Podcasts about pierwsze

Cześć. Tutaj Leszek. Niedoszły alkoholik.  Żyjemy w kraju ogromnym problemem. W Polsce każdego dnia do południa schodzi 500 000 małpek. Pół miliona małych butelek mocnego alko na śniadanie. To jest do południa. Bo do północy schodzi ich 3 miliony. Codziennie każdego dnia. 3 miliony tylko tych małych butelek. W Polsce Żabka nie otworzy się jeśli w danej lokalizacji nie ma szans na koncesję. No dobra są takie trzy. To mnie przeraża. Tak samo jak otyłość wynikająca nie tylko że złej diety, tylko z ilości wypijanego alkoholu każdego tygodnia, miesiąca, roku. Ile to jest kcal? Tak samo przykro mi jest obserwować jak wiele osób uprawia sport po to by pić i pije coraz więcej, bo uprawia sport. Zrobiłem o tym nawet cały film. O tej pułapce: Mogę dzisiaj wypić butelkę wina, bo dużo jeździłem. A jutro będę dużo jeździć, bo jutro też chcę się napić. Mówisz sobie, że Ci smakuje. A tak naprawdę chodzi o coś zupełnie innego. O to, że alkohol jako jedyny daje Ci to uczucie zdjęcia łańcucha z klatki piersiowej. Rozluźnia Cię, poprawia nastrój. Resetuje stres i problemy skryte cholernie głęboko. Być może nawet te z trudnego dzieciństwa.  Dlatego uważam siebie za niedoszłego alkoholika. Niedoszłego tylko dlatego, bo kiedyś udało mi się wychwycić ten schemat, ale co najśmieszniejsze nie u siebie.  Wychwyciłem patrząc z boku. Wychwyciłem będąc w grupie kolarzy, gdzie każdy był na kacu. Każdy narzekał na upał, zmęczenie, ból, zły nastrój, ale nie dlatego, bo trasa była wyjątkowo skomplikowana, a temperatura wyjątkowo wysoka.  Kiedyś zapytałem siebie po co tutaj jestem. Dla roweru czy dla wieczorów przy browarach po każdym powrocie do bazy. Rano ruszając juz myślami byłem przy wieczornym stoliku  Jestem niedoszłym alkoholikiem też dlatego, bo spełniam wszystkie warunki osoby o wysokim ryzyku uzależnienia od alkoholu: Mam zdiagnozowane zaburzenia lękowe, jestem osobą o niskim poczuciu własnej wartości. Do tego alkohol w moim przypadku łagodzi przewlekły stres i napięcie. Niweluje stres. Po alkoholu jestem zabawny i pocieszny. Rozwiązuje praktycznie wszystkie moje codzienne troski. Nawet jedno piwo sprawia, że unoszę się te kilka milimetrów nad ziemią. Lubię to uczucie. Jest praktycznie takie samo jak po wjechaniu Bieńkówki na czas.  Jak każdy Polak żyję w otoczeniu gdzie jest powszechna kultura picia alkoholu podczas każdego spotkania. Każda uroczystość to alkohol. Chrzciny, urodziny, komunia, stypa. Kiedyś wjeżdzała wóda, teraz bardziej prestiżowe barwione alko, wina i piwo. Osoba niepijąca na imprezie to dzikus.   To nie jest nasza wina. To pewna tradycja i kultura. Zauważcie nawet, że nawet w serialu Rodzina Zastępcza na którym się wychowywaliśmy w każdym odcinku był alkohol. Po czasie to dla mnie też masakra. Chociaż może przesadzam? W kolarskiej kulturze też kiedyś było tak, że każda wspólna trasa to meta z piwkiem. Bo piwo jest mokre i zimne i dobrze wchodzi po wysiłku. Na szczęście zauważam, że wiele dobrego pod tym względem zrobiły napoje funkcjonalne i piwa zero.  Tylko nie wiem ile osób aktywnych sportowo potem samemu pije w domu. Ile osób narzeka na nadwagę wiedząc, że to nie wina złego jedzenia, tylko tego, że nie potrafią rzucić alkoholu. Sporo z nas nawet nie wie ile kcal ma butelka wina i deska serów. Co weekend. Każdy weekend. Dobra, dzisiaj poszaleję, od poniedziałku znowu dieta. W poniedziałek stajesz na wadze i znów wyrzuty sumienia. Masz wyrzuty, to więcej musisz jeździć, żeby zbudować deficyt na weekend. Nie chciałbym zostać źle zrozumianym. Nie mam nic do alkoholu. Nie mam nic do sprzedawania go na każdym rogu. Tak samo nie mam nic jak ktoś obok mnie zamawia piwo do kolacji. Bo ma taką ochotę. Tak samo jak lampka wina do obiadu czy prosecco na śniadanie jak u południowców. Mi chodzi tylko o regularność oraz schematy. O warunkowanie. O to, że zawsze grill to alkohol, zawsze dzień wolny od pracy to alkohol. Albo każdy wieczór to też alkohol.  Nie dlatego, bo piwo super uzupełnia kcal, bo wino super smakuje. Picie dla smaku to inne picie, niż picie pod pretekstem dobrego smaku czy dobrej okazji. Gdzie głęboko w sercu wiesz, że po wypiciu przyjdzie ten moment rozluźnienia. Przez całą trasę na rowerze myślisz o tym, że rozluźnisz się przy piwie. Albo przez cały wujowy tydzień w pracy myślisz, że w weekend przyjdzie okazja do napicia się. Tak. Ja kiedyś też czekałem. Szedłem ze skrzynką do sklepu specjalistycznego na wymianę butelek.  Dlaczego dzisiaj piję raz do roku a nie co drugi wieczór? Ja nie przestałem pić z dnia na dzień, chociaż miałem takie momenty, kiedy przez rok nawet nie powąchałem alko. Byłem wtedy na redukcji po zakupie drugiej szosy. Chciałem jak najszybciej zjechać że 103 na 79. Wiedziałem że alkohol jest największym niszczycielem wszelkich postępów. Ponieważ uruchamia u mnie jeszcze dodatkową gastro fazę. Nie tylko dlatego, bo do piwa idealnie pasuje pizza. U mnie wyłączały się wówczas wyrzuty sumienia, które wracały z podwójną siłą następnego poranka. Stąd ta zerojedynkowa decyzja z dnia na dzień.  Tak samo przestałem czytać o nowych piwach kraftowych i oddałem kaucyjną plastikową skrzynkę do sklepu bez wymiany na nową.  Nawet nie zdajesz sobie sprawy jak ta decyzja mi pomogła. OK, przez pierwsze 2 tygodnie było ciężko, psychicznie. Bo wiesz, że w domu nie czeka zimne piwo. Tak samo jak nie czeka czekolada i paczka chrupek. Jednak po 3 tygodniach ból zamienił się w lekkie pieczenie, a po 6 tylko szczypanie. Co prawda musiałem omijać alejki z piwami, ale jakoś dawałem radę. Po dwóch miesiącach widziałem zdecydowaną różnicę w wyglądzie i samopoczuciu. Miałem mniej dni z epizodami nerwicy lękowej czy depresji. Dziwnie lekko na sercu i na wadze. Okazało się też, że leki, które przyjmuję mogą lepiej działać gdy nie łączę ich z alko. Pamiętam też jak smakowało pierwsze po roku piwo. Jedno. Wypiłem jedno, a nie trzy. Bo była super okazja. Naprawdę wyjątkowa.  Gdy ustabilizowałem wagę to włączył mi się tryb oszczędzania kalorii. Zaczęło mi być szkoda pracy, którą włożyłem w to wszystko. Mówiąc o kaloriach mam na myśli nie tylko te z alkoholu, ale przede wszystkim te wynikające z późniejszej gastrofazy. Nauczyłem się też odmawiać, mówiąc wprost, że mojego bilansu energetycznego nie stać dziś na więcej.  Dlatego przez ostatnie 10 lat upiłem się tylko raz. Raz miałem kaca i to tylko po to, aby upewnić się w przekonaniu, że nie chcę więcej do tego wracać.  Zacząłem używać alkohol tak jak rzodkiewkę. Kiedy jadłem ostatnio rzodkiewkę? Nie pamiętam. Kiedy zjem kolejną? Nie mam pojęcia. Czy przeszkadza mi ktoś kto obok mnie je rzodkiewkę? Nie. Tak samo w sklepie może być cały dział z rzodkiewkami. Przejdę obojętnie.  Dzisiaj mamy lipiec w kalendarzu. Ostatnie dwa piwa wypiłem w grudniu. Taka statystyka powiela się u mnie już chyba drugi rok. Jakie odczuwam korzyści z niemal całkowitej abstynencji?  Zawsze jestem kierowcą.  Ale też mniej wydaję na taksówki A tak na serio, największe korzyści czuję na wyjazdach. Mam zarąbistą regenerację. O wiele lepszą. A w trakcie samej jazdy mniej narzekam. Lepiej śpię. Fizycznie czuję się naprawdę super. Na codzień i na rowerze. Doszedłem do wniosku, że na obozach piwo przyjmuje ujemny współczynnik regeneracji. Dokłada ciału dodatkowy wysiłek, psuje jakość snu, metabolizm, resyntezę glikogenu, obciąża wątrobę i przede wszystkim łeb. Nastepnego dnia już nie czuję się jak nadmuchana beczka.  Umiem odmawiać do perfekcji. Wszystko zrzucam na sport, zawody, cele. Przygotowuję się do czegoś tam, w związku z czym nie piję alkoholu. Jutro mam test FTP, za dwa tygodnie wyścig. Wszyscy to łykają i już bez pytania otwierają mi zerówkę albo colę. Nie boję się już braku akceptacji w grupie jak powiem, że nie piję. Mam też oczywiście mniejsze wahania wagi. 76/77 kg niezmiennie. Oszczędzam mnóstwo kcal, które mogę zagospodarować sobie inaczej. Zamiast alko mogę sobie kupić draże korsarze, chrupki orzechowe albo żelki. Raz w tygodniu walnąć kebsa.  Policz też ile kasy zostawiałeś w knajpach na alkohol. A ile w skali roku wychodzi na ten kupowany w sklepie. Można się śmiać, ale jeśli to jest tysiak rocznie, to można go przewalić na inne głupoty. Na ceramiczne łożyska suportu.  Jak można spróbować to ogarnąć samodzielnie? Pierwsze pytanie jest w pełni szczere. Do samego siebie. Pijesz bo Ci smakuje, czy pijesz dla uczucia gilgotania. Jak dla smaku to luz. Jesli dla odreagowania i często o tym myślisz, to znaczy, że gdzieś, kiedyś może być problem. Tym bardziej jeśli tak jak ja słowo PROBLEM masz wypisane na twarzy. To stwarza ryzyko w przyszłości. Wtedy możesz spróbować po prostu stopniowo zmniejszać ilość alko w Twoim życiu. Bo z dnia na dzień może być ciężko.  Gorzej jeśli zdarza Ci się pić do ocinki, do zerwania filmu. To jest ogromna czerwona flaga. Tak samo jak ukrywanie się z piciem czy robienie zapasów, by nigdy w domu nie zabrakło. Druga kwestia to motywacja. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to wiedz, że tyje się nie tylko od jedzenia. W cholerę ludzi jest otyłych przez alkohol. Raz, że każde piwo to pół paczki chipsów, numer dwa to gastro.  Trzy to wpływ na formę. Zwłaszcza na wyjazdach. Po 4 dniu jazdy z imprezami co wieczór wysiadasz. Zamiast cieszyć się sportem walczysz tak naprawdę z kacem, który siada na nogi i głowę. Tak samo cofają alkoweekendy, albo alcoweekendowe wyprawy rowerowe. Stówka w kołach, ale czteropak piwka skasował aktywność. Pamiętaj też, że Twoi sportowi idole też mocno ograniczają procenty, bo to nie licuje z progresem formy. Cztery to jest naturalne pragnienie. Po rowerze lecisz do żabki po piwo, bo jesteś odwodniony. Wychlej litr wody przed wejściem do sklepu. bmwChce Ci się ogólnie pić, a nie pić piwo.  Kup sobie coś gazowanego, kostki lodu, albo najlepiej saturator i koncentraty napojów. Masz fanty, mirindy, lemoniady po kokardy i to bez kaucji.  Numer pięć to zmiana kulturowa w Polsce jak i społeczności kolarskiej. Coraz więcej osób po prostu nie pije. Dlaczego? Bo ktoś inny też nie pije. Jest to bardziej akceptowane, mniej antyspołeczne niż jeszcze 10 lat temu. Dziś na impreze czuję dumę, że jestem trzeźwy i wracam autem do domu. Tak samo dumnym można być w nowy rok, który zaczynam zarąbistym treningiem na trenażerze a nie z głową w misce.

„Myślę, że w przyszłym tygodniu będzie już konkretny projekt ustawy (dot. zmian w ochronie zdrowia – przyp. RMF FM) na posiedzeniu rządu” – powiedział w Porannej rozmowie w RMF FM Adam Szłapka. „Pierwszy etap zmian to ustawa, która do piątku leży na biurku pana prezydenta, chodzi o ustawę PESEL (o możliwości sprawdzenia zarobków lekarzy na podstawie nr PESEL). Trudno mi sobie wyobrazić, żeby prezydent tego nie podpisał. To byłoby jawne działanie, mające na celu zaszkodzenie rządowi” – mówił rzecznik rządu.

Apple udostępniło Publiczną Betę sytemu iOS 27. To kusząca perspektywa dla osób, które nie mogą się doczekać jesiennej premiery. Setki nowości, ale ile z nich naprawdę ma znaczenie? W tym odcinku przechodzimy przez wszystko, co istotne z perspektywy polskiego użytkownika — bez wypełniaczy i funkcji, których i tak nie zobaczysz. Czy warto i powinno się spróbować iOS 27? Zapraszamy do odsłuchu. Ponawiamy również zaproszenie na letnią edycję Silly Venture 2026 imprezy retro w Gdańsku (przełom lipca i sierpnia 2026, start 30.07) – gratka dla fanów retro i Atari!

Moją rozmówczynią jest Anna Kowalczyk – dziennikarka, pisarka, autorka dwóch tomów książki „Brakująca połowa dziejów”. Z odcinka dowiesz się:dlaczego historia, której uczono nas w szkole, jest niepełna,jak nikły procent zajmują kobiety w podręcznikach,czy dawniej seks i porody były większym tabu niż dziś,kto wymyślił architekturę polskiej funkcjonalnej kuchni,a kto popularyzował polskie gotowanie,jakich sportowczyń, artystek czy polityczek prawdopodobnie nie znaszi dlaczego warto opowiadać historię od nowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:50 książki o historii kobiet04:32 badania dziejów kobiet10:50 ile kobiet jest w podręcznikach?13:15 uczymy o elitach, nie o życiu17:00 dzieje domu, kuchni, mody23:25 historia miłości i seksu33:45 macierzyństwo, porodyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#historia #historiakobiet #feminizm

Wykład dr Justyny Domańskiej-Siudy nagrany przy okazji Dnia Odkrywców Kampusu Ochota 2026 [21 marca 2026 r.]Porcelana przez stulecia była jednym z najbardziej pożądanych materiałów świata. Nazywano ją „białym złotem”, ceniono na królewskich dworach, sprowadzano z Chin za ogromne pieniądze i przez długi czas nie potrafiono odtworzyć jej sekretu w Europie. Ale czym właściwie jest porcelana z punktu widzenia geologii i mineralogii?W wykładzie dr Justyna Domańska-Siuda opowiada o składzie porcelany, jej historii i procesach mineralnych, które sprawiają, że masa ceramiczna po wypale staje się biała, twarda, cienka, lśniąca i częściowo przeświecająca. Kluczowe okazują się trzy składniki: kaolinit, który nadaje masie plastyczność, skalenie, które topią się w wysokiej temperaturze, oraz kwarc, stabilizujący strukturę podczas wypału.Wykład prowadzi nas najpierw do Chin, gdzie już w średniowieczu rozwijała się produkcja porcelany. Pierwsze wyroby powstawały ze skały porcelanowej, znanej jako petuntse, czyli zwietrzałego granitu. Przełomem było dodanie białej glinki ze wzgórz Gaoling, zawierającej kaolinit. Dzięki temu masa porcelanowa stała się bardziej plastyczna, możliwe było formowanie cieńszych ścianek i wypalanie naczyń w temperaturze przekraczającej 1300°C.Dr Domańska-Siuda pokazuje również, co dzieje się z minerałami podczas wypału. Kaolinit pod wpływem wysokiej temperatury traci grupy OH, jego struktura ulega zniszczeniu, a następnie powstaje mullit — igiełkowy minerał wzmacniający strukturę porcelany. Skalenie tworzą szklistą fazę krzemianową, która wypełnia wolne przestrzenie i wpływa na wyjątkowe właściwości gotowego wyrobu.Jednym z ciekawszych wątków wykładu jest tradycyjna obróbka gliny kaolinowej. Chińscy rzemieślnicy sezonowali ją w dołach przez miesiące lub lata, ugniatali z wodą, a nawet celowo dodawali do niej mocz. Współczesna nauka pozwala wyjaśnić ten proces: zawarty w moczu mocznik wpływał na strukturę kaolinitu, zwiększając odstępy między jego warstwami i poprawiając plastyczność surowca.Druga część wykładu przenosi nas do Europy XVIII wieku i historii Augusta II Mocnego, alchemika Johanna Friedricha Böttgera oraz poszukiwań sposobu na odtworzenie chińskiej porcelany. Zamiast przemiany metali w złoto udało się odkryć europejską recepturę twardej porcelany. W 1710 roku w Miśni powstała pierwsza europejska manufaktura porcelany, która przełamała chiński monopol i zapoczątkowała nowy rozdział w historii ceramiki.To wykład o porcelanie jako przedmiocie codziennego użytku, luksusowym materiale, obiekcie pożądania, ale przede wszystkim jako efekcie fascynujących procesów geologicznych, mineralnych i technologicznych. Zwykła filiżanka okazuje się tu zapisem historii minerałów, eksperymentów, rzemiosła, alchemii i nauki.Dr Justyna Domańska-Siuda – geolożka związana z Wydziałem Geologii Uniwersytetu Warszawskiego. W swoich wystąpieniach pokazuje, jak wiedza geologiczna i mineralogiczna pozwala zrozumieć materiały, których używamy na co dzień.#porcelana #białezłoto #geologia #mineralogia #kaolinit #kwarc #skalenie #mullit #ceramika #Miśnia #AugustIIMocny #DzieńOdkrywcówKampusuOchota #UniwersytetWarszawski #WydziałGeologiiUW #nauka #popularyzacjanauki #WszechnicaJeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafww2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p963. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

24 lutego 2022 roku tysiące uchodźców z Ukrainy przybyły do Polski w poszukiwaniu bezpieczeństwa. Daria Mymka wspomina pierwsze dni pomocy we Wrocławiu, niezwykłą solidarność mieszkańców oraz historie, które do dziś pozostają w jej pamięci. Rozmowę prowadzi Jerzy Prokopowicz.

Patronite: https://patronite.pl/brakkulturypodcastNapiwek dla horrego: https://tipply.pl/@horrypazKoszulki Brak Kultury: https://pretext-rec.pl/shop/brak-kultury-x-pretext/Postaw kawkę a omówimy Twój singiel: https://buycoffee.to/rapmatterspodcastSPIS TREŚCI: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1kjXqjA13Py7pTb_SUhFt_YhIeBLm02K4GhjI9sdxcOs/edit?gid=0#gid=0Dobre artykuły znajdziecie na: https://brakkultury.pl/Autor grafiki: https://www.instagram.com/man1eq/Oprawa graficzna: https://www.instagram.com/szarnowski/Intro: Michał Tomasik (Audiosynteza.pl)horrypaz na Instagramie: https://www.instagram.com/horrypaz/Grupa na FB: https://www.facebook.com/groups/RapMATTersPodcast/Fanpage: https://www.facebook.com/rapmatterspodcast/Instagram: https://www.instagram.com/rapmatterspodcast/Twitter: https://twitter.com/MateuszOsiak_Discord BK: https://discord.gg/AsSk3Z68vt

Wyobraźcie sobie państwo, które w jednym pokoleniu każe swojej elitarnej kaście wojowników oddać miecze, zakłada urzędnikom zachodnie fraki i zaczyna masowo budować stocznie oraz huty. Robi to, bo wie, że w XIX-wiecznym, brutalnym świecie mocarstw można być tylko drapieżnikiem albo ofiarą. Japonia wyciągnęła trzeźwe wnioski z upokorzenia Chin przez Zachód i postanowiła, że nie da się skolonizować. Postanowiła, że sama stanie się imperium. **Wyjątkowa oferta NordVPN ➼ **https://nordvpn.com/HISTORYCZNY Wypróbuj bez ryzyka dzięki 30-dniowej gwarancji zwrotu pieniędzy! ✨

Rozmawiam z dr Katarzyną Stewart – psychiatrką, która prowadzi też na Instagramie profil edukacyjny @doctorkastewartZ odcinka dowiesz się: czy ADHD to problem „niegrzecznych chłopców”;czym się różni ADHD u dziewczynek i chłopców, a potem u kobiet i mężczyzn;jak się ma hiperfokus do deficytu uwagi;jak się ma kreatywność do ADHD;co ma lenistwo do ADHD;czy każda zdiagnozowana osoba musi brać leki;jak ADHD wpływa na podatność na uzależnienia;czym jest „ADHD-tax”;jak i kiedy diagnozować dziecko albo siebie.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!#adhd #diagnozaadhd #psychiatria #zdrowie #zdrowiepsychicznePodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaob00:00 wstęp01:30 dzieci „grzeczne” i „niegrzeczne”03:19 ADHD jest zaburzeniem05:50 diagnoza ADHD14:30 brak koncentracji i inne objawy23:20 diagnoz jest za dużo?28:35 częściej diagnozujemy chłopcówRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Wykład Darii Michalik w ramach XII Dnia Odkrywców Kampusu Ochota Uniwersytetu Warszawskiego [21 marca 2026 r.]Jak sprawiedliwie podzielić tort między trzy osoby, jeśli każda z nich może mieć inne upodobania? Dla jednej najważniejszy będzie największy kawałek, dla innej dekoracja, napis albo konkretny fragment ciasta. Okazuje się, że za pozornie prostym pytaniem o krojenie tortu kryje się bardzo ciekawy problem matematyczny.W wykładzie Daria Michalik pokazuje, jak można podejść do podziału tortu w sposób ścisły, ale jednocześnie bardzo obrazowy. Punktem wyjścia jest pytanie: czy da się tak pokroić tort między trzy osoby, aby każda z nich była zadowolona z otrzymanego kawałka? I czy można zrobić to elegancko — bez przekładania, dokładania i chaotycznego poprawiania porcji?Odpowiedź prowadzi przez dwa ważne twierdzenia matematyczne: twierdzenie Spernera oraz twierdzenie Vivianiego. Pierwsze z nich dotyczy kolorowania wierzchołków trójkąta podzielonego na mniejsze trójkąty i gwarantuje istnienie małego trójkąta o trzech różnych kolorach. Drugie pokazuje własność punktów wewnątrz trójkąta równobocznego: suma ich odległości od boków trójkąta jest zawsze równa wysokości tego trójkąta.Daria Michalik tłumaczy, jak te geometryczne obserwacje można przełożyć na problem dzielenia tortu. Trójkąt staje się modelem możliwych podziałów, kolory odpowiadają wyborom uczestników, a każdy punkt trójkąta opisuje konkretny sposób pokrojenia ciasta. Dzięki temu abstrakcyjne twierdzenia z geometrii i kombinatoryki zamieniają się w praktyczną odpowiedź na pytanie: jak podzielić tort tak, by nikt nie czuł się pokrzywdzony?To wykład o matematyce ukrytej w codziennych sytuacjach: o sprawiedliwości, preferencjach, geometrii, kolorowaniu trójkątów i o tym, że nawet krojenie tortu może prowadzić do głębokich i pięknych idei matematycznych.#matematyka #geometria #podziałtortu #DariaMichalik #twierdzenieSpernera #twierdzenieVivianiego #popularyzacjanauki #nauka #edukacja #Wszechnica #doko #dzienodkrywcowkampusuochotaJeśli chcesz wspierać Wszechnicę w dalszym tworzeniu treści, organizowaniu kolejnych #rozmówWszechnicy, możesz:1. Zostać Patronem Wszechnicy FWW w serwisie https://patronite.pl/wszechnicafwwPrzez portal Patronite możesz wesprzeć tworzenie cyklu #rozmowyWszechnicy nie tylko dobrym słowem, ale i finansowo. Będąc Patronką/Patronem wpłacasz regularne, comiesięczne kwoty na konto Wszechnicy, a my dzięki Twojemu wsparciu możemy dalej rozwijać naszą działalność. W ramach podziękowania mamy dla Was drobne nagrody.2. Możesz wspierać nas, robiąc zakupy za pomocą serwisu Fanimani.pl - https://tiny.pl/d9wz-p96Jeżeli robisz zakupy w internecie, możesz nas bezpłatnie wspierać. Z każdego Twojego zakupu średnio 2,5% jego wartości trafi do Wszechnicy, jeśli zaczniesz korzystać z serwisu FaniMani.pl Ty nic nie dopłacasz!3. Możesz przekazać nam darowiznę na cele statutowe tradycyjnym przelewemDarowizny dla Fundacji Wspomagania Wsi można przekazywać na konto nr:33 1600 1462 1808 7033 4000 0001Fundacja Wspomagania WsiZnajdź nas: https://www.youtube.com/c/WszechnicaFWW/https://www.facebook.com/WszechnicaFWW1/https://anchor.fm/wszechnicaorgpl---historiahttps://anchor.fm/wszechnica-fww-naukahttps://wszechnica.org.pl/

Moją rozmówczynią jest Katarzyna Puzyńska – weganka, biegaczka, z wykształcenia psycholożka, a z zawodu pisarka. Autorka ponad 20 książek. Właśnie pojawiła się najnowsza – „Las papierowy”.Z rozmowy dowiesz się:jak Kasia przechodziła na weganizm,jaki jest jej stosunek do aktywizmu,dlaczego otwarcie mówi o swojej anoreksji,co jej daje bieganie i w ogóle sport,jaką ma technikę pisania swoich kryminałów,czemu, jej zdaniem, ludzie szukają rozrywki w zbrodni,co czuje pisarz, kiedy ktoś grozi: wyrzucę twoje książki,dlaczego w najnowszym kryminale wraca do Lipowa.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp02:10 symbol motyla, anoreksja05:00 wspólnota trudnych doświadczeń08:25 książka jako odskocznia09:10 co napędza Kasię11:55 nie zadowolisz wszystkich13:10 iluzja w pisarstwie14:50 proces pisania20:15 zbrodnia jako rozrywka26:23 tajemnica lepsza niż makabra?28:23 co po premierze książki?30:15 weganizm Kasi Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska#kryminał #literatura #książki #truecrime #katarzynapuzyńska

W tym odcinku ekipa programu w składzie: Paweł, Mateusz, Sebastian, Bartek i Patryk, omawia najnowsze produkcje gamingowe, w tym głośne premiery na nową konsolę Nintendo Switch 2 oraz nadchodzące polskie tytuły. Prowadzący przyglądają się odświeżonej wersji kultowego Star Foxa, testują nietypową grę mobilną Pikoniko bazującą na zdjęciach użytkownika, a także sprawdzają, jak radzą sobie mniejsze gry i patche na Steamie, takie jak Autofuszerka czy Hellish Quart. W sekcji publicystycznej rozmawiają o drastycznych podwyżkach cen konsol na rynku oraz o stratach i zyskach gigantów branży, a na koniec poruszają temat przedpremierowych zamówień GTA 6.Czasówka:[00:00] – Intro audycji. [00:59] – Powitanie i przedstawienie ekipy. Paweł Typiak wita słuchaczy po trzytygodniowej przerwie, przedstawia skład w studiu (Mateusz, Sebastian, Bartek, Patryk) i robi szybki przegląd planowanych na dziś tematów.[02:02] – Co graliśmy ostatnio? Luźne rozmowy prowadzących o tym, jak upały utrudniają komfortowe granie. Pierwsze zapowiedzi ogrywanych tytułów przedpremierowych.[04:10] – Sebastian o horrorze „Harity”. Wrażenia z wersji demonstracyjnej azjatyckiego, klimatycznego horroru nastawionego na elementy gore i jumpscare'y, z zabawną dyskusją o nietypowych spadkach płynności (FPS).[06:40] – Główna recenzja: „Star Fox” na Nintendo Switch 2. Szczegółowa analiza wiernego remake'u kultowej gry z Nintendo 64. Prowadzący oceniają nowe tryby sterowania, krótką kampanię (siedem misji), alternatywne ścieżki i niesamowitą ścieżkę dźwiękową nagraną przez londyńską filharmonię. Ocena końcowa: 7/10.[19:29] – Tryb wieloosobowy w „Star Fox”. Omówienie trybu Battle Mode (4v4), funkcji Game Share, nietypowego wykorzystania kamerki USB do animowania twarzy postaci oraz trybu kooperacji.[25:16] – Patryk o patchu do „Hellish Quart”. Analiza najnowszej aktualizacji do realistycznej bijatyki na miecze, zmian w fizyce oraz poprawy komunikacji twórców ze społecznością na Steamie.[27:12] – Recenzja polskiej gry „Autofuszerka”. Omówienie humorystycznego polskiego symulatora mechanika samochodowego z lat 90. Mechanika robienia fuszerek na pojazdach klientów, zbieranie części po wsi na składaku i odnawianie własnego Malucha.[34:45] – Recenzja gry mobilnej „Pikoniko” od Nintendo. Paweł opowiada o zwariowanej grze na Androida czerpiącej garściami z serii WarioWare, która wykorzystuje prywatne zdjęcia i twarze z galerii telefonu do generowania mikrogier. Ocena końcowa: 7/10.[44:22] – Zapowiedź GnM Plus: Dlaczego konsole i elektronika drożeją? Mateusz zdradza tematy nadchodzącego podcastu. Dyskusja o cenach Steam Machines, podwyżkach cen konsol Xbox Series S/X o 100-150$ oraz zmowie cenowej producentów pamięci RAM z powodu rozwoju sztucznej inteligencji (AI). Prognozy dotyczące ceny PlayStation 6 (w okolicach 5000 zł).[54:17] – Temat GTA 6 i preorderów. Przegląd ankiety z YouTube na temat przedpremierowych zamówień najnowszej gry Rockstar Games, analizy bonusów i potencjalnego sukcesu finansowego.[57:16] – Podsumowanie i pożegnanie. Oficjalne zakończenie 960. odcinka audycji, podziękowania dla ekipy i zaproszenie na czwartkowy podcast GnM Plus.

What can Buddhism teach us about happiness, meaning and the modern mind?In this episode of Kolasinska Podcast, Ania Kolasinska speaks with Ajahn Brahmali about Theravada Buddhism, meditation, rebirth, karma and the search for deeper happiness. The conversation begins with the basics: what Theravada Buddhism is, why it is often connected with experience and psychology, and why it appeals to people who do not necessarily identify as religious.Ajahn Brahmali shares his personal journey from engineering and finance to monastic life, explaining why worldly success often feels incomplete and why spiritual happiness has a completely different quality. They discuss social media, the crisis of meaning, the Buddhist view of rebirth, the purpose of meditation, loving-kindness practice, and the growing interest in Buddhism in Poland.

Sektor OZE w Polsce zatrudnia już ponad 212 tys. osób, a do 2050 r. liczba ta może wzrosnąć czterokrotnie! Czy jest tu przestrzeń na rozwój? Czy warto łączyć swoją przyszłość zawodową z OZE? Czy to praca wyłącznie dla inżynierów i byłych górników? Rozmawiam z dwiema doświadczonymi menedżerkami.Z odcinka dowiesz się:jakie wykształcenie i kompetencje „pasują” do sektora OZE;jakie są jego potrzeby, jeśli chodzi o pracowników;czy humanista i humanistka znajdą pracę w sektorze OZE;jak wygląda współpraca sektora ze społecznościami lokalnymi;jak edukować o OZE i co w tej nauce jest ważne;co czeka polską i europejską energetykę w przyszłości – w ocenie moich gościń. Goszczę dziś:Małgosię Bartosik – wiceprezeskę organizacji WindEurope, do której dołączyła 21 lat temu. Dziś WindEurope jest drugą co do wielkości organizacją w Brukseli, a Małgosia odpowiada w niej za operacje biznesowe, PR, strategię członkostwa oraz komunikację. Jest współautorką książek dla młodzieży o klimacie i energii, w tym „Niech wieje wiatr” – przetłumaczonej na 44 języki. Angażuje się w edukację klimatyczną i projekty środowiskowe.Alicję Chilińską-Zawadzką – Dyrektor Generalna i Prezes Zarządu EDF power solutions Polska, menedżerka z dwudziestoletnim doświadczeniem w inwestycjach OZE. Obecna na liście Forbesa „25 kobiet w energetyce”. Realizuje wielkoskalowe projekty energetyczne: magazyny energii, farmy wiatrowe i fotowoltaiczne. Jest pomysłodawczynią programu „Wiatr – Kopalnia Możliwości”, który wspiera przebranżowienie górników na techników turbin wiatrowych.Moje podcasty w formule premium znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis! 00:00 wstęp03:00 dlaczego OZE jest dla kobiet?10:00 rodzina a praca12:25 droga moich gościń do sukcesu24:10 wynagrodzenia w OZE27:05 przekwalifikowanie30:40 rola edukacji o energetyce38:00 energetyka interesuje ludzi?39:40 potencjał wiatru41:05 elektryfikacja45:50 lokalna współpraca54:18 recycling turbin wiatrowych56:20 przyszłość energetyki wiatrowejPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Wiktor Mischker, Junior Python Developer, opowie nam o procesie przebranżowienia do IT oraz pierwszym komercyjnym projekcie w dobie AI. [more] Rozmawiamy m.in. o decyzjach, jakie musiał podjąć, i ich ocenie z perspeketywy czasu. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/?p=16683 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Czy wiara chrześcijańska opiera się wyłącznie na Piśmie Świętym? A może od samego początku była też żywym przekazem głoszonym, strzeżonym i wyjaśnianym w Kościele?W tym odcinku serii „ZDROWA NAUKKKA” wracam do Katechizmu Kościoła Katolickiego i biorę na warsztat punkty 74-100, czyli rozdział o przekazywaniu Objawienia Bożego.

Moją rozmówczynią jest dr Halszka Witkowska - suicydolog, pomysłodawczyni serwisu "Życie Warte Jest Rozmowy", autorka licznych publikacji i książek o tej tematyce dotyczącej samobójstw.Jeśli jesteś w kryzysie i potrzebujesz rozmowy - zadzwoń: → dorośli:  800 702 222 lub 116 123→ dzieci i młodzież:  800 121 212 lub 116 111lub wejdź na stronę Życie Warte Jest Rozmowy i poszukaj miejsca, gdzie uzyskasz bezpłatną pomoc.Z rozmowy dowiesz się:jakie są fałszywe przekonania dotyczące samobójstw i kryzysu suicydalnego;jak rozpoznać, że ktoś potrzebuje pomocy;jak rozmawiać z osobą w kryzysie; które grupy społeczne są szczególnie narażone na kryzys;gdzie szukać pomocy dla siebie lub dla innych – także dla osób w żałobie;jak media mogą pomóc, a jak zaszkodzić;dlaczego budowanie bliskiej nam społeczności jest ważne.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:30 numery pomocowe02:30 jak (nie) mówić o samobójstwie?10:00 mity o osobach w kryzysie12:30 jak się objawia kryzys?15:55 samobójstwo nie likwiduje bólu18:45 rola dzieciństwa21:50 każdy myśli o śmierci26:48 uchwyty do życia29:45 jak można pomóc?Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska

Konkretnie o tym czym zajmuje się Analityk w obszarze IT i jakie kompetencje są wymagane, szczególnie na starcie.

W audycji nie brakuje aktualnych wyników z tegorocznych mistrzostw świata, wspomnień i nieoczywistych historii, a także postaci, bez których nie wyobrażamy sobie rozgrywek światowego czempionatu.

Pierwsze zmiany w NBA. Emocje przed draftem. Najlepsze momenty parady mistrzowskiej Knicks. Rozliczenie z HOT TEJKAMI sprzed roku.

Czy legitymacja partyjna może skrócić kolejkę do lekarza? W najnowszym satyrycznym felietonie poznajemy Janinę, która odkrywa niezwykłe korzyści płynące z politycznego zaangażowania. VIP-owskie badania, ekspresowe terminy i zdrowie ważniejsze od poglądów. Czy rzeczywiście „kto rządzi, ten ma przywileje”?

Daj chwilę materiałowi na załadowanie z prywatnych serwerów i odśwież stronę.Tę rozmowę polecam Mugolom zapętlonym w Matrixie. Jeśli nie widzisz jeszcze, co może Ci dać Bitcoin - posłuchaj Maćka uważnie a po wszystkim koniecznie idź na BitcoinWalk!Dzięki @Maciek!Jeśli uważasz, że nasza praca ma jakąś wartość - ZAPie*dol nas na NOSTR Cały twardy pieniądz przeznaczamy na dalszą wolnościową edukację w języku polskim. Dołącz do polskiej społeczności Bitcoin na Telegramie. Zapraszamy na coroczny Bitcoin FilmFest w Warszawie!https://bujac.pl ⛓️‍ bc1q8m269ngu09zt4cg2menjts9vprpf2hf69wddad⚡️sats@bujac.pl------------------ Rezydencja podatkowa w libertariańskiej Prosperze Załóż offshore firmę w raju regulacyjnym, $300/rok, legalnie i niemal bez podatków.(00:00:42) Start nagrania w niedzielnej aurze i przedstawienie gościa Maćka(00:02:06) Jak powstał format i wsparcie community (Toxic Team, Nostr)(00:03:56) Bitcoin jako społeczność, nie szybkie bogacenie się(00:04:34) Droga Maćka: wolnościowe korzenie, etyka i krytyka przymusu(00:09:28) Pierwsze zetknięcie z Bitcoinem i rozczarowanie polityką(00:13:24) Wtręt kawowy i wsparcie projektu Bujać (Endo, community 21)(00:16:19) Hazard vs. edukacja: rozmowa z bratem i narracje o krypto(00:20:26) Od wykresów do idei: ścieżka edukacji, Saylor i niezatapialność Bitcoina(00:22:39) Dlaczego Bitcoin przetrwa? Nody, decentralizacja i brak SPOF(00:27:11) Co robi węzeł? Weryfikacja, zasady i unikalność cyfrowej wartości(00:29:28) Niewyłączalna sieć: TOR, stare laptopy i suwerenność kluczy(00:31:12) Fiat w praktyce: rachunki za prąd, mining domowy i energia(00:34:55) Twoje klucze, twoje monety: banki, giełdy i odpowiedzialność(00:36:21) Podaż Bitcoina vs. inflacja fiata i rola konsensusu(00:38:31) Oszczędzanie w BTC, cold storage i płacenie w równoległej gospodarce(00:40:09) Transakcje poza systemem: prywatność, podatki i wolna wymiana(00:43:20) Deflacja i rosnąca siła nabywcza Bitcoina dziś i jutro(00:45:21) Dlaczego mimo to wydawać BTC? Filantropia i realne użycia(00:47:00) Bitcoin jako narzędzie dla dysydentów i ofiar cenzury finansowej(00:52:30) Nie trzeba pozwolenia: odporność na odcięcie prądu i alternatywne kanały(00:55:02) Cypherpunki, kryptografia i prawo do anonimowości(00:56:39) Prywatność w praktyce: Samourai, gotówka i konsekwencje walki(00:57:51) Wieszaki z platyny i 12 słów: przenoszenie majątku przez granice(01:00:04) Sovereign Individual: mobilność kapitału jako tarcza wobec państwa(01:03:02) Nauka przez działanie: podcast, prowadzenie rozmów i Bitcoin Walk(01:05:01) Po co społeczność? Nauka, wsparcie i projekty w Polsce (BTC Map, 21)(01:08:14) Oddzielić Bitcoin od krypto: hype, scam i lekcje z kasyna(01:12:31) Praca w giełdzie krypto i droga „z gówna do Bitcoina”(01:13:36) Wpływy medialne: McCormack, WBD i zmieniająca się scena(01:15:09) Wolność przez oszczędzanie: co dalej po wyjściu z Matrixa?

Z założycielem zespołu trzykrotnych tryumfatorów wyścigu w Le Mans rozmawia Kamil Kowalik.

Moim gościem jest Maciej Rudziński neurokognitywista i badacz AI, który duże modele językowe traktuje jak organizm.Z rozmowy dowiesz się:na czym polegał i jak się skończył eksperyment z udawaniem nastolatków rozmawiających z chatbotami; na ile i w jaki sposób chatboty rozumieją nasze emocje;jakie wiążą się z tym korzyści, a jakie zagrożenia;do czego można wykorzystać towarzysza AI;a do czego persony i swojego intelektualnego bliźniaka;czy można porównać parametry sztucznej inteligencji i ludzkiego mózgu;czy AI zastąpi naukowców?W rozmowie pojawiają się wątki związane z myślami o samobójstwie. Jeśli jesteś w kryzysie, pamiętaj, że możesz całodobowo uzyskać pomoc: Telefon zaufania dla dzieci i młodzieży: 116 111Telefon wsparcia emocjonalnego dla dorosłych: 116 123Macieja Rudzińskiego znajdziesz między innymi ⁠na LinkedIn.⁠Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:40 chatbot gubi instrukcję05:30 eksperyment - udawał dziecko11:40 jak pytać bez sugerowania?14:50 czy dzieci powinny korzystać z AI?16:10 dlaczego pytamy o zdrowie?19:00 towarzysz AI - co to?24:45 Hume AI - empatyczne AI33:24 AI to „niebiałkowe żyjątko”Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

Pierwsze obozy koncentracyjne powstały w XIX wieku, między  innymi w Hiszpanii oraz na Kubie w 1896 roku gdzie przetrzymywano rebeliantów i ludność cywilną.  W Europie obozy stosowali także Rosjanie wobec polskich jeńców konfederacji barskiej w XVIII wieku,  ale dopiero w XX wieku, w czasie II wojny światowej, niemieckie nazistowskie obozy koncentracyjne stały się symbolem systematycznej eksterminacji i niewolniczej pracy tak jeńców wojennych jak i ludności cywilnej, która w działania wojenne nie była w żaden sposób zaangażowana. Często podważa się istnienie obozów zagłady i obozów śmierci, więc trzeba przypominać, co też ludzie ludziom gotowali od lat. O historii obozów i jak w tej historii obecnej mówi się o obozach koncentracyjnych mówi historyk dr Jacek Kurek. Audycje przygotował Marek Mierzwiak.

Ile wynosi świadczenie z ubezpieczenia od utraty dochodu na B2B? Dziś odpowiadam konkretnie.Cześć, tu Marcin Kowalik, ubezpieczenia po ludzku. To pytanie zadaje mi prawie każdy przedsiębiorca B2B który trafia do mnie po raz pierwszy. I dobrze — zanim zdecydujesz się na polisę, powinieneś wiedzieć dokładnie ile pieniędzy wpłynie na Twoje konto gdy nie będziesz mógł pracować.Zacznę od odpowiedzi, która zaskakuje wielu klientów.Świadczenie z ubezpieczenia od utraty dochodu to stała miesięczna kwota, którą ustalasz sam w momencie zawierania umowy. Nie jest wyliczana po fakcie. Nie zależy od decyzji towarzystwa w chwili zgłoszenia szkody. Jeśli kupisz polisę ze świadczeniem pięć tysięcy złotych miesięcznie — tyle dostaniesz co miesiąc przez cały okres niezdolności do pracy.To ważna różnica w stosunku do zasiłku chorobowego z ZUS, który jest wyliczany na podstawie podstawy wymiaru składek. Tutaj wiesz z góry ile dostaniesz.Jak ustalić właściwą wysokość świadczenia?Standardowo dobieramy świadczenie jako pięćdziesiąt do siedemdziesięciu procent miesięcznego dochodu netto. Dla przedsiębiorcy B2B z przychodem dwudziestu tysięcy złotych miesięcznie to świadczenie rzędu dziesięciu do czternastu tysięcy złotych.Dlaczego nie sto procent? Towarzystwa zakładają że część kosztów stałych spada w czasie choroby. Nie dojeżdżasz do biura, nie kupujesz materiałów, nie płacisz za część usług. Poza tym wyższe świadczenie oznacza wyższą składkę.W mojej praktyce większość klientów B2B wybiera siedemdziesiąt procent jako optymalny punkt — wystarczająco dużo żeby utrzymać standard życia, wystarczająco mało żeby składka była racjonalna.Dwa elementy, na które zawsze zwracam uwagę z klientem.Pierwsze: weryfikacja dochodu przy zawarciu umowy. Towarzystwo sprawdzi czy deklarowany dochód odpowiada rzeczywistości — najczęściej na podstawie PIT za ostatni rok lub wyciągów z konta firmowego. Suma ubezpieczenia nie może być wyższa niż udokumentowany dochód. Jeśli zarabiasz dwadzieścia tysięcy miesięcznie, nie możesz ubezpieczyć się na świadczenie dwudziestu tysięcy — towarzystwo zredukuje je do poziomu który możesz udokumentować.Drugie: okres wypłaty świadczenia. Część polis wypłaca świadczenie przez maksymalnie dwanaście miesięcy, inne przez dwa lata lub dłużej. Dla przedsiębiorcy B2B który w razie poważnej choroby może potrzebować dłuższej rekonwalescencji, ten parametr ma kluczowe znaczenie. Zawsze sprawdzam go razem z klientem przed wyborem produktu.Pracuję z WARTĄ, Generali, PZU, Leadenhall i Inter. Każde towarzystwo inaczej podchodzi do weryfikacji dochodu B2B i inaczej ustala maksymalną wysokość świadczenia.Jeśli chcesz wiedzieć ile konkretnie możesz się ubezpieczyć i za ile, wejdź na ubezpieczeniapoludzku.pl i wypełnij formularz. Przygotuję kalkulację dopasowaną do Twojego dochodu i formy zatrudnienia.Do usłyszenia.O mnie - nazywam się Marcin Kowalik – Pomagam dobrać i zawrzeć ubezpieczenie od utraty dochodu, ubezpieczenie na życie czy polisy emerytalne na ubezpieczeniapoludzku.pl. Współpracuję z wieloma towarzystwami. Jestem praktykiem pozyskiwania leadów ubezpieczeniowych, twórcą rankingów i porównań ubezpieczeń na życie, ubezpieczeń od utraty dochodu, założycielem społeczności mistrzowie.online, autorem książki „Jak sprzedawać ubezpieczenia. 100 historii agentów ubezpieczeniowych" (dostępne na marcinkowalik.online), ekspertem łączącym pracodawców ubezpieczeniowych z osobami szukającymi pracy w ubezpieczeniach przez portal insurjobs.pl, autorem podcastów „Ubezpieczenia po ludzku", „Praca w ubezpieczeniach", „Marketing i sprzedaż dla agenta ubezpieczeniowego", autorem tekstów w Gazecie Ubezpieczeniowej. 

Rozmawiam z Witoldem Szabłowskim, dziennikarzem, reportażystą, autorem książki ⁠„Kucharze dyktatorów”⁠ i współproducentem filmu dokumentalnego  „Jak nakarmić dyktatora”.Z odcinka dowiesz się:co mówi o dyktatorze jego kuchnia;czy kuchnia może być narzędziem propagandy;jak karmi się człowieka, który zabija jednym podpisem;czy kucharz dyktatora może mieć rodzinę i własne życie;kto był na diecie, kto miał cukrzycę, a kto chciał jeść jak u mamy;jak przekonuje się kucharzy dyktatorów do rozmowy;jacy to ludzie i co czuli wobec swoich pracodawców;jak potoczyły się ich dalsze losy.Dowiesz się także, jak wyglądała praca nad filmem dokumentalnym „Jak nakarmić dyktatora”, który dziś – 10 czerwca – ma premierę na festiwalu Tribeca Film.Całą rozmowę znajdziesz na ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!Podobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  ⁠https://herohero.co/paulinagorska⁠Instagram: ⁠http://bit.ly/3Vene60⁠YouTube: ⁠http://bit.ly/3iddUR7⁠TikTok: ⁠http://bit.ly/3gDdaob⁠Realizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

W tym odcinku:• Zasada zero: dlaczego nie szukasz pomysłu, tylko problemu, za który ktoś już płaci• Czemu kurs online to najgłupsza pierwsza rzecz (i co robić zamiast)• Gdzie realnie wpinam AI - bez 50 narzędzi i folderu z promptami• Jak zdobyć pierwszych klientów bez zasięgów • Matematyka 10k: ile naprawdę dzieli cię od pierwszych 10 000 złZapisz się do mojego newslettera: https://www.finansowewsparcie.net/newsletter/

Jak powstała Ziemia? Skąd wzięło się życie? Dlaczego tlen był kiedyś trucizną? Jak wyglądał świat dinozaurów - i czemu ich koniec otworzył drogę ssakom, a w końcu człowiekowi? W tym odcinku cofamy się dalej niż kiedykolwiek: od narodzin naszej planety, przez pierwsze oceany, mikroskopijne organizmy, eksplozję kambryjską, wyjście życia na ląd, wielkie wymierania, erę dinozaurów, uderzenie asteroidy, rozwój ssaków, pierwszych homininów, neandertalczyków i Homo sapiens - aż po moment, w którym prehistoria zaczęła ustępować miejsca... historii! To wielka, filmowa opowieść o świecie, który istniał długo przed nami. O skale, wodzie, tlenie, kościach, ogniu i pierwszej istocie, która zaczęła opowiadać swoją własną historię - czyli o nas! Dobrego słuchania! Rafał :) 0:00 Intro 1:56 ROZDZIAŁ I: Narodziny Ziemi 7:24 Powstanie Naszej Planety 11:31 REKLAMA 15:43 ROZDZIAŁ II: Największa, mikroskopijna rewolucja 19:37 REKLAMA 23:07 Podbój powierzchni, zalew tlenem, wielkie przymarzanie i komórkowy sojusz 29:37 ROZDZIAŁ III: Eksplozja kształtów. Kiedy życie otworzyło oczy. 33:44 Narodziny drapieżników 39:12 Mała przerwa – trochę zza kulis 41:39 ROZDZIAŁ IV: Zdobycie lądu. Najtrudniejszy brzeg świata.  47:00 Karbon 52:45 ROZDZIAŁ V: Świat, który ginie wiele razy. Wielkie wymierania, w tym permskie. 55:40 Wielkie Wymieranie Permskie 58:45 ROZDZIAŁ VI: Dinozaury: Pomyłka ewolucji? Raczej jej wielki sukces! 1:04:59 Jura – epoka gigantów 1:09:40 ROZDZIAŁ VII: Dzień, w którym spadło niebo 1:16:11 Dalszy los dinozaurów 1:19:51 ROZDZIAŁ VIII: Ssaki. Mali spadkobiercy katastrofy 1:23:57 Pierwsze naczelne 1:27:53 ROZDZIAŁ IX: Gdy zeszliśmy z drzew. Początek linii ludzkiej.  1:31:54 Australopiteki – dwunożne 1:35:28 ROZDZIAŁ X: Ręka, kamień i ogień. Homo Habilis, Homo Erectus 1:38:39 Pierwsze wyjścia z Afryki 1:42:29 ROZDZIAŁ XI: Inni ludzie. Neandertalczycy, denisowianie i świat wielu człowieczeństw. 1:47:41 ROZDZIAŁ XII: Homo sapiens.Zwierzę, które zaczęło opowiadać swoją historię.  1:50:35 Sztuka naskalna 1:54:25 ROZDZIAŁ XIII: Największa pułapka i największy wynalazek. Rolnictwo 2:01:38 ROZDZIAŁ XIV: Pierwsze miasta. Gdy człowiek zaczął budować swój świat.  2:06:29 ROZDZIAŁ XV: Pismo. Moment, w którym prehistoria ustępuje miejsca historii.  2:10:07 EPILOG: Najdłuższy prolog świata. 2:13:11 Outro 2:16:13 Patroni 2:18:24 Ciekawostka Jeśli Ci się podoba -  ZOSTAŃ PATRONEM! https://patronite.pl/podcasthistoryczny  

#myszoneklecisamolotem #książkidladzieci #samolot #wakacjezmamą #aktywneczytanie Pierwsze loty samolotem… masz to za sobą? A dzieci? Bo Myszonek właśnie leci samolotem z mamą w jej podróż służbową. To wielkie przeżycie, bo przecież Myszonek nigdy nie leciał. Być może pamiętasz, że płynął na statku we wspaniały rejs, ale samolotem nie było okazji podróżować.ZAPISZ SOBIE TĘ KSIĄŻKĘ A w ogóle znasz serię o Myszonku? Jest już bardzo rozbudowana, a Aktywne Czytanie patronuje wszystkim częściom. Są tu historie dla wieku 3-6 lat i ta dzisiejsza właśnie taka jest. Ale są też książki przeznaczone dla początkujących czytelników, czyli wiek 6-7 lat i w górę.Myślę, że ta część świetnie się sprawdzi do czytania z dziećmi, które nie podróżowały jeszcze samolotem. Jest tu poranna pobudka i to bardzo wcześnie. Potem jazda taksówką na lotnisko i cały ten rozgardiasz związany z kontrolą. Dla Myszonka to wszystko jest zupełnie nowe, bardzo ciekawe, ale też trochę przytłaczające. Jest więc szczęśliwy, kiedy w końcu udaje się dotrzeć do samolotu.Tam czekają kolejne przeżycia, ale mama cierpliwie wszystko tłumaczy. Na przykład jak skorzystać z toalety, dlaczego kapitan odzywa się przez głośnik. Jest też jedzenie i to dziwne, bo niemal każda część jest zapakowana w osobny woreczek.Kto zna serię o Myszonku, ten wie, że tu tu jest zwyczajnie i bez fajerwerków. Autorce chodzi o pokazanie dzieciom nowych sytuacji z perspektywy malucha i tym razem też tak jest.Ja lubię to wolne tempo, bo przecież właśnie tak wyjaśnia się skomplikowane sprawy. A zapewniam, że wizyta na lotnisku i pierwszy lot samolotem są ogromnym przeżyciem dla każdego dziecka.To jak z lotami? Jaki kierunek planujesz? ------------------------Zapisz się na NEWSLETTER, nie przegapisz wieści żadnych wieści: https://aktywneczytanie.pl/newsletter

4. Dać z siebie wszystko w pełnieniu Woli Bożej - pierwsze kobiety z Opus Dei [WW] by ks. Wojciech Woźny & ks. Michał Kwitliński

Jak wiek wpływa na nasze growe wybory, co Xboxjuż zdążył zmienić i nowy rozdział ochrony gier w USA. Zapraszam doNiecodziennika! 

Eswatini, które ma najwyższy na świecie wskaźnik zakażeń HIV, dostało od sponsorów tysiące dawek leku, który może zatrzymać wirusa. Ale skoro kuracja jest przełomowa, to dlaczego jej sukces stanął teraz pod znakiem zapytania?

Rozmawiam z Karoliną Olejak - szefową newsroomu Polsat News i autorką książki „Nienawidzę ich! To Polacy mówią na terapiach. Reportaż z podzielonego kraju”.Z odcinka dowiesz się:czym realnie jest polaryzacja i czy Polska jest podzielona na pół;co ma do tego teoria cienia Karla Gustava Junga;a co rynek matrymonialny;czy na pewno mamy poglądy polityczne;jak polityka niszczy życia „zwykłych ludzi”;kim są dziś polski liberał i konserwatysta;co nam robi pułapka poprawności politycznej;na jakie sposoby przejawiamy obawę przed migrantami;co by się musiało stać, żeby Polacy zaczęli ze sobą rozmawiać.Całą rozmowę znajdziesz na https://herohero.co/paulinagorska. Jeśli chcesz wesprzeć to, co robię – w tym produkcję kolejnych odcinków podcastu – zapraszam Cię na HeroHero. Pierwsze 14 dni słuchania i oglądania gratis!00:00 wstęp01:20 teoria cienia03:43 Polska podzielona na pół?05:18 gdzie dziś są protesty?09:26 nie umiemy rozmawiać o polityce11:25 emocje nami rządzą?16:20 randki i poglądy polityczne19:00 kwestia migracji dużo pokazuje25:45 rynek matrymonialnyPodobają Ci się tematy, które poruszam w podcaście? Więcej znajdziesz tu:HeroHero:  https://herohero.co/paulinagorskaInstagram: http://bit.ly/3Vene60YouTube: http://bit.ly/3iddUR7TikTok: http://bit.ly/3gDdaobRealizacja: Karolina Deling-Jóźwik - redakcjaStudio Podcastowe Syrena - produkcjaP & C Paulina Górska 

"Musimy zwiększyć moce produkcyjne, bo mamy więcej zamówień niż jesteśmy w stanie wyprodukować. Pierwszeństwo mamy oczywiście my, ale chcę by powstały dwie dodatkowe linie montażowe. Prowadzimy rozmowy z Norwegami, Szwedami, Grekami" - powiedziała w Popołudniowej rozmowie w RMF FM Magdalena Sobkowiak-Czarnecka, pełnomocniczka rządu ds. mechanizmu SAFE. Podkreśliła, że "najlepiej sprzedają się przeciwlotnicze zestawy rakietowe Piorun".

Żaneta Sochoń, frontend developerka i specjalistka ds. dostępności cyfrowej, opowiada o tym, dlaczego użyteczność w sieci to szansa na lepszy produkt i dodatkowy zysk, a nie tylko uciążliwy przymus. [more] Rozmawiamy m.in. o tym, jak projektować technologie stawiając człowieka na pierwszym miejscu, dlaczego nie tylko frontend odpowiada za dostępność oraz co przyniesie branży Europejski Akt o Dostępności (EAA). Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/?p=16626 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Niemcy utworzyli obóz koncentracyjny Auschwitz wiosną 1940 r. dla więźniów mężczyzn. Pierwsze kobiety deportowano do obozu w marcu 1942 r. Łącznie w czasie funkcjonowania obozu zarejestrowano w nim ponad 130 tysięcy więźniarek. O historii pierwszych transportów kobiet opowiada dr Teresa Wontor-Cichy z Centrum Badań Muzeum.======Lekcja on-line o kobietach w KL Auschwitz

Przybycie pierwszych F-35 do Polski to wielki moment, który zmienia zdolności operacyjne całego wojska – powiedział szef MON Władysław Kosiniak-Kamysz po tym, jak w 32. Bazie Lotnictwa Taktycznego w Łasku wylądowały trzy takie maszyny. Dorota Peretiatkowicz (socjolozki.pl) wskazała, że budowanie napięcia wokół wojska może budzić niepokój w społeczeństwie.  - Jeżeli nam jest potrzebnych tyle samolotów, to widocznie coś się takiego dzieje, o czym nie wiemy - wyjaśniła. 

Na Węgrzech rozpoczęła się nowa era polityczna. Peter Magyar objął urząd premiera. Jakie pierwsze decyzje podjął nowy premier Węgier? Jak wyglądają Węgry pierwszych dni jego rządów? Co robi aktualnie Viktor Orbán? Na te i inne pytania odpowiadają Ilona Gizińska i Andrzej Sadecki. 

Alkohol. Różnie się o nim mówi ale jest. I nic nie zrobisz. Źródła historyczne mówią, że alkohol od początku fascynował ludzi, zwykłe owoce lub zboże nagle, zaczynały się pienić, po czym zmieniały się w napój wpływający na umysł, emocje i zachowanie. Alkohol szybko zaczął być kojarzony z siłami nadprzyrodzonymi, bogami i światem duchów. Co trwa do dzisiaj. Pierwsze ślady świadomego wytwarzania alkoholu pochodzą sprzed około 9–10 tysięcy lat. I trzeba powiedzieć, że my nie odstawaliśmy zbytnio od tego trendu...

Jan Nietrzebka, dyrektor kreatywny i inspirator, pomaga lepiej zrozumieć umysł, który nie zawsze chce z nami współpracować. [more] Rozmawiamy m.in. o tym. jak podejść do zmiany, jak radzić sobie z przeciwnościami losu oraz nie poddać się w połowie drogi. Pełen opis odcinka, polecane materiały i linki oraz transkrypcję znajdziesz na: https://devmentor.pl/?p=16521 || devmentor.pl/rozmowa ⬅ Chcesz przebranżowić się do IT i poznać rozwiązania, które innym pozwoliły skutecznie znaleźć pracę? Jestem doświadczonym developerem oraz mentorem programowania – chętnie odpowiem na Twoje pytania o naukę programowania oraz świat IT. Umów się na bezpłatną, niezobowiązującą rozmowę! ~ Mateusz Bogolubow, twórca podcastu Pierwsze kroki w IT || devmentor.pl/podcast ⬅ Oficjalna strona podcastu

Pierwsze słowa Jezusa na krzyżu to przebaczenie, nie gniew. Pokazują, że prawdziwa miłość wykracza poza ból i niesprawiedliwość. Czujesz, że Bóg jest daleko? Że Twoja modlitwa pozostaje bez odpowiedzi? Posłuchaj inspiracji Sandry Kostrubiec i odkryj, gdzie Bóg był w Twojej trudnej historii, oraz co może z niej teraz wyniknąć. Wesprzyj nas: https://patronite.pl/lifepodcast

W tym odcinku Kasia Michałowska gości na stacji niezwykłego pasjonata – Krzysztofa Majdę. To człowiek, który o muzyce wie wszystko. Od uczenia młodych adeptów sztuki wokalnej, przez produkcję piosenek, aż po dyrygowanie amatorskim chórem gospel. Choć jego droga nie była prosta – od fascynacji klawiszowcami z „Disco Relax”, przez naukę gry na saksofonie oraz wygranie konkursów, od którego na przykład zależał los (i klasówka) całej jego klasy w technikum elektronicznym, aż po pracę, by realizować swoje marzenia w dorosłym życiu. Krzysztof Majda opowiada o zdawałoby się prostej ścieżce kariery. Zawsze kochał muzykę i poszedł całym sercem w jej kierunku. Jednak to nie jest tak, że jak trafisz na coś swojego, to idziesz prostą ścieżką. Droga Krzysztofa jest pełna pracy na rzecz jego marzeń. Obecnie Krzysztof jest zaangażowany w wiele projektów - pisze muzykę, produkuje, aranżuje, gra, tworzy zespoły, ale również jest mężem i tatą. Posłuchaj tego odcinka, bo jest pełen muzyki, ale też opowieści o muzyce i pracy na rzecz swoich marzeń. Bo ten odcinek to inspirująca opowieść o tym, że warto słuchać swego serca, które może wypełnić pasja, i o tym, jak dobrzy pedagodzy potrafią zmienić kurs naszego życia. Zapraszamy do słuchania! Czego się dowiesz z tego odcinka? • Posłuchasz o wpływie muzyki na emocje i zdrowie • Jak rozwija się pasja muzyczna od ciekawości i przyjemności • O znaczeniu edukacji muzycznej i konkursów • Tradycjach śpiewania w Polsce • Rola nauczycieli i mentorów w muzycznej drodze młodego człowieka • Znaczenie edukacji, nauczycieli i mentorów w muzyce • Przeszkody na drodze do profesjonalnej kariery Możesz wesprzeć mnie, jako twórczynię internetową i postawić mi kawę: https://buycoffee.to/stacjazmiana ZAPRASZAM – SUBSKRYBUJ MÓJ NEWSLETTER: https://substack.com/@kmichalo Rozdziały: 00:00 - Start rozmowy 08:04 - Droga do edukacji muzycznej 10:24 - Wyzwania w karierze 19:46 - Pierwsze konkursy Wokalne 22:55 - Inspiracje i trudności 31:38 - Droga do Akademii Muzycznej 39:03 - Studia i muzyczne wyzwania 41:26 - Trudności po skończeniu Akademii Muzycznej 44:06 - Edukacja i kariera 49:34 - Przyszłość i nowe projekty Krzysztof Majda opowiada jak pracuje na rzecz swoich marzeń.

Opublikowane na koncie prezydenta USA wspaniałe dzieło przedstawiające go jako Jezusa Uzdrawiającego jest pełne wzruszającej symboliki. Donald Trump jako Jezus, leczy leżącego mężczyznę, poprzez nałożenie prawej ręki na głowę ofiary. Z ręki lewej wybiegają ożywcze promienie dobra. Pierwsze co rzuca się w oczy to skromność prezydenta Trumpa, który kazał się przedstawić bez aureoli. Postać Trumpa-Jezusa otaczają symbole boskości, czyli żołnierze jako anioły ICE, widzimy wpatrzone z uwielbieniem w postać prezydenta modlącą się kobietę, pielęgniarkę, weterana i weterana z brodą. Wokół fruwają samoloty oraz orzeł. Lewy górny róg opanował łopocząca, zapewne na wietrze flaga amerykańska. Symbolika dzieła poraża widza głębią dna, które ma drugie i trzecie dno. Te dna mówią nam, że nie liczy się wyspa Epsteina, czy Lolita Ekspress, liczy się pierwsze przyjście na ziemię uosobienia Jezusa, który jest lekarstwem na zło uosabiane przez leżącego mężczyznę. Scena jednoznacznie wskazuje, że skoro prezydent leczy, to sam jest zdrowy. I dobry. I skromny.

Razem z węgierskim profesorem Miklósem Mitrovitsem i Hanną Szymerską, która jest w Budapeszcie skomentujemy pierwsze wyniki wyborów.Mecenasi programu: Inwestuj w fundusze ETF z OANDA TMS Brokers: ⁠⁠⁠https://go.tms.pl/UkladOtwartyETF ⁠⁠⁠AMSO-oszczędzaj na poleasingowym sprzęcie IT: ⁠⁠⁠https://amso.pl/Uklad-otwarty-cinfo-pol-218.html⁠⁠⁠⁠Pobierz aplikację Hallow: ⁠⁠⁠http://hallow.com/ukladotwarty⁠⁠⁠Portu oferuje prosty sposób na inwestowanie, również dla dzieci, i zaufało mu już ponad 300 tys. klientów. Dowiedz się więcej na⁠⁠⁠⁠ www.portu.pl⁠

Czy warto kupić mieszkanie? Planujesz zakup mieszkania a kredyt cię przeraża? Interesuje Cię inwestowanie w nieruchomości? A może nie wiesz co sprawdzić przed zakupem mieszkania? To nie jest łatwa sprawa - zakup mieszkania lista rzeczy które ci się przydadzą jest w moim filmie! Pokażę też na co patrzeć przy kupnie mieszkania, jak kupić pierwsze mieszkanie na wynajem, dlatego jeśli interesuje cię zakup mieszkania pod wynajem, na własne cele lub na flipa obejrzyj cały odcinek!

Szczyt w Białym Domu o bezpieczeństwie dzieci w świecie AI. Pierwsze damy, wielkie nazwiska — i robot, który przyciągnął całą uwagę. Co naprawdę wydarzyło się w Waszyngtonie? Rozmowa z Pawłem Żuchowskim, korespondentem RMF FM w USA.

W tym odcinku nauczę Cię jak używać popularnej w Polsce frazy: "pierwsze koty za płoty" i opowiem, skąd takie wyrażenie wzięło się w języku polskim. Jeśli podobają Ci się moje podkasty, zostaw mi recenzję i ⭐⭐⭐⭐⭐! Dzięki!Have you discovered the Polski Daily Club yet? If not go to https://www.polskidaily.eu/signup and join the club!