedy nie musisz udawać, leżysz w łóżku i łzy spływają po policzkach tworząc w zagłębieniach uszu, małe jeziorka.- Leżałaś kiedyś na podłodze i nie miałaś siły się podnieść?- Tak. zdjęcie: z archiwum Żanety Rozmawiamy o tym :- czym jest depresja,- o tym, że czasami trudno jest wstać z łóżka i chciałoby się, by noc trwała jak najdłużej,czy psychoterapia czy farmakologia,- mity na temat depresji,- o tym, że nie zawsze pacjent dopasuje się z terapeutą,- czy można wygrać z depresją,- o spadaniu na dno,- o wrażliwości i nadwrażliwości,- o tym jak może wyglądać depresja, bo nie zawsze to, co widoczne na zewnątrz jest tym samym co skrywamy w środkuo myślach samobójczych,- o wpływie dzieciństwa na nasze dorosłe życie,- o zaburzeniach bordeline ( rozwiewamy mity i mówimy o tym co czuje taka osoba). Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej: Zapraszam również do komentowania rozmowy. Do 2 osób, które napiszą najciekawszy komentarz zostanie wysłana książka : „ Szczęście przy kominku" Linki pomocnicze, oraz gdzie znaleźć Żanetę:Instagram: https://instagram.com/borderpositiveFacebook: https://m.facebook.com/borderline.osobowosc.z.pogranicza/Wikipedia - borderline - osobowość chwiejna emocjonalnieWikipedia - zaburzenia depresyjne Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Dzisiejszym gościem Gabrieli Gargaś jest Miłosz Brzeziński Miłosz Brzeziński - Autor, doradca w zakresie efektywności osobistej i społecznego rozumienia zjawisk psychologicznych, współpracujący z organizacjami na całym świecie. Honorowy członek założyciel Trend House Warsaw przy Cambridge Innovation Center. Mentor AIP Business Link, członek Rady Ekspertów ośrodka analitycznego THINKTANK, certyfikowany coach International Coaching Community, wykładowca akademicki, m. in. w programach Executive DBA i Executive MBA w Instytucie Nauk Ekonomicznych Polskiej Akademii Nauk. Taki ON - z archiwum prywatnego Miłosza Brzezińskiego No i co z tym mózgiem? - z archiwum prywatnego Miłosza Brzezińskiego Rozmawiamy o tym :–  czy warto iść za głosem serca,– o związkach i rozwiązkach,– o totalnym zamroczeniu na początku związku i o tym, że wtedy to rozsądek ucieka w siną dal,– o tym, co zabija długoletni związek,–  o zdradach i wierności,–  że w gruncie rzeczy nie opyla się mieć kochanka,– że każdy związek ma swoje płaszczyzny,– że dojrzali ludzie powinni sobie uświadomić, że nie są idealni i ich partner też taki nie jest. W skrócie ( każdy z nas ma swoje mniejsze lub większe odchyły i jest trochę popaprany),–  jak media społecznościowe wpływają na związek. Zapraszam Was do odsłuchania tej motywującej, miejscami zabawnej rozmowy. Zapraszam również do komentowania rozmowy. Do 2 osób, które napiszą najciekawszy komentarz zostanie wysłana książka : „ Wieczór taki jak ten” Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej: Linki pomocnicze, czyli gdzie znaleźć Miłosza:https://www.facebook.com/brzezinskimilosz/https://www.instagram.com/brzezinski.milosz/https://miloszbrzezinski.pl __________________________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Dzisiejszym gościem Gabrieli Gargaś jest Katarzyna Pawlikowska. Katarzyna Pawlikowska - kobietolożka, która od lat łączy wiedzę z różnych dziedzin z wynikami aktualnych badań, poszukując prawdy o społecznych i konsumenckich zachowaniach kobiet. Autorka trzech książek – w tym nowości wydawniczej „YEStem kobietą!” - i kilkuset publikacji oraz badań, między innymi psychografii Polek i Polaków 2018. Ekspertka ds. kobiet TVN i innych mediów (także cyklu „Kobiece DNA” w DD TVN). Felietonistka Onetu. Influencerka kobiet dojrzałych na Instagramie (@Yestemkobietą!). „Idealnie nieidealna za to prawdziwa” – uważa, że szczęście przychodzi z wiekiem. Charyzmatyczna wykładowczyni i mówczyni motywacyjna. Jedyna Polka prelegentka podczas The Global Summit on Marketing to Women w Nowym Jorku, z którym związana jest od kilku lat. Laureatka najważniejszych konkursów z dziedziny marketingu i komunikacji w Polsce i na świecie. Jedna z 50 najbardziej kreatywnych osób w biznesie (Brief, 2017). Od wielu lat jurorka w ważnych biznesowych konkursach, między innymi Stewie Award („Oskary biznesu”). Autorytet w dziedzinie komunikacji i zarządzania strategicznego, strateg i doradca biznesowy. Współzałożycielka Garden of Words, pierwszej polskiej agencji komunikacji marketingowej uwzględniającej kobiece kody komunikacji.  Rozmawiamy o : - kobiecym poczuciu winy,- matkowaniu nie tylko dzieciom ale i mężowi/partnerowi,- o tym jak wychowanie ma wpływ na nasze życie,- o tym dlaczego kobiety stawiają swoje potrzeby niżej od potrzeb wszystkich innych dookoła, - o wyrzutach sumienia, ktore niczym wrzód zatruwają nas od środka, kiedy wychodzimy gdzieś same, zostawiając w domu rodzinę,- o tym jakie są współczesne Polki,- o sile i inspiracjach jakie można czerpać przede wszystkim z faktu bycia kobietą. Zapraszam Was do odsłuchania tej motywującej, miejscami zabawnej rozmowy. Zapraszam również do komentowania rozmowy. Do osoby, która napisze najciekawszy komentarz zostanie wysłana książka autorstwa Katarzyny Pawlikowskiej: "Yestem kobietą" Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej: z Archiwum : Katarzyny PawlikowskiejSłońce i szczęście w duszy : zawsze! Z Archiwum: Katarzyny PawlikowskiejWykłady, wywiady, telewizja. Codzienne życie Kasi.:-) Książka Kasi Pawlikowskiej : Yestem kobietą Linki pomocnicze, czyli gdzie znaleźć Kasię:https://www.instagram.com/katarzyna.pawlikowska/https://kobieta.onet.pl/autorzy/katarzyna-pawlikowskahttps://www.facebook.com/yestemkobieta/ www.katarzynapawlikowska.comhttps://www.linkedin.com/in/kasiapawlikowska/ ___________________________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Marysia Sadowska – Wulkan energii. Kobieta, które swoje dzieciństwo spędziła z bezdomnymi, ludźmi pokrzywdzonymi przez los. Uważa, że każda kura może stać się orłem, a każdy człowiek zasługuje na drugą szansę . Członek zarządu Fundacji Barka. „Przyszedł do nas Heniu, był jak kolorowa pisanka, a tak bynajmniej postrzegałyśmy go z siostrą. Był od góry do dołu w tatuażach.  Po 20 latach wyszedł z więzienia. Nosił przy sobie nóż. Nie miał jednego oka, a jego fizyczność wywoływała lekki lęk, ale nie u nas, u dzieci. Bo dzieci nie operują stereotypami. I Heniu po przyjściu do Barki, zauważył, że ktoś go traktuje jak człowieka, a dzieci go uwielbiają. Heniu poszybował wysoko.  On, podobnie jak inne osoby, które przychodzą do wspólnoty znajdują się niekiedy na dnie ludzkiej egzystencji, a mimo to, potrafią się podnieść. Każdy z nas jest taką kurą, która jeśli dostrzeże, że ma skrzydła może wysoko poszybować.” Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej: Andrzej Janik, kiedyś opiekun owiec w gospodarstwie w Chudobczycach „ Babcia zapytała tatę, czy zamykamy drzwi na klucz, tata uspokoił ją i powiedział, że nie, bo wszyscy kryminaliści, są i tak z nami pod jednym dachem”. „ Całe nieszczęście tego świata, to brak miłości.” Marysia Sadowska z mężem „ Ważne, by nie oceniać pochopnie, tych ludzi, którzy są wykluczeni ze społeczeństwa. Ważne, by pochylić się nad drugim człowiekiem i wyciągnąć w jego stronę pomocną dłoń” Zbyszek Ściana, Lider Barki, który z żoną i synami prowadzi dom wspólnotowy w Marszewie Rozmawiamy o :- Fundacji Pomocy Wzajemnej „Barka”, która powstała w odpowiedzi na rosnące problemy społeczne okresu transformacji. Barbara i Tomasz Sadowscy pragnęli stworzyć środowiska, struktury społeczne, w których „zapomniani oraz niechciani” członkowie społeczeństwa polskiego mieliby szansę rozwoju osobistego i społecznego,- życiu we wspólnocie spełnianiu marzeń i kupnie kampera,- drugich szansach, na które zasługuje każdy człowiek,- potrzebie akceptacji,- dzieciństwie wśród bezdomnych, ludzi o przejściach,- o tym, co w życiu ważne,- takich ranach w człowieku, które powodują, że on sam siebie niszczy. Basia Sadowska, założycielka Barki Tomasz Sadowski, założyciel Barki Dane kontaktowe do Barki:Fundacja Barka strona internetowaFundacja Barka strona Facbookowa Nr konta bankowego Fundacji Barka: 1090 1362 0000 0000 3611 3738 _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Joanna Prorok – kobieta z uśmiechem na twarzy. Blogerka, kobieta po transplantacji serca. Jak sama powiedziała: " moje nowe serce daje mi siłę, jakiej do tej pory nie miałam".  Asia  otrzymała drugą szansę, aby żyć dalej. „To, że nadal mogę cieszyć się życiem zawdzięczam dojrzałej decyzji mojego młodego dawcy, który świadomie, jeszcze za życia postanowił oddać swoje organy po śmierci. Nowe serce daje mi teraz siłę, której wcześniej nie miałam. Daje też szczęście i miłość. Każdy kolejny dzień jest najpiękniejszym spośród tych wszystkich, które są jeszcze przede mną" - Joanna Prorok        Zdjęcia z archiwum Joasi Prorok Rozmawiamy o jej obecnym życiu, a także o: transplantacji serca, strachu przed operacją, przeszczepach, życiu, skąd czerpać siłę podczas choroby, jak to jest żyć z sercem człowieka, który stracił życie, o chorobie jej syna, o szczęściu i zwyczajnych chwilach o jej najnowszej książce Zapraszam Was serdecznie do wysłuchanie mojej rozmowy z tą pełną życiowej energi kobietą. Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej:       Asia nie przestaje myśleć pozytywnie. Cieszy się z każdego dnia, a pozytywne myślenie daje jej siłę: ,,Chcieć znaczy móc.   Wszystko jest w naszych rękach.  Wszystko czego chcesz- wszelka radość,  miłość,  dostatek,  powodzenie czy szczęście- jest w zasięgu ręki i czeka, byś to wziął.  Musisz wzbudzić w sobie głód.   Musisz mieć świadomość celu.  A gdy już określisz zamiar, rozpalisz ogień pragnienia,  wszechświat dostarczy ci wszystko,  czego chcesz.  Dostrzeż wspaniałe i piękne rzeczy wokół siebie, błogosław i wychwalaj je.  Jeśli coś nie spełnia twoich oczekiwań, nie trać energii na narzekanie.  Obejmij umysłem wszystko czego chcesz, byś mógł dostać jeszcze więcej"   -Lisa Nichols Linki pomocnicze: Blog Asi: Kardio Zakręcony Świat _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Anna Wyzuj-Rogalska – kobieta z pasją, z wykształcenia dziennikarka i filozof, blogerka, która walczy ze skutkami choroby i dalszym leczeniem. Na raka piersi zachorowała na początku 2017 roku, mając 36 lat. Miała raka złośliwego  z przerzutami do węzłów. Jest po obustronnej mastektomii. Ani przez chwilę nie traciła wiary, że wygra z chorobą. Pierwsze chwile z rakiem nie zabrały jej radości życia. Podczas chemii Ania nie przestała  pracować, starała się być aktywną przez całą swoją chorobę. Jeździła offroadami i biegała. Codziennie uśmiecha się do życia. Bierze z życia garściami wszystko to, co najlepsze! Rozmawiamy o jej obecnym życiu, a tematy, które między innymi poruszamy to: pasja, rak piersi, masektomia, życie, skąd czerpać siłę podczas choroby, jazda offrodowa, bieganie, czym jest kobiecość Zapraszam Was serdecznie do wysłuchanie mojej rozmowy z tą uśmiechniętą, pełną pasji kobietą. Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej:   Zdjęcie: z archiwum Ani Wyzuj - Rogalskiej "Pozytywne myślenie ma wielką moc, więc warto wykorzystywać jego siłę!" - Ania Wyzuj Rogalska   Zdjęcie: z archiwum Ani Wyzuj - Rogalskiej "Nie mam jednej piersi, węzłów, jajników. Wiem co to chemia czerwona, biała, karboplatyna, radioterapia, sterydy i brak estrogenu… Mogłam też umrzeć, ale nie umarłam… Walczyłam i nadal walczę ze skutkami i dalszym leczeniem… I mimo tego jestem nadal kobietą… Żyje i mówię głośno o tym że nie mam piersi… I w końcu zrobiłam sesję o której marzyłam…" - Anna Wyzuj - Rogalska   Zdjęcie: z archiwum Ani Wyzuj - Rogalskiej "Kobiecość to stan umysłu a nie stan posiadanych organów. To siła, akceptacja siebie takiej jaka jestem i życie w zgodzie ze sobą. To czułość, radość, naturalność, tajemniczość. Kobiecość to uśmiech, mój cierpliwy mąż, rodzina, przyjaciele" - Anna  Wyzuj- Rogalska   Zdjęcie: z archiwum Ani Wyzuj - Rogalskiej Linki pomocnicze: blog: http://www.zabieganyrak.pl/ facebook: https://www.facebook.com/ania.wyzuj.3 _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Aleksandra Sobczyk –  psycholog, certyfikowany trener, doradca zawodowy, nauczyciel akademicki, coach oraz właścicielka Centrum Psychologii i Coachingu Relacji. Coaching to również jej styl życia i bycia w kontakcie ze sobą i otaczającymi ją ludźmi. Podczas COACHINGU RELACJI towarzyszy osobom w osiągnięciu bardziej satysfakcjonujących relacji: - Z SAMYM SOBĄ dla lepszego zrozumienia siebie, swoich potrzeb; życia w zgodzie ze sobą; odnalezienia wewnętrznej motywacji do działania; zrealizowania swoich marzeń; - W ZWIĄZKU MIŁOSNYM dla osób, które są uwikłane w toksyczne relacje lub chcą uratować swój związek, dla SINGLI pragnących stworzyć szczęśliwy związek oraz dla PAR chcących pogłębić swoje relacje. "Jakość Twojego życia zależy od jakości relacji, które tworzysz!" - Aleksandra Sobczyk                                                                                                                                                                                                                                fot : z arichwum Aleksandry Sobczyk   Rozmawiamy między innymi o tym: jak być dla siebie najlepszym przyjacielem, że niekiedy warto siebie trochę porozpieszczać o relacjach międzyludzkich o toksycznych znajomociach związkach i rozwiązkach miłosnych o prawdziwych przyjaźniach, które budują lata wspólnych doświadczeń. Bo przecież przyjaźń to zjedzenie wspólnie przysłowiowych "beczek soli". o zdradzie, która niekiedy wkrada się do związku 0 potrzebie bycia razem Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej: Linki pomocnicze: Strona: www.aleksandrasobczyk.pl/ email: coach@aleksandrasobczyk.pl facebook: facebook.com/pytaniacoachingowe/ _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Gabriela Gargaś - Pisarka. Autorka książek obyczajowych. Ten odcinek będzie inny od poprzednich.  Jakiś czas temu w postach na Facebook'u mogłyście zadać mi pytanie, a ja odpowiedziałam na nie w moim najnowszym podcaście. Były to pytania dotyczące nie tylko książek. :-)   Opowiadam między innymi o : Najnowszej książce :"Minione chwile" Co najbardziej lubię w mojej pisarskiej pracy Co mnie smuci a co cieszy A nawet o tym, jacy mężczyźni mi się podobają ;-)   Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tego podcastu.   Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej:   Linki pomocnicze: Gabriela Gargaś Facebook   |   Instagram   _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Katarzyna Domańska -  Ekspert ds. budowania marki, doradca, coach. Prowadzi stronę Superbrandme.pl. Wykładowca akademicki oraz członek zarządu Polskiego Stowarzyszenia Public Relations. Pracuje w Wydawnictwie Edipresse. Współpracuje z pisarzami, blogerami, ludźmi mediów i showbiznesu. Szuka utalentowanych autorów, pomaga im wydać ich pierwszą książkę oraz uczy jak budować markę w internecie. Promuje nowe rozwiązania technologiczne wspierające czytelnictwo. Przetłumaczyła kilka książek dla dzieci, ponieważ chciała mieć swój wkład w pobudzanie dzieci do czytania. Promocja czytelnictwa i propagowanie czytania nie tylko wśród dzieci towarzyszy jej do dziś. Zdjęcie ze studia  ulubionego fotografa Kasi - Marka Belowskiego - z Archiwum Katarzyny Domańskiej Rozmawiamy między innymi o tym: promocji w Internecie i w mediach społecznościowych, czym jest marka osobista, jak budować naszą markę osobistą na Facebooku, by zainteresować odbiorców, jak budować markę osobistą, która dobrze się sprzedaje, jak sprawić, by potencjalni klienci do nas wracali, jak promować markę osobistą w internecie i mediach społecznościowych, że autentyczność jest niezbędna, by zbudować swoją markę osobistą, jakie książki dobrze się sprzedają i czy łatwo jest zadebiutować na polskim rynku, strachu, który blokuje nasze działania, zmianach, które potrzebne są w naszym życiu, i o spełnianiu marzeń: nie marzeń znajomych, rodziny, przyjaciół a NASZYCH! Po konferencji. Wspaniała znajomość, rozmowa, uśmiech - bezcenne - z Archiwum Katarzyny Domańskiej   Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tej rozmowy. Myślę, że zachęcimy Was do przyjrzenia się sobie i wejścia na drogę świadomego kształtowania swojej osobistej marki. Marka osobista  jest TWOJĄ WIZYTÓWKĄ. „Każdy człowiek jest cudem. Jest wyjątkowy, pełen talentów, jest doskonały.” – Kasia Domańska  -ze strony superbrandme.pl   Wysłuchaj rozmowy klikając przycisk Play (►) poniżej:   Linki pomocnicze: Katarzyna Domańska: Strona Superbrandme   |   Coaching w spódnicy blog   |   Coaching w spódnicy Facebook _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Agnieszka Stankiewicz-Kierus - Dyrektor Wydawnicza Wydawnictwa Kobiecego   Ogarnia cały babiniec w wydawnictwie, tworzy wizję Wydawnictwa, wydającego książki, które chce się czytać. Wyszukuje gorące tytuły do wydania. Wydawnictwo Kobiece, które jest jej "dzieckiem" to zespół zaangażowanych osób, którzy kochają czytać i znają potrzeby współczesnego Czytelnika. Hasłem przewodnim Wydawnictwa Kobiecego jest : "bo z książką kobiecie do twarzy!" Wydawnictwo Kobiece zostało założone przez kobiety, a jego misją jest dostarczenie unikalnych,  niebanalnych i intrygujących książek tworzonych przez kobiety i dedykowanych dla kobiet. Wydawnictwo Kobiece to także przedsięwzięcie wpisujące się w szeroko zakrojoną, ogólnopolską kampanię społeczną Książka Jest Kobietą. Misją wydawnictwa jest obudzenie w kobietach chęci do czytania, a także zaspokojenia czytelniczych pragnień co bardziej ambitnych miłośniczek literatury. Pod szyldem Wydawnictwa ukazało się wiele książek, które podbiły listy bestsellerów. Między innymi: "Był sobie pies" lub "Psiego najlepszego. Był sobie pies na święta".   Rozmawiamy między innymi o tym: które książki dobrze sie sprzedają, o poradach dla debiutantów, jak dobrze zaprezentować swoją propozycję wydawniczą Wydawcy, o procesie wydawniczym, co dołączyć do wiadomości do Wydawcy, dobrze wykreowanych bohaterach, o emocjach w książkach, które tak są ważne dla Czytelnika, o  książce jako projekcie, który powstaje na wielu etapach: od myśli, poprzez litery, opinie redaktora, drukarnie, poprzez działy promocji imarketingu, aż po dystrybucję i sprzedaż.   Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tej rozmowy, która może zainspiruje Cię do tego, by napisać własną książkę!   Agnieszka Stankiewicz-Kierus Linki pomocnicze: Wydawnictwo Kobiece Strona   |   Facebook   |   Instagram _________________________ Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu “Taka Jak Ty”, oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt “Będę na Ciebie czekać”. Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej.

Magdalena Makarowska - dietetyk, biotechnolog, pedagog. Właścicielka gabinetu dietetycznego Centrum Natura w Łodzi. Autorka serii poradników o zdrowym odżywianiu: "Jedz pysznie, chudnij cudnie", a także projektu edukacyjnego: "Rosnę zdrowo, bo wiem co jem".  Gość programów DDTVN i Pytanie na śniadanie, oraz wielu audycji radiowych na temat zdrowego odżywiania. Certyfikowany Członek Zwyczajny Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków ze statusem Doradca Żywieniowy oraz Polskiego Towarzystwa Dietetycznego. Na co dzień zajmuje się układaniem indywidualnych planów dietetycznych zarówno dla dzieci jak i dorosłych, dla osób z problemami z nadwagą oraz przy problemach zdrowotnych. Pasjonatka diet roślinnych. "Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm" - mówi Magdalena Makarowska. "Nie sztuką jest schudnąć, sztuką jest nie przytyć" - Magdalena Makarowska z książki: "Dieta bikini".   Rozmawiamy między innymi o tym: czym jest dieta, o zdrowym odżywianiu, co, to jest gluten i czy wszyscy powinni go wyeliminować z pożywienia, o produktach light, które są szkodliwe dla naszego zdrowia, o przetworzonym jedzeniu, o odżywianiu przy niedoczynności tarczycy, o detoksie za pomocą soków warzywnych, o tym, że  zdrowa dieta, to mądra dieta będąca stylem życia, a nie chwilową modą, czy kaprysem, o tym, czy faktycznie powinniśmy jeść pięć razy dziennie, kiedy powinniśmy zjeść ostatni posiłek, o diecie białkowej, która mimo, iż daje spektakularne efekty spadku wagi to niesie ze sobą wiele konsekwencji zdrowotnych ("na diecie białkowej chudnie się tylko raz w życiu – organizm nie daje się oszukiwać kolejny raz i wytwarza sobie mechanizmy adaptacyjne - zmniejsza metabolizm"), o tym, że każda dieta powinna być indywidualnie dobrana do potrzeb każdego z nas, o walce z otyłością, które nie musi wiązać się z wyrzeczeniami i ograniczeniami ale na pewno powinna być oparta na zdrowych zasadach odżywiania.   Zapraszam Was serdecznie do wysłuchania tej rozmowy, z której na pewno dużo się dowiecie.       Seria: "Jedz pysznie , chudnij cudnie" to nie tylko miesięczny plan odchudzający z dokładnymi przepisami i listą zakupów na każdy tydzień. To także wspaniały przewodnik po produktach ważnych w zdrowej diecie. Zawiera propozycje przygotowywania potraw w szybki i lekki oraz, co najważniejsze, pyszny sposób. Autorka wyjaśnia, jak prawidłowo komponować posiłki po upragnionej stracie kilogramów. Jak przygotowywać lekkie desery oraz jak utrzymać efekt na zawsze.     Linki pomocnicze: Magdalena Makarowska: Strona   |   Warsztaty   |   Czytelnia   |    Galeria   |   Email   Isulinooporoność Wikipedia Niedoczynność tarczycy Wikipedia Zapalenie tarczycy Hashimoto Wikipedia   Książki Magdaleny Makarowskiej : Dieta w insulinooporności Zniszcz te kilogramy Zupy odchudzające. Sezonowy detoks Jedz pysznie z niskim indeksem glikemicznym Dieta uzdrawiająca organizm Dojrzała i szczupła Dieta bikini. Fresh, fast, fit. Życie w stylu VEGE Koktajle. Klinika soku Jedz pysznie i nie bój się cholesterolu Jedz pysznie bez pszenicy Vege na diecie Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów Jedz pysznie chudnij cudnie Jedz pysznie i zdrowo w ciąży   ____________________________   Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu "Taka Jak Ty", oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt "Będę na Ciebie czekać". Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej. Jeżeli odwiedzisz Agatę na Facebooku, możesz wspomnieć, że posłuchałaś naszej rozmowy tutaj. Dziękuje Wam serdecznie.

Agata Komorowska – mama, pisarka, wykładowca. Kiedyś właścicielka dużej agencji reklamowej, walcząc z depresją przeszła rewolucję: rozwiodła się z mężem, oddała firmę, zmieniła zawód i kolor włosów. Debiutowała książką „Anioły mówią szeptem” opowiadającą o miłości macierzyńskiej, którą sama wydała. Pisze o sprawach, których sama doświadczyła: samotnym macierzyństwie, niepełnosprawności dziecka, rodzicielstwie adopcyjnym i zastępczym. W swojej drugiej książce "Depresjologia" opisuje, jak udało jej się pokonać chorobę.  Książka została napisana z myślą o wszystkich tych, którzy zmagają się z depresją, którzy poszukują recepty na życie w harmonii, którzy pragną dowiedzieć się kim naprawdę są i znaleźć inspirację i odwagę, by podążać własną drogą i cieszyć się z tego, co przynosi los. Motywuje do działania innych ludzi, prowadząc liczne warsztaty i szkolenia. Obecnie samotnie wychowuje nastoletniego Aleksa, Krystiana z zespołem Downa, adoptowaną Adę i Michała, dla którego jest mamą zastępczą. W jednym z wywiadów powiedziała: „Na świecie żyje wielu martwych ludzi. Myślę, że największą grupę wśród nich stanowią kobiety. Ponieważ mamy naturalną skłonność do poświęcania się. Często spychamy swoje potrzeby tak głęboko, że już nie wiemy, kim naprawdę jesteśmy - a bez tego życie staje się po prostu ciągiem powtarzających się czynności. Codziennie to samo. Codziennie na drugim, trzecim i piątym miejscu. W końcu pękamy. Niektóre na tysiąc kawałków”. I u niej w życiu pojawił się taki moment, że rozsypała się na drobne kawałki. Pozbierała się, pokonała depresję,  bierze życie za rogi, cieszy się z każdego dnia, chociaż jak sama mówi: „cierpi na niedoczas”. Rozmawiamy o jej obecnym życiu, a tematy, które między innymi poruszamy to: macierzyństwo i adopcja, depresja, zespół Downa, pisanie i wydawanie książek, warsztaty Agaty. Zapraszam Was serdecznie do wysłuchanie mojej rozmowy z tą inspirującą osobą. Kliknij Play poniżej:   Zdjęcia z archiwum Agaty Komorowskiej Linki pomocnicze: Agata Komorowska: Szkolenia   |   Facebook  |   Blog   |   Sklep   Facebookowa grupa wsparcia Depresjologia „Anioły mówią szeptem” Agata Komorowska - książka „Depresjologia” Agata Komorowska - książka Depresja defnicja - Wikipedia Zespół Downa definicja - Wikipedia Najbliższe warsztaty Agaty odbędą się 10tego Marca 2018, a więcej na ich temat możecie się dowiedzieć odwiedzając stronę Agaty poświęconą temu tematowi. Ja, mogę Wam zdradzić w tajemnicy, że poprzednie jej warsztaty, które niedawno się zakończyły, były ogromnym sukcesem. Super robota, Agata! :-)   ____________________________   Przepraszam za opóźnienie w wydaniu tego odcinka, mieliśmy pewne drobne problemy techniczne, ale już wszystko powinno działać. Następuje też drobna zmiana w terminarzu podcastu. Odcinki teraz będą ukazywały się w każdy weekend, a nie jak było do tej pory w każdy poniedziałek. Zapraszam Was również serdecznie do wysłuchania moich poprzednich rozmów z cyklu "Taka Jak Ty", oraz do pobrania za darmo mojego najnowszego opowiadania pt "Będę na Ciebie czekać". Będzie mi bardzo miło jak udostępnisz swoim znajomym moje rozmowy oraz zostawisz komentarz poniżej. Jeżeli odwiedzisz Agatę na Facebooku, możesz wspomnieć, że posłuchałaś naszej rozmowy tutaj. Dziękuje Wam serdecznie.

W trzecim odcinku podcastu pt :”Książki moja miłość”, o pisaniu i wydawaniu książek  będę rozmawiała z Basią Stępień, założycielką wydawnictwa Drzewo Babel. O swoim wydawnictwie Basia mówi: "Drzewo Babel to maleńka oficyna wydawnicza, w której pracują trzy osoby. Ze znaczkiem drzewa, narysowanym przez mojego przyjaciela z Paryża, Michała Batorego, wyszły dotychczas cztery miliony książek." Rozmawiamy o tym: Jaką książkę napisać, żeby została wydana Czym różni się redakcja od korekty Czy wysyłając propozycję wydawniczą dołączyć do książki streszczenie W jakim formacie wysłać książkę do Wydawcy Ile trwa proces wydawniczy Czy papierowa książka zniknie i zastąpią ją audiobooki i ebooki Co pisać, by inni chcieli to czytać O życiu, szczęściu, spełnianiu marzeń O tym, jak Basia uzyskała prawa do Alchemika i otworzyła  swoje Wydawnictwo. Basia Stępień żyła w Paryżu, jechała na dachu pociągu przez Ekwador, spała w mongolskiej jurcie... Zobaczyła, że są rzeczy, o których nie miała pojęcia. Potem przeczytała Alchemika. To była jej książka. Wtedy spotkała Paula Coelho. Rozmawiali przez dwanaście godzin. "Powiedziałam mu, że nie mam ani wydawnictwa, ani pieniędzy, ani pojęcia o handlu. Usłyszałam: "Dobrze, wobec tego weź te prawa. Możesz wydać "Alchemika" pod jednym warunkiem: że sama go przetłumaczysz". Przetłumaczyła. Wróciła do Warszawy i założyła wydawnictwo "Wierzy, że w życiu nie ma przypadków. Choć nigdy tego nie robiła, wzięła się za tłumaczenie, za redakcję, za druk... Sama przez kilka lat robiła to, co w innych wydawnictwach robi cały sztab marketingu. Po dwudziestu latach okazało się, że sprzedała tysiące egzemplarzy tej książki, wydała również wiele innych tytułów, a poszukiwanie i wydawanie nowych książek nieodmiennie sprawia jej wielką radość. Zapraszam!   Posłuchaj mojej rozmowy tutaj (nacisnij Play) ↓↓↓   Basia Stępień Linki pomocnicze: Drzewo Babel - strona internetowa Drzewo Babel - strona Facebook'owa "Alchemik" Paulo Coelho - książka Michał Batory - strona internetowa "Gombrowicz. Ja, geniusz. Tom I i II" Klementyna Sucharow - książka "W Azji" Tiziano Terzani - książka "Spotkania z Jerzym Grotowskim" Zbigniew Osiński - książka "Jak wytresować kota?" Dawid Ratajczak - książka   ______________________________________________   Moje pozostałe podcasty dostępne są na stronie podcastu

W drugim odcinku podcastu Taka Jak Ty, pod tytułem: „Choćby na koniec świata”, moim gościem jest Monika Piątczak – mama dwóch córek, pielęgniarka w Śląskim Centrum Chorób Serca w Zabrzu. Pracuje na Oddziale Mechanicznego Wspomagania Krążenia i Transplantacji Serc. Wolontariuszka Polskiego Centrum Pomocy Międzynarodowej. Uczestniczka misji w Sudanie, Kenii, Nepalu, Gruzji i na Ukrainie. Ryzykuje swoje zdrowie i życie, aby nieść pomoc innym. Monika pomaga ofiarom kataklizmów i wojen. Nie waha się ruszyć na koniec świata, jeśli ktoś potrzebuje pomocy. Monika Piątczak nie kupuje sobie karnetu na basen ani kurs angielskiego, bo nigdy nie wie, gdzie będzie następnego dnia. Liban? Bośnia? Nepal? Rozmawiamy o trudnych wyborach i o tym, że czasami warto wszystko postawić na jedną kartę. Monika nie raz słyszała od ludzi : „Po co ci to?”, „To niebezpieczne”, ale mimo to podążała za głosem serca. "Mam serce w dwóch zakątkach świata" - Monika Piątczak Posłuchaj mojej rozmowy tutaj (nacisnij Play) ↓↓↓   Zdjęcie: Z Archiwum  Moniki Piątczak W 2015 roku brała udział w akcji ratunkowej w Nepalu. Polski zespół ratunkowy przybył na miejsce zdarzenia, jako jedna z pierwszych ekip międzynarodowych i jako pierwsza grupa z Polski. Monika była również w Sudanie Południowym, gdzie zakończyła się długotrwała wojna domowa. Szkoliła byłych partyzantów. Po przyjazdach z misji inaczej patrzy na życie. „Jeszcze bardziej doceniam to, co mam: rodzinę i przyjaciół, bezpieczny dom. I uświadamiam córkom, że tak naprawdę żyjemy w bardzo spokojnym miejscu”. W rozmowie poruszamy kwestie , co jest ważne dla ratownika . „To, co ma w głowie; wiedza medyczna, odporność na stres, chęć pomagania”. Rozmawiałyśmy o ludziach, których Monika spotkała podczas misji. Ujęli ją serdecznością, miłością do drugiego człowieka. Wielu z nich bardzo biednych, ale dumnych i przyjaznych. Pomagają sobie wzajemnie, dzielą się tym, co mają. Zapraszam do wysłuchania rozmowy. Zdjęcie: Z Archiwum  Moniki Piątczak „Za dwadzieścia lat bardziej będziesz żałował tego, czego nie zrobiłeś, niż tego, co zrobiłeś. Więc odwiąż liny, opuść bezpieczną przystań. Złap w żagle pomyślne wiatry. Podróżuj, śnij, odkrywaj” – Mark Twain Zdjęcie: Z Archiwum  Moniki Piątczak   Linki pomocnicze: Polskie Centrum Pomocy Międzynarodowej Śląskie Centrum Chorób Serca w Zabrzu "Współczesna Bogini" książka "Afryka moja miłość" książka "Sztuka Prostoty" książka Monikę możecie znaleźć na facebooku tutaj Taka Jak Ty Podcast strona główna  

Moi Drodzy, chciałabym Was serdecznie powitać w moim najnowszym projekcie, w którym będę nagrywała moje rozmowy w formie audio (tzw. podcast) z różnymi osobami. Spotykam na swojej drodze wiele ciekawych osób, żałuję niekiedy, że tylko ja słyszę ich historie. To dlatego zdecydowałam się dla Was prowadzić podcast, abyście i Wy mogli posłuchać ich opowieści. Podcast ten nosi tytuł "Taka Jak Ty" i będzie ukazywał się co poniedziałek, na mojej stronie (https://gabrielagargas.pl/podcast) oraz na platformach podcastowych takich jak: - Apple iTunes, - Stitcher Radio, - Google Play, - oraz innych. Z moimi gośćmi rozmawiała będę o najprzeróżniejszych tematach, będziecie mogli posłuchać o między innymi: - pisaniu i wydawaniu książek, - życiu i spełnianiu marzeń - motywacji i inspiracjach, - o sprawach typowo "babskich" - o tym co cieszy, a co smuci. Odcinek 001 - Jolanta Radomska Jola Radomska "Małe rzeczy tworzą nas" W pierwszym odcinku podcastu pt :”Małe rzeczy tworzą nas” moim gościem jest Jolanta Radomska znana , jako Pani Niteczka. Na co dzień zmaga się z nieuleczalną chorobą swoją i syna, a mimo tego nie rezygnuje z marzeń. Jola była motorniczą, dopóki nie zdiagnozowano u niej stwardnienia rozsianego. Gdy stwierdzono jej całkowitą niezdolność do wykonywania zawodu i odmówiono przyznania renty, nie poddała się. Mimo swojej choroby i rzadkiej genetycznej choroby dziecka z niezwykłą siłą i godnością walczy z przeciwnościami losu, a jej pasją i formą rehabilitacji stało się tworzenie i projektowanie zabawek. Zapraszam Was do rozmowy z tą inspirującą osobą: Posłuchaj mojej rozmowy tutaj (nacisnij Play) ↓↓↓ Linki pomocnicze: Stwardnienie rozsianie Dysleksja Pamięć krótkotrwała "Zapach faworków" film "Każdego dnia" książka Zespół Ehlersa - Danlosa typ VI Kobieta Roku 2011 Pani Niteczka strona i sklep internetowy Pani Niteczka blog Pani Niteczka Facebook Jolanta Radomska Facebook Na rzecz Tomka można przekazać 1 procent podatku. W rubryce należy wpisać: Stowarzyszenie Inicjatyw Społ.-Gosp. w Jaworznie, KRS 0000040813, z dopiskiem dla Tomka Radomskiego. Tomek Radomski Taka Jak Ty główna strona podcastu Zapraszam Was do komentowania, subskrybowania oraz zapisania się do mojego newslettera, aby otrzymywać emaile z powiadomieniem o nowym odcinku. Jeżeli uważasz, że znasz kogoś kto chciałby również wysłuchać moich rozmów, proszę podeślij im linka do tej strony. Wasze komentarze, zapisy i subskrypcje pokazują mi, że to co robię jest dla Was ważne i pozwalają mi kontynuować pracę nad kolejnymi projektami. Dziękuję Wam za wspieranie mnie! :)